Claves sobre la salud de tus hijos

PONLAS EN PRÁCTICA PARA PREVENIR TODO TIPO DE ENFERMEDADES

Por Marisol Rodr Guez

Una de las principales misiones de toda madre y padre es que sus hijos crezcan sanos, fuertes y alejados de todas las enfermedades.

Conseguirlo no siempre es tarea fácil, pero se puede lograr si se cuida su salud desde su nacimiento; te compartimos algunas claves.

El pediatra es tu aliado

En cada consulta el pediatra hace una valoración general de la salud, peso y talla del niño; además, ofrece un asesoramiento sobre temas como la alimentación, higiene, vacunación y prevención de enfermedades y accidentes.

Cumple con sus vacunas

Algunas enfermedades son potencialmente graves, pero se pueden prevenir gracias a las vacunas. Estas tienen la función de activar la producción de los anticuerpos a una edad específica, los cuales disminuyen el riesgo de enfermar.

Alimentación sana

Fortalece las defensas naturales de su cuerpo con una alimentación sana, variada y nutritiva. Las verduras, frutas, lácteos, legumbres y carnes blancas deben estar presentes en su plato.

Vigila sus horas de sueño

Los niños descansan, recuperan energía, mejoran su capacidad de aprendizaje, atención y fortalecen su sistema inmunológico a través de las horas de sueño.

Cuida su salud bucodental

La buena higiene dental, el uso adecuado de fluoruros y revisiones periódicas con el dentista, incluso antes de que aparezcan sus dientes, son parte del cuidado.