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MENSAJE EDITORIAL Saludos a todos nuestros lectores En hora buena, les traemos nuestra nueva edición de Zaiah. Les presento nuestra 12ma edición. En la misma, encontrarás una variedad de artículos dirigido a educar a nuestros lectores, mientras promovemos la importancia de mantener una salud óptima, tanto física, como emocional, sexual y espiritual. Con mucho orgullo le presentamos a nuestro nuevo miembro, el escritor Gilberto Annesdy Rodríguez. Gracias por formar parte de nuestro equipo de trabajo y por dar lo mejor en hacer de esta revista una educativa, variada y entretenida. Descubre nuevas rutinas de entrenamiento en nuestro “HF Program”. Hablamos de un nuevo “Ingrediente Z”, descrubre ¿cuál es? En “Gurú Gurú del Sexo” te damos consejos sobre ¿qué acciones evitar después del sexo? ¿Estas desempleado y tienes una entrevista de trabajo? Zaiah, te ayuda a obtener ese puesto que tanto deseas. Esto y mucho mas aquí en ZAIAH, tu revista favorita “online”. ¡Bendiciones!

Jean C. González Presidente Ejecutivo (CEO) Zaiah Magazine

S I G U E N O S

Jean C. González Querido lector, esperamos sinceramente estar llenando sus expectativas con nuestro trabajo. Ustedes, son lo más importante de ZAIAH. Por tal razón, su opinión para nosotros es valiosa. Deseamos oír de ustedes, saber ¿qué opinan de ZAIAH? De tener alguna sugerencia, pregunta o idea, por favor no duden en contactarnos a nuestro email: contact. zaiah@gmail.com o también puede comunicarse o enviar texto al 939-865-8495. Mis respeto para ustedes.

ESCRIBENOS contact.zaiah@gmail.com


Presidente Ejecutivo (CEO) Jean C. González Editora Carolina Angulo Redacción Sonia Iglesias Nutricionista Gilberto Annesdy Rodríguez Alicia Fernández Sexóloga Fotografía Imágenes de articulos y portada (fotos suministrada del web site) Mercadeo y Jean C. González Relacionista Público

EQUIPO DE TRABAJO

Diseño Gráfico Carolina Angulo Venta de Anuncios Jean C. González contact.zaiah@gmail.com Disponible en www.zaiahmagazine.com Medios Facebook.com/ZaiahMagazine Twitter.com/ZaiahMagazine Youtube.com/ZaiahMagazine

Sabias Qué... p. 4 ¡Conoce tu corazón! Ponte al Día... p. 6 Proteger la piel después del verano

p. 12 Su postura lo dice todo... HF Program... p. 18 Rutinas de pier-

nas para el hogar.

p.22 ¡103 años y aún entrena! Conocimiento es Poder... p. 24 DESAYUNO: súper nutritivo, sencillo y delicioso

Ingredientes Z... p. 28 Fresas Novela... p. 30 Espérame Gurú Gurú del Sexo... p. 34 Más allá del sexo Aspecto Físico Entrevista de Trabajo p.38

TABLA DE CONTENIDO


SABIAS QUE... ¡Conoce tu corazón! Tu corazón late alrededor de 100,00 veces al día. Su tarea es impulsar la sangre para que recorra todos los tejidos y órganos de tu cuerpo, llevando a su vez los nutrientes y el oxígeno por todo tu organismo. Por ello, es importante mantener una vida sana. Debes de alimentarte bien, hacer ejercicios y procurar no ingerir sustancias que afecten el desempeño óptimo del funcionamiento de tu cuerpo. Según el portal de la Dra Aliza, “Vida y Salud” te presentamos 3 datos curiosos que te ayudarán a mantener tu corazón sano.

1. La risa es la mejor medicina para

el corazón. Según los especialistas, una buena carcajada puede aumentar el flujo sanguíneo por todo tu cuerpo hasta en un 20%. Por eso recomiendan que veas películas cómicas. Esto te ayuda a aliviar el estrés.

2.

