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News G&P

Revista de Comunicação Interna da G&P

06ª

Edição/2014

MÊS DE EVENTOS Em outubro participamos de dois grandes eventos de TI. Confira a cobertura completa

G&P 25 ANOS

G&P SOLIDÁRIA

CULTURA

Histórias e pessoas dos 25 anos de G&P

Tudo sobre esse importante projeto

Veja as melhores dicas de livros e filmes 1 - News G&P

Índice

6

COMUNICAÇÃO INTERNA

G&P Solidária

20

NOTÍCIAS

Entenda os planos de saúde 2 - News G&P Edição 6

10

COMUNICAÇÃO INTERNA

O melhor da vida está dentro de você

27

NOTÍCIAS

Compradores do Bem

14

EVENTOS

CIO Global Summit RJ

30

SAÚDE

Por que vale a pena comer mais peixe a partir de agora?

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EVENTOS

Gartner Symposium/ ITxpo

34

GOURMET

Macarrão ao Molho Branco com peito de frango e ervas 3 - News G&P

Editorial

6ª Edição 2014 News G&P EXPEDIENTE Direção Geral Patrícia Aleixo Projeto Gráfico A3 Comunicação e Marketing G&P Colaboraram nesta edição Lívia Damasceno Rodrigo Nakamai Filipe de Souza Santos Maria Rosalia Lins de Sousa Daniele Cristina Paduan Atendimento ao Leitor Telefone: 11 3889-6328 marketing@gpnet.com.br Distribuição online e gratuita.

Conceitos e opiniões em artigos assinados são de inteira responsabilidade do autor. Os textos podem ser reproduzidos desde que citadas as fontes.

Neste mês apresentamos como destaque dois grandes eventos em que a G&P marcou presença, o CIO Global Summit no dia 9 de outubro e o Gartner Symposium/ITxpo, que ocorreu de 27 a 30 de outubro.

Conversamos com a equipe do Projeto G&P Solidária sobre sua história e curiosidades.

Dentro da campanha interna “O melhor da vida está dentro de você”, falamos um pouco sobre os benefícios que praticar atividades físicas pode trazer para seu corpo e sua mente, dedicando algumas poucas horinhas por semana.

Como dicas de filmes para assistir, temos o início do fim da saga “Jogos Vorazes: A Esperança - Parte 1” e o nacional “Os Amigos”.

E aproveite para conferir a receita de Macarrão ao Molho Branco com peito de frango e ervas que o profissional Filipe de Souza Santos, de Licitações, enviou.

Uma ótima leitura!

Equipe de Marketing

4 - News G&P Edição 6

5 - News G&P

Comunicação INTERNA G&P Solidária Você já ouviu falar do Projeto G&P Solidária?

Não?! Bom, esta é sua chance de conhecer um pouco mais sobre essa causa e saber porque vale muito a pena participar dessa iniciativa.

Reunindo voluntários em prol de uma causa solidária a fim de auxiliar entidades não governamentais, a G&P Solidária nasceu em julho de 2011, através de um gesto que visava ajudar um colaborador que adquiriu uma doença grave e não possuía recursos financeiros para comprar os itens necessários ao seu tratamento.

Composta por um grupo de departamentos diversos dispostos a dedicar uma parcela de tempo e motivados a ajudar o próximo, a G&P Solidária dá a oportunidade a todos de contribuir de alguma forma, principalmente a quem não tem tempo devido atividades de trabalho, já que “Nós vamos até o colaborador”, frisa Daniele Paduan, do Departamento de Recursos Humanos e uma das participantes mais ativas do projeto. Além disso, o clima solidário também proporciona integração em nossa organização, com todos unidos em um só propósito, que é fazer bem ao próximo.

Dentre algumas das campanhas passadas, po6 - News G&P Edição 5 6

7 - News G&P

Comunicação INTERNA

demos citar: o auxílio a asilos com entrega de kit higiene, auxílio a creche para crianças com necessidades especiais com chocolates e ação recreativa com a presença do coelho da Páscoa e o correio amigo, auxiliando crianças de todo o Brasil, que sonhavam com o brinquedo do final de ano e/ou ansiavam por uma cesta de natal a fim de poderem compartilhar com suas famílias.

AS REUNIÕES Quanto ao critério de escolha da Instituição, ele parte inicialmente daquela que nos transmite seriedade em suas atividades e nos possibilita uma troca gratificante de experiências. Para isso são feitas reuniões onde um brainstorm aponta quem está precisando de maior apoio e mostra com dados concretos se estamos aptos a atender à demanda requerida. Nesses encontros, cada membro apresenta a sua sugestão e todas as ideias são analisadas.

Vale lembrar que a função principal do projeto não é juntar dinheiro em espécie e sim colher, de modo voluntário, os itens que a instituição 8 - News G&P Edição 6

escolhida mais necessita.

FICOU INTERESSADO EM SABER COMO PARTICIPAR? Você pode indicar instituições, dar ideias sobre campanhas, formular grupos com seus colegas mais próximos e até mesmo participar efetivamente do grupo organizador da G&P Solidária. Outro modo de participar é ajudar na divulgação das campanhas, motivando seus colegas de equipe e colaborar com as doações que serão entregues às entidades.

O e-mail do projeto é: gpsolidaria@gpnet.com.br.

Para finalizar, Daniele dá a dica: “Todos tem acesso às nossas ações, podendo participar diretamente ou indiretamente. Saber que estamos ajudando o próximo nos ajuda muito mais, pois podemos ter a oportunidade de crescer como indivíduos, valorizando o que possuímos: família, amigos, saúde e os bens que administramos!”

Daniele C. Paduan Coordenadora de Treinamento e Desenvolvimento.

