คู่มือพัฒนาสุขภาพอนามัยสามเณรในโรงเรียนพระปริยัติธรรม

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แผนกิจกรรมที่ ๑

เรื่อง น้ำดื่มสะอาดเพียงพอ

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1


2

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‡π◊ÕÈ À“ “√– Ò. §«“¡ ”§—≠¢ÕßπÈ”¥◊Ë¡μàÕ ÿ¢¿“æ Ú. º≈°√–∑∫¢ÕßπÈ”¥◊Ë¡μàÕ ÿ¢¿“æ Û. ·π«∑“ßæ—≤π“§ÿ≥¿“æπÈ”¥◊Ë¡‡æ◊ËÕ ÿ¢¿“æ Ù. «‘∏’°“√ª√—∫ª√ÿߧÿ≥¿“æπÈ”¥◊Ë¡‡æ◊ËÕ ÿ¢¿“æ ı. «‘∏’°“√μ√«® Õ∫§ÿ≥¿“æπÈ”¥◊Ë¡‡æ◊ËÕ ÿ¢¿“æ ˆ. ∫∑∫“∑°“√‡ΩÑ“√–«—ߧÿ≥¿“æπÈ”¥◊Ë¡‡æ◊ËÕ ÿ¢¿“æ„π‚√߇√’¬πæ√–ª√‘¬—μ‘∏√√¡

¢—ÈπμÕπ°“√¥”‡π‘π°‘®°√√¡ Ò. «‘∑¬“°√π”‡¢â“ Ÿà∫∑‡√’¬π¥â«¬§”∂“¡ ·≈–Õ∏‘∫“¬„Àâæ√–Õ“®“√¬å æ√–æ’ˇ≈’È¬ß ·≈–§√ŸÕπ“¡—¬ ‡¢â“„®∂÷ß §«“¡ ”§—≠¢ÕßπÈ”¥◊Ë¡·≈–º≈°√–∑∫μàÕ ÿ¢¿“殓°°“√¥◊Ë¡πÈ”‰¡à –Õ“¥ μ“¡„∫§«“¡√Ÿâ∑’Ë Ò-Ú Ú. √à«¡æ‘®“√≥“«à“πÈ”¥◊Ë¡„π‚√߇√’¬π‡ªìπª√–‡¿∑„¥ ¡“®“°·À≈àßπÈ”„¥ ¡’ªí≠À“‡°’ˬ«°—∫ª√‘¡“≥ §«“¡‡æ’¬ßæÕ·≈–§ÿ≥¿“æπÈ”À√◊Õ‰¡à Õ¬à“߉√ μ“¡„∫§«“¡√Ÿâ∑’Ë Û Û. Õ¿‘ª√“¬√à«¡°—π∂÷ß·π«∑“ß°“√æ—≤π“§ÿ≥¿“æπÈ”¥◊Ë¡ «‘∏’°“√ª√—∫ª√ÿߧÿ≥¿“æπÈ”¥◊Ë¡ ·≈–∫∑∫“∑ °“√‡ΩÑ“√–«—ߧÿ≥¿“æπÈ”¥◊Ë¡„π‚√߇√’¬π μ“¡„∫§«“¡√Ÿâ∑’Ë Û-ı Ù. «‘∑¬“°√·π–π”Õÿª°√≥å™ÿ¥μ√«® Õ∫·≈– “∏‘μ«‘∏’°“√μ√«® Õ∫·μà≈–«‘∏’ ı. ·∫àߺŸâ‡¢â“Õ∫√¡‡ªìπ°≈ÿà¡Ê ≈– ˆ-¯ √Ÿª/§π ·≈–Ωñ°ªØ‘∫—μ‘μ“¡„∫ß“π∑’Ë Ò ˆ. «‘∑¬“°√ —߇°μ°“√Ωñ°ªØ‘∫—μ‘·≈–„À⧔·π–π” ˜. √à«¡°—π √ÿª∫∑‡√’¬π·≈–ª√–‚¬™πå∑’ˉ¥â√—∫ §Ÿà¡◊Õæ—≤π“ ÿ¢¿“æÕπ“¡—¬ “¡‡≥√„π‚√߇√’¬πæ√–ª√‘¬—μ‘∏√√¡

3


◊ÕË ·≈–Õÿª°√≥å Ò. Àπ—ß ◊Õ§Ÿà¡◊Õæ—≤π“ ÿ¢¿“æÕπ“¡—¬ “¡‡≥√„π‚√߇√’¬πæ√–ª√‘¬—μ‘∏√√¡ Ú. ◊ËÕ°“√Õ∫√¡ : ‰ø≈å𔇠πÕ ·ºàπæ—∫™ÿ¥π‘∑√√»°“√ Û. ™ÿ¥μ√«® Õ∫§ÿ≥¿“æπȔլà“ßßà“¬„π¿“§ π“¡ ‡™àπ ™ÿ¥μ√«® Õ∫‚§≈‘øÕ√å¡·∫§∑’‡√’¬ (Õ ÒÒ) ™ÿ¥μ√«® Õ∫§≈Õ√’πÕ‘ √–§ß‡À≈◊Õ„ππÈ” (Õ ÛÒ) À¬¥∑‘æ¬å (Õ ÛÚ)

§”·π–π” ”À√—∫«‘∑¬“°√ «‘∑¬“°√§«√∑”°“√μ√«® Õ∫§ÿ≥¿“æπÈ”∑’Ë∑”„À⇰‘¥º≈∑—Èß∫«°·≈–≈∫°àÕπ ‡æ◊ËÕ„À⥟‡ªìπμ—«Õ¬à“ß ‡π◊ËÕß®“°°“√·ª≈º≈®√‘ß μâÕß„™â‡«≈“π“π ÚÙ ™—Ë«‚¡ß

°“√ª√–‡¡‘πº≈ Ò. —߇°μ°“√¡’ à«π√à«¡· ¥ß§«“¡§‘¥‡ÀÁπ„π°≈ÿà¡ Ú. —߇°μ°“√¡’ à«π√à«¡Ωñ°ªØ‘∫—μ‘ Û. Ωñ°ªØ‘∫—μ‘∂Ÿ°μâÕßμ“¡¢—ÈπμÕπ Ù. ª√–‡¡‘π®“°°“√∂“¡-μÕ∫ ı. ª√–‡¡‘π®“°§«“¡ π„®·≈–§«“¡μ—Èß„®

4

§Ÿà¡◊Õæ—≤π“ ÿ¢¿“æÕπ“¡—¬ “¡‡≥√„π‚√߇√’¬πæ√–ª√‘¬—μ‘∏√√¡


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§Ÿà¡◊Õæ—≤π“ ÿ¢¿“æÕπ“¡—¬ “¡‡≥√„π‚√߇√’¬πæ√–ª√‘¬—μ‘∏√√¡

5


„∫§«“¡√Ÿâ∑’Ë Ú ‡√◊ËÕß º≈°√–∑∫¢ÕßπÈ”¥◊Ë¡μàÕ ÿ¢¿“æ º≈°√–∑∫μàÕ ÿ¢¿“殓°°“√¥◊Ë¡πÈ”∑’ˉ¡à –Õ“¥ À¡“¬∂÷ß °“√‡®Á∫ªÉ«¬∑’Ë¡’ “‡Àμÿ¡“®“°πÈ”‡ªìπ ◊ËÕ (water borne diceases) ¡’ “‡Àμÿ Ú ª√–°“√ §◊Õ

Ò. °“√ªπ‡ªóôÕπ®ÿ≈‘π∑√’¬å Ò.Ò ·∫§∑’‡√’¬ ‡ªìπ®ÿ≈‘π∑√’¬å¢π“¥‡≈Á°¡Õ߉¡à‡ÀÁπ¥â«¬μ“‡ª≈à“ æ∫‰¥â„ππÈ”∑—Ë«‰ª ¡’À≈“¬™π‘¥ ·μà≈–™π‘¥®–∑”„À⇰‘¥‚√§·≈–§«“¡√ÿπ·√ߢÕß‚√§∑’·Ë μ°μà“ß°—πμ—ßÈ ·μà∑Õâ ß√à«ß‡≈Á°πâÕ¬®π∂÷߇ ’¬™’«μ‘ ‚√§∑’‡Ë °‘¥®“° ·∫§∑’‡√’¬∑’Ë ”§—≠·≈–‡ªìπ∑’Ë√Ÿâ®—°‚¥¬∑—Ë«‰ª ‰¥â·°à Õÿ®®“√–√à«ß‡©’¬∫æ≈—π ∫‘¥ ‰∑øÕ¬¥å Ò.Ú ‰«√— ‡ªì π ®ÿ ≈‘ π ∑√’ ¬å ∑’Ë ¡’ ¢ 𓥇≈Á ° ∑’Ë ÿ ¥ ‚√§®“°‰«√— ‡π◊ËÕß®“°πÈ”∫√‘‚¿§∑’Ë ”§—≠ §◊ Õ μ—∫Õ—°‡ ∫·≈–Õÿ®®“√–√à«ß Ò.Û ‚ª√‚μ´—« ‡ªìπ®ÿ≈π‘ ∑√’¬∑å ¡’Ë ¢’ 𓥄À≠à°«à“·∫§∑’‡√’¬·μà°‰Á ¡à„À≠àæÕ∑’®Ë –¡Õ߇ÀÁπ‰¥â¥«â ¬μ“‡ª≈à“ ‚√§∑’ˇ°‘¥®“°‚ª√‚μ´—«∑’Ë ”§—≠ ‰¥â·°à ∫‘¥®“°‡™◊ÈÕÕ¡’∫“ ¡’Õ“°“√∑âÕ߇ ’¬μ‘¥μàÕ°—π‡ªìπ‡«≈“π“𠪫¥∑âÕß ‡°√Áß∑âÕß ª«¥‡¡◊ËÕ¬‡π◊ÈÕμ—« §≈◊Ëπ‰ â ¡’‰¢â ·≈–πÈ”Àπ—°≈¥ Ò.Ù ÀπÕπ欓∏‘ ‡ªìπ®ÿ≈‘π∑√’¬å¢π“¥„À≠à¡Õ߇ÀÁπ‰¥â¥â«¬μ“‡ª≈à“ ÀπÕπ欓∏‘®–·¬àßÕ“À“√¢Õß √à“ß°“¬ ∑”„ÀâπÈ”Àπ—°≈¥ √à“ß°“¬´Ÿ∫´’¥ ∫“ß™π‘¥∑”„À⪫¥∑âÕßÀ√◊ÕÕ“® ‰ªÕÿ¥Õ«—¬«–∑’Ë ”§—≠ ‡™àπ ∑àÕπÈ”¥’ ∑”„À⇰‘¥‚√§¥’´à“π

Ú. °“√ªπ‡ªóôÕπ “√≈–≈“¬·≈– “√‡§¡’ °“√ªπ‡ªóôÕπ “√≈–≈“¬·≈– “√‡§¡’„ππÈ”∫√‘‚¿§ ‡π◊ËÕß®“°¡’Õ¬Ÿà„π∏√√¡™“μ‘·≈–ªπ‡ªóôÕπ®“°°“√ ª≈àÕ¬¡≈æ‘… Ÿà·À≈àßπÈ”∑’Ëμ√«®æ∫∫àÕ¬Ê ‰¥â·°à Ú.Ò ’ ’¢ÕßπÈ”‡°‘¥®“° “√≈–≈“¬¢Õß “√Õ‘π∑√’¬å«—μ∂ÿ ‡™àπ μâπÀ≠â“ æ◊™πÈ” À√◊Õ„∫‰¡â∑’ˇπà“‡ªóòÕ¬ ∑”„ÀâπÈ”¡’ ’‡À¡◊Õπ ’™“À√◊Õ ’πÈ”μ“≈ªπ·¥ß ∑”„ÀâπÈ”‰¡à™«π¥◊Ë¡ ·≈–°√–∫«π°“√º≈‘μπÈ”ª√–ª“¬ÿà߬“° Ú.Ú §«“¡¢ÿà π ‡°‘ ¥ ®“° “√∑’Ë ‰ ¡à ≈ –≈“¬πÈ” ¢π“¥‡≈Á ° ·¢«π≈Õ¬„ππÈ” ∑”„Àâ πÈ” ‰¡à ™ «π¥◊Ë ¡ “√·¢«π≈Õ¬®–ÀàÕÀÿ¡â ®ÿ≈π‘ ∑√’¬‰å «â∑”„Àâ§≈Õ√’π‰¡à “¡“√∂∑”≈“¬®ÿ≈π‘ ∑√’¬‰å ¥â·≈–∑”„À⇧√◊ÕË ß°√ÕßÕÿ¥μ—π·≈–‡ ’¬‡√Á« Ú.Û ‡À≈Á° ‡°‘¥®“° “√ª√–°Õ∫¢Õ߇À≈Á°„π¥‘π ‡À≈Á°Õ“®‰¡à àߺ≈°√–∑∫μàÕ ÿ¢¿“æ¡“°π—° ·μà®–∑”„ÀâπÈ”¡’ ’·¥ß °≈‘Ëπ·≈–√ ‰¡àπà“¥◊Ë¡ Ú.Ù ∑Õß·¥ß ∑”„Àâπ”È ¡’√ Ω“¥·≈–¢ÿπà ¡—« ¡’ª√–‚¬™πåμÕà √à“ß°“¬ À“°‰¥â√∫— „πª√‘¡“≥∑’‡Ë À¡“– ¡ ·μà∂â“¡’¡“°‡°‘π‰ªÕ“®∑”„Àâ√ ‰¡à™«π¥◊Ë¡ ‰¡à¡’‚∑…μàÕ√à“ß°“¬ Ú.ı §≈Õ‰√¥å §≈Õ‰√¥å„ππÈ”∏√√¡™“μ‘ ‡°‘¥®“°°“√≈–≈“¬§≈Õ‰√¥å®“°º‘«¥‘π·≈–≈–ÕÕߢÕß §≈Õ‰√¥å∑’Ëæ—¥®“°¡À“ ¡ÿ∑√À√◊Õ‰À≈ª–ªπ¡“°—∫πÈ”®◊¥μÕππÈ”∑–‡≈Àπÿπ ·≈–§≈Õ‰√¥åÕ“®¡“®“° ‘Ëߢ—∫∂à“¬ „πªí “«–À√◊Õ‡Àß◊ËÕ ·≈–πÈ”‡ ’¬®“°‚√ßß“πÕÿμ “À°√√¡ Õ“§“√∫â“π‡√◊Õπ ®–∑”„Àâ√ ‰¡à™«π¥◊Ë¡ πÈ”¡’√ °√àÕ¬ ‡ªìπÕ—πμ√“¬μàÕ§π∑’ˇªìπ‚√§À—«„® ‰μÕ—°‡ ∫ ¡◊Õ‡∑â“∫«¡

6

§Ÿà¡◊Õæ—≤π“ ÿ¢¿“æÕπ“¡—¬ “¡‡≥√„π‚√߇√’¬πæ√–ª√‘¬—μ‘∏√√¡


Ú.ˆ ‰π‡μ√∑ ªπ‡ªóôÕπ®“°ªÿܬÀ√◊Õ “√Õ‘π∑√’¬å∑’ˇπà“‡ªóòÕ¬ °“√¥◊Ë¡πÈ”∑’Ë¡’‰π‡μ√∑ Ÿß®–∑”„Àâ √à“ß°“¬¢“¥ÕÕ°´‘‡®π ¡’Õ“°“√μ—«‡¢’¬«§≈È” ·≈–„π —μ«å∑¥≈Õßæ∫«à“ “√π’È®–∑”≈“¬μ—∫ ªÕ¥ ·≈–Õ“®∑”„Àâ ‡ªìπ¡–‡√Á߉¥â Ú.˜ ø≈ŸÕÕ‰√¥å ø≈ŸÕÕ‰√¥å„ππÈ”‚¥¬∑—Ë«‰ª¡’ª√–‚¬™πåμàÕ√à“ß°“¬ ·μà∂Ⓣ¥â√—∫¡“°‡°‘π‰ª®–‡°‘¥ ‚∑…∑—Èß·∫∫‡©’¬∫æ≈—π·≈–‡√◊ÈÕ√—ß ∂Ⓣ¥â√—∫ø≈ŸÕÕ‰√¥å Ÿß¡“°Ê ®–¡’Õ“°“√ ª«¥∑âÕß ∑âÕ߇ ’¬ ·≈–∂Ⓣ¥â√—∫ ø≈ŸÕÕ‰√¥å ŸßÕ¬à“ßμàÕ‡π◊ËÕß®– àߺ≈„Àâøíπμ°°√–·≈–ø≈ŸÕÕ‰√¥å‡ªìπæ‘…μàÕ°√–¥Ÿ° ·À≈àßπÈ”„μ⥑πÀ≈“¬æ◊Èπ∑’Ë¢Õß ª√–‡∑»‰∑¬ ‡™àπ „π·∂∫®—ßÀ«—¥¿“§‡Àπ◊Õ ∫“ß®—ßÀ«—¥„π¿“§°≈“ß ·≈–¿“§„μâªπ‡ªóôÕπø≈ŸÕÕ‰√¥å Ÿß Ú.¯ μ–°—Ë« μ–°—Ë«„ππȔՓ®¡“®“°¬“¶à“·¡≈ß πÈ”∑‘Èß®“°Õÿμ “À°√√¡ ∑àÕ àßπÈ” àߺ≈°√–∑∫μàÕ √à“ß°“¬À≈“¬√–∫∫ ∑’Ë ”§—≠§◊Õ ∑”„À⇰‘¥‚√§„π√–∫∫ª√– “∑¡’º≈μàÕ°“√æ—≤π“ ¡Õß ∑”„Àâ°≈â“¡‡π◊ÈÕ ÕàÕπ·√ß·≈–‡ªìπÕ—¡æ“μ Õ“®∑”„Àâ∑âÕߺŸ°·≈–ª«¥∑âÕß√ÿπ·√ß Ú.˘ “√ÀπŸ à«π„À≠à¡“®“°°“√∑”‡À¡◊Õß·√à °“√„™â∂à“πÀ‘π·≈–°“√„™â “√°”®—¥»—μ√Ÿæ◊™ ∑”„Àâ ‡°‘¥¡–‡√Áߺ‘«Àπ—ß ªÕ¥ μ—∫ ‰μ·≈–°√–‡æ“–ªí “«– πÕ°®“°π’Ȭ—ß¡’º≈μàÕ°“√æ—≤π“¥â“π 쑪í≠≠“¢Õ߇¥Á° Ú.Ò ·§¥‡¡’¬¡ Õ“®¡“®“°ªÿܬøÕ ‡ø ·≈–πÈ”‡ ’¬ ®“°‚√ßß“π∑” ’ ‚√ßß“π·∫μ‡μÕ√’Ë‚√ßß“π æ≈“ μ‘° ‚√ßß“πº≈‘μ‚≈À–·≈–‡À¡◊Õß·√à ·§¥‡¡’¬¡®–¡’Õ—πμ√“¬μàÕμ—∫ μ—∫ÕàÕπ ∑”„À⇰‘¥ ‚√§Õ‘‰μ-Õ‘‰μ ·≈– Õ“®∑”„À⇪ìπ¡–‡√Áß Ú.ÒÒ ·¡ß°“π’ ªπ‡ªóôÕπ®“°‡À¡◊Õß·√à ‚√ßß“πº≈‘μ‚≈À– ‚√ßß“π‡™◊ËÕ¡‚≈À–¥â«¬‰øøÑ“ ·≈– ‚√ßß“π∑”∂à“π‰ø©“¬ ∂â“√à“ß°“¬‰¥â√—∫ – ¡π“πÊ Õ“®∑”„Àâ ¡ÕßΩÉÕ ¡’Õ“°“√ª«¥À—« ´÷¡‡´“ °“√‚μâμÕ∫∑“ß ª√– “∑™â“ ∂â“√ÿπ·√ß∑”„Àâ 查‰¡à™—¥ ™—°°√–μÿ° ·≈– ‡ªìπÕ—¡æ“μ °“√‡®Á∫ªÉ«¬®“°‚√§∑’ˇ°‘¥®“°®ÿ≈‘π∑√’¬å·≈– ‘Ëߪπ‡ªóôÕπμà“ßÊ „ππÈ” ®– àߺ≈μàÕ ÿ¢¿“æ¡“°À√◊ÕπâÕ¬ ¢÷ÈπÕ¬Ÿà°—∫™π‘¥ ®”π«π §«“¡√ÿπ·√ß·≈–§«“¡‰«μàÕ‡™◊ÈÕ‚√§¢ÕߺŸâ∫√‘‚¿§·≈–‡™◊ÈÕ‚√§

§Ÿà¡◊Õæ—≤π“ ÿ¢¿“æÕπ“¡—¬ “¡‡≥√„π‚√߇√’¬πæ√–ª√‘¬—μ‘∏√√¡

7


„∫§«“¡√Ÿâ∑’Ë Û ‡√◊ËÕß ·π«∑“ß°“√æ—≤π“§ÿ≥¿“æπÈ”¥◊Ë¡‡æ◊ËÕ ÿ¢¿“æ ·π«∑“ß°“√æ—≤π“§ÿ≥¿“æπÈ”¥◊Ë¡„π‚√߇√’¬πª√‘¬—μ‘∏√√¡„Àâ –Õ“¥¡’§ÿ≥¿“æμ“¡‡°≥±å¡“μ√∞“π §ÿ≥¿“æπÈ”∫√‘‚¿§‡æ◊ÕË à߇ √‘¡„Àâ “¡‡≥√ ÿ¢¿“æ∑’¥Ë ’ ‚√߇√’¬πμâÕß ”√«®·≈–ª√—∫ª√ÿß à«πμà“ßÊ ¢Õß√–∫∫πÈ”¥◊¡Ë „π‚√߇√’¬π„ÀâÕ¬Ÿà„π ¿“æ¥’ ‰¡à™”√ÿ¥ –Õ“¥ ·≈–μâÕߥŸ·≈∫”√ÿß√—°…“μ“¡√–¬–‡«≈“ ¥—ßπ’È

Ò. ·À≈àßπÈ”¥◊Ë¡ Ò.Ò πÈ”ª√–ª“ ‡ªìππÈ”∑’˺à“π°√–∫«π°“√ª√—∫ª√ÿߧÿ≥¿“æπÈ” „ÀâÕ¬Ÿà„π‡°≥±å¡“μ√∞“π§ÿ≥¿“æ πÈ”∫√‘‚¿§°àÕπ®à“¬„À⺟ℙâπÈ” À“°æ∫«à“§ÿ≥¿“æπÈ”‡ª≈’ˬπ·ª≈ß À√◊Õªπ‡ªóôÕπμâÕß·®âߺŸâ√—∫º‘¥™Õ∫∑—π∑’ Ò.Ú πÈ”Ω𠇪ìππÈ”∏√√¡™“μ‘∑’Ë –Õ“¥‡À¡“– ¡°—∫«‘∂’™’«‘μ„π™π∫∑ ·μ৫√§”π÷ß∂÷ß«‘∏’°“√‡°Á∫°—° ·≈–°“√π”πÈ”ÕÕ°„™â‡æ◊ËÕ§«“¡ª≈Õ¥¿—¬ §◊Õ ‰¡à§«√√Õß√—∫πÈ”Ωπ∑’Ëμ°„π™à«ß·√°Ê §«√ª≈àÕ¬„ÀâπÈ”Ωπ™–≈â“ß ΩÿÉπ≈–ÕÕß„πÕ“°“» À≈—ߧ“·≈–√“ßπÈ”„Àâ –Õ“¥√–¬–Àπ÷Ëß°àÕ𠧫√√Õß√—∫„π™à«ßΩπμ°Àπ—°Ê „π¿“™π–‡°Á∫ °—°πÈ”∑’Ë –Õ“¥ ¡’Ω“ªî¥ªÑÕß°—π ‘Ëß °ª√°μ°≈ß„ππÈ” ·≈–¡’°äÕ° ”À√—∫‡ªî¥πÈ”ÕÕ°„™â ‰¡à„™â¿“™π–μ—°πÈ”‚¥¬μ√ß Ò.Û πÈ”∫àÕ∫“¥“≈ ‡ªìππÈ”„μ⥑π´÷Ëß™—Èπ¥‘π®–∑”Àπâ“∑’ˇªìπμ—«°√Õ߇™◊ÈÕ®ÿ≈‘π∑√’¬å·≈–§«“¡¢ÿàπ ·μà¡°— ®–¡’·√à∏“μÿ·≈– “√‡§¡’μ“à ßÊ ‡®◊Õªπ¡“°°«à“πÈ”º‘«¥‘π À“°æ∫°“√ªπ‡ªóÕô π Ÿß°«à“‡°≥±å¡“μ√∞“π°”Àπ¥ ®–μâÕߪ√—∫ª√ÿß·°â‰¢°àÕπ∑’Ë®–π”¡“∫√‘°“√ Ò.Ù πÈ”∫àÕμ◊πÈ πÈ”®“°·¡àπ”È ≈”§≈Õß √– ÀπÕß ∫÷ß ∑”„Àâπ”È ∑’¢Ë πàÿ μ°μ–°Õπ°àÕπÀ√◊Õ„™â√–∫∫°√Õß ·≈–¶à“‡™◊ÈÕ‚√§°àÕπ∑’Ë®–π”¡“∫√‘°“√

Ú. √–∫∫®à“¬πÈ” Ú.Ò √–∫∫∑àÕ √–∫∫∑àÕ®à“¬πÈ”μâÕßÕ¬Ÿ„π ¿“æ¥’ ‰¡à‡ªìπ π‘¡ ‰¡à√—Ë«´÷¡ À“°™”√ÿ¥μâÕß´àÕ¡·´¡ „Àâ„™âß“π‰¥â‚¥¬‡√Á« Ú.Ú ‡§√◊ËÕß°√ÕßπÈ” °“√¥Ÿ·≈√—°…“‡§√◊ËÕß°√ÕßπÈ” ¡’¥—ßπ’È Ú.Ú.Ò ®–μâÕß≈â“ß·≈–‡ª≈’ˬπ‰ â°√Õßμ“¡√–¬–‡«≈“À√◊Õμ“¡§” ·π–π”¢Õߺ≈‘μ¿—≥±å∑’Ë√–∫ÿ‰«â ‡™àπ ∑ÿ° Û ‡¥◊Õπ ˆ ‡¥◊Õπ À√◊Õ‡¡◊ËÕπÈ”∑’˺à“𠇧√◊ËÕß°√Õß ¡’ ’ °≈‘Ëπ √ ‡ª≈’Ë¬π‰ª πÈ”∑’ˉÀ≈ºà“π‡§√◊ËÕß°√Õߧ«“¡‡√Á«º‘¥‰ª ®“°‡¥‘¡À√◊Õ ¡’μ–°Õπ ‡æ√“– “√Õ‘π∑√’¬å∑’Ë – ¡¡“° Ú.Ú.Ú §«√∑”§«“¡ –Õ“¥¿“¬πÕ°‡§√◊Ë Õ ß°√ÕßπÈ” ‚¥¬‡™Á ¥ ∑”§«“¡ –Õ“¥∑ÿ°«—π Ú.Ú.Û §«√‡™Á ¥ °ä Õ °πÈ” ¢Õ߇§√◊Ë Õ ß°√ÕßπÈ” „Àâ –Õ“¥∑—È ß ¿“¬ πÕ°·≈–¿“¬„πμ≈Õ¥∑—È߇ªî¥πÈ”∑‘È߉«â√–¬–Àπ÷Ëß∑ÿ°§√—Èß°àÕπ„™â Ú.Û ¿“™π–‡°Á∫πÈ”¥◊Ë¡ À¡“¬∂÷ß ¿“™π–¢π“¥‡≈Á°∑’Ë„ àπÈ” ”À√—∫„™â¥◊Ë¡ ‰¥â·°à §Ÿ≈‡≈Õ√å ·∑ߧå ∂—ß ‚Õàß μâÕß∑”®“°«— ¥ÿ∑’ˉ¡à‡ªìπÕ—πμ√“¬ √Ÿª·∫∫∑”§«“¡ –Õ“¥‰¥âßà“¬ –Õ“¥ ‰¡à√—Ë«´÷¡ ¡’Ω“ªî¥ ¡’°äÕ° ”À√—∫‡ªî¥-ªî¥‡æ◊ËÕªÑÕß°—π°“√ªπ‡ªóôÕπ®“°°“√„™â¿“™π–μ—°

8

§Ÿà¡◊Õæ—≤π“ ÿ¢¿“æÕπ“¡—¬ “¡‡≥√„π‚√߇√’¬πæ√–ª√‘¬—μ‘∏√√¡


Ú.Ù ¿“™π– ”À√—∫πÈ”¥◊Ë¡ §«√∑”§«“¡ –Õ“¥‰¥âßà“¬ μâÕß¡’ª√–®”μ—« ‰¡à§«√„™â√à«¡°—π°—∫ºŸâÕ◊Ëπ ‡æ◊ËÕªÑÕß°—π°“√·æ√à¢Õ߇™◊ÈÕ‚√§ ≈â“ß∑”§«“¡ –Õ“¥∑ÿ°«—π ·≈–‡°Á∫√—°…“‰«â¡‘¥™‘¥‡æ◊ËÕªÑÕß°—π°“√ªπ‡ªóôÕπ ®“°ΩÿÉπ≈–ÕÕß ‘Ëß °ª√° ·≈–æ“À–π”‚√§

Û. ®ÿ¥∫√‘°“√πÈ”¥◊Ë¡ À¡“¬∂÷ß °“√®—¥∫√‘°“√πÈ”¥◊Ë¡„π√Ÿª·∫∫μà“ßÊ ‡™àπ °“√®—¥∫√‘°“√·∫∫πÈ”æÿ ‡ªî¥®“°°äÕ° À√◊Õ®—¥„ à¿“™π– ¢π“¥‡≈Á° ‡™àπ §Ÿ≈‡≈Õ√å °√–μ‘° ‡æ◊ËÕ„Àâ∫√‘°“√πÈ”¥◊Ë¡ μâÕß¡’®ÿ¥∫√‘°“√ Ò ∑’ËμàÕºŸâ„™â ˜ı §π ‚¥¬®—¥„ÀâÕ¬Ÿà „πμ”·Àπàß∑’Ë “¡“√∂„™â‰¥âßà“¬ “¡‡≥√·≈–∫ÿ§≈“°√¢Õß‚√߇√’¬πμâÕ߇¢â“∂÷ß ®ÿ¥∫√‘°“√Õ¬à“߇撬ßæÕ·≈–μ≈Õ¥‡«≈“ ¡—°æ∫§√“∫ °ª√°Õ“®‡°‘¥®“°ΩÿπÉ ≈–ÕÕß ‡»…¥‘π À√◊Õ®“°¡◊Õ∑’ˉ¡à –Õ“¥ ®÷ßμâÕߥŸ·≈√—°…“§«“¡ –Õ“¥∑ÿ°«—π ·≈– √≥√ߧå„Àâ¡’°“√≈â“ß¡◊Õ∫àÕ¬Ê °√≥’‚√߇√’¬π„™âπÈ”∫√√®ÿ¢«¥-∂—ß §«√‡ªìππÈ”¥◊Ë¡∑“߇≈◊Õ° „π°√≥’‡°‘¥¿“«–©ÿ°‡©‘π “∏“√≥¿—¬ À√◊Õ ‡¡◊ËÕ‰¥â√—∫®“°≠“μ‘‚¬¡ ‚¥¬æ‘®“√≥“§ÿ≥≈—°…≥–·≈–°“√®—¥‡°Á∫„Àâª≈Õ¥¿—¬®“°°“√ªπ‡ªóôÕπ ¥—ßπ’È - ¡’‡§√◊ËÕßÀ¡“¬√—∫√Õߧÿ≥¿“殓° Õ¬. - ¿“™π–∫√√®ÿμâÕß –Õ“¥ ‰¡à√—Ë«´÷¡ °ª√° Ω“ªî¥ºπ÷° π‘∑‰¡à¡’√Õ¬©’°¢“¥À√◊Õ√Õ¬‡ªî¥„™â - πÈ”μâÕß„ ‰¡à¡’μ–°Õπ ‰¡à¡’ ’ °≈‘Ëπ ·≈–√ ∑’˺‘¥ª°μ‘ - ‡°Á∫«“ß Ÿß®“°æ◊ÈπÕ¬à“ßπâÕ¬ Û ‡´Áπ쑇¡μ√ ·≈–Àà“ß®“°·À≈àߪؑ°Ÿ≈ ‰¥â·°à â«¡ ¢¬– πÈ”‡ ’¬ - ®—¥‡°Á∫‰¡à∂Ÿ°· ß·¥¥·≈–‰¡à«“ߪ–ªπ°—∫º≈‘μ¿—≥±å«—μ∂ÿ¡’æ‘… °“√¥◊Ë¡πÈ”‡æ◊ËÕ ÿ¢¿“æ §«√¥◊Ë¡πÈ” –Õ“¥ª√“»®“°‡™◊ÈÕ‚√§ “√æ‘…·≈–·√à∏“μÿ À“°¡’ “√∫“ßÕ¬à“ߪπ‡ªóôÕπμâÕ߉¡à‡°‘π ‡°≥±å¡“μ√∞“π°”Àπ¥„Àâ‡æ’¬ßæÕμàÕ√à“ß°“¬ Õ¬à“ßπâÕ¬«—π≈– ¯ ·°â« (Ò ·°â«‡∑à“°—∫ ÚÙ ´’´’) §«√¥◊Ë¡πÈ” ∏√√¡¥“‰¡à§«√„ àπÈ”·¢Áß ‡æ√“–πÈ”·¢ÁßÕ“®ªπ‡ªóôÕπ‡™◊ÈÕ‚√§·≈–Õ◊ËπÊ ‚¥¬·∫à߇ªìπ™à«ß‡«≈“ ¥—ßπ’È - μ◊ËππÕπ‡™â“ Ò ·°â« - μÕ𠓬 Ú ·°â« - μÕπ∫à“¬ Ú ·°â« - μÕπ‡¬Áπ Ú ·°â« - °àÕπ‡¢â“πÕπ Ò ·°â« ∑—Èßπ’È„π°“√‡¥‘π∑“ߧ«√¡’πÈ” –Õ“¥∫√√®ÿ¢«¥æ°μ‘¥μ—«‰ª¥â«¬

§Ÿà¡◊Õæ—≤π“ ÿ¢¿“æÕπ“¡—¬ “¡‡≥√„π‚√߇√’¬πæ√–ª√‘¬—μ‘∏√√¡

9


„∫§«“¡√Ÿâ∑’Ë Ù ‡√◊ËÕß °“√ª√—∫ª√ÿߧÿ≥¿“æπÈ”¥◊Ë¡‡æ◊ËÕ ÿ¢¿“æ °“√ª√—∫ª√ÿߧÿ≥¿“æπÈ” ¡’À≈“¬«‘∏’ ·μà≈–«‘∏‡’ À¡“– ¡μà“ß°—πμ“¡§«“¡μâÕß°“√ „π‡™‘ßª√‘¡“≥ §ÿ≥¿“æ πÈ”∑’ËμâÕߪ√—∫ª√ÿß·≈–ª√–À¬—¥ ¥—ßπ’È

Ò. °“√μâ¡ °“√μâ¡ ‡ªìπ«‘∏’°“√¶à“‡™◊ÈÕ‚√§„ππÈ” ‚¥¬μâ¡„À⇥◊Õ¥®—¥À√◊Õ∑’ËÕÿ≥À¿Ÿ¡‘ Ò Õß»“‡´≈‡´’¬ π“π Ò π“∑’ ´÷Ëß “¡“√∂¶à“‡™◊ÈÕ‚√§‰¥â ·≈–§ÿ≥ ¡∫—μ‘∑“ßøî ‘° å·≈–‡§¡’ Õ“®‡ª≈’ˬπ·ª≈߉ª‡≈Á°πâÕ¬ ™à«¬≈¥§«“¡¢ÿàπ °≈‘Ëπ ·≈–≈¥§«“¡°√–¥â“ߢÕßπÈ”

Ú. °“√μ°μ–°Õπ °“√μ°μ–°Õπ‡ªìπ°√–∫«π°“√∑’∑Ë ”„ÀâπÈ”„ ¢÷πÈ à«π„À≠à„™â “√ â¡∑”„Àâμ–°Õπ®—∫μ—«‡ªìπ°âÕπ‡√Á«¢÷πÈ °“√·°«àß “√ â¡„πμÿà¡À√◊Õ‚ÕàßπÈ”‡ªìπ°“√∑”„ÀâπÈ”„ À“¬¢ÿàπ‡√Á«¢÷Èπ ‚¥¬·°«àß “√ â¡„Àâ·√ßÊ ·≈–‡√Á«Ê ‡æ◊ËÕ„Àâ “√ â¡°√–®“¬∑—Ë« ∑‘È߉«â„Àâμ–°Õπ∑’Ë¡’Õ¬Ÿà„ππÈ”πÕπ°âπ π”πÈ” à«π∑’Ë„ ‰ª‡ªìππÈ”¥◊Ë¡‚¥¬°“√𔉪μâ¡À√◊Õ ‡μ‘¡§≈Õ√’π¶à“‡™◊ÈÕ‚√§°àÕπ

Û. °“√°√Õß °“√°√Õß ‚¥¬„ÀâπÈ”ºà“π™—Èπ¢Õß«— ¥ÿ∑’Ë„™â‡ªìπμ—«°√Õß ∑’Ë®–°—Èπ ‘Ëß °ª√°∑’Ëμ‘¥¡“°—∫πÈ”„Àâμ‘¥§â“ßÕ¬Ÿà ∫πº‘«Àπâ“¢Õßμ—«°√Õß Û.Ò °“√°√Õß ‚¥¬μ‘¥μ—ßÈ º≈‘μ¿—≥±å‡§√◊ÕË ß°√Õß ”‡√Á®√Ÿª¥â«¬«— ¥ÿμ“à ßÊ ‡™àπ ‡√´‘π ‡¡¡‡∫√𠧓√å∫Õ𠇪ìπμâπ ‡≈◊Õ°«— ¥ÿμ“¡§ÿ≥¿“æπÈ”„Àâ‡À¡“– ¡°—∫ª√– ‘∑∏‘¿“懧√◊ËÕß°√Õß §«“¡ –¥«°·≈–¥Ÿ·≈√—°…“ßà“¬ Û.Ú ‡§√◊ÕË ß°√ÕßÕ¬à“ßßà“¬ ‚¥¬„ÀâπÈ”‰À≈ºà“π™—πÈ °√«¥·≈–∑√“¬∑’∑Ë ”‡ªìπ™—πÈ Ê „π‚Õàß∑’„Ë à« — ¥ÿ°√Õß ¥—ßπ’È ™—Èπ∑’Ë Ò ™—Èπ≈à“ߢÕß‚Õàß „ à°√«¥À¬“∫ªπ∂à“π Àπ“ Ò ‡´π쑇¡μ√ ™—Èπ∑’Ë Ú „ à°√«¥≈–‡Õ’¬¥ Àπ“ ı ‡´π쑇¡μ√ ™—Èπ∑’Ë Û „ à∑√“¬ Àπ“ Û ‡´π쑇¡μ√ ™—Èπ∑’Ë Ù ™—Èπ∫π¢Õß‚Õàß „ à°√«¥À¬“∫ Àπ“ ı ‡´π쑇¡μ√ ™—Èπ∑’Ë ı ‡ªìπ™à«ß«à“߉«â„ àπÈ”∑’ËμâÕß°“√°√Õß

™—Èπ∑’Ë Ò ™—Èπ≈à“ߢÕß‚Õàß ∑”°äÕ°ªî¥-‡ªî¥πÈ” πÈ”∑’Ë°√Õß·≈â« §«√‡μ‘¡§≈Õ√’πμ“¡«‘∏’°“√‡æ◊ËÕ¶à“‡™◊ÈÕ‚√§ 10

§Ÿà¡◊Õæ—≤π“ ÿ¢¿“æÕπ“¡—¬ “¡‡≥√„π‚√߇√’¬πæ√–ª√‘¬—μ‘∏√√¡


Ù. °“√‡μ‘¡§≈Õ√’π‡æ◊ËÕ¶à“‡™◊ÈÕ‚√§ ‡ªìπ«‘∏’°“√∑’Ë¡’ª√– ‘∑∏‘¿“æ Ÿß ª√–À¬—¥ ·≈–ªØ‘∫—μ‘ßà“¬ °“√‡μ‘¡§≈Õ√’πμâÕß¡’§«“¡‡¢â¡¢âπ ∑’Ë ‡ À¡“– ¡·≈–√–¬–‡«≈“‡æ’ ¬ ßæÕ„Àâ § ≈Õ√’ π ¶à “ ‡™◊È Õ ‚√§·≈–≈–≈“¬πÈ” ‡ªì π §≈Õ√’ π Õ‘ √–§ß‡À≈◊ Õ „ππÈ” „π§√—«‡√◊Õπ„™â§≈Õ√’π Ú ª√–‡¿∑ ‰¥â·°à Ù.Ò §≈Õ√’πºß ∂â“πÈ”¢ÿàπ„Àâ°«π “√ â¡®π„ π”πÈ”„ „ à‚Õàß„À¡à „™â§≈Õ√’πºß‡¢â¡¢âπ ˆ% §√÷Ëß™âÕπ™“≈–≈“¬„ππÈ” Ò ¢—π ∑‘Èß„Àâμ°μ–°Õπ ‡∑πÈ” à«π„ º ¡°—∫πÈ” Ò ªïö∫ §π„À⇢⓰—π¥’ ∑‘È߉«â Û π“∑’ μ√«® Õ∫§≈Õ√’πÕ‘ √–§ß‡À≈◊Õ„ππÈ” „Àâ§à“Õ¬Ÿà√–À«à“ß .Ú - .ı ¡‘≈≈‘°√—¡μàÕ≈‘μ√ °àÕπ𔉪„™â Ù.Ú §≈Õ√’π™π‘¥πÈ” À√◊ÕÀ¬¥∑‘æ¬å ∂â“πÈ”¢ÿàπ°«π “√ â¡®π„ π”πÈ”„ „ à‚Õàß„À¡à ·≈â«‡μ‘¡ §≈Õ√’π™π‘¥πÈ”À√◊ÕÀ¬¥∑‘æ¬å (Õ.ÛÚ) ‡ªìπ “√≈–≈“¬§≈Õ√’π™π‘¥πÈ”∑’Ë¡’§«“¡‡¢â¡¢âπ Ú% À√◊Õ ˜%

°“√¶à“‡™◊ÈÕ‚√§„ππÈ”¥◊Ë¡„π·À≈àßπÈ”¢π“¥‡≈Á° Õÿª°√≥å : À¬¥∑‘æ¬å‡¢â¡¢âπ Ú% ¢π“¥∫√√®ÿ Ò ¡‘≈≈‘≈‘μ√μàÕ¢«¥ «‘∏’„™â : „™âÀ≈Õ¥¥Ÿ¥À¬¥∑‘æ¬å Ò À¬¥ „ àπÈ”∑’Ë®–¶à“‡™◊ÈÕ‚√§ Ò ≈‘μ√ (À√◊Õ Ò ¡‘≈≈‘≈‘μ√ μàÕπÈ” Ò ªïö∫ ‡∑à“°—∫ Ú ≈‘μ√) °«π„À⇢⓰—π¥â«¬¿“™π–∑’Ë –Õ“¥ ∑‘È߉«â Û π“∑’ μ√«® Õ∫§≈Õ√’πÕ‘ √–§ß‡À≈◊Õ„ππÈ” „Àâ§à“Õ¬Ÿà√–À«à“ß .Ú - .ı ¡‘≈≈‘°√—¡μàÕ≈‘μ√ °àÕπ𔉪„™â °“√¶à“‡™◊ÈÕ‚√§„ππÈ”¥◊Ë¡„π·À≈àßπÈ”¢π“¥„À≠à Õÿª°√≥å : À¬¥∑‘æ¬å‡¢â¡¢âπ ˜% ¢π“¥∫√√®ÿ ı ¡‘≈≈‘≈‘μ√μàÕ¢«¥ «‘∏’„™â : „™âÀ¬¥∑‘æ¬å Ò ¢«¥ „ àπÈ”∑’Ë®–¶à“‡™◊ÈÕ‚√§ Ò ≈Ÿ°∫“»°å‡¡μ√ (Ò, ≈‘μ√ À√◊Õ ı ªïö∫) ∑‘È߉«â Û π“∑’ μ√«® Õ∫§≈Õ√’πÕ‘ √–§ß‡À≈◊Õ„ππÈ”„Àâ§à“Õ¬Ÿà√–À«à“ß .Ú - .ı ¡‘≈≈‘°√—¡μàÕ≈‘μ√°àÕπ𔉪„™â ¢âÕ§«√√–«—ß°“√„™âÀ¬¥∑‘æ¬å Ò. ‡°Á∫„Àâæâπ¡◊Õ‡¥Á° Ú. Õ¬à“„À⇢â“μ“ Û. Õ¬à“„ÀâÀ°∂Ÿ°‡ ◊ÈպⓠÙ. Àâ“¡√—∫ª√–∑“π ı. À“°∂Ÿ°¡◊ÕÀ√◊Õ‡¢â“μ“„Àâ≈â“ߥ⫬πÈ” –Õ“¥ À“°√—∫ª√–∑“π√’∫ª√÷°…“·æ∑¬å ˆ. À≈Õ¥∑’Ë„™âÀ¬¥ À≈—ß„™âß“π·≈â«μâÕß≈â“ß„Àâ –Õ“¥°àÕπ‡°Á∫„ à∂ÿß

§Ÿà¡◊Õæ—≤π“ ÿ¢¿“æÕπ“¡—¬ “¡‡≥√„π‚√߇√’¬πæ√–ª√‘¬—μ‘∏√√¡

11


„∫§«“¡√Ÿâ∑’Ë ı ‡√◊ËÕß °“√μ√«® Õ∫§ÿ≥¿“æπÈ”¥◊Ë¡‡æ◊ËÕ ÿ¢¿“æ °“√μ√«® Õ∫§ÿ≥¿“æπÈ”¥◊Ë¡‡æ◊ËÕ ÿ¢¿“æ ‚¥¬°“√‡°Á∫μ—«Õ¬à“ßπÈ”‡æ◊ËÕπ”¡“μ√«® Õ∫§ÿ≥¿“æπÈ”¥◊Ë¡ ‡æ◊ËÕÀ“ “‡Àμÿ°“√ªπ‡ªóôÕπ·≈–À“·π«∑“ß·°â‰¢ “¡“√∂¥”‡π‘π°“√μ√«® Õ∫Õ¬à“ßßà“¬„π¿“§ π“¡·≈– °“√μ√«® Õ∫∑“ßÀâÕߪؑ∫—μ‘°“√ ¥—ßπ’È

Ò. °“√μ√«® Õ∫„π¿“§ π“¡ ‡ªìπ°“√μ√«® Õ∫‡∫◊ÈÕßμâπ “¡“√∂„™â™ÿ¥∑¥ Õ∫Õ¬à“ßßà“¬ ‡™àπ °“√μ√«® Õ∫‚§≈‘øÕ√å¡·∫§∑’‡√’¬ °“√μ√«® Õ∫§≈Õ√’πÕ‘ √–§ß‡À≈◊Õ„ππÈ” ‚¥¬¡’«‘∏’°“√μ√«® Õ∫ ¥—ßπ’È Ò.Ò °“√μ√«® Õ∫‚§≈‘øÕ√å¡·∫§∑’‡√’¬ (Õ ÒÒ) ‡ªìπ°“√μ√«® Õ∫¥â«¬Õ“À“√μ√«®‡™◊ÈÕ‚§≈‘øÕ√å¡·∫§∑’‡√’¬ ªØ‘∫—μ‘ßà“¬·≈– –¥«° ¥Ÿ®“° °“√‡ª≈’ˬπ ’Õ“À“√μ√«®‡™◊ÈÕ®“° ’·¥ß‡ªìπ ’ â¡ À√◊Õ ’πÈ”μ“≈ À√◊Õ ’‡À≈◊Õß ¡’§«“¡¢ÿàπ·≈–øÕß·°ä ªÿ¥¢÷Èπ ‡¡◊ËÕ‡¢¬à“‡∫“Ê Õÿª°√≥å Ò) Õ“À“√μ√«®‡™◊ÈÕ‚§≈‘øÕ√å¡·∫§∑’‡√’¬ ‡ªìπ “√‡§¡’ ”‡√Á®√Ÿª “√≈–≈“¬„ ’·¥ß „™âμ√«®À“‡™◊ÈÕ‚§≈‘øÕ√å¡·∫§∑’‡√’¬„ππÈ” ∫√√®ÿ‰«â Ò ¡‘≈≈‘≈‘μ√ (Ú ¢’¥) „π¢«¥·°â«¢π“¥ Úı ¡‘≈≈‘≈‘μ√ Ú) ·Õ≈°ÕŒÕ≈å ˜% Û) ”≈’ Ù) „∫¡’¥ «‘∏’μ√«® Õ∫ Ò) ∑”§«“¡ –Õ“¥¡◊Õ∑—Èß Ú ¢â“ß·≈–Õÿª°√≥å ¥â«¬ ”≈’™ÿ∫·Õ≈°ÕŒÕ≈å ˜%

Ú) ∑”§«“¡ –Õ“¥∫√‘‡«≥√Õ∫Ω“¢«¥·≈–§Õ¢«¥°àÕπ·≈–À≈—ßμ—¥·∂∫√—¥ª“°¢«¥„Àâ –Õ“¥ ¥â«¬ ”≈’™ÿ∫·Õ≈°ÕŒÕ≈å ˜%

12

§Ÿà¡◊Õæ—≤π“ ÿ¢¿“æÕπ“¡—¬ “¡‡≥√„π‚√߇√’¬πæ√–ª√‘¬—μ‘∏√√¡


Û) „™âπ«‘È À—«·¡à¡Õ◊ ·≈–π‘«È ™’ÀÈ ¡ÿπΩ“¢«¥‚¥¬‰¡à„Àâπ«‘È ¡◊Õ‚¥πª“°¢«¥·≈–„™âπ«‘È π“ß·≈–π‘«È °âÕ¬ Àπ’∫Ω“¢«¥‰«â‚¥¬‰¡à«“ßΩ“¢«¥∫πæ◊Èπ

Ù) ‡μ‘¡πÈ”μ—«Õ¬à“ß∑’ËμâÕß°“√μ√«® Ò ¡‘≈≈‘≈‘μ√ (Ú ¢’¥) „™âπ‘È«™’È√—∫πÈ”Àπ—°¢Õß¿“™π– ”À√—∫√‘ππÈ” Õ¬à“„Àâ¿“™π–‚¥πª“°¢«¥ „ÀâÕ¬ŸàÀà“ß®“°ª“°¢«¥ Ò ‡´π쑇¡μ√ ‡∑μ—«Õ¬à“ßπÈ”≈ß„π¢«¥

ı) ªî¥Ω“¢«¥ À¡ÿπ¢«¥‡∫“Ê „ÀâÕ“À“√μ√«®‡™◊ÈÕº ¡°—∫μ—«Õ¬à“ßπÈ”

ˆ) μ—È߉«â„πÕÿ≥À¿Ÿ¡‘ÀâÕß (Úı-Ù ÌC) ‡ªìπ‡«≈“ ÚÙ-Ù¯ ™—Ë«‚¡ß

˜) ¥Ÿº≈®“° ’Õ“À“√μ√«®‡™◊ÈÕ À≈—ß®“°μ—È߉«â ÚÙ ™—Ë«‚¡ß ∂â“ ’‡ª≈’Ë¬π®“° ’·¥ß‡ªìπ ’ â¡ À√◊Õ ’ ¡â ·°¡‡À≈◊Õß À√◊Õ ’‡À≈◊Õß ¡’§«“¡¢ÿπà ·≈–øÕß·°ä ªÿ¥¢÷πÈ ‡¡◊ÕË ‡¢¬à“‡∫“Ê · ¥ß«à“ πÈ”ªπ‡ªóÕô π‚§≈‘øÕ√å¡·∫§∑’‡√’¬ ‰¡à§«√„™â∫√‘‚¿§ (∂â“μ—È߉«â ÚÙ ™—Ë«‚¡ß ‰¡à‡ª≈’Ë¬π ’ „Àâμ—È߉«âμàÕÕ’° ÚÙ ™—Ë«‚¡ß √«¡‡ªìπ Ù¯ ™—Ë«‚¡ß)

À¡“¬‡Àμÿ Ò. §«√‡°Á∫Õ“À“√μ√«®‡™◊ÈÕ·∫§∑’‡√’¬„πμŸâ‡¬Áπ Ú. Õ“¬ÿ°“√„™âß“π Ò ªï À≈—ß°“√º≈‘μ Û. ‡¡◊ÕË μ√«® Õ∫·∫§∑’‡√’¬‡ √Á®·≈â« §«√‡∑Õ“À“√μ√«®‡™◊ÕÈ „π‚∂ ÿ¢¿—≥±å ·≈–≈â“ߢ«¥„Àâ –Õ“¥°àÕπ∑‘ßÈ §Ÿà¡◊Õæ—≤π“ ÿ¢¿“æÕπ“¡—¬ “¡‡≥√„π‚√߇√’¬πæ√–ª√‘¬—μ‘∏√√¡

13


Ò.Ú °“√μ√«® Õ∫§≈Õ√’πÕ‘ √–§ß‡À≈◊Õ„ππÈ” (Õ ÛÒ) ‡ªì π °“√μ√«®∑’Ë ßà “ ¬·≈– –¥«° ‚¥¬Õà “ π§à “ ¢Õߧ≈Õ√’ π §ß‡À≈◊ Õ „ππÈ” ‡ª√’ ¬ ∫‡∑’ ¬ ∫°— ∫ ’¡“μ√∞“π¢Õß™ÿ¥μ√«® Õ∫ Û √–¥—∫ §◊Õ .Ú , .ı ·≈– Ò. ¡‘≈≈‘°√—¡μàÕ≈‘μ√ Õÿª°√≥å Ò) ™ÿ¥∑¥ Õ∫§≈Õ√’πÕ‘ √–§ß‡À≈◊Õ„ππÈ” ª√–°Õ∫¥â«¬ °≈àÕßæ≈“ μ‘°„ ∑√ß ’‡Ë À≈’¬Ë ¡º◊πºâ“ Ò °≈àÕß μ‘¥©≈“°¥â“πÀπâ“·≈–¥â“πÀ≈—ß √–∫ÿ™◊ËÕ·≈–«‘∏’μ√«® Õ∫ Ú) ¢«¥‡∑’¬∫ ’¡“μ√∞“π∫Õ°√–¥—∫§≈Õ√’πÕ‘ √–§ß‡À≈◊Õ„ππÈ” Û ¢«¥ ‡ª√’¬∫‡∑’¬∫§«“¡ ‡¢â¡¢âπ§≈Õ√’πÕ‘ √–§ß‡À≈◊Õ„ππÈ” ∑’Ë√–¥—∫ .Ú , .ı ·≈– Ò. ¡‘≈≈‘°√—¡μàÕ≈‘μ√ Û) ¢«¥·°â«‡ª≈à“ ¡’¢’¥∫Õ°√–¥—∫∑’Ë„ àμ—«Õ¬à“ßπÈ” ¡’Ω“ªî¥ ·≈–¢«¥∫√√®ÿ “√≈–≈“¬ ÕÕ‚∏‚∑≈‘¥’π Ò ¡‘≈≈‘≈‘μ√ ®”π«π Ò ¢«¥

«‘∏’μ√«® Õ∫ Ò) ‡μ‘¡μ—«Õ¬à“ßπÈ”∑’Ë®–∑¥ Õ∫≈ß„π¢«¥‡ª≈à“®π∂÷ߢ’¥∫Õ°√–¥—∫∑’Ë°”Àπ¥

Ú) À¬¥ “√≈–≈“¬ÕÕ‚∏‚∑≈‘¥’π Ù À¬¥ ≈ß„ππÈ”μ—«Õ¬à“ß

Û) º ¡„À⇢⓰—π‚¥¬°≈—∫¢«¥μ—«Õ¬à“߉ª-¡“ Ú §√—Èß —߇°μ ’„π¢«¥μ—«Õ¬à“ß∑¥ Õ∫

14

§Ÿà¡◊Õæ—≤π“ ÿ¢¿“æÕπ“¡—¬ “¡‡≥√„π‚√߇√’¬πæ√–ª√‘¬—μ‘∏√√¡


Ù) Õà“πº≈‚¥¬°“√‡∑’¬∫ ’°∫— ’¡“μ√∞“π§≈Õ√’πÕ‘ √–§ß‡À≈◊Õ„ππÈ” Û √–¥—∫ §◊Õ √–¥—∫ .Ú, .ı ·≈– Ò. ¡‘≈≈‘°√—¡μàÕ≈‘μ√

À¡“¬‡Àμÿ °”Àπ¥„Àâª≈“¬‡ âπ∑àÕ¡’§≈Õ√’πÕ‘ √–§ß‡À≈◊Õ„ππÈ” ∑’Ë .Ú-.ı ¡‘≈≈‘°√—¡μàÕ≈‘μ√ ¢âÕ§«√√–«—ß„π°“√„™â Ò. Õ¬à“„Àâªπ‡ªóôÕπ„ππÈ”¥◊Ë¡ Ú. ‡°Á∫„Àâæâπ¡◊Õ‡¥Á° Û. °√≥’ “√≈–≈“¬ÕÕ‚∏‚∑≈‘¥’π∂Ÿ°º‘«Àπ—ß„Àâ≈â“ߥ⫬πÈ” –Õ“¥∑—π∑’ Ù. Õ ÛÚ : §≈Õ√’π™π‘¥πÈ”(πÈ”¬“À¬¥∑‘æ¬å) º≈‘μ‚¥¬°√¡Õπ“¡—¬ ı. Õ ÒÒ : ™ÿ¥μ√«®‡™◊ÈÕ‚§≈‘øÕ√å¡·∫§∑’‡√’¬ º≈‘μ‚¥¬°√¡Õπ“¡—¬ ˆ. Õ ÛÒ : ™ÿ¥μ√«® Õ∫§≈Õ√’πÕ‘ √–§ß‡À≈◊Õ„ππÈ” º≈‘μ‚¥¬°√¡Õπ“¡—¬

Ú. °“√μ√«® Õ∫∑“ßÀâÕߪؑ∫—μ‘°“√ ‡ªìπ°“√μ√«®«‘‡§√“–Àå§ÿ≥¿“æπÈ”∑“ß°“¬¿“æ ‡§¡’ ·≈– ™’««‘∑¬“ ‡ª√’¬∫‡∑’¬∫°—∫¡“μ√∞“π§ÿ≥¿“æπÈ”∫√‘‚¿§°√¡Õπ“¡—¬ À“°æ∫«à“√“¬°“√„¥‰¡àºà“π‡°≥±å¡“μ√∞“π „π∑’Ëπ’È®–·π–π”·π«∑“ß·°â‰¢ª√—∫ª√ÿ߇∫◊ÈÕßμâπ∑’Ë‚√߇√’¬π ´÷Ëߪؑ∫—쑉¥â∑—Èß°“√®—¥°“√·≈–‡∑§π‘§«‘™“°“√ ¥—ßπ’È ≈”¥—∫ °“√∑¥ Õ∫∑’Ë¡’§à“‡°‘π‡°≥±å¡“μ√∞“π Ò

∑“ߥâ“π·∫§∑’‡√’¬ - ‚§≈‘øÕ√å¡·∫§∑’‡√’¬ (Coliform bacteria) - ø輪≈‚§≈‘øÕ√å¡·∫§∑’‡√’¬ (Faecal coliform bacteria)

¢âÕ·°â‰¢/ª√—∫ª√ÿß - μ√«® Õ∫§«“¡ –Õ“¥°äÕ°πÈ” ∑—Èß¿“¬πÕ°·≈–¿“¬„π À“°æ∫«à“ ¡’√Õ¬√—Ë« ´÷¡ §«√´àÕ¡·´¡À√◊Õ‡ª≈’ˬπ„À¡à - μ√«® Õ∫·π«∑à Õ ¢â Õ μà Õ μà “ ßÊ À“°æ∫«à “ √—Ë « ´÷ ¡ §«√´àÕ¡·´¡ - ≈â“ß√–∫∫°“√°√ÕßπÈ”„Àâ –Õ“¥‡ªìπª√–®” (μ“¡§”·π–π”º≈‘μ¿—≥±å) - ≈â“ß¿“™π–‡°Á∫πÈ”„Àâ –Õ“¥ ‡™àπ ∂—ßπÈ” ·∑ß§å §Ÿ≈‡≈Õ√å °√–μ‘ ° ·≈–¿“™π–∑’Ë „ ™â ¥◊Ë ¡ πÈ” ‡™à π ·°â « ¢— 𠇪ì π μâ 𠇪ìπª√–®” - μ√«® Õ∫§à“§≈Õ√’πÕ‘ √–§ß‡À≈◊Õ „π°√≥’‰¡àæ∫§≈Õ√’π Õ‘ √–§ß‡À≈◊Õ„ππÈ”ª√–ª“ „Àâ·®âß ”π—°ß“πª√–ª“ À√◊Õ ‡μ‘¡§≈Õ√’π„ππÈ”¥◊Ë¡‚√߇√’¬π

§Ÿà¡◊Õæ—≤π“ ÿ¢¿“æÕπ“¡—¬ “¡‡≥√„π‚√߇√’¬πæ√–ª√‘¬—μ‘∏√√¡

15


≈”¥—∫ °“√∑¥ Õ∫∑’Ë¡’§à“‡°‘π‡°≥±å¡“μ√∞“π Ú

16

∑“ߥâ“𰓬¿“æ - §«“¡‡ªìπ°√¥-¥à“ß (pH) - §«“¡¢ÿàπ (Turbidity) - ’ (Color) ∑“ߥâ“π‡§¡’ - “√≈–≈“¬∑—ßÈ À¡¥∑’‡Ë À≈◊Õ®“°°“√√–‡À¬ (TDS) - §«“¡°√–¥â“ß (Hardness) - ´—≈‡øμ (SO4- ) - §≈Õ‰√¥å (Cl- ) - ‰π‡μ√∑ (NO3- as NO3- ) - ø≈ŸÕÕ‰√¥å (F- ) - ‡À≈Á° (Fe) - ·¡ß°“π’ (Mn) - ∑Õß·¥ß (Cu) - —ß°– ’ (Zn) - μ–°—Ë« (Pb) - ‚§√‡¡’¬¡ (Cr) - ·§§‡¡’¬¡ (Cd) - “√ÀπŸ (As) - ª√Õ∑ (Hg)

