μάιος '24
περιεχόμενα
24 | SUN SYTEM:
www.2happy.gr | 2happymag | 3
8 10 8 | Μάτια που μιλούν δυνατά! Ήρθε η ώρα να αγκαλιάσετε την πανοραμική σας ομορφιά και να απογειώσετε το παιχνίδι των ματιών σας με την
10 | Summer body edition Καθώς οι θερμοκρασίες ανεβαίνουν και το καλοκαίρι πλησιάζει, η επιθυμία για ένα εντυπωσιακό καλοκαιρινό σώμα είναι σε όλους μας επίκαιρη. 18 | Εσύ γνωρίζεις τη σημασία της αναμονής μετά την εφαρμογή του αντηλιακού; 20 | KORRES Αντηλιακό Γιαούρτι, Superfood για το Δέρμα και στον Ήλιο!
Panorama Mascara.
Γνώρισε τις ολοκληρωμένες αντηλιακές συνθέσεις της Rilastil 18
4 | 2happymag | www.2happy.gr social media Κάνε Like στη σελίδα μας facebook.com/ 2happy.eshop
μας στη σελίδα μας instagram.com /2happygr Μοιράσου κι εσύ τις φωτογραφίες και τα βίντεό σου με προϊόντα που αγοράζεις από το κατάστημά μας με το hashtag #2happy Ακολούθησέ μας στο www.tiktok.com/ @2happy.gr Δοκιμάζουμε και εμείς τα προϊόντα για να σας προτείνουμε πάντα το καλύτερο! 20 32 28 28 Save the bees H Apivita γιορτάζει την παγκόσμια Ημέρα της μέλισσας 32 Έφηβοι εθελοντές 34 Nutrition for Cognition Πώς η διατροφή καθορίζει την επίδοση στις εξετάσεις 38 Τι συμβαίνει στο σώμα όταν κόβουμε το κάπνισμα
Ακολούθησέ
05.24
Τη δεύτερη Κυριακή του Μαΐου, όπως και σε πολλές άλλες χώρες, γιορτάζεται στην Ελλάδα η Γιορτή της Μητέρας. Όταν κάποιος έχει την τύχη να έχει μητέρα που επιτελεί τον ρόλο της με αγάπη και αυταπάρνηση, τα οφέλη είναι ανυπολόγιστα για την ζωή του. Η μητέρα είναι ο φύλακας άγγελος για το ευάλωτο παιδί, πάντα δίπλα στις χαρούμενες αλλά και τις δύσκολες στιγμές. Συμβουλεύει, παροτρύνει και προφυλάσσει από παγίδες. Eίναι ο άνθρωπος που έχει πάντα κεντρική θέση στην καρδιά μας, σε όποια ηλικία κι αν βρισκόμαστε, ο άνθρωπος που χρειαζόμαστε πάντα δίπλα μας. Η αγάπη της μητέρας, θεωρείται η ποιο αγνή μορφή αγάπης, αυτή που μας δίνει δύναμη να φτάσουμε πολύ ψηλά. Η ποιότητα του δεσμού μας με την μητέρα μας, επηρεάζει και διαμορφώνει σε μεγάλο βαθμό τον χαρακτήρα μας ως ενήλικες. Μια ευτυχισμένη μητέρα σχεδόν πάντα οδηγεί σε ένα ευτυχισμένο παιδί. Εγώ προσωπικά, παρά τα τόσο πολύτιμα ερεθίσματα που προσλάμβανα διαρκώς από την μητέρα μου, σαν μικρό αγόρι ενδόμυχα θαύμαζα και μιμούμουν κυρίως τον πατέρα μου. Σαν έφηβος αμφισβητούσα έντονα και τους δύο μου γονείς. Σαν φοιτητής, τολμώ να πω, πως σχεδόν ξεχνούσα την παρουσία τους στην ζωή μου. Μόνο τώρα, που είμαι ώριμος ενήλικας και γονιός κατανοώ τις θυσίες που έκανε για μένα η μητέρα μου και όσα μου προσέφερε άνευ όρων. Ποτέ δεν είναι αργά να αναγνωρίσουμε την ανεκτίμητη προσφορά ενός ανθρώπου στην ζωή μας, πόσο μάλλον αν πρόκειται για την μητέρα μας. Το πιο αγαπημένο, μοναδικό και αναντικατάστατο πρόσωπο στη ζωή κάθε ανθρώπου. Σ’ ευχαριστώ από τα βάθη της καρδιάς μου για όσα καλά μου πρόσφερες και συνεχίζεις με ανιδιοτελή αγάπη να μου προσφέρεις. Δεν μπορώ παρά να συμφωνήσω απόλυτα με τα λόγια του Ναπολέων Βοναπάρτη πως: «Η μελλοντική τύχη ενός παιδιού είναι πάντα αποτέλεσμα της δουλειάς της μητέρας του» και να ευχαριστήσω το Θεό που με απόθεσε στα χέρια μιας τόσο αξιόλογης και δοτικής Μητέρας! Σε αγαπώ μητέρα από την πρώτη στιγμή που με κράτησες στην αγκαλιά σου και αν μετανιώνω για κάτι, είναι για τα χιλιάδες σ’ αγαπώ που θα μπορούσα να σου έχω πει μέχρι τώρα και δεν στα είπα ποτέ. Κωνσταντίνος Δανιήλ CEO 2happy.gr editorial
Mascara.
2Happy Eyes
8 | 2happymag | www.2happy.gr
H
Μάτια που μιλούν δυνατά! Ήρθε η ώρα να αγκαλιάσετε την πανοραμική σας ομορφιά και να απογειώσετε το παιχνίδι των ματιών σας με την Panorama
Η Panorama μάσκαρα της L' Oreal υπόσχεται εντυπωσιακά αποτελέσματα, κάνοντας τα μάτια σας να φαίνονται 1,4 φορές μεγαλύτερα. Αλλά ποια είναι η επιστημονική βάση αυτής της υπόσχεσης; Τι κρύβεται πίσω από τη φόρμουλα αυτής της μάσκαρας που την καθιστά τόσο αποτελεσματική; Εξαιρετικά Μαύρες Χρωστικές Ουσίες Η μαγνητική έλξη που προκαλείται από την Panorama Mascara οφείλεται σε μία προσεκτικά επιλεγμένη σύνθεση χρωστικών ουσιών. Αυτές οι ουσίες επιτρέπουν την απλή εφαρμογή της μάσκαρας, ενώ ταυτόχρονα ενισχύουν την ένταση των βλεφαρίδων, δίνοντάς τους ένα πιο εντυπωσιακό, μακρύ και πυκνό αποτέλεσμα. Σύμπλεγμα Stretch Flex Ένα μοναδικό σύμπλεγμα πολυμερών που βρίσκεται στην καρδιά της φόρμουλας της Panorama Mascara είναι το Stretch Flex. Αυτή η εξελιγμένη τεχνολογία επιτρέπει την επιμήκυνση και τον διαχωρισμό των βλεφαρίδων με μία μόνο κίνηση. Το αποτέλεσμα είναι μια εντυπωσιακή επιμήκυνση που δίνει στα μάτια σας την απαραίτητη ένταση και εκφραστικότητα. Μοναδική Φόρμουλα + Πατενταρισμένο Βουρτσάκι Το μυστικό πίσω από τα 1,4 φορές μεγαλύτερα μάτια είναι η μοναδική φόρμουλα της Panorama Mascara σε συνδυασμό με το πατενταρισμένο βουρτσάκι της. Αυτό το απόλυτο δίδυμο επιτρέπει εύκολη και γρήγορη εφαρμογή, χωρίς να αφήνει αδέξια. Το αποτέλεσμα είναι ορατά μεγαλύτερα μάτια που τραβούν την προσοχή και δίνουν ένα πανοραμικό αποτέλεσμα που δεν θα περνά απαρατήρητο. Με την επιστημονική προσέγγιση και την καινοτομία πίσω από την Panorama Mascara, τα μάτια σας δεν θα περάσουν απαρατήρητα ποτέ ξανά.
2Happy Eyes
www.2happy.gr | 2happymag | 9 Κάθε βλεφαρίδα, τέλεια αποτυπωμένη για ένα αβίαστα ξεδιπλωμένο βλέμμα.
2Happy Body
Summer body edition
Καθώς οι θερμοκρασίες ανεβαίνουν και το καλοκαίρι πλησιάζει, η επιθυμία για ένα εντυπωσιακό καλοκαιρινό σώμα είναι σε όλους μας επίκαιρη. Αναζητώντας λοιπόν τους τρόπους για να επιτύχουμε αυτό το στόχο, ανακαλύπτουμε μια πληθώρα συμβουλών και τεχνικών που μπορούν να μας βοηθήσουν να φτάσουμε στην επιθυμητή μας φυσική κατάσταση.
2Happy Body
1
1. Forte Pharma XtraSlim Max 24,
(2x30tabs) 60tabs
2. Forte Pharma ExtraSlim Max Drain,
2
3. XLS MEDICAL Pro-7
3
www.2happy.gr | 2happymag | 11 ΑΑυτά τα tips μπορούν να μας βοηθήσουν ν' αποκτήσουμε το σώμα που επιθυμούμε λίγο πριν την παραλία αρκεί να έχουμε το σωστό mindset… Κάψτε περισσότερο απ' όσο καταναλώνετε Η σημαντικότερη συμβουλή που μπορούμε να δώσουμε για να επαναφέρουμε το σώμα μας στην πρότερή του κατάσταση είναι κάψτε περισσότερες θερμίδες από όσες καταναλώνετε. Μόνο έτσι θα επιτύχουμε την απώλεια βάρους, αν φυσικά αυτός είναι ο στόχος μας. Σταματήστε την αδράνεια και κολυμπήστε Έφτασε η στιγμή που μπορούμε να εκμεταλλευτούμε τον καιρό της χώρας μας και να γυμναστούμε στη φύση. Ειδικά το κολύμπι βοηθάει στη σύσφιξη των χαλαρωμένων περιοχών του σώματος και τονώνει τους μύες. Μη σταματάτε να περπατάτε Το περπάτημα στην καραντίνα έγινε η έξοδός μας, όπου συναντούσαμε φίλους, βγαίναμε από το σπίτι, γυμναζόμασταν, χαλαρώναμε κτλ. Συνεχίζουμε να περπατάμε με την πρώτη ευκαιρία, καθώς αυτός είναι ο καλύτερος τρόπος να ενεργοποιήσουμε τον μεταβολισμό μας και να αυξήσουμε τις καύσεις. Βάλτε το τρέξιμο στην καθημερινότητά σας «Υπάρχουν πιο άμεσα αποτελέσματα άσκησης από το τρέξιμο; Όχι! Γι’ αυτό λοιπόν ας εντάξουμε το τρέξιμο στην καθημερινότητά μας, έστω για 20 λεπτά την ημέρα. Φροτίζουμε όμως αυτά τα 20 λεπτά να έχουν ένταση (την οποία αυξάνουμε σταδιακά κατά τις προ πονήσεις μας), συνέχεια χωρίς διαλείμματα κι απολαμ βάνουμε τη διαδρομή που επιλέξαμε να τρέξουμε. Έτσι θα κάψουμε αρκετό λίπος και θα βελτιώσουμε την καρ διοαγγειακή κατάστασή μας». Σωστή Διατροφή Η διατροφή παίζει έναν κρίσιμο ρόλο στην επίτευξη του επιθυμητού σωματικού σας βάρους και σχήματος. Επιλέγουμε τρόφιμα πλούσια σε θρεπτικά συστατικά και περιορίστε την κατανάλωση επεξεργασμένων τρο φίμων και ζάχαρης. Μην ξεχνάμε να πίνετε αρκετό νερό καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας για να διατηρούμε την ενυδάτωση.
