Reconnecting Retreat in Syros Island

SYROSISLAND 2023

Xenia Giannaki

3 ημέρες στην αρχοντική Σύρο XeniaGiannaki

A B O U T

Το retreat αποτελεί μια αρμονική σύνθεση εκπαίδευσης και δραστηριοτήτων, που αγκαλιάζουν το θεωρητικό και πρακτικό πλαίσιο της καθοδήγησης, σε μια ανανεωτική προσπάθεια για μεταμόρφωση της ζωής σας.

Το πρόγραμμα περιλαμβάνει μια ποικιλία δραστηριοτήτων, όπως qigong (τσι γκονγκ), και τεχνικές αναπνοών, οραματισμό - διαλογισμό, ομαδικές συνομιλίες, καθοδήγηση αλλά και πολιτιστικές περιηγήσεις. Κάθε στιγμή σε αυτό το retreat συμβάλλει στην απόκτηση γνώσεων, την ανάκτηση ενέργειας και την εδραίωση αποφασιστικότητας.

Η μαγευτική Σύρος επιλέχθηκε ως ο ιδανικός τόπος για αυτή την μοναδική εμπειρία.

Με τον πλούσιο πολιτισμό, τα εκπληκτικά τοπία και την ποικιλία δραστηριοτήτων

που προσφέρει, το νησί αποτελεί τον ιδανικό αφετηρία για το ταξίδι σας προς

αυτοβελτίωση και μεταμόρφωση.

Ε Π Ο Ι Ο Υ Σ Α Π Ε Υ Θ Υ Ν Ε Τ Α Ι

Το Reconnecting Retreat απευθύνεται σε όλους εκείνους που επιδιώκουν μια βαθύτερη σύνδεση με τον εαυτό τους και επιθυμούν να απαλλαγούν από ό,τι τους κρατά πίσω. Είναι η κατάλληλη επιλογή για όσους επιθυμούν να ξεκουραστούν και

να επιτύχουν μια αίσθηση απελευθέρωσης από τα δεσμά που τους περιορίζουν.

Το πρόγραμμα έχει ειδικά σχεδιαστεί για να υποστηρίξει τη μεταμόρφωση που απαιτείται στη ζωή κάθε ατόμου.

Ανεξάρτητα εάν πρόκειται για ένα πρότυπο συμπεριφοράς, έναν τρόπο ζωής ή έναν φόβο που εμποδίζει την πρόοδό σας, στο Reconnecting Retreat σας δίνεται η ευκαιρία να υπερβείτε τα όρια και να ανακαλύψετε τον ανεξερεύνητο εαυτό σας.

Τ Ε Χ Ν Ι Κ Ε Σ

Coaching

Το coaching είναι μια εμπνευσμένη

πρακτική

που ανοίγει τον δρόμο για την αυτογνωσία, την ανάπτυξη και την επίτευξη προσωπικών

στόχων Bοηθά τους ανθρώπους να

ανακαλύψουν τις δυνατότητες τους, να αντιμετωπίσουν τις προκλήσεις τους με αυτοπεποίθηση και να προχωρήσουν προς μια

πιο ισορροπημένη, ευτυχισμένη και επιτυχημένη ζωή.

Meditation

Διαλογισμός - Οραματισμός

Αυτή η εμπειρία βοηθά να συνδεθείτε με τον εσωτερικό σας κόσμο και να εξερευνήσετε βαθύτερες πτυχές της ανθρώπινης εμπειρίας.

Qigong

Το Qigong είναι μια αρχαία κινεζική πρακτική η οποία συνδυάζει ήπιες κινήσεις με συγκεκριμένες αναπνοές. Αυτός ο συνδυασμός έχει στόχο να επαναφέρει την ενέργεια σε ισορροπία και να δημιουργήσει μια κατάσταση γαλήνης στο σώμα και το μυαλό.

Breathing exercises

αυτό το μαγευτικό περιβάλλον με το αντο ορίζοντα της θάλασσας, θα κηθείτε σε ασκήσεις αναπνοής που εύουν στην επίτευξη ηρεμίας και ρωσης. Αυτή η εμπειρία θα σας επιτρέψει υνδεθείτε με την ενέργεια της φύσης και παναφέρετε τον εσωτερικό σας ισορροπία

Πρώτη ημέρα του Retreat:

Καλωσόρισμα, Οδηγίες:

Θα γίνει ένα θερμό καλωσόρισμα στους συμμετέχοντες.