¢âÕ·°â‰¢/ª√—∫ª√ÿß °“√‡ª≈’ˬπ·À≈àßπÈ”¥‘∫ - ∂â “ æ∫«à “ §ÿ ≥ ¿“æπÈ” ¥‘ ∫ ‰¡à –Õ“¥ §«√‡ª≈’Ë ¬ π ·À≈àßπÈ” ®“°∫àÕ∫“¥“≈‡ªìππÈ”ª√–ª“ ‡ªìπμâπ °“√º ¡·À≈àßπÈ”¥‘∫ - ∂â“æ∫«à“§ÿ≥¿“æπÈ”¥‘∫‰¡à –Õ“¥ ·≈–¡’·À≈àßπÈ” ∑’ˉ¥â¡“μ√∞“πÕ¬Ÿà„°≈⇧’¬ß „Àâ Ÿ∫πÈ”º ¡°—π ·≈â«μ√«® §ÿ≥¿“æπÈ” ∂â“Õ¬Ÿà„π‡°≥±å¡“μ√∞“π π”¡“„™â‰¥â - ∑”„Àâ πÈ” „ ¥â « ¬°“√μ°μ–°Õ𠇙à π ·°«à ß ¥â « ¬ “√ â¡À√◊Õæ—°πÈ”„π√–¬–‡«≈“∑’ˇÀ¡“– ¡ ‡ªìπμâπ - °“√°√ÕßπÈ” §«√‡≈◊Õ°‡§√◊ËÕß°√ÕßπÈ”∑’ˇÀ¡“– ¡ °—∫§ÿ≥¿“æπÈ”∑’Ë∫√‘‚¿§ ‰¥â·°à Ò. “√°√Õß∑√“¬ „™â°√Õß “√·¢«π≈Õ¬ ‡™àπ μ–°Õπ¥‘π ´“°æ◊™ ´“° —μ«å Ú. “√°√Õß·¡ß°“π’ „™â°√Õß “√·¢«π≈Õ¬ ∑’ˇ®◊Õªπ ∏“μÿ‡À≈Á° ·¡ß°“π’ μ–°—Ë« °”¡–∂—π —ß°– ’ Û. “√°√Õß·Õπ∑√“‰´μå „™â ° √Õß “√·¢«π≈Õ¬ ∑’ˇ®◊Õªπ∏“μÿ‡À≈Á° ·¡ß°“π’ Ù. “√°√Õß∂à“π „™â°√Õß°≈‘Ëπ ’ √ §≈Õ√’π ·°ä ı. “√°√Õ߇√´‘π „™â°√Õߧ«“¡°√–¥â“ß ®“°·§≈‡´’¬¡ ·≈–·¡°π’‡´’¬¡ ˆ. ‰ â°√Õß„¬ —߇§√“–Àå „™â°√Õß “√·¢«π≈Õ¬ ·≈– ‘Ë߇®◊Õªπ¢π“¥‡≈Á° ˜. ‰ â°√Õ߇´√“¡‘§ „™â°√Õß ‘Ë߇®◊Õªπ¢π“¥‡≈Á°¡“° ·≈– ‡™◊ÈÕ®ÿ≈‘π∑√’¬å ¯. ‰ â°√Õß∑’„Ë ™â√–∫∫·√ߥ—π ¥—ππÈ”ºà“𠇬◊ÕË °√Õ߇¡¡‡∫√π „™â°√Õß “√≈–≈“¬ ®ÿ≈‘π∑√’¬å·≈– “√Õ‘π∑√’¬å∑ÿ°™π‘¥

§Ÿà¡◊Õæ—≤π“ ÿ¢¿“æÕπ“¡—¬ “¡‡≥√„π‚√߇√’¬πæ√–ª√‘¬—μ‘∏√√¡


„∫§«“¡√Ÿâ∑’Ë ˆ ‡√◊ËÕß ∫∑∫“∑°“√æ—≤π“§ÿ≥¿“æπÈ”¥◊Ë¡‡æ◊ËÕ ÿ¢¿“æ„π‚√߇√’¬πæ√–ª√‘¬—μ‘∏√√¡ °“√æ—≤π“§ÿ≥¿“æπÈ”¥◊Ë¡„π‚√߇√’¬π®– ”‡√Á®‰¥â μâÕ߉¥â√—∫§«“¡√à«¡¡◊Õ®“°ºŸâ∫√‘À“√ æ√–Õ“®“√¬å æ√–æ’ˇ≈’È¬ß §√ŸÕπ“¡—¬ “¡‡≥√ ·≈–ºŸâ‡°’ˬ«¢âÕß

Ò. ºŸâ∫√‘À“√‚√߇√’¬π K

à߇ √‘¡ π—∫ πÿπ°“√æ—≤π“§ÿ≥¿“æπÈ”¥◊Ë¡¢Õß “¡‡≥√ °√–μÿâπ∫ÿ§≈“°√∑ÿ°ΩÉ“¬„Àâ¡’ à«π√à«¡ ¥”‡π‘π°“√°—∫ “¡‡≥√ K æ—≤π“·≈–ª√—∫ª√ÿß√–∫∫πÈ”¥◊Ë¡„π‚√߇√’¬π

Ú. æ√–Õ“®“√¬å æ√–æ’ˇ≈’È¬ß ·≈–§√ŸÕπ“¡—¬ K

‡ªìπ∑’˪√÷°…“ „À⧔·π–π” ·≈– π—∫ πÿπ°“√¥”‡π‘πß“π¢Õß “¡‡≥√ K ¥Ÿ·≈°“√∫√‘°“√πÈ”¥◊Ë¡„Àâ∂Ÿ° ÿ¢≈—°…≥–·≈–¡“μ√∞“π K ‡ √‘¡ √â“ߧ«“¡√Ÿâ ∑—°…– ·≈–∑—»π§μ‘·°à∫ÿ§≈“°√∑ÿ°ΩÉ“¬„π‚√߇√’¬π π—°°“√¿“√‚√ß K ¥Ÿ·≈√—°…“·≈–´àÕ¡·´¡Õÿª°√≥å∑ÿ° à«π„Àâ„™âß“π‰¥â¥’

Û. ºŸâª√–°Õ∫°“√/√â“π§â“ K

√—°…“¡“μ√∞“π §ÿ≥§à“·≈–°“√∫√‘°“√ K ªØ‘∫—μ‘μ“¡°Æ √–‡∫’¬∫ ¢âÕ∫—ߧ—∫¢Õß‚√߇√’¬π ·≈–¡’ ÿ¢Õπ“¡—¬∑’Ë¥’ Õ’°∑—Èߪ√– “π°—∫ ¡“™‘° ºŸâª√–°Õ∫°“√√â“π§â“

Ù. §≥–°√√¡°“√ ∂“π»÷°…“·≈–Õ“ “ ¡—§√™ÿ¡™π K

ª√– “π°—∫Àπ૬ߓπ∑’ˇ°’ˬ«¢âÕ߇æ◊ËÕ π—∫ πÿπ«‘™“°“√·≈–ß∫ª√–¡“≥ K μ‘¥μ“¡·≈–ª√–‡¡‘πÕ¬à“߇ªìπ√–∫∫ K π—∫ πÿπ°“√¥”‡π‘πß“π¢Õß‚√߇√’¬π„Àâæ—≤π“Õ¬à“ßμàÕ‡π◊ËÕß K √à«¡æ—≤π“

ı. “¡‡≥√·°ππ” °“√·°â‰¢ªí≠À“πÈ”¥◊Ë¡„π‚√߇√’¬π„Àâ –Õ“¥ª≈Õ¥¿—¬ ”‡√Á®‰¥â¥â«¬§«“¡√à«¡¡◊Õ®“°∑ÿ°ΩÉ“¬ ‚¥¬‡©æ“– “¡‡≥√ ∑’Ë®–‡ΩÑ“√–«—ߧÿ≥¿“æπÈ”¥◊Ë¡Õ¬à“ß¡’ª√– ‘∑∏‘¿“æ §«√¡’Õ“ “ ¡—§√ “¡‡≥√·°ππ”∑’ˇªìπ ◊ËÕ°≈“ß𔧫“¡√Ÿâ‰ª‡º¬·æ√à ·≈–ª√– “π°“√‡ΩÑ“√–«—ߧÿ≥¿“æπÈ”¥◊Ë¡„π‚√߇√’¬π “¡‡≥√·°ππ” À¡“¬∂÷ß “¡‡≥√∑’ΩË °ñ Õ∫√¡°“√‡ΩÑ“√–«—ߧÿ≥¿“æπÈ”¥◊¡Ë ∑—ßÈ ¿“§∑ƒ…Æ’·≈–Ωñ°ªØ‘∫μ— ‘ ‰¥â·°à Ò. πÈ”¥◊Ë¡°—∫º≈°√–∑∫μàÕ ÿ¢¿“æ Ú. μ√«® Õ∫·≈–ª√—∫ª√ÿߧÿ≥¿“æπÈ”¥◊Ë¡Õ¬à“ßßà“¬„π¿“§ π“¡

§Ÿà¡◊Õæ—≤π“ ÿ¢¿“æÕπ“¡—¬ “¡‡≥√„π‚√߇√’¬πæ√–ª√‘¬—μ‘∏√√¡

17


Û. Ωñ°ªØ‘∫—μ‘°“√„™â™ÿ¥∑¥ Õ∫Õ¬à“ßßà“¬„π¿“§ π“¡ Ù. °“√√“¬ß“π·≈–∫—π∑÷°¢âÕ¡Ÿ≈ ı. °“√¡’ à«π√à«¡¢Õß “¡‡≥√·≈– “¡‡≥√·°ππ” “¡‡≥√·°ππ”®–μâÕß√Ÿâ ‡¢â“„® „À⧔·π–π” °√–μÿâπ ·≈–„À⧫“¡ ”§—≠°“√‡ΩÑ“√–«—ߧÿ≥¿“æπÈ”¥◊Ë¡ ¥—ßπ—Èπ “¡‡≥√·°π𔧫√ √â“ß°‘®°√√¡™—°™«π„Àâ “¡‡≥√¡’ à«π√à«¡‡ΩÑ“√–«—ߧÿ≥¿“æπÈ”¥◊Ë¡„π‚√߇√’¬π ¥—ßπ’È Ò. ‡ªìπ·∫∫Õ¬à“ß∑’Ë¥’¢Õß°“√¡’æƒμ‘°√√¡Õπ“¡—¬∑’Ë∂Ÿ°μâÕß Ú. ‡ªìπºŸâ‡º¬·æ√àª√–™“ —¡æ—π∏å¢âÕ¡Ÿ≈¢à“« “√ „À⧔·π–π” ·≈–Õߧ姫“¡√Ÿâ∑’ˇ°’ˬ«¢âÕß°—∫ ‡æ◊ËÕπ “¡‡≥√ Û. ®—¥°‘®°√√¡√≥√ߧå„π‚Õ°“ ∑’ˇÀ¡“– ¡°—∫ ∂“π°“√≥å Ù. Õ¥ àÕß ¥Ÿ·≈ ∫”√ÿß√—°…“√–∫∫πÈ” ¿“™π–Õÿª°√≥å∑’ˇ°Á∫°—°πÈ” ‡§√◊ËÕß°√ÕßπÈ” ·≈– æƒμ‘°√√¡ ÿ¢Õπ“¡—¬∑’ˇ°’ˬ«¢âÕß ı. μ√«® Õ∫§ÿ≥¿“æπÈ”¥◊Ë¡ ¡Ë”‡ ¡Õ ˆ. ª√– “π·≈–¢Õ§«“¡√à«¡¡◊Õ°—∫ “¡‡≥√ ºŸâ∫√‘À“√ ·≈–™ÿ¡™π ‡æ◊ËÕ·®â߇Àμÿ·≈–¢à“« “√ ˜. ®—¥∑”∫—π∑÷°°“√ªØ‘∫—μ‘ß“π·≈–√“¬ß“π ¡Ë”‡ ¡Õ ®“°¢âÕ‡ πÕ·π–¥—ß°≈à“« ‡ªìπÕߧ姫“¡√Ÿâ·°â‰¢ªí≠À“πÈ”¥◊Ë¡‚¥¬‚√߇√’¬π À“°‰¡à¡—Ëπ„®À√◊Õ¡’ ªí≠À“∑“߇∑§π‘§∑’ˬÿà߬“° ‚√߇√’¬π§«√ª√– “πÀπ૬ߓπ„π‡¢μæ◊Èπ∑’Ë∑’Ë¡’∫∑∫“∑Àπâ“∑’˙૬‡À≈◊Õ¥â“πÕÕ°·∫∫ ‡∑§π‘§«‘»«°√√¡√–∫∫πÈ” ‡™àπ ”π—°ß“π∑√—欓°√πÈ”¿“§ ”π—°ß“π°“√ª√–ª“ à«π¿Ÿ¡‘¿“§ ‡ªìπμâπ Õ∫∂“¡ ¢âÕ¡Ÿ≈§«“¡√Ÿâ‡æ‘Ë¡‡μ‘¡‰¥â∑’Ë ”π—° ÿ¢“¿‘∫“≈Õ“À“√·≈–πÈ” °√¡Õπ“¡—¬ °√–∑√«ß “∏“√≥ ÿ¢ Õ“§“√ Û ™—Èπ Û μ÷°°√¡Õπ“¡—¬ ∂.μ‘«“ππ∑å Õ.‡¡◊Õß ®.ππ∑∫ÿ√’ ÒÒ ‚∑√  Úı˘ Ùˆˆ ‚∑√ “√  Úı˘ ÙÒ¯¯ À√◊Õ»Ÿπ¬åÕπ“¡—¬∑’Ë Ò-ÒÚ À√◊Õ ”π—°ß“π “∏“√≥ ÿ¢®—ßÀ«—¥ Àπ૬ߓπ„Àâ∫√‘°“√μ√«®«‘‡§√“–Àå§ÿ≥¿“æπÈ” ‰¥â·°à Ò. »Ÿπ¬åÀâÕߪؑ∫—μ‘°“√°√¡Õπ“¡—¬ °√–∑√«ß “∏“√≥ ÿ¢ Õ“§“√»Ÿπ¬åÀâÕߪؑ∫—μ‘°“√ °√¡Õπ“¡—¬ ∂.μ‘«“ππ∑å Õ.‡¡◊Õß ®.ππ∑∫ÿ√’ ÒÒ ‚∑√  Ú˘ˆ¯ ˜ˆ ‚∑√ “√  Ú˘ˆ¯ ˜ˆÙ Ú. »Ÿπ¬å«∑‘ ¬“»“ μ√å°“√·æ∑¬å∑’Ë Ò-ÒÙ μ√—ß Õÿ¥√∏“π’ ™≈∫ÿ√’ ¡ÿ∑√ ߧ√“¡ π§√√“™ ’¡“ ¢Õπ·°àπ Õÿ∫≈√“™∏“π’ π§√ «√√§å æ‘…≥ÿ‚≈° ‡™’¬ß„À¡à ÿ√“…Æ√å∏“π’ ߢ≈“ ‡™’¬ß√“¬ ¿Ÿ‡°Áμ ·≈–°√¡«‘∑¬“»“ μ√å °“√·æ∑¬å °√–∑√«ß “∏“√≥ ÿ¢ ¯¯/˜ ∂.μ‘«“ππ∑å μ.μ≈“¥¢«—≠ Õ.‡¡◊Õß ®.ππ∑∫ÿ√’ ÒÒ ‚∑√  Ú˘ıÒ  ,  Úı¯˘ ˘¯ı-¯ ‚∑√ “√  Ú˘ıÒ ı˘˜Ù,  Úı˘Ò ıÙÙ˘ Û. °Õß«‘‡§√“–ÀåπÈ”∫“¥“≈ °√¡∑√—欓°√πÈ”∫“¥“≈ ˜ı/Ò ∂ππæ√–√“¡ ˆ ·¢«ß∑ÿàßæ≠“‰∑ ‡¢μ√“™‡∑«’ °∑¡. ÒÙ ‚∑√  Úˆˆ Úı˜˘ ‚∑√ “√  Úˆˆ Úı¯ˆ

18

§Ÿà¡◊Õæ—≤π“ ÿ¢¿“æÕπ“¡—¬ “¡‡≥√„π‚√߇√’¬πæ√–ª√‘¬—μ‘∏√√¡


„∫ß“π∑’Ë Ò §”™’·È ®ß ·∫à ß ºŸâ ‡ ¢â “ Õ∫√¡‡ªì π °≈ÿà ¡ Ê ≈– ˆ-¯ √Ÿ ª /§π Ωñ ° ªØ‘ ∫— μ‘ ∑— ° …–μ√«® Õ∫‚§≈‘ ø Õ√å ¡ ·∫§∑’ ‡ √’ ¬ „ππÈ”¥◊Ë¡·≈–μ√«® Õ∫§≈Õ√’πÕ‘ √–§ß‡À≈◊Õ„ππÈ” ‚¥¬„Àâª√–∏“π°≈ÿà¡ “∏‘μ¢—ÈπμÕπ æ√âÕ¡Õ∏‘∫“¬ «‘∏’°“√ ·≈–„Àâ ¡“™‘°°≈ÿà¡ “∏‘μ„À⥟ Ò. μ√«® Õ∫‚§≈‘øÕ√å¡·∫§∑’‡√’¬„ππÈ”©—π‚¥¬™ÿ¥∑¥ Õ∫ (Õ ÒÒ) Ú. °“√‡μ‘¡§≈Õ√’π™π‘¥ºß·≈–§≈Õ√’π™π‘¥πÈ”„π·À≈àßπÈ”¢π“¥‡≈Á°-„À≠à ·≈–μ√«® Õ∫§≈Õ√’πÕ‘ √– §ß‡À≈◊Õ„ππÈ”‚¥¬™ÿ¥∑¥ Õ∫ (Õ ÛÒ) æ√âÕ¡∫—π∑÷°º≈

§Ÿà¡◊Õæ—≤π“ ÿ¢¿“æÕπ“¡—¬ “¡‡≥√„π‚√߇√’¬πæ√–ª√‘¬—μ‘∏√√¡

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‡°≥±å§ÿ≥¿“æπÈ”∫√‘‚¿§°√¡Õπ“¡—¬ æ.». ÚııÛ √“¬°“√∑¥ Õ∫

Àπ૬«—¥

‡°≥±å∑’Ë°”Àπ¥

§ÿ≥¿“æπÈ”∑“ß°“¬¿“æ §«“¡‡ªìπ°√¥ - ¥à“ß (pH) Õ¬Ÿà√–À«à“ß ˆ.ı-¯.ı §«“¡¢ÿàπ (Turbidity) ‡ÕÁπ∑’¬Ÿ ‰¡à‡°‘π ı ’ (Color) ·æ≈∑‘π—¡-‚§∫Õ≈μå ‰¡à‡°‘π Òı §ÿ≥¿“æπÈ”∑“߇§¡’∑—Ë«‰ª “√≈–≈“¬∑—ÈßÀ¡¥∑’ˇÀ≈◊Õ®“°°“√√–‡À¬ (TDS) ¡‘≈≈‘°√—¡/≈‘μ√ ‰¡à‡°‘π Ò, §«“¡°√–¥â“ß (Hardness) ¡‘≈≈‘°√—¡/≈‘μ√ ‰¡à‡°‘π ı ¡‘≈≈‘°√—¡/≈‘μ√ ‰¡à‡°‘π Úı ´—≈‡øμ (SO4 ) §≈Õ‰√¥å (Cl ) ¡‘≈≈‘°√—¡/≈‘μ√ ‰¡à‡°‘π Úı ¡‘≈≈‘°√—¡/≈‘μ√ ‰¡à‡°‘π ı ‰π‡μ√∑ (NO3 as NO3 ) ¡‘≈≈‘°√—¡/≈‘μ√ ‰¡à‡°‘π .˜ ø≈ŸÕÕ‰√¥å (F ) §ÿ≥¿“æπÈ”∑“ß‚≈À–Àπ—°∑—Ë«‰ª ‡À≈Á° (Fe) ¡‘≈≈‘°√—¡/≈‘μ√ ‰¡à‡°‘π .ı ·¡ß°“π’ (Mn) ¡‘≈≈‘°√—¡/≈‘μ√ ‰¡à‡°‘π .Û ∑Õß·¥ß (Cu) ¡‘≈≈‘°√—¡/≈‘μ√ ‰¡à‡°‘π Ò. —ß°– ’ (Zn) ¡‘≈≈‘°√—¡/≈‘μ√ ‰¡à‡°‘π Û. §ÿ≥¿“æπÈ”∑“ß‚≈À–Àπ—° “√‡ªìπæ‘… μ–°—Ë« (Pb) ¡‘≈≈‘°√—¡/≈‘μ√ ‰¡à‡°‘π .Ò ‚§√‡¡’¬¡ (Cr) ¡‘≈≈‘°√—¡/≈‘μ√ ‰¡à‡°‘π .ı ·§¥‡¡’¬¡ (Cd) ¡‘≈≈‘°√—¡/≈‘μ√ ‰¡à‡°‘π .Û “√ÀπŸ (As) ¡‘≈≈‘°√—¡/≈‘μ√ ‰¡à‡°‘π .Ò ª√Õ∑ (Hg) ¡‘≈≈‘°√—¡/≈‘μ√ ‰¡à‡°‘π .Ò §ÿ≥¿“æπÈ”∑“ß·∫§∑’‡√’¬ ·∫§∑’‡√’¬ª√–‡¿∑‚§≈‘øÕ√å¡ (Coliform bacteria) ‡ÕÁ¡æ’‡ÕÁπ/Ò ¡‘≈≈‘≈‘μ√ μâÕßμ√«®‰¡àæ∫ ·∫§∑’‡√’¬ª√–‡¿∑ø輪≈‚§≈‘øÕ√å¡ (Faecal coliform bacteria) ‡ÕÁ¡æ’‡ÕÁπ/Ò ¡‘≈≈‘≈‘μ√ μâÕßμ√«®‰¡àæ∫ À¡“¬‡Àμÿ Ò. πÈ”∫√‘‚¿§ À¡“¬∂÷ß πÈ”ª√–ª“ πÈ”∫“¥“≈ πÈ”∫àÕμ◊Èπ ·≈–πÈ”Ωπ∑’˪√–™“™π„™â¥◊Ë¡ ‡μ√’¬¡ ª√ÿß ª√–°Õ∫Õ“À“√ √«¡∂÷ßπÈ”∑’Ë„™â≈â“ßÀπâ“·≈–·ª√ßøíπ Ú. °√≥’πÈ”ª√–ª“§≈Õ√’πÕ‘ √–§ß‡À≈◊Õ (Residual Free Chlorine) °”Àπ¥„Àâ¡’∑’˪≈“¬‡ âπ∑àÕ .Ú-.ı ¡‘≈≈‘°√—¡μàÕ≈‘μ√ „™â‡ΩÑ“√–«—ߧÿ≥¿“æπÈ”ª√–ª“ Û. °“√μ√«®«‘‡§√“–Àåμ“¡«‘∏’°“√„π Standard Methods for the Examination of Water and Wastewater , Edition ÚÒst Úı , APHA AWWA WEF. Ù. Õâ“ßÕ‘ßμ“¡ª√–°“»°√¡Õπ“¡—¬ ‡√◊ËÕß ‡°≥±å‡ πÕ·π–§ÿ≥¿“æπÈ”∫√‘‚¿§‡æ◊ËÕ°“√‡ΩÑ“√–«—ß ≈ß«—π∑’Ë ÒÛ μÿ≈“§¡ ÚııÛ 20

§Ÿà¡◊Õæ—≤π“ ÿ¢¿“æÕπ“¡—¬ “¡‡≥√„π‚√߇√’¬πæ√–ª√‘¬—μ‘∏√√¡


แผนกิจกรรมที่ ๒ เรื่อง สวมถูกสุขลักษณะ

§Ÿà¡◊Õæ—≤π“ ÿ¢¿“æÕπ“¡—¬ “¡‡≥√„π‚√߇√’¬πæ√–ª√‘¬—μ‘∏√√¡

21


22

§Ÿà¡◊Õæ—≤π“ ÿ¢¿“æÕπ“¡—¬ “¡‡≥√„π‚√߇√’¬πæ√–ª√‘¬—μ‘∏√√¡


√–¬–‡«≈“ Ò.Û ™—Ë«‚¡ß

«—μ∂ÿª√– ߧ尓√‡√’¬π√Ÿâ Ò. ‡æ◊ÕË „Àâæ√–Õ“®“√¬å æ√–æ’‡Ë ≈’¬È ß ·≈–§√ŸÕπ“¡—¬√Ÿ·â ≈–‡¢â“„®§«“¡ ”§—≠¢Õß â«¡·≈–‡°≥±å¡“μ√∞“π â«¡ “∏“√≥– (HAS) Ú. ‡æ◊ËÕ„Àâæ√–Õ“®“√¬å æ√–æ’ˇ≈’È¬ß ·≈–§√ŸÕπ“¡—¬π”§«“¡√Ÿâ‰ª„™â∂à“¬∑Õ¥·≈–ª≈Ÿ°Ωíß„Àâ “¡‡≥√ ¡’æƒμ‘°√√¡°“√„™â â«¡∑’Ë∂Ÿ°μâÕß ·≈–∑”§«“¡ –Õ“¥ â«¡‰¥âÕ¬à“ß∂Ÿ°«‘∏’

‡π◊ÕÈ À“ “√– Ò. §«“¡ ”§—≠¢Õß â«¡ Ú. ‡°≥±å¡“μ√∞“π â«¡ “∏“√≥– (HAS) Û. «‘∏’°“√∑”§«“¡ –Õ“¥ â«¡·≈–°“√¥Ÿ·≈√—°…“ Ù. æƒμ‘°√√¡°“√„™â â«¡∑’Ë∂Ÿ°μâÕß

¢—ÈπμÕπ°“√¥”‡π‘π°‘®°√√¡ Ò. π”‡¢â“ Ÿà∫∑‡√’¬π¥â«¬§”∂“¡ æ√âÕ¡¿“æ ‰ø≈å𔇠πÕ ·≈–Õ∏‘∫“¬„À⺟⇢â“Õ∫√¡‡¢â“„®∂÷ß Ò.Ò §«“¡ ”§—≠¢Õß â«¡ ‡ªìπ¿“æ≈—°…≥å¢ÕßÕߧå°√ μ“¡„∫§«“¡√Ÿâ∑’Ë Ò Ò.Ú ‡°≥±å¡“μ√∞“π â«¡ “∏“√≥– (HAS) μ“¡„∫§«“¡√Ÿâ∑’Ë Ú «‘∑¬“°√Õ∏‘∫“¬ ‡Àμÿº≈ §«“¡®”‡ªìπ °“√°”À𥇰≥±å¡“μ√∞“π â«¡ “∏“√≥– Ò.Û √â“ߧ«“¡ π„®„Àâ “¡‡≥√μ◊Ëπμ—«·≈–‡™‘≠™«π„Àâ∑”§«“¡ –Õ“¥ÀâÕß â«¡ Ú. ·∫àß°≈ÿ¡à ºŸ‡â ¢â“Õ∫√¡‡ªìπ Ú °≈ÿ¡à Õ¿‘ª√“¬·≈–𔇠πÕ‡√◊ÕË ß ç â«¡π—πÈ ”§—≠‰©πé ·≈– ¡’§«“¡®”‡ªìπ μàÕ™’«‘μÕ¬à“߉√ μ“¡„∫ß“π∑’Ë Ò Û. „À⺟⇢â“Õ∫√¡ÕÕ° ”√«® â«¡„π‚√߇√’¬π¥â«¬·∫∫ª√–‡¡‘π μ“¡„∫ß“π∑’Ë Ú Ù. √à«¡°—π √ÿªº≈°“√ ”√«® «‘∑¬“°√ √ÿª ·≈–‡ πÕ·π–«‘∏’°“√¥Ÿ·≈√—°…“·≈–∑”§«“¡ –Õ“¥ â«¡ ı. «‘∑¬“°√·π–π”Õÿª°√≥å™ÿ¥∑”§«“¡ –Õ“¥ °“√∑”πÈ”À¡—°™’«¿“æ„π°“√≈â“ß â«¡ ·≈– “∏‘μ ‡πâπ°“√∑”§«“¡ –Õ“¥∫√‘‡«≥®ÿ¥‡ ’ˬ߇ªìπ°√≥’摇»… μ“¡„∫§«“¡√Ÿâ∑’Ë Û ˆ. ·∫àß°≈ÿࡺŸâ‡¢â“Õ∫√¡°≈ÿà¡≈–ª√–¡“≥ Ò √Ÿª/§π ∑¥≈Õߪؑ∫—μ‘∑”§«“¡ –Õ“¥ μ“¡„∫ß“π∑’Ë Û ˜. «‘∑¬“°√ √ÿªæ√âÕ¡„Àâ¢âÕ‡ πÕ·π–

§Ÿà¡◊Õæ—≤π“ ÿ¢¿“æÕπ“¡—¬ “¡‡≥√„π‚√߇√’¬πæ√–ª√‘¬—μ‘∏√√¡

23


¯. «‘∑¬“°√„À⧫“¡√Ÿâ‡√◊ËÕßæƒμ‘°√√¡°“√„™â â«¡∑’Ë∂Ÿ°μâÕß μ“¡„∫§«“¡√Ÿâ∑’Ë Ù ˘. ª√–™“ —¡æ—π∏å√≥√ߧ尓√„™â â«¡∑’Ë∂Ÿ°«‘∏’ ª√–°«¥ â«¡ ·μàߧ”¢«—≠ μ“¡„∫ß“π∑’Ë Ù Ò. «‘ ∑ ¬“°√·≈–ºŸâ ‡ ¢â “ Õ∫√¡√à « ¡°— π √ÿ ª 𔇠πÕºŸâ ∫ √‘ À “√¢Õß‚√߇√’ ¬ π‡√◊Ë Õ ßº≈°“√ ”√«® â«¡ “∏“√≥–¢Õß‚√߇√’¬π∑’‰Ë ¡à∂°Ÿ ÿ¢≈—°…≥– §«√®–μâÕß·°â‰¢ª√—∫ª√ÿß â«¡„Àâ∂°Ÿ À≈—° ÿ¢“¿‘∫“≈ μ“¡„∫ß“π∑’Ë ı ÒÒ. «‘∑¬“°√ —߇°μ°“√Ωñ°ªØ‘∫—μ‘·≈–„À⧔·π–π” ÒÚ. „À⺟⇢â“Õ∫√¡√à«¡°—π √ÿª∫∑‡√’¬π·≈–ª√–‚¬™πå∑’ˉ¥â√—∫

◊ÕË ·≈–Õÿª°√≥å Ò. Àπ—ß ◊Õ§Ÿà¡◊Õæ—≤π“ ÿ¢¿“æÕπ“¡—¬ “¡‡≥√„π‚√߇√’¬πæ√–ª√‘¬—μ‘∏√√¡ Ú. ◊ËÕ°“√Õ∫√¡ : ‰ø≈å𔇠πÕ ‚ª ‡μÕ√å ·ºàπæ—∫ Û. Õÿª°√≥å∑”§«“¡ –Õ“¥ â«¡ ‰¥â·°à - ‰¡â°«“¥À≈“¬Ê ·∫∫ ‡™àπ ‰¡â°«“¥À¬“°‰¬à ‰¡â°«“¥ΩÿÉπ - ·ª√ߢ—¥ â«¡¢π·ª√ßÕàÕπ ·ª√ߢ—¥æ◊ÈπÀâÕßπÈ” ·ª√߇≈Á°¢πÕàÕπÀ√◊Õ·ª√ß ’øíπ¢πÕàÕπ ”À√—∫ ¢—¥´Õ°‡≈Á°Ê √àÕ߬“·π« - ‰¡â·≈–ºâ“¡äÕ∫æ◊Èπ øÕßπÈ” ·ºàπ„¬¢—¥‡π◊ÈÕ ’‡¢’¬« ”À√—∫ß“π¢—¥∑—Ë«‰ª ·ºàπ„¬¢—¥‡π◊ÈÕ ’¢“« ”À√—∫ß“π¢—¥≈–‡Õ’¬¥ÕàÕπ - ºâ“™π‘¥μà“ßÊ ”À√—∫‡™Á¥∂Ÿºπ—ß ‡æ¥“π °äÕ°πÈ” Õà“ß≈â“ß¡◊Õ √Õ∫‚∂ â«¡

§”·π–π” ”À√—∫«‘∑¬“°√ Ò. §«√®—¥‡μ√’¬¡Õÿª°√≥å∑”§«“¡ –Õ“¥„À≥â√Ÿâ®—°·≈–‡ÀÁπ√Ÿª√à“ß≈—°…≥–®√‘ß Ú. °‘®°√√¡°“√‡√’¬π√Ÿâ§«√‡πâπ„Àâæ√–Õ“®“√¬å æ√–æ’ˇ≈’È¬ß ·≈–§√ŸÕπ“¡—¬ ¡’ à«π√à«¡¡“°∑’Ë ÿ¥

°“√ª√–‡¡‘πº≈ Ò. —߇°μ°“√¡’ à«π√à«¡· ¥ß§«“¡§‘¥‡ÀÁπ„π°≈ÿà¡ Ú. —߇°μ°“√¡’ à«π√à«¡„π°“√∑”°‘®°√√¡°≈ÿà¡ Û. ª√–‡¡‘π®“°°“√∂“¡-μÕ∫ Ù. Ωñ°ªØ‘∫—μ‘∂Ÿ°μâÕßμ“¡¢—ÈπμÕπ

24

§Ÿà¡◊Õæ—≤π“ ÿ¢¿“æÕπ“¡—¬ “¡‡≥√„π‚√߇√’¬πæ√–ª√‘¬—μ‘∏√√¡


„∫§«“¡√Ÿâ∑’Ë Ò ‡√◊ËÕß §«“¡ ”§—≠¢Õß â«¡ â«¡‡ªì𧫓¡®”‡ªìπμàÕ™’«‘μª√–®”«—π «—≤π∏√√¡°“√¢—∫∂à“¬¢Õß¡πÿ…¬å ◊∫‡π◊ËÕß·≈–æ—≤π“‚¥¬≈”¥—∫ ‡æ√“–°“√®—¥°“√°“√¢—∫∂à“¬‡ªìπ‡√◊ËÕß∑’Ë ”§—≠μàÕ°“√Õ¬Ÿà√à«¡°—π„π —ߧ¡ °“√‡ª≈’ˬπ·ª≈ß«‘∂’™’«‘μ –∑âÕπ °“√æ—≤π“√Ÿª·∫∫ â«¡„Àâ‡À¡“– ¡·≈–∑—π ¡—¬μ“¡¬ÿ§ Õ¬à“߉√°Áμ“¡ â«¡„π∑’Ëμà“ßÊ §«√æ—≤π“μ“¡‡°≥±å ¡“μ√∞“π‡æ◊ËÕ ÿ¢¿“æÕπ“¡—¬∑’Ë¥’¢Õߪ√–™“™π â«¡∑’Ë –Õ“¥‰¥â¡“μ√∞“π · ¥ß¿“æ≈—°…≥å∑’Ë¥’¢Õß ∂“π∑’Ë ‚§√ß √â“ßæ◊Èπ∞“π â«¡ ·≈–æƒμ‘°√√¡ °“√„™â â«¡∑’Ë∂Ÿ°μâÕ߇ªìπ‡√◊ËÕß ”§—≠ æƒμ‘°√√¡°“√„™â â«¡∑’ˉ¡à∂Ÿ°μâÕß ‡ªì𧫓¡‡ ’ˬßμàÕ ÿ¢¿“æ ¥—ßπ’È Ò. ‚√§μ‘¥‡™◊ÈÕ√–∫∫∑“߇¥‘πÀ“¬„® ‡™àπ À«—¥ «—≥‚√§ ‰¢âÀ«—¥„À≠à ‚√§À—¥ À—¥‡¬Õ√¡—π μ‘¥μàÕºà“π °“√À“¬„®·≈–¡◊Õ —¡º— °—∫ ‘ËߢÕ߇§√◊ËÕß„™â„π∑’Ë “∏“√≥– ‡™àπ ≈Ÿ°∫‘¥ª√–μŸ ·≈â«¡“·§–®¡Ÿ° ‡™◊ÈÕ‚√§®–‡¢â“ Ÿà ‚æ√ß®¡Ÿ° à«πÀπâ“ ‡¡◊ËÕÀ“¬„®‡¢â“‰ª„À⇰‘¥‚√§‰¥â Ú. ‚√§μ‘¥‡™◊ÈÕ∑“߇¥‘πÕ“À“√ ‡™àπ ∑âÕ߇ ’¬ ‚√§μ—∫Õ—°‡ ∫™π‘¥‡Õ ‚√§∫‘¥ ÕÀ‘«“μ°‚√§ μ‘¥μàÕ®“° °“√„™â¡◊Õªπ‡ªóôÕπ‡™◊ÈÕÀ¬‘∫®—∫Õ“À“√√—∫ª√–∑“π Û. ‚√§μ‘¥μàÕ∑“ß°“√ —¡º— ‚¥¬μ√ß ‡™àπ ‚√§μ“·¥ß ‚√§‡™◊ÈÕ√“ ·º≈Õ—°‡ ∫∑’˺‘«Àπ—ß Ù. ‚√§ÀπÕπ欓∏‘ ®“°°“√ —¡º— ‰¢à欓∏‘À√◊Õμ—«æ¬“∏‘∑’ËÕ¬Ÿà„πÕÿ®®“√–∑—Èß∑“ßμ√ß·≈–∑“ßÕâÕ¡ ‡¢â“ Ÿà√à“ß°“¬ ı. Õÿ∫—쑇Àμÿ ®“°°“√„™â â«¡∑’ˉ¡à∂Ÿ°μâÕß ‡™àπ π—Ëß∫π™—°‚§√° °àÕ„Àâ∫“¥‡®Á∫‰¥â

§Ÿà¡◊Õæ—≤π“ ÿ¢¿“æÕπ“¡—¬ “¡‡≥√„π‚√߇√’¬πæ√–ª√‘¬—μ‘∏√√¡

25


„∫§«“¡√Ÿâ∑’Ë Ú ‡√◊ËÕß ‡°≥±å¡“μ√∞“π â«¡ “∏“√≥– (HAS) â « ¡ “∏“√≥– À¡“¬§«“¡∂÷ß â«¡„π∑’Ë “∏“√≥–´÷ËßÕߧå°√ª°§√Õß à«π∑âÕß∂‘ËπÀ√◊Õ‡Õ°™π À√◊Õ ∂“πª√–°Õ∫°‘®°“√®—¥„Àâ∫ÿ§§≈„™â∫√‘°“√‰¥â∑—Ë«‰ª °“√æ—≤π“ â«¡ “∏“√≥–„À≥⡓μ√∞“π ‰¡à„À⇪ìπ·À≈àß·æ√à‚√§μ‘¥μàÕ ‡πâπæ—≤π“ â«¡ Û °‘®°√√¡ ‰¥â·°à §«“¡ –Õ“¥ (Healthy) §«“¡‡æ’¬ßæÕ (Accessibility) ·≈–§«“¡ª≈Õ¥¿—¬ (Safety) „À≥⡓μ√∞“π°√¡Õπ“¡—¬ (HAS) ¥—ßπ’È §«“¡ –Õ“¥ (Health : H) À¡“¬∂÷ß °“√¥”‡π‘π°“√ â«¡∂Ÿ°À≈—° ÿ¢“¿‘∫“≈ (Sanitation Conditions) ‡™àπ ÀâÕß â«¡·≈– ÿ¢¿—≥±å∑ß—È À¡¥ –Õ“¥ ‰¡à¡°’ ≈‘πË ‡À¡Áπ ¡’« — ¥ÿÕªÿ °√≥å∫√‘°“√ ‡™àπ πÈ” –Õ“¥ ∫Ÿ≈à “â ß¡◊Õ °√–¥“… ™”√– °“√°—°‡°Á∫À√◊Õ∫”∫—¥ ‘ßË ªØ‘°≈Ÿ ∂Ÿ°μâÕß ·≈– ¿“æ·«¥≈âÕ¡ «¬ß“¡ àߺ≈¥’μÕà √à“ß°“¬·≈–®‘μ„®¢ÕߺŸ„⠙⠫⠡ §«“¡‡æ’¬ßæÕ (Accessibility : A) À¡“¬∂÷ß ¡’ â«¡‡æ’¬ßæÕ§«“¡μâÕß°“√¢ÕߺŸâ„™â∫√‘°“√ √«¡∂÷ß ºŸâæ‘°“√À√◊ÕºŸâ¥âÕ¬‚Õ°“ ·≈– â«¡æ√âÕ¡„™âß“πμ≈Õ¥‡«≈“∑’ˇªî¥„™â §«“¡ª≈Õ¥¿—¬ (Safety : S) À¡“¬∂÷ß §«“¡ª≈Õ¥¿—¬¢≥–„™â â«¡ ‡™àπ Õ¬Ÿà„π∑’ˉ¡à‡ª≈’ˬ« ·¬°‡æ» ™“¬-À≠‘ß ·≈–· ß «à“߇撬ßæÕ ‡ªìπμâπ

¡“μ√∞“π â«¡∑’Ë∂Ÿ° ÿ¢≈—°…≥–·≈–ª≈Õ¥¿—¬ μâÕß¡’Õߧåª√–°Õ∫ ¥—ßπ’È §«“¡ –Õ“¥ (Health : H) Ò. æ◊Èπ ºπ—ß ‡æ¥“π ‚∂ â«¡ ∑’Ë°¥‚∂ â«¡ ‰¡à¡’§√“∫ °ª√° Õ¬Ÿà„π ¿“æ¥’„™âß“π‰¥â §”™’È·®ß - §«“¡ –Õ“¥ §◊Õ ‰¡à¡’ΩÿÉπ À¬“°‰¬à ‰¡à¡’§√“∫ °ª√° „Àâ ß— ‡°μ∫√‘‡«≥´Õ°¡ÿ¡ §ÕÀà“π ¿“¬„π ¿“¬πÕ°‚∂ â«¡ Ú. πÈ”„™â –Õ“¥ ‡æ’¬ßæÕ ·≈–‰¡à‡ªìπ·À≈à߇擖 æ—π∏ÿå¬ÿß ¿“™π–‡°Á∫°—°πÈ” ¢—πμ—°πÈ” –Õ“¥ Õ¬Ÿà„π ¿“æ „™âß“π‰¥â¥’ §”™’È·®ß - πÈ” –Õ“¥ πÈ”„ ‰¡à¡’μ–°Õπ (¡ÕߥŸ¥â«¬μ“) - ‰¡à¡’≈Ÿ°πÈ”¬ÿß≈“¬„π¿“™π–‡°Á∫°—°πÈ” ¿“™π– „ à‰¡â¥Õ°‰¡âª√–¥—∫„πÀâÕß â«¡·≈–∫√‘‡«≥‚¥¬√Õ∫ÀâÕß â«¡

26

§Ÿà¡◊Õæ—≤π“ ÿ¢¿“æÕπ“¡—¬ “¡‡≥√„π‚√߇√’¬πæ√–ª√‘¬—μ‘∏√√¡


Û. °√–¥“…™”√–‡æ’¬ßæÕ„™âß“πμ≈Õ¥‡«≈“ (Õ“®®”Àπà“¬ À√◊Õ∫√‘°“√ø√’) À√◊Õ “¬©’¥πÈ”™”√– –Õ“¥·≈–„™âß“π‰¥â¥’ §”™’È·®ß - °√–¥“…™”√–Õ¬Ÿà „ π¿“™π–‡μ√’ ¬ ¡‰«â À √◊ Õ ∑’Ë · ¢«π ‚¥¬‡©æ“– - ¡’ “¬©’¥πÈ”™”√– ∂Ⓡªî¥πÈ”ª√–ª“‰¥â - πÈ” „π¿“™π–‡°Á ∫ °— ° πÈ” ¢— π μ— ° πÈ” –Õ“¥ „ ™â πÈ” ∑”§«“¡ –Õ“¥√à“ß°“¬‰¥â §«√ºà“π°“√ª√–‡¡‘π ‚¥¬¢÷Èπ°—∫¥ÿ≈æ‘π‘® ºŸâª√–‡¡‘π Ù. Õà“ß≈â“ß¡◊Õ °äÕ°πÈ” °√–®° –Õ“¥ ‰¡à¡’§√“∫ °ª√° Õ¬Ÿà„π ¿“æ¥’„™âß“π‰¥â §”™’È·®ß - Õà“ß≈â“ß¡◊Õ °äÕ°πÈ” °√–®° „À⠗߇°μ§√“∫ °ª√° À√◊Õ§√“∫ ’¥” ∫√‘‡«≥´Õ° √Õ¬μàÕ√–À«à“ß‚≈À–°—∫‡π◊ÈÕ°√–‡∫◊ÈÕß ·≈– °äÕ°πÈ” ı. ∫Ÿà≈â“ß¡◊Õ æ√âÕ¡„™âμ≈Õ¥‡«≈“ §”™’È·®ß - ∫Ÿà≈â“ß¡◊ÕÕ¬Ÿà„π¿“™π–„ à ∫Ÿà ∂Ⓡªìπ ∫Ÿà‡À≈«∑’Ë°¥ ∫Ÿà „™âß“π‰¥â ˆ. ∂—ß√Õß√—∫¡Ÿ≈ΩÕ¬ –Õ“¥ ¡’Ω“ªî¥ Õ¬Ÿà„π ¿“æ¥’ ‰¡à√—Ë«´÷¡ μ—ÈßÕ¬Ÿà„π∫√‘‡«≥Õà“ß≈â“ß¡◊Õ À√◊Õ∫√‘‡«≥„°≈⇧’¬ß §”™’È·®ß - ∂—ß√Õß√—∫¡Ÿ≈ΩÕ¬ –Õ“¥ ¡’Ω“ªî¥ ·≈–‰¡à¡’¢¬–¡Ÿ≈ΩÕ¬ ≈âπÕÕ°¡“πÕ°∂—ß ˜. °“√√–∫“¬Õ“°“»¥’ ·≈–‰¡à¡’°≈‘Ëπ‡À¡Á𠧔™’È·®ß - °“√√–∫“¬Õ“°“»¥’ ‡π◊ËÕß®“°¡’™àÕß√–∫“¬Õ“°“» ‰¡àπâÕ¬°«à“√âÕ¬≈– Ò ¢Õßæ◊Èπ∑’ËÀâÕß - ‰¡à¡°’ ≈‘πË ‡À¡Áπ À¡“¬∂÷ß ‰¡à¡°’ ≈‘πË Õÿ®®“√– ªí “«– ·≈– ‰¡à¡’°≈‘Ëπ‡À¡Áπ¢≥–√“¥πÈ”À√◊Õ°¥™—°‚§√° ´÷Ë߇ªìπ°≈‘Ëπ®“°∑àÕÀ√◊Õ ∫àÕ‡°√Õ–∑’ˉÀ≈¬âÕπ¢÷Èπ¡“ â«¡∑’Ëμ‘¥μ—Èß∑àÕ√–∫“¬Õ“°“»®“°∞“π μ—Èß â«¡·≈–∫àÕ‡°√Õ–®–‰¡à¡’°≈‘Ëπ

§Ÿà¡◊Õæ—≤π“ ÿ¢¿“æÕπ“¡—¬ “¡‡≥√„π‚√߇√’¬πæ√–ª√‘¬—μ‘∏√√¡

27


¯. ¿“æ∑àÕ√–∫“¬ ‘ßË ªØ‘°≈Ÿ ·≈–∂—߇°Á∫°—° ‰¡à√«—Ë ·μ°À√◊Õ™”√ÿ¥ §”™’È·®ß - ‰¡àæ∫√Õ¬·μ°√â“«¢Õß∑àÕ ∂—߇°Á∫°—° ·≈–Ω“ªî¥∫àÕ‡°Á∫°—° ‘Ëߪؑ°Ÿ≈ ˘. ∑”§«“¡ –Õ“¥·≈–§«∫§ÿ¡μ√«®μ√“‡ªìπª√–®” §”™’È·®ß - ®— ¥ „Àâ ¡’ ‡ ®â “ Àπâ “ ∑’Ë ∑”§«“¡ –Õ“¥‡ªì π ª√–®”∑ÿ ° «— π Õ¬à“ßπâÕ¬«—π≈– Ú §√—Èß - ®—¥„Àâ¡’‡®â“Àπâ“∑’˧«∫§ÿ¡μ√«®μ√“°“√∑”§«“¡ –Õ“¥ §«“¡‡æ’¬ßæÕ (Accessibility : A ) Ò.®—¥„Àâ¡’ â«¡π—Ëß√“∫ Õ¬à“ßπâÕ¬Àπ÷Ëß∑’Ë §”™’È·®ß - â « ¡π—Ë ß √“∫ ®–‡ªì π ·∫∫™— ° ‚§√°À√◊ Õ √“¥πÈ” °Á ‰ ¥â „π°√≥’ ‚ √߇√’ ¬ π‰¡à ¡’ ºŸâ æ‘ ° “√À√◊ Õ ºŸâ Ÿ ß Õ“¬ÿ À √◊ Õ ‰¡à ¡’ ºŸâ ∑’Ë ®”‡ªì π μâ Õ ß„™â ºà“π°“√ª√–‡¡‘π‰¥â¢÷ÈπÕ¬Ÿà°—∫¥ÿ≈æ‘π‘®ºŸâª√–‡¡‘π ÒÒ. â«¡ “∏“√≥–æ√âÕ¡„™âß“πμ≈Õ¥‡«≈“ §”™’È·®ß - ÀâÕß â«¡·≈–Õÿª°√≥å∑ÿ°Õ¬à“ßæ√âÕ¡„™âß“π °√≥’™”√ÿ¥ ·≈–Õ¬Ÿà√–À«à“ß´àÕ¡·´¡ „Àâμ‘¥ªÑ“¬∫Õ°

§«“¡ª≈Õ¥¿—¬ (Safety : S ) ÒÚ.∫√‘ ‡ «≥∑’Ë μ—È ß â « ¡ ‰¡à Õ ¬Ÿà ∑’Ë≈—∫μ“/‡ª≈’ˬ«

ÒÛ.∂â“¡’ â«¡ Ú ÀâÕߢ÷Èπ‰ª „Àâ·¬°‡ªìπ â«¡ ”À√—∫™“¬-À≠‘ß ‚¥¬¡’ªÑ“¬À√◊Õ —≠≈—°…≥å∑’Ë™—¥‡®π

28

§Ÿà¡◊Õæ—≤π“ ÿ¢¿“æÕπ“¡—¬ “¡‡≥√„π‚√߇√’¬πæ√–ª√‘¬—μ‘∏√√¡


ÒÙ.ª√–μŸ ∑’Ë®—∫‡ªî¥-ªî¥ ·≈–∑’Ë≈ÁÕ§¥â“π„π –Õ“¥ Õ¬Ÿà„π ¿“æ¥’„™âß“π‰¥â

Òı.æ◊ÈπÀâÕß â«¡·Àâß §”™’È·®ß - æ◊ÈπÀâÕß â«¡·≈–∫√‘‡«≥≈â“ß¡◊Õ·Àâß À“°æ∫«à“ æ◊Èπ„πÀâÕß â«¡‰¡à·Àâß ·μàæ◊Èπ‰¡à≈◊Ëπ·≈–‰¡à¡’πÈ”¢—ß ∂◊Õ«à“ ºà“π°“√ª√–‡¡‘π ¢÷ÈπÕ¬Ÿà°—∫¥ÿ≈æ‘π‘®ºŸâª√–‡¡‘π

Òˆ.· ß «à“߇撬ßæÕ ¡Õ߇ÀÁπ‰¥â∑—Ë«∫√‘‡«≥ §”™’È·®ß - · ß «à “ ßÕ¬à “ ßπâ Õ ¬ Ò ≈— ° ´å À√◊ Õ ª√–‡¡‘ π «‘ ∏’ ßà “ ¬Ê ‚¥¬§π “¬μ“ª°μ‘¡Õ߇ÀÁπ≈“¬¡◊Õ ∑’ËÕ¬ŸàÀà“ß®“°μ“ Ò øÿμ ‰¥â™—¥

§Ÿà¡◊Õæ—≤π“ ÿ¢¿“æÕπ“¡—¬ “¡‡≥√„π‚√߇√’¬πæ√–ª√‘¬—μ‘∏√√¡

29


„∫ß“π∑’Ë Ò §”™’È·®ß „À⺟⇢â“Õ∫√¡·∫à߇ªìπ Ú °≈ÿà¡ √à«¡°—πÕ¿‘ª√“¬ ‡√◊ËÕß â«¡¡’§«“¡®”‡ªìπÕ¬à“߉√ „πª√–‡¥Áπ Ò. â«¡π—È𠔧—≠‰©π ®”‡ªìπμàÕ™’«‘μÕ¬à“߉√ Ú. ªí®®—¬∑’Ë∑”„À⇰‘¥‚√§®“° â«¡ ·≈–°“√ªÑÕß°—π·°â‰¢ Û. „À⺟â·∑π𔇠πÕ Ù. «‘∑¬“°√„À⧔·π–π” Õ∏‘∫“¬ ·≈– √ÿª

„∫ß“π∑’Ë Ú §”™’È·®ß „À⺟⇢â“Õ∫√¡·∫àß°≈ÿà¡Ê ≈– ˆ-¯ √Ÿª/§π ·≈°‡ª≈’Ë¬π§«“¡§‘¥‡ÀÁπ·≈–∑”°‘®°√√¡ ¥—ßπ’È Ò. ”√«® â«¡‚√߇√’¬πμ“¡·∫∫ª√–‡¡‘π‡°≥±å¡“μ√∞“π â«¡ “∏“√≥– ”À√—∫‚√߇√’¬πæ√–ª√‘¬μ— ∏‘ √√¡ Ú. ·μà≈–°≈ÿà¡∫—π∑÷°º≈°“√ ”√«® â«¡μ“¡‡°≥±å¡“μ√∞“π Û. «‘‡§√“–Àå·≈– √ÿªº≈°“√ª√–‡¡‘π Ù. «‘∑¬“°√ √ÿª Õ∏‘∫“¬‡æ‘Ë¡‡μ‘¡ „Àâ¢âÕ‡ πÕ·π– ·≈–√à«¡°—𫑇§√“–ÀåÀ“·π«∑“ßæ—≤π“„Àâ â«¡ „π‚√߇√’¬πæ√–ª√‘¬—μ‘∏√√¡ –Õ“¥∂Ÿ° ÿ¢≈—°…≥–

30

§Ÿà¡◊Õæ—≤π“ ÿ¢¿“æÕπ“¡—¬ “¡‡≥√„π‚√߇√’¬πæ√–ª√‘¬—μ‘∏√√¡


·∫∫ª√–‡¡‘π‡°≥±å¡“μ√∞“π â«¡ “∏“√≥– ”À√—∫‚√߇√’¬πæ√–ª√‘¬—μ‘∏√√¡ ™◊ËÕ‚√߇√’¬π................................................................................. ∂“π∑’Ëμ—Èß.................................................................................... ®”π«πÕà“ß≈â“ß¡◊Õ...............................∑’Ë ®”π«πÀâÕß â«¡.........................∑’Ë ‡°≥±å¡“μ√∞“π

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§«“¡ –Õ“¥ (Healthy : H) Ò. æ◊Èπ ºπ—ß ‡æ¥“π ‚∂ â«¡ ∑’Ë°¥‚∂ â«¡ –Õ“¥ ‰¡à¡’§√“∫ °ª√° Õ¬Ÿà„π ¿“æ„™âß“π‰¥â¥’ Ú. πÈ”„™â –Õ“¥ ‡æ’¬ßæÕ ·≈–‰¡à‡ªìπ·À≈à߇擖æ—π∏ÿå¬ÿß ¿“™π–‡°Á∫°—°πÈ” ¢—πμ—°πÈ” –Õ“¥ Õ¬Ÿà„π ¿“æ„™âß“π‰¥â¥’ Û. °√–¥“…™”√–‡æ’¬ßæÕ„™âß“πμ≈Õ¥‡«≈“ (Õ“®®”Àπà“¬À√◊Õ∫√‘°“√ø√’) À√◊Õ “¬©’¥πÈ”™”√– –Õ“¥ Õ¬Ÿà„π ¿“æ„™âß“π‰¥â¥’ Ù. Õà“ß≈â“ß¡◊Õ °äÕ°πÈ” °√–®° –Õ“¥ ‰¡à¡’§√“∫ °ª√° Õ¬Ÿà„π ¿“æ„™âß“π‰¥â¥’ ı. ∫Ÿà≈â“ß¡◊Õ æ√âÕ¡„™âμ≈Õ¥‡«≈“ ˆ. ∂—ß√Õß√—∫¡Ÿ≈ΩÕ¬ –Õ“¥ ¡’Ω“ªî¥ Õ¬Ÿà„π ¿“æ¥’ ‰¡à√—Ë«´÷¡ μ—ÈßÕ¬Ÿà„π∫√‘‡«≥Õà“ß≈â“ß¡◊Õ À√◊Õ ∫√‘‡«≥„°≈⇧’¬ß ˜. °“√√–∫“¬Õ“°“»¥’·≈–‰¡à¡’°≈‘Ëπ‡À¡Áπ ¯. ¿“æ∑àÕ√–∫“¬ ‘Ëߪؑ°Ÿ≈·≈–∂—߇°Á∫°—°‰¡à√—Ë«·μ°À√◊Õ™”√ÿ¥ ˘. ®—¥„Àâ¡’°“√∑”§«“¡ –Õ“¥ ·≈–√–∫∫°“√§«∫§ÿ¡μ√«®μ√“‡ªìπª√–®” §«“¡‡æ’¬ßæÕ (Accessibility : A) Ò. ®—¥„Àâ¡’ â«¡π—Ëß√“∫Õ¬à“ßπâÕ¬Àπ÷Ëß∑’Ë ÒÒ. â«¡ “∏“√≥–æ√âÕ¡„™âß“πμ≈Õ¥‡«≈“ §«“¡ª≈Õ¥¿—¬ (Safety : S) ÒÚ. ∫√‘‡«≥∑’Ëμ—Èß â«¡‰¡àÕ¬Ÿà∑’Ë≈—∫μ“/‡ª≈’ˬ« ÒÛ. °√≥’∑’Ë¡’ â«¡ Ú ÀâÕߢ÷Èπ‰ª „Àâ·¬°‡ªìπ â«¡ ”À√—∫™“¬ñÀ≠‘ß ‚¥¬¡’ªÑ“¬À√◊Õ —≠≈—°…≥å∑’Ë™—¥‡®π ÒÙ. ª√–μŸ ∑’Ë®—∫‡ªî¥ - ªî¥ ·≈–∑’Ë≈ÁÕ§¥â“π„π –Õ“¥ Õ¬Ÿà„π ¿“æ„™âß“π‰¥â¥’ Òı. æ◊ÈπÀâÕß â«¡·Àâß Òˆ. · ß «à“߇撬ßæÕ ¡Õ߇ÀÁπ‰¥â∑—Ë«∫√‘‡«≥ À¡“¬‡Àμÿ : HAS §◊Õ §«“¡ –Õ“¥ (Healthy : H) , §«“¡‡æ’¬ßæÕ (Accessibility : A) , §«“¡ª≈Õ¥¿—¬ (Safety : S) √ÿªº≈°“√ª√–‡¡‘π T ºà“π‡°≥±å°“√ª√–‡¡‘π ∑—Èß Òˆ ¢âÕ ≈ß™◊ËÕ....................................................................ºŸâª√–‡¡‘π T μâÕߪ√—∫ª√ÿß (¢âÕ...................................) μ”·Àπàß.................................................................... Àπ૬ߓπ .................................................................... «—π∑’Ë...........‡¥◊Õπ........................................æ.». ................. §Ÿà¡◊Õæ—≤π“ ÿ¢¿“æÕπ“¡—¬ “¡‡≥√„π‚√߇√’¬πæ√–ª√‘¬—μ‘∏√√¡

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„∫§«“¡√Ÿâ∑’Ë Û ‡√◊ËÕß «‘∏’°“√∑”§«“¡ –Õ“¥ â«¡ °“√∑”§«“¡ –Õ“¥ÀâÕß â«¡ æ÷ߪؑ∫—μ‘ Û ¥â“π §◊Õ Ò) °“√·μàß°“¬¢ÕߺŸâ∑”§«“¡ –Õ“¥ : „ à∂ÿß¡◊Õ ºâ“°—π‡ªóôÕπ √Õ߇∑⓬“ß ∂â“æ◊ÈπÀâÕß â«¡‰¡à‡ªï¬°·©– Õ“® «¡√Õ߇∑⓺Ⓞ∫À√◊Õ√Õ߇∑â“Àÿâ¡ âπ ∂â“„™â “√‡§¡’ ‡™àπ πÈ”¬“∑”§«“¡ –Õ“¥∑’¡Ë °’ ≈‘πË ©ÿπ „Àâ„ à∂ßÿ ¡◊Õ √Õ߇∑⓬“ß ·≈–ºâ“ªî¥ª“°-®¡Ÿ° ‡æ◊ËÕªÑÕß°—πÕ—πμ√“¬μàÕ‡¬◊ËÕ®¡Ÿ° Ú) Õÿª°√≥å∑”§«“¡ –Õ“¥ : ‰¡â°«“¥ ∑’Ëμ—°¢¬– ∂—ßπÈ” ¡ÁÕ∫/ºâ“∂Ÿæ◊Èπ ·ª√ß∂Ÿæ◊Èπ ·ºàπ„¬¢—¥ ·ª√ߢ—¥ â«¡ πÈ”¬“∑”§«“¡ –Õ“¥ πÈ”¬“¶à“‡™◊ÈÕ‚√§ œ≈œ

Û) °“√∑”§«“¡ –Õ“¥ÀâÕß â«¡ Ò. ”√«®¥ŸÀ¬“°‰¬à∑ÿ°«—π ∂â“æ∫„Àâ∑”§«“¡ –Õ“¥∑—π∑’ Ú. °«“¥æ◊Èπ„Àâ –Õ“¥ Û. ‡°Á∫¢¬–‚¥¬ºŸ°ª“°∂ÿß„Àâ·πàπ 𔉪°”®—¥„Àâ∂Ÿ°μâÕß∑ÿ°«—π ≈â“ß·≈–∑”§«“¡ –Õ“¥∂—ߢ¬– —ª¥“Àå≈–§√—Èß

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§Ÿà¡◊Õæ—≤π“ ÿ¢¿“æÕπ“¡—¬ “¡‡≥√„π‚√߇√’¬πæ√–ª√‘¬—μ‘∏√√¡


Ù. ∑”§«“¡ –Õ“¥¥â«¬πÈ”¬“·≈–‡™Á¥„Àâ·Àâß∫√‘‡«≥ºπ—ß ©“°°—Èπª√–μŸ¥â“π„π·≈–¥â“ππÕ° ∑’Ë®—∫ª√–μŸ·≈–°≈Õπª√–μŸ —ª¥“Àå≈– Ú §√—Èß

ı. ∑”§«“¡ –Õ“¥·≈–‡™Á¥°√–®° àÕßÀπâ“„Àâ„ «—π≈–§√—Èß

ˆ. ¢—¥≈â“ßÕà“ß≈â“ß¡◊Õ °äÕ°πÈ” ¢Õ∫Õà“ß „μâÕà“ß ¥â«¬πÈ”¬“∑”§«“¡ –Õ“¥·≈â«≈â“ßÕÕ°¥â«¬ πÈ” –Õ“¥·≈–‡™Á¥„Àâ·Àâß «—π≈–§√—Èß

˜. ¢—¥≈â“ß·≈–∑”§«“¡ –Õ“¥ ∑’√Ë Õßπ—ßË ‚∂ â«¡ ·≈–‚∂ªí “«–∑—ßÈ ¥â“π„π·≈–¥â“ππÕ° «—π≈–§√—ßÈ

§Ÿà¡◊Õæ—≤π“ ÿ¢¿“æÕπ“¡—¬ “¡‡≥√„π‚√߇√’¬πæ√–ª√‘¬—μ‘∏√√¡

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¯. ∑”§«“¡ –Õ“¥æ◊ÈπÀâÕß â«¡∑ÿ°«—πÊ ≈–§√—Èß

