Actitud M Septiembre 2015

Directorio Adriana Guzmán Wood Directora General

Daniela Laguna Relaciones Públicas

Alejandra Cabuto Diseño Editorial

Marcela Guzmán Asesor Legal

Claudia Herrera Diseño Publicitario

Código Binario Página Web

Dulce Díaz Corrección de estilo

Jaime Wood Web Master

Alicia Castillo Administración y Cobranza

Ricardo Figueroa Fotografía de eventos Arturo Fong Dirección Fotográfica

Revista mensual editada por: Publicaciones Impresas de Mexicali S. de R.L. de C.V. Oficinas Generales: Gral. Ignacio Zaragoza 1783 Col. Nueva, Mexicali B.C. Oficina. 251.0075 El contenido de los artículos y anuncios publicitarios de esta revista, son responsabilidad de los autores.

Queda prohibida su reproducción total o parcial Ejemplar No. 83 Recicla esta revista.

actitudm.com Esperamos con gusto... tus comentarios y sugerencias.

251.0075

171.5228 Servicio al Cliente556.5198 Valle Imperial (760) 234 2627 Cel. (686)

info@actitudm.com

Educación

Ayuda a tu Hijo a Encontrar su Potencial Por: Lic. Angélica Martínez Romo

¿Qué es Fastrackids?

Es un innovador sistema educativo CON INFLUENCIA MUNDIAL, cuya misión se enfoca a que los niños sean capaces de desarrollar todo su potencial, talentos y habilidades intelectuales que NECESITAN para triunfar en la vida.

¿Qué habilidades desarrolla tu hijo en Fastrackids?

Concentración Liderazgo Seguridad Creatividad Hablar en Público Socialización, entre otras

¿Cómo se llevan a cabo las clases Fastrackids?

Mediante lecciones con CD-ROM que se imparten a través de la Estación de Apre-

ndizaje FasTrack®, una EXCLUSIVA combinación de tecnología computarizada, proyector y una pantalla interactiva. Esta tecnología conecta a los niños en el proceso de aprendizaje temprano y permite a las instructoras (psicólogas y educólogas) capacitadas y certificadas por FasTracKids DENVER, concentrarse en las necesidades de desarrollo de cada niño.

¿Cuáles son las materias que imparte Fastrackids?

Son 12 materias que prepara a tu hijo en las 12 áreas formativas de la vida, siendo entre otras: Astronomía, Economía, Metas de la vida, Ciencias de la Tierra, Oratoria Teatro y Arte, Comunicación, Biología entre otras, las cuales tienen una duración cada una de 2 meses.

¿Por qué inscribir a tu hijo en Fastrackids?

Porque en el mundo actual, nuestros hijos requieren encontrar y desarrollar sus talentos y habilidades que le ayudarán en la vida, maximizando su potencial.

Estudios realizados (NIOST) demuestran que los niños Fastrackids, mejoran su vocabulario y habilidades en un rango de 100%

a 150% más rápido que sus compañeros que no asistieron al programa.

¿Por qué a los niños les gusta asistir al programa Fastrackids?

Las clases son muy dinámicas, interactivas, divertidas y todo el conocimiento que se obtiene en cada clase se “aterriza” realizando un experimento y una manualidad, así como él mismo resume la clase con un micrófono frente a todos sus compañeros y en una cámara de video, ya que todas las clases son filmadas. No existen libros, cuadernos ni tareas, pues cada sesión es una experiencia única y pueden incorporarse al programa en cualquier momento.

Programas que ofrece Fastrackids: Fastrack Signing - De 6 meses a 2 años Fastrack Music - De 2 a 3 años Fastrack Tost - De 2 a 3 años Fastrack Kids - De 3 a 9 años

Fastrackids Tel. 563-4545 Justo Sierra y Paseo Los Pinos, Plaza del Norte.

VISÍTANOS EN LA PÁGINA WEB: www.fastrackids.com

Salud

Úlceras Venosas Un padecimiento recurrente Dr. Alejandro Nuricumbo Vázquez Angiólogo y Cirujano Vascular Ced. Prof. 3409434 CMACV 346

U

no de los padecimientos más comunes, recurrentes y persistentes dentro de la especialidad de angiología y cirugía vascular es la presentación de úlceras venosas en las piernas, muchas de ellas con muchos meses e incluso años de evolución.

La úlcera venosa es una lesión cutánea localizada en la parte más distal de la pierna, representa en algunas poblaciones hasta el 75% de las úlceras en las piernas y casi siempre se acompañan de otros signos como la coloración oscura en los tobillos, presencia de varices, presencia de hinchazón o edema en las piernas.

Una de las cosas que agravan más la Son más recurrentes en pacientes de situación es la automedicación, ya que más de 50 años, con antecedentes fa- muchos de estos pacientes ya desesperamiliares de enfermedad venosa o ulcerosa dos empiezan a aplicarse diversas cremas, previa, presencia de mucha enfermedad pomadas y remedios naturales que causan venosa, antecedente de aún más dolor y destrucción más de 4 hijos, sobrepeso, “Muchos de estos pacien- en la piel de por sí ya dañada. antecedentes de trombo- tes viven durante muchos sis venosa profunda de las años con su problema sin Las úlceras venosas afectan piernas o fracturas en los saber que existe un reme- a los pacientes en edad prohuesos de las piernas que dio para su problema” ductiva, siendo una causa requirieron cirugía o inmoimportante de ausentismo vilización prolongada. laboral.

La fisiopatología de estas lesiones se relaciona con la hipertensión venosa de las venas de las piernas que causan muchos de los signos y síntomas de la enfermedad, a tal grado que se fuga sangre y células inflamatorias de los capilares que posteriormente causan inflamación, dolor y destrucción de los tejidos.

14

Es muy importante la valoración de un angiólogo en esta enfermedad, ya que muchas veces las úlceras se pueden resolver con terapia médica, uso de compresión y medidas generales como aseo de la herida y control de la infección y del dolor; otros pacientes requieren cirugía de varices para resolver la hipertensión venosa.

Muchos de estos pacientes viven durante muchos años con su problema sin saber que existe un remedio para su problema, si conoces a alguna persona o familiar que padezca úlceras venosas, no esperes más y llévalo a valoración con un angiólogo, el especialista en esta enfermedad, seguramente él te orientará sobre los tratamientos y estudios que se requieren para resolver este terrible problema.

Siempre corrobora que tu médico sea un especialista certificado por el Consejo Mexicano de Angiología y Cirugía Vascular.

Dr. Alejandro Nuricumbo Vázquez Angiólogo y Cirujano Vascular Av. Reforma #1006 entre B y C, Mexicali B.C. From USA 011 52 Tel: (686) 552.2044

Salud En algunos lugares este tipo de partos los llevan a cabo en centros de nacimiento, hospitales, e incluso en casa, siempre que tengan las condiciones necesarias para hacerlo. En México existen pocos lugares que tienen la higiene y las condiciones médicas para tener un parto de esta naturaleza. En el Hospital Hispanoamericano se cuentan con todas las facilidades para recibir a las futuras madres y vivir esta experiencia. Tanto las instalaciones como el personal están capacitados para esta alternativa de nacimiento desde el 2003, cuando el doctor Sergio Rivera Villegas realizó el primero de ellos.

Parto Bajo el Agua

una Opción para el Nacimiento del Bebé Por. Armida San Vicente De Buen Nacer

D

urante años era la madre naturaleza quien decía cómo, dónde y cuándo, una mujer daba a luz.

Actualmente las mujeres y sus parejas tienen mayor control al respecto, aunque la naturaleza sigue influyendo y los médicos siguen tomando decisiones, existen alternativas de nacimiento para un bebé, y el parto en agua es una de ellas.

