№3-4 (19809-19810) by volodjka

24 січня 2019  №3–4 (19809–19810)

ГАЗЕТА ВАШОЇ РОДИНИ +ТЕЛЕПРОГРАМА

СХОВАНКА НАЦИСТІВ На Хмельниччині з-під землі почали просочуватися нафтопродукти із таємних підземних складів

… 11 стор.

НЕВИДИМИЙ УБИВЦЯ

В Україні почастішали випадки смертельного отруєння чадним газом. Лише в одному Львові із початку року від цієї напасті постраждали вже щонайменше два десятки людей, серед них і діти. Трагічна доля спіткала нещодавно молоду пару туристів із Києва.

стор.

ЯК ЖИВЕ ЛЮДМИЛА ЯНУКОВИЧ

70-РІЧНИЙ КАПІТАН

МУЗА ПОЕТА І АГЕНТ НКВC

Екс-дружина президента-втікача відкрила бізнес у Криму та доглядає за могилою сина.

Київські яхтсмени дісталися до Вогняної Землі і вперше встановили український прапор на мисі Горн.

Історики розкрили деталі трагічної долі Марії Сосюри.

стор.

12 стор.

13 стор.

24 січня 2019  №3–4 (19809–19810)

ДЕНЬ СОБОРНОСТІ

НА ДНІПРІ Й ЗБРУЧІ СИМВОЛІЧНО ОБ’ЄДНАЛИСЯ

вівторок, 22 січня, вся країна відзначала сотий День Соборності з тієї миті, коли 1919 року, з проголошенням Центральною Радою ІV-го Універсалу, на політичній карті світу постала єдина, незалежна й суверенна Україна.

У Києві, на мосту Патона, учасники урочистих заходів символічним людським ланцюжком об’єднали обидва береги Дніпра, прямуючи назустріч одне одному двома колонами. Одна з них несла тридцятиметрову синю стрічку, друга — такої ж довжини жовту. Об’єднавши полотнища в Державний Прапор України, учасники акції тим самим заявили про непохитну єдність Заходу та Сходу, Півдня та Півночі Незалежної України. У Національному музеї історії України було відкрито виставку до 100-річчя Акту злуки УНР і ЗУНР з унікальними експонатами тієї буремної епохи. До пам’ятників Тарасу Шевченку та Михайлу Грушевському було покладено квіти. Особливим день Соборності є й для мешканців Тернопілля та Хмельниччини, адже

СПОЖИВЧИЙ КОШИК

саме по західному кордону нинішньої Хмельницької області проходила умовна межа між ЗУНР та УНР. Традиційно тут зустрічаються делегації сусідніх областей, символізуючи об’єднання українських земель в одну державу, передає Depo.Хмельницький.

ЖИТТЯ ЧИ ВИЖИВАННЯ? Аналітики компанії Picodi порівняли обсяг витрат на основні продукти харчування з розмірами мінімальних зарплат в різних країнах. До мінімального харчового кошика вони включили: молоко (10 л), хліб (10 буханок по 500 г), рис (1,5 кг), яйця (20 шт.), сир (1 кг), м’ясо птиці і яловичина (6 кг), фрукти (6 кг) та овочі (8 кг). В Україні ці продукти і в такій кількості, в середньому, будуть коштувати 1524 гривень. Це 50,9 % від чистої мінімальної зарплати, яка становить 2997 грн з вирахуванням податків. Розмір мінімалки до вирахування податків з січня 2019 року — 4173 грн. Так, Україна потрапила на 46 місце з 52 аналізованих країн. Гірше доводиться лише жителям В’єтнаму, Казахстану, Таїланду, Філіппін, Індії та Нігерії. Для порівняння, у Великій Британії працівник, який отримує мінімальну зарплату $1436, на цей продуктовий кошик витрать всього 7,7 % мінімалки. У Німеччині (з $1368) — 9,8 %, а в Польщі ($433) — 17 %. Хліб (10 буханок по 500 г)

108 грн

Молоко (10 л.)

51 грн

Рис (1,5 кг)

39 гр

Яйця (20 шт.)

221 грн

669 грн

Сир (1 кг)

грн

М›ясо птиці і яловичина (6 кг)

162

1524 грн

161 грн

113 грн Фрукти (6 кг)

Мінімальна зарплата в Україні з вирахуванням податків –

2997 грн

Овочі (8 кг).

50,9%

Затрати на основні продовольчі товари

ПРЕЗИДЕНТСЬКІ СТАРТИ

ПЕРЕЛІК КАНДИДАТІВ ЗРОСТАЄ Юрій БРЯЗГУНОВ Ледь у грудні 2018 року Окружний адмінсуд Києва визнав незаконним звільнення Романа Насірова з посади керівника ДФС, як цей добродій подався у президенти. Центрвиборчком зареєстрував Насірова кандидатом на цю посаду. Водночас, цікаво, що ЦВК своєю ухвалою додав до числа пошуковців гетьманської булави ще кількох екс-посадовців: двічі голову СБУ Валентина Наливайченка, екс-міністрів Ігоря Шевченка, Анатолія Гриценка, Наталію Королевську. Певне, їм сподобалося бути у владі. Чи вже звикли до спокус, які та влада провокує. Однак у списку кандидатів є й чинні високопосадовці: насамперед, згадаємо сміттєво скандального мера Львова Андрія