συμπλήρωμα διατροφής για απώλεια βάρους
συμπλήρωμα διατροφής που βοηθάει στην απώλεια βάρους 500ml.
Xάπια Αδυνατίσματος 7 οφέλη κλινικά αποδεδειγμένα - έως και 5X μεγαλύτερη απώλεια βάρους απ' ότι μόνο με δίαιτα 180caps
2Happy Body
4. Somatoline Cosmetic Intensive 7 Nights Slimming Εντατικό
250ml
5. Somatoline Cosmetic Cryogel,
Κοιλιά & Γοφούς 250ml.
6. Elancyl My Coach! Κρέμα
Αδυνάτισμα 200ml.
7. Panthenol Extra Coffee & Sugar Body Scrub 200ml.
8. Panthenol Extra Shape Up Slimming Cream, Κρέμα
230ml.
9. Nature's Plus PPROMO PACK Mega CLA 1200mg 60softgels & Lecithin 1200mg 90softgels
(Mega CLA 1200mg
Lecithin 1200mg
6
7
Ακολουθήστε body-positive influencers
4
8
5
9
12 | 2happymag | www.2happy.gr
Μπορούμε να εμπνευστουμε από κάποιον που θαυμάζουμε, ώστε να φτάσουμε πιο κοντά στον στόχο μας. Ας κάνουμε τα social τον δικό μας χώρο θετικότητας και ας ακολουθήσουμε εκείνα τα άτομα που δεν παρουσιάζουν πρότυπα που δεν ανταποκρίνονται στην πραγματικότητα αλλά μας κάνουν να νιώθουμε αυτοπεποίθηση. Προϊόντα αδυνατίσματος Για ακόμα καλύτερα αποτελέσματα μπορούμε να ξεκινήσουμε να φροντίζουμε το σώμα μας μ΄ένα προϊόν αδυνατίσματος. Φανταστικές κρέμες, gel, λάδια και ορούς, συμπληρώματα που μπορούν να «πολεμήσουν» την κυτταρίτιδα, να μας βοηθήσουν να χάσουμε πόντους και να βελτιώσουν την όψη της επιδερμίδας. Προσοχή, όμως! Για ν' αρχίσουμε να βλέπουμε αποτέλεσμα σχετικά σύντομα θα πρέπει να είμαστε τακτικοί και επιμελείς στην καθημερινή χρήση τους.
Αδυνάτισμα Νύχτας
για
Αδυνάτισμα
για Κυτταρίτιδα και
Κατά Της Κυτταρίτιδας
για την τόνωση του μεταβολισμού, την μείωση του σωματικού λίπους και την αύξηση της μυϊκής μάζας
διευκολύνει τη διέλευση των λιπών μέσω των κυτταρικών μεμβρανών)
2Happy Body
FIT DETOX DRINK.
Απομάκρυνε τις τοξίνες και χάρισε στον εαυτό σου ένα ταξίδι ευεξίας και αναζωογόνησης με την πρώτη κιόλας γουλιά! ΝΕΕΣ, βελτιωμένες συνθέσεις ήρθαν στη σειρά σώματος BODY CARE της YOUTH LAB. για τη συνολική αντιμετώπιση προβλημάτων όπως: αδυνάτισμα, μείωση πόντων, κυτταρίτιδα, χαλάρωση κ.τλ. Η συνδυαστική δράση του νέου, πόσιμου συμπληρώματος διατροφής FIT & DETOX DRINK με τις βελτιωμένες συνθέσεις των προϊόντων σώματοςορός αδυνατίσματος CELLULITE FREE SERUM και κρέμα σύσφιξης & κατά των ραγάδων FIRMNESS & STRETCH MARK CREAM- προσφέρουν ένα ολοκληρωμένο πρόγραμμα φροντίδας σώματος. ΠΛΈΟΝ ΤΑ ΠΡΩΙΝΑ ΣΟΥ ΘΑ ΓΙΝΟΥΝ ΠΙΟ ΞΈΚΟΥΡΑΣΤΑ ΑΠΟ ΠΟΤΈ ΧΑΡΗ ΣΤΟ ΝΈΟ ΚΑΙ ΘΑΥΜΑΤΟΥΡΓΟ
φές….χάρες που θα σε ενθουσιάσουν, ίσως και περισσότερο
στο φανταστικό θερμαντικό απολεπιστικό σώματος Hot Chocolate
της Organic Shop, το οποίο καταπολεμά
θεαματικά
www.2happy.gr | 2happymag | 15 Ή πιο σωστά…με 10 παγωμένα μούρα Κοπεγχάγης, διπλή απόλαυση για σένα και το σώμα σου! Γιατί το best-seller παγωμένο scrub σώματος Copenhagen 10 icy berries, λεπταίνει και σμιλεύει τη σιλουέτα εντυπωσιακά, χαρίζοντάς σου ταυτόχρονα την απόλυτη παγωμένη αίσθηση που λαχταράς μέσα στη ζέστη του καλοκαιριού! Μ’ ΈΝΑ ΣΜΠΑΡΟ, ΔΥΟ ΤΡΥΓΟΝΙΑ!
όμως! Η σοκολάτα έχει
-
Κι
κάποιες κρυ
από τη γεύση της! Ανακάλυψέ τες
την κυτταρίτιδα, παρέχοντας ταυτόχρονα ήπια αναζωογόνηση στην άτονη επιδερμίδα και πλημμυρίζοντας τις αισθήσεις μ’ ένα μεθυστικά εξωτικό άρωμα. Χρήση 2-3 φορές/εβδομάδα για άμεσα αποτελέσματα!
Δεν ενδείκνυται σε άτομα με ευρυαγγείες, καθώς προκαλεί έντονη θερμότητα ΣΟΚΟΛ ΑΤΑ ΈΝΑΝΤΙΟΝ ΚΥΤΤΑΡΙΤΙΔΑΣ; ΚΙ ΟΜΩΣ! Η NIVEA λοσιόν σώματος με Q10 + Βιταμίνη C συσφίγγει ορατά και βελτιώνει την ελαστικότητα της επιδερμίδας σε 10 ημέρες, αφήνοντας την ενυδατωμένη για 48 ώρες. Το προηγμένο «ενεργειακό σύμπλεγμα» με το συνένζυμο της επιδερμίδας Q10, Κρεατίνη και L-Carnitine ενισχύ ει την ενέργεια των κυττάρων της επι δερμίδας*. Λειτουργεί αρμο νικά με την επιδερμίδα, διεγείροντας την κυτταρική ανανέωση και βελτιώνοντας την εμφάνισή της. *Έρευνα in vitro ΘΑ ΘΈΛΑΤΈ ΠΙΟ ΣΦΡΙΓΗΛΗ ΚΑΙ ΑΝΑΖΩΟΓΟΝΗΜΈΝΗ ΈΠΙΔΈΡΜΙΔΑ ΚΑΘΈ ΜΈΡΑ; Ζελεδάκια με υπέροχη γεύση που βοηθούν στη μείωση του βάρους, χάρη στη γλυκομαννάνη που περιέχουν. Η γλυκομμανάνη είναι ένα 100% φυτικό συστατικό που προέρχεται από τις ρίζες του φυτού Amorphophallus Konjac και συμβάλλει στην απώλεια βάρους σε συνδυασμό με μια δίαιτα χαμηλή σε θερμίδες. Αυτότο μικρό, αλλά ισχυρό, σνακ μπορεί να σας βοηθήσει να φτάσετε στους στόχους σας για ένα υγιές και ισορροπημένο σώμα. ΤΟ ΙΔΑΝΙΚΟ ΣΝΑΚ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΠΩΛΈΙΑ ΒΑΡΟΥΣ
Tip:
2Happy Body
2Happy Body
16 | 2happymag | www.2happy.gr Επλουτισμένη με το σύμπλεγμα αναδόμησης Body-Sculpt, συσφίγγει και τονώνει όλες τις περιοχές που επηρεάζονται από την έλλειψη σφριγηλότητας (μηροί, γοφοί, γλουτοί, χέρια, κοιλιά). Χάρη στην ελαστική υφή της, βοηθάει στη διαμόρφωση της σιλουέτας για να χαρίσει αρμονικές καμπύλες. Το 90% των γυναικών που τη δοκίμασε, παρατήρησαν άμεσα πιο λεία όψη και +67% περισσότερη σφριγηλότητα μετά από ένα μήνα εφαρμογής. *η κλινική μέτρηση πραγματοποιήθηκε σε 33 γυναίκες μετά από 1 μήνα χρήσης – εφαρμογή δύο φορές την ημέρα ΈΠΑΝΑΣΜΙΛΈΥΈΙ ΤΟ ΠΈΡΙΓΡΑΜΜΑ ΤΗΣ ΣΙΛΟΥΈΤΑΣ
2Happy Body
Natura Siberica,
SAUNA & SPA Icy Sugar Body Scrub
SAUNA & SPA Thermo Body Mask
Fresh Spa Kam-Chat-Ka Blue Nori Body Cream
www.2happy.gr | 2happymag | 17
αλάθητη συνταγή της
που δεν θα…αλλάξεις ποτέ!
Mία
έντονη σύσφιξη σμίλευση και απώλεια του περιττού βάρους.
για
για αδυνάτισμα και επαναφορά της ελαστικότητας και σφριγηλότητας της επιδερμίδας.
