№6
(288) від 28 березня 2019 р.
Праця без молитви - рабство, молитва без праці - жебрацтво. Хадсон Тейлор, 1839-1905 (відомий місіонер в Китаї)
Ст.4
Стаття
Міцний імунітет та харчові добавки
Якщо взяти десять людей з вулиці, то дев’ять з них будуть відчувати нестачу щонайменше одного життєво важливого вітаміну чи мінералу. Можливо, ви дотримуєтеся здорового способу життя, та, навіть правильно харчуючись, ваш організм все одно може недоотримувати чогось необхідного. Ось тут у пригоді стають харчові добавки. Дуже важливо обирати харчові добавки, які швидко всмоктуються у шлунку, наприклад, у вигляді порошку чи рідини. Бо, скажімо, часто таблетки не встигають розсмоктуватися і так і проходять далі через злив… у буквальному сенсі. ВІТАМІН D Обираючи харчові добавки, варто розпочати з вітаміну D. Він життєво необхідний для імунної системи. Варто зазначити, що приблизно три чверті людей відчувають його нестачу. Доктор Деніз Міллстін, яка спеціалізується на інтеграційній медицині (що поєднує методи доказової та народної медицини – ред.) у Клініці Мейо, зазначає, що вітамін D вкрай важливий для здоров’я. А за своєю суттю він є більше гормоном, аніж вітаміном. “Вітамін D надзвичайно важливий під час багатьох проблем із організмом, – пояснює вона. – Ми бачимо цей взаємозв’язок з раковими захворюваннями. Ми прослідковуємо цей взаємозв’язок із послабленням здоров’я у літніх людей. Спостерігаємо взаємозв’язок також із багатьма симптомами – різноманітними болями, розладами настрою, із розвитком різних інфекцій, імунологічними проблемами”. Наш організм виробляє вітамін D самостійно, коли ми засмагаємо. Попри це більшість з нас потребує додаткового надходження вітаміну D, адже ми не завжди проводимо достатньо часу на сонці. Зрештою, коли нам вдається позасмагати, як правило, ми наносимо сонцезахисний крем, який перешкоджає засвоєнню вітаміну D. МУЛЬТИВІТАМІНИ Чому нам необхідні мультивітамінні комплекси? Навіть під час здорового збалансованого харчування (що рідко можна зустріти) спожита їжа не має такої поживної цінності, як раніше. Нам усім добре відомо, що їсти свіжі фрукти та овочі корисно. Та чи знаєте ви, що ці продукти більше не допомагають нам у боротьбі із хворобами так, як це було раніше? Наприклад, зараз в яблуках міститься на 77% менше мінералів, аніж 80 років тому. Бо земля, на якій ростуть яблуні, позбавлена поживних речовин. Інтенсивне фермерство збіднює ґрунти на мікроелементи, необхідні не лише для яблук, але й для інших фруктів та овочів. Зрештою, проблема не лише у ґрунті. Нині більшість фруктів та овочів збирають недозрілими та переправляють на великі відстані, де вони вже достига-
ють в дорозі під дією повітря та сонячних променів. Доктор Міллстін стверджує, що місцева городина корисніша і до того ж дешевша, ніж вирощена та доставлена здалеку. “Нас бентежить те, що користь для здоров’я від фруктів та овочів, які перевозяться на великі відстані чи піддаються значній хімічній обробці, значно зменшується”, – зазначає доктор Міллстін. Вона радить кожному підбирати мультивітаміни індивідуально, зокрема, з огляду на вік та стать. За її словами, найкращі мультивітаміни містять 100% рекомендованої денної норми різноманітних вітамінів та мінералів. Доктор Міллстін також радить звернути увагу на те, чого не має бути у мультивітамінних комплексах: “Ваші вітаміни не повинні містити штучних барвників, хімічних речовин і, в ідеалі, цукру. Та все це є у складі багатьох жувальних пігулок, які так подобаються людям”. РОСЛИННІ ХАРЧОВІ ДОБАВКИ Поряд із вітамінами деякі рослинні добавки (також відомі як лікарські препарати на рослинній основі) можуть бути дуже ефективними під час нездужання. ЖЕНЬШЕНЬ Багато людей приймає женьшень для енергії та пам’яті, та він також допомагає зміцнити імунну систему. “Науково доведено, що женьшень має захисний протизастудний ефект, – каже доктор Міллстін, – тому багато людей приймають цю добавку регулярно як профілактичний засіб проти вірусних інфекцій у міжсезоння”. ЕХІНАЦЕЯ Ехінацея зміцнює ваш імунітет, збільшуючи кількість білих кров’яних тілець, що знищують віруси та бактерії. “Це дуже популярний засіб, – стверджує