Eventos, comunicados e fotos vocĂŞ encontra na Intranet G&P.

Deseja conferir um pouco mais do que acontece na empresa? NĂŁo deixe de acessar! www.intranet.gpnet.com.br 9 - News G&P

Comunicação INTERNA Confira - 4 costumes pra lá de estranhos da nossa terra

7 MOTIVOS PARA PRATICAR ESPORTES

pode ganhar se dedicar algumas horinhas por semana com algo que faz tão bem para o corpo e a alma.

Sabemos que falar o quanto a prática de esporte é benéfica ao nosso corpo é chover no molhado, mas nossa campanha de Novembro trata de todas as razões que apontam nessa direção e por isso reiteramos o que você

Segundo o Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), 80% da população brasileira é sedentária, ou seja, não pratica nenhuma atividade física ou faz pouco exercício. O cardiologista Eduardo Nagib, diretor médico do

10 - News G&P Edição 6

Hospital TotalCor, do Rio de Janeiro, afirma que o sedentarismo é responsável por 13% das mortes no país, sendo 8,2% em decorrência de problemas no coração. “A ausência de atividades físicas causa um prejuízo acumulativo. Não praticar exercícios e associar essa rotina a má alimentação, tabagismo ou ingestão de bebidas alcoólicas pode ser altamente prejudicial à saúde em longo prazo”, reforça Nagib.

Porque praticar exercícios hoje?

1-O peso da inércia Segundo dados do Ministério da Saúde, aproximadamente 64% da população brasileira é obesa. E o sedentarismo é o grande adversário da corrida contra a balança. Ficar parado sem se exercitar provoca lentidão no meta11 - News G&P

Comunicação INTERNA bolismo, resultando em acúmulo de gordura corporal e perda de massa muscular.

2-Coração de atleta Segundo Nagib, a prática regular de exercícios afasta as chances de o indivíduo desenvolver doenças cardiovasculares como hipertensão arterial, acidente vascular cerebral (AVCs) ou infarto, por exemplo. “Iniciar atividades físicas e dar continuidade a elas proporciona benefícios gradativos, que melhoram com o tempo e diminuem em até 54% o risco de morte por doenças cardíacas”, aponta o cardiologista.

3-Aliado contra o câncer Para o diretor médico do TotalCor, o exercício físico é fundamental para ajudar no combate ao câncer. “Manter o corpo saudável e forte ajuda a enfrentar o tratamento de quimioterapia e minimizar seus efeitos colaterais”, afirma Nagib.

4-Diabetes controlada A atividade física auxilia no controle da taxa de açúcar no sangue, pois, durante o exercício, os músculos usam, inicialmente, a glicose da corrente sanguínea, reduzindo a reserva dessa substância armazenada na forma de glicogênio, o que ajuda a manter o nível glicêmico estabilizado. Eduardo Nagib alerta que, no entanto, os pacientes que utilizam doses de insulina devem manter a alimentação equilibrada para evitar episódios de hipoglicemia. Após iniciar um programa de exercícios regulares, esses pacientes devem procurar o endocrinologista para rever a dosagem de insulina mais adequada para o 12 - News G&P Edição 6

controle de seus níveis glicêmicos.

5-A democracia dos exercícios De iniciantes a praticantes regulares, os benefícios da atividade física são para todos. Bastam 30 minutos de atividade moderada cinco vezes por semana e você será capaz de sentir os primeiros sinais, que são a evolução do condicionamento físico para realizar tarefas do dia a dia, como subir e descer escadas, ou fazer caminhadas longas.

Já os praticantes assíduos de exercícios têm vantagens, como a diminuição da pressão arterial, da frequência cardíaca e dos níveis de colesterol e glicemia, que, consequentemente, reduzem as chances de problemas no coração.

6-Bom para o corpo, bom para a mente Exercitar o corpo traz ganhos para a mente.

Aumento da memória e disposição, diminuição da sensação de fadiga, liberação do estresse e melhora do humor por causa da produção de endorfina, que ajuda a combater a depressão e o baixo-astral, são alguns fatores que mantêm a mente sã.

7-Mobilidade garantida A inatividade afeta também o sistema esquelético, provocando a perda de massa óssea e muscular e a degeneração de articulações. Nagib reforça que a prática de exercícios deve ser incentivada desde a infância, com controle médico, pois garante mobilidade e flexibilidade. www.revistavivasaude.uol.com.br

Aqui você Faz o conteúdo. Não deixe de PARTICIPAR!

A NEWS G&P é construida para você e acredita que a sua colaboração é o item mais importante. Convidamos você para ter seu espaço com colunas, artigos e dicas.

Participe também enviando sua sugestão, dúvida, dica ou crítica para nossa redação. Você poderá solicitar postagem anônima se preferir, mas não deixe de participar.

Este é o seu espaço!

Envie sua mensagem para: marketing@gpnet.com.br

Dicas

Dúvidas

Crítica

Sugestão 13 - News G&P

Eventos

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Eventos

CIO GLOBAL SUMMIT - RJ - 2014 Dia 9 de outubro aconteceu o CIO GLOBAL SUMMIT - Rio de Janeiro 2014, no Windsor Barra Hotel, o encontro que faz parte de uma série de eventos executivos de um dia, organizados para uma audiência regional de líderes de TI de médias e grandes empresas dos setores público e privado. Produzidos pela equipe da revista CIO, com apoio internacional do CIO Executive Council, os eventos trazem informações globais que agregam valor à discussão, num ambiente rico em networking no qual CIOs e executivos sênior de TI realizam troca de conhecimentos sobre negócios e tecnologia.

Completamente focado, o evento contou com a participação de líderes de TI da região, especialistas de mercado e editores da revista CIO para discussão de cases locais, debater e trocar experiências globais sobre tecnologias, estratégias de TI, inovação e negócios.