Садового, голову парламентського Комітету з питань охорони здоров’я Ольгу Богомолець, лідера есдеків Сергія Капліна, нардепів Віталія Купрія, Юрія Бойка, Олександра Шевченка, Євгена Мураєва. Подав свої документи до ЦВК Геннадій Балашов котрий представляє партію «5.10», економіст з лав Аграрної партії Віталій Скоцик. Іще чотирьом особам ЦВК відмовив у реєстрації через помилки в документах чи відсутність застави у 2,5 млн. грн. На цьому список не завершується, адже своє висування анонсували артист Володимир Зеленський, лідер соціалістів Ілля Ківа, Петро Симоненко, СергійТарута, Юлія Тимошенко, Олександр Мороз, Леонід Кожара, Ігор Смешко, Віктор Кривенко, Інна Богословська, Олександр Вілкул, Олександр Семченко,

На честь дня проголошення Акту возз’єднання Української Народної Республіки та Західно-Української Народної Республіки головні урочистості цього краю відбулися на мосту через річку Збруч між селом Гуків, що на подільській Чемеровеччині,

ЗАКОНОТВОРЧІСТЬ

та селищем Скала-Подільска Борщівського району Тернопільської області. Завітали на дійство гості з усіх куточків обох областей, а також делегацій від Вінниччини, Івано-Франківщини, Львівщини. Розпочалося святкування, як і у столиці, також із символічного єднання: на мосту з двох частин склали Знамено України. Від Хмельниччини представили 50 м синього стягу, а від Тернопільщини 50 м жовтого, які разом символізують століття соборності. Після обміну хлібом-сіллю краяни урочистою ходою пройшли до Пам’ятного Хреста легендарному генерал-хорунжому УПА Роману Шухевичу. Далі — урочисте підняття Державного Прапора, обмін подарунками, танцювальний флешмоб. Окрім того, завирувало ярмаркове містечко з витворами народних майстрів, пам’ятними сувенірами, де в будиночках разом представляли свою творчість представники Хмельниччини та Тернопільщини. Водночас встановили й рекорд України за найбільшою кількістю державних прапорів, що зібрані в одному місці. Їх нарахували більше трьох тисяч.

РАДА ЗАБОРОНИЛА ВИСЕЛЯТИ МЕШКАНЦІВ ГУРТОЖИТКІВ Депутати Верховної Ради проголосували за продовження мораторію на виселення мешканців гуртожитків. Відповідний закон № 9102 підтримав 241 народний депутат. Співавторами ініціативи виступили народні депутати Олександр Герега та Андрій Шинькович. За їх словами, попередня редакція закону передбачала, що мораторій на виселення мешканців гуртожитку діятиме до завершення реалізації Загальнодержавної цільової програми передачі гуртожитків у власність територіальних громад на 2017‑2021 роки. Згідно з цією програмою мораторій, на виселення мешканців гуртожитків мав діяти до 1 січня 2022 року. Однак на розгляд парламенту цільову програму досі не подали. Відповідно до законопроекту, поки вона не є реалізована і гуртожитки не передані у власність територіальних громад, заборонено виселяти їхніх мешканців. Йдеться про гуртожитки, збудовані до 1 грудня 1991 року. Закон також забороняє відчуження такого житла, крім як передачу його у комунальну власність міських, селищних чи сільських рад відповідно до закону. Народний депутат Олександр Герега зазначив, що ухвалення документу необхідне для забезпечення безперервності строку дії мораторію на виселення з гуртожитків та на їх відчуження. Нагадаємо, мораторій на виселення мешканців гуртожитку

спочатку встановили на три роки і потім кілька разів продовжували. «Законопроект № 9102 розроблено з метою захисту прав мешканців гуртожитків від незаконного виселення. Наразі діє мораторій на примусове виселення з гуртожитків, однак наявні положення потребують юридичного уточнення для унеможливлення двозначного трактування. Йдеться про посилення реформи децентралізації, бо законопроект захищає права мешканців гуртожитків, які розташовані в ОТГ. Ухвалення цього документу унеможливило відчуження гуртожитків та їхніх частин, яким більше 27 років. Таким чином, всі громадяни ОТГ отримають однаковий захист житлових прав», — прокоментував заступник голови Комітету з питань будівництва, містобудування та ЖКГ Андрій Шинькович.

Надія Савченко, журналіст-розслідувач Дмитро Гнап. Водночас усі чекають на заяву чинного Президента. Переважну більшість із цього списку називають «статистами», котрі мають відволікти певну кількість голосів од головних кандидатів. Але є серед них і ті, котрі вже думають про майбутні парламентські вибори, тож таким чином нагадують про себе та свої політсили майбутньому електорату. Цікаво спостерігати й за самим процесом висування кандидатів. Приміром, на з’їзді ВО «Свобода» висунули кандидатом колишнього віце-спікера парламенту Руслана Кошулинського, котрого підтримали ще чотири націоналістичні сили. На з’їзді ВО «Батьківщина» виступив почесний патріарх Філарет і закликав до єдності, водночас згадавши й роль Петра Порошенка в отриманні Томосу ПЦУ. Загалом, не до кінця ясно, як реєструватиметься Надія Савченко, котру на уїкенд висуватимуть кандидатом

у президенти, адже подавати документи до ЦВК має пошуковець. Чи отримає вона бодай на півдня «вільну», щоби не лише зареєструватися, а й особисто отримати посвідчення кандидата в президенти? Зверніть увагу й на іншу деталь: порядок висування й реєстрації кандидатів на пост президента України вимагає не менше 200 делегатів на з’їзді (зборах, пленумах тощо) тієї політичної сили, котра висуває свого представника на вибори. Днями вся країна на більшості телеканалів і в соцмережах спостерігала, як за святковим столом із піццою та тістечками всього кілька десятків веселих колег Володимира Зелінського запропонували всім українцям голосувати за їхнього кандидата. Сам герой підкреслив, що вони прагнули не традиційно провести цю акцію. Нагадаємо, що всі належні документи із заставою мають бути спрямовані до ЦВК до 3 лютого.