доктор Міллстін. – Усім зацікавленим у прийомі ехінації варто знати, що приймати її потрібно по 100 міліграмім тричі на день. І починати треба завчасно, аби досягти помітного ефекту”. Доктор Міллстін радить починати прийом ехінацеї за три тижні до початку сезону респіраторних захворювань (тобто десь приблизно у жовтні) і вживати її впродовж усієї зими. РИБ’ЯЧИЙ ЖИР Корисно також збагатити свій раціон риб’ячим жиром, адже в ньому містяться Омега-3 жирні кислоти, які зміцнюють імунітет. На жаль, більшість людей рідко вживає рибу, особливу багату на Омега-3, тобто жирну, яка водиться в холодних морях. Це, наприклад, лосось. На жаль, варто зазначити, що більшість риби, багатої на корисні жирні кислоти Омега-3, через забруднення довкілля також містить і небезпечну ртуть. Тому лікарі застерігають від над-
мірного споживання риби, аби уникнути ризику проникнення в організм великої кількості ртуті. Особливо це небезпечно для вагітних жінок. М’ясо великої рогатої худоби, вигодуваної травою, містить Омега-3 жирні кислоти. Та останнім часом багато людей споживає м’ясо худоби, вигодуваної кукурудзою, а в ньому вміст Омега-3 значно нижчий чи навіть взагалі відсутній. “Із нашого раціону харчування зникли Омега-3 жирні кислоти, – пояснює доктор Міллстін. – Раніше ми отримували їх, споживаючи багато риби, домашнього м’яса. Зараз все зовсім інакше”. Риб’ячий жир складається з двох жирних кислот – ЕПК та ДГК. ДГК допомагає покращити функціонування мозку та побороти депресію. Обираючи риб’ячий жир, перевірте, скільки ДГК міститься у кожній пігулці. Намагайтеся споживати необхідну для вашого організму кількість риб’ячого жиру – щодня по 1 граму ненасичених жирів. КОКОСОВА ОЛІЯ Кокосова олія є ще одним потужним стимулятором імунітету. Щодня використовуйте одну-дві чайні ложки цієї олії під час приготування страв. Лабораторні дослідження свідчать, що ця олія знищує віруси інфекцій, а також бактерії, які викликають інфекції, і навіть паразитів, які часто спричиняють проблеми із травленням. Лауринова кислота (С 12, тригліцериди середнього ланцюга), що міститься в кокосовій олії, робить її таким ефективним засобом у запобіганні інфекцій. Майже 50% жирних кислот, які містяться в кокосовій олії, припадають на лауринову кислоту. Варто зазначити, що лауринова кислота вбиває таку бактерію, як стафілокок золотистий (дуже небезпечний збудник інфекцій) та дріжджоподібний гриб Кандіда, що є джерелом грибкових інфекцій. Доктор Беверлі Тетер – біохімік, що спеціалізується на ліпідах. Працює у Мерілендському університеті та досліджує жири, що входять до раціону харчування. Вона стверджує, що кокосова олія – це природний спосіб попередження бактеріальних та вірусних інфекцій. “Кокосова олія не дає бактеріям розвиватися, – пояснює вона, – тому ваша імунна система може зосередитися на вірусі під час його атаки, і їй не потрібно витрачати сили на 27 інших бактерій”. ПРОБІОТИКИ А ви знаєте, що 70% нашої імунної системи знаходиться у кишківнику? Адже там живе багато корисних бактерій… Саме так – корисних бактерій! Нам так довго розповідали про загрозу з боку бактерій. Звичайно, трапляється і таке. Але доктор Міллстін зауважує, що в нашому кишківнику живе багато корисних бактерій, які знищують усіх непроханих гостей, що викликають різноманітні хвороби: “Питання бактерій у нашому організмі дуже складне, і ми
лише зараз починаємо розуміти важливість корисних бактерій, а також те, що саме ми відповідальні за їхнє зростання та розмноження”. На превеликий жаль, дуже часто наш спосіб життя може знищувати корисні бактерії в організмі. А коли їх немає, то нікому захищати наш організм і ми ризикуємо захворіти. Наприклад, під час прийому антибіотиків гине багато корисних бактерій. Також негативний вплив має бактерицидне мило та миючі засоби. Навіть вживання солодкого та напівфабрикатів може зменшити кількість корисних бактерій у нашому організмі. Тому у пригоді тут можуть стати пробіотики, такі як квашені овочі (на кшталт корейської страви кімчі), натуральний йогурт. Дуже багато людей недоотримує пробіотиків, тому наступним кроком у відновленні корисної мікрофлори кишківника може