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Der Zauber geht weiter Verspannungen bei Arthrose, Wadenkrämpfe, Kopf- und Schulterschmerzen. Die Blackroll ist das Geheimrezept. Damian Perrin ist ein junger Physiotherapeut aus Bern, der seine Kunden nur schon mit seinem Lächeln verzaubert. Setzt er noch seine Blackroll ein, ist es um die Schmerzen und verspannten Muskeln definitiv geschehen. Seit er im Schmerz extra der Sprechstunde Doktor Stutz die schier unendlichen Anwendungsmöglichkeiten der schwarzen Zauberrolle vorgestellt hat, kommen die Leute mit dem aufgeschlagenen Heft in seine Praxis. Die Blackroll ist einfach aufgebaut, günstig, und hoch wirksam. «Für viele andere Therapiegeräte bezahlt man Unsummen. Und trotzdem lassen sie sich nur für wenige Anwendungen gebrauchen», sagt Damian Perrin. Mit der Blackroll wird jeder
und jede zu seinem eigenen Therapeuten, der Bewegungsmuffel und der Spitzensportler, der junge Student, die Hausfrau oder der Pensionär. Für die tägliche Kräftigung ist sie genauso geeignet wie für die Behandlung von Beschwerden des Bewegungsapparats jeglicher Art. Perrin: «Wer die Blackroll einmal ausprobiert und gemerkt hat, wie gut sie tut, wird sie von alleine wieder anwenden. Wenn man sehr vergesslich ist, helfen kleine Erinnerungen im Alltag wie Post-it-Zettel. Mitnehmen kann man sie überallhin, an den Geschäftstermin oder in die Ferien.»
5 Tipps vom Profi •• Wenn eine Übung zu Beginn zu schmerzhaft ist: erst an der Wand, dann am Boden rollen. •• Nehmen Sie sich als Anfänger Zeit, und schauen Sie sich die DVD an. •• Atmung nicht blockieren. Achten Sie darauf, dass Sie während des Darüberrollens weiteratmen. •• Schreiben Sie sich Post-itZettel zur Erinnerung, dass Sie noch rollen sollten, oder einen Reminder auf dem Natel. •• Machen Sie auch kräftigende Übungen mit der Blackroll. Eine für den Bauch und eine für den Rücken.
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