墨爾本看中國電子報722期 211120 - 生活周刊

30mins 課程 $30

Lifestyle Magazine

招收3-18歲初學鋼琴和小提琴的孩子。 通過學習，可以獨立演奏曲目， 掌握音樂理論及技巧，以及了解音樂發展史。

生活週刊

Carmen Lui 老師（AMusA） 就讀於墨爾本音樂學院

(Melbourne Conservatorium of Music)

畢業於維多利亞藝術學院附屬中學

(Victorian College of the Arts Secondary School)

小提琴及鋼琴演奏專業。 演奏考試獲得A+高分，在多個演奏比賽中獲得殊榮。 教學經驗豐富，可以帶學生領略鋼琴及小提琴演奏的美好體驗。

電郵：carmenlui01@gmail.com | 短信：0421 312 133（英文） | 0402 571 968（中文）

Melbourne Edition

第722期

地址: 4/48 Rutland Rd, Box Hill 3128

週六發行

2020年11月21日-11月27日/庚子年十月初七至十月十三

郵寄地址: P.O.Box 317 Box Hill VIC 3128

電話: (03) 9899 9898 傳真: (03) 8672 079

投稿: mel.editor@VisionChinaTimes.org

廣告: mel.sales@VisionChinaTimes.org

墨爾本海底世界主題餐廳上線

享受海底用餐的奇妙體驗 文/李妙菡 隨著維州疫情趨緩，墨爾本的 生活氣息也越發強烈，整座城市正

黃魚、成千上萬的熱帶魚，以及美

麗，這是極致的美食體驗！

邊喝著發光的雞尾酒。

而變化，人均用餐的價格也不同。

麗的帝企鵝、巴布亞企鵝等。

在慢慢復甦，咖啡館、餐廳等在遵

在奇妙的海底世界享用美味的

守相關規定的情況下恢復了堂食，

餐點，欣賞各種各樣的魚類在眼前

餐廳的定價會根據預定的場地

沉船劇院 （SHIPWRECK THEATRE）

鱷魚王國 （CROC KINGDOM）

餐廳採用套餐製，一份套餐中包括

愛冒險的人千萬別錯過！ 5米

間，餐點包括麵包或橄欖等前菜、

45分鐘自助遊覽和2小時的用餐時

墨爾本人也可以逐漸擺脫了叫外賣

游過，可愛的小海豚鑽入水中跟你

在這裡可眺望海洋水族館的最

的日子。

打招呼，胖胖的海獅過來圍觀你吃

深處，彷彿置身於深海海底，身邊

長的鎮館之寶鹹水鱷就在身邊陪你

精美的主菜、廚師精選的甜點，還

飯……這種體驗簡直不要太棒！

有著數不盡的深海魚類，神秘又讓

用餐，還可以看到海龜、蛇、蜥蜴

提供葡萄酒、啤酒、雞尾酒等酒

墨爾本唯一的「海底餐廳」

另外，海洋館還提供許多用餐

人嚮往，敬畏地看著水族館中最大

和青蛙等等，喜歡兩棲類動物的朋

水。最便宜的套餐也要人均$300，

於墨爾本市中心、King Street和

地點，可以欣賞到不同的景緻，供

的生物在面前游過，讓人忍不住驚

友可以選這裡。

堪稱墨爾本最貴餐廳啦！

Flinders Street交界處的墨爾

消費者自由選擇，無論選擇哪裡都

嘆大自然的奇妙。

本水族館（SEA LIFE Melbourne

會是一個難忘的體驗！

日前再次開業啦！沒錯，正是位

海馬碼頭 （SEAHORSE PIER）

約海底用餐，可以選擇中午或晚

鯊魚隧道（SHARK TUNNEL）

在這裡可以與可愛的小企鵝，

消費者可以在海馬碼頭舒適的

上。 中午用餐時段為：12pm – 3pm 晚上用餐時段為：6pm – 8:45pm

南極洲（ANTARCTICA）

Aquarium），從11月6日開始提供 私人午餐和晚餐的預定服務！

在360度的隧道下方用餐，抬

還有南極洲的帝企鵝近距離接觸，

環境中用餐，那裡設有10個彩色顯

河，外觀是以藍白色相間為主的圓

頭就可以看到巨大的鯊魚從眼前游

用餐的時候會有可愛的小企鵝過來

示屏，眼前的景觀讓人讚嘆不已。

弧型建築，佔地約9000平方米，水

過，呼搧著翅膀的巨大的鰩魚，簡

和你打招呼。這個位置僅在夏季開

族館建築共4層，包括地上、地下

直有種身臨其境的感覺！鯊魚隧道

放。

各兩層。水族館內設有12個精彩主

是墨爾本水族館的黃金觀賞點。

墨爾本水族館毗鄰美麗的雅拉

題探索區。 墨爾本水族館有數以千計的水 生動物，其中包括澳大利亞體型最

美人魚花園 （MERMAID GARDEN）

大的鹹水鱷、巨大的鯊魚、全球種

背後是巨大的玻璃魚缸，上千

類最豐富的海馬和葉龍群、神秘的

種魚作為用餐的背景，環境特別壯

海洋入侵者區（OCEAN INVADERS ZONE） 沉浸在海洋世界中， 邊觀看迷人

的生物

水母在你的周 圍游動，

目前只有周五週六兩天可以預

Lifestyle

看 生 活

看 生活

目 錄 CONTENTS

‧

04

又到櫻桃成熟時！維州九大櫻桃果園採摘指南

05

國父銅像委員會隆重舉辦孫中山先生冥誕紀念典禮

06

想要自主管理居家養老津貼 選機構時千萬弄清這些問題

07

長者如何解決傷口難癒的困擾

08

迪士尼汽車電影院即將登陸墨爾本

09

福華社區中心 | 個案管理是甚麼？

10

看 筆會

文 / 扶搖

文 / 陳旖旎

19

特殊的中國人：永遠不可能擺脫的命運？文 / 姚殘灰

看 美食 12 14

看 風情

只有當地人才知道！盤點悉尼週邊絕美祕境（三）文 / 祝遊

美食不缺席 各國婚禮食物

文 / 斯玟

看 教育 15 【雙調】夜行船．秋思 ( 之二：慶宣和 ) 16

嬰幼兒時期的教育 | 培養孩子的語言才能

文 / 心怡

04

17 《三字經》讀書筆談（5）文 / 劉如 18

看 文史

宣紙的故鄉：宣城

文 / 美惠

看 養生 19 挑選一條適合你的項鍊吧

文 / 郭潔

20 更年期保健 |3 招從容渡過更年期

文 / 林孟欣

21 腫瘤的根治：扶陽、散寒、祛瘀 22 全膝關節置管術的創新 24

看 奇聞

神秘的時空轉換事件 真的存在另外空間

看 裝修

2020.11.21- 11.27

25 室內設計師最常提出的 9 個問題（下）文 / 高新宇

2

26 低成本改造高顏值廚房 提升家居幸福感 28 聖誕新品上市！澳洲 IKEA 新品好物推薦

12

44

看 婚戀

母親嫌棄女友長相

45

看 婚戀

人不壞 沒人愛（五）

46

看 命理

47

看 命理

文 / 曼麗夫人

「革命」乃替天行道 冤有頭 債有主

文 / 梅花一點

文 / 夏泠

文 / 葉紫

看 生 活 Lifestyle

每一次檢測都有意義 每一次檢測都能保障我們安全地復工， 讓我們早日返校上學，早日看到親人。

若您有任何症狀，請接受免費檢測並留在家中，直至 取得結果。 需自我隔離的在職人士可獲得援助補貼。

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3

Lifestyle

看 生 活

迪士尼汽車電影院即將登陸墨爾本 你

文/陳旖旎

是否已經很久沒有

Showgrounds station之間的Melbourne

體驗過在電影院看

Showgrounds停車場。觀眾可以通過

電影的感覺了呢？

Epsom街的11號門進入。

好消息來了！從9月17日開始，由

此前布里斯班和悉尼的巡演電

Open Air Cinemas推出的迪士尼汽車

影票發售之後很快就銷售一空了。

影院（Disney + Drive-In）在布里斯

如果你對這個娛樂活動感興趣，就

班和悉尼進行了為期一個月的巡迴

趕快提前預定吧！孩子們也一定會

演出。如今，迪士尼汽車影院終於

非常喜歡這個特別的體驗！

公佈了墨爾本的巡演日程安排，並

購票網站：https://www.

已開放預定。

openaircinemas.com.au/drive-in/

據7 News的報導，迪士尼公司

melbourne

（Disney+）與Open Air Cinemas合 作，重啟老式汽車影院，並在澳洲 進行巡迴演出。布里斯班站已於9 月17日至10月18日完成巡演，悉尼 站巡演則從10月22日持續至11月15 日，而最近公佈的排期顯示，墨爾 本的巡演則將於12月3日開始，至 12月28日結束。 目前，可供選擇的影片有《阿 拉丁》、《獅子王》、《海洋奇 緣》、《小美人魚》、《冰雪奇 緣》和《馬戲之王》等經典迪士尼

最後的絕地武士》（Star Wars：The

在觀影時觀眾不必下車，只需要打

影片。影迷們還可以從迪士尼擁

Last Jedi）。

開車內收音機就能聽到音頻，可以

汽車影院也明文規定禁止飲酒。 根據售票網站顯示，一輛汽

有的漫威和星球大戰系列電影中進

據悉，汽車影院不會分配停車

行選擇，包括雷神·拉格納洛克

位，但會盡量確保小型車輛停在前

除此之外，雖然售貨亭出售爆

元。迪士尼汽車影院在墨爾本巡

（Thor Ragnarok）和《星球大戰：

面，大型車輛靠後。車輛停好後，

米花和飲料，但觀眾可自帶零食。

演的地址位於Agricultural Hall 和

車（最多5人）的票價為47.64澳

2020.11.21- 11.27

說完美的做到了「社交隔離」。

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9/11/20 3:32 pm

看 生 活 Lifestyle

國父銅像委員會隆重舉辦 孫中山先生冥誕紀念典禮 （供稿） 為紀念國父孫中山先生154週 年冥誕，墨爾本「國父銅像委員

墨爾本國父銅像委員會理事們獻花

會」於二零二零年十一月十四日上 午、假墨市華埠國父銅像前，隆重

遺產，正是今天中華民國與澳洲共

職：王桂鶯、吳天佑、劉國強、康

舉辦紀念典禮。

享的普世價值。並寄望大家一起來

筱釧、李佩玲、張戴麒等齊行三鞠

囿於新冠肺炎影響，該會遵從

把孫先生的理念，自由、民主、人

躬禮。

集會人數限制，只邀了四十餘位僑

權、三民主義在海外發揚光大，詞

領們參加，於十時半應邀者載著口

畢掌聲雷動。

「中國國民黨」代表、中國 國民黨中央委員王桂鶯獻花，並由

罩齊集欞星門廣場。國父銅像前已

劉昱婷議員致詞，表達了再

擺了鮮花，艷彩奪目的花朵讓緬懷

次蟬聯議員後，將繼續一如過往為

國父的慶典增加濃鬱氣氛。

市民們服務，感謝大會邀請她參加

「世界華文作家交流協會」由

中華公會主席黃肇聰任主持，

深具義意的紀念活動，並對中華民

黃玉液獻花，沈志敏、張群、梁玉

儀式開始時略述開創亞洲第一共和

族的偉人國父孫先生致以深深的緬

芳、楊瑞釵、陳瑞森、黃明仁、黃

國的世紀偉人 國父孫中山先生史

懷。

永良等齊向國父銅像三鞠躬致敬。

績。繼宣讀贊助經費名單：政大校 友會墨爾本分會、維省潮州同鄉

林起文處長致詞（右：鄭毅中會長，中：黃肇聰主席）

黃肇聰與黃玉液陪同向國父銅像行 禮。

開始獻花，「國父銅像委員

僑團媒體代表由維州救世軍傅

會」的鄭毅中伉儷、黃玉液、趙捷

三川上校獻花，馬君南、許紹萱、

豹、黃肇聰暨林漢強伉儷、蔡旭

Courney、趙芝瑞、周兆年、朱陳

林見松、吳招銘等各捐一百元正。

會長致詞，歡迎全體蒞臨的僑領暨

們蒞臨，接著說今天中華民國已將

亮、劉昊輝、江榮基等列隊，由鄭

君陣伉儷、張群夫人暨兒女等一齊

台北經濟文化辦事處送出數十份大

僑胞們，高度頌揚 國父生前的偉

孫中山先生的理想與精神，在台灣

毅中高舉鮮花齊向國父銅像行三鞠

鞠躬。

台北糕餅，金台北贊助全場飲料。

業，說因疫情關係，集會不宜過

具體實現，台灣已成為中華文化和

躬禮。

久，最後祝福大家萬事如意。

會、維省欽廉同鄉會、張吳雪娥、

播放「國父紀念歌」樂曲，全 體隨著音樂合唱。 首邀國父銅像委員會鄭毅中

獻花儀式後，賦歸時每位獲贈

民主的燈塔、可靠的夥伴，更是世

駐墨爾本經濟文化辦事處林起

「寶島美果好風光」精美年曆和一

駐墨爾本台北經濟文化辦事處

界良善的力量。他說，孫中山留給

文處長獻花，劉昱婷議員、王偉年

盒大台北糕點，大家揮手期待再歡

林處長起文致詞，先感謝僑團代表

後人「民主、自由、人權」的寶貴

組長、康雅雄秘書暨各位僑務榮譽

聚。

園藝苗圃 I 家居飾品 聖誕節要到啦! 我們為您準備了美麗的一品紅， 特別適合裝飾您的餐桌， 也是饋贈親友的極佳禮品！ 我們有多種多樣的富貴竹供您挑選！ 週一至週六 8am - 5pm 週日 9am - 5pm 七天開放 敬請光臨