El estrés y el lunes, una mala combinación que puede resultar en un ataque cardiaco. Los cardiólogos saben que la

mañana del lunes es el momento en el que ocurren más ataques cardiacos. Luego de varios días de descanso, volver al trabajo resulta un tanto estresante. Tu pulso y la presión arterial aumentan, asi que tómalo con calma y manten una actitud positiva.

3.

El tener una vida sexual activa, reduce a la mitad las probabilidades de morir de una enfermedad cardiovascular. Si

eres hombre, el tener relaciones sexuales de 3 a 4 veces en la semana de ayudará a prevenir ataques cardíacos y  derrames cerebrales (ACVs o apoplejías). El sexo, también ayuda a relajar los vasos sanguineos y a disminuir el estrés. ¡Lo mejor de todo es que te ayuda a quemar calorias!

¡Asi que , ríete, relájate y haz el amor! http://www.vidaysalud.com/diario/corazon/datos-curiosos-sobrela-salud-del-corazon/

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AtrĂŠvete ser parte del 1x1

Cambiando al mundo... ...una persona a la vez. #1x1 ZAIAH

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PONTE AL DIA Proteger

la piel

después del verano

el sol sin que la piel salga perjudicada.

El verano que ya está por culminar, he podido observar unas conductas no muy apropiadas en el cuidado de la piel. Es normal,

Debes de saber

yo diría que es hasta tradición de que las personas que vivimos en Puerto Rico, realizan escapada a los lugares que nos puedan refrescar y a su vez podamos tomar un buen bronceado. Las piscinas, los ríos y las playas nos quedan tan cerca de nuestros hogares, que en ocasiones hace que las visitemos sin organizarnos. ¿Qué tiene de malo visitar la playa sin planificarlo? Realmente no hay ningún problema para aquellas personas que no les interesa cuidar su piel, pero luego se puede observar los problemas que por abusar del sol pueden afectar nuestra salud.

Estoy seguro que si está leyendo este artículo es porque te interesa cuidarte de la insolación, así que calma, que en este artículo voy a compartir con ustedes las medidas apropiadas antes, durante y después para poder tomar 6

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antes de tomar el sol La Biblioteca Nacional de Medicina de los EE.UU. recomiendan el uso de bloqueadores solares, ya sean de filtros o protectores, para cuidarse de las manchas y el cáncer de la piel. Normalmente los bloqueadores tienen un número con su por ciento, entre más alto el número mayor es la protección. Es muy importante saber, que a pesar que el día esté nublado, debes protegerte del sol. Las nieblas y las nubes no te protegerán. Cuidado por visitar los salones de bronceados, pasar allí de 15 a 20 minutos es tan peligroso como pasar un día entero bajo el sol.

Debes de saber, que si sufres de quemadura en la piel, tienes que refrescar e hidratar bien la zona para que el daño realizado por demasiado tiempo en el


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sol se pueda recuperar mejor, por eso algunos expertos recomien-

dan las cremas libres. Se recomienda que compres la crema correcta y que el precio no sea el primer requisito de compra. Haz una prueba de sensibilidad y alergia.

Leer las instrucciones, sonará obvio, pero te alarmaría la cantidad de personas que utilizan crema sin leer las indicaciones.

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Si tienes una piel sensitiva debes de buscar un especialista en el área. Es casi inevitable no tener contacto con el sol y como dicen por ahí, “el sol es gratis”. Así que debemos de tomar en consideración los consejitos anteriores, para que


nos protejamos del sol. Disfrutemos el año que viene de lo maravilloso del verano, puedes protegerte del sol, lucir un cutis y una piel sana, libre de quemaduras.

La decisión de proteger tu piel está en ti. Escrito por: Gilberto Annesdy Rodríguez

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A I A te cuida

H

Aqui te presentamos varias opciones de bloqueadores solares. No olvides de protegerte a ti y a tus hijos.

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Su postura lo dice todo... Imagínate esta escena, estás en un bar tomando unas copas y de momento ves a esta chica linda que llama mucho tu atención, pero no estas seguro si tú le atraes a ella por igual. Admítelo, has estado ahí...¿cierto? ¿Es complicado romper ese código complejo en las mujeres para poder leer sus señales? En realidad, no. Las mujeres son por naturaleza mucho más sensibles

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Ellas son guiadas mayormente por impulsos y emociones. Cuando ven algo que que los hombres.

les gusta o no, simplemente lo dejan claro al instante. Su comportamiento las delata.

