2970 Actief Speciale editie najaar 2018

Actief Speciale editie Project 55+ najaar 2018 Schilde en ‘s-Gravenwezel

k j i l r e He g i n n i V

Project Heerlijk Vinnig voor 55+’ers van september tot december Ouder worden doen we allemaal. En wie droomt er nu niet van een gezonde vitale oude dag waarbij alles nog kan en mag? Schilde helpt u graag een eindje op weg. Het project ‘Heerlijk vinnig’ dompelt u dit najaar onder in een bad vol heerlijke tips om gezond te genieten. En dat aangevuld met een pak vinnige activiteiten. Wordt u ook een heerlijk-vinnige senior?

Aftrap Heerlijk Vinnig donderdag 13 september

Praktisch

Project Heerlijk Vinnig voor 55+’ers

Kom mee picknicken en ontvang een gratis stappenteller. We geven een stappenteller cadeau aan elke aanwezige en zolang de voorraad strekt. Een mooie aanzet tot een actiever leven.

11 uur start natuurwandeling of fit-o-meter in het park 12.30 uur picknick met muzikaal optreden en volksspelen 14 uur tornooi petanque en Kubb

Donderdag 13 september van 11 tot 16 uur Oranjerie, De Pont 45, Schilde Gratis, inschrijven is niet nodig.

Meer informatie via 03 380 07 47, senioren@schilde.be.

Heerlijke lezingen en workshops Enkel wanneer het specifiek is vermeld, moet u vooraf inschrijven. Anders is het gewoon komen en meedoen.

Dinsdag 18 september om 10 uur: infosessie gezonde voeding in de cafetaria van het Molenerf

Donderdag 4 oktober om 14 uur: lezing ‘Vergeten groenten’ in Werf 44

Een voedingsconsulente legt uit waarop u moet letten als u ouder wordt. Meer informatie en inschrijven bij dienst vrije tijd en welzijn, 03 380 07 47.

Meer informatie en inschrijven bij dienst vrije tijd en welzijn, 03 380 07 47.

Woensdag 19 september, 10 en 17 oktober, 14 en 21 november en 12 december telkens van 10 tot 12.30 uur: gezonde kookworkshops in de keuken van het Molenerf Met aandacht voor alleenstaande senioren. Meer informatie en inschrijven bij dienst vrije tijd en welzijn, 03 380 07 47.

Donderdag 4 oktober om 20 uur: ‘Heerlijk vinnig 100 jaar worden’ in lokaal JoS (door Lowie Van Doninck) Een humoristische kijk op hoe we een dagje ouder worden.

Meer informatie bij Ummagumma: Kris Dieltiens, 0474 83 49 60.

Dinsdag 9 oktober om 15 uur: ‘Heerlijk vinnig vanuit je eigen kracht’ in lokaal JoS (door Gracia Rodrigues) In welke mate leeft u zelf of wordt u geleefd? Hoe geeft u de tegenslagen van het leven een plaats? Binnenin ieder van ons zit een eigen kracht.

Meer informatie bij Ummagumma: Kris Dieltiens, 0474 83 49 60.

Donderdag 18 oktober om 15 uur: ‘Heerlijk vinnig met valpreventie’ in lokaal JoS (door Johan Desmedt)

Dinsdag 20 november om 15 uur: ‘Heerlijk vinnig met slimme voeding’ in lokaal JoS (door Astrid Vrelust)

Eén op drie 55+'er valt één keer per jaar. Leer hoe u dit kunt voorkomen.

Meer informatie bij Ummagumma: Kris Dieltiens, 0474 83 49 60.

Leven is energie verbruiken. Daarvoor heeft een lichaam brandstof nodig. Belangrijk is dat u weet welke voeding u kracht geeft.

Meer informatie bij Ummagumma: Kris Dieltiens, 0474 83 49 60.

Dinsdag 30 oktober om 15 uur: ‘Heerlijk vinnig uit de voeten’ in lokaal JoS (door Hans Van der Avert)

Dinsdag 27 november om 14 uur: Lezing ‘Gezond ouder worden’ in Werf 44

Hoe gaat u door het leven? Letterlijk dan. Hoe u uw voeten zet heeft een grote invloed op de rest van uw lichaam. Lang actief zijn begint bij de voeten!

Meer informatie bij Ummagumma: Kris Dieltiens, 0474 83 49 60.

Meer informatie en inschrijven bij dienst vrije tijd en welzijn, 03 380 07 47.

Dinsdag 13 november om 20 uur: ‘Heerlijk vinnig met mediteren’ in lokaal JoS (door Bettie Verschuuren)

Project Heerlijk Vinnig voor 55+’ers

Wetenschappers hebben bewezen dat mediteren supergezond is.

Maar hoe doet u dat?

Meer informatie bij Ummagumma: Kris Dieltiens, 0474 83 49 60.

Vinnige activiteiten Enkel wanneer het specifiek is vermeld, moet u vooraf inschrijven. Anders is het gewoon komen en meedoen.

Badminton • Elke woensdag vanaf 26 september van 15 tot 16.30 uur in sporthal Vennebos. Meer informatie bij dienst vrije tijd en welzijn, 03 380 07 47.

