Reclamando tu bienestar La enfermedad no es otra cosa que la alteración de tu estado natural de bienestar. Así que intenta mantener ese bienestar siempre. Y si se altera—si pierdes ese bienestar— lo mejor es recurrir a la auto-ayuda. Por eso, y por nuestro bien, los sabios y los yoguis de antaño nos dejaron prácticas para fortalecer nuestros sistemas contra las influencias externas, tanto físicas como mentales. Fortalece cada célula de tu cuerpo con las prácticas de Yoga, principalmente con ejercicios de respiración o pranayama. A través de una respiración adecuada y consciente, puedes volverte totalmente inmune a todo tipo de enfermedades. Siempre te encontrarás bien y nunca te sentirás enfermo.
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