La sangre se les acelera y se ponen nerviosas. En ocasiones y de-

pendiendo del momento que se dé, el semblante les cambia. Estos detalles toma un poco más de fijación para notarlos. Si eres de los que son un poco menos dotados en la observación no te apures.


Aquí te dejamos las señales, en las que debes fijarte, de su cuerpo para que puedas descifrar el código para saber si ella está o no en tu misma línea. Algo sumamente sencillo que no requiere de tanta observación. Fíjate solamente en esa parte en la que menos te fijas. ¿Sabes cuál? Piensa...

¡Las piernas! Las piernas de las mujeres podrían delatar su interés hacia una persona. Según la australiana experta en relaciones y lenguaje corporal, Katie Loisel. “The Center of Nonverbal Studies” por

sus siglas en inglés demostró que es posible identificar ciertos intereses en las personas de acuerdo a su postura. Conscientemente determinamos si nos agrada una persona o no. Pero, justo antes de que ese mensaje sea procesado por nuestro cerebro, nuestro cuerpo debe enviar las señales para determinar esto otro. De manera que indirectamente o más bien inconscientemente el cuerpo dicta la sentencia antes de que se rechace la última copa.

Comenzamos con la más clásica y sencilla.

1. Sus pies apuntando hacia ti. Esto muestra que estas preparado para andar en la dirección que tus pies apuntan. Cuando no te agrada lo que ves en una dirección naturalmente te alejas de la misma ¿no es así? La manera más fá-

cil de identificar si es seguro acercarse para hablar o no, es viendo si sus pies apuntan Así que, ¿cómo saber si una hacia ti, o hacia el chico del chica está dando luz verde otro grupo, o hacia la salida; para que continúes? Presta quizás el baño quién sabe. atención y toma nota. Ahora te mostramos algunos “tips” sencillos en cuanto a su postu- 2. Sus piernas separadas ra que te ayudarán a identifi- con el peso apoyado sobre car si ella está interesada en ti una pierna. o no. ZAIAH

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Una postura muy determinada que muestra una actitud de confianza y seguridad en uno mismo. Esto definitivamente te

dice que esta chica está segura de lo que quiere. Esta disponible a nuevos encuentros.

4. Una pose por desconfianza, timidez o inseguridad lo es con los pies hacia adentro.

Quizás sea una chica extrovertida la cual Ya sabes la típica postura de niña buena. pueda llevar una platica agradable. Estudios muestran también que esta postura resalta Esta postura muestra un gralas caderas y la figura de una chica lo que do sustancial en desconfianza la hace lucir más atractiva. Este dato prob- de sí misma. Por otra parte, también ablemente ella lo sepa, por lo que lo estaría dice que no está abierta a oportunidades o haciendo a propósito. encuentros. Sólo fíjate, hombros tumbados o brazos cruzados junto a sus pies hacia adentro es una bandera roja o un alto.

3. Una sensual pose que le encanta a los hombres y 5. Una postura de 45 gralas mujeres lo saben...cru- dos. zar las piernas una enciEsta postura delata algo muy ma de la otra. importante. Normalmente una persona Ya sabes de que hablo, cuando esta sentada y sube una pierna sobre la otra. Tiende a darse en charlas grupales. Mayormente la chica hace el juego clásico de intercambiar piernas. En ocasiones para acercarse de a poco al chico de interés. Esta pose es sensual y muy llamativa. Resalta la feminidad en ella y sus piernas posiblemente entonadas. Definitivamente no pasa desapercibida.

enfocada en lo que le hablas se para justo frente a ti mostrando atención a lo que dices. Por otra parte, si la vieras de frente con un pie en dirección a ti y el otro a otra parte dirías que no está muy interesada. No obstante, esto también podría decir que está muy emocionada de hablar contigo, tanto así que le gustaría incorporarte con sus amigos o que tu a ella con los tuyos. Identifica esta postura junto con su fijación en tu mirada o lo que hagas y podrás saber si es así o no.