Un parto en agua es la técnica de parir bajo el agua para simular el medio ambiente en el que el bebé estuvo durante su gestación, de una forma natural y con intervención mínima. El agua hace más fácil la llegada del bebé, haciendo el nacimiento suave en un ambiente húmedo, tibio y cálido. Al nacer, se saca al bebé del agua e inmediatamente se entrega a las manos de mamá, estableciendo así un primer vínculo. No existe riesgo alguno de que el bebé se ahogue, puesto que la respiración aérea no comienza sino hasta que éste entra en contacto con el aire. El corte del cordón umbilical se realiza cuando el bebé llora y su respiración es rítmica. Es fundamental establecer que esta técnica

16

sólo se recomienda en aquellos embarazos considerados de bajo riesgo.

Esta forma de parir ayuda a disminuir el estrés que se genera, tanto para la madre como para el recién nacido, durante la labor de parto y nacimiento. Una madre durante un trabajo de parto y parto en agua está mucho más tranquila, olvida miedos y preocupaciones, adquiriendo una mayor confianza, control y seguridad en sí misma y en su cuerpo. El agua es un relajante natural y mamá, al sumergirse en el agua y colocarse en posición para parir, facilita el descenso del bebé y el estiramiento de músculos y tejidos pélvicos, además de disminuir la posibilidad de sufrir algún desgarre. Por otro lado, el bebé nace sereno y desarrolla un mayor tono muscular.

Es una práctica relativamente novedosa que ha tenido mucha aceptación por parte de las futuras mamás.

Si decides tener un parto en agua, asegúrate de estar lo suficientemente informada y no dudes en acercarte al Hospital Hispanoamericano, en donde Buenacer ofrece un curso completo para prepararte durante el embarazo para el nacimiento de tu bebé, con una metodología vanguardista que incluye la preparación para el nacimiento, estimulación prenatal, cuidados del recién nacido, lactancia y ejercicios especiales para las futuras madres.

Grupo Ginecológico Dr. Sergio Rivera Villegas Dr. Francisco Estrada Garwood Dra. Claudia Lizeth Sepúlveda García

Hospital Hispano Americano www.hospitalha.com info@hospitalha.com Av. Reforma #1000 y Calle “B” Mexicali B.C. Tel. (686) 552-2300

Salud ando esto incluye la piel se produce la exposición o salida del hueso. En otros casos, como en las heridas por proyectil de armas de fuego, la herida se produce de fuera hacia adentro.

El manejo inicial de una fractura expuesta implica el cubrir la herida con una gasa estéril húmeda o una tela húmeda e inmovilizar la extremidad con algún tipo de férula para disminuir el movimiento en el área lastimada, lo cual disminuye el dolor y el riesgo de producir mayores lesiones; si existe un sangrado importante, éste se debe de controlar con presión local y elevación del área, si la compresión local no es suficiente.

Inmediatamente después, el paciente debe ser trasladado a un hospital para ser visto por un especialista.

Fracturas Expuestas Manejo Inicial y Tratamiento Por. Dr. Óscar Iván García Tovar

U

na fractura abierta o expuesta es cuando el hueso tiene contacto con el exterior, a través de una herida. Alrededor del 1% de las fracturas son expuestas, y hasta en una tercera parte de los casos el paciente tiene otras lesiones o fracturas de importancia, por lo cual la valoración debe de ser completa.

El hecho de que una fractura sea expuesta implica por lo general que ésta es producida por una fuerza de gran magnitud, y obviamente que además de la lesión en el hueso, existe lesión en la piel, músculos, tendones e incluso se pueden lesionar los nervios o vasos sanguíneos. Cuando esto último sucede, puede poner en riesgo la extremidad y es indispensable un tratamiento inmediato, tanto de la fractura como de la lesión de los vasos sanguíneos.

Habitualmente el hueso al fracturarse se desplaza y daña los tejidos adyacentes, cu-

18

Debido a que uno de los principales riesgos de una fractura expuesta es la infección, al llegar al hospital, además de la evaluación completa del paciente, se debe iniciar la ad-

ministración de antibióticos y la profilaxis contra el Tétanos. Se deben tomar radiografías del área lesionada para establecer un plan de tratamiento definitivo, el cual incluye:

1) Aseo y lavado de la herida, retirando cualquier cuerpo extraño 2) Retirar todo el tejido muerto 3) Estabilización o fijación de la fractura, esto puede ser, dependiendo del caso con un yeso, clavos, placas y tornillos o incluso con un aparato llamado Fijador Externo, el cual permite estabilizar la fractura a distancia y así disminuir el riesgo de mayor lesión a través de un sistema de barras y tornillos.

Las fracturas expuestas, además de tener un mayor riesgo de infección, requieren de un mayor tiempo para cicatrizar y con alguna frecuencia no cicatrizan. Asimismo, es común que la fractura consolide con algún grado de deformidad y que la extremidad pierda parte de su función en forma permanente.

Ortopedia y Traumatología Edificio de especialidades ALMATER Calle C #148, 2do. piso Suite 215 Tel. (686) 551-9763 / 553-6558 correodrmora@hotmail.com

Salud

¿Qué es un Balón Intragástrico?

Por. Dr. Juan Francisco Arellano Ramos

paciente regrese a su domicilio al terminar su colocación. El balón intragástrico al ser silicona (un compuesto inerte) no produce ninguna reacción adversa en el estómago.

El balón intragástrico permanecerá un máximo de 6 meses en el estómago y el retiro del mismo se efectuara del mismo modo que la colocación.

E

l Balón Intragástrico Orbera o balón gástrico (BIB) es un método para el tratamiento de la obesidad, no quirúrgico y no farmacológico, que produce una pérdida de peso de unos 15 a 20 kg. En sólo 6 meses y está destinado a cualquier tipo de obesidad.

El procedimiento es muy sencillo consiste en la introducción de un balón o globo de silicona vacío al estómago que posteriormente es rellenado con unos 600 ml de solución. El balón intragástrico, también llamado globo, se introduce por la boca por medio de una endoscopia, bajo sedación (no anestesia) y sin dolor. El procedimiento dura unos 15 minutos, es ambulatorio y permite que el

20

Tras unos 2 ó 3 días, el estómago se adapta al balón intragástrico. La ventaja de este método es que la desaparición del hambre se produce por una disminución del volumen gástrico y por tanto la cantidad de ingesta, con la que el paciente perderá peso sin esfuerzo. No hay contraindicaciones específicas del tipo de alimentos que puede ingerirse.

Un equipo constituido por médicos, nutricionistas, psicólogos y preparadores físicos hará un control exhaustivo del paciente mientras dure el tratamiento. Además control durante el proceso consistirá en reeducar al paciente obeso en sus hábitos físicos y alimenticios. Este aprendizaje ayuda al individuo a mantener o inclusive a perseverar en la pérdida de peso una vez retirado el balón intragástrico. Finalizando el tratamiento mantendrá un control periódico.

Son candidatos en general todas las personas con sobrepeso y obesidad, salvo que presenten problemas psiquiátricos o de ulcera gastroduodenal.

El tratamiento con balón intragástrico o globo se está aplicando con éxito en clínicas de tratamiento de la obesidad en varios países como Inglaterra, Bélgica y Holanda.

Actualmente ya es un procedimiento aceptado por la FDA en Estados Unidos. Los resultados han sido exitosos, tanto en el efecto de pérdida de peso, como en el impacto en sus enfermedades asociadas. La experiencia clínica manifiesta que dos tercios de los individuos tratados mantienen el peso alcanzado durante el tratamiento con el balón intragástrico y continúan perdiendo después de la extracción del balón. Estos resultados son superiores a las expectativas de cualquier otro tratamiento no quirúrgico para la obesidad.

Para más información comuníquese con su especialista.

Dr. Juan Francisco Arrellano Ramos Cirugía Gastrointestinal, Laparoscopia, Certificado en la Especialidad de Cirugía Bariátrica www.mexicobariatricteam.com medicinamxli@yahoo.com Calle C #148 Suite 201 Edificio de Especialidades ALMATER Col. Nueva, Mexicali, Baja California Tel. 553 53 40 / (686) 569 75 68

Salud

La Causa de Nuestras

Enfermedades

Por. Dr. Angelina Lizárraga Osuna

¿Alguna vez te has preguntado por qué nos enfermamos?