PARTICIPAÇÃO G&P Com seu time comercial da filial Rio de Janeiro, a G&P marcou presença em mais esse importante evento. Contando com um espaço dedicado a reforçar a marca e apresentar nossos principais serviços, o foco de nossa

participação foram as Soluções Oracle como: • DB - BANCO DE DADOS - SOLUÇÃO ORACLE DATABASE 11G • BI - SOLUÇÃO ORACLE BUSINESS INTELLIGENCE • ECM - SOLUÇÃO ORACLE WEBCENTER CONTENT • BPMS - SOLUÇÃO ORACLE UNIFIED BUSINESS PROCESS MANAGEMENT SUITE • ID - SOLUÇÃO ORACLE ENDECA INFORMATION DISCOVERY • HS - SOLUÇÃO ORACLE HEALTH SCIENCES Com uma proposta diferente e segmentada, o CIO GLOBAL SUMMIT deu à G&P a oportunidade para fazer novos contatos, além de networking com tomadores de decisão da área de Tecnologia.

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Eventos

GARTNER 2014 A G&P Projetos e Sistemas participou do Gartner Symposium ITxpo 2014, um dos principais eventos destinados a CIOs e executivos do mercado de Tecnologia da Informação.

Realizado entre os dias 28 e 30 de outubro no Sheraton São Paulo WTC Hotel, este ano o Gartner trouxe ao mercado brasileiro o tema “Impulsionando os negócios digitais” e contou com aproximadamente 1500 visitantes. O simpósio incluiu uma intensa agenda de sessões e reuniões sobre os mais diversos temas de TI, estratégia e execução, além de trazer tendências de mercado e um espaço de expositores composto por grandes players.

Em sua terceira participação consecutiva no evento, a G&P apresentou em seu estande o portfólio de Produtos e Soluções Oracle. Foi realizado um sorteio para os visitantes do estande e o CIO da Norvartis (segmento farmacêutico) foi o grande sorteado, sendo presenteado com um Kit Tequila.

O evento, que também é um importante meio para negócios e troca de experiências profissionais, foi uma grande oportunidade para ampliar o networking através de novos contatos com grandes empresas dos segmentos público e privado.

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Eventos

Kit Tequila sorteado no evento.

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25 ANOS G&P, A HISTÓRIA QUEM CONTA É VOCÊ!

Em comemoração aos 25 Anos da G&P, vamos trazer uma série de depoimentos e matérias com as mudanças e momentos importantes, sob a melhor perspectiva possível: a sua.

RECURSOS HUMANOS Este mês, a colaboradora convidada a participar da coluna G&P 25 Anos é Maria Rosalia Lins de Sousa, do Departamento Pessoal. Rosa, como é conhecida entre seus colegas, entrou na empresa em 2005 já no Departamento Pessoal no Departamento de rescisão de contrato.

Não tardou para Rosa atuar na Folha de Pagamento e em seguida Admissão, área responsável pela contratação de novos profissionais.

Dentre as grandes mudanças que testemunhou e viveu intensamente, a mais significativa foi a junção do Departamento Pessoal e Recursos Humanos, que tornou todos os processos internos muito mais ágeis e transformou o ambiente entre as duas equipes ainda mais produtivo, algo que beneficiou a empresa como um todo.

Rosa ressalta que aprendeu muito com a forma de trabalhar do CEO da empresa, Sr. Helio Nascimento, o considerando um grande profissional, conhecedor do DNA da companhia, o que acaba se refletindo nos colaboradores. Ressalta também a importância do trabalho implementado pelo gerente de RH Evandro Faquini, que ao longo dos 18 - News G&P Edição 6

anos trouxe coordenadores tanto ao RH/DP/Qualificação, reforçando o melhoramento e a força do departamento. Ela conta que ele tem lhe ensinado e apresentado coisas novas para o seu crescimento profissional e pessoal diariamente, o que torna seu trabalho ainda mais desafiante e dinâmico.

Atualmente, trabalhando com Benefícios, Rosa faz questão de deixar registrada uma mensagem a todos os nossos leitores: “A mensagem a você que está chegando ou chegou faz pouco tempo, é que você está numa empresa séria, dedicada, comprometida em atender seus clientes, sem perder o amor e o respeito também pelos seus colaboradores.”

Maria Rosalia Lins de Sousa da área de Benefícios no Recursos Humanos

PALAVRA DO CEO HELIO NASCIMENTO

G&P Solidária Uso esse espaço nesta edição do nosso News, para ressaltar os excelentes trabalhos que estão sendo realizados pelo grupo de pessoas que formam a “G&P Solidária”. O que talvez muitos não saibam, esse trabalho teve início há alguns anos atrás quando as nossas iniciativas se limitavam a fazer doações às instituições de caridade conveniadas, que apesar de representar uma importante contribuição social da empresa, não possibilitava um engajamento mais direto de nossos funcionários com as pessoas que efetivamente eram beneficiadas por essas ações. O ponto mais marcante da criação da G&P Solidária, foi sem dúvida a mobilização criada na época, para apoiar à uma colega de trabalho que enfrentava uma grave doença, para a qual eram necessários diversos medicamentos de

alto custo, mas que acabou se transformando também numa experiência pessoal muito gratificante para todos os envolvidos.

Independentemente da orientação religiosa de cada um, eu sou daqueles que entendem que a verdadeira solidariedade não consiste em doar aquilo que temos de sobra, mas sim, na disposição de compartilhar aquilo que tem. Portanto, quero aqui registrar minha admiração por aqueles que formaram e formam essa equipe da G&P Solidária, que, mesmo na dinâmica da vida moderna, entre os stress do trabalho e os compromissos pessoais, encontram tempo para dedicar recursos materiais e emocionais aos que necessitam, sem esperar nada em troca. Parabéns e meus sinceros agradecimentos.

