Режим при децата

РЕЖИМЪТ НА ДЕНЯ - У ДОМА И В ДЕТСКАТА ГРАДИНА

Режимът дава на детето усещане за сигурност и му помага да развие самодисциплината си.

 Детето постоянно се променя. Всяка година в живота му се появяват нови възрастни, нови връстници. Овладява нови навици и усвоява нова информация с бесни темпове, започвайки от храненето, миенето, обличането, четенето и умението да пресича улицата до играта с топка и карането на колело.  Децата, както и възрастните, значително по-леко приемат новостите, когато са очаквани и се вписват в познатия им ред от бита на семейството. Предсказуемият режим им позволява да се чувстват в безопасност и им помага да развият усещането „аз мога да управлявам живота си“.

 Непредсказуемите промени – например когато на мама й се наложи да отсъства или по-радикалните – раздялата на родителите, загубата на близък – разрушават това усещане за безопасност и самоконтрол. Детето изпитва чувство на тревога и неспособност да се справи с новото. Разбира се, много от тях не могат да бъдат избегнати, затова има нужда от стабилна основа в ежедневието.  Режимът е нужен не само за да се чувстват децата в безопасност и да приемат промените спокойно. Той им помага да се развиват правилно. Те се учат да управляват себе си и да си взаимодействат конструктивно с околния свят.

 В детското обкръжение постоянно цари хаос, малчуганите трудно могат да си представят, че животът може да протича по-гладко, само ако бъде малко по-организиран. А ако не му изградим навици ежедневно да се грижи за себе си – да мие зъбите си, да подрежда играчките, да сервира и отсервира храната си, да върши неща които може и са по силите му – в периода на юношеството ще му бъде още по-сложно да постигне самостоятелност.

7 ползи от режима  1. Режимът изключва борбата за надмощие, защото ние не ръководим детето. Всички действия, свързани с хигиената, дневния сън, гледането на телевизия, вечерята, се извършват просто защото такива са правилата.  2. Режимът прави деня на детето предсказуем Това снижава стреса и тревогите му. То знае какво му предстои и защо. Това го успокоява.  3. Режимът възпитава в отговорност. С времето децата се учат да поддържат хигиената си без непрекъснато напомняне. Те обичат да се грижат за себе си и трябва да внимаваме да не унищожим с поведението си техния ентусиазъм. Така се чувстват господари на ситуацията.  4. Режимът учи децата да очакват приятните събития. Например мъничето иска да отиде на детската площадка още със ставането от сън, но знае, че преди това трябва да го облекат, да го измият, да закуси, защото на площадката се ходи едва след всичко това, и е в приятно очакване на нещо любимо.

 5. Режимът помага на децата да си създадат ред. Когато има режим, децата значително по-лесно заспиват вечер.  6. Режимът помага на родителите да прекарват повече време с детето си. Можем да започнем с ритуала на събуждането и сутрешните прегръдки, после да измислим друг при посрещането от детска градина или училище. Може да имаме специална песничка, която пеем заедно с детето, докато го къпем и сушим.  7. Режимът ни помага да проявяваме постоянство в изграждането на навици. И ние, родителите, сме хора и постоянното контролиране и оказване на натиск ни потиска. Затова постепенно започваме да отстъпваме: повече време пред телевизора, пропуснато вечерно миене на зъби и т.н. Когато обаче в дома ни има установен ред, който се спазва, ни е значително по-лесно да изискваме от детето да следва правилата.

Неща, които мислите, че децата ви могат да направят, но те всъщност не могат  1. Да контролират емоциите си: Контролът над емоциите е нещо, на което децата се учат. Те не могат да спрат сълзите си, да удържат гнева и да се сдържат да не изкрещят. Те са малки и все още се учат.  2. Да организират програмата и навиците си: Работа на родителя е да намери режим, които да пасва на децата ви и да включва всички необходими елементи на оцеляването (спане, ядене и гушкане). Ако ги оставите сами да решат, може да се окаже, че имате 3 деца с 3 различни режима и животът ви е пълен хаос.  3. Да решават какво е най-доброто за тях Чисто и просто децата не знаят какво е най-добро за тях. Знаят какво искат и правят каквото искат. Да давате на децата си твърде много свобода в изборите, които правят, е също толкова лоша идея, колкото и да не им давате никаква. Всичко с времето си.

 4. Да четат мислите ви: Много е важно постоянно да комуникирате с децата си за всичко. Трябва да говорите, докато не се изморите от говорене. Това е начинът, по който те възприемат света около тях и се учат. Не очаквайте „просто да знаят“ - обяснете им.  5. Да действат бързо :Да, когато става въпрос за игри или бягане от вас, децата са бързи. Но ако ги чакате да се облекат, защото закъснявате, не очаквайте да са бързи. Трябва да ги научите да бързат и да разберете, че не е без значение и колко организирани сте вие самите.

Неща, които си мислите че децата ви не могат, но те всъщност могат  1. Да се забавляват сами: Ако децата ви рядко си играят сами и не могат да прекарат дълго време без да ви кажат, че им е скучно, трябва да вземете мерки. Можете и трябва да научите децата си как да се забавляват сами. Има разлика между това да бъдат забавлявани и да си играят.  2. Да спят много: Можете да научите всичките си деца да дремват по едно и също време. Ако успеете да организирате режимите им за спане добре, ще видите как домът ви ще стане доста по-спокойно място.  3. Да стоят мирно и да чакат: Няма как да очаквате децата ви да стоят мирно и тихо за дълги периоди от време. Напълно възможно е обаче да мируват за малко. Често казвам на децата си да седнат и тихичко да си оцветяват книжка. Наричаме това „време за релакс“. Може да мрънкат и да ви питат дали могат да станат всеки няколко минути, но ще успеят да останат мирни.

 4. Да чистят след себе си: Ако наложите някои прости правила за поддържане на дома чист, ще се изумите от резултатите. Тъй като е напълно възможно едно дете да направи пълна бъркотия за по-малко от минута, е важно да им давате задачки, които могат да изпълнят.  5. Да правят трудни неща: Когато се опитват да завържат обувките си, да донесат нещо от другия край на къщата или сами да закопчаят коланите в колата, трябва да ги мотивирате малко. Опитайте се да не им висите на главата. Бъдете окуражителни с присъствието си, но очаквайте от тях да се постараят. Старанието е важното и когато децата го знаят, се опитват повече.

 През деня се натрупва умора, което означава, че се „уморяват“ и системите за физиологична и психологическа регулация на поведението при детето. Затова вечер то става по-капризно, невнимателно и раздразнително.

Тренинг за родители  Дейност: „ПОДБОР НА ПРАВИЛА НА ГРУПАТА”  ЦЕЛ:Обсъждане и подбор на правила на групата , които трябва да се спазват от децата при престоя им в детската група.  НЕОБХОДИМИ МАТЕРИАЛИ: -листчета с правила на група; -лепило: - апликация на гърненце с мед;  ОПИСАНИЕ:  Отново ще работим на подгрупи. На всяка група ще раздадем листчета с правила на групата , а всяка подгрупа трябва да оредели следните правила:  І група: Правила , които трябва да се спазват от децата по време на хранене;  ІІгрупа: Правила, които трябва да се спазват от децата по време на обедна почивка;  ІІІ група: Правила, които трябва да се спазват децата по време на игра;  ІVгрупа: Правила, които трябва да се спазват от децата , когато общуват с възрастните;  V група: Правила, които трябва да се спазват от децата, когато общуват с връстниците си.