стати прийом добавок з пробіотиками. ВІТАМІН С Вживання вітаміну С – гарний спосіб профілактики застудних захворювань. Дослідження свідчать, що він ефективний у боротьбі зі звичайною застудою. Вітамін С підтримує нормальний ріст та розвиток і допомагає нам поглинати залізо. Медичні фахівці зазначають, що вітамін С також позитивно впливає на настрій. Спостерігаючи за госпіталізованими пацієнтами, вчені помітили позитивні зміни настрою після прийому вітаміну С. І, навпаки, науковці стверджують, що люди з дефіцитом вітаміну С можуть частіше втомлюватися та впадати в депресію. Наш організм не виробляє та не накопичує вітамін С, тому ми маємо приймати його щодня. За словами доктора Міллстін, надлишок вітаміну С вимивається з нашого організму разом із сечею. Примітка: Перед тим, як змінювати свій режим на будь-який інший, важливо проконсультуватися зі своїм сімейним лікарем чи іншим фахівцем у сфері охорони здоров’я. Інформація подана у цій публікації з метою ознайомлення. Вона жодним чином не призначена для діагностики, лікування чи профілактики будь-яких захворювань. Перед тим, як розпочати або припинити будь-які заняття фізичними вправами чи прийом харчових добавок, проконсультуйтеся з вашим сімейним лікарем чи фахівцем з питань охорони здоров’я щодо усіх протипоказань та можливих побічних ефектів. Ця інформація не має на меті замінити медичні поради лікарів. Із питань здоров’я читач завжди повинен консультуватися з лікарем. Особливо, коли мова йде про виникнення симптомів, що потребують діагностики та медичної допомоги. Асоціація «Еммануїл» сайт emmanuil.tv
Купон оголошення в №7 (289) 250
№6
(288) від 28 березня 2019 року
НЕРУХОМІСТЬ ПРОДАМ
Однокімнатну квартиру Продається 1-кімнатна квартира в районі залізничного вокзалу, вул. Музейна, 21. +79119690227 (Росія) Трикімнатну квартиру Продається 3-кімнатна квартира, гараж, р-н цукрового заводу. Тел. 0961417861 Будинок Продам будинок, с. Користова, вул. Доброви, 38, Волочиський район. Тел. 0672676485 Земельна ділянка Продам земельну ділянку недорого. Тел. 0673522902 Інше Продам гаражні ворота 2,70х3,20м. Тел. 0672837554 ЗНІМУ
Сім’я зніме хату зі зручностями в центрі Волочиська або поблизу. Тел. 0978607984 БУДІВНИЦТВО Магазин «Вікна-Двері» пропонує продаж металопластикових конструкцій, а також міжкімнатних та вхідних дверей, м. Волочиськ, вул. Музейна, 33А (біля ЖЕКу). Тел. 0672845003* Перекриття та фарбування дахів, безкоштовна доставка матеріалів. Тел. 0975261225 Продам вікна пластикові 1 х 2,63 м., 2 шт., б/у, з форточкою і без. Тел. 0978607984 За низькими цінами реалізуємо: пісок, камінь, щебінь гранітний та вапняковий, відсів, гранітний та вапняковий, цемент та газоблоки, бруківка. Тел. 0672550314 АВТОМОТОТЕХНІКА Продається скутер Viper 170 см.куб. Тел. 0683131389 Куплю радіатор мідний до ВАЗ 2104, тел. 0683131389 РІЗНЕ Продаються гуси. Ціна договірна. Тел. 0677798864 Продам кіоск на алейці. м. Волочиськ. Ціна договірна. Тел. 0673522902 Продам м’яке крісло розкладне, бойлер на 12 літрів. Тел. 0676853738
Юридичні послуги - Юридичні консультації - Апостиль і Легалізація документів - Переклади на 43 мови - Нотаріальне завірення документів - Довідки про несудимість - Дублікати свідоцтв - Нострифікація диплому - Посвідки про тимчасове місце проживання - Dichiarazione di valore - Корпоративні переклади - Візи та оформлення документів для ОАЕ Швидко та якісно! Волочиськ, автостанція, 2-ий пов., 097 860 79 84
Магазин побутової техніки "Орбіта", проводить набір хлопців на посаду ПРОДАВЕЦЬ-КОНСУЛЬТАНТ, з-п від 6000 грн. Звертатись в магазин або за тел. 067-608-26-76
Тел. 0680298643
ПІДВОЛОЧИСЬКИЙ РАЙОННИЙ КРАЄЗНАВЧИЙ МУЗЕЙ
смт ПІДВОЛОЧИСЬК, вул. Д.Галицького, 37
Психологічна допомога ¥ ¥ ¥ ¥ ¥
Невпевненість в собі Проблеми у взаєминах з близькими Страхи і тривога Труднощі в ухваленні рішення Любовна залежність
¥ Небажані емоційні стани (почуття провини, смуток або депресія, образа, гнів, роздратування та ін.) ¥ Проблеми в спілкуванні з важливими людьми ¥ Стрес і проблеми на роботі ¥ Сімейні конфлікти
Волочиськ, автостанція, 2-ий поверх, з 16 до 18 год., 097 860 79 84
№6
(288) від 28 березня 2019 р.
