Filosofando Octubre 2020 - 3

REVISTA VIRTUAL - edición OCTUBRE 2020 - 3

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La buena música puede ser un instrumento interesante para afinar nuestras formas de sentir y de elevarnos por encima de la mediocridad acercándonos un poco más al mundo de los grandes ideales.

MUSICO TERAPIA Una alternativa para sanar el Alma Continúa página siguiente

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MUSICO TERAPIA Una alternativa para sanar el Alma

El esquema básico de trabajo en esta disciplina tiene tres aspectos: la interacción positiva del paciente con otros seres, la autoestima y el empleo del ritmo como elemento generador de energía y orden.

Con el transcurrir del tiempo hemos visto que la

La musicoterapia data de los años 40 como una rama de la medicina para aplicarla en pacientes en recuperación, que con efectos fisiológicos, afectivos y mentales de la música contribuye a un equilibrio psicofísico de las personas.

música ha sido una de las actividades grupales que más ha incentivado las relaciones de los seres humanos, no solo por su carácter interactivo, sino por la riqueza sensorial y, más aún, por la comunicación no verbal. La música permite al individuo subordinar sus propios intereses a los del grupo, brindando gran importancia a la situación social.

La práctica de este método es tan exitosa que se han dado afirmaciones como: “la musicoterapia intenta desarrollar habilidades que servirán a los pacientes como entretenimientos cuando se integren a la comunidad”, “la musicoterapia sirve para orientar al enfermo en sus relaciones con los demás”, “se consideró que el paciente resultaba beneficiado con la influencia que ejercía en el grupo”, “el paciente colaboraba y ayudaba a otros enfermos”. Todo esto nos brinda una idea de la magnitud recuperativa de algunos pacientes.

La musicoterapia actúa como motivación para el desarrollo de autoestima. Esta utiliza técnicas que provocan en el individuo sentimientos de autorrealización, autoconfianza, autosatisfacción y mucha seguridad en sí mismo.

3 La música permite al individuo subordinar sus propios intereses a los del grupo, brindando gran importancia a la situación social.

El ritmo, elemento básico, dinámico y potente en la música, es el estímulo orientador de procesos psicomotores que promueven la ejecución de movimientos controlados, desplazamientos, tomando conciencia del espacio, vivenciados a través del propio cuerpo.

Experiencias musicoterapéuticas se han desarrollado con pacientes geriátricos, débiles mentales, sordos, autistas, esquizoides, incapacitados físicos, se han atendido problemas de conducta, respiratorios, de parálisis cerebral, entre otros en Estados Unidos, con programas comunitarios y tratamientos del día.

Todos hemos observado en alguna oportunidad, cuando escuchábamos música, cómo se producía dentro de nosotros, un mundo de sensaciones, sentimientos, más o menos elevados según el tipo de música.

La buena música puede ser un instrumento interesante para afinar nuestras formas de sentir y de elevarnos por encima de la mediocridad acercándonos un poco más al mundo de los grandes ideales.

#Vitaminas filosóficas Hoy más que nunca necesitamos reforzar nuestro sistema inmunológico y, además, nuestra mente.

Hoy compartimos contigo estas frases:

“La filosofía es un silencioso diálogo consigo mismo” Platón

#Vitaminas filosóficas

La musicoterapia utiliza técnicas que provocan en el individuo sentimientos de autorrealización, autoconfianza, autosatisfacción y mucha seguridad en sí mismo.

Extraído del libro “Los efectos de la música en el hombre” de la Colección Sembrando Cultura de la Editorial Nueva Acrópolis. #Vitaminas filosóficas

“Las personas son tan felices como transforman sus mentes para serlo” Abraham Lincoln

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Nada grande se ha hecho si pasion Las emociones Segunda parte

Autor: Ricardo López Raygada.

“El hombre tiene el tamaño de aquello que se atreve a hacer” Jorge Livraga Rizzi

No existe actividad humana que no se encuentre acompañada o teñida de un sentimiento, una emoción algún tipo de vivencia afectiva. E trabajo, el esparcimiento, el desarrollo de un proyecto, una conversación, escuchar música, ir de compras, etc., todo lo que hacemos tiene como común denominador la presencia y compañía de una emoción, una pasión o un sentimiento.

Veamos a continuación esta gran variedad de fenómenos afectivos, entre ellos tenemos:

Son representaciones súbitas de una situación valiosa para el hombre, con sus alteraciones concomitantes. La emoción además de ser súbita, es violenta y generalmente poco duradera.

En ese sentido, las emociones son útiles, solo en los primeros momentos, pues los proyectos de largo aliento requieren de energía constante, no basta la potencia inicial. Una acción breve por impulsiva que sea no garantiza jamás una travesía vigorosa y trascendente.

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Las pasiones Con la misma característica de las emociones, asumen una modalidad más duradera y profunda, absorbiendo totalmente la vida psíquica, y girando en base a ideas fijas, obsesivas, circulares y verdaderas tendencias fanatizadas.

Las pasiones son verdaderos flagelos de la humanidad. Están detrás de la delincuencia, los crímenes, las sectas fanáticas, los odios y las guerras. Donde hay violencia, asesinatos, tiranías y todo tipo de latrocinios encontramos a las pasiones, pues ellas son el trasfondo del dolor y de la muerte que llenan las primeras planas y pantallas de los medios de comunicación.

