ESPAÇO CIÊNCIA E COMO NOS PROTEGEMOS DO FOTOENVELHECIMENTO? Dr. Lair Ribeiro: De nada adianta tentar combater o fotoenvelhecimento usando filtros que não protegem dos raios UVA. Além disso, o que mais envelhece o ser humano é a falta de produção de vitamina D. Entre os 20 e os 70 anos de idade, o ser humano vai perdendo a capacidade plena de produção de vitamina D, o que só é conseguido apanhando sol diariamente, e não fugindo do sol como as pessoas fazem.
COMO ESCOLHER UM FILTRO SOLAR EFICIENTE?
factor de proteção contra raios UVA. Somente se estiver indicado o PPD no rótulo, o produto será útil contra os raios UVA.
QUAL O ÍNDICE PPD ADEQUADO PARA PROTEÇÃO CONTRA RAIOS UVA? Dr. Lair Ribeiro: O índice adequado de PPD é sempre numa quantidade que corresponda a pelo menos metade do índice FPS. Por exemplo, ao comprar um filtro solar com FPS 30, o factor adequado de proteção PPD será 15. [metade de 30 = 15]. Verifique sempre na embalagem se constam esses dois índices: FPS e PPD. Se só constar o FPS, o filtro solar não serve.
Dr. Lair Ribeiro: Filtro solar eficiente é o que tenha proteção UVA e UVB. Pouco adianta usar um filtro que proteja somente contra raios UVB.
COMO USAR CORRETAMENTE O FILTRO SOLAR?
E filtro solar que não engorda não deve conter 4-metil benzilideno cânfora (4-mbc).
Segundo, fazendo uso do filtro de modo adequado: vá para o sol, apanhe cerca de 20 a 30 minutos de sol sem protetor e somente após esse período passe o protetor, com factor entre 8 e 15.
Dr. Lair Ribeiro: Primeiro, usando um filtro que proteja dos raios UVA.
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A destacar: Há dois principais raios que atingem a pele, os UV-B e o UV-A. Para mostrar a proteção que o protetor solar oferece contra os UV-B, há o índice FPS (Factor de Proteção Solar).
COMO SABER SE O FILTRO ESCOLHIDO PROTEGE CONTRA OS RAIOS UVA? Dr. Lair Ribeiro: Para começar, as pessoas gastam dinheiro com filtros solares com altos índices FPS sem saber o que estão fazendo. Para entender corretamente, FPS é o índice que determina o tempo em que uma pessoa pode ficar ao sol, sem ficar vermelha. Exemplificando: uma pessoa vai para o sol ao meio dia, liga o cronómetro e regista quantos minutos se passaram até a sua pele começar a ficar vermelha. Vamos dizer que a pele demorou 20 minutos a ficar vermelha. Se essa pessoa resolver usar um filtro com FPS 15, isso quer dizer que a sua pele estaria protegida por um tempo 15 vezes maior { 20 X 15 = 300 minutos ou 5 horas}, o que significa que com esse FPS, essa pessoa poderia ficar ao sol durante 5 horas, sem ficar vermelha. Se a mesma pessoa resolvesse usar um filtro com FPS 70, estaria protegida por 20 X 70 = 1400 minutos, ou 20 horas. Mas quem fica 20 horas sob o sol? As pessoas gastam dinheiro com filtros de FPS elevados, sem se darem conta de que isso é inútil, é dinheiro deitado fora. Se permanecermos ao sol entre 3 e 4 horas, um filtro solar com FPS 8 ou 10 é mais que suficiente. O índice FPS indica quanto o produto protege contra a radiação UVB. O índice PPD (Persistent Pigment Darkening) indica quanto o produto protege contra a radiação UVA. As pessoas estão acostumadas a ver qual é o FPS, mas o que elas devem verificar é se no rótulo do produto consta o PPD, ou seja, o
Revista O Colégio Militar • janeiro | abril 2014
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Mas para mostrar a proteção contra os UV-A (isso quando o produto protege contra o UV-A), o método para medir os raios UV-A mais aceite pelos especialistas chama-se PPD (Persistent Pigment Darkening). Por volta de 2007, a União Europeia também resolveu usar oficialmente o método PPD para medir a proteção contra os raios UV-A. Nos protetores solares europeus, encontramos o PPD expresso em números. Por exemplo, “PPD 10”. ou a sigla UVA estará dentro de um círculo. Isso significa que o PPD do protetor solar é de no mínimo 1/3 do FPS. Se, por exemplo, o FPS do produto é 30, seu PPD é de no mínimo 10. A informação sobre o PPD pode ser expressa ao consumidor de forma diferente, pelo PA e sinais positivos. O produto pode ser PA+ (a proteção mais baixa contra os raio UV-A), PA++ ou PA+++ (a mais alta). Texto recolhido da sitiografia indicada e trabalhado pela Professora Celeste Silva Sitiografia: danishansen.wordpress.com www.ananindevadebates.blogspot.com