Actualmente existen muchos factores que contribuyen para que esto suceda:

C

ontaminación ambiental, radiación solar, estrés, radiación electromagnética, calidad de alimentación, contaminación mental, entre las cosas que día a día escuchamos por los diferentes medios de comunicación.

Sin embargo, a pesar de que tienen mucha razón, el proceso de enfermarse depende también de la calidad de tu sistema inmunológico, el cual te defiende ante cualquier cambio en la función anormal de tus células como mecanismo de ataque ante cualquier microorganismo.

Tenemos una infinidad de células viviendo como unidades independientes, con necesidades de nutrición y que están expuestas a este tipo de factores de contaminación día a día, y si bien la mayoría de estos factores no está en nuestras manos modificarlos, algo muy importante que debemos hacer es indudablemente trabajar en nuestro sistema inmunológico y claro que cuidar qué comemos.

22

Existen hoy en día tantas cosas que podemos hacer para mejorar en mucho nuestra calidad de vida y una de esas cosas es el proceso de desintoxicación de nuestros filtros y de cada una de todas nuestras células, nosotros tenemos órganos filtro y se les reconoce con este nombre porque efectivamente hacen esta función, ya que gracias a ellos no nos autoenvenenamos, éstos son: Los riñones, el hígado, el colon, los pulmones, la piel y la sangre que anda por todas y cada una de nuestras células llevando y trayendo. El darles un reset y desintoxicación constante a estos órganos filtro hace que su función sea de mejor calidad y junto con esto tener un sistema inmunológico funcionando al 100%. ¿Sabías que casi un 80% de nuestro sistema inmunológico está en el sistema digestivo? Entonces, qué tan importante crees que sea para tener una buena salud

mantenerlo funcionando bien, la mayoría de las enfermedades, a excepción de las genéticas y unas inmunológicas tienen origen en un colon tóxico, así como el proceso de desparasitación ayuda en mucho a tener una buena salud.

En IXCHEL, CENTRO DE SALUD INTEGRAL trabajamos para ayudarte a realizar una desintoxicación de este tipo, a través de limpieza y desintoxicación de colon, del hígado, d e s p a r a s i t ac i ó n y desintoxicación celular entre otros servicios, con equipo médico profesional europeo y canadiense, al igual que con toda la preparación profesional de nuestro personal. Llama pon tu cita, estamos para servirte.

Visita nuestra página: www.hidroterapiadecolon.com

“UNA VIDA SANA COMIENZA DESDE ADENTRO”

IXCHEL Centro de Salud Integral S.C Responsable Médico: Dra. Angelina Lizárraga Osuna Electricistas #1961 Col. Libertad entre calle K y L C.P 21030 Teléfono: 251-19-85 (686)140-41-79 Correo: ixchel.salud@gmail.com Web: www.hidroterapiadecolonmexicali.com

Bienestar

Vive

de una Mejor Manera Por. Susana de León

E

xistir no es lo mismo que vivir.

Existir es atravesar la vida a duras penas sorteando todo tipo de situaciones y problemas, reaccionando ante ellos y Vivir, por el contrario, es dejarse llevar por la corriente de la vida creadora que nace del interior de uno mismo A continuación comparto un extracto escrito por David Topi sobre la antigua sabiduría tolteca que don Miguel Ruiz escribió como acuerdos que son reglas para la vida que marcan la diferencia entre existir y vivir.

El primer acuerdo, “ no te tomes nada de forma personal”. Nada de lo que te digan es lo suficientemente importante en esta vida como para permitir que te saquen de tu centro, de tu felicidad y de tu bienestar, ya que esto sólo sucede cuando lo permitimos, esto habla del no reaccionar, y nace de tu poder para tomar la mejor decisión respecto a eventos y actitudes de personas, ya que en la mayoría de los casos éstas manifiestan hacia fuera lo que llevan dentro, y por tanto, no están accionando contra ti, sino reaccionando y proyectando alguna faceta de su mundo interior.

El segundo acuerdo “no hagas suposiciones”. Si supones puedes llegar a conclusiones erróneas.

No tenemos los datos de cualquier situación, evento o experiencia de forma que se puede comprender, entender o gestionar al 100%.

Cada cabeza es un mundo.

En el mundo de los toltecas no se adivinan las cosas, sino que se preguntan y aclaran sin suponer nunca nada.

La personalidad artificial supone, el ser o yo interior se cerciora antes de accionar.

El tercer acuerdo, “haz siempre lo máximo que puedas”. Alguien que existe INTENTA hacer las cosas lo mejor posible, alguien que vive, no lo intenta... LO HACE lo mejor posible. No hay equivocación si, lo que haces, lo haces siempre con toda la energía, con conciencia, convicción y responsabilidad.

El cuarto acuerdo, “sé impecable con las palabras”. Las palabras tienen poder ya que pueden manipular, herir, reconfortar, ilusionar, generar dolor e influir. Y lo más importante, crear, pues es energía consciente con intención. Los antiguos toltecas basaban el arte de la impecabilidad en no decir o hacer nada que no tuviera un objetivo concreto en un momento oportuno.

que se esconde en las palabras y comprenderás su verdadero mensaje.

“Escucha con tu corazón“ Al final todo nos lleva al uso correcto de la energía del ser humano, ya que ninguna función puede activarse sin la energía necesaria, y ésta depende de que no haya sido malgastada sólo existiendo, reaccionando, mal hablando o actuando de forma que perdamos energía.

Sólo la impecabilidad de actos, pensamientos o palabras generan esa fuerza energética que produce bienestar.

Sé impecable, no supongas nada, no te tomes nada de forma personal y hazlo siempre lo mejor que puedas.

El quinto acuerdo, “sé escéptico, pero aprende a escuchar”. Escucha la intención Equilibremexicali Descodificación Biológica BioneuroemociónPsicogenealogia Psych-k y Terapias cuánticas integrales Web: equilibremexicali.com susanalp_z@hotmail.com 686 113 79 80

24

Educación

Desarrolla el Potencial Matemático de Tu Hijo

E

Por. Lucy Castillejos

mpieza el ciclo escolar, y con este el regreso a la rutina de levantarse temprano, hacer el desayuno, organizar el carpool, las tareas de los niños y escoger las clases extraescolares que completaran su instrucción en todas las áreas.

resolver a Takeshi pequeñas tareas que iban en incremento, esto permitía a su hijo dominar cada concepto por completo antes de aprender una nueva habilidad. El método fue tan exitoso que para Sexto grado, Takeshi estaba resolviendo problemas de cálculo.

En mi caso elegir la escuela, en la que pasarían una cuarta parte de su día, fue más difícil de elegir que mi universidad.

Cada vez hay más escuelas que ofrecen diferentes métodos de estudios, horarios, orientaciones religiosas y si bien, yo tenía muy claro a lo que quería llegar, decidir por mis hijos siendo ellos tan pequeños, resultó una tarea titánica.

El estudio diario de las hojas de trabajo Kumón toma alrededor de 30 minutos, dos sesiones a la semana se llevan a cabo en el centro Kumón, y las otras se realizan en casa.

Hace unos años conocí el método Kumón y una de las cosas que más me gustó fue que lo concibió un padre japonés y talentoso profesor de matemáticas llamado Toru Kumón, quería que su pequeño hijo, Takeshi, desarrollara un amor por el aprendizaje. También quería que estuviera bien preparado en el futuro para los rigurosos exámenes de admisión a la preparatoria y a la universidad. Cada día, Toru daba a

26

Su hijo trabajará a su propio ritmo, dominando cada nuevo concepto antes de avanzar. Con cada hoja de trabajo, encontrará a su hijo potenciando importantes habilidades matemáticas.

todo lo que tu hijo es capaz de lograr con él, llámanos al (686)5645847 para que puedas asistir a una sesión informativa.