Helio Nascimento é CEO da G&P Projetos e Sistemas.

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Notícias

07 dicas para entender os planos de saúde Planos de saúde são polêmicos. Mais de 60 milhões de brasileiros usam os serviços do setor de saúde suplementar, ou seja, os planos de saúde oferecidos 20 - News G&P Edição 6

por diversas operadoras.

Mas os direitos e deveres de cada uma das partes são terrenos nebulosos para grande parte dos consumidores. Veja uma lista com as 07 maiores dúvidas (e seus esclarecimentos) sobre esse tipo de serviço, feita pela PROTESTE. 1. Qual a responsabilidade do corretor e da

operadora do plano de saúde?

O Supremo Tribunal de Justiça entende que as operadoras de planos de saúde são responsáveis pelos erros de um médico ou hospital da sua rede credenciada, assim como respondem pelos atos dos corretores.

Embora as empresas aleguem que são profissionais autônomos, sem vínculo empregatício, é evidente que o corretor atua no interesse da operadora do plano de saúde. Ele intermedeia a celebração do contrato, se tornando um verdadeiro representante. Por isso, se você se sentir lesado, pode entrar com uma ação na Justiça contra a empresa e, se julgar necessário, também contra o corretor.

2. A operadora pode cancelar meu plano?

Só existem duas situações em que os contratos de planos individuais ou familiares podem ser cancelados: em caso de fraude (como mentir sobre doenças preexistentes e emprestar a carteira do plano para outra pessoa) e diante do não pagamento da mensalidade por período superior a 60 dias, consecutivos ou não, nos últimos 12 meses de vigência do contrato.

Assim, se no período de um ano, a soma dos dias de atraso no pagamento somarem 60, seu plano pode ser cancelado. Mas antes que isso aconteça você deve ser comprovadamente notificado até o quinquagésimo dia de inadimplência. Caso contrário, o rompimento unilateral é proibido. Se você possui um plano de saúde coletivo, o cancelamento pode ocorrer a qualquer momento.

3. Como cancelar e rescindir meu plano de saúde?

Se você quiser cancelar o seu plano de saúde, pode fazer isso na hora que quiser. Basta enviar um pedido formal por escrito à operadora do seu plano. Lembre-se de enviar no sistema de carta registrada para garantir o recebimento. E fique atento: as operadoras não podem cobrar qualquer tipo de taxa de rescisão de contrato, nem exigir fidelidade contratual mínima de um ano.

4. Existe limite máximo para utilização de exames e internação?

Não existem limites para utilização de exames solicitados pelos médicos. Contudo, pode haver critérios de utilização já previstos pela ANS. Também não há limites de diária para internação, mesmo em leitos de UTI e CTI, assim como não há para consultas médicas e fisioterápicas e exames.

As exceções são para sessões de psicoterapia, terapia ocupacional, consultas com nutricionistas e fonoaudiólogos. O Superior Tribunal de Justiça considera abusiva a cláusula contratual que limita o tempo de internação.

5. Quem possui direito a acompanhante em caso de internação?

Os planos que dão direito a acompanhante em caso de internação são aqueles que já preveem isso em contrato. Contudo, menores de 18 anos têm garantido pelo Estatuto da Criança e do Adolescente o acompanhante, assim como idosos com mais de 60 anos, segundo o Estatuto do Idoso.

21 - News G&P

Notícias

6. O que é compra ou redução de carência?

Quando você estiver insatisfeito com seu plano de saúde atual, poderá fazer uma troca de operadora.

A nova operadora poderá aproveitar o tempo de contribuição do plano anterior e reduzir o tempo de carência no novo contrato. Assim, pode acontecer de você não precisar esperar todo o prazo de carência para realizar exames. Mas lembre-se de que ainda há a opção da portabilidade.

07. Quais são os reajustes que a mensalidade do meu plano pode sofrer?

Atualmente, os novos planos individuais ou familiares podem sofrer dois tipos de reajustes: por mudança de faixa etária e por variação de custos. O primeiro reajuste depende da época da contratação do plano e ocorre quando você muda de faixa etária estabelecida no contrato.

Para os planos contratados entre 1º de janeiro de 1999 e 31 de dezembro de 2003, existem sete faixas etárias distintas, que variam de zero a 70 anos ou mais. Se você tem 60 anos ou mais e, no mínimo, dez anos de plano, não pode sofrer reajuste por mudança de faixa etária.

Para os planos contratados a partir de 1º de janeiro de 2004, o reajuste por mudança de faixa etária pode ocorrer em dez faixas distintas, de 0 a 59 anos ou mais. Fique atento: depois que completar 59 anos, você não pode sofrer mais 22 - News G&P Edição 6

nenhum reajuste por mudança de idade.

O segundo reajuste na mensalidade diz respeito à variação de custo e é anual. Ele acontece em razão da alteração nos custos causada por fatores como inflação e uso de novas tecnologias. A ANS é quem define previamente esse percentual. Contudo, os planos coletivos não precisam de prévia autorização da ANS para aplicar reajustes. consumidormoderno.uol.com.br

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/gepprojetosesistemas 23 - News G&P

Notícias 5 Melhores Ilhas do Mundo Para Visitar O final de ano está chegando e com ele a possibilidade daquela viagem.

Trouxemos a avaliação dos viajantes, que lista as ilhas mais amigáveis para o turista, de acordo com o Trip Advisor.

Anualmente o site especializado em turismo Tripadvisor seleciona as melhores praias, ilhas e hotéis, segundo avaliação dos próprios viajantes que dão a sua nota por meio da ferramenta disponibilizada no portal. Foram selecionados as 10 melhores ilhas do mundo neste ano, confira cinco delas abaixo.

