CONTENIDO
EN ESTE NÚMERO
EDITORIAL 5
Cuidarte está en tus manos
TECNOLOGÍA Y ROBÓTICA 6
IA: Inteligencia Artificial
CIENCIA EN 4K 8
La curva de Kepler
EN EL TALLER 10
¡Solo hazlo! Electricidad básica
HEMISFERIO IZQUIERDO 12
Pasteles de arándanos y desafíos TEST
Autoeficacia: ¿Confías en tus capacidades?
ME DEDICO A… 18
Ser electricista. La ingeniería industrial
¿Por qué el placer se convierte en prisión? ¿Cómo puedo enfrentar, prevenir y superar una adicción? Encuentra aquí algunas respuestas clave a preguntas como estas. 14
CUENTAS CLARAS
JOSÉ TE ENSEÑA A
MANEJAR EL DINERO
Conocemos la historia bíblica de José, una historia de perdón y éxito. Pero ¿qué nos enseña acerca del uso del dinero?
NOTA DE TAPA CUANDO EL PLACER SE VUELVE PRISIÓN
REDESCUBRIENDO EL AT 26
El coraje de Sifra y Fúa
¿QUÉ HARÍAS? 28
Cuando alguien cercano comete un grave error
¿CUÁNTO SABES DE…? 31 Espías
PROFECÍAS
El regreso de Jesús parece demorarse
DE CORAZÓN A CORAZÓN
¿Y ahora qué?
VIVIR BIEN
El brillo especial por descubrir
EN PAZ GENERACIONES
“¡En sus tiempos era así!” ¿Cómo podemos hacer para relacionarnos sanamente con otros, sorteando la brecha generacional?
Cambio de identidad sexual: una perspectiva bíblica
GESTIÓN EMOCIONAL
LA HISTORIA DE MATEO:
EL TURBO EXPLOSIVO DE LA IRA
Mateo nos muestra, en esta especie de obra teatral, cómo aprende a gestionar su enojo antes de que el enojo lo controle.
Tips de nutrición, tiempo libre, métodos de estudio y “ SmartHuman”.
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¡ey! ¿Te parece que lleve paraguas? Se está poniendo oscuro...
Año 20 - Nº 76
Julio-septiembre de 2025
Dirección: Silvia Vasconcellos
Diseño: Romina Genski
Ilustraciones: Matías Zalazar, Nazareth
Carmona, Adobe Stock
Pruebas: Bibiana Claverie, Pablo M. Claverie
Gerente general: Gabriel Cesano
Gerente financiero: Henrry Mendizábal
Director editorial: Marcos Blanco
Gerente de Tecnología y Procesos: Sixto Minetto
Gerente de Producción: Julio Ciuffardi
Gerente de Logística: Claudio Menna
Gerente de Educación: Claudia Brunelli
Conexión 2.0 es una publicación del departamento de Educación de la ACES. Editada e impresa trimestralmente para la División
Sudamericana por su propietaria, la Asociación
¡Nahh! El pronÓstico dice soleado hoy...
Ok... si lo dijo el pronÓstico...
Viñeta: © Naza
Casa Editora Sudamericana, en talleres propios de Gral. José de San Martín 4555, B1604CDG Florida Oeste, Buenos Aires, Rep. Argentina. Domicilio legal: Uriarte 2429, C1425FNI Ciudad
Autónoma de Buenos Aires.
Correo electrónico: revistaconexion2.0@editorialaces.com
REGISTRO NACIONAL DE LA PROPIEDAD INTELECTUAL: RE-2024-138112953-APN-DNDA≠MJ
Suc. Florida (B) y Central (B) IMPRESO EN LA ARGENTINA CORREO ARGENTINO FRANQUEO A PAGAR CUENTA Nº 10272
Prohibida la reproducción total o parcial de esta publicación (texto, imágenes y diseño), su manipulación informática y transmisión, ya sea electrónica, mecánica, por fotocopia u otros medios, sin permiso previo del editor.
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Las citas bíblicas indicadas con:
Dios habla hoy® (DHH) , 3ª ed. © Sociedades Bíblicas Unidas, 1966, 1970, 1979, 1983, 1996. “NTV” han sido extraídas de la versión Nueva traducción viviente, © Tyndale House Foundation, 2010. Usado con permiso de Tyndale House Publishers, Inc., Carol Stream, IL 60188, EEUU. Todos los derechos reservados. Reina-Valera contemporánea (RVC) . © Sociedades Bíblicas Unidas, 2009, 2011. — Reina-Valera revisada® (RVR 77).
CUIDARTE ESTÁ EN TUS MANOS
La adolescencia es una etapa increíble: estás descubriendo el mundo, probando cosas nuevas y tomando decisiones que comienzan a definir quién eres y serás. Pero también es un momento vulnerable. En esta edición de Conexión 2.0, nos sumergimos en un tema crucial: las adicciones.
¿Qué nos hace más propensos a caer en ellas? ¿Por qué algo que parece inofensivo puede atraparnos hasta perder el control? Exploramos cómo funciona nuestro cerebro, las influencias externas y cómo nuestras emociones
Si eres docente, escanea el código QR y accede a la guía digital con sugerencias para trabajar con esta revista en el aula.
pueden jugar un papel importante. También encontrarás herramientas para prevenir, reconocer señales de alarma y saber dónde pedir ayuda.
La sección Narraciones nocivas se une a la nota de tapa para abordar un tema difícil pero necesario: la adicción a la pornografía.
Estamos aquí para acompañarte en este camino de autodescubrimiento, con información para que tomes decisiones conscientes y cuides de ti mismo. Un abrazo.
Silvia Vasconcellos, directora de Conexión 2.0.
@gisella._ab
“Me gusta la revista Conexión porque me parece que tiene temas de interés para las generaciones de hoy en día. Me encantan las secciones que se enfocan en cómo encontrarse a uno mismo, las que hablan sobre nuestra identidad”. Gisella, Ecuador.
“La revista Conexión es interesante para mí, ya que toca temas importantes para estas generaciones, y nos ayuda encontrar un camino a los adolescentes”. Jonathan, Ecuador.
TECNOLOGÍA Y ROBÓTICA
IA: INTELIGENCIA ARTIFICIAL
(segunda parte)
LAS RESPUESTAS QUE OBTENEMOS DE LA INTE -
LIGENCIA ARTIFICIAL GENERATIVA NO SIEMPRE
SON VERDADERAS. LAMENTABLEMENTE, LA IA NO ES TOTALMENTE CONFIABLE Y, EN OCASIONES,
PUEDE HASTA INVENTAR LAS RESPUESTAS. EN ESTE ARTÍCULO EXPONDRÉ ALGUNAS DE LAS CAUSAS POR LAS CUALES SE PUEDEN GENERAR ESTOS ERRORES.
Imagina que en el colegio te piden que hagas una tarea en casa, un resumen acerca de cómo funcionan los motores de los cohetes. Entonces, le pides a la IA generativa que te ayude con la tarea. La IA genera un texto asombroso:
“Los motores de cohete funcionan mediante un mecanismo llamado inyección cuántica de plasma frío, el cual utiliza partículas subatómicas para generar un campo gravitacional inverso que impulsa el cohete hacia el espacio. En este proceso, interviene una reacción que libera fotones de alta energía…”.
Impresionante, ¿verdad? Al día siguiente, el profesor de tecnología lee sorprendido tu trabajo.
Esta explicación no tiene fundamento en la ingeniería. ¡Ese mecanismo de funcionamiento no existe! -te dice el profesor.
Algo similar a esto ocurrió hace algunos meses en EEUU, cuando un prestigioso abogado le pidió a la IA que buscara casos legales importantes anteriores, con el objeto de presentarlos como prueba ante un juez. El abogado no tomó la precaución de confirmar la información proporcionada por la IA antes de presentarla. Luego de exponer las pruebas al juez, se dio cuenta de que la IA ¡había inventado los casos! Cabe la pregunta: ¿Cómo puede ocurrir esto? En el número anterior usamos la figura del “bibliotecario IA”, quien era capaz de generar contenidos, resumir información de múltiples fuentes y ofrecer una respuesta directa y personalizada, como analogía de la IA. Bien, este “bibliotecario” puede cometer errores por varias razones:
Biblioteca incompleta o desactualizada: si los libros de la biblioteca contienen errores, están desactualizados o faltan datos importantes, el bibliotecario basará su respuesta en información limitada o equivocada. Por esta razón, el “bibliotecario IA” puede llegar a responder nuestras consultas con puntos de vista o hechos que ya han sido rechazados.
Libros escritos por él mismo: así como el “bibliotecario IA” utiliza libros de diferentes autores, también escribe sus propios textos, que luego usará como base de información. Por ejemplo, si él alguna vez creó un libro que dice que el arcoíris tiene solo 6 colores, luego confiará en ese libro suyo y ya no podrá dar una respuesta acertada.
Exceso de confianza: este bibliotecario siempre te dará una respuesta, incluso si no está completamente seguro de la respuesta. En lugar de decirte “no lo sé”, podría inventar algo basado en lo que le parece lógico. De manera similar, la IA a veces ofrece respuestas incorrectas como verdaderas.
Errores al resumir: imagina que el bibliotecario intenta resumir un libro muy difícil. Al hacerlo, podría eliminar detalles importantes o incluso malentender el contenido. La IA enfrenta este mismo desafío al resumir información para darte una respuesta rápida. Otro desafío similar que enfrenta el “bibliotecario IA” es qué libros elegir de una gran cantidad de textos que tratan acerca de un mismo tema. A veces, la sobreinformación ¡puede ser un problema hasta para el “bibliotecario IA”!
Temas controvertidos: el “bibliotecario IA” evitará adoptar posiciones definidas en temas que son sensibles. Intentará proporcionarte respuestas equilibradas, pero esto a veces puede conducirlo a dar respuestas que parecen poco comprometidas o incluso contradictorias.
Interpretación errónea: si le haces una pregunta poco clara, como “¿Cuál es el mejor libro?” sin especificar género, autor o tema; el bibliotecario tendrá que adivinar lo que buscas y posiblemente no acertará. Esto ocurre cuando la IA no tiene suficiente contexto para entender tu intención.
En resumen, aunque este “bibliotecario IA” es rápido y práctico, puede equivocarse porque depende de los libros que tiene (sus datos), de lo bien que entienda tus preguntas (contexto) y de su capacidad para resumir y redactar correctamente.
Es importante entonces que, cuando uses la IA generativa, tengas en cuenta lo siguiente:
• Úsala como una herramienta complementaria y no como una fuente totalmente confiable, especialmente en campos importantes del conocimiento o que se actualizan con mucha frecuencia.
• Toma el cuidado de realizar una verificación completa de la información que te brinda, con fuentes confiables como tus padres o tus profesores.
¡Es fundamental que conozcas las capacidades y limitaciones de las tecnologías que utilizas!
Jerónimo Giqueaux, Ing. electromecánico.