Beneficios •Hábitos de estudio •Mejora la autoestima y seguridad •Agilidad de cálculo mental •Mejora la concentración

Muchos padres de familia Kumón al final notan que sus hijos están dominando conceptos que los ponen niveles de grado escolar arriba de sus compañeros.

Si quieres conocer más de este método y

Kumon SPR Mexicali Calz. Cuauhtémoc 1442-1 (frente Bancomer Vistahermosa) Tel. (686) 5645847

Martha Lugo & Marco Antonio Bojórquez Preservando Juntos la Lozanía de la Piel

L

a piel es el órgano más extenso de nuestro cuerpo, siendo también el que protege íntegramente a todos y cada uno de los órganos internos, recayendo en él muchos de los contaminantes y rayos solares que a la larga, traen un sinnúmero de eventualidades.

Fotografía: Arturo Fong,Fotoudio Murillo Maquillaje y Peinado: Dulce Argandoña

E

l cuidado permanente de este órgano vital es primordial, por ello existen especialistas que a lo largo de su capacitación y experiencia traen a la población los mejores y más novedosos tratamientos para que éste se mantenga en óptimas condiciones.

“ Siempre que tienes

el apoyo incondicional para tu desarrollo profesional de la persona que amas, hace que tu trabajo sea más eficiente y de esta manera poder llevar a tu familia a un mejor nivel de vida en todos los aspectos”

Actualmente, CLIDER es una de las clínicas de cuidado de la piel con más prestigio en el ámbito local, siendo sus propietarios, la licenciada Martha Cecilia Lugo Fonseca y el doctor Marco Antonio Bojórquez Pérez, quienes tomaron el reto de hacerle frente a los males de este siglo que atacan fuertemente a nuestra piel, luchando cada quien desde su trinchera para que esta empresa salga avante en este mundo tan competitivo.

Experiencia que hace la diferencia.

M

artha Cecilia Lugo Fonseca es licenciada en Comercio Exterior, graduada del CUT plantel Mexicali. Asimismo, cuenta con una certificación por ADISAT y ALMA láser en el manejo de aparatos de láser y radiofrecuencia, conocimientos que la han ayudado a realizar una buena mancuerna con el doctor Marco Antonio Bojórquez Pérez. Graduado como médico general egresado de la UABC, el doctor Bojórquez Pérez llevó a cabo estudios en Dermatología y Micología Médica en el hospital general “Manuel Gea González”, del Distrito Federal, conocimientos que incrementa y fortalece para bien de sus pacientes.

Martha Cecilia y Marco Antonio, ávidos de acrecentar su conocimiento para desarrollarlo y brindar mejor atención en la clínica dermatológica con la que contaban, viajan a Argentina, donde conocieron a la doctora Alfie, la cual inició con el nombre de CLIDER, mismo que trajeron a México creando un nuevo concepto, con una imagen propia, fresca y con tecnología de punta que ofrece servicios muy selectivos.

E

l trabajar intensamente es lo que te lleva al éxito, y estos dos emprendedores lo saben bien, y el trabajar juntos, hacer equipo no sólo como pareja sino a nivel profesional, ha dado un plus, complementando lo que cada uno es, fortaleciendo y creciendo al unísono para así crear una de las mejores compañías, llevando el corazón y el profesionalismo a un alto nivel.

El estar a la vanguardia en los servicios que ofrecen para el cuidado de la piel, es primordial, por ello éstos son avalados por instituciones de prestigio internacional, aprobados por la FDA, que es el organismo de regulación en los Estados Unidos, de los cuales se pueden mencionar el ACCENT Radiofrecuencia facial y corporal, que utiliza tecnología médica de origen israelí. Este equipo cuenta con radiofrecuencia bipolar y unipolar, logrando lifting facial y corporal de manera indolora.

Otro es el Soprano ICE Depilación láser de última generación, el cual usa tecnología en movimiento y enfriamiento del área tratada, dando lugar a una depilación indolora y en cualquier tipo de piel. Uno más es Fraxel Dual Láser de rejuvenecimiento, que utiliza 2 diferentes tipos de láser para tratar manchas, cicatrices y arrugas de VISIA es una unidad de diagnostico en fotomanera segura y completa, entre otros servicios médicos dermatológicos certigrafía digitalizada donde se puede evidenciar ficados que permiten que cada una de las personas que acuden a CLIDER salgan daño solar superficial y profundo, cantidad contentos y satisfechos, acción en gran manera gratificante para sus fundade arrugas, cicatrices e imágenes en tercera dimensión para complementar el diagnostico dores, pues esa es su prioridad.

clínico. Único en el estado puede ayudar de manera objetiva a evidenciar el dato de cada paciente.

E

n CLIDER se busca cada día ofrecer lo mejor, cuestión que Martha Cecilia y Marco Antonio tienen muy claro, es por ello que entre sus metas próximas está aumentar el número de servicios estéticos y farmacéuticos dermatológicos, introducir al país líneas japonesas con Nanotecnología, convertir el concepto CLIDER en una franquicia en el Estado y en las más importantes ciudades del país, distribuir en el Estado las esponjas Konjac, así como mantener los servicios médicos de primer nivel para los pacientes nacionales y extranjeros, atenciones que harán que sus pacientes sigan visitándolos y trayendo consigo más personas a quienes brindarles sus servicios.

El bienestar en la piel de los que le visitan es primordial, y crear conciencia sobre los males que afectan a nuestra piel, es uno de los fines de Martha Cecilia Lugo Fonseca y Marco Antonio Bojórquez Pérez, quienes aconsejan lo que ellos resumirían en lo que SIEMPRE se necesita: • Una higiene con los productos y medidas adecuadas • Protección solar efectiva • Hidratación y humectación satisfactorias • No manipular lesiones que aparezcan • Acudir al médico cuando se requiera • No autorecetarse • Contar con información fidedigna Estos dos conocedores de la piel nos brindan un poco de su conocimiento y experiencia, los cuales al llevarlos a cabalidad, traerán grandes beneficios a este órgano primordial para la vida, el cual debemos amar y atender de una forma consciente, pues es nuestro escudo protector y como tal, hay que cuidarlo.

Belleza que resbale de la parte de arriba tendrás suficiente para limpiarlas.

Lava minuciosamente todo el champú, pues los residuos de éste atenúan el brillo del cabello.

TIPS

•Adapta tu champú al clima y a las necesidades cambiantes de tu cabello. En verano, el cabello normalmente está más seco y necesita más cuidados. En invierno, el cabello exige una dosis extra de hidratación. Con el paso de los años, nuestro cabello tiende a resecarse y se vuelve más fino, por lo que necesita productos con ingredientes rejuvenecedores.

para Encontrar tu Champú Ideal Por. Lic. Patricia Soberans Fong

U

n buen champú es la base de una cabellera resplandeciente y saludable. Sin embargo, encontrar el indicado entre la cantidad de productos que nos ofrecen, no siempre es fácil. Te vamos a enseñar cómo escoger el champú que necesita tu cabello y te explicamos porqué hay que cambiar el tipo de champú de vez en cuando.

Según un estudio de la fundación alemana de consumidores Stifung Warentest, el 94% de las mujeres consideran el champú como el producto de higiene más importante. Por lo tanto, entendemos que las mujeres están interesadas por encontrar el champú más adecuado para ellas.

Para escoger el champú hay que tener en cuenta la calidad y estructura del cabello, así como la del cuero cabelludo. Como la mayoría de parámetros fisiológicos, el cabello y el cuero cabelludo evolucionan con el tiempo, y ello implica cambiar de champú de vez en cuando. Un cabello graso puede convertirse en normal, y un cabello sano puede volverse más fino y sensible.

Tipos de champú • Cabello graso o con seborrea • Cabello tenido o con color • Cabello fino • Cabello ondulado • Cabello seco y maltratado • Cabello con caspa seca o grasa

Todo lo que hay que saber sobre el champú:

•Más cantidad no siempre es sinónimo de mejor resultado. Una cantidad equivalente al tamaño de una avellana es más que suficiente para el cabello corto, y del tamaño de una nuez para el cabello largo.