, που συσφίγγει, σμιλεύει και ταυτόχρονα επαναφορτίζει το θαμπό κουρασμένο δέρμα! ΩΡΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΠΙΟ ΝΤΥΠΩΣΙΑΚΗ ΑΛΛΑΓΗ ΣΤΟ ΣΩΜΑ ΣΟΥ
E2Happy Skin
1.
του ψευδαργύρου, ZANO® 20, σε non-nano μορφή.
2. Υψηλή προστασία SPF 50, με ένα μόνο φυσικό φίλτρο, ZANO® 20.
3.Αποδεδειγμένη αντηλιακή προστασία ευρέος φάσματος, με εξειδικευμένη in vitro μελέτη SPF/UVA και CW και in vivo μελέτη SPF (ISO 24444:2019).
4. Δρα αμέσως μετά την εφαρμογή.
5. Αποδεδειγμένη φυσική αδιαβροχοποίηση, με in vivo μελέτη για την ανθεκτικότητα στο νερό (ISO 16217:2020 ISO 18861:2020).
6. Δεν αφήνει λευκά ίχνη στο δέρμα. Ευχάρι
7. Δερματολογικά ελεγμένη
8.
9.
18 | 2happymag | www.2happy.gr
Έπειτα από έρευνα σε ένα από τα μεγαλύτερα εργαστήρια παγκοσμίως, που εξειδικεύεται στην ασφάλεια και αποτελεσματικότητα των αντηλιακών προϊόντων, καθώς και με την αποκλειστική χρήση ενός μόνο 100% φυσικού αντηλιακού φίλτρου, από οξείδιο του ψευδαργύρου, ZANO® 20, με την πιο βέλτιστη κοκκομετρία και υψηλό δείκτη προστασίας SPF 50, η PHARMASEPT δημιούργησε μία καινοτόμα και ασφαλή αντηλιακή σειρά.
προστασία heliodor ξεκινάει από το 1ο λεπτό! Η σειρά φυσικών αντηλιακών heliodor προσφέρει ολοκληρωµένη προστασία από τον ήλιο, χωρίς αναµονή! Με ένα 100% φυσικό αντηλιακό φίλτρο, από οξείδιο του ψευδαργύρου (zinc oxide), χαρίζει άµεση προστασία, σε αντίθεση µε τα περισσότερα αντηλιακά µε χηµικά φίλτρα που χρειάζονται 30 λεπτά αναµονής για να ενεργοποιηθούν πριν την έκθεση στον ήλιο. Η καινοτοµία των αντηλιακών heliodor Η πρωτοποριακή σειρά αντηλιακών heliodor, ξεχωρίζει για τη μοναδική της σύνθεση, αποτελούμενη από ΕΝΑ μόνο φυσικό φίλτρο, υψηλό δείκτη προστασίας και µοναδική υφή. Aπευθύνεται σε όλη την οικογένεια µε αντηλιακά προσώπου και σώµατος, για βρέφη, παιδιά και ενήλικες. Τα αντηλιακά heliodor προσφέρουν υψηλή προστασία ευρέος φάσµατος (UVA, UVB, IR και Blue Light) και είναι εξαιρετικά ανθεκτικά σε νερό και ιδρώτα. Καλύπτουν κάθε ανάγκη εφαρµογής, καθώς διατίθενται σε µορφή κρέµας, αλλά και σε µορφή spray για άµεση και ασφαλή προστασία. 10 λόγοι που καθιστούν τα αντηλιακά Heliodor αξιόπιστη επιλογή
H
Σύνθεση με ΕΝΑ μόνο 100% φυσικό φίλτρο από οξείδιο
στες υφές για εύκολη εφαρμογή.
-
σε ευαίσθητες επιδερμίδες.
Ασφαλής για εγκύους, θηλάζουσες και διαβητικούς.
Βιοδιασπώμενη σύνθεση που συμβάλλει στη μείωση του ρύπου των ωκεανών μας. Μελέτες σε εξειδικευμένο εργαστήριο για την βιοδιασπασιμότητα των προϊόντων. 10. Eco friendly συσκευασίες. Η συσκευασία της κρέμας έχει βιολογική προέλευση από ζαχαροκάλαμο και των spray από 20% ανακυκλώμενο πολυαιθυλένιο. Εσύ γνωρίζεις τη σημασία της αναμονής μετά την εφαρμογή του αντηλιακού; Τα περισσότερα αντηλιακά με χημικά φίλτρα χρειάζονται περίπου 30 λεπτά, μέχρι να απορροφηθούν πλήρως και να παρέχουν αποτελεσματική προστασία. Η έκθεση στον ήλιο πριν την πάροδο των 30 αυτών λεπτών, μπορεί να προκαλέσει μειωμένη προστασία από τη UV ακτινοβολία και αρνητικές συνέπειες για την υγεία της επιδερμίδας μας. H αντηλιακή σειρά Heliodor της Pharmasept με ένα 100% φυσικό φίλτρο, καταργεί τα 30' αναμονής για να απολαμβάνεις τον ήλιο με ασφάλεια από το 1ο λεπτό!
2Happy Skin
www.2happy.gr | 2happymag | 19
2Happy Skin
20 | 2happymag | www.2happy.gr
KORRES Αντηλιακό Γιαούρτι, Superfood για το Δέρμα και στον Ήλιο! Αναζητώντας τον ιδανικό συνδυασμό μεταξύ προστασίας και φροντίδας, η σειρά Yoghurt αντηλιακών προϊόντων της KORRES προσφέρει μια ολοκληρωμένη λύση. Βασισμένη στην ελληνική παράδοση και εμπλουτισμένη με τις πιο προηγμένες επιστημονικές εξελίξεις, αυτή η σειρά υπόσχεται προστασία και φροντίδα για το δέρμα κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού.
2Happy Skin
3.
1 2 3 4 5 Τ Το καλοκαίρι στην Ελλάδα είναι περισσότερο από μια εποχή. Είναι μια εμπειρία, ένας κόσμος γεμάτος φως, χρώματα και αισθήσεις. Και σε αυτόν τον κόσμο, ο ήλιος κυριαρχεί με τη λάμψη του, ζεσταίνοντας τις αμμουδιές και τα νερά, δημιουργώντας μια πλούσια παλέτα από λευκό και μπλε. Και πώς μπορούμε να απολαύσουμε αυτόν τον κόσμο με ασφάλεια και φροντίδα; Η απάντηση βρίσκεται στην αντηλιακή σειρά Γιαούρτι της Korres. Βασισμένη στην ισχυρή ενυδατική δράση του γιαουρτιού και εξελιγμένη χωρίς σιλικόνες και φίλτρα που ενδέχεται να είναι επιβλαβή για το περιβάλλον, αυτή η σειρά βοηθά στην προστασία από τη φωτογήρανση, προσφέροντας ενεργή ενυδάτωση + άνεση με αόρατο αποτέλεσμα. Από τα υψηλής προστασίας φίλτρα κατά της UVA και UVB ακτινοβολίας μέχρι την ανθεκτικότητα στο νερό, η σειρά Suncare Yoghurt προσφέρει πολλαπλά οφέλη για κάθε τύπο δέρματος και ηλικία. Και το καλύτερο; Είναι ιδανική ακόμα και για την πιο ευαίσθητη επιδερμίδα.
Γιαούρτι Αντηλιακή Κρέμα Προσώπου SPF30/SPF50 50ml
1,2.
Γιαούρτι Αντηλιακή Κρέμα Προσώπου + Ματιών SPF50 50ml
Γιαούρτι Αντηλιακή Κρέμα Προσώπου με χρώμα SPF30/SPF50 50ml
4,5.
2Happy Skin
22 | 2happymag | www.2happy.gr
Η έμπνευση για αυτήν τη σειρά προέρχεται από την παραδοσιακή χρήση του γιαουρτιού για να ανακουφίσει το αφυδατωμένο και ηλιοκαμένο δέρμα. Με την επιστημονική έρευνα ως βάση και τον σεβασμό στο δέρμα και το περιβάλλον, η αντηλιακή σειρά Yoghurt προσφέρει μια ολοκληρωμένη εμπειρία προστασίας και φροντίδας. Προστατεύει από το ευρύ φάσμα της ακτινοβολίας UVA + UVB, βοηθά στην προστασία από τη φωτογήρανση, ενώ χαρίζει μοναδική αίσθηση άνεσης με αόρατο τελείωμα. Συνεπώς, αφεθείτε στον ήλιο του Ελληνικού καλοκαιριού με την αντηλιακή σειρά Yoghurt της KORRES και απολαύστε κάθε στιγμή με ασφάλεια. Γιαούρτι Αντηλιακό Γαλάκτωμα Spry Σώματος + Προσώπου
150ml Γιαούρτι Αντηλιακό Γαλάκτωμα Σώματος + Προσώπου SPF50/SPF30 200ml Γιαούρτι Cooling After Sun Gel Πρόσωπο + Σώμα 150ml Γιαούρτι Παιδικό Αντηλιακό Σπρέι Σώματος + Προσώπου SPF50 150ml Γιαούρτι Παιδικό Αντηλιακό Γαλάκτωμα Σώματος + Προσώπου SPF50 200ml 6 7 8 9 11 12 10
SPF50/SPF30
COOL SINCE 2003. 21
2Happy Skin
www.2happy.gr | 2happymag | 23
ΧΡΌΝΙΑ ΠΡΙΝ ΣΤ Ό ΕΡΓΑΣΤΉΡΙ Ό ΚORRES ΑΝΑΠΤΎΞΑΜΕ ΜΙΑ ΦΌΡΜ ΌΎΛΑ ΜΕ ΚΕΝΤΡΙΚΌ Σ Ύ ΣΤΑΤΙΚΌ Τ Ό ΕΛΛ Ή ΝΙΚΌ ΒΡΏΣΙΜ Ό ΓΙΑΌΎΡΤΙ. ΠΉΡΕ Τ ΌΎΛ Α ΧΙΣΤ Ό Ν 3 ΧΡΌΝΙΑ ΕΝΔΕΛΕΧΌΎΣ ΚΑΙ ΠΡ ΏΤ Ό Π Ό ΡΙΑΚΉΣ Ε ΡΕ Ύ ΝΑΣ ΏΣΤΕ ΝΑ ΣΤΑΘΕΡ Ό Π Ό ΙΉΣ ΌΎ ΜΕ Τ Ό Σ ΎΣΤΑΤΙΚΌ ΔΙΑΤ Ή ΡΏΝΤΑΣ ΌΛΑ Τ ΌΎ ΤΑ Ό Φ Ε Λ Ή ΣΕ Μ Ι Α ΚΑΛΛΎ ΝΤΙΚΉ ΦΌΡΜ ΌΎΛΑ. Τ Ό ΑΠ ΌΤ Ε ΛΕΣΜΑ ΉΤΑΝ ΝΑ Δ Ή ΜΙ ΌΎ ΡΓΉΣ ΌΎ ΜΕ ΜΙΑ ΠΑΓΚΌΣΜΙΑ ΚΑΙΝ ΌΤ Ό Μ Ι Α ΜΕ Ε ΜΠΝΕ Ύ Σ Ή ΑΠΌ Τ Ή Ν ΕΛΛ Ή ΝΙΚΉ ΠΑΡ Α ΔΌ Σ Ή
2Happy Skin SUN SYTEM
Ήλιος! Ζωοδότης αλλά πλέον επιβλαβής για το δέρμα και την υγεία μας. Απολαμβάνουμε το καλοκαίρι μας κάτω από τον ήλιο μόνο με αντηλιακή προστασία! Η αντηλιακή σειρά της Rilastil προσφέρει πρόληψη και προστασία ενάντια στην ηλιακή ακτινοβολία, με το σύστημα φωτοπροστασίας PPT. Οι ολοκληρωμένες συνθέσεις της Rilastil, συνδυάζουν αντηλιακά φίλτρα νέας γενιάς (φυσικά και χημικά) ευρέος φάσματος (UVA & UVB), ενισχύουν τον αμυντικό μηχανισμό του δέρματος. Γνώρισε τις ολοκληρωμένες αντηλιακές συνθέσεις της RILASTIL!
