Recomendaciones a la hora de viaj

Planifica

Si decides organizar con tie viaje, podrás armar un mejo acorde a tus capacidades pr tales y de tiempo, así como sidades y, en su caso, las d acompañen.

Anticiparte ayudará a que mejores tarifas, permitiéndote mejor tu presupuesto para re actividades.

Conoce a tus acompañant

Si viajas en compañía de tu pareja o amigos, es importante conocer desde su temperamento, hasta sus presupuestos, para que la experiencia de viajar no genere una sensación negativa durante o después al viaje.

Si viajas a tu lugar de ori viviste una infancia -feliz o generarte una sensibilidad p que debes estar consciente y c en caso necesario para que tu p acompañantes lo tengan clar si volver para sanar o volver

Permítete descansar

Aprovechar el tiempo de tu viaje para dormir mejor te permitirá disfrutar al máximo el sitio que visitas y evitará que regreses igual de cansado que cuando te fuiste y para que no necesites ’vacaciones de tus vacaciones’, como coloquialmente se dice.

Prevén los efectos deljet

Cuando se realizan viajes de largas distancias y se visitan lugares con horarios muy distintos, se produce el llamado jet lag o síndrome transoceánico. Este desajuste horario que vive tu cuerpo entre el sitio que visitas y tu ciudad de origen puede ser tormentoso, por lo que una recomendación es anticiparse al viaje teniendo buen horario de sueño, hidratación y evitar las bebidas alcohólicas.

Por Danielle Yente

Una profunda depresión llevó a Ben Angel a convertirse en experto sobre las causas del estrés y la preocupación que agobian al hombre moderno. Este difícil proceso personal fue la base de Unstoppable, una obra amena y útil para estos días en que la mayoría de los profesionales se enfrenta a una competencia desgastante y a altos niveles de exigencia para trascender en sus entornos.

Angel nos ofrece técnicas que él mismo ha utilizado para reducir el estrés y mejorar la concentración, así como para tener un mejor desempeño físico y superar los miedos que nos impiden salir adelante. El éxito, asegura el autor estadounidense, comienza con el bienestar físico y mental. Y en su libro encontrarás buenos consejos para tener mejor energía, combatir la desmotivación y adoptar, en general, una mentalidad más positiva.