fitnesz
A mozgástanulás szakaszai
Vajon mitől lesz egy kis sportolóból olimpiai dobogós, milyen lenyűgöző lépéseken keresztül jut el odáig, hogy a nyakába akasszák az érmet? Vele születetett képességek és készségek, a szorgalom, kitartás, genetikai, szociális és családi háttér? Ennek a folyamatnak egyik legfontosabb részét, a mozgástanulást fogjuk megnézni. Pálos Attila okleveles testépítésfitnesz szakedző írása Fantasztikusan gyönyörű folyamat, ha végiggondoljuk, hogyan jut el egy bátortalan kisfiú élete első judovagy kézilabdaedzésétől az olimpiai döntőig. A kisfiú elmegy élete első kézilabdaedzésére. Futás közbeni labdavezetési gyakorlat a feladat. Közben az edző kiabál – amit meg se hall –, futnak a társai is mellette, mögötte, nagy a zaj. Sokszor ejti el a labdát, megbotlik a saját lábában, elgurul a labda, rálép, elesik.
16
Vital magazin
Nem törődve ezzel szorgalmasan jár edzésre, hetente ötször. Telnek a hetek, hónapok. A labdavezetés már megy. Meghallja, ha az edző szól neki, látja az előtte futó társát és reagál az irányváltására, hogy ne ütközzenek össze. Majd a kisfiú már lassan a serdülő, majd az ifi fiú csapatban játszik irányítóként. Az edzéseken több támadó és védekező taktikát tanult meg. A meccseken az előre nem látható szituációkban is tud dönteni A-B-C ellenreakcióról tizedmásodperc alatt, miközben hallja a pálya széléről kiabáló edző utasítását is. Az első edzéstől idáig eltelt 8-10 év.