2Happy Skin
Velvet Touch SPF 50+
www.2happy.gr | 2happymag | 25
Αντηλιακό προσώπου με βελούδινη υφή, ιδανική για ευαίσθητες, κανονικές και ξηρές επιδερμίδες. Η ελαφριά και απαλή σύνθεσή του εγγυάται ασφαλή και αποτελεσματική προστασία, χαρίζοντας αίσθηση άνεσης και ενυδάτωσης. Το ενυδατικό υγρό Water Touch προστατεύει από τις ακτίνες UVA/UVB που μπορεί να προκαλέσουν εξανθήματα, κηλίδες και ηλιακά εγκαύματα. Με την εξαιρετικά ελαφριά υφή του και τη γρήγορη απορρόφηση, είναι κατάλληλο για ευαίσθητες, κανονικές και μικτές επιδερμίδες. Διατίθεται σε εκδόσεις 30 και 50+, δεν λιπαίνει την επιδερμίδα αλλά τη διατηρεί ενυδατωμένη για μεγάλο χρονικό διάστημα. Το Velvet Sun System Baby αντηλιακό γαλάκτωμα είναι κατάλληλο για το ευαίσθητο δέρμα των βρεφών και των παιδιών. Είναι σχεδιασμένο για να ελαχιστοποιεί τον κίνδυνο εγκαύματος των ματιών, είναι εξαιρετικά ανθεκτικό στο νερό και εύκολο στην εφαρμογή. Ασκεί αντιοξειδωτική δράση και προλαμβάνει τα ηλιακά εγκαύματα, τις κηλίδες και το ηλιακό ερύθημα. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί τόσο στο πρόσωπο όσο και στο σώμα. Το Velvet Sun System αντηλιακό γαλάκτωμα είναι κατάλληλο ασκεί αντιοξειδωτική δράση, προλαμβάνει τα ηλιακά εγκαύματα, τις κηλίδες και το ηλιακό ερύθημα και διατηρεί την ενυδάτωση για 24 ώρες. Εφαρμόστε 30 λεπτά πριν βγείτε στον ήλιο και επαναλάβετε την εφαρμογή κάθε 3-4 ώρες. Η αντηλιακή κρέμα Age Repair έχει σχεδιαστεί για ν' ανταποκρίνεται στις ανάγκες της επιδερμίδας και να ελαχιστοποιεί τις επιπτώσεις στο θαλάσσιο οικοσύστημα. Για την καταπολέμηση της φωτογήρανσης, την εξομάλυνση της επιδερμίδας και την προστασία των ωκεανών.
2Happy Skin ACTINICA LOTION
26 | 2happymag | www.2happy.gr τ Το αντιηλιακό προϊόν Actinica Lotion είναι το μόνο που συνδυάζει τη λιποσωμική δράση με τα ευρέως φάσματος φωτοσταθερά φίλτρα οργανικά Tinosorb S και M. Η πρώτη σειρά αντιηλιακών με λιποσωμική τεχνολογία που στοχεύει στις βαθύτερες στοιβάδες της επιδερμίδας με αποτέλεσμα την απόλυτη προστασία από τις αρνητικές επιπτώσεις της ηλιακής ακτινοβολίας. Το Daylong actinica lotion είναι κλινικά αποδεδειγμένο ότι μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης μη μελανωματικών καρκίνων του δέρματος (NMSCs) . Το λιπόσωμα είναι σφαιρική κλειστή δομή με εξειδικευμένη σύνθεση η οποία του επιτρέπει να δεσμεύει συγκεκριμένες δραστικές ουσίες και στη συνέχεια να τις μεταφέρει στους ιστούς-στόχους. Το Actinica Lotion είναι το μοναδικό αντιηλιακό που κλινικά αποδεδειγμένα μειώνει δραστικά τον κίνδυνο εκδήλωσης μη μελανωματικών καρκίνων του δέρματος (NMSCs). Θα πρέπει να αποφεύγετε την απευθείας έκθεση στον ήλιο και να φοράτε ρούχα που θα σας προστατεύουν από την ηλιακή ακτινοβολία. Το Daylong actinica lotion θα πρέπει να εφαρμόζεται σε επαρκή ποσότητα κάθε πρωί στις εκτεθειμένες στον ήλιο περιοχές. Επαναλάβετε την εφαρμογή αν η επαφή σας με τον ήλιο και το νερό είναι παρατεταμένη. Τα αντηλιακά φίλτρα UV που περιέχονται στο προϊόν μπορεί να προκαλέσουν χρωματικές αλλοιώσεις στα ρούχα.
Το πρώτο ευρέως φάσματος αντιηλιακό λιποσωμικής τεχνολογίας με αποδεδειγμένη κλινικά απόλυτη προστατευτική δράση στις ομάδες υψηλού κινδύνου. Είναι ιδανικό για: Μικροεπεμβάσεις, Laser, Φωτοδερματίτιδες-Πολύμωρφο φωτοεξάνθημα, Σπίλοι και μετά από αφαίρεση σπίλων, Μειώνει δραστικά τον κίνδυνο εκδήλωσης μη-μελανωματικών νεοπλασιών του δέρματος (ΝΜSC's), Ακραίες συνθήκες έκθεσης στον ήλιο(σκι, θαλάσσια σπορ, πολύωρη έκθεση λόγω επαγγέλματος), Ανοσολογική καταστολή, Αγωγή για ρευματικές ή χρόνιες φλεγμονώδεις νόσους, Ηπατίτιδα C, B και HIV, Οικογενειακό ιστορικό δερματολογικών καρκίνων, Ακτινική υπερκεράτωση Ακανθοκυτταρικό καρκίνωμα, Εγκαύματα, Πρόσφατες ουλές, Πρόληψη φαρμακευτικής φωτοευαισθησίας, Ανοιχτόχρωμοι φωτότυποι (I,II και III), Ατοπική δερματίτιδα, Ερυθηματώδης λύκος, Μελαγχρωματικές κηλίδες-πανάδες
saveth e seeb Η APIVITA γιορτάζει την Παγκόσμια Ημέρα της μέλισσας
2Happy Bee month
Σύμφωνα
www.2happy.gr | 2happymag | 29 ε
με επιστημονικές μελέτες, οι μέλισσες κατοικούν στον πλανήτη περισσότερο από 100 εκατομμύρια χρόνια! Σχεδόν το 90% των άγριων ανθοφόρων φυτών, παγκοσμίως, εξαρτάται, εξ’ ολοκλήρου ή εν μέρει, από την επικονίαση, μαζί με το 75% των καλλιεργειών τροφίμων και το 35% των
περιοχών. Συνεπώς, οι επικονιαστές δεν συμβάλλουν, απλώς, στην επίτευξη της επισιτιστικής ασφάλειας, αλλά αποτελούν και θεματοφύλακες της φύσης και της βιοποικιλότητας. Η 20η Μαΐου γιορτάζεται, κάθε χρόνο, ως Παγκόσμια Ημέρα Μέλισσας, με απόφαση του ΟΗΕ, με σκοπό να αναδειχθούν τα οφέλη των μελισσών και των λοιπών επικονιαστών για τον άνθρωπο, το περιβάλλον και τον πολιτισμό και να προωθηθούν δράσεις για την ουσιαστική προστασία τους. Εμπνευσμένη από την αέναη σχέση των μελισσών και της Ελληνικής φύσης, η APIVITA βάζει το πάθος και την αφοσίωσή της για τις μέλισσες και το περιβάλλον μπροστά από κάθε τι που κάνει. Για εμάς, ο μαγευτικός κόσμος των μελισσών, διαδραματίζοντας καθοριστικό ρόλο στην προάσπιση του φυσικού περιβάλλοντος και της βιωσιμότητας των κοινωνιών μας, αποτελεί αστείρευτη πηγή έμπνευσης. Ακόμη και το όνομά μας, APIVITA, συνδέεται με τις μέλισσες, καθώς, προερχόμενο από τις λατινικές λέξεις APIS (Μέλισσα) και VITA (Ζωή), σημαίνει «η ζωή της μέλισσας»! Το λογότυπό μας είναι εμπνευσμένο από τις «Μέλισσες των Μαλίων», ένα μοναδικό μινωικό κόσμημα, σύμβολο γονιμότητας, αρμονίας και αειφορίας. Οι συνθέσεις μας συνδυάζουν τη δύναμη της Ελληνικής φύσης με εμβληματικά συστατικά που προέρχονται από υψηλής αξίας μελισσοκομικά προϊόντα και φαρμακευτικά φυτά, και ενισχύονται με «πράσινη» κοσμητολογία αιχμής.
