methode de resolution de conflits

Avril-Mai-Juin 2011

Revue Adventsat, avril-mai-juin 2011

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Sommaire 3 Editorial : vivez heureux Prince Anne Prospère

4 Verset du mois 5 Pardonne-nous comme nous pardonnons aussi Prince-Anne Prospère

7 Méthodes de résolution de conflits Ernst Prince

9 Oser parler à Dieu Marc Ruben Claude

11 La chimie du bonheur Vania Louissaint

13 Fruits d’Haïti : l’orange Sarah Abraham

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Illustration de la page de couverture: Google image Crédits pour photos des articles: Prince-Anne Prospère, Joannah Duffaut

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EDITORI A L

’un des sujets marquant de l’actualité est bien les conflits. Ces derniers s’étendent depuis les familles jusqu’aux nations. Aucun n’est épargné. Cependant, ce qui fait la différence entre les situations conflictuelles, ce sont les méthodes employées pour les résoudre. Vue la magnitude des conflits du monde actuel, il est important d’identifier le noyau du problème.

L

La famille constitue la base de la société. Donc toute faille à ce niveau aura des répercutions très graves sur la société en général. D’où l’importance de résoudre les conflits familiaux. En dépit de tout, il existe des méthodes efficaces pour vous aider à sortir de ces situations. Seulement, rappelez-vous chers(es) amis(es), rappelez-vous des paroles de l’apôtre Paul : « que le soleil ne se couche pas sur votre colère». (Éphésiens 4 : 26)

HEUREUX

Nous n’ignorons pas que des cas extrêmes peuvent se présenter. Et à leur occurrence vous vous dites probablement qu’il n’y a pas de solution. En avez-vous déjà osé parler à Dieu ? Il nous dit « Venez à moi, vous tous qui êtes fatigués et chargés, et je vous donnerai du repos » (Matthieu 11 : 28).

Parfois, l’orgueil nous empêche de vaincre ces difficultés. Si nous apprenons à pardonner, il nous sera plus facile de vivre en paix avec les autres, et avec nousmêmes.

Si nous pardonnons et rétablissons notre conversation avec Dieu dans le but de résoudre nos conflits, et si à cela nous ajoutons les éléments naturels que Dieu a mis dans notre corps pour nous procurer le bonheur, nous serons des plus heureux de la terre.

Chers(es) amis(es), mon souhait pour chacun de vous pour les temps présents et à venir est que vous viviez heureux, malgré les conflits qui peuvent survenir.

Cher(s) amis(es), vivez heureux, maintenant et pour toujours !

A

Prince-Anne Prospère est directrice de rédaction de la revue Adventsat.

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Rien ne peut te retenir

La Parole de Dieu te soutient !

« Car j'ai l'assurance que ni la mort ni la vie, ni les anges ni les dominations, ni les choses présentes ni les choses à venir, ni les puissances, ni la hauteur, ni la profondeur, ni aucune autre créature ne pourra nous séparer de l'amour de Dieu manifesté en Jésus Christ notre Seigneur. » Romains 8 :38-39

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Prince-Anne Prospère

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l nous arrive de considérer que certaines fautes commises par nos semblables sont impardonnables car ils ont franchi ce que nous considérons être la limite. Il n’est pas étonnant de nous entendre dire : Je peux pardonner ; mais il faut savoir qu’il y a une limite entre l’acceptable et l’inacceptable. Il faut se faire respecter quand même. Ou encore : il y a des choses que l’on me fait que je ne pardonnerai jamais. Et même quand la personne coupable implore notre pardon, sans même y réfléchir nous lui lançons avec fureur : N’y songe même pas.

Si nous rentrons « ne pardonnera jamais » sur un moteur de recherche, nous trouverons bon nombre de d’articles soulignant diverses raisons pour lesquelles une personne peut refuser de pardonner à une autre : propos déplacés, mensonges, scandales, abus, abandon etc.

Nous trouvons toujours une justification à notre refus d’accorder aux autres notre pardon.

Il nous faut aussi considérer ceux qui sont fatigués de pardonner. « Je suis arrivé au bout de ma Revue Adventsat, avril-mai-juin 2011

patience » dit l’un, « c’était ta dernière chance » rétorque l’autre. En sorte qu’en plus de tracer une limite entre le pardonnable et l’impardonnable, nous déterminons combien de fois nous pardonnerons a quelqu’un.

