Se Liga Garota

Copyright©2012 por Priscila R. Aguiar Laranjeira

Capa: Marianne Bettina Richter Dias, José Fernandes Neto e Igor Braga

Todos os direitos em Língua Portuguesa reservados por: A.D. SANTOS EDITORA Al. Júlia da Costa, 215 80410-070 - Curitiba - Paraná - Brasil +55(41)3207-8585 www.adsantos.com.br editora@adsantos.com.br

Diagramação: Manoel Menezes Desenhos: Kennely Desirée Aguiar Laranjeira Impressão e acabamento: Gráfica Capital

Dados Internacionais de Catalogação na Publicação (CIP) LARANJEIRA, Priscila Rodrigues Aguiar Se liga, garota! – Priscila Rodrigues Aguiar Laranjeira – Curitiba: AD Santos Editora, 2012, 160 páginas ISBN – 978.85.7459-295-4 1. Adolescentes meninas

2. Meninas – Psicologia CDD – 613.04242

1ª edição: Setembro de 2012 – 3000 exemplares Proibida a reprodução total ou parcial, por quaisquer meios a não ser em citações breves, com indicação da fonte.

Edição e Distribuição:

Dedicatória

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ara Kennely Desirée – A minha garota.

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Agradecimentos D

eus – fonte de toda inspiração.

Ao meu esposo, Milton Laranjeira P.Júnior, que me incentiva a escrever, mesmo quando penso que os textos não têm nada a ver.

A Kennely Desirée Aguiar Laranjeira, que, à medida que cresce, se interessa e ama tanto os livros quanto eu. São dela os desenhos deste “Se liga, garota”!

Aos meus pais, Marlene (Maria Jesus Aguiar) e Florisvaldo Rodrigues Aguiar, que me ensinaram a amar a palavra escrita.

Aos meus irmãos, Patricia, Aldrin, Rejane, Alex e Alexandre, principalmente aos gêmeos que, em sua primeira infância, dia após dia, noite após noite, me faziam contar histórias e inventar novas histórias quando se cansavam das tradicionais.

Aos amigos da AD Santos Editora por publicarem e acreditarem em meus textos – Vocês são os melhores!

E a você, garota, que se mantém antenada, plugada, enfim, ligada nos movimentos e nas mudanças que a vida traz.

Tudo de bom pra vocês.

Obrigada.

Priscila R. Aguiar Laranjeira

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Sumário Parte 1 –

Amor . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1

Parte 2 –

Amizade . . . . . . . . . . . . . . . . . 75

Parte 3 –

Amassos?. . . . . . . . . . . . . . . . 127

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Parte 1 - Amor

Ah! O amor... O que seria de nĂłs sem o amor?

SerĂ­amos incompletos. Amar ĂŠ tudo de bom!

Ame, ame muito, mas com seriedade e responsabilidade.

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Pra começar...

“Ainda que eu falasse as línguas dos homens e dos anjos, e não tivesse amor, seria como o metal que soa ou como o sino que tine.”

O

amor é um sentimento fantástico. Os adolescentes sabem disso, mas fazem uma tremenda confusão com o que sentem. É comum lermos coisas do tipo: – “Eu era só uma pessoa para o mundo, mas sonhava em ser o mundo para uma pessoa”.

– “Subi em um pé de couve pra ver o meu amor passar, meu amor não passou, eu desci do pé de couve”.

– “O amor é uma flor roxa que nasce no coração do trouxa”.

– “O amor é uma flor brilhante que nasce no coração do estudante...” Rimas de pé quebrado à parte, adolescentes também amam, assim meio desajeitados, estouvados e, na maioria das vezes amam platonicamente, que é uma forma bonita de dizer que eles amam à distância e até mesmo sem o ser amado saber. De amor em amor vão vivendo meninos e meninas. Uma de minhas sobrinhas disse ter, aos nove anos de idade, sete namorados! Perguntei como era isso e ela disse que os achava lindos, charmosos e gostava muito de ficar olhando cada um deles.

Na adolescência os hormônios, e tudo é culpa deles, aceleram o metabolismo e fazem o corpo mudar. Nascem

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os pelos, aparece o indesejado cheirinho de suor, a voz muda, o cabelo passa a ser uma enoooooooooorme preocupação. E, cada cheiro natural muda um pouco e nem sempre é agradável. Surge a preocupação com os desodorantes, sabonetes e perfumes. Ás vezes a mistura é tão bombástica que o resultado fica um verdadeiro horror! Cheiro gostoso de limpeza é o ideal, por isso, a menina ligada nos movimentos deve tomar banhos todos os dias, escovar os dentes após cada refeição, ao acordar e antes de dormir para ficar bonita e limpa de verdade.

Amar é tudo de bom, mas na adolescência rouba a concentração e faz sofrer como em todas as demais idades, por isso mesmo, pais e mães não acham a menor graça nesta história de namorinhos descompromissados.

O poeta Fernando Pessoa diz: Amo como ama o amor.

Não conheço nenhuma outra razão para amar senão amar. Que queres que te diga, além de que te amo, se o que quero dizer-te é que te amo?

O amor é um sentimento que podemos ter por nossa família, amigos e, claro, pelo namorado. O amor está em toda a parte, então ame, mas acima de tudo, tente entender o que se passa com você e, se liga garota! A vida é linda e vale muito à pena ser vivida.

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Se liga, garota!

