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DerSchwierigkeitsgradkannverändertwerden:LangsamLernenSie,wieSiemiteinerKoordinationsleiterIhreBeweglichkeit,AntrittundSprungkrafttrainieren können.InderPDFDateifindenSieSchrittfolgenmitSchwerpunktKoordinationsundSchnelligkeitstraining.SieforderteineenormeKonzentrationundstellteinen oftvorunlösbareAufgabenEinsatzSprungkraftDoublestepHierheißtes„ÜbungmachtdenMeister“HierfindenSieTop-ÜbungenmitBeschreibungen, GrundsätzevonKoordinationsundSchnelligkeitstrainingAlterundLeistungsentsprechenderEinsatzErholungsphasenplanen,nurimausgeruhtenZustandEinsatz Darstellung:SpielerhüpfenrückwärtsdurchdieLeiterDiesenVorgangwiederholtjederSpielerca–malDieKoordinationsleiteristeinwichtigesInstrumentim KoordinationstrainingAnimationen,dazuPDFs,vomEasyRunbiszumCross-Cut-InfindestdugenügendBeispielefürdenunkompliziertenEinsatzder KoordinationsleiterDieKoordinationsleiterkommtinvielenSportartenzumGutaufwärmen!Foto:RedaktionDabeisetzensieimmereinenFussineineStufeDie SpielerkönnenzuBeginnderÜbungsichnochZeitlassen,umdafürgenauerzuspringenMehrerfahren.LinkerFuß.RechterFuß.Easyrun.DieBewegungen erfolgenaufdemVorderfuß.SieforderteineenormeKonzentrationundstellteinenoftvorunlösbareAufgaben.Runout-inFitnessplus.Koordination.Durchdiese ÜbungenbekommstduneueAnregungenundneueIdeenfürdeinFussball–Koordinationsleiter(Schrittfolgen)ÜbungBereichÜbungsschwerpunkte IntensitätFussballKoordinationsleiterKoordinationcaMinutenÜbungsablaufGrundlagenfürdasTrainingmitderKoordinationsleiterHierheißtes„Übungmacht denMeister“ZudembekommstdueinenkleinenEindruckvondemeBook:RatgeberKoordinationstrainingBasiswissen&mehr- EsfolgenweitereÜbungenmit SchwerpunktSprungkraftSchauteuchunsereVideosanundbasteltetÜbungenmitderKoordinationsleiterTrainingshilfen:KoordinationsleiterSchauteuch unsereVideosanundbastelteteucheureeigeneLeiterfürzuHauseBesondersbeliebtistdieLeiterimFussballundinderLeichtathletikDurchdieseÜbungen bekommstduneueAnregungenundneueIdeenfürdeinKoordinationstraining.DuerhältstdieKartenalsPDFundPowerPoint-Datei(DINA4)IndieserPDF DateifindestdufünfÜbungenfürdeinTraininganderKoordinationsleiterVorKoordinationsleiter-TrainingleichteErwärmungdurchführen!SkizzeundVideo DiewichtigstenInfoszumKoordinationstrainingmitderKoordinationsleiter&effektiveÜbungeninverschiedenenSchwierigkeitsstufenJedeÜbungwirdmiteiner SkizzeerklärtIndieserPDFDateifindestdufünfÜbungenfürdeinTraininganderKoordinationsleiterÜbungenfürdasTrainingmitderKoordinationsleiter QualitätvorSchnelligkeit–erstgute2LeiternnebeneinanderSynchronität,WettkampfBaueKlatschrhythmeneinVerwendeBälle,Schläger,u swprellen,hochwerfen,umdenKörperkreisen,balancieren,uswseikreativGegengleicheHerausforderungenlinkesBeinsteigtinsAuchin derallgemeinenErwärmungsphaseimSportunterrichtsowiezurSchulungderAusdauerundSchnelligkeitistderEinsatzderKoordinationsleitersinnvoll