ПУНКТИ ПРОДАЖУ газети «РІГ»
Праця без молитви - рабство, молитва без праці - жебрацтво. Хадсон Тейлор, 1839-1905 (відомий місіонер в Китаї)
ПУНКТИ ПРИЙОМУ ОГОЛОШЕНЬ в газету «РІГ» м. Волочиськ: м. Волочиськ: - вул. Пушкіна, 9, біля «Ощад- ринок, газетний кіоск; - газетний кіоск біля лікарні; банку», м-н “Лайф”; - вул. Незалежності, 21, біля - м-н “Книжкова хата”; - газетний кіоск на автостан- перукарні «Едем», магазин “Книжкова хата”; ції - в приміщенні автостанції, з смт Підволочиськ: - вул. Д. Галицького, 33/20 лівої сторони, м-н “Сюрприз”; (колишній готель), книжко- смт. Підволочиськ: - вул. Д. Галицького, 33/20 (ковий м-н “Ерудит”; - газетний кіоск біля пошти; лишній готель), книжковий м-н “Ерудит”; - газетний кіоск на ринку. БЕЗКОШТОВНІ ОГОЛОШЕННЯ Продається 2-кімнатна БЕЗКОШТОВНІ квартира по вул. НезалежносОГОЛОШЕННЯ ті, 9. Біля готелю «Дружба». З ВИРІЗНИХ КУПОНІВ Площа 41 м. кв. Знаходить(позначені зірочкою *) ся на 4 поверсі. Не кутова. ТА ІНТЕРНЕТ-МЕРЕЖІ Без ремонту. Ціна 12500. Тел. «Фейсбук» 0976436379* група «Газета «РІГ» Продається велика 2-кімfacebook.com/groups/gazetarig натна квартира по вул. Лисенка (стадіон). Площа 68 м. кв. НЕРУХОМІСТЬ Хороше планування. ЗроблеПРОДАМ ний дорогий якісний ремонт. Продаж з новими меблями Однокімнатну квартиру та технікою. Ціна 45000. Тел. Продам 1-кімнатну квар- 0674199753* тиру 37,7 м. кв. або обмі Продається 2-кімнатна няю на 2-кімнатну можливо 3-кімнатну з доплатою. Тел. квартира в центрі смт Підволочиськ, вул. Д.Галицького 0987799789* 51/3. Площа 59 м. кв. Є сарай, Продам 1-кімнатну кварти- підвальне приміщення. Може ру з нішею на третьому повер- бути під бізнес. Ціна договірсі. Некутова, пластикові вікна, на. Тел. 0987253047* ремонт. Загальна площа 37 м. Продається 2-кімнатна кв. Тел. 096378442* квартира в смт. Підволочиськ, Продається 1-кімнатна центрі. Тел. 0989900465* квартира в смт Підволочиськ, Продається 2-кімнатна в центрі міста. Зі всіма зручквартира в центрі міста біностями. Тел. 0962702363* ля міської ради, на першо Продається житловий му поверсі. Ціна 22000. Тел. блок у гуртожитку, площа 34 0973251293, 0973251297 м. кв. На першому поверсі. Продам 2-кімнатну кварВсі подробиці по телефону тиру по вул. Починка. Тел. 0981325828 0987881890 Продається 1-кімнатна Трикімнатну квартиру квартира в районі залізнично Обмінюється 3-кімнатна го вокзалу, вул. Музейна, 21, квартира (р-н цукрового завотел. +79119690227 ду) на 2-кімнатну квартиру (р Продам 1-кiмнатну квар- н «Поділля»). Дзвонити після тиру на першому поверсi в 18:00. Тел. 0969146954* новобудові. Цiна договiрна. Продається 3-кімнатна Можливий обмiн на 2-кiмнатну квартира в центрі смт Підвоз доплатою. Тел. 0965727772 лочиськ. 1 поверх, автономне Продам 1-кімнатну кварти- опалення та водовідведення. ру. Загальна площа 37,3 м. кв. Площа 58 м. кв. Є гараж, невеКвартира знаходиться по вул. личка грядка. Тел. 0966965484* Запорізька, 1. 9-й поверх. Є Продається 3-квартира в дозвіл на індивідуальне опа- центрі міста під офіс, аптелення. Гарний, жилий стан. ку, стомат. кабінет, на першоТел. 0967486696 му поверсі. 43 м. кв. Позаду Продам блок в гуртожитку, А-Банку. Тел. 0973251293, 2 поверх, зроблений ремонт. 