Bí quyết trường thọ: 75 tuổi sức khỏe Bền Bỉ hơn thanh niên

Bí quyết trường thọ: 75 tuổi sức khỏe Bền Bỉ hơn thanh niên Ông Nguyễn Minh Tâm 75 tuổi có sức khỏe rất tốt. Da dẻ hồng hào, tinh thần minh mẫn, trí nhớ tốt, đi lại nhanh nhẹn. Không bị huyết áp cao, không mỡ máu cao và không đường huyết cao. Ông là khách hàng và bệnh nhân thân quen của phòng khám Y Tâm Đường.

Hôm nay, ông sẽ chia sẻ bí quyết trường thọ là chế độ ăn uống, tập luyện nghiêm túc hơn 40 năm qua như sau: -Ăn ít dầu mỡ, không ăn da và nội tạng động vật.

-Mỗi bữa 1 chén cơm và đồ ăn -Uống rượu thuốc dưỡng sinh -Không nhậu nhẹt say xỉn -Hòa đồng với mọi người, không làm điều ác -Mỗi ngày ngồi thiền 2 lần buổi sáng và buổi trưa để hít thở sâu thanh lọc cơ thể . Tập thể dục mỗi ngày -Vấn đề sinh lý: không nên quá độ -Thường chữa bệnh bằng thuốc Đông y Bí quyết sống khỏe sống lâu của ông Nguyễn Minh Tâm rất đơn giản, mọi người hoàn toàn có thể thực hiện được. Tuy nhiên cần phải kiên trì thực hiện trong nhiều năm mới đem lại kết quả.

Thang thuốc ngâm rượu mà chú Nguyễn Minh Tâm hay dùng của phòng khám Y Tâm Đường là Trường Xuân Đại Thọ Thang.

Quý vị xem chi tiết về thành phần và công dụng ở link sau https://goo.gl/8AbukT