Vamos falar de amor? Amor pelo menino gatinho que você vê todos os dias na escola, por seus pais, irmãos e pela família.

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1. Chocolate!

J

aqueline estava tendo um grande problema naquele dia: cólica! Era “ui, ai” para todos os lados. Sua mãe já lhe dera o tradicional remédio para a dor e também um chazinho calmante, mas nada! E o pior – mesmo sentindo dores ela tinha que fazer uma prova de matemática. Após a avaliação o que ela fez?

Pediu para a secretaria da escola liberá-la das aulas do dia e foi para sua casa. Quando chegou em casa foi direto para a cama com uma bolsa de água quente sobre a barriga. Que delícia!

A dor começou a diminuir e bateu aquele soninho... Jaqueline dormiu feito criança e quando acordou sentia-se nova de novo!

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Na adolescência muitas coisas mudam na vida de garotas e garotos.

Meninos começam a olhar as meninas com total interesse e elas dão início a uma seleção nem um pouco simpática: “Esse é feio, aquele tem espinhas e o outro é chato!”

Tem que ser lindo, ter olhos maravilhosos, uma conversa inteligente e um corpo com tanquinho como os meninos gatos que vemos na tevê e no cinema, mas a realidade é bem outra. Os meninos ainda têm estatura menor que as garotas e o desenvolvimento mental ainda está apegado a joguinhos eletrônicos, futebol e internet. Apesar dos olhares que dão às meninas, o maior interesse deles ainda não é namorar... Hummm, que pena! Mas vamos ser honestas: os pais nem permitiriam mesmo. O papo de mãe e pai é: “quando terminarem a faculdade, quando tiverem 21 anos, quando puder se sustentar e, por aí vai!” A maioria se esquece que um dia foi adolescente e que também passou pela ebulição hormonal. E esta é uma fase hiper complicada. Há tanta coisa acontecendo no corpo e na cabeça que fica difícil entender. Mas dá para equilibrar tudo! Felizmente existem terapias que tratam o que provoca essas mudanças. A principal delas é adotar um estilo de vida mais saudável e este tipo de vida começa com uma alimentação também saudável.

A pior parte das mudanças nas meninas é a menstruação. “Ui, todo mês?” Simmmmm. Todo mês. E para aqueles dias de TPM e também para diminuir a tão temida acne, popularmente conhecida como espinhas, que tal investir em frutas, verduras, arroz integral, pão preto e chocolate?

Sério? Chocolate? É, sim. Sabemos que chocolate é a “cura”

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para todaa agitação e males femininos, mas chocolate também engorda, então é aí que a coisa se complica. O que fazer? Nenhuma garota quer ficar feia e gorda, então cortem o doce ou ao menos diminuam a dose.

Chocolate é tudo de bom e é uma invenção que veio da China. Quando colocamos um pedacinho na boca, a sensação é deliciosa. Onde é gostoso comer chocolate? Em todos os lugares: no shopping, na academia, ouvindo uma mensagem inspiradora, lendo aquele livro especial, na escola ou num cursinho – mas só se o professor deixar, né?

Quando o assunto é amor, chocolate tem tudo a ver, nem que seja para iniciar uma boa conversa, do tipo: “Quer um?”

O que é mais gostoso que um bom doce?

A palavra de Deus é algo super especial. Ás vezes até podemos ler e não entender, mas ela fala ao nosso coração. Ela é viva e produz vida! Além do mais, traz histórias fantásticas de reis, rainhas, princesas, heróis, vilões, traidores, perdedores e vencedores. Não é um livro estático, mas cheio de aventura e movimento. Mas há algo ainda mais especial na Bíblia – Ela é a mensagem de Deus pra nós, e, em nossa mente e coração é mais “doce que o mel e o destilar dos favos”.

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Se liga garota!

Caso você faça parte do grupo de 70% das garotas que têm cólica menstrual todos os meses, chega de sofrimento!

Uma boa notícia: é possível diminuir a dor, que é em grande parte causada pelas contrações que causam ainda mais cólicas neste período. Dietas balanceadas e exercícios físicos ajudam no alívio.

Mas, que tipo de exercícios? Uma sugestão fácil e efetiva é a caminhada. Andar ritmadamente durante 30 minutos é o suficiente. Outra opção é dançar, mas nada de exageros, viu? Divirta-se durante o exercício!

Alimentação – Vegetais, nozes, peixes, derivados do leite são alimentos que diminuem as dores. Todo médico diz para evitar cafeína. E onde a encontramos? Refrigerantes de cola, café e... Chocolate! Mas, neste último caso, você já sabe que isso é um mito.

Calor – Bolsa térmica, cobertor ou banho quente ajuda muito. O calor aumenta o fluxo sanguíneo e relaxa os músculos da região pélvica que costumam ficar contraídos.

Outra dica importante: Leia um bom livro ou assista a um filminho romântico. Fique quietinha que a dor logo irá embora.

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Anote aí!

Dia em que o ciclo menstrual iniciou-se: ___/___/___ Dia em que o ciclo menstrual encerrou-se: ___/___/____ Remédio que tomou: __________________ Precisou faltar aula? ( ) Sim ( ) Não ( ) Só um período

Para memorizar... “... Esforça-te e tem bom ânimo, não temas e nem te espantes, porque o Senhor teu Deus é contigo, por onde quer que andares” Josué 1.9

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