DEPORTES >31
EL VOCERO DE PUERTO RICO > LUNES, 6 DE FEBRERO DE 2017
Recuperada de su lesión
Atletismo
Beverly Ramos ya entrena de cara al World’s Best 10K tras sufrir una inflamación en el tendón de su ‘hamstring’ izquierdo
@ Yamaira Muñiz
Beverly Ramos >Carlos Rivera Giusti/ EL VOCERO
>ymuniz@elvocero.com
@yamairamuniz
La fondista Beverly Ramos ya está nuevamente en camino para seguir entrenando de cara a sus próximos compromisos. Eso sí, lo hará con mucha precaución. Ramos se lastimó el tendón de la corva (‘hamstring’) de su pierna iz-
quierda durante el medio maratón de Houston celebrado el pasado 15 de enero. Pero la veterana atleta de 29 años ya está recuperada. “Estoy súper bien. Tuve un excelente trato por el doctor Luis Baerga, quien en menos de 24 horas me atendió y rápido cogí terapias. Ya me dio de alta y estoy corriendo. Me sacó en dos semanas y me puso nuevamente en camino para seguir entrenando, pero con mucha precaución y siguiendo con el plan de progresión. Estoy respondiendo muy bien a todo lo que hemos hecho y me siento bien. Espero que no surja más nada”, expresó Ramos a EL VOCERO. La trujillana contó que el tendón “ya venía un poco inflamado” previo a la carrera en el estado de Texas, pero debido al esfuerzo y la duración de la misma se le inflamó. Al final, Ramos tuvo que parar en el kilómetro 15 por el
dolor que sintió. “Cuando está inflamado hay más posibilidades de lesiones, y ese tendón estaba cerca del nervio ciático, pero yo lo sentía en la parte del ‘hamstring’. Por lo menos no fue tan serio, aunque sigue siendo complicado porque se trata de un tendón y los tendones tienden a tardarse en recuperarse antes que el músculo. Así que todavía estamos haciendo ejercicios preventivos”, explicó la atleta olímpica. “Pero estoy contenta. Tantos años en el atletismo, no podemos ver las lesiones como algo malo. Eso va a ocurrir. Fue una lesión moderada y no tan grave”, agregó. Ramos, a quien se le dedicó el San Blas, tiene en agenda correr la nueva ruta del World’s Best 10K el próximo 26 de febrero en San Juan, así como el medio maratón de Nueva York el 19 de marzo.
El aiboniteño César Lam cruza la meta. >Suministrada
Kiprono y Tejeda ganan el San Blas Yamaira Muñiz
Por su parte, Tejeda obtuvo el primer puesto a nivel global entre las féminas con tiempo de 1:15:14. La atleta olímpica, quien se coronó en 2014, fue seguida por la keniana Sheila Jephosgel Ehc, quien detuvo el reloj en 1:17:36. La colombiana Carolina Tavares terminó tercera con 1:17:50. Entretanto, el aiboniteño César Lam fue el primer puertorriqueño en terminar la carrera con tiempo de 1:10:32. Lam logró el quinto puesto a nivel global, mejorando el alcanzado en 2016 donde finalizó 11. Por su parte, la primera puertorriqueña en terminar la carrera fue Melinda Martínez, de Cataño, quien obtuvo tiempo de 1:24:16.
>ymuniz@elvocero.com
El keniano Clement Kiprono Langat y la peruana Gladys Tejeda ganaron el domingo la edición 2017 del medio maratón de San Blas de Illesca, que por segunda ocasión se celebró en horas de la mañana. Kiprono Langat sorprendió al campeón defensor, Tsegay Tuemay, de Eritrea, al acabar con tiempo de 1:04:01. Tuemay finalizó tercero tras detener el reloj en 1:04:42. Kiprono Langat, además, superó a su compatriota Kimutai Kilplino, quien cruzó segundo la meta tras cronometrar 1:04:26 en la edición número 55 del tradicional evento que se celebra en Coamo.
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