Team H. Gosteli AG: Blumen 15Volkshochschule Frutigland

VOLKSHOCHSCHULE FRUTIGLAND

aqua-Fitness-Kurse

achtung neu im Hallenbad aeschi

Fit sein, Spass haben und sich wohlfühlen

Aqua Fitness ist ein gesundes Ganzkörpertraining im Wasser. Der Auftrieb des Wassers verringert das Körpergewicht um bis zu 90% und entlastet Gelenke, Bänder und Sehnen. Sie trainieren mit und ohne Geräte (Schwimmnudel, Gürtel, Hanteln …) und stärken Arme, Beine, Gesäss und Rumpf. Aqua Fitness ist zudem sehr gut für die Koordination und Herz/Kreislauf.

Interessiert? – zögern Sie nicht, bei uns sind unverbindlich auch «Schnupperlektionen» möglich.

Kursstart: dienstag, 10. Januar 2017

Kurs 1: 13.00–13.50 Uhr Kurs 2: 14.00–14.50 Uhr Kurs 3: 15.00–15.50 Uhr Kurs 4: 16.00–16.50 Uhr Kurs 5: 17.00–17.50 Uhr Kurs 6: 19.30–20.20 Uhr

Kursleiterin Brigitte Schick-Niederhauser

Fitnessinstruktorin mit Eidg. FA und Masseurin/ Zusatzausbildungen in Aqua Fitness und Aqua Jogging

Kursort Hallenbad aeschi

Kursgeld

Fr. 150.– (Mitgl. VHS Frutigland Fr. 140.–) 10 Lektionen inklusive Benutzung von Aqua-Fitness-Gurt und -Geräten. Exklusiv Hallenbadeintritte

Brigitte Schick-Niederhauser

auskunft und anmeldung

Volkshochschule Frutigland Sekretariat: Kathrin von Känel Tel. 033 654 74 46 E-Mail: info@vhs-frutigland.ch

Wir sind auch im Internet:

www.vhs-frutigland.ch