LA CURVA DE KEPLER Y EL RECORRIDO DE LOS PLANETAS
Una elipse es una curva cerrada que se forma uniendo todos los puntos del plano cuya suma de distancias a dos puntos fijos (llamados focos) es constante.
También puede entenderse como la intersección de un cono circular recto y un plano que no es paralelo ni a la base, ni al eje, ni a ningún elemento del cono.
Cuanto más cerca estén los focos entre sí, más se parece una elipse a un círculo. Menecmo, un matemático griego, descubrió la forma elíptica alrededor del año 300 a.C. Sin embargo, fue Apolonio quien le dio nombre alrededor del año 100 a.C. en su libro Cónicas
Para entenderlo de forma práctica, imaginemos un trozo de cuerda que une tres puntos formando un triángulo. Dos de estos puntos están fijos (los focos, las chinches en la imagen) y el tercero se puede mover. En ese tercer punto colocamos un lápiz y lo movemos alrededor de los focos, siempre manteniendo la cuerda tensa. Cuando el lápiz vuelva a su posición original, habremos dibujado una elipse.
Foco
P= (x,y)
Foco
eje
CUERPOS CELESTES
La trayectoria de un cuerpo celeste que se mueve alrededor de otro en una órbita cerrada es una elipse. Esto fue descubierto por Kepler y enunciado en la primera de sus leyes, en 1609. Según la primera ley de Kepler, “todos los planetas se desplazan alrededor del Sol describiendo órbitas con forma de elipse”. El centro del Sol siempre está en uno de los focos de la elipse. Esto significa que la distancia entre el planeta y el Sol cambia constantemente a medida que el planeta recorre su órbita. La primera ley de Kepler se aplica no solo a los planetas, sino también a los asteroides y los cometas.
Para hacer un ejercicio interesante, vamos a comparar la elipse que describe la Tierra con la de un cometa conocido, como es el cometa Halley. La órbita de la Tierra es una elipse donde la distancia máxima al Sol es de 152 millones de km (afelio) y la mínima es de 147 millones de km (perihelio). En cambio, el cometa Halley tiene un afelio de 5.250 millones de km y un perihelio de 85 millones de km.
Por otro lado, “d” tiene una alta excentricidad, es decir, es “muy achatada”; sus focos son los puntos “D” y “E”, en forma similar a la órbita del cometa Halley.
Pero ¿qué significa esto realmente para nosotros? Las elipses no son solo curiosidades matemáticas, tienen aplicaciones reales. Por ejemplo, muchos satélites artificiales siguen órbitas elípticas alrededor de la Tierra, y los ingenieros deben tener en cuenta estas formas para planificar misiones espaciales. Además, las elipses también se utilizan en el diseño de sistemas ópticos y antenas parabólicas, aprovechando las propiedades focales para dirigir y enfocar señales.
Dios hizo una creación perfecta, y nosotros podemos utilizar esa perfección, esos modelos, para hacer “creaciones” útiles, mientras sirvamos en este mundo.
Se me viene a la mente lo que dice el Salmo 19:1: “El cielo proclama la gloria de Dios; de su creación nos habla la bóveda celeste” (DHH).
La diferencia se debe a que la elipse del cometa Halley tiene una excentricidad mucho mayor que la de la Tierra. Esto significa que cuando el cometa se acerca al Sol, llega a estar casi a la mitad de la distancia a la que se acerca la Tierra; y cuando se aleja, lo hace tanto como 35 veces la distancia de la Tierra al Sol. En las imágenes, la elipse “c” tiene poca excentricidad; sus focos son los puntos “A” y “B”, e forma similar a la órbita de la Tierra, que se parece mucho a un círculo. planeta eje menor eje mayor sol perihelio afelio
Marcelo Brehm, Esp. en ensayos eléctricos.
¡SOLO HAZLO! ELECTRICIDAD BÁSICA
¿TE DA MIEDO LA ELECTRICIDAD? RESPÉTALA, PERO
SI QUIERES ARREGLAR COSAS EN TU CASA SIN TENER
QUE LLAMAR A UN ELECTRICISTA PARA CADA MÍNIMO
DETALLE, APRENDE LO BÁSICO EN ESTA GUÍA. ¡ESO SÍ!
¡HAZLO BIEN!
CÓMO CAMBIAR UN TOMACORRIENTE (ENCHUFE HEMBRA)
Si alguno de estos enchufes deja de funcionar, lo primero es no entrar en pánico. No necesitas romper la pared ni llamar a nadie todavía.
Luego, sigue los pasos que se presentan a continuación, y presta especial atención a los pasos 1 y 2. Si los ignoras, será bajo tu propio riesgo.
1
2
Corta la electricidad. Baja la llave térmica y el disyuntor principal. No hay excusas; sin esto, no hay tutorial que te salve.
Usa un tester digital o analógico y verifica con él que el enchufe no tenga corriente. Para esto, sigue el tutorial:
CÓMO USAR UN TESTER (MULTÍMETRO)
Si nunca usaste uno, esto es lo básico que tienes que saber:
a. Ubica la flecha en la escala de voltios (V con la curva sinusoidal encima o al costado, como se aprecia en la imagen), en un valor mayor a 230V.
b. Coloca una punta de prueba en cada terminal del enchufe. No importa el orden.
c. Si marca 0V, puedes comenzar a trabajar. Si marca tensión, NO TOQUES NADA . Revisa nuevamente y apaga la llave térmica o disyuntor que falte apagar.
Dato extra: Si el tester cuenta con pitido de continuidad, lo puedes usar también para verificar que un cable no esté cortado por dentro.
Una vez que te hayas asegurado de que no hay corriente, puedes continuar.
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Saca la tapa del enchufe con un destornillador plano.
Desatornilla los tornillos del módulo con un destornillador Phillips.
Extrae el módulo con cuidado. No tironees.
Desconecta los cables, fijándote en dónde estaba cada uno (sácale una foto si lo consideras necesario).
Coloca el nuevo enchufe. ¡Cuidado con el cable de tierra! Es el verde con amarillo. Los otros dos van en los la terales, sin importar el orden.
Ajusta bien los terminales; un mal contacto puede hacer que todo falle.
Vuelve a armar todo como estaba. Asegúrate de que la tapa quede bien fija.
¿FUNCIONA O NO?
Antes de festejar como si hubieras inventado la electrici dad, asegúrate de que realmente quedó bien.
Vuelve a utilizar el tester. Si ahora el enchufe marca tensión (230V aproximadamente), todo indica que hiciste las cosas bien (recuerda que, para medir, tienes que ubicar la flecha del tester en la zona de voltios indicada con una V o una V~, y en un mínimo de 230. No queremos que se queme el tester).
Prueba con un electrodoméstico. Enchufa algo y verifica que funcione.
¿No anda? Entonces algo salió mal. Corta la electricidad otra vez, desarma el enchufe y vuelve a revisar los cables.
Si no estás seguro, pide ayuda a alguien que sepa.
Chequea varias veces que no haya corriente. No subestimes la electricidad. Hazlo bien o no lo hagas.
Hernán Erbes, electromecánico.
PASTELES DE ARÁNDANOS Y DESAFÍOS
SUDOKU (MEDIO)
PUZZLE LÓGICO: DÍA DE COSECHAR ARÁNDANOS
En la confitería de Luigi se celebró una oferta de temporada en honor de la actual cosecha de arándanos. Cada semana preparó un nuevo postre de arándanos y lo vendía a un precio especial. ¿Qué postres incluyó en su menú, cuánto costaron y cuántos se vendieron de cada uno?
El muffin de arándanos costaba $300.
Se vendieron 20 porciones del postre de arándanos que costaba $600.
Entre los postres con precios de $300, $400 y $600, uno de ellos era el wafle de arándanos, otro era el muffin, y del restante se vendieron 15 unidades.
Entre los postres con precios de $300, $500 y $600, uno de ellos era el pastel de arándanos, otro era el wafle, y del restante se vendieron 10 unidades.
DESAFÍOS LÓGICOS
A. ¿Cuántas veces puede restarse el número 1 del número 1.111? Explica.
B. En una carrera, un corredor adelanta al que va segundo. ¿En qué posición se coloca?
Silvia Vasconcellos, Prof. de Matemáticas.
JOSÉ TE ENSEÑA A MANEJAR EL DINERO
¿Sabías que José, el personaje bíblico, tiene mucho que enseñarnos sobre el manejo del dinero? Su historia en el libro de Génesis no solo habla de fe y perseverancia, sino también de ahorrar, planificar y actuar con inteligencia.
Cuando interpretó el sueño del Faraón, supo que venían siete años de abundancia, seguidos por siete años de hambruna, y no se cruzó de brazos. Preparó a Egipto para lo que vendría, dejando así varias lecciones valiosas.
Planificar es clave. José no esperó a que llegara la crisis para reaccionar. “Tal como se había predicho, la tierra produjo cosechas abundantes durante siete años. Todos esos años, José recogió todas las cosechas que crecieron en Egipto y guardó en las ciudades el grano de los campos aledaños” (Génesis 41:47, 48, NTV).
En la vida pasa lo mismo: Puedes gastar todo tu dinero o planificar y guardar una parte para el futuro. Si ahorras cuando puedes, no te quedarás sin nada cuando llegue un imprevisto.
Extra: No necesitas ganar millones para ahorrar. Guarda un pequeño porcentaje de lo que recibes (mesada, un trabajo eventual), y estarás creando un fondo de seguridad.
Actuar rápido. Cuando el Faraón lo nombró gobernador, José no se relajó. Se puso en acción enseguida (Génesis 41:46).
Esa mentalidad diferencia a quienes aprovechan oportunidades de quienes solo esperan. Si tienes una idea, un proyecto o una meta, no los postergues.
Aprovechar bien los recursos. Gracias a su planificación, cuando llegó la hambruna, la gente acudió a José en busca de ayuda. “Entonces, dada la gravedad del hambre en todas partes, José abrió los graneros y distribuyó grano a los egipcios, porque el hambre era intensa...” (Génesis 41:56, NTV).
Fíjate en algo: José no regaló el alimento, sino que lo vendió. Eso aseguró la prosperidad de Egipto y cubrió los costos de almacenamiento.
Extra: El dinero “fácil” no te hace responsable. Aprender a ganar y administrar tu propio dinero es clave para la estabilidad financiera. 2 3
Convertir problemas en oportunidades. Cuando los egipcios se quedaron sin dinero, José les propuso intercambiar comida por ganado. “Cuando los habitantes de Egipto y de Canaán se quedaron sin dinero, todos los egipcios acudieron a José. [...] Yo les daré alimentos a cambio de sus animales” (Génesis 47:15, 16, NTV).
No se trataba de aprovecharse de ellos, sino de enseñarles a valorar los recursos y evitar que volvieran a equivocarse.