αγροτικών
2Happy Bee month
2Happy Bee month
Billion Bees Program
30 | 2happymag | www.2happy.gr
Για πρώτη φορά, η APIVITA διοχετεύει όλη της την ενέργεια σε έναν μοναδικό περιβαλλοντικό σκοπό, δημιουργώντας ένα παγκόσμιο πρόγραμμαομπρέλα: Το Billion Bees Program αποτελεί πρωτοβουλία της APIVITA και του Δικτύου 1% for the Planet που στοχεύει στην αναγέννηση του πληθυσμού των μελισσών, παγκοσμίως. Το Πρόγραμμα αποσκοπεί στη διασφάλιση ότι τουλάχιστον 1 δισεκατομμύριο μέλισσες θα γεννιούνται κάθε χρόνο, ενισχύοντας, παράλληλα, την ευαισθητοποίηση ως προς τη σημασία των μελισσών για τον άνθρωπο και το περιβάλλον, μέσω εκπαιδευτικών πρωτοβουλιών. Η APIVITA δεσμεύεται να επιστρέφει το 1% των παγκόσμιων πωλήσεων συγκεκριμένων προϊόντων της σε μη κερδοσκοπικούς οργανισμούς με αντικείμενο την ενίσχυση του πληθυσμού των μελισσών και την ευαισθητοποίηση των ανθρώπων. Οι συνεργασίες της Apivita, μέχρι στιγμής, αποτυπώνονται ακολούθως: Έλλάδα Στην Ελλάδα, η Apivita συνεργάζεται με το The Bee Camp, Οργανισμό που αποτελείται από καλλιτέχνες, εκπαιδευτικούς, γεωπόνους και επιστήμονες περιβάλλοντος και μέσω της εκπαιδευτικής εμπειρίας εισάγει τα παιδιά στον κόσμο των μελισσών. Με σύνθημα «Σώστε τις Μέλισσες», χιλιάδες παιδιά έχουν «γνωρίσει» τη μέλισσα, έχουν ενημερωθεί για την επικονίαση και πως αυτή λειτουργεί μέσα από τα πρωτότυπα και διαδραστικά εργαστήρια. Τα Bee Schools μεταμορφώνουν δομές πρωτοβάθμιας εκπαίδευσης στην Ελλάδα σε σχολεία μελισσών για μία ημέρα! Ακόμη, σε συνεργασία με τον Οργανισμό Νέα Γεωργία Νέα Γενιά, υποστηρίζει το Πρόγραμμα «Βασιλοτροφία: Αξιοποίηση, διάσωση και βελτίωση γενετικού υλικού μελισσών», το οποίο αποτελεί μοναδική πρακτική στην Ευρώπη και ενδεχομένως σε παγκόσμιο επίπεδο. Η δράση αυτή έχει πολλαπλούς στόχους: την εξοικείωση μεγάλου αριθμού μελισσοκόμων με τη διαδικασία της παραγωγής ποιοτικών βασιλισσών, τη μαζική παραγωγή επιλεγμένου γενετικού υλικού με απώτερο στόχο την αύξηση παραγωγής, αλλά και τη δημιουργία μιας εξειδικευμένης δραστηριότητας - αυτής της παροχής εμβολιασμού - που θα μπορέσει να αποτελέσειενδεχομένως επαγγελματική διέξοδο. Το εν λόγω Πρόγραμμα έχει εφαρμοστεί, μεταξύ άλλων, στην περιοχή της Β. Εύβοιας, η οποία επλήγη βαθύτατα από τις καταστροφικές πυρκαγιές του 2021, ενώ, φέτος, επικεντρώνεται στην περιοχή της Θεσσαλίας, η οποία βρέθηκε αντιμέτωπη με πλημμύρες μεγάλης εμβέλειας και ακόμη μεγαλύτερων συνεπειών. Τέλος, η Apivita ιδρύει το Apiary Pollination Innovation & Sustainability (APIS) Lab, με σκοπό την ενεργό υποστήριξη της αναγέννησης του πληθυσμού των μελισσών και την καλλιέργεια ποικίλων δεξιοτήτων των μελισσοκόμων. Πιο συγκεκριμένα, θα προβούμε σε ανακαίνιση ενός εγκαταλειμμένου και μερικώς κατεστραμμένου κτηρίου 160 τετραγωνικών μέτρων, το οποίο θα μετατραπεί σε εργαστήριο Εφαρμοσμένης Μελισσοκομίας. Πλέον της έρευνας, πλήθος σεμιναρίων αναμένεται να διοργανώνεται και να λαμβάνει χώρα στο νέο, αυτό, εργαστήριο, τόσο για ανερχόμενους, όσο και για έμπειρους μελισσοκόμους, οι οποίοι θα εκπαιδευτούν/εντρυφήσουν στις αρχές της βιώσιμης μελισσοκομίας.
2Happy Bee month
www.2happy.gr | 2happymag | 31
Ισπανία Στην Ισπανία, η Apivita συνεργάζεται με τον Οργανισμό Fundación Amigos de las Abejas, ο οποίος, με την αρωγή της APIVITA, θα προβεί στη δημιουργία ενός νέου μελισσοκομείου, εξυπηρετώντας σκοπούς επικονίασης, ενώ θα υλοποιήσει και πλήθος εκπαιδευτικών δραστηριοτήτων για το ευρύ κοινό. Ιταλία Οι συνεργάτες της Apivita στην Ιταλία, Arnia Onlus, θα υλοποιήσουν σειρά μελισσοκομικών εκπαιδεύσεων, σχετικά με ζητήματα που αφορούν την φροντίδα και τη διαχείριση κρίσιμων καταστάσεων στο μελισσοκομείο, σε πλήθος μελισσοκόμων της περιοχής. Γαλλία Η Terre d'abeilles, μέλος του Οργανισμού 1% for the Planet και νέος συνεργάτης της Apivita, θα προχωρήσει σε υλοποίηση εκπαιδευτικού προγράμματος σε περίπου 5.500 μαθητές σε διάφορες περιοχές της Γαλλίας, καθώς και στη δημιουργία ενός μελισσοκομείου APIVITA στον χώρο της, προσφέροντας 1 εκατομμύριο μέλισσες – 1 εκατομμύριο νέους επικονιαστές! Βέλγιο Μία, ακόμη, συνεργασία, άξια αναφοράς, αποτελεί η σύμπραξη της Apivita με το BeeLife European Beekeeping Coordination, με έδρα το Βέλγιο. Η ένωση μελισσοκόμων, θα προβεί σε εκπαιδεύσεις των μελών της, πάνω σε θέματα βιώσιμης μελισσοκομίας και διαμοιρασμού καλών πρακτικών, με στόχο την ενίσχυση της ενημέρωσης και πληροφόρησης που θα συντελέσει σε ένα περισσότερο βιώσιμο μέλλον για τη μελισσοκομεία σε ευρωπαϊκό επίπεδο.
2Happy Teens η
1. "Teens for Teens"
https://www.desmos.org/el/new/teens-for-teens-oi-efivoi-ethelontes-toy-desmoy https://www.desmos.org/new/desmosrunningteam-athensmarathon2017-running-for-a-good-cause/
32 | 2happymag | www.2happy.gr
Η γενιά που θα καθορίσει το μέλλον της κοινωνίας μας είναι στο μεγαλύτερο ποσοστό απαθής και άβουλη. Γι' αυτόν ακριβώς τον λόγο είναι απαραίτητος ο εθελοντισμός. Ο εθελοντισμός, ειδικά αυτός που ασκείται από έφηβους, είναι σημαντικός για πολλούς λόγους. Αρχικά, μπορεί να βοηθήσει τα νέα παιδιά να αναπτύξουν δεξιότητες, όπως η επικοινωνία, η ηγεσία και η συνεργασία. Επίσης μέσω του εθελοντισμού τους παρουσιάζεται η ευκαιρία να ανακαλύψουν τα ενδιαφέροντά τους, τις δυνατότητές τους και τα πάθη τους, δηλαδή να αποκτήσουν μία καλύτερη γνώση του εαυτού τους και της ταυτότητάς τους. Επιπλέον, η συμμετοχή σε εθελοντικές δραστηριότητες μπορεί να δώσει στα παιδιά ένα αίσθημα επίτευξης και ικανοποίησης που προέρχεται από την υπηρεσία προς τους άλλους και να τους διδάξει την σημασία της προσφοράς και αλληλεγγύης προς την κοινότητα και τον συνάνθρωπο. Στην Έλλάδα υπάρχουν πολλές μη κερδοσκοπικές οργανώσεις και προγράμματα που αναζητούν εθελοντές και συμμετέχουν σε δράσεις που αφορούν το περιβάλλον, την υγεία, την εκπαίδευση και πολλά άλλα.
Το πρόγραμμα "Teens for Teens" που παρέχεται από τον μη κερδοσκοπικό οργανισμό «ΔΈΣΜΟΣ» είναι μια εξαιρετική πρωτοβουλία που συνδυάζει τον εθελοντισμό και την ενίσχυση των εφήβων στην κοινωνία. Επιδιώκει να δημιουργήσει ένα περιβάλλον όπου οι έφηβοι μπορούν να συμμετέχουν σε προγράμματα κοινοτικής υπηρεσίας που απευθύνονται σε άλλους έφηβους ή σε άτομα που χρειάζονται βοήθεια στην κοινότητά τους. Η οργάνωση ΔΈΣΜΟΣ επίσης διαθέτει μια δρομική ομάδα (#desmosrunningteam) στην οποία μπορεί να συμμετάσχει ο καθένας και να μαζέψει χρήματα μόνο μέσω του τρεξίματος! ΕΦΗΒΟΙ ΕΘΕΛΟΝΤΕΣ Είναι αλήθεια ότι η ψηφιακή εποχή έχει φέρει νέες προκλήσεις στην ανατροφή των παιδιών, και η χρήση ηλεκτρονικών συσκευών έχει γίνει, δυστυχώς, μια σημαντική απασχόληση για πολλούς νέους. Η επαφή τους με τη φύση και το εξωτερικό περιβάλλον είναι περιορισμένη, ενώ εκδηλώνουν ελάχιστο ενδιαφέρον στο να συνεισφέρουν στην κοινωνία. Γράφει η Ιωάννα Δανιήλ
(Εδώ μπορείτε να δηλωθείτε ως εθελοντής: https://www.desmos.org/el/epikoinoniste-mazi-mas/ )
2Happy Teens
3. “Action Aid”
www.2happy.gr | 2happymag | 33
ΈΛΙΞ Η ΕΛΙΞ είναι μια μη κερδοσκοπική οργάνωση που παρέχει ευκαιρίες για εθελοντική δράση σε διάφορους τομείς, όπως η κοινωνική υποστήριξη, η προστασία του περιβάλλοντος, η εκπαίδευση και άλλα. Επίσης, διοργανώνει εκδηλώσεις και εκπαιδευτικά προγράμματα για την ευαισθητοποίηση σχετικά με κοινωνικά θέματα. Η ιστοσελίδα τους περιέχει πληροφορίες σχετικά με τις δραστηριότητές τους, τους τρόπους συμμετοχής και άλλες χρήσιμες πληροφορίες για τον εθελοντισμό.