Humainement parlant on aurait dit que cette attitude vis-à-vis du pardon est normale. Mais estelle bien réfléchie ? Est-elle chrétienne ? Lorsque les disciples demandèrent à Jésus de leur enseigner à prier, Il mentionna : « pardonne-nous nos offenses, comme nous aussi nous pardonnons à ceux qui nous ont offensés » (Mat.6 :12). Donc en considérant nos critères de pardon, nous demandons à Dieu de considérer certains de nos péchés comme impardonnables et surtout qu’après un nombre de fois généralement très réduit, jusqu'à trois fois pour certains, qu’Il ne pardonne plus.

A chaque fois que nous allons au pied de la croix, Dieu nous pardonne sans considérer la fréquence de nos torts. Alors pourquoi nous est-il si difficile de pardonner aux autres ?

Il est évident que nous désirons ardemment être pardonnés. Le sentiment de culpabilité est un lourd fardeau que nous désirons tous nous débarrasser. Si nous offensons quelqu’un nous

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espérons que cette personne nous pardonne si nous lui en demandons. Alors pourquoi ne pas faire autant pour autrui. Mathieu 7 :12 nous dit « Tout ce que vous voulez que les hommes fassent pour vous, faites-le de même pour eux ».

Jusqu’ici certains d’entre nous arrive à franchir cette étape : c'est-à-dire pardonner mais ceci de manière limitée comme nous l’avons tantôt mentionné. Jésus connaissant les pensées humaines, a répondu à cette question adressée par l’un des disciples : combien de fois devrions nous pardonner ? « Et s'il a péché contre toi sept fois dans un jour et que sept

fois il revienne à toi, disant: Je me repens, tu lui pardonneras. » (Luc 17:4) Chers amis, combien de fois Dieu nous a-t-il pardonné ? A chaque fois que nous allons au pied de la croix, Il nous pardonne sans considérer la fréquence de nos torts. Alors pourquoi nous est-il si difficile de pardonner aux autres ? Rappelez-vous, « lorsque vous êtes debout faisant votre prière, si vous avez quelque chose contre quelqu’un, pardonnez afin que votre Père qui est dans les cieux vous pardonne aussi vos offenses. » (Marc 11 : 25) A

Prince-Anne Prospère est directrice de rédaction de la revue Adventsat.

L'esprit de pardon est le fondement d'une vie chrétienne heureuse et victorieuse.

Mais le refus de pardonner, l'amertume, le ressentiment peuvent nous détruire intérieurement.

Alors, comment pardonner?

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Ernst Prince

J

e voudrais commencer cet article avec une déclaration qui pourrait troubler plus d’uns, mais qui reste et demeure une vérité :

« Dans un couple inévitables ».

les

conflits

sont

Vous avez plusieurs années depuis que vous êtes mariés ! Vous venez de prendre ce chemin !

Vous êtes fiancés et vous réfléchissez pour prendre cette décision, à savoir vous marier ! Je vous rassure que cela vaut la peine de tenir compte de ce que vous allez lire maintenant.

Il est évident que le bonheur du couple dans le mariage dépend en grande partie de la façon dont le mari et sa femme gèrent les conflits entre eux. Nous avons l’exemple d’un couple qui célébrait leur noce d’or. Le jour de la célébration beaucoup de gens voulait connaitre la clef qui a permis que ce couple reste ensemble, et la dame de répondre : « Le jour de mon mariage, je m’étais décidé de faire une liste de dix fautes que je pardonnerais à mon mari pour le bien-être de notre mariage». Cependant elle n’était jamais arrivée à le faire parce qu’elle ne se rappelle plus du point où elle était arrivée à chaque fois.

Cette stratégie a marché pour ce couple, peut-être vous pouvez trouver une nouvelle stratégie pour Revue Adventsat, avril-mai-juin 2011

votre mariage, mais laissez-moi vous dire que quel que soit la stratégie utilisée pour résoudre les problèmes dans le mariage, la finalité doit être pour le bien-être du couple.