Generar ingresos pasivos. Cuando se quedaron sin ganado, José implementó un sistema: les vendió comida a cambio de sus tierras y les permitió trabajar en ellas, entregando una parte de sus cosechas al Faraón. “... una quinta parte de los cultivos será del faraón. Ustedes podrán quedarse con las otras cuatro quintas partes como semilla para sus campos y alimento para ustedes, los de su casa y sus niños” (Génesis 47:24, NTV).
Pensar en el largo plazo. Algunos podrían decir que José fue demasiado duro, pero en realidad fue previsor. No buscó soluciones rápidas, sino que aseguró el futuro de Egipto. 4 5 6
José creó un sistema sostenible de ingresos pasivos. Esto no solo permitió que Egipto siguiera generando riquezas, sino también aseguró que los egipcios tuvieran alimento y aprendieran a producir su propia comida.
Extra: Si solo dependes de un sueldo, cualquier crisis te afectará. Es importante diversificar tus ingresos y generar sistemas sostenibles.
¿QUÉ PUEDES APRENDER DE JOSÉ?
Ahorra en tiempos de abundancia.
Planifica y actúa rápido. No esperes a estar en problemas.
Aprovecha bien los recursos.
Convierte los problemas en oportunidades. Aprende de cada situación.
Genera ingresos pasivos y sostenibles.
Piensa en el largo plazo.
José no solo salvó a Egipto sino también a su familia, su pueblo y el mundo conocido en su época. Fue un líder extraordinario. Y lo hizo poniendo sus talentos al servicio de Dios, aportando valor a los demás y pensando a futuro. Y tú, ¿qué piensas hacer para manejar mejor tu dinero?
Silvia Vasconcellos, emprendedora.
HERMANOS EN LUCHA: ENFRENTANDO LA DEPRESIÓN Y LA ANSIEDAD
SUMÉRGETE EN UNA HISTORIA LLENA DE DESAFÍOS Y SUPERACIÓN. APRENDE SOBRE ESTOS TRASTORNOS, CÓMO ENFRENTARLOS, Y CÓMO BRINDAR APOYO A QUIENES LO NECESITAN.
Consejos prácticos y esencialesrecursospara ti.
Pídelo a tu colegio o a tu librería SEHS más cercana.
Imágenes
AUTOEFICACIA: ¿CONFÍAS EN TUS CAPACIDADES?
La autoeficacia juega un papel fundamental en el conocimiento personal, la gestión de objetivos y el logro de metas. ¡Es hora de evaluar cómo te encuentras en este aspecto!
Realiza nuestro test en línea de forma sencilla: escanea el código QR, lee cada afirmación y selecciona la opción que mejor te describa. Al finalizar, regresa aquí para conocer tu resultado. ¿Te animas a descubrir más sobre ti y fortalecer tus habilidades?
Resultados:
16 – 32: BAJA AUTOEFICACIA
Tus niveles de autoeficacia son bajos actualmente, pero recuerda que se puede desarrollar. Es fundamental que conozcas más tus capacidades y cómo estas influyen en tu desempeño y en tu confianza.
También, necesitas aprender a gestionar tu reacción frente a los desafíos y las situaciones inesperadas. Las habilidades de autoeficacia se pueden cultivar y, aunque requieren esfuerzo, vale la pena, porque te permitirá aumentar tu motivación y alcanzar tus metas personales y profesionales.
33 – 49: AUTOEFICACIA MEDIA
Estás avanzando bien, pero es crucial que continúes desarrollando tu autoeficacia, comprendiendo mejor tus habilidades y cómo estas afectan tu rendimiento. Es importante que te
animes a probar nuevos desafíos, que te propongas continuar avanzando y esforzándote cuando se te presenten obstáculos.
Vas por buen camino. Todos los días tienes oportunidades para crecer.
50 – 64: ALTA AUTOEFICACIA
¡Felicitaciones! En este momento cuentas con un buen nivel de autoeficacia. Recuerda que esta se debe cultivar y trabajar a diario, ya que los desafíos y las realidades cambian constantemente. Sigue así, y ayuda a otros a fortalecer su confianza y sus habilidades para enfrentar los retos de manera más efectiva.
Stephanie Bustos y Mildred Tantín, Licenciadas en Psicopedagogía.
Ser electricista
¿A qué te dedicas?
Soy electricista. Me especializo en reparar todo lo relacionado con la electricidad en casas particulares, comercios e industrias.
Tengo un equipo de trabajo y una amplia cartera de clientes.
¿Qué te motivó a dedicarte a esta profesión?
Desde niño me gustaba hacer arreglos en mi casa, jugar con las herramientas de mi papá, y me fascinaba ver cómo, al enchufar un artefacto a la corriente eléctrica, comenzaba a funcionar.
Por eso decidí estudiar. Durante varios años adquirí experiencia trabajando con otros en distintos roles (ayudante, medio oficial, oficial), hasta que finalmente comencé a trabajar de forma independiente.
Lo hice porque soy visionario. Veía a los contratistas trabajar y me dije: “Quiero ser como ellos”. Así que, tracé un plan, lo puse en manos de Dios y comencé. No fue fácil, pero valió la pena.
¿Qué es lo que más te gusta de tu trabajo? ¿Y lo que menos?
Lo que más disfruto son los viajes que tengo que hacer. Conozco distintos lugares, barrios, ciudades y personas. Y también que, al ser independiente, puedo organizar mis tiempos.
Lo que menos me gusta es la impaciencia de algunos clientes o tener que lidiar con empleados que faltan y atrasan el trabajo.
¿Qué puedes decir de tu profesión en relación con la salida laboral?
La demanda es muy alta. A muchas personas les cuesta encontrar a alguien confiable y capacitado en este oficio tan apasionante. Por eso, hay muchísimas oportunidades laborales.
¿Sientes que sirves a Dios o a las personas con este trabajo? ¿Cómo?
Claro que sí. Al tratar con personas de distintas edades y clases sociales, se genera confianza, lo que me permite hablar de Dios en conversaciones cotidianas, sin prejuicios. A veces, puedo citar un versículo o contar una historia bíblica que brinde paz.
También sirvo a Dios en la iglesia, enseñando electricidad en un centro de influencia.
Creo que cuando decides poner a Dios en primer lugar, antes que el trabajo, los proyectos, los amigos o las metas, él mismo se encarga de acompañarte y cumplir los deseos de tu corazón.
Gastón Scelza, electricista.
La ingeniería
industrial
¿A qué te dedicas?
Soy ingeniera industrial, aunque actualmente dedico el 90 % de mi tiempo a ser mamá y el 10 % restante a trabajar como asistente financiera en una sociedad médica.
¿Qué te motivó a dedicarte a esta profesión?
Me atrajo la gran cantidad de opciones laborales, rubros y cargos a los que podía aspirar como ingeniera.
Esta profesión te brinda herramientas para adaptarte a diferentes áreas y desempeñarte en empresas de cualquier tipo o tamaño.
¿Qué es lo que más te gusta de tu trabajo?
La ingeniería le ha aportado mayor estructura, gestión y organización a mi propia vida. Aplico estos principios constantemente en mi vida cotidiana.
Además, disfruto mucho coordinar tareas, generar protocolos, establecer procedimientos y facilitar procesos.
¿Y lo que menos te gusta?
A pesar de que hoy en día existen múltiples plataformas y programas para la gestión de datos, todavía debo completar hojas de cálculo manualmente, ya que muchas pequeñas empresas aún
no pueden acceder a herramientas más avanzadas.
¿Qué puedes decir de tu profesión en relación con la salida laboral?
Dado que es una carrera muy versátil, y puedes ocupar gran cantidad de puestos de trabajo, las posibilidades son muy amplias.
¿Sientes que sirves a Dios o a las personas con este trabajo? ¿Cómo?
Con el tiempo he aprendido que sirvo a Dios donde sea que esté, haciendo bien mi trabajo. Para mí, Dios es mi jefe, y eso me motiva a buscar siempre la excelencia.
Gracias a esta mentalidad, he logrado desempeñarme con éxito en mis trabajos, dejando una buena impresión como profesional y como cristiana.
Sea lo que sea que hagas o estudies, si avanzas con tu mirada puesta en Cristo, el resto vendrá por añadidura. Y ese “resto” no solo son los recursos económicos para vivir, sino también el éxito en tu trabajo, el reconocimiento de tus superiores, el cuidado de las relaciones laborales y el crecimiento en tu carrera.
Dios se encarga de todo porque lo hacemos para su gloria y honra.
Isis Moya S., Ing. industrial.
se vuelve PRISIÓN Cuando el placer
Mónica Serppe, Lic. y Dra. en Psicología.
¿ALGUNA VEZ SENTISTE QUE
ALGO QUE DISFRUTABAS, COMO
ALGUNAS COMIDAS, UN TIPO DE BEBIDA O LAS REDES SOCIALES, EMPEZÓ A CONTROLAR TU VIDA?
LAS ADICCIONES PUEDEN PARECER
INOFENSIVAS AL PRINCIPIO, PERO RÁPIDAMENTE SE TRANSFORMAN EN UNA PRISIÓN. EN ESTE ARTÍCULO TE CONTARÉ CÓMO FUNCIONAN, CÓMO AFECTAN TU CEREBRO Y, LO MÁS IMPORTANTE, CÓMO PUEDES RECUPERAR EL CONTROL.
¿QUÉ ES UNA ADICCIÓN?
Actualmente, se entiende la adicción como una enfermedad que puede ser física o psicoemocional, y que genera en la persona una necesidad o dependencia hacia una sustancia, una actividad, o incluso una relación (según la OMS).
En términos generales, se trata de comportamientos compulsivos que pueden incluir el consumo de sustancias (como alcohol o drogas) o el uso excesivo de tecnología (juegos, Internet, redes sociales). También abarca la necesidad imperiosa de realizar ciertas actividades
como apuestas o conductas sexuales desmedidas, a pesar de las consecuencias negativas que puedan derivarse de ellas.
No es simplemente un problema de fuerza de vo luntad; la adicción es un trastorno que afecta tanto el comportamiento como el cerebro. La adicción nos lleva a perder la libertad, volviéndonos esclavos de aquello que nos controla.
¿TODOS PODEMOS VOLVERNOS “ADICTOS”?
Sí, todos podemos desarrollar una adicción, aunque algunas personas son más vulnerables que otras.
Es importante estar atentos a los factores que aumentan el riesgo, como:
• Predisposición biológica.
• Experiencias adversas en la infancia, como abandono, violencia física, emocional o sexual.
• Entorno familiar y social negativo, como conflictos familiares constantes, violencia, presión social, bullying o aceptación social del consumo.
• Trastornos de personalidad, como el trastorno límite de la personalidad o el trastorno antisocial.
Características de personalidad, como impulsividad, agresividad o búsqueda de sensaciones fuertes.
Problemas de salud mental, como depresión, ansiedad, trastorno de déficit de atención e hiperactividad, baja autoestima o estrés elevado.
La adicción nos lleva a perder la libertad, volviéndonos esclavos de aquello que nos controla.
Adolescentes: ¡Cuidado!
