PROPUESTAS CONTEMPROANEAS

La Programación Neurolingüística (PNL) La Programación Neurolingüística (PNL) es un enfoque que busca entender cómo las personas procesan la información y las emociones, tanto a nivel consciente como inconsciente, para luego utilizar esta comprensión para mejorar la comunicación y el comportamiento.

La PNL se basa en la idea de que la experiencia humana se compone de tres elementos interrelacionados: la mente (neuro), el lenguaje (lingüística) y el comportamiento (programación). Por lo tanto, la PNL trabaja con técnicas para mejorar la comunicación, tanto verbal como no verbal, con el objetivo de lograr una mayor efectividad en la interacción con los demás y en la consecución de objetivos personales y profesionales.

Los estados alterados de conciencia y la respiración holotrópica de Grof

Grof es uno de los fundadores de la psicología transpersonal y un pionero en el uso de los estados alterados de conciencia con el propósito de sanación, crecimiento e introspección. La respiración holotrópica es una técnica terapéutica desarrollada con el objetivo de facilitar la exploración y liberación de traumas y conflictos emocionales reprimidos a través de una respiración acelerada y profunda.

La Psicoterapia del experienciar Eugene Gendlin

La psicoterapia del experienciar se basa en la idea de que las experiencias vividas son una fuente rica y profunda de conocimiento y sabiduría. En esta terapia, se busca explorar y comprender su experiencia sentida a través del diálogo y la exploración corporal. La técnica de focusing se utiliza para ayudar a las personas a conectarse con su experiencia sentida y se cree que este enfoque puede ayudar a las personas d ll t nciencia y a conectarse más profundamente con su opósito en la vida.

a Terapia de las Emociones de Leslie Greenberg

Terapia de las Emociones, también conocida como apia Focalizada en las Emociones (TFE), es un oque terapéutico que tiene como objetivo principal dar a los clientes a identificar, experimentar y regular emociones, para así resolver problemas ocionales y mejorar su bienestar psicológico

TFE se enfoca en el proceso emocional actual del nte, prestando atención a las emociones que se erimentan en el momento presente, en lugar de trarse exclusivamente en la historia personal del nte o en los pensamientos cognitivos

La autenticidad de Sidney Jourard

es un concepto psicológico que se orienta hacia la capacidad de una persona para ser honesta consigo misma y con los demás, y para ser congruente entre lo que siente, piensa y hace en su vida. Este concepto se basa en la autoconciencia, la autoaceptación y la autenticidad en la comunicación, y se considera esencial para el crecimiento y el bienestar

Personal

PAGE FOUR| JOURNEY

Todas estas propuestas surgen a partir de los principales autores de la psicología humanista y sus teorías consideradas base para posteriores desarrollos teóricos.