˘. À¡—Ëπμ√«®·≈–∑”§«“¡ –Õ“¥ÀâÕß â«¡„Àâ –Õ“¥‡√’¬∫√âÕ¬Õ¬Ÿà‡ ¡Õ ·≈–μ√«®‚∂ â«¡ ‚∂ªí “«– æ◊ÈπÀâÕß â«¡ Õà“ß≈â“ß¡◊Õ ·≈–‡§“πå‡μÕ√å „Àâ –Õ“¥ ·≈–·Àâ߇ ¡Õ §«√∑”§«“¡ –Õ“¥μ“¡®”π«π ºŸâ„™â â«¡ ∑”«—π≈– Ú-ˆ §√—Èß §«Ë”∂—ßπÈ” —ª¥“Àå≈– Ò §√—Èß ªÑÕß°—π≈Ÿ°πÈ”¬ÿß≈“¬

Ò. ”√«®Õÿª°√≥åÀ√◊Õ ÿ¢¿—≥±å À“°™”√ÿ¥„Àâ´àÕ¡∑—π∑’ À¡“¬‡Àμÿ ®ÿ¥∑’ËμâÕß∑”§«“¡ –Õ“¥‡ªìπ摇»… ‡π◊ËÕß®“°ªπ‡ªóôÕπÕÿ®®“√– ‰¥â·°à Ò. ∑’Ë®—∫ “¬©’¥πÈ”™”√– Ú. æ◊ÈπÀâÕß â«¡ Û. ∑’Ë√Õßπ—Ëß â«¡·∫∫π—Ëß√“∫ Ù. ∑’Ë°¥πÈ”¢Õß‚∂ â«¡ ı. °äÕ°πÈ” ˆ. °≈Õπª√–μŸ

„∫ß“π∑’Ë Û §”™’È·®ß „À⺟⇢â“Õ∫√¡·∫à߇ªìπ°≈ÿà¡Ê ≈– ˆ-¯ √Ÿª/§π ·≈°‡ª≈’Ë¬π§«“¡§‘¥‡ÀÁπ ¥—ßπ’È Ò. °“√∑”πÈ”À¡—°™’«¿“æ Ú. °“√∑”§«“¡ –Õ“¥‚¥¬‡πâπ®ÿ¥∑’˧«√¥Ÿ·≈‡ªìπ摇»… ·≈–º≈—¥°—πμ√«® Õ∫§«“¡ –Õ“¥ Û. „Àâ·μà≈–°≈ÿà¡π”‡ πÕ «‘∑¬“°√ √ÿª æ√âÕ¡„Àâ¢âÕ‡ πÕ·π– 34

§Ÿà¡◊Õæ—≤π“ ÿ¢¿“æÕπ“¡—¬ “¡‡≥√„π‚√߇√’¬πæ√–ª√‘¬—μ‘∏√√¡


πÈ”À¡—°™’«¿“æ * ‡ªìπ “√≈–≈“¬®“°°“√¬àÕ¬ ≈“¬¢Õ߇»…Õ“À“√ ‡»…º—° º≈‰¡â œ≈œ ‚¥¬ºà“π°“√À¡—°„π ¿“æ∑’ˉ¡à„™âÕÕ°´‘‡®π ¡’®ÿ≈‘π∑√’¬å ™à«¬¬àÕ¬ ≈“¬Õ‘π∑√’¬«—μ∂ÿ „À⇪ìπ¢Õ߇À≈« ’πÈ”μ“≈ ¥â«¬Õÿ≥À¿Ÿ¡‘ ‰¡à√âÕπÀ√◊Õ‡¬Áπ‡°‘π‰ª

°“√∑”À—«‡™◊ÈÕπÈ”À¡—°™’«¿“æ Ò. À—Ëπº—° º≈‰¡â‡ªìπ™‘Èπ‡≈Á°Ê„ à„π¿“™π–ªî¥Ω“„Àâ¡‘¥™‘¥ Ú. π”º—° º≈‰¡âº ¡°—∫°“°πÈ”μ“≈À√◊ÕπÈ”μ“≈∑√“¬·¥ß À√◊ÕπÈ”μ“≈∑√“¬¢“« Õ—μ√“ à«π Û μàÕ Ò °‘‚≈°√—¡ §≈ÿ°‡§≈â“ „À⇢⓰—π Û. ªî¥Ω“∑‘È߉«â À¡—Ëπ°«π ∑ÿ° ı-˜ «—π À¡—°∑‘È߉«â Ò ‡¥◊Õπ

°“√∑”πÈ”À¡—°™’«¿“æ Õÿª°√≥å Ò. ∂—ßæ≈“ μ‘° Ú. À—«‡™◊ÈÕπÈ”À¡—°™’«¿“æ Û. °“°πÈ”μ“≈ (‚¡≈“∑) À√◊ÕπÈ”μ“≈∑√“¬·¥ß Ù. ∂ÿߪÿܬ ı. ‡»…º—° º≈‰¡â ‡»…Õ“À“√

¢—ÈπμÕπ°“√À¡—° Ò. „ àπÈ”„π∂—ß ¯ ≈‘μ√ À“°„™âπÈ”ª√–ª“ „Àâμ—Èß∑‘È߉«â Ú «—π „Àâ§≈Õ√’π√–‡À¬ Ú. π”°“°πÈ”μ“≈ Úı ´’´’ À√◊ÕπÈ”μ“≈∑√“¬·¥ß Û °√—¡ (Û ¢’¥) ‡∑„ à„π∂—ß §π„Àâ≈–≈“¬ Û. π”À—«‡™◊ÈÕπÈ”À¡—°™’«¿“æ Úı ´’´’ ‡∑„ à„π∂—ß §π„À⇢⓰—π Ù. ‡¡◊ËÕº ¡ à«πμà“ßÊ ‡¢â“°—π¥’·≈â« „Àâ𔇻…º—°º≈‰¡â À—Ëπ‡ªìπ™‘Èπ‡≈Á°Ê „ à„π∂ÿߪÿܬ ·≈â«„ à„π∂—ßÀ¡—° °¥„ÀâπÈ”∑à«¡∂ÿß·≈–À“«—μ∂ÿ∑’Ë¡’πÈ”Àπ—°«“ß∑—∫ ªî¥Ω“„Àâ π‘∑∑‘È߉«â Ò —ª¥“Àå

§Ÿà¡◊Õæ—≤π“ ÿ¢¿“æÕπ“¡—¬ “¡‡≥√„π‚√߇√’¬πæ√–ª√‘¬—μ‘∏√√¡

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ª√–‚¬™πå¢ÕßπÈ”À¡—°™’«¿“æ Ò. ·°â â«¡‡μÁ¡‡√Á«·≈–∑àÕ√–∫“¬πÈ”Õÿ¥μ—π ®ÿ≈‘π∑√’¬å®–™à«¬ ¬àÕ¬ ≈“¬ “√Õ‘π∑√’¬åμ°§â“ß Ú. „™â∫”∫—¥°≈‘Ëπ‡À¡Áπ ‚¥¬„™âπÈ”À¡—°™’«¿“æ Ò à«πμàÕπÈ” Ò à«π √“¥∫√‘‡«≥∑’Ë¡’°≈‘Ëπ‡À¡ÁπÀ√◊Õ„™âª√—∫ ¿“æπÈ”‡ ’¬„π·À≈àßπÈ” Û. ™à«¬‡√àß°“√‡®√‘≠‡μ‘∫‚μ¢Õßæ◊™·≈–≈¥°“√√∫°«π®“°·¡≈ß „™âπÈ”À¡—°™’«¿“æ Ò à«πμàÕπÈ” ı à«π ©’¥√¥∑’Ë„∫À√◊Õ‚§πμâπ —ª¥“Àå≈– Û-Ù §√—Èß Ù. „™â‡ªìπªÿܬ ‚¥¬π”‡»…¢¬–„π∂ÿߪÿܬ∑’Ë·™à„ππÈ”À¡—°™’«¿“æ ˜ «—π º ¡°—∫¥‘π¥â«¬Õ—μ√“ à«π Ò μàÕ Ò ®ÿ≈‘π∑√’¬å∑’ËÕ¬Ÿà„π‡»…¢¬– ®–™à«¬¬àÕ¬ ≈“¬ “√Õ‘π∑√’¬å„À⇪ìπªÿܬ‡√Á«¢÷Èπ

°“√‡°Á∫√—°…“ Ò. ‡°Á∫‰¥âπ“π‰¡à‡°‘π ˆ ‡¥◊Õπ„πÕÿ≥À¿Ÿ¡‘ÀâÕß (‰¡à‡°‘π Ùı-ı ÌC) ‰¡à§«√∂Ÿ°· ß·¥¥‚¥¬μ√ß Ú. ‡°Á∫„π¿“™π–∑’˪î¥Ω“‰¥â π‘∑ ‰¡à„ÀâÕ“°“»‡¢â“ ‰¡àμâÕ߇°Á∫„πμŸâ‡¬Áπ Û. °“√π”πÈ”À¡—°™’«¿“扪„™â §«√„ à¿“™π– –Õ“¥ º ¡πÈ”μ“¡Õ—μ√“ à«π∑’ˇÀ¡“– ¡°—∫°“√„™âß“π ·≈–§«√„™â„ÀâÀ¡¥„π§√—È߇¥’¬«

* ∑’Ë¡“ ”π—°Õπ“¡—¬ ‘Ëß·«¥≈âÕ¡ °√¡Õπ“¡—¬ °√–∑√«ß “∏“√≥ ÿ¢

36

§Ÿà¡◊Õæ—≤π“ ÿ¢¿“æÕπ“¡—¬ “¡‡≥√„π‚√߇√’¬πæ√–ª√‘¬—μ‘∏√√¡


Ÿμ√πÈ”À¡—°™’«¿“æ∑”§«“¡ –Õ“¥ÀâÕß â«¡ ** Ò. à«πº ¡ - ‡»…Õ“À“√ Û °‘‚≈°√—¡ - °“°πÈ”μ“≈ Ò °‘‚≈°√—¡ - πÈ” Ò ≈‘μ√ Ú. «‘∏’∑” Ò) 𔇻…Õ“À“√ Ò °‘‚≈°√—¡ „ à„π∂—ßæ≈“ μ‘°¢π“¥ Òı ≈‘μ√ Ú) ‡μ‘¡°“°πÈ”μ“≈ Ò °‘‚≈°√—¡ ·≈–πÈ” Ò ≈‘μ√ ≈ß„π∂—߇»…Õ“À“√ªî¥Ω“„Àâ π‘∑ Û) π”∂—ßÀ¡—°«“߉«â„π∑’Ë√à¡ Õÿ≥À¿Ÿ¡‘ Ú -Ûı ÌC À¡—°‰«â Ò ‡¥◊Õπ ‚¥¬À¡—Ëπ‡ªî¥Ω“§≈“¬·°ä ÕÕ° ·≈–ªî¥°≈—∫„Àâ π‘∑∑—π∑’ πÈ”À¡—°™’«¿“æ∑’ˉ¥â¡’ ’‡À≈◊ÕßπÈ”μ“≈ ¡’°≈‘Ëπ©ÿπ ·≈–¡’°“°Õ“À“√Õ¬Ÿà∑’Ë°âπ∂—ß ª√–¡“≥ Ú ‡´π쑇¡μ√ Û. °“√𔉪„™â π”πÈ”À¡—°™’«¿“æ ı ™âÕπ‚μä– º ¡πÈ” ı ≈‘μ√ ‡∑√“¥‚∂ â«¡·≈–©’¥æàπ∫√‘‡«≥æ◊ÈπÀâÕßπÈ” ‡æ◊ËÕ¢®—¥§√“∫ °ª√°·≈–°≈‘Ëπ‡À¡Áπ¢ÕßÀâÕß â«¡ ** ∑’Ë¡“ ‚√߇√’¬π™ÿ¡™π«—¥À⫬√à«¡ Õ”‡¿ÕÀπÕß∫—« ®—ßÀ«—¥π§√ «√√§å

§Ÿà¡◊Õæ—≤π“ ÿ¢¿“æÕπ“¡—¬ “¡‡≥√„π‚√߇√’¬πæ√–ª√‘¬—μ‘∏√√¡

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μ√«® Õ∫§«“¡ –Õ“¥ μ“√“ߧ«“¡∂’Ë„π°“√∑”§«“¡ –Õ“¥ √“¬°“√ Ò. ∂—ߢ¬– Ú. æ◊Èπ

-

Û. ‚∂ â«¡ ‚∂ªí “«– ∑’Ë°¥πÈ”‚∂ â«¡·≈–‚∂ªí “«– ∑’Ë®—∫ “¬©’¥πÈ”™”√– Ù. ºπ—ß ª√–μŸ ∑’Ë®—∫ª√–μŸ °≈Õπª√–μŸ ı. °√–®° ˆ. Õà“ß≈â“ß¡◊Õ °äÕ°πÈ” ‡§“πå‡μÕ√å ˜. ∑’Ë„ à ∫Ÿà‡À≈« ¯. æ—¥≈¡¥Ÿ¥Õ“°“»

38

-

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§«“¡∂’Ë - —ª¥“Àå≈–§√—Èß - «—π≈–§√—Èß - —ª¥“Àå≈–§√—Èß - «—π≈–§√—Èß

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-

- —ª¥“Àå≈–§√—Èß - «—π≈–§√—Èß - «—π≈–§√—Èß —ª¥“Àå≈–§√—Èß «—π≈–§√—Èß «—π≈–§√—Èß «—π≈–§√—Èß

- ∂Õ¥≈â“ß∑”§«“¡ –Õ“¥·≈â«‡μ‘¡ ∫Ÿà‡À≈« - —ª¥“Àå≈–§√—Èß - ‡™Á¥„∫æ—¥·≈– à«πª√–°Õ∫Õ◊ËπÊ „Àâ –Õ“¥ - —ª¥“Àå≈–§√—Èß

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„∫§«“¡√Ÿâ∑’Ë Ù ‡√◊ËÕß æƒμ‘°√√¡°“√„™â â«¡∑’Ë∂Ÿ°μâÕß æƒμ‘°√√¡°“√„™â â«¡ ”§—≠ §«√μ√–Àπ—° ·≈– √â“߇ªìπ ÿ¢π‘ —¬ Ò. π—Ëß∫π‚∂ â«¡ Ú. ‰¡à∑‘Èß«— ¥ÿÕ◊ËππÕ°®“°°√–¥“…™”√–≈ß„π‚∂ â«¡ Û. √“¥πÈ”À√◊Õ°¥™—°‚§√°∑ÿ°§√—ÈßÀ≈—ß„™â â«¡ Ù. ≈â“ß¡◊Õ∑ÿ°§√—ÈßÀ≈—ß„™â â«¡

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§Ÿà¡◊Õæ—≤π“ ÿ¢¿“æÕπ“¡—¬ “¡‡≥√„π‚√߇√’¬πæ√–ª√‘¬—μ‘∏√√¡

39


„∫ß“π∑’Ë Ù §”™’·È ®ß „À⺟⇢â“Õ∫√¡·∫à߇ªìπ Ú °≈ÿà¡ √–¥¡ ¡Õß·≈–·≈°‡ª≈’Ë¬π§«“¡§‘¥‡ÀÁπ„π‡√◊ËÕß°“√ª√–™“ —¡æ—π∏å √≥√ߧ儙â â«¡∑’Ë∂Ÿ°«‘∏’ ª√–°«¥ â«¡ ·μàߧ”¢«—≠ μ“¡ª√–‡¥ÁπμàÕ‰ªπ’È Ò. ®—¥°‘®°√√¡°“√≈â“ß¡◊Õ·≈–„™â â«¡∂Ÿ°«‘∏’ Ú. ª√–™“ —¡æ—π∏å„Àâ∫ÿ§≈“°√„π‚√߇√’¬π ¥Ÿ·≈ ∫”√ÿß√—°…“§«“¡ –Õ“¥ â«¡ ·≈–æƒμ‘°√√¡„™â â«¡ ∑’Ë∂Ÿ°μâÕß Û. √≥√ߧ嫗π∑”§«“¡ –Õ“¥ â«¡ (Toilet Cleaning Day) Ù. ®—¥°‘®°√√¡ª√–°«¥ â«¡ –Õ“¥ ı. ª√–°«¥§”¢«—≠√≥√ߧ尓√„™â â«¡∂Ÿ°«‘∏’ ‡™àπ ç â«¡é ”§—≠∑—Èß„π¥â“π°“√‡ªìπ ç∑’˪≈¥∑ÿ°¢åé ·≈–¬—ß ”§—≠μàÕ ç ÿ¢Õπ“¡—¬é ¢Õߧπ∑—Ë«‚≈° Õ¬à“‰¥â¡Õߢⓡ§«“¡ ”§—≠...¢Õß ç â«¡é.

„∫ß“π∑’Ë ı §”™’·È ®ß „À⺟⇢â“Õ∫√¡√à«¡°—π √ÿªº≈°“√ ”√«® â«¡ “∏“√≥–„π‚√߇√’¬π∑’ˉ¡à∂Ÿ° ÿ¢≈—°…≥– ·≈–°“√·°â‰¢ ª√—∫ª√ÿß â«¡„Àâ∂Ÿ°À≈—° ÿ¢“¿‘∫“≈ ‡ πÕºŸâ∫√‘À“√‚√߇√’¬π ‚¥¬«‘∑¬“°√„À⧔·π–π”‡æ‘Ë¡‡μ‘¡

40

§Ÿà¡◊Õæ—≤π“ ÿ¢¿“æÕπ“¡—¬ “¡‡≥√„π‚√߇√’¬πæ√–ª√‘¬—μ‘∏√√¡


แผนกิจกรรมที่ ๓

เรื่อง โภชนาการและอาหารปลอดภัย

§Ÿà¡◊Õæ—≤π“ ÿ¢¿“æÕπ“¡—¬ “¡‡≥√„π‚√߇√’¬πæ√–ª√‘¬—μ‘∏√√¡

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42

§Ÿà¡◊Õæ—≤π“ ÿ¢¿“æÕπ“¡—¬ “¡‡≥√„π‚√߇√’¬πæ√–ª√‘¬—μ‘∏√√¡


√–¬–‡«≈“ Ù.Û ™—Ë«‚¡ß

«—μ∂ÿª√– ߧ尓√‡√’¬π√Ÿâ Ò. ‡æ◊ËÕ„Àâæ√–Õ“®“√¬å æ√–æ’ˇ≈’È¬ß ·≈–§√ŸÕπ“¡—¬√Ÿâ·≈–‡¢â“„®‡√◊ËÕß‚¿™π“°“√„π¥â“π°“√‡®√‘≠‡μ‘∫‚μ ¢Õß “¡‡≥√ ¿“«–¢“¥Õ“À“√ ¿“«–Õâ « π ·≈–º≈¢Õß Õ“À“√ ”§— ≠ μà Õ °“√‡®√‘ ≠ ‡μ‘ ∫ ‚μ ¢Õß ¡Õß·≈–√à“ß°“¬ ‚¿™π∫—≠≠—μ‘·≈–∏ß‚¿™π“°“√ °“√‡ΩÑ“√–«—ß°“√‡®√‘≠‡μ‘∫‚μ “¡‡≥√ °“√§«∫§ÿ¡·≈–ªÑÕß°—π‚≈À‘μ®“ß®“°°“√¢“¥∏“μÿ‡À≈Á° ·≈–°“√§«∫§ÿ¡·≈–ªÑÕß°—π‚√§¢“¥ “√‰Õ‚Õ¥’π Ú. ‡æ◊ËÕ„Àâæ√–Õ“®“√¬å æ√–æ’ˇ≈’È¬ß ·≈–§√ŸÕπ“¡—¬¡’∑—°…–‡ΩÑ“√–«—ß°“√‡®√‘≠‡μ‘∫‚μ¢Õß “¡‡≥√ ¥â«¬°“√™—ËßπÈ”Àπ—° «—¥ à«π Ÿß ·ª≈º≈ ·≈–ª√–‡¡‘πæƒμ‘°√√¡©—π¿—μμ“À“√ √«¡∑—Èß°“√‡ΩÑ“√–«—ß ‚√§¢“¥ “√‰Õ‚Õ¥’π¥â«¬°“√μ√«®§ÕæÕ° ·≈–μ√«®À“ª√‘¡“≥‰Õ‚Õ¥’π„π‡°≈◊Õ∫√‘‚¿§ Û. ‡æ◊ËÕ„Àâæ√–Õ“®“√¬å æ√–æ’ˇ≈’È¬ß ·≈–§√ŸÕπ“¡—¬√Ÿâ·≈–‡¢â“„®‡√◊ËÕß ÿ¢“¿‘∫“≈Õ“À“√„π¥â“π¡“μ√∞“π ÿ¢“¿‘∫“≈Õ“À“√ ”À√—∫‚√ߪ√–°Õ∫¿—μμ“À“√ Õ“À“√ª≈Õ¥ “√æ‘… º—° ¥º≈‰¡âª≈Õ¥¿—¬ °“√‡°Á∫Õ“À“√∑’Ë∂Ÿ° ÿ¢≈—°…≥– ·≈–©—π√âÕπ ™âÕπ°≈“ß ≈â“ß¡◊Õ Ù. ‡æ◊ÕË „Àâæ√–Õ“®“√¬å æ√–æ’‡Ë ≈’¬È ß ·≈–§√ŸÕπ“¡—¬√Ÿ·â ≈–‡¢â“„®‡≈◊Õ°©—π¿—μμ“À“√∑’¡Ë §’ ≥ ÿ §à“∑“ß‚¿™π“°“√ –Õ“¥ª≈Õ¥¿—¬®“°°“√ªπ‡ªóôÕπ ·≈–¡’∑—°…–≈â“ß¡◊Õ ˜ ¢—ÈπμÕπ∂Ÿ°μâÕß ı. ‡æ◊ËÕ„Àâæ√–Õ“®“√¬å æ√–æ’ˇ≈’È¬ß ·≈–§√ŸÕπ“¡—¬π”Õߧ姫“¡√Ÿâ‡√◊ËÕß‚¿™π“°“√·≈–Õ“À“√ª≈Õ¥¿—¬ ‰ª∂à“¬∑Õ¥·°à “¡‡≥√‰¥â

‡π◊ÕÈ À“ “√– A. ‚¿™π“°“√ Ò. °“√‡®√‘≠‡μ‘∫‚μ¢Õß “¡‡≥√ Ú. ¿“«–¢“¥Õ“À“√ ¿“«–Õâ«π ·≈–º≈°√–∑∫ Û. “√Õ“À“√ ”§—≠∑’Ë¡’º≈μàÕ°“√‡®√‘≠‡μ‘∫‚μ¢Õß ¡Õß·≈–√à“ß°“¬ Ù. ‚¿™π∫—≠≠—μ‘·≈–∏ß‚¿™π“°“√ ı. °“√‡ΩÑ“√–«—ß°“√‡®√‘≠‡μ‘∫‚μ¢Õß “¡‡≥√ °) §«“¡À¡“¬ ¢) ¢—ÈπμÕπ°“√‡ΩÑ“√–«—ß §) °“√ª√–‡¡‘π°“√‡®√‘≠‡μ‘∫‚μ¢Õß “¡‡≥√Õ“¬ÿ ˆ-Ò¯ ªï : ™—ßË πÈ”Àπ—° «—¥ à«π Ÿß ·≈–·ª≈º≈

§Ÿà¡◊Õæ—≤π“ ÿ¢¿“æÕπ“¡—¬ “¡‡≥√„π‚√߇√’¬πæ√–ª√‘¬—μ‘∏√√¡

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ß) ®) ©) ™) ´)

°“√ª√–‡¡‘π¿“«–‚¿™π“°“√¢Õß “¡‡≥√Õ“¬ÿ¡“°°«à“ Ò¯ ªï °“√ª√–‡¡‘πæƒμ‘°√√¡©—π¿—μμ“À“√ °“√·®âߺ≈ª√–‡¡‘π °“√„™âª√–‚¬™πå¢âÕ¡Ÿ≈ °“√ à߇ √‘¡°“√‡®√‘≠‡μ‘∫‚μ ªÑÕß°—π ·≈–·°â‰¢ªí≠À“ Ò) ·π«∑“ß°“√ à߇ √‘¡°“√‡®√‘≠‡μ‘∫‚μ Ú) ·π«∑“ß·°â‰¢ “¡‡≥√¢“¥Õ“À“√·≈–°≈ÿࡇ ’ˬßμàÕ°“√¢“¥Õ“À“√ Û) ·π«∑“ߪÑÕß°—π·≈–·°â‰¢ “¡‡≥√Õâ«π·≈–°≈ÿࡇ ’ˬßμàÕ¿“«–Õâ«π ´) °“√μ‘¥μ“¡°“√‡®√‘≠‡μ‘∫‚μ ¨) °“√√“¬ß“π ˆ. °“√§«∫§ÿ¡·≈–ªÑÕß°—π‚≈À‘μ®“ß®“°°“√¢“¥∏“μÿ‡À≈Á° ˜. °“√§«∫§ÿ¡·≈–ªÑÕß°—π‚√§¢“¥ “√‰Õ‚Õ¥’π

B. Õ“À“√ª≈Õ¥¿—¬ Ò. ¡“μ√∞“π°“√ ÿ¢“¿‘∫“≈Õ“À“√ ”À√—∫‚√ߪ√–°Õ∫Õ“À“√ Ú. Õ“À“√ª≈Õ¥ “√æ‘… Û. º—° ¥º≈‰¡âª≈Õ¥¿—¬ Ù. °“√‡°Á∫Õ“À“√∑’Ë∂Ÿ° ÿ¢≈—°…≥– ı. ©—π√âÕπ ™âÕπ°≈“ß ≈â“ß¡◊Õ °. ¢—ÈπμÕπ°“√¥”‡π‘π°‘®°√√¡ ç‚¿™π“°“√é Ò. π”‡¢â“ Ÿà∫∑‡√’¬π‚¥¬ π∑𓧫“¡ ”§—≠¢Õß‚¿™π“°“√ ·≈–∫√√¬“¬ ‡√◊ËÕß °“√‡®√‘≠‡μ‘∫‚μ ¢Õß “¡‡≥√ ¿“«–¢“¥ “√Õ“À“√ ¿“«–Õâ«π ·≈–º≈°√–∑∫ “√Õ“À“√ ”§—≠∑’Ë¡’º≈μàÕ °“√‡®√‘≠‡μ‘∫‚μ¢Õß ¡Õß·≈–√à“ß°“¬ ‚¿™π∫—≠≠—μ‘·≈–∏ß‚¿™π“°“√ μ“¡„∫§«“¡√Ÿâ∑’Ë Ò-Ù Ú. ·∫àߺŸâ‡¢â“Õ∫√¡‡ªìπ°≈ÿà¡Ê ≈– ˆ-¯ √Ÿª/§π ∑”°‘®°√√¡μ“¡„∫ß“π∑’Ë Ò-Ú Û. ∫√√¬“¬ ‡√◊ËÕß °“√‡ΩÑ“√–«—ß°“√‡®√‘≠‡μ‘∫‚μ¢Õß “¡‡≥√ μ“¡„∫§«“¡√Ÿâ∑’Ë ı Ù. Ωñ°ªØ‘∫—μ‘°“√·ª≈º≈¿“«–°“√‡®√‘≠‡μ‘∫‚μ μ“¡„∫ß“π∑’Ë Û ı. Ωñ°ª√–‡¡‘πæƒμ‘°√√¡°“√©—π¿—μμ“À“√ μ“¡„∫ß“π∑’Ë Ù ·≈–«‘‡§√“–Àå°®‘ °√√¡‚¿™π“°“√∑’‰Ë ¥â∑” μ“¡„∫ß“π∑’Ë ı ˆ. ∫√√¬“¬‡√◊ËÕß °“√§«∫§ÿ¡·≈–ªÑÕß°—π‚√§¢“¥ “√‰Õ‚Õ¥’π·≈–‚≈À‘μ®“ß®“°°“√¢“¥∏“μÿ‡À≈Á° μ“¡„∫ß“π∑’Ë ˆ ˜. ·∫àߺŸâ‡¢â“Õ∫√¡‡ªìπ°≈ÿà¡ „Àâ∑¥≈Õß„™â™ÿ¥∑¥ Õ∫ I-kit À“ª√‘¡“≥‰Õ‚Õ¥’π„π‡°≈◊Õ

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§Ÿà¡◊Õæ—≤π“ ÿ¢¿“æÕπ“¡—¬ “¡‡≥√„π‚√߇√’¬πæ√–ª√‘¬—μ‘∏√√¡


◊ÕË ·≈–Õÿª°√≥å Ò. Ú. Û. Ù. ı.

§Ÿà¡◊Õæ—≤π“ ÿ¢¿“æÕπ“¡—¬ “¡‡≥√„π‚√߇√’¬πæ√–ª√‘¬—μ‘∏√√¡ ‚ª ‡μÕ√å∏ß‚¿™π“°“√ ‚ª ‡μÕ√å‚¿™π∫—≠≠—μ‘ ‚ª ‡μÕ√å°√“ø°“√‡®√‘≠‡μ‘∫‚μ¢Õ߇¥Á°Õ“¬ÿ ˆ-Ò¯ ªï ‡æ»™“¬ °√“ø°“√‡®√‘≠‡μ‘∫‚μ¢Õ߇¥Á°Õ“¬ÿ ˆ-Ò¯ ªï ¢“«-¥” ¡’ Ú ‡°≥±å §◊Õ à«π Ÿßμ“¡‡°≥±åÕ“¬ÿ·≈– πÈ”Àπ—°μ“¡‡°≥±å à«π Ÿß ˆ. ◊ËÕ°“√Õ∫√¡ : ‰ø≈å𔇠πÕ ˜. Àÿàπ®”≈ÕßÕ“À“√À√◊Õμ—«Õ¬à“ßÕ“À“√®√‘ßμ“¡∏ß‚¿™π“°“√ ¯. Õ“À“√∑’Ë “¡‡≥√©—π‡ªìπª√–®”∑—Èß™π‘¥·≈–ª√‘¡“≥Õ“À“√ ”À√—∫ Ò √Ÿª „π Ò «—π ª√–°Õ∫¥â«¬ Õ“À“√∑’ˇªìπ¢â“«·≈–°—∫¢â“« À√◊ÕÕ“À“√®“π‡¥’¬« º≈‰¡â π¡ ¢π¡ ·≈–‡§√◊ËÕߥ◊Ë¡μà“ßÊ ˘. ®“π ™“¡ ™âÕπ°‘π¢â“« âÕ¡ ∑—ææ’ (∂â“¡’∂“¥À≈ÿ¡„™â®—¥·≈–μ—°Õ“À“√·∑π®“π) Ò. ·∫∫øÕ√å¡μ“¡„∫ß“π∑’Ë Ò ÒÒ. ™ÿ¥∑¥ Õ∫ I-kit ÒÚ. ‡°≈◊Õ∫√‘‚¿§

§”·π–π” ”À√—∫«‘∑¬“°√ °‘®°√√¡°“√‡√’¬π√Ÿâ§«√‡πâπ„Àâæ√–Õ“®“√¬å æ√–æ’ˇ≈’È¬ß ·≈–§√ŸÕπ“¡—¬¡’ à«π√à«¡¡“°∑’Ë ÿ¥

°“√ª√–‡¡‘πº≈ Ò. ∑¥ Õ∫§«“¡√Ÿâ Ú. —߇°μ°“√√à«¡°‘®°√√¡·≈–æƒμ‘°√√¡¢ÕߺŸâ‡¢â“Õ∫√¡ Û. §«“¡ π„®·≈–°“√· ¥ß§«“¡§‘¥‡ÀÁπ Ù. °“√´—°∂“¡·≈–°“√μÕ∫§”∂“¡ ¢. ¢—ÈπμÕπ°“√¥”‡π‘π°‘®°√√¡ çÕ“À“√ª≈Õ¥¿—¬é Ò. π”‡¢â“ Ÿà∫∑‡√’¬π¥â«¬§”∂“¡·≈–√à«¡· ¥ß§«“¡§‘¥‡ÀÁπμàÕ§«“¡ª≈Õ¥¿—¬„π°“√©—π¿—μμ“À“√ Ú. Õ∏‘∫“¬„À⇢Ⓞ®∂÷ߧ«“¡ ”§—≠¢Õß°“√ ÿ¢“¿‘∫“≈Õ“À“√·≈–¡“μ√∞“π°“√ ÿ¢“¿‘∫“≈Õ“À“√ ”À√—∫‚√ߪ√–°Õ∫¿—μμ“À“√ Û. Õ¿‘ª√“¬√à«¡°—π∂÷ß°“√‡≈◊Õ°´◊ÈÕÕ“À“√ª≈Õ¥ “√æ‘… º—° ¥º≈‰¡âª≈Õ¥¿—¬ °“√≈â“ߺ—° ¥º≈‰¡â „Àâª≈ե摅ª≈Õ¥¿—¬ ·≈–°“√‡°Á∫Õ“À“√∑’Ë∂Ÿ° ÿ¢≈—°…≥–

§Ÿà¡◊Õæ—≤π“ ÿ¢¿“æÕπ“¡—¬ “¡‡≥√„π‚√߇√’¬πæ√–ª√‘¬—μ‘∏√√¡

45


Ù. Õ¿‘ª√“¬√à«¡°—π∂÷ßæƒμ‘°√√¡·≈– ÿ¢π‘ —¬©—π¿—μμ“À“√∑’Ë∂Ÿ° ÿ¢≈—°…≥– ı. “∏‘μ°“√≈â“ß¡◊Õ ˜ ¢—ÈπμÕπ ˆ. √à«¡°—π √ÿª∫∑‡√’¬π·≈–ª√–‚¬™πå∑’ˉ¥â√—∫

◊ÕË ·≈–Õÿª°√≥å Ò. Àπ—ß ◊Õ§Ÿà¡◊Õæ—≤π“ ÿ¢¿“æÕπ“¡—¬ “¡‡≥√„π‚√߇√’¬πæ√–ª√‘¬—μ‘∏√√¡ Ú. ◊ËÕ : ‰ø≈å𔇠πÕ æ√âÕ¡‡Õ° “√‰ø≈å𔇠πÕ Û. Àπ—ß ◊Õ¢âժؑ∫—μ‘μ“¡¡“μ√∞“π°“√ ÿ¢“¿‘∫“≈Õ“À“√ ”À√—∫‚√ߪ√–°Õ∫¿—μμ“À“√ Ù. ·ºàπæ—∫°“√‡≈◊Õ°´◊ÈÕÕ“À“√ª≈ե摅 ·ºàπæ—∫°“√≈â“ߺ—° ·ºàπæ—∫©—π√âÕπ ™âÕπ°≈“ß ≈â“ß¡◊Õ ·≈–‚ª ‡μÕ√å≈â“ß¡◊Õ

°“√ª√–‡¡‘πº≈ Ò. §«“¡ π„®·≈–· ¥ß§«“¡§‘¥‡ÀÁπ Ú. °“√´—°∂“¡·≈–μÕ∫§”∂“¡ Û. —߇°μ°“√·≈–¡’ à«π√à«¡Ωñ°ªØ‘∫—μ‘

46

§Ÿà¡◊Õæ—≤π“ ÿ¢¿“æÕπ“¡—¬ “¡‡≥√„π‚√߇√’¬πæ√–ª√‘¬—μ‘∏√√¡


„∫§«“¡√Ÿâ∑’Ë Ò °“√‡®√‘≠‡μ‘∫‚μ¢Õß “¡‡≥√ °“√‡®√‘≠‡μ‘∫‚μ¢Õ߇¥Á° ”§—≠μàÕ ÿ¢¿“æ·≈–§ÿ≥¿“æ™’«‘μ‚¥¬√«¡ ∑—Èß μ‘ªí≠≠“ æ—≤π“°“√ ·≈– °“√‡®Á∫ªÉ«¬¥â«¬‚√§μ‘¥μàÕ·≈–‚√§‡√◊ÈÕ√—ß ‡¥Á°∑’ËπÈ”Àπ—°·√°‡°‘¥πâÕ¬°«à“ Ú,ı °√—¡ ·≈–‡¥Á°‡μ’Ȭ„π™à«ß ª∞¡«—¬®–¡’¿Ÿ¡‘μâ“π∑“π‚√§μË” ∑”„À⇮Á∫ªÉ«¬∫àÕ¬ À“¬™â“ ·≈–Õ“®√ÿπ·√ß∂÷ߢ—Èπ‡ ’¬™’«‘μ ‡¥Á°®–¡’ 쑪í≠≠“ ¥âÕ¬·≈–æ—≤π“°“√≈à“™â“ ´÷Ëß·°â‰¢‰¥â¬“° ‡¥Á°°≈ÿà¡π’È®–‡√’¬π„π√–¥—∫ Ÿß‰¥âπâÕ¬‡æ√“–§«“¡ “¡“√∂‡√’¬π√Ÿâ‰¡à¥’ ‡¡◊ËÕ‡μ‘∫‚쇪ìπºŸâ„À≠à·≈–ºŸâ ŸßÕ“¬ÿ¡’‚Õ°“ °√–¥Ÿ°æ√ÿπ ‚√§Õâ«π ‡∫“À«“𠧫“¡¥—π‚≈À‘μ Ÿß ·≈–‚√§À—«„®·≈– À≈Õ¥‡≈◊Õ¥ àߺ≈„Àâª√– ‘∑∏‘¿“æ°“√∑”ß“π¥âÕ¬ ‡¥Á°Õâ«π®– àߺ≈„À⇰‘¥‚√§‡√◊ÈÕ√—ßμà“ßʇ™àπ‡¥’¬«°—∫ºŸâ„À≠àÕâ«π ·μ৫“¡√ÿπ·√ߢÕß‚√§‡æ‘Ë¡¡“°¢÷Èπ‡¡◊ËÕÕ“¬ÿ‡æ‘Ë¡¢÷Èπ ª√–‡∑»™“μ‘μâÕß Ÿ≠‡ ’¬‡ß‘π¡À“»“≈¥â“π√—°…“欓∫“≈ °“√‡®√‘≠‡μ‘∫‚μ¢Õß “¡‡≥√ ª√–‡¡‘π®“°πÈ”Àπ—°·≈– à«π Ÿß à«π Ÿß· ¥ß°“√‡®√‘≠‡μ‘∫‚μ‰¥â¥’°«à“ πÈ”Àπ—° ‡π◊ËÕß®“°§«“¡ Ÿß‡ªìπº≈®“° ¡¥ÿ≈¢Õßæ≈—ßß“π (§“√å‚∫‰Œ‡¥√μ·≈–‰¢¡—π) ·≈–‚ª√μ’𠧫∫§Ÿà°—∫ ·√à∏“μÿ·≈–«‘μ“¡‘π∫“ß™π‘¥ ‡™àπ ·§≈‡´’¬¡ —ß°– ’ ‰Õ‚Õ¥’π ∏“μÿ‡À≈Á° «‘μ“¡‘π‡Õ °“√‡®√‘≠‡μ‘∫‚μ„π “¡‡≥√ ·∫à߇ªìπ Û ™à«ß §◊Õ Ò) °àÕπ‡¢â“«—¬√ÿàπ Ú) «—¬√ÿàπ Û) «—¬√ÿàπμÕπª≈“¬ ∑—Èß Û ™à«ßπ’È °“√‡®√‘≠‡μ‘∫‚μ‰¡à‡∑à“°—π „π™à«ß°àÕπ‡¢â“«—¬√ÿàπ à«π Ÿß®–‡æ‘Ë¡ªï≈– Ù-ˆ ‡´π쑇¡μ√ „°≈⇧’¬ß°—∫™à«ßÕ“¬ÿ Û-ı ªï ¬à“߇¢â“ Ÿà«—¬√ÿàπ°“√‡®√‘≠‡μ‘∫‚μ®–‡æ‘Ë¡¢÷Èπ√«¥‡√Á« «—¬√ÿàπÕ“¬ÿ ÒÒ-ÒÚ ªï à«π Ÿß‡æ‘Ë¡ ¡“°∑’Ë ÿ¥ªï≈– ¯-˘ ‡´π쑇¡μ√ ·≈–πÈ”Àπ—°‡æ‘Ë¡¢÷Èπ Ÿß ÿ¥ ˘.Ú °‘‚≈°√—¡ ‡¡◊ËÕÕ“¬ÿ ÒÛ-ÒÙ ªï À≈—ß®“°π—Èπ à«π Ÿß ‡æ‘Ë¡¢÷Èπ‰¡à¡“° §◊Õ ªï≈– Ò-Ú ‡´π쑇¡μ√ ®πÕ“¬ÿ Ò¯-Ò˘ ªï ®–À¬ÿ¥‚μ ¥—ßπ—Èπ ™à«ßÕ“¬ÿ ˆ-Ò¯ ªï ®÷߇ªìπ‚Õ°“ ∑ÕߢÕß°“√ à߇ √‘¡°“√‡®√‘≠‡μ‘∫‚μ¥â“𧫓¡ Ÿß¢Õß “¡‡≥√ ‚¥¬®–μâÕ߉¥â√—∫¿—μμ“À“√∑’ˇÀ¡“– ¡°—∫§«“¡μâÕß°“√°àÕπÕ“¬ÿ ÒÛ ªï ∑’˧«“¡ Ÿß‡æ‘Ë¡ Ÿß ÿ¥

ªí®®—¬ à߇ √‘¡°“√‡®√‘≠‡μ‘∫‚μ §«“¡ Ÿß¢÷Èπ°—∫Õߧåª√–°Õ∫À≈“¬Õ¬à“ß ∑—Èß°√√¡æ—π∏ÿå Õ“À“√ ÕÕ°°”≈—ß°“¬ æ—°ºàÕππÕπÀ≈—∫ ÿ¢¿“æ®‘μ ¿“æ·«¥≈âÕ¡ ‡ªìπμâπ ·¡â«à“°√√¡æ—π∏ÿ凪ìπªí®®—¬ ”§—≠°”À𥧫“¡ Ÿß ·μà‡ªìπ ‘Ëß∑’ˇª≈’ˬπ·ª≈ß·°â‰¢‰¡à‰¥â §π∑—Ë«‰ª¡—°‡¢â“„®«à“ ∂â“æàÕ·¡à‰¡à Ÿß ≈Ÿ°®–‰¡à Ÿß¥â«¬ ´÷Ëß∂Ÿ°μâÕß à«πÀπ÷Ëß ≈Ÿ°¡’‚Õ°“ Ÿß°«à“æàÕ·¡à‰¥â ∂â“æàÕ·¡à ¬—ß Ÿß‰¡à‡μÁ¡»—°¬¿“æ‡æ√“–¢“¥Õ“À“√‡√◊ÈÕ√—ß„π™à«ß‡¥Á° ‘Ëß ”§—≠ §◊Õ §«√Ωñ°æƒμ‘°√√¡ ÿ¢¿“æ “¡‡≥√„Àâ‡À¡“– ¡μ—Èß·μà‡¥Á°°àÕπ‡¢â“ Ÿà«—¬√ÿàπ ‡æ◊ËÕ‡μ√’¬¡ æ√âÕ¡„Àâ√à“ß°“¬ Ÿß·≈– ¡ à«π ‚¥¬©—π¿—μμ“À“√∑’Ë¡’ª√–‚¬™πå§√∫ ı À¡Ÿà „πª√‘¡“≥‡æ’¬ßæÕ·≈–À≈“°À≈“¬ ‡§≈◊ÕË π‰À«√à“ß°“¬·≈–ÕÕ°°”≈—ß°“¬‡ªìπª√–®” ÿ¢¿“æ®‘μ¥’ ¡’§«“¡ ÿ¢ √à“‡√‘ß·®à¡„ ‰¡à‡§√à߇§√’¬¥ ‰¡àÀßÿ¥Àß‘¥ πÕπÀ≈—∫æ—°ºàÕπ‡æ’¬ßæÕ«—π≈– ¯ ™—Ë«‚¡ß ·≈–Õ¬Ÿà„π ‘Ëß·«¥≈âÕ¡∑’ˇÕ◊ÈÕμàÕ ÿ¢¿“楒

§Ÿà¡◊Õæ—≤π“ ÿ¢¿“æÕπ“¡—¬ “¡‡≥√„π‚√߇√’¬πæ√–ª√‘¬—μ‘∏√√¡

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„∫§«“¡√Ÿâ∑’Ë Ú ¿“«–¢“¥Õ“À“√ ¿“«–Õâ«π ·≈–º≈°√–∑∫ ¿“«–¢“¥Õ“À“√ ‡°‘¥®“°‰¥â√—∫ “√Õ“À“√‰¡à‡æ’¬ßæÕ°—∫§«“¡μâÕß°“√¢Õß√à“ß°“¬ ∑”„Àâ °“√‡®√‘≠‡μ‘∫‚μ‰¡à¥’ ‡μ’Ȭ ·§√–·°√Áπ ºÕ¡ ‡∫◊ËÕÕ“À“√ ¡Õßæ—≤π“πâÕ¬ 쑪í≠≠“ ¥â Õ ¬ §«“¡ “¡“√∂‡√’ ¬ π√Ÿâ ∫ °æ√à Õ ß·≈–‡©◊Ë Õ ¬™“ ‡ªì π º≈„Àâ æ— ≤ π“°“√≈à “ ™â “ ¿Ÿ¡‘μâ“π∑“π‚√§μË” ‡®Á∫ªÉ«¬∫àÕ¬ ªÉ«¬π“π À“¬™â“ ·≈–Õ“®√ÿπ·√ß∂÷ߢ—Èπ‡ ’¬™’«‘μ àߺ≈°√–∑∫√–¬–¬“«‡¡◊ËÕ‡ªìπºŸâ„À≠àæ—≤π“ª√–‡∑» ‡æ√“–§π„π™“μ‘¥âÕ¬§ÿ≥¿“æ ª√– ‘∑∏‘¿“æ°“√∑”ß“ππâÕ¬ “‡Àμÿ¢Õß¿“«–¢“¥Õ“À“√ Ò. Û. ı. ˜. ˘. ÒÒ.

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Ú. Ù. ˆ. ¯. Ò.

·¡àπÈ”Àπ—°μ—«πâÕ¬°àÕπμ—Èߧ√√¿å ∑“√°¡’πÈ”Àπ—°·√°‡°‘¥πâÕ¬°«à“ Ú,ı °√—¡ ‡¥Á°‡®Á∫ªÉ«¬∫àÕ¬ æàÕ·¡àÀ√◊ÕºŸâª°§√Õߢ“¥§«“¡√Ÿâ¥â“π‚¿™π“°“√ ·¡à¡’≈Ÿ°¡“°·≈–¡’≈Ÿ°∂’Ë

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§Ÿà¡◊Õæ—≤π“ ÿ¢¿“æÕπ“¡—¬ “¡‡≥√„π‚√߇√’¬πæ√–ª√‘¬—μ‘∏√√¡


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§Ÿà¡◊Õæ—≤π“ ÿ¢¿“æÕπ“¡—¬ “¡‡≥√„π‚√߇√’¬πæ√–ª√‘¬—μ‘∏√√¡

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„∫§«“¡√Ÿâ∑’Ë Û “√Õ“À“√ ”§—≠∑’Ë¡’º≈μàÕ°“√‡®√‘≠‡μ‘∫‚μ¢Õß ¡Õß·≈–√à“ß°“¬ Õ“À“√ ”§—≠μàÕ‚§√ß √â“ß√à“ß°“¬ 쑪í≠≠“ ·≈– ÿ¢¿“æ ‡¥Á°∑’Ë°‘πÕ“À“√§√∫ ı À¡Ÿà ¡’§«“¡À≈“° À≈“¬·≈–ª√‘¡“≥‡À¡“– ¡ ®–‰¥â√—∫ “√Õ“À“√§√∫∂â«π ‡æ’¬ßæÕ ·≈– ¡¥ÿ≈ ‡ªìπº≈„À⇮√‘≠‡μ‘∫‚μ¥’ √à“ß°“¬ Ÿß·≈– ¡ à«π ¡Õßæ—≤π“¥’ 쑪í≠≠“¥’ ‡√’¬π√Ÿâ‡√Á« ¡’¿Ÿ¡‘μâ“π‚√§∑”„À⇮Á∫ªÉ«¬πâÕ¬

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§Ÿà¡◊Õæ—≤π“ ÿ¢¿“æÕπ“¡—¬ “¡‡≥√„π‚√߇√’¬πæ√–ª√‘¬—μ‘∏√√¡


ı. ‰Õ‚Õ¥’𠔧—≠μàÕ°“√ √â“ߌÕ√å‚¡πμàÕ¡∏—¬√Õ¬¥å ™à«¬°√–μÿâπ√–∫∫ª√– “∑·≈– ¡Õß„Àâ ‡®√‘≠‡μ‘∫‚μ·≈–æ—≤π“ ¡’º≈μàÕ μ‘ªí≠≠“·≈–°“√‡√’¬π√Ÿâ À“°¢“¥‰Õ‚Õ¥’π∑”„À⇰‘¥¿“«–∏—¬√Õ¬¥åŒÕ√å‚¡πμË” ‡ªìπº≈„ÀâÀ—«„®‡μâπ™â“ ‡™◊ËÕߙⓠßà«ßπÕπ ∑âÕߺŸ° º‘«Àπ—ß·≈–º¡·Àâß °“√‡®√‘≠‡μ‘∫‚μ·≈–°“√‡√’¬π√Ÿâ™â“ ‰Õ‚Õ¥’π æ∫¡“°„πÕ“À“√∑–‡≈∑—Èßæ◊™·≈– —μ«å ‡™àπ “À√à“¬∑–‡≈ ª≈“ ’°ÿπ ª≈“∑Ÿ ª≈“ ”≈’ °ÿâß·Àâß ˆ. —ß°– ’ ‡°’ˬ«¢âÕß°—∫°“√∑”ß“π‚ª√μ’π ∂â“¢“¥®–∑”„Àâ‡μ’Ȭ æ∫¡“°„π‡π◊ÈÕ —μ«å Õ“À“√∑–‡≈ ‚¥¬‡©æ“– ÀÕ¬π“ß√¡ °ÿâß ª≈“ ‰¢à π¡ ·≈–º≈‘μ¿—≥±åπ¡ ˜. «‘μ“¡‘π‡Õ ”§—≠μàÕ°“√¡Õ߇ÀÁπ °“√‡®√‘≠‡μ‘∫‚μ¢Õ߇´≈≈å √–∫∫¿Ÿ¡§‘ ¡âÿ °—π‚√§ °“√ √â“߇¡Á¥‡≈◊Õ¥ À“°¢“¥«‘μ“¡‘π‡Õ∑”„Àâ¡Õ߉¡à‡ÀÁπ„π· ß ≈—«Ê À√◊Õ∑’‡Ë √’¬°«à“ çμ“∫Õ¥°≈“ߧ◊πé ·≈–∂â“¢“¥¡“°∑”„Àâμ“∫Õ¥‰¥â ·À≈àߢÕß«‘μ“¡‘π‡Õ ‰¥â·°à μ—∫ —μ«å ‡™àπ μ—∫À¡Ÿ μ—∫‰°à ‰¢à π¡ º—°º≈‰¡â∑’Ë¡’ ’‡¢’¬«‡¢â¡·≈–‡À≈◊Õß â¡ ‡™àπ º—°μ”≈÷ß º—°°«“ßμÿâß º—°∫ÿâß øí°∑Õß ·§√Õ∑ ¡–‡¢◊Õ‡∑» ¡–¡à«ß ÿ° ¡–≈–°Õ ÿ° ¯. «‘μ“¡‘π∫’ Ò ™à«¬‡º“º≈“≠§“√å‚∫‰Œ‡¥√μ ∂â“¢“¥®–∑”„À⇰‘¥‡ÀπÁ∫™“ ·À≈àßÕ“À“√¢Õß«‘μ“¡‘π∫’ Ò ‰¥â·°à ‡π◊ÈÕÀ¡Ÿ ¢â“«´âÕ¡¡◊Õ ∂—Ë«≈‘ ß ∂—Ë«‡À≈◊Õß ∂—Ë«¥” ·≈–ß“ ˘. «‘μ“¡‘π∫’ Ú ™à«¬‡º“º≈“≠§“√å‚∫‰Œ‡¥√μ ‰¢¡—π ·≈–‚ª√μ’π ∑”„Àâ√à“ß°“¬‡®√‘≠‡μ‘∫‚μ à߇ √‘¡ √–∫∫ª√– “∑ º‘«Àπ—ß μ“ ·≈–™à«¬ªÑÕß°—π‡´≈≈å∂Ÿ°∑”≈“¬ ∂â“¢“¥∑”„À⇮Á∫§Õ √‘¡Ω望°Õ—°‡ ∫ ≈‘Èπ∫«¡·¥ß ·≈–¡’√Õ¬·º≈·μ°‡ªìπ√àÕß¡’ –‡°Á¥§≈ÿ¡∑’Ë∫√‘‡«≥¡ÿ¡ª“° À√◊Õ∑’ˇ√’¬°«à“ 窓°π°°√–®Õ°é ·À≈àßÕ“À“√¢Õß «‘μ“¡‘π∫’ Ú ‰¥â·°à ‡π◊ÈÕ —μ«å ‡§√◊ËÕß„π —μ«å ‰¢à π¡ Ò. «‘μ“¡‘π´’ ”§—≠μàÕ√–∫∫ª√– “∑ ‡æ‘Ë¡¿Ÿ¡‘μâ“π∑“π‚√§ ·≈–™à«¬¥Ÿ¥´÷¡‡À≈Á° ¬—∫¬—Èß°“√ √â“ß “√ °àÕ¡–‡√Áß μâ“πÕπÿ¡Ÿ≈Õ‘ √– À“°¢“¥«‘μ“¡‘π´’∑”„Àâ‡∫◊ËÕÕ“À“√ °√–«π°√–«“¬ Õ“√¡≥å·ª√ª√«π ´÷¡‡»√â“ ‡≈◊Õ¥ÕÕ°μ“¡‰√øíπÀ√◊Õ∑’ˇ√’¬°«à“ ç‚√§≈—°ªî¥≈—°‡ªî¥é ·º≈À“¬™â“ ‡®√‘≠‡μ‘∫‚μ™â“ ·À≈àߢÕß«‘μ“¡‘π´’ ‰¥â·°à Ω√—Ëß ¡–¢“¡ªÑÕ¡ ¡–ª√“ß ÿ° ¢πÿπ ¡–≈–°Õ ÿ° ⡇¢’¬«À«“π μ√Õ‡∫Õ√’Ë ¡–‡¢◊Õ‡∑» º—°„∫‡¢’¬« ‡ªìπμâπ

§Ÿà¡◊Õæ—≤π“ ÿ¢¿“æÕπ“¡—¬ “¡‡≥√„π‚√߇√’¬πæ√–ª√‘¬—μ‘∏√√¡

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52

§Ÿà¡◊Õæ—≤π“ ÿ¢¿“æÕπ“¡—¬ “¡‡≥√„π‚√߇√’¬πæ√–ª√‘¬—μ‘∏√√¡


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§Ÿà¡◊Õæ—≤π“ ÿ¢¿“æÕπ“¡—¬ “¡‡≥√„π‚√߇√’¬πæ√–ª√‘¬—μ‘∏√√¡

53


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§Ÿà¡◊Õæ—≤π“ ÿ¢¿“æÕπ“¡—¬ “¡‡≥√„π‚√߇√’¬πæ√–ª√‘¬—μ‘∏√√¡


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55


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§Ÿà¡◊Õæ—≤π“ ÿ¢¿“æÕπ“¡—¬ “¡‡≥√„π‚√߇√’¬πæ√–ª√‘¬—μ‘∏√√¡


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¢) ¢—ÈπμÕπ°“√‡ΩÑ“√–«—ß Ò. ª√–‡¡‘π¿“«–°“√‡®√‘≠‡μ‘∫‚μ·≈–¿“«–‚¿™π“°“√ ‚¥¬™—ßË πÈ”Àπ—° «—¥ à«π Ÿß ·≈–·ª≈º≈ ∑ÿ° ˆ ‡¥◊Õπ Ú. ª√–‡¡‘πæƒμ‘°√√¡©—π¿—μμ“À“√ ∑ÿ° ˆ ‡¥◊Õπ Û. ·®âß·≈–Õ∏‘∫“¬º≈°“√‡®√‘≠‡μ‘∫‚μ ¿“«–‚¿™π“°“√·≈–æƒμ‘°√√¡°“√©—π¿—μμ“À“√ Ù. „™âª√–‚¬™πå¢ÕߢâÕ¡Ÿ≈ ı. à߇ √‘¡°“√‡®√‘≠‡μ‘∫‚μ ªÑÕß°—π ·≈–·°â‰¢ “¡‡≥√¢“¥ “√Õ“À“√À√◊Õ “¡‡≥√Õâ«π √«¡∑—Èß °≈ÿࡇ ’ˬßμàÕ°“√¢“¥ “√Õ“À“√·≈–Õâ«π ˆ. μ‘¥μ“¡°“√‡®√‘≠‡μ‘∫‚μ·≈–æƒμ‘°√√¡©—π¿—μμ“À“√„π “¡‡≥√∑—ßÈ °≈ÿ¡à ‡ ’¬Ë ßμàÕ°“√¢“¥Õ“À“√ Õâ«π ·≈–°≈ÿà¡∑’Ë·π«‚πâ¡°“√‡®√‘≠‡μ‘∫‚μ‰¡à‡À¡“– ¡ ˜. √“¬ß“πº≈

§) °“√ª√–‡¡‘π°“√‡®√‘≠‡μ‘∫‚μ °“√‡®√‘≠‡μ‘∫‚μ¢Õß “¡‡≥√Õ“¬ÿ ˆ-Ò¯ ªï ‡ªìπ™à«ß¢Õß°“√‡μ√’¬¡æ√âÕ¡°àÕπ‡¢â“ Ÿà«—¬√ÿàπ·≈–™à«ß«—¬√ÿàπ ´÷Ëß®–‡®√‘≠‡μ‘∫‚μÕ¬à“ß√«¥‡√Á« ®÷ßμâÕߪ√–‡¡‘π ∑ÿ° ˆ ‡¥◊Õπ ‡æ◊ËÕμ‘¥μ“¡°“√‡ª≈’ˬπ·ª≈ßπÈ”Àπ—°·≈– à«π Ÿß «‘∏’ª√–‡¡‘π∑’Ëπ‘¬¡„™â ‰¥â·°à °“√™—ËßπÈ”Àπ—° «—¥ à«π Ÿß °“√™—ËßπÈ”Àπ—° Ò. „™â‡§√◊ÕË ß™—ßË πÈ”Àπ—°∑’¡Ë §’ «“¡≈–‡Õ’¬¥‰¡à¡“°°«à“ ı °√—¡ (§√÷ßË °‘‚≈°√—¡) À√◊Õ·∫à߬àÕ¬‡ªìπ Ò ¢’¥„π ı °‘‚≈°√—¡ Ú. §«√∂Õ¥®’«√·≈–¢Õß„™âÕÕ°„Àâ‡À≈◊Õ‡∑à“∑’Ë®”‡ªìπ Û. ∂Ⓡªìπ‡§√◊ËÕß™—Ëß·∫∫¬◊π∑’Ë¡’‡¢Á¡ ºŸâÕà“π§à“™—ËßπÈ”Àπ—°§«√Õ¬Ÿàμ√ß°—π¢â“¡°—∫ “¡‡≥√ ‰¡à§«√Õ¬Ÿà¥â“π¢â“ߴ⓬À√◊Õ¢«“‡æ√“–®–Õà“π§à“πÈ”Àπ—°¡“°À√◊ÕπâÕ¬‰ª‰¥â Ù. Õà“π§à“„Àâ≈–‡Õ’¬¥¡’∑»π‘¬¡ Ò μ”·Àπàß ‡™àπ Ò.ˆ °‘‚≈°√—¡

§Ÿà¡◊Õæ—≤π“ ÿ¢¿“æÕπ“¡—¬ “¡‡≥√„π‚√߇√’¬πæ√–ª√‘¬—μ‘∏√√¡

57


°“√«—¥ à«π Ÿß “¡‡≥√¬◊π«—¥ à«π Ÿß ¥—ßπ’È Ò. ∂Õ¥√Õ߇∑â“ ¬◊π∫πæ◊Èπ√“∫ ‡∑â“™‘¥ Ú. ¬◊¥μ—«¢÷Èπ‰ª¢â“ß∫π„Àâ‡μÁ¡∑’Ë ‰¡àßÕ‡¢à“ âπ‡∑â“ À≈—ß °âπ ‰À≈à »’√…– —¡º— °—∫‰¡â«—¥ Û. μ“¡Õßμ√߉ª¢â“ßÀπâ“ ‰¡à„Àâ·ÀßπÀπâ“¢÷Èπ À√◊Õ°â¡Àπâ“≈ß ÀπⓉ¡à‡Õ’¬ß Ù. „™â‰¡â©“°Õà“π§à“ à«π Ÿß ı. Õà “ π§à “ μ— « ‡≈¢„Àâ Õ ¬Ÿà „ π√–¥— ∫ “¬μ“ºŸâ «— ¥ ‚¥¬Õà “ π§à “ „Àâ ≈ –‡Õ’ ¬ ¥∂÷ ß ∑»π‘ ¬ ¡Àπ÷Ë ß μ”·Àπà ß ‡™àπ ÒÒ¯.Ù ‡´π쑇¡μ√