КОЛОНКА ДІЄТОЛОГА

ЧАРІВНІ ФОРМУЛИ СХУДНЕННЯ

сь і закінчилися всі новорічно-різдвяні свята, а це означає, що можна повертатися до звичного ритму життя. А якщо за цей період ви набрали декілька зайвих кілограмів, то сьогодні дізнаєтеся, як з легкістю їх позбутися за допомогою правильного харчування.

Світлана ФІЛЮШКІНА

Залежно від правил харчової поведінки, людей умовно можна розділити на два типи. У першого типу така поведінка правильна і навіть на свята вони не переїдають, а інші постійно відчувають голод і не можуть собі ні в чому відмовити. І саме останні за свята набирають 3–4 зайві кілограми і потім бідкаються, що хочуть схуднути. Щоб зрозуміти, чи правильна у вас харчова поведінка і чи маєте ви зайву вагу, варто порахувати індекс маси тіла (ІМТ). Ця величина, що дозволяє оцінити ступінь відповідності маси людини та її зросту. ІМТ= (маса тіла, кг) / (ріст, м) 2. Якщо значення ІМТ: Менше 18,5 — у вас недостатня маса тіла і потрібно її набирати; Від 18,5 до 24,9 — нормальна маса тіла; Від 24,9 до 29,9 — такий ІМТ показує, що ви маєте надлишкову масу тіла (гладкість), це перший сигнал, і варто задуматися про якість та кількість свого харчування; Від 30 до 34,9 — ожиріння 1-го ступеня. У людей з таким ІМТ вже можуть бути хвороби, такі як цукровий діабет, подагра, атеросклероз, гіпертонія та ін., що виникають внаслідок неправильного харчування; Від 35 до 39,9 — ожиріння 2-го ступеня; Від 40 і вище — ожиріння 3-го ступеня. У кого ІМТ понад 19, але менше 22, вітаю, бо у вас правильна харчова поведінка і ви можете продовжувати харчуватися у такому ж режимі. Навіть якщо ІМТ менше 25, але ви почуваєтеся некомфортно, можна без шкоди для здоров’я позбутися зайвих кілограмів. Для цього забудьте про всі відомі раніше дієти, адже це лише стрес для організму. Худнути з користю для організму можна за допомогою здорового харчування. Здорове харчування — це такий тип харчування, за якого ми отримуємо з їжею необхідну кількість енергії для нормального функціонування організму, фізичної активності. Воно виключає з раціону все «харчове сміття»: продукти з поганим хімічним складом, які містять ароматизатори, підсилювачі смаку, консерванти тощо. Також таке харчування повинне бути різноманітним і збалансованим, щоб організм отримував всі необхідні макро- (білки, жири, вуглеводи) та мікро- (мінерали, вітаміни, антиоксиданти і т. д.) нутрієнти. Схуднути можна лише при дефіциті калорій, тобто витрачати більше, ніж споживати. Для кожної людини, враховуючи її вік, ріст, масу тіла, можна порахувати базову добову норму (або рівень метаболізму) кКал, яку

ЗДОРОВІ РЕЦЕПТИ Запечена риба з овочами

Хек............2 шт. (можна брати одразу філе) Морква...................................................................................200 г Цибуля.....................................................................................100 г Капуста брюсельська.............................................. 250 г Молоко.............................................................................400 мл Борошно цільнозернове.....................................2 ст. л. Сир................................................................................................ 30 г Олія соняшникова для смаження риби Сіль, перець, італійські трави, мускатний горіх. 1️. Почистити рибу від кісточок, порізати, посолити, обваляти в борошні та обсмажити з двох боків на невеликій кількості олії. 2️. Моркву чистимо, тремо на дрібнішу тертку. Цибулю ріжемо невеликими кубиками та пасеруємо з морквою. Солимо і перчимо. 3️. Відварюємо капусту 10 хв (щоб не гірчила) 4️. Готуємо соус бешамель. 150 мл молока та 2 ст. л. борошна перемішуємо та ставимо на невеликий вогонь. Додаємо сіль, перець, мускатний горіх та постійно помішуємо, щоб не пригорів та не звернувся грудочками. Коли маса загусне, додаємо решту молока та помішуємо, поки маса знову не загусне знову.

