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PERSÖNLICHKEITSENTWICKLUNG
Worauf Spitzensportler bereits schwören Life Kinetik aktiviert ungewohnte Fähigkeiten unseres Gehirns Stillstand ist Rückschritt. Wenn wir unser Gehirn nicht ständig fordern, lässt seine Leistung nach. Life Kinetik ist eine revolutionäre Methode, die Fähigkeiten unserer grauen Zellen zu steigern. Die AK bringt sie als Erste in Vorarlberg in ihr Kursprogramm.
Life Kinetik – in der Berufswelt und im Alltag Dauer: 7 Ustd. Kosten: EUR 120,– Feldkirch, Arbeiterkammer Infoabend: 14.10.2013, Mo 19-20 Uhr 21.10.2013, Mo 19-21 Uhr 28.10.-25.11.2013, Mo 19-20 Uhr Kursnummer: 2013FKFK313450 Nähere Infos auf Seite 49
Schauen Sie sich bitte das Bild an. Stellen Sie sich vor, Sie sind einer der Menschen, die hier den Fleckerlteppich aus bunten Hindernissen durchwandern und mit den Gegenständen hantieren. Auf das Kommando „Eins!“ werfen Sie den Ball in der Linken in die Höhe und fangen ihn wieder auf. Auf „Drei!“ tun Sie das Gleiche mit der rechten Hand. Und immer schön in Bewegung bleiben! Nicht im Kreis laufen, sondern kreuz und quer die Hindernisse am Boden umgehen. „Zwei!“ Sie stoßen den linken Ball wie ein Basketballer auf den Boden –, nichts treffen, nur den Boden! – fangen ihn wieder auf. „Eins!“ „Drei!“, „Eins!“ Bei „Vier“ prellen Sie den rechten Ball usw. Und immer in Bewegung bleiben, nicht auf Hindernisse treten. Einfach? Glauben Sie! Stellen Sie sich nun vor, dass auch die Farbe der Bälle oder Tücher in Ihrer Hand eine Rolle spielt und Sie allerdings eine Rot-Grün-Brille auf der Nase haben und die Farben nicht sehen, sondern Sie sich merken müssen. Das wird echt anstrengend und herausfordernd für Ihr Gehirn – und das ist die Absicht.
Kontaktdaten Regina Knecht Telefon 050/258-4030 regina.knecht@ak-vorarlberg.at
www.bildungscenter.at
Maria Begle Die Bludenzerin ist im Hauptberuf Klinikreferentin einer Pharmafirma. Aktive Hobbies der Life KinetikTrainerin: Wandern, Lesen und seit kurzer Zeit auch Fallschirmspringen. Als diplomierte Yoga-Lehrerin unterrichtet sie Kinder und Erwachsene.
bewältigen, wobei die Kombination der Aufgaben das Ungewöhnliche, das Neue fürs Gehirn ist. Es wird dadurch gezwungen, andere Wege zu gehen.
Neue Wege fürs Gehirn Hinter der Methode steckt die verblüffend einfache Erkenntnis, dass unser Gehirn besser lernt, wenn es etwas nicht kennt und mit Bewegung kombiniert. In unserem Beispiel aus dem AK-Kurs „Life Kinetik“ muss das Gehirn gleichzeitig mehrere Aufgaben
Zahlreiche Spitzensportler/innen schwören bereits auf Life Kinetik, um Konzentration, Auffassungsgabe und Koordination zu steigern. Der „Trick“ dabei ist, erklärt die AK-Kursleiterin Maria Begle, „dass bei den Übungen nie eine Bewegung für sich allein trainiert wird. Verschiedene Bewegungen in unter-