ANSIEDADE X TEMPO Administre sua ansiedade e aproveite melhor o tempo
DANILO CUNHA ARQUIVO PESSOAL
Dr. Danilo Dias da Cunha Médico Psiquiatra - RQE 15967 Cremeb 25827 / CRM-DF 18763
Quanto tempo da sua vida é realmente seu? Talvez você não tenha pensado nisso antes por falta de tempo. Essa é a realidade de muitos pacientes que procuram o consultório já com a saúde física e mental debilitadas. A maioria das pessoas tem a impressão de que seu dia passa voando, outras relatam que o dia parece curto. Enfim, têm sempre a sensação de escassez do tempo para executar suas tarefas e cumprir suas obrigações diárias. Lidar bem consigo, administrar o tempo e otimizar o pensamento são essenciais para o controle da ansiedade. É preciso parar de se preocupar excessivamente com o futuro, não antecipar problemas que sequer existam. O foco deve ser no presente, no agora! E não sofrer por antecipação.
Membro Titular da Associação Brasileira de Psiquiatria
Quando consegue entender e administrar a ansiedade, tudo ao seu redor passa a funcionar melhor, com mais qualidade e sensação de elasticidade do tempo. Alguns sinais e sintomas como a preocupação excessiva, problemas no sono, medos irracionais, tensão muscular, irritabilidade, dificuldade de concentração e alteração do apetite podem servir de alerta. Procure um médico psiquiatra para fazer o diagnóstico correto e instituir o melhor tratamento.
@drdanilodias dr.danilodias@gmail.com Atendimentos em Barreiras-BA e Brasília-DF (77) 9 8871-7077 / (61) 9 9986-5151
SEXOLOGIA E TERAPIA
COGNITIVO COMPORTAMENTAL Discussão sobre sexualidade pode ser feita com profissional qualificado e embasada em conhecimentos e recursos específicos BRUNA CELLA BUUH
As queixas sexuais quase sempre aparecem como pano de fundo nos atendimentos dos consultórios, pois a atitude de reconhecer e assumir as próprias dificuldades sexuais levam a maioria das pessoas a evitar “mexer nessa caixa de marimbondo”. Por outro lado, ainda convivemos com a ausência de aceitação frente à sociedade que acaba por confundir o contexto da nossa profissão. Entretanto, o objetivo do Terapeuta Cognitivo Comportamental e Sexólogo é oferecer um espaço onde se pode discutir sobre sexualidade, embasado em conhecimentos e
recursos específicos. O profissional qualificado busca sempre atuar de forma efetiva nos atendimentos clínicos frente às queixas das disfunções sexuais, objetivando a melhoria na qualidade de vida do paciente. E este é, certamente, um diferencial para todo profissional que se propõe a atender esta demanda de forma eficaz.
Bruna Cella Psicóloga e Sexóloga CRP: 03/10400
BrunaCella
PSICÓLOGA E SEXÓLOGA
@bruna_sexologa
(77) 98871-7077
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