вона повинна споживати. Є багато формул, одна із них Тома Венуто. Для жінок: Базова норма кКал = 655 + (9,6 х ВАГА) + (1,8 х ЗРІСТ) — (4,7 х ВІК) Для чоловіків: Базова норма кКал = 66 + (13,7 х ВАГА) + (5 х ЗРІСТ) — (6,8 х ВІК) Щоб дізнатися денну норму кКал, отриманий результат потрібно помножити на коефіцієнт активності: К1 = 1,2 низька активність: офісна робота, мама в декреті; К2 = 1,38 середня активність: відвідування спортзалу тричі на тиждень, щоденний біг; К3 = 1,55 висока фізична активність: спорт 3–5 разів на тиждень. К4= 1,75 висока фізична активність: спорт кожного дня з великими навантаженнями. Денна норма кКал= Базова норма кКал*коефіцієнт активності. Приклад: Моя вага — 59 кг, вік — 28 років, зріст — 171 см Для обрахунку своєї денної норми мені потрібно: (655 + (9,6 х 59) + (1,8 х 171) — (4,7 х 28)) *1,2 (коефіцієнт активності) = (655+566,4+307,8–131,6) *1,2= 1677 кКал Це та кількість калорій, яку мені потрібно споживати, щоб підтримувати таку масу тіла. Якщо ж я хочу схуднути на 2–3 кілограми, то мені потрібен розумний дефіцит, який не приносить шкоди, а це — 10‑20 %. Тобто від числа 1677—10 %=1509 кКал Якщо ж моєю метою було б набрати декілька кілограмів, то до денної норми потрібно додати 10‑15 %. А саме: 1677+10 %= 1845 кКал З цим усе зрозуміло: їмо більше, ніж витрачаємо — набираємо вагу. Їмо менше — худнемо. Якщо робимо більший за 20 % дефіцит, то організм отримує стрес і запрограмується на запасання, а це означає, що все з’їдене переходитиме в жир. Саме це відбувається, коли ми дотримуємося дієти, а потім починаємо звичний спосіб життя. А от якщо Ви молода мами, яка хоче привести своє тіло у форму після вагітності, та вигодовуєте свою дитину грудьми, то ви рахуєте все так само, але не забуваєте про дитину і до фінальної цифри додаєте 400‑500 кКал. Хто закінчує грудне вигодовування, то можна додавати менше — 200 кКал. У час комп’ютерних технології це все не потрібно рахувати вручну і можна використовувати додатки для телефону: Myfitnesspal, Lifesum, Fatsecret, Movesum — тут ви вже обираєте для себе за зручністю. У наступному номері ми розповімо про загальні принципи здорового харчування. 5️. У форму для запікання викладаємо рибу, моркву з цибулею і зверху брюссельську капусту. Заливаємо все соусом та посипаємо тертим сиром. 6️. Випікаємо в духовці 30 хв при 180 градусів. P. S. У бешамель не даю масло, бо вважаю неправильним штучно насичувати їжу жиром. Ми і так достатньо жиру отримуємо з продуктів, що споживаємо (м’ясо, яйця, молоко тощо).

Правильне Рафаелло Кисломолочний сир....................................................200 г Кокосова стружка......................................................... 50 г Мед....................................................................................... 1 ст. л. Ваніль або ванільний цукор Мигдаль....................................................................10‑15 шт. 1. Змішати сир, мед, кокосову стружку та ваніль. 2. Сформувати кульки, всередину кожної помістити горішок мигдалю. 3. Обваляти кульки в кокосові стружці.

ЗДОРОВ’Я

24 січня 2019  №3–4 (19809–19810)

ДОЛАЄМО ВТОМУ І РОЗПІЗНАЄМО ПЕРЕВТОМУ

аразі ми переживаємо найважчі періоди у році: круговерть підготовки до свят відібрала чимало сил, світловий день короткий, а температура низька. Ще й перехід у новий календарний рік, а отже — підвищене фізичне та психологічне навантаження. Наш організм зазвичай реагує на такі умови втомою, млявістю, роздратуванням. Разом з Центром громадського здоров’я МОЗ України розповідає, чому виникає відчуття втоми і як його подолати.

ЧОМУ МИ ВТОМЛЮЄМОСЯ Причини втоми можуть бути психологічними, фізіологічними, пов’язаними зі способом життя чи медичними причинами. Втома може бути симптомом багатьох хвороб — діабету, серцево-судинних, артриту, анемії, захворювань щитоподібної залози, апное або ж синдрому хронічної втоми. До основних психологічних причин утоми, зокрема, належать монотонність праці, несприятливий соціально-психологічний клімат у колективі, значні інтенсивність і тривалість праці, її напруженість через підвищені виробничий ризик та небезпеку, стреси, депресивні й тривожні стани.

ЯК РОЗПІЗНАТИ ВТОМУ І ЧОМУ ВАЖЛИВО НЕ ДОПУСТИТИ ПЕРЕВТОМИ Найпоширеніші ознаки втоми: відчуття знесилення — коли людина відчуває, що не спроможна якісно виконувати звичайні функції; неуважність та погіршення концентрації; погіршення пам’яті; уповільнення процесів мислення, зменшення глибини та критичності мислення; зниження цікавості до роботи; підвищена дратівливість; перманентна сонливість; реакція серцево-судинної системи — підвищення рівня артеріального тиску та частоти пульсу. Усі ці симптоми сповіщають, що саме час зупинитися, відпочити та відновити втрачені сили. Інакше ви ризикуєте отримати перевтому — сукупність стійких, несприятливих для здоров’я функціональних зрушень в організмі, після яких украй важко повернутися до норми. Крім того, внаслідок перевтоми виникає хронічна гіпоксія (киснева недостатність) і порушення нервової діяльності. ОЗНАКИ ПЕРЕВТОМИ: головний біль; підвищена втомлюваність; хронічна дратівливість; нервозність; порушення сну; загострення хронічних захворювань; можливе виникнення артеріальної гіпертензії, виразкової хвороби, ішемічної хвороби серця.

ЯК ПОДОЛАТИ ВТОМУ У здорових людей втома виникає через фізичне та/або психічне навантаження. У цьому випадку взагалі не йдеться про якусь особливу проблему — втому «лікують» відпочинком. Важливо вчасно зрозуміти, що ви втомилися, і дозволити собі перепочинок. ДІЄВІ ЗАСОБИ ВІД УТОМИ: 1. Повноцінний сон