CAYO AMBERGRIS – BELIZE Situada na América Central, em Ambergris Caye vivem cerca de dois mil habitantes. Pelo segundo ano consecutivo, foi eleita pelo Tripadvisor como a melhor do mundo.

Repleta de praias brancas, onde os carrinhos de golfe são a principal forma de transporte, exuberante barreira de corais e o poço chamado de “Grande Buraco Azul”, que possui mais de 900 metros de 24 - News G&P Edição 6

profundidade. Apesar de ser um lugar pacato, os principais comentários dos viajantes no TripAdvisor afirmam que a ilha superou suas expectativas.

ILHAS TURCAS E CAICOS – PROVIDENCIALES Mergulhar com cilindro, andar a cavalo ou apenas tomar sol são algumas das opções nestas tran-

quilas ilhas, que fazem parte dos territórios britânicos ultramarinos. Muito procurada por casais, há muitas atividades destinadas a este público. O Tripadvisor aconselha: Se quiser ficar ainda mais longe das multidões, vá para a Praia Malcolm.

BORA BORA, POLINÉSIA FRANCESA

cies nativas) em um bugre ou faça uma caminhada rejuvenescedora na Reserva da Baía de Rookery”, aconselha o Tripadvisor.

LEWIS AND HARRIS – REINO UNIDO

Parte do território ultramarino francês, localizada no Oceano Pacífico, a ilha de Bora Bora é cercada por uma lagoa e uma barreira de corais, sendo um importante destino turístico internacional. “Lagos azul turquesa, areias brancas e macias e um pôr de sol alaranjado é o cenário propício ao romance na ilha, que, de tão agradável, tem o nome duplicado”, afirma a descrição da ilha no portal de turismo.

MARCO ISLAND, FLÓRIDA Com praias de areia branca banhadas pelas águas do Golfo do México, esta região é uma das mais procuradas na Flórida. “Cate conchinhas ou jogue uma ensolarada partida de golfe.

Explore os Everglades (habitat de diversas espé-

Ilha do oeste da Escócia dividida em dois territórios e que juntas formam a terceira maior das Ilhas Britânicas depois da Grã-Bretanha e Irlanda. A região abriga antigas e famosas rochas de milhões de anos. Uma das opções de passeio é um cruzeiro até as ilhas vulcânicas para explorar as ruínas de um vilarejo medieval.

Via CicloVivo

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Notícias Stanford no currículo: site lança cursos grátis em português Além de cursos on-line de Stanford, Universidade de Michigan e Universidade da Pensilvânia, o Coursera fechou parceria com a USP e Unicamp O Coursera, plataforma de ensino on-line conhecida mundialmente por oferecer cursos grátis de universidades renomadas, como Stanford e Harvard, lançou recentemente cursos em português.

estarão disponíveis no começo de 2015, com temas desde empreendedorismo até finanças.

Os cursos objetivam os mais variados temas e tiveram início no mês de setembro. Alguns deles, como Introdução à Lógica e Introdução às Finanças, são ministrados por professores da Universidade de Stanford, Universidade de Michigan e Universidade da Pensilvânia.

Os investimentos do Coursera para o público brasileiro não é por acaso: o País superou recentemente a marca de 300 mil usuários no site, o que o coloca como quinta maior base de usuários, atrás apenas dos Estados Unidos, Índia, China e Reino Unido, respectivamente.

Além de cursos de universidades internacionais, a plataforma firmou parcerias com a USP (Unviversidade de São Paulo) e Unicamp (Universidade Estadual de Campinas). Os primeiros cursos on-line ministrados pelas instituições brasileiras

www.rac.com.br

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Compradores do Bem Cada ação individual representa uma consequência na comunidade ao seu redor, no país e no planeta.

O consumo é necessário e faz parte da vida atual, mas nem por isso deve ser feito sem análise dos impactos sócio-ambientais de nossas compras, e as consequencias para cada um de nós, indivíduos imersos neste processo.

O Portal Compradores do Bem trabalha para ajudar o consumidor a encontrar fornecedores que compartilham da mesma preocupação, criando assim uma cadeia de consumo equilibrada, sustentável e justa, além de disponibilizar informações sobre saúde e bem-estar.

Consumir bem é analisar cada pequena parte do seu dia, incluindo alternativas de consumo que sejam mais viáveis não apenas econômica e socialmente, mas que também considerem a sua saúde a longo prazo.

A proposta é conscientizar o individuo quanto as

macro decisões. Trabalhar para que o consumidor tenha parâmetros e saiba analisar suas compras desde itens de alimentação até bens duráveis e escolha aquilo que de fato precisa, pode e quer comprar.

PREMISSAS - Origem controlada e sustentável da matéria prima - Forma de trabalho justo; - Não utilizar animais para teste; - Manejo dos detritos corretamente; - Transparência e lealdade com o cliente; - Comunicação respeitosa.

Missão Contribuir para conscientização a respeito do consumo, sustentabilidade e equilíbrio econômico e sócio-ambiental.

Visão Ser referência para o consumidor quanto a encontrar e utilizar produtos e serviços de empresas conscientes e comprometidas com a manutenção de um planeta possível de viver.

Acesse e faça parte deste movimento, seja um Comprador do Bem! www.compradoresdobem.com.br

27 - News G&P

Notícias

5 passos para ter energia solar em casa Que economizar energia traz benefícios para o consumidor e para o planeta, muita gente já sabe.

Agora, o que as pessoas precisam saber é que é possível produzir a própria energia, tendo de fato uma redução na fatura mensal da conta de luz.