•Asegúrate de que tu cabello está suficientemente mojado cuando lo lavas.

Demasiada espuma indica un exceso de champú, y a la inversa, poca espuma significa poca cantidad.

•No roces demasiado tu cuero cabelludo durante el lavado. Es preferible masajearlo con suavidad. Si tu cabello es muy largo no hace falta que te apliques más champú en las puntas, con el champú

•Si lavas tu cabello todos los días, utiliza un champú suave para cabello normal. Al cabo de un tiempo, el champú para cabello graso puede resecar el cabello y los acondicionadores pueden volverlo más pesado. Es preferible utilizar estos productos una vez a la semana.

Tienes dudas o necesitas más información, no dudes en contactarnos, estamos a tus órdenes desde las 7:00 a.m.

Salón de Secado París.

Tel. (044 686) 543-33-39 Av. Ignacio López Rayón 701-B Col. Magisterial 2 (frente a campos UABC) 32

Especial

Exitosas a los 30 No hay edad para triunfar

H

oy en día las mujeres nos distinguimos por ser multitareas: Llevamos a los niños a la escuela, a sus actividades extraescolares, trabajamos, creamos proyectos y realizamos las labores del hogar, todo esto en armonía y desarrollando lo mejor de nuestra vida personal y profesional.

Entre sus actividades a destacar dentro de su desarrollo profesional, está el dirigir al equipo a su cargo para que todas las funciones dentro de la empresa se definan en acciones que aseguren los resultados y metas propuestas, realizando paralelamente trabajos de administración y seguimiento a proyectos.

Muestra de ello, y en reconocimiento a todas y cada una de las mujeres con ACTITUD, traemos a ustedes el ejemplo de tres jóvenes mujeres que han sobresalido en su área profesional, y que a sus treintas nos dan muestra de que la juventud puede estar llena de gratas experiencias, responsabilidades y triunfos, pues para el éxito no hay edad.

A lo largo de su caminar, Yaremí ha tenido la oportunidad de poner el nombre de nuestra ciudad muy en alto, así como el talento de profesionistas mexicanos en negociaciones a nivel internacional.

Todas las experiencias de la vida, tanto buenas como malas, te hacen crecer y madurar, eso es lo que ha vivido Yaremí Díaz, y dentro de las buenas experiencias recuerda el haber sido líder de un proyecto corporativo que se implementó en su área de labor, mismo que contó con resultados exitosos y sobresalientes.

Como toda joven, tiene sus pasatiempos, los de ella son viajar, conocer nuevos lugares, su cultura, aprender y disfrutar de cada uno de ellos, así como ejercitarse, pues eso te vigoriza, fortalece y porqué no, también te relaja, pues las tareas diarias generan cierta cantidad de estrés.

Yaremí Díaz de León Rodríguez

A

sus 36 años, esta dinámica mujer ha escalado muy alto, y su trabajo es muestra de ello. Con una Licenciatura en Administración de Empresas y Master in Business Administration con especialidad en Finanzas, esta dama ha aplicado sus conocimientos en Industrias Rheem y la compañía donde actualmente trabaja, una empresa internacional del giro aeroespacial, en la cual desempeña el puesto de Supply Specialist Manager.

34

Sus sueños y metas no se estancan, por ello dentro de sus metas próximas Yaremí Díaz piensa seguir preparándose para crecer tanto en su carrera profesional como en su vida personal y así continuar siendo una persona independiente que disfruta de la vida, una persona con buena ACTITUD.

“Soy una mujer con actitud porque para lograr tus metas se necesita una actitud de esfuerzo y disciplina, lo cual te lleva a establecer prioridades y hacer sacrificios, pero con la certeza de que alcanzarás tus metas”

Bárbara Solís Dena

U

na muestra de esfuerzo y perseverancia es Bárbara Alejandra del Carmen Solís Dena, quien a sus 34 años ha forjado, hasta ahora, un buen futuro no sólo para ella, sino para un pequeño que sigue sus pasos.

Como licenciada en Administración de Empresas esta dama ha ejercido varios puestos gerenciales que le han brindado grandes experiencias, como el puesto que tiene actualmente como gerente de Servicio al Cliente en la empresa Hidrosistemas Baja. Entre sus labores como gerente de Servicio al Cliente está la constante interacción con clientes, tanto de forma personal como telefónicamente, donde se les atienden sus solicitudes y quejas, donde en caso de ser esta última, se analiza qué departamentos intervinieron en el proceso, detectando la falla, solucionándola y tomando las medidas pertinentes para que eso no vuelva a ocurrir.

Continua en página #36 >>

Especial Por su carácter y dinamismo, Bárbara Alejandra encontró en su área laboral la mezcla perfecta entre sus más grandes gustos: Viajar e interactuar con la gente, virtudes que la han llevado a desarrollar de una mejor manera sus actividades, siendo parte importantes también dentro de ellas la supervisión de encuestas de satisfacción del cliente, mismas que le ayudan a conocer cómo los ven sus usuarios y sus áreas de oportunidad con los mismos.

Uno de sus grandes logros es haber participado en el grupo que obtuvo una de las más grandes certificaciones a nivel industria, Great place to work, donde demostró no sólo que la empresa en la que trabaja es buena, sino que cuenta con un excelente equipo que avala cada uno de sus proyectos de crecimiento.

Anécdotas hay muchas, pero Bárbara Alejandra recuerda una que pudo haber sido contada como una de las peores, pero no fue así, ya que le dejó una gran lección, no sólo para el trabajo, también para la vida, donde le externaron que todos nos equivocamos, pero el no aprender de las equivocaciones, eso sí sería algo devastador.

“Cometí un error, y yo esperaba una llamada de atención por parte de mi jefe, pero en lugar de eso recibí un consejo; ‘no la voy a regañar porque se equivoque, la voy a regañar si no aprende de la equivocación y vuelve a cometerla, equivocarse se vale, pero siempre para aprender de ello’”.

Sus pasatiempos, correr, ver series y comedias románticas, mismas que le recuerdan lo bello del amor, amor que siente latente en su pequeño de 11 años, al cual dedica su tiempo y esfuerzo por salir adelante, fomentando en él valores para la vida, el compromiso, la honestidad y el trabajo, los cuales lo ayudarán a alcanzar sus metas propuestas y a ser un ciudadano de bien para su comunidad.

Bárbara Alejandra es una mujer con actitud, pues para ser y hacer todo lo que ha logrado se necesita entereza y decisión.

“Sí, en definitiva soy una mujer con actitud, porque todos los días tomo la decisión de enfrentar la vida con una actitud positiva y la determinación para sacar adelante mi familia y trabajo”

36

su trabajo rindió frutos fue una pequeña, que en su inocencia y con fe, le pidió apoyo.

María Fernanda Morales Tinoco

“Un día en la clase de yoga para niños, una de mis niñas se acercó para pedirme que meditáramos por su abuelo, porque estaba pasando por malos momentos y ella lo quería ayudar”.

a armonía y el balance rigen su vida y la de los que la rodean. María Fernanda Morales Tinoco, licenciada en Derecho pero de vocación instructora de yoga, ha sabido manejar su deber con su pasión: Crear balance, vivir y enseñar a sentirse bien.

Leer y escuchar música son actividades que disfruta, tanto que ha usado sus hobbies para ayudar a su comunidad, pues actualmente forma parte de un programa de lectores voluntarios que llevan este buen hábito a escuelas primarias públicas de la localidad, algo que acrecienta su espíritu por ayudar a los demás.

Su amor por la meditación y el yoga la llevó a certificarse en esta disciplina por Sivananda Yoga Vedanta Center en Kerala, India, lo que la ha llevado muy lejos, ya que su preparación la ha llevado a ser instructora en su propia escuela, donde convergen su labor profesional y su pasión por ayudar.

En sus planes próximos está que el programa de formación de instructores de yoga para niños no se quede en Mexicali, sino que pueda llegar a otras ciudades de Baja California y porqué no, a todo el país.

