G R A V I T A S - N U L L A an Imperium magazine

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Comienzos Daniel Laizans

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Entrevista Daniel Laizans

Parkour Introducciรณn

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Introducciรณn Calistenia

Entrevista Dominik Sky

Dominik Sky So on you

La palabra “calistenia” proviene de las palabras griegas “kallos” (belleza) y “sthenos” (fuerza).

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La calistenia es un sistema de entrenamiento focalizado en la ejecución de movimientos a través de los diferentes grupos musculares. Una vez que vayamos realizando los distintos ejercicios calisténicos¸ como pueden ser las distintas modalidades de flexiones, sentadillas, dips o dominadas, notaremos como nuestra fuerza, flexibilidad, agilidad y potencia, aumentan considerablemente. El objetivo final de la calistenia, es ganar agilidad, fuerza física y la flexibilidad. Se intenta lograr la mayor contracción muscular y que el cuerpo adquiera una alineación correcta, ya que así, permite modelar el cuerpo, mejorar la postura y definir la musculatura.

Fuerza Belleza Motivaciรณn Disciplina Entrenamiento Movimiento

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Edad: 16 Atleta Influencer Street Workout World Campeon 2017 Pais: Latvia

Riga Ciudad de Kurzeme Planning Region, Letonia

Es un movimiento sociodeportivo que se basa en entrenar en la calle

Es un equipo de entrenamiento con el propósito de inspirar al mundo a hacer mas ejercicio

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Los comienzos de Daniels Laizans fueron en el 2012 con solo 12 años de edad. Le había picado la curiosidad viendo vídeos en Youtube de gente realizando muscle ups, dominadas explosivas y diversos trucos de street workout y se dijo a si mismo que él quería hacer eso. Con esos vídeos se dio cuenta de que el Street Workout era lo suyo, y que tenía que hacer algo para ponerse en forma y poder conseguir todos esos trucos y mejores aún. Fue entonces cuando le sorprendió que su madre le dijo…”oye y por qué no vas a entrenar”. Y fue entonces cuando empezó y se metió en un grupo muy unido que le ayudó mucho en sus inicios. Su inspiración dentro de este deporte fue BarStarzz debido a sus movimientos explosivos los cuales le alucinaban y un poco más adelante fueron Nik Anisimov cuando comenzó con las planchas.

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THEY SAID IT’S NOT PO THAT’S WHY THEY’RE STILL BROKE

Riga, Latvia

HUMAN FLAG Progresiones: Dominadas Plancha lateral Bandera Vertical Bandera rodillas dobladas

Como bien decía el sabio maestro Yoda “Hazlo o no lo hagas, pero no lo intentes”. Intentar hacer algo puede tener en ocasiones una connotación negativa, en el sentido en que estás dando por hecho que vas a emplearte a medio gas “y a ver qué pasa” convirtiéndote en un espectador de tu propia vida. Esforzarse a medias no tiene sentido.

DOING WHAT WHEN I DIE I D 8

OSSIBLE

BACK LEVER Nivel: complejo Core: fuerte Progresiones: Skin the cat Tuck Back Lever Advanced Tuck back lever Back Lever Straddle

Es un ejercicio ejecutado con el peso corporal, la principal dificultad del Back Lever gira en torno al equilibrio.

Riga, International Airport

Marupe, Latvia

T I CAN NOW, SO DIE A HERO 9

TRYING HARD TO BE SOMEONE, BUT FALLING SHORT OF THE PERSON I WANT TO BE

Daniels Laizans 10

¿Cuál es tu momento más memorable?

Convertirse en un campeón letón de entrenamiento callejero, por supuesto. ¿Tienes algún ritual o mantra que usas para bombearte antes de una competición?

No, completamente relajar mi cuerpo y pensar en la ejecución de mi rendimiento.

Aca va

¿Cómo te preparas mentalmente para hacer rutinas tan complicadas antes de competir?

Sólo me mantengo enfocado y positivo. Rehago toda la rutina en el mi calco cabeza, para tener éxito y no fallar. ¿Crees que Street Workout debería ser un deporte olímpico y si es así, por qué?

