מדריך בנושא בטיחות ותקינה Suunto 3 Fitness

‫מדריך בנושאי בטיחות ותקינה‬ ‫מדידת דופק אופטית‬ ‫מדידת דופק אופטית הנה דרך קלה ונוחה לנטר את הדופק‪.‬‬ ‫על מנת להשיג את התוצאות המיטביות בניטור הדופק אנא שימו לב להנחיות הבאות‪:‬‬ ‫יש לשים את השעון במגע ישיר עם העור‪ ,‬כל בד אשר מפריע למגע ישיר עם העור‪ ,‬ללא תלות בעוביו‪ ,‬יפריע‬ ‫למדידה תקינה של הדופק‪.‬‬ ‫מיקום השעון בזמן מדידת דופק צריך לקחת בחשבון את המיקום שבו ישנה זרימת דם שניתן לנטר אותה‬ ‫באמצעות החיישן האופטי‪ ,‬ולכן יש ללבוש את השעון במיקום גבוה מפרק כף היד על מנת לקבל תוצאות מדידה‬ ‫איכותיות‪.‬‬ ‫מתח גבוה בשרירי הידיים ותנועות ידיים חדות עלולות להשפיע על מדידת הדופק‪ ,‬ועל איכותו‪.‬‬ ‫כאשר רמת הדופק שלכם נמוכה חימום קל בפעילות גופנית של מספר דקות יכול לשפר את איכות מדידת הדופק‪.‬‬ ‫קעקועים וגוון עור כהה עלולים להשפיע לרעה על איכות מדידת הדופק‪.‬‬ ‫מד דופק אופטי עלול להציג מדידה לא תקינה בשחיה‪ ,‬ולכן מומלץ להעזר ברצועת דופק‪.‬‬ ‫מדידת דופק בצורה אופטית עלולה לנטר את הדופק בצורה פחות מדוייקת מרצועת חזה ולכן לתוצאות‬ ‫המדוייקות ביותר מומלץ להעזר ברצועת דופק על החזה‪.‬‬ ‫אזהרות‬ ‫אזהרה‪ :‬לפני ביצוע פעילות גופנית מומלץ להתייעץ עם רופא‪ ,‬פעילות מאומצת עלולה לגרום לפציעה‪.‬‬ ‫אזהרה‪ :‬אם הנכם משתמשים בקוצב לב יש להוועץ ברופא לפני שימוש במד דופק מכל סוג‪.‬‬ ‫אזהרה‪ :‬מד הדופק של חברת סונטו פולט אור ירוק מהבהב העשוי להשפיע על אנשים בעלי רגישות‪ ,‬או חולי‬ ‫אפילפסיה יש להוועץ ברופא לפני השימוש בחיישן דופק אופטי באם ידועה רגישות‪.‬‬ ‫אזהרה‪ :‬נתוני מדידת הדופק אם באמצעות חיישן אופטי או רצועת דופק משמשים כנתון ייחוס בלבד‪ ,‬אין‬ ‫להשתמש בנתונים אלו למטרות רפואיות‪ ,‬החברה לא תיהיה אחראית להשלכות הנובעות מקריאת דופק‬ ‫שגויה‪.‬‬ ‫אזהרה‪ :‬מגע השעון עם העור עלול במקרים קיצוניים לגרום לתגובה אלרגית או גירוי‪ ,‬במקרים אלו יש לעצור את‬ ‫השימוש ולהיוועץ עם רופא בדחיפות‪.‬‬ ‫אזהרה‪ :‬יש למחזר או להשליך את המוצר בהתאם לתקנות החוק‪ ,‬או להחזיר ליבואן הרשמי למחזור‪.‬‬

‫תקינה‬ ‫חברת ‪ Suunto Oy‬מצהירה כרכיב ‪ OW175‬עומד בתקן ‪EU/2014/53‬‬ ‫תדר ‪ 2402-2480‬מה"ץ‬ ‫תפוקה מקסימלית ‪dbm <6‬‬ ‫טווח ‪ 3‬מטר‬ ‫המוצר עומד בהנחיות פרק ‪ 15‬לתקנות ‪FCC‬‬