Bewegingsoefeningen • Woensdag 19, 26 september, 3, 10, 17, 24 en 31 oktober, 7, 14, 21 en 28 november, 5 en 12 december van 15 tot 16 uur in cafetaria Molenerf. Fit in eigen huis: praktische tips om beweging vlot te integreren in uw dagelijks leven.

Meer informatie bij dienst vrije tijd en welzijn, 03 380 07 47.

Curve Bowl • Elke maandag van 14 tot 16 uur in het Dorpshuis. Niet op 8 en 15 oktober. Curve bowl lijkt op petanque of bowling, maar is toch anders. Meer informatie bij dienst vrije tijd en welzijn, 03 380 07 47.

Dansen • Elke dinsdag om 13.30 uur in Werf 44. Niet op 9 en 16 oktober.

• Elke donderdag om 13 uur in het Dorpshuis. Niet op 11 en 18 oktober.

• Elke 3e woensdag van de maand om 10 uur in Molenerf.

(Molenstraat) • Dinsdag 20 november om 14 uur: Schilde Swingt in Werf 44 dansen en swingen met een live optreden van de FDM-Band.

Meer informatie en inschrijven bij dienst vrije tijd en welzijn, 03 380 07 47.

Verantwoordelijke uitgever: burgemeester Dirk Bauwens, Amazonenlaan 9, 2970 Schilde

Fietsen

Project Heerlijk Vinnig voor 55+’ers

• Elke zaterdag om 13.30 uur en elke zondag om 9 uur. Vertrek aan het gemeentehuis. Fietstochten voor koersfietsen en voor geoefende fietsers. Meer informatie bij Wielerclub Blijf Jong, Daniël Masson, 03 542 44 13 • Elke woensdagnamiddag om 13.30 uur. Vertrek aan Werf 44.

Meer informatie bij Okra Schilde, Maria Verbeeck, 0477 66 44 02, maria.verbeeck@belgacom.net.

• Elke 2e en 4e donderdag van de maand. Dagtocht met vertrek om 9 uur aan Werf 44 (in december vertrek om 9.30 uur). Meer informatie bij Okra Schilde, Maria Verbeeck, 0477 66 44 02, maria.verbeeck@belgacom.net.

• Elke dinsdag om 9.30 uur met vertrek aan lokaal JoS (start op 18 september en gedurende 12 weken). Fijne fietstochtjes rondom Schilde. In enkele weken bouwt u uw fietsconditie op.

Zowel voor gewone als voor elektrische fietsen. Helm verplicht.

Meer informatie bij Ummagumma: Kris Dieltiens, 0474 83 49 60

Fit-o-meter in het park • Elke vrijdag van 15 tot 16 uur in Schildehof. Meer informatie bij dienst vrije tijd en welzijn, 03 380 07 47.

Tafeltennis • Elke woensdag van 20 tot 22 uur in tafeltennislokaal, Hindelaan 22, Schilde (’s-Gravenwezel). Meer informatie bij tafeltennisclub ’s-Gravenwezel, 0498 13 54 34, pingpong.wezel@outlook.be

Wandelen • Elke 1e en 3e dinsdag van de maand. Wandeling van ongeveer 8 km. Vertrek Kerkplein Sint Guibertus Schilde om 9 uur. Meer informatie bij Okra Schilde, Maria Verbeeck, 0477 66 44 02, maria.verbeeck@belgacom.net.

• Elke 2e en 4e maandag van de maand. Vertrek om 13.30 uur aan Lodewijk De Vochtplein. Meer informatie bij Okra ’s-Gravenwezel, Armand Mariën, 03 658 33 58, armand.marien1@telenet.be.

• Elke maandag om 13.30 uur. Grote wandeling (10 tot 12 km) met vertrek aan Werf 44. Meer informatie bij Vlas, Staf De Louker, 03 383 55 57.

• Elke maandag om 13 uur. Kleine wandeling (5 tot 6 km).

Meer informatie bij Vlas, François Vekemans, 03 383 17 64.

• Elke dinsdag om 14 uur van parking Carrefour naar De Bergerie.

Stappen en klappen (4 km). Meer informatie via Vlas, Staf Geudens, 03 383 62 56.

Initiatie wandelvoetbal • Dinsdag 18 september van 14 tot 15 uur op voetbalvelden Schilde (KSK). Meer informatie en inschrijven bij dienst vrije tijd en welzijn, 03 380 07 47.

Initiatie Yoga • Maandag 24 september om 14 uur en maandag 15 oktober om 10 uur in het Dorpshuis (1e verdieping). Meer informatie via Hatha Yoga Schilde, Petra Beckers, 0486 69 11 90.

Maandag 27– vrijdag 31 augustus

Locaties Schildehof en Oranjerie, De Pont 45, Schilde Molenerf, Molenstraat 70, Schilde Werf 44, Schoolstraat 44, Schilde JoS, Eugeen Dierckxlaan 24, Schilde Sporthal Vennebos, Hoevedreef, Schilde Dorpshuis, Kerkstraat 24, Schilde (’s-Gravenwezel) Gemeentehuis, Brasschaatsebaan 30, Schilde Tafeltennislokaal in wijkschool Hertebos, Hindelaan 22, Schilde (’s-Gravenwezel) Voetbalvelden KSK, Gillès De Pélichylei, Schilde (’s-Gravenwezel)