0973251297 Всі деталі по тел. 0987881890 Будинок Продається 1-кімнатна Продається будинок в квартира в смт Підволочись- с.Червона Гірка ( Маначин). ку можна під виплату. Тел. Загальна площа 0,30 га. Є 0983976066 криниця, хлів, садок. Хата цегляна. Тел. 0979567823* Двокімнатну квартиру Продається частина ха Продається недорого 2-кімнатна квартира однопо- ти по вул. Соборна, 1. Тел. верхового будинку. Р-н цукро- 0963908639* вого заводу. Загальна площа Продається садиба у м. 56,8 м. кв. Можлива добудова. Волочиськ, в районі залізЄ підвал, горище, сарай, міс- ничного вокзалу. Побудована це для гаража, опалення: га- літня кухня, фундамент на хазова грубка. Можливий обмін ту з блоків, перекритий панена 1-кімнатну квартиру. Тел. лями на гараж. Є город, сад, газ, світло. Тел. 0632801583* 0961400655*
Продається будинок з можливістю проживання двох сімей в м. Волочиськ. Тел. 0974535205* Половина будинку по вул. Смотрицького, 29. Можливий продаж цілого будинку. Земельна ділянка 7 сотих. Ціна 15500. Тел. 0978876379* Продам хату на дачу (дуже дешево). Хороше місце. Город 50 сотих. Також ящики на 500 кг, балон газовий, та інше. Тел. 0965983066* Продається хата в с. Староміщина. Ціна 23500. Тел. 0989191955* Продається хата в с. Скорики, біля ставу. Є сад, город, літня кухня, підвали. Тел. 0978643168* Продається будинок 1,5 поверха, в центрі міста. Можливий обмін. Подробиці по тел. 0973924460* Продається житловий будинок, с. Користова. Є всі зручності, зручна транспортна розв’язка. Деталі за телефоном 0960120972 Терміново продається хата в с. Користова. Ціна 15000. Тел. 0984867341 Терміново продається двоповерховий будинок у м. Волочиську! Ціна будинку знижена! Будинок вкладень не потребує! Можлива виплата! Тел. 0986505883 Продається будинок в с. Пальчинці (Підволочиський р-н). Загальна площа 56 м. кв. В будинку зроблений ремонт, парове опалення (на 2 котли тверде паливо та газ). Проведена вода та інтернет. До будинку додається 2 га землі. Тел. 0673939875 Терміново продається хата, м. Волочиськ. Тел. 0970335290 Продається будинок в с. Вочківці Волочиського району. Садиба 0.29 га в центрі села. Тел. 0975412951 Продам будинок в смт Підволочиськ, до будинку проведені всі комунікаці. Тел. 0677806688 Продам цегляний житловий будинок в с. Кривачинці. Площа 78,1 м. кв. Є земельна ділянка. Є усі необхідні господарські прибудови. Тел. 0970804944 Земельна ділянка Земельна ділянка у м. Волочиську під забудову. Тел. 0970335290 Продається земельна ділянка під будівництво гаража, з усією належною документацією, в центрі смт Підволочиськ. Площа 100 м. кв. Тел. 0966965484* Продам або обміняю на авто земельну ділянку під забудову в смт Підволочиськ. Ціна 2000. Тел. 0986137509 Продам земельну ділянку НЕДОРОГО (12соток), м. Волочиськ. Тел. 0976538041, 0682778896
Ст.2
Продається приватизована земельна ділянка під забудову у м. Волочиськ, район швейної фабрики. Площа 0,20 га. Ціна договірна. Тел. 0675805269 Інше Продам гараж, вул. Запорізька, документи. Тел. 0980996090* Продається гараж в центрі м. Волочиськ, за кінотеатром. Тел. 0673522881* Продам або здам в оренду кіоск на ринку у смт. Підволочиськ. Тел. 0662290796, 0683289365* Продам кіоск в прохідному місці, ринок м. Волочиськ. Тел. 0973317313 ЗНІМУ Молода сім’я зніме 1-кімнатну квартиру. Тел. 0637996642 