Uma solução, apontada pela empresa brasileira Neosolar, é produzir a própria energia através da microgeração distribuída, em que painéis solares são instalados em ângulo favorável para a captação da radiação e a energia é produzida no local. Além de reduzir o consumo, o sistema é conectado à rede, e a produção excedente é lançada para a concessionária, abatendo seu montante em créditos na próxima fatura.

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Veja, em cinco passos, como ter sua própria usina solar, economizar e fornecer energia elétrica: - Qual o meu consumo de energia?

O primeiro passo para escolher o seu sistema é saber qual o seu consumo de energia elétrica em kWh por mês. Se você já vive na casa é bem simples, basta verificar o seu histórico na conta de luz.

O ideal é fazer uma média dos últimos 12 meses, pois o consumo pode variar muito de um mês para o outro. Caso se trate de uma casa nova, o ideal é fazer uma estimativa baseada na casa atual com a ajuda do engenheiro ou arquiteto da casa nova.

Em último caso, se não houver nenhuma referência, é possível calcular o consumo baseado no uso e potência dos equipamentos elétricos que serão utilizados na casa. Por exemplo: uma TV de 100W utilizada 4 horas por dia = 100W x 4h x 30 dias = 12.000 Wh ou 12 kWh por mês)

Quantos painéis são necessários para minha necessidade?

Segundo Pedro Pintão, engenheiro e diretor da Neosolar Energia, especializada em projetos e instalação de sistemas fotovoltaicos, isto vai depender de uma série de variáveis e até mesmo do tamanho dos painéis escolhidos. “Além disso, não é necessário produzir toda a energia consumida. Uma residência com consumo de 500 kWh/mês utilizará cerca de 15 a 20 painéis de 240 Wp ( cerca de 25 a 35 m2) em uma cidade média brasileira, para abastecer 100% de sua necessidade. Caso se decida por produzir apenas 50%, metade dos painéis será suficiente”.

No caso acima, 100% representaria uma economia anual de até R$ 4 mil.

No site da Neosolar Energia, clicando em “Calculadora Solar”, é possível inserir os dados de consumo e tarifas pagas com energia elétrica e saber qual é o tamanho aproximado do sistema fotovoltaico indicado para seu consumo e qual será a economia anual na conta de luz.

- Projeto e Instalação Além dos painéis, será necessário um inversor (que transforma a energia em 110 ou 220V), estrutura para fixar os painéis e proteções elétricas adequadas. É importante que o projeto e a instalação sejam feitas por profissionais especializados, garantindo a segurança das pessoas e também as garantias oferecias pelos fabricantes (de até 25 anos para os painéis).

- Custo do Sistema O custo do sistema depende do seu tamanho e equipamentos selecionados, os quais, por sua vez, dependem da quantidade de energia necessária e das características do local da instalação. Um sistema completo e instalado custa entre R$ 7.000 e R$ 15.000/kWp. - Retorno do Investimento “O interessante é que independente de quanto irá produzir, o consumidor poderá aproveitar toda energia, pois o eventual excesso é convertido em créditos que podem ser utilizados em até 36 meses ou ainda em outra propriedade do mesmo consumidor”, afirma o diretor da Neosolar Energia.

No exemplo mencionado, com um consumo de 500 kWh/mês, o consumidor terá seu investimento retornado em até 10 anos. Como a garantia dos painéis é de 25 anos, ele ainda terá pelo menos 15 anos de benefícios.

Notícias UOL 29 - News G&P

Espaço SAÚDE

Por que vale a pena comer mais peixe a partir de agora?

30 - News G&P Edição 6

Médicos recomendam maior ingestão de peixes com alta concentração de DHA para melhorar função cerebral, cognitiva e visual O não muito saboroso óleo de fígado de bacalhau marcou a infância de muita gente e, se depender de um grupo de médicos, continuará

presente na rotina das pessoas.

A razão para isso está em um consenso formulado pela Associação Brasileira de Nutrologia, que traz um conjunto de estudos que confirmam a importância do consumo de alimentos que contenham o chamado DHA (ácido docosahexaenoico), tipo de ômega-3 encontrado em peixes comuns em águas profundas e frias, como salmão, atum, bagre, sardinha e as diferentes espécies de bacalhau.

De acordo com Mario Cicero Falcão, doutor em pediatria pela USP (Universidade de São Paulo), o consenso do qual faz parte foca principalmente nos benefícios desse nutriente para gestantes, lactantes e crianças, mas isso não significa que pessoas de todas as idades não sintam o impacto positivo do DHA. Consumir 200 miligramas do nutriente, o que equivale a três porções de 100 gramas de salmão por semana, basta para que o organismo sinta a diferença. Essa substância atua diretamente no desenvolvimento das estruturas do cérebro, do sistema nervoso central e dos olhos, durante a gestação.

Após o nascimento, o DHA continua atuando no desenvolvimento cognitivo e visual das crianças. Em adultos, o benefício está na prevenção de doenças neurodegenerativas e cardiovasculares. “Eu comprovei esse resultado em casa. Minha filha melhorou o rendimento escolar, porque melhorou o nível de atenção dela”,

afirma Falcão.

Segundo ele, apesar dos vários estudos que mostram esses resultados, o consumo de alimentos com DHA pelos brasileiros ainda é baixo. A razão, para o médico, não tem muita relação com o preço alto dos peixes que apresentam maiores quantidades do nutriente.

“Nós temos a questão do preço, mas o pior problema é cultural. O brasileiro não tem costume de comer peixe e aqueles que comem não consomem as espécies com mais DHA”, diz. É por esse motivo que o consenso irá orientar médicos de diferentes especialidades a falar mais sobre isso com os pacientes, principalmente as grávidas.