°“√·ª≈º≈ Ò. ¿“«–°“√‡®√‘≠‡μ‘∫‚μ “¡‡≥√ Ò.Ò °“√„™â°√“ø· ¥ß à«π Ÿßμ“¡‡°≥±åÕ“¬ÿ „™â‡ΩÑ“√–«—ß°“√‡®√‘≠‡μ‘∫‚μ‰¥â¥’∑’Ë ÿ¥ ·≈– ∫Õ°«à“ ŸßÀ√◊Õ‡μ’Ȭ ·∫à߇ªìπ ı √–¥—∫ §◊Õ Ò.Ò.Ò ‡μ’Ȭ À¡“¬∂÷ß à«π Ÿß„π‡°≥±å¢“¥Õ“À“√ à«π ŸßπâÕ¬°«à“¡“μ√∞“π °“√‡®√‘≠ ‡μ‘∫‚μ‰¡à¥’ · ¥ß«à“‰¥â√—∫Õ“À“√‰¡à‡æ’¬ßæÕ‡ªìπ‡«≈“π“π ¢“¥Õ“À“√‡√◊ÈÕ√—ß Ò.Ò.Ú §àÕπ¢â“߇μ’Ȭ À¡“¬∂÷ß à«π Ÿß„π‡°≥±å‡ ’ˬߢ“¥Õ“À“√ ·¡â«à“‚¿™π“°“√ª°μ‘ ·μà‡μ◊Õπ„Àâ√–«—ß À“°‰¡à¥Ÿ·≈ à«π Ÿß®–‰¡à‡æ‘Ë¡¢÷Èπ ®–‡ªìπ “¡‡≥√‡μ’Ȭ‰¥â Ò.Ò.Û à«π Ÿßμ“¡‡°≥±åÕ“¬ÿ À¡“¬∂÷ß à«π Ÿß„π‡°≥±å‡®√‘≠‡μ‘∫‚μ¥’ ‡ªìπ à«π Ÿß∑’˧«√ à߇ √‘¡„Àâ “¡‡≥√‡®√‘≠‡μ‘∫‚μ„π√–¥—∫π’È Ò.Ò.Ù §àÕπ¢â“ß Ÿß À¡“¬∂÷ß à«π Ÿß„π‡°≥±å‡®√‘≠‡μ‘∫‚μ¥’¡“° ‡ªìπ à«π Ÿß∑’˧«√ à߇ √‘¡ „Àâ “¡‡≥√‡®√‘≠‡μ‘∫‚μ„π√–¥—∫π’È Ò.Ò.ı Ÿß°«à“‡°≥±åÕ“¬ÿ À¡“¬∂÷ß à«π Ÿß„π‡°≥±å‡®√‘≠‡μ‘∫‚μ¥’¡“°Ê “¡‡≥√‡®√‘≠ ‡μ‘∫‚μ¡“°°«à“ “¡‡≥√∑—Ë«‰ª„πÕ“¬ÿ‡¥’¬«°—𠇪ìπ à«π Ÿß∑’˧«√ à߇ √‘¡„Àâ “¡‡≥√‡®√‘≠‡μ‘∫‚μ„π√–¥—∫π’È Ò.Ú °“√„™â°√“ø· ¥ßπÈ”Àπ—°μ“¡‡°≥±å à«π Ÿß ‡ªìπ°“√¥Ÿ°“√‡®√‘≠‡μ‘∫‚μ«à“ “¡‡≥√¡’ πÈ”Àπ—°‡À¡“– ¡°—∫ à«π ŸßÀ√◊Õ‰¡à ·∫à߇ªìπ ˆ √–¥—∫ §◊Õ Ò.Ú.Ò ºÕ¡ À¡“¬∂÷ß πÈ”Àπ—°„π‡°≥±å¢“¥Õ“À“√ “¡‡≥√¡’πÈ”Àπ—°πâÕ¬°«à“ “¡‡≥√∑’Ë¡’ à«π Ÿß‡∑à“°—π · ¥ß«à“ ‰¥â√—∫Õ“À“√‰¡à‡æ’¬ßæÕ Ò.Ú.Ú §àÕπ¢â“ߺա À¡“¬∂÷ß πÈ”Àπ—°„π‡°≥±å‡ ’ˬߢ“¥Õ“À“√ ·¡â«à“Õ¬Ÿà„π‡°≥±å∑’Ë¡’ ¿“«–‚¿™π“°“√ª°μ‘ ·μà‡μ◊Õπ„Àâ√–«—ß À“°‰¡à¥Ÿ·≈ πÈ”Àπ—°®–‰¡à‡æ‘Ë¡¢÷ÈπÀ√◊Õ≈¥≈ßÕ¬Ÿà„π√–¥—∫ºÕ¡ 58

§Ÿà¡◊Õæ—≤π“ ÿ¢¿“æÕπ“¡—¬ “¡‡≥√„π‚√߇√’¬πæ√–ª√‘¬—μ‘∏√√¡


Ò.Ú.Û ¡ à«π À¡“¬∂÷ß πÈ”Àπ—°Õ¬Ÿà„π‡°≥±å°“√‡®√‘≠‡μ‘∫‚μ¥’ · ¥ß«à“ “¡‡≥√¡’πÈ”Àπ—° ∑’ˇÀ¡“– ¡°—∫ à«π Ÿß §«√ à߇ √‘¡„Àâ “¡‡≥√‡®√‘≠‡μ‘∫‚μ„π√–¥—∫π’È ·μàÕ“®æ∫°“√·ª≈º≈º‘¥„π°√≥’∑’Ë “¡‡≥√‡μ’Ȭ ´÷Ëß¡—°æ∫«à“ “¡‡≥√¡’√Ÿª√à“ß ¡ à«π‡™àπ°—π °√≥’‡™àππ’È∂◊Õ«à“ “¡‡≥√¡’¿“«–¢“¥Õ“À“√ (‡μ’Ȭ) ·¡â«à“®–¡’√Ÿª√à“ß ¡ à«π Ò.Ú.Ù ∑â«¡ À¡“¬∂÷ß πÈ”Àπ—°„π‡°≥±å‡ ’ˬßμàÕ¿“«–‚¿™π“°“√‡°‘π ·¡â«à“Õ¬Ÿà„π‡°≥±å ¿“«–‚¿™π“°“√ª°μ‘ ·μà‡μ◊Õπ„Àâ√–«—ß À“°‰¡à¥Ÿ·≈ πÈ”Àπ—°®–‡æ‘Ë¡¢÷Èπ Õ¬Ÿà„π‡√‘Ë¡Õâ«π Ò.Ú.ı ‡√‘¡Ë Õâ«π À¡“¬∂÷ß πÈ”Àπ—°‡√‘¡Ë Õâ«π πÈ”Àπ—°¡“°°«à“ “¡‡≥√∑’ Ë «à π Ÿß‡∑à“°—π “¡‡≥√ ¡’‚Õ°“ ‡ªìπºŸâ„À≠àÕâ«π„πÕπ“§μ À“°‰¡à§«∫§ÿ¡πÈ”Àπ—° Ò.Ú.ˆ Õâ«π À¡“¬∂÷ß πÈ”Àπ—°Õâ«π πÈ”Àπ—°¡“°°«à“ “¡‡≥√∑’Ë à«π Ÿß‡∑à“°—π “¡‡≥√ ¡’‚Õ°“ ‡ªìπºŸâ„À≠àÕâ«π¡“°„πÕπ“§μ À“°‰¡à§«∫§ÿ¡πÈ”Àπ—° Ú. ·π«‚πâ¡°“√‡®√‘≠‡μ‘∫‚μ °“√∫—π∑÷°πÈ”Àπ—°·≈– à«π Ÿß∫π°√“ø· ¥ß‡°≥±å‡®√‘≠‡μ‘∫‚μ “¡‡≥√ ‡ªìπ¢—ÈπμÕπ∑’Ë ”§—≠ Õ¬à“ß¡“° ‡π◊ÕË ß®“°°√“ø· ¥ß‡°≥±å‡®√‘≠‡μ‘∫‚μ “¡‡≥√‡ªìπ‡§√◊ÕË ß¡◊Õμ‘¥μ“¡°“√‡®√‘≠‡μ‘∫‚μ “¡‡≥√·μà≈–√Ÿª ‡æ◊ËÕ¥Ÿ«à“·π«‚πâ¡°“√‡®√‘≠‡μ‘∫‚μ Õ¥§≈âÕß°—∫¡“μ√∞“πÀ√◊Õ‰¡à À“°¿“«–‡®√‘≠‡μ‘∫‚μ “¡‡≥√Õ¬Ÿà„π‡°≥±å¥’ ·μà·π«‚πâ¡°“√‡®√‘≠‡μ‘∫‚μ‰¡à‡À¡“– ¡ ®–·°â‰¢‰¥â∑—π°àÕπ∑’Ë¿“«–‡®√‘≠‡μ‘∫‚μ “¡‡≥√‡ ’ˬßμàÕ°“√¢“¥Õ“À“√ À√◊Õ¿“«–Õâ«π ∂Ⓣ¡à·°â‰¢ “¡‡≥√®–¢“¥Õ“À“√À√◊ÕÕâ«π„π∑’Ë ÿ¥ «‘∏’°“√∑’Ë®– —߇°μ·π«‚πâ¡°“√‡®√‘≠‡μ‘∫‚μ “¡‡≥√ §◊Õ ∫—π∑÷°πÈ”Àπ—°·≈– à«π Ÿß∫π°√“ø ∑ÿ°§√—Èß∑’Ë™—ËßπÈ”Àπ—°-«—¥ à«π Ÿß ·≈⫇™◊ËÕ¡‚¬ß®ÿ¥πÈ”Àπ—°·≈– à«π Ÿß·μà≈–®ÿ¥ ®–∑√“∫∑—Èß¿“«–‡®√‘≠‡μ‘∫‚μ·≈– ‡ âπ‡®√‘≠‡μ‘∫‚μ “¡‡≥√ –¥«°μàÕ°“√μ‘¥μ“¡§«“¡‡ª≈’¬Ë π·ª≈ß°“√‡®√‘≠‡μ‘∫‚μ¢Õß “¡‡≥√«à“‡À¡“– ¡À√◊Õ‰¡à “¡‡≥√∑’Ë°“√‡®√‘≠‡μ‘∫‚μ¥’ ®–¡’πÈ”Àπ—°·≈– à«π Ÿß‡æ‘Ë¡¢÷Èπ ‡ âπ°“√‡®√‘≠‡μ‘∫‚μ®–¢π“π°—∫‡ âπª√– ∂â“ “¡‡≥√‡√‘Ë¡¡’πÈ”Àπ—°À√◊Õ à«π Ÿß‡æ‘Ë¡¢÷ÈππâÕ¬ À√◊ÕπÈ”Àπ—°‡æ‘Ë¡¢÷Èπ¡“° ‚¥¬‡∫πÕÕ°®“°‡ âπª√– ®–‡μ◊Õπ„Àâ §âπÀ“ “‡Àμÿ·≈–·°â‰¢μàÕ‰ª

°“√‡®√‘≠‡μ‘∫‚μ ¥Ÿ‰¥â®“° Ú ‡°≥±å §◊Õ à«π Ÿßμ“¡‡°≥±åÕ“¬ÿ ·≈–πÈ”Àπ—°μ“¡‡°≥±å à«π Ÿß ´÷Ëß®–™—¥‡®π°«à“πÈ”Àπ—°μ“¡‡°≥±åÕ“¬ÿ °“√‡®√‘≠‡μ‘∫‚μ∑’Ë¥’ à«π Ÿßμ“¡‡°≥±åÕ“¬ÿ - Ÿß°«à“‡°≥±å (¥’∑’Ë ÿ¥) - §àÕπ¢â“ß Ÿß (¥’¡“°) - Ÿßμ“¡‡°≥±å (¥’)

πÈ”Àπ—°μ“¡‡°≥±å à«π Ÿß - ¡ à«π

À“° “¡‡≥√‡®√‘≠‡μ‘∫‚μ‰¡à‡À¡“– ¡„π‡°≥±å„¥‡°≥±åÀπ÷Ëß · ¥ß«à“ §«√·°â‰¢°“√‡®√‘≠‡μ‘∫‚μ §Ÿà¡◊Õæ—≤π“ ÿ¢¿“æÕπ“¡—¬ “¡‡≥√„π‚√߇√’¬πæ√–ª√‘¬—μ‘∏√√¡

59


μ—«Õ¬à“ß à«π Ÿßμ“¡ ‡°≥±åÕ“¬ÿ

πÈ”Àπ—°μ“¡ ‡°≥±å à«π Ÿß

Ÿß°«à“‡°≥±å ‡μ’Ȭ §àÕπ¢â“߇μ’Ȭ

Õâ«π ¡ à«π ºÕ¡

º≈ª√–‡¡‘π à«π Ÿß¥’¡“° ·μàÕâ«π ‡μ’Ȭ ·μàπÈ”Àπ—°‡°‘π ∑”„Àâ√Ÿª√à“ß ¡ à«π ‡ ’ˬß∑’Ë®–‡μ’Ȭ ·≈–ºÕ¡

ß) °“√ª√–‡¡‘π¿“«–‚¿™π“°“√ “¡‡≥√Õ“¬ÿ¡“°°«à“ Ò¯ ªï “¡‡≥√∑’ËÕ“¬ÿ¡“°°«à“ Ò¯ ªï ª√–‡¡‘π¿“«–‚¿™π“°“√‰¥â Ú «‘∏’ ¥—ßπ’È Ò. §”π«≥§à“¥—™π’¡«≈°“¬ (Body Mass Index: BMI) ´÷Ëß· ¥ß§«“¡ ¡¥ÿ≈√–À«à“ßπÈ”Àπ—°·≈– à«π Ÿß ∫àß∫Õ°∂÷߉¢¡—π∑—Èß√à“ß°“¬ πÈ”Àπ—° (°‘‚≈°√—¡) Ÿμ√§”π«≥ BMI = à«π ŸßÚ (‡¡μ√) ‡°≥±åμ—¥ ‘π¿“«–‚¿™π“°“√ ¥—™π’¡«≈°“¬ (°‘‚≈°√—¡/‡¡μ√Ú) < Ò¯.ı Ò¯.ı-ÚÚ.˘ ÚÛ.-ÚÙ.˘ Úı.-Ú˘.˘ ≥ Û.

¿“«–‚¿™π“°“√ ºÕ¡ πÈ”Àπ—°μ—«‡À¡“– ¡ ∑â«¡ Õâ«π Õâ«π¡“°

Ú. §à“√Õ∫‡Õ« ∫àß∫Õ°°“√ – ¡‰¢¡—π„π™àÕß∑âÕß ´÷ßË —¡æ—π∏å°∫— ‚√§‰¡à쥑 μàÕ‡√◊ÕÈ √—ß™—¥‡®π ‡™àπ ‡∫“À«“𠧫“¡¥—π‚≈À‘μ Ÿß ‚√§À—«„®·≈–À≈Õ¥‡≈◊Õ¥ ‡ªìπμâπ «‘∏’«—¥√Õ∫‡Õ« „Àâ«—¥ºà“π –¥◊Õ‚¥¬ “¬«—¥Õ¬Ÿà„π·π«¢π“π°—∫æ◊Èπ√“∫ ‰¡à√—¥·πàπ ‡°≥±åμ‘¥ ‘π§à“√Õ∫‡Õ« “¡‡≥√¡“°°«à“ ˘ ‡´π쑇¡μ√ Õâ«π≈ßæÿß

®) °“√ª√–‡¡‘πæƒμ‘°√√¡©—π¿—μμ“À“√ æƒμ‘°√√¡©—π¿—μμ“À“√‡À¡“– ¡À√◊Õ‰¡à “¡‡≥√∑’Ë°“√‡®√‘≠‡μ‘∫‚μ¥’ Õ“®¡’æƒμ‘°√√¡∫“ßÕ¬à“ß ‰¡à‡À¡“– ¡ ‡™àπ ©—πº—°º≈‰¡âπâÕ¬ ‡ªìπ¢âÕ¡Ÿ≈ ”À√—∫„À⧔·π–π”ª√÷°…“‰¥â∂Ÿ°μâÕßμ√ßμ“¡¿“«–‚¿™π“°“√ “¡‡≥√·μà≈–√Ÿª ‡™àπ “¡‡≥√¢“¥Õ“À“√ ¡’æƒμ‘°√√¡©—ππ¡¡“° ©—π¿—μμ“À“√πâÕ¬ ¥—ßπ—Èπ °“√·π–π”„Àâ ª√—∫≈¥¥◊¡Ë π¡·≈–‡æ‘¡Ë ª√‘¡“≥¢â“« ‡π◊ÕÈ —μ«å º—° º≈‰¡â ‡ªìπμâπ À√◊Õ “¡‡≥√Õâ«π ¡’æƒμ‘°√√¡™Õ∫©—π¿—μμ“À“√∑Õ¥ ‰¡à©—πº—° º≈‰¡â ·≈–π¡ ¥—ßπ—Èπ ·π–π”„Àâª√—∫≈¥¿—μμ“À“√∑Õ¥ ‡æ‘Ë¡ º—° º≈‰¡â ·≈–π¡ ‡ªìπμâπ «‘∏’ª√–‡¡‘π °”Àπ¥™à«ß‡«≈“ª√–‡¡‘πæƒμ‘°√√¡©—π¿—μμ“À“√ ‡™àπ Ò —ª¥“Àå À√◊Õ Ò ‡¥◊Õ𠇪ìπμâπ 60

§Ÿà¡◊Õæ—≤π“ ÿ¢¿“æÕπ“¡—¬ “¡‡≥√„π‚√߇√’¬πæ√–ª√‘¬—μ‘∏√√¡


·∫∫ª√–‡¡‘πæƒμ‘°√√¡©—π¿—μμ“À“√ “¡‡≥√Õ“¬ÿ ˆ-ÒÛ ªï æƒμ‘°√√¡©—π¿—μμ“À“√

ªØ‘∫μ— ‘

‰¡àªØ‘∫—μ‘

Ò. ©—π¿—μμ“À“√‡™â“∑’Ë¡’°≈ÿà¡Õ“À“√Õ¬à“ßπâÕ¬ Ú °≈ÿà¡Õ“À“√ §◊Õ °≈ÿࡢ⓫-·ªÑß·≈– ‡π◊ÈÕ —μ«å ∑ÿ°«—π Ú. ©—π¿—μμ“À“√«à“ß «—π≈– Ú-Û §√—Èß (™à«ß “¬ ™à«ß∫à“¬ ·≈–§Ë”) ∑ÿ°«—π Û. ª√‘¡“≥Õ“À“√∑’Ë©—π„π·μà≈–°≈ÿà¡ Û.Ò ©—π¿—μμ“À“√°≈ÿࡢ⓫-·ªÑß «—π≈– ¯ ∑—ææ’ ∑ÿ°«—π Û.Ú ©—π¿—μμ“À“√°≈ÿࡺ—°«—π≈– Ù ∑—ææ’ ∑ÿ°«—π Û.Û ©—π¿—μμ“À“√°≈ÿࡺ≈‰¡â «—π≈– Û à«π ∑ÿ°«—π Û.Ù ©—π¿—μμ“À“√°≈ÿࡇπ◊ÈÕ —μ«å «—π≈– ˆ ™âÕπ°‘π¢â“« ∑ÿ°«—π Û.ı ¥◊Ë¡π¡®◊¥ «—π≈– Û ·°â«À√◊Õ°≈àÕß ∑ÿ°«—π Ù. ©—π¿—μμ“À“√·À≈àß∏“μÿ‡À≈Á° ‡™àπ μ—∫ ‡≈◊Õ¥ ‡π◊ÈÕ —μ«å‚¥¬‡©æ“–‡π◊ÈÕ·¥ß —ª¥“Àå≈– Ò-Ú §√—Èß ı. „™â‡°≈◊Õ‡ √‘¡‰Õ‚Õ¥’πÀ√◊ÕπÈ”ª≈“‡ √‘¡‰Õ‚Õ¥’πª√ÿßÕ“À“√∑ÿ°§√—Èß ˆ. ©—𬓇¡Á¥∏“μÿ‡À≈Á° (‡≈◊Õ°„Àâμ√ßμ“¡¿“«–‡®√‘≠‡μ‘∫‚μ “¡‡≥√) - —ª¥“Àå≈– Ò §√—Èß Ê ≈– Ò ‡¡Á¥ ”À√—∫ “¡‡≥√∑’ˇ®√‘≠‡μ‘∫‚μ¥’ - ∑ÿ°«—πÊ ≈– Ò ‡¡Á¥ ”À√—∫ “¡‡≥√¢“¥Õ“À“√·≈–°≈ÿࡇ ’Ë¬ß ˜. ©—π¿—μμ“À“√º—¥ ∑Õ¥ ·≈–°–∑‘ (‡≈◊Õ°„Àâμ√ßμ“¡¿“«–‡®√‘≠‡μ‘∫‚μ “¡‡≥√) - ‰¡à¡“°°«à“ Û Õ¬à“ßμàÕ«—π ”À√—∫ “¡‡≥√∑’ˇ®√‘≠‡μ‘∫‚μ¥’ - ‰¡à¡“°°«à“ Ú Õ¬à“ßμàÕ«—π ”À√—∫ “¡‡≥√Õâ«π·≈–°≈ÿࡇ ’Ë¬ß - ¡“°°«à“ Û Õ¬à“ßμàÕ«—π ”À√—∫ “¡‡≥√¢“¥Õ“À“√·≈–°≈ÿࡇ ’Ë¬ß ¯. ©—π¢π¡°√ÿ∫°√Õ∫ ª≈“‡ âπª√ÿß√ ‡§√◊ËÕߥ◊Ë¡√ À«“π πȔ՗¥≈¡ ‰Õ §√’¡ À«“π‡¬Áπ ≈Ÿ°Õ¡ ‡¬≈≈’Ë À¡“°Ω√—Ëß ™ÁÕ§‚°·≈Áμ ¢π¡ªí߇«‡øÕ√å ‰¡à‡°‘π Ú ™π‘¥Ê ≈– Ò ÀàÕ‡≈Á°/·°â«/Õ—π /‡¡Á¥/·∑àß μàÕ«—π ˘. ‰¡à©—π‡π◊ÈÕ —μ«åμ‘¥¡—𠇙àπ À¡Ÿ “¡™—Èπ ¢“À¡Ÿ §ÕÀ¡Ÿ Àπ—߉°à Àπ—߇ªì¥ ∑ÿ°«—π Ò. ‰¡à‡μ‘¡‡§√◊ËÕߪ√ÿß√ ‡§Á¡ ‡™àπ πÈ”ª≈“ ´’ÈÕ‘Í« ·¡Á°°’È „πÕ“À“√∑’˪√ÿß ÿ° ∑ÿ°§√—Èß

§Ÿà¡◊Õæ—≤π“ ÿ¢¿“æÕπ“¡—¬ “¡‡≥√„π‚√߇√’¬πæ√–ª√‘¬—μ‘∏√√¡

61


·∫∫ª√–‡¡‘πæƒμ‘°√√¡©—π¿—μμ“À“√ “¡‡≥√Õ“¬ÿ ÒÙ-Úı ªï æƒμ‘°√√¡©—π¿—μμ“À“√

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©) °“√·®âߺ≈ª√–‡¡‘π ·®âߺ≈„Àâ “¡‡≥√∑—Èß·π«‚π⡇®√‘≠μ‘∫‚μ ¿“«–‡®√‘≠‡μ‘∫‚μ ·≈–æƒμ‘°√√¡©—π¿—μμ“À“√∑’ˇÀ¡“– ¡ ·≈â«·≈–∑’˧«√ª√—∫ª√ÿß·°â‰¢ ‡æ◊ËÕ√à«¡¡◊Õ°—π à߇ √‘¡°“√‡®√‘≠‡μ‘∫‚μ “¡‡≥√ ªÑÕß°—π·≈–·°â‰¢ªí≠À“ “¡‡≥√ ¢“¥Õ“À“√ Õâ«π ·≈–°≈ÿࡇ ’Ë¬ß 62

§Ÿà¡◊Õæ—≤π“ ÿ¢¿“æÕπ“¡—¬ “¡‡≥√„π‚√߇√’¬πæ√–ª√‘¬—μ‘∏√√¡


™) °“√„™âª√–‚¬™πå¢âÕ¡Ÿ≈ Ò. °”Àπ¥π‚¬∫“¬·≈–«“ß·ºπ¥”‡π‘πß“π Ò.Ò √«∫√«¡¢âÕ¡Ÿ≈¿“«–‡®√‘≠‡μ‘∫‚μ‡æ◊ÕË ª√–‡¡‘𧫓¡™ÿ°·≈–·π«‚πâ¡°“√‡®√‘≠‡μ‘∫‚μ ∑’‡Ë À¡“– ¡ À√◊Õ “¡‡≥√°≈ÿࡇ ’Ë¬ß ¢“¥Õ“À“√ ·≈–Õâ«π Ò.Ú «‘‡§√“–Àå “‡Àμÿ∑ÿæ‚¿™π“°“√‡ªìπ√“¬§π·≈–¿“æ√«¡¢Õß‚√߇√’¬π ‰¥â·°à æƒμ‘°√√¡ ©—π¿—μμ“À“√ ¢âÕ¡Ÿ≈ ÿ¢¿“æÕπ“¡—¬ ‡™àπ °“√‡®Á∫ªÉ«¬ øíπºÿ Õπ“¡—¬ ‘Ëß·«¥≈âÕ¡∑’Ë∫â“π ( ÿ¢“¿‘∫“≈Õ“À“√ °“√°”®—¥¢¬– °“√„™â â«¡) ÿ¢π‘ —¬ à«π∫ÿ§§≈ ‡ªìπμâπ ¢âÕ¡Ÿ≈∑“߇»√…∞°‘®·≈– —ߧ¡¢ÕßæàÕ·¡àºŸâª°§√Õß ‡™àπ √“¬‰¥â °“√»÷°…“ Õ“™’æ §«“¡‡™◊ËÕ ‡ªìπμâπ Ò.Û ¿“§’‡§√◊Õ¢à“¬∑’‡Ë °’¬Ë «¢âÕß∑ÿ°¿“§ à«π√à«¡°—𫑇§√“–Àå·≈– —߇§√“–Àå¢Õâ ¡Ÿ≈ ·≈â«°”Àπ¥π‚¬∫“¬ ¡“μ√°“√∑“ß —ߧ¡ °≈¬ÿ∑∏å ·≈–«“ß·ºπ¥”‡π‘πß“π à߇ √‘¡°“√‡®√‘≠‡μ‘∫‚μ ªÑÕß°—π ·≈–·°â‰¢ªí≠À“ “¡‡≥√ ¢“¥Õ“À“√ Õâ«π ·≈–°≈ÿࡇ ’Ë¬ß Ú. ª√–‡¡‘πº≈¥”‡π‘πß“π ‡æ◊ËÕ¥Ÿ§«“¡ ”‡√Á®‚§√ß°“√ ®“°·π«‚π⡧«“¡™ÿ°‡®√‘≠‡μ‘∫‚μ “¡‡≥√ ¥’¢÷Èπ ‡∑à“‡¥‘¡ À√◊Õ≈¥≈ß À“°‡∑à“‡¥‘¡À√◊Õ≈¥≈ß ®–‰¥âª√—∫‡ª≈’ˬπ°≈«‘∏’¥”‡π‘πß“π

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§Ÿà¡◊Õæ—≤π“ ÿ¢¿“æÕπ“¡—¬ “¡‡≥√„π‚√߇√’¬πæ√–ª√‘¬—μ‘∏√√¡

63


¯. Õ¥·∑√°§«“¡√Ÿâ‚¿™π“°“√„πÀ≈—° Ÿμ√°“√‡√’¬π°“√ Õ𠇙àπ - ©—ππ¡∑’ˇÀ¡“– ¡μ“¡¿“«–‡®√‘≠‡μ‘∫‚μ “¡‡≥√ - ©—π¿—μμ“À“√§√∫ ı °≈ÿà¡Õ“À“√„πª√‘¡“≥∑’Ë·π–π”∑ÿ°«—π - ©—πº—° º≈‰¡â ª≈“ ‰¢à ‡π◊ÈÕ —μ«å‰¡àμ‘¥¡—π - ©—π¿—μμ“À“√«à“ß∑’Ë¡’ª√–‚¬™πå - ‰¡à©—π¿—μμ“À“√¡—π À«“π®—¥ ‡§Á¡®—¥ - °“√‡®√‘≠‡μ‘∫‚μ∑’Ë¥’·≈–ª√–‚¬™πå - “¡‡≥√¢“¥Õ“À“√·≈–º≈°√–∑∫ - “¡‡≥√Õâ«π·≈–º≈°√–∑∫ ˘. à߇ √‘¡°“√‡§≈◊ËÕπ‰À«√à“ß°“¬·≈–/À√◊Õ∫√‘À“√°“¬Õ¬à“߇À¡“– ¡ª√–®” Ò. ·π–π”„ÀâπÕπÀ≈—∫æ—°ºàÕπ‡æ’¬ßæÕ «—π≈– ¯ ™—Ë«‚¡ß ÒÒ. „À⧫“¡√Ÿâ≠“μ‘‚¬¡∂«“¬Õ“À“√∑’Ë¡’§ÿ≥§à“∑“ß‚¿™π“°“√ ÒÚ. ¡’π‚¬∫“¬‰¡à®”Àπà“¬À√◊Õ∂«“¬Õ“À“√ ‡ªìπ¢π¡¢∫‡§’Ȭ« ≈Ÿ°Õ¡ À√◊ÕÕ“À“√∑’ˉ¡à¡’ª√–‚¬™πå „π‚√߇√’¬π

Ú)·π«∑“ß·°â‰¢ “¡‡≥√¢“¥ “√Õ“À“√·≈–°≈ÿࡇ ’ˬߢ“¥Õ“À“√ ·°â ‰ ¢ªí ≠ À“∑—È ß “¡‡≥√¢“¥Õ“À“√ (πÈ” Àπ— ° πâ Õ ¬°«à “ ‡°≥±å / ‡μ’È ¬ /ºÕ¡) ·≈–°≈ÿà ¡ ‡ ’Ë ¬ ß ¢“¥Õ“À“√(πÈ”Àπ—°§àÕπ¢â“ßπâÕ¬/§àÕπ¢â“߇μ’Ȭ/§àÕπ¢â“ߺա) “¡‡≥√°≈ÿࡇ ’ˬߡ’‚Õ°“ ¢“¥Õ“À“√‰¥âßà“¬ §«√ªÑÕß°—π ‚¥¬¥ÿ≈æ‘π‘®¢Õßæ√–Õ“®“√¬å æ√–æ’ˇ≈’È¬ß ·≈–§√ŸÕπ“¡—¬ ¥”‡π‘π°“√ ¥—ßπ’È Ò. æ∫·æ∑¬å‡æ◊ËÕ Ò.Ò μ√«®√à“ß°“¬ §âπÀ“‚√§ª√–®”μ—«∑’Ë¡’º≈μàÕ°“√‡®√‘≠‡μ‘∫‚μ Ò.Ú μ√«®Õÿ®“√– À“ÀπÕπ欓∏‘≈”‰ âμ—«°≈¡ Ò.Û “¡‡≥√‡®Á∫ªÉ«¬ ‡™àπ ∑âÕ߇ ’¬ À«—¥ §«√√’∫√—°…“„ÀâÀ“¬ ‡æ◊ËÕ‰¡à„Àâ√ÿπ·√ß¡“° ·≈–§âπÀ“ “‡Àμÿ∑’Ë “¡‡≥√‡®Á∫ªÉ«¬ ‡™àπ Õ“À“√‰¡à –Õ“¥ À√◊Õ¡’·¡≈ß«—πμÕ¡ ‘Ëß·«¥≈âÕ¡‰¡à¥’ ‡™àπ °“√°”®—¥¢¬– ‰¡à∂Ÿ°μâÕß Õ“°“»∂à“¬‡∑‰¡à –¥«° Ò.Ù “¡‡≥√¡’ªí≠À“‡√◊ËÕßøí𠇙àπ øíπºÿ ª«¥øíπ ©—π¿—μμ“À“√πâÕ¬ 擉ªæ∫∑—πμ·æ∑¬å ‡æ◊ËÕ√—°…“ Ú. ¿—μμ“À“√‡æ≈ ”À√—∫ “¡‡≥√°≈ÿà¡π’È §«√§àÕ¬‡æ‘Ë¡ª√‘¡“≥Õ“À“√°≈ÿࡢ⓫·ªÑß·≈–‡π◊ÈÕ —μ«å ®π‰¥âμ“¡∑’Ë·π–π” ¥Ÿ·≈„Àâ©—π¿—μμ“À“√À¡¥ Û. à߇ √‘¡„Àâ∑”°‘®°√√¡‡§≈◊ËÕπ‰À«√à“ß°“¬‡æ‘Ë¡¢÷Èπ 64

§Ÿà¡◊Õæ—≤π“ ÿ¢¿“æÕπ“¡—¬ “¡‡≥√„π‚√߇√’¬πæ√–ª√‘¬—μ‘∏√√¡


Ù. ª√– “πß“π°—∫‡®â“Àπâ“∑’Ë “∏“√≥ ÿ¢ ºŸâª°§√Õß ·≈–Õª∑. √à«¡¡◊ÕªÑÕß°—π·≈–·°â‰¢ªí≠À“ “¡‡≥√¢“¥Õ“À“√·≈–°≈ÿࡇ ’Ë¬ß Ù.Ò ®—¥À“¿—μμ“À“√‡ √‘¡∑’Ë¡’æ≈—ßß“π·≈–‚ª√μ’π Ÿß ‡™àπ π¡®◊¥ ‰¢à‡®’¬« ‰¢à¥“« ∂—Ë«≈‘ ß∑Õ¥ „Àâ “¡‡≥√¢“¥Õ“À“√©—π∑ÿ°«—πμ“¡ “‡Àμÿ¢“¥Õ“À“√®π°«à“®–‡®√‘≠‡μ‘∫‚μ¥’ ‡™àπ ©—ππ¡‰¡à‡æ’¬ßæÕ §«√„Àâ©—π ‡æ‘Ë¡Õ’°«—π≈– Ò °≈àÕß À√◊Õ©—ππ¡‡æ’¬ßæÕ·≈â« ·μà©—π‡π◊ÈÕ —μ«åπâÕ¬ „À⇠√‘¡‡π◊ÈÕ —μ«å ‡™àπ ‰¢à ∂—Ë«≈‘ ß ‡ªìπμâπ Ù.Ú „À⬓‡¡Á¥‡ √‘¡∏“μÿ‡À≈Á° ∑ÿ°«—π Ê ≈– Ò ‡¡Á¥ μ‘¥μàÕ°—π Ò ‡¥◊Õπ Ù.Û „À⧫“¡√ŸâæàÕ·¡àºŸâª°§√Õß·≈– “¡‡≥√„π‡√◊ËÕߺ≈°√–∑∫°“√¢“¥Õ“À“√ °“√ªÑÕß°—π·≈– ·°â‰¢ ‡æ◊ËÕ¥Ÿ·≈∂«“¬Õ“À“√·≈–‡≈◊Õ°©—π¿—μμ“À“√§√∫∂â«π‡æ’¬ßæÕ ·≈–‡À¡“– ¡ Ù.Û.Ò ©—π¿—μμ“À“√§√∫ ı °≈ÿ¡à ∑ÿ°«—π ∑—ßÈ °≈ÿ¡à ¢â“«-·ªÑß °≈ÿ¡à º—° °≈ÿ¡à º≈‰¡â °≈ÿ¡à ‡π◊ÕÈ —μ«å ·≈–°≈ÿà¡π¡ ·≈–§àÕ¬ Ê ‡æ‘Ë¡ª√‘¡“≥„À≥âμ“¡∑’Ë·π–π” Ù.Û.Ú ‡æ‘Ë¡Õ“À“√„Àâæ≈—ßß“π „ÀâπÈ”Àπ—°·≈– à«π Ÿß‡æ‘Ë¡¢÷Èπ ‰¥â·°à - ¢â“«-·ªÑß ‡™àπ ¢â“«‡®â“ ¢â“«‡À𒬫 °ã«¬‡μ’ά« ¢π¡®’π ¢π¡ªíß ‡º◊Õ° ¡—𠇪ìπμâπ - ‰¢¡—𠇙àπ πÈ”¡—π ª√ÿßÕ“À“√¥â«¬«‘∏’∑Õ¥À√◊Õº—¥ ·≈–°–∑‘ Õ“®∑”‡ªìπ°—∫¢â“« À√◊Õ¢π¡À«“π‰∑¬ ‡™àπ °≈⫬∫«¥™’ ‡ªìπμâπ Ù.Û.Û “¡‡≥√‡μ’Ȭ „Àâ‡æ‘Ë¡‡π◊ÈÕ —μ«å ‡™àπ ‰¢à ª≈“ À¡Ÿ ‰°à ∂â“©—π‰¡à‡æ’¬ßæÕÀ√◊Õ©—ππ¡πâÕ¬ „Àâ‡æ‘Ë¡π¡®◊¥ μ“¡ª√‘¡“≥∑’Ë·π–π”„π Ò «—π Ù.Û.Ù ©—π¿—μμ“À“√∑’ˇªìπ·À≈àß∏“μÿ‡À≈Á° —ª¥“Àå≈– Ò-Ú §√—Èß √«¡∑—ÈßÕ“À“√∑’Ë¡’«‘μ“¡‘π´’ Ÿß „π¡◊ÈÕÕ“À“√∑’Ë¡’∏“μÿ‡À≈Á° ‡æ◊Ëՙ૬¥Ÿ¥´÷¡∏“μÿ‡À≈Á° Ù.Û.ı ©—π¿—μμ“À“√√–À«à“ß¡◊ÈÕ ‰¥â·°à Õ“À“√«à“߇™â“·≈–Õ“À“√«à“ß∫à“¬ „À≥âæ≈—ßß“π ·≈– “√Õ“À“√‡æ‘Ë¡¢÷Èπ ·≈–„Àâ°àÕπ‡«≈“Õ“À“√¡◊ÈÕÀ≈—° Ò Ò/Ú - Ú ™—Ë«‚¡ß Ù.Û.ˆ À≈’°‡≈’ˬߩ—π¢π¡-‡§√◊ËÕߥ◊Ë¡√ À«“π®—¥ ¢π¡¢∫‡§’Ȭ« ·≈–¢π¡∑’ˉ¡à¡’ª√–‚¬™πå Ù.Û.˜ “¡‡≥√πÕπÀ≈—∫Õ¬à“߇撬ßæÕ«—π≈– ¯ ™—Ë«‚¡ß Û)·π«∑“ß·°â‰¢ “¡‡≥√Õâ«π·≈–°≈ÿࡇ ’ˬßÕâ«π ·°â‰¢ªí≠À“∑—Èß “¡‡≥√Õâ«π·≈–°≈ÿࡇ ’Ë¬ß (∑â«¡) ªÑÕß°—π°≈ÿࡇ ’ˬ߇ªìπ “¡‡≥√Õâ«π ‡πâπ§«∫§ÿ¡ πÈ”Àπ—°‰¡à„Àâ‡æ‘Ë¡ ‚¥¬¥ÿ≈æ‘π‘®¢Õßæ√–Õ“®“√¬å æ√–æ’ˇ≈’È¬ß ·≈–§√ŸÕπ“¡—¬ ·≈–‰¡à§«√≈¥πÈ”Àπ—° ¬°‡«âπ√“¬∑’Ë¡’ πÈ”Àπ—°¡“°Ê ´÷Ëß·æ∑¬å¥Ÿ·≈ ¥—ßπ’È Ò. §«√æ∫·æ∑¬å‡æ◊ËÕμ√«®√à“ß°“¬§âπÀ“‚√§ª√–®”μ—«∑’Ë∑”„ÀâÕâ«π ∂â“¡’„Àâ·æ∑¬å¥Ÿ·≈ Ú. ¿—μμ“À“√‡æ≈ ‡πâπÕ“À“√°≈ÿ¡à ¢â“«·ªÑß §àÕ¬Ê ≈¥ª√‘¡“≥®π‰¥âμ“¡∑’·Ë π–π” ≈¥Õ“À“√∑Õ¥ ‡æ‘Ë¡º—°·≈–º≈‰¡â Û. ©—ππ¡æ√àÕß¡—π‡π¬À√◊Õ¢“¥¡—π‡π¬ Ù. à߇ √‘¡°‘®°√√¡‡§≈◊ËÕπ‰À«√à“ß°“¬‡æ‘Ë¡¢÷Èπ ı. ª√– “πß“π°—∫‡®â“Àπâ“∑’Ë “∏“√≥ ÿ¢ ºŸâª°§√Õß ·≈–Õª∑. √à«¡¡◊ÕªÑÕß°—π·≈–·°â‰¢ ªí≠À“ “¡‡≥√Õâ«π·≈–°≈ÿࡇ ’Ë¬ß ı.Ò „À⧫“¡√ŸâæàÕ·¡àºŸâª°§√Õß·≈– “¡‡≥√º≈°√–∑∫¿“«–Õâ«π °“√ªÑÕß°—π·≈–·°â‰¢ ‡æ◊ËÕ¥Ÿ·≈∂«“¬Õ“À“√·≈–‡≈◊Õ°©—π¿—μμ“À“√§√∫∂â«π‡æ’¬ßæÕ ·≈–‡À¡“– ¡ §Ÿà¡◊Õæ—≤π“ ÿ¢¿“æÕπ“¡—¬ “¡‡≥√„π‚√߇√’¬πæ√–ª√‘¬—μ‘∏√√¡

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°√“øπÈ”Àπ—°μ“¡‡°≥±å à«π Ÿß ¡’ · π«‚πâ ¡ °“√‡®√‘ ≠ ‡μ‘ ∫ ‚μ‰¡à ‡ À¡“– ¡ ‚¥¬¥Ÿ ® “°‡ â 𠇮√‘≠‡μ‘∫‚μ‰¡à¢π“π°—∫‡ âπª√– ∂Ⓡ∫π¢÷Èπ §◊Õ ·π«‚πâ¡Õâ«π À√◊Õ·∫π≈ß §◊Õ ·π«‚π⡺ա 66

§Ÿà¡◊Õæ—≤π“ ÿ¢¿“æÕπ“¡—¬ “¡‡≥√„π‚√߇√’¬πæ√–ª√‘¬—μ‘∏√√¡

°√“ø à«π Ÿßμ“¡‡°≥±åÕ“¬ÿ ¡’·π«‚πâ¡°“√‡®√‘≠‡μ‘∫‚μ‰¡à‡À¡“– ¡ ‚¥¬¥Ÿ®“° ‡ â 𠇮√‘ ≠ ‡μ‘ ∫ ‚μ‡∫π≈ßÕÕ°®“°‡ â π ª√– §◊ Õ ·π«‚π⡇μ’Ȭ


Ò.Ú.Ú “¡‡≥√¢“¥Õ“À“√·≈–°≈ÿࡇ ’ˬߢ“¥Õ“À“√ μ‘¥μ“¡„°≈♑¥ ‡æ◊ËÕ‰¡à„À⢓¥ Õ“À“√√ÿπ·√ß¡“°¢÷Èπ æ√âÕ¡∑—ÈߥŸ·π«‚π⡇®√‘≠‡μ‘∫‚μ¥â«¬«à“ ¡’·π«‚π⡇®√‘≠‡μ‘∫‚μ¥’¢÷ÈπÀ√◊Õ‰¡à À“°‰¡à¥’¢÷Èπ √’∫À“ “‡Àμÿ ·°â‰¢ ·≈–ª√—∫‡ª≈’ˬπ«‘∏’°“√„À¡à À“°¥’¢÷Èπ · ¥ß«à“ ‡À¡“– ¡

“¡‡≥√‡√‘Ë¡¡’πÈ”Àπ—°À√◊Õ à«π Ÿß ‡æ‘Ë¡¢÷Èπ¥’

“¡‡≥√‡√‘Ë¡¡’πÈ”Àπ—°À√◊Õ à«π Ÿß ‡æ‘Ë¡πâÕ¬‰ª

Ò.Ú.Û. “¡‡≥√Õâ«π·≈–°≈ÿ¡à ‡ ’¬Ë ß μ‘¥μ“¡¥Ÿ°“√‡ª≈’¬Ë π·ª≈ßπÈ”Àπ—° ¥Ÿ·π«‚π⡇®√‘≠‡μ‘∫‚μ ¡’·π«‚πâ¡πÈ”Àπ—°‡æ‘¡Ë ¡“°À√◊Õ‰¡à À“°·π«‚πâ¡πÈ”Àπ—°‡æ‘¡Ë ¡“°μâÕßÀ“ “‡Àμÿ ·°â‰¢ ·≈–ª√—∫‡ª≈’¬Ë π«‘∏°’ “√·°â‰¢ ·μàÀ“°‡æ‘Ë¡‰¡à¡“° · ¥ß«à“ À¡“– ¡

πÈ”Àπ—°‡æ‘Ë¡¡“°‰ª

πÈ”Àπ—°‡æ‘Ë¡‰¡à¡“° ∂◊Õ«à“ ¥’

Ú. ª√–‡¡‘πæƒμ‘°√√¡©—π¿—μμ“À“√ “¡‡≥√¢“¥Õ“À“√·≈– “¡‡≥√Õâ«π∑ÿ° —ª¥“Àå ·≈–„π°≈ÿࡇ ’Ë¬ß ∑ÿ° Ú —ª¥“Àå„π™à«ß‡¥◊Õπ·√° À“°æƒμ‘°√√¡©—π¥’¢πÈ÷ ·≈â« ‡ª≈’¬Ë 𧫓¡∂’ªË √–‡¡‘πæƒμ‘°√√¡©—π¿—μμ“À“√„π‡¥◊Õπ ∑’Ë Ú ∑ÿ° Ú —ª¥“Àå ”À√—∫ “¡‡≥√¢“¥Õ“À“√·≈– “¡‡≥√Õâ«π ·≈–„π°≈ÿࡇ ’ˬß∑ÿ°‡¥◊Õπ À≈—ß®“°π—Èπª√–‡¡‘π ∑ÿ°‡¥◊Õπ„π “¡‡≥√¢“¥Õ“À“√·≈– “¡‡≥√Õâ«π ·≈–∑ÿ° Ú ‡¥◊Õπ„π°≈ÿࡇ ’ˬß

¨) °“√√“¬ß“π¿“«–°“√‡®√‘≠‡μ‘∫‚μ¢Õß “¡‡≥√Õ“¬ÿ ˆ-Ò¯ ªï °“√√“¬ß“πº≈‡æ◊ËÕ∑√“∫¢π“¥ §«“¡√ÿπ·√ß ·≈–·π«‚πâ¡¢Õߪí≠À“ √«¡∑—Èß àß„À⇮â“Àπâ“∑’Ë “∏“√≥ ÿ¢·≈–Àπ૬ߓπμâπ —ß°—¥

§Ÿà¡◊Õæ—≤π“ ÿ¢¿“æÕπ“¡—¬ “¡‡≥√„π‚√߇√’¬πæ√–ª√‘¬—μ‘∏√√¡

67


„∫ß“π∑’Ë Û §”™’·È ®ß „À⺟⇢â“Õ∫√¡·∫àß°≈ÿà¡Ê ≈– ˆ-¯ √Ÿª/§π Ωñ°ªØ‘∫—μ‘·ª≈º≈¿“«–‡®√‘≠‡μ‘∫‚μ ¥—ßπ’È Ò. π”¢âÕ¡Ÿ≈°“√™—ËßπÈ”Àπ—°·≈–«—¥ à«π Ÿß¢Õß “¡‡≥√‡∑Õ¡∑’Ë Ò ·≈–‡∑Õ¡∑’Ë Ú „π‚√߇√’¬π¢Õß∑à“π ®”π«π ı √Ÿª ª√–°Õ∫¥â«¬ «—𠇥◊Õπ ªï‡°‘¥¢Õß “¡‡≥√ «—𠇥◊Õπ ªï∑’Ë™—ËßπÈ”Àπ—°·≈–«—¥ à«π Ÿß ¢âÕ¡Ÿ≈πÈ”Àπ—° ·≈– à«π Ÿß Ú. „Àâª√–‡¡‘π°“√‡®√‘≠‡μ‘∫‚μ¢Õß “¡‡≥√ ∑—ßÈ Ú §√—ßÈ ‚¥¬°“√∫—π∑÷°πÈ”Àπ—° à«π Ÿß∫π°√“ø‡®√‘≠‡μ‘∫‚μ à«π Ÿßμ“¡‡°≥±åÕ“¬ÿ·≈–πÈ”Àπ—°μ“¡‡°≥±å à«π Ÿß æ√âÕ¡∑—Èß≈“°‡ âπ‡™◊ËÕ¡®ÿ¥ Û. ‡©≈¬§”μÕ∫∑—Èß¿“«–°“√‡®√‘≠‡μ‘∫‚μ·≈–·π«‚πâ¡°“√‡®√‘≠‡μ‘∫‚μ„Àâ∑√“∫À≈—ß®“°∑”‡ √Á®·≈â« Ù. Õ∫∂“¡∂÷ß “‡Àμÿ∑’Ë·ª≈º≈‰¡à∂Ÿ°μâÕß ·≈–√à«¡°—π √ÿªª√–‡¥Áπ∑’ËμâÕß√–«—ß„π°“√·ª≈º≈

„∫ß“π∑’Ë Ù §”™’·È ®ß „Àâ·μà≈–∑à“π∑”·∫∫ª√–‡¡‘πæƒμ‘°√√¡©—π¿—μμ“À“√ ·≈â«∑”°‘®°√√¡ ¥—ßπ’È Ò. „Àâ®—∫§Ÿà·≈– ≈—∫°—πª√–‡¡‘πæƒμ‘°√√¡©—π¿—μμ“À“√ Ú. ÿà¡π”‡ πÕº≈°“√ª√–‡¡‘πæƒμ‘°√√¡©—π¿—μμ“À“√ æƒμ‘°√√¡©—π¿—μμ“À“√∑’Ë¥’¡’Õ–‰√∫â“ß ·≈– μâÕߪ√—∫ª√ÿß¡’Õ–‰√∫â“ß ·≈–¢âÕ§”∂“¡∑’ˬ—߉¡à‡¢â“„® Û. «‘∑¬“°√„À⧔·π–π” Õ∏‘∫“¬ ·≈– √ÿª

„∫ß“π∑’Ë ı §”™’·È ®ß „À⺟⇢â“Õ∫√¡·∫àß°≈ÿà¡Ê ≈– ˆ-¯ √Ÿª/§π „Àâ·μà≈–°≈ÿà¡√–¥¡ ¡Õ߇æ◊ËÕ√à«¡°—π∑”°‘®°√√¡ ¥—ßπ’È „Àâæ‘®“√≥“«à“ °‘®°√√¡‚¿™π“°“√„π‚√߇√’¬πæ√–ª√‘¬—μ‘∏√√¡¡’Õ–‰√∫â“ß ·≈â««‘‡§√“–Àå·≈–®”·π° °‘®°√√¡‚¿™π“°“√∑’ˉ¥â∑” ·∫à߇ªìπ Û ¥â“π ‰¥â·°à Ò) ¥â“π°“√ à߇ √‘¡°“√‡®√‘≠‡μ‘∫‚μ Ú) ¥â“πªÑÕß°—π·≈–·°â‰¢ªí≠À“ “¡‡≥√¢“¥Õ“À“√ Û) ¥â“πªÑÕß°—π·≈–·°â‰¢ªí≠À“ “¡‡≥√Õâ«π ·μà≈–¥â“πμâÕ߇æ‘Ë¡‡μ‘¡Õ–‰√Õ’°∫â“ß ·μà≈–°≈ÿà¡π”‡ πÕ «‘∑¬“°√ √ÿª

68

§Ÿà¡◊Õæ—≤π“ ÿ¢¿“æÕπ“¡—¬ “¡‡≥√„π‚√߇√’¬πæ√–ª√‘¬—μ‘∏√√¡


„∫§«“¡√Ÿâ∑’Ë ˆ °“√§«∫§ÿ¡·≈–ªÑÕß°—π‚≈À‘μ®“ß®“°°“√¢“¥∏“μÿ‡À≈Á° ‚≈À‘μ®“ß®“°°“√¢“¥∏“μÿ‡À≈Á° (Iron Deficiency Anemia) §◊Õ ¿“«–∑’Ë√à“ß°“¬¡’®”π«π‡¡Á¥‡≈◊Õ¥·¥ßμË”°«à“ª°μ‘ ‡π◊ËÕß®“°¡’∏“μÿ‡À≈Á°‰¡à‡æ’¬ßæÕ∑’Ë®–𔉪 √â“߇¡Á¥‡≈◊Õ¥·¥ß ∏“μÿ‡À≈Á° ‡ªìπ à«πª√–°Õ∫ ”§—≠¢Õ߇¡Á¥‡≈◊Õ¥·¥ß ´÷Ëß∑”Àπâ“∑’Ë¢π àßÕÕ°´‘‡®π‰ª‡≈’È¬ß à«πμà“ßÊ ¢Õß√à“ß°“¬‡æ◊ËÕ„Àâ√à“ß°“¬∑”ß“π‰¥âμ“¡ª°μ‘ „π√à“ß°“¬§π‡√“∏“μÿ‡À≈Á°®–∂Ÿ°‡°Á∫ – ¡‰«â∑’Ëμ—∫ ‡¡◊ËÕ√à“ß°“¬¢“¥∏“μÿ‡À≈Á°„π√–¬–·√° √à“ß°“¬®– π”∏“μÿ‡À≈Á°∑’Ë – ¡¡“„™â ∑”„Àâª√‘¡“≥∏“μÿ‡À≈Á° – ¡≈¥≈ß ®÷߇√’¬°√–¬–π’È«à“ √–¬–æ√àÕßÀ√◊Õ¢“¥‡À≈Á° – ¡ μàÕ¡“‡¡◊ËÕ∏“μÿ‡À≈Á° – ¡À¡¥‰ª®π√à“ß°“¬‰¡à “¡“√∂ √â“߇¡Á¥‡≈◊Õ¥·¥ß„Àâ‡æ’¬ßæÕμàÕ§«“¡μâÕß°“√¢Õß √à“ß°“¬‰¥â „π√–¬–π’ȇ√’¬°«à“ √–¬–æ√àÕßÀ√◊Õ¢“¥‡À≈Á° √â“߇¡Á¥‡≈◊Õ¥·¥ß ·≈–‡¡◊ËÕ¡’°“√æ√àÕßÀ√◊Õ¢“¥‡À≈Á° ‡ªìπ‡«≈“π“π √à“ß°“¬®÷ߥ÷߇À≈Á°®“°‡´≈≈åÕ«—¬«–¿“¬πÕ° ‡™àπ º‘«Àπ—ß ‡ª≈◊Õ°μ“¥â“π„π √‘¡Ω望° œ≈œ ‡æ◊ËÕπ”¡“„™â √â“߇¡Á¥‡≈◊Õ¥·¥ß °“√∑’Ë√à“ß°“¬¥÷ß∏“μÿ‡À≈Á°®“°Õ«—¬«–μà“ßÊ ¡“„™â ∑”„Àâ√à“ß°“¬‡°‘¥Õ“°“√´’¥ ®÷߇√’¬°√–¬–π’È«à“ √–¬–‚≈À‘μ®“ß®“°°“√¢“¥∏“μÿ‡À≈Á° “‡Àμÿ Ò. ‰¥â√—∫∏“μÿ‡À≈Á°®“°Õ“À“√‰¡à‡æ’¬ßæÕ „π°≈ÿࡺŸâ∑’Ë√—∫ª√–∑“π¢â“«·≈–æ◊™º—°¡“° ·¡â®–¡’∏“μÿ‡À≈Á° Õ¬Ÿà∫â“ß √à“ß°“¬°Á¥Ÿ¥´÷¡‰ª„™â‰¥â‰¡à¥’ ‡æ√“–º—°∫“ß™π‘¥¡’ “√‰ø‡μ∑∑’Ë∑”„Àâ°“√¥Ÿ¥´÷¡∏“μÿ‡À≈Á°≈¥≈ß Ú. √à“ß°“¬‡ ’¬‡≈◊Õ¥‡√◊ÈÕ√—ß à«π„À≠à‡°‘¥®“°æ¬“∏‘ª“°¢Õ ·≈–„π μ√’∑’Ë¡’∫ÿμ√À≈“¬§π®– Ÿ≠‡ ’¬ ‡≈◊Õ¥®“°®“°°“√§≈Õ¥ Û. √à“ß°“¬μâÕß°“√∏“μÿ‡À≈Á°‡æ‘¡Ë ¢÷πÈ ‰¥â·°à ‡¥Á°∑’ÕË ¬Ÿ„à π«—¬°”≈—߇®√‘≠‡μ‘∫‚μ À≠‘ßμ—ßÈ §√√¿å À≠‘ß„Àâπ¡∫ÿμ√ º≈‡ ’¬ ‡¥Á°°àÕπ«—¬‡√’¬π·≈–«—¬‡√’¬π∑’Ë¡’¿“«–‚≈À‘μ®“ß®“°°“√¢“¥∏“μÿ‡À≈Á° àߺ≈„À⇴≈≈åμà“ßÊ „π√à“ß°“¬ ‰¥â√—∫ÕÕ°´‘‡®π‰¡à‡æ’¬ßæÕ ‚¥¬‡©æ“–‡´≈≈å ¡Õß ‡´≈≈åμàÕ Ÿâ‡™◊ÈÕ‚√§ ·≈–‡´≈≈å°≈â“¡‡π◊ÈÕ ∑”„À⇰‘¥º≈‡ ’¬ §◊Õ Ò. ª√– ‘∑∏‘¿“æ‡√’¬π≈¥≈ß ‡π◊ËÕß®“°‡´≈≈å ¡Õ߉¥â√—∫ÕÕ°´‘‡®π‰¡à‡æ’¬ßæÕ Ú. √–∫∫∑“߇¥‘πÀ“¬„®‡ ’Ë¬ß ŸßμàÕ°“√μ‘¥‡™◊ÈÕ ‡™à𠇪ìπÀ«—¥∫àÕ¬·≈–¡’Õ“°“√√ÿπ·√ß Û. ‡Àπ◊ËÕ¬ßà“¬ ‡´◊ËÕß´÷¡ ®‘μ„®‰¡à√à“‡√‘ß·®à¡„ Õ“À“√∑’Ë¡’∏“μÿ‡À≈Á° Ÿß ∏“μÿ‡À≈Á°„πÕ“À“√ ¡’ Ú ™π‘¥ §◊Õ Ò. ∏“μÿ‡À≈Á°®“°‡π◊ÈÕ —μ«å (Heme iron) Heme ·ª≈«à“ ‡≈◊Õ¥ Õ“À“√ª√–‡¿∑π’È ‰¥â·°à ‡π◊ÈÕ —μ«åμà“ßÊ ‡™àπ ‡π◊ÈÕ«—« À¡Ÿ ‡ªì¥ ‰°à ª≈“ œ≈œ ·≈–º≈‘μ¿—≥±å¢Õ߇π◊ÈÕ —μ«å ‡™àπ μ—∫ ‡≈◊Õ¥ œ≈œ Õ“À“√ª√–‡¿∑π’È¡’∏“μÿ‡À≈Á° Ÿß·≈–¥Ÿ¥´÷¡‰¥â √âÕ¬≈– Ò-Ú

§Ÿà¡◊Õæ—≤π“ ÿ¢¿“æÕπ“¡—¬ “¡‡≥√„π‚√߇√’¬πæ√–ª√‘¬—μ‘∏√√¡

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Ú. ∏“μÿ‡À≈Á°®“°æ◊™ (Non-heme iron) Õ“À“√ª√–‡¿∑π’È ‰¥â·°à Õ“À“√ª√–‡¿∑æ◊™º—° ‚¥¬‡©æ“–º—°„∫‡¢’¬«‡¢â¡ ‡™àπ º—°°“¥‡¢’¬« §–πâ“ °«“ßμÿâß º—°∫ÿâß®’π œ≈œ ®–¡’∏“μÿ‡À≈Á°¡“°°«à“º—°™π‘¥Õ◊Ëπ ·μଗßπâÕ¬°«à“Õ“À“√°≈ÿࡇπ◊ÈÕ —μ«å·≈–º≈‘μ¿—≥±å ¢Õ߇π◊ÈÕ —μ«å ∏“μÿ‡À≈Á°„πÕ“À“√æ◊™º—° √à“ß°“¬®–¥Ÿ¥´÷¡‰¥â √âÕ¬≈– ı-˜ °“√¥Ÿ ¥ ´÷ ¡ ∏“μÿ ‡ À≈Á ° ®“°Õ“À“√°≈ÿà ¡ æ◊ ™ º— ° ¢÷È π °— ∫ Õ“À“√∑’Ë à ß ‡ √‘ ¡ ·≈–¢— ¥ ¢«“ß°“√¥Ÿ ¥ ´÷ ¡ ∏“μÿ‡À≈Á°„πÕ“À“√∑’Ë©—π„π¡◊ÈÕπ—Èπ - Õ“À“√∑’ Ë ßà ‡ √‘¡°“√¥Ÿ¥´÷¡∏“μÿ‡À≈Á° ‰¥â·°à Õ“À“√°≈ÿ¡à ‡π◊ÕÈ —μ«å·≈–º≈‘μ¿—≥±å®“°Õ“À“√ —μ«å Õ“À“√∑’Ë¡’«‘μ“¡‘π´’ Ÿß ´÷Ëßæ∫„πº≈‰¡â√ ‡ª√’Ȭ« ‡™àπ â¡ °≈⫬ ¡–≈–°Õ ÿ° ¢πÿπ —∫ª–√¥ œ≈œ ¥—ßπ—Èπ ®÷ߧ«√ ©—π¿—μμ“À“√¥—ß°≈à“«„π¡◊ÈÕÀ≈—° - Õ“À“√∑’Ë¢—¥¢«“ß°“√¥Ÿ¥´÷¡∏“μÿ‡À≈Á° ‰¥â·°à Õ“À“√°≈ÿà¡æ◊™º—°∑’Ë¡’√ ¢¡ Ω“¥ ‡™àπ πÈ”™“ °“·ø º—°°√–∂‘π ¢’È‡À≈Á° Ω√—Ëß œ≈œ Õ“À“√∑’Ë¡’·§≈‡´’¬¡ ‡™àπ π¡·≈–º≈‘μ¿—≥±å®“°π¡ Õ“À“√∑’Ë¡’ à«πª√–°Õ∫¢Õß ∂—Ë«‡À≈◊Õß ‡™àπ π¡∂—Ë«‡À≈◊Õß ¥—ßπ—Èπ ®÷ߧ«√©—π¿—μμ“À“√¥—ß°≈à“«√–À«à“ß¡◊ÈÕÕ“À“√À≈—°

°“√§«∫§ÿ¡·≈–ªÑÕß°—π‚≈À‘μ®“ß®“°°“√¢“¥∏“μÿ‡À≈Á° Ò. ©—π¿—μμ“À“√„Àâ§√∫∑—Èß ı À¡Ÿà ·μà≈–À¡Ÿà„ÀâÀ≈“°À≈“¬ ‚¥¬‡©æ“–Õ“À“√∑’Ë¡’∏“μÿ‡À≈Á° Ÿß Ú. ©—π¿—μμ“À“√∑’Ë¡’«‘μ“¡‘π´’ Ÿßæ√âÕ¡¡◊ÈÕÕ“À“√À≈—° ‡æ◊ËÕ à߇ √‘¡°“√¥Ÿ¥´÷¡∏“μÿ‡À≈Á° Û. ߥ©—π¿—μμ“À“√∑’Ë¢—¥¢«“ß°“√¥Ÿ¥´÷¡∏“μÿ‡À≈Á°æ√âÕ¡¡◊ÈÕÕ“À“√À≈—° Ù. ©—𬓇¡Á¥∏“μÿ‡À≈Á° (‡øÕ√— ´—≈‡øμ) Õ¬à“ß ¡Ë”‡ ¡Õ·≈–μàÕ‡π◊ËÕß ªÑÕß°—π‚≈À‘μ®“ß®“°°“√ ¢“¥∏“μÿ‡À≈Á° ·≈–∂â“©—π ¡Ë”‡ ¡Õ®–∑”„À⺟⡒¿“«–æ√àÕßÀ√◊Õ¢“¥‡À≈Á° °≈—∫¡“ª°μ‘‰¥â ı. ªÑÕß°—π‚√§æ¬“∏‘ª“°¢Õ ‚¥¬°“√∂à“¬Õÿ®®–√–„π â«¡ «¡√Õ߇∑â“∑ÿ°§√—Èß°àÕπÕÕ°‡¥‘π∑“ß ·≈– ≈â“ß¡◊Õ∑ÿ°§√—Èß°àÕπ©—π¿—μμ“À“√

§«“¡ ”§—≠¢Õ߬“‡¡Á¥∏“μÿ‡À≈Á° ¬“‡¡Á¥∏“μÿ‡À≈Á°‡ªìπ “√Õ“À“√ ©—π —ª¥“Àå≈– Ò ‡¡Á¥ ∑ÿ°«—π®—π∑√å (∂â“≈◊¡„Àâ©—π«—πμàÕ¡“∑’Ëπ÷°‰¥â ¿“¬„π —ª¥“Àåπ—Èπ ) ‡ªìπ°“√ªÑÕß°—π‚≈À‘μ®“ß®“°°“√¢“¥∏“μÿ‡À≈Á°