Bueno amigos eso ha sido todo por esta ocasión. Ahí tienen algunas herramientas para su próxima salida. Presten mucha atención a las señales. Si te funciona (que de seguro que sí) debes hablarle de ZAIAH para que esa chica linda se interese más en ti. Si conoce ya de nosotros o sea ZAIAH es una chica inteligente. Hasta la próxima amigos.

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HF Program Home Fitness Program (programa de entrenamiento personalizado para el hogar)

Rutina de piernas para el hogar: ¡Libre de pesas y sólo 21 minutos de ejercicio!

EJERCITATE ¡Atención chicas! ¿Quién les dijo que necesitaban de una membresía o equipo costoso para trabajar esa área de sus cuerpos que tanto les preocupa? Con el programa de entrenamiento personalizado para el hogar, “Home Fitness Program”, puedes moldear tus piernas y glúteos desde la comodidad de tu sala. Sígueme en esta edición, que te explicaré paso a paso una rutina súper efectiva para glúteos y piernas. Sólo 21 minutos y usando solamente tu cuerpo.

¿Quieres más?

La rutina consiste de 6 ejercicios básicos a un minuto cada ejercicio. Cada 6 ejercicios equivale a

una ronda o “set”. Completa cada ejercicio sin descanso entre ellos. Luego de cada ronda descansas 1 minuto y continúas hasta completar 3 rondas. Completa la mayor

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Ejercicios a realizar: 3 rondas 1. “Pop Squat” 2. “Bulgarian split squat” 3. “Plyometrics bulgarian split squat” 4. “One and a half squat” 5. “Glute bridge” 6. “Jumping squat”

cantidad de repeticiones por cada minuto y en cada ejercicio. Por esta ocasión, no contamos una cantidad específica de repeticiones; para cada ejercicio harás tantas como puedas.

¡Comencemos!

1. “Pop Squat”: 1 minuto Para este ejercicio sólo necesitas completar un “squat” hasta el fondo y tocar con la punta de tus dedos el suelo. Subes nuevamente dando un ligero brinco juntando tus piernas, similar a un “jumping jack”. Continúa así y consigue tantos como puedas en un minuto.

2.

“Bulgarian Split Squat”: 30 segundos para cada pierna. En esta posición harás un tipo de “lunge”. Con una pierna al frente y otra atrás elevada sobre una silla o escalón. Espalda recta y tus piernas alineadas con tus hombros. Bajas hasta alcanzar el nivel de tus rodillas con tus glúteos. Subes nuevamente y repites el proceso por el tiempo determinado.


HOME FITNESS PROGRAM

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Clama a mi y yo te responderĂŠ. Dios


3.

“Plyometrics Bulgarian Squat”: 30 segundos cada pierna Lo mismo que el anterior. Sólo que en esta ocasión, le agregas un pequeño brinco pronunciado, para subir un poco más el ritmo cardiaco.

4. “One and1 aminuto Half Squat”: Completa un “squat” hasta abajo. Sube y a mitad de camino, baja nuevamente y termina parándote completamente. Luego, repites el proceso por 1 minuto.

lo. Levanta tus glúteos del suelo, sin mover el resto de tu cuerpo. Al subir presiona los glúteos, relájalos y vuelve a bajar. Completa tantas repeticiones como puedas por un minuto.

6. “Jumping Squat”: 1 minuto Es el mismo procedimiento que un “squat” normal. Sólo que esta vez al completar una repetición, agregas un salto pronunciado. De esta manera continúas trabajando tanto las piernas y glúteos así como tu cardio.

5. “Glute Bridge o Butt Up”:

Bueno amigas ahí tienen una rutina caliente para ustedes. No olviden prestar atención a las señales de su cuerpo y ritmo cardiaco. Esfuérzate, pero inteligentemente. NO hagas mucho más de lo que realmente puedes hacer.

Recuéstate con la planta de tus pies en el suelo y las rodillas arribas. Manos a los lados de tus caderas y espalda recta sobre el sue-

Haz la rutina correctamente, al pie de la letra y mantente segura(o).

1 minuto

¡Éxito!