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5

看 生 活

想要自主管理居家養老津貼

Lifestyle

選機構時千萬弄清這些問題！ 文/供稿 圖片/AdobeStock

劉

叔叔在諮詢對比了多家提

的仔細追問之下，才發現多家機構

用津貼過程中的各個方面都予以支

供自主管理模式的居家養

在附加費用方面收費的方式層出不

持。比如說，有的長者不確定某項

老津貼管理機構以後，最終還是決

窮，有的長期使用以後，加起來甚

服務是否能夠使用居家養老津貼支

定加入快樂生活。劉叔叔說，收到

至已經超過管理費用了。

付時，可以諮詢護理顧問申請批

獲批津貼的信件以後就碰上了澳洲

劉叔叔說，選擇管理機構的時

准；在長者的護理需求增加，沒有

開始爆發新冠疫情，那時候政府還

候，一般要注意的附加費用主要就

剩餘的津貼可用，原有的獲批津貼

沒有頒布社交限制禁令，但是為了

是退出費，但是如果是自主管理模

等級額度無法滿足現在的護理服務

安全起見就已經自覺留在家裡了。

式，則需要留意在管理過程中產生

需求時，護理顧問會幫助長者申請

而在這半年多的時間裡，剛好也給

的費用。比如說，有的管理機構在

津貼的升級；在有的長者滿足了額

了他充足的時間去了解不同的津貼

推薦護工時，需要收取一定的推薦

外的津貼補助條件，例如通過了在

管理機構，最終做出最適合自己的

費用；有的機構在長者使用服務或

家庭醫生那進行的RUDAS Test時，護

決定。

者購買輔助設備時，需要收取額外

理顧問會協助長者申請額外11.5%的

在申請居家養老津貼之初，劉

的中介費用；甚至還有的機構在每

腦退化症補助；以及在長者居家養

叔叔就被快樂生活自主管理模式的

次回答長者問題時，都要收取附加

老生活當中存在潛在的風險，例如

理念所吸引，因此在選擇管理機構

的諮詢費用。

摔倒的風險，吞嚥困難的風險，或

的時候，他也基本只考慮提供自主

長者在管理和使用津貼的過程

者近期的健康狀態還有生活狀態發

管理模式的機構。不問不知道，一

中，即便使用的是自主管理模式，

生了較大的變化時，也有由澳洲註

問嚇一跳，劉叔叔在了解過後，才

但必然也需要管理機構提供一定程

冊護士組成的聯合醫療團隊，提供

發現原來市場上還有那麼多的機構

度上的協助，如果每次協助都要收

針對性的專業意見。

也採用自主管理模式。在不斷了解

費，那麼長者的津貼很快就會所剩

的過程當中，他也逐漸建立了一套

無幾。劉叔叔說，有的機構會和他

判斷管理機構是否適合自己使用的

說，管理費率低了，就自然能夠使

諮詢方式，從大致三個方面來了解

用更多的護理服務時間。但是實際

機構的管理流程和收費標準。

上卻並非絕對如此。除了管理費率

當劉叔叔問到最近組織了哪些活動

有這些提供自主管理模式的機構，

時，對方就回答不出來了；還有當

劉叔叔說，雖然他認為自主

還是要數快樂生活組織的活動最豐

他問起具體還有哪些附加費用時，

管理居家養老津貼非常簡單，也相

富。事實上，劉叔叔當時了解到居

有的機構也不願意明確說明，只表

信大部分長者都能像他一樣順利使

家養老津貼，也是因為在去年參加

示願意上門當面和他解釋。劉叔

用，但是在某些情況下還是需要機

了一次快樂生活組織的聚餐活動。

叔：“我們老年人的個人隱私還是

構的協助。他表示說，有些機構所

後來，由於受到疫情的影響，快樂

要保護好，怎麼能什麼也不清楚就

他希望將自己的這套提問經驗

以外，還要看機構收取的附加費用

謂的自主管理模式，唯一提供的就

生活的所有活動都改為在網絡和微

把地址告訴別人，讓陌生人到家裡

和隱藏費用，以及護理服務的每小

是一個幫助長者接收津貼的賬號，

信上舉辦，劉叔叔也一次不落地參

來呢？”最後他總結說，雖然都是

供自主管理模式的機構時，可以注

時收費，才能共同決定長者真正享

他認為這種情況，實際上根本沒有

加了每期每週的講座活動。據他

號稱自主管理模式，宣傳得好像也

意到一些可能會被忽視的問題，最

受服務時間的長短。

起到管理機構應該起到的作用，但

所說，他之所以了解到那麼多居家

都差不多，但是還是要好好地琢磨

並不應該以這個標準來判定自主管

養老津貼相關的“隱藏”信息，也

清楚，才能更了解到底哪家機構才

理模式的價值。

全都是在活動中學習的成果。眼看

適合自己。

用的津貼管理機構。

而劉叔叔最後決心加入快樂生 活的重要原因之一，也恰恰就正是 快樂生活不會收取任何的附加費用

第一問：管理機構 要收哪些附加費用？

和隱藏費用。劉叔叔說，知道沒有

很多長者在選擇居家養老津貼

最近墨爾本的疫情形勢已經得到控

如何联聯繫快樂生活？

第三問：管理機構 是否組織社交活動？

制，劉叔叔最希望的就是能夠重新 開放線下活動，讓他有機會能夠見

如果您也想要了解更多關於快

多了，遇到什麼問題也可以隨時諮

最後劉叔叔看重的，就是快樂

見快樂生活的工作人員和他在活動

樂生活的詳細信息，看看自己是否

管理機構的時候，最先考慮的就是

詢，不用擔心自己的津貼莫名其妙

生活豐富的社交活動。劉叔叔說，

群裡認識的那幫好友。

適合在快樂生活自主管理居家養老

機構的管理費率。但是相比這點，

就被花完了。

額外的費用，津貼使用起來也放心

雖然根本目的還是在於更好地去管

劉叔叔還透露了一個諮詢時

津貼，歡迎撥打中文服務電話1300

理津貼，最大程度地去利用好政府

的小技巧，那就是不管什麼問題都

911 728，專業的諮詢顧問團隊將會結

給的福利，但是作為身處海外的華

合具體情況為您說明。

的個案管理模式，自主管理模式的

第二問：管理機構 能夠提供哪些協助？

要多問幾句，深入了解。比如說，

管理費率本來就相對較低。據他了

於是劉叔叔的第二個問題，

個更有歸宿感的組織。因此，當他

解，在這半年裡接觸到的管理機構

自然就是管理機構能夠在哪些方面

在挑選管理機構的時候，也都會問

當中，自主管理模式的費率基本都

上提供協助了。除了上面提到的護

問是否定期會有活動舉行，讓他有

在15%以下，差別不大；但是在他

工推薦以外，快樂生活還在長者使

機會豐富一下自己的生活，順帶還

劉叔叔最看重的反而是機構要收取 的附加費用，這是因為對比起傳統

2020.11.21- 11.27

有的機構宣傳會有豐富的活動，但

劉叔叔在諮詢過後，確認了所

分享給大家，讓更多長者在選擇提

終和他一樣可以選擇到適合自己使

6

能結交更多年紀相仿的好友。

人長者來說，還是希望可以加入一

“

快樂生活居家養老 諮詢電話：1300 911 728 網址：www.happyliving.com.au 微信：happylivingaus

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【註冊護士專欄】

長者如何解決傷口難癒的困擾？

快樂生活除了提供適合大多數長者使用的自主管理模式以 外，也提供了個案管理模式可以選擇。個案管理模式秉承快樂 生活的一貫宗旨，堅持以超低的管理費率，超高的選擇權利， 幫助長者最大程度使用居家養老津貼。在快樂生活，個案管理 模式同樣不收取長者額外的附加費用和隱藏費用，所有安排的 服務項目內容以及服務提供人員都是基於長者的個人要求和護 理需求來考慮的。 另外，快樂生活個案經理團隊成員均為澳洲註冊護士，同 時有著多年在養老機構工作的老齡護理行業經驗，解決過大量 疑難問題，能夠根據長者實際情況和具體要求，做出最適合的 處理。而當長者有了醫療相關的問題時，快樂生活的個案經理 也能根據專業的背景知識給出準確的答复。 快樂生活鼓勵長者優先嘗試使用費率更低的自主管理模 式，但當長者的個人狀況，包括身體狀況、精神狀況、和生活 狀況出現較大變化，護理需求明顯增加，需要使用種類更多且 複雜的服務項目時，不願或無法與太多護理人員直接溝通聯繫 時，則可以考慮轉為使用個案管理模式。快樂生活的個案經理 能夠熟練使用國語、粵語、和英語等，流利地和不同文化背景 的長者溝通合作。 快樂生活個案經理團隊充分發揮自身的專業優勢，開設了 註冊護士專欄，就長者朋友們在日常生活中較為關心的話題進 行分析和講解，讓大家可以學習到更多有用的相關知識，進一 步提高居家養老生活的質量。 在本期專欄中，將向讀者朋友們介紹長者預防骨質疏鬆的 方法。

骨質疏鬆是常見的老年疾病， 65歲以上男性長者患病率超一成，

菜、油菜、茴香、芫荽、芹菜等每 100克鈣含量也在150毫克左右。

女性長者患病率超五成。而骨質疏

很多長者認為多喝骨頭湯可

鬆病發的時間與速度，與長者攝入

以補鈣，但實際上這並沒有科學依

的鈣量有一定的關係。那麼，長者

據。因為骨頭里的鈣大多是不溶於

怎樣才能有效補鈣？幫助補鈣的食

水的，喝再多骨頭湯也不會起到補

物又有哪些？

鈣的作用。

1. 牛奶

Lifestyle

作者：小倉（註冊護士）

看 生 活

長者補鈣要注意食物的搭配，

250毫升的牛奶，含鈣約300毫

有些長者可能會對其中一些不太適

克，還有多種氨基酸、乳酸、礦物

應，這時就要根據自身情況做出調

質及維生素，促進鈣的消化和吸

整。長者身體機能下降，對食物中

收，因此可以作為日常補鈣的主要

鈣的吸收也會大打折扣。在這種情

食品。

況下，長者可以諮詢家庭醫生獲得

2. 豆製品

建議，了解是否需要服用鈣片。但

或者雖然口服補鈣藥物，但是不起 作用的長者。

500毫升豆漿約含鈣120毫克，

切記不可盲目使用，因為血鈣濃度

150克豆腐約含鈣500毫克。需要注

過高會造成並發症，危害長者身體

意的是，菠菜中含有草酸，妨礙對

健康。

鈣的吸收，所以豆腐以及其他豆製

Prolia並不是對所有人都絕對 安全， 如果長者血鈣濃度太低，

澳洲有一種治療骨質疏鬆的處

或是免疫系統脆弱的話，則不建議

方藥物叫做Prolia，通過皮下注射

使用。同時也有可能造成一定的副

3. 海帶和蝦皮

的方式給藥。它能夠有效幫助提高

作用，比如肌肉、關節酸痛和皮膚

海帶和蝦皮都屬於高鈣海產

長者的骨密度，主要針對患有骨質

過敏等。所以最好是聽取家庭醫生

品，每天吃上25克海帶，就可以補

疏鬆症，尤其是骨折風險比較高，

的建議，如果不適合打，就應該採

品均不宜與菠菜一起烹製。

用其他的方式補鈣。

鈣300毫克；蝦皮中含鈣量更高，

如果長者持有Medicare醫保

25克蝦皮就含有500毫克的鈣。 4. 蔬菜

卡，則可以報銷Prolia80%的費用，

有的蔬菜同樣​​含鈣量很高：

每針大概還需支付185澳元，每六 個月打一次針。

100克雪裡蕻含鈣230毫克；小白

怎樣才能最大程度使用 居家養老津貼？ 在快樂生活自主管理居家養老津貼，長者僅需支付極 低的固定管理費率，無需支付其他任何額外的附加費 用和隱藏費用，也可以享受到安全、優質的管理和護 理服務，同時能夠在市場範圍內選擇價格合理的服務 提供人員，使用更多的服務項目種類。

超低

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2020.11.21- 11.27

鄭重承諾：快樂生活絕不收取任何附加費用或者隱 藏費用，否則將支付長者1000澳元作為補償，並免 費幫助長者轉換到重新選擇的其他津貼管理機構。

7

看 生 活

又到櫻桃成熟時！

Lifestyle

維州九大櫻桃果園採摘指南 維州的櫻桃季到啦！每年的11月上旬到次年的2月初是維州櫻桃成熟的季節，這個時候 最讓人興奮的莫過於到櫻桃園裡親手採摘新鮮可口的櫻桃了。 維州有九大櫻桃園分別位於四大櫻桃種植區： 亞拉河谷&山脈、上高寶山谷、馬其頓山 脈和莫寧頓半島。趁著櫻桃正當季，去這些櫻桃園採摘並品嚐最新鮮的櫻桃吧！ 文/扶搖

計劃行程

親手採摘

•

出發之前請與果園聯繫，因為供應可能會受到天氣狀況的影響。

•

您可以在部分果園親手採摘櫻桃

•

檢查開放時間，因為開放時間可能會受到櫻桃供應情況和公共假期的影響。

•

或者在所有果園購買新鮮櫻桃

•

穿舒適的衣服，如平底趾鞋、淺色襯衫和帽子，記得塗防曬霜。

Yarra Valley & Ranges亞拉河谷&山脈 1、Big Fella Cherries

4、Cherryhill Orchards

購買現貨

Upper Goulburn Valley上高寶山谷 7、Koala Cherries

今年Big Fella Cherries果園的收成不錯，

Cherryhill Orchards是澳大利亞最大的

Koala Cherries果園位於維州東北部的Yarck，種植有超過200公

各種品種的櫻桃已經掛滿了枝頭。但由於疫情的限

U-pick櫻桃園，這個果園位於亞拉河谷的中心地帶，

頃的櫻桃。歷經75年的辛勤耕耘，Koala Cherries如今在世界的車厘子

制，自由採摘時間將被限制在兩個小時，且入園人數

擁有超過13,000棵樹、40多種不同種類的櫻桃，都是

舞台聞名遐邇，熠熠生輝。雖然這裡不提供採摘服務，但是從11月中

也將受限。入園會被要求戴口罩，保持社交距離並記

果園精心培育出的優質品種。大家可以在官網上預定

旬到1月中旬，果園在Yarck的包裝棚裡出售新鮮採摘的櫻桃，還有各

錄一些個人信息，以保證所有人的安全。有關開放時

門票或下單購買。由於疫情的影響，每位遊客有限定

種美味的果醬、櫻桃冰淇淋、櫻桃甜酒和櫻桃禮品等。

間及櫻桃供應的最新信息請關注臉書主頁。

2小時的採摘時間。

地址：6547 Maroondah Highway Yarck, VIC 3719

地址：38 Boundary Road, Coldstream, VIC 3770

地址：474 Queens Road, Wandin, VIC 3139

電話：03 5773 4250

電話：0425 774 649

電話：1300 243 779

網址：www.koalacherries.com.au

開放時間：10am – 5pm 週四-週日（11月中-1月初）

郵箱：info@cherryhill.com.au

開放時間：9am – 5pm；11月-1月每日開放（聖誕節及新年關閉）

臉書主頁：https://www.facebook.com/Big-Fella-

網址：www.cherryhill.com.au

Cherries-365408946973785/

開放時間：9am – 5pm；11月中-1月初每日開放

2、Blue Hills Berries & Cherries

5、Wandin Valley Farms

Blue Hills Berries and Cherries是一家澳洲

自1893年以來，Wandin Valley Farms就是澳

本土企業。 Chapman家族自1894年開始在Silvan種植蔬

大利亞最大的優質櫻桃種植商之一。由於果園位於

果，並以他們優質新鮮的水果而聞名。在Blue Hills，

不同的種植區域，他們可以在每個季節從10月中下旬

家長和孩子們不但可以摘到櫻桃，還可以摘覆盆子、

到1月下旬提供優質的櫻桃。這代表著12-14週的收成

草莓、羅甘莓、黑莓、藍莓、桑葚等。目前，農場已

期，是南半球最長的收成期之一。他們最近升級使用

經開放了草莓和覆盆子的採摘。櫻桃預計在11月下旬

最先進的包裝和配送設施，大家去附近遊玩的時候，

開放，大家可以選擇打電話諮詢或到店購買門票，在

別忘了到現場去購買新鮮採摘的櫻桃。

線銷售票務的系統將會在今年晚些時候上線。

地址：47 Hunter Road, Wandin North, VIC 3139

地址：27 Parker Road, Silvan, VIC 3795

地址：03 5964 4669

電話：03 9737 9400

郵箱：admin@wandinvalleyfarms.com.au

郵箱：info@upickberries.com.au

網址：www.wandinvalleyfarms.com.au

網址：www.upickberries.com.au

開放時間：9am – 5pm；11月初-1月中

Macedon Ranges馬其頓山脈 8、Naturipe Fruits 由家族經營的Naturipe Fruits坐落在歷史悠久的Bacchus Marsh大道上，是家庭採摘水果的好地方。該農場在6公頃的果園中種 植15種以上的櫻桃，包括白櫻桃、酸櫻桃和甜櫻桃。除此之外還有草 莓、桃、油桃和蘋果等供採摘。他們家不僅有自助採摘，還有一個自 家的水果超市，售賣的都是當日的水果蔬菜，絕對新鮮健康！ 地址：638 Bacchus Marsh Road Bacchus Marsh, Vic 3340 電話：0419 340 363 郵箱：info@naturipe.com.au 網址：www.naturipe.com.au 開放時間：9am – 5pm；10月-5月每日開放（聖誕節關閉）

Mornington Peninsula莫寧頓半島

開放時間：9am – 5pm；11月底-1月初每日開放

6、Yarra Valley Cherries 3、Chappies U-Pick Cherries & Berries

旁。果園不開放採摘，但是可以在果園門口購買新鮮

這家由Holmes家族經營的家族果園位於莫寧頓半島，

了120多年了，屬於家族企業，果園因

的櫻桃和果醬及冷榨櫻桃汁。所有的水果都是在雅拉

創立初期只有100棵櫻桃樹，現在這個櫻桃農場種有4,000棵櫻桃樹；

為品質好聞名周邊。 Chappies果園目前開放採摘的有

河谷上游的果園裡種植、採摘、分級和包裝的。根據

除了採摘服務之外，這裡還出售多種屢獲殊榮的美食產品，如果醬，

櫻桃、覆盆子和黑莓。到了12月下旬，還可以採摘酸

官網的信息，果園將在11月26日星期四至12月22日星

甜品，冰淇淋，蘋果酒和啤酒；這些產品都是用果園里新鮮美味的櫻

櫻桃和白櫻桃。你也可以在農場購買已經採摘好的高

期二之間開放並派送櫻桃。

桃製成的。由於疫情影響，櫻桃採摘時間段和人數會受限，預約目前

品質櫻桃，或者試一試他們家的果醬，也很好吃！

地址：585 Victoria Road, Seville, VIC 3139

已經開放。

地址：21 Parker Road, Silvan, VIC 3795

電話：03 5964 4685

地址：69 Prossors Lane, Red Hill, VIC 3937

電話：03 9737 9534

郵箱：info@yarravalleycherries.com.au

電話：0407 030 917

郵箱：enquiries@upick.com.au

網址：www.yarravalleycherries.com.au

郵箱：info@redhill-cherryfarm.com.au

網址：www.chappies.com.au

開放時間：8.30am – 5.30pm；11月中-12月24日

網址：www.redhill-cherryfarm.com.au

開放時間：8.30am - 5pm；11月中-1月底每日開放

（關注網站查看具體開放時間）

開放時間：11月20日-1月中（關注網站查看具體開放時間）

2020.11.21- 11.27

這家果園的歷史非常悠久，已經經營

8

9、Red Hill Cherry Farm

Yarra Valley Cherries位於Warburton Highway

個案管理是甚麼﹖ (What is Case Management?) 文/供稿 圖/AdobeStock

選擇「自主管理」的模式 (Self-

購物、煮餐，交通和社交活動，應

個主題是不能離開個案管理 (Case

managed Home Care)。若您選擇「合

診等等。

Management) 的環節。基本上居家

作管理」的模式(Partnership Care

總括而言，關懷經理 (Care

養老有三個大原則和目標。

Management)或是「全方面管理」

Manager) 可統籌和提供優質而有效的

1.

