Persoon & Welzijn

Luisteren naar je lichaam

Stress en uitputting kunnen voorkomen worden als we de taal van ons lichaam au serieux nemen en respecteren. Onze gewaarwordingen van emoties en lichaam hebben effect op elkaar en zijn al of niet op elkaar afgestemd. Via ervaringsgerichte oefeningen krijgen we hier meer zicht en voeling rond en kunnen we leren er beter leiderschap over te krijgen. Ook het inleven in de lichaamstaal van de ander komt aan bod, zodat we heldere verbindingen leren maken. In deze zomerse workshop focussen we op de sensaties van ons lichaam en op wat het nodig of net niet nodig heeft. Op de boodschappen die het lichaam ons ten diepste wil vertellen, maar waar we vaak aan voorbijgaan of negeren. Omdat we zo nodig van alles moéten.

Donderdag en vrijdag (10u-16u): 6/7, 7/7 2023

VCOK, grote zaal - links achteraan, R. Van Gaverestraat 67a, Gent

Hilde Breda

€ 90 | € 67.50 | € 45 | € 18 - UiTPASkansentarief regio Gent | Koffie, thee en water zijn in de deelnemersprijs inbegrepen.

Code: 2312257

Met zachte ogen naar jezelf kijken

Gevoelens van schuld en schaamte ombuigen

Veel mensen ervaren gevoelens van schuld en schaamte. Je kan ze een heel leven met je meedragen en eronder gebukt gaan. Ze kunnen je belemmeren om keuzes te maken, je grenzen aan te geven, contact te maken, … In deze cursus hebben we aandacht voor hoe je schuld en schaamte kan ombuigen naar een waardevolle ontmoeting met jezelf en de ander en hoe je (opnieuw) ten volle in het leven kan staan. Met Verbindende Communicatie van Marshall Rosenberg als inspiratiebron.

Maandag, dinsdag, woensdag (10u-16.30u): 10/7, 11/7, 12/7 2023 VCOK, grote zaal - links achteraan, R. Van Gaverestraat 67a, Gent

Martine Bal veranderen:

€ 140 | € 105 | € 70 | € 28 - UiTPASkansentarief regio Gent | Koffie, thee en water zijn in de deelnemersprijs inbegrepen.

Code: 2312441

De natuur als coach

In de natuur kan je rust en ontspanning vinden. Buitenlucht inademen, het groen zien, de stilte horen, ... vinden we vaak deugddoend. De natuur kan ook een spiegel zijn of een bron van inspiratie. Processen in de natuur kunnen je iets tonen en inzicht bieden in jezelf en in je levensloop. Contact met de aarde, planten en dieren doet iets met je bewustzijn. Je kan je weer verbonden voelen met andere levende wezens, met jezelf en misschien ook met het grotere geheel. Verken in deze drie dagen de natuur rondom jou en in jezelf. Gebruik je zintuigen, wandel en zit in stilte of ga in dialoog met de groep.

Dinsdag, woensdag, donderdag (9.30u-16.30u): 18/7, 19/7, 20/7 2023

Het Leen, Gentsesteenweg 80, Eeklo

Lief Cuyvers

€ 96 | € 72 | € 48 | Graag je kleding aanpassen aan het weer en voldoende bescherming voorzien. Insectenwerend middel ook nuttig. Breng voldoende water mee.

Code: 2312393