30 articulares individuais criam um movimento triplanar no complexo pé-tornozelo, que ao absorverem essa carga excêntrica (desaceleração), armazenam a energia elástica que rapidamente é transferida para toda cadeia no momento da aceleração (fase concêntrica) da marcha.
6.3.1 EXERCÍCIOS: Fatores limitantes: Tensão Miofascial. Bloqueio Articular. → Dorsiflexão ½ ajoelhado: usar o bastão, joelhos/quadris partem de 90º inclina na direção do bastão p/ alongar, bastão do lado de fora na altura antepé, joelho por FORA do bastão.
Exercícios Mobilização Linear (na parede). Mobilização 3 direções (na parede). Swing de pernas.
6.4 Estabilidade do Joelho A estabilidade do joelho depende quase que em sua totalidade do que acontece acima e abaixo dele, o que ocorrer no tornozelo (articulação abaixo) e no quadril (articulação acima), irá repercutir no joelho.