保持長者的身心健康和獨立能

模式(Full Support Care Management)

個案管理 (Case Management)，確保長

力。

的，每一位居家養老的長者，都有

者的個別情況和需求得到照應和關

2.

確保長者住在家中的安全。

固定關懷經理(Care Manager) 的細

顧，保持長者的身心愉快和健康。

3.

保持長者能夠參與社區的聯繫

心照應，確保滿足到個別長者的不

和各種活動。

同需要，以下簡述關懷經理(Care Manager) 的職務範圍。

個案管理的五大關鍵要素﹕

1.

為了成功地達到以上的三 大原則和目標，有效率的個案管

制定及安排個別長者居家護理

為甚麼個案管理很重要？ (Why is Care Management important?) 個案管理(Case Management) 對

的需要。 根據長者的個別需求和資源，

在居家養老的長者而言是非常重

提供和協調所需的服務。

要，因為關懷經理(Care Manager) 可

聯絡不同的服務機構，專業人

以幫助居家養老的長者在整個計劃

Management) 包括五大關鍵要素。

員提供所需服務。

中導航，並使長者能夠獲得所需的

1.

專業評估、協商從而製定個人

例如：護理人員、醫務人員、

所有服務，以使他們能夠安全地住

的需要和服務;

足病師 (Podiatry)、職業治療師

在自己的家裡。

制定所需的服務的預算和計劃;

(Occupational Therapy) 、肌肉

2.

理 (Case Management) 起著重要的 作用。而有效率的個案管理 (Case

2.

3.

(upgrade)，當中有許多瑣碎的相

舉個簡單的例子讓各位讀者有

3.

安排提供所需的服務;

治療師 (Myotherapy)、按摩師

進一步的了解有關我們【福華社區

4.

有系統地監察所提供服務的質

(Remedial massage) 、物理治療

中心】關懷經理 (Care Manager) 給

5.

與量;

師 (Physiotherapy) 或其他專業

定期審查和評估，並更新長者

輔助醫療人員。

的需要。

4.

我們【福華社區中心】關懷經 理(Care Manager) 正是提供個案管理 (Case Management) 的其中一名主要 負責人。 在福華社區中心，除非您是

Lifestyle

Home Care Package 居家養老這

予居家養老者的幫助。

關文件需要專業的關懷經理(Care Manager)處理與跟進。 筆者將會在下週跟大家分享， 我們【福華社區中心】的關懷經理

隨著年齡的增長和更多的護

(Care Manager) 如何處理其他與您有

遇到有需要時，可以安排出院

理需要，您當前的居家養老配套

密切關系事務相關例子，將福氣帶

和臨時安置服務。

(Home Care Package) 級別已經無法

進您的生活。

會定期提供與時並進的相關培訓。 我們的關懷經理 (Care Manager) 能講您的語言、了解您的需要，暸 解和尊重您的文化背景。 【福華社區中心】全心為您， 以人為本。 您若想了解更多關於我們的服 務，歡迎您在辦公時間上午9點至

聯絡其他相關的服務公司，提

滿足您目前的護理需求，我們的

【福華社區中心】的關懷經理

供所需的服務。

關懷經理(Care Manager) 會因您的

(Care Manager) 都受過相關的專業培

我們，我們專業的團隊能講您的語

例如：家居改裝以適應個別長

護理需要幫助您將居家養老的配

訓。

言，並非常樂意回答您的疑問，同

者的活動能力和打理。家居衛生、

套(Home Care Package) 申請升級

5.

看 生 活

福華社區中心

不單單如此，福華社區中心也

下午5點(週一至週五)打電話聯繫

時也樂意協助您。

Active Community Group

以經濟有效的方法為社區提供優質的家庭護理支持 & 活動中心

全城數一數二

最低廉的管理費 無任何隱藏費用 (No hidden cost)

居家養老護理套餐： Home Care Package • 低管理費

Low Administration fee

• 無簽約費用No Set up fee • 無基本每日費用No Basic daily fee • 無報銷手續費用No Processing fee • 無退出費用 No Exit fee • 無額外排班費用 No Service Coordination fee

Shop 9, level 4, 52 Montclair Ave Glen Waverley VIC 3150

(03) 8820 0000

info@activehomecare.com.au www.activehomecare.com.au

家庭護理

提供家庭護理配套服務 (Home Care Package)， 私人家庭護理服務 (private home care services)， 陪伴和專業護理諮詢。

活動中心 (Social Support Group)

我們老實、可靠

員工由公司培訓、 服務品質有保證

歡迎參加我們的活動班，運動小組和社會支持郊遊， 結交一些新朋友。

專業醫療 (Myotherapy or Allied Health)

提供肌肉療法，足病學，言語病理學等。

2020.11.21- 11.27

歡迎您聯繫我們 了解更多相關的信息 我們的團隊能說粵、國、英語 或其他方言並協助您進行選擇

我們的服務 :

9

來稿

網上流傳妖文一篇《中國人

首創在歐洲。中國猶如一個2000年

賠款留學，中國不可能培養出一大

中國財富的支配權，一躍為紅色權

前統一了的歐洲，卻是一個沒有思

孰不知共產也是德國洋人造的

批民國精英；美國沒有索要一寸中

貴，靠吸血亞洲首富上海維持了新

名鄭中興，看其筆名意思，大約是

想自由的歐洲，宗教難以發展，不

蛋糕。這種荒唐邏輯現在還有人相

國土地，也沒有對其他國家有領土

中國的生存，進而為後面的一系列

「大國在中興」，然觀其文扭捏

會產生馬丁·路德式的人物，也不

信。還有人把希望寄託在一個英明

貪念，因為他的價值觀是普世的，

駭人聽聞的人鬥人運動提供營養。

造作，宣揚中國人是特殊的，不

可能有真正的科學創新，即連中國

君主領導全國全世界，還不明白絕

世人所接納的。美國當然不是完

70年來，唯一一個年年財政盈餘並

能食用民主與自由，規勸國人要識

導彈之父之類科學人物也需要美國

對權力導致絕對腐敗。民主對人的

美，他也有自己的利益考量，也有

把絕大部分收入上交中央的就是上

時務，不做笨蛋云云。連臺灣人也

來培養蘊育。中國的四大發明淪為

素質的確有要求，但人不是達到了

自己的安全需求，也有自己歷史的

海，但直到80年代大多數上海人的

不能擺脫這個命運，臺灣轉載並配

宮廷的玩物，大一統導致廣大疆域

民主才變得高素質，而是在民主發

黑暗，但他是目前地球上你能找到

生活還是非常艱難窘迫，因為身上

編者按，居然表明「如果面對國家

統治上的困難，從而催生也鞏固了

展的過程中不斷提高素質。臺灣就

的最好的國家政治制度。沒有他做

寄生著一個叫嚷為人民服務的大寄

分裂，外敵入侵，國家一盤散沙，

中央集權制度，（為甚麼不是美國

是一個明證。臺灣人用了70年來發

世界警員的世界是無法想像的，你

生蟲，這個寄生蟲並不允許你拒絕

國家動盪甚至內戰的大矛盾，互相

式的聯邦制呢，篇幅有限，此處不

展民主，有目共睹，他們的素質從

能指望中共做世界警員麼？中共會

他們的服務。

仇殺，血流成河，我願意放棄我的

展開。）今天中國大陸的大一統，

49年與大陸差不多，發展到今天比

把你和你的全家從香港、泰國或者

香港之所以崛起，就是一大

一部分民主，自由，人權。」 由

不也產生了史無前例的禮崩樂壞？

大陸人民高許多。如果共產在大陸

世界任何一個地方綁架送中，按你

批上海資本被中共驅趕到香港，全

於該說極富宣傳誘惑力和煽動性，

從何時起，中國人認定統一才能興

繼續下去，大陸人民只會越來越道

的言論判刑18年，讓你老死在監獄

國閉關，只有香港留下一個視窗

本文試從以下六個方面來駁斥其荒

旺，分裂就是衰敗 ？這種偏見導

德低劣。

裡。中共已經淪為無信仰無底線的

所致。今天他們對付香港，不是

謬，以正華人視聽：

致了城頭變換大王旗，2000年來中

5） 對美國的妖魔化：

一群軍政府極權者，他們還不如北

心血來潮，而是1949年肢解上海的

史，修的都是官方史，貶抑前朝，

國始終在封建專制中徘徊而不得長 進。

3） 對戰爭的誤解：

事。

作者：姚殘灰

永遠不可能擺脫的宿命？ 》，署

中國傳統都是後朝替前朝修

「無論中國搞不搞民主，搞

洋軍閥，但他們要共產，共的是別

翻版，他們缺錢了，放眼中國今

不搞自由，只要中國威脅到美國的

人的產，共的是別人的思想。以思

天，最肥的那隻雞就是香港，他們

地位，美國就會想辦法分裂你的國

想而判罪，在歷史上只有納粹可以

必然殺過去，不惜用國安法殺了香

為本朝取得合法性，官方核准治

戰爭如果說是為了掠奪利益，

土，打壓你的經濟，打壓你的貨

相提並論。請不要告訴我邪惡的製

港，如同當年殺了上海，只為取出

史污染了正史的聲音。秦用武力

其實是低等的叢林法則在作祟；中

幣。」 這種偏見很常見，隨著大

度適合中國人。中國人生來並不是

腹中的金蛋！為甚麼他們那麼蠢？

統一六國，開創大一統局面，焚書

共對戰爭的看法是野蠻低劣的，他

外宣在海外推進，越來越受歡迎，

賤民，只配吃豬食，中國人也可以

你會問，他們不蠢，因為他們取的

坑儒，目的無非是扭曲篡改前朝

們認為除了利益還是利益，他們一

究其根本，曆害國認為與其用實力

吃蛋糕！

雞不是他們的，他們只是履行了共

歷史，貶低六國，給秦政權塗脂抹

點兒都不明白美國西點軍校教科書

碾壓老大美國那麼辛苦那麼難，不

粉，但秦二世而亡，不正是說明其

上寫著十分明確：戰爭只是達成政

優越性還不如六國綿延流長？學術

治目的的一種手段。

6） 對香港的宿命論：

產的義務而已，如同當年他們打土

如像孫楊那樣搞搞興奮劑，或者用

該文說認命吧，香港人，誰教

豪分田地連地主的小老婆都連帶分

抹黑、暗算之類搞垮搞臭老大，是

你們不是生在美國呢，但他忘了美

了一樣，他們不想老老實實地賺取

不是更容易呢，這種小聰明在中國

國人的幸福感不是天生的，那是美

財富，他們的主義信奉有錢都是罪

文化中屢見不鮮。

國先賢們拿起槍流血犧牲換來的。

惡，除非你把錢都上繳給他們。他

界早就發現春秋戰國的小國寡民時

「過去4000年人類文明，有歷

代不是所謂禮崩樂壞，而是思想藝

史記載的戰爭，僅僅歐洲（如果不

術文化極其昌盛的大時代！沒有春

包括俄羅斯）共發生了3864次，而

大國相爭是事實，但不是藉

回到1949年中共建政看一看，內戰

們不殺雞取卵，只是雞還不夠肥。

秋戰國，就不會有諸子百家；沒有

差不多面積的中國大陸地區只發生

口；中美差異不是實力所致，而是

是為了政治還是利益呢？他們肢

如果相信他們，那麼你才是那個蠢

諸子百家，就沒有中國哲學；沒有

了244次」，這種說法就是造謠。

價值觀和世界觀。中共的共產世界

解了亞洲第一城市大上海的私人財

人。港人，請不要相信中共的任何

中國哲學，不會有道家和儒家。

4000年裡中國只有244次戰爭？光

觀我們深受其害，不要再藉著大國

富，公私合營劫奪了他們認為邪惡

一句話，他們只是垂涎你們的財

請問，只有佛教（印度進口）

是三國志的記載就不止244次。大

崛起之類藉口，把這個禍害傳給全

的資本家的財富，把資本家和他們

富。一旦香港被劫掠成當年的上

的中國是中國嗎？事實上，春秋戰

一統局面下，局部戰爭不是減少，

世界人民；一旦中國崛起，不會侵

的子女變成賤民，造成另一種基於

海，就剩下極權王國下一群可憐的

國的城邦式分裂鑄就了思想自由；

而是增多。而分裂狀態下，更多不

略和霸淩嗎？看一看中國歷史，中

血統的不平等，這是不是另一種邪

奴隸了。港人必須效法美國先賢，

而百家爭鳴式的自由鑄就了大家現

是戰爭，相反，是合縱連橫式的和

國歷史就是一部不缺少侵略和霸淩

惡呢？他們自己擁有了對絕大多數

為保衛自己合法的財富與自由抗爭

在所認同的中國文化。遺憾的是，

平。制衡制度更需要妥協和退讓，

的歷史，沒有秦始皇侵略六國，哪

中國文化道統的天然缺陷就是少了

這也就是為甚麼戰狼中國越來越不

有統一結果？沒有焚書坑儒，哪有

中國人真的是一群特殊的人，

春秋戰國百家爭鳴的後續發展，而

懂得妥協和退讓，大一統使他們妄

今天慘澹的中國哲學史思想史？沒

一群世界賤民，上帝不待見地賜

這正是大一統所成就的。

自菲薄，夜郎自大。以為天下都是

有西域戰敗，大唐帝國的疆域可能

予我們不可擺脫的命運嗎？看完上

2） 對分裂的汙名化：

天朝大國的，今天復興夢還停留在

早就跨入歐洲了；沒有中國對西藏

文，讀者自有公論。作為華人，筆

科學出現在600年前的歐洲，

期盼萬邦來朝的階段，只能說太缺

越南等鄰國的霸淩，他們的歷史怎

者樂見中國崛起，但甚麼樣的崛起

乏想像力。

麼會記載抗中英雄？新疆本來就不

是關鍵。中國子民和海外華人雖然

4） 對中央集權的迷思

是中國的，是康熙派清軍把它打下

身處現代，但很多人頭腦還是封建

印度學者Vishal Mangalwadi做了長

共產 + 集權是這個制度的頑

來，新的疆域，這個名稱就暴露了

的霸權的，如果不改造價值觀，樹

期深入研究，他發現大一統的政治

症。集權只能最大程度地放大共產

實質。西藏也是如此。如果不是蘇

立符合現代民主自由的世界觀，只

制度不利於社會進步，正是小而靈

的危害。必然導致最大程度地戕害

俄的協助，很多領土都不會是中國

能成為一紙笑談。信仰重建，價值

活的歐洲諸侯城產生了宗教改革、

人權和產權。歷史走到今天，除了

的。中國自古以來的傳統疆域其實

觀改造，中國才有崛起的實際可能

產業革命、工業化和海洋地理大探

極少數共產國家以外，大多數國家

一直在反復拉鋸中擴張。

與意義，否則只是那中華蘇維埃帝

索等等，締造了世界文明的先聲。

都走到了民主發展的道路上。如果

筆者斷言，共產中國崛起一定

而非歷史悠久文化發達的印度中國 和埃及，這不是一種歷史的偶然。 2020.11.21- 11.27

永遠不可能擺脫的命運？ ——駁妖文一篇

1） 對春秋戰國的謬論：

10

特殊的中國人：

選登

Your Say

看 筆 會

假如歐洲在2000年前就統一

說中國不適合民主，等於說地球

會擴張侵略，現在周邊小國已經飽

了，會出現甚麼局面？說不準，可

上有14億人吃蛋糕都要拉肚子都要

受中共霸淩。沒有美國幫助，中國

以說準的，那就是現代科學絕不會

死，唯獨白人洋人可以吃蛋糕沒

不可能打敗日本；沒有美國的庚子

到底！

國主義借屍還魂罷了。 （二零二零年九月廿八日初春 於墨爾本）

看 生 活

Wyndham市：兒童繪畫比賽

市政動態

11月16日消息，Wyndham市議會表示，該繪畫比賽主要是面向5至12 歲兒童，每年都將會舉辦類似的一次大賽。今年的主題是「好奇的生 物」（Curious Creatures）。 比賽的截止日期是12月6日，獲獎者將拿到最受歡迎的兒童作家親 筆簽名的書籍和藝術品。該比賽的繪製方式，簡單來講，就是通過擲骰 子來選擇一個圖形，幾次擲骰子後就會出現一些不同形狀的圖案，孩子