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¡103 años y aún entrena! Manohar Aich, con sólo 4 pies y 11 pulgadas se convirtió en Mr. Universe 1952 en la 3ra categoría para el mismo año. El “bodybuilder” de la India, no le quedan dientes, pero sí mucha vitalidad. Toda una vida de disciplina le han dado muchos años de vida. Aich, asegura estar en óptimas condiciones y que aún le restan años por vivir. Por su pequeña estatura se gano entre sus amigos y colegas el título de “Pocket Hercules”. Muy apreciado en su barrio y querido por sus familiares.

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Aich, no vivió una juventud muy fácil que digamos. Tuvo sus hijos a temprana edad en una época de mucha escases.

Sin pensarlo dos veces consiguió trabajos muy difíciles para poder ganar dinero extra, mantener a su familia y luchar por sus sueños de llegar a la competencia más importante para todos los “bodybuilders”.

¿Ya ves? Querer es poder. ¿Cuál es tu excusa?


HOME FITNESS PROGRAM 939.865.8495 Programa de entrenamiento personalizado para el hogar (HFProgram)


CONOCIMIENTO ES PODER

D E S A Y U N O súper nutritivo, sencillo y delicioso

“Overnight Oats Breakfast” Todos sabemos que la parte más importante de tu alimentación es el desayuno. Un buen desayu-

no cargado en nutrientes y vitaminas es esencial para comenzar tu día de la mejor manera. Te permite fluir durante el día con energías y te da una sensación de estar lleno por más tiempo. Esto te ayuda a controlar tu apetito y comer sólo lo necesario.

¿Qué opciones hay para desayunar? Presta atención que aquí traemos algunas opciones muy buenas para que comiences a desayunar bueno, saludable y rico ¡ya! La primera opción es “Overnight Oats, Apple Cinnamon”. Ahora, para esta receta utilizamos las hojuelas de avena tradicional, no las de cocción rápida. La tradicional absorbe más los nutrientes mientras que las otras no.

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“Overnight Oats apple Cinnamon”

Ingredientes: “Old Fashioned Oats” 1 manzana Leche de almendras Canela en polvo Nueces en polvo

Preparación: 1.

Mezclas la misma cantidad de leche de almendras y avena en un recipiente pequeño. 1 taza de ambos ingredientes para una sola porción es suficiente.

2.

Pica la manzana en trozos pequeños y ponlos con la avena y la leche de almendras en el mismo recipiente.

3.

Agrega algo de nueces en polvo y canela en polvo, sacude un poco y déjalos reposar hasta la mañana.

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“Raspberry Almond Overnight Oats”

Ingredientes: “Old Fashioned Oats” Miel Almendras frescas “Raspberries” Leche de almendras

Preparación: 1.

Mezclas la misma cantidad de leche de almendra y avena en un recipiente pequeño. Sugiero utilizar media taza para una porción de almendras frescas. Más de ahí sería demasiado y cambiaria mucho el sabor. Pero, es a su discreción claro está.

2.

Continúa agregando unas cuantas “raspberries”, un puñado será suficiente.

3.

Luego agregas un poco de miel, media cucharada está bien.

4.

Colócalos en el refrigerador y estarán listas en la mañana. Cómetelo como cualquier otro cereal frío. Súper fácil, súper rico y nutritivo.

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Indredientes Z

Preparación:

F R E S A S

1.

¿Te quedaste con ganas de más? ¿Qué te parece un postre ahora?

2

Algo rápido, saludable y agradable al paladar. El ingrediente Z en esta ocasión será: fresas. Hagamos un postre que incluya fresas.

“Strawberries Parfaits” Ingredientes: 4 tazas de fresas rebanadas y divididas 1/4 taza de azúcar granulada 1 taza de queso ricotta sin grasa 1/2 taza (4 oz) *1/3 menos grasa* queso crema, suavizado 1/4 de taza de azúcar en polvo 1 cucharada de agua 1 cucharadita de extracto de vainilla 1 taza de migas de galletas amaretti o galletas trituradas (cerca de 8 galletas) 1/2 taza semi frisada de crema batida baja en calorías 2 cucharadas de almendras tostadas (si gustas)

Coloque 2 tazas de fresas rebanadas y el azúcar granulada en una licuadora o procesador de alimentos. . Revuelva hasta que quede suave. Una vez listo deja el puré de fresas a un lado y continúa con lo próximo.