En la ciencia Psicológica, las pasiones son fenómenos afectivos que siguen las negativas ideas e intenciones, los perversos deseos que generan las acciones injustas y destructivas, pues son causa de la maldad, de todas las injusticias y de todas las atrocidades individuales y sociales.

Por ello, las grandes acciones no deben tener tan mala compañía.

Las grandes obras no tienen, pues nada que ver con estos tan negativos estados de ánimo.

Entonces, cómo se asocia el título de este libro a la pasión Son un tipo de estado emocional como parte fundamental para las elevadas acciones. que nace humilde y silencioso, promoEn realidad, la palabra “pasión” no solo puede significar vido por los más elevados pensamientos, estados negativos del alma, sino que también se denomiideas justas y buenas, que luego se ven na pasión, pero de manera metafórica a los profunreflejados en las rectas acciones, que van dos estados de ánimo, de amor y de generosa apareciendo en lo más hondo del alma, donde entrega impulsados por las más nobles anidan las bellas y profundas vivencias. causas. Estos hondos niveles de vivencias Entonces, son los sentimientos los verdadeson las que podemos señalar como ros y leales amigos de las grandes obras. pasiones, por lo decisivo de la experienViven y palpitan en el corazón de los cia en la vida y el destino de quienes lo grandes hombres y mujeres que han han dado todo por este elevado sentido iluminado el camino de las de compromiso a su paso por el planeta naciones. tierra.

Los sentimientos

En nuestra próxima edición: “Cómo desarrollar los sentimientos”.

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Meditación La Conquista del Silencio Interior Mucho se habla y se escribe sobre la meditación. Vemos anuncios que nos la ofrecen, y en un esfuerzo por popularizar esta práctica, o quizás hacerla más comercial, ya forma parte de lo “light”, como si de una bebida baja en calorías se tratara, despojándola de toda finalidad profunda.

¿Qué es la Meditación?

La meditación es una técnica que nos permite reencontrarnos con nosotros mismos, la que nos permite encontrar en nosotros todas nuestras potencialidades a lo largo del viaje que supone la vida. Es un camino que va desde la periferia hacia el centro, en el que se presentan continuamente infinidad de obstáculos que hay que ir solucionando sobre la marcha. Ante cada uno de esas barreras, la meditación ayuda a encontrar en nosotros mismos el grado necesario de paz, sacando todo lo que nos hace daño para dejar espacio a aquello que nos ayuda a ser mejores.

Todo es Relativo La actitud mental con la que se recomienda entrar a la práctica de la meditación, es la de cierto grado de desapego hacia las cosas que normalmente nos preocupan, y el convencimiento de que todas las cosas son en realidad “vacuas”, una ilusión parecida al sueño.

Esta es la razón por la que, para practicar una buena meditación no hay que dejar que los problemas del mundo nos absorban demasiado, ni nos preocupen hasta el punto de robarnos el sueño. Al aceptar en nosotros la “relatividad” de todo cuanto nos rodea, comenzamos a estar más predispuestos para asumir un estado de serenidad y generosidad.

7 Que no te afecten pensamientos ni emociones Lejos de lo que se suele pensar, meditar no supone un esfuerzo sino todo lo contrario. Se trata de “comprensión”, de mantener una atención relajada y la “certeza” de que lo estamos haciendo bien. Cuando conseguimos estar en la quietud de la naturaleza de la mente, el tipo de pensamiento que manejamos todos los días es como si dejara de existir.

Encontrar algo de esa “quietud” es fundamental para conseguir un mínimo resultado. El “secreto” para que no nos afecten es dejar que las emociones y los pensamiento se vayan igual que vinieron, sin prestarles atención.

Lo bueno de la meditación es que no hay un método concreto, todos son buenos si se practican bien. Su éxito reside en la experiencia vital que nos proporciona en cuanto a la serenidad, la claridad de pensamiento y la visión de relativa importancia que adquiere aquello que antes nos inquietaba y que ahora, mirado desde este punto de vista más objetivo, nos libera.

Así, la finalidad de la meditación es lograr que ese estado de “calma” no se limite sólo a los momentos en que se practique, sino que se convierta en una presencia continua de nuestra naturaleza interior y nos la podamos llevar “puesta” allá donde vayamos: en el trabajo, haciendo deporte, mientras leemos un libro, cuando nos relacionamos con los demás o al realizar cualquier acción creativa y artística.

Autor: Blas Cubells, Revista Esfinge Nueva Acrópolis España

...todo en el universo está en armonía y tiene un sentido?

Toda la Naturaleza se mueve según un ritmo visible que es reflejo de un orden, de una Ley, en el hinduismo se conoce como la Ley del Dharma.

Si el ser humano se desarrolla con orden, sus progresos serán más notables y sus problemas serán menores, porque sabrá encontrar soluciones dentro del orden en que se mueve.

...para las antiguas civilizaciones el hombre está constituido por tres o más planos?

Los griegos tenían una concepción tripartita del hombre: soma, psique y nous. Es decir, el cuerpo, el alma y el espíritu.

Mientras que en Egipto hablaban de una concepción o constitución septenaria, en otras palabras, el hombre tiene siete planos: físico, energético, emocional, mental, mente pura, intuición y voluntad.

Todos ellos buscaban la comprensión de la multidimensionalidad del ser humano y, por extensión, del universo.