Maribyrnong市：用自拍照換聖誕老人的一次到訪

們可以靠著想像力將各組件拼接成新的生物。每個孩子只能參加一次。 參加鏈接為：https://www.wyndham.vic.gov.au/services/libraries/kids/kidsdrawing-competition

Brimbank市：本週末線上開展舊貨出售活動 Brimbank市議會定於本週六（21日）、週末（22日）的上午10點至 下午3點之間參加澳大利亞最大的社區和可持續發展活動。

11月16日消息，Maribyrnong市議會表示，在聖誕來臨之前，社區居 下轄社區： Braybrook, Footscray, Kingsville, Maidstone, Maribyrnong, Seddon, Tottenham, Yarraville等

今年的活動被稱為舊貨出售的「恢復版」，旨在鼓勵居民們通過買

民們可以通過一張自己或與家人的、最具節日氣息的自拍照換得一次 邀聖誕老人到訪的機會。 該市議會表示，該活動在每個選區各有1名勝出者，一共有9名。 比賽的截止日期是12月1日，聖誕老人將在12月14-18日乘著復古消防車 開始旅行。在旅途中，他會伴著鐘聲依次經過這些獲勝者的住宅，為 家家戶戶帶去祝福。參與者就需要一張帶有節日氣氛的自拍照，不滿 18歲的青年群體若自行參加該比賽，則將需要填寫其監護人的聯繫方式 與地址，參與鏈接為：https://city-of- maribyrnong.pollin8.co/santa-and-sirens

/賣二手商品、重複使用舊物，以減少浪費，達到賺錢和省錢的目的。由 於疫情影響，此次恢 復版舊物出售活動以

Bayside市：選舉結果出爐

線上方式進行，社區 居民們可以在線免費 註冊參與。無論您是 有舊物要出售，還是 急需購置甚麼，都可 前來參加。 註冊鏈接： https://www. garagesaletrail.com.au/ brimbank

让维州 驶向未 来 履行雇主义务，让您的企业和维州 驶向未来。 在维州，我们要保障勤奋工作的车主司机 能享受到应有的公平待遇。 您将受到行业新规定的影响。

如需了解更多关于车主司机的权利 或雇主的义务，请浏览 business.vic.gov.au/odfc 或拨打 Wage Inspectorate Information Line 1800 287 287。

下轄社區： Beaumaris, Black Rock, Brighton, Cheltenham, Cromer, Dendy, Hampton, Highett, Moorabbin Sandringham.等

選區Fiona Stitfold 、Castlefield 選區 Jo Samuel-King、Dendy 選區Hanna El Mouallem、Ebden 選區 Laurence Evans OAM以及Ivison 選區 Sonia Castelli。 這些議員正式宣誓就職，其聯繫方式與個人資料將在未來幾天 內陸續在該市議會官網公佈。該市議會衷心祝賀所有當選議員，望 他們能為社區居民更好地奉獻。

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2020.11.21- 11.27

若您在维州雇用车主司机，就要对受雇的 司机承担义务。

近日，維州選舉委員會已正式宣布 Bayside市選舉結果。新當 選的議員為Beckett選區Clarke Martin、Bleazby 選區Alex del Porto、Boyd

DOC100-M

下轄社區： Albanvale, Albion, Ardeer, Brooklyn (part), Cairnlea, Calder Park, Deer Park, Delahey, Derrimut, Kealba, Keilor, Kings Park, St Albans, Sunshine, Sydenham, Taylors Lakes Tullamarine等

Lifestyle

下轄社區： Hoppers Crossing, Mount Cottrell, Point Cook, Werribee, Werribee South, Williams Landing Wyndham Vale等

11

Travel

看 風 情

只有當地人才知道！

2020.11.21- 11.27

盤點悉尼周邊 絕美秘境 （三）

12

悉尼的春天已經悄悄走來，萬物甦醒，又是出遊好時機！春天帶來的第一 個驚喜，便是那藏在幽幽山谷中綿延的青綠色，還有綻放在小鎮之間奼紫 嫣紅的芬芳，那是讓人心情飛揚的秘方。吻着花冠、嗅着花香，享受人跡罕至 的絕美景色。像星星一樣散落在悉尼城市邊緣的秘境，不計其數的迷人小 鎮，清新夢幻的文藝之地，每一個都值得探索！快挑選自己想去的地方， 這個週末就出發吧！ 金德拜恩毗鄰大雪山（Snowy Mountains），面向金德拜恩湖，鄰近有多個知名的滑雪場，其中包括科休斯科國家公園（Kosciuszko National Park）、 斯雷德博（Thredbo）、佩裡舍滑雪度假村（Perisher Ski Resort）、夏洛特山口（Charlotte Pass）等等，因此也被稱為滑雪小鎮，冬季尤其受到遊客歡 迎。（圖片來源：Unsplash）

看 風 情 (接720期)

無愧的「學院派代表」，每年滑雪

Travel

季都有絡繹不絕的遊客和學生。

金德拜恩（Jindabyne）

佩里舍是南半球最大的滑雪度假 村，由大雪山地區四座互相連通的村

金德拜恩是位於新州東南部山

莊（Perisher Valley、Smiggin Holes、

區的小鎮，也是澳洲海拔最高的城

Guthega和Blue Cow）組成，佔地約12

鎮，靠近維州邊界，距離悉尼中央商

平方公里。度假村內的47條纜車路線

務區460公里，大約驅車五小時能夠

基本可以滿足所有人需求。雪場投入

到達。金德拜恩有著自己的美麗故

了大量資金購買造雪設備，以保證雪

事，它是一個因為攔河筑壩而經過

量超過澳大利亞其他滑雪場，但鑒於

搬遷和重建的小鎮，水面累計抬升

山地落差並不大，所以大部份雪道都

形成了景色宜人的金德拜恩湖（Lake

較短。

Jindabyne），在湖邊重新建立了金德 拜恩。

賽爾溫滑雪度假村則被認為是 擁有澳洲最好的初級滑道的滑雪度

金德拜恩毗鄰大雪山（Snowy

假村，對於有小朋友的家庭和滑雪

Mountains），面向金德拜恩湖，

初學者來說，它是再適合不過的滑

鄰近有多個知名的滑雪場，其中包

雪場地了。

括科休斯科國家公園（Kosciuszko

科休斯科山的海拔為2,230米，

National Park）、斯雷德博

山體由花崗岩構成，屹立於大雪山

（Thredbo）、佩里舍滑雪度假村

地區，於2008年被列入澳大利亞國

（Perisher Ski Resort）、夏洛特山

家遺產名錄。科休斯科山海拔1,700

口（Charlotte Pass）等等，因此也

米以下多為森林，山峰的頂部冬季

被稱為滑雪小鎮，冬季尤其受到遊

有積雪，並有古冰川遺蹟。

客歡迎。

雖然科休斯科山為大洋洲最高

在滑雪季節，據說金德拜恩小

峰，但與其他大洲的高山相比，攀

鎮的人口數量要比平時增加五倍。

登難度根本是無法相提並論的。無

即使不是滑雪季節，這裡也是不錯

需特殊的登山經驗，只要有體力就

的度假休閑之地，因為地形地勢的

能登頂，登山最好的季節是春天和

優點，這裡有你能想像得到的一切

夏天，而金德拜恩是大部份登山者

冒險項目。懸崖速降、戶外攀岩、

的必經之路。

騎馬、山地自行車、水上滑板和激

每年7月至10月，科休斯科山的

流 漂 筏 …… 簡 直 是 戶 外 運 動 的 天

頂部及周圍地區由積雪覆蓋，因而

堂，熱愛戶外運動的小夥伴一定會

成為越野滑雪的場地，可體驗激動

喜歡這裡。不喜歡冒險的小夥伴也

人心的速降滑雪和單板滑雪，有無

可以在這裡慢悠悠地釣魚，在這裡

數悉尼當地人冬天都會來到這裡滑

釣鮭魚可是非常出名的呢！

雪。澳洲詩人巴尼奧．帕特森（Banjo

科休斯科國家公園是新州最大

Paterson）所作的史詩《冰雪河來客》

的國家公園，以澳洲最高峰科休斯科

（The Man from Snowy River）便是以

山（Mount Kosciuszko）命名，有四家

該高山區為背景。

度假村坐落在國家公園內，其中包括

當然，如果是其他季節來也不

斯雷德博滑雪度假村、夏洛特山口滑

會讓遊客失望，公園裡有鬼斧神工的

雪度假村、佩里舍滑雪度假村，以

洞穴、湖泊還有漫山遍野的野花。大

及賽爾溫滑雪度假村（Selwyn Snow

雪山地區在滑雪季以外的其他季節也

Resort）。

是理想的度假勝地，多條山間小徑非

斯雷德博滑雪度假村擁有全澳最

常適合各種水平的徒步人士前來遊

高的設有電動傳送帶的滑雪點和最長

覽，遊客可在山間迷人的河流湖泊中

的滑雪道，如果想追求刺激體驗，這

垂釣鱒魚。全長300公里的雪山谷路

裡可以成為首選。作為新州滑雪勝地

（Snowy Valleys Way）還是當地最受

的代表之一，該度假村在1996年被政

歡迎的駕車路線之一呢！驅車穿越高

府選中成為了澳大利亞山地運動訓練

低起伏的山麓美景，可以觀賞壯觀的

學院的總部所在地（The Australian

最高峰美景。( 未完待續 )

Institute of Sport's Alpine Training Centre），使其成為了滑雪屆當之

文：祝遊

（圖片來源：Dhx1， wikimedia，CC 0）

（ 圖 片 來 源 ： Claire Charters， wikimedia，CC BYSA 4.0）

2020.11.21- 11.27

科休斯科國家公園是 新州最大的國家公 園，以澳洲最高峰科 休斯科山命名，有四 家度假村坐落在國家 公園內

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看 美 食

美 食 不 缺 席

Cuisine

各國婚 禮食物 文︱斯玟

結婚是人生大事， 儘管各地人們有不同的婚禮食俗， 但祈願

韓國

婚禮順利， 婚姻長長久久、 幸福美滿的心意卻是一致的。

華人

文定

泰國

新娘奉甜茶得人疼

吃喜酒叫做「吃麵條」 麵條在東方文化中，是

中國經典文學《紅樓

長久、長壽的象徵，在韓國也

夢》裡，王熙鳳打趣黛玉

是，一句：「何時請吃麵？」

時說：「你既吃了我們家的

就是問「何時請喝喜酒？」韓

茶，怎麼還不給我們家做媳

國人在生日和結婚必備宴會麵

婦？」中國傳統婚俗有奉茶

條，雖然相較於濃郁豐富的韓

儀式，是晚輩對長輩表敬意

國菜，宴會麵條顯得清淡平

的一種儀式，就是希望新娘

凡，卻是韓國人心中最有節慶

透過奉茶，讓男方長輩認

氣氛的食物。

識，並留下好印象，受夫家 疼愛。

意大利

保加

婚禮水果雕刻很隆重

利亞

自古以來，泰國果雕藝 術很受推崇，皇室一直保存這 項傳統。據傳是一位宮中僕人 為了在水燈節製作精緻美麗的 小船, 而使用水果雕刻，從此

法國

傳承下來。過往果雕只在皇宮 中使用展示，現代婚禮上也會 出現果雕，象徵新郎、新娘心

婚禮湯象徵圓滿婚姻

靈純潔。

意大利 婚禮湯 並不是

麵包在保加利亞人飲食

在婚禮時喝的湯，而是這

中舉足輕重，保加利亞人平

道湯融合了肉與菜等所有

泡芙塔愈高愈幸福

2020.11.21- 11.27

食材，成為一鍋好湯，如

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結婚麵包融和二家人

時以麵包為主食。生活中許 多特別的場合，也會端出麵

同兩個人結婚，共同經歷

現今，結婚蛋糕的文化

包來慶祝、歡迎，當然，婚

喜怒哀樂，成就美好的婚

盛行於許多國家，其實結婚

禮上也少不了麵包。在婚禮

姻，因而得名。婚禮湯的

蛋糕歷史悠久，古羅馬時期

之前，新娘的母親會著手做

食材有肉丸子和各種繽紛

就有大麥、小麥做成的婚禮

結婚麵包，在結婚當天送給

的蔬菜，依序下鍋，時間

糕餅，象徵延續香火、生生

新人，祝福他們婚姻圓滿。

到了，自得好湯。

不息。泡芙塔成為法國婚禮 蛋糕的主流，是1950年以後 的事，發展至今，也用馬卡 龍、蛋白糖霜堆疊布置。

整版圖片：ADOBE STOCK

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[雙調] 夜行船．秋思 (之三：慶宣和) 作者：馬致遠

投至狐蹤與兔穴， 多少豪傑。 鼎足雖堅半腰裡折。 魏耶？晉耶？

元曲 賞析 （圖：Unsplash）

全曲串講

作者簡介 馬致遠(約1250-1321至1324間) 字千里，號東籬。他與關漢卿、白樸、鄭光祖合稱「元曲 四大家」。其作品多寫神仙道化，故有「馬神仙」之稱。曲詞豪放灑脫，散曲成就尤為世人 推崇。現存小令百多首，套數二十三套。其中套數[夜行船]《秋思》被譽為「萬中無一」。