En la adolescencia, las personas son más vulnerables a caer en una adicción debido a los numerosos cambios físicos y cerebrales que están experimentando. Por ejemplo, la zona del cerebro encargada de controlar los impulsos y tomar decisiones (la corteza prefrontal) aún está en desarrollo, lo que puede generar:
• Mayor inestabilidad emocional.
• Impulsividad.
• Búsqueda de gratificación instantánea sin evaluar las consecuencias a largo plazo.
Además, factores como la baja autoestima y la necesidad de aceptación por parte del grupo de pares dificultan el resistir la presión social. Sin embargo, entender cómo funciona tu mente y cultivar vínculos positivos puede ayudarte a transitar esta etapa con mayor fortaleza e integridad.
¿QUÉ PASA EN NUESTRO CEREBRO PARA QUE SE DESARROLLE
Nuestro cerebro tiene un sistema de motivación y recompensa que nos impulsa a repetir actividades placenteras. Un neurotransmisor clave en este sistema es la dopamina, conocida como el “neurotransmisor del placer”. Cuando hacemos algo que disfrutamos, se libera dopamina en grandes cantidades, motivándonos a repetir esa experiencia. De manera natural, el cerebro produce entre 40 y 100 nanogramos de dopamina por decilitro. Sin embargo, cuando realizamos actividades de forma compulsiva (como jugar, usar redes sociales o consumir sustancias), los niveles de dopamina se disparan. Para estabilizarlos, el cerebro reduce la cantidad de receptores de dopamina disponibles.
Por esta razón, cuando una persona vuelve a consumir una sustancia o repi-
UNA ADICCIÓN?
te una conducta adictiva, experimenta menos placer que al inicio. Esto la lleva a aumentar la dosis o el tiempo dedicado a esa actividad para intentar recuperar la misma sensación, un fenómeno conocido como tolerancia. Este círculo vicioso se vuelve difícil de romper porque con cada recaída disminuyen aún más los receptores de dopamina, dejando al cerebro con niveles cada vez más bajos de este neurotransmisor.
Todo esto conduce a que la persona experimente anhedonia, es decir, la incapacidad de sentir placer en actividades que antes disfrutaba, como escuchar música o compartir con amigos. Esto, a su vez, puede generar aislamiento, desmotivación, impulsividad, desregulación emocional, hiperreactividad al estrés, entre otras consecuencias negativas.
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También, el consumo de sustancias o la realización de comportamientos adictivos afecta directamente la corteza prefrontal del cerebro. Esto entorpece aún más el control de impulsos, dificulta la toma de decisiones y afecta funciones superiores como la concentración, la planificación, la memoria, entre otras, que se van deteriorando con el tiempo. Es importante entender que todas las adicciones producen un efecto similar en el cerebro. Se activa el mismo mecanismo neurobiológico tanto en las adicciones a sustancias (como
¿QUÉ PUEDO HACER PARA PREVENIR Y NO CAER EN UNA ADICCIÓN?
Aquí tienes algunas estrategias clave:
• Aprende sobre los riesgos de las adicciones.
Es fundamental conocer cómo funciona el sistema de recompensa y la dopamina en el cerebro, así como los efectos que las adicciones pueden tener en tu cuerpo y tu vida en general. Esto te permitirá tomar decisiones más informadas.
• Desarrolla habilidades para afrontar el estrés y la presión social.
Aprender estrategias de comunicación asertiva te ayudará a resistir la presión del grupo. También es importante adquirir herramientas para gestionar emociones y estrés, como la respiración profunda, el ejercicio físico, etc.
La adicción no es un juego.
las drogas o el alcohol) como en las conductuales (por ejemplo, apuestas, compras compulsivas, pornografía, redes sociales o videojuegos, etc.).
Con esto, queda claro que entrar en esta cadena de la adicción no es un juego. Las consecuencias pueden ser difíciles de afrontar y el proceso para liberarse puede llevar mucho tiempo y esfuerzo.
• Fortalece tu autoestima y tus habilidades sociales.
Construir una autoestima positiva es clave para resistir influencias negativas.
Conócete a ti mismo, identifica tus fortalezas y tus áreas de mejora, y trabaja en ellas. Esto te permitirá desarrollar una identidad sólida que te proteja frente a las presiones del entorno.
• Participa en actividades al aire libre y deportes.
La actividad física es una excelente aliada, ya que aumenta de manera natural los niveles de dopamina y endorfinas, reduce el estrés y mejora el bienestar sin necesidad de recurrir a sustancias o comportamientos adictivos. En el caso de las adicciones digitales, limita el uso de dispositivos antes de dormir y establece momentos del día sin tecnología.
• Busca apoyo familiar y fomenta una comunicación abierta.
Expresar tus preocupaciones y emociones en un espacio seguro es esencial para prevenir conductas de riesgo. Aunque a veces puede ser difícil comunicarse con los padres durante la adolescencia, vale la pena intentarlo. Si no es posible, busca un referente de confianza (un familiar, un docente, un líder de la iglesia) que pueda brindarte apoyo y orientación.
• Fortalece tu espiritualidad.
Desarrollar una relación cercana con Dios es el mejor aliado que tenemos para no ser esclavos de las adicciones. Él nos otorga libertad. A través de la oración, la meditación en su palabra y actividades como el voluntariado, podrás fortalecer tus valores y encontrar un propósito de vida. Esto no solo protege frente a las adicciones, sino también mejora el bienestar emocional y espiritual.
¿CUÁNDO DEBEMOS BUSCAR AYUDA?
Muchas personas comienzan a experimentar con sustancias o actividades adictivas sin considerar el riesgo de caer en la dependencia. El proceso suele seguir estos pasos:
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Experimentación: Probar por curiosidad o presión social.
Uso casual: Consumir de manera esporádica, como los fines de semana.
Abuso: Consumir con mayor frecuencia, lo que puede generar epi sodios de intoxicación, cambios de humor y deterioro en diversas áreas de la vida.
Adicción: Consumir de forma compulsiva, con dificultades para abstenerse, conductas de riesgo y un deterioro significativo en la salud física, emocional y social.
Para diagnosticar una dependencia física o psicológica, es esencial acudir a un profesional de la salud mental (psicólogo o psiquiatra). Sin embargo, estas señales pueden ayudarte a identificar si tú o alguien cercano está atrapado en la adicción:
• Consumo de mayor cantidad o tiempo del que se pretendía.
• Desarrollo de tolerancia, es decir, necesidad de aumentar la dosis para sentir el mismo efecto.
• Presencia de síntomas de abstinencia al intentar dejar el consumo.
• Impacto negativo en la vida personal, académica, laboral o social.
CONSEJOS PARA INICIAR EL CAMINO HACIA LA RECUPERACIÓN
Define una fecha para iniciar tu camino hacia la libertad y cortar con esas cadenas que te esclavizan.
Busca ayuda profesional. 1 4 2 5 3 6
Elimina de tu entorno cualquier objeto o persona que favorezca la adicción.
Involúcrate en actividades significativas, como deportes, voluntariado o iglesia.
REFLEXIÓN FINAL
Si tienes una recaída, aprende de ella. Las recaídas pueden ser oportunidades para identificar errores y fortalecerte en tu próximo intento.
Crea una red de apoyo con familiares o personas de confianza.
Entender qué sucede en el cerebro frente a la adicción y cómo podemos prevenirla es esencial, especialmente en la adolescencia, cuando somos más vulnerables a los cambios y caer en una adicción puede traer consecuencias más graves.
Esta etapa de la vida puede ser una montaña rusa de emociones, por eso es tan importante que puedas rodearte de personas que sean un lugar de refugio.
Si alguna vez caes, recuerda que Jesús te ama incondicionalmente y está contigo en cada paso del camino hacia la recuperación, y nada ni nadie podrá apartarte de su amor (Romanos 8:38, 39). Él te dará las fuerzas para no caer en la adicción o liberarte de ella, y está a tu lado siempre para ayudarte y acompañarte en este camino hacia la recuperación, la esperanza y el bienestar general. ¡Todo lo puedes en Cristo, que te fortalece! (parafraseado de Filipenses 4:13).
¡Todo lo puedes en Cristo, que te fortalece!
EL CORAJE DE SIFRA Y FÚA
En Egipto, la situación era tensa. El pueblo israelita sufría maltratos brutales. Temiendo que este grupo numeroso pudiera rebelarse y ganar poder, el rey comenzó a idear un horrible plan para mantenerlos bajo control... (la historia completa está en Éxodo 1:15 al 21).
Abran, ¡en nombre del FaraÓn!
¡Órdenes de FaraÓn!
¡ABRAN!
Pero…
¿Qué es lo que dice, Fúa?
Nada bueno, Sifra.
Si el bebé es varón, ¡mátenlo!
¿Qué haremos?
Lo único que podemos hacer.
Señor, escucha la súplica de tus hijas. Ayúdanos a que podamos seguir obrando y trayendo a este mundo nueva vida. Amén.
¡Nunca imaginamos recibir una orden así!
¿Qué íbamos a hacer? Ese mismo día decidimos, sin pensar en las consecuencias, ser fieles a Dios. Permitimos que él actuara a través de nosotras, confiamos en él, y nada fue tan increíble como esa experiencia.
Y sucediÓ que, por ser temerosas de Dios,…
…él las bendijo.
Mmmh… Gracias, pequeño.
¡Qué extraño! Los hebreos cada vez son más, ¿no?
¡Tía, Fúa! Para ti.
Muchas familias crecieron y las parteras recibieron grandes bendiciones del Cielo. El mismo Dios te llama a ser valiente y a mantenerte firme en lo correcto, aun cuando te presionen a hacer lo contrario. No dejes que el miedo te detenga, porque… ¡Dios respalda a quienes le obedecen!
Matías Zalazar, ilustrador. María Villalba, comunicadora social.
CUANDO ALGUIEN CERCANO COMETE UN GRAVE ERROR
¡Hola, chicos! ¿Todo bien por esos lados? Bueno, por acá ahora está todo bien, pero tuve unas semanas realmente malas, de esas en que no sales de una y ya estás metida en otra.
La decepción llegó fuerte cuando Melisa, la maestra de Inglés (muy genial ella, por cierto), dejó de dar clases. Nos enteramos por la prensa de que había estado haciendo uso indebido de algunos recursos que el Estado otorga, y fue acusada de fraude. Estamos hablando de muchísimos dólares que debían destinarse a apoyar a niños con discapacidades y que, además, estaban sin hogar. En cambio, fueron utilizados para fines personales, dejando a los niños de la fundación en una situación de extrema precariedad, tanto física como emocional. No vale la pena entrar en detalles (lo recuerdo, y aún me duele). El punto es que “se me cayó del pedestal”. Melisa era la mejor “profe” de Inglés que he tenido en la vida… bueno, igual no ha sido muy larga mi vida, pero te aseguro que ella hacía que todo fuera más sencillo. Además, era muy cercana y excelente para dar consejos. Fue tutora y consejera, e hicimos hermosos proyectos con ella de ayuda a la comunidad. ¡Era tan sensible con la debilidad del ser humano que verla en el noticiero mientras era arrestada fue terrible! ¡Inaceptable! No paraba de decir: “¡Esto es un error!” ¿Era Melisa honesta y de repente se volvió fraudulenta o siempre fue así y no nos dimos cuenta? Si mintió en el uso del dinero, para beneficio propio, ¿nos engañó a todos antes? ¡No entiendo nada! ¿Quién es Melisa? ¿La maestra buena del “cole” o la mentirosa que se aprovechó de la confianza que se le dio para cuidar de los indefensos? Las semanas y
el juicio lo comprobaron: Melisa no era lo que creímos que era.