¢âÕ·π–π”°“√©—𬓇¡Á¥∏“μÿ‡À≈Á° Ò. ©—π¢≥–∑âÕß«à“ßÀ√◊Õ©—πæ√âÕ¡«‘μ“¡‘π´’ (º≈‰¡â√ ‡ª√’Ȭ«) ®–™à«¬¥Ÿ¥´÷¡‰¥â¥’ Ú. ©—π¢≥–∑âÕß«à“ß Õ“®¡’Õ“°“√§≈◊Ëπ‰ â ¡«π∑âÕß ´÷Ëßæ∫πâÕ¬¡“° Û. ©—πæ√âÕ¡¡◊ÈÕÕ“À“√À√◊Õ©—πæ√âÕ¡™“ °“·ø π¡ ¥ πÈ”‡μâ“ÀŸâ ®–≈¥°“√¥Ÿ¥´÷¡À√◊Õ¥Ÿ¥´÷¡‰¥âπâÕ¬ ·μà®–™à«¬≈¥Õ“°“√§≈◊Ëπ‰ â¡«π∑âÕß Ù. ©—π·≈â«®–∂à“¬Õÿ®®“√– ’¥” ´÷Ë߇ªìπÕ“°“√ª°μ‘

√ÿª°‘®°√√¡°“√§«∫§ÿ¡·≈–ªÑÕß°—π¿“«–‚≈À‘μ®“ß®“°°“√¢“¥∏“μÿ‡À≈Á° Ò. „Àâ©—π¬“‡¡Á¥∏“μÿ‡À≈Á° —ª¥“Àå≈– Ò ‡¡Á¥ ∑ÿ°«—π®—π∑√å „π “¡‡≥√Õ“¬ÿ ˆ-ÒÙ ªï Ú. ©—π¿—μμ“À“√∑’Ë¡’∏“μÿ‡À≈Á° Ÿß Û. ≈â“ß¡◊Õ°àÕπ©—π¿—μμ“À“√ Ù. „Àâ “¡‡≥√ «¡√Õ߇∑Ⓡæ◊ËÕªÑÕß°—π欓∏‘‚¥¬‡©æ“–欓∏‘ª“°¢Õ 70

§Ÿà¡◊Õæ—≤π“ ÿ¢¿“æÕπ“¡—¬ “¡‡≥√„π‚√߇√’¬πæ√–ª√‘¬—μ‘∏√√¡


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§Ÿà¡◊Õæ—≤π“ ÿ¢¿“æÕπ“¡—¬ “¡‡≥√„π‚√߇√’¬πæ√–ª√‘¬—μ‘∏√√¡

71


°“√ªÑÕß°—π°“√¢“¥ “√‰Õ‚Õ¥’π Ò. ©—π‡°≈◊Õ‡ √‘¡‰Õ‚Õ¥’π ‡≈◊Õ°‡©æ“–‡°≈◊Õ‡ √‘¡‰Õ‚Õ¥’π‡∑à“π—πÈ ‚¥¬μ√«®¥Ÿ®“°©≈“°´Õ߇°≈◊Õ∑’‡Ë ¢’¬π«à“ 燰≈◊Õ‡ √‘¡‰Õ‚Õ¥’πé ·≈–¡’‡≈¢ Õ¬. Ú. ©—π¿—μμ“À“√∑–‡≈ª√–®” ‡™àπ ª≈“∑Ÿ ÀÕ¬ ªŸ °ÿâß ª≈“‡≈Á°ª≈“πâÕ¬ Û. ©—π¿—μμ“À“√∑’‡Ë √‘¡‰Õ‚Õ¥’𠇙àπ ∫–À¡’°Ë ß÷Ë ”‡√Á®√Ÿª πÈ”ª≈“ πÈ”‡°≈◊Õª√ÿßÕ“À“√ ‰¢à‰°à ¥‡ √‘¡‰Õ‚Õ¥’𠇪ìπμâπ ·À≈àßÕ“À“√∑’Ë¡’‰Õ‚Õ¥’π ‰Õ‚Õ¥’π ®—¥‡ªìπ “√Õ“À“√ª√–‡¿∑·√à∏“μÿ ¡’¡“°„πæ◊™ ·≈– —μ«å∑–‡≈ ‡™àπ ª≈“∑–‡≈™π‘¥μà“ßÊ “À√à“¬ ‡ªìπμâπ Õ“À“√ ‡°≈◊Õ‡ √‘¡‰Õ‚Õ¥’π “À√à“¬ ( ”À√—∫∑”·°ß®◊¥) ‰¢à‡ √‘¡‰Õ‚Õ¥’π ∫–À¡’Ë°÷Ëß ”‡√Á®√Ÿª‡ √‘¡‰Õ‚Õ¥’π (‡μ‘¡‰Õ‚Õ¥’π„π‡§√◊ËÕߪ√ÿß√ ) ‰¢à‡ªì¥ (∑’ˉ¡à‰¥â‡ √‘¡‰Õ‚Õ¥’π) ‰¢à‰°à (∑’ˉ¡à‰¥â‡ √‘¡‰Õ‚Õ¥’π) ª≈“ ’°ÿπ °ÿâß∑–‡≈μ—«‡≈Á° πÈ”ª≈“‡ √‘¡‰Õ‚Õ¥’π ª≈“∑Ÿπ÷Ëß ª≈“°√–∫Õ°

ª√‘¡“≥Õ“À“√

ª√‘¡“≥‰Õ‚Õ¥’π (‰¡‚§√°√—¡)

Ò ™âÕπ™“ Ú ™âÕπ°‘π¢â“« Ò øÕß Ò ´Õß

Òı Òı ı ı

Ò øÕß Ò øÕß Ú ™âÕπ°‘π¢â“« Ú ™âÕπ°‘π¢â“« Ò ™âÕπ™“ Ú ™âÕπ°‘π¢â“« Ú ™âÕπ°‘π¢â“«

Úˆ ÚÚ Ú.˜ Ò˜.˜ Òˆ.ˆ ÒÙ.Ù ˜.¯

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°“√μ√«®§ÕæÕ° °“√§≈”§Õ ‡ªìπ«‘∏°’ “√∑’ Ë –¥«° ßà“¬ ª√–À¬—¥ ‡À¡“– ”À√—∫‡®â“Àπâ“∑’ Ë “∏“√≥ ÿ¢ ·≈–§√ŸÕπ“¡—¬ ·≈– ¬—߇ªìπ«‘∏’∑’Ë„™âÕ¬Ÿà„π‚√߇√’¬πμ”√«®μ√–‡«π™“¬·¥π «‘∏’‡μ√’¬¡μ—«μ√«®§ÕæÕ° Ò. μâÕß¡’· ß «à“߇撬ßæÕ Ú. ºŸâ√—∫°“√μ√«®À—πÀπⓇ¢â“À“· ß «à“ß Û. ºŸâμ√«®À—πÀπⓇ¢â“À“ºŸâ√—∫°“√μ√«® 72

§Ÿà¡◊Õæ—≤π“ ÿ¢¿“æÕπ“¡—¬ “¡‡≥√„π‚√߇√’¬πæ√–ª√‘¬—μ‘∏√√¡


Ù. √–¥—∫ “¬μ“¢ÕߺŸâμ√«®Õ¬Ÿà√–¥—∫‡¥’¬«°—∫ºŸâ√—∫°“√μ√«® ı. ¡ÕߥŸ§ÕºŸâ√—∫°“√μ√«®„π∑à“ª°μ‘ ˆ. „À⺟â√—∫°“√μ√«®·Àßπ§Õ (Õ¬à“„Àâ·Àßπ®πμ÷ß¡“°) ˜. „À⺟â√—∫°“√μ√«®°≈◊ππÈ”≈“¬ ¥Ÿ«à“¡’°âÕπ‡§≈◊ËÕπ∑’Ë¢÷Èπ≈ßÀ√◊Õ‰¡à ¯. „™â¡◊Õ§≈”¥Ÿ°âÕπμ√ß∫√‘‡«≥¢ÕßμàÕ¡∏—¬√Õ¬¥å ≈—°…≥–¢Õß°“√μ√«®æ∫ √–¥—∫  · ¥ß«à“ ‰¡à‡ªìπ§ÕæÕ° ‚¥¬¡’¢π“¥ª°μ‘‡∑à“¢âÕª≈“¬π‘È«À—«·¡à¡◊Õ¢ÕߺŸâ√—∫°“√μ√«® √–¥—∫ Ò √–¬–‡√‘Ë¡‚μ ¡Õ߉¡à‡ÀÁπ·¡âÕ¬Ÿà„π∑à“·Àßπ§Õ ‡¡◊ËÕ§≈” —¡º— §«“¡Àπ“¢Õß°≈’∫μàÕ¡∏—¬√Õ¬¥å ®–‚μ°«à“¢âÕª≈“¬π‘È«À—«·¡à¡◊Õ¢ÕߺŸâ√—∫°“√μ√«® À√◊Õ∑à“§Õª°μ‘ ®–‡ÀÁπμàÕ¡¥â“π¢â“ß‚μ¢÷Èπ ·≈–‡¡◊ËÕ°≈◊π πÈ”≈“¬°âÕπ®–‡≈◊ËÕπ¢÷Èπ≈ß √–¥—∫ Ú √–¬–π’È¡Õ߇ÀÁπ™—¥‡®π „π∑à“§Õ∏√√¡¥“ ∂ⓧ≈”®–æ∫μàÕ¡∏—¬√Õ¬¥å‚μ¢÷Èπ¡“° §≈”‰¥â™—¥‡®π ¡“°¢÷Èπ À√◊Õ¡Õ߇ÀÁπ‰¥â∑—π∑’ „π√–¬–‡°‘π ı ‡¡μ√ Õ“®‡ªìπ°âÕπ‡√’¬∫À√◊ÕªÿÉ¡∫Ë”À≈“¬°âÕπ μ“√“ß μ—«∫àß™’Ȫí≠À“°“√¢“¥ “√‰Õ‚Õ¥’π∑’ˇªìπªí≠À“ “∏“√≥ ÿ¢ μ—«™’«È ¥—

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Ò. Õ—μ√“§ÕæÕ°„ππ—°‡√’¬π Ú. §«“¡§√Õ∫§≈ÿ¡¢Õߧ√—«‡√◊Õπ∑’Ë¡’°“√„™â‡°≈◊Õ‡ √‘¡‰Õ‚Õ¥’π∑’ˉ¥â¡“μ√∞“π (>Û ppm) ‚¥¬„™â™ÿ¥∑¥ Õ∫ I- kit

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§Ÿà¡◊Õæ—≤π“ ÿ¢¿“æÕπ“¡—¬ “¡‡≥√„π‚√߇√’¬πæ√–ª√‘¬—μ‘∏√√¡

73


‘Ëß∑’Ëæ√–Õ“®“√¬å æ√–æ’ˇ≈’È¬ß ·≈–§√ŸÕπ“¡—¬§«√∑” Ò. √à«¡°—∫‡®â“Àπâ“∑’Ë “∏“√≥ ÿ¢ ”√«®¿“«–°“√¢“¥ “√‰Õ‚Õ¥’π∑’Ë· ¥ßÕÕ°¥â«¬Õ“°“√§ÕæÕ° ‡æ◊ËÕ∑√“∫ ∂“π°“√≥å·≈–ªí≠À“¢Õß‚√§¢“¥ “√‰Õ‚Õ¥’π„πæ◊Èπ∑’Ë Ú. „™â‡°≈◊Õ‡ √‘¡‰Õ‚Õ¥’πª√ÿß¿—μμ“À“√‡æ≈„Àâ “¡‡≥√∑ÿ°«—π Û. „™â™ÿ¥∑¥ Õ∫ (I-kit) À“ª√‘¡“≥‰Õ‚Õ¥’π„π‡°≈◊Õ (¡’‰Õ‚Õ¥’π ‰¡àπâÕ¬°«à“ Û ppm) ‡æ◊ËÕ„À≥⠇°≈◊Õ‡ √‘¡‰Õ‚Õ¥’π∑’Ë¡’§ÿ≥¿“æ Ù. √≥√ߧå„Àâ‚¿™π»÷°…“·°à “¡‡≥√ ·≈–ºŸâª°§√Õß ‡πâπ‡√◊ËÕß°“√∫√‘‚¿§‡°≈◊Õ‡ √‘¡‚Õ‚Õ¥’π

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74

§Ÿà¡◊Õæ—≤π“ ÿ¢¿“æÕπ“¡—¬ “¡‡≥√„π‚√߇√’¬πæ√–ª√‘¬—μ‘∏√√¡


„∫§«“¡√Ÿâ∑’Ë ¯ ‡√◊ËÕß ¡“μ√∞“π°“√ ÿ¢“¿‘∫“≈Õ“À“√ ”À√—∫‚√ߪ√–°Õ∫¿—μμ“À“√ §«“¡ª≈Õ¥¿—¬°“√©—π¿—μμ“À“√ ‚√ߪ√–°Õ∫¿—μμ“À“√‡ªìπ ∂“π∑’˪√ÿß ª√–°Õ∫¿—μμ“À“√ ·≈– ∂«“¬¿—μμ“À“√·°à “¡‡≥√ ”§—≠μàÕ ÿ¢¿“æÕπ“¡—¬Õ¬à“߬‘Ëß À“°‚√ߪ√–°Õ∫¿—μμ“À“√¡’ ¿“æÀ√◊Õ °“√ªÆ‘∫—μ‘∑’ˉ¡à∂Ÿ° ÿ¢≈—°…≥– ®–‡ªì𠓇Àμÿ„Àâ¿—μμ“À“√ªπ‡ªóôÕπ®“°‡™◊ÈÕ‚√§À√◊Õ ‘Ëß °ª√° ·≈–‡ªìπ·À≈àß·æ√à ‡™◊ÈÕ‚√§‰¥â §«“¡ –Õ“¥·≈–§«“¡ª≈Õ¥¿—¬¢Õß¿—μμ“À“√ ‡æ◊ËÕªÑÕß°—πÕ—πμ√“¬∑’ˇ°‘¥®“°¿—μμ“À“√‰¡à –Õ“¥ ‚¥¬®—¥‚√ߪ√–°Õ∫¿—μμ“À“√·≈–ªÆ‘∫—μ‘μπ„Àâ∂Ÿ°μâÕßμ“¡À≈—°°“√ ÿ¢“¿‘∫“≈Õ“À“√ °“√ ÿ¢“¿‘∫“≈Õ“À“√ À¡“¬∂÷ß °“√®—¥°“√·≈–§«∫§ÿ¡‡æ◊ËÕ„ÀâÕ“À“√ª≈Õ¥¿—¬®“°‡™◊ÈÕ‚√§ 欓∏‘ ·≈– “√‡§¡’∑’ˇªìπæ‘…μà“ßÊ ´÷Ë߇ªìπÕ—πμ√“¬À√◊ÕÕ“®‡ªìπÕ—πμ√“¬μàÕ°“√‡®√‘≠‡μ‘∫‚μ¢Õß√à“ß°“¬ ÿ¢¿“æÕπ“¡—¬ ·≈–°“√¥”√ß™’«‘μ¢Õß¡πÿ…¬å ¢—ÈπμÕπ∑’Ë∑”„ÀâÕ“À“√‰¥â√—∫°“√ªπ‡ªóôÕ𠇙◊ÈÕ‚√§ 欓∏‘ ·≈– “√‡§¡’ ∑’ˇªìπÕ—πμ√“¬

´ Õ“À“√¥‘∫ ¿“™π–Õÿª°√≥å —μ«åπ”‚√§ ºŸâ —¡º— Õ“À“√ ∂“π∑’Ë

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75


¥—ßπ—Èπ ‡æ◊ËÕ§«“¡ª≈Õ¥¿—¬μàÕ°“√©—π¿—μμ“À“√¢Õß “¡‡≥√ ‚√ߪ√–°Õ∫¿—μμ“À“√®÷ßμâÕß®—¥°“√ ª√—∫ª√ÿß·≈–¥Ÿ·≈„Àâ∂Ÿ°μâÕßμ“¡À≈—° ÿ¢“¿‘∫“≈Õ“À“√ ´÷Ëß¡’¡“μ√∞“π°“√ ÿ¢“¿‘∫“≈Õ“À“√ ”À√—∫‚√ߪ√–°Õ∫ ¿—μμ“À“√ ®”·π°‡ªìπ ˜ ¥â“π (Û ¢âÕ) ¥—ßμàÕ‰ªπ’È °. ∂“π∑’Ë©—π¿—μμ“À“√·≈–∫√‘‡«≥∑—Ë«‰ª Ò. –Õ“¥ ‡ªìπ√–‡∫’¬∫ : æ◊Èπ∑”¥â«¬«— ¥ÿ·¢Áß ‡√’¬∫ ‰¡à¥Ÿ¥´÷¡πÈ” ∑”§«“¡ –Õ“¥ßà“¬ ºπ—ß ‡æ¥“𠧫√„™â ’ÕàÕπ ¿“æ¥’ –Õ“¥ Ú. ‚μä– ‡°â“Õ’È –Õ“¥ ·¢Áß·√ß ®—¥‡ªìπ√–‡∫’¬∫ : æ◊Èπº‘«‚μä–∑”¥â«¬«— ¥ÿ‡√’¬∫ ∑”§«“¡ –Õ“¥ßà“¬ ‰¡à¥Ÿ¥´÷¡πÈ” §«√„™â ’ÕàÕπ Û. ¡’°“√√–∫“¬Õ“°“»∑’Ë¥’ : „π∫√‘‡«≥∑’Ë©—π¿—μμ“À“√ §«√‚ª√àß ¡’· ß «à“߇撬ßæÕ ‰¡à¡’ΩÿÉπ ‰¡à¡’°≈‘Ëπ ·≈–§«—π√∫°«π

¢. ∂“π∑’ˇμ√’¬¡ ª√ÿß¿—μμ“À“√ Ù. –Õ“¥ ‡ªìπ√–‡∫’¬∫ æ◊Èπ∑”¥â«¬«— ¥ÿ∂“«√ ·¢Áß ‡√’¬∫ ¿“楒 : æ◊Èπ ºπ—ß ‡æ¥“π „™â«— ¥ÿ ∑’Ë∑”§«“¡ –Õ“¥‰¥âßà“¬ ·≈–„™â ’¢“« À√◊Õ ’ÕàÕπ ·≈–§«√·¬°∫√‘‡«≥∑’ˇμ√’¬¡ ª√ÿß¿—μμ“À“√ª√–‡¿∑μà“ßÊ ‰¡à„À⪖ªπ°—𠇙àπ ∫√‘‡«≥∑’ˇμ√’¬¡‡π◊ÈÕ —μ«å ·¬°®“°∫√‘‡«≥∑’ˇμ√’¬¡º—°-º≈‰¡â ‡ªìπμâπ ı. ¡’°“√√–∫“¬Õ“°“» √«¡∑—Èß°≈‘Ëπ·≈–§«—π®“°°“√ª√ÿß¿—μμ“À“√‰¥â¥’ : „™âæ—¥≈¡¥Ÿ¥Õ“°“» ·≈– ª≈àÕß√–∫“¬§«—π™à«¬ ∑”§«“¡ –Õ“¥‡ªìπª√–®” ˆ. ‰¡à‡μ√’¬¡·≈–ª√ÿß¿—μμ“À“√∫πæ◊Èπ ˜. ‚μä–‡μ√’¬¡-ª√ÿß¿—μμ“À“√ ·≈–ºπ—ß∫√‘‡«≥‡μ“‰øμâÕß∑”¥â«¬«— ¥ÿ∑’Ë∑”§«“¡ –Õ“¥ßà“¬ (‡™àπ ·μπ‡≈ °√–‡∫◊ÈÕ߇§≈◊Õ∫) ¡’ ¿“楒 ·≈–æ◊Èπ‚μä–μâÕß Ÿß®“°æ◊ÈπÕ¬à“ßπâÕ¬ ˆ ‡´π쑇¡μ√

76

§Ÿà¡◊Õæ—≤π“ ÿ¢¿“æÕπ“¡—¬ “¡‡≥√„π‚√߇√’¬πæ√–ª√‘¬—μ‘∏√√¡


§. μ—«Õ“À“√ πÈ” πÈ”·¢Áß ‡§√◊ËÕߥ◊Ë¡ ¯. Õ“À“√·≈–‡§√◊ËÕߥ◊Ë¡„π¿“™π–∫√√®ÿ∑’Ëªî¥ π‘∑ μâÕß¡’‡§√◊ËÕßÀ¡“¬· ¥ß°“√‰¥â√—∫Õπÿ≠“μ ∑’Ë∂Ÿ°μâÕߢÕß ”π—°ß“π§≥–°√√¡°“√Õ“À“√·≈–¬“ (‡≈¢ “√∫∫Õ“À“√ ÒÛ À≈—°)

˘. Õ“À“√ ¥ ‡™àπ ‡π◊ÈÕ —μ«å º—° ¥ º≈‰¡â ·≈–Õ“À“√·Àâß μâÕß¡’§ÿ≥¿“楒 ·¬°‡°Á∫‡ªìπ —¥ à«π ‰¡àª–ªπ°—π «“ß Ÿß®“°æ◊ÈπÕ¬à“ßπâÕ¬ ˆ ‡´π쑇¡μ√

Ò. Õ“À“√·≈–‡§√◊ËÕߥ◊Ë¡„π¿“™π–∫√√®ÿ∑’Ëªî¥ π‘∑ ¡’§ÿ≥¿“楒 ‡°Á∫‡ªìπ√–‡∫’¬∫ Ÿß®“°æ◊Èπ Õ¬à“ßπâÕ¬ Û ‡´π쑇¡μ√ ÒÒ. ¿—μμ“À“√∑’˪√ÿß ”‡√Á®·≈⫇°Á∫„π¿“™π–∑’Ë –Õ“¥ ¡’°“√ª°ªî¥ «“ß Ÿß®“°æ◊ÈπÕ¬à“ßπâÕ¬ ˆ ‡´π쑇¡μ√ : ¿—μμ“À“√∑’ˇμ√’¬¡À√◊Õª√ÿß·≈â« μâÕß¡’°“√ª°ªî¥ ‚¥¬„™âΩ“¿“™π– ·≈–‰¡à‡ªî¥∑‘È߉«â §«√μ—° ‡ ‘√åø‚¥¬‡√Á« ·≈â«μâÕß√’∫ªî¥Ω“∑—π∑’

§Ÿà¡◊Õæ—≤π“ ÿ¢¿“æÕπ“¡—¬ “¡‡≥√„π‚√߇√’¬πæ√–ª√‘¬—μ‘∏√√¡

77


ÒÚ. ¡’μŸâ ”À√—∫ª°ªî¥¿—μμ“À“√∑’˪√ÿß ”‡√Á®·≈â« ·≈–¥â“πÀπâ“μŸâμâÕ߇ªìπ°√–®° : ”À√—∫ ‚√ߪ√–°Õ∫¿—μμ“À“√∑’Ë¡’°“√®—¥∑”¿—μμ“À“√‚¥¬Àπ૬ߓπ‡Õß ‡™àπ ¡’‚§√ß°“√Õ“À“√°≈“ß«—π ‡¡◊ËÕª√ÿß·≈â« §«√μ—°‡ ‘√åø‚¥¬‡√Á« ∂â“μâÕßμ—°¿—μμ“À“√„ à∂“¥μ—Èß√Õ‰«âπ“𠧫√„™âΩ“™’§√Õ∫ªÑÕß°—π·¡≈ß«—π ·≈–ΩÿÉπ≈–ÕÕß

ÒÛ. πÈ”©—π·≈–πÈ”ª“π– –Õ“¥„ à„π¿“™π– –Õ“¥ ¡’Ω“ªî¥ ¡’°äÕ°À√◊Õ∑“߇∑√‘ππÈ”À√◊Õ „™âÕÿª°√≥å∑’Ë¡’¥â“¡ ”À√—∫μ—°‚¥¬‡©æ“– ·≈–«“ß Ÿß®“°æ◊Èπ ˆ ‡´π쑇¡μ√

ÒÙ. πÈ”·¢Áß∑’Ë©—πμâÕß –Õ“¥ πÈ”©—π§«√‡ªìππÈ”∏√√¡¥“ ‰¡à·π–π”„Àâ©—ππÈ”‡¬ÁπÀ√◊ÕπÈ”·¢Áß °√≥’ ¡’πÈ”·¢Áß©—π „ à„π¿“™π–∑’Ë –Õ“¥ ¡’Ω“ªî¥ ¡’Õÿª°√≥å∑’Ë¡’¥â“¡ ”À√—∫§’∫À√◊Õμ—°‚¥¬‡©æ“– ·≈–«“ß Ÿß®“°æ◊Èπ ˆ ‡´π쑇¡μ√ ·≈–‰¡à¡’ ‘ËߢÕßÕ◊Ëπ·™à√«¡‰«â

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§Ÿà¡◊Õæ—≤π“ ÿ¢¿“æÕπ“¡—¬ “¡‡≥√„π‚√߇√’¬πæ√–ª√‘¬—μ‘∏√√¡


ß. ¿“™π–Õÿª°√≥å Òı. ¿“™π–Õÿª°√≥å ‡™àπ ®“π ™“¡ ™âÕπ âÕ¡ ∑”¥â«¬«— ¥ÿ∑’ˉ¡à¡’æ‘…¿—¬ ‡™àπ ·μπ‡≈ °√–‡∫◊ÈÕß ‡§≈◊Õ∫¢“« ·°â« Õ≈Ÿ¡‘‡π’¬¡ ‡¡≈“¡’π ’¢“«À√◊Õ ’ÕàÕπ ”À√—∫μ–‡°’¬∫μâÕ߇ªìπ‰¡â ‰¡àμ°·μàß ’À√◊Õæ≈“ μ‘°¢“«

Òˆ. ¿“™π–„ àπÈ” â¡ “¬™Ÿ πÈ”ª≈“ ·≈–πÈ”®‘È¡ ∑”¥â«¬·°â«À√◊Õ°√–‡∫◊ÈÕ߇§≈◊Õ∫¢“« ·≈– ™â Õ πμ— °∑”¥â«¬°√–‡∫◊ÈÕ߇§≈◊Õ∫¢“«À√◊Õ ·μπ‡≈ (™π‘¥ Ò¯-¯) ”À√—∫‡§√◊ËÕߪ√ÿß√ Õ◊ËπμâÕß„ à„π¿“™π– ∑’Ë∑”§«“¡ –Õ“¥ßà“¬ ¡’Ω“ªî¥ ·≈– –Õ“¥ Ò˜. ≈â“ß¿“™π–Õÿª°√≥å Ú ¢—ÈπμÕπ ‚¥¬ Ò) ≈â“ߥ⫬πÈ”¬“≈â“ß¿“™π– Ú) ≈â“ߥ⫬πÈ” –Õ“¥ Õ’° Ú §√—Èß À√◊Õ≈â“ߥ⫬πÈ”‰À≈ ·≈–Õÿª°√≥å≈â“ß¿“™π–§«√ Ÿß ®“°æ◊Èπ ˆ ‡´π쑇¡μ√

Ò¯. „™âÕà“ß≈â“ß¿“™π–Õÿª°√≥å∑’Ë¡’∑àÕ√–∫“¬πÈ”∑’Ë„™â°“√‰¥â¥’ Ú Õà“ß : Õà“ß≈â“ß¿“™π– §«√„À≠àæÕ ∑’Ë®–≈â“ß¿“™π–‰¥â‚¥¬ –¥«° ¡’§«“¡ ŸßæÕ‡À¡“– ”À√—∫°“√¬◊π≈â“ß Ò˘. ®“π ™“¡ ∂⫬ ·°â«πÈ” ∂“¥À≈ÿ¡ œ≈œ ‡°Á∫§«Ë”„π¿“™π–‚ª√àß –Õ“¥À√◊Õμ–·°√ß «“ß Ÿß®“°æ◊πÈ ˆ ‡´π쑇¡μ√ À√◊Õ‡°Á∫„π¿“™π–À√◊Õ ∂“π∑’Ë∑’Ë –Õ“¥ ·≈–ª°ªî¥¡‘¥™‘¥

§Ÿà¡◊Õæ—≤π“ ÿ¢¿“æÕπ“¡—¬ “¡‡≥√„π‚√߇√’¬πæ√–ª√‘¬—μ‘∏√√¡

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Ú. ™âÕπ âÕ¡ μ–‡°’¬∫ «“ßμ—È߇Փ¥â“¡¢÷Èπ„πμ–°√â“‚ª√àß –Õ“¥À√◊Õ«“߇√’¬ß‡ªìπ√–‡∫’¬∫ ‰ª∑“߇¥’¬«°—π„π¿“™π–∑’Ë –Õ“¥·≈–ª°ªî¥ μ—Èß Ÿß®“°æ◊Èπ ˆ ‡´π쑇¡μ√

ÚÒ. ‡¢’¬ßμâÕß¡’ ¿“楒 ‰¡à·μ°√â“« ‡ªìπ√àÕßÀ√◊Õ¢÷πÈ √“ ·¬°„™â‡¢’¬ß ”À√—∫Õ“À“√·μà≈–ª√–‡¿∑ ·≈– ¡’Ω“™’§√Õ∫¢≥–∑’ˉ¡à‰¥â„™âß“π

®. °“√√«∫√«¡¢¬–·≈–°“√√–∫“¬πÈ”‚ ‚§√° ÚÚ. „™â∂—ߢ¬–∑’ˉ¡à√—Ë«´÷¡·≈–¡’Ω“ªî¥

80

§Ÿà¡◊Õæ—≤π“ ÿ¢¿“æÕπ“¡—¬ “¡‡≥√„π‚√߇√’¬πæ√–ª√‘¬—μ‘∏√√¡


ÚÛ. ¡’∑Õà À√◊Õ√“ß√–∫“¬πÈ” ∑’¡Ë ’ ¿“楒 ‰¡à·μ°√â“« √–∫“¬πÈ”®“°ÀâÕߧ√—«·≈– ∑’≈Ë “â ß¿“™π– Õÿª°√≥å ≈ß Ÿà∑àÕ√–∫“¬À√◊Õ·À≈àß∫”∫—¥‰¥â¥’ ·≈–‰¡à√–∫“¬πÈ”‡ ’¬≈ß Ÿà·À≈àßπÈ” “∏“√≥–‚¥¬μ√ß

ÚÙ. ¡’∫àÕ¥—°‡»…Õ“À“√·≈–¥—°‰¢¡—π∑’Ë„™â°“√‰¥â¥’ °àÕπ√–∫“¬πÈ”‡ ’¬∑‘Èß ∫àÕ¥—°‰¢¡—π ∑’Ë„™â‚¥¬∑—Ë«‰ª ¡’ Ú ·∫∫ §◊Õ Ò) ·∫∫Ωíß„πæ◊Èπ : ¡’∑—Èß¢π“¥„À≠à·≈–‡≈Á° ·∫∫∫àÕ‡¥’¬«À√◊ÕÀ≈“¬∫àÕ°Á‰¥â Ú) ·∫∫≈Õ¬ : ‡ªìπ™π‘¥∑’Ëμ—Èß∫πæ◊Èπ ‡À¡“–°—∫√â“π¬àÕ¬¢π“¥‡≈Á° ·¬°„™â·μà≈–√â“π

©. ÀâÕßπÈ” ÀâÕß â«¡ Úı. ÀâÕßπÈ” ÀâÕß â«¡ –Õ“¥ ‰¡à¡’°≈‘Ëπ‡À¡Áπ ¡’πÈ”„™â‡æ’¬ßæÕ

Úˆ. Àâ Õ ß â « ¡·¬°‡ªì π — ¥ à « π ª√–μŸ ‰ ¡à ‡ ªî¥ Ÿà ∫ √‘‡ «≥∑’ˇ μ√’ ¬ ¡-ª√ÿ ß Õ“À“√ ∫√‘ ‡ «≥≈â “ ß·≈– ‡°Á∫¿“™π–Õÿª°√≥凰Á∫Õ“À“√ ·≈–¡’Õà“ß≈â“ß¡◊Õ ∑’Ë„™â°“√‰¥â¥’Õ¬Ÿà„π∫√‘‡«≥ÀâÕß â«¡

§Ÿà¡◊Õæ—≤π“ ÿ¢¿“æÕπ“¡—¬ “¡‡≥√„π‚√߇√’¬πæ√–ª√‘¬—μ‘∏√√¡

81


™. ºŸâª√ÿß ºŸâ∫√‘°“√Õ“À“√ Ú˜. ºŸâª√ÿß ºŸâ∫√‘°“√Õ“À“√ ·μàß°“¬ –Õ“¥ «¡‡ ◊ÈÕ¡’·¢π Ú¯. ºŸâª√ÿß ºŸâ∫√‘°“√Õ“À“√ ºŸ°ºâ“°—π‡ªóôÕπ ’¢“«À√◊Õ¡’‡§√◊ËÕß·∫∫ ºŸâª√ÿß®–μâÕß «¡À¡«°À√◊Õ ‡πÁ∑§≈ÿ¡º¡

Ú˘. ºŸâª√ÿß ºŸâ∫√‘°“√Õ“À“√ μâÕß¡’ ÿ¢¿“楒 ‰¡à¡’‚√§μ‘¥μàÕ ‰¡à‡ªìπ‚√§º‘«Àπ—ß ”À√—∫ºŸâª√ÿßμâÕß ¡’À≈—°∞“π°“√μ√«® ÿ¢¿“æ„πªïπ—Èπ„Àâμ√«® Õ∫‰¥â

Û. ºŸâª√ÿß ºŸâ∫√‘°“√Õ“À“√ ¡’ ÿ¢π‘ —¬∑’Ë¥’ ‡™àπ μ—¥‡≈Á∫ —Èπ ≈â“ß¡◊Õ„Àâ –Õ“¥ „™âÕÿª°√≥åÀ¬‘∫®—∫À√◊Õ μ—°¿—μμ“À“√∑’ªË √ÿ߇ √Á®·≈â« ‡¡◊ÕË ‡ªìπ·º≈ μâÕß√—°…“·º≈„Àâ –Õ“¥ ªî¥·º≈„Àâ¡¥‘ ™‘¥¥â«¬æ≈“ ‡μÕ√å∑°’Ë π— πÈ”‰¥â œ≈œ

82

§Ÿà¡◊Õæ—≤π“ ÿ¢¿“æÕπ“¡—¬ “¡‡≥√„π‚√߇√’¬πæ√–ª√‘¬—μ‘∏√√¡


„∫§«“¡√Ÿâ∑’Ë ˘ ‡√◊ËÕß Õ“À“√ª≈Õ¥ “√æ‘… °“√‡≈◊Õ°´◊ÈÕÕ“À“√ª≈Õ¥ “√æ‘… °“√‡≈◊Õ°´◊ÈÕÕ“À“√„Àâª≈Õ¥¿—¬®“° “√æ‘… §«√§”π÷ß∂÷ßÀ≈—° ”§—≠„π°“√æ‘®“√≥“´◊ÈÕ ‚¥¬®”·π° μ“¡ “√æ‘… “√‡§¡’∑’Ëæ∫∫àÕ¬ ¡’¥—ßπ’È Ò. “√‡√à߇π◊ÈÕ·¥ß ·À≈àßÕ“À“√∑’Ëæ∫ : ‡π◊ÈÕÀ¡Ÿ °“√ —߇°μ : ‡π◊ÈÕÀ¡Ÿ¡’ ’·¥ßº‘¥ª°μ‘ Õ—πμ√“¬ : ¡–‡√Áß ®“° “√‡§¡’ – ¡„π√à“ß°“¬ À—«„®‡μâπº‘¥ª°μ‘ πÕπ‰¡àÀ≈—∫ ¡÷πßß §≈◊Ëπ‰ â Õ“‡®’¬π ‡«’¬π»’√…– ‡ªìπ≈¡ Õ“®‡ ’¬™’«‘μ‰¥â °“√‡≈◊Õ°´◊ÈÕ : ‡≈◊Õ°‡π◊ÈÕÀ¡Ÿ∑’Ë¡’ ’∏√√¡™“μ‘ ‰¡à¡’ ’·¥ßº‘¥ª°μ‘ ·≈–‡≈◊Õ°´◊ÈÕ®“°·À≈àߺ≈‘μ ∑’ˇ™◊ËÕ∂◊Õ‰¥âÀ√◊Õ‰¥â√—∫°“√√—∫√Õߧÿ≥¿“æ Ú. øÕ√å¡“≈‘π ·À≈àßÕ“À“√∑’Ëæ∫ : º—° ¥ Õ“À“√∑–‡≈ °“√ —߇°μ : º—°º≈‰¡â¡’≈—°…≥–·¢Áß °√Õ∫ º‘¥ª°μ‘ ª≈“À√◊Õ°ÿâ߇π◊ÈÕ·¢Áß·μà∫“ß à«π‡ªóòÕ¬¬ÿଠ՗πμ√“¬ : ‡°‘¥°“√√–§“¬‡§◊ÕßμàÕº‘«Àπ—ß·≈–‡¬◊ËÕ∫ÿ∑“߇¥‘πÀ“¬„® §≈◊Ëπ‰ â Õ“‡®’¬π ª«¥∑âÕß√ÿπ·√ß À¡¥ 쑉¥â °“√‡≈◊Õ°´◊ÈÕ : ‡≈◊Õ°º—°∑’ˉ¡à¡’≈—°…≥–·¢Áß °√Õ∫®π‡°‘π‰ª ‡≈◊Õ°º—°∑’Ë¡’√ÿæ√ÿπ º—°Õπ“¡—¬À√◊Õ º—°°“ß¡ÿâß ‡≈◊Õ°Õ“À“√∑–‡≈∑’Ë ¥ ‡π◊ÈÕ‰¡à‡ªóòÕ¬¬ÿଠ’‰¡àº‘¥ª°μ‘ Õ“À“√∑–‡≈ μâÕß«“ß®”Àπà“¬„ππÈ”·¢Áßμ≈Õ¥‡«≈“ ≈â“ßÕ“À“√„Àâ –Õ“¥°àÕπª√ÿß Û. ∫Õ·√°´å ·À≈àßÕ“À“√∑’Ëæ∫ : º—°°“¥¥Õß ≈Ÿ°™‘Èπ À¡Ÿ¬Õ ¡–¡à«ß¥Õß °≈⫬∑Õ¥ ¡—π∑Õ¥ º—° ¥∫“ß™π‘¥ (∂—Ë«Ωí°¬“«) °“√ —߇°μ : Õ“À“√¡’≈—°…≥–°√ÿ∫°√Õ∫º‘¥ª°μ‘ Õ—πμ√“¬ : Õ“‡®’¬π πÈ”Àπ—°≈¥ ¡’º◊Ëπ§—π∑’˺‘«Àπ—ß Õ“®Õ“‡®’¬π‡ªìπ‡≈◊Õ¥ ª«¥∑âÕß °√«¬‰μÕ—°‡ ∫ Õ“®‡ ’¬™’«‘μ‰¥â °“√‡≈◊Õ°´◊ÈÕ : À≈’°‡≈’ˬßÕ“À“√∑’Ë ß —¬«à“¡’∫Õ·√°´å ‡≈◊Õ°´◊ÈÕÕ“À“√®“°·À≈àߺ≈‘μ∑’ˇ™◊ËÕ∂◊Õ‰¥â Ù. “√øÕ°¢“« ·À≈àßÕ“À“√∑’Ëæ∫ : ¢‘ß´Õ¬ ∂—Ë«ßÕ° πÈ”μ“≈ªïö∫ ÀπàÕ‰¡â¥Õß °“√ —߇°μ : Õ“À“√¡’ ’´’¥¢“«º‘¥ª°μ‘ Õ—πμ√“¬ : §≈◊Ëπ‰ â Õ“‡®’¬π ‡«’¬π»’√…– §«“¡¥—π‚≈À‘μμË” ‰μ«“¬ Õ“®À¬ÿ¥À“¬„® ‡ ’¬™’«‘μ‰¥â °“√‡≈◊Õ°´◊ÈÕ : ‡≈◊Õ°´◊ÈÕÕ“À“√∑’Ë¡’ ’∏√√¡™“μ‘ ‡≈◊Õ°´◊ÈÕÕ“À“√®“°·À≈àߺ≈‘μ∑’ˇ™◊ËÕ∂◊Õ‰¥â §Ÿà¡◊Õæ—≤π“ ÿ¢¿“æÕπ“¡—¬ “¡‡≥√„π‚√߇√’¬πæ√–ª√‘¬—μ‘∏√√¡

83


ı. “√°—π√“ ·À≈àßÕ“À“√∑’Ëæ∫ : º—°¥Õß º≈‰¡â¥Õß °“√ —߇°μ : πÈ”¥Õߺ—° πÈ”¥Õߺ≈‰¡â æ√‘°·°ß ®–¥Ÿ„ ‡À¡◊Õπ„À¡àÕ¬Ÿà‡ ¡Õ Õ—πμ√“¬ : ÀŸÕ◊ÈÕ Õ“‡®’¬π√ÿπ·√ß ¡’‰¢â °√–«π°√–«“¬ ™—° ‰μ«“¬ ·≈–‡ ’¬™’«‘μ‰¥â °“√‡≈◊Õ°´◊ÕÈ : À≈’°‡≈’¬Ë ßÕ“À“√∑’ Ë ß —¬«à“¡’ “√°—π√“ ‡≈◊Õ°´◊ÕÈ Õ“À“√®“°·À≈àߺ≈‘μ∑’‡Ë ™◊ÕË ∂◊Õ‰¥â

84

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แผนกิจกรรมที่ ๔ เรื่อง ทันตสุขภาพ

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§Ÿà¡◊Õæ—≤π“ ÿ¢¿“æÕπ“¡—¬ “¡‡≥√„π‚√߇√’¬πæ√–ª√‘¬—μ‘∏√√¡

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◊ÕË ·≈–Õÿª°√≥å -

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°“√ª√–‡¡‘πº≈ - —߇°μæƒμ‘°√√¡°“√√à«¡°‘®°√√¡°≈ÿà¡·≈–º≈ß“π°≈ÿà¡

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§Ÿà¡◊Õæ—≤π“ ÿ¢¿“æÕπ“¡—¬ “¡‡≥√„π‚√߇√’¬πæ√–ª√‘¬—μ‘∏√√¡


«‘∏’‡°Á∫μ—«Õ¬à“ßπÈ” Ò. ‡°Á∫πÈ”„π¢«¥¬“æ≈“ μ‘°§«“¡®ÿ ˆ ¡‘≈≈‘≈‘μ√ ∑’Ë –Õ“¥·≈–¡’Ω“ªî¥ π‘∑ Ú. ‡ªî¥°äÕ°πÈ”‡μÁ¡∑’Ë„Àâ‰À≈ºà“π Ò π“∑’ ‡æ◊ËÕ‰≈àπÈ”§â“ß∑àÕ Û. °√Õ°πÈ”„ ࢫ¥ ‚¥¬°√Õ°πÈ”∑‘È߉ª Ú §√—Èß °àÕπ‡°Á∫πÈ” ı „π ˆ à«π¢Õߢ«¥ ·≈⫪î¥Ω“„Àâ π‘∑ Ù. μ‘¥©≈“°¢â“ߢ«¥πÈ”¥â«¬°√–¥“…‡∑ª°“«À√◊Õ μ‘°‡°Õ√å ·≈–‡¢’¬π√“¬≈–‡Õ’¬¥ - ™π‘¥¢ÕßπÈ” ‡ªìππÈ”ª√–ª“ À√◊ÕπÈ”∫àÕμ◊Èπ ∫àÕ∫“¥“≈ ‡ªìπμâπ - ∂“π∑’ˇ°Á∫πÈ”/™◊ËÕ‚√߇√’¬π À¡Ÿà∫â“π μ”∫≈ Õ”‡¿Õ ®—ßÀ«—¥ - «—𠇥◊Õπ ªï ∑’ˇ°Á∫πÈ” ı. °“√ àßμ—«Õ¬à“ßπÈ” àßμ—«Õ¬à“ßπÈ”‚¥¬μ√ßÀ√◊Õ àߺà“π ”π—°ß“π “∏“√≥ ÿ¢®—ßÀ«—¥ ¡“∑’ Ë ”π—°∑—πμ “∏“√≥ ÿ¢ °√¡Õπ“¡—¬ °√–∑√«ß “∏“√≥ ÿ¢ Õ.‡¡◊Õß ®.ππ∑∫ÿ√’ ÒÒ

§Ÿà¡◊Õæ—≤π“ ÿ¢¿“æÕπ“¡—¬ “¡‡≥√„π‚√߇√’¬πæ√–ª√‘¬—μ‘∏√√¡

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„∫§«“¡√Ÿâ∑’Ë Ò ‡√◊ËÕß §«“¡ —¡æ—π∏å¢Õß ÿ¢¿“æ™àÕߪ“°°—∫ ÿ¢¿“æ°“¬ ÿ¢¿“æ™àÕߪ“°‡ªìπ à«πÀπ÷ËߢÕß ÿ¢¿“æ°“¬ °“√¡’ ÿ¢¿“æ™àÕߪ“°∑’Ë¥’ À¡“¬∂÷ß °“√¡’§ÿ≥¿“æ™’«‘μ∑’Ë¥’ ∑—Èߥâ“𰓬¿“æ ¥â“π®‘μ„® ·≈– “¡“√∂‡¢“ —ߧ¡‰¥âÕ¬à“ß¡—Ëπ„® §◊Õ Ò. °“√∑”Àπâ“∑’Ë ‰¥â·°à ‡§’Ȭ« °≈◊π 查 ÕÕ°‡ ’¬ß„Àâ™—¥‡®π Ú. —ߧ¡·≈–®‘μ„® ‰¥â·°à °—ß«≈ ‰¡àæ÷ßæÕ„®μàÕ ¿“«–™àÕߪ“°¢Õßμπ‡Õß À≈’°‡≈’ˬ߰“√‡¢â“ —ߧ¡°—∫ ºŸâÕ◊Ëπ®“°ªí≠À“„π™àÕߪ“° Û. §«“¡‡®Á∫ªÉ«¬ ‰¥â·°à √Ÿâ ÷°‰¡à ∫“¬„π™àÕߪ“° ‡¡◊ËÕ‡°‘¥‚√§„π™àÕߪ“°·≈⫉¡à√—°…“ ª≈àÕ¬„Àâ‚√§ ≈ÿ°≈“¡Õ“®∑”„À⇙◊ÈÕ‚√§·æ√à‰ª¬—ßÕ«—¬«–Õ◊ËπÊ ºà“π∑“߇ âπ‡≈◊Õ¥·≈–‡ âππÈ”‡À≈◊Õ߉ª¬—ß à«πμà“ßÊ ¢Õß√à“ß°“¬ ‡™àπ ªÕ¥ À—«„® μ—∫ ‡¬◊ËÕÀÿâ¡ ¡Õß μ“ ®¡Ÿ° ‡ªìπμâπ ∑”„À⇰‘¥Õ“°“√μ‘¥‡™◊ÈÕ„πÕ«—¬«–π—Èπ ∂â“¡’øíπ∑’Ë –Õ“¥ ‰¡à‡ªìπ‚√§ ‡√’¬ßμ—«‡ªìπ√–‡∫’¬∫ «¬ß“¡ ¬‘Ëß®–‡æ‘Ë¡§«“¡¡—Ëπ„®„π°“√¬‘È¡ π∑π“ ∑”„Àâ¡’∫ÿ§≈‘°¿“æ∑’Ë¥’ ÿ¢¿“æ™àÕߪ“°‰¡à‰¥â‡®“–®ß‡æ’¬ß‚√§„π™àÕߪ“° ®–§√Õ∫§≈ÿ¡∂÷ߺ≈°√–∑∫μàÕ§ÿ≥¿“æ™’«‘μ ‰¡àÕ“® ·¬° ÿ¢¿“æ™àÕߪ“°ÕÕ°®“° ÿ¢¿“æ°“¬‰¥â ∂â“™àÕߪ“°∑”Àπâ“∑’ˉ¥â¥’ √–∫∫¬àÕ¬Õ“À“√°Á®–‰¡àμâÕß∑”ß“πÀπ—° √à“ß°“¬¥Ÿ¥´÷¡ “√Õ“À“√‰¥â¥’ ·¢Áß·√ߢ÷Èπ °“√查°“√ ◊ËÕ “√∑”‰¥â¥’ ‰¡à‡®Á∫ªÉ«¬ ‰¡àμâÕß„™â¬“ ‰¡àμâÕß°—ß«≈®“° °≈‘Ë𪓰À√◊Õ¿“æ≈—°…≥å„π°“√ π∑π“°—∫ºŸâÕ◊Ëπ

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§Ÿà¡◊Õæ—≤π“ ÿ¢¿“æÕπ“¡—¬ “¡‡≥√„π‚√߇√’¬πæ√–ª√‘¬—μ‘∏√√¡


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§Ÿà¡◊Õæ—≤π“ ÿ¢¿“æÕπ“¡—¬ “¡‡≥√„π‚√߇√’¬πæ√–ª√‘¬—μ‘∏√√¡

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„∫§«“¡√Ÿâ∑’Ë Ú ‡√◊ËÕß °≈‘Ë𪓰 °≈‘Ë𪓰 ‡°‘¥®“°À≈“¬ “‡Àμÿ ‡™àπ Ò. °“√√—∫ª√–∑“πÕ“À“√∑’Ë¡’°≈‘Ëπ·√ßÊ ‡™àπ °√–‡∑’¬¡ ™–Õ¡ ª≈“√â“ √«¡∑—Èß°“√ Ÿ∫∫ÿÀ√’Ë Ú. ™à Õ ßª“°‰¡à –Õ“¥À√◊ Õ ¡’ ‚ √§„π™à Õ ßª“° ‡™à π ¡’ § √“∫À√◊ Õ ‡»…Õ“À“√À¡— ° À¡¡„π™à Õ ßª“° °“√¡’À‘ππÈ”≈“¬ ¡’øíπºÿÀ√◊Õ‡ªìπ‚√§ª√‘∑—πμå Û. §«“¡º‘¥ª°μ‘„π√–∫∫∑“߇¥‘πÕ“À“√ ∑“߇¥‘πÀ“¬„® ‡™àπ ‚√§‰´π— Õ—°‡ ∫ ‚√§°√–‡æ“–Õ“À“√ “‡Àμÿ à«π„À≠à‡°‘¥®“°™àÕߪ“°‰¡à –Õ“¥ ‚¥¬‡©æ“–Õ¬à“߬‘Ëß°“√¡’‡»…Õ“À“√μ°§â“ßÕ¬Ÿà„𪓰 ‚¥¬‰¡à‰¥â∑”§«“¡ –Õ“¥ÕÕ°„ÀâÀ¡¥ ∑”„À⇻…Õ“À“√∫Ÿ¥‡πà“ àß°≈‘Ëπ‡À¡Áπ ∂â“¡’øíπºÿ∑’ˉ¡à‰¥â√—∫°“√√—°…“ ∑”„Àâ ¡’‡»…Õ“À“√μ‘¥μ“¡√Ÿøíπºÿ°Á®–¬‘Ëß¡’°≈‘Ëπ‡À¡Áπ ·¡â®–·ª√ßøíπ·≈â«°Á¬—ß¡’°≈‘ËπÕ¬Ÿà ÿ¢¿“æ™àÕߪ“°¥’ ‰¡à¡’°≈‘Ë𪓰‡À¡Áπ - ∑ÿ°§π¡’°≈‘Ë𪓰‰¡à«à“®–√—°…“¥’Õ¬à“߉√°Áμ“¡ ·μà§π∑’Ë ÿ¢¿“æ™àÕߪ“°¥’ °≈‘Ë𪓰®–‰¡à‡À¡Áπ‡ªìπ ∑’Ë√∫°«πºŸâÕ◊Ëπ ·≈–∂Ⓡ√“·ª√ßøíπ –Õ“¥¥’°àÕππÕπ μ◊ËππÕπμÕπ‡™â“®–¡’°≈‘Ë𪓰∫â“߇≈Á°πâÕ¬‡¡◊ËÕ‡√“·ª√ßøíπ ·≈â«°≈‘Ë𪓰‡À¡Áπ®–À“¬‰ª - §«√∑”§«“¡ –Õ“¥™àÕߪ“°Õ¬à“ß ¡Ë”‡ ¡Õ¥â«¬°“√·ª√ßøíπ·≈–°“√„™âÕÿª°√≥å∑”§«“¡ –Õ“¥ øíπ‡æ‘Ë¡‡μ‘¡ ‡™àπ ‰À¡¢—¥øíπ - ߥՓÀ“√‡§√◊ËÕߥ◊Ë¡∑’Ë∑”„À⇰‘¥°≈‘Ëπ·√ß√«¡∑—Èßߥ Ÿ∫∫ÿÀ√’Ë - ”À√—∫ºŸâ∑’Ë√Ÿâ ÷°μ—««à“πÈ”≈“¬πâÕ¬ πÈ”≈“¬‡À𒬫¢âπ §π∑’Ë查πâÕ¬ πÈ”≈“¬®–À¡—°À¡¡ ∑”„Àâ °≈‘Ë𪓰‡À¡Áπ‰¥â §«√¥◊Ë¡πÈ”∫àÕ¬ÊÀ√◊Õ∫â«πª“°‡ªìπ∫“ߧ√—Èß ‰¡à®”‡ªìπμâÕß∫â«πª“°‡©æ“–À≈—ßÕ“À“√‡∑à“π—Èπ - Õ¬à“°≈—«°“√√—°…“øíπ ‡¡◊ËÕ¡’‚√§„π™àÕߪ“°§«√√’∫√—°…“·μà‡π‘ËπÊ Õ¬à“∑‘È߉«â„À⇰‘¥°≈‘Ë𪓰‡À¡Áπ ·≈–®–∑”„À⇮Á∫ª«¥∑√¡“π¥â«¬ - À¡—Ëπμ√«®‡™Á§ ÿ¢¿“æ™àÕߪ“°¥â«¬μπ‡Õß ¡Ë”‡ ¡Õ

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100

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101


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102

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103


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104

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§”·π–π” „Àâ∑”‡§√◊ËÕßÀ¡“¬ À√◊Õ ¿“«–øíπºÿ

À√◊Õ μ√ß´’Ëøíπ/μ”·Àπàß∑’Ëμ√«®æ∫ = øíπ∑’¡Ë √’ ºŸ ™ÿ ¥— ‡®π À√◊Õ¡’®¥ÿ ¥” À√◊ÕÕÿ¥·≈â«¡’√Õ¬·μ°/√Õ¬√â“« = øíπ∑’ˉ¥â√—∫°“√Õÿ¥Õ¬Ÿà„π ¿“æ„™âß“π‰¥â¥’ = ‡ªìπ™àÕß«à“߉¡à¡’øíπÀ√◊ÕøíπÀ“¬‰ª §«“¡ –Õ“¥„π™àÕߪ“° –Õ“¥ = ™àÕߪ“°∑—Èߪ“°‰¡à¡’§√“∫®ÿ≈‘π∑√’¬åÀ√◊Õ¢’Èøíπ ‰¡à –Õ“¥ = ∫√‘‡«≥„¥∫√‘‡«≥Àπ÷Ëß¡’§√“∫®ÿ≈‘π∑√’¬åÀ√◊Õ¢’Èøíπ

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§«“¡ –Õ“¥„π™àÕߪ“° øíπ –Õ“¥ (´’Ë) ‰¡à –Õ“¥ (®”π«πøíπ∑’Ëμ‘¥ ’‡¢â¡°’Ë´’Ë) ¡’‡≈◊Õ¥ÕÕ°¢≥–·ª√ßøíπ (¡’/‰¡à¡’)

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106

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107


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§Ÿà¡◊Õæ—≤π“ ÿ¢¿“æÕπ“¡—¬ “¡‡≥√„π‚√߇√’¬πæ√–ª√‘¬—μ‘∏√√¡


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§Ÿà¡◊Õæ—≤π“ ÿ¢¿“æÕπ“¡—¬ “¡‡≥√„π‚√߇√’¬πæ√–ª√‘¬—μ‘∏√√¡

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§Ÿà¡◊Õæ—≤π“ ÿ¢¿“æÕπ“¡—¬ “¡‡≥√„π‚√߇√’¬πæ√–ª√‘¬—μ‘∏√√¡

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แผนกิจกรรมที่ ๕

เรื่อง การบริหารกายที่เหมาะสม กับสมณสารูป

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119


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120

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121


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§Ÿà¡◊Õæ—≤π“ ÿ¢¿“æÕπ“¡—¬ “¡‡≥√„π‚√߇√’¬πæ√–ª√‘¬—μ‘∏√√¡


„∫§«“¡√Ÿâ∑’Ë Ú ‡√◊ËÕß °“√∫√‘À“√°“¬‡æ◊ËÕæ—≤π“·≈–‡ √‘¡ √â“ߧ«“¡Õ¥∑π ¢Õß√–∫∫‰À≈‡«’¬π‡≈◊Õ¥·≈–√–∫∫À“¬„® °“√∫√‘À“√°“¬‡æ◊ËÕæ—≤π“·≈–‡ √‘¡ √â“ߧ«“¡Õ¥∑π¢Õß√–∫∫‰À≈‡«’¬π‡≈◊Õ¥·≈–√–∫∫À“¬„® (Cardio-Respiratory Endurance) ‡ªìπæ◊Èπ∞“𠔧—≠¢Õß ÿ¢¿“æ·≈–°“√¥”√ß™’«‘μ„À⇪ìπª°μ‘ À“°®—¥‚ª√·°√¡ °“√∫√‘À“√°“¬Õ¬à“ß∂Ÿ°μâÕߥ⫬§«“¡Àπ—°·≈–§«“¡π“π∑’‡Ë À¡“– ¡°—∫ ¿“æ√à“ß°“¬ ®–™à«¬°√–μÿπâ ·≈–æ—≤π“ §ÿ≥¿“æ°“√∑”ß“π¢ÕßÀ—«„®·≈–ªÕ¥„Àâ·¢Áß·√ßÕ¥∑π ∑”„Àâ√à“ß°“¬ ¥™◊Ëπ°√–ª√’È°√–‡ª√à“ Õ“√¡≥差ࡄ ºàÕπ§≈“¬§«“¡‡§√’¬¥ º‘«æ√√≥‡ª≈àߪ≈—ßË ¡’™«’ μ‘ ™’«“ √«¡∑—ßÈ ™à«¬„Àâ√–∫∫¬àÕ¬Õ“À“√ √–∫∫¢—∫∂à“¬ √–∫∫ŒÕ√å‚¡π √–∫∫‰À≈‡«’¬π‡≈◊Õ¥ ·≈–√–∫∫À“¬„®∑”ß“π‰¥âÕ¬à“ß¡’ª√– ‘∑∏‘¿“æ‡æ‘Ë¡¢÷Èπ àߺ≈„À⇴≈≈å ¡Õß·≈–°≈â“¡‡π◊ÈÕ √«¡∑—ÈßÕ«—¬«–μ“¡ à«πμà“ßÊ ¢Õß√à“ß°“¬‰¥â√—∫Õ“°“»·≈–Õ“À“√‡æ‘Ë¡¢÷Èπ ∑”„À⇴≈≈å ¡Õß√«¡∑—Èß√à“ß°“¬ “¡“√∂∑”ß“π‰¥â¬“«π“π¢÷Èπ ™à«¬°“√°√–®“¬μ—«¢Õ߇ âπ‡≈◊Õ¥ΩÕ¬μ“¡°≈â“¡‡π◊ÈÕ·≈–μ“¡º‘«°“¬‡æ‘Ë¡¢÷Èπ °“√∫’∫μ—«¢ÕßÀ—«„®·μà≈–§√—È߉¥âª√‘¡“≥‡≈◊Õ¥‡æ‘Ë¡¢÷Èπ “¡“√∂π”Õ“°“»‡¢â“ Ÿà√à“ß°“¬·≈– —߇§√“–À凪ìπæ≈—ßß“π „π°“√‡§≈◊ËÕπ‰À«‰¥âμàÕ‡π◊ËÕ߬“«π“π¢÷Èπ πÕ°®“°π’È ¬—ߙ૬ªÑÕß°—π·≈–∫”∫—¥√—°…“Õ“°“√¢Õß‚√§∑’ˇ°’ˬ«°—∫ √–∫∫∑“߇¥‘πÀ“¬„® ‡™àπ ‚√§ÀÕ∫À◊¥ ¿Ÿ¡‘·æâ ‰Õ ®“¡ À«—¥ ‡ªìπμâπ √«¡∑—Èß‚√§∑’ˇ°’ˬ«°—∫√–∫∫‰À≈‡«’¬π‡≈◊Õ¥ ‰¥â·°à ‚√§À—«„® ‚√§À≈Õ¥‡≈◊Õ¥μ’∫ ‚√§À≈Õ¥‡≈◊Õ¥·¢Áßμ—« §«“¡¥—π‚≈À‘μ Ÿß ‚√§‰¢¡—πÕÿ¥μ—π„πÀ≈Õ¥‡≈◊Õ¥ ‡∫“À«“π ‚√§Õâ«π ‡ªìπμâπ °“√∫√‘ À “√°“¬ª√–‡¿∑∑’Ë „ ™â Õ “°“»‡ªì π ·À≈à ß æ≈— ß ß“π ”§— ≠ „π°“√¢— ∫ ‡§≈◊Ë Õ π„Àâ √à “ ß°“¬À√◊ Õ °≈â“¡‡π◊ÈÕ “¡“√∂ÕÕ°·√߇§≈◊ËÕπ‰À«‰¥âÕ¬à“ßμàÕ‡π◊ËÕ߬“«π“πÀ√◊ Õ ªØ‘ ∫— μ‘ °‘ ® °√√¡´È”Ê °— π ‰¥â ‚ ¥¬‰¡à √Ÿâ ÷ ° ‡ÀπÁ¥‡Àπ◊ÕË ¬‡¡◊ÕË ¬≈â“ßà“¬ ‡ªÑ“À¡“¬ ”§—≠®÷ß¡ÿßà ‡πâπ°“√æ—≤𓇠√‘¡ √â“ߪե·≈–À—«„®„Àâ·¢Áß·√ßÕ¥∑π‡ªìπÀ≈—° ¥â«¬‡Àμÿπ’È°“√∫√‘À“√°“¬ª√–‡¿∑π’È ®÷߇√’¬°‚¥¬√«¡«à“ °“√∫√‘À“√°“¬ª√–‡¿∑·Õ‚√∫‘° (Aerobic Exercises) À√◊Õ °“√∫√‘ À “√°“¬ª√–‡¿∑∑’Ë „ ™â Õ “°“»‡ªì π æ≈— ß ß“π„π¢≥– ‡§≈◊ËÕπ‰À«√à“ß°“¬ °‘®°√√¡∑’ªË Ø‘∫μ— °‘ π— ∑—«Ë ‰ª ‰¥â·°à ‡¥‘π‡√Á« «‘ßË ¢’®Ë °— √¬“π «à“¬πÈ” √”‰¡âæ≈Õß ¡«¬®’π ‰∑â‡°ä° ‚¬§– ≈’≈“» ‡μâπ√” ‡μâπŒŸ≈“ŒŸ∫ ‡μâπ·Õ‚√∫‘° √«¡∑—Èß°“√°â“«¢÷Èπ-≈ß∫—π‰¥ ‡ªìπμâπ ¢âÕ·π–π”«‘∏’°“√ªØ‘∫—μ‘ ”À√—∫ “¡‡≥√ ‰¥â·°à Ò. °“√°â“«¢÷Èπ-≈ß∫—π‰¥ ·∫àߪؑ∫—쑇ªìπ™à«ßÊ ≈– ı-Ò π“∑’ °“√ªØ‘∫—μ‘·μà≈–§√—Èߧ«√∫√‘À“√®‘μ¥â«¬°“√°”Àπ¥ ≈¡À“¬„®‡¢â“-ÕÕ°√–À«à“ß°“√‡¥‘π¢÷Èπ-≈ß∫—π‰¥ ‡™àπ À“¬„®‡¢â“ ·≈â«°â“«‡∑â“¢÷Èπ∫π∫—π‰¥ À“¬„®ÕÕ°‚¥¬π—∫ Ò-Ú À“¬„®‡¢â“ Õ’°§√—Èß °â“«‡∑â“≈ß∫—π‰¥π—∫ Û-Ù