Дорослим у віці 18‑60 років рекомендовано спати не менше 7 год на добу, дітям 6–12 років — 9–12 год, а у віці 13‑18 років — 8–10 год. Перед сном намагайтеся знизити рівень емоційного навантаження: не дивіться «гострих» телевізійних передач або фільмів, не заходьте в соціальні мережі. Кращою альтернативою стане приємне спілкування з близькими або читання улюбленої книжки. 2. Правильно організований режим харчування відповідно до вікових потреб та енергозатрат Здоров’я, працездатність, активне розумове та фізичне довголіття значною мірою залежать від правильного та повноцінного харчування. Саме через їжу людина поповнює свої енергетичні запаси, а організм одержує різноманітні речовини, необхідні для нормального функціонування органів та систем. 3. Регулярне фізичне навантаження Будь-яка фізична активність — біг, плавання, катання на велосипеді, ковзанах чи лижах — принесе заряд бадьорості й позитивних емоцій. Головне, щоб такі заняття були регулярними. 4. Відмова від шкідливих звичок Куріння та алкоголь, які люди часто застосовують, щоб розслабитися, насправді виснажують організм, посилюють утому та надзвичайно шкідливі для здоров’я. 5. Зміна діяльності Намагайтеся раціонально розподіляти час роботи й відпочинку. Перемикайтеся з фізичної праці на розумову та навпаки. 6. Розподіл завдань за пріоритетністю За великої завантаженості не соромтеся звернутися по допомогу до колег. На роботі організуйте нетривалі, бажано активні, паузи, в обідню перерву вийдіть на свіже повітря та прогуляйтеся 20‑30 хв. 7. Оптимізм та почуття гумору Неабияк впливають на здоров’я негативні емоції та душевні переживання. Намагайтеся вибудовувати взаємини між членами колективу або родини в атмосфері доброзичливості, порядності, інтелігентності, толерантності та співчуття. 8. Хобі Улюблені та цікаві захоплення наповнять день радістю і сенсом. Проте не перетворюйтесь на перфекціоніста — не прагніть бути досконалим і найкращим у всьому. Поки немає спеціального медикаментозного лікування втоми, проте зміна поведінки неодмінно допоможе її подолати. Однак, якщо старання були марними і ваш стан здоров’я не поліпшився, зверніться по допомогу до свого сімейного лікаря чи терапевта. Можливо, причини поганого самопочуття криються глибше, а правильно та своєчасно поставлений діагноз сприятиме швидкому одужанню.

БЛАГОДІЙНІСТЬ

В УКРАЇНІ З’ЯВИТЬСЯ МЕРЕЖА СОЦІАЛЬНОСПОРТИВНИХ ШКІЛ ФОНДУ «РЕАЛ МАДРИД»

ещодавно у Тернополі відкрилася перша в Україні соціальноспортивна школа Фонду «Реал Мадрид». Проект, що допомагає дітям з соціально незахищених сімей отримати гарну освіту і розвинути спортивні таланти, курує фонд «Епіцентр-дітям». Віце-президент фонду Тарас Герега розповів про плани створення мережі подібних шкіл по всій Україні і співпрацю з іспанським клубом.

— Перша школа Фонду «Реал Мадрид» вже відкрита в Тернополі. Розкажіть, як вона працює, які діти в ній навчаються? — У школі абсолютно безкоштовно займаються хлопчики і дівчатка у віці від 6 до 16 років, діти, що потрапили у складні сімейні обставини, сироти, напівсироти, діти з багатодітних сімей. На початковому етапі в школі займаються 105 дітей, але надалі цю кількість ми хочемо збільшити до 300. У школі працює висококваліфікована команда професіоналів: координатори, соціальні працівники, тренери, вчителі, вихователі, психологи та волонтери. Всі заняття проводитимуть відповідно до методології, наданої «Реал Мадрид». Окрім спортивних тренувань, учні отримають можливість поглиблювати шкільну освіту, вивчати іноземні мови, відвідувати музеї, театри, кінотеатри, лекції та екскурсії. Мета Фонду — аби всі діти, незалежно від особистих обставин, навчилися позитивним цінностям командного спорту і отримали хороші стартові можливості. — Як ви набирали дітей? — Наше завдання — допомогти тим дітям, хто справді потрапив у складну життєву ситуацію, залишився без батьківського піклування. Тому в пошуках учасників проекту ми особисто об’їхали кожну сім’ю, поспілкувалися з батьками, спробували зрозуміти проблеми, які є в родині. Більшість батьків сприйняли наші пропозиції з ентузіазмом, розуміючи, що участь у проекті — шанс значно поліпшити життя їхніх дітей. — Тобто в майбутньому в учнів школи є шанс стати зірками «Реала»? — Безумовно, така ймовірність є. До нас приїжджатимуть тренери з Мадрида, даватимуть методологію. Паралельно вони спостерігатимуть за дітьми, відвідуватимуть футбольні турніри. Якщо хтось із тренерів помітить, що у дитини є футбольні здібності, їх розвиватимуть. Але потрібно дивитися на речі реалістично. Можливо, це буде одна, дві або три дитини за три роки. Я не лукавитиму і не малюватиму красиві картини того, як після навчання у нашій школі кожна десята дитина потрапить в Мадрид. Звичайно, це не так. Але сподіваюся, що знайдеться один або декілька, котрі зможуть пробитися. Принаймні у нас є підтвердження з мадридської сторони: якщо дитина виявиться талановитою, то вони повністю оплатять всю