自古來有多少豪傑， 其墳墓最終成了狐狸野兔的洞穴。 三分鼎立各稱強的局勢中途夭折。 魏晉江山現在誰得？

字句淺釋 言外之意

雙調：元曲宮調之一。 夜行船：曲牌的名字。這首套曲包括七支曲子，我們逐一向讀者介紹。

馬致遠在第二支曲說了帝王之

英雄豪傑們的墳墓都成了狐狸和野兔

秋思：這首套曲的題目。解題：這首套曲就是被人們譽為「萬中無一」、被公認為元代散曲中

後，第三支曲緊接著就來說英雄豪

的洞穴(比起帝王們來，又更慘了一

最高水平的作品，也是作者寫隱居生活的眾多散曲中的代表作。光陰：時間。

傑。

些)。江山早已幾經轉手，英雄豪傑

投至：及至，等到。

自古以來，英雄豪傑輔助帝王成

已經又由其他人來扮演過了。過去顯

狐蹤與兔穴：這句話有省略和倒裝。原意是說，豪傑們的墳墓都變成了狐狸和野兔的洞穴。

霸業，南征北戰、功勳顯赫，位極人

赫的功勳也如一時的煙雲，一陣風來

鼎足：(古代烹調器具)鼎的三隻鐵足，比喻三方不相上下，形成穩定的分立局面。根據上下

臣，造成天下鼎峙的局面。然而曾幾

就飄得無影無蹤。

文，這裡是指魏、蜀、吳三國鼎立。鼎足雖堅：鼎的三足雖然很堅實，比喻三國時各方都有很

何時，三分天下的局面早就沒有了，

強的勢力。 半腰裡折：(鼎足)從中折斷了，比喻中途失敗了。 魏耶？晉耶？：魏吞並三國後，旋即被司馬氏的晉所取代。

深度解析最真實的中澳關係，全面揭露潛伏在澳 洲社會的紅色力量。被洗腦的愛國學生、扮演北 京喉舌的媒體從業者、和中共有密切聯繫的億萬 富翁……。中國已經做好所有部署，全方位滲透 澳大利亞的公共生活。任何想要了解 「中國紅色力量」的人， 都應該從這本 書店零售價: 《無聲的入侵》讀起。 $43

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Carmen Lui 老師（AMusA）

就讀於墨爾本音樂學院 (Melbourne Conservatorium of Music) 畢業於維多利亞藝術學院附屬中學

(Victorian College of the Arts Secondary School)

小提琴及鋼琴演奏專業。 演奏考試獲得A+高分，在多個演奏比賽中獲得殊榮。 教學經驗豐富，可以帶學生領略鋼琴及小提琴演奏的美好體驗。

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8 個方法提升孩子專注力

Education

看 教 育

令根本沒進到他的思考歷程，他

遇到問題的時候，我們常會

只聽到一串聲音，彷彿你在說什

覺得「解決這個問題」就好啦！對

麼，生存的本能告訴他，一定要說

於教育孩子，我們也經常用相似的

「好」，不然爸媽會繼續念，但他

邏輯：「如果孩子不專心、叫他專

其實沒聽進去你說什麼。所以，走

心就好啦！」、「如果孩子成績不

到他面前，看著他的眼睛，確認他

好，去補習就好啦！」、「如果人

真的聽到了，再繼續下一步。

家欺負你，不要理他就好啦！」

⑸減少讓孩子分心的刺激

如果以上這些你都覺得順理成

延續上一點，先關掉電視或手

章，我來說一個成年人的痛：「如

機，再下指令，如果很困難，那我

果買不起房子，下班多兼幾份工

們的任務可能要先調整為「等他看

作，多賺點錢就好啦！」我們不是

完電視後再下指令」或者「建立合

笨蛋，孩子也不是笨蛋，如果真是

適的電視或手機時間」。同樣的，

舉手之勞，很容易就做到的，他沒

我們在下指令的時候，也記得要先

有理由不做，所以分析想法才顯得

放下手邊的手機與工作喔！

這麼重要。

⑹讓孩子重複你的話

對於家長來說，處理自己充 滿負面與挫折的想法才是重要的。

（圖片來源：Adobestock）

你有發現嗎？我們在想法產生的時 候，非常急著找出對錯、找出誰該 負責、給予改善的指令，但在事情 發生的當下，先體諒你所產生的負 向想法，才能換得一些情緒的穩 定，進而說出更有效的話。或者有 時候根本不用什麼有效的話，僅僅 是不破壞親子關係，就已經是成功 了一半。 不得不說，很多教養的規則根 本就是在飲鴆止渴。畢竟我們是父 母，孩子比較弱小，形勢比人強， 他們忍著忍著也就過去了，但只要 他們有機會反抗，不管是明裡暗 裡，他們都會反抗。甚至我們這一

代受傳統教育的人，也未必這麼甘

指令。美國的精神醫學教授Russell

溫和而肯定。在臨床經驗中，如果

於「受教」，只是當時的環境讓我

Barkley認為，只要給一個「有效的

孩子出現抗拒，家長可以給予部分

們比較不敢反抗而已。許多人對於

指令」，孩子配合的程度就會有所

的協助，也避免孩子反抗而一直僵

學習、對於工作，甚至教養，想到

進步，回到家長身上請檢視日常指

在原地，家長可以先釋出一點善

的是責任並不快樂，只是當時的我

令，用8個練習提升孩子專注力：

意，等待孩子的回應。

們還可以勉為其難，當下的孩子不

⑴確認家長是認真的

⑶不要一下子給太多指令

先想好再說！與其一下子給了

大部分的孩子一次只能接受一

孩子不喜歡太難的作業，也

一堆要求，倒不如從當中挑選幾樣

個到兩個的指令，如果你的要求很

不喜歡簡單過頭的作業，如何給出

你真正在意的，堅持讓孩子做完。

複雜，請先把它拆分成幾個步驟。

一個適當的難度與份量，有賴於平

⑵不要大呼小叫

⑷確認你的孩子專心在聽

行，如此而已。

常的觀察。在此提醒家長，我們必

簡單直接是第一要務。如果

你曾經在孩子看電視或打電

須一直思考一個問題「孩子真正的

這件事是非做不可，下一個清楚的

玩時，在背後跟他說話嗎？大多數

能力到底為何」，避免在下指令時

指令就好，例如：「現在把玩具收

時候，你會聽到孩子說「喔！」、

摻雜了自己的期待，下了過難的

好」，你不必大呼小叫，但語氣要

「好！」然後繼續玩。此時你的指

除了重述一遍，確認孩子有聽 進去之外，也要再詢問一下孩子知 不知道該怎麼做。

⑺製作卡片 有點像闖關任務卡，請孩子解 鎖一個任務之後，再來拿一個。

⑻訂下期限 提醒孩子還剩多少時間，要明 確到分鐘的程度。如果孩子對時間 比較沒感覺，設定一個可以看得到 或會發出聲音的計時器是重要的， 如果孩子還是拖拖拉拉，家長可以 跳下去跟他一起做。 本文整理、節錄自李介文《你的孩 子不奇怪》一書，文章僅代表作者個人 立場和觀點。由時報文化授權轉載，欲 閱讀完整作品，歡迎參考原書。

嬰幼兒時期的教育 ——培養孩子的語言才能 孩

子的潛能是屬於遞減方

兒的不準確的發音，反覆地教他正

語言交流，一邊教他發音，一邊讓

停地呀呀學語，說話也會進步很

式，越早教育孩子越容

確的發音，並鼓勵他改正錯誤的發

他看到正確的嘴形。

快的。

2020.11.21- 11.27

易開發孩子的潛能。嬰幼兒時期

16

文 | 心怡 圖片 | 看中國

音。

當孩子長大一些後，我們可

當孩子能夠聽懂一些話時，

的孩子，對反覆灌輸的東西不會感

語言是進行思維及掌握知識的

以從身邊簡單的事物開始教起，比

父母就可以每天給孩子講故事了。

到厭倦，所以是孩子學習語言的

工具。如果孩子在六歲以前能夠學

如：飯桌上的餐具、食物、身體的

因為孩子對這個世界還一無所知

最佳時期，儘早教孩子語言是非

會準確的語言，那麼孩子的智力發

各個部位、衣服的各種顏色和部

時，講故事是讓孩子瞭解這個世

的，所以教孩子語言時，沒有必要

常重要的事情。但是，父母在教

展速度也會非常快速。嬰兒一般都

位、房間裡的東西、房子外面的花

界的最好方法，講故事還可以培養

教語法；應該從小教給孩子規範、

嬰兒學習語言時，肯定會覺得是

會對人的聲音和事物的聲音非常敏

草樹木等。只要孩子感興趣的東

孩子的記憶力和想像力、增加孩

標準的語言和詞彙，而不是教給孩

一件很辛苦的事情，尤其在教孩

感，所以從孩子出生十五天後，就

西，能夠引起孩子注意力的東西，

子的知識面，比如：美麗的繪本故

子方言、土話、髒話等。嬰幼兒的

子學習標準的發音和大量的詞彙

可以開始教孩子簡單的詞彙；在孩

我們都可以教給孩子，逐漸地孩子

事、各國的神話故事和傳說。如果

孩子一般都會喜歡說話，經常會把

時，確實是一件令父母感到頭疼的

子剛會辨別事物時，就可以教他說

掌握的詞彙就會越來越多了。

直接地、死板地教給孩子知識，孩

一個單詞反覆地說著玩，所以父母

事情。

話了。

當父母帶孩子出去散步和

子不容易記住；而講故事的方式，

可以教給孩子一些詩歌、短小的故 事、各國的語言詞彙等。

所有的父母都會有同感，當我

嬰兒都很喜歡吃手指，這時可

遊玩時，一路上看到甚麼就可以

孩子會更喜歡聽，也容易記住；也

們第一次聽到孩子開口說話時，會

以教他「手指」的單詞；如果嬰兒

教給孩子甚麼。比如：公園裡高

可以讓孩子和父母一起表演故事中

五歲之前是孩子學習語言才

感到無比的幸福和興奮。那麼，我

能夠辨別掛在床邊的玩具，這時可

高的大樹、翠綠的草坪、會飛的

的情節，既可以鍛練孩子的語言

能的最佳時期，父母們千萬不要錯

們在興奮之餘，一定不要忘記：孩

以教他「小狗、小花」等詞彙；嬰

鳥兒、各種各樣的昆蟲、路燈、

表達能力，也可以發揮孩子的想

過這個時期，每天反覆地灌輸給孩

子剛開口說話時，孩子就是已經開

兒在剛睡醒後，情緒很好、注意力

樓房、汽車、各種人……孩子會

像力。

子，這樣到孩子六歲左右時就會很

始學習了。我們這時一定要糾正嬰

也會很好，這時可以多和孩子進行

對外面的世界充滿了好奇心，不

對孩子來說，語法不是最重要

容易記住上萬個詞彙了。

《三字經》讀書筆談

【原文】 香九齡，能溫席。

文|劉如

讓：禮讓、謙讓。（7）弟於長：

以孝悌的心態面對自己身邊最親

母，才會有仁愛之心，才會懂得感

也如父愛般偉大，所以被人尊稱為

弟，同「悌」，指友愛兄弟；長，

的，並處於「年長」的人，這是一

恩和照顧作為衣食父母的百姓，是

師父，這份恩情怎能不知感激呢？

兄長之意。（8）宜：應該的意

切為人的基本。孔子的《論語》

最值得信任的人，只有這樣的人，

如果連最愛自己的父母，都不懂敬

思。

說：「孝弟（悌）也者，其為仁之

才能放心地把照顧百姓的任務和職

愛、侍奉，也就不配為人了。

【譯文參考】

本與！」也就是說孝敬父母、友愛

責交給他。

黃香九歲的時候，就懂得在寒

兄弟是一切仁愛的根本。

那麼兄長呢，付出雖不如父

悌的內涵

母，但是一樣會擔負起一部分照顧

冷的冬天夜晚，用自己的身體先把

中國漢字裡，孝的本意，指對

悌，同樣有敬愛之意，同樣是

弟妹、教導弟妹的職責，幫助父母

蓆子睡暖了，然後再請父親上床睡

父母的敬愛之心、感恩之心，是下

下對上的基本態度和修養，不過與

分憂，還會經常被父母首先問責沒

覺。因為孝順父母，是為人子女應

對上的義理，是將來出到社會後對

孝不同的是，它不是面對長輩和上

帶好弟妹。中國有長兄如父、長嫂

該做到的本分。

別人父母與自己父母同輩的人和一

司，這些輩分和職位都高於自己的

如母的古訓，就是說兄長會為了照

孔融四歲的時候，就知道謙

切長輩，或者是職場中面對上司、

人，而是專門用於跟自己同輩，但

顧弟妹，而承擔很多責任，會為了

讓的道理，把大的梨讓給兄長吃，

長官的基本態度，這一切都基於在

是年齡比自己大的人，當然首先就

家庭付出很多的犧牲，因為年長就

自己吃小的梨。友愛兄長，是做弟

家對父母的孝心，養成最基本的敬

是面對家中自己的兄長，要懂得禮

沒有弟妹的相對任性和自由，所以

弟、妹妹的從小就要先行懂得的道

上謙卑、有涵養的為人禮儀和態

敬友善，也是一種仁愛之心。懂得

弟妹同樣要懂得感謝、尊敬和謙讓

理。

度。

這種關係和基本態度後，言行要禮

兄長。

以孝治國

【讀書筆談】

對長輩上司如父母，對年長

做人首講孝悌

孝，上邊是老，下邊是子，

孝敬父母為先

孝於親，所當執。

讓謙恭。

Education

中國古代經典著作眾多，《三 字經》可說是最淺顯、易懂的 讀本，有學者把它比喻為通俗 的《論語》。《三字經》文詞 精簡，三字一句，朗朗上口， 十分有趣，能迅速啟迪心智， 將人導向正途，讓人胸懷大 志。背誦《三字經》等於開啟 傳統國學大門，不僅懂得了幾 千年的歷史，還懂得了做人的 道理，所以《三字經》廣為流 傳、歷久不衰，一直以來都是 兒童啟蒙教育的首選教本。下 面，就讓我們邊讀邊談吧！

5

看 教 育

的朋友如兄長，進退合宜，謙恭有

融四歲，能讓梨。

記得上一課是講「人不學，不

專門用於子弟面對長輩的老人和師

很多孩子會不服氣，為何要首

禮，人生順遂，就來自家庭的孝悌

弟於長，宜先知。

知義。」要學習義理，懂得做人的

長，所以輩分不同，用孝來表示下

先強調下對上的態度，而不是上對

之心。所以孔子才強調：「孝弟也

【字詞義解釋】

正理，將來才能成為對社會有用的

輩對上輩的敬愛的態度。因此廣義

下的慈愛之心呢？其實父母對子女

者，其為仁之本與！」

（1）香：指黃香，東漢時江

人才。所以教導孩子要「親師友，

的孝，會推廣於整個社會，讓你面

的照顧和關心，那是發自內心的視

中國的整個做人的禮儀文化，

夏人。（2）能溫席：溫，作動詞

習禮儀。」親近良師益友，跟他們

對所有的長輩和老人，都要敬重仁

為珍寶一樣的愛，那種為了孩子奉

核心都是守護「仁義」二字，這個

用，把東西弄溫暖之意；席，是

學習良好的禮儀和為人處世的正

愛。整個社會都能這樣，國家就會

獻一切，操心竭力的親情是天性使

道理首先在父母子女和兄弟姐妹之

指蓆子，睡覺時鋪墊的草織物。

理。

安定，因此從漢代開始，就留下了

然，太過了反倒容易溺愛，讓孩子

間打下基礎，長大後出到社會才會

（3）親：就是父母的意思。（4）

這一課是以古代兩個孩子的

帝王以孝治國的傳統，帝王面對自

變成不知感恩、理所當然的享用父

懂得如何對待別人。所以，所謂的

所當執：當，是應該、應當之意；

真實故事作為榜樣，要想懂得為人

己的父母，也要做出表率，並以這

母所給的敗家子了。

「親師友，習禮儀。」就是要首先

執：執行、實行。（5）融：指孔

處世的正理，最開始的兩個做人的

樣的仁愛之心，照顧天下百姓。

融(153～208)，東漢文學家，字文

基本要求首先要牢記，那就是對待

因此古代推薦人才為官，多有

愛，唯有父母能做到，人們也一直

舉，魯國（今山東曲阜）人。為

家中的父母和兄長要講「孝悌」二

舉孝廉一說，人們最欣賞也最信任

把他人無私的愛比喻為父母般的愛

建安七子之首，文才甚豐。（6）

字。對孩子首先教導的就是孩子要

孝子，認為一個人在家懂得孝敬父

心。比如師父、師長的教導之恩，

再者人活世間，無條件付出的

懂得禮儀的核心在於仁義，仁義之 基本又在於孝悌。 （待續）

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2020.11.21- 11.27

VCT.NEWS

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Culture

看 文 史

神州大地 系列

宣紙的故鄉：宣城 ZHANGZHUGANG/WIKI/CC BY-SA 4.0

江城如畫裡， 山晚望晴空。 兩水夾明鏡， 雙橋落彩虹。 人煙寒橘柚， 秋色老梧桐。 誰念北樓上， 臨風懷謝公。

文︱美惠

FARM/WIKI/CC BY-SA 2.5

INK STONE/FLICKER/CC BY-SA 2.0









這是大詩人李白為宣城所寫下 的美麗詩篇——〈秋登宣城謝眺北

宣城桃花潭 踏歌岸閣 徽杭古道績 溪段

樓〉。此詩創作時間在安史之亂爆 發前不久。李白為權貴所排擠，被

宣城桃花潭

賜金放還，棄官而去之後，政治上 一直處於失意之中，過著飄蕩四方 的流浪生活。 唐玄宗天寶十二載（753年） 與天寶十三載（754年）的秋天， 李白兩度來到宣城，憑高俯瞰，江 城猶如圖畫一般，令他陶醉不已， 因而引發出他對先賢的追慕之情。 位於安徽的宣城，是一座歷史 悠久、美如詩畫的城市。眾多的人 文遺蹟與優美的自然風光，使得這 座古城不僅贏得「上江人文之盛首 宣城」的讚辭，更因謝朓、李白、 杜牧等文人的大量歌詠，而享有 「宣城自古詩人地」的美譽。