La noticia nos afectó tanto que sentí que nada tenía sentido. Entonces, mis padres decidieron hacer un alto el fin de semana para acompañarme y reflexionar juntos. Durante esos días pude contarles todo lo que me pasaba. Entre llanto y molestia, llegó la paz; poco a poco, suavemente, pero llegó.
¿Qué hacer cuando ves a alguien cercano cometer un error grave? Comparto contigo tres ideas que no debes olvidar y que a mí me han servido un montón para lidiar con la tristeza, la rabia y la frustración:
Es complicado enfrentar una situación en la que alguien que quieres o admiras comete un error tan grande que termina en consecuencias legales, como ir a la cárcel. Lo primero que debes recordar es que Dios nos llama a amar, y no a juzgar. En Mateo 7:1 y 2, Jesús nos dice: “No juzguen, para que no sean juzgados. Porque con el juicio con que ustedes juzgan, serán juzgados;
¿CÓMO COMPORTARSE
y con la medida con que miden, serán medidos” (RVC). Esto no significa que aprobemos sus acciones, pero sí que debemos ser compasivos.
Recuerda que Dios siempre está dispuesto a perdonar a quien se arrepiente sinceramente. En 1 Juan 1:9, leemos: “Si confesamos nuestros pecados, él es fiel y justo para perdonar nuestros pecados y limpiarnos de toda maldad” (RVC). Ora por esa persona y, si es posible, ofrécele tu apoyo moral para que pueda reflexionar y buscar una relación renovada con Dios.
Al mismo tiempo, confía en que Dios está obrando en su vida y en la tuya, incluso en medio de las dificultades. En resumen, confía en el poder de Dios. Aunque las personas puedan defraudarte, él nunca te abandonará. Dios lo sabe todo y siempre te acompaña. Como dice Isaías 41:10: “No tengas miedo, porque yo estoy contigo; no te desalientes, porque yo soy tu Dios. Te daré fuerzas y te ayudaré; te sostendré con mi mano derecha victoriosa” (NTV).
CUANDO ALGUIEN CERCANO COMETE UN GRAVE ERROR?
¿Qué debería hacer una persona cuando alguien cercano comete un grave error?
a. Criticar abiertamente su error frente a otros para que aprenda la lección.
b. Corregir en privado con amor y respeto.
c. Ignorar el error y actuar como si nada hubiera pasado.
¿Cómo debe reaccionar una persona para mantener una relación sana con alguien que ha cometido un error?
a. Perdonar y buscar reconciliación.
b. Guardar rencor para evitar que vuelva a hacer daño.
c. Alejarse de la persona permanentemente.
¿Cuál es la actitud correcta al hablar con alguien cercano sobre su error?
a. Hablar con sinceridad, pero con palabras amables.
b. Mostrar enojo para que la persona entienda la gravedad de su error.
c. Evitar el tema para no incomodarlo.
Respuestas correctas:
b) Corregir en privado con amor y respeto.
Justificación: Mateo 18:15 nos dice: “Si un creyente peca contra ti, háblale en privado y hazle ver su falta. Si te escucha y confiesa el pecado, has recuperado a esa persona” (NTV). La corrección debe buscar la restauración, no la humillación.
a) Perdonar y buscar reconciliación.
Justificación: Efesios 4:32 dice: “… sean amables unos con otros, sean de buen corazón, y perdónense unos a otros, tal como Dios los ha perdonado a ustedes por medio de Cristo” (NTV). Perdonar no significa aprobar el error, sino seguir el ejemplo de Dios.
a) Hablar con sinceridad, pero con palabras amables.
Justificación: Proverbios 15:1 dice: “La respuesta apacible desvía el enojo, pero las palabras ásperas encienden los ánimos” (NTV). La amabilidad fomenta el diálogo y la solución del problema.
RECUERDA:
LA CORRECCIÓN DEBE BUSCAR LA RESTAURACIÓN, NO LA HUMILLACIÓN.
PERDONAR NO SIGNIFICA APROBAR EL ERROR, SINO SEGUIR EL EJEMPLO DE DIOS.
LA AMABILIDAD FOMENTA EL DIÁLOGO Y LA SOLUCIÓN DEL PROBLEMA.
La vida nos puede sorprender con errores de personas que admiramos, pero no dejes que eso defina tu fe en lo bueno. Aprende, perdona y sigue adelante.
Yani Melis, educadora diferencial.
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ESPÍAS
LOS ESPÍAS SON PERSONAS CAPACES DE CONSEGUIR CIERTA INFORMACIÓN SOBRE EL ENEMIGO (Y VOL VER PARA CONTARLA A SUS CAMARADAS). SON TAN ANTIGUOS COMO LA GUERRA, Y EN LA ACTUALIDAD SIGUEN TAN VIGENTES COMO NUNCA. ¿TE ANIMAS A VER CUÁNTO SABES DEL TEMA EN LA
¿Cuántas estrellas obtuviste en la trivia?
¿Cuál de las respuestas llamó más tu atención?
Andrés Rivero, Lic. en Psicopedagogía.
EL REGRESO DE JESÚS PARECE DEMORARSE: ¿Estaba previsto?
“NO ES QUE EL SEÑOR SE TARDE EN CUMPLIR SU PROMESA, COMO ALGUNOS SUPONEN, SINO QUE TIENE PACIENCIA CON USTEDES, PUES NO QUIERE QUE NADIE MUERA, SINO QUE TODOS SE VUELVAN A DIOS” (2 PEDRO 3:9, DHH).
La gran promesa que Jesús dejó a sus discípu los fue el anuncio de su regreso para llevarlos a vivir para siempre con él. Esto lo repiten de muchas maneras los profetas, especialmente los escritores del Nuevo Testamento.
Los primeros cristianos creyeron con alegría que esta promesa se cumpliría en su época. Muchos soñaron con ver en persona el cumplimiento de esa “esperanza bienaventurada”, como la llamó el apóstol Pablo (Tito 2:13).
Pero pasaron los siglos y muchos creyentes se preguntaron por qué esta demora, y por qué la promesa no parecía cumplirse. ¿Ocurrió un imprevisto? ¿Algo no salió bien?
¿Dice algo la Biblia al respecto? ¿Estaba anunciada esta demora? Consideremos tres ideas tomadas de la Biblia, que seguramente podrán ayudarnos.
NO HAY UNA DEMORA REAL EN LA SEGUNDA VENIDA
El texto del comienzo dice claramente que Dios no se demora. La tardanza no es real, es solo una suposición de algunos. También explica que la aparente demora es porque Dios es misericordioso y espera con paciencia que todos se arrepientan.
JESÚS ADVIRTIÓ REPETIDAMENTE SOBRE
UNA POSIBLE DEMORA
En su discurso profético (Mateo 24 y 25,) Jesús aconsejó con mucho énfasis que debíamos estar preparados en todo momento, ya que no sabremos la fecha de su regreso. Ilustró esto con dos interesantes parábolas: La parábola del trabajador malvado cuenta de alguien que comenzó a vivir una vida mala porque su jefe no estaba y parecía demorarse en volver. Pero regresó de sorpresa y lo reprendió severamente (Mateo 24:45-51).
Luego, Jesús relató la conocida parábola de las diez chicas que acompañaron a su amiga en su boda. Resulta que el novio se demoró, las chicas se durmieron, y cinco de ellas no pudieron participar de la fiesta porque el novio llegó sorpresivamente y no estaban preparadas (Mateo 25:1-13).
DIOS TIENE TODO BAJO CONTROL, LA PROMESA ES TOTALMENTE SEGURA
Cientos de profecías anunciaron en la antigüedad la primera venida de Cristo. Todas ellas se cumplieron maravillosamente. Unas 1.500 veces las Escrituras dicen algo acerca de la promesa de la Segunda Venida. Si hasta ahora todo se ha cumplido, estamos seguros de que el regreso de Jesús es una promesa segura.
¿ES IMPORTANTE SABER QUE JESÚS NO SE DEMORA?
Muy importante. La Biblia anticipa que en los últimos tiempos muchos se burlarán de nosotros, los que creemos en la segunda venida de Jesús. Estas burlas presionarán tan fuertemente que algunos tropezarán y se desviarán del camino de la fe. Este tema es tan va-
lioso que te propongo algo: Consideremos en un próximo encuentro este anticipo profético. Veamos cómo enfrentar las burlas y veamos qué hacer para permanecer seguros en nuestra esperanza.
Plenc, docente.
Rubén
¿Y AHORA QUÉ?
Estimado pastor:
Estoy a un año de terminar la escuela secundaria y todavía no he decidido qué carrera universitaria voy a estudiar. ¿Cómo puedo saber cuál es la indicada para mí según los planes de Dios para mi vida?
Atentamente, Valentina. Río Negro, Argentina.
Querida Valentina:
Yo me hacía las mismas preguntas. Hace poco encontré mi Biblia de la adolescencia. Al final, en la última página en blanco, había anotado una lista de los grandes interrogantes que aún quedaban por responder en mi vida. Uno de ellos era: “¿Cuál será mi profesión?” Al lado, a modo de respuesta, había una referencia bíblica: Santiago 1:5. Este texto dice: “Si necesitan sabiduría, pídansela a nuestro generoso Dios, y él se la dará; no los reprenderá por pedirla” (NTV). Definitivamente, la elección de la carrera es una decisión que debe tomarse sabiamente. La buena noticia es que, si se lo pedimos, nuestro Padre está dispuesto a darnos generosamente la sabiduría que necesitamos.
Lo primero que debes saber es que a Dios le interesa tu futuro y que tiene un plan para tu vida: “Yo sé los planes que tengo para ustedes, planes para su bienestar y no para su mal, a fin de darles un futuro lleno de esperanza. Yo, el Señor, lo afirmo” (Jeremías 29:11, DHH). Así que, puedes estar tranquila de que estás en las mejores manos. Sin embargo, debes evitar caer en el error de creer que solo existe un plan A y que tu tarea es descifrar el camino hacia el anhelado objetivo. Comparto contigo el siguiente pensamiento que leí en un libro que me gustó mucho (y que te recomiendo leer): “No creo que Dios esté jugando con nuestra vida como si su voluntad fuera un acertijo para resolver o un rompecabezas por armar. Aunque descubrir su voluntad implica buscarla, no estamos buscando a un Dios
que se está escondiendo” (Troy Fitzgerald, Guía práctica para descubrir la voluntad de Dios [Florida, Buenos Aires: ACES, 2008], p. 23).
