CQP INSTRUCTEUR DE FITNESS
Devenez coach en activités de la forme avec le CQP Instructeur Fitness, ce diplôme est reconnu par l'État et vous permet de pratiquer contre rémunération, votre métier, sur tout le territoire européen via Europe Active.
DESCRIPTION
Profils concernés par le CQP Instructeur Fitness
Toute personne âgée de plus de 18 ans intéressée par les Activités de la Forme ; pas de diplôme requis
Profils en reconversion professionnelle (formation réalisable parallèlement à une activité professionnelle)
Pratiquants des activités de la forme souhaitant faire de leur passion un métier
Formation ou dispositif : Stage en entreprise
Rythme : Durée de 6 mois : 20 heures de formation par semaine (à raison de 1 semaine sur 2)
Mode d'enseignement : Mixte : Présentiel et à distance
Coût :
Test de sélection : 25 € par option
Préqualification : 1 200 €
1 option : 3 900€
2 options : 5 500€
A VOS AGENDAS
Pré-requis
Être titulaire d’une pièce administrative justifiant de l’identité du candidat (CNI, Passeport, )
Être titulaire d’une attestation de premiers
secours « PSC1 : prévention et secours civiques de niveau 1 » ou équivalent à cette attestation.
Certificat médical de non-contre-indication à la pratique et à l’encadrement des activités physiques et sportives.
Avoir 18 ans lors du jury de certification.
Avoir satisfait aux tests techniques dans la ou les options choisies (ou équivalence)
Dates des tests :
Cours collectif : - le jeudi 20 juin à 9h30
Musculation : - le vendredi 21 juin à 9h30
Tenue de pratique sportive, serviette et bouteille d’eau demandée pour le passage des tests
CQP INSTRUCTEUR DE FITNESS
TEST D’ENTRÉE
Processus d'admission
Le positionnement est réalisé lors d’un test de sélection organisé par l’organisme de formation correspondant aux épreuves suivantes :
CQP Instructeur Fitness option : Cours Collectifs
Un suivi de cours collectifs : une épreuve de 45’ comprenant 3 parties (15' partie cardio coordination et endurance (STEP ou sans STEP), 15’ renforcement musculaire avec barre et poids, 15’ partie flexibilité et mobilité (stretching). L’objet de l’épreuve est de s’assurer de la base technique des candidats dans les trois grandes catégories de cours collectif ainsi que de leur coordination rythme et musique.
Évaluation de la technicité et des placements.
Modalités et délais d'admission : Sur dossier d'inscription accessible en ligne jusqu'à 30 jours avant le démarrage de la formation et sous réserve d'avoir fourni un dossier complet le jour de la rentrée selon les prérequis définis
CQP Instructeur Fitness option : Musculation et Personal Training
Une épreuve de démonstration avec 5 répétitions sur 5 mouvements de musculation:
Squat : 100% du poids de corps pour les hommes, 60% du poids de corps pour les femmes (hanches à hauteur des genoux, fémur parallèle au sol, mise en place d’un élastique à toucher avec le postérieur)
Développé Couché : 80% du poids de corps pour les hommes, 40% du poids de corps pour les femmes (toucher poitrine sans rebond).
Soulevé de terre : 80% du poids de corps pour les hommes, 40% du poids de corps pour les femmes
fentes : 20kg pour les hommes et 10kg pour les femmes
Épaulé-jeté : 20kg pour les hommes et 10kg pour les femmes
CQP INSTRUCTEUR DE FITNESS PROGRAMME
Le programme du CQP IF se décline en 6 unités de compétences (UC), dont 2 spécifiques à chaque
UC 1 Sécurité en salle de fitness
UC 2 Accueil des publics
UC 3 Sciences et nutrition
UC 4 Marketing et communication
UC 5 Pédagogie spécifique Cours Collectifs ou Musculation Personal Training
UC 6 Technique spécifique Cours Collectifs ou Musculation Personal Training
Le détail du programme de la formation est décrit dans le référentiel d’activités, de compétences et d’évaluation (cf : livret remis à l’entrée de formation)
PREPARATION
A L’ENTRÉE EN FORMATION
Des modules de 10 heures sont disponibles pour les stagiaires souhaitant se préparer aux tests d’entrée en s’inscrivant à la PRÉ-QUALIFICATION afin d’approfondir leurs compétences dans les domaines suivants :
Nutrition
Diététique
Physiologie
Préparation physique (40h)
Sécurité / conduite de séance
Préparation mentale
Anatomie
prépare mon entrée !