2.
Η ActionAid είναι μια παγκόσμια μη κυβερνητική οργάνωση που αγωνίζεται για την εξάλειψη της φτώχειας και της αδικίας. Το πρόγραμμα "Γίνε Εθελοντής" προσφέρει ευκαιρίες για εθελοντική συμμετοχή σε δράσεις και προγράμματα που αφορούν την υποστήριξη κοινοτήτων που έχουν πληγεί από τη φτώχεια, την προστασία των ανθρώπινων δικαιωμάτων και πολλά άλλα. Η συγκεκριμένη οργάνωση επιτρέπει και τον εξ αποστάσεως εθελοντισμό! Στη σελίδα αυτή παρέχονται πληροφορίες σχετικά με τις δράσεις και τα προγράμματα της ActionAid, καθώς και πώς μπορεί κάποιος να γίνει εθελοντής και να συμβάλει στις δράσεις τους.
https://actionaid.gr/ela-mazi-mas/gine-ethelontis
του εθελοντισμού οι έφηβοι έχουν την ευκαιρία να αποκτήσουν μία καλύτερη γνώση του εαυτού τους και της ταυτότητάς τους.
https://www.elix.org.gr/
Μέσω
{
Nutrition for Cognition
34 | 2happymag | www.2happy.gr Πώς η διατροφή καθορίζει την επίδοση στις εξετάσεις
Η διατροφή αναδεικνύεται ως ζωτικός παράγοντας κατά τη διάρκεια των Πανελληνίων εξετάσεων, καθώς οι μαθητές και οι φοιτητές βρίσκονται σε μια κρίσιμη περίοδο. Η σωστή διατροφή μπορεί να αποδειχθεί καθοριστική, παρέχοντας τους απαραίτητους πόρους για να αντιμετωπίσουν αποτελεσματικά το έντονο διάβασμα και τις εξετάσεις.
2Happy Student
www.2happy.gr | 2happymag | 35 Γ Για να επιτύχουν στην απορρόφηση της ύλης, οι υποψήφιοι πρέπει να διατηρούν ισορροπημένη διατροφή και να απολαμβάνουν επαρκή ύπνο. Αυτό θα ενισχύσει την υγεία τους και θα τους επιτρέψει να αποδώσουν στο μέγιστο επίπεδο κατά τη διάρκεια των εξετάσεων. Ο ρόλος του πρωινού γεύματος Το πρωινό γεύμα είναι απαραίτητο για κάθε παιδί και ο ρόλος του είναι εξαιρετικά σημαντικός, ιδιαίτερα την περίοδο των εξετάσεων, καθώς εξασφαλίζει σωματική και πνευματική ευεξία. Η γλυκόζη είναι το κύριο καύσιμο του εγκεφάλου μας. Η χαμηλή γλυκόζη αίματος έχει συσχετισθεί με φτωχή μνήμη, δυσκολίες της συγκέντρωσης και της μάθησης. Τρώγοντας λοιπόν πρωινό, αυξάνουμε τα επίπεδα γλυκόζης αίματος και επιτρέπουμε στον οργανισμό μας να λειτουργεί σωστά. Έρευνες μελέτησαν την απόδοση μαθητών σε πρωινά τεστ στο σχολείο μετά τη λήψη ή μη πρωινού και έδειξαν ότι η απόδοσή τους ήταν υψηλότερη όταν τα παιδιά είχαν καταναλώσει πρωινό στο σπίτι, κάτι που οφείλονταν και στην καλύτερη λειτουργία της μνήμης τους. Ένα καλό πρωινό μπορεί να περιλαμβάνει κάποιο γαλακτοκομικό προϊόν (γάλα ή γιαούρτι), ένα αμυλούχο τρόφιμο (π.χ. δημητριακά ολικής αλέσεως), φρούτο ή χυμό, μέλι ή μαρμελάδα. Την ημέρα των εξετάσεων, σε καμιά περίπτωση δεν πρέπει ο μαθητής να ξεκινήσει με άδειο στομάχι, γιατί υπάρχει η πιθανότητα να ζαλιστεί και δεν θα μπορέσει να αποδώσει τα μέγιστα. Ένα ελαφρύ, τονωτικό πρωινό, είναι απαραίτητο γιατί παρέχει στον οργανισμό την ενέργεια που χρειάζεται και επιπλέον εξασφαλίζει αυξημένη μνήμη και καλύτερη συγκέντρωση. Όσο πιο συχνά τόσο πιο καλά! Η κατανάλωση μικρών και συχνών γευμάτων συμβάλλει στο να βρίσκεται ο μαθητής σε εγρήγορση και να αυξάνεται η αποδοτικότητά του. Αντίθετα, τα μεγάλα γεύματα προκαλούν υπνηλία και μειώνουν τη συγκέντρωση και την ικανότητα σκέψης του παιδιού. Τα συχνά γεύματα, χαμηλά σε λιπαρά, αποτελούν μια σωστή επιλογή επειδή είναι πιο εύπεπτα, δίνοντας τη δυνατότητα στο μαθητή να επιτελέσει τις πνευματικές του διεργασίες πιο αποτελεσματικά. Πρέπει να καταναλώνονται μικρά γεύματα ανά 2-3 ώρες, ώστε ο μαθητής να μην αισθάνεται ούτε το αίσθημα της πείνας ούτε το αίσθημα του υπερκορεσμού. Ο κατάλληλος αριθμός γευμάτων την ημέρα, καλύπτει τελικά τις ανάγκες των παιδιών και τα ενισχύει σωματικά και πνευματικά. Ενδεικτικά θα μπορούσαμε να προτείνουμε τρία κυρίως γεύματα (πρωινό, μεσημεριανό, βραδινό) και 2-3 ενδιάμεσα μικρά γεύματα. Η ισορροπία και το μέτρο στην επιλογή των φαγητών συμβάλλουν σημαντικά στην απόδοση του μαθητή στο διάβασμα, ενώ η σωστή κατανομή των γευμάτων συμβάλλει στην καλύτερη διάθεση, απομνημόνευση και αυτοσυγκέντρωση. Έπιλογές για ελαφριά σνακ: • Γιαούρτι με φρούτο, μέλι, ξηρούς καρπούς και κανέλλα • Φρουτοσαλάτα με μέλι, ξηρούς καρπούς και κανέλλα • Μπάρα δημητριακών ολικής αλέσεως με φρούτα ή σοκολάτα • Δημητριακά ολικής αλέσεως με ημίπαχο γάλα • 2-3 μπισκότα πολυδημητριακών • 1 φέτα Ψωμί μαύρο & 1 Αυγό βραστό • 1 χούφτα ανάλατους Ξηρούς καρπούς • 1 κομμάτι σοκολάτα υγείας ή παστέλι • 1 φέτα ψωμί πολύσπορο με μέλι ή μαρμελάδα & μαλακή μαργαρίνη Τρόφιμα που θα πρέπει να αποφεύγονται: Πατατάκια, Γαριδάκια, Παγωτά, Κρουασάν, Σοκολοτοειδή …καθώς υστερούν σε θρεπτικά συστατικά και είναι πλούσια σε θερμίδες. Στη δύσκολη περίοδο των εξετάσεων είναι σημαντική η κατανάλωση τροφίμων από όλες τις ομάδες (γαλακτοκομικά, φρούτα, λαχανικά, μακαρόνια, κρέας, ψάρι) προκειμένου ο μαθητής να μη νιώθει στέρηση και να λαμβάνει όλα τα θρεπτικά συστατικά. Σωστή ενυδάτωση! Οι μαθητές θα πρέπει να φροντίζουν τα επίπεδα ενυδάτωσης τους (8-10 ποτήρια νερό). Η καλή ενυδάτωση εξασφαλίζει λιγότερη κόπωση, καλύτερη συγκέντρωση και καλύτερη ρύθμιση της θερμοκρασίας του σώματος. Καλό είναι να αποφεύγονται τα υγρά που περιέχουν ζάχαρη (χυμοί, αναψυκτικά, κακάο), καθώς οδηγούν σε απότομη πτώση του σακχάρου στο αίμα μετά την κατανάλωση, πράγμα που οδηγεί σε απότομο αίσθημα κόπωσης και μειωμένη συγκέντρωση. Προτιμήστε το νερό, το γάλα, το τσάι και τους χυμούς φρούτων και φροντίστε να μην φτάνετε στα επίπεδα δίψας για να πιείτε κάτι υγρό. συνέχεια στη σελ. 36
2Happy Student
1/ Health Aid Brainvit
60tabs. 2/ Vitabiotics Neurozan
20tabs. 4/ Power Health Salus & Haus Epresat Multivit
5/ Sky Premium Life Brainlit,
36 | 2happymag | www.2happy.gr
τα τρόφιμα με «καλά» λιπαρά Τα καλά λιπαρά βρίσκονται στο ελαιόλαδο, στους ξηρούς καρπούς, τα ψάρια κ.α.. Τα λιπαρά που είναι πιο αποδοτικά σε σχέση με την εγκεφαλική λειτουργία, είναι τα λεγόμενα απαραίτητα ω-3 και ω-6 λιπαρά οξέα. Τα σημαντικά αυτά λιπαρά δεν συντίθενται στον οργανισμό, οπότε τα παίρνουμε μόνο μέσω της τροφής. Είναι πολύτιμα για την καλή λειτουργία του οργανισμού και προσφέρουν στον εγκέφαλο την αναγέννηση και τον ανεφοδιασμό που χρειάζεται.Επιπλέον, σχετίζονται με την ευφυΐα και τα βρίσκουμε σε μειωμένες συγκεντρώσεις σε άτομα με κατάθλιψη, δυσλεξία και διαταραχή της προσοχής. Η αλήθεια για τη σοκολάτα Η μέτρια κατανάλωση σοκολάτας αυξάνει την παραγωγή ενδορφινών, ουσιών δηλαδή που μας φτιάχνουν τη διάθεση και ενισχύουν τις εγκεφαλικές λειτουργίες. Για αυτό και χαρακτηρίζεται ως απαραίτητο τρόφιμο σε περίοδο εξετάσεων και έντονου διαβάσματος. Χρειάζεται προσοχή, όμως, γιατί η αλόγιστη κατανάλωση σοκολάτας μπορεί να επιδράσει αρνητικά στη ρύθμιση του σωματικού βάρους. Ένα μικρό γλύκισμα σοκολάτας ή λίγη μαύρη σοκολάτα αποτελούν την ιδανικότερη λύση. Δίαιτα Αδυνατίσματος: Ναι ή Όχι Θα πρέπει να τονιστεί ιδιαίτερα ότι σε καμία περίπτωση δεν πρέπει κατά τη διάρκεια της προετοιμασίας ή τις ημέρες των εξετάσεων να ακολουθείται οποιουδήποτε είδους δίαιτα αδυνατίσματος, καθώς προκαλούνται ευκολότερα εκνευρισμός, ευερεθιστότητα και κόπωση και παρατηρούνται μειωμένη συγκέντρωση, μνήμη και γενικότερα περιορισμένη απόδοση στο διάβασμα Λήψη πολυβιταμινών Τα πολυβιταμινούχα συμπληρώματα βοηθούν μεν στην πνευματική λειτουργία, πλην όμως ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να δοθούν σε κάποια που εμπεριέχουν καφεΐνη και μπορεί να υπερδιεγείρουν το νευρικό σύστημα. Σε κάθε περίπτωση, πρέπει να θυμάστε ότι η λήψη συμπληρωμάτων δεν αποτελεί υποκατάστατο μιας πλήρους και ισορροπημένης διατροφής. Αυτή επιτυγχάνεται μόνο μέσα από την πρόσληψη τροφών. Παρ’ όλα αυτά, ίσως χρειαστεί αυτό το διάστημα να συμπληρώσετε τα απαραίτητα στοιχεία με κάποια πολυβιταμίνη.