Recuerda que Dios te ha dotado de libertad de elección y que tienes capacidades, talentos, gustos e intereses que hacen de ti un ser único. Al combinar todos estos factores, me animo a decirte que ¡probablemente haya más de una profesión con la que puedas cumplir el plan de Dios para tu vida! Con esta idea en mente, verás que es mucho más fácil tomar una decisión. En los caminos de Dios, siempre hay lugar para desarrollar la creatividad y la libertad que él nos dio.
Dicho esto, te dejo algunos consejos prácticos que pueden ayudarte a “afinar la puntería” a la hora de elegir una carrera universitaria:
“Contrata” al mejor Asesor. Aunque parezca cliché, lo primero que debes hacer es entregarle tu incertidumbre a Dios. Puedes hablar con él a través de la oración, su línea de atención las 24 horas. Él promete darte su paz (Filipenses 4:6, 7) y una mayor claridad para decidir (Jeremías 33:3).
Infórmate. La información reduce la ansiedad, ya que provee un fundamento sólido para nuestras decisiones. ¿Qué carreras o áreas de estudio tienes en mente? ¿Cuál es el plan de estudios de cada una? ¿Cuáles son las opciones de salida laboral? Haz un cuadro comparativo y comienza a visualizar tus opciones al cotejar las respuestas a estas y a otras preguntas que consideres relevantes.
Rodéate de buenos consejeros. El libro de Proverbios dice: “Los planes fracasan por falta de consejos, pero triunfan cuando hay muchos consejeros” (15:22, RVC). No te quedes con
Si deseas escribirle al pastor Martín Mammana, puedes hacerlo a nuestro correo electrónico: revistaconexion20@ editorialaces.com.
una única opinión. Busca el consejo de personas con experiencia y de la gente que te ama y quiere lo mejor para ti. También puedes consultar a alumnos avanzados de las carreras que te interesan o hacer una prueba vocacional con la guía de un profesional calificado.
Por último, quiero decirte que, aunque la vocación es un aspecto esencial de la identidad, cada persona es mucho más que solo su ocupación. Por lo tanto, el plan de Dios para tu vida también abarca mucho más que la carrera, o la primera carrera, que elegirás. Su mayor anhelo es tu salvación. Escoge una profesión que te lleve a depender cada día más de él y que le permita usarte como un instrumento para que otras personas lo conozcan.
Espero que estos consejos te sean útiles. Estaré orando por ti y me encantaría saber cómo decidiste finalmente.
¡Que Dios te guíe en este emocionante proceso!
Martín Mammana, pastor y comunicador.
El brillo especial por descubrir
Hallan en Rumania una pepita de ámbar valuada en un millón de euros
La pieza fue utilizada durante décadas para trabar una puerta sin que su dueña supiera su verdadero valor.
Buzău, Rumania. – Un sorprendente hallazgo sacudió recientemente el mundo de la gemología: una pepita de ámbar de aproximadamente 3,5 kg fue identificada como una de las más grandes del mundo y valuada en más de un millón de euros. Lo insólito del caso es que la pieza fue utilizada durante años por su dueña para mantener cerrada una puerta.
Según informaron medios locales, la historia comenzó hace varias décadas, cuando una mujer rumana encontró la roca en el lecho de un arroyo. Sin sospechar su verdadero valor, la llevó a su casa y la dejó en un rincón, donde permaneció cubierta de polvo. El descubrimiento ocurrió cuando un familiar de la mujer notó que la piedra tenía un brillo inusual. Intrigado, decidió llevarla a un centro de expertos, donde los especialistas confirmaron que se trataba de una pepita de ámbar de gran valor y la catalogaron como un “tesoro nacional”.
Los ladrones que ignoraron un millón de euros
Uno de los detalles más curiosos del caso es que, meses antes de que se conociera el valor de la pepita, la casa de la mujer fue asaltada. Los ladrones se llevaron varios objetos de valor, pero ignoraron por completo la piedra, que seguía acumulando polvo en un rincón.
Tras su evaluación, la pepita fue adquirida por el Estado y actualmente se exhibe en el Museo Provincial de Buzău, donde se ha convertido en una de las piezas más admiradas por los visitantes.
Este insólito hallazgo ha generado un gran interés en la comunidad científica y entre coleccionistas de ámbar, demostrando que el valor real de algunos objetos puede permanecer oculto a simple vista durante décadas.
Adaptado de: https://www.lanacion.com.ar/ lifestyle/en-las-redes/una-pepita-de-ambarvaluada-en-un-millon-de-euros-fue-usada-pordecadas-para-trabar-una-puerta-nid06092024/
Al leer esta noticia, no pude evitar preguntarme: ¿Cuántas personas viven como esa pepita de ámbar, escondidas en un rincón, sin descubrir su verdadero valor? Tal vez por miedo, falta de motivación o desconocimiento, muchos no desarrollan los dones que llevan dentro.
Pero ¿qué pasaría si hoy decidiéramos ver en nosotros ese brillo especial que Dios nos ha dado? ¿Si, en lugar de escondernos, nos esforzáramos por desarrollar nuestras habilidades para bendecir a los demás?
Dios nos creó con talentos únicos, pero depende de nosotros salir de nuestra zona de confort, explorar nuestras capacidades y ponerlas en acción. Es posible que al principio otros no reconozcan nuestro valor, pero eso no debe detenernos. Descubrir nuestros dones requiere prueba, esfuerzo y constancia:
Atrevernos a hacer cosas nuevas.
Invertir tiempo en conocernos mejor.
Capacitarse constantemente.
Ser perseverantes.
La Biblia nos da un gran ejemplo en Moisés. Él pensaba que no tenía habilidades para hablar ni mucho menos para liderar (lee Éxodo 3). Sin embargo, cuando aceptó el llamado de Dios y desarrolló ese don, logró lo impensable: habló con el hombre más poderoso de su tiempo (el faraón) y liberó a todo un pueblo de la esclavitud.
Es normal sentir miedo a equivocarnos, pero Dios nos dice:
“…porque eres muy precioso para mí. Recibes honra, y yo te amo” (Isaías 43:4, NTV).
De la mano de Dios, eres capaz de grandes cosas. Sueña en grande, trabaja por alcanzar tus metas y no te rindas. Tu futuro está en tus manos.
NO LIMITES TUS DESAFÍOS, DESAFÍA TUS LÍMITES.
Mildred Tantín, Lic. en Psicopedagogía.
La historia de Mateo:
EL TURBO EXPLOSIVO DE LA IRA
ESCENA I: UNA EXPLOSIÓN EN CADENA
Mateo entra a una sala lanzando insultos al aire y cierra la puerta de un portazo. Se sienta en un banco, respirando agitadamente, mientras las lágrimas comienzan a caer. Al cabo de unos minutos, Claudio, el capellán, aparece.
CLAUDIO.— (Mirándolo con cautela.) Te estaba buscando. ¿Puedo sentarme? Mateo no responde. Claudio se sienta a su lado en silencio. Espera. Mateo solloza.
MATEO.— Siempre me pasa lo mismo. Me enojo por lo que sucede, luego me enojo
por estar enojado. Y cuando trato mal a otros y me la devuelven, me enfurezco más todavía. Así que termino doble o triplemente enojado.
CLAUDIO.— Entiendo. Es como si dentro de ti hubiera una serie de explosivos conectados. La situación inicial es la chispa que enciende el enojo. Luego, es como si esa primera explosión desencadenara otra... y otra más, creando un efecto en cadena difícil de detener.
MATEO.— Mmhh... Sí... justo así.
ESCENA II: UNA RESERVA PODEROSA DE FUERZA Y VALENTÍA
MATEO.— Sentirse enojado es horrible. (Espera.) Siempre termino metiéndome en problemas.
CLAUDIO.— Estar enojado no es algo malo. El problema es lo que hacemos cuando estamos enojados. El enojo es una emoción poderosa. Nos avisa que sucedió algo injusto, que nuestras expectativas no se cumplieron, o que alguien ha cruzado nuestros límites o lastimado a personas que queremos. (Hace una pausa.) ¿Te diste cuenta de que cuando te importa mucho algo te enojas más fácilmente?
MATEO.— Sí, el fútbol significa mucho para mí. Quiero hacerlo bien.
CLAUDIO.— Exacto. El enojo señala un problema y nos da un impulso de energía extra para enfrentarlo, resolverlo o defendernos. Es como si activáramos el turbo de un motor en una subida o una carrera, obteniendo fuerza adicional. Así podemos abordar situaciones con una determinación y un valor renovados que, de otro modo, quizá no nos atreveríamos a enfrentar. Sin embargo, al igual que un turbo, el enojo puede ser peligroso si no lo dirigimos adecuadamente.
ESCENA III: ACEPTAR EL ENOJO INICIAL Y CENTRARSE EN LAS ACCIONES
MATEO.— ¿Cómo puedo evitar eso?
CLAUDIO.— Caminemos. (Ambos se paran y salen al aire fresco.) Lo primero es advertir cuando empiezas a enojarte y aceptar que la situación es como es, aunque no estés de acuerdo con ella. Eso sería como separar el primer explosivo de los demás, cortando la explosión en cadena. Así solamente estarás enojado, y no doble o triplemente enojado.
MATEO.— ¿Y cómo lo hago?
CLAUDIO.— Puedes hacer una pausa, respirar hondo o contar hasta diez. Esto te dará tiempo para identificar qué cosas no puedes cambiar, porque ya pasaron o porque escapan a tu control, y decidir qué es lo que realmente quieres y puedes hacer. Pero, cuéntame, ¿qué pasó en el gimnasio?
MATEO.— (Mira al suelo, avergonzado.) Fallé un gol fácil y luego un compañero me gritó. Me sentí un inútil y enfadado. No pude evitarlo, solo exploté.
CLAUDIO.— (Observa a Mateo con empatía.) Muchas veces detrás del enojo hay tristeza, dolor o un anhelo frustrado. ¿Para qué quieres jugar bien al fútbol?
MATEO.— No lo sé... Es en lo que más me destaco. A veces siento que, si juego bien,
todos me van a querer más. (Se queda callado, sorprendido por su propia respuesta.)
CLAUDIO.— Pero ser admirado no es lo mismo que ser querido. Tus compañeros pueden admirar tus habilidades, pero eso no significa necesariamente que te quieran. La gente que te quiere lo hace por quién eres y por cómo se sienten cuando están contigo.
Hagas lo que hagas, nunca podrás agradar a todos. Hasta Messi fue muy criticado por los argentinos antes de salir campeón con su selección.
MATEO.— (Sonríe ligeramente.) Es verdad...
