92 A baba első éve
Tippek a nyugodtabb éjszakákért A kisbabák alvása sok szempontból különbözik a felnőttekétől: fele olyan rövidek az alvási ciklusaik, ezért sokkal könnyebben felébrednek. Számukra nem csupán egy kellemes többlet, ha ilyenkor átöleli őket egy szeretett személy, hanem alapvető biztonságérzetük záloga. Az első évben a legtöbb kisbaba esetében nem reális elvárás a nyolc-tíz óra megszakítás nélküli alvás. A mozgásfejlődés megindulása után az első szülinap magasságáig már a három-négy óra egybefüggő alvásidő is hatalmas ajándék. Összeállításunkban ahhoz találsz néhány támpontot, hogy ebben a meglehetősen kimerítő időszakban – a lehetőségekhez képest – mégis kipihenten ébredhessetek reggelente.
Károlyi Nati írása