L

A sus 33 años y siendo directora e instructora de su propia escuela, ha enseñado a un sinnúmero de niños, jóvenes y adultos a vivir felices y relajados, ayudándolos a sentirse bien con cada clase de yoga o terapia alternativa que se imparte en el lugar.

El haber tenido la oportunidad de vivir una vida yoguica en el tiempo que duró su certificación en la India y la que vive actualmente, es uno de sus mayores logros, así como el inicio de un programa de certificación por Yoga Alliance, para personas que quieran dar clases de yoga para niños, es otro de los buenos resultados que le han dejado su pasión y constancia.

La vida te da grandes experiencias, y para esta joven mujer cada día es una de ellas, el poder compartir y ser parte de la vida de sus alumnos es algo sin igual, pero algo que la marcó y le hizo ver que

María Fernanda Morales Tinoco es una joven con mucha actitud y buena vibra, misma que comparte con sus alumnos que acuden a ella en cada clase, fomentándoles el amor a la vida y la paz interior. a mujer

“¡Claro quPeorqsouyeusen necesita

con actitud! o valor para dejar ch actitud y mu vencionalismos y n co s lo s rá at sociedad que dicta la llo e u aq o d ser tu, to r para poder tener que debe se y s e tus sueño vivir la vida d o en la vida real” aj el mejor trab

Fotografía: Gustavo Villaseñor Vestuario: Sarah Bustani

Negocios

Acta de Asamblea Función y Concepto

Lic. Yissel Vidal Orozco / Corredor Público No. 26, plaza Baja California

hora de celebración, inicio y clausura. A este relato escrito se le denomina acta de asamblea, y a la acción de escribirlo se le conoce como levantar acta de asamblea.

C

onstantemente escuchamos el término de acta de asamblea, pero ¿qué es este documento que en repetidas ocasiones nos piden autoridades u otro tipo de organizaciones relacionadas con la operación de una sociedad?

Primeramente iniciemos con el concepto de asamblea. Una asamblea es una reunión de personas celebrada en ocasiones previa convocatoria (aunque no necesariamente), con el fin de tratar, discutir y resolver en su caso, cuestiones de interés común para los asistentes.

De lo sucedido en esta reunión (asamblea), se escribe un relato que contiene todas las manifestaciones hechas por los asistentes, así como los acuerdos a los que hubieren llegado, indicando la fecha y

38

Luego entonces, en las asambleas de las sociedades mercantiles pueden tratarse, discutirse y aprobarse un sinfín de temas, todos los que los socios deseen, tal vez unos más importantes y/o urgentes que otros.

Los temas más comúnmente tratados son: Otorgamiento de facultades de representación, comúnmente incluidos con los poderes; aumento o reducción del capital social, ya sea porque se emitan nuevas acciones, o porque se capitalicen pasivos; transmisión de acciones por cesión, por venta, donación, herencia, etc.; cambio de objeto (o modificaciones al mismo); aprobación de estados financieros; transformación del tipo de sociedad, fusión con otra sociedad o escisión; disolución y liquidación, y en general cualquier modificación a sus estatutos sociales y cualesquier otro tema que los socios deseen discutir en asamblea.

Posteriormente es probable que esta acta deba ser formalizada ante fedatario público, como por ejemplo un corredor público. Esto significa que el corredor va a emitir un documento público donde haga constar y formalice los acuerdos finales a los que hubieren llegado los socios en la asamblea. Y más aún, hay veces en que es necesario inscribir el documento público resultante ante el Registro Público de la Propiedad y de Comercio.

Luego entonces, cuando le sugieran o soliciten un acta de asamblea para determinado asunto de su sociedad, deberán celebrar una y levantar el acta correspondiente.

Correduría Pública No. 26 / Plaza Baja California Calle “A” No. 110, local 3 Col. Segunda Sección.

Mexicali, B.C. 21100 Cel. +52 1 (686) 119.5145 / Tel. +52 (686) 552.3235 yvidal@correduria26.com.mx / www.correduria26.com.mx /CorreduriaPublica26 twitter: @correduria26

Entrevista

forzarse por ser lo mejor posible. ¿Cómo es tu rol de lunes a viernes? Te vemos todos los días en Contacto Matutino muy fresca.

E

n el cafecito de A primera hora hablamos con Norma Bustamante, quien representa un orgullo para nuestra sociedad mexicalense, el tema fue

“El papel de la mujer actual”.

Beba Estrada.- ¿Qué pasa con las mujeres de hoy, las mamás trabajadoras, como su caso que se despierta muy temprano llevando un rol muy agitado?

Norma Bustamante.- Me gusta la palabra organización, es la clave, no tenerle miedo al trabajo y tener un espíritu de “voy para adelante”.

Pertenezco a una generación donde a la mujer no se le permitía trabajar, tenías que pedir permiso; además, encierras una gran responsabilidad de transmitir a nuestros hijos valores y ser una mujer que sale adelante por ellos y por ella misma, demostrando con el ejemplo.

Beba.- Debemos salir de las etiquetas, entender que tu casa no puede estar siempre impecable o ser la súper mujer, sino es42

Norma.- Me levanto a las 3:00 am, entramos a trabajar a las 4:15 am, salgo a las 7:00 am a mi casa, desayuno, me cambio y me voy al trabajo en la librería a las 9:00 am, tengo tres maravillosas horas para comer y relajarme; llego a casa a las 8:30 pm; duermo cuatro horas porque veo cine y leo, sin leer no pudiera vivir. Todo esto lo hago porque ya mis hijos no están conmigo, soy abuela fines de semana. Es un reto estar aquí y allá.

Admiro a la mujer joven que corre con los niños al trabajo, es el gran reto de las mujeres que están enfrentando al mundo con sus hijos de la mano, mi reconocimiento para ellas.

Beba.- ¿Cómo se logra esta mancuerna con Andrea Celeste en Contacto Matutino?

Norma.- Desde que nos conocimos hicimos clic, ambas somos trabajadoras y responsables, laboralmente encajamos muy bien. En lo emocional, tengo una hija que vive en la Ciudad de México por eso a las chicas las cuido, no quiero que les hagan lo que no

“Debemos sa las etiqu s,lir de entender queeta no puede estatu casa pre impecabler siemo ser la súper m esforzarse puojer, sino mejor posibr leser lo ”

quisiera que me hicieran a mí como un hostigamiento laboral, cuido a mi equipo. Andrea Celeste y Norma Bustamante hacen un excelente equipo de conducción y somos muy profesionales.

Beba.- Muchas gracias Norma Bustamante por compartir esa parte de su vida personal y profesional.

Los invitamos a seguirnos de lunes a viernes de 8:00 a 9:30 am por Canal 66 y en internet: www.canal66.tv y www. fb.com/aprimerahoratv.

