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26.08.2011
14:42 Uhr
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"bleib GSUND tirol" feat. TAE BO mit Harald Rainer Wer mit Freude trainiert, hat die größte Chance, sportlich auf lange Sicht aktiv zu sein und fit und gesund zu bleiben. "bleib GSUND tirol" kooperiert daher mit Tae Bo Profi Harald Rainer und bietet ab 13.9.2011 zwei Kurse pro Woche in der Volksschule Wildermieming an. Tae Bo ist ein spannender Mix aus asiatischen Kampfsportarten kombiniert mit Aerobic und eine intensive Fitnesseinheit zur Verbesserung der Körperspannung, Koordination, Kraft und Ausdauer. Weitere Informationen über unser Herbstprogramm auf www.bleib-gsund-tirol.at Anmeldungen unter veronika@bleib-gsund-tirol.at oder Tel. 0664 / 1390306. Termine - 15 Einheiten: Ort: VS Wildermieming Dienstag um 19.45 Uhr INTRO 60 min. - Technik und leichte Kombinationen für Anfänger und Fortgeschrittene, Kosten: € 105,– Donnerstag um 20.00 Uhr TAE BO - "high intensiv training" für Fortgeschrittene, Kosten € 135,–
BODY CHECK! Was ist IHR Ziel? ➤ In Ihre geliebte Jeans passen? ➤ Über mehr Energie verfügen? ➤ Sich ausgewogen ernähren? ➤ Fitter fühlen? ……
rundum gsund & schön
PROGRAMM für 12 WOCHEN: ➤ Regelmäßige Körperanalyse ➤ Einzel-Coaching & persönliche Betreuung ➤ Individuelle Ernährungstipps & Rezepte ➤ Kostenloses Beratungsgespräch
1+1 GRATIS 1 Person zahlt, die zweite Person ist GRATIS! Aktion beschränkt bis Oktober
nur € 59,–
Personal Wellness Coach
mit
Daniela Schennach
0699-107 40 528 karg.lh.mieming@gmail.com
Diät war gestern – ein gesunder und aktiver Lebensstil ist heute!
Außerfern - Sagen und Mythen entdecken Erlebnis-Wandern! Naturparkregion Reutte, Tannheimer Tal und Jungholz, Naturpark Lechtal, Tiroler Zugspitz-Arena Wandern zu Saligen, Bützen, Hexen und Geisterhunden. 30 Sagenwanderungen zu den schönsten Zielen im Außerfern. Ob in der Naturparkregion Reutte, im almenreichen Tannheimer Tal, ob im Lechtal mit seinen tief eingeschnittenen Seitentälern oder in dem von der Zugspitze überragten Landstrich zwischen Fernpass und Ehrenberger Klause: Die nordwestlichste Ecke Tirols bezaubert mit klaren Seen und Bächen, mit kleinen Bergdörfern, aussichtsreichen Almgebieten und einer Vielfalt an Pflanzen und Tieren. In dieser herrlichen Bergwelt ist auch ein beeindruckender Schatz an Sagen und Mythen zu finden.
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1. SEPTEMBER 2011
30 ausführlich beschriebene Vorschläge für Wanderungen und Bergtouren laden ein, die schönsten Handlungsorte Außerferner Sagen und Mythen zu entdecken. Auf großteils leichten bis mittelschweren Wegen führt die Spurensuche durch die abwechslungsreiche Natur- und Kulturlandschaft der vier Außerferner Ferienregionen und erkundet dabei die geheimnisvolle Welt von Saligen, Hexen, Bützen und Geisterhunden. Ein Wanderführer zum Staunen und Entdecken, ideal auch für Familien mit Kindern. Alle Touren mit Etappenübersicht, Kartenausschnitt mit eingezeichnetem Wegverlauf, farbigen Abbildungen und
verlost 2 Exemplare! Schicken Sie eine Postkarte mit Adresse und Telefonnummer an meinmonat, 6410 Telfs, Bahnhofstraße 24
136 Seiten mit 30 Tourenvorschlägen, Tyrolia-Verlag ISBN 978-3-7022-3123-1
vielen interessanten Infos wie etwa den Sagentexten zum Vorlesen an den „Original“-Schauplätzen!