Akupunktur Champoud

Qi Gong

Im Garten Eden

Qi Gong, wörtlich «Energie-Arbeit», ist eine uralte Heil- und Bewegungskunst, die aus China stammt und deren Ursprünge mehrere Jahrtausende zurückreichen. Im Mittelpunkt steht dabei der Aufbau und die Pflege der eigenen Lebenskraft, die seit Urzeiten als «Qi» bezeichnet wird.

Die Übungen des Qi Gong können sowohl in ruhenden Positionen (Liegen, Sitzen, Stehen) als auch in bewusst einfachen, sanften oder harten Bewegungen ausgeübt werden, die durch Atmung und Visualisation (Mentaltraining) unterstützt werden. Diese verbinden und harmonisieren das körperliche, geistige und seelische Gleichgewicht, und können von Menschen jeder Altersstufe und Leistungsfähigkeit mit grossem Nutzen praktiziert werden.

Qi Gong steigert die Körperwahrnehmung, die Beweglichkeit, die Konzentration und den Gleichgewichtssinn. Gleichzeitig wird die Atmung vertieft, Spannungen werden abgebaut, und man wird leistungsfähiger. Das Üben wirkt sich positiv auf das Nerven- und Kreislaufsystem aus und stärkt die Abwehrkräfte.

Ein Fallbeispiel aus der Behandlungspraxis verdeutlicht die Therapie-Möglichkeiten:

Der Patient: 58-jährig, Lehrer. Vorabklärung beim Hausarzt: Nacken-/Rückenschmerzen und eine körperliche/ geistige Müdigkeit.

Die Therapie mit Balance-Akupunktur, Tuina-Massage und Qigong:

Die Therapie verfolgt das Ziel der körperlichen und geistigen Entspannung, Verbesserung der Lebensqualität und Reduktion der Medikation.

Die Stimme des Patienten:

In der Covid-19-Pandemie stand/stehe ich als Lehrer unter stärkerem Druck. Auch die täglichen Meldungen über neue Erkrankungen und Todesfälle haben mir stark zugesetzt. Angefangen hat es mit Nacken- und Rückenschmerzen, dann konnte ich schlecht durchschlafen, bis ich einfach den ganzen Tag müde war. Um nicht in ein Burnout zu rutschen, begann ich, regelmässig Therapiestunden zu besuchen. Unter Anleitung trainiere ich seit über einem Jahr bei Jürg Champoud – Qi Gong. Durch die meditativen Übungen und das bewusste Wahrnehmen lerne ich, wieder auf meinen Körper zu hören und ihn zu stärken. Lieber Herr Champoud, vielen Dank für Ihre Geduld – die Lebensqualität hat sich stark verbessert. Ich biete Qi Gong-Kurse sowohl für Gruppen, Betriebe, Schulen und als Therapie für Einzelpersonen an.

Qi Gong Kurse Qi Gong – In der Natur!

Datum/Zeit: Mittwoch 30.03.–16.06.27 / 8× / 18.00–19.00 Uhr Ort: Im Garten des Hotel EDEN Spiez Info /Anmeldung: www.akupunktur-spiez.ch

Übrigens: Auch hier kann ich Ihnen helfen!

• Schmerzen akut / chronisch • Kopfschmerzen/Migräne / Tinnitus • Schulter- und Nackenbeschwerden • Rückenschmerzen / Hexenschuss • Gelenkschmerzen / Tennis- oder Golfer-Arm • Rheumatische Beschwerden • Bindehautentzündungen / trockene Augen • Allergien / Heuschnupfen • Asthma / Atemwegsprobleme • Menstruations-/Wechseljahrbeschwerden • Verdauungsbeschwerden • Blasenentzündung / Harndrang • Schlafstörungen • Burnout / Erschöpfungszustände / Stress

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Jürg Champoud

Oberlandstrasse 10, 3700 Spiez www.akupunktur-spiez.ch, 079 26 26 075