Este público é um alvo ainda mais delicado, pois, ao mesmo tempo em que é essencial o consumo do nutriente, segundo o médico, existe o risco de contaminação por metais pesados, que faz com que futuras mães fujam de cardápios que incluem peixe. Nesse caso, a orientação é, em vez de comer o peixe, adotar suplementos, como cápsulas ou o tradicional óleo de fígado de bacalhau (preferencialmente puro).

Exame.com.br

31 - News G&P

Cultura e Lazer Filmes do mês Jogos Vorazes: A Esperança Parte 1

Os Amigos

Após sobreviver por duas vezes aos Jogos Vorazes, Katniss Everdeen (Jennifer Lawrence) servirá como símbolo de uma revolução iniciada no Distrito 13. Além de ter que manter sua imagem de ícone, a jovem ainda precisa se preocupar em defender sua mãe e sua irmã no meio da guerra.

Téo é um arquiteto solitário que passa por uma fase difícil na vida, devido ao falecimento de seu melhor amigo na infância. Sua melhor amiga na atualidade é Majú, que tenta arranjar uma namorada para ele. Ao longo do dia, Téo se perde em meio às lembranças do passado, o que faz com que visite a viúva Lígia, e as atribuições do trabalho.

Lançamento: 20 de novembro

Lançamento: 06 de novembro

www.adorocinema.com.br 32 - News G&P Edição 6

Dica de leitura Deuses da Administração - Handy, Charles

Competindo pelo Futuro - Gary Hamel e C.K. Prahalad

O autor pretende, nesta obra, atingir a excelência administrativa através do conhecimento e incentivo dos deuses da administração. Com este livro, o leitor estará apto a enfrentar as mudanças do mercado e maximizar suas vantagens e oportunidades.

Este livro apresenta um painel sobre o que a empresa deve fazer hoje se quiser ocupar uma posição de liderança no futuro. É tanto um manual para empreendedores quanto um guia para a criação dos mercados de amanhã.

Vantagem Competitiva - Michael Porter

Inteligência Emocional - Daniel Goleman

A partir de uma visão econômica, o autor nos mostra como as organizações podem desenvolver e manter vantagens competitivas em um mercado globalizado e altamente competitivo.

Aliando o rigor do cientista à experiência humana do psicólogo, o autor busca nesta obra examinar questões consideradas polêmicas através de uma viagem pelos labirintos da mente humana. Tendo o intuito de mostrar que o controle das emoções é fator essencial para o desenvolvimento da inteligência do indivíduo, a obra cita exemplos de casos do cotidiano que procuram demonstrar a incapacidade das pessoas em lidar com as próprias emoções, tendo como consequência a destruição de vidas e o abalo de carreiras promissoras. Visa ter como enfoque central como atuar diretamente sobre a inteligência emocional para que problemas assim sejam evitados.

www.canaldoempreendedor.com.br

33 - News G&P

Espaço Gourmet ntos Souza Sa Filipe de ções Licita

Macarrão ao Molho Branco com peito de frango e ervas

Ingredientes

• 01 pacote de macarrão (de sua preferência) •400 gramas de peito de frango (Picado como frios) •300 gramas de mussarela ou queijo prato (Picado) •100 gramas de Azeitonas pretas fatiadas e sem caroço •2 tabletes de caldo de galinha •½ cebola grande •2 colheres de sopa de alho triturado •3 caixas de creme de leite •2 colheres de sopa de cream cheese •1 lata de milho em conserva •100 gramas de bacon (picado) •Folhas de hortelã •Manjericão •½ copo americano de Azeite (250 ml aprox.)

•Tempero verde a gosto •Noz moscada a gosto

Preparo do Macarrão

Adicione em 4 litros de água em uma panela grande, coloque um copo de óleo ou azeite e uma colher de sopa de sal. Assim que a água começar a ferver, abaixe o fogo até a metade e coloque o macarrão. Enquanto o macarrão cozinha vá mexendo devagar com um garfo até deixá-lo ao

ponto. Em seguida retire o da água e jogue água corrente em cima para esfriá-lo, jogue um fio de azeite e misture.

Dessa maneira faz com que o mesmo não fique grudado.

Preparo do molho

Em 100 mls de água dissolva os tabletes do caldo de galinha até virar um caldo grosso e reserve.

Coloque em uma panela o azeite, a cebola picada, as colheres de sopa de alho e o bacon picado. Espere até que os mesmos fiquem bem fritos. Em seguida adicione as azeitonas, o manjericão, as folhas de hortelã, o milho e o peito de frango picado, mexendo por 3 minutos em fogo baixo, em seguida despeje o caldo de galinha.

Após, adicione o creme de leite, a mussarela picada (ou queijo prato), o cream cheese, e ainda em fogo baixo mexa até perceber que a mussarela começou a derreter.

Feito isso desligue o fogo e coloque o tempero verde e a noz moscada. Pronto, está pronto o molho!

Despeje o macarrão em uma travessa, em seguida despeje o molho e decore com algumas folhas de hortelã no meio.

Ai é só servir.

Você pode participar!

Agora você poderá mostrar seus dotes culinários e invenções na cozinha, aqui na News G&P. Divida seus segredos infalíveis conosco e sua receita poderá ser um dos destaques de nossa NewsLetter.

34 - News G&P Edição 6

1ºpasso Faça sua receita

Separe seus ingredientes e faça sua receita.

2ºpasso Fotografe

Tire uma foto sua com o prato pronto.

4ºpasso

3ºpasso Transcreva sua receita

Transcreva passo-a-passo a receita, de forma que contenha ingredientes, porção, modo e tempo de preparo.

Envie

Envie sua receita com a foto para o e-mail marketing@gpnet.com.br com o assunto: MINHA RECEITA

35 - News G&P

Aniversariantes do mês Outubro Nós da G&P queremos parabenizar a todos os aniversariantes e desejar muitas felicidades.