ЗДАМ В оренду на тривалий термін здаєтья хата в с. Гарнишівка. В центрі біля магазину і автобусної зупинки. Тел. 0677458420* Здається в оренду 1-кімнатна квартира в центрі смт Підволочиськ. Тел. 0962702363* Здається в оренду кіоск на ринку, у смт Підволочиськ. Тел. 0662290796* У магазині «КомПік» м. Волочиськ. Здається частина приміщення у суборенду для фінансових установ, кредитних спілок чи банків. Тел. 0677619673 БУДІВНИЦТВО Виконуємо будівельно-ремонтні роботи, перекриття дахів. Тел. 0978329948 Продам фуганок, циркулярка. Тел. 0986137509 Продам газову колонку. Ціна 1300 грн. Тел. 0979732533 Здам в оренду риштування, 50 м. кв. Тел. 0688311813 Продам пластикові ринви. Виконуємо замір, монтаж, доставку. Водостічні системи можна придбати в салонах «Вікна К4 двері», вул. Незалежності, 80 (в приміщенні бібліотеки), вул. Незалежності, 3Б (навпроти м-ну «Куркуль»), біля автостанції. Тел. 0673807475 Продам батареї, 500грн. Тел. 0967346648 Будівельна бригада робить всі види криш, мурують, утепляють хати. Роблять ремонти, квартири під ключ. Якість гарантують. Тел. 0684298860 Євроремонтні роботи. Швидко та якісно. Тел. 0674525594 Послуги електрика. Швидко, якісно, недорого. Електромонтажні роботи, встановлення електрощитів, світильників, розеток, вимикачів, дрібний ремонт електрики. Тел. 0961020389
№6
(288) від 28 березня 2019 р.
Внутрішні роботи. Підвісні стелі з гіпсокартону, шпаклювання та покраска, викладання ламінату. Тел. 0971985747 Ремонт квартир, будинків під ключ. Всі види ремонтних робіт. Багаторічний досвід, швидке та якісне виконання. Тел. 0979537195 Сантехніка, опалення, водопостачання, тепла підлога. Тел. 0962486318 Виконуємо різні види євроремонтних робіт. Співпраця з людьми понад 12 років. Без шкідливих звичок. Тел. 0967039611 Монтаж опалення, водопостачання, каналізації, сантехніки, промивка і чистка котлів, алмазне свердління отворів, доставка матеріалів. Тел. 0968594801 Виконую ремонт і промивку котлів та колонок, монтаж опалення, водопостачання. Тел. 0979732533, 0680355580 Доставка: пісок, щебінь, камінь, відсів-мучка. Тел. 0684247912 Продам листи довжина 2,20 м., висота 0,45 м., товщина 1,5-2 мм. Тел. 0986137509 Металочерепиця, монтаж даху. Тел. 0964735767, 0954197737 Євроремонт швидко та якісно. Тел. 0961708108 АВТОМОТОТЕХНІКА Продається автомобіль Volkswagen Passat 2002 р. В доброму стані. Ціна договірна. Тел. 0978643168* Продається мотоблок «Зубр» з усім с/г реманентом: прицеп, сівалка, картоплекопалка, вал, адаптор, плуг, фреза, плужки та ін. Тел. 0966965484* Продам ВАЗ-2105. Тел. 0965727772 Продається Фіат Скудо. Дизель, 1998 р. Ціна 3200. Тел. 0977761545 Продам по запчастинах Volkswagen Passat. Тел. 0969814030 Продам талони на дизпаливо WOG OKKO ціна 26.00 грн/л. Тел. 0981792850 РОСЛИНИ ТА ТВАРИНИ Продам чіхуахуа, які народились 01.02.19. Ціна 2000 грн. Тел. 0961214680, 0633848799 Продам сіно. Тел. 0964779078 ЕЛЕКТРОНІКА Продам лічильник 380 В. Тел. 0986137509 Продам холодильник у дуже хорошому стані, недорого. Тел. 0970335290 Продам морозильну камеру BOSCH, в гарному стані, всі деталі за тел. 0986095725 Газова плита з газовою духовкою Ardo. Розмір 50х60. Автозапал. Немає дечок до духовки. Ціна 3300 грн. Газова плита Bosch. Розмір 60х60 см. Ціна 4300 грн. Тел. 0674753013