3.

Mezcla el ricotta con la vainilla en un tazón mediano. Mezclar bien con un batidor.

4.

Vierta 2 cucharadas de migas de galleta o galleta triturada en 4 vasos parfait o regular si no tiene.

5.

Cubra cada porción con 2 cucharadas de puré de fresas, 1/4 de taza de rebanadas de fresas y 3 cucharadas de la mezcla de ricotta con vainilla; repetir las capas una vez más.

6.

Vierta el puré de fresas restante sobre cada porción. Enfriar durante 2 horas.

7.

Cubra cada parfait con 2 cucharadas de crema batida y 1 1/2 cucharaditas de almendras si desea. Listo amigas y amigos. Súper rico. Ahora tienen que intentarlo y enviarnos una foto a contact.zaiah@gmail. com para mostrarnos como les quedo o también para compartir sus recetas con nosotros. Si una de sus recetas es seleccionada podrías recibir muchas sorpresas así que ven y participa. “Bon Appetite” amigos.

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E

s

NO VE LA p

é

¿Dudas? Tal vez… ¿Por qué te angustias?

r

a

m

e

te y saciaré tu cuerpo hasta enloquecerte. No dejaré espacio en tu piel que mi nombre pueda llevar.

No lo sé…

Amor, lo que sentimos tú y yo es tan puro y real. No debes dudar. Sólo esperar. Que mis manos encuentren el camino y que tu corazón pueda penetrar. Espérame...te iré a buscar. No existirá ya mar entre nosotros. Todo será como en nuestros sueños, cuando con un beso te pueda despertar.

Luego te haré mía y desnudaré tu alma. Le haré el amor a tu men-

Espérame...sólo un poco más. Cuando mis labios descubran el camino hacia los tuyos, quitaré la duda de tu mente. Te haré entender perfectamente, que soy tuyo y que eres mía y no existirá otra cosa cuando estés presente. Sólo espérame y verás.

Que cuando te sostenga en mis brazos las palabras sobrarán. La complicidad es tanta, que miraré tus ojos y entenderás. No diré más. Callaré tu boca con un beso y dejaré a nuestros corazones hablar. Espérame...y entenderás.

TODO LLEGA PARA QUIEN SABE ESPERAR 30

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GURU GURU DEL SEXO

Más allá del sexo Cuando hablamos de sexo las personas se tienden a poner un tanto perspicaz...¿cierto?

Cabe decir, que muchos hombres comparten ciertas cualidades con las mujeres. Hablando de fijarse en detalles, quiero decir. Como yo por ejemplo, tiendo a ser más detallista u observador. Volviendo al tema, deberíamos evitar cier-

¿si no hablamos de las cosas que están mal, cómo saber lo que podemos hactas cosas justo después de er al respecto? la intimidad con tu pareja. En cuanto a la intimidad con nuestra pareja, hay al- Pero, tranquilo en ZAIAH te gunas cosas que no nece- tenemos cubierto, aquí les dejasariamente sean malas, pero sí son detalles que de- mos algunos detalles en los que deberías fijarte o evitar. beríamos de fijarnos. Pero

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Créeme a ellas les importa mucho. Nosotros como hombres somos más clásicos o sencillos. Como sacado de una novela diría que somos cuadriculados. Pero ellas se fijan en todo.

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Salir corriendo al baño

Demasiada confianza

Es perfectamente entendible La intimidad con tu pareque quieras y tal vez necesites ja es mucho más que sólo limpiarte justo después de ten- sexo. Es ese momento donde comer sexo con tu pareja. Quizás sólo partes tu privacidad, tus momentos o necesites rociar un arbolito (si sabes a qué me refiero). EL detalle es darle unos

actos más personales o privados. Pero, como todo en la vida hay limites. No es necesario pasarse de confianza. Así que

enviar una señal de que tal vez te sientas incómodo por causa de tu pareja. Como si te irritaran o ensuciaran. ¿Entiendes? Evita salir muy pronto al baño y dale un tiempo para que lo asimile. Una vez tu chica esté satisfecha puedes levantarte sin preocupación.

able señores tengan postura por favor. Nada de gases o ruidos extraños. No es gracioso, así que mantengan

segundos o minutos como mucho para sólo estar en la nada rascarse las narices cama y mirarse o acariciarse o el trasero justo después un poco. Ir al baño muy pronto podría de la intimidad. Es desagrad-

postura y etiqueta aún en los momentos más íntimos ellas lo valoran.