логістику, щоб оцінити його футбольні перспективи. І якщо вона не підійде, однаково візьмуть на себе всі витрати, включаючи переліт назад в Україну. Мені здається, для дітей це хороша мотивація. З огляду на те, через що їм довелося пройти, деякі з них можуть виявитися бійцями, для яких футбол стане частиною майбутнього. Крім того, багато випускників можуть залишитися, щоб допомагати нам як волонтери. — Скільки часу знадобилося на реалізацію проекту? — Будівельні роботи зайняли приблизно півтора місяця. Більше часу пішло на попередню підготовку: підписання документів, обговорення. Чесно кажучи, нам навіть починало здаватися, що нічого не вийде. «Реал Мадрид» хотів володіти всією інформацією. Але коли приїхала делегація і вся підготовча робота була проведена, стало зрозуміло: ми на фінальній стадії і готові стартувати. Далі все пішло швидко. І варто віддати належне губернатору Тернопільської області, меру, котрі дуже допомогли в цьому процесі. Нас усіх об’єднало бажання показати, що в Україні люди можуть бути відповідальними. Оскільки спочатку люди в Мадриді були налаштовані трохи скептично. — Чому? — Можливо, такий скептичний настрій був пов’язаний з їхнім попереднім проектом в Польщі. Там реклама проекту почалася іще до його старту. Найімовірніше, іспанці побоювалися, що ми почнемо виводити цей соціальний проект на якийсь політичний рівень або використовувати його як рекламу ще до появи школи. Але, як показала практика, все пройшло чудово. Зараз ми вже приступили до роботи над новими школами. — Скільки шкіл і де ще будуть відкриті? — Ми плануємо відкрити ще три школи: у Хмельницькій та Київській областях, Києві. Саме ці локації ми зараз опрацьовуємо. Найближчим до реалізації є проект на Хмельниччині. Ми сподіваємося незабаром почати будівництво залу і реконструкцію поля, щоб завершити ці роботи до кінця 2019 року. Плануємо, що в Києві та Київській області будуть займатися 300‑500 дітей, в Хмельницькому буде школа на 100 дітей. У нас немає чіткого обмеження по дітях. Вимога «Реал Мадрида»: що більша локація, то більше дітей. Але багато залежатиме від

На відкритті першої школи у Тернополі того, скільки осіб зможе вмістити кожна конкретна локація. — Розкажіть про інфраструктуру. Проекти в Києві та Київській області будуть реалізовані за таким же принципом, як у Тернополі? — Ми братимемо спортзали у школах і повністю реконструюватимемо їх і навчальний заклад. Хотілося б, щоб хоча би одна з наших шкіл була побудована «з нуля», але чи вдасться це, залежить від багатьох чинників. — Коли керівництво «Реал Мадрида» приїхало на відкриття школи в Тернополі, якою була їхня реакція? — Вони були приємно здивовані рівнем організаційної підготовки. До цього я працював в Європі і можу сказати, що робота з футбольними проектами в Європі та Україні значно відрізняється. У нас трохи інший менталітет. Тому я трохи побоювався, чи вийде все задумане. Думаю, що у представників Мадрида були приблизно такі ж побоювання. Вони були здивовані, що за короткий час у них вже є база, плацдарм для розвитку в Україні. — Можливо, завоювати довіру іспанців допоміг ще й той факт, що ви як спортивний менеджер ФФУ супроводжували делегацію «Реал Мадрида» у Києві під час фіналу Ліги чемпіонів? — Знаю, що іспанська сторона була дуже задоволена рівнем організації. Хотілося б вірити, що це було поштовхом для подальшої співпраці. Іспанія добре ставиться до України. По-перше, вони виграли тут Євро2012. По-друге, «Реал Мадрид» виграв Лігу чемпіонів. Кілька гравців, які були в тому складі, зараз грають в «Реал Мадриді». Наприклад, Серхіо Рамос, який говорив, що Україна назавжди

ФУТБОЛ НА «ШТУЧНОМУ» ПІДҐРУНТІ Юрій БРЯЗГУНОВ

Сніжна зима, як і завжди в наших широтах, спричинила паузу у внутрішній першості країни. Команди потихеньку втягуються в підготовчо-тренувальний процес, паралельно розв’язуючи й кадрові проблеми. Зокрема, обидва наші флагмани — «Динамо» та «Шахтар» — готуються до поєдинків у Лізі Європи й проводять контрольні змагання. Кияни, до речі, розгромили «Бохум» (Німеччина) — 3:0. Однак увагу футбольної громадськості привертають й інші перипетії спортивного життя, найперше — за межами зеленого газону, а ближче до… «штучного» покриття наших стадіонів. Точніше, до заводу «ФФУ Продакшн», який випускає саме

таке синтетичне підґрунтя для футбольних майданчиків. Торік довкола цього підприємства спричинився скандал, бо закупівля обладнання для нього сталася через офшор у ОАЕ з незрозумілою націнкою у 20 %. Кримінальні провадження були розпочаті НАБУ, Генпрокуратурою та поліцією. Статті ККУ щодо цього звучать недвозначно: «Зловживання владою або службовим становищем», «Декларування недостовірної інформації», «Незаконне збагачення», «Привласнення, розтрата майна або заволодіння ним шляхом зловживання службовим становищем», «Привласнення, розтрата майна або заволодіння ним шляхом зловживання службовим становищем, вчинені в особливо великих розмірах», «Зловживання владою або

службовим становищем, яке спричинило тяжкі наслідки». І всі ці статі стосуються президента Федерації футболу Андрія Павелка, котрий є також народним обранцем і головою парламентського комітету з питань бюджету. На справу чекає судовий розгляд. Але ще понад рік тому стало відомо, що в особистих негараздах Павелка зацікавлений Григорій Суркіс, у якого збігав термін перебування на посаді віце-президента УЄФА. Тамтешні правила вимагають, аби пошуковець на чергову каденцію займав керівну посаду в Національній асоціації футболу. Саме ці поривання, за чутками, і стали причиною збурення довкола футбольних кабінетів із залученням, здавалося б, надто поважних осіб. Наприклад, трохи засвітився

