A A R T I | La guía sana de Ibiza | 17
Por Marta Rupérez (instructora de Yoga Flow en Asana Ibiza)
3
5
4
6
paradas y rodillas levemente flexionadas, en la inhalación extendemos desde la base, en la exhalación descansamos cabeza y torso hacia delante. 6. Piernas en alto (ViparitaKarani) Acostados sobre la espalda elevamos las piernas y descansamos la parte inferior de las piernas sobre una silla.
Ven a experimentar los beneficios del yoga a Asana Ibiza. Próximo taller para piernas cansadas: Extiende tus raíces en Asana Ibiza, domingo 28 de agosto, de 10 a 14 h, con Marta Rupérez Consulta nuestros horarios en www.asanaibiza.com
Centro de Yoga, Terapias Alternativas y Belleza * Ofrecemos un 20% de descuento sobre el precio habitual de la cuota de Yoga para residentes en la Isla.
Calle Juan Ramón Jiménez, 1, 07800 Ibiza 971307395 / 652663570 asanaibiza.com