Συμπλήρωμα Διατροφής
Plus Omega 3 Συμπλήρωμα Διατροφής για Σωστή Εγκεφαλική Λειτουργία 56Caps.
Pharm Memovigor 2 Συμπλήρωμα Διατροφής Για Τις Εμβοές, Την Μνήμη
Τους Ιλίγγους
100% φυσικό, πολυβιταμινούχο συμπλήρωμα διατροφής 250ml.
Προτιμήστε
3/ Bionat
&
Συμπλήρωμα Διατροφής Για Την Υποστήριξη Της Εγκεφαλικής Λειτουργίας
1 2 3 4 5
60tabs.
{2Happy Student
www.2happy.gr | 2happymag | 37
Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει την ημέρα αυτή το διαιτολόγιο να περιλαμβάνει κάποιο φαγητό που προκαλεί αποστροφή στο μαθητή, ακόμα κι αν είναι «δυναμωτικό»! Επιπλέον, πρέπει να αποφευχθεί οποιοδήποτε «καινούριο» φαγητό που δεν έχει ξαναδοκιμάσει το ίδιο το παιδί, καθώς υπάρχει πάντα ο κίνδυνος ένα ξένο προς το παιδί τρόφιμο να του προκαλέσει δυσανεξία ή στομαχικές διαταραχές, ιδιαίτερα λόγω του αυξημένου άγχους της ημέρας. Μεγαλύτερη προσοχή πρέπει να δοθεί στο δείπνο, καθώς ένα βαρύ βραδινό μπορεί να επηρεάσει την χαλάρωση και ξεκούραση του μαθητή και κατ’ επέκταση την απόδοσή του την επόμενη ημέρα.
Ή ΗΜΈΡΑ ΠΟΥ ΠΡΟΗΓΈΙΤΑΙ ΤΩΝ ΈΞΈΤΑΣΈΩΝ ΕΙΝΑΙ ΠΌΛΎ ΣΉΜΑΝΤΙΚΉ ΓΙΑ ΤΗΝ ΈΠΙΔΟΣΗ ΤΟΥ ΜΑΘΗΤΗ. ΕΧΕΙ ΝΑ ΚΑΤΑΠΟΛΈΜΗΣΈΙ ΕΝΑΝ ΠΌΛΎ ΜΕΓΑ ΛΌ ΕΧΘΡΌ, ΤΌ ΑΓΧΟΣ. Ή ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΕΙΝΑΙ ΕΝΑΣ ΑΠΌ ΤΌΎΣ ΠΑΡΑΓΌΝΤΕΣ ΠΌΎ ΜΠΌΡΕΙ ΝΑ ΒΌΉΘΉΣΕΙ ΚΑΘΌΡΙΣΤΙΚΑ ΠΡΌΣ ΑΎ ΤΉ ΤΉΝ ΚΑΤΕΎΘΎΝΣΉ. ΕΙΝΑΙ ΠΡΌΤΙΜΌΤΕΡΌ Η ΠΡΟΗΓΟΥΜΈΝΗ ΗΜΈΡΑ ΝΑ ΠΕΡΙΛΑΜΒΑΝΕΙ ΚΑΠΌΙΌ ΌΙΚΕΙΌ ΚΑΙ ΜΑ ΛΙΣΤΑ ΑΓΑΠΗΤΟ ΣΤΟ ΠΑΙΔΙ ΦΑΓΗΤΟ, ΠΌΎ ΘΑ ΤΌΎ ΑΥΞΗΣΈΙ ΤΗ ΔΙΑΘΈΣΗ ΚΑΙ ΘΑ ΤΌΎ ΠΡΟΣΦΈΡΈΙ ΈΥΧΑΡΙΣΤΗΣΗ. ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΈΙΝΑΙ ΜΈΝ ΓΈΥΣΤΙΚΟ, ΑΛΛ Α ΤΑΎ ΤΌΧΡΌΝΑ ΝΑ ΜΗΝ ΈΙΝΑΙ ΙΔΙΑΙΤΈΡΑ ΠΙΚΑΝΤΙΚΟ ΚΑΙ ΒΑΡΥ, ΏΣΤΕ ΝΑ ΑΠΌΦΕΎΧΘΌΎΝ ΠΙΘΑΝΑ ΣΤΌΜΑΧΙΚΑ ΠΡΌΒΛΉΜΑΤΑ.
31/05 Παγκόσμια Ημέρα κατά του καπνίσματος Τι συμβαίνει στο σώμα όταν κόβουμε το κάπνισμα Από τα πρώτα 20 λεπτά μέχρι και μια δεκαετία αργότερα χωρίς τσιγάρο, η διακοπή του παπνίσματος είναι νίκη για τη ζωή.
2Happy Choice
2Happy ravellert Α
Ανάμεσα στον αιώνιο ανταγωνισμό μεταξύ ονείρου και πραγματικότητας, η Βενετία στέκεται ακλόνητη, αναδεικνύοντας την αίγλη της ως μια από τις πιο εκθαμβωτικές πόλεις του κόσμου. Ο θρύλος της, πλεγμένος με την ιστορία και τον πολιτισμό, την καθιστά προορισμό που κεντρίζει το ενδιαφέρον όλων όσων ονειρεύονται να την επισκεφθούν. Οι απόψεις διίστανται σχετικά με την καλύτερη εποχή για μια επίσκεψη στη Βενετία – κάποιοι λατρεύουν το παραμυθένιο φως και το απαλό αεράκι της Άνοιξης, ενώ άλλοι προτιμούν τα ήσυχα κανάλια κατά τη διάρκεια των χειμερινών διακοπών. Ίσως, όμως, η καλύτερη περίοδος να είναι τελικά το καλοκαίρι, με τον Ιούνιο να προσφέρει έναν ιδανικό συνδυασμό θερμοκρασίας και δραστηριοτήτων. Ιστορία, τέχνη και ρομαντισμός στους δρόμους της πόλης Για μια πλήρη εμβάθυνση στην κουλτούρα και την ιστορία της πόλης, ένας περίπατος στα γραφικά σοκάκια και τα γεφύρια της Βενετίας είναι απαραίτητος. Ξεκινήστε από την πλατεία Αγίου Μάρκου και τον εντυπωσιακό Καθεδρικό Ναό του Αγίου Μάρκου, και συνεχίστε με το Παλάτι των Δογών, το οποίο μαρτυρά την πολιτική και πολιτιστική ιστορία της Βενετίας. Για μια πιο αυθεντική εμπειρία, δοκιμάστε μια βόλτα με γόνδολα στα κανάλια, όπου μπορείτε να απολαύσετε την αρχιτεκτονική και την ατμόσφαιρα της πόλης από μια μοναδική οπτική γωνία. Μια ήσυχη βαρκάδα στα χρώματα του δειλινού είναι από τις πιο ρομαντικές εμπειρίες που θα ζήσετε σε ολόκληρη τη ζωή σας! Όσο «τουριστική» κι αν ακούγεται, μην την παραλείψετε. Για τους λάτρεις της τέχνης, η Βενετία φιλοξενεί ορισμένα από τα σημαντικότερα μουσεία του κόσμου, όπως η Pinacoteca di Brera και η Gallerie dell'Accademia. Επίσης, μην παραλείψετε να επισκεφθείτε την Peggy Guggenheim Collection για μια εντυπωσιακή συλλογή σύγχρονης τέχνης. ΒΕΝΕΤΙΑ Η πολυτέλεια συναντά την κομψότητα σε μια από τις πιο εκλεπτυσμένες γωνιές του πλανήτη
2Happy Choice
Sarde
θα πρέπει να το δοκιμάσετε.
Αν θέλετε κάτι πιο παραδοσιακό το Risi i Bisi (ρύζι και αρακά) είναι ίσως η απόδειξη πως η
απλότητα πάντα κερδίζει. Μια από τις πιο παλιές και διάσημες
www.2happy.gr | 2happymag | 41
από τα απολαυστικότερα κομμάτια του ταξιδιού σας στη Βενετία είναι η δοκιμή της τοπικής κουζίνας και των παραδοσιακών πιάτων. Η βενετσιάνικη κουζίνα είναι πλούσια σε γεύσεις και αρώματα, με μια ποικιλία από θαλασσινά, ψάρια, κρέατα και φρέσκα λα -
Ένα
από τα πιο διάσημα πιάτα της Βενετίας είναι τα Cicchetti. Μοιάζουν με ισπανικά tapas αλλά δεν είναι. Είναι βενετσιάνικες μικρές μερίδες φαγητού που σερβίρονται στα Ενετικά μπαρ. Πριν από ένα δείπνο ή γεύμα, μαζί με ένα ποτήρι κρασί είναι η τέλεια συντροφιά για κάθε Βενετό! Γίνετε και εσείς Βενετός δοκιμάζοντάς τα! Μια εξαιρετική επιλογή πιάτου είναι το
χανικά. Ένα
σε Saor (μαριναρισμένες σαρδέλες).