Certains investigateurs considèrent que la gestion des conflits est l’un des plus importants critères pour évaluer le niveau de satisfaction d’un mariage, et d’après les recherches il y a autant de divorces à cause de la mauvaise gestion des conflits et des disputes.

Ce que les couples doivent savoir pour empêcher le divorce : 1-Les couples heureux en mariage agissent comme de bons amis

La gestion des conflits est l’un des plus importants critères pour évaluer le niveau de satisfaction d’un mariage.

2-Les couples heureux en mariage gèrent leurs conflits de manière cordiale et amicale Pour gérer efficacement les conflits dans le mariage les couples doivent savoir que : 1.- La majorité des conflits n’ont pas de solution Pour comprendre cette affirmation, il faut que les conjoints acceptent leurs différences et apprennent à vivre l’un pour l’autre dans le respect mutuel. Il faut qu’ils

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soient convaincus que certains problèmes n’ont pas de solution et qu’en fin de compte les conjoints doivent prier Dieu afin qu’ils puissent accepter ce qu’ils ne peuvent changer, le courage de changer ce qu’ils peuvent et la sagesse d’accepter la différence.

2.- Personne n’a toute la raison Chaque membre du couple voit les choses différemment, chacun voit ce qu’il aurait aimé voir et entendre ce qu’il aurait aimé entendre. Les conjoints conçoivent la vérité de façon différente.

3.- Accepter l’autre d’abord, ensuite viendra le changement Si vous voulez que votre conjoint ou votre conjointe change d’attitude ou d’habitude, il faut lui montrer que vous l’acceptez tel qu’il/elle est. Ne lui donnez pas la possibilité de déduire que vous ne l’aimeriez que s’il/elle change de conduite.

4.-Partager le pouvoir a ses bénéfices Il se peut que cette question de partager le pouvoir ne soit pas la solution dans tous les cas, cependant dans le mariage il vaut la peine de le faire, car selon les statistiques les mariages les plus réussis et les plus stables sont ceux dont mari et femme se mettent ensemble pour chercher un terrain d’entente quand ils ont des différends.

L’écrivain Gottman eut à dire : « Les hommes

probabilités de divorcer que ceux qui résistent à l’influence de leurs épouses ».

5.-Le pouvoir du positif ou du négatif Les couples doivent apprendre à faire l’équilibre. Si nous faisons un sondage nous pouvons constater qu’il y a des couples très heureux et d’autres très malheureux. Tout est une question d’équilibre pour le bon fonctionnement du mariage. La recette à adopter est : cinq (5) actions positives pour une (1) action négative. Tous les couples qui agissent ainsi peuvent en tirées de bons résultats. Alors si vous voulez que votre mariage réussisse, appliquer dans votre vie de couple ces conseils et vous connaitrez le bonheur.

Car l’amour est comme de la musique ; il suffit d’une fausse note pour briser l’accord

Ernst et Dorothy G. Prince sont responsables de la section « famille » de la revue Adventsat.

Ils sont accompagnés de leur garçon, Jonthänn G. Prince.

qui permettent que leurs épouses aient une certaine influence sur eux, maintiennent des unions plus heureuses et ont moins de

Peut-on transformer les différences personnelles en facteurs positifs afin de consolider la relation conjugale?

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Marc Ruben Claude « Abraham reprit, et dit: Voici, j’ai osé parler au Seigneur, moi qui ne suis que poudre et cendre. » Genèse 18 :27

appréhensions viscérales. En d’autres termes, un(e) ami(e) intime est quelqu’un à qui l’on ose parler les paroles qu’on tairait à tout autre qu’à lui/qu’à elle.

ous arrive-t-il parfois de vous sentir dans vos petits souliers quand vous devez vous adresser à un supérieur hiérarchique? Aviezvous déjà répliqué à une « grande personne », pour vous en reprendre subitement, par crainte de paraitre insolent? Enfin, trouvez-vous audacieux le fait de s’adresser à Dieu ?

A travers Abraham, nous retrouvons le profil d’un homme qui « ose » parler au Tout Puissant.