Θα λάβετε πληροφορίες για τον χώρο και τις γύρω περιοχές που μπορείτε στον

ελεύθερο χρόνο σας να εξερευνήσετε.

Εισαγωγή και Κατεύθυνση:

Κατόπιν, ακολουθεί μια εισαγωγή στο πρόγραμμα του Retreat και στη φιλοσοφία

του. Θα ενημερωθείτε για τους στόχους και τις δραστηριότητες που σας περιμένουν, προετοιμαζόμενοι για μια εμβαθυσμένη εμπειρία αυτογνωσίας και αναζήτησης.

Με αυτές τις πρώτες δραστηριότητες, θα ενσωματωθείτε στο περιβάλλον και θα ετοιμαστείτε για το μοναδικό ταξίδι που σας περιμένει.

Ημέρα

1

Coaching με τεχνικές ενσυνειδητότητας και διαλογισμού:

Εμβαθύνετε στον εαυτό σας μέσω προσεκτικών τεχνικών ενσυνειδητότητας και διαλογισμού, ανακαλύπτοντας τη "Σημασία και Αξία του Να Ζεις στο Τώρα".

Γεύμα: Ακολουθεί ένα γεύμα που θα τονώσει το σώμα και το πνεύμα σας.

Ελεύθερος χρόνος:

Αφήστε τον εαυτό σας να εξερευνήσει το περιβάλλον ή απλά να χαλαρώσετε.

Απογευματινή πρακτική Qigong και τεχνικές αναπνοών:

Ενισχύστε τη σύνδεσή σας με το σώμα μέσω της πρακτικής Qigong και εξασκηθείτε

σε τεχνικές αναπνοής που ενισχύουν την ευεξία σας.

Δείπνο:

Θα απολαύσουμε ένα γευστικό δείπνο που περιλαμβάνει ποικίλα τοπικά εδέσματα.

Διαλογισμός κάτω από τα αστέρια:

Ζήστε μια μοναδική εμπειρία διαλογισμού κάτω από τον αστερισμό, ενώ συνδέεστε

με τον κόσμο γύρω σας.

Ποιήματα Khalil Gibran:

Κλείνουμε την ημέρα με μια πνευματική αναζήτηση μέσω ποιημάτων, εξερευνώντας

τις σκέψεις του Χαλίλ Γκιμπράν.

ΠρακτικήQigongκαιδιαλογισμόςτηςευγνωμοσύνης:

Το πρωί ξεκινά με την ενεργοποίηση του σώματος μέσω της πρακτικής Qigong, συνοδευόμενη από διαλογισμό ευγνωμοσύνης.

Πρωινό:

Ακολουθεί ένα θρεπτικό πρωινό που θα μας προετοιμάσει για την ημέρα.

Εργαστήριοδημιουργικούοραματισμού:

Σε αυτό το εργαστήριο, θα εξερευνήσετε τον εαυτό σας και θα δημιουργήσετε έναν οραματισμό για το μέλλον.

ΔημιουργικήΜαγειρικήμεΕπίκεντροτηνΣυνειδητότητα:

Σε αυτήν τη δραστηριότητα, θα συμμετάσχετε σε μια ομαδική προετοιμασία

γεύματος με έμφαση στη συνειδητότητα Θα συζητήσουμε θέματα όπως η σημασία

να νιώθεις τη στιγμή, η διατροφή, η αποτοξίνωση.

Ελεύθεροςχρόνος:

Θα απολαύσετε ελεύθερο χρόνο για να ανακαλύψετε τον τόπο ή απλά να χαλαρώσετε.

Εργαστήριοδημιουργικήςέκφρασηςεαυτού"Ενώνονταςτακομμάτιαστο παζλτηςζωήςμου":

Αυτό το εργαστήριο επικεντρώνεται στην έκφραση του εαυτού σας.

ΞενάγησηστηνΆνωΣύροκαιτηνΕρμούπολη:

και στα αριστοκρατικά κτίρια

της Ερμούπολης, ανακαλύπτοντας την πλούσια ιστορία της περιοχής

ΔείπνοκαιWineTasting

Η μέρα ολοκληρώνεται με ένα δείπνο που περιλαμβάνει γευστικά τοπικά εδέσματα

και wine tasting.