μαριναρισμένες σαρδέλες είναι ένα τυπικό παράδειγμα των παραδόσεών της Βε -
και αν σας το ψάρι σίγουρα
Οι
νετίας
σπεσιαλιτέ της Βενετίας. Ρύζι με αρακά! Προσφέρεται στα περισσότερα βενετσιάνικα εστιατόρια και σπίτια. Επίσης, μην παραλείψετε το Τιραμισού. Η πασίγνωστη γλυκιά αμαρτία των Ιταλών που θα τρελάνει τον ουρανίσκο σας! Η καταγωγή του είναι αμφιλεγόμενη καθώς άλλοι υποστηρίζουν πως προέρχεται από την Τοσκάνη και άλλοι από την Βενετία, αλλά εμείς δεν θέλουμε να μάθουμε από που είναι αλλά θέλουμε να το φάμε. Σωστά; Φυσικά μην ξεχάσετε να συνοδεύσετε όλα τα παραπάνω με μια αυθεντική Grappa, που είναι το εθνικό ποτό των Ιταλών. Κλείστε το γεύμα σας με έναν εξαιρετικό ιταλικό εσπρέσο! Απολαύστε την αυθεντική κουζίνα και τα παραδοσιακά πιάτα Όσον αφορά τη διαμονή, η περιοχή της Σαν Μάρκο είναι ιδανική για τους επισκέπτες που επιθυμούν να είναι κοντά στα κύρια αξιοθέατα. Υπάρχουν πολλά πολυτελή ξενοδοχεία και ενοικιαζόμενα διαμερίσματα στην περιοχή, προσφέροντας άνετη διαμονή και πρόσβαση σε εστιατόρια και καφετέριες. Για εκείνους που αναζητούν μια πιο γνήσια εμπειρία, η διαμονή σε ένα μικρό ξενοδοχείο στα παραδοσιακά στενά της πόλης μπορεί να προσφέρει μια μοναδική ευκαιρία να αισθανθείτε την αληθινή αίσθηση της Βενετίας. Συνολικά, η Βενετία αποτελεί έναν κόσμο μυστήριου ρομαντισμού και αρχαιότητας που περιμένει να ανακαλυφθεί και να απολαυστεί από κάθε επισκέπτη. Διαμονή
2Happy Health
U niBURN
42 | 2happymag | www.2happy.gr
T
Τζελ & Γιαούρτι που προάγει την επούλωση & καταπραΰνει ηλιακά εγκαύματα. Το UNIBURN® After Sun ενδείκνυται για εφαρμογή μετά από παρατεταμένη έκθεση στον ήλιο. Η ειδική του πατενταρισμένη σύνθεση, είναι ιδανική για τη διαχείριση των ηλιακών εγκαυμάτων με απόλυτα φυσικό τρόπο. • Καταπραΰνει τον ερεθισμό και το ερύθημα • Ανακουφίζει από τον πόνο και το κάψιμο • Ενυδατώνει το δέρμα Πως δρα: Αποτελείται από καινοτόμο gel & φυσικό γιαούρτι, τα οποία περιέχονται σε ξεχωριστά σωληνάρια και αναμειγνύονται τη στιγμή της εφαρμογής 1. Gel υαλουρονικού & σουκραλφάτη Το gel υαλουρονικού οξέος και σουκραλφάτης δημιουργεί ένα προστατευτικό φιλμ που απομονώνει την πάσχουσα περιοχή και εξασφαλίζει την ισορροπία της υγρασίας του δέρματος, επιταχύνοντας τη φυσική διαδικασία αποκατάστασής του. 2. Φυσικό γιαούρτι Το γιαούρτι, με τη γνωστή καταπραϋντική του δράση, (περιέχει πρωτεΐνες, υδατάνθρακες, βιταμίνες & ιχνοστοιχεία), αποτελεί άριστο αντιφλογιστικό και αντιερεθιστικό, προσφέροντας άμεση ανακούφιση από το κάψιμο και την κοκκινίλα.
2Happy Book
Helene the illustrator
www.2happy.gr | 2happymag | 43
Ένας χιουμοριστικός οδηγός για νέες μαμάδες
ο υποστηρικτικός, ειλικρινής και εµψυχωτικός οδηγός για τη νέα σου ζωή είναι η αγκαλιά, η ζεστή κούπα του καφέ και –γιατί όχι;, το ποτήρι κρασί (µπορεί και µπουκάλι) που χρειάζονται όλες οι µαµάδες. «Όταν έγινα για πρώτη φορά μαμά, συνειδητοποίησα ότι δεν μπορούσα να σχετιστώ με καμία από τις τέλειες μητέρες που έβλεπα στο Instagram. Έτσι, άρχισα να μοιράζομαι τις εικονογραφήσεις μου για το πώς ήταν πραγματικά η μητρότητα για εμένα και έμεινα έκπληκτη από την ανταπόκριση του κόσμου. Αυτό το βιβλίο είναι η απάντησή μου στον πρώτο χρόνο της μητρότητας. Είναι μια ειλικρινής συλλογή των σκέψεων, των συμβουλών και των αστείων εικονογραφήσεών μου» λέει η Helene the illustrator. Απόσπασμα του βιβλίου Η Πρώτη Φωτογραφία Όταν ονειρευόμουν την πρώτη μας φωτογραφία, φανταζόμουν χαρούμενα και γαλήνια βλέμματα, ροδαλά μαγουλάκια, άντε να αχνοφαινόταν και λίγος ιδρώτας… Στην πραγματικότητα, έμοιαζα σαν να με είχαν ποδοπατήσει και ένα βαμπίρ να μου είχε πιει όλο το αίμα… Και μετά να μου έδωσε και από μια μπουνιά στο κάθε μάτι… Ήμουν πιο εξαντλημένη από ποτέ, αλλά απόλυτα ευτυχισμένη. Δεν μπορούσα να πιστέψω πως το μωρό μου ήταν επιτέλους εδώ! Μπορεί να μην είναι η καλύτερη φωτογραφία μου, ούτε κάνει για το Instagram, αλλά σίγουρα έχει τεράστια αξία.
ήρθες στο Κλαμπ]
Αυτός
[Καλώς
ΔΙΈΥΘΥΝΤΗΣ
ΚΩΣΤΑΣ ΔΑΝΙΗΛ (k.daniil@2happy.gr)
ΣΥΜΒΟΥΛΟΣ ΔΙΈΥΘΥΝΣΗΣ
ΚΑΤΕΡΙΝΑ
(c.fakinou@2happy.gr)
ΟΜΑΔΑ ΔΙΑΦΗΜΙΣΗΣ ΜΑΓΔΑ ΒΑΣΙΛΕΙΑΔΟΥ (m.vasileiadou@2happy.gr)
ALDISON YMERAJ (a.ymeraj@2happy.gr)
ΦΩΤΕΙΝΗ ΑΓΓΕΛΗ (f.aggeli@2happy.gr)
ΥΠΈΥΘΥΝΗ
ΣΈΛΙΔΟΠΟΙΗΣΗ ΕΛΕΝΑ ΤΣΕΠΕΛΑ (e.tsepela@2happy.gr)
2HAPPY
παράξενη
44 | 2happymag | www.2happy.gr
ΦΑΚΙΝΟΥ
ΣΥΝΤΟΝΙΣΜΟΥ
η
μήνα
πληροφορία του
ΑΓΟΡΕΣ ΜΕ ΔΩΡΑ ΣΚΑΝΑΡΕ ΜΕ ΤΟ ΚΙΝΗΤΟ ΣΟΥ ΚΑΙ ΜΠΕΣ ΣΤΟ 2HAPPY.GR ΓΙΑ Ν’ ΑΝΑΚΑΛΥΨΕΙΣ ΠΑΚΕΤΑ ΠΡΟΪΌΝΤΩΝ ΚΑΙ ΔΩΡΑ ΜΕ ΤΙΣ ΑΓΟΡΕΣ ΣΟΥ! { ΣΠ Α ΝΙΟ ΦΥΤ Ο Μ Έ ΣΑΡΚΩΔΗ Χ ΈΙ ΛΗ ΓΙΑ… Φ Ι ΛΗΜΑ!
PSYCHOTRIA ELATA, ΚΌΙΝΏΣ ΓΝΏΣΤΉ ΏΣ HOOKER LIPS Ή HOT LIPS PLANT ΞΕΧΏΡΙΖΕΙ ΓΙΑ ΤΌ ΣΧΉΜΑ ΚΑΙ ΤΌ ΧΡΏΜΑ ΤΏΝ ΦΎΛΛΏΝ ΤΉΣ: ΦΏΤΕΙΝΌ ΚΌΚΚΙΝΌ, ΕΝΏ ΜΌΙΑΖΌΎΝ ΜΕ ΔΎΌ ΣΑΡΚΏΔΉ ΧΕΙΛΉ! ΑΎ ΤΌ ΤΌ ΠΑΡΑΞΕΝΌ ΦΎ ΤΌ ΜΠΌΡΕΙ ΝΑ ΜΌΙΑΖΕΙ ΜΕ ΕΡΓΌ ΚΑΠΌΙΌΎ ΕΚΚΕΝΤΡΙΚΌΎ ART DIRECTOR ΠΑΡΌΛΑ ΑΎ ΤΑ ΑΠΌΤΕΛΕΙ ΕΞ ΌΛΌΚΛΉΡΌΎ ΔΉΜΙΌΎΡΓΉΜΑ ΤΉΣ ΦΎΣΉΣ ΠΌΎ ΞΕΧΏΡΙΖΕΙ ΣΤΌ ΦΎΣΙΚΌ ΒΑΣΙΛΕΙΌ. ΒΡΕΘΉΚΕ ΣΤΑ ΤΡΌΠΙΚΑ Δ ΑΣΉ ΤΉΣ ΚΕΝΤΡΙΚΉΣ ΚΑΙ ΝΌΤΙΑΣ ΑΜΕΡΙΚΉΣ, ΣΤΉΝ ΚΌΛΌΜΒΙΑ, ΣΤΉΝ ΚΌΣΤΑ ΡΙΚΑ, ΣΤΌΝ ΠΑΝΑΜΑ ΚΑΙ ΣΤΌ ΕΚΌΎΑΔΌΡ ΚΑΙ ΤΌ ΣΧΉΜΑ ΤΉΣ ΧΡΉΣΙΜΕΎΕΙ ΣΤΉΝ ΠΡΌΣΕΛΚΎΣΉ ΤΏΝ ΕΠΙΚΌΝΙΑΣΤΏΝ, ΣΎΜΠΕΡΙΛΑΜΒΑΝΌΜΕΝΏΝ ΤΏΝ ΠΕΤΑΛΌΎΔΏΝ ΑΛΛ Α ΚΑΙ ΤΏΝ ΠΤΉΝΏΝ.
H
