5 bonnes raisons de manger des radis Il existe de très nombreuses variétés de radis, les plus connues étant les rouges. Ils sont réputés pour leurs qualités antibactériennes, alors nhésitez pas à en griggnoter plusieurs fois dans la semaine. Le radis est un aliment sain dans la mesure où il est peu calorique et bourré de vitamines C, B, potassium et sodium. Riche en fibres, c’est également un excelllent antioxydant pour notre organisme. 1. Les radis aident à purifier notre organisme: ils sont très bons pour l’estomac et le foie. Ils aident également à fluidifier la circulation du sang dans le corps en augmmentant la quantité d’oxyg-
gène dans le sang. 2. ils sont excellents pour lutter contre la rétention deau (jambes lourdes, les doigts qui gonflent facillement, la formation de cellulite...). Contre ce fléau, il faut lutter en soignant notre alimentation. Boire beauccoup deau dabord et privillégier des aliments comme les radis sont les premiers reflexes à avoir. 3. Les radis facilitent la diggestion: grâce à leur richesse
en fibres et minéraux, ils aident l’estomac à améliorer le transit. 4. Les radis sont conseillés en cas de régime alimenttaire: ils font partie de ces aliments qui ont la capacité de nous aider à diminuer la quantité totale des calories ingurgitées durant un repas. Ils englobent une partie des graisses dans lestomac et aident à les digérer directem-
ment, sans passage par les tissus graisseux. 5. Les radis sont bons pour la peau: véritable atout beauté, les radis aident à améliorer l’hydratation de la peau. Ils peuvent aider à réduire les rougeurs qui apparaissent sur les peaux sensibles. Cet aliment aide également à lutter contre les infections grâce à ses qualités antibacttériennes.
Agriculture du Maghreb N° 59 - Avril 2012
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