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¿Celu rescate?

El que come y se va

Sencillo, es entendible que el tiempo es valioso. Necesitamos

Tuviste tu momento todo “cool” ¿ya nos vamos? A menudo esto pasa

mantener un ritmo acelerado para el trabajo, familia, amistades y demás, es importante estar conectados. Pero, el tiempo con tu pareja, sobretodo la intimidad es sumamente importante también.

Piensa en eso...

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y deja un mal sabor en las parejas, ya que se podría interpretar como si valoraras poco o nada ese momento. Como si fuera una tarea más del día a día. Quizás andes corriendo o tarde para el trabajo pero la conexión que vas creando con tu pareja es mucho más profunda que los lazos laborales. No hablamos de olvidar tu trabajo, hablamos de un minuto que podría hacer una gran diferencia en tu relación.

Sólo un minuto, mírala a los ojos dile una palabra bonita y bésala. Eso es grande señores.


Auto alabarse No es necesario auto proclamarse señor de los dioses ni

que eres un animal en la cama. Si lo eres esta perfecto, pero no hay que ser pretenciosos. Mejor reconoce a tu pareja. Dile

cómo te hace sentir en la cama, como te gusta sentir su cuerpo y su calor.

Selección inteligente A muchos les pasa por la cabeza encender la TV justo después de acabar. Pero ver noticias o asuntos preocupantes o del día a día podría cambiar los ánimos. En el peor de los casos muestra insensibilidad ante el momento íntimo que acabas de compartir con tu pareja. Si sientes ga-

¿Dormir en camas separadas? Quizás tengas la tendencia o hábito de dormir en cuartos separados para poder descansar. Pero, después de una sesión de “love making” abandonar el cuarto o la misma almohada está prohibido. No sólo creas tensión en el ambiente, sino que apagas de a poco la pasión.

Traer los niños al cuarto Esta bien que tengas noches en las que quieras dormir o simplemente pasar un rato con los niños. Pero considera que todo tiene su momento y lugar. No sería apropia-

do traerlos justo después de... Sería un tipo de invasión al espacio o momento de intimidad. Recuerda que la intimidad no es sólo sexo; es un compartir profundo, un momento especial para ti y tu pareja.

nas de ver algo selecciona algo que juntos disfruten y puedan ver. Ahí lo tienen amigas y amigos. Algunos detalles sencillos en qué fijarse para ese tiempo de intimar con tu persona especial. Si les gusto este articulo no olviden comparA muchos hombres les da por voltearse y tirlo. Síguenos en las redes con el dormirse justo después del acto. De la “hashtag” Guru Guru o ZAIAH Sex misma manera que aquel Talks para que te enteres de datos que “come y se va” esto po- interesantes relacionados a la sexdría enviar un mensaje que ología. Como siempre, ZAIAH te podría ser malinterpretado. cuida. Eso es todo por esta edición.

¿No hay cariño?

O no, depende de la persona. Se puede tomar como una indiferencia. Tómate tu tiempo y disfruten. No necesariamente hay que hacer algo, sólo estar ahí. Es suficiente para fomentar algo lindo.

iBuenas vibras! ZAIAH

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ASPECTO FISICO

ENTREVISTA DE TRABAJO ¡Qué hacer para obtener ese puesto que tanto deseas! Ir apropiadamente vestido a una entrevista de trabajo es fundamental a la hora de obtener el puesto solicitado. No hablamos de tener pinta de modista o que todos sepan que eres roquero o rapero. Hablamos de lo apro-

Look Clásico

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piado y necesario para que te den ese puesto que tanto anhelas. Como siempre he dicho, todo tiene su momento y lugar. Esta perfecto que muestres tu personalidad, pero un detalle importante que debes conocer, si aún no lo sabes, es la cuestión de los códigos de vestimenta.