§Ÿà¡◊Õæ—≤π“ ÿ¢¿“æÕπ“¡—¬ “¡‡≥√„π‚√߇√’¬πæ√–ª√‘¬—μ‘∏√√¡

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Ù. ‡¥‘π®ß°√¡ ®ß°√¡ ·ª≈«à“ Õ‘√‘¬“∫∂„π°“√ ‡®√‘≠°√√¡∞“π ®–‡¥‘π¡“°À√◊ÕπâÕ¬μ“¡μâÕß°“√ °“√‡¥‘π®ß°√¡‰¥â¥∂’ °Ÿ μâÕß ¬àÕ¡‰¥âÕ“π‘ ß å ı ª√–°“√ ‰¥â·°à Ò) ‡¥‘π‰¥â∑π Ú) ∑”ß“π‰¥â¡“° Û) ∫”∫—¥‚√§ ∫“ßÕ¬à“߉¥â (Õª⁄ª“æ“‚∏ ·ª≈«à“ ‰¡à§àÕ¬‡®Á∫‰¢â) Ù) Õ“À“√¬à Õ ¬ßà “ ¬ ı) ª≈Ÿ ° μ‘ · ≈– ¡“∏‘ §«√‡¥‘π®ß°√¡°àÕππ—Ëß ¡“∏‘

124

§Ÿà¡◊Õæ—≤π“ ÿ¢¿“æÕπ“¡—¬ “¡‡≥√„π‚√߇√’¬πæ√–ª√‘¬—μ‘∏√√¡


„∫ß“π∑’Ë Ò §”™’·È ®ß „À⺟⇢â“Õ∫√¡·∫àß°≈ÿà¡Ê ≈– ˆ-¯ √Ÿª/§π ‡æ◊ËÕΩñ°ªØ‘∫—μ‘°“√∫√‘À“√°“¬¥â«¬«‘∏’°“√°â“«¢÷Èπ-≈ß∫—π‰¥ ¥—ßπ’È Ò. «‘∑¬“°√Õ∏‘∫“¬∂÷ߧ«“¡ ”§—≠·≈–ª√–‚¬™πå∑’ˉ¥â®“°°“√∫√‘À“√°“¬‡æ◊ËÕæ—≤π“·≈–‡ √‘¡ √â“ß §«“¡Õ¥∑π¢Õß√–∫∫‰À≈‡«’¬π‡≈◊Õ¥·≈–√–∫∫À“¬„® Ú. «‘∑¬“°√ “∏‘μ°“√∫√‘À“√°“¬¥â«¬«‘∏’°“√°â“«¢÷Èπ-≈ß∫—π‰¥ Û. ºŸâ‡¢â“Õ∫√¡Ωñ°ªØ‘∫—μ‘ Ù. ∫—π∑÷°º≈°“√Ωñ°ªØ‘∫—μ‘μ“¡·∫∫∫—π∑÷° ª√–‡¡‘πº≈‚¥¬ «—¥™’æ®√Õ—μ√“°“√‡μâπ¢ÕßÀ—«„® Ò π“∑’ °àÕπ°“√∫√‘À“√°“¬¥â«¬°“√°â“«¢÷Èπ-≈ß «—¥™’æ®√Õ—μ√“°“√‡μâπ¢ÕßÀ—«„® Ò π“∑’ À≈—ß°“√∫√‘À“√°“¬¥â«¬°“√°â“«¢÷Èπ-≈ß ‡ª√’¬∫‡∑’¬∫§«“¡·μ°μà“ߢÕß™’æ®√°àÕπ·≈–À≈—ß°“√∫√‘À“√°“¬¥â«¬°“√°â“«¢÷Èπ-≈ß∫—π‰¥ (°√≥’ª°μ‘ : ™’æ®√À≈—ß°“√∫√‘À“√°“¬®–¡“°°«à“°àÕπ°“√∫√‘À“√°“¬)

·∫∫∫—π∑÷°°“√∫√‘À“√°“¬¥â«¬«‘∏’°“√°â“«¢÷Èπ-≈ß∫—π‰¥ «—π/‡¥◊Õπ/ªï

™◊ËÕ - °ÿ≈

™’æ®√ °àÕπ°“√∫√‘À“√°“¬ (§√—ßÈ /π“∑’)

™’æ®√ À≈—ß°“√∫√‘À“√°“¬ (§√—ßÈ /π“∑’)

§Ÿà¡◊Õæ—≤π“ ÿ¢¿“æÕπ“¡—¬ “¡‡≥√„π‚√߇√’¬πæ√–ª√‘¬—μ‘∏√√¡

125


„∫§«“¡√Ÿâ∑’Ë Û ‡√◊ËÕß °“√∫√‘À“√°“¬‡æ◊ËÕæ—≤π“·≈–‡ √‘¡ √â“ߧ«“¡·¢Áß·√ß·≈–§«“¡Õ¥∑π ¢Õß°≈â“¡‡π◊ÈÕ °“√∫√‘À“√°“¬‡æ◊ÕË æ—≤π“·≈–‡ √‘¡ √â“ߧ«“¡·¢Áß·√ß·≈–§«“¡Õ¥∑π¢Õß°≈â“¡‡π◊ÕÈ (Muscular Strength and Endurance) °≈â“¡‡π◊ÈÕ¡’Àπâ“∑’Ë ”§—≠§◊Õ ™à«¬¬÷¥‡°“–‚§√ß°√–¥Ÿ° ¢âÕμàÕ μ“¡ à«πμà“ßÊ ¢Õß√à“ß°“¬„Àâ §ß ¿“扥â√ªŸ ∑√ß°√–™—∫‡ªìπ —¥ à«π ·≈–™à«¬√Õß√—∫·√ß°√–·∑°À√◊Õ√—∫πÈ”Àπ—°μ—«¢≥–‡§≈◊ÕË π‰À«À√◊Õ‡§≈◊ÕË π∑’Ë §π∑’Ë°≈â“¡‡π◊ÈÕ‰¡à·¢Áß·√ß¡—°¡’ªí≠À“‡°’ˬ«°—∫‚§√ß √â“ß√à“ß°“¬·≈–°√–¥Ÿ° √«¡∑—Èß¡’Õ“°“√ª«¥‡¢à“ ª«¥À≈—ß À≈—ßßÕ ‰À≈àÀàÕÀ√◊Õª«¥‡¡◊ËÕ¬°≈â“¡‡π◊ÈÕμ“¡ à«πμà“ßÊ ¢Õß√à“ß°“¬‡ªìπª√–®”À√◊Õ∑ÿ°§√—Èß∑’ËμâÕß„™â·√ßμàÕ‡π◊ËÕß ´È” Ê °— 𠬓«π“πÀ√◊ Õ μâ Õ ß„™â · √ß¡“°Ê ‡§≈◊Ë Õ π‰À« ¥— ß π—È π °“√∫√‘ À “√°“¬‡æ◊Ë Õ æ— ≤ π“·≈–‡ √‘ ¡ √â “ ß §«“¡·¢Áß·√ߢÕß°≈â“¡‡π◊ÈÕ∑’Ë∂Ÿ°μâÕß ®”‡ªìπμâÕß„™âπÈ”Àπ—° (Weight) À√◊Õ·√ßμâ“π∑“π (Resistance) °√–μÿâπ„Àâ °≈â“¡‡π◊ÈÕμâÕß欓¬“¡ÕÕ°·√߇æ‘Ë¡¡“°¢÷Èπ‡æ◊ËÕ‡Õ“™π–·√ßμâ“π∑“πÀ√◊ÕπÈ”Àπ—°∑’Ë∂Ÿ°ª√—∫‡æ‘Ë¡¢÷Èπ„π°“√Ωñ° ‡™àπ °“√∫√‘À“√§«“¡·¢Áß·√ßÀπâ“∑âÕߥ⫬°“√´‘μÕ—æ (Sit-up) °≈â“¡‡π◊ÈÕÀπâ“∑âÕß®–μâÕßÕÕ°·√߇æ◊ËÕ¬°≈”μ—« ´÷Ë߇ªìππÈ”Àπ—°À√◊Õ·√ßμâ“π∑“π¢÷Èπ®“°æ◊Èπ ºŸâ∑’Ë “¡“√∂´‘μ՗扥â‡æ√“–°≈â“¡‡π◊ÈÕÀπâ“∑âÕß¡’§«“¡·¢Áß·√ß¡“°æÕ ∑’Ë®–‡Õ“™π–·√ßμâ“π∑“πÀ√◊ÕπÈ”Àπ—°¢Õß≈”μ—« ®÷ß∑”„Àâ “¡“√∂¬°≈”μ—«¢÷Èπ®“°æ◊Èπ‰¥â ‡ªìπμâπ ®÷ß “¡“√∂ ª√—∫‡æ‘¡Ë §«“¡·¢Áß·√ߢÕß°≈â“¡‡π◊ÕÈ ‰¥â ‚¥¬„™â«∏‘ ª’ √—∫‡æ‘¡Ë πÈ”Àπ—°À√◊Õ·√ßμâ“π∑“π∑’„Ë ™â„π°“√Ωñ°¡“°¢÷πÈ μ“¡≈”¥—∫ ∑’≈–‡≈Á°≈–πâÕ¬ ®–∑”„Àâ°≈â“¡‡π◊ÈÕμâÕßÕÕ°·√ß°√–∑”°—∫πÈ”Àπ—°∑’˪√—∫‡æ‘Ë¡¢÷Èπ „π°√≥’∑’ËμâÕß°“√æ—≤𓧫“¡Õ¥∑π¢Õß°≈â“¡‡π◊ÈÕ„Àâ “¡“√∂∑”ß“π‰¥â´È”Ê À√◊Õμ‘¥μàÕ°—𬓫π“π¢÷Èπ À√◊ÕÕÕ°·√߉¥âÕ¬à“ßμàÕ‡π◊ÕË ß ¡Ë”‡ ¡Õ‚¥¬‰¡à√ Ÿâ °÷ ‡¡◊ÕË ¬≈â“ßà“¬ μâÕߪ√—∫‡æ‘¡Ë ª√‘¡“≥ §◊Õ ‡æ‘¡Ë ®”π«π§√—ßÈ ®”π«π‡´μ À√◊Õ‡æ‘Ë¡√–¬–‡«≈“„Àâ°≈â“¡‡π◊ÈÕ∑’ËÕÕ°·√ß°√–∑”´È”‡æ‘Ë¡¡“°¢÷Èπ °“√«‘ËßÕÕ°°”≈—ß°“¬‡ªìπª√–®”∑ÿ°«—π√«¡∑—Èß°“√‡μâπ·Õ‚√∫‘°∑’ˉ¡à∂Ÿ°μâÕß·≈–„™â·√ß°√–·∑°´È”Ê μ‘¥μàÕ°—𬓫π“π ‚¥¬∑’˧π«‘Ëß·≈–§π‡μâπ‰¡à‡§¬‡ √‘¡ √â“ß°≈â“¡‡π◊ÈÕμâπ¢“·≈–≈”μ—«„Àâ·¢Áß·√ß π“π«—π‡¢â“®÷ß¡’ ªí≠À“ª«¥‡¢à“ ª«¥À≈—ß À√◊Õ¢âÕ‡¢à“‡ ◊ËÕ¡ °√–¥Ÿ° —πÀ≈—ߺ‘¥√Ÿª∑√ßÀ√◊Õ¡’·√ß°¥∑—∫¡“° ®“°·√ß°√–·∑° ∑’ˉ¥â√—∫®“°°“√ªØ‘∫—μ‘°‘®°√√¡°“√ÕÕ°°”≈—ß°“¬¥—ß°≈à“« 𔉪 Ÿàªí≠À“ ÿ¢¿“æ·≈–°“√∫“¥‡®Á∫„π¿“¬À≈—߉¥â °“√‡ √‘¡ √â“ߧ«“¡·¢Áß·√ß°≈â“¡‡π◊ÈÕ à«πμà“ßÊ ¢Õß√à“ß°“¬‚¥¬‡©æ“–°≈â“¡‡π◊ÈÕ –‚æ° μâπ¢“ ≈”μ—« ¥â “ πÀπâ “ ≈”μ— « ¥â “ πÀ≈— ß Õ° ‰À≈à ·≈–μâ π ·¢π„Àâ · ¢Á ß ·√ß πÕ°®“°®–™à « ¬ªÑ Õ ß°— π ªí ≠ À“‡°’Ë ¬ «°— ∫ √–∫∫‚§√ß √â“ß√à“ß°“¬ °√–¥Ÿ° ¢âÕμàÕ ‡ÕÁπ°≈â“¡‡π◊ÕÈ ·≈–‡ÕÁπ¢âÕμàÕ·≈â« ¬—ߙ૬æ—≤π“∫ÿ§≈‘°¿“æ √Ÿª√à“ß ∑√«¥∑√ß „Àâ°√–™—∫‰¥â —¥ à«π «¬ß“¡ ·¢Áß·√ß ·≈–¡’°“√∑√ßμ—«∑’Ë¡—Ëπ§ß ‡ªÑ“À¡“¬ ”§—≠®÷ß¡ÿà߇πâπ°“√æ—≤𓇠√‘¡ √â“ß §«“¡·¢Áß·√ߢÕß°≈â“¡‡π◊ÈÕ·≈–°√–¥Ÿ°„Àâ·¢Áß·√ßÕ¥∑π ‡æ◊Ëՙ૬√Õß√—∫·√ß°√–·∑° πÈ”Àπ—°μ—« ·≈–™à«¬™–≈Õ À√◊ÕªÑÕß°—π°“√‡ ◊ËÕ¡ ¿“æ¢Õß°≈â“¡‡π◊ÈÕ·≈–°√–¥Ÿ° √«¡∑—Èß√–∫∫‚§√ß √â“ß√à“ß°“¬°àÕπ«—¬Õ—π§«√ ‡ªìπ°“√ ∫√‘À“√°“¬∑’Ë®—¥Õ¬Ÿà„πª√–‡¿∑∑’ˉ¡à‰¥â„™âÕ“°“»‡ªìπæ≈—ßß“π„π¢≥–∑’Ë°”≈—ßÕÕ°·√߇§≈◊ËÕπ‰À« ®÷߇√’¬° °“√∫√‘À“√°“¬ª√–‡¿∑π’È«à“ °“√ÕÕ°°”≈—ß°“¬·∫∫Õ·π‚√∫‘° (Anaerobic Exercise)

126

§Ÿà¡◊Õæ—≤π“ ÿ¢¿“æÕπ“¡—¬ “¡‡≥√„π‚√߇√’¬πæ√–ª√‘¬—μ‘∏√√¡


°‘®°√√¡∑’˪ؑ∫—μ‘°—π∑—Ë«‰ª ‰¥â·°à °“√∫√‘À“√°≈â“¡‡π◊Èե⫬πÈ”Àπ—°μ—« (Body weight exercise) °“√Ωñ° ¬°πÈ”Àπ—° (Weight training) °“√∫√‘À“√°≈â“¡‡π◊Èե⫬¬“߬◊¥ æ‘≈“∑‘ °“√«‘Ë߇√Á« °“√°√–‚¥¥ °“√μ’ ‡μ– ∑ÿà¡ æÿàß ¢«â“ß ‡À«’Ë¬ß ª“ ‡ªìπμâπ ¢âÕ·π–π”«‘∏’°“√ªØ‘∫—μ‘ ”À√—∫ “¡‡≥√ §«√Ωñ°ªØ‘∫—μ‘„π∑’Ë∑’ˇÀ¡“– ¡ ‡ªìπ —¥ à«π À√◊Õ¡‘¥™‘¥ ‰¥â·°à °“√∫√‘À“√°“¬¥â«¬°“√ÕÕ°·√ßμâ“π‚¥¬„™âπÈ”Àπ—°μ—«À√◊Õ®“° ‘Ëßμà“ßÊ ‡™àπ „™âπÈ”Àπ—°μ—« ¬“߬◊¥ ¢«¥πÈ” ¥—¡‡∫≈ ‡ªìπμâ𠧫√Ωñ°ªØ‘∫—μ‘„Àâ§√∫∑ÿ° à«π¢Õß√à“ß°“¬ ·≈– “¡“√∂∫√‘À“√®‘μ√à«¡¥â«¬ ‚¥¬°“√°”Àπ¥ ≈¡À“¬„®‡¢â“-ÕÕ°√–À«à“ß°“√∫√‘À“√ §«√À“¬„®ÕÕ°¢≥–∑’ËÕÕ°·√ßμâ“π°—∫πÈ”Àπ—°μ—« ‰¡à«à“®–‡ªìπ°“√¬° ¥÷ß ¥—π º≈—° ‡¢¬àß μ—«Õ¬à“߇™àπ ∑à“∑’Ë Ù °≈â“¡‡π◊ÈÕ‰À≈à ‡¡◊ËÕ¬°·¢π¢÷Èπ°“ßÕÕ°®π¢π“π°—∫æ◊Èπ „ÀâÀ“¬„®ÕÕ° π—∫ Ò À“¬„®‡¢â“æ√âÕ¡≈¥√–¥—∫·¢π≈ß·π∫¢â“ß≈”μ—« ªØ‘∫—μ‘μ“¡®”π«π§√—Èß∑’Ë°”Àπ¥

∑à“∑’Ë Ò °≈â“¡‡π◊ÈÕÀπâ“Õ°

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127


128

∑à“∑’Ë ˜ °≈â“¡‡π◊ÈÕμâπ¢“¥â“πÀπâ“

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∑à“∑’Ë Ò °≈â“¡‡π◊ÈÕμâπ¢“¥â“ππÕ°

§Ÿà¡◊Õæ—≤π“ ÿ¢¿“æÕπ“¡—¬ “¡‡≥√„π‚√߇√’¬πæ√–ª√‘¬—μ‘∏√√¡


„∫ß“π∑’Ë Ú §”™’·È ®ß „À⺟⇢â“Õ∫√¡·∫àß°≈ÿà¡Ê≈– ˆ-¯ √Ÿª/§π ‡æ◊ËÕΩñ°ªØ‘∫—μ‘°“√∫√‘À“√°“¬¥â«¬«‘∏’°“√ÕÕ°·√ßμâ“π ¥—ßπ’È Ò. «‘∑¬“°√Õ∏‘∫“¬∂÷ߧ«“¡ ”§—≠·≈–ª√–‚¬™πå∑’ˉ¥â®“°°“√∫√‘À“√°“¬‡æ◊ËÕæ—≤π“·≈–‡ √‘¡ √â“ß §«“¡·¢Áß·√ß·≈–§«“¡Õ¥∑π¢Õß°≈â“¡‡π◊ÈÕ Ú. «‘∑¬“°√ “∏‘μ°“√∫√‘À“√°“¬¥â«¬«‘∏’°“√ÕÕ°·√ßμâ“πμ“¡∑à“μà“ßÊ ‚¥¬„™â°≈â“¡‡π◊ÈÕ à«πμà“ßÊ ¢Õß√à“ß°“¬ Û. ºŸâ‡¢â“Õ∫√¡Ωñ°ªØ‘∫—μ‘μ“¡ Ù. ∫—π∑÷°º≈°“√Ωñ°ªØ‘∫—μ‘μ“¡·∫∫∫—π∑÷° ·∫∫∫—π∑÷°°“√∫√‘À“√°“¬¥â«¬«‘∏’°“√ÕÕ°·√ßμâ“π «—π/‡¥◊Õπ/ªï

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μ”·ÀπàߢÕß ®”π«π(§√—Èß) ¢Õß°“√ªØ‘∫—μ‘ °≈â“¡‡π◊ÕÈ ™ÿ¥∑’Ë Ò ™ÿ¥∑’Ë Ú ™ÿ¥∑’Ë Û ™ÿ¥∑’Ë ... ∑’˪ؑ∫—μ‘ Àπâ“Õ°

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ÒÚ §√—Èß Ò §√—Èß ... §√—Èß

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§Ÿà¡◊Õæ—≤π“ ÿ¢¿“æÕπ“¡—¬ “¡‡≥√„π‚√߇√’¬πæ√–ª√‘¬—μ‘∏√√¡

129


„∫§«“¡√Ÿâ∑’Ë Ù ‡√◊ËÕß °“√∫√‘À“√°“¬‡æ◊ËÕæ—≤π“·≈–‡ √‘¡ √â“ߧ«“¡ÕàÕπμ—«·≈–§«“¡¬◊¥À¬ÿàπ ¢Õß°≈â“¡‡π◊ÈÕ °“√∫√‘À“√°“¬‡æ◊ÕË æ—≤π“·≈–‡ √‘¡ √â“ߧ«“¡ÕàÕπμ—«·≈–§«“¡¬◊¥À¬ÿπà ¢Õß°≈â“¡‡π◊ÕÈ (Muscular Flexibility and Elasticity) «—μ∂ÿª√– ߧåÀ≈—°§◊Õ μâÕß°“√‡æ‘Ë¡√–¬–∑“ßÀ√◊Õ¡ÿ¡°“√‡§≈◊ËÕπ‰À«¢Õß°≈â“¡‡π◊ÈÕ·≈–¢âÕμàÕ ∑”„Àâ “¡“√∂‡§≈◊ËÕπ‰À«√à“ß°“¬∑ÿ°Õ‘√‘¬“∫∑‰¥â¥â«¬§«“¡ –¥«° §≈àÕßμ—« „™â·√ßπâÕ¬ ™à«¬≈¥·√ßμâ“π∑“π ¿“¬„π°≈â“¡‡π◊ÈÕ·≈–¢âÕμàÕ ´÷Ë߇ªìπº≈®“°°“√∑’Ë°≈â“¡‡π◊ÈÕ·≈–¢âÕμàÕ‰¥â√—∫°“√æ—≤𓧫“¡ÕàÕπμ—«À√◊Õ¬◊¥À¬ÿàπ μ—«¥’¢÷Èπ ™à«¬≈¥·≈–ºàÕπ§≈“¬Õ“°“√ª«¥‡¡◊ËÕ¬ Õ“°“√¬÷¥‡°√ÁߢÕß°≈â“¡‡π◊ÈÕ·≈–¢âÕμàÕ∑’Ë∂Ÿ°„™âß“πÀπ—°·≈– μàÕ‡π◊ÕË ßμ≈Õ¥∑—ßÈ «—π ‡æ‘¡Ë ª√– ‘∑∏‘¿“æ°“√‡§≈◊ÕË π‰À«¢Õß°≈â“¡‡π◊ÕÈ ·≈–¢âÕμàÕ à«π∑’‰Ë ¥â√∫— °“√∫√‘À“√§«“¡ÕàÕπμ—« „Àâ “¡“√∂¬◊¥·≈–À¥μ—« √«¡∑—ÈßßÕ‡À¬’¬¥·≈–∫‘¥À¡ÿπ‰¥â√–¬–∑“ßÀ√◊Õ¡ÿ¡‡æ‘Ë¡¢÷Èπ °“√∑’Ë°≈â“¡‡π◊ÈÕ·≈–¢âÕμàÕ ¡’§«“¡¬◊¥À¬ÿàπμ—«¥’¢÷Èπ®–™à«¬ªÑÕß°—πªí≠À“·≈–≈¥‚Õ°“ ‡ ’ˬßμàÕ°“√∫“¥‡®Á∫∑’Ë®–‡°‘¥°—∫‡ÕÁπ°≈â“¡‡π◊ÈÕ·≈– ‡ÕÁπ¢âÕμàÕμ“¡ à«πμà“ßÊ¢Õß√à“ß°“¬ √«¡∑—ÈßÕ“°“√¬÷¥‡°√ÁߢÕß°≈â“¡‡π◊ÈÕ‰À≈à À≈—ß ·≈–≈”μ—«∑’Ë∂Ÿ°„™âß“π „πÕ‘√‘¬“∫∂´È”Ê μ≈Õ¥‡«≈“‰¡à«à“√à“ß°“¬®–Õ¬Ÿà„π ¿“«–À≈—∫À√◊Õμ◊Ëπ ™à«¬ªÑÕß°—π·≈–∫√√‡∑“Õ“°“√ª«¥∫à“ ª«¥‰À≈à ª«¥À≈—ß ª«¥‡¢à“ ª«¥¢âÕ‡∑â“ ª«¥ âπ‡∑â“ ¢âÕμ‘¥ π‘È«≈ÁÕ§ √«¡∑—ÈßÕ“°“√ª«¥μ÷ß∑’Ë∫√‘‡«≥μâπ§Õ ®πÕ“®≈ÿ°≈“¡·≈–𔉪 Ÿàªí≠À“°“√ª«¥»’√…–¢â“߇¥’¬« πÕ°®“°π’È°“√‡ √‘¡ √â“ߧ«“¡ÕàÕπμ—«À√◊Õ§«“¡¬◊¥À¬ÿàπ¢Õß°≈â“¡‡π◊ÈÕ ¬—ߙ૬ π—∫ πÿπ„Àâ°“√ ‡§≈◊ËÕπ‰À«√à“ß°“¬·≈–°“√∫√‘À“√°“¬ “¡“√∂°√–∑”‰¥â¥â«¬§«“¡ –¥«° ‡∫“·√ß ·≈–§≈àÕßμ—«¡“°¬‘Ëߢ÷Èπ ™à«¬„Àâ°“√‰À≈‡«’¬π‡≈◊Õ¥‰ª‡≈’Ȭ߰≈â“¡‡π◊ÈÕμ“¡ à«πμà“ßÊ ¢Õß√à“ß°“¬¥’¬‘Ëߢ÷Èπ ™à«¬°√–μÿâπ„Àâ°≈â“¡‡π◊ÈÕ·≈– ¢âÕμàÕæ√âÕ¡∑’Ë®–‡§≈◊ËÕπ‰À«∑”ß“πª√–‡¿∑∑’ËμâÕß„™â°”≈—ß §«“¡·¢Áß·√ß §«“¡‡√Á«À√◊Õ§«“¡§≈àÕß·§≈à««àÕ߉«‰¥â Õ¬à“ß¡’ª√– ‘∑∏‘¿“æ¡“°¢÷Èπ ‡π◊ËÕß®“°°≈â“¡‡π◊ÈÕ∑’Ë·¢Áß·√ß·≈–¡’§«“¡¬◊¥À¬ÿàπμ—«¥’ ®– “¡“√∂¬◊¥·≈–À¥μ—«‰¥â √–¬–∑“ß·≈–§«“¡‡√Á«‡æ‘Ë¡¢÷Èπ ™à«¬„Àâ°“√À¥μ—«·μà≈–§√—Èß°≈â“¡‡π◊ÈÕ “¡“√∂„Àâ·√߉¥â‡æ‘Ë¡¢÷ÈπÕ¬à“ßπâÕ¬ ª√–¡“≥ ı-Ò ¥—ßπ—Èπ °“√∫√‘À“√°“¬‡æ◊ËÕæ—≤π“·≈–‡ √‘¡ √â“ߧ«“¡ÕàÕπμ—«·≈–§«“¡¬◊¥À¬ÿàπ¢Õß°≈â“¡‡π◊ÈÕ ®÷߇ªìπ°“√∫√‘À“√√à“ß°“¬‡æ◊ËÕ‡æ‘Ë¡°“√‡§≈◊ËÕπ‰À«¢ÕߢâÕμàÕ„Àâ¡“°¢÷Èπ °“√∑’Ë¢âÕμàÕ‡§≈◊ËÕπ‰À«¡“°°Á∑”„À⧫“¡ “¡“√∂¥â“𧫓¡ÕàÕπμ—«‡æ‘Ë¡¢÷Èπ àߺ≈„Àâ≈¥Õ“°“√∫“¥‡®Á∫∫√‘‡«≥¢âÕμàÕ·≈–°≈â“¡‡π◊ÈÕ ≈¥Õ“°“√μ÷ßμ—«¢Õß °≈â“¡‡π◊ÕÈ Õ’°∑—ßÈ ¬—ߙ૬„ÀâºÕà π§≈“¬§«“¡‡§√’¬¥·≈– “¡“√∂∫√‘À“√®‘μ‰¥â¥«â ¬‚¥¬°“√°”Àπ¥≈¡À“¬„®‡¢â“-ÕÕ° À√◊Õ°“√°”À𥮑μ¥â«¬°“√π—∫ Ò-Ò , Ò-Ú °‘®°√√¡∑’ªË Ø‘∫μ— °‘ π— ∑—«Ë ‰ª ‰¥â·°à °“√¬◊¥‡À¬’¬¥°≈â“¡‡π◊ÕÈ (Stretching) ∑—ßÈ °√–∑”¥â«¬μπ‡Õß (Active Stretch) À√◊ÕºŸâÕ◊Ëπ™à«¬°√–∑”°“√¬◊¥‡À¬’¬¥°≈â“¡‡π◊ÈÕ„Àâ (Passive Stretch) ƒÂ…’¥—¥μπ æ’≈“∑‘ ·≈–°“√Ωñ°‚¬§– „π√Ÿª·∫∫μà“ßÊ ‡ªìπμâπ

130

§Ÿà¡◊Õæ—≤π“ ÿ¢¿“æÕπ“¡—¬ “¡‡≥√„π‚√߇√’¬πæ√–ª√‘¬—μ‘∏√√¡


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132

§Ÿà¡◊Õæ—≤π“ ÿ¢¿“æÕπ“¡—¬ “¡‡≥√„π‚√߇√’¬πæ√–ª√‘¬—μ‘∏√√¡


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§Ÿà¡◊Õæ—≤π“ ÿ¢¿“æÕπ“¡—¬ “¡‡≥√„π‚√߇√’¬πæ√–ª√‘¬—μ‘∏√√¡

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§Ÿà¡◊Õæ—≤π“ ÿ¢¿“æÕπ“¡—¬ “¡‡≥√„π‚√߇√’¬πæ√–ª√‘¬—μ‘∏√√¡


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§Ÿà¡◊Õæ—≤π“ ÿ¢¿“æÕπ“¡—¬ “¡‡≥√„π‚√߇√’¬πæ√–ª√‘¬—μ‘∏√√¡

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Ù) ∑à“À—«∂÷߇¢à“ «‘∏’ªØ‘∫—μ‘ : Ò. π—Ëßæ—∫‡¢à“¢â“ßÀπ÷Ëß ΩÉ“‡∑⓪√–°∫μâπ¢“ Ú. ™Ÿ·¢π∑—Èß Õߢâ“ߢ÷Èπ‡Àπ◊Õ»’√…– §àÕ¬Ê ‚πâ¡μ—«‰ª ¢â“ßÀπâ“ Û. ≈¥¡◊Õ≈ß®√¥ª≈“¬‡∑â“ ≈¥»’√…–≈ß¡“°∑’ Ë ¥ÿ ·≈⫧◊π°≈—∫ ≈—∫∑”Õ’°¢â“ß ª√–‚¬™πå : ªÑÕß°—πÕ“À“√‰¡à¬àÕ¬ ·°â∑âÕߺŸ° ∑”„ÀâπàÕß·≈–‡¢à“À“¬μ÷ß ‡æ√“–¡’°“√¬◊¥°≈â“¡‡π◊ÈÕ ∑”„ÀâÀ≈—ß·¢Áß·√ß ı) ∑à“π—Ëß™Ÿ¡◊Õ «‘∏’ªØ‘∫—μ‘ : Ò. π—Ëߢ—¥ ¡“∏‘ Ú. ¬°·¢π∑—Èß Õߢπ“π°—π ‡À¬’¬¥·¢π ÿ¥ ™’È¢÷Èπ¥â“π∫π ª√–°∫ΩÉ“¡◊Õ ª√–‚¬™πå : ªÑÕß°—π‚√§¢âÕμàÕ°√–¥Ÿ° —πÀ≈—ßÕ—°‡ ∫ ˆ) ∑à“ÕŸ∞ «‘∏’ªØ‘∫—μ‘ : Ò. π—Ëߧÿ°‡¢à“ Àß“¬ΩÉ“‡∑â“¢÷Èπ π‘È«‡∑â“√“∫°—∫æ◊Èπ Ú. §àÕ¬Ê ‡≈◊ËÕπ¡◊Õ‰ª∑“ߥâ“πÀ≈—ß æ√âÕ¡°—∫·Õàπμ—« ‰ª¥â“πÀ≈—ß ·¢πμ÷ß Û. «“ßΩÉ“¡◊Õ‰«â∫π âπ‡∑â“ ºàÕπ§≈“¬»’√…– ª√–‚¬™πå : √â“ߧ«“¡¬◊¥À¬ÿàπ„Àâ°√–¥Ÿ° —πÀ≈—ß æ—≤π“ §«“¡·¢Áß·√ߢÕß°≈â“¡‡π◊ÈÕ∑’Ëæ¬ÿß°√–¥Ÿ° —πÀ≈—ß ®—¥ª√—∫√–∫∫À“¬„® „Àâ∑”ß“π‰¥â¥’¢÷Èπ ˜) ∑à“∫‘¥μ—«¢“‡À¬’¬¥ «‘∏’ªØ‘∫—μ‘ : Ò. π—Ëß∫πæ◊Èπ ‡À¬’¬¥¢“‰ª¥â“πÀπâ“ Ú. ¥÷ ß ¢“´â “ ¬¢÷È π ¡“®π°√–∑—Ë ß μâ π ¢“·≈–‡¢à “ ∂Ÿ ° °¥ ¥â«¬∑âÕß·≈–Àπâ“Õ° Û. ¬°‡∑⓴⓬¢â“¡¡“∑“ߢ«“ «“ßΩÉ“‡∑â“∫πæ◊Èπ¢â“ßμâπ ¢“¢«“ Ù. ΩÉ“¡◊Õ∑—Èß Õß«“ß√“∫∫πæ◊ÈπÀ—πª≈“¬π‘È«ÕÕ° À“¬„® ‡¢â“ÕÕ°‡μÁ¡∑’Ë Û §√—Èß ·≈⫇ª≈’Ë¬π¢“·≈–∑”´È” ª√–‚¬™πå : √â“ߧ«“¡ ¡¥ÿ≈¢Õß√–∫∫„π√à“ß°“¬

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§Ÿà¡◊Õæ—≤π“ ÿ¢¿“æÕπ“¡—¬ “¡‡≥√„π‚√߇√’¬πæ√–ª√‘¬—μ‘∏√√¡


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„∫ß“π∑’Ë Û §”™’·È ®ß „À⺟⇢â“Õ∫√¡·∫àß°≈ÿà¡Ê ≈– ˆ-¯ √Ÿª/§π ‡æ◊ËÕΩñ°ªØ‘∫—μ‘°“√∫√‘À“√°“¬¥â«¬«‘∏’°“√¬◊¥‡À¬’¬¥°≈â“¡‡π◊ÈÕ ¥—ßπ’È Ò. «‘∑¬“°√Õ∏‘∫“¬∂÷ߧ«“¡ ”§—≠·≈–ª√–‚¬™πå∑’ˉ¥â®“°°“√∫√‘À“√°“¬‡æ◊ËÕæ—≤π“·≈–‡ √‘¡ √â“ß §«“¡ÕàÕπμ—«·≈–§«“¡¬◊¥À¬ÿàπ¢Õß°≈â“¡‡π◊ÈÕ·≈–¢âÕμàÕ Ú. «‘∑¬“°√ “∏‘μ°“√∫√‘À“√°“¬¥â«¬«‘∏’°“√¬◊¥‡À¬’¬¥°≈â“¡‡π◊ÈÕ Û. ºŸâ‡¢â“Õ∫√¡Ωñ°ªØ‘∫—μ‘μ“¡ Ù. ∫—π∑÷°º≈°“√Ωñ°ªØ‘∫—μ‘μ“¡·∫∫∫—π∑÷° ·∫∫∫—π∑÷°°“√∫√‘À“√°“¬¥â«¬«‘∏’°“√¬◊¥‡À¬’¬¥°≈â“¡‡π◊ÈÕ «—π/‡¥◊Õπ/ªï

™◊ÕË ºŸªâ Ø‘∫μ— ‘

μ”·ÀπàߢÕß √–¬–‡«≈“(§√—Èß) ¢Õß°“√ªØ‘∫—μ‘ °≈â“¡‡π◊ÕÈ ™ÿ¥∑’Ë Ò ™ÿ¥∑’Ë Ú ™ÿ¥∑’Ë Û ™ÿ¥∑’Ë ... ∑’˪ؑ∫—μ‘

ÚÛ/Ú/ÚııÙ “¡‡≥√......

§Õ

Ò §√—Èß Òı §√—Èß Ú §√—Èß ... §√—Èß

„∫ß“π∑’Ë Ù §”™’·È ®ß „À⺟⇢â“Õ∫√¡‡¢â“·∂«‡√’¬ßÀπâ“°√–¥“π ·∂«≈– ı-ˆ √Ÿª/§π À√◊Õ¢÷Èπ°—∫¢π“¥¢Õßæ◊Èπ∑’ˇæ◊ËÕΩñ°ªØ‘∫—μ‘ °“√∫√‘À“√°“¬¥â«¬°“√Ωñ°‚¬§– ¥—ßπ’È Ò. «‘∑¬“°√ “∏‘μ∫√‘À“√°“¬¥â«¬°“√Ωñ°‚¬§–∑’≈–∑à“Õ¬à“ß™â“Ê ‡√‘¡Ë μ—ßÈ ·μà∑“à ∑’Ë Ò ∂÷ß∑à“ ÿ¥∑⓬ μ“¡≈”¥—∫ Ú. ºŸâ‡¢â“Õ∫√¡ªØ‘∫—μ‘æ√âÕ¡Ê °—π

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§Ÿà¡◊Õæ—≤π“ ÿ¢¿“æÕπ“¡—¬ “¡‡≥√„π‚√߇√’¬πæ√–ª√‘¬—μ‘∏√√¡


แผนกิจกรรมที่ ๖

เรื่อง สงเสริมสุขภาพจิตสามเณร

§Ÿà¡◊Õæ—≤π“ ÿ¢¿“æÕπ“¡—¬ “¡‡≥√„π‚√߇√’¬πæ√–ª√‘¬—μ‘∏√√¡

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140

§Ÿà¡◊Õæ—≤π“ ÿ¢¿“æÕπ“¡—¬ “¡‡≥√„π‚√߇√’¬πæ√–ª√‘¬—μ‘∏√√¡


√–¬–‡«≈“ Ò.Û ™—Ë«‚¡ß

«—μ∂ÿª√– ߧ尓√‡√’¬π√Ÿâ Ò. ‡æ◊ËÕ„Àâæ√–Õ“®“√¬å æ√–æ’ˇ≈’È¬ß ·≈–§√ŸÕπ“¡—¬√Ÿâ·≈–‡¢â“„®∏√√¡™“μ‘¢Õß«—¬√ÿàπ ªí≠À“ ÿ¢¿“æ®‘μ «—¬√ÿàπ·≈–∑—°…–°“√„Àâ°“√ª√÷°…“ °“√ª√–‡¡‘πæƒμ‘°√√¡ “¡‡≥√ ·≈–°“√Õ¬Ÿà√à«¡°—π·≈– °“√∑”ß“π√à«¡°—πÕ¬à“ß¡’§«“¡ ÿ¢ Ú. ‡æ◊ËÕ„Àâæ√–Õ“®“√¬å æ√–æ’ˇ≈’È¬ß ·≈–§√ŸÕπ“¡—¬√Ÿâ·≈–ª√–‡¡‘𧫓¡©≈“¥∑“ßÕ“√¡≥å √«¡∑—Èß ª√–‡¡‘πæƒμ‘°√√¡ “¡‡≥√‰¥â∂Ÿ°μâÕß ™à«¬ªÑÕß°—πªí≠À“ ÿ¢¿“殑μ¢Õß “¡‡≥√‰¥âÕ¬à“߇À¡“– ¡ Û. ‡æ◊ËÕ„Àâæ√–Õ“®“√¬å æ√–æ’ˇ≈’È¬ß ·≈–§√ŸÕπ“¡—¬π”Õߧ姫“¡√Ÿâ¥â“π°“√ à߇ √‘¡ ÿ¢¿“æ®‘μ “¡‡≥√ ‰ª∂à“¬∑Õ¥„Àâ “¡‡≥√ ÿ¢¿“æ®‘μ¥’Õ¬à“߇ªìπª°μ‘ ÿ¢

‡π◊ÕÈ À“ “√– Ò. ∏√√¡™“μ‘¢Õß«—¬√ÿàπ : °“√‡ª≈’ˬπ·ª≈ߥâ“π√à“ß°“¬ Õ“√¡≥å —ß§¡ Ú. ªí≠À“ ÿ¢¿“æ®‘μ«—¬√ÿàπ : §«“¡∫°æ√àÕߥâ“π°“√‡√’¬π√Ÿâ ‡™“«πåªí≠≠“ §«“¡©≈“¥∑“ßÕ“√¡≥å æƒμ‘°√√¡‡∫’ˬ߇∫π∑“ß‡æ» ·≈–°“√μ‘¥ “√‡ æμ‘¥ Û. ∑—°…–°“√„Àâ°“√ª√÷°…“ Ù. °“√ª√–‡¡‘πæƒμ‘°√√¡ “¡‡≥√ ı. °“√Õ¬Ÿà√à«¡°—π·≈–°“√∑”ß“π√à«¡°—πÕ¬à“ß¡’§«“¡ ÿ¢

¢—ÈπμÕπ°“√¥”‡π‘π°‘®°√√¡ Ò. π”‡¢â“ Ÿà∫∑‡√’¬π¥â«¬°“√ π∑π“ ‡√◊ËÕß ∏√√¡™“μ‘¢Õß«—¬√ÿàπ°—∫°“√‡ª≈’ˬπ·ª≈ß∑“ߥâ“π√à“ß°“¬ Õ“√¡≥å —ß§¡ μ“¡„∫§«“¡√Ÿâ∑’Ë Ò æ√âÕ¡©“¬‰ø≈å𔇠πÕ Ú. „À⺇Ÿâ ¢â“Õ∫√¡·∫àß°≈ÿ¡à Ê ≈– ¯-Ò √Ÿª/§π ·≈°‡ª≈’¬Ë πª√– ∫°“√≥å·≈–查§ÿ¬∑”§«“¡‡¢â“„®‡°’¬Ë «°—∫ - «—¬√ÿàπ‡ª≈’ˬπ·ª≈ßμà“ß®“°«—¬‡¥Á°Õ¬à“߉√ - §ÿ≥≈—°…≥–∑’Ëæ÷ߪ√– ߧå¢Õß “¡‡≥√‡ªìπÕ¬à“߉√ - „§√‡ªìπºŸâ¡’ à«π‡°’ˬ«¢âÕß°—∫§ÿ≥≈—°…≥–¢Õß “¡‡≥√∑’Ëæ÷ߪ√– ß§å ·≈–¡’∫∑∫“∑Àπâ“∑’Ë Õ¬à“߉√μàÕ “¡‡≥√ ‡¢’¬π≈ß„π°√–¥“…·ºàπ„À≠à ·≈â«„À⺟â·∑π·μà≈–°≈ÿà¡ÕÕ°¡“𔇠πÕ μ“¡„∫ß“π∑’Ë Ò

§Ÿà¡◊Õæ—≤π“ ÿ¢¿“æÕπ“¡—¬ “¡‡≥√„π‚√߇√’¬πæ√–ª√‘¬—μ‘∏√√¡

141


Û. «‘∑¬“°√∫√√¬“¬„À⧫“¡√Ÿâ ‡√◊ÕË ß ªí≠À“ ÿ¢¿“æ®‘μ«—¬√ÿπà : §«“¡∫°æ√àÕߥâ“π°“√‡√’¬π√Ÿâ ‡™“«πåª≠ í ≠“ §«“¡©≈“¥∑“ßÕ“√¡≥å æƒμ‘°√√¡‡∫’¬Ë ߇∫π∑“ß‡æ» √—°√à«¡‡æ» ·≈–°“√μ‘¥ “√‡ æμ‘¥ μ“¡„∫§«“¡√Ÿ∑â Ë’ Ú æ√âÕ¡ ©“¬‰ø≈å𔇠πÕ Ù. „À⺟⇢â“Õ∫√¡∑ÿ°∑à“π ∑¥≈Õß∑”·∫∫ª√–‡¡‘𧫓¡©≈“¥∑“ßÕ“√¡≥å μ“¡„∫ß“π∑’Ë Ú ı. «‘∑¬“°√ √ÿªæ√âÕ¡„Àâ¢âÕ‡ πÕ·π– ˆ. „Àâ·μà≈–°≈ÿà¡√à«¡°—πÕ¿‘ª√“¬‡°’ˬ«°—∫ª√– ∫°“√≥å„Àâ°“√ª√÷°…“·°à “¡‡≥√ ·≈â« ÿࡺŸâ·∑π°≈ÿà¡ Ú-Û °≈ÿà¡ „Àâ‡≈à“∂÷ß«‘∏’ªØ‘∫—μ‘∑’˺à“π¡“ ˜. «‘∑¬“°√ √ÿªæ√âÕ¡„Àâ¢âÕ‡ πÕ·π–‡æ‘Ë¡‡μ‘¡ μ“¡„∫§«“¡√Ÿâ∑’Ë Û ¯. „À⺟⇢â“Õ∫√¡∑ÿ°∑à“π ∑¥≈Õß∑”·∫∫ª√–‡¡‘πæƒμ‘°√√¡ “¡‡≥√√ŸªÀπ÷Ëß∑’ËÕ¬Ÿà„𧫓¡¥Ÿ·≈ æ√âÕ¡°—∫°“√·ª≈º≈ μ“¡„∫ß“π∑’Ë Û ˘. «‘∑¬“°√ √ÿªæ√âÕ¡„À⧔·π–π”‡æ‘Ë¡‡μ‘¡ Ò. «‘∑¬“°√∫√√¬“¬„À⧫“¡√Ÿâ ‡√◊ËÕß °“√Õ¬Ÿà√à«¡°—π·≈–°“√∑”ß“π√à«¡°—πÕ¬à“ß¡’§«“¡ ÿ¢ æ√âÕ¡Õ∏‘∫“¬°“√∑”°‘®°√√¡ ÒÒ. „Àâ·μà≈–°≈ÿ¡à ‡≈◊Õ°∑”°‘®°√√¡ Ò-Ù ‡°’¬Ë «°—∫ °“√Õ¬Ÿ√à «à ¡°—π·≈–°“√∑”ß“π√à«¡°—πÕ¬à“ß¡’§«“¡ ÿ¢ μ“¡„∫ß“π∑’Ë Ù ÒÚ. ºŸâ‡¢â“Õ∫√¡·≈–«‘∑¬“°√√à«¡°—π √ÿª∫∑‡√’¬π·≈–ª√–‚¬™πå∑’ˉ¥â√—∫

◊ÕË ·≈–Õÿª°√≥å Ò. Àπ—ß ◊Õ§Ÿà¡◊Õæ—≤π“ ÿ¢¿“æÕπ“¡—¬ “¡‡≥√„π‚√߇√’¬πæ√–ª√‘¬—μ‘∏√√¡ Ú. ·∫∫ª√–‡¡‘𧫓¡©≈“¥∑“ßÕ“√¡≥å ”À√—∫«—¬√ÿàπ Õ“¬ÿ ÒÚ-Ò˜ ªï Û. ·∫∫ª√–‡¡‘πæƒμ‘°√√¡‡¥Á°«—¬‡√’¬π (SDQ) Ù. ◊ËÕ°“√Õ∫√¡ : ‰ø≈å𔇠πÕ ·ºàπæ—∫ ı. °√–¥“…·ºàπ„À≠à æ√âÕ¡ª“°°“

°“√ª√–‡¡‘πº≈ Ò. —߇°μ°“√¡’ à«π√à«¡· ¥ß§«“¡§‘¥‡ÀÁπ„π°≈ÿà¡ Ú. —߇°μ°“√¡’ à«π√à«¡„π°“√∑”°‘®°√√¡ Û. ª√–‡¡‘π®“°°“√∂“¡-μÕ∫

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§Ÿà¡◊Õæ—≤π“ ÿ¢¿“æÕπ“¡—¬ “¡‡≥√„π‚√߇√’¬πæ√–ª√‘¬—μ‘∏√√¡


„∫§«“¡√Ÿâ∑’Ë Ò ‡√◊ËÕß ∏√√¡™“μ‘¢Õß«—¬√ÿàπ “¡‡≥√‡ªìπæÿ∑∏∫√‘…∑— À√◊Õ»“ π∑“¬“∑∑’ Ë ”§—≠¢ÕßμàÕæÿ∑∏»“ π“ “¡‡≥√„π‚√߇√’¬πæ√–ª√‘¬μ— ∏‘ √√¡ ‡ªìππ—°‡√’¬π™—Èπ¡—∏¬¡»÷°…“ªï∑’Ë Ò-ˆ Õ“¬ÿ‰¡à‡°‘π Ú ªï ∫√√晓‡æ◊ËÕ°“√»÷°…“ ¡’§«“¡√ŸâÀ≈—°∏√√¡§” Õπ æ√–æÿ∑∏»“ π“·≈–¡’§«“¡√Ÿâ∑“ß‚≈° ¥—ßπ—Èπ ‚√߇√’¬πæ√–ª√‘¬—μ‘∏√√¡‚¥¬ºŸâ∫√‘À“√ §√Ÿ æ√–Õ“®“√¬å æ√–æ’ˇ≈’È¬ß ·≈–∫ÿ§≈“°√„π‚√߇√’¬π¡’Àπâ“∑’Ë√—∫º‘¥™Õ∫¥Ÿ·≈ “¡‡≥√‡ ¡◊ÕπÀπ÷Ë߇ªìπ‡¥Á° π—°‡√’¬π À√◊Õ«—¬√ÿàπ ‡æ◊ËÕ„À≥â√—∫ ‘∑∏‘æ◊Èπ∞“π‡¥Á° “¡‡≥√ ®—¥‡ªìπ «—¬√ÿàπ ¥â«¬ «—¬√ÿàπ À¡“¬∂÷ß °≈ÿà¡«—¬™à«ßÀ—«‡≈’Ȭ«À—«μàÕ∑’Ë ”§—≠¢Õß™’«‘μ«—¬‡¥Á°°—∫«—¬ºŸâ„À≠à Õ“¬ÿ√–À«à“ß Ò-Ò˘ ªï ‡√‘¡Ë μâπ·≈–‡ª≈’¬Ë π·ª≈ß·μ°μà“ß°—π„π·μà≈–∫ÿ§§≈ ∑—ßÈ ∑“ß√à“ß°“¬ ®‘μ„® Õ“√¡≥å —ß§¡ 쑪≠ í ≠“ ·≈–®√‘¬∏√√¡ ·∫à߇ªìπ Û √–¬– ‰¥â·°à «—¬√ÿàπμÕπμâπ Õ“¬ÿ Ò-ÒÛ ªï «—¬√ÿàπμÕπ°≈“ß Õ“¬ÿ ÒÙ-Òˆ ªï ·≈–«—¬√ÿàπμÕπª≈“¬ Õ“¬ÿ Ò˜-Ò˘ ªï

«—¬√ÿàπ°—∫°“√‡ª≈’ˬπ·ª≈ß «—¬√ÿàπμÕπμâπ°—∫°“√‡ª≈’ˬπ·ª≈ߥâ“π√à“ß°“¬ Õ“√¡≥å —ß§¡ Ò. °“√‡ª≈’Ë ¬ π·ª≈ߥ⠓ π√à “ ß°“¬ ‡√‘Ë¡‡μ‘∫‚μ¥â“π√à“ß°“¬ ŒÕ√å‚¡π‡æ‘Ë¡¢÷Èπ ∑”„Àâ Ÿß„À≠à√«¥‡√Á« ‚¥¬‡©æ“–∑’Ë§Õ ·¢π ¢“¡“°°«à“≈”μ—« °‘π®ÿ °—ß«≈°—∫√Ÿª√à“ß∑’ˇª≈’ˬπ·ª≈ß Õ÷¥Õ—¥ ‰¡à‰¥â —¥ à«π ¡’ª¡¥âÕ¬ °—ß«≈ °—∫°“√‡μ‘∫‚μ™â“À√◊Õ‡μ‘∫‚μ‡√Á«°«à“§πÕ◊Ëπ °“√‡ª≈’ˬπ·ª≈ßπ’È¡’º≈μàÕ∫ÿ§≈‘°¿“æ ‡μ‘∫‚μ‡√Á«À√◊ՙⓇ°‘π‰ª ∑”„Àâ ·μ°μà“ß®“°‡æ◊ÕË π à«π„À≠à °√–∑∫μàÕ¿“ææ®πå §«“¡√Ÿ â °÷ ·≈–§«“¡π÷°§‘¥«—¬√ÿπà «—¬√ÿπà ™“¬∑’‡Ë ªìπÀπÿ¡à ‡√Á«°«à“‡æ◊ÕË π ®–‰¥â‡ª√’¬∫§«“¡ “¡“√∂¥â“π°’Ó ‡ªìπºŸâπ”¡“°°«à“«—¬√ÿà𙓬∑’Ë‚μ™â“≈â“À≈—߇æ◊ËÕπ Õ“®‰¡à¡—Ëπ„®§«“¡‡ªì𙓬 À√◊Õ§«“¡·¢Áß·°√àß√à“ß°“¬ ¡—°∂Ÿ°≈âÕ‡≈’¬π°≈—Ëπ·°≈âß®“°‡æ◊ËÕπ∑’Ë√Ÿª√à“ß„À≠à°«à“ ∑”„À⧫“¡¿“§¿Ÿ¡‘„® „πμπ‡ÕßμË” (Low self-esteem) ¡’ª¡¥âÕ¬ Ωíß„® °“√‡ª≈’ˬπ·ª≈ß∑“ß‡æ» °“√·μ°‡π◊ÈÕÀπÿà¡ ‰¥â·°à Ωíπ‡ªï¬° ‡ªìπª°μ‘„π«—¬√ÿà𙓬μ◊Ëπμ—«∑“ß‡æ» ßà“¬·≈–√«¥‡√Á« ·¡â‰¡à¡’ ‘Ëߪ≈ÿ°‡√â“·≈–Õ“®‡°‘¥¢÷Èπ„π ∂“π°“√≥å∑’ˉ¡à‡À¡“– ¡ ∑”„Àâ√Ÿâ ÷°‡ ’¬Àπâ“≈–Õ“¬„® ∑’˧«∫§ÿ¡√à“ß°“¬‰¡à‰¥â °àÕ§«“¡‰¡à¡—Ëπ„® «—¬√ÿàπ®–∑”§«“¡§ÿâπ‡§¬°—∫√à“ß°“¬·≈–Õ«—¬«–¢Õßμπ‚¥¬≈Ÿ∫§≈” ”√«®Õ«—¬«–‡æ» «—¬√ÿà𙓬¡“°°«à“√âÕ¬≈– ˘ ª≈¥‡ª≈◊ÈÕßÕ“√¡≥å‡æ»¥â«¬°“√ ”‡√Á®§«“¡„§√àμπ‡Õß à«π„À≠à‰¡à¡’º≈‡ ’¬μàÕ√à“ß°“¬ ·μà®–™à«¬™–≈Õ§«“¡μâÕß°“√°“¡“√¡≥å ‡™◊ËÕ«à“«—¬√ÿà𙓬∑’ˉ¡à√Ÿâ®—° ”‡√Á®§«“¡„§√à μπ‡Õß πà“‡ªìπÀà«ß · ¥ß«à“‡°Á∫°¥Õ“√¡≥å‡æ» ‰¡à°≈â“æÕ∑”§«“¡§ÿâπ‡§¬√à“ß°“¬μπ‡ÕßÀ√◊Õ¡’Õ“√¡≥å‡æ»πâÕ¬ Õ“®¡’ªí≠À“¥â“π ¡√√∂¿“æ∑“ß‡æ» §«“¡‡¢â“„®º‘¥¢Õß°“√ ”‡√Á®§«“¡„§√àμπ‡Õß ªí®®ÿ∫—π¬—ßæ∫Õ¬Ÿà ∫“ߧπ≈–Õ“¬ ‡¢â“„®«à“°“√°√–∑”¥—ß°≈à“«· ¥ß«à“¡’Õ“√¡≥å‡æ» Ÿßº‘¥ª°μ‘·≈–°“√ Ÿ≠‡ ’¬Õ ÿ®‘‡ªìπ°“√ ‡ ’¬‡≈◊Õ¥∑”„Àâ√à“ß°“¬ÕàÕπ‡æ≈’¬ ´Ÿ∫´’¥

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§Ÿà¡◊Õæ—≤π“ ÿ¢¿“æÕπ“¡—¬ “¡‡≥√„π‚√߇√’¬πæ√–ª√‘¬—μ‘∏√√¡

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§Ÿà¡◊Õæ—≤π“ ÿ¢¿“æÕπ“¡—¬ “¡‡≥√„π‚√߇√’¬πæ√–ª√‘¬—μ‘∏√√¡


„∫§«“¡√Ÿâ∑’Ë Ú ‡√◊ËÕß ªí≠À“ ÿ¢¿“æ®‘μ«—¬√ÿà𠧫“¡∫°æ√àÕߥâ“π°“√‡√’¬π√Ÿâ (Learning Disabilities : LD) §«“¡∫°æ√àÕߥâ“π°“√‡√’¬π√Ÿâ ‡ªì𧫓¡∫°æ√àÕß°√–∫«π°“√‡√’¬π√Ÿâ ∑—Èߥâ“π°“√Õà“π °“√‡¢’¬π °“√ –°¥§” °“√§”π«≥·≈–‡Àμÿº≈‡™‘ߧ≥‘μ»“ μ√å ‡°‘¥®“°°“√∑”ß“π∑’˺‘¥ª°μ‘„π ¡Õß ∑”„Àâº≈ —¡ƒ∑∏‘Ï °“√‡√’¬πμË”°«à“∑’˧«√®–‡ªìπ ∑—ÈßÊ ∑’Ë¡’‡™“«πåªí≠≠“Õ¬Ÿà„π‡°≥±åª°μ‘ Õ“°“√·≈–æƒμ‘°√√¡¢Õ߇¥Á° LD ·∫à߇ªìπ Û °≈ÿà¡ §◊Õ Ò. §«“¡∫°æ√àÕß°“√Õà“π (Reading Disorder) Õ“®®–Õà“π‰¡àÕÕ° À√◊ÕÕà“π‰¥â∫â“ß ·μà –°¥§”‰¡à∂Ÿ° º ¡§”‰¡à‰¥â ≈—∫μ—«æ¬—≠™π– —∫ π°—∫°“√º—π √– «√√≥¬ÿ°μå ∫“ß∑’ π„®·μà°“√ –°¥§” ∑”„ÀâÕà“π·≈â« ®—∫§«“¡‰¡à‰¥â Ú. §«“¡∫°æ√àÕß°“√‡¢’¬π (Disorder of Written Expression) √Ÿâ«à“®–‡¢’¬πÕ–‰√ ·μà‡¢’¬π‰¡à‰¥â À√◊Õ ‡¢’¬π‰¥â™â“ ‡¢’¬πμ°À≈àπ ‡¢’¬π欗≠™π– ≈—∫°—π À√◊Õ§”‡¥’¬«°—π·μà‡¢’¬π Õߧ√—È߉¡à‡À¡◊Õπ°—π ∫“ß§π‡¢’¬π ·∫∫ ≈—∫´â“¬¢«“‡À¡◊Õπ àÕß°√–®° ≈“¬¡◊Õ‚¬â‡¬â ¢π“¥μ—«Õ—°…√‰¡à‡∑à“°—π ¢÷Èπ≈߉¡àμ√ß∫√√∑—¥ ‰¡à‡«âπ™àÕ߉ø Õ“®®–‡°‘¥®“°¡◊Õ·≈– “¬μ“∑”ß“π‰¡àª√– “π°—π À√◊Õ°“√√—∫¿“æ¢Õß ¡Õ߉¡à‡À¡◊Õπ§πÕ◊ËπÊ Û. §«“¡∫°æ√àÕß°“√§”π«≥ (Mathematics Disorder) Õ“®®–§”π«≥‰¡à‰¥âÀ√◊Õ∑”‰¥â·μà ∫— π°—∫μ—«‡≈¢ μ°À≈àπ‡°’Ë¬«°—∫‡√◊ËÕßμ—«‡≈¢‡ªìπª√–®” ‰¡à‡¢â“„® —≠≈—°…≥å ‰¡à‡¢â“„®§à“¢Õßμ—«‡≈¢ ∫“ߧπ —∫ π°“√®” ‡§√◊ËÕßÀ¡“¬∫«° ≈∫ §Ÿ≥ À“√ ®—∫À≈—°°“√‰¡à‰¥â ‡™àπ À≈—°Àπ૬ À≈—° ‘∫ À≈—°√âÕ¬μà“ß°—πÕ¬à“߉√ ∫“ߧπ∫«° ≈∫‡ªìπ ‡¢â“„®‡§√◊ËÕßÀ¡“¬ ·μàμ’‚®∑¬å§≥‘μ»“ μ√å‰¡à‰¥â ‡™àπ ∂“¡«à“ Ú+Ú ‡∑à“°—∫‡∑à“‰√ μÕ∫‰¥â ·μà∂â“∫Õ°«à“ ¡’ â¡Õ¬Ÿà Ú ≈Ÿ° ªÑ“„Àâ¡“Õ’° Ú ≈Ÿ° √«¡‡ªìπ°’Ë≈Ÿ° ‡¥Á°°≈ÿà¡π’È®–μÕ∫‰¡à‰¥â ≈—°…≥–Õ◊ËπÊ ∑’Ëæ∫√à«¡°—∫‡¥Á° LD ∑” ¡ÿ¥ß“πÀ√◊Õ ¡ÿ¥°“√∫â“πÀ“¬∫àÕ¬Ê μàÕμâ“π·∫∫¥◊ÕÈ ‡ß’¬∫ ∑”ß“π™â“ ß“π‰¡à‡ √Á®„π™—πÈ ‡√’¬π Õ¬Ÿ‰à ¡àπß‘Ë ¡“∏‘ —Èπ «Õ°·«°ßà“¬ ¥Ÿ‡À¡◊Õπ‡¥Á°‡°’¬®§√â“π Õ“®¥Ÿ‡À¡◊Õ𧫓¡®”‰¡à¥’ ‰¥âÀπâ“≈◊¡À≈—ß ¢“¥§«“¡¡—Ëπ„® °≈—«§√Ÿ¥ÿ °≈—«‡æ◊ËÕπ≈âÕ ‰¡àÕ¬“°‰ª‚√߇√’¬π ‚∑…§√Ÿ«à“ Õπ‰¡à¥’ ‡æ◊ËÕπ·°≈âß ‡∫◊ËÕÀπà“¬ ∑âÕ·∑â°—∫°“√‡√’¬π √Ÿâ ÷°«à“μ—«‡Õ߉¡à‡°àß ¥âÕ¬°«à“§πÕ◊Ëπ ‰¡à¡—Ëπ„®„πμ—«‡Õß Õ“√¡≥åÀßÿ¥Àß‘¥ §—∫¢âÕß„®ßà“¬ °â“«√â“«°—∫‡æ◊ËÕπ §√Ÿ æàÕ·¡à (∑’ˮȔ®’ȮȔ‰™) ‡«≈“„Àâ∑”ß“π ¡—°∫à“¬‡∫’ˬ߷≈–查«à“ ç∑”‰¡à‰¥âé 牡à√Ÿâé °“√«“ß·ºπß“π·≈–®—¥√–∫∫‰¡à¥’ ∑”ß“π —∫ π ‰¡à‡ªìπ¢—ÈπμÕ𠧑¥·∫∫π“¡∏√√¡À√◊Õ§‘¥·°âªí≠À“‰¡à§àÕ¬¥’ °“√ —߇°μ‡¥Á° LD §√Ÿ·≈–ºŸâª°§√Õß —߇°μ®“°æƒμ‘°√√¡„π™’«‘μª√–®”«—π ¡—°®–‰¡à¡’√–‡∫’¬∫„π™’«‘μ ¢’È≈◊¡ À“¢Õß ‰¡à§àÕ¬‡®Õ∑—Èß∑’ËÕ¬Ÿà„°≈âμ—« ‰¡à π„®Õà“π ‡¢’¬π·≈–∑”°“√∫â“π ¡’≈“¬¡◊Õ‰¡à§ß∑’Ë ‡™àπ ŸßÊ μË”Ê ª–ªπ°—π„πÀπ÷Ëß ∫√√∑—¥ ‡¢’¬π‰¡à‡ªìπ√–∫∫ ∑”ß“π∑’ˉ¥â√—∫¡Õ∫À¡“¬‰¡à√Õ∫§Õ∫ º‘¥Ê ∂Ÿ°Ê