Праця без молитви - рабство, молитва без праці - жебрацтво. Хадсон Тейлор, 1839-1905 (відомий місіонер в Китаї)
Здам в оренду велотренажер. Ціна 500 грн в місяць. Тел. 0967346648 Продається комп’ютер б/у Intel ThinkCentre A51 (тип 8138), безшумний, процесор Пентіум 4, 3ГГц, оперативки 4Гб (ДДР2), вінчестер 500 ГБ, монітор Філіпс, плоский, 17 дюймів, потужна клавіатура та принтер Epson RX 310. За все разом 3900 грн. Тел. 0978607984 Продам посудомийну машину Bosch. Завантаження 8 комплектів. Продам газову плиту Mora. Тел. 0674753013 БЛАГОДІЙНІСТЬ Звертаємось до всіх небайдужих! У 6-річного хлопчика Семків Олександра Романовича ПУХЛИНА ГОЛОВНОГО МОЗКУ! Терміново потрібна операція. Реквізити: 5168 7554 1968 4887 - батько Семків Роман Юрійович. Тел. 0680596049 - мати Семків Валентина Ігорівна Нестерпні болі, страждання, які ще нікому не дали цілковитого одужання. В світі є інші прогресивні препарати. Один з них - таргент «Ібранс», який дає можливість виздоровлення. Він діє виключно на злоякісні утворення, не знищуючи здорових клітин. Блокує доступ кисню до пухлин. І пухлини гинуть. Дочці його призначили в Інституті Раку. Ціна - 43000грн. На місяць вистачає 1 упаковки. Щоб придбати його, ми вимушені просити допомоги.Звернення до Департаменту охорони здоров’я,на телебачення не дало ніякого результату. Відписка одна - купуйте за свої кошти. Донька прийняла вже декілька курсів.Покращилось самопочуття, почала вставати і виходити на вулицю, припинились фізичні муки. А головне зменшуються метастази. В легенях нема, а в печінці зменшилися на половину. Допоможіть, хто має можливість, продовжити лікування. Будем вдячні за будь-яку невелику суму. Карточка ПриватБанк 4149 4991 1968 3579, 5168 7573 3034 6836 Куценко Тетяна ПОТРІБНІ КОШТИ НА ЛІКУВАННЯ ТА РЕАБІЛІТАЦІЮ ОЛЕКСІЮ 25 років. Потрібне лікування, якщо хтось зможе по можливості допомогти дуже дякуємо від усього серця Дай Бог всього Вам найкращого. Номер карточки 5167 4901 3718 7184 Ощадбанк. 5168 7573 6583 9507 Приват банк. Тел. 0931149660 ПРОШУ ДОПОМОГИ. У восьмирічної МОРОЗ ДАРИНКИ виявили онкологічне захворювання (рак крові). Потрібне дороговартісне лікування. ДАВАЙТЕ НЕ БУДЕМО БАЙДУЖІ!!!!!! Номер картки мами Мороз Наталія Олександрівна 4149 4978 6303 6994 приват банк РІЗНЕ Втрачений державний акт ЯМ №667156 від 17.06.2012. Тел. 0635346962*
Приймаємо чорні та кольорові метали, макулатуру. Високі ціни. Знаходимося в р-ні санаторію «Райдуга» та ПТУ №5. Тел. 0968377470* Продається піаніно «Україна» коричневого кольору, з трьома педалями, в нормальному робочому стані. Тел. 0966965484* Продам велосипед Scott ASPECT. Тел. 0988318841 Продам стінку «Оксамит», довжина 4 м., два м’яких крісла в хорошому стані. Тел. 0977473233 Продається диван «Магнат» в хорошому стані, майже не був в користуванні. Ціна 6000 грн. Тел. 0683208789 Продається нове двомісне ліжко з матрацом. Основа металічна. Ціна 5000 грн. Тел. 0683208789 Продам комп’ютерний стіл. Тел. 0971985747 Працює МИЙКА АВТО&МАКС, смт Підволочиськ, вул. Д.Галицького, 58 (біля базару). Кожна 10 безкоштовна, кожна 5 сюрприз. Тел. 0676739466 Бджолині продукти найкращі ліки. Тел. 0974883955 Ми пропонуємо зберегти Ваш дорогоцінний час, а генеральне прибирання квартири чи будинку залишити для нас! Вартість послуги - від 20 грн/м.