Ημέρα 3

Τελευταία ημέρα του Retreat:

Πρακτική Qigong και Διαλογισμός:

Η ημέρα ξεκινά με την πρακτική Qigong για ενεργοποίηση του σώματος και την ευαισθητοποίηση του μυαλού μέσω του διαλογισμού.

Πρωινό:

Ακολουθεί ένα θρεπτικό πρωινό που θα σας ενισχύσει για την ημέρα.

Τελετή Λήξης και Κύκλος Ευγνωμοσύνης:

Σε αυτήν την τελευταία τελετή, θα μοιραστείτε τις εμπειρίες σας, θα εκφράσετε την

ευγνωμοσύνη σας για το ταξίδι και θα κλείσετε τον κύκλο με συναισθηματική

ανανέωση.

Αποχαιρετισμός και Αναχώρηση:

Ολοκληρώνουμε το κύκλο με την ενέργεια και τις εμπειρίες που αποκομίσαμε, έτοιμοι να ενσωματώσουμε τα διδάγματα του Retreat στην καθημερινή μας ζωή.

Αυτός ο τελευταίος κύκλος δραστηριοτήτων σας βοηθά να φύγετε με ανανεωμένο πνεύμα και ευγνωμοσύνη.

Ο Χ Ω Ρ Ο Σ

Η θέση του Retreat επιλέχθηκε να είναι στην βίλα Agali καθώς είναι ιδανική για την ηρεμία, τους χώρους, τη φιλοξενία και τις παροχές.

Θα έχουμε τη δυνατότητα να βουτήξουμε, όποτε ο χρόνος μας το επιτρέπει, στην όμορφη και ήσυχη παραλία που διαθέτει η βίλα, να περπατήσουμε στον κήπο διαλογιζόμενοι, να διαβάσουμε το βιβλίο μας, να νοιώσουμε την ενέργεια, να γευτούμε τα υπέροχα μεσογειακά γεύματα που θα προετοιμάσει η οικοδέσποινα για την ομάδα μας και να λουστούμε με το λαμπερό κυκλαδίτικο φως.

Πρόκειται για ένα μαγευτικό καταφύγιο που συνδυάζει άριστα την άνεση με την φυσική ομορφιά. Η υπέροχη βεράντα εντυπωσιάζει με την απρόσκοπτη θέα στην

θάλασσα, ενώ η εσωτερική αυλή σας καλεί να χαλαρώστετε με έναν μοναδικό τρόπο.

Η βίλα διαθέτει πέντε πολύ όμορφα δωμάτια το καθένα με δικό του προσωπικό

μπάνιο, και δυο ακόμα βοητητικά δωμάτια στο ισόγειο τα οποία επίσης διαθέτουν το προσωπικό τους μπάνιο.

Από τις ευρύχωρες βεράντες του κάθε δωματίου, μπορείτε να απολαύσεται την εκπληκτική θέα προς τον απέραντο γαλάζιο της θάλασσας και τα γειτονικά νησιά.

Ο καταπράσινος κήπος και η ιδιωτική πρόσβαση στη θάλασσα αποτελεί τον ιδανικό προορισμό για να χαλαρώσετε, να απολαύσετε την φύση και να βρείτε την εσωτερική γαλήνη που αναζητούσατε.

Σύρος

Η αρχόντισσα των Κυκλάδων

Στην πρωτεύουσα της Σύρου, ανακαλύπτετε μαρμαροστρωμένους δρόμους που ακτινοβολούν με την ιστορία τους, περιμένοντάς σας να τους ανακαλύψετε. Δύο λόφοι, ένας με την Ορθόδοξη

κοινότητα και ο άλλος την Καθολική, φιλοξενούν επιβλητικά νεοκλασικά κτίρια με εξαιρετικά καλλιτεχνικά δημιουργήματα. Παράλληλα, τα γραφικά κυκλαδίτικα σοκάκια προσφέρουν μια μαγευτική περιπλάνηση που σας αιχμαλωτίζει σε μια ατμόσφαιρα αυθεντική και μοναδική.

"Breathedeeper,andyouaddlifetoyourlife. Smilemore,andyouhealtheburdensthathurtyou. Bewhoyouareandyouwillbefree."

Fromthebook "HearttoHeart"