залишиться у нього в серці. «Там я виграв зі своєю збірною Євро, а з клубом — Лігу чемпіонів». Думаю, такі моменти запам’ятаються іспанцям надовго. — Як вийшло, що ви стали координатором Мадрида? Вони самі вас обрали? — Так. Вийшло досить смішно. У ФФУ надійшов лист, що їм потрібен координатор. І вони побачили, що у Федерації є людина, яка вже проходила практику в «Реал Мадриді». Там у мене не було якоїсь високої посади, я працював звичайним інтерном у відділі маркетингу. Але після роботи в Мадриді у мене залишилися дуже теплі стосунки з багатьма представниками клубу. — А як ви потрапили в ФФУ? — У Федерацію футболу України я потрапив після закінчення університету Гліон (Швейцарія), де навчався на факультеті спортивного менеджменту. Але, думаю, що свою роль відіграла практика. Мені вдалося попрацювати в клубах «Вольфсбург», «Реал Мадрид», «Барселона» і в Федерації Футболу Іспанії. — Ви не вважаєте, що Федерація повинна більше працювати над розвитком дитячого футболу? — Хотілося б, щоб ФФУ побудувала академію, в якій би навчалися талановиті діти. Мені здається, це дало б абсолютно новий поштовх для розвитку футболу в нашій країні. Мене дуже надихає приклад Йохана Кройфа (легендарний голландський футболіст і наставник — ред.), який повністю змінив ставлення нації до футболу. Хочу, щоб і в Україні діти з юного віку виховувалися за такими принципами. А ще дуже хотілося б, щоб наша Федерація розвивалася і прислухалася до ідей молоді. За матеріалами sport.ua

зверненням до найвищих посадових осіб держави перший і всенародно обраний Президент України Леонід Кравчук. Дійшло навіть до «міжсобойчиків», коли нібито свої люди, котрих рекомендував Павелко до керівних органів ФФУ, перебігли до протилежного табору. Однак плани втриматися в кріслі віце-президента УЄФА не втілилися в життя: місце Павелка треба було захопити до жовтня 2018 року — контрольного строку для висування, бо вже в лютому — вибори. Однак і заплющувати очі на факти, що потрапили в поле зору НАБУ та інших правоохоронних органів, також не можна, якщо наше суспільство під проводом чинної влади справді не декларує, а реально бореться з корупцією. Навіть попри те, що до сесійної зали й профільних комітетів такі особи потрапляли на плечах провладного блоку.

24 січня 2019  №3–4 (19809–19810)

КУРЙОЗИ

ГОРОСКОП НА ТИЖДЕНЬ

15 БАНОК ПИВА ВРЯТУВАЛИ ЖИТТЯ У В’єтнамі пацієнту врятували життя за допомогою пива. Чоловіка госпіталізували з інтенсивним алкогольним отруєнням, яке загрожувало йому смертю. Лікарі вирішили використати для його порятунку хмільний напій. Як пише Daily Mail, вони влили в пацієнта 15 банок пива — це понад чотири літри. Як розповів доктор Ле Ван Лам, голова відділення реанімації у лікарні провінції Куангчи, швидка доставила 48-річного Нгуєна Ван Нхата у важкому стані. У крові в’єтнамця зашкалював рівень метанолу, перевищуючи норму у 1119 разів через те, що чоловік випив багато неякісного алкоголю. Лікарі вирішили влити у шлунок чоловіка пиво, оскільки воно містить етанол — антидот метанолу. Спочатку лікарі влили три пляшки пива: це покращило стан пацієнта, тому у наступні 12 годин лікарі вливали у шлунок чоловіка ще по одній пляшці. Також медики постійно проводили процедуру гемодіалізу — очищення крові від небезпечних токсинів. Відтак, унаслідок «лікування» 15 банками пива в’єтнамець прийшов до тями. Його стан через три тижні повністю стабілізувався і чоловіка виписали з лікарні.

Додамо, що алкоголь потрапляє в організм в двох видах: або етиловий, або метиловий спирт. Метанол смертельно небезпечний для людини, тому що окислюється до отруйного формальдегіду. Саме це і сталося з Нгуєном. Але коли в організм надходить етанол, то печінка віддає перевагу йому і переробляє його першим. Для цього чоловікові і вливали пиво, поки виводили отруйні речовини з організму. Загалом же виведення алкоголю відбувається кількома способами. Незначна частина випаровується через шкіру і легені. Частину роботи з очищення організму здійснюють нирки, основне навантаження лягає на печінку. При розкладанні спиртного утворюється ацетальдегід, речовина, що викликає цироз печінки. Відповідно, погіршуючи її роботу. Процес очищення займає достатню кількість часу. Швидкість роботи печінки безпосередньо залежить від її стану. Наприклад, у середньостатистичного чоловіка вагою в 80 кілограм за 60 хвилин виводиться приблизно 0,1 проміле етанолу. У середньому організм здатний вивести більшу частину спиртного за 24–48 годин. У випадках вживання великої кількості спиртного, потрібно приблизно 72 години.

Ігри розуМУ 1

12 13

Повністю позбавлення від алкоголю і оновлення організму відбувається не раніше, ніж через місяць. Щоб збільшити швидкість переробки алкоголю, потрібно вживати більше рідини і перебувати на свіжому повітрі. Також рекомендується пити солодкий чай, оскільки в ньому міститься кофеїн, що теж бореться з алкоголем. Крім цього, чай володіє хорошими сечогінними властивостями. Але все ж таки лікарі не рекомендують вживати алкоголь у надмірних дозах, а редакція «МУ» просить не застосовувати метод лікування, який провели у В’єтнамі.

ВІДПОВІДІ НА СКАНВОРД, НАДРУКОВАНИЙ 11 СІЧНЯ

15 16

Телець 2 (21 квітня — 21 травня) У Тельців цей тиждень буде насиченим і плідним.