Sans cesser de reconnaitre son indignité, Abraham va jusqu’à « marchander» avec Dieu en six occasions successives. Cela témoigne de la singularité des rapports existants entre le patriarche et son divin interlocuteur. Que la créature ose parler au Créateur pour l’inviter à reconsidérer ses intentions révèle, sous les dehors de l’audace, une amitié profonde et ancrée dans le respect mutuel. En fait, la relation d’Abraham et de Dieu exemplifie le renversement des barrières qui inhibent les élans humains vers le divin.

Comment cela est-il possible ? On ne trouve d’autre explication à la possibilité de telles relations sinon qu’Abraham était " l’ami de Dieu.’’

V

Si vous vous posez ces questions, il y a fort sujet de croire que, dans un cas comme dans un autre, vous ayez des doutes sur la qualité de vos relations avec Dieu ou autrui.

L’un des privilèges d’une relation intime est l’ouverture et le naturel dont on peut se permettre avec la personne avec qui cette relation est entretenue. Un(e) ami(e) intime est quelqu’un avec qui on peut être soi-même. Nul ne peut croire avoir de véritable ami s’il ne peut lui confier ses joies et ses rêves, mais aussi ses frustrations et ses

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Qu’elle soit silencieuse ou verbale, longue ou brève, une prière sincère adressée à Dieu est toujours entendue.

Ne voudriez-vous pas également devenir l’ami(e) de Dieu? Osez carrément lui en parler ; osez lui parler tout simplement. La prière est le moyen le plus naturel par lequel nous nous

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adressons à Dieu. « Prier», selon une écrivaine chrétienne, « c’est ouvrir à Dieu son cœur comme on le ferait à son plus intime ami. » (Ellen White, le Plein Bonheur, p 45). Il n’y a pas de place pour la gêne ou la timidité entre amis intimes. Il en est de même pour Dieu et ses amis quand ces derniers s’adressent à lui par la prière. Qu’elle soit

silencieuse ou verbale, longue ou brève, une prière sincère adressée à Dieu est toujours entendue. « Tu m’appelleras, et je te répondrai » dit-il par l’intermédiaire du prophète Ésaïe.

Qu’attendez-vous pour Lui parler? Osez !

A

Marc Ruben Claude est le responsable de la section « école du sabbat » et l’éditeur de la revue Adventsat.

Le pasteur Mark Finley, nous invite à ouvrir notre cœur et notre esprit dans le recueillement. Le renouveau débute toujours lorsque nous recherchons Dieu à genoux. Nous pouvons être le moyen par lequel Dieu répandra son Esprit Saint dans nos foyers, nos Églises et notre entourage.

Un choix judicieux de citations d’Ellen White, accompagnées d’exemples de prières et de questions pratiques.

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Vania Louissaint

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ui ne s’est jamais senti en colère, déprimé ou au contraire plein de joie de vivre ?

Parfois nous ressentons la peur, l’angoisse ou un état de bien-être complet. Ces émotions occupent une place importante dans nos vies parce qu’elles influencent nos réactions et nos décisions. D’ou la nécessité de cultiver des émotions positives. Les émotions sont des modifications physiologiques qui dépendent en grande partie des hormones et des neurotransmetteurs.

Les hormones Les hormones sont des substances chimiques sécrétées par des glandes comme l’hypophyse, la thyroïde, les ovaires, les cellules nerveuses…Elles participent à certains processus fonctionnels comme la croissance (hormone somatotrope), le métabolisme (insuline) la reproduction (œstrogènes) ou les émotions. Il y a toute une diversité d’hormones qui régulent les émotions positives ou négatives.

Les hormones de la joie Certaines hormones comme les endorphines, la sérotonine et l’ocytocine jouent un rôle Revue Adventsat, avril-mai-juin 2011

antidépresseur positives.

et

génèrent

des

émotions

La sérotonine La sérotonine est sécrétée par les cellules nerveuses qui en assurent la synthèse à partir d’un acide aminé, le tryptophane. La sécrétion de sérotonine influence l’humeur. Il a été démontré que les personnes qui présentent un faible taux de sérotonine deviennent moins sociables, déprimées ou fâchées. L’exposition au soleil favorise sa sécrétion. Il est aussi recommandé de consommer des aliments comme le poisson, les œufs, les produits laitiers et les fruits secs qui renferment du tryptophane.