山水詩鄉 宣城，古稱宛陵、宣州，是一 座有2000多年建城史的歷史文化名 城，宣城地處江南，自古便有「南 宣北合」一說，江南通都大邑，江 南魚米之鄉。 地處安徽省東南部，與江蘇、 浙江兩省接壤，自古就是一座山水 秀美、人文薈萃的好所在。 其中，敬亭山、柏梘 山 、石佛 山、青涼峰，峰巒疊翠；青弋江、 水陽江，清水縈流；太平湖、青龍 湖、南漪湖、桃花潭，風光旖旎， 無怪乎明代詩人李東陽稱讚其「山 川代有精靈在」，宋代詩人楊萬里 亦有「路入宣城便稱奇」的讚譽。 優美的山水風光，加上李白、 白居易、杜牧等名人相繼來此寓

ZHANGZHUGANG/WIKI/CC BY-SA 4.0

居，以及眾多文人的爭相讚譽，宣 城這座古城雖然不大，但卻名聞遐 邇。

鍾靈毓秀桃花潭 桃花潭，位於涇縣以西40公里 處，南臨黃山、西接九華山，與太 平湖緊緊相連。鍾靈毓秀，風光旖 旎的桃花潭之所以如此著名，源自 於一則美麗的傳說故事。 唐天寶年間，世居桃花潭畔的 汪倫對李白的詩作相當仰慕，希望 有一天李白能來桃花潭作客。有一 次，汪倫知道李白要來宣州府，趕 緊修函一封，信中寫道：「先生好 遊乎？此處有十里桃花；先生好飲 乎？此處有萬家酒店。」 李白欣然而來，汪倫便據實告

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FISH4FISH/WIKI/CC BY-SA 3.0

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之：桃花者，實為潭名：萬家者，

厭，只有敬亭山。」意思是說，互

線。時至今日，這條古道還是當地

乃店主姓萬。李白聽後，大笑不

相看都不厭煩的，只有我和敬亭

老百姓非常重要的一條交通渠道。

止，並不以為忤，反而被汪倫的盛

山，說明用我閒適的心情去看山，

宣紙的故鄉

情所感動。當時適逢春風桃李花開

山也用閒適之心來看我。 除了外地人喜歡到此追尋李白

也是安徽宣城重要的產物之一。

碧，清澈晶瑩，翠巒倒映，李白與

的足跡，當地人也非常喜歡到這裡

但我們一般用來練習的紙張，並非

汪倫詩酒唱和，流連忘返。

來爬山，大片的茶園和竹林帶來了

正統的宣紙，真正的宣紙，需要使

清新的空氣，站在山頂俯看山下的

用青檀樹皮為材料，但只有在安徽

美景，十分愜意。

涇縣這個地方才有青檀樹，而且過

臨別時，在踏歌古岸，李白題 下〈贈汪倫〉這首千古絕唱：「李 白乘舟將欲行，忽聞岸上踏歌聲。

三大古道之一的徽杭古道

程複雜，費時又費力。正統的宣紙

桃花潭水深千尺，不及汪倫送我

皖南古稱徽州，地窄人稠的缺

有經久不脆、不會褪色等特性，相

情。」從此，桃花潭名聞天下，享

陷，使得當地人民自宋朝以來就不

當「長壽」，因此有「紙壽千年」

譽千年。

斷向外尋求發展。一代代的徽州人

之譽。

中國第一詩山：敬亭山

靠販運鹽、茶、山貨，走出了一條

宣紙又名涇縣紙，原出產於

敬亭山，位於宣城縣北，擁

條飽含風霜的經商之路——徽杭古

安徽省宣城涇縣，因以府治宣城為

道。

名，故稱「宣紙」。據傳，宣紙是

有綿延的山巒和瀲灩的水光，因山 上有敬亭而得名。敬亭山的傳奇歷

西起安徽績溪，東至杭州臨

東漢造紙家蔡倫死後，他的弟子孔

史與詩情畫意為詩人遊士們所深深

安的徽杭古道，長約16公里，是繼

丹為了紀念他，想再創出更好的紙

吸引，是個風雲際會的詩魂聖地，

「絲綢之路」、「茶馬古道」之後

為師傅畫像，偶見一棵古老的青檀

謝脁、李白等文人為它留下許多詩

的中國第三條著名古道，是一條既

樹倒在溪邊，露出一縷縷修長潔淨

篇，其中以李白的「相看兩不厭，

神秘又壯觀的走廊，也是一條見

的纖維，孔丹取之造紙，因而造出

只有敬亭山」最為著名。

證徽商歷史文化的神奇 「徽商之

了宣紙。

「相看兩不厭，只有敬亭

宣城敬亭山森林公園

宣紙，是中國文房四寶之一，

日，群山無處不飛紅，加之潭水深

路」。

宣紙質地純白細密，紋理清

山。」出自詩仙李白的〈獨坐敬亭

在徽杭古道上，每隔5里就設

晰，綿軟堅韌，百折不損，光而不

山〉。據傳，唐朝天寶年間，李白

一個茶亭，供過往路人休息。過去

滑，吸水潤墨，宜書宜畫，中國的

漫遊至此，登覽敬亭，吟出了這首

與績溪相毗鄰的昌化人，用自己紡

書法和繪畫離了它便無從表達藝術

千古絕唱。這首詩的原文是：「眾

織的棉織品沿古道到績溪換回糧

的韻味，再加上宣紙防腐防蛀，故

鳥高飛盡，孤雲獨去閑。相看兩不

食與棉花，古道成為兩地人的生命

而又有「紙中之王」的美稱。

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挑選一條 適合你的項鍊吧！ 相信許多女性對於精品項鍊愛不釋手，但項鍊的款式長度多 重，根據國際上對於項鍊的尺寸，36 至40 釐米的是短項鍊； 54 釐米叫晨裝項鍊，71 釐米是禮服項鍊，而超過107 釐米 的，則是長項鍊或是超長項鍊。 文/郭潔 圖/Thinkstock

方型臉 要緩和方型臉的線條，使用圓 弧形狀的項鍊，最適合不過了。所 以橢圓形、水滴型或是長弧形狀的 墜飾，能讓臉部角度稍微收斂些， 輪廓比較明顯的幾何圖形是方型臉 那麼，挑選項鍊有些甚麼訣

姑娘最好別使用的。

心型臉

竅或是禁忌呢？我們整理出以下幾 點：

基本上各種款式形狀的項鍊都

身材與脖子

沒有甚麼禁忌，但如果你的下巴太

豐滿的姑娘適合選擇造型細長

尖， 就是俗稱的錐子臉的話，那

的項鍊，切忌選擇粗短的鍊子，在

臉型

麼你要做的事情就是要增加下巴視

視覺上脖子會更粗短。苗條的女孩

覺上的寬度，貼頸的項鍊、或是有

不要選太長的項鍊，但是前幾

橢圓形臉

大重點裝飾的項鍊，以及三角型墜

年開始流行的那種精緻小

子都可以讓下巴有點渾圓飽滿的效

巧的鎖骨鍊，非常適合嬌

橢圓形臉型的姑娘實在是非常 幸運，無須擔心項鍊和自己的臉型

果。中長款的V 型吊墜不適合心

不搭配，基本上每一款式的項鍊都

型臉的你，盡量避免。

小的女孩，另外，小個 子女孩不要選擇過度

長型臉

可以配戴。

哪些項鍊可以讓面部看

圓形臉 容易給人肉肉的印象，所以要

繁複或是誇張的大 項鍊，別讓重心

來更寬一些呢？短款的圓

有下移感。

延伸臉型的長度，有延伸感的吊墜

形項鍊將能幫助你彌補臉

如果您

款式最是適合。圓形的大珠子是大

型上的不足，讓你臉看

的脖子較為

忌，這會讓你的臉看上去更圓。另

起來更長的長型款，最好

細長，即便

外，貼頸的項鍊也要避免。

別戴，會有加長臉部的效

身材不是太

三角形臉 三角形臉的女性一定希望自己 的下巴視覺上能夠窄一些，所以，

果。

清瘦，也沒關

菱形臉

係，脖子比例在

菱形臉的姑娘應該顴骨

延伸脖子的視覺是很重要的，帶有

都偏高，相較下，額頭以及

吊墜的V 型鍊是很好的選擇，如果

下巴可能會顯得窄些，所以我

能夠找到帶有延伸感的，會更加適

們要改變的重點會是在額頭寬度，

合。

那麼，心形臉的搭配定律會是菱形

全身看來比較細的 話，短的項鍊或是項 圈、大珠飾品還有散 射狀的項鍊，都可以嘗 試看看。

要注意的是，正三角型的掛墜

臉女孩可以參考的，中長款、珠子

相反的，短脖子的女性，可

最好別戴，貼頸的項鍊因為會讓人

項鍊、圓弧形項鍊都能夠讓你的臉

以選擇細的項鍊，垂墜感的項鍊

目光焦點聚集在下巴周圍，最好也

型得到適當的修飾。此外，款式重

更好，但那種誇張的大珠子，建

避免。

點著重於簡潔為好。

議還是不要考慮唷。

更年期

保健

3招從容渡過更年期

按穴療法

更年期障礙 最好的醫生是自己，最聰明的 醫生是預防疾病。忙碌的現代 人學得簡易按穴法，許多初發 的疾病即可自行調癒，享受中 醫的生活化、簡單性、即時 性，以及便宜性。

Health

看 養 生

文︱溫嬪容

也。」也就是先天精微物質耗損， 腎氣漸衰，衝任二脈漸虛，精血日 益不足，陰陽失和，演變為臟腑功 能的失調。從腦中樞，調節全身血 管和內臟的自主神經功能紊亂，卵 巢、腎上腺、甲狀腺、腦下垂體， 一系列器官的內分泌失調。症狀從