MATEO.— Entonces, puedo usar la energía del enojo para enfocarme en el partido o para pedirle a mi compañero que no me grite. Pero... ¿qué hago si siento que voy a estallar?
CLAUDIO.— Recuerda, el problema no es enojarse. Como dice Efesios 4:26: “Enójense, pero no pequen”. Si sientes que estás por estallar, utiliza una salida momentánea. Puedes alejarte de la situación o hacer algo que te distraiga, como una respiración profunda: inhalas por la nariz contando hasta cuatro, retienes el aire contando hasta cuatro, y exhalas por la boca contando hasta cuatro.
ESCENA IV: REDUCIR LA VULNERABILIDAD
CLAUDIO.— Por otro lado, algunas actividades pueden reducir tu predisposición a enojarte. Por ejemplo, dormir y alimentarte bien, hacer cosas que te gusten y realizar ejercicio pueden ayudar.
MATEO asiente, procesando la información. CLAUDIO lo observa por un momento y luego agrega algo más.
CLAUDIO.— Además, escribir en un diario o hablar con alguien de confianza sobre tus sentimientos puede ayudarte a procesarlos y obtener otras perspectivas. También puedes orar, compartir todo con Dios.
MATEO lo mira con gratitud. Se detiene frente a un árbol, como tomando una decisión.
MATEO.— Gracias, Claudio. Voy a regresar al gimnasio para disculparme con el “profe” y mi compañero.
CLAUDIO sonríe con aprobación mientras
MATEO se aleja hacia el gimnasio con paso firme.
Telón.
Darío de los Santos, Lic. en Psicología.
GENERACIONES
“¡NO ME ENTIENDE! ¡NO
ME ESCUCHA! ¡NO SABE
LO QUE QUIERO!”; “PIENSA QUE SABE TODO SO
BRE MÍ, PERO NO ES ASÍ”; “¡NO ME DEJA HACER NADA!”; “SU GENERACIÓN ES ANTERIOR Y NO ENTIENDE A LA MÍA”; “ERA ASÍ EN SUS TIEMPOS”.
¿QUÉ OPINAS SOBRE ESTAS FRASES?
Existen diferentes grupos etarios o generacionales en los que se agrupa a la población mundial, porque, como asegura National Geographic: “Aunque el concepto de generación como condicionante de la identidad colectiva es muy relativo –y es que esta dependerá en gran parte del contexto socioeconómico en el que los individuos se desarrollen, y no tanto de su edad–, el enfoque occidental ha determinado qué experiencias sociales comparten aquellos que han nacido y crecido en un período similar de tiempo, que suele extenderse por quince años”. Así, surgen las siguientes generaciones:
• Generación GI, o Gran Generación (1901-1927).
• Generación Silenciosa (1928-1945) .
• Generación baby boomers (19461964).
• Generación X (1965-1980).
• Generación millennials (1981-1996).
• Generación Z (1997-2009).
• Generación alfa (2010-2024).
• Generación beta (2025-2039).
Cada una de esas generaciones tiene características y eventos que marcan su “identidad”. Así, por ejemplo, la generación baby boomers tiene un amplio sentido de comunidad, de familia, de defensa de valores, se enfocan en el trabajo; la generación X no tiene problemas en aceptar jerarquías, busca equilibrar el trabajo y la familia, pero tiene un amplio sentido del deber. La generación millennials vivió la transición del mundo digital y, aunque se adaptan a él, conserva cierta privacidad en las redes, busca que la vida digital sea una extensión.
Cada generación tiene sus particularidades y, como ninguno de los que lee es
generación beta, estoy segura de que encontrará en su medio diferencias con quienes socializa o convive.
El tema de las diferencias generacionales es muy amplio como para exponerlo en este artículo, pero quiero detenerme en algo que me ocurrió hace un tiempo. Tuve la posibilidad de charlar con uno de mis sobrinos. Estábamos debatiendo un tema, y de pronto él me dijo: “Tía, los de tu generación...” No niego que me dolió porque he usado esa expresión para referirme a personas mayores que yo. Si bien la generación de mi sobrino es la que sigue a la mía, las diferencias de pensamiento y comunicación son muchas.
Es frecuente escuchar a hijos quejándose porque sus padres no los comprenden; no entienden su lenguaje, sus gustos, sus amistades o sus hobbies. Y, también, escuchar a padres dolidos porque sus hijos no comprenden lo que ellos dicen, no los escuchan, los interrumpen y no se dejan aconsejar. ¿Habrá una manera de lidiar con todo esto, especialmente, en este 2025, donde una nueva generación “ha nacido”?
Las diferencias generacionales han existido desde el momento en que ha habido padres e hijos. Lo distinto, ahora, es que cada vez son más patentes los cambios. Enumero algunos de los aspectos que visibilizan la brecha generacional:
• La mucha o poca adaptación de las personas al nuevo “mundo”, especialmente al uso de la tecnología.
• La tasa de natalidad se ha desplomado en los últimos años.
• El papel de la mujer en la sociedad y la familia.
• El rol del Estado en la sociedad.
• La expresión de las opiniones y el medio para hacerlo.
¿Se puede convivir en paz? ¿Es posible comunicarnos sin llegar a la pelea? Sí, es posible. Luego de la charla con mi sobrino, pude encontrar al menos cuatro tips para comunicarnos mejor, que se pueden aplicar en cualquier conversación con una generación diferente:
• Aceptar las diferencias, no pretender que todos pensemos igual.
• Reconocer que podemos aprender de los demás, incluso si son más jóvenes.
• Escuchar activamente, no interrumpir, no pretender saber qué dirá la otra persona; permitirle terminar.
• Practicar la humildad al aceptar consejos, sobre todo si vienen de una generación anterior, porque, creámoslo o no, ellos vivieron más que nosotros y pueden ayudarnos.
Por último, dejo dos textos bíblicos que pueden ayudar en la convivencia intergeneracional: Proverbios 23:22 y Efesios 6:4. Léelos y discútelos con compañeros, padres, profesores, tutores.
RECUERDA:
PODEMOS
APRENDER DE LOS DEMÁS
Jimena Valenzuela, Mg en resolución de conflictos.
Cambio identidaddesexual: UNA PERSPECTIVA BÍBLICA
La adolescencia es una etapa de preguntas, cambios y descubrimientos. Entre esos cambios, algunos pueden experimentar dudas sobre su identidad sexual. La Biblia ofrece orientación y sabiduría sobre este tema, y en este texto quiero compartir contigo algunas de sus enseñanzas.
CREACIÓN Y DISEÑO DIVINOS
En la Biblia, el relato de la Creación nos dice: “Así que Dios creó a los seres humanos a su propia imagen. A imagen de Dios los creó; hombre y mujer los creó” (Génesis 1:27, NTV).
Dios diseñó solo dos géneros complementarios: masculino y femenino. Ambos reflejan su imagen y fueron creados para vivir en armonía. Esto significa que cada persona ha sido formada con un propósito y que la identidad sexual es parte de ese diseño perfecto.
EL CAMBIO DE IDENTIDAD Y SUS CONSECUENCIAS
Desde la entrada del pecado en el mundo, la humanidad ha experimentado confusión y lucha en diferentes áreas, incluida la identidad. En Romanos 1:26 y 27, Pablo describe a quienes han rechazado el diseño de Dios:
“Por esa razón, Dios los abandonó a sus pasiones vergonzosas. Aun las mujeres se rebelaron contra la forma natural de tener relaciones sexuales y, en cambio, dieron rienda suelta al sexo unas con otras. Los hombres, por su parte, en lugar de tener relaciones sexuales normales, con la mujer, ardieron en pasiones unos con otros. Los hombres hicieron cosas vergonzosas con otros hombres y, como consecuencia de ese pecado, sufrieron dentro de sí el castigo que merecían” (NTV).
Pero ¿qué significa realmente la iden-
La identidad sexual es la manera en que una persona se percibe a sí misma en
La Biblia es clara en que Dios no aprueba relaciones amorosas entre personas del mismo sexo, aunque sí valora la sana amistad.
ENCUENTRA LA IDENTIDAD EN CRISTO
Si alguna vez has sentido dudas sobre tu identidad sexual, recuerda que la Biblia nos da una respuesta: encontrar nuestra verdadera identidad en Cristo. En 2 Corintios 5:17, leemos:
“...todo el que pertenece a Cristo se ha convertido en una persona nueva... ¡una nueva vida ha comenzado!” (NTV).
Cuando aceptamos a Jesús en nuestra vida, él nos transforma y nos ayuda a vivir según su propósito. Nuestra identidad más profunda no se basa en sentimientos cambiantes, sino en la relación que tenemos con Dios.
CONCLUSIÓN
Efesios 4:15 nos dice que debemos hablar con amor y verdad. Cuando tratamos temas delicados como la identidad sexual, debemos hacerlo con compasión, recordando que cada persona es valiosa a los ojos de Dios.
BUSCA CONSEJO EN LOS LUGARES ADECUADOS
Si enfrentas confusión sobre tu identidad, es importante acudir a fuentes confiables. La Biblia nos dice en Gálatas 6:2:
“Ayúdense a llevar los unos las cargas de los otros...” (NTV).
Dios nos llama a apoyarnos mutuamente con amor y comprensión. Si tienes dudas o preguntas, busca orientación en líderes de la iglesia, mentores, consejeros y terapeutas cristianos. Ellos pueden ayudarte a encontrar respuestas basadas en la Palabra de Dios.
Independientemente de nuestras luchas, Dios nos ama incondicionalmente. Sin embargo, la Biblia enseña que cambiar la identidad sexual no está dentro del plan de Dios para sus hijos.
La buena noticia es que no necesitamos buscar nuestra identidad sexual, porque Dios ya nos la dio desde el vientre materno. Nacimos hombres o mujeres, y en esa identidad tenemos todo lo necesario para vivir con propósito y felicidad.
Confía en el plan perfecto de tu Creador y permite que él guíe tu vida.
LA PORNOGRAFÍA Y YO
“ME NEGARÉ A MIRAR CUALQUIER COSA VIL O VULGAR…” (SALMO 101:3, NTV).
Alertado por el aumento de los casos de depresión en la escuela, el capellán decidió informarse sobre el tema y preparar algunas charlas para los estudiantes. Consultó un sitio popular de noticias y comenzó a leer. De repente, se desplegó un anuncio emer gente que ofrecía contenidos pornográficos online. El capellán bloqueó ese sitio web y continuó su búsqueda en otras fuentes.
Estos son ejemplos de situaciones en las que distintos usuarios de Internet se ven expuestos a contenidos pornográficos, sin haberlos buscado.
Clara y Mía están a punto de descargar una nueva película recién estrenada. Sin embargo, el link de descarga las dirige a otro sitio web que ofrece imágenes y videos pornográficos. Clara se cubre los ojos y Mía se apresura a cerrar el navegador… Ambas deciden esperar a que la película esté disponible en alguna plataforma de streaming.