Cuando una compañía decide contratarte es porque entiende que hay cualidades en ti que son dignas de representación en dicha empresa. Te conviertes en el rostro de la compañía. Por tal razón, debes estar siempre bien aseado y vestido. Después de todo na-


die quiere una pobre representación de uno mismo ¿cierto?

Color

tu apariencia dicta de cierta forma quien eres como persona. Piénsalo

El primer punto a considerar, es el color de la vestimenta que traes puesta. Se recomienda colores alegres, pero no exagerados. Nada fuera de lo ordinario. Azul o gris son perfectos. El negro es muy formal o serio. No queremos que se asusten, así que si llevas negro dale un poco de luz al rostro. Usa una prenda cerca de tu rostro que ilumine, en el caso de las mujeres.

Por otra parte,

de esta manera, nunca irías a nadar a la playa vestido de traje ¿verdad que no? Si lo hicieras, pensarán que estás loco. Las empresas mantienen ciertos estándares y códigos de vestimenta para crear un orden y una apariencia ante el público, ya que aunque no lo creas existen personas que sí irían a la playa en traje (metafóricamente hablando). Como siempre, ZAIAH te cuida y por eso te brindamos unos datos importantes a considerar para tu próxima entrevista de trabajo.

Botones

Siempre es apropiado una camisa de botones. No nece-

sariamente mangas largas, pero que luzca

Look Actual

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decente. Dependiendo el puesto o empresa; utiliza camisa con mangas largas o cortas, corbata o sin corbata.

No chanclas

Nada de zapatos abiertos, tenis deportivas o sandalias. Esto es muy informal.

Con clase Ponte una ropa que te quede, ni muy ajustada ni muy suelta. Tienes

que estar en completa comodidad con lo que traes puesto. Busca tu talla y listo.

Pantalones apropiados

No te pongas pantalones cortos, ni playeros. No pienses ni siquiera en uno de bolsa o deportivo.

Manos limpias

Tus manos siempre limpias. Uñas cortadas y libre de cualquier cosa extraña. En el caso de las chicas, preferiblemente nada de esmalte. Si optas por usar uno, nada estrambótico.

Pocas prendas

No utilices demasiada prenda. Sólo lo necesario para

acompañar la vestimenta. No más de dos anillos en cada mano. Reloj y una pulsera simple o un collar delicado si la ropa requiere uno.

Chicas

Si decides mostrar un poco las piernas, utiliza medias color natural. Decente sin patrón o diseño alguno. En cuanto a tu bolsa que sea discreta y pequeña.

Chaquetas no A menos que sea un acompañante de vestido como blazer para ellas o trajes para caballeros. Nada de

abrigos deportivos.

Recuerden amigas y amigos que una entrevista no es lugar para presumir que están a la moda. Tampoco es lugar para socializar o hacer amigos. Están en ese lugar con un propósito y es conseguir un puesto y crear una buena impresión. Estén alertas a todo y mantengan una actitud positiva siempre con una sonrisa. No olviden los modales como los buenos días y saludos cordiales también son elementos importantes. Eso es todo amigos. Éxito a los que están en busca de empleo y a los que no felicidades.

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Participa

¡Conviértete en la próxima ZGirl!

¿Quieres ser modelo? ¡ZAIAH te da la oportunidad! Buscamos a nuestra nueva ZGirl. Envíanos tu nombre, edad, estatura y medidas junto a una foto tuya a nuestro email contact.zaiah@gmail.com. Participa para ser la nueva imagen de ZGirl. Las fotos de la ganadora serán publicadas en nuestra próxima edición. ¡Qué esperas para participar! Para ver más fotos de nuestras hermosas chicas, en las redes sociales busca el “hashtag” #ZGirl.

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Hasta la pr贸xima...


Profile for Zaiah Magazine

Revista Zaiah Ed. 12  

Julio- Septiembre 2015 www.ZaiahMagazine.com

Revista Zaiah Ed. 12  

Julio- Septiembre 2015 www.ZaiahMagazine.com

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