更年期雖然不是女性才特有 的現象，不過更年期症狀在 女性的身上，感受往往特別 明顯。 綜合編寫︱林孟欣

隨著賀爾蒙的變化，出現生 理與心理上的症狀，其實透過飲 食與調整生活習慣，也能夠幫助 女性從容渡過更年期。

更年期到了嗎

骨質疏鬆症。年紀越長者，骨質

生。

疏鬆的狀況也就更為嚴重。

健康飲食及 增加鈣質食物攝取

在停經年齡後，女性心臟

有障礙？隨著科技發達，消費經濟

歲，當今臨床上常見40歲左右就停

高漲，女性停經問題似乎被冠上魔

經，平均停經年齡50至51歲。

咒——更年期障礙。這個魔咒扭曲

每位女性都會有更年期障礙

了大部分的健康人，成功的攻占40

嗎？並非如此，症狀輕、重則是取

歲以上的女性吃一些不必要的健康

決於個性、情緒管理、壓力、生活

食品，說是預防更年期障礙。

習慣和體質。

月經即將停止的前後的過渡

有人確實很嚴重，而有人卻

期，稱為更年期。老天體恤婦女生

沒有任何不舒服。其實，更年期為

育之苦，更年期只是讓女性卸下生

女性極陰期，調養得好，可由陰轉

育的任務，此時卵巢功能逐漸退

陽，轉過之後又活蹦亂跳的，運動

化，至完全喪失，停止排卵，卵巢

場上跳舞很帶勁、到處旅行的，就

分泌的荷爾蒙減少。

是這類快樂女人。因此平日的養生

更年期症狀有：月經不規則、

與生活習慣顯得相當重要。

熱潮紅從胸部至頭、盜汗、胸悶、

更年期腎虛是致病的根本原

病、糖尿病、腦血管疾病及高血

飲食均衡，掌握三少、二多

心悸、更年期性高血壓、假性心絞

因，累及心、肝、脾經。以下介紹

壓等疾病死亡率，以每5歲近乎1

原則——少調味品、少油脂、少

痛、心律不整、頭暈、失眠、易緊

基本保養穴：

倍的速度上升，顯見三高疾病、

加工食品；多蔬果、多高纖。平

張、易怒、多疑、煩躁、沮喪、

內關穴：仰掌，手腕往手肘的

心臟病及腦血管疾病對更年期後

時多攝取骨骼健康所需的鈣質、

情緒低落、眼乾澀、記憶減退、愛

方向約三橫指二寸的距離，在中間

女性的威脅。

維生素D及蛋白質等，如：牛奶、

哭、恐慌、焦慮不安、乳房下垂、

二骨兩筋之間。只要內臟的問題，

豆製品、深綠色蔬菜等。補充足

頻尿、漏尿、腰痠背痛、子宮陰道

心血管的症狀都可緩解，例如：胸

夠營養素時，也別忘了晒晒太

脫垂、皮膚萎縮、皮膚乾燥、易色

悶、心悸、失眠、頭暈。

陽，身體也需要透過適當日晒來

素沉著長老人斑和出現皺紋、皮膚

三陰交穴：在小腿內側，內

活化維生素D，幫助鈣質吸收。

防治3招渡過更年期 避免不良生活習慣及 定期量血壓

過度敏感有麻木刺癢或蟻走感、陰

踝上三寸，約四橫指的距離，是治

抽菸和肥胖不僅是心血管

此外，過去研究發現，維生

道萎縮、性交疼痛、性慾改變、

療內分泌失調、神經衰弱、婦科病

更年期通常發生在45歲到55

疾病、癌症及許多慢性病的危險

素B6及維生素B12缺乏，容易出

膽固醇、三酸甘油脂增高、動脈硬

的主穴，是肝、脾、腎三經的交會

因子，亦會造成骨質流失，因此

現興奮不安、頭痛、脾氣暴躁和

化。更年期障礙的魔咒記載著許多

處。強腎的部分可配合太谿穴、關

年內沒有任何月經來潮，便是進

應及早戒菸、不酗酒，避免飲用

易激動的行為。為補充足夠的維

身體不適的症狀。

元穴、命門穴；腸胃部分可配合足

入更年期。更年期常見的症狀為

過多咖啡及熬夜等不健康生活形

生素，可以選擇全麥麵包、麥片

許多女性受一些觀念誤導，認

熱潮紅、盜汗、心悸、健忘、疲

態。建議1年應至少量1次血壓，

粥、柳橙、蘋果、菠菜、白菜及

為停經後就必須使用女性荷爾蒙，

倦、皮膚乾燥或皺紋增加，以及

血壓異常者則應每天早、晚各量1

番茄等果蔬，助於情緒平穩。

可以讓自己保有青春，並能維持健

太衝穴：在足大趾和足第二趾

失眠、沮喪或情緒起伏等。除了

次，掌握自己的血壓變化。

上述更年期症狀，日常生活更須

規律運動及控制體重

三里穴；皮膚的問題可加按血海 穴、曲池穴。

更年期的來臨，是每一位女

康。然而臨床上卻發現，長期服用

中間往上約一寸半的凹陷處，是肝

性都會面對的正常生理性退化，

荷爾蒙有罹癌的風險，尤其是乳

經臟腑原氣所留止的穴位。女子以

養成規律運動及控制體重，

並非疾病，大多不需要進行治

癌，這些違反自然的做法，須要付

肝為先天，與肝有關的都可按。眼

每週最好有150分鐘以上中等強度

療，不過若更年期間在生理、心

出代價的。

睛問題配合睛明穴；情緒問題配合

女性停經後，因為荷爾蒙變

身體活動。另外，可選擇荷重運

理或情緒上的變化太大，嚴重影

《內經》說：「七七（四十九

神門穴；筋骨問題配合陽陵泉穴；

化，骨質流失的速度也會加快，

動，如：健走、慢跑、爬樓梯、

響日常生活時，便應盡速就醫治

歲）任脈虛，太衝脈衰少，天癸

房事問題配合三陰交穴和太谿穴；

而骨質疏鬆症在早期症狀並不明

舞蹈、登山、跳繩等，增加骨質

療檢查。

竭，地道不通，故形壞而無子

生殖問題配合氣海穴和關元穴。

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的問題。

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密度和強健肌肉，降低跌倒的發

半年持續到10年，年齡分布45至55

歲間，醫學上認為，女性若在一

注意預防骨質疏鬆及心血管疾病

20

顯，多在發生骨折後，才知道有

誰說更年期一定有症狀？一定

腫瘤的 根治

扶陽、散寒、祛瘀 經的陽氣不足而寒氣太盛，陽不能

觀點：「陽化氣，陰成形」。明代

化水為氣，結果陰寒凝結在腎經的

著名的醫家張景岳認為：「陽動

下段，形成水腫。這種情況要扶助

而散，故化氣，陰靜而凝，故成

陽的氣化功能。

形。」 井妍萍 澳大利亞註冊針灸師 中醫師/中藥師

氣化運動，氣化運動的本質就是化 氣與成形。

可以這樣說，如果腫瘤病人的 陽虛體質不能徹底改變，治好腫瘤

人體的正氣是無形的，屬陽； 精血津液為有形的，屬陰。

再如甲狀腺腫，那是任脈的陰

是門都沒有的。而改變陽虛體質必

由精血津液轉化為氣，要依靠

因此，這裡陽和陰是指物質的

寒之氣成形而致。任脈陽虛而陰聚

需扶陽，扶陽就可以用到艾灸、薑

陽的氣化作用；由氣轉化為精血津

動與靜、氣化與凝聚、分化與合成

於濕氣最旺之處，形成了腫脹。對

湯亦或是溫性的中藥等。

液，離不開陰的成形作用。

等的相對運動，進而說明物質和能

於這樣的病，光是通經活絡是不夠

改變體質，攻逐病邪，扶正以

從這個意義上來講，自然界萬

量的相互依存、相互轉化的作用。

的，一定要配合扶助任脈之陽氣才

加強氣化功能，等正氣稍足，即可

物的生生化化，人體生理活動過程

是治本之道。

攻除邪氣，攻邪必然傷正，所以不

中的新陳代謝，都可以概括成「陽

能一攻到底。 》

化氣，陰成形」。

中醫認為，生命就是生物體的 1990年畢業於黑龍江中 醫藥大學，曾在黑龍江省中 醫院從事中醫臨床工作多年。 歷任科主任，副主任中醫師。 1999年，曾被國家中醫藥管理 局選派為赴瑞士中醫專家組成 員，赴瑞士工作多年。 2005 年後曾在新西蘭行醫12年。 井醫師擅長針藥並用，治療各 種急慢性疼痛，內科常見病多 發病。尤其對婦科兒科疾病有 較深入的研究，對婦科不孕不 育，產前產後調理，兒科常見 病，濕疹、消化不良等疾病， 總結了一套行之有效的診治方 法，療效顯著。

腫瘤的本質是 陽氣不足、陰寒積聚

（供稿）

氣化運動，氣化運動的本質就是化

腫瘤是明顯的陰性病 首先，只有三陰體質的人才

氣與成形。 人體的正氣是無形的，屬陽； 精血津液為有形的，屬陰。 陽的氣化作用；由氣轉化為精血津

入三陰，於體內陽氣最虛弱之處成

液，離不開陰的成形作用。

形，發為腫塊。

從這個意義上來講，自然界萬

從生物學角度來說，細胞分

物的生生化化，人體生理活動過程

化、凋亡相關於細胞執行功能，屬

中的新陳代謝，都可以概括成「陽

於「陽化氣」，而細胞增殖相關於

化氣，陰成形」。

細胞數量、形體增長，屬於「陰成

有的疾病是局部成形的。如足 內踝的腫脹或者水腫，那是因為腎

（未完待續）

特徵是陽氣的不足，對陰邪已經不 能形成有效的抵抗。因此，邪氣深

從人體病理來說，凡是成形的

中醫認為，生命就是生物體的

可能會生腫瘤，三陰體質的最明顯

由精血津液轉化為氣，要依靠

疾病，一定是陰性的。

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《黃帝內經》中有這樣一個

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形」，而發育異常、增殖失控、分 化障礙以及凋亡阻遏就是腫瘤、白 血病的基本生物學特徵。由此可以 推出：

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2020.11.21- 11.27

井醫生

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Health

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全膝關節置換術的創新 文/趙駿骨外科醫生(Mr. James Chiu, Orthopaedic Surgeon) 諾貝爾獎獲得者、法國開創 Mr James Chiu趙駿 墨爾本骨科外科醫生 趙駿醫生是一位擁有專業水 平，並經過嚴格醫學臨床顧問醫生 訓練的澳大利亞骨科外科醫生。肩 部和膝蓋手術上為他的專長與專科 興趣，在這領域上他有更進一步鑽 研其特殊專業知識和治療經驗。 他於2001年在墨爾本大學取得 醫學學士學位(MBBS)，此後在2011 年成為澳大利亞皇家外科醫學院的

驗，他持續地增進在骨外科領域上 的運動醫學重建、上肢重建、關節 鏡和關節成形術的專業知識技術和 實踐能力。

Melbourne Orthopaedic Centre

聯繫方式: （03）9429 8866 enquiries@melbortho.com.au https://www.melbortho.com.au/

目前先進的數字成像技術，

其次，提前定制好手術模

術的5-10年內的術後成果研究，患

如MRI或CT掃描，都在骨骼系統

型與器具可以減少手術時發生

者的術後滿意度以及人工關節的

要。」

的創傷急救過程中發揮著舉足輕

的意外風險。在某種程度上，相

長壽數據的初步統計結果分析，

作為一名骨科醫生，筆者致

重的作用。它的優勢在於良好的

當於術前進行了一場數字化模擬

根原生膝蓋運動軌跡或「自然」

力於通過恢復或改善患者身體各

軟組織對比成像、高空間分辨率

手術；此外，醫者由於在術前就

活動的軸線置換理念還是很有希

方面的機能為他們提供卓越的生

和無電離輻射。雖然X線平片依然

已知道膝蓋置換植入物的實際尺

望的。

活品質。而當今社會上被認定最

是骨折疾病的診療基礎，但是還

寸，因此在手術時所使用的設備

能影響人們生活品質的病症之一

需要依靠CT協助診斷骨盆、脊柱

較有針對性，也減少誤差值。

就是骨關節炎，尤其是當人們承

或大關節的創傷，而且還有一些

受重量的關節一旦受傷後，就需

特殊的情況需要使用MRI。例如肌

除了在手術前計劃方面的

節，這個技術與設計有助於簡化

要忍受著難言疼痛。

腱、韌帶損傷或軟骨和半月板損

改進外，還延伸出各種人工膝關

手術流程，同時複製膝關節本身

傷的關節內骨折都可以在MRI上很

節設計的理念，提升人造膝蓋的

自然的穩定支撐功能和穩定性。

好地成像。

質量。其實各種假體設計的主旨

目前為止，此人工膝關節設計收

都是為了改善人們術後的活動性

到極高的術後滿意度。

的生活方式極度重視；再加上現

許精準的3D打印技術，即為患者

與提升生活質量，努力朝著更具

代醫學的巨大進步，越來越多的

術前客製化或針對特定部位量身

「自然感」 的膝關節假體方向

人們都可盡享長壽。根據澳大利

訂製膝蓋的模型與切割器具。因

發展；同時最新設計理念的發展

亞骨科協會國家關節註冊處的數

此，外科全膝關節置換手術時間

中，還探討複製患者自己的原生

據，2019年全國進行了超過60,000

也被效益地縮短與簡化。

膝蓋運動（kinematic）軌跡或「自

例膝關節置換手術。

縮短膝關節置手術時間的好處

然」活動的軸線。

隨著時間的流逝，執行全膝

首先，縮短手術時間意味著

目前真正衡量這種新型創新

關節置換的醫療技術已得到最新

縮短手術麻醉時間，這一方面對

醫療技術及概念（根據原生膝蓋

調整和改進，這要感謝高新技術

於老年患者而言，麻醉時間較短

運動軌跡或「自然」活動的軸線

的進一步發展完善，以及最新設

可以減少醫學上認識的各種並發

進行置換膝關節）的成功與否，

計材料與自然理念等的融合。

症；另一方面也有利於降低手術

還需未來20年來進行評估，但根

皮膚治療 醫學美容專家 部分手術或可辦理公費醫保償付 首次諮詢免費

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22

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當然，目前筆者個人的膝 關節炎的治療中，使用最新的量

要歸咎於當地人們對體育運動等

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據目前已使用客製化膝關節置換

過：「生活品質比生活本身更重

炎是一種高度常見的疾病，這主

法國的國際醫學臨床顧問醫生經

感染風險。

性血管外科醫生Alexis Carrell曾說

在澳大利亞，膝關節骨關節

醫學臨床顧問醫生。通過北美洲和

3D打印膝關節模具和切割器具

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產品介紹： 尤尼特仁牙膏無添加對牙齒有害的防腐劑、焦油色素、氟、人工香料和 糖精等，完全沒有使用一般牙膏使用的化學起泡劑(SLS)，刷牙後吃水果也能感受到 水果的甜味。而且添加吸附能力出色和富含礦物質的mica，對口腔健康有很大幫助。 含有尿囊素、氨基己酸等藥用成分，對牙齦炎、牙周炎、牙周疾病、預防蟲牙、清潔口 腔、去除口臭、去除牙垢等均有效。還有，SIRASU有拋光牙齒和消除口臭的效果，能 維持健康的牙齒。尤尼特仁牙膏無添加人體有害的原料，從幼兒到孕婦所有年齡段都可 以使用的親環境牙膏。 成分：主要成分是尤尼特仁（九蒸九曝的紅參），並且使用對牙齒有益的自然原料黃 土、覆盆子、荷葉提取物、甲殼素、蜂膠、木糖醇、氨基己酸、尿囊素等自然成分。

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我原來牙齦虛弱，一段時間經常出血去牙 科診所，牙醫說牙齦虛弱很難種牙，建議先拔 出牙等一段時間牙齦恢復後再種牙，我當場拒 絕拔牙。回家後用齒間牙刷刷牙等萬般努力中 偶遇尤尼特仁牙膏，使用剛開始就覺得疼痛緩 解，出血慢慢減少，幾天後牙齦止血。這不僅 是給我帶來心情好，實際上牙齦在恢復。期間 用其他牙膏刷牙，又出現牙齦酸冷，疼痛。尤 尼特仁牙膏添加多種生藥，刷牙後口感舒服， 一天多加幾次刷牙無妨。我每天堅持飯後，睡 前必須刷牙，幾個月後一邊牙齦幾乎恢復的能 嚼一般飲食沒問題了。用了尤尼特仁牙膏兩年 後，兩邊牙齦基本恢復正常，都能嚼東西了， 偶爾不經意吃堅果類，也沒問題。尤尼特仁牙 膏確實對我牙齦恢復有極大幫助。最後我強調 的是牙齦的管理要飯後刷牙，需用齒間牙刷， 而且再加用無刺激性的尤尼特仁牙膏，那就是 錦上添花。

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口臭去除 金在仁（50多歲） Domoon International株式會社 因長年吸煙、喝酒，導致尼古丁牙垢嚴重。 自從用尤尼特仁牙膏不到兩個月後，牙垢完全消 失，口腔煙味完全消失了，並增添天然的口腔清 爽感。

口腔不再潰爛 安世戎（50多歲） Seogyeong Tech株式會社部長

60多歲的李先生

我的口腔潰爛的很厲害，不能吃辛辣或熱 的東西。用了「尤尼特仁Unitein」牙膏，大 概10天後，口腔潰爛完全好了。跟其他牙膏不 同。尤尼特仁牙膏口感真的很舒適，殺菌能力 特別強。 *用戶反饋僅供參考。

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牙齒的牙齦酸冷每週要去一次牙科治療牙齒 神經，自從使用尤尼特仁牙膏三天後（每日兩 次）牙齒酸冷的症狀消失。這位顧客覺得神奇直 接問本司想了解尤尼特仁牙膏的原料。

50多歲的許先生 患十年風齒，口臭嚴重，牙齒鬆動。約使用 兩個月尤尼特仁牙膏後，鬆動牙齒變穩固，口腔 健康恢復了很多。這一年中使用過很多種牙膏， 我敢說尤尼特仁牙膏是最好的。

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王先生 我以前都是飲用過濾器過濾後的水，每兩個月就要更 換一次過濾芯，每換一次都需要二十塊錢。而且過濾的水只能用來 喝，也不可能用這個水洗菜洗水果。但現在用了阿里郎離子水，只 是一個小小的東西裝在龍頭上，不僅可以飲用，洗菜洗水果都可以 用，也不佔甚麼地方，真方便。我還用這個水洗皮鞋、洗皮衣、羊 毛衫，都很好，完全不會縮水和變形。

墨爾本用戶80歲的羅大爺 我從來不用洗潔精洗碗，因為專家說清水根本洗不乾淨碗筷上的洗潔精殘留化學物質，這些東西都會進入到人 體，在體內日積月累，給身體帶來嚴重傷害。但是不用洗潔精，碗筷也洗不乾淨，洗碗布就難免不留下難聞的氣味，家人 意見很大。家裏安裝阿里郎水龍頭3周以來，我就發現不用洗潔精，碗洗的很乾淨，洗碗布用多久也不會留下任何異味， 這真是太神奇了，家里人再也沒有意見啦！ 我上了年紀，皮膚乾燥，經常奇癢無比。以前我愛用很燙的水洗澡，這樣能適當減輕瘙癢的難受感覺，但會讓 皮膚更乾燥。我試過多種藥皂和沐浴液都無濟於事，非常苦惱。上個月，我在淋浴花灑上安裝了阿里郎離子水龍頭，發現 洗的很舒服，洗完後皮膚感覺滋潤柔滑，而且我竟然再也沒有皮膚瘙癢了！真沒想到困擾我多年的頑疾就在這麼一衝一洗 中不知不覺就好了，我真是太高興了！感謝阿里郎！ *用戶反饋僅供參考，皮膚病患者遵醫囑。