L’ocytocine C’est une hormone sécrétée par le cerveau principalement chez les femmes lors de l’accouchement et de l’allaitement. Mais selon une recherche menée par Wendy Hill, une psychologue du Collège Lafayette de Pennsylvanie, les couples qui s’embrassent la produisent aussi.

L’ocytocine augmente l’attachement et la confiance, c’est l’hormone du

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bonheur conjugal dans la mesure où elle favorise les comportements positifs dans les couples.

puissance. Comme la morphine, elles diminuent la douleur et la sensation de fatigue.

Les endorphines

Il est dit dans le Psaume 118 au verset 24 : « C’est ici la journée que l’Éternel a faite, qu’elle soit pour nous un sujet d’allégresse et de joie». Que l’Éternel vous aide à extérioriser la joie qui est déjà en vous

Les endorphines sont produites par l’hypophyse et l’hypothalamus qui sont des glandes situées dans le cerveau en réponse à des situations de stress physiques ou psychologiques. On remarque une augmentation significative de sa production lors de l’exercice physique (cyclisme, natation, jogging, basketball…).Pour induire sa sécrétion l’effort doit être rythmé et maintenu. Elles provoquent l’euphorie, l’extase et le sentiment de

A

Vania Louissaint est responsable de la section « santé » de la revue Adventsat.

Á une époque où le stress fait ravage, apprenez à vivre sans stress.

Excellents conseils pour garder un corps sain

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Sarah Abraham Les agrumes sont des fruits de différentes espèces d’arbres fruitiers verts, de la famille des Rutacae (rutacées) et, du genre des citrus. Parmi lesquels nous avons : le cédrat, le pamplemousse, le citron, la lime, la bergamote, la mandarine et l’orange.

Les oranges (scientifiquement classés parmi un groupe particulier de baies, les hespéridés) sont constitués de l’intérieur vers l’extérieur : d’un endocarpe formé de plusieurs carpelles, ou sections, faciles à séparer, chacun contenant plusieurs graines et de nombreuses cellules juteuses; d’un mésocarpe, couche blanche ; d’un exocarpe ou peau, qui est coriace et comporte de nombreuses glandes productrices d'huiles, et dégagent une senteur aromatique très prononcée.

Les C. aurantium L. ou oranges amères (franc), naranja agrìa (esp), seville orange (ang) sont utilisées en phytothérapie, ou pour la préparation des parfums car ses feuilles, ses fleurs, son écorce présentent une très haute concentration d’essences et d’autres principes actifs. A cause de leur goût fort, elles ne peuvent être consommées que sous formes de marmelades, des confitures.

Tandis que, les Citrus sinensis Osbeck ou oranges douces (français), naranja de la China (espagnol), orange (anglais) interviennent surtout dans le renforcement de l’immunité et la fluidité du sang.

Composition des oranges douces pour 100g de partie comestible crue. Énergie

47,0kcal=197kj

Les oranges sont divisées en deux grandes catégories : les Citrus sinensis Osbeck ou oranges douces et les C. aurantium L. ou oranges amères,

Hydrates de c.

9,35g

Protéines

0,940g

elles ont des fonctions différentes :

Fibres (pectine)

2,40g

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Vitamines Vitamine A

21,0µgER

Vitamine B1

0,087mg

Vitamine B2

0,040mg

Vitamine B3

0,432mg EN

Vitamine B6

0,060mg

Folâtre

30,3µg

Vitamine C

53,2mg

Vitamine E

0,240mg E αT Minéraux

Calcium

40,0mg

Phosphore

14,0mg

Magnésium

10,0mg

Fer

0,100mg

Potassium

181mg

Zinc

0,070mg

Graisse totale

0,120g

Graisse saturée

0,015g

Dans l’orange, il y a deux groupes principaux d’éléments phytochimiques :  Flavonoïdes  Li monoïdes Les éléments phytochimiques de l’orange renfoncent l’action de certaines vitamines, telles que la vitamine C; de même ses constituants chimiques stimulent la défense contre les infections, protègent les artères, exercent une

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fonction antiallergique, reminéralisante et anti cancérigène.

Les applications l’orange : 

diétético-thérapeutiques

de

Maladies infectieuses

La consommation d’au moins quatre oranges par jour (250mg de vitamine C) permet de raccourcir la durée de la maladie et de raccourcir des symptômes.