01

Thiago Estevão dos Reis

02

Edgard Felipe Santiago Sidney Ferreira das Neves Carlos Platero

03

Daniel da Silva Bezerra Karla Penido Bonani Carlos Eduardo Silva Oliveira

05

Pamella Teixeira de Carvalho Lucas Ramos Mariano Horácio Junior de Sousa Janaína de Matos Masseri

06

07 08

Regina Teixeira Bernardes Kleber Santos Carvalho Diego dos Santos Sousa Edmilson Jorge da Silva Oseias Machado Elesbao Denis Tarcisio da Silva Thiago Avelar de Andrade Rodrigo Gomes Marcelo Luiz Gustavo Aurichio Barbosa Juliana Suemi Nakagawa Natalia Caroline de Moraes Ana Paula Zucari

36 - News G&P Edição 6

09

César Henrique Landini Fazani David dos Santos Melo

10

Danilo da Silva Gomes Viana Joaldo Costa de Oliveira Allan Eduardo de Barros Campos

11

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Erli da Costa Marim Deivid Oliveira de Andrade Fernando Aparecido de Oliiveir Glauco Guilherme Galhardo Sara Graziele Veronez Mario Jorge Queiroz Pereira Flávio Henrique Chapela Felipe Estrela da Silva Cedenir Tadeu Doratiotto Laercio Marcos Marcondes Junior Wilson Fernando Mellado Rita de Cassia Tufanhuki Karine Barros de Jesus Carlos Roberto Piva Junior Victor Ventura de Souza Camilla Silveira da Cunha Fernando Guedes da Silva Octavio Borghi

18 19

Fabio Manuel Paschoalini Karina Macedo Varela Carlos Eduardo Rocha Carlos Eduardo Carreira Gregory Silva Teixeira Valdecir Aparecido Reghini Paulo Cesar Ferreira Cardozo

20

FĂĄbio Julio Marques Sergio Della Possa Kate Barbosa do Nascimento

21

Bruno Andrade Costa Maria Luiza de Pontes Martins Renata da Silva Martins Carval

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25

Mirian Barbosa de Moraes Jonatan Silva Nunes de Souza Claudio Henrique Santana Santos Francisco Adailton Alves Soares Carlyle da Silva Aldineti Melo Albuquerque Greiciane Alves de Souza Daniel Vinicius Barbati Alison Dario Prado Marco Antonio Marvila Mesquita

26

27 28

Nelson Takeo Matsuno Daniel Cunha Mafra Andrea Cristina de Oliveira Raniel Mendes Rocha JoĂŁo Paulo Nobrega Figueiredo Marisa Harue Sakane Alessandra Sarti Pimentel Itaruma de Castro Cordeiro

29

Leonardo Felipe Tostes Santana Micael de Souza Batista Angelica Aparecida do Carmo Baptistella Marcelo Duarte Silveira Barret

30

Aleon Silva das Chagas Willians Evaristo Barbosa Daniel Ruiz Crivelaro

31

Carlos Henrique de Oliveira Danielle Pereira de Queiroz Thiago Falci Goya

Leandro de Almeida Ribeiro William Costa Nunes Franciele Rozante Batista Diogo Cassemiro Ulrichsen Eduardo Philomeno

37 - News G&P

Aniversariantes do mês Novembro Nós da G&P queremos parabenizar a todos os aniversariantes e desejar muitas felicidades.

01

03

04 05

06

07 08 09

Evelyn Santos da Silva Mauro da Silva Gergont Markond’s Gutierrez Santos

10

Rogerio Vieira de Alencar Felipe Couto Pereira Viola Adenilza Marcal Ribeiro

11

Jean Lopes de Azevedo

12

Yoshio Jaime Tamaoki Vinicius Gavino do Valle Marina Alves Wolfenberg Luiz Fernando Rossi Marlon Santos Costa Marcio Siciliano

13

Cristiane Ghidini de Camargo Caroline Souza Vilela Barcelos Luiz Antonio Claudino Gordilho Ricardo do Nascimento Francisco Gil Domingues da Silva Felipe Santos Correa Daniele Cristina Paduan Juliana Pinheiro Santos Oscar Villas Boas Neto

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15

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17 18

19

Marcia Cristina Fontoura Pereira Tiago Ribeiro Santos Souza Fatima Maria Antunes Marins Ligia Clemente Reinaldo Marucci Fernanda Garcia Duarte Rodrigo de Oliveira Bicas Cleiton de Oliveira Moura Alessandro de Santana Gabriela Perotti Rondi Caio Vinicius de Andrade Alexandre Hiroaki Taniguchi Jose Haroldo Muglia Ferreira Veruska Felix de Oliveira Anderson Cardoso de Oliveira Leandro Kengi Takeda Antonio Coura Mendes

20 22

Thallys de Jesus Souza Felipe Yajima Batista Thayana Sousa Santos Ericon Wesler Trindade

23

Felipe Artioli de Freitas Leslie Samantha Barbosa Paulo Roberto Correia da Silva Marco Antonio Nogueira Goncalves Marcio Dias Barbosa

24

Cicero da Rocha Poncioni Neto Nathalia Carrasqueira Peruzzo Rafael Domingos Xavier Felipe

25

Adalberto Vitor dos Santos William Pereira Lima JoĂŁo Guenji Shimabukuro

26

Fabiano Lucio do Nascimento

29

Jonathan Mello Ferraz Pereira Macrys Duarte Lemos Adriano Antonio da Silva Paulo Cezar Silva de Paiva

30

Francisco dos Santos Silva Hugo Azenha Zuim Daniel OlĂ­mpio Gomes

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