Ciudad

La Verdadera Vendimia La Cosecha de la Uva en el Viñedo Por. Yolanda Ribó

E

“Algunos piensan que es sólo recoger la uva,

stamos en tiempo de vendimia. pero en realidad es un proceso mucho más Como ya se mencionó, la Las uvas ya están listas para ser delicado de lo que parece a simple vista” temperatura al momento de cosechadas e iniciar el proceso la cosecha es también un facque las convertirá en vino. En los viñe- das, es el azúcar lo que se convierte en alcohol. tor determinante para el cuidado dos, desde tempranas horas, decenas Por lo tanto, sin azúcar no hay alcohol y sin éste de la fruta antes de llegar a la mode personas se encargan de cortar los racimos no habría vino. lienda. Entre mejor es el vino que de las uvas. Es una ardua tarea, hace calor y se quiere obtener, más cuidadosael ambiente es seco. La cosecha de la uva es Las técnicas para la cosecha no han cambiado mente habrá de llevarse a cabo la una etapa fundamental en la elaboración de mucho a lo largo de los siglos, salvo en pequeños cosecha y el traslado de la uva con un vino, o mejor dicho, la correcta cosecha de detalles. El traslado y almacenamiento se hace de que se hará. la uva es esencial para un buen vino. Algunos la forma más suave posible para que se pierdan piensan que es sólo recoger la uva, pero en re- muy pocos frutos. El horario puede variar según Para los vinos de mesa más alidad es un proceso mucho más delicado de lo la cepa, pero siempre en horas con una tempera- sencillos y de más volumen, la que parece a simple vista. Un fruto maltratado tura más fresca e incluso durante la noche. Le co- cosecha de la vid se puede hacer o cosechado fuera de tiempo puede producir secha puede ser manual o mecánica. con cosechadoras automáticas, un vino defectuoso. que aunque ahorran una canLa manual se hace, como su nombre lo dice, tidad considerable de tiempo, Generalmente, en el hemisferio norte el a mano. Los vendimiadores se encargan, sólo cosechan junto con las uvas, las periodo de cosecha se inicia a mediados de con la ayuda de una tijera esramas, las hojas, etcétera. agosto y se extiende hasta principios de oc- pecial, de cortar los racimos de Al mismo tiempo, el fruto tubre. En el hemisferio sur se recolecta la uva las uvas, uno por uno. Éste es es traslado a granel y en desde mediados de enero hasta la mitad del un trabajo que se debe hacer grandes contenedores, mes de abril. No todas las cepas se cosechan con cuidado respetando varias con lo que comienza a al mismo tiempo, dependiendo su variedad y reglas. El racimo se debe cortar estrujarse, perdiéndose localización en el mundo y en su propio “ter- a medio o un centímetro antes mucho jugo y comenzanroir” habrá varietales que maduren antes y por de llegar a la base del sarmiendo una fermentación anlo tanto habrá que cosechar primero. Otros to. Lo que se busca evitar es ticipada poco deseable. tardarán más en llegar al punto exacto de dañar la yema de donde sale maduración y se recolectarán después. No se el racimo. Esto es importante Una vez que la cosecha trata de recoger los racimos maduros al azar y porque así se deja abierta la posibilidad de que del día ha terminado, las jabas en cualquier momento. El ingeniero del viñedo, de esa yema, el próximo año nazca otro raci- rebosantes de uvas son llevadas en coordinación con el enólogo, decide en qué mo. Es importante también el tamaño, forma a la bodega, donde se encuentra momento cortar las uvas de acuerdo al grado y capacidad de los cestos o cajas donde se van la planta de fabricación de vinos, de azúcar que tengan. poniendo los racimos para ser trasladados del aquellos que tanto disfrutamos viñedo a la bodega; entre menos se lastime la beber. ¿Pero qué tiene que ver el azúcar? Sucede que fruta antes de iniciar el proceso de vinificación, en el proceso de fermentación al que se someten mucho mejor. las uvas luego de que son cosechadas y prensa-

Bienestar

¿Ya Cuentas con tu PRP? 5 Pasos para Establecer tu Plan de Retiro Personal Por. Mónica Lazo

Es muy importante determinar cuál será su situación financiera futura.

3.- Contribuya

1.- Imagine qué le gustaría hacer en su edad de retiro (después de los 60 años) ¿viajar, descansar, bajar el ritmo de tus actividades o pasar más tiempo con su familia?¿sería fabuloso no?

2.- Ahora, determine cuáles serán sus necesidades para cumplir este plan. Retirarse es costoso. Los expertos estiman que, para poder mantener su nivel de vida cuando se retire, una persona necesitará recibir el equivalente de alrededor del 70% de sus ingresos cuando trabajaba. En México, la probabilidad de vida aumenta cada año, llegando a los 85 años. El 80% de los adultos en edad de retiro no tienen pensión ni seguridad social.

a un plan de ahorro. Haga un listado de sus ingresos, el dinero que recibe al mes, ahora calcule sus egresos, lo que gastas. Si está en números rojos entonces tendrá que analizar qué gastos dejará de hacer para evitar un endeudamiento, o crear oportunidades para tener mejores ingresos.

Ahora, si tiene un excedente, ¡felicidades!, es de ahí en donde se va a generar su ahorro para el retiro. Sin importar la edad que tenga o el monto a ahorrar.

4.- No gaste todos sus ahorros. Muchos de mis conocidos que trabajan en empresas en donde se generan fondos de ahorro anuales, llegado el plazo ya tienen comprometido o un plan en qué gastar sus recursos.

De tal forma que no se crea el ahorro a largo plazo. Se recomienda que se ahorre el 10% o más del sueldo anual para el plan personal de retiro.

A G E N C I A

48

D E

S E G U R O S

5.- Comience hoy mismo, establezca sus objetivos y tome las medidas necesarias para lograrlos. Comience lo antes posible. Mientras más temprano empiece a ahorrar, más tiempo tendrá para que sus ahorros crezcan. Convierta el ahorro en su prioridad más importante. Formule un plan, sígalo y establezca las metas para usted y sus seres queridos.

Recuerde que hay eventualidades las cuales hay que considerar como enfermedades, invalidez total y permanente o una muerte prematura. Hay planes que dan beneficios adicionales ante estos eventos. Haga que su ahorro lo proteja y comience a ahorrar hoy mismo, sin importar la edad que tenga.

Para una asesoría de cómo iniciar su plan personal para el retiro, quedo a sus órdenes, con gusto le atenderé.

Mónica Lazo / Agente de Seguros Cel. 686 569-2887 monicalazoseguros@yahoo.com MÓNICA LAZO MLAZO SEGUROS

Ciudad

Operativo Masivo #14

Por una Sociedad Más Consciente Por. América Álvarez de Galván

¿

Estás consciente que una ciudad organizada, comprometida y participativa puede lograr grandes cambios en su entorno

?

U

na sociedad que “exija y ayude a sus autoridades” en mejorar la imagen urbana de su ciudad, poniendo primeramente su ejemplo de trabajo y entrega constante. Un lugar donde los habitantes se conviertan en ciudadanos con cultura de protección y cuidado de su entorno, empezando por la limpieza del frente de su casa, colonia, parque, lugar de trabajo, escuela, parques y vialidades que transitan diariamente. Un lugar donde no sólo se mortifique, sino que haya acciones de mejora constante involucrando a toda su comunidad. Si esto fuera realidad, otra ciudad tendríamos, en otro Mexicali viviéramos con nues50

tra familia, si todos sus habitantes tuvieran un compromiso social.

En Todos Somos Mexicali, A.C. tenemos 6 años trabajando en hacer ese cambio de cultura de participación de la ciudadanía; no ha sido fácil, han sido años de trabajo y sacrificio, de ir tocando puertas y convenciendo. No nos hemos cansado y no quitamos el dedo del renglón de seguir esforzándonos por tener una mejor ciudad donde desarrollarnos.

A la fecha hemos realizado 13 Operativos Masivos de Limpieza, 106 Operativos de Reforzamiento, se han sembrado más de 6,000 árboles en nuestra ciudad, se han retirado cientos de toneladas de basura tanto de equipamientos urbanos (pendones, publicidad en postes, semáforos, palmeras, etc.), quitado infinidad de metros de grafiti por toda la ciudad. ¿No crees que si no haz participado en hacer acciones positivas de tu propia colonia, es tiempo de hacerlo? Juntos sería más fácil y el principal beneficiado serías tú.

Por eso te invitamos el sábado 24 de octubre a nuestro Operativo Masivo de Limpieza #14 de Todos Somos Mexicali, A.C., estaremos tra-

bajado por toda nuestra ciudad.

Forma tus equipos ya sea con tu familia, amistades, compañeros de trabajo o con quien gustes, pon el ejemplo y llámanos cuanto antes al 218-20-30 para considerarte.

Anímate, sólo son unas cuantas horas y notarás un cambio visibleimpresionante.

Porque Yo Soy Mexicali, Tú Eres Mexicali,

¡Todos Somos Mexicali!