L’orange accroît la capacité des globules blancs du sang à détruire les germes du sang, accroît leur nombre et leur longévité (action acide folique, vit c); rend difficile le développement du virus dans les cellules humaines (flavonoïdes, vit c); accroît la production d’interféron (protéine qui intervient dans la lutte de l’organisme contre les virus).

La consommation quotidienne d’orange est recommandée en cas de rhume ou de grippe, de toute autre maladie infectieuse, y compris le SIDA.  Thrombose, artériosclérose et affections cardio-vasculaires L’orange contribue à fluidifier le sang et à améliorer la circulation sanguine, en inhibant la tendance des plaquettes du sang à former des caillots, surtout dans le cerveau et le cœur.

L’artériosclérose et le vieillissement qui sont dus à des phénomènes de type oxydant. L’orange contient quatre types d’antioxydants : vitamine C, quercitrine, provitamine A, acide folique, qui s’opposent à ces phénomènes.

Une consommation quotidienne d’orange (pulpe et mésocarpe) réduit le niveau de cholestérol dans le sang, de même que la pression artérielle et le risque de développer une artériosclérose, une thrombose artérielle et des affections coronaires.  Constipation

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L’orange a la capacité d’exercer un effet cholagogue (évacuation de la vésicule biliaire) et un effet laxatif de la bile de l’intestin tout en stimulant le péristaltisme intestinal sous l’action des fibres végétales douces. Ce qui lui permet de combattre la constipation et, de soulager les hémorroïdes.  Allergies La vitamine C que possède l’orange est un antagoniste partiel des effets de l’histamine (substance à l’origine des crises d’allergie). Donc quatre à cinq oranges par jour devraient prévenir les crises d’allergie comme la rhinite et l’asthme bronchique.  Déminéralisation

Excès d’acide urique (goutte)

Comme tous les agrumes, l’orange est un grand alcalinisant du sang, quoique son goût soit acide.

Elle est très efficace pour faciliter la dissolution et l’élimination des dépôts d’acide urique dans les articulations, dans les reins… à l’origine d’arthrite, de calculs rénaux et de sables. 

 Prévention du cancer Les éléments phytochimiques et la vitamine C que contient l’orange lui confère une propriété anti cancérigène.

Une consommation habituelle d’orange (au moins une par jour) pourrait non seulement permettre de prévenir toutes formes de cancer, mais aussi soulagerait les gens diagnostiqués de cancer.

L’orange peut être consommée :  A frais : pulpe et une partie du mésocarpe

Les sels minéraux et les vitamines que contient l’orange permettent de traiter certaines pathologies carentielles, telles que : ostéoporose, rachitisme… La vitamine C est essentielle pour la croissance et le maintien des os, des dents, des cartilages. L’acide citrique qu’elle contient est nécessaire pour l’absorption du calcium. L’orange est l’agrume qui contient le plus de calcium. 

L’orange prévient la dégénération maculaire de la rétine, grâce aux caroténoïdes et aux autres antioxydants qu’elle contient.

Affections oculaires

 Sous forme diluée : le jus préparé doit être consommé fraîchement pressé, car la vitamine C qu’il contient est volatile  Cure d’orange : Prendre 10 à 12 oranges et de deux à quatre verres de jus par jour, un à deux jours par semaine pendant trois à quatre semaines. Si les verres de jus sont trop acides, ajoutez quelques cuillerées de miel par verre.

Elle est recommandée pour obtenir de meilleurs résultats de l’orange sur le système digestif, et en cas d’excès d’acide urique dans l’organisme A

Sarah Abraham est correspondante de la revue Adventsat pour la rubrique « Fruits d’Haïti ».

« Les propriétés curatives d'une centaine d'aliments, décrits avec une précision scientifique qui demeure à la portée de tous. » Dr Georges PAMPLONA-ROGER

Ed. Vie &Santé Revue Adventsat, avril-mai-juin 2011

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Proposez des études bibliques en ligne par correspondance à vos proches grâce à la rubrique « unité d’urgence d’évangélisation » (uue) à l’adresse :

www.adventsathaiti.com/uue

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