Juan tiene once años y pasa horas con su teléfono móvil, navegando en redes sociales y participando en videojuegos online. Una tarde particularmente aburrida, recibió un anuncio de un sitio web exclusivo para mayores de edad. Juan hizo click en el anuncio, eligió un video y presionó el botón de play.
ALGUNAS PREGUNTAS
Fuimos creados para la vida en comunidad, para extender y fortalecer lazos de amor, respeto, tolerancia y pertenencia a través de relaciones significativas. En la sociedad actual, existen diversos movimientos sociales cuyo objetivo común es proteger y garantizar los derechos básicos de las personas, como las campañas de concientización y prevención del bullying, la violencia y la pornografía infantil.
CUIDADO
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El éxito de estas campañas genera cambios sociales tendientes a una sociedad con mayor bienestar, salud mental y emocional. Entonces, ¿qué lugar tiene en nuestra sociedad la producción y el consumo de contenidos pornográficos?
Quizá consideres que ciertas decisiones individuales no afectan a tu entorno social (familia, escuela, iglesia, club), y pienses: “No hago mal a nadie”. Pero ¿será realmente así?
LA COMUNIDAD CIENTÍFICA
Varios estudios reflejan un aumento significativo en el consumo de contenidos pornográficos por parte de niños y adolescentes, y una relación directa entre dicho consumo y problemas de salud mental (trastornos de ansiedad, depresión y conductas compulsivas, así como relaciones poco saludables). Aunque no todos los consumidores de pornografía en línea se convertirán en adictos o cometerán actos violentos, los científicos advierten que aun el consumo ocasional tiene efectos negativos.
Imagina que fumas un cigarrillo y el sabor te resulta repugnante. Basado en eso, decides no volver a consumirlo, y con el tiempo tu organismo elimina esa sustancia. Este mecanismo de “limpieza” no aplica para el consumo de pornografía porque nuestro cerebro almacena a largo plazo aquellas imágenes que están acompañadas de emociones intensas. Simplemente, no podemos “limpiar” nuestra memoria.
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o verbal. Esto normaliza la violencia como parte de las relaciones de pareja. Ten en cuenta que tu cerebro puede adaptarse fácilmente a recibir estos estímulos. Una imagen que al principio te resulta shockeante, con la repetición, pasa a ser aceptada. La reiterada exposición a imágenes pornográficas “educa” a tu cerebro en interacciones violentas, en expectativas irreales e ideas distorsionadas sobre la sexualidad.
La pornografía definitivamente no se produce con fines educativos, pero, a pesar de esto, muchos jóvenes recurren a ella como fuente de información. Esto aumenta el riesgo de imitar prácticas violentas y abusivas allí representadas.
¡HUYE DEL CLICK!
La disponibilidad y el anonimato del consumo de pornografía es un fenómeno sin precedentes. Todos estamos expuestos a este contenido por el simple hecho de usar Internet. Sin embargo, la decisión de bloquear o aceptar, de cerrar una ventana o hacer click, es tuya.
Como ocurre con otras adicciones, el consumo de pornografía puede convertirse en un hábito difícil de abandonar, pero hay una buena noticia: existen recursos disponibles para prevenir o superar este problema.
Quizá tu cerebro haya aprendido a aceptar la pornografía como algo normal, pero puede también aprender a rechazarla. Para garantizar tu bienestar, la mejor decisión es evitar cualquier invitación al consumo de contenidos pornográficos.
Los videos pornográficos presentan a las personas como objetos y cerca del 90 % incluye escenas de violencia física Flor Moreno, Lic. en Comunicación.
Flor Moreno, Lic. en Comunicación.
NUTRICIÓN
¡FRUTAS EN LA adolescencia!
Consumir frutas en la adolescencia es clave para mantenerte sano y con energía. Aquí te dejo algunos beneficios de comer frutas:
• Nutrientes esenciales: las frutas son ricas en vitaminas, minerales, fibra y antioxidantes, que tu cuerpo necesita para crecer y desarrollarse.
• Crecimiento y desarrollo: Ayudan a fortalecer huesos, músculos, ór-
¡Algunos supertips!
Come variedad de frutas.
Prefiere frutas frescas.
Agrégalas a tus comidas. Bebe jugos naturales.
Elige frutas de temporada.
• Salud digestiva: La fibra de las frutas previene problemas digestivos.
• Sistema inmunológico: Las vitaminas y los minerales de las frutas fortalecen tus defensas.
• Prevención de enfermedades: Comer frutas puede prevenir la obesidad, la diabetes y los problemas del corazón.
• Salud bucal: Cuidan de tus dientes y tus encías.
• Desarrollo cognitivo: Mejoran la concentración y la memoria.
• Salud emocional: Ayudan a reducir el estrés y la ansiedad.
¿Y qué frutas te recomiendo?
• Cítricas: naranjas, limones, pomelos.
• De hueso (carozo): duraznos, ciruelas.
• Tropicales: piñas, mangos.
• De verano: frutillas, frambuesas.
• De invierno: manzanas, peras. Anabella Córdoba, nutricionista.
Imágenes
Anastasia
Teriohina, RenZen, Milya Shaykh
Adobe Stock
¡ANÍMATE AL senderismo!
Desde siempre, la humanidad ha caminado en busca de nuevos horizontes. Hoy, el senderismo es un deporte emocionante que puedes disfrutar en tu tiempo libre. Aquí te dejo algunas recomendaciones básicas para iniciarte:
• Estado físico: Caminar es un ejercicio moderado, pero es importante que aumentes gradualmente el tiempo y la carga de tus caminatas. No te esfuerces demasiado al principio.
• Destino: Establece objetivos claros y escucha los relatos de otros caminantes. Es fundamental que no te aventures en senderos desconocidos sin un mapa (la “señal” podría fallar) y sin la seguridad necesaria.
• Compañía: El senderismo es ideal para realizar en grupo. Sé solidario y respetuoso con personas de diferentes culturas.
• Calzado: No estrenes un par de zapatos en tu primera caminata prolongada. Úsalos en tus entrenamientos para evitar sorpresas desagradables y ampollas durante la aventura.
“Caminante, no hay camino; se hace camino al andar”
(ANTONIO MACHADO).
• Bitácora: Al final del día, toma un momento para registrar tus experiencias en un diario. Este ejercicio te permitirá tener un hermoso testimonio de tus aventuras para compartir con otros en el futuro.
Pablo D. Ostuni, editor, profesor y pastor.
MÉTODOS DE ESTUDIO
¡LO APRENDIERON el año pasado!
Seguro que alguna vez un profesor te respondió así cuando hiciste una pregunta. Pero ¿qué hacer ante esa afirmación?
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Repasa lo aprendido
Hermann Ebbinghaus creó la “curva del olvido”, que muestra cómo olvidamos lo que no repasamos. Un segundo, tercer y cuarto repaso ayudan a recordarlo por más tiempo.
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Ponlo en práctica
Aprender sin aplicar es como mirarse al espejo y olvidar cómo te ves (Santiago 1:23, 24). Usa lo que sabes en ejercicios, juegos o en la vida diaria.
No ignores los cuadernos en vacaciones
Sé que no quieres estudiar en vacaciones, pero un repaso rápido te evitará problemas. Además, redescubrirás cosas que pasaste por alto durante el año.
Si te faltaron temas, investiga
A veces los profesores no logran cubrir todo el programa. Si notas vacíos, habla con ellos y complementa con tu propia investigación.
Aprender es un proceso continuo. ¡No dejes que el olvido gane la partida!
Andrés Rivero, Lic. en Psicopedagogía.
TIEMPO RECORDADO (días)
MEMORIA
Curva del olvido
INSTAGRAM STORIES
24 HORAS DE UNA vida artificial
¡Pasa a “la siguiente historia” si nunca usaste un filtro o editaste una foto antes de subirla a Instagram!
¿Sabías que las redes sociales son como vitrinas? Solo mostramos lo que queremos que los demás vean, pero… ¡eso no es la vida real! Hoy en día, puedes editar y ocultar cualquier “imperfección” y aparentar que todo es perfecto, pero... ¿qué pasa cuando cerramos la app y vemos a nuestro alrededor?
Nos han vendido la idea de que la felicidad “perfecta” existe, que tienes que verte increíble todo el tiempo y que mostrar una vida perfecta es lo que está de moda. Pero, spoiler: no es real. Es fácil dejarse llevar por fotos o videos que parecen espontáneos, pero en realidad están superproducidos.
Por eso, quiero dejarte 4 tips para que puedas llevar una vida auténtica e ir contra la corriente:
• Publica con propósito. Comparte contenido que inspire, ayude o haga sonreír a otros.
• Sé tú mismo. Muestra tus intereses, pasiones y logros auténticos sin intentar encajar en moldes.
• Corta la toxicidad. Si alguien te lanza odio o críticas, bloquéalo o ignóralo. No necesitas lidiar con comentarios negativos.
• Desconecta para conectar. Tómate pausas si las redes sociales te hacen sentir inseguro.
¿Có¡Te desafío!
¿Te arriesgas a publicar tus fotos en Instagram sin filtros ni retoques durante un mes?
Noemí Vera, Lic. en Marketing.
EVIDENCIAS
Por años, los críticos de la Biblia afirmaron que el rey David no existió debido a la falta de evidencias fuera de las Escrituras. Por ello, concluyeron que la famosa batalla entre David y Goliat era solo un mito. Otros fueron aún más lejos, asegurando que, si David no existió, entonces Jesucristo tampoco podría haber existido, ya que Jesús es descendiente de David. ¿Existen evidencias científicas que confirmen la existencia de David? Si existió, ¿dónde se encuentran los restos de su palacio? Estas cuestiones nos llevan a otras: ¿Es real el relato de la caída del muro de Jericó? ¿Qué se sabe sobre Laquis, la segunda ciudad más importante de Judá después de Jerusalén? ¿Qué revela la arqueología acerca de los tiempos de Jesús? ¿Qué
información hay sobre la destrucción de Jerusalén o de su templo en el año 70 d.C., un hecho profetizado por Jesús?
EVIDENCIAS es un programa conducido por el arqueólogo Rodrigo Silva, quien ha realizado excavaciones en tierras bíblicas. Los episodios, grabados en los lugares de los eventos bíblicos, te permitirán descubrir información que enriquecerá tu comprensión de la Biblia. Además, incluye entrevistas con importantes arqueólogos que han investigado sobre estos temas.
Si deseas respuestas confiables sobre estos y otros fascinantes eventos, no te pierdas ningún episodio del programa EVIDENCIAS.
Escanea el código QR para descubrir más evidencias que fundamentarán tu fe. ¡Disfrútalo y compártelo con las personas que conozcas!
Alejandro Soncco, asesor pedagógico en la ACES.
Nada me moverá Educación Bíblica 3 – ACES Educación
¿Ya la escuchaste?
¡Esta melodía encenderá tu fe y tu amor por Jesús!
Escanea el código QR aquí o en tu libro, y disfruta de una canción única e inspiradora.