§Ÿà¡◊Õæ—≤π“ ÿ¢¿“æÕπ“¡—¬ “¡‡≥√„π‚√߇√’¬πæ√–ª√‘¬—μ‘∏√√¡

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“‡Àμÿ ‡™◊ËÕ«à“‡°‘¥®“°§«“¡º‘¥ª°μ‘°“√∑”ß“π„π ¡Õß ∑”„Àâæ—≤π“°“√¥â“π°“√‡√’¬π™â“ ¡Õß®—¥°“√‡°Á∫ ¢âÕ¡Ÿ≈∑’Ë√—∫‡¢â“‰ª‰¡à‰¥â ∑”„À⇥Á° —∫ π ‰¡à‡¢â“„®‡ ’¬ßÀ√◊Õ —≠≈—°…≥å欗≠™π– √– «√√≥¬ÿ°μå °“√∂à“¬∑Õ¥ ‡ªìπ°“√Õà“πÀ√◊Õ‡¢’¬π‰¡à‰¥â Õ’° “‡ÀμÿÀπ÷Ë߇™◊ËÕ«à“°√√¡æ—π∏ÿå∑”„Àâæ—≤π“°“√ ¡Õߺ‘¥ª°μ‘ §«“¡º‘¥ª°μ‘ ∫π‚§√‚¡‚´¡∑’ˇ°’ˬ«¢âÕß°—∫ LD À≈“¬μ”·Àπàß À√◊Õ¡’ªí≠À“°—∫ ¡Õߢ≥–Õ¬Ÿà„π§√√¿å °“√§≈Õ¥°àÕπ°”Àπ¥ ¡“√¥“ Ÿ∫∫ÿÀ√’Ë ¥◊Ë¡ ÿ√“ ‰¥â√—∫ “√æ‘…À√◊Õ„™â¬“∫“ß™π‘¥ °“√√—°…“·≈–°“√™à«¬‡À≈◊Õ Ò. ™à«¬‡À≈◊Õ°“√‡√’¬π√Ÿâ ‚¥¬°“√®—¥°“√»÷°…“‡©æ“–∫ÿ§§≈ (IEP-Individualized Educational Program) „™â ◊ËÕ‡∑§‚π‚≈¬’μà“ßʪ√–°Õ∫°“√‡√’¬π°“√ Õπ μ“¡ ¿“æªí≠À“‡¥Á° ‡™àπ §Õ¡æ‘«‡μÕ√å ‡∑ª «’¥’∑—»πå ‡§√◊ËÕߧ‘¥‡≈¢ œ≈œ Ú. ·°â‰¢ªí≠À“‡©æ“–∑’ˇ°‘¥√à«¡¥â«¬ ‡™àπ ¡“∏‘ —Èπ °“√ª√– “πß“π¢Õß°≈â“¡‡π◊ÈÕ ªí≠À“°“√查 ·≈–°“√ ◊ËÕ “√ Û. ≈¥§«“¡√ÿπ·√ߢÕߺ≈°√–∑∫∑’Ëμ“¡¡“ ‡™àπ °“√‡√’¬π Õ“√¡≥å æƒμ‘°√√¡ ·≈–°“√ª√—∫μ—« ‚¥¬§—¥°√Õߪí≠À“·μà·√°‡√‘Ë¡ „Àâ°”≈—ß„® ·≈–„À⧫“¡™à«¬‡À≈◊Õμ“¡·π«∑“ß∑’ˇÀ¡“– ¡ Ù. ‡ √‘¡ √â“ߧ«“¡√Ÿâ §«“¡‡¢â“„®„Àâ§√Õ∫§√—« „À⇢Ⓞ®«à“‡ªì𧫓¡∫°æ√àÕß∑’ËμâÕß„Àâ°“√™à«¬‡À≈◊Õ ‰¡àμ”Àπ‘쑇쒬π«à“‡ªì𧫓¡‰¡à‡Õ“„®„ à¢Õ߇¥Á°

‡™“«πåªí≠≠“ (Intelligence) ‡™“«πåªí≠≠“ ‡ªì𧫓¡ “¡“√∂∑“ß ¡Õß„π¥â“πμà“ßÊ¢Õß∫ÿ§§≈ ª√–°Õ∫¥â«¬ Ò. §«“¡ “¡“√∂√—∫√Ÿâ ‡¢â“„®§«“¡À¡“¬ ‘Ëß·«¥≈âÕ¡‚¥¬ª√– “∑ —¡º— ·≈–‡™◊ËÕ¡‚¬ß ‘Ëß∑’Ë√—∫√Ÿâ°—∫ ‘Ëß∑’ˇ§¬‡√’¬π√Ÿâ ·≈â«· ¥ßÕÕ°∑“ß«“®“À√◊Õ°“√°√–∑”Õ¬à“߇À¡“– ¡ Ú. §«“¡ “¡“√∂«‘‡§√“–Àå ‡ª√’¬∫‡∑’¬∫ ·®°·®ß ·≈–ª√–¡«≈ ‘Ëßμà“ßÊ Õ¬à“ß¡’‡Àμÿº≈ ·≈â« √ÿª‡ªìπ √Ÿª§«“¡§‘¥À√◊Õ —≠≈—°…≥åÕ¬à“ß¡’§«“¡À¡“¬ Û. §«“¡ “¡“√∂‡√’¬π√Ÿâ ®¥®” ‘Ëß„À¡àÊ ·≈–π” ‘Ëß∑’ˇ§¬‡√’¬π√Ÿâ¡“„™â‰¥âÕ¬à“߇À¡“– ¡ Ù. §«“¡ “¡“√∂·°âª≠ í À“¥â«¬«‘∏°’ “√∑’¡Ë ‡’ Àμÿº≈«“ß·ºπμ—¥ ‘π„®·≈–μÕ∫‚μâ ∂“π°“√≥åÕ¬à“ß√«¥‡√Á« ·≈–‡À¡“– ¡ ı. §«“¡ “¡“√∂ª√—∫μ—«μàÕ ∂“π°“√≥å„À¡àÊ „π ‘Ëß·«¥≈âÕ¡·≈–°Æ‡°≥±å∑“ß —ߧ¡Õ¬à“߇À¡“– ¡ ·≈–¡’ª√– ‘∑∏‘¿“æ πÕ°®“°π’È ¬—ß¡’§«“¡ “¡“√∂‡©æ“–¥â“π¢Õß∫ÿ§§≈ ‡™à𠧫“¡ “¡“√∂¥â“π¿“…“ ¥â“π»‘≈ª– ¥â“π‡§√◊ËÕ߬πμå°≈‰° ‡ªìπμâπ

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§Ÿà¡◊Õæ—≤π“ ÿ¢¿“æÕπ“¡—¬ “¡‡≥√„π‚√߇√’¬πæ√–ª√‘¬—μ‘∏√√¡


¡’Õ’°§”Àπ÷Ëß∑’Ë¡—°‡¢â“„® —∫ π°—∫§”«à“ ‡™“«πåªí≠≠“ §◊Õ §”«à“ √–¥—∫‡™“«πåªí≠≠“ (IQ) IQ ¬àÕ¡“®“°§”«à“ Intelligence Quotient ´÷Ë߇ªìπ§à“μ—«‡≈¢∑’Ë∫Õ°„Àâ∑√“∫∂÷ß√–¥—∫§«“¡ “¡“√∂∑“ß ‡™“«πåªí≠≠“¢Õß∫ÿ§§≈ Ÿμ√§”π«≥ ¥—ßπ’È Õ“¬ÿ ¡Õß IQ = X Ò Õ“¬ÿ®√‘ß ´÷Ëߧà“μ—«‡≈¢∑’ˉ¥â®–‡ªìπ§à“∑’Ë∫àß∫Õ°«à“∫ÿ§§≈π—Èπ “¡“√∂∑”Õ–‰√‰¥â∫â“ß ‡™“«πåªí≠≠“ ÒÛ ¢÷Èπ‰ª ÒÚ-ÒÚ˘ ÒÒ-ÒÒ˘ ˘-Ò˘ ¯-¯˘ ˜-˜˘ ı-ˆ˘ Ûı-Ù˘ Ú-ÛÙ μË”°«à“ Ú

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§«“¡©≈“¥∑“ßÕ“√¡≥å (Emotional Intelligence) §«“¡©≈“¥∑“ßÕ“√¡≥å À√◊Õ Emotional Intelligence À¡“¬∂÷ß §«“¡ “¡“√∂∑“ßÕ“√¡≥å„π°“√ ¥”‡π‘π™’«‘μ√à«¡°—∫ºŸâÕ◊ËπÕ¬à“ß √â“ß √√§å·≈–¡’§«“¡ ÿ¢ Õߧåª√–°Õ∫ Û ¥â“π §◊Õ Ò. ¥â“π¥’ §«“¡æ√âÕ¡∑“ßÕ“√¡≥å∑’ËÕ¬Ÿà√à«¡°—∫ºŸâÕ◊Ëπ ‰¥â·°à √Ÿâ®—°§«∫§ÿ¡Õ“√¡≥å·≈–§«“¡μâÕß°“√¢Õßμπ ‡ÀÁπ„®ºŸâÕ◊Ëπ ·≈–√—∫º‘¥™Õ∫ Ú. ¥â“π‡°àß §«“¡æ√âÕ¡∑“ßÕ“√¡≥å∑’Ë®–æ—≤π“μπ Ÿà§«“¡ ”‡√Á®∑—Èß™’«‘μ à«πμ—« °“√‡√’¬π °“√∑”ß“π ‰¥â·°à °“√ √â“ß·√ß®Ÿß„®„Àâμπ °“√μ—¥ ‘π„®·≈–·°âªí≠À“ √«¡∑—Èß°“√¡’ —¡æ—π∏¿“æ∑’Ë¥’ Û. ¥â“π ÿ¢ §«“¡æ√âÕ¡∑“ßÕ“√¡≥å∑’Ë∑”„Àâ¡’§«“¡ ÿ¢ ‰¥â·°à §«“¡¿Ÿ¡‘„® §«“¡æ÷ßæÕ„® ¡Õß‚≈° „π·ß॒·≈–æÕ„®„π ‘Ëß∑’Ë¡’Õ¬Ÿà √«¡∑—Èß°‘®°√√¡∑’Ë∑”„Àâ ß∫ §«“¡©≈“¥∑“ßÕ“√¡≥å ”§—≠Õ¬à“߉√ §«“¡©≈“¥∑“ßÕ“√¡≥å¡’Õ¬Ÿà„π∑ÿ°§π ∑ÿ°‡æ» ·≈–∑ÿ°«—¬ æ÷ßμ√–Àπ—°À¡—Ëπ¥Ÿ·≈μπ·≈–æ—≤π“μπ „À⧫“¡©≈“¥∑“ßÕ“√¡≥å Ÿß ¢à“«§√“«∑’˪√“°Ø„πÀπâ“Àπ—ß ◊Õæ‘¡æå∑ÿ°«—ππ’ȇªìπ ‘Ëß∑’Ë –∑âÕπ„Àâ‡ÀÁπ∂÷ߧπ∑’Ë¡’ ¿“«–§«“¡©≈“¥∑“ßÕ“√¡≥åμË” ‰¡à„™à‡™“«πåªí≠≠“μË” §π∫“ߧπ‡√’¬π‡°àß ‡™“«πåªí≠≠“¥’ “¡“√∂‡√’¬π®∫ √–¥—∫ª√‘≠≠“‡Õ°·μà°“√§«∫§ÿ¡Õ“√¡≥åμ”Ë ¢“¥°“√¬—ßÈ §‘¥®π¶à“¿√√¬“μπ‡Õ߇ ’¬™’«μ‘ ·≈–§«“¡°â“«Àπâ“„π™’«μ‘ °“√‡√’¬π·≈–°“√∑”ß“π°ÁÀ¡¥≈ß μ—«Õ¬à“ß¢à“«æ“¥À—«Àπ—ß ◊Õæ‘¡æå

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§Ÿà¡◊Õæ—≤π“ ÿ¢¿“æÕπ“¡—¬ “¡‡≥√„π‚√߇√’¬πæ√–ª√‘¬—μ‘∏√√¡

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μ—«Õ¬à“ß·∫∫ª√–‡¡‘𧫓¡©≈“¥∑“ßÕ“√¡≥å ”À√—∫«—¬√ÿàπ Õ“¬ÿ ÒÚ-Ò˜ ªï

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§Ÿà¡◊Õæ—≤π“ ÿ¢¿“æÕπ“¡—¬ “¡‡≥√„π‚√߇√’¬πæ√–ª√‘¬—μ‘∏√√¡


æƒμ‘°√√¡‡∫’ˬ߇∫π∑“ß‡æ» (Sexual Deviation) °“√‡∫’ˬ߇∫π∑“ß‡æ» (Sexual Deviation) §◊Õ §«“¡√Ÿâ ÷°∑“ß‡æ» ∑—»π§μ‘ ·≈–æƒμ‘°√√¡∑“ß‡æ» ∑’Ë· ¥ßÕÕ°·μ°μà“ß®“°§π à«π„À≠à„π —ߧ¡ ¡’ Àªí®®—¬ ¡‘‰¥âÀ¡“¬§«“¡«à“‡ªìπ‚√§®‘μÀ√◊Õ«‘°≈®√‘μ ‡ªìπ‡æ’¬ß ∫ÿ§≈‘°¿“溑¥ª°μ‘ (Personality Disorder) „π∑’πË ®È’ –°≈à“«∂÷ßæƒμ‘°√√¡‡∫’¬Ë ߇∫π∑“߇æ»∑’æË ∫∫àÕ¬„π —ߧ¡ªí®®ÿ∫π— §◊Õ √—°√à«¡‡æ» √—°√à«¡‡æ» (Homosexual) ‡ªìπ∫ÿ§≈‘°¿“æ™π‘¥Àπ÷Ëß„πæƒμ‘°√√¡‡∫’ˬ߇∫π∑“ß‡æ» æ∫¡“°¢÷Èπ„π«—¬√ÿàπ ªí®®ÿ∫—π ‚¥¬∑—Ë«‰ª«—¬√ÿàπ®– π„®‡æ»μ√ߢⓡ ‡√‘Ë¡ π„®¥“√“ π—°· ¥ß π—°√âÕß À√◊Õ∫ÿ§§≈∑’Ë¡’™◊ËÕ‡ ’¬ß ∫“ߧ√—Èß ®–‡°‘¥®‘πμπ“°“√∑“߇滥⫬ §«“¡ π„®π’È®–ª–ªπ°—∫§«“¡√Ÿâ ÷°∑“ß‡æ» ·μ°μà“ß®“°§«“¡√Ÿâ ÷°‡ªìπ‡æ◊ËÕπ μ“¡ª°μ‘ ∂ⓧ«“¡√Ÿâ ÷°∑“߇滇°‘¥¢÷Èπ°—∫‡æ»‡¥’¬«°—π π—Ëπ§◊ÕÕ“®æÕ„®∑“ß‡æ» æÕ„®∑’Ë®–„°≈♑¥ºŸ°æ—π‡ªìπ§Ÿà√—° ¡’®‘πμπ“°“√∑“ß‡æ» √â“ßÕ“√¡≥å‡æ» ·≈–∫“ߧ√—ÈßÕ“®¡’§«“¡ —¡æ—π∏å∑“߇滰—∫‡æ»‡¥’¬«°—π ‡√’¬°«à“ ç√—°√à«¡‡æ»é √—°√à«¡‡æ»æ∫‰¥â∑—Èß™“¬·≈–À≠‘ß “¡“√∂ª√—∫μ—«„À⇢⓰—∫™’«‘μ·≈– —ߧ¡‰¥â ·μàμâÕ߇μ√’¬¡μ—«·≈– §π·«¥≈âÕ¡μâÕ߇¢â“„®·≈–™à«¬‡À≈◊Õ ‡π◊ËÕß®“°∫“ß —ߧ¡‰¡à¬Õ¡√—∫√—°√à«¡‡æ» √—߇°’¬®À√◊ÕμàÕμâ“π „π‚√߇√’¬π ‡¥Á°∑’√Ë °— √à«¡‡æ» ¡—°®–∂Ÿ°≈âÕ‡≈’¬π √—߇°’¬® ‰¡à¬Õ¡√—∫„À⇢⓰≈ÿ¡à ‡æ◊ÕË π „π —ߧ¡∑’μË Õà μâ“π ‰¡à ßà ‡ √‘¡„π°“√∑”ß“π ‚¥¬‡©æ“–√—°√à«¡‡æ»∑’‡Ë ªî¥‡º¬·≈–· ¥ßÕÕ°¡“°®π∫“ߧ√—ßÈ °â“«√â“«‰¡à‡À¡“– ¡ ∑”„Àâ∂°Ÿ μàÕμâ“π√—߇°’¬®¡“°¢÷πÈ √—°√à«¡‡æ»®÷߇º™‘≠°—∫§«“¡‡§√’¬¥§àÕπ¢â“ß¡“° √—°√à«¡‡æ»·∑â®√‘߇ª≈’ˬπ·ª≈߉¡à‰¥â‡π◊ËÕß®“°‰¡à√Ÿâ ÷°«à“μâÕß°“√®–‡ª≈’Ë¬π ¡’§«“¡ ÿ¢¥’·≈â« à«π¡“° æàÕ·¡à∑‰’Ë ¡à‡¢â“„®®–∫—ߧ—∫„À⇪≈’¬Ë π·ª≈ß §«“¡®√‘ßæ∫«à“ °«à“®–‡ªìπ√—°√à«¡‡æ»®–‡ª≈’¬Ë π·ª≈ß·≈–æ—≤π“¡“π“π ‚¥¬¡’ “‡Àμÿ®“°æ—π∏ÿ°√√¡À√◊Õ®“°°“√‡≈’ȬߥŸ∑’ˉ¡à∂Ÿ°μâÕß ‡¥Á°‰¡à‡≈’¬π·∫∫‡Õ°≈—°…≥å∑“߇滮“°‡æ»‡¥’¬«°—π §◊Õ ®“°æàÕÀ√◊Õ·¡à À√◊Õ‡ªìπº≈®“°°“√‡√’¬π√Ÿâ ∫“ߧπ∂Ÿ°À≈Õ°À√◊Õ≈àÕ≈«ß¡’‡æ» —¡æ—π∏å°—∫‡æ»‡¥’¬«°—π ·≈â«μ‘¥„®‡ªìπ√—°√à«¡‡æ» «‘∏’°“√ª√—∫μ—«∑’Ë¥’ ”À√—∫§π√—°√à«¡‡æ» §◊Õ Ò) ‡ªî¥‡º¬‡©æ“–§π∑’ˇ¢â“„® ‡™àπ æàÕ·¡à §√Ÿ À√◊Õ‡æ◊ËÕπ∑’ˉ¡à√—߇°’¬® ‡æ◊ËÕ„Àâ∑ÿ°§π‡¢â“„®·≈–¬Õ¡√—∫ „π‡Õ°≈—°…≥å∑“ß‡æ» „À⇢Ⓞ®«à“‡ª≈’Ë¬π§«“¡™Õ∫∑“߇滉¡à‰¥â Ú) ª√—∫æƒμ‘°√√¡·≈–°“√· ¥ßÕÕ°„Àâ‡À¡“– ¡ ‡ªìπ∑’ˬա√—∫„π§√Õ∫§√—«·≈– —ߧ¡ °“√· ¥ßÕÕ° ¡“°‡°‘π‰ª ¡—°®–‡ªìπº≈‡ ’¬ ∑”„À⺟âÕ◊Ëπ√—߇°’¬®·≈–μàÕμâ“π Û) °“√¡’∑’˪√÷°…“∑’Ë¥’ ‡™àπ æàÕ ·¡à §√Ÿ ‡æ◊ËÕª√—∫μ—«·≈–ΩÉ“øíπÕÿª √√§„π —ߧ¡‰¥â¥’ Ù) À≈’°‡≈’ˬ߰“√ ” àÕπ∑“ß‡æ» ®–‡°‘¥Õ—πμ√“¬®“°‚√§μ‘¥‡™◊ÈÕ‚¥¬‡©æ“–‡™◊ÈÕ ‡Õ™ ‰Õ «’ (‡Õ¥ å) ´÷Ëß√–∫“¥„π°≈ÿà¡√—°√à«¡‡æ» ·≈–ªí≠À“®“°§«“¡À÷ßÀ«ß ∑–‡≈“–‡∫“–·«âß ·≈–∑”√⓬√à“ß°“¬Õ¬à“ß√ÿπ·√ß ‡π◊ËÕß®“° ¿“æÕ“√¡≥å¢Õߧπ∑’Ë√—°√à«¡‡æ» ¡—°®–°â“«√â“«√ÿπ·√߇¡◊ËÕº‘¥À«—߇√◊ËÕ߇æ»

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§Ÿà¡◊Õæ—≤π“ ÿ¢¿“æÕπ“¡—¬ “¡‡≥√„π‚√߇√’¬πæ√–ª√‘¬—μ‘∏√√¡


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§Ÿà¡◊Õæ—≤π“ ÿ¢¿“æÕπ“¡—¬ “¡‡≥√„π‚√߇√’¬πæ√–ª√‘¬—μ‘∏√√¡


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160

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§Ÿà¡◊Õæ—≤π“ ÿ¢¿“æÕπ“¡—¬ “¡‡≥√„π‚√߇√’¬πæ√–ª√‘¬—μ‘∏√√¡

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§Ÿà¡◊Õæ—≤π“ ÿ¢¿“æÕπ“¡—¬ “¡‡≥√„π‚√߇√’¬πæ√–ª√‘¬—μ‘∏√√¡

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164

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167


„∫ß“π∑’Ë Ù §”™’·È ®ß μ—«Õ¬à“ß Ù °‘®°√√¡∑’Ë –∑âÕπ°“√Õ¬Ÿà√à«¡°—π·≈–°“√∑”ß“π√à«¡°—πÕ¬à“ß¡’§«“¡ ÿ¢ Ò) °‘®°√√¡ çπ‘∑“π≈âÕ¡«ßé ¢—ÈπμÕπ°“√∑”°‘®°√√¡ Ò. «‘∑¬“°√„À⺟⇢â“Õ∫√¡π—Ëß≈âÕ¡‡ªìπ«ß Ú. «‘∑¬“°√„À⺟⇢â“Õ∫√¡∑à“πÀπ÷Ë߇√‘Ë¡‡≈à“π‘∑“π‚¥¬ 查«à“ °“≈§√—ÈßÀπ÷Ëßπ“π¡“·≈â«¡’..... §π≈– Ò ª√–‚¬§ Û. „À⺟â∑’ËÕ¬Ÿà∑“ߥâ“π´â“¬¡◊Õ‡ªìπºŸâ‡≈à“μàÕ®“°§π·√° Ù. „À⺟⇢â“Õ∫√¡μàÕ‰ª‡≈à“μàÕ®π®∫ ‚¥¬§π ÿ¥∑⓬®–μâÕß®∫π‘∑“π æ√âÕ¡∫Õ°§μ‘∑’ˉ¥â ı. «‘∑¬“°√ ÿ¡à ºŸ‡â ¢â“Õ∫√¡ Ù-ı √Ÿª/§π Õ∫∂“¡§«“¡√Ÿ â °÷ ®“°°“√‡≈à“π‘∑“π«à“‡ªìπÕ¬à“߉√ ‡™àπ Õ÷¥Õ—¥ §‘¥‰¡àÕÕ° À√◊Õ¡’¢âÕ¥’¢âÕ‡ ’¬Õ¬à“߉√ ˆ. „À⺟⇢â“Õ∫√¡„π°≈ÿà¡æŸ¥§ÿ¬ «“ß·ºπ°“√°“√ √â“ß‚§√߇√◊ËÕßπ‘∑“π∑’Ë®–‡≈à“ ˜. „À⺟⇢â“Õ∫√¡‡≈à“π‘∑“π≈âÕ¡«ßÕ’°§√—ÈßÀπ÷Ëß‚¥¬‡√‘Ë¡®“°∑à“π ÿ¥∑⓬∑’ˇ≈à“π‘∑“π®∫„π§√—Èß·√° ‡ªìπºŸâ‡√‘Ë¡μâπ°àÕπ ¯. „À⺟⇢â“Õ∫√¡æŸ¥§ÿ¬§«“¡√Ÿâ ÷°·≈–§«“¡·μ°μà“ß√–À«à“ß°“√‡≈à“π‘∑“π§√—Èß·√°°—∫§√—Èß∑’Ë Õß ˘. √à«¡°—π √ÿª«à“ °“√∑”ß“π√à«¡°—π°—∫À¡Ÿà§≥–μâÕß¡“®“°°“√¬Õ¡√—∫ √—∫øíß ¥â«¬§«“¡μ—Èß„® °“√ª√–™ÿ¡ 查§ÿ¬ª√÷°…“À“√◊Õ √—∫øíߧ«“¡§‘¥‡ÀÁπ ß“π®÷ß®– ”‡√Á®¥—߇™àπ°‘®°√√¡‡≈à“π‘∑“π≈âÕ¡«ßπ’È ¢âÕ·μ°μà“ߢÕß°“√‡≈à“π‘∑“π §√—Èß∑’Ë Ò °—∫§√—Èß∑’Ë Ú “√–°“√‡≈à“π‘∑“π Ò. °“√«“ß·ºπ§‘¥™◊ËÕ‡√◊ËÕß Ú. ‡π◊ÈÕÀ“¢Õßπ‘∑“π Û. √ÿª·≈–§μ‘ Õπ„®

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§Ÿà¡◊Õæ—≤π“ ÿ¢¿“æÕπ“¡—¬ “¡‡≥√„π‚√߇√’¬πæ√–ª√‘¬—μ‘∏√√¡

§√—Èß∑’Ë Ò

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·∫∫πÈ”¡πμå

∑—°∑“¬°—πμÕπ‡™â“ «— ¥’ «—ππ’ÈÀπâ“μ“ ¥„ ‡™’¬«π– ™à«¬Õ∏‘∫“¬°“√∫â“π„Àâ∑’ ¢Õ§◊πÀπ—ß ◊Õ∑’ˇæ◊ËÕπ¬◊¡‰ªÕà“π «—ππ’È·μàßμ—«‡√’¬∫√âÕ¬¥’ ‰¡à‡ÀÁπ¥â«¬°—∫§«“¡§‘¥π’È ‰¡à«à“ß ‰ª¥â«¬‰¡à‰¥â

·∫∫πÈ”°√¥ ∑”‰¡¡“¬◊π‡©“Õ¬Ÿà∑’Ëπ’Ë ‚¥πæàÕ¥à“¡“≈à– ‘

§Ÿà¡◊Õæ—≤π“ ÿ¢¿“æÕπ“¡—¬ “¡‡≥√„π‚√߇√’¬πæ√–ª√‘¬—μ‘∏√√¡

169


Ù) °‘®°√√¡ ç¬Õ¡√—∫§«“¡·μ°μà“ßé ¢—ÈπμÕπ°“√∑”°‘®°√√¡ Ò. «‘∑¬“°√„À⺟⇢â“Õ∫√¡‡¢’¬π≈—°…≥–π‘ —¬∑’Ë¥’·≈–‰¡à¥’ Õ¬à“ß≈– Ò √“¬°“√ Ú. „À⺟⇢â“Õ∫√¡®—∫§Ÿà·≈– π∑𓇰’ˬ«°—∫ °) ≈—°…≥–π‘ —¬∑’Ë¥’·≈–‰¡à¥’¢Õß·μà≈–ΩÉ“¬ ¢) §«“¡ √Ÿâ ÷°μàÕ°“√· ¥ß≈—°…≥–π‘ —¬π—Èπ §) º≈μàÕμπ‡Õß·≈–§π√Õ∫¢â“ßμàÕ°“√· ¥ß≈—°…≥–π‘ —¬π—Èπ Û. „À⺟â·∑πºŸâ‡¢â“Õ∫√¡ Ú-Û §Ÿà ÕÕ°¡“√“¬ß“πº≈∑’ˉ¥â®“°°“√查§ÿ¬°—π ·≈–„Àâ°≈ÿà¡∑’Ë¡’§«“¡§‘¥ ‡ÀÁπ·μ°μà“ß𔇠πÕ‡æ‘Ë¡‡μ‘¡ Ù. «‘∑¬“°√°≈à“« √ÿª·≈–„À⧔·π–π”‡æ‘Ë¡‡μ‘¡ ı. „À⺟⇢â“Õ∫√¡∑ÿ°∑à“π‡¢’¬π∫√√¬“¬§«“¡√Ÿâ ÷°‡°’ˬ«°—∫π‘ —¬¢Õ߇æ◊ËÕπ„π∑“ß∑’ˉ¡à¥’∑’ˇ§¬æ∫·≈– «‘∏’°“√À√◊Õ·π«∑“ß°“√·°âªí≠À“‡æ◊ËÕ≈¥§«“¡¢—¥·¬âß ‡¡◊ËÕ∑”§√∫∑ÿ°°‘®°√√¡·≈â« «‘∑¬“°√ √ÿª·≈–„Àâ¢âÕ‡ πÕ·π–‡°’ˬ«°—∫°“√∑”°‘®°√√¡

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§Ÿà¡◊Õæ—≤π“ ÿ¢¿“æÕπ“¡—¬ “¡‡≥√„π‚√߇√’¬πæ√–ª√‘¬—μ‘∏√√¡


แผนกิจกรรมที่ ๗ เรื่อง สุขอนามัย

§Ÿà¡◊Õæ—≤π“ ÿ¢¿“æÕπ“¡—¬ “¡‡≥√„π‚√߇√’¬πæ√–ª√‘¬—μ‘∏√√¡

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§Ÿà¡◊Õæ—≤π“ ÿ¢¿“æÕπ“¡—¬ “¡‡≥√„π‚√߇√’¬πæ√–ª√‘¬—μ‘∏√√¡


√–¬–‡«≈“ Ò ™—Ë«‚¡ß

«—μ∂ÿª√– ߧ尓√‡√’¬π√Ÿâ Ò. ‡æ◊ËÕ„Àâæ√–Õ“®“√¬å æ√–æ’ˇ≈’È¬ß ·≈–§√ŸÕπ“¡—¬√Ÿâ·≈–‡¢â“„® ÿ¢∫—≠≠—μ‘·Ààß™“μ‘ ÀâÕߪ∞¡æ¬“∫“≈ ‚√§º‘«Àπ—ß : °≈“° ‡°≈◊ÈÕπ À‘¥ ·≈–‰¢â‡≈◊Õ¥ÕÕ° ‰¢âª«¥¢âÕ¬ÿß≈“¬ Ú. ‡æ◊Ë Õ „Àâ æ √–Õ“®“√¬å æ√–æ’Ë ‡ ≈’È ¬ ß ·≈–§√Ÿ Õ π“¡— ¬ √Ÿâ · ≈–ªØ‘ ∫— μ‘ μ π‰¥â ‡ À¡“– ¡μ“¡·π«∑“ß ÿ¢∫—≠≠—μ·‘ Ààß™“μ‘ °“√®—¥ÀâÕߪ∞¡æ¬“∫“≈ °“√¥Ÿ·≈√—°…“‡∫◊ÕÈ ßμâπ‚√§º‘«Àπ—ß : °≈“° ‡°≈◊ÕÈ π À‘¥ ·≈–‰¢â‡≈◊Õ¥ÕÕ° ‰¢âª«¥¢âÕ¬ÿß≈“¬ Û. ‡æ◊Ë Õ „Àâ æ √–Õ“®“√¬å æ√–æ’Ë ‡ ≈’È ¬ ß ·≈–§√Ÿ Õ π“¡— ¬ π”Õß§å § «“¡√Ÿâ ‡ °’Ë ¬ «°— ∫ ÿ ¢ Õπ“¡— ¬ „π‡√◊Ë Õ ß ÿ¢∫—≠≠—μ‘·Ààß™“μ‘ ÀâÕߪ∞¡æ¬“∫“≈ ‚√§º‘«Àπ—ß : °≈“° ‡°≈◊ÈÕπ À‘¥ ·≈–‰¢â‡≈◊Õ¥ÕÕ° ‰¢âª«¥ ¢âÕ¬ÿß≈“¬ ‰ª∂à“¬∑Õ¥·≈–ª≈Ÿ°Ωíß„Àâ “¡‡≥√¡’æƒμ‘°√√¡ ÿ¢¿“æ·≈– ÿ¢Õπ“¡—¬∑’Ë¥’

‡π◊ÕÈ À“ “√– Ò. ÿ¢∫—≠≠—μ‘·Ààß™“μ‘ Ú. ÀâÕߪ∞¡æ¬“∫“≈ Û. ‚√§º‘«Àπ—ß : °≈“° ‡°≈◊ÈÕπ À‘¥ Ù. ‰¢â‡≈◊Õ¥ÕÕ°·≈–‰¢âª«¥¢âÕ¬ÿß≈“¬

¢—ÈπμÕπ°“√¥”‡π‘π°‘®°√√¡ Ò. π”‡¢â“ Ÿà∫∑‡√’¬π‚¥¬∂“¡∂÷ߪ√– ∫°“√≥å°“√‰¥â√—∫§«“¡√Ÿâ¥â“π ÿ¢¿“æÕπ“¡—¬„π‡√◊ËÕß ÿ¢∫—≠≠—μ‘ ·Ààß™“μ‘ ÀâÕߪ∞¡æ¬“∫“≈ ‚√§º‘«Àπ—ß : °≈“° ‡°≈◊ÈÕπ À‘¥ ·≈–‰¢â‡≈◊Õ¥ÕÕ° ‰¢âª«¥¢âÕ¬ÿß≈“¬ ‡ªî¥‚Õ°“ „Àâ· ¥ß§«“¡§‘¥‡ÀÁπ Õ¿‘ª√“¬ ·≈–·≈°‡ª≈’ˬπª√– ∫°“√≥å Ú. Õ∏‘∫“¬‡πâπ “√– ”§—≠„πÀ—«‡√◊ËÕß ‰¥â·°à - ·π«∑“ß°“√ªØ‘∫—μ‘μπ ”À√—∫ “¡‡≥√μ“¡ ÿ¢∫—≠≠—μ‘·≈– à߇ √‘¡°“√®—¥°‘®°√√¡°“√‡√’¬π√Ÿâ „π‚√߇√’¬π - ®—¥„Àâ¡’ÀâÕߪ∞¡æ¬“∫“≈∑’Ë∂Ÿ° ÿ¢≈—°…≥– - μ√«®·≈–¥Ÿ·≈√—°…“‚√§º‘«Àπ—ß : °≈“° ‡°≈◊ÈÕπ À‘¥ „π “¡‡≥√ - ®—¥°‘®°√√¡ªÑÕß°—π‰¢â‡≈◊Õ¥ÕÕ° Û. ·∫àß°≈ÿà¡Ê ≈– ˆ-¯ √Ÿª/§π ‡æ◊ËÕ∑”°‘®°√√¡μ“¡„∫ß“π∑’Ë Ò-Û Ù. √à«¡°—π √ÿª∫∑‡√’¬π·≈–ª√–‚¬™πå∑’ˉ¥â√—∫ æ√âÕ¡„Àâ¢âÕ‡ πÕ·π– §Ÿà¡◊Õæ—≤π“ ÿ¢¿“æÕπ“¡—¬ “¡‡≥√„π‚√߇√’¬πæ√–ª√‘¬—μ‘∏√√¡

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◊ÕË ·≈–Õÿª°√≥å Ò. Àπ—ß ◊Õ§Ÿà¡◊Õæ—≤π“ ÿ¢¿“æÕπ“¡—¬ “¡‡≥√„π‚√߇√’¬πæ√–ª√‘¬—μ‘∏√√¡ Ú. ◊ËÕ°“√Õ∫√¡ : ‰ø≈å𔇠πÕ Û. ◊ËÕ ÿ¢∫—≠≠—μ‘·Ààß™“μ‘ ‡™à𠂪 ‡μÕ√å ·ºàπæ—∫ Ù. ◊ËÕ§«“¡√Ÿâ‰¢â‡≈◊Õ¥ÕÕ°·≈–‰¢âª«¥¢âÕ¬ÿß≈“¬ ‡™à𠂪 ‡μÕ√å ·ºàπæ—∫ ı. ·∫∫∫—π∑÷°°“√μ√«® ÿ¢¿“æ¥â«¬μπ‡Õß ”À√—∫π—°‡√’¬π™—Èπ ¡.Ò-¡.ˆ ¢Õß°√¡Õπ“¡—¬ ˆ. μ—«Õ¬à“ßæ◊™ ¡ÿπ‰æ√∑’Ë„™â√—°…“‚√§º‘«Àπ—ß ‡™àπ °√–‡∑’¬¡ ¢à“ ™ÿ¡‡ÀÁ¥‡∑» ∑Õßæ—π™—Ëß æ≈Ÿ œ≈œ

°“√ª√–‡¡‘πº≈ Ò. —߇°μ°“√¡’ à«π√à«¡· ¥ß§«“¡§‘¥‡ÀÁπ„π°≈ÿà¡ Ú. —߇°μ°“√¡’ à«π√à«¡„π°“√∑”°‘®°√√¡ Û. ª√–‡¡‘π®“°°“√∂“¡-μÕ∫ Ù. ª√–‡¡‘π®“°§«“¡ π„® μ—Èß„® ·≈–§«“¡°√–μ◊Õ√◊Õ√âπ

174

§Ÿà¡◊Õæ—≤π“ ÿ¢¿“æÕπ“¡—¬ “¡‡≥√„π‚√߇√’¬πæ√–ª√‘¬—μ‘∏√√¡


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ÿ¢∫—≠≠—μ‘·Ààß™“μ‘ ÿ¢∫—≠≠—μ‘·Ààß™“μ‘ (National Health Recommendation) À¡“¬∂÷ß ¢âÕ°”Àπ¥À√◊Õ·π«∑“ß°“√ √â“߇ √‘¡·≈–ª≈Ÿ°Ωíßæƒμ‘°√√¡ ÿ¢¿“æ„Àâ·°à‡¥Á° ‡¬“«™π ·≈–ª√–™“™π∑—Ë«‰ªπ”‰ªªØ‘∫—μ‘μπÕ¬à“ß ¡Ë”‡ ¡Õ®π‡ªìπ ÿ¢π‘ —¬ ‡æ◊ËÕ„Àâ¡’æƒμ‘°√√¡∑’Ëæ÷ߪ√– ߧå Õ—π®–𔉪 Ÿà°“√¡’ ÿ¢¿“楒∑—Èß∑“ß√à“ß°“¬ ®‘μ„® ªí≠≠“ ·≈– —ߧ¡ °“√¡’ ÿ¢¿“æ°“¬·≈– ÿ¢¿“æ„®¥’ ‡ªìπ ‘∑∏‘¢—Èπæ◊Èπ∞“π·≈–∑ÿ°§π¡’Àπâ“∑’Ë√—∫º‘¥™Õ∫¥Ÿ·≈ ÿ¢¿“æμπ‡Õß √—∞∫“≈‰¥â„À⧫“¡ ”§—≠·≈– à߇ √‘¡„À⇥Á° ‡¬“«™π ·≈–ª√–™“™π¡’æƒμ‘°√√¡∑’Ëæ÷ߪ√– ß§å ¥â«¬°“√ª√–°“»„™â ç ÿ¢∫—≠≠—μ‘·Ààß™“μ‘é ‡ªìπ·π«ªØ‘∫—μ‘¢—Èπæ◊Èπ∞“π·≈–‡ªìπ∫√√∑—¥∞“π ”À√—∫°“√ ª≈Ÿ°Ωíßæƒμ‘°√√¡ ÿ¢¿“æ∑’Ë∂Ÿ°μâÕß‚¥¬‡πâπ„À⇰‘¥°“√ªØ‘∫—μ‘μ“¡¢âÕ°”Àπ¥Õ¬à“ß μà Õ ‡π◊Ë Õ ß·≈– ¡Ë” ‡ ¡Õ ‚¥¬°”Àπ¥„Àâ Ú¯ 情¿“§¡¢Õß∑ÿ ° ªï ‡ªì π ç«—π ÿ¢∫—≠≠—μ‘·Ààß™“μ‘é ·≈–„Àâ¡’°‘®°√√¡√≥√ߧå„Àâª√–™“™πμ√–Àπ—°√Ÿâ¥Ÿ·≈ ÿ¢¿“æ·≈–ªØ‘∫—μ‘μπ∑’Ë∂Ÿ°μâÕß ª√–‚¬™πå¢Õß ÿ¢∫—≠≠—μ‘·Ààß™“μ‘∑’Ë¡’μàÕºŸâªØ‘∫—μ‘ ¡’¥—ßπ’È Ò. ª√—∫‡ª≈’ˬπæƒμ‘°√√¡‡ ’ˬ߄À⇪ìπæƒμ‘°√√¡∑’Ëæ÷ߪ√– ߧåμàÕ ÿ¢¿“æ∑’˧«√ªØ‘∫—쑉¥âÕ¬à“ß∂Ÿ°μâÕß ·≈–‡À¡“– ¡ Ú. „™âªØ‘∫μ— „‘ π™’«μ‘ ª√–®”«—π ´÷ßË °àÕ„À⇰‘¥º≈¥’μÕà ÿ¢¿“æ¢Õßμπ‡Õß §√Õ∫§√—« ™ÿ¡™π ·≈–ª√–‡∑»™“μ‘ Û. √â“ߧ«“¡μ√–Àπ—°·≈–®‘μ ”π÷°√Ÿâæ÷Ëßμπ‡Õß∑“ß ÿ¢¿“æ Ù. ª≈Ÿ°Ωíß°“√‡√’¬π√Ÿâ∑“ß ÿ¢¿“æÕ¬à“ßμàÕ‡π◊ËÕß„π∑ÿ°‡æ»∑ÿ°«—¬ ‚¥¬ àߺ≈„À⇰‘¥æƒμ‘°√√¡ªÑÕß°—π ‚√§¿—¬∑’ËÕ“®°àÕ„À⇰‘¥º≈°√–∑∫μàÕ√à“ß°“¬Õ¬à“ß∂Ÿ°μâÕß·≈–‡À¡“– ¡ §Ÿà¡◊Õæ—≤π“ ÿ¢¿“æÕπ“¡—¬ “¡‡≥√„π‚√߇√’¬πæ√–ª√‘¬—μ‘∏√√¡

175


ÿ¢∫—≠≠—μ‘·Ààß™“μ‘ Ò ª√–°“√ ¡’¥—ßπ’È Ò. ¥Ÿ·≈√—°…“√à“ß°“¬·≈–¢Õß„™â„Àâ –Õ“¥ Ú. √—°…“øíπ„Àâ·¢Áß·√ß·≈–·ª√ßøíπ∑ÿ°«—πÕ¬à“ß∂Ÿ°μâÕß Û. ≈â“ß¡◊Õ„Àâ –Õ“¥°àÕπ©—π¿—μμ“À“√·≈–À≈—ß°“√¢—∫∂à“¬ Ù. ©—π¿—μμ“À“√ ÿ° –Õ“¥ ª√“»®“° “√Õ—πμ√“¬ ·≈– À≈’°‡≈’ˬßÕ“À“√ ®—¥ ’©Ÿ¥©“¥ ı. ߥ∫ÿÀ√’Ë ÿ√“ “√‡ æμ‘¥ °“√æπ—π ·≈–æƒμ‘°√√¡∑“ß‡æ» ˆ. √â“ߧ«“¡ —¡æ—π∏å„π§√Õ∫§√—«„ÀâÕ∫Õÿàπ ˜. ªÑÕß°—πÕÿ∫—μ‘¿—¬¥â«¬°“√‰¡àª√–¡“∑ ¯. ÕÕ°°”≈—ß°“¬ ¡Ë”‡ ¡Õ·≈–μ√«® ÿ¢¿“æª√–®”ªï ˘. ∑”®‘μ„®„Àâ√à“‡√‘ß·®à¡„ Õ¬Ÿà‡ ¡Õ Ò. ¡’ ”π÷°μàÕ à«π√«¡√à«¡ √â“ß √√§å —ߧ¡ ·π«∑“ß°“√ªØ‘∫—μ‘μπμ“¡À≈—° ÿ¢∫—≠≠—μ‘·Ààß™“μ‘ Ò ª√–°“√ æ√âÕ¡μ—«Õ¬à“ß°‘®°√√¡°“√‡√’¬π√Ÿâ ‡æ◊ËÕ à߇ √‘¡·≈–æ—≤π“æƒμ‘°√√¡ ÿ¢¿“æ ‰¥â·°à ÿ¢∫—≠≠—μ·‘ Ààß™“μ‘

·π«∑“ß°“√ªØ‘∫μ— μ‘ π

Ò. ¥Ÿ · ≈√— ° …“√à “ ß°“¬ Ò. Õ“∫πÈ”„Àâ –Õ“¥∑ÿ°«—π Õ¬à“ßπâÕ¬«—π≈– Ò §√—ßÈ ·≈–¢Õß„™â„Àâ –Õ“¥ ‚¥¬øÕ° ∫Ÿà·≈–∂Ÿ„Àâ∑—Ë«∑ÿ°´Õ°∑ÿ°¡ÿ¡¢Õß√à“ß°“¬ ·≈–‡™Á¥„Àâ·Àâß ‚¥¬‡©æ“–μ“¡´Õ°·≈–¢âÕæ—∫ ‰¡à„ÀâÕ—∫™◊Èπ À“°Õ—∫™◊ÈπÕ“®π”‰ª Ÿà‚√§º‘«Àπ—ß Ú. ∑”§«“¡ –Õ“¥»√’ … –À√◊ Õ À¡—Ë π √–º¡ ‡ªìπª√–®” Õ¬à“ßπâÕ¬ —ª¥“Àå≈– Ú §√—Èß Û. μ—¥‡≈Á∫¡◊Õ-‡≈Á∫‡∑â“„Àâ π—È Õ¬Ÿ‡à ¡Õ·≈–„ à√Õ߇∑â“ Ù. ∂à“¬®ÿ®®“√–‡ªìπ‡«≈“∑ÿ°«—π ı. «¡„ à ‡ ◊È Õ ºâ “ ‡§√◊Ë Õ ßπÿà ß Àà ¡ ∑’Ë ´— ° –Õ“¥ º÷Ëß·¥¥„Àâ·Àâß ‰¡àÕ—∫™◊Èπ „ÀâÕ∫Õÿàπ‡À¡“– ¡°—∫ ¿“æÕ“°“» ˆ. √—°…“§«“¡ –Õ“¥ ‘ËߢÕ߇§√◊ËÕß„™â à«πμ—« ·≈– ‰¡à„™â√à«¡°—∫ºŸâÕ◊Ëπ ˜. ∑”§«“¡ –Õ“¥ÀâÕßπÕπ∑ÿ°«—𠇧√◊ËÕßπÕπ μâÕßÀ¡—Ëπº÷Ëß·¥¥ ‡æ◊ËÕ°”®—¥ΩÿÉπ≈–ÕÕß·≈–‡™◊ÈÕ‚√§ ¯. ∑”§«“¡ –Õ“¥·≈–®— ¥ ‡°Á ∫ ¢Õß„™â ¿ “¬„π ‚√߇√’¬π·≈–«—¥„À⇪ìπ√–‡∫’¬∫ ‰¡à„À⇪ìπ∑’ËÕ¬Ÿà Õ“»—¬¢Õß —μ«å¡’æ‘…À√◊Õæ“À–π”‚√§

176

§Ÿà¡◊Õæ—≤π“ ÿ¢¿“æÕπ“¡—¬ “¡‡≥√„π‚√߇√’¬πæ√–ª√‘¬—μ‘∏√√¡

°‘®°√√¡°“√‡√’¬π√Ÿâ Ò. ®— ∫ §Ÿà μ √«®√à “ ß°“¬ Ò ∑à “ ∑ÿ°‡™â“°àÕπ‡¢â“‡√’¬π Ú. §—¥‡≈◊Õ°∫ÿ§§≈μâπ·∫∫√à“ß°“¬ –Õ“¥ª√–®”‡¥◊ÕπÀ√◊Õ¿“§‡√’¬π ·≈–ª√–°“»‡°’¬√쑧ÿ≥ Û. ‡ «π“ ç∑”Õ¬à“߉√„Àâ√à“ß°“¬ ·≈–¢Õß„™â –Õ“¥é


ÿ¢∫—≠≠—μ·‘ Ààß™“μ‘

·π«∑“ß°“√ªØ‘∫μ— μ‘ π

°‘®°√√¡°“√‡√’¬π√Ÿâ

Ú. √—°…“øíπ„Àâ·¢Áß·√ß Ò. ·ª√ßøíπ„Àâ –Õ“¥¥â«¬¬“ ’øíπº ¡ø≈ŸÕÕ‰√¥å ·≈–·ª√ßøí π ∑ÿ ° «— π Õ¬à“ßπâÕ¬«—π≈– Ú §√—Èß °àÕπ‡¢â“πÕπ·≈–À≈—ß Õ¬à“ß∂Ÿ°μâÕß μ◊ËππÕπμÕπ‡™â“ ·ª√ß≈‘Èπ¥â«¬∑ÿ°§√—ÈßÀ≈—ß·ª√ßøíπ Ú. ∫â«πª“°„Àâ –Õ“¥∑ÿ°§√—ÈßÀ≈—ß©—π¿—μμ“À“√ Û. ©—πº—° º≈‰¡â ‡æ◊ËÕ‡ √‘¡ √â“ßøíπ„Àâ·¢Áß·√ß·≈– ¡’‡ âπ„¬™à«¬∑”§«“¡ –Õ“¥øíπ Ù. μ√«® ÿ¢¿“æ„π™àÕߪ“°¥â«¬μπ‡ÕßÕ¬à“ß ¡Ë”‡ ¡Õ À“°æ∫ ‘Ëߺ‘¥ª°μ‘§«√√’∫‰ª√—°…“ ı. §«√æ∫∑—πμ∫ÿ§≈“°√‡æ◊ËÕμ√«® ÿ¢¿“æ™àÕߪ“° ·≈–øíπ Õ¬à“ßπâÕ¬ªï≈– Ò §√—Èß ˆ. À≈’ ° ‡≈’Ë ¬ ß°“√©— π ≈Ÿ ° Õ¡ ≈Ÿ ° °«“¥ ∑Á Õ øøïò ¢π¡°√ÿ∫°√Õ∫ ¢Õß®ÿ∫®‘∫ ¢π¡À«“π‡À𒬫 À√◊Õ ¢π¡À«“π®—¥ ˜. „™âøíπ„Àâ∂Ÿ°Àπâ“∑’Ë ‰¡à„™âøíπ°—¥ ¢∫¢Õß·¢Áß À√◊Õ „™âøíπº‘¥Àπâ“∑’Ë ‡™à𠇪î¥Ω“¢«¥ °—¥¥‘π Õ

Ò. “∏‘μ°“√·ª√ßøíπ∑’Ë∂Ÿ°«‘∏’ Ú. ∑¥ Õ∫§«“¡ –Õ“¥¢Õßøíπ ‚¥¬„™â‡¡Á¥ ’ Û. ®—∫§Ÿàμ√«®øíπ Ù. ª√–°«¥ “¡‡≥√øíπ¥’ ı. ∑”√“¬ß“π°≈ÿà¡ ◊∫§âπ¢âÕ¡Ÿ≈ ‡°’¬Ë «°—∫‚√§·≈– ÿ¢¿“æ„π™àÕߪ“° ·≈–øí π ·≈–Õ“À“√‡À¡“– ¡ °—∫ ÿ¢¿“檓°øíπ ˆ. ‡√’ ¬ ߧ«“¡ §”¢«— ≠ π‘ ∑ “π °“√åμŸπ‡°’ˬ«°—∫øíπ ˜. ®—¥°‘®°√√¡ —ª¥“Àåøíπ –Õ“¥ ·¢Áß·√ß

Û. ≈â “ ß¡◊ Õ „Àâ –Õ“¥ Ò.≈â“ß¡◊Õ„Àâ –Õ“¥Õ¬à“ß∂Ÿ°«‘∏’ ¥â«¬πÈ”·≈– ∫Ÿà °àÕπ©—π¿—μμ“À“√·≈– ∑ÿ°§√—ßÈ ‡™àπ °àÕπ©—π¿—μμ“À“√ °àÕπ·≈–À≈—߇μ√’¬¡À≈—ß°“√¢—∫∂à“¬ ª√ÿß¿—μμ“À“√ À≈—ß„™âÀâÕßπÈ”ÀâÕß â«¡ À≈—߉ծ“¡ À≈—ßÀ¬‘∫®—∫ ‘Ëß °ª√°À√◊Õ —¡º— —μ«å‡≈’È¬ß Ú. À≈’°‡≈’ˬ߰“√„™â¡◊Õ®—∫ —¡º— ∫√‘‡«≥„∫Àπâ“ ¢¬’Èμ“·≈–®¡Ÿ° Û. ≈â“ß¡◊Õ„Àâ –Õ“¥ ∫àÕ¬Ê ®π‡ªìππ‘ ¬— Õ¬à“ß∂Ÿ°«‘∏’ ¥â«¬«‘∏’∂Ÿ¡◊Õ ˜ ¢—ÈπμÕπ ∑ÿ°¢—ÈπμÕπ∑” ı §√—Èß ·≈– ∑” ≈—∫°—π∑—ßÈ Õߢâ“ß ∑—ßÈ ¡◊մ⓬·≈–¡◊Õ¢«“ ‰¥â·°à Ò) ΩÉ“¡◊Õ∂ŸΩ“É ¡◊Õ Ú) ΩÉ“¡◊Õ∂ŸÀ≈—ß¡◊Õ·≈–π‘«È ∂Ÿ´Õ°π‘«È Û) ΩÉ“¡◊Õ∂ŸΩÉ“¡◊Õ·≈–π‘È«∂Ÿ´Õ°π‘È« Ù) À≈—ßπ‘È«¡◊Õ ∂Ÿ ΩÉ “ ¡◊ Õ ı) ∂Ÿ π‘È « À— « ·¡à ¡◊ Õ ‚¥¬√Õ∫¥â « ¬ΩÉ “ ¡◊ Õ ˆ) ª≈“¬π‘È«∂Ÿ¢«“ßΩÉ“¡◊Õ ˜) ∂Ÿ√Õ∫¢âÕ¡◊Õ

Ò. ®—¥„Àâ¡’Õà“ß≈â“ß¡◊Õæ√âÕ¡ ∫Ÿà Ú. “∏‘μ°“√≈â“ß¡◊Õ ˜ ¢—ÈπμÕπ Û. ∑¥ Õ∫§«“¡ –Õ“¥¢Õß¡◊Õ ‚¥¬„™â‡®≈∑¥ Õ∫ Ù. μ‘¥ μ‘Í°‡°Õ√å/‚ª ‡μÕ√å≈â“ß¡◊Õ ı. ®—¥°‘®°√√¡√≥√ߧ嫗π≈â“ß¡◊Õ „π‚√߇√’¬π

§Ÿà¡◊Õæ—≤π“ ÿ¢¿“æÕπ“¡—¬ “¡‡≥√„π‚√߇√’¬πæ√–ª√‘¬—μ‘∏√√¡

177


ÿ¢∫—≠≠—μ·‘ Ààß™“μ‘

·π«∑“ß°“√ªØ‘∫μ— μ‘ π

°‘®°√√¡°“√‡√’¬π√Ÿâ

Ù. ©— π ¿— μ μ“À“√ ÿ ° Ò. ©—π¿—μμ“À“√„Àâ§√∫ ı À¡Ÿà ∑ÿ°«—π „πª√‘¡“≥ –Õ“¥ ª√“»®“° ‡æ’¬ßæÕ°—∫§«“¡μâÕß°“√¢Õß√à“ß°“¬ “√Õ—πμ√“¬ ·≈– Ú. ©—π¿—μμ“À“√ª√ÿß ÿ°„À¡àÊ –Õ“¥ À≈’°‡≈’ˬßÕ“À“√√ ®—¥ Û. ©—πº—°º≈‰¡â ¥∑ÿ°¡◊ÈÕ ’©Ÿ¥©“¥ Ù. ≈¥°“√©—πÕ“À“√∑’Ë¡’‰¢¡—π Ÿß ı. À≈’°‡≈’ˬ߰“√©—π¿—μμ“À“√ ÿ°Ê¥‘∫Ê √ ®—¥ À«“π®—¥ ‡§Á¡®—¥ √«¡∑—ßÈ Õ“À“√∑’¡Ë ’ “√ªπ‡ªóÕô 𠇙àπ Õ“À“√À¡—°¥Õß Õ“À“√„ à ’©Ÿ¥©“¥ „ à “√øÕ° ’ μà “ ßÊ “√‡æ‘Ë ¡ §«“¡°√Õ∫-§«“¡‡Àπ’ ¬ «‡¥â ß ¢π¡¢∫‡§’Ȭ« ‡§√◊ËÕߥ◊Ë¡∑’Ë¡’ “√§“‡øÕ’π ‡™àπ ™“ °“·ø πȔ՗¥≈¡ª√–‡¿∑μà“ßÊ ˆ. ‡≈◊Õ°©—π¿—μμ“À“√ ¥ –Õ“¥ ª≈Õ¥ “√æ‘… ‚¥¬§”π÷ß∂÷ßÀ≈—° Û ª §◊Õ ª√–‚¬™πå ª≈Õ¥¿—¬ ª√–À¬—¥ ˜. ª√ÿßÕ“À“√∑’Ë∂°Ÿ ÿ¢≈—°…≥–·≈–„™â‡§√◊ËÕߪ√ÿß√ ∑’Ë∂Ÿ°μâÕß ‚¥¬§”π÷ß∂÷ßÀ≈—° Û §◊Õ ß«π§ÿ≥§à“ ÿ°‡ ¡Õ –Õ“¥ª≈Õ¥¿—¬ ¯. „™â™Õâ π°≈“ßμ—°Õ“À“√ °√≥’©π— ¿—μμ“À“√√à«¡°—π ˘. ©—ππÈ” –Õ“¥ Õ¬à“ßπâÕ¬«—π≈– ¯ ·°â« Ò. ©—ππ¡∑ÿ°«—π‡ªìπª√–®” «—π≈– Ú-Û ·°â«

Ò. ®—¥∫Õ√奧«“¡√Ÿâ‚¿™π∫—≠≠—μ‘ ∏ß‚¿™π“°“√ ‡πâπ¿—μμ“À“√ Ú ¡◊ÕÈ §◊Õ ¿—μμ“À“√‡™â“·≈–‡æ≈ √«¡∂÷ß ¿—μμ“À“√∑’˧«√À≈’°‡≈’Ë¬ß Ú. ®— ¥ ∞“𧫓¡√Ÿâ ( Walk rally) Õ“À“√À≈—° ı À¡Ÿà Û. Ωñ°ªØ‘∫—쑪√–°Õ∫¿—μμ“À“√ ‡æ≈∑’Ë∂Ÿ°À≈—°‚¿™π“°“√ Ù. ®—¥°‘®°√√¡Õ¬.πâÕ¬ “√«—μ√ Õ“À“√ ı. ª√–°«¥‡√’¬ß§«“¡Õ“À“√∑’Ë¡’ §ÿ≥§à“ ˆ. ”√«®º—°·≈–º≈‰¡â∑’Ëπ‘¬¡©—π

ı. ߥ∫ÿÀ√’Ë ÿ√“ Ò. ‰¡à Ÿ∫∫ÿÀ√’Ë ·≈–‰¡à¥◊Ë¡‡§√◊ËÕߥ◊Ë¡∑’Ë¡’·Õ≈°ÕŒÕ≈å “√‡ æμ‘ ¥ °“√æπ— π Ú. ‰¡à‡°’ˬ«¢âÕß°—∫‡ æ “√‡ æμ‘¥∑—Èß°“√‡ æ-§â“ ·≈–æƒμ‘°√√¡∑“ß‡æ» Û. ‰¡à‡≈àπ°“√æπ—π ‰¡à§∫°—∫ºŸâ∑’ˇ≈àπ°“√æπ—π Ù. §√Õßμπ„Àâ‡À¡“– ¡°—∫ ¡≥ “√Ÿª

Ò. ◊ ∫ §â π ¢â Õ ¡Ÿ ≈ §«“¡√Ÿâ ® “°Àâ Õ ß ¡ÿ¥ Õ‘π‡μÕ√å‡πÁμ Ú. π∑π“ ‡≈à“‡√◊ËÕß À√◊Õ‡∑»πå ‡°’ˬ«°—∫°“√À≈’°‡≈’ˬßÕ∫“¬¡ÿ¢„Àâ °—∫≠“μ‘‚¬¡„π™ÿ¡™π Û. ‡√’¬ß§«“¡ §”¢«—≠ ·μàß°≈Õπ √≥√ߧåÀ≈’°‡≈’ˬßÕ∫“¬¡ÿ¢ Ù. ‡ «π“ ç∑“ßÕÕ°¢Õßæƒμ‘°√√¡ ‡∫’ˬ߇∫π¢Õß ¡≥‡æ»é

178

§Ÿà¡◊Õæ—≤π“ ÿ¢¿“æÕπ“¡—¬ “¡‡≥√„π‚√߇√’¬πæ√–ª√‘¬—μ‘∏√√¡


ÿ¢∫—≠≠—μ·‘ Ààß™“μ‘

·π«∑“ß°“√ªØ‘∫μ— μ‘ π

°‘®°√√¡°“√‡√’¬π√Ÿâ

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§Ÿà¡◊Õæ—≤π“ ÿ¢¿“æÕπ“¡—¬ “¡‡≥√„π‚√߇√’¬πæ√–ª√‘¬—μ‘∏√√¡

179


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180

§Ÿà¡◊Õæ—≤π“ ÿ¢¿“æÕπ“¡—¬ “¡‡≥√„π‚√߇√’¬πæ√–ª√‘¬—μ‘∏√√¡


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§Ÿà¡◊Õæ—≤π“ ÿ¢¿“æÕπ“¡—¬ “¡‡≥√„π‚√߇√’¬πæ√–ª√‘¬—μ‘∏√√¡