‫הפעלה ראשונית‬ ‫ההפעלה הראשונית היא קלה ופשוטה‬ ‫הדליקו את השעון בעזרת החיבור לכבל הטעינה המצורף‪.‬‬

‫‪.1‬‬ ‫‪.2‬‬ ‫‪.3‬‬ ‫‪.4‬‬ ‫‪.5‬‬

‫לחצו על הכפתור האמצעי על מנת להתחיל באשף ההפעלה‪.‬‬ ‫בחרו בשפה המועדפת‪ ,‬ברירת המחדל ‪. ENGLISH‬‬ ‫הכניסו את הנתונים האישיים שלכם‪.‬‬ ‫כאשר תשאלו על מיקומכם בחרו ב‪ ASIA‬ולאחר מכן ‪.JERUSALEM‬‬ ‫השלימו את אשף ההפעלה על ידי לחיצה על הכפתורים לפי הנחיית השעון‪.‬‬

‫תפעול הכפתורים בשעון ללא מסך מגע‬ ‫לשעון שברשותכם יש ‪ 5‬כפתורי הפעלה‪.‬‬ ‫כפתור שמאלי עליון‬ ‫לחיצה קצרה על מנת להפעיל תאורת מסך‪.‬‬ ‫לחיצה קצרה על מנת לברור בין נתונים‪.‬‬ ‫כפתור ימני עליון‬

‫לחיצה קצרה על מנת לגלול כלפי מעלה‪.‬‬ ‫כפתור אמצעי‬ ‫לחיצה קצרה על מנת לאשר ולהכנס לתפריט‪.‬‬ ‫לחיצה ארוכה על מנת לפתוח אפשרויות נוספות‪.‬‬ ‫כפתור ימני תחתון‬ ‫לחיצה קצרה על מנת לגלול כלפי מטה‪.‬‬

‫כפתור שמאלי תחתון‬ ‫לחיצה קצרה על מנת לחזור לאחור‪.‬‬

‫תפעול הכפתורים במהלך אימון‬ ‫כפתור שמאלי עליון‬ ‫לחיצה קצרה על מנת להפעיל תאורת מסך ולראות נתונים נוספים‪.‬‬ ‫כפתור ימני עליון‬ ‫לחיצה קצרה על הכפתור העליון תעצור או תמשיך את האימון‪.‬‬ ‫באמצעות לחיצה ארוכה על הכפתור העליון תוכלו לעבור מיד לסגנון ספורט נוסף )‪.(Multisport‬‬ ‫כפתור אמצעי‬ ‫לחיצה קצרה על מנת לברור בין נתוני האימון‪.‬‬ ‫לחיצה ארוכה על מנת להיכנס לאפשרויות האימון‪.‬‬ ‫כפתור ימני תחתון‬ ‫לחיצה קצרה ליצירת סיבוב )לאפ(‪.‬‬ ‫לחיצה ארוכה על מנת לנעול ולפתוח את המקשים‪.‬‬ ‫כפתור שמאלי תחתון‬ ‫לחיצה קצרה על מנת לחזור לברור בין נתוני האימון‪.‬‬

‫תוכנת המחשב ‪SuuntoLink‬‬ ‫תוכנה זו תעזור לנו לשמור על השעון מעודכן‪ ,‬אנו ממליצים בחום לשמור על השעון מעודכן כל העת‪.‬‬ ‫הורדת התוכנה בקישור‪-‬‬ ‫‪www.suunto.com/SuuntoLink‬‬ ‫יש להתקין את התוכנה במחשב‪ ,‬לאחר מכן לחבר את השעון‪.‬‬

‫אם קיים עדכון תוכנה לשעון התוכנה תודיע לכם על כך‪ ,‬לחצו על כפתור העדכון והמתינו להשלמתו טרם ניתוק‬ ‫השעון מהמחשב‪.‬‬

‫אפליקציית ‪SuuntoApp‬‬ ‫על מנת להעשיר את חווית השימוש הורידו את האפליקציה מחנות האפליקציות הרלוונטית למכשיר הטלפון‬ ‫שברשותכם ובעזרתה חברו את השעון לטלפון‪.‬‬