кв. Для замовлення телефонуйте нам: 0962741929, 0962740322 Виготовлення вивісок. Тел. 0978607984 Продам корзинки (від 100 до 200 грн). Тел. 0676093774 Таксі: пасажирські та вантажні перевезення. Тел. 0676641144, 0382735898, 0384540055 Вантажні перевезення (меблі, товари, побутова техніка, будівельні матеріали) по місту, районі і обласних центрах України автомобілем Renault master, довжина 4.6м. (можливе перевезення до 6м.), ширина 2.2м., висота 2.3м., об’єм 23м³, вагою до 2т. Тел. 0686271666, 0931386070 Масаж з виїздом до клієнта. Тел. 0683392329 Пропонуємо оренду автомобіля преміум класу - джип Toyota Land Cruiser Prado для урочистих подій. Тел. 0976846179 Продам два м’яких крісла в хорошому стані. Тканина в ідеальному стані. Ціна за два крісла 1500 грн. Тел. 0977473233 Підволочиський СТК (автошкола) проводить набір на курси водіїв категорій «А1» «А» «В» «С1» «С». Тел. 0986014050 Запрошую вас на манікюр (нарощення та гель лак). Приємні ціни! Деталі за телефоном 0968968362 Солодкі композиції на замовлення. Тел. 0983554762 Дит. магазин «МОДНЯШКА». Тел. 0971374193
Ст.3
Чистка та реставрація подушок: заміна напірника, чистка пір’я, видалення посторонніх предметів, знищення пірйових кліщів, дезинфекція пір’я. Тел. 0974040519, 0689812253 Волочиський РСТК (автошкола) проводить набір на начання з підготовки водіїв транспортних засобів категорій «В» (легкова), «С»(вантажна) та «СЕ» (вантажна з причіпом). Тел. 0672568505, 0978399241 Домашня кухня: готові пельмені, вареники, бендерики. Пропоную страви з м’яса свинини, з птиці, закуски і салати. Тел. 0962143890 Раді повідомити, що у нашому місті починає працювати пункт прийому речей у хімчистку. Ми знаходимося за адресою: м. Волочиськ, вул. Незалежності, 86а магазин «КомПік» (біля міської ради). Тел. 0677619673 Автошкола «Актив Драйв», м. Волочиськ. Всього за 2 місяці ти навчишся впевнено кермувати. Тел. 0960229900, 0688249043, 0680554070 Купую волосся! Надсилайте фото волосся та інформацію на вайбер 0952464325 Солодкі композиціі з шоколадом, чоловічі букети, композиції, подарункові коробки по оптових цінах. Тел. 0967699755 Рекламні послуги (газета «РІГ», Інтернет, біл-борди, банери та ін.) – Поліграфічні послуги (бланки, журнали і т.д.) – Консультації по працевлаштуванню (Україна та закордон) – Нерухомість (продаж та оренда) м. Волочиськ, автовокзал (вул. Незалежності, 30), 2-й поверх Тел. 0978607984 (Viber), fandera.vitalij@gmail.com РОБОТА та НАВЧАННЯ Потрібен на роботу майстер по ремонту автомобілів. Тел. 0963957047* Магазин гаджетів «ЖЖУК» запрошує на роботу продавця-консультанта. Тел. 0673107767 Запрошуємо на РОБОТУ чоловіків на зборку дерев’яних конструкцій! Гідна та своєчасна З/П. Детальніше за тел. 0984728004 Шукаємо ВАНТАЖНИКА. Тел. 0961977825 Надаю послуги сиділки для хворих людей. Звертайтесь за тел. 0965777920 Потрібні охоронники чол./ жін. Можливо без досвіду роботи. Вахта 14/14, 20/10 та 30/15 днів. Обє’кти по Чернівецькій, Черкаській, Житомирській, Хмельницькі, Вінницькій обл., та в м. Вінниця. Безкоштовна доставка на об’єкти та проживання на період роботи. Офіційне працевлаштування. Карєрний ріст. З/П без затримок. Тел. 0978427263, 0936308135