Salud

Recanalización Tubárica Por: Dra. Ana Melissa Martínez Rojas Dra. Fernanda Verduzco Dr. Henry Mateo Sánez

¿Te gustaría otro embarazo, pero te realizaste la OTB (salpingoclasia o ligadura de trompas)?

H

oy en día es posible gracias a una cirugía llamada recanalización tubárica. Desafortunadamente, la OTB se realiza en un número importante de pacientes jóvenes que por diferentes razones desean posteriormente buscar un nuevo embarazo.

La ligadura o corte de las trompas de Falopio se considera un método permanente de esterilización y se piensa que es un método irreversible, pero en muchos casos la ligadura o corte de las trompas es reversible.

extremos restantes de las trompas. Existen dos técnicas para realizar la recanalización tubárica: Minilaparotomía y laparoscopía.

La minilaparotomía, consiste en realizar un corte abdominal parecido a la operación cesárea pero en forma horizontal y de aproximadamente 5cm de largo, por medio del cual se localizan las trompas y se procede a la reconstrucción corroborando por medio de una tinción azul que la trompa está completamente permeable.

Para que un embarazo se pueda llevar a cabo, la mujer necesita tener ambas trompas de Falopio permeables, es decir, libres de cualquier tipo de obstrucción, ya que los espermatozoides deben viajar a través de las trompas para llegar a encontrarse con el óvulo en el extremo más distal de ésta; una vez fecundado, el embrión recorre la trompa camino abajo para llegar a la cavidad uterina donde se realizará la implantación, también conocida como nidación.

Esta técnica tiene buena posibilidad de ser exitosas, siempre y cuando las realice un cirujano experto en biología de la reproducción humana. Las diferencias entre las dos técnica, radican básicamente en los tiempos de recuperación y los costos.

Cuando se realiza una “ligadura de trompas”, el cirujano puede optar por varias técnicas quirúrgicas diferentes que van desde ligar y cortar las trompas por la mitad, hasta seccionar las trompas completamente y cauterizarlas, es decir, quemar los

La laparoscopía tiene un menor tiempo de recuperación por tratarse de un método menos invasivo, mientras que la minilaparotomía tiene un tiempo un poco mayor que la primera, pero el costo es más accesible para la paciente, sin embargo, en

Dr. Henry Mateo Sáenz Ginecología y Obstetricia

BIÓLOGO DE LA REPRODUCCION HUMANA UNAM Fellow en IVI España y Kato Ladie’s Clinic, Tokio, Japón.

Instituto Nacional de Perionatología

ambos casos se requiere de un periodo mínimo de 3 meses después de la cirugía para poder buscar un embarazo.

Una vez revertida la ligadura de trompas, usted puede empezar a buscar su embarazo, tal y como lo hizo antes de realizarse la salpingoclasia.

Sin embargo, es muy importante mencionar que antes de cumplir 5 años de haberse operado tiene un 90% de éxito en recanalización tubárica, pero si tiene más de 5 años la tasa de éxito baja sensiblemente, y entonces es tiempo de pensar en otra opción para lograr el embarazo.

CLÍNICA DE LA FERTILIDAD DE BAJA CALIFORNIA Iturbide N 399 Esq. Calle Cuarta, Col. Obrera, C.P. 22830, Ensenada, Baja California, México.

Tel: +52 (646) 177 29 24 hmfertil@hotmail.com

VIRGO

24 de Agosto - 22 de Septiembre

FELIZ CUMPLEAÑOS A LOS NACIDOS BAJO EL SIGNO SOLAR DE VIRGO (El sol entró en Virgo el 23 de agosto a las 3:38 a.m. y sale el 23 de septiembre a la 1:21 a.m.)

Ahora estás de suerte Virgo en temas de trabajo, que es algo indispensable para ti. No dejes que el ego se te suba a la cabeza porque tu buena fama empieza a rendir frutos, ya que las miradas están puestas en ti, en lo que haces y dices y esto será importante y tomado en cuenta para futuros triunfos y ayudas de personas importantes. Presta más atención a tu pareja y deja de andar ilusionando a alguien más, ya que todo acto por pequeño que sea la vida te lo devuelve con la misma moneda, ¡esto es en serio! Estarás cercana a una persona que fungirá como protector en aquello que requieras. Se acerca alguien engañoso en el amor y no es bueno dejar lo más por lo menos. Es muy posible que haya mudanza de casa o ciudad o trabajo para muchos de este signo.

ARIES 22 de Marzo - 20 de Abril

Un excelente periodo para ti en temas de superación laboral. También estarás buscando mucho afecto y llamar la atención del sexo opuesto.

TAURO

HORÓSCOPOS ASTRÓLOGA: CRISTINA GARCÍA / Consultas previa cita (686) 946 00 87 Y (686) 558 74 86 TAROT MEXICALI, B.C. MÉXICO - ASTROLOGÍA - REIKI - TERAPIA DE ENERGÍA TALLERES DE CONSTELACIÓN FAMILIAR - TEMAZCAL Y CAMPING EN (RUMOROSA. B.C.) FB: Cristina García (Astrología-Talleres de Constelación-Mexicali).

CÁNCER 23 de Junio - 23 de Julio

Estás propensa a algún cambio dentro de temas laborales o quizá cubras responsabilidades fuertes que no eran tuyas. De cualquier manera será conveniente porque esto será tomado en cuenta a futuro de manera positiva.

LEO 24 de Julio - 23 de Agosto

Encuentro con una persona con quien tienes una conversación en donde se liman asperezas. No te involucres en chismes y menos con personas que son conocidas entre sí porque te pondrás en evidencia.

LIBRA 23 de Septiembre - 23 de Octubre

Enterarse de un asunto penoso. Espaciamiento en unarelación.Aperturaacambiosentimental.Negocio que se reanuda. Personas importantes y difíciles con las que tendrás trato. Viaje precipitado. Buscar a una persona para solicitar ayuda o protección en un evento importante que se desarrollará.

21 de Abril - 20 de Mayo

Si has sentido algo de flojera o un ambiente algo lentorespectoaldinero,ahoraempiezasaactivarte.

También harás un esfuerzo por mejorar tu aspecto físico con dietas,ejercicioyotras estrategias.

GÉMINIS 21 de Mayo - 21 de Junio

Necesitas actualizarte en la manera en cómo te desenvuelves en el trabajo. No permitas que nadie controle tus decisiones cuando ejecutas un proyecto.

ESCORPIÓN 24 de Octubre - 22 de Noviembre

Te sentirás con cierto vacío por reconocer que perdisteaalguien.Actitudesequivocadastellevarán a un conflicto con ciertas amistades y conocidos importantes. Tus triunfos deben de basarse en una honestidad total, no a medias o dependiendo de tu estado de humor. Cambio importante en trabajo.

SAGITARIO 23 de Noviembre - 22 de Diciembre

Necesidad de aislarte de ciertas personas. Te estarás dejando llevar por la comodidad de no enfrentar tus realidades y dejar de trabajar en mejorar psicológica y espiritualmente. Estás propensa a caer en algún riesgo por caer en manos de alguna amistad de dudosa calidad moral.

CAPRICORNIO 23 de Diciembre - 19 de Enero

Tentación con alguien comprometido y poder de atracción. Trámite relacionado con domicilio o documentación referente a este tema. Examen médico y tratamiento. Desarrollo de diferentes capacidades que usarás sabiamente.

ACUARIO 20 de Enero - 19 de Febrero

Ocupas hacer un cambio urgente y vas en pos de los recursos necesarios. Puede ser que sientas que estás aburrida y te involucres en actividades fuera de lo común, maravillándote así de las cosas que ahora aprendes y desarrollas. Tu carácter mejora y quizá te vuelvas más prudente en el trato con las personas allegadas a ti.

PISCIS 20 de Febrero - 21 de Marzo

Estás mejorando tu eficiencia en el trabajo.

Habrá muchas satisfacciones por este tema.

Un trámite con el extranjero se puede complicar. Puede ser que ahora voltees a ver el compromiso como algo más serio y decidas sentar cabeza o mejorar actitudes con la pareja.