Si por su puesto. Porque en este tipo de deporte los atletas pueden mostrar su habilidad, fuerza y ​​ creatividad. ¿Qué espera del World Street Workout y Calisthenics Federation en el futuro?

Espero que la popularización del entrenamiento de la calle como un deporte, y también la participación de más y más personas en el entrenamiento de la calle más más competiciones en todo el mundo.

Siempre se puede encontrar una excusa cuando se trata de ejercicio, pero sólo el trabajo duro te lleva a los mejores resultados.

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Daniel laizans

El juego es un componente esencial

en nuestra vida, dotar a lo que

hacemos de un carácter lúdico hace

que aumente nuestra motivación,

y por ende nuestro rendimiento y

finalmente los resultados. Todo está

relacionado.

Riga, Mangalsalas Mols

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I am a mover before anything else

aca va el calco de domink volando

Dominik Sky es un maestro creativo cuando se trata de empujar el doblez y literalmente ir donde ningĂşn hombre o mujer se ha atrevido a ir.

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Todos hemos oído eso de que “el ser humano es un ser social por naturaleza”.

Es muy habitual que, si eres asiduo a entrenar en los mismos sitios, con las mismas personas, los lazos de unión se estrechen y acabes haciendo muchos y muy buenos amigos amantes de la Calistenia.

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Dominik Sky

I’M SO O N YO CAN’T ME OF 18

Independientemente del tiempo que lleves entrenando, trata de enseñar y transmitir como si fueras un experto y déjate enseñar como si fueras un novato, porque es muy probable que seas ambas cosas a la vez.

O OU T TURN FF Aparca tu ego y tu soberbia antes de empezar a practicar Calistenia.

Sé consciente de tus propias debilidades de tal manera que te permitan aprender de los que más saben y a la vez ayudar a los que están empezando.

Think little goals and expect little achievements. Think big goals and win big success!

Dominik Sky

Primorsk, Rusia

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¿Podría decirnos brevemente cómo se inició en el parkour y en el entrenamiento de la calle?

Comencé con parkour hace unos 7 años. Cuando era un niño realmente me gustaba escalar y saltar así que cuando mi hermano me mostró un video parkour en YouTube me encantó de inmediato.

¿Quiénes son sus mentores o personas que pueden respetar? ¿Por qué?

Mis mayores inspiraciones son Zakaveli e Ido Portal. Zakaveli debido a su inhumana resistencia y su despiadada forma apropiada al realizar los ejercicios. Ido Portal porque es un motor increíble. ¿Cuál ha sido la lección más importante que has aprendido hasta ahora?

La lección más importante que he aprendido es que usted tiene que entrenar no importa cómo usted se siente. Incluso si está enfermo, incluso si no lo desea, incluso si está enfermo, incluso si sus músculos se sienten doloridos, incluso si le duele el codo, incluso si hace frío en el exterior.

En una frase o frase, ¿cómo definiría el éxito?

Creo que el éxito es cada día que te vas a dormir sabiendo que hoy has hecho absolutamente todo lo posible para estar un paso más cerca de tus sueños.

Sus trucos son simplemente increíbles, probablemente algunos de los mejores que hay hasta ahora, si morir mañana ¿cuál es el legado que desea dejar?

Si muero mañana tengo que decir que estaría realmente enojado porque siento que todavía tengo un largo camino por delante de mí. Acabo de empezar a impactar a la gente que me rodea y sé que esto es sólo el comienzo. Espero ser la mejor versión de mí mismo e inspirar a otras personas a hacer lo mismo.

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Dominik Sky

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Primorsk, Rusia

Comencé con parkour hace unos 7 años. Cuando era un niño realmente me gustaba escalar y saltar así que cuando mi hermano me mostró un video parkour en YouTube me encantó de inmediato. Ahí es cuando decidí empezar a entrenar este deporte increíble.

Empecé a entrenar en la calle para estar en mejor forma para parkour. Era un niño muy gordo así que al principio no pude ni siquiera hacer un solo tirón. Pero después de algunos años de entrenamiento me enganché y el entrenamiento de peso corporal se convirtió en una gran parte de mi vida.

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