181


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182

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183


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184

§Ÿà¡◊Õæ—≤π“ ÿ¢¿“æÕπ“¡—¬ “¡‡≥√„π‚√߇√’¬πæ√–ª√‘¬—μ‘∏√√¡


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§Ÿà¡◊Õæ—≤π“ ÿ¢¿“æÕπ“¡—¬ “¡‡≥√„π‚√߇√’¬πæ√–ª√‘¬—μ‘∏√√¡

185


‡§√◊ËÕß¡◊Õ‡§√◊ËÕß„™âª√–®”μŸâ¬“ Ò. ¬“ “¡—≠ª√–®”∫â“πÀ√◊Õ¬“ ¡ÿπ‰æ√μ“¡∫—≠™’¬“À≈—° Ú. ·°â«¬“ Û. ·°â«≈â“ßμ“À√◊ÕÕÿª°√≥å ”À√—∫„™â≈â“ßμ“ Ù. À≈Õ¥·°â«À¬¥¬“ ı. ª“°§’∫¡’‡¢’Ȭ« ˆ. ª“°§’∫‰¡à¡’‡¢’Ȭ« ˜. °√√‰°√ ”À√—∫μ—¥æ≈“ ‡μÕ√å ºâ“°äÕ´ ·≈–ºâ“æ—π·º≈ ¯. °√√‰°√ ”À√—∫∑”·º≈ ˘. °√√‰°√ ”À√—∫μ—¥‰À¡ Ò. ª√Õ∑ ”À√—∫«—¥‰¢â ÒÒ. ∑’Ë°¥≈‘Èπ (§«√‡ªìπ·∫∫ ·μπ‡≈ ‡æ√“–‡¡◊ËÕ„™â‡ √Á®·≈â«®–‰¥â𔉪≈â“ß ·≈â«π”¡“π÷ËßÀ√◊Õ·™àπÈ”¬“ ¶à“‡™◊ÈÕ°Á®–𔉪„™â‰¥âÕ’° ·μà∂Ⓡªìπ‰¡â‡¡◊ËÕ„™â·≈⫧«√∑‘È߉ª) ÒÚ. ‡§√◊ËÕß«—¥§«“¡¥—π‚≈À‘μ ÒÛ. ÀŸøíß ÒÙ. À¡âÕπ÷Ëß„ à ”≈’·≈–ºâ“·μàß·º≈ Ò À¡âÕ („™âÕ—∫À√◊Õ°≈àÕßÕ≈Ÿ¡‘‡π’¬¡‡≈Á°Ê ·∑π°Á‰¥â) Òı. °√–‡ªÜ“πÈ”√âÕπ Òˆ. °√–‡ªÜ“πÈ”·¢Áß Ò˜. ™“¡√Ÿª‰μ Ò¯. ‰ø©“¬ Ò˘. ‡ΩóÕ°‰¡â¢π“¥μà“ßÊ §«√¡’‡μ√’¬¡‰«âÕ¬à“ßπâÕ¬ Ú Õ—π Ú. ºâ“¢πÀπŸ ”À√—∫‡™Á¥Àπâ“ ÚÒ. ºâ“¢πÀπŸ ”À√—∫‡™Á¥μ—« ÚÚ. ™ÿ¥ ”À√—∫‡¬Á∫·º≈ (‡¢Á¡ ¥â“¬ „∫¡’¥‚°π) ÚÛ. °√–∫Õ°·≈–‡¢Á¡©’¥¬“ ÚÙ. “¬¬“ß ”À√—∫√—¥·¢π ( ”À√—∫„™âÀâ“¡‡≈◊Õ¥ ·≈– ©’¥¬“‡¢â“‡ âπ) Úı. ≈Ÿ°∫’∫¬“ß Úˆ. „∫‡≈◊ËÕ¬

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§Ÿà¡◊Õæ—≤π“ ÿ¢¿“æÕπ“¡—¬ “¡‡≥√„π‚√߇√’¬πæ√–ª√‘¬—μ‘∏√√¡


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∫∑∫“∑¢Õߧ√ŸÕπ“¡—¬ æ√–æ’ˇ≈’È¬ß ·≈–æ√–Õ“®“√¬å Ò. ª√–‡¡‘π ∂“π°“√≥å¥â“π ÿ¢¿“æÕπ“¡—¬¢Õß “¡‡≥√·≈–∫ÿ§≈“°√„π‚√߇√’¬π Ú. ª∞¡æ¬“∫“≈ “¡‡≥√·≈–∫ÿ§≈“°√„π‚√߇√’¬π‡¡◊ËÕ‡®Á∫ªÉ«¬À√◊Õ‰¥â√—∫Õÿ∫—쑇Àμÿ Û. àßμàÕºŸâªÉ«¬∑’ËÕ“°“√Àπ—°‡°‘π¢’¥§«“¡ “¡“√∂¢Õߧ√ŸÕπ“¡—¬ ‚¥¬π” àß‚√ß欓∫“≈ ·≈–√“¬ß“π ºŸâ∫√‘À“√‚√߇√’¬π·≈–ºŸâ‡°’ˬ«¢âÕß∑√“∫ Ù. §«∫§ÿ¡·≈–ªÑÕß°—π°“√√–∫“¥‚√§μ‘¥μàÕ æ√âÕ¡·π–π”™à«¬‡À≈◊Õ®—¥ ‘Ëß·«¥≈âÕ¡¢Õß‚√߇√’¬π „Àâ∂Ÿ° ÿ¢≈—°…≥– ı. „À⧫“¡√Ÿ·â °à “¡‡≥√·≈–∫ÿ§≈“°√„π‚√߇√’¬π‡°’¬Ë «°—∫°“√¥Ÿ·≈ √—°…“ ÿ¢¿“æ ∑—ßÈ à«π∫ÿ§§≈·≈–™ÿ¡™π ‡™àπ ·ºàπæ—∫ ‚ª ‡μÕ√å ®—¥∫Õ√å¥π‘∑√√»°“√ ˆ. ª√– “π∫ÿ§≈“°√ “∏“√≥ ÿ¢„πæ◊Èπ∑’Ë°√≥’‡°‘¥‡Àμÿ‡°‘π¢’¥§«“¡ “¡“√∂¥Ÿ·≈™à«¬‡À≈◊Õ

§Ÿà¡◊Õæ—≤π“ ÿ¢¿“æÕπ“¡—¬ “¡‡≥√„π‚√߇√’¬πæ√–ª√‘¬—μ‘∏√√¡

187


„∫§«“¡√Ÿâ∑’Ë Û ‡√◊ËÕß ‚√§º‘«Àπ—ß : °≈“° ‡°≈◊ÈÕπ À‘¥ °≈“° ‡ªìπ‚√§º‘«Àπ—ß∑’Ëæ∫‰¥â∑ÿ°‡æ»∑ÿ°«—¬ ‡°‘¥®“°‡™◊ÈÕ√“ À“°‡°‘¥∫√‘‡«≥„π√ࡺⓠ‡√’¬°«à“ —ߧ—ß À√◊Õ‡°‘¥ ∫√‘‡«≥Àπ—ß»√’…– ‡√’¬°«à“ ™—ππ–μÿ °“√μ‘¥μàÕ μ‘¥μàÕ‰¥âßà“¬‚¥¬°“√ —¡º— °—∫ºŸâ∑’ˇªìπ‚√§‚¥¬μ√ßÀ√◊Õ„™â¢Õß√à«¡°—πºŸâ∑’ˇªìπ‚√§π’È Õ“°“√·≈–Õ“°“√· ¥ß ≈—°…≥–º‘«Àπ—߇ªìπº◊πË ·¥ß ¡’¢¬ÿ À√◊Õμÿ¡à ·¥ß ¡’¢Õ∫™—¥ √Õ∫Ê¡—°¡’μ¡ÿà „ ‡≈Á°Ê‡√’¬ß‡ªìπ«ß ¡’Õ“°“√§—π¡“° æ∫‰¥â∑ÿ° à«π¢Õß√à“ß°“¬ æ∫¡“°∫√‘‡«≥„π√ࡺⓠ∑’ËÕ—∫™◊È𠇙àπ ¢“Àπ’∫ Õ—≥±– ≈”μ—« ·¢π ¢“ »√’…– ‡≈Á∫‡∑â“ ´Õ°‡∑â“ ‡ªìπμâπ ∂Ⓡªìπ∑’ËÀπ—ß»√’…–®–∑”„À⺡√à«ß‡ªìπÀ¬àÕ¡Ê ≈—°…≥–‡ªìπ«ßÊ ’‡∑“ Àπ—ß»√’…–‡ªìπ¢ÿ¬¢“«Ê ·≈–¡’‡ âπº¡∑’ËÀ—°‡ªìπ‡ âπ —ÈπÊ ¡’Õ“°“√§—π æ∫¡“°„π‡¥Á°«—¬√ÿàπ ¿“æ· ¥ß°“√‡ªìπ°≈“°∑’Ë à«πμà“ßÊ¢Õß√à“ß°“¬ ‰¥â·°à

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188

§Ÿà¡◊Õæ—≤π“ ÿ¢¿“æÕπ“¡—¬ “¡‡≥√„π‚√߇√’¬πæ√–ª√‘¬—μ‘∏√√¡


ı. §«√√–¡—¥√–«—߇√◊ËÕߧ«“¡ –Õ“¥ Õ¬à“„™â¡◊Õ·°–‡°“·º≈À√◊Õº◊Ëπ§—π ·≈–§«√μ—¥‡≈Á∫„Àâ —Èπ À¡—Ëπ≈â“ß¡◊Õ„Àâ –Õ“¥Õ¬Ÿà‡ ¡Õ ‡æ◊ËÕªÑÕß°—π°“√·æ√à°√–®“¬‡™◊ÈÕ‰ª¬—ߺŸâÕ◊Ëπ ˆ. À“°æ∫Õ“°“√º‘¥ª°μ‘ ¡’º◊Ëπ¢÷Èπμ“¡μ—« ¡’Õ“°“√§—π ·≈–¡’·º≈º◊Ëπ§—𠧫√·®âß„Àâ§√Ÿ∑√“∫ ‡æ◊ËÕ«‘‡§√“–ÀåÕ“°“√º‘¥ª°μ‘·≈–„Àâ°“√™à«¬‡À≈◊Õ‡∫◊ÈÕßμâπ æ√âÕ¡∑—Èß∫—π∑÷°≈ß„π∫—μ√∫—π∑÷° ÿ¢¿“æ À√◊ÕÕ“® à߉ª √—∫°“√√—°…“μàÕ∑’Ë ∂“π欓∫“≈

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189


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190

§Ÿà¡◊Õæ—≤π“ ÿ¢¿“æÕπ“¡—¬ “¡‡≥√„π‚√߇√’¬πæ√–ª√‘¬—μ‘∏√√¡


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§Ÿà¡◊Õæ—≤π“ ÿ¢¿“æÕπ“¡—¬ “¡‡≥√„π‚√߇√’¬πæ√–ª√‘¬—μ‘∏√√¡

191


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§Ÿà¡◊Õæ—≤π“ ÿ¢¿“æÕπ“¡—¬ “¡‡≥√„π‚√߇√’¬πæ√–ª√‘¬—μ‘∏√√¡


Ú. °“√„™â¬“∑“™π‘¥§√’¡ ‡™àπ lindane or gamma benzene hexachloride or Lorexane , ı% permethrin , crotamiton , ¢’Ⱥ÷Èߺ ¡ºß°”¡–∂—π‡À≈◊Õß (ˆ-Ò% precipitated sulfur) ¬“·μà≈–μ—«¡’ª√– ‘∑∏‘¿“æ√—°…“·≈–√“§“·μ°μà“ß°—π ∫“ß™π‘¥¡’¢âÕÀâ“¡„™â„π§π∫“ß°≈ÿà¡ ¡’§«“¡ –¥«° ∫“¬„π°“√„™â·≈–§«“¡πà“„™âμà“ß°—π ¥—ßπ—Èπ °“√√—°…“μâÕßÕ¬Ÿà¿“¬„μ⧔·π–π”¢Õß·æ∑¬å Õ¬à“߇§√àߧ√—¥ Û. °√≥’¡’μÿà¡ÀπÕßæÿæÕßÀ√◊ÕπÈ”‡À≈◊Õ߉À≈ „Àâ°“√¥Ÿ·≈√—°…“·∫∫·º≈æÿæÕß ·≈–§«√„À⬓ªØ‘™’«π– Õ¬à“ßπâÕ¬ Ò «—π Ù. °√≥’„™â¬“‰¡à‰¥âº≈À√◊Õ∑“¬“‰¡à‰¥â À√◊Õ‡ªìπºŸâ∑’Ëμ‘¥‡™◊ÈÕ√ÿπ·√ß À√◊Õ¡’º◊Ëπ¢÷Èπ®”π«π¡“° ·æ∑¬å®–„Àâ °‘𬓠ivermectin ¢π“¥ .Ú ¡‘≈≈‘°√—¡μàÕπÈ”Àπ—°μ—« Ò °‘‚≈°√—¡ °‘π‡æ’¬ß§√—È߇¥’¬«°Á‰¥âº≈ „π°“√„™â¬“¶à“‡™◊ÈÕÀ‘¥ μ—«¬“Õ“®√–§“¬‡§◊ÕßμàÕ°√–‡æ“–Õ“À“√ ∑”„À⪫¥¡«π∑âÕß Õ“‡®’¬π‰¥â ®÷߉¡à§«√„™â„πÀ≠‘ßμ—Èߧ√√¿å ‡¥Á°Õ“¬ÿμË”°«à“ 5 ¢«∫ ·≈–ºŸâ∑’ˇªìπ‚√§À◊¥ °“√ªÑÕß°—π·≈–°“√¥Ÿ·≈™à«¬‡À≈◊Õ Ò. ¥Ÿ·≈·≈–√—°…“§«“¡ –Õ“¥¢Õß√à“ß°“¬ ‚¥¬Õ“∫πÈ”øÕ°¥â«¬ ∫Ÿà∑ÿ°«—π Õ¬à“ßπâÕ¬«—π≈– Ú §√—Èß ·≈– «¡„ à‡§√◊ËÕßπÿàßÀࡇ ◊ÈÕºâ“∑’Ë –Õ“¥Õ¬Ÿà‡ ¡Õ Ú. ‡§√◊ËÕßπÿàßÀࡇ ◊Èպⓠºâ“‡™Á¥μ—« ‡§√◊ËÕßπÕ𠧫√´—°„Àâ –Õ“¥ ·≈–º÷Ëß·¥¥∑ÿ°«—π Û. Õ¬à“„™â ‘ËߢÕ߇§√◊ËÕß„™â ‡§√◊ËÕßπÿàßÀà¡ ºâ“‡™Á¥μ—«√à«¡°—∫ºŸâÕ◊Ë𠧫√·¬°μà“ßÀ“°‰¡à„À⪖ªπ°—π Ù. §«√„ÀâÀ¬ÿ¥æ—°‡√’¬πÀ√◊Õ·¬°ÕÕ°®“°ºŸâÕ◊Ëπ ·≈–Õ¬à“πÕπ√«¡°—π ı. §«√μ—¥‡≈Á∫„Àâ —Èπ Àâ“¡‡°“ ‡æ√“–Õ“®≈“¡‰ª∑’ËÕ◊Ëπ‰¥â ˆ. §«√ —߇°μ∫√‘‡«≥º‘«Àπ—߇æ◊ËÕ¥Ÿ≈—°…≥–¢Õßμÿà¡À√◊Õ∫√‘‡«≥∑’Ë¡’Õ“°“√§—π À“°¡’Õ“°“√¡“°¢÷È𠧫√‰ª√—∫°“√√—°…“∑’Ë ∂“π∫√‘°“√ ÿ¢¿“æ ·≈–„™â¬“μ“¡°“√√—°…“¢Õß·æ∑¬åÕ¬à“߇§√àߧ√—¥ ˜. μâÕß√—°…“ºŸâ∑’Ë¡’Õ“°“√æ√âÕ¡Ê °—π ®÷ß®–À“¬¢“¥‰¥â ¡‘©–π—Èπ®–μ‘¥μàÕ°—π‰¥â ¡ÿπ‰æ√∑’Ë„™â√—°…“À‘¥ Ò. °–∑°√° „™â„∫ ¥μ”„Àâ≈–‡Õ’¬¥ º ¡πÈ”æÕª√–¡“≥ „™â∑“∫√‘‡«≥∑’ˇªìπ «—π≈– Û-Ù §√—Èß ®π°«à“®–À“¬ Ú. πâÕ¬Àπà“ „™â„∫ ¥À√◊Õ‡¡≈Á¥„π ¥ μ”„Àâ≈–‡Õ’¬¥ ‡μ‘¡πÈ”¡—πæ◊™≈߉ªæÕ·©– „™â∑“∫√‘‡«≥∑’ˇªìπÀ‘¥«—π≈– Ú-Û §√—Èß ®π°«à“®–À“¬ Û. ¡–√–¢’πÈ ° „™âº≈·Àâß∫¥‡ªìπºß ‚√¬·º≈·°â§π— À√◊Õ∑”‡ªìπ¢’ºÈ ß÷È ∑“«—π≈– Ú-Û §√—ßÈ ®π°«à“®–À“¬

§Ÿà¡◊Õæ—≤π“ ÿ¢¿“æÕπ“¡—¬ “¡‡≥√„π‚√߇√’¬πæ√–ª√‘¬—μ‘∏√√¡

193


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194

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200

§Ÿà¡◊Õæ—≤π“ ÿ¢¿“æÕπ“¡—¬ “¡‡≥√„π‚√߇√’¬πæ√–ª√‘¬—μ‘∏√√¡


¿“§ºπ«°

§Ÿà¡◊Õæ—≤π“ ÿ¢¿“æÕπ“¡—¬ “¡‡≥√„π‚√߇√’¬πæ√–ª√‘¬—μ‘∏√√¡

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202

§Ÿà¡◊Õæ—≤π“ ÿ¢¿“æÕπ“¡—¬ “¡‡≥√„π‚√߇√’¬πæ√–ª√‘¬—μ‘∏√√¡


√“¬π“¡§≥–ºŸâ®—¥∑”·≈–ºŸâ‡¢â“ª√–™ÿ¡®—¥∑” §Ÿà¡◊Õæ—≤π“ ÿ¢¿“æÕπ“¡—¬ “¡‡≥√„π‚√߇√’¬πæ√–ª√‘¬—μ‘∏√√¡ ******************************************

√“¬π“¡§≥–ºŸâ®—¥∑” §≥–∑’˪√÷°…“ ¥√.𓬷æ∑¬å ¡¬» «à“∑’Ë√âÕ¬μ√’°‘μμ‘ π“¬·æ∑¬å ¡»—°¥‘Ï π“¬·æ∑¬å®—°√∏√√¡ ∑—πμ·æ∑¬å ¡π÷° 𓬷æ∑¬å ¡æß…å 𓬷æ∑¬å≥√ߧå 𓬷æ∑¬å¡πŸ π“¬æπ¡

∫√√≥“∏‘°“√ 𓬷æ∑¬å ¡»—°¥‘Ï

¥’√—»¡’ ¢—π∏¡‘μ√ ¿—∑√°ÿ≈«≥‘™¬å ∏√√¡»—°¥‘Ï ™“≠¥â«¬°‘® °ÿ≈Õ‘ √‘¬“¿√≥å “¬«ß»å «“∑‘ ÿπ∑√ »√»‘≈ªá

¿—∑√°ÿ≈«≥‘™¬å

§≥–∫√√≥“∏‘°“√ 𓬷æ∑¬å‡Õ°™—¬ ‡æ’¬√»√’«—™√“ π“ßªπ—¥¥“ ®—ËπºàÕß π“ß “«ø“√’¥“ ‡¡ä“– π‘ π“ß ÿ®‘μ√“ º≈ª√–‰æ π“ß “«æ¬ÿß»√’ °—πÀπŸ π“ß≥—∞«√√≥ ‡™“«πå≈‘≈‘μ°ÿ≈ 𓬂 ¿≥ À¡«¥∑Õß π“ß “«Õ√ “ ‡≈‘» ÿ‚¿™«≥‘™¬å π“ß “««π‘¥“ «√‡°√‘°°ÿ≈™—¬ ∑—πμ·æ∑¬åÀ≠‘ߪ¥“ ª√–‡ √‘∞ ¡ π“ߺÿ ¥’ ®—π∑√å∫“ß π“¬Õ¡√ °‘¡Àß«π π“ß∏—≠≈—°…≥å ·°â«‡¡◊Õß

Õ∏‘∫¥’°√¡Õπ“¡—¬ °√¡«—ߺŸâ„À≠à ”π—°æ√–√“™«—ß √ÕßÕ∏‘∫¥’°√¡Õπ“¡—¬ Õ¥’μÕ∏‘∫¥’°√¡«‘∑¬“»“ μ√å°“√·æ∑¬å ·≈–Õ¥’μºŸâÕ”π«¬°“√ ”π—°æ√–æÿ∑∏»“ π“·Ààß™“μ‘ ∑’˪√÷°…“ ”π—° à߇ √‘¡ ÿ¢¿“æ ºŸâÕ”π«¬°“√ ”π—° à߇ √‘¡ ÿ¢¿“æ ºŸâÕ”π«¬°“√ ”π—°‚¿™π“°“√ À—«Àπâ“°≈ÿà¡Õπ“¡—¬ºŸâ ŸßÕ“¬ÿ ºŸâÕ”π«¬°“√°Õßæÿ∑∏»“ π»÷°…“ ”π—°ß“πæ√–æÿ∑∏»“ π“·Ààß™“μ‘

√ÕßÕ∏‘∫¥’°√¡Õπ“¡—¬

À—«Àπâ“°≈ÿà¡Õπ“¡—¬‡¥Á°«—¬‡√’¬π·≈–‡¬“«™π ”π—° à߇ √‘¡ ÿ¢¿“æ °√¡Õπ“¡—¬ ”π—° à߇ √‘¡ ÿ¢¿“æ °√¡Õπ“¡—¬ ”π—°‚¿™π“°“√ °√¡Õπ“¡—¬ ”π—°‚¿™π“°“√ °√¡Õπ“¡—¬ ”π—°‚¿™π“°“√ °√¡Õπ“¡—¬ ”π—° ÿ¢“¿‘∫“≈Õ“À“√·≈–πÈ” °√¡Õπ“¡—¬ ”π—° ÿ¢“¿‘∫“≈Õ“À“√·≈–πÈ” °√¡Õπ“¡—¬ ”π—°Õπ“¡—¬ ‘Ëß·«¥≈âÕ¡ °√¡Õπ“¡—¬ ”π—°∑—πμ “∏“√≥ ÿ¢ °√¡Õπ“¡—¬ ”π—°∑—πμ “∏“√≥ ÿ¢ °√¡Õπ“¡—¬ °ÕßÕÕ°°”≈—ß°“¬‡æ◊ËÕ ÿ¢¿“æ °√¡Õπ“¡—¬ ”π—°æ—≤π“ ÿ¢¿“æ®‘μ °√¡ ÿ¢¿“æ®‘μ §Ÿà¡◊Õæ—≤π“ ÿ¢¿“æÕπ“¡—¬ “¡‡≥√„π‚√߇√’¬πæ√–ª√‘¬—μ‘∏√√¡

203


§√—Èß∑’Ë Ò √“¬π“¡ºŸâ‡¢â“ª√–™ÿ¡‡μ√’¬¡°“√®—¥∑”À≈—° Ÿμ√æ—≤π“æ√–æ’ˇ≈’Ȭߥâ“π ÿ¢¿“æ·≈–Õπ“¡—¬ “¡‡≥√ „π‚√߇√’¬πæ√–ª√‘¬—μ‘∏√√¡ «—πæÿ∏∑’Ë Ù ‘ßÀ“§¡ ÚııÛ ≥ ÀâÕߪ√–™ÿ¡ ”π—° à߇ √‘¡ ÿ¢¿“æ ™—Èπ Û Õ“§“√ ˜ μ÷°°√¡Õπ“¡—¬ Ò. 𓬷æ∑¬å ¡»—°¥‘Ï ¿—∑√°ÿ≈«≥‘™¬å √ÕßÕ∏‘∫¥’°√¡Õπ“¡—¬ ª√–∏“π Ú. «à“∑’Ë√âÕ¬μ√’°‘μμ‘ ¢—π∏¡‘μ√ °√¡«—ߺŸâ„À≠à ”π—°æ√–√“™«—ß Û. 𓬷æ∑¬å‡Õ°™—¬ ‡æ’¬√»√’«—™√“ À—«Àπâ“°≈ÿà¡Õπ“¡—¬‡¥Á°«—¬‡√’¬π·≈–‡¬“«™π Ù. π“¬π√—≠®å ‚°»≈‡«™ ”π—°ß“π‚§√ß°“√ ¡‡¥Á®æ√–‡∑æ√—μπ√“™ ÿ¥“œ ¬“¡∫√¡√“™°ÿ¡“√’ ı. π“ß “«Õ‚√™“ π—π∑¡πμ√’ ”π—°ß“π‚§√ß°“√ ¡‡¥Á®æ√–‡∑æ√—μπ√“™ ÿ¥“œ ¬“¡∫√¡√“™°ÿ¡“√’ ˆ. π“ß ÿ√’√—μπå μ. ÿ«√√≥ ”π—°π‚¬∫“¬·≈–·ºπ °√–∑√«ß»÷°…“∏‘°“√ ˜. ·æ∑¬åÀ≠‘ß ÿπ‘ “ §ŸÀ‘√—≠ ‚√ß欓∫“≈ ß¶å °√¡°“√·æ∑¬å ¯. π“¬≥—∞æ—π∏ÿå ‡°μÿ·°â« ”π—°ß“πæ√–æÿ∑∏»“ π“·Ààß™“μ‘ ˘. 𓬠“¡“√∂ ∫ÿ≠æ√À¡√—°…å ”π—°ß“πæ√–æÿ∑∏»“ π“·Ààß™“μ‘ Ò. π“ßÕÿ…“ æ÷Ëß∏√√¡ ”π—°æ—≤π“ ÿ¢¿“æ®‘μ °√¡ ÿ¢¿“殑μ ÒÒ. π“ßπ—π∑åπ¿— ª√– “π∑Õß ”π—°æ—≤π“ ÿ¢¿“æ®‘μ °√¡ ÿ¢¿“殑μ ÒÚ. π“ß∏—≠≈—°…≥å ·°â«‡¡◊Õß ”π—°æ—≤π“ ÿ¢¿“æ®‘μ °√¡ ÿ¢¿“殑μ ÒÛ. π“ß “««π‘¥“ «√‡°√‘°°ÿ≈™—¬ ”π—°Õπ“¡—¬ ‘Ëß·«¥≈âÕ¡ °√¡Õπ“¡—¬ ÒÙ. 𓬂 ¿≥ À¡«¥∑Õß ”π—° ÿ¢“¿‘∫“≈Õ“À“√·≈–πÈ” °√¡Õπ“¡—¬ Òı. 𓬻√“¬ÿ∑∏ Õÿàπ·°â« ”π—° ÿ¢“¿‘∫“≈Õ“À“√·≈–πÈ” °√¡Õπ“¡—¬ Òˆ. π“ß “«Õ√ “ ‡≈‘» ÿ‚¿™«≥‘™¬å ”π—° ÿ¢“¿‘∫“≈Õ“À“√·≈–πÈ” °√¡Õπ“¡—¬ Ò˜. π“ß ÿ®‘μ√“ º≈ª√–‰æ ”π—°‚¿™π“°“√ °√¡Õπ“¡—¬ Ò¯. π“ß≥—∞«√√≥ ‡™“«å≈‘≈‘μ°ÿ≈ ”π—°‚¿™π“°“√ °√¡Õπ“¡—¬ Ò˘. π“¬‰æ»“≈ π‘¬¡·°â« °ÕßÕÕ°°”≈—ß°“¬‡æ◊ËÕ ÿ¢¿“æ °√¡Õπ“¡—¬ Ú. π“ߺ°“¡“» °¡≈æ√«‘®‘μ√ ”π—° à߇ √‘¡ ÿ¢¿“æ °√¡Õπ“¡—¬ ÚÒ. π“ß»»‘«‘¡≈ ªÿ®©“°“√ ”π—° à߇ √‘¡ ÿ¢¿“æ °√¡Õπ“¡—¬ ÚÚ. π“ßªπ—¥¥“ ®—ËπºàÕß ”π—° à߇ √‘¡ ÿ¢¿“æ °√¡Õπ“¡—¬ ÚÛ. π“ß ÿ«√√≥’ »√ª√– ‘∑∏‘Ï ”π—° à߇ √‘¡ ÿ¢¿“æ °√¡Õπ“¡—¬ ÚÙ. π“ß “«ø“√’¥“ ‡¡ä“– π‘ ”π—° à߇ √‘¡ ÿ¢¿“æ °√¡Õπ“¡—¬ Úı. π“ß “«Õ—≠™ÿ≈’ ÕàÕπ»√’ ”π—° à߇ √‘¡ ÿ¢¿“æ °√¡Õπ“¡—¬

204

§Ÿà¡◊Õæ—≤π“ ÿ¢¿“æÕπ“¡—¬ “¡‡≥√„π‚√߇√’¬πæ√–ª√‘¬—μ‘∏√√¡


§√—Èß∑’Ë Ú √“¬π“¡ºŸâ‡¢â“ª√–™ÿ¡‡™‘ߪؑ∫—μ‘°“√°“√®—¥∑”À≈—° Ÿμ√æ—≤π“æ√–æ’ˇ≈’Ȭߥâ“π ÿ¢¿“æ·≈–Õπ“¡—¬ “¡‡≥√„π‚√߇√’¬πæ√–ª√‘¬—μ‘∏√√¡ √–À«à“ß«—π∑’Ë ˆ-¯ μÿ≈“§¡ ÚııÛ ≥ ‚°≈‡¥âπ ‰æπå √’ Õ√å∑ ·Õπ¥å ª“ Õ”‡¿Õ‡¡◊Õß ®—ßÀ«—¥‡™’¬ß√“¬ Ò. 𓬷æ∑¬å ¡»—°¥‘Ï ¿—∑√°ÿ≈«≥‘™¬å √ÕßÕ∏‘∫¥’°√¡Õπ“¡—¬ ª√–∏“π Ú. «à“∑’Ë√âÕ¬μ√’°‘μμ‘ ¢—π∏¡‘μ√ °√¡«—ߺŸâ„À≠à ”π—°æ√–√“™«—ß Û. 𓬷æ∑¬å®—°√∏√√¡ ∏√√¡»—°¥‘Ï Õ¥’μÕ∏‘∫¥’°√¡«‘∑¬“»“ μ√å°“√·æ∑¬å ·≈–Õ¥’μºŸâÕ”π«¬°“√ ”π—°æ√–æÿ∑∏»“ π“·Ààß™“μ‘ Ù. ∑—πμ·æ∑¬å ¡π÷° ™“≠¥â«¬°‘® ∑’˪√÷°…“ ”π—° à߇ √‘¡ ÿ¢¿“æ ı. 𓬷æ∑¬å ¡æß…å °ÿ≈Õ‘ √‘¬“¿√≥å ºŸâÕ”π«¬°“√ ”π—° à߇ √‘¡ ÿ¢¿“æ ˆ. 𓬷æ∑¬å≥√ß§å “¬«ß»å ºŸâÕ”π«¬°“√ ”π—°‚¿™π“°“√ ˜. 𓬷æ∑¬å™”π“≠ À“≠ ÿ∑∏‘‡«™°ÿ≈ 𓬷æ∑¬å “∏“√≥ ÿ¢®—ßÀ«—¥‡™’¬ß√“¬ ¯. π“¬Õÿ¥¡‡°’¬√μ‘ æ√√∏πª√–‡∑» ºŸÕâ ”π«¬°“√»Ÿπ¬å«∑‘ ¬“»“ μ√å°“√·æ∑¬å∑Ë’ ÒÛ ‡™’¬ß√“¬ ˘. 𓬪√–æ—π∏å §”®âÕ¬ ºŸâÕ”π«¬°“√ ”π—°ß“πæ√–æÿ∑∏»“ π“®—ßÀ«—¥‡™’¬ß√“¬ Ò. 𓬷æ∑¬å¡πŸ «“∑‘ ÿπ∑√ À—«Àπâ“°≈ÿà¡Õπ“¡—¬ºŸâ ŸßÕ“¬ÿ ÒÒ. 𓬷æ∑¬å‡Õ°™—¬ ‡æ’¬√»√’«—™√“ À—«Àπâ“°≈ÿà¡Õπ“¡—¬‡¥Á°«—¬‡√’¬π·≈–‡¬“«™π ÒÚ. æ√–§√Ÿ∂“«√√—μπ“πÿ°‘® ª√–∏“π°≈ÿà¡‚√߇√’¬πæ√–ª√‘¬—μ‘∏√√¡ ®—ßÀ«—¥πà“π ÒÛ. æ√–®’√–æ—π∏å §¡⁄¿’√∏¡⁄¡‚¡ ª√–∏“π°≈ÿà¡‚√߇√’¬πæ√–ª√‘¬—μ‘∏√√¡ ®—ßÀ«—¥·æ√à ÒÙ. æ√–§√Ÿπ‘ªÿ≥æ—≤π°‘® ª√–∏“π»Ÿπ¬åª√– “πß“π‚§√ß°“√œ ®—ßÀ«—¥æ–‡¬“ Òı. æ√–§√ŸÕ“∑√∫ÿ≠ ∂‘μ¬å ª√–∏“π°≈ÿà¡‚√߇√’¬πæ√–ª√‘¬—μ‘∏√√¡ ®—ßÀ«—¥æ–‡¬“ Òˆ. æ√–§√Ÿ‚°«‘∑πæ°“√ ‚√߇√’¬π‡«’¬ß™—¬æ‘∑¬“ ®—ßÀ«—¥‡™’¬ß√“¬ Ò˜. ‡®â“Õ∏‘°“√«‘√ÿμ ≠“≥ ß⁄«‚√ ‚√߇√’¬π™¬“¿‘«—≤πå«‘∑¬“ ®—ßÀ«—¥‡™’¬ß√“¬ Ò¯. æ√–Õ¥‘»√ Õπÿμμ‚√ ‚√߇√’¬π«—¥ΩíòßÀ¡‘Ëπ«‘∑¬“ ®—ßÀ«—¥‡™’¬ß√“¬ Ò˘. æ√–§√Ÿ ‘√‘π—π∑ ÿ∏’ ‚√߇√’¬π«—¥‡¡◊Õß√“¡ ®—ßÀ«—¥πà“π Ú. æ√–§√Ÿæ‘∏“ππ—π∑°‘® ‚√߇√’¬π«—¥π“√“∫«‘∑¬“ ®—ßÀ«—¥πà“π ÚÒ. æ√–§ß»‘≈ªá ¿∑⁄∑√“«ÿ‚∏ ‚√߇√’¬π«—¥π‘‚§√∏“√“¡ ®—ßÀ«—¥πà“π ÚÚ. æ√–Õπÿæß»å Õ“¿“∏‚√ ‚√߇√’¬π√âÕß·À¬àß«‘∑¬“§¡ ®—ßÀ«—¥·æ√à ÚÛ. π“¬π√—≠®å ‚°»≈‡«™ ”π—°ß“π‚§√ß°“√ ¡‡¥Á®æ√–‡∑æ√—μπ√“™ ÿ¥“œ ¬“¡∫√¡√“™°ÿ¡“√’ ÚÙ. π“ß “«ªî¬–¥“ ·©≈â¡∑√—æ¬å ”π—°ß“π‚§√ß°“√ ¡‡¥Á®æ√–‡∑æ√—μπ√“™ ÿ¥“œ ¬“¡∫√¡√“™°ÿ¡“√’ Úı. π“¬≥—∞æ—π∏ÿå ‡°μÿ·°â« ”π—°ß“πæ√–æÿ∑∏»“ π“·Ààß™“μ‘ Úˆ. 𓬠“¡“√∂ ∫ÿ≠æ√À¡√—°…å ”π—°ß“πæ√–æÿ∑∏»“ π“·Ààß™“μ‘ Ú˜. π“ß∏—≠≈—°…≥å ·°â«‡¡◊Õß ”π—°æ—≤π“ ÿ¢¿“æ®‘μ °√¡ ÿ¢¿“殑μ Ú¯. π“ß “««π‘¥“ «√‡°√‘°°ÿ≈™—¬ ”π—°Õπ“¡—¬ ‘Ëß·«¥≈âÕ¡ °√¡Õπ“¡—¬ Ú˘. 𓬂 ¿≥ À¡«¥∑Õß ”π—° ÿ¢“¿‘∫“≈Õ“À“√·≈–πÈ” °√¡Õπ“¡—¬ §Ÿà¡◊Õæ—≤π“ ÿ¢¿“æÕπ“¡—¬ “¡‡≥√„π‚√߇√’¬πæ√–ª√‘¬—μ‘∏√√¡

205


Û. ÛÒ. ÛÚ. ÛÛ. ÛÙ. Ûı. Ûˆ. Û˜. Û¯. Û˘. Ù. ÙÒ. ÙÚ. ÙÛ. ÙÙ. Ùı. Ùˆ. Ù˜. Ù¯. Ù˘. ı. ıÒ. ıÚ. ıÛ. ıÙ. ıı. ıˆ. ı˜. ı¯. ı˘. ˆ. ˆÒ.

206

π“ß “«Õ√ “ ‡≈‘» ÿ‚¿™«≥‘™¬å π“ß ÿ®‘μ√“ º≈ª√–‰æ π“ß≥—∞«√√≥ ‡™“«å≈‘≈‘μ°ÿ≈ ∑—πμ·æ∑¬åÀ≠‘ߪ¥“ ª√–‡ √‘∞ ¡ π“ߺÿ ¥’ ®—π∑√å∫“ß π“¬Õ¡√ °‘¡Àß«π π“ß∑—»≥’¬å ∑ÕßÕàÕπ π“ß»»‘«‘¡≈ ªÿ®©“°“√ π“ßªπ—¥¥“ ®—ËπºàÕß π“ß ÿ«√√≥’ »√ª√– ‘∑∏‘Ï π“ß “«ø“√’¥“ ‡¡ä“– π‘ π“ß°ƒ…≥“ ‡≈‘»‡√◊Õߪí≠≠“ π“ßÕ‚π™“ «‘ªÿ≈“°√ π“ß “««—™√“ π¡§ÿ≥ π“¬∂πÕ¡»—°¥‘Ï ™—¬¡‘π∑√å π“ß “«»‘√‘π∑√å∑‘æ¬å ÿæ√√≥ π“ß®‘πμπ“ ®—π∑√奒 π“ßÕ—≠™ÿ≈’ ‡ß‘π ≈÷ß π“¬≥—∞√ÿ®‘Ï §”§ÿ≥‡¡◊Õß π“ßÕπߧå√—°…å °—π∏‘¬“„® 𓬠¡»—°¥‘Ï «ß§å§” 𓬰¡≈™—¬ „® ‘∑∏‘Ï π“¬∏’√»—°¥‘Ï „®¬–‚ 𓬠¡»—°¥‘Ï ‰™¬¡ß§≈ π“ß°√√≥‘°“√å ÿ‡¥™¡“√§ 𓬻‘«π—π∑å ∫—«π‘μ‘ °ÿ≈ 𓬙—¬æ√ ¢“«ª√–‡ √‘∞ 𓬥‘≈° „®ß“¡ π“¬Õπ—πμå ®‘𥓧” 𓬻—°¥‘Ï√–æ’ ∂‘Ëπ∑‘æ¬å π“ßæ—™√‘π∑√å ‚Õ¿“ π“ß ÿ¿“æ√ π«≈¥—È«

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§Ÿà¡◊Õæ—≤π“ ÿ¢¿“æÕπ“¡—¬ “¡‡≥√„π‚√߇√’¬πæ√–ª√‘¬—μ‘∏√√¡


§√—Èß∑’Ë Û √“¬π“¡ºŸâ‡¢â“ª√–™ÿ¡μ‘¥μ“¡§«“¡°â“«Àπâ“°“√®—¥∑”À≈—° Ÿμ√æ—≤π“æ√–æ’ˇ≈’Ȭߥâ“π ÿ¢¿“æ·≈– Õπ“¡—¬ “¡‡≥√„π‚√߇√’¬πæ√–ª√‘¬—μ‘∏√√¡ «—π∑’Ë ˜ ¡°√“§¡ ÚııÙ ≥ ÀâÕߪ√–™ÿ¡ ”π—° à߇ √‘¡ ÿ¢¿“æ ™—Èπ Û Õ“§“√ ˜ μ÷°°√¡Õπ“¡—¬ Ò. 𓬷æ∑¬å ¡»—°¥‘Ï ¿—∑√°ÿ≈«≥‘™¬å √ÕßÕ∏‘∫¥’°√¡Õπ“¡—¬ ª√–∏“π Ú. «à“∑’Ë√âÕ¬μ√’°‘μμ‘ ¢—π∏¡‘μ√ °√¡«—ߺŸâ„À≠à ”π—°æ√–√“™«—ß Û. 𓬷æ∑¬å®—°√∏√√¡ ∏√√¡»—°¥‘Ï Õ¥’μÕ∏‘∫¥’°√¡«‘∑¬“»“ μ√å°“√·æ∑¬å ·≈–Õ¥’μºŸâÕ”π«¬°“√ ”π—°æ√–æÿ∑∏»“ π“·Ààß™“μ‘ Ù. ∑—πμ·æ∑¬å ¡π÷° ™“≠¥â«¬°‘® ∑’˪√÷°…“ ”π—° à߇ √‘¡ ÿ¢¿“æ ı. 𓬷æ∑¬å ¡æß…å °ÿ≈Õ‘ √‘¬“¿√≥å ºŸâÕ”π«¬°“√ ”π—° à߇ √‘¡ ÿ¢¿“æ ˆ. 𓬷æ∑¬å¡πŸ «“∑‘ ÿπ∑√ À—«Àπâ“°≈ÿà¡Õπ“¡—¬ºŸâ ŸßÕ“¬ÿ ˜. 𓬷æ∑¬å‡Õ°™—¬ ‡æ’¬√»√’«—™√“ À—«Àπâ“°≈ÿà¡Õπ“¡—¬‡¥Á°«—¬‡√’¬π·≈–‡¬“«™π ¯. æ√–§√Ÿ‚ ¿≥ªí≠≠“∏√ ª√–∏“π°≈ÿà¡‚√߇√’¬πæ√–ª√‘¬—μ‘∏√√¡ °≈ÿà¡∑’Ë ˆ ˘. æ√–§√Ÿπ‘ªÿ≥æ—≤π°‘® ª√–∏“π»Ÿπ¬åª√– “πß“π‚§√ß°“√œ ®—ßÀ«—¥æ–‡¬“ Ò. æ√–§√Ÿ‚°«‘∑πæ°“√ ‚√߇√’¬π‡«’¬ß™—¬æ‘∑¬“ ®—ßÀ«—¥‡™’¬ß√“¬ ÒÒ. æ√–§ß»‘≈ªá ¿∑⁄∑√“«ÿ‚∏ ‚√߇√’¬π«—¥π‘‚§√∏“√“¡ ®—ßÀ«—¥πà“π ÒÚ. æ√–Õπÿæß»å Õ“¿“∏‚√ ‚√߇√’¬π√âÕß·À¬àß«‘∑¬“§¡ ®—ßÀ«—¥·æ√à ÒÛ. π“¬æπ¡ ¥â«ß∑Õß ”π—°ß“π‚§√ß°“√ ¡‡¥Á®æ√–‡∑æ√—μπ√“™ ÿ¥“œ ¬“¡∫√¡√“™°ÿ¡“√’ ÒÙ. π“ß ÿ°—≠≠“ ß“¡∫√√®ß ”π—°ß“π§≥–°√√¡°“√°“√»÷°…“¢—Èπæ◊Èπ∞“π Òı. «à“∑’Ë√âÕ¬μ√’Õÿ¥¡»—°¥‘Ï ∏π–°‘®√ÿà߇√◊Õß ”π—°ß“π§≥–°√√¡°“√°“√»÷°…“¢—Èπæ◊Èπ∞“π Òˆ. π“ß ÿ√’√—μπå μ. ÿ«√√≥ ”π—°π‚¬∫“¬·≈–·ºπ °√–∑√«ß»÷°…“∏‘°“√ Ò˜. π“¬æπ¡ »√»‘≈ªá ”π—°ß“πæ√–æÿ∑∏»“ π“·Ààß™“μ‘ Ò¯. π“¬≥—∞æ—π∏ÿå ‡°μÿ·°â« ”π—°ß“πæ√–æÿ∑∏»“ π“·Ààß™“μ‘ Ò˘. 𓬠“¡“√∂ ∫ÿ≠æ√À¡√—°…å ”π—°ß“πæ√–æÿ∑∏»“ π“·Ààß™“μ‘ Ú. 𓬰¡≈™—¬ „® ‘∑∏‘Ï ª√–∏“πÕߧå°√§√Ÿ‚√߇√’¬πæ√–ª√‘¬μ— ∏‘ √√¡®—ßÀ«—¥‡™’¬ß√“¬ ÚÒ. 𓬠¡»—°¥‘Ï ‰™¬¡ß§≈ ª√–∏“π«‘™“°“√°≈ÿ¡à ‚√߇√’¬πæ√–ª√‘¬μ— ∏‘ √√¡®—ßÀ«—¥æ–‡¬“ ÚÚ. 𓬥‘≈° „®ß“¡ §√ŸÕπ“¡—¬‚√߇√’¬πæÿ∑∏‚°»—¬«‘∑¬“ ®—ßÀ«—¥·æ√à ÚÛ. 𓬻‘«–π—π∑å ∫—«π‘μ‘°ÿ≈ §√ŸÕπ“¡—¬‚√߇√’¬ππ—π∑∫ÿ√’«‘∑¬“ ®—ßÀ«—¥πà“π ÚÙ. π“ßÕ‚π™“ «‘ªÿ≈“°√ »Ÿπ¬åÕπ“¡—¬∑’Ë Ò ‡™’¬ß„À¡à Úı. π“ßÕÿ…“ æ÷Ëß∏√√¡ ”π—°æ—≤π“ ÿ¢¿“æ®‘μ °√¡ ÿ¢¿“殑μ Úˆ. π“ßπ—π∑åπ¿— ª√– “π∑Õß ”π—°æ—≤π“ ÿ¢¿“æ®‘μ °√¡ ÿ¢¿“殑μ Ú˜. π“ß∏—≠≈—°…≥å ·°â«‡¡◊Õß ”π—°æ—≤π“ ÿ¢¿“æ®‘μ °√¡ ÿ¢¿“殑μ Ú¯. π“ß “«Õ√ “ ‡≈‘» ÿ‚¿™«≥‘™¬å ”π—° ÿ¢“¿‘∫“≈Õ“À“√·≈–πÈ” °√¡Õπ“¡—¬ Ú˘. 𓬻√“¬ÿ∑∏ Õÿàπ·°â« ”π—° ÿ¢“¿‘∫“≈Õ“À“√·≈–πÈ” °√¡Õπ“¡—¬

§Ÿà¡◊Õæ—≤π“ ÿ¢¿“æÕπ“¡—¬ “¡‡≥√„π‚√߇√’¬πæ√–ª√‘¬—μ‘∏√√¡

207


Û. ÛÒ. ÛÚ. ÛÛ. ÛÙ. Ûı. Ûˆ. Û˜. Û¯. Û˘. Ù.

π“ß ÿ®‘μ√“ π“ß≥—∞«√√≥ π“ß “«æ¬ÿß»√’ π“ߺÿ ¥’ π“¬Õ¡√ π“ß∑—»≥’¬å π“ß»»‘«‘¡≈ π“ߺ°“¡“» π“ßªπ—¥¥“ π“ß ÿ«√√≥’ π“ß “«ø“√’¥“

º≈ª√–‰æ ‡™“«å≈‘≈‘μ°ÿ≈ °—πÀπŸ ®—π∑√å∫“ß °‘¡Àß«π ∑ÕßÕàÕπ ªÿ®©“°“√ °¡≈æ√«‘®‘μ√ ®—ËπºàÕß »√ª√– ‘∑∏‘Ï ‡¡ä“– π‘

”π—°‚¿™π“°“√ °√¡Õπ“¡—¬ ”π—°‚¿™π“°“√ °√¡Õπ“¡—¬ ”π—°‚¿™π“°“√ °√¡Õπ“¡—¬ ”π—°∑—πμ “∏“√≥ ÿ¢ °√¡Õπ“¡—¬ °ÕßÕÕ°°”≈—ß°“¬‡æ◊ËÕ ÿ¢¿“æ °√¡Õπ“¡—¬ ”π—° à߇ √‘¡ ÿ¢¿“æ °√¡Õπ“¡—¬ ”π—° à߇ √‘¡ ÿ¢¿“æ °√¡Õπ“¡—¬ ”π—° à߇ √‘¡ ÿ¢¿“æ °√¡Õπ“¡—¬ ”π—° à߇ √‘¡ ÿ¢¿“æ °√¡Õπ“¡—¬ ”π—° à߇ √‘¡ ÿ¢¿“æ °√¡Õπ“¡—¬ ”π—° à߇ √‘¡ ÿ¢¿“æ °√¡Õπ“¡—¬

§√—Èß∑’Ë Ù √“¬π“¡ºŸâ‡¢â“Õ∫√¡æ—≤π“»—°¬¿“æ∫ÿ§≈“°√„π°“√„™â§Ÿà¡◊Õæ—≤π“ ÿ¢¿“æÕπ“¡—¬ “¡‡≥√ „π‚√߇√’¬π æ√–ª√‘¬—μ‘∏√√¡ √–À«à“ß«—π∑’Ë ÚÒ-ÚÛ °ÿ¡¿“æ—π∏å ÚııÙ ≥ ‚æ∏‘Ï«¥≈ √’ Õ√å∑ ·Õπ¥å ª“ Õ”‡¿Õ‡¡◊Õß ®—ßÀ«—¥‡™’¬ß√“¬ Ò. 𓬷æ∑¬å ¡»—°¥‘Ï ¿—∑√°ÿ≈«≥‘™¬å √ÕßÕ∏‘∫¥’°√¡Õπ“¡—¬ ª√–∏“π Ú. 𓬷æ∑¬å®—°√∏√√¡ ∏√√¡»—°¥‘Ï Õ¥’μÕ∏‘∫¥’°√¡«‘∑¬“»“ μ√å°“√·æ∑¬å ·≈–Õ¥’μºŸâÕ”π«¬°“√ ”π—°æ√–æÿ∑∏»“ π“·Ààß™“μ‘ Û. 𓬷æ∑¬å ¡æß…å °ÿ≈Õ‘ √‘¬“¿√≥å ºŸâÕ”π«¬°“√ ”π—° à߇ √‘¡ ÿ¢¿“æ Ù. 𓬷æ∑¬å≥√ß§å “¬«ß»å ºŸâÕ”π«¬°“√ ”π—°‚¿™π“°“√ ı. 𓬷æ∑¬å¡πŸ «“∑‘ ÿπ∑√ À—«Àπâ“°≈ÿà¡Õπ“¡—¬ºŸâ ŸßÕ“¬ÿ ˆ. 𓬷æ∑¬å‡Õ°™—¬ ‡æ’¬√»√’«—™√“ À—«Àπâ“°≈ÿà¡Õπ“¡—¬‡¥Á°«—¬‡√’¬π·≈–‡¬“«™π ˜. æ√–§√Ÿ«‘¡≈»‘≈ª°‘® ª√–∏“π°≈ÿà¡‚√߇√’¬πæ√–ª√‘¬—μ‘∏√√¡ ®—ßÀ«—¥‡™’¬ß√“¬ ¯. æ√–®’√–æ—π∏å §¡⁄¿’√∏¡⁄¡‚¡ ª√–∏“π°≈ÿà¡‚√߇√’¬πæ√–ª√‘¬—μ‘∏√√¡ ®—ßÀ«—¥·æ√à ˘. æ√–§√Ÿπ‘ªÿ≥æ—≤π°‘® ª√–∏“π»Ÿπ¬åª√– “πß“π‚§√ß°“√œ ®—ßÀ«—¥æ–‡¬“ Ò. æ√–§√ŸÕ“∑√∫ÿ≠ ∂‘μ¬å ª√–∏“π°≈ÿà¡‚√߇√’¬πæ√–ª√‘¬—μ‘∏√√¡ ®—ßÀ«—¥æ–‡¬“ ÒÒ. æ√–§√Ÿæ‘∏“πæ‘æ—≤π§ÿ≥ ‚√߇√’¬π‡«’¬ß™—¬æ‘∑¬“ ®—ßÀ«—¥‡™’¬ß√“¬ ÒÚ. æ√– ÿ√‘¬“ ª¿ ⁄ ‚√ ‚√߇√’¬π‡«’¬ß™—¬æ‘∑¬“ ®—ßÀ«—¥‡™’¬ß√“¬ ÒÛ. æ√–ª√–‡ √‘∞ ÿ∑∏‘≠“‚≥ ‚√߇√’¬π«—¥Õ”¡“μ¬å ®—ßÀ«—¥‡™’¬ß√“¬ ÒÙ. æ√–§ß»‘≈ªá ¿∑⁄∑√“«ÿ‚∏ ‚√߇√’¬π«—¥π‘‚§√∏“√“¡ ®—ßÀ«—¥πà“π Òı. æ√–™π‘π∑√å ¢π⁄μ‘‚° ‚√߇√’¬π«—¥π‘‚§√∏“√“¡ ®—ßÀ«—¥πà“π Òˆ. æ√–Õπÿæß»å Õ“¿“∏‚√ ‚√߇√’¬π√âÕß·À¬àß«‘∑¬“§¡ ®—ßÀ«—¥·æ√à Ò˜. æ√–¡À“°ƒ…≥– ®π⁄∑«‘√‘‚¬ ‚√߇√’¬π√âÕß·À¬àß«‘∑¬“§¡ ®—ßÀ«—¥·æ√à Ò¯. æ√–¡πμ√’ μ‘°⁄¢ªê⁄‚≠ ‚√߇√’¬ππ“ª√—ß«‘∑¬“ ®—ßÀ«—¥æ–‡¬“ Ò˘. π“¬≥—∞æ—π∏ÿå ‡°μÿ·°â« ”π—°ß“πæ√–æÿ∑∏»“ π“·Ààß™“μ‘ 208

§Ÿà¡◊Õæ—≤π“ ÿ¢¿“æÕπ“¡—¬ “¡‡≥√„π‚√߇√’¬πæ√–ª√‘¬—μ‘∏√√¡


Ú. ÚÒ. ÚÚ. ÚÛ. ÚÙ. Úı. Úˆ. Ú˜. Ú¯. Ú˘. Û. ÛÒ. ÛÚ. ÛÛ. ÛÙ. Ûı. Ûˆ. Û˜. Û¯. Û˘. Ù. ÙÒ. ÙÚ. ÙÛ. ÙÙ. Ùı. Ùˆ. Ù˜. Ù¯. Ù˘. ı. ıÒ. ıÚ. ıÛ.

π“ß∏—≠≈—°…≥å ·°â«‡¡◊Õß π“ß “««π‘¥“ «√‡°√‘°°ÿ≈™—¬ π“ß«‘‰≈«√√≥ ‚°¬∑Õß π“ß “«Õ√ “ ‡≈‘» ÿ‚¿™«≥‘™¬å π“ß ÿ®‘μ√“ º≈ª√–‰æ π“ß≥—∞«√√≥ ‡™“«å≈‘≈‘μ°ÿ≈ ∑—πμ·æ∑¬åÀ≠‘ߪ¥“ ª√–‡ √‘∞ ¡ π“ߺÿ ¥’ ®—π∑√å∫“ß π“¬Õ¡√ °‘¡Àß«π π“ß∑—»≥’¬å ∑ÕßÕàÕπ π“ß»»‘«‘¡≈ ªÿ®©“°“√ π“ßªπ—¥¥“ ®—ËπºàÕß π“ß ÿ«√√≥’ »√ª√– ‘∑∏‘Ï π“ß “«ø“√’¥“ ‡¡ä“– π‘ 𓬇πμ‘Ï ¿Ÿàª√– ¡ π“ßÕ‚π™“ «‘ªÿ≈“°√ π“¬∂πÕ¡»—°¥‘Ï ™—¬¡‘π∑√å π“ß “«»‘√‘π∑√å∑‘æ¬å ÿæ√√≥ π“ß»‘√‘‡æÁ≠ ¡’∫ÿ≠ π“ßÕ—≠™≈’ ‡ß‘π ≈÷ß π“¬≥—∞√ÿ®‘Ï §”§ÿ≥‡¡◊Õß π“ߪæ√ §”®âÕ¬ 𓬰¡≈™—¬ „® ‘∑∏‘Ï π“¬∏’√»—°¥‘Ï „®¬–‚ 𓬠¡»—°¥‘Ï ‰™¬¡ß§≈ π“ß “«πƒ¡≈ ÿ«√√≥¡“¡Ÿ≈ π“ß∫√√¬“¬ „®Àπ—° π“ß°√√≥‘°“√å ÿ‡¥™¡“√§ 𓬻‘«–π—π∑å ∫—«π‘μ‘ °ÿ≈ π“ß “«»ÿ®‘π—π∑å ®√‘¬“ 𓬉æ‚√®πå π‘∏‘°‘®∫«√ π“¬æ√™—¬ ‡∑æ‡ π 𓬥‘≈° „®ß“¡ 𓬻—°¥‘Ï√–æ’ ∂‘Ëπ∑‘æ¬å

”π—°æ—≤π“ ÿ¢¿“æ®‘μ °√¡ ÿ¢¿“æ®‘μ ”π—°Õπ“¡—¬ ‘Ëß·«¥≈âÕ¡ °√¡Õπ“¡—¬ ”π—° ÿ¢“¿‘∫“≈Õ“À“√·≈–πÈ” °√¡Õπ“¡—¬ ”π—° ÿ¢“¿‘∫“≈Õ“À“√·≈–πÈ” °√¡Õπ“¡—¬ ”π—°‚¿™π“°“√ °√¡Õπ“¡—¬ ”π—°‚¿™π“°“√ °√¡Õπ“¡—¬ ”π—°∑—πμ “∏“√≥ ÿ¢ °√¡Õπ“¡—¬ ”π—°∑—πμ “∏“√≥ ÿ¢ °√¡Õπ“¡—¬ °ÕßÕÕ°°”≈—ß°“¬‡æ◊ËÕ ÿ¢¿“æ °√¡Õπ“¡—¬ ”π—° à߇ √‘¡ ÿ¢¿“æ °√¡Õπ“¡—¬ ”π—° à߇ √‘¡ ÿ¢¿“æ °√¡Õπ“¡—¬ ”π—° à߇ √‘¡ ÿ¢¿“æ °√¡Õπ“¡—¬ ”π—° à߇ √‘¡ ÿ¢¿“æ °√¡Õπ“¡—¬ ”π—° à߇ √‘¡ ÿ¢¿“æ °√¡Õπ“¡—¬ ”π—° à߇ √‘¡ ÿ¢¿“æ °√¡Õπ“¡—¬ »Ÿπ¬åÕπ“¡—¬∑’Ë Ò ‡™’¬ß„À¡à ”π—°ß“π “∏“√≥ ÿ¢®—ßÀ«—¥‡™’¬ß√“¬ ”π—°ß“π “∏“√≥ ÿ¢®—ßÀ«—¥·æ√à ”π—°ß“π “∏“√≥ ÿ¢®—ßÀ«—¥πà“π ”π—°ß“πæ√–æÿ∑∏»“ π“®—ßÀ«—¥‡™’¬ß√“¬ ”π—°ß“πæ√–æÿ∑∏»“ π“®—ßÀ«—¥‡™’¬ß√“¬ ”π—°ß“πæ√–æÿ∑∏»“ π“®—ßÀ«—¥æ–‡¬“ ª√–∏“πÕߧå°√§√Ÿ‚√߇√’¬πæ√–ª√‘¬μ— ∏‘ √√¡®—ßÀ«—¥‡™’¬ß√“¬ ‡≈¢“πÿ°“√°≈ÿà¡‚√߇√’¬πæ√–ª√‘¬—μ‘∏√√¡®—ßÀ«—¥‡™’¬ß√“¬ ª√–∏“π«‘™“°“√°≈ÿ¡à ‚√߇√’¬πæ√–ª√‘¬μ— ∏‘ √√¡®—ßÀ«—¥æ–‡¬“ §√ŸÕπ“¡—¬‚√߇√’¬π‡«’¬ß™—¬æ‘∑¬“ ®—ßÀ«—¥‡™’¬ß√“¬ §√ŸÕπ“¡—¬‚√߇√’¬π«—¥Õ”¡“μ¬å ®—ßÀ«—¥‡™’¬ß√“¬ §√ŸÕπ“¡—¬‚√߇√’¬π«—¥Õ”¡“μ¬å ®—ßÀ«—¥‡™’¬ß√“¬ §√ŸÕπ“¡—¬‚√߇√’¬ππ—π∑∫ÿ√’«‘∑¬“ ®—ßÀ«—¥πà“π §√ŸÕπ“¡—¬‚√߇√’¬ππ—π∑∫ÿ√’«‘∑¬“ ®—ßÀ«—¥πà“π §√ŸÕπ“¡—¬‚√߇√’¬ππ—π∑∫ÿ√’«‘∑¬“ ®—ßÀ«—¥πà“π §√ŸÕπ“¡—¬‚√߇√’¬π«—¥π‘‚§√∏“√“¡ ®—ßÀ«—¥πà“π §√ŸÕπ“¡—¬‚√߇√’¬πæÿ∑∏‚°»—¬«‘∑¬“ ®—ßÀ«—¥·æ√à §√ŸÕπ“¡—¬‚√߇√’¬πæÿ∑∏‚°»—¬«‘∑¬“ ®—ßÀ«—¥·æ√à

§Ÿà¡◊Õæ—≤π“ ÿ¢¿“æÕπ“¡—¬ “¡‡≥√„π‚√߇√’¬πæ√–ª√‘¬—μ‘∏√√¡

209


ıÙ. ıı. ıˆ. ı˜. ı¯.

210

𓬰√°μ 𓬇¡∏“ π“ߪ¥“ π“ß ÿ¿“æ√ π“ßæ—™√‘π∑√å

Õ‘π° ÿ¥“ ¥“…¥◊Ëπ §≈⓬ ÿ∑∏‘Ï π«≈¥—È« ‚Õ¿“

§√ŸÕπ“¡—¬‚√߇√’¬πæÿ∑∏‚°»—¬«‘∑¬“ ®—ßÀ«—¥·æ√à §√ŸÕπ“¡—¬‚√߇√’¬π√âÕß·À¬àß«‘∑¬“§¡ ®—ßÀ«—¥·æ√à §√ŸÕπ“¡—¬‚√߇√’¬πÀ⫬¢â“«°Ë”«‘∑¬“ ®—ßÀ«—¥æ–‡¬“ §√ŸÕπ“¡—¬‚√߇√’¬πÀ⫬¢â“«°Ë”«‘∑¬“ ®—ßÀ«—¥æ–‡¬“ §√ŸÕπ“¡—¬‚√߇√’¬ππ“ª√—ß«‘∑¬“ ®—ßÀ«—¥æ–‡¬“

§Ÿà¡◊Õæ—≤π“ ÿ¢¿“æÕπ“¡—¬ “¡‡≥√„π‚√߇√’¬πæ√–ª√‘¬—μ‘∏√√¡



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