По горизонталі: 2. Цигарковий прах. 6. «Перната рука». 7. «Сяйво» слави навколо знаменитостей. 8. Підходяща пісня для фінансів. 9. Найважчий спортивний снаряд. 11. Найбільший ссавець, який умістився на шаховій дошці. 12. Місце для прогулянок стройовим кроком. 15. Покровитель неповнолітнього. 17. Кухня далекого плавання. 20. Продукт, який поліпшує смакові якості каші. 21. Вузьке місце жіночої фігури. 22. Скло, яке «перебільшує» дійсність. По вертикалі: 1. Меблі-дзеркало. 2. Одиниця дров. 3. «Вискочка» на рівному місці тіла. 4. Знаряддя для прибирання снігу. 5. Перешкода у дверях, вітатися через яку — погана прикмета. 8. «Колія» річки. 10. Податок держави на «шкідливі звички». 13. Спортивна гра, в яку грали козаки у відомому мультфільмі. 14. Закордонні гроші. 16. Рядовий шахової баталії, який може стати ферзем. 18. «Кращий спосіб насолити» заздрісникам. 19. «Бойовий порядок» журавлів.

подарунок, премію або підвищення зарплати. Самотні представники цього знаку зодіаку зможуть зустріти свою другу половинку і створити сім’ю.

Кросворд склав Василь ВЕРБЕЦЬКИЙ

Овен (21 березня — 20 квітня) 1 Цього тижня Овни отримають довгоочікуваний

но вирішувати побутові питання, щоб вони не застали вас зненацька. Зірки рекомендують Близнюкам частіше виїжджати на прогулянку.

Рак (22 червня — 22 липня) 4 Раки деякий час будуть відчувати нестачу грошей, але під кінець місяця можливий невеликий підробіток. Подбайте про своє здоров’я: зміцніть імунну систему, проведіть обстеження, правильно харчуйтеся.

Лев (23 липня — 23 серпня) 5 У разі виникнення проблем зі здоров’ям негайно зверніться до лікаря, а не займайтеся само-

лікуванням. Можливо, ви отримаєте серйозну пропозицію на роботі, без вагань погоджуйтеся.

Діва (24 серпня — 22 вересня) 6 Не витрачайте заощадження на дрібниці. Кра-

ще накопичте кругленьку суму і придбайте корисну для дому річ. Зірки пророкують для ділових Дів захопливі поїздки, які принесуть корисні знайомства.

Терези (22 вересня — 22 жовтня) 7 Терезам варто утриматися від серйозних угод. А якщо цього не уникнути, ретельно перевіряйте документи. Будьте уважними до незнайомих людей.

очікуйте незаплановані доходи. Порадуйте близьких приємним подарунком.

Стрілець (22 листопада — 21 грудня) 9 Цього тижня можливі деякі проблеми в сімейних

22 ключове слово: ЛАСТІВКА

ПОГОДА ЧЕТВЕР

П’ЯТНИЦЯ

СУБОТА

НЕДІЛЯ

ПОНЕДІЛОК

ВІВТОРОК

СЕРЕДА

січня

Близнюки (22 травня — 21 червня) 3 Приділяйте більше часу родині. Намагайтеся вчас-

Скорпіон (23 жовтня — 21 листопада) 8 Не ігноруйте проблеми зі здоров’ям, які можуть загостритися через роботу. Наприкінці місяця

У вас не залишиться часу на всі задумані заходи, тому намагайтеся розпланувати їх заздалегідь. Не відволікайтеся на дрібниці.

стосунках. Намагайтеся бути терплячими і вже зовсім скоро ви відчуєте любов та увагу, які так вам необхідні.

Козеріг (22 грудня — 20 січня) 0 На Козерогів чекає чимало ситуацій, що вимагають максимальної витримки і терпіння. Заздалегідь обдумуйте всі деталі важливих справ, щоб не отримати неприємний сюрприз.

мін.

-10°

макс.

-8°

мін.

-9°

макс.

-6°

мін.

-5°

макс.

-3°

мін.

-7°

макс.

мін.

-2°

макс.

мін.

-3°

макс.

0°

мін.

0°

макс.

0°

ПЕРЕДПЛАТА НА ГАЗЕТУ «МОЛОДЬ УКРАЇНИ» ТРИВАЄ УВЕСЬ РІК Свідоцтво про державну реєстрацію КВ № 18255– 7055ПР, видане Державною реєстраційною службою України 27.10.2011 року. Всеукраїнська інформаційно-аналітична газета. Видається з 1921 року. Засновник — товариство з обмеженою відповідальністю «Видавничий дім «Молодь України».

Наступний номер вийде 7 лютого 2019

Головний редактор — Ольга Журавльова. Відповідальний секретар — Юрій Брязгунов.

Газета виходить у четвер. Редакція може не поділяти точку зору автора. Рукописи і фото не повертаються і не рецензуються. Матеріали з поміткою Р друкуються на правах реклами.

01008, Київ-8, а/с №1. ТОВ «Видавничий дім «Молодь України». e-mail: gazetamu@gmail.com тел.: +38 (098) 980-06-64 www.mu.in.ua

Друк — ТОВ «Мега-Поліграф», 04073, м. Київ, вул. Марка Вовчка, 12/14. Наклад — 15034 прим. Передплатний індекс — 60980 Пільговий індекс — 60378 Зам. 67305.

Водолій (21 січня — 19 лютого) Зірки радять ігнорувати чужі поради, а більше при-

слухатися до своєї інтуїції. Навіть близькі будуть говорити вам, що робити в тій чи іншій ситуації. Не зліться, спокійно вислухайте їх, але робіть усе по-своєму.

Риби (20 лютого — 20 березня) = Приємні сюрпризи, маленькі подарунки і просто

добрі слова для близьких — ось ваш арсенал задля успішного тижня. Не забувайте і про власні бажання. Присвятіть один день тижня повністю для себе.