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牙齦再生

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23

看 奇 聞 Paranormal

圖：Adobe Stock

神秘的時空轉換事件 真的存在另外空間 【看中國訊】1934年，在美國

裡，八歲的小孩吉米正和小夥伴特

米的母親也出乎意料地失蹤了。當

破片也沒有發現。那朵白雲吞噬了

來，天色已經放亮，車子仍然在高

菲拉狄爾菲亞港，有一艘滿載官兵

姆、肯一起玩「捉強盜」的遊戲。

時由於沒有人在現場，不知道她失

一架戰鬥機，在不知不覺中消失

速公路上行駛。

的驅逐艦，正啟程遠海駛去。突

由吉米爬上附近一家人家的圍牆，

蹤時的情形。但是，連續發生兩起

了……」

然，一陣波濤襲來，還沒等司舵把

抓住從圍牆下通過的肯。正玩在興

突然失蹤的事件使警方緊張起來，

1968年6月1日又出現了一件古

以及行人的穿戴服飾，都和阿根延

穩方向，轉瞬間，這艘船卻神奇地

頭上，吉米忽然大喊一聲：「肯，

再次進行全面偵查，仍然一無所

怪的事，那天，在南美洲阿根廷首

不同，停車一問，真叫人大吃一

在弗台尼亞洲東南部的諾福克海港

等一下！」就從圍牆上跳了下來，

獲。吉米母子倆為甚麼會去向不

都布宜諾斯艾利斯郊外，兩輛汽車

驚：原來他們已在墨西哥城了！

出現了。

就在這一霎那間，吉米不見了人

明，一直無人知曉。

正在高速公路上行駛。

艦長、大副、領航、司舵和水

影，特姆和肯大吃一驚，急忙喊

手們個個睜大了眼睛，面面相覷，

道：「餵！吉米！」「吉米！你藏

誰也不知道發生了甚麼事情，艦長

到哪兒去啦？快出來！」

1960年，在神秘的百慕大海域 也發生一件怪事。 在眾多旁觀者面前，美國的戰

一輛坐著律師畢特耳夫婦，

6,000公里，他們怎麼會把車子從阿

另一輛載著他們的朋友——哥登夫

根延開到墨西哥的呢？律師先生自

婦，他們的目的地是150公里外的

己也說不出個頭緒來。

兩個孩子聲嘶力竭地呼喚著

和諾福克港之間距離500多公里，

自己的夥伴，但是聽不到任何回

目擊者之一H．維克多回憶說：

哥登夫婦一路領先，不久，

根延駐墨西哥的領事館，要求幫

在短促的時間裏，怎麼可能由一個

音，吉米仍然杳無蹤影。人們聽說

「當時我在金德雷空軍基地的人工

汽車的暮色中到達麥布市郊，回

忙，這時，他們兩人的表針都停

港口航行到另一個港口：況且大

吉米在兩個同伴眼前突然失蹤，頓

衛星站工作。那天氣候良好，空中

頭往後一看，畢特耳夫婦的車子

在12點10吩，而實際上，這天已

副、領航、司舵又沒失職，層層控

時哄動起來。吉米的媽媽急忙和警

除了一朵雲之外，一片晴朗」。

不見了，他們還以為律師車子發

是6月3日了。

制著這艘船，又怎麼會發生這種不

察局報告，警方以為發生了誘拐兒

五架戰鬥機從事訓練飛行。包

生了故障，進城後，他倆分頭打

像這種怪事，世界上已發現過

可思議的事情？真是莫名其妙……

童的案件，立即出動進行搜查，但

括我在內，很多基地人員都在觀賞

電話給沿途的村鎮，又派人沿高

多次，所以，引起了許多科學家的

是毫無結果。

天空的情況，五架戰鬥機在離海岸

速公路搜索。

注意。

1956年5月10日，美國西部俄

一個月過去了，有一天，吉

鬥機被雲吞噬，就此消失。

800米的上空衝進一朵飄浮的白雲 中，拚命伸長脖子望著天空，但是 它始終未再出現。

圖：Adobe Stock

2020.11.21- 11.27

阿根延距離墨西哥最少也有

緊蹙雙眉的納悶著菲拉狄爾菲亞港

克拉荷馬州一個叫做奧塔斯的城市

24

奇怪的是，路上的風光景色，

麥布市。

兩天過後，一無所獲，哥登夫 婦只好報警。

畢特耳夫婦趕快打電話給阿

科學家認為：地球和某種神 秘世界之間，存在著一種不可捉摸

就在同一天，哥登接到墨西哥

的通道。通道的兩邊是兩個不同層

基地頓時騷動起來。控制塔的

打來的長途電話，說話人竟是畢特

次的世界。研究這種現象的人，把

指揮自始至終都是目擊者，他也一

耳律師本人。原來他們遇到了一件

藏在通道另一側的神秘世界，稱作

樣沒有看到任何物體從雲中掉到海

不可思議的奇事：

「四度空間」。

上，雷達屏幕上也顯示出本來的五

當畢特耳夫婦的車子經過雪

宇宙是無窮無盡的，在浩瀚

架戰鬥機的影子，突然間地消失了

斯哥姆市後，車子前方突然白霧籠

無涯的宇宙中，還蘊藏著無數的秘

一架，立即引起官方注意，而派出

罩，不久，車身全被白霧包圍。畢

密。科學家們對「四度空間」深入

搜索隊，搜索的範圍是基地的海岸

特耳看表，時間是午夜12點10分，

探索將會揭開這「神秘世界」之

到800公尺外的淺灘。

就在這時，夫婦倆忽然昏迷過去。

謎。所謂「四度空間」的奧秘，必

也不知經過多少時候，他們甦醒過

定在不久的將來被人類所認識。

「找了又找，連一個戰鬥機

母鯊體內發現罕見的白色「獨眼幼鯊」 【看中國訊】據澳新網報

魚鰭，但它全身呈現乳白色，額

先天性疾病「獨眼畸形」，特徵是

裂成兩個，由於發生腦部缺陷，又

而類似案例不只一起，2011年

導，印度尼西亞漁民於馬魯古省

頭中間有一顆巨大的眼睛，看起

大腦發育異常，導致未能使眼眶分

稱為「Holoprosencephaly」前腦發

加利福尼亞灣也曾在一條低鰭真鯊

沿海捕到一條大型母鯊，隨即剖

來像動畫《怪獸電力公司》的角

育畸形症），嚴重的話會導致流產

子宮中，發現一隻獨眼幼鯊，墨西

腹並去除內臟時，發現它腹中懷

色「大眼仔」。

或胎死腹中。

哥濱海科學中心的海洋專家 Felipe

有3只幼鯊。

不過漁民發現時，幼鯊早已死

不僅如此，該條幼鯊還患有白

Galvan Magana 當時表示，這種情況

但詭異的是，其中一條幼鯊

亡。當地海事處相關人員進行檢測

化症，身體只能製造少量黑色素，

極為罕見，據我所知，記錄的案例

模樣非常獨特，儘管擁有完成的

後，發現這條幼鯊患上一種罕見的

因此身體才會呈現乳白色。

中僅50件。

網絡截圖

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有甚麼特殊需要應該考慮

Q

⑴1

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嗎？如一些老年人需要特別堅固 的椅子， 這樣他們比較容易起 身， 或需要擺放輪椅的空間( 見

6

左圖一），或特別不喜歡甚麼東 西。下面的圖二是一個兒童活動 室，用了復合地板和寬大的門。

⑴2

最好的裝修者不是獨斷者，他們也不會在 乎讀者怎麼說，而是要了解客戶的喜好，所以他 們在為客戶服務之前常常需要一些客戶的基本信 息。下面就是他們最常向客戶提出的九個問題。 在聘請設計師之前，要準備好回答這些問題。

編譯/ 高新宇 圖/網絡圖片

最常提出的 Q

7

9

個問題

你想要一次性購買家具還是分階

3

段購買？如果你想分階段完成，設計 師將告訴你哪些家具優先購買，哪些 家具後買，這樣你從一開始就可以使

Q

8

用房間。右圖三是一個大房間，第一 階段可能只是兩張沙發和咖啡桌，第 二階段可能是牛皮椅和桌子。

下

你的預算是多少？你需要知道怎 樣才能少花錢多辦事，設計師也需要 知道當他們發現有特別好的東西時， 他們是否有資金空間調整開銷。假如 你有一個像左下方圖四這樣的計畫， 那麼你的預算是1,000元還是10,000元？ 不要不好意思，告訴你的設計師。

⑴4

Q

9

最後你要向設計師提問：我的 預算能達到我的目標嗎？一個好的設 計師會直接告訴客戶。您可能會對設 計師的回答感到失望，但總比到最後 沒錢了要好得多。一般來說，如果你 的預算與項目不般配，設計師會給你 一些建議。

Renovations

看 裝 修

妙招二：統一鍋具和廚具的用色

低成本改造高顏值廚房 提升家居幸福感 文：葉紫

妙招三：顏色統一的高顏值收納

大多數的家庭都是東買一個

除了統一廚房、廚具的配色之

鍋、西買一個鏟子，廚具就是這樣

外，高顏值的廚房也離不開整潔的

「東拼西湊」起來的。當這些廚具

收納，因為亂七八糟的收納用品會

數量少的時候，看上去並沒有對廚

打亂廚房的色調，不論如何擺放都

房的視覺造成影響，但隨著廚具數

會顯得凌亂。從視覺上來說，顏色

量越來越多，顏色也越來越雜亂，

統一的收納用品，會給人帶來規整

影響了整個廚房的顏值。廚具更換

感，所以不妨更換成統一色調的收

成色系統一的套裝，可以將廚房點

納品，能給平淡的柴米油鹽生活增

綴得更加賞心悅目，讓你在靜靜感

添美好。

受日常生活的煙火氣之餘，還能享

妙招一：改變廚房用色基調 廚房是一個能提升居家幸 福感的地方，它承載著一 日三餐煎炸烹煮的重要任 務。如果廚房不好看、使 用體驗度不好，做飯都沒 有心情了，哪裡還有幸福 感可言。可是想要重新整 修廚房，考慮到高昂的翻 新費用就頭疼，其實低成 本也能改造出高顏值的廚 房。只要改變廚房配色， 巧妙替換幾樣廚房好物， 也能夠擁有舒適的下廚體 驗，提升幸福感哦！

色彩一直是空間設計之中的主

改造廚房的一大法寶，可以根據

受生活的小確幸，有意想不到的收

自家的裝修風格選擇合適的防油牆

穫。

調味罐是廚房中非常小的物

紙，讓整個廚房環境變得有格調和

基調，決定你想要的空間氛圍。無

1、推薦好物：陶瓷調料瓶套裝 件，但是卻扮演著重要的角色。陶

整潔乾淨，增加煮飯的熱情。

1、推薦好物：清新系列高顏 值鍋具

瓷製品擁有細膩的質感和柔和的線

論是低調含蓄的描寫，亦或是熱情

而且防油牆紙易貼、易撕、

如火的絢麗，每一種配色都代表一

易清潔，還能夠遮擋廚房的油煙痕

田園般清新的顏色讓人賞心悅

種格調。廚房配色主要是由櫥櫃、

跡，再加上它的選擇種類繁多，更

目，總是能給人一種舒適放鬆的感

台面和牆磚等幾個佔據視覺面積大

換成本低，使用時間長了更換也完

覺，小清新顏色的鍋具宛如精靈，

的部份組成的，其中牆磚和櫥櫃的

全不心疼。

彷彿給廚房吹來了一陣清爽的風。

2、推薦好物：廚房牆面置物架

選用一套清新系列的高顏值鍋具下

廚房是家中面積相對較小的空

配色是最重要的，只要搭配好這兩

2、推薦好物：櫥櫃貼膜

個部份，高顏值廚房改造計劃就算

櫥櫃是廚房中佔據視覺面積

成功一半了。

廚，心情也跟著愉悅了起來。

第二大的部份，它的顏色影響了整

條，潔白的陶瓷調料瓶套裝，密封 性能很好，有利於物品的氣味保 存，而且顏值也很高。

間，如果想讓廚房台面保持整潔有 序，「物品上牆」就是最好的方法

在色彩搭配中，有一個配色標

個廚房的色系。如果不喜歡櫥櫃那

準，即60：30：10黃金配比，即為

過時的顏色，櫥櫃貼膜就是很好的

牆壁主基調佔比60%、櫥櫃次色調

選擇。櫥櫃貼膜一般防水、防油，

尼龍和木頭都是輕質的材料，

佔比30%、小物件裝飾及地面輔助

環境潮濕，一定要選擇具有防潮防

而且具有自帶背膠、粘貼方便和清

兩種材料合體製成的廚具手感輕

色佔比10%，這樣才能夠讓色彩更

水防鏽的置物架產品。另外，可以

潔方便的特點，受到許多家庭的歡

盈，用它們來煮飯會非常得心應

好地揮灑魅力。

選擇經典的黑色、白色或木色，經

迎。建議選擇和牆紙同一風格的櫥

手。而且黑色和木色十分百搭，質

典色系的搭配永不過時，讓收納工

櫃貼膜，這樣還能為整個廚房增添

感十足，不管是從造型上還是顏值

具也有高顏值。

光彩。選擇光面材質的櫥櫃貼膜還

上都十分能打動人心，在細節處給

具有提亮廚房空間的效果。

使用者帶來下廚的愉悅。

1、推薦好物：廚房防油牆紙 重新粉刷廚房牆面費勁花銷又

2、推薦好物：高顏值尼龍廚 具套裝

建築裝修公司 大，不如使用廚房防油牆紙。它是

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之一。廚房牆面置物架最好安裝在 伸手就能拿到的位置，由於廚房的

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聖誕新品上市！

文/李妙菡

澳洲IKEA新品好物推薦 讓你花小錢裝扮最溫馨的家！

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相信宜家（IKEA）是現在大多數人購買家具的首要選擇，它的設計簡約新穎，符合現代多數人的風格，最重要的是某些商 品的價格非常實惠。而且它的家具在自己組裝的過程中，也可以自行做改造，讓你可以花最少的錢裝扮最溫馨的家。今天

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就來給大家推薦價格實惠且實用的幾款宜家新品好物，以及限定聖誕款產品，讓你買起來也不會肉疼！

籐編系列 LUSTIGKURRE雜誌架 （價格:$19） 這款有質感的LUSTIGKURRE 雜誌架設計美觀，小巧可折疊收

迅速的熱帶植物，需要及時採割。

IKEA XByredo聯名推出的陶瓷

同的香味，分別以花香調、木質調

這款編織籃飾有抽象圖案，輪廓柔

香薰蠟燭命名為OSYNLIG，在瑞典

和清新調為主，這一波聯名看著讓

和，尺寸較大，可以用作儲物袋，

語中是「隱形」含義。香氛蠟燭的

人很心動呀！聯名款香氛蠟燭11月

也可以將它放在地板上、沙發旁、

包裝非常有質感，每個都是由陶瓷

1日已經在美國的IKEA搶先上架開

書桌旁或門廳中，收納雜誌、衣物

打造的簡約瓶身，用完蠟燭後好看

賣啦，價格介於4.99至24.99美金之

和其他需要隨手拿取的物品。

的瓶子還可以當作筆筒、小花瓶、

間。

藏，由尼帕棕櫚莖纖維編織而成，

同系列還有很多好看的草編系

是一種環保的可持續材料，也是今

列，其中包括用各種天然材料製

這一次共推出13種不同香味的

年大火的籐編款式，經處理後呈現

成的收納物品，原木和籐編的運

香氛蠟燭，不同顏色的瓶身代表不

美麗的紅褐色，隨便一拍就是妥妥

用能夠提高居室色彩的溫暖感，

的Instagram即視感。

讓整個空間更富有活力。

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LUSTIGKURRE系列均採用天

小盆栽或收納粉刷瓶。

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式提供，畫框可折疊放入便攜包裝

和耐心的考驗，拼拼圖完成後可

中，畫布則是捲成一卷，讓你輕鬆

以放在宜家FISKBO相框50*70cm框

帶回家。同時可以選擇有畫框和無

宜家聖誕款「水晶燈」可提供

VARDAGEN系列鑄鐵廚具能

架中，掛在牆壁上當裝飾，或當作

柔又明亮的光線，為居家增添溫暖舒

夠均勻地傳輸熱量，讓食物均勻熟

畫框的兩種裝法，如果你想要有所

收藏也合適！疫情期間放下手機、

適氣氛。而且使用電池，不需連接電

透，也能長時間保溫，而且經久耐

變化，可以輕鬆更換圖案，為整個

不看電腦，可以與親友共同完成

源，可放在任何地方，還內建計時

用，助你樂享持續不變的經典美

房間增添格調。

這份拼圖，保證令人印象深刻。

器，每天定時開燈，打開6小時後會

味，非常適合在爐灶上或烤箱內烹

DEKORERA拼圖的紙板材質採用

自動關閉，方便又容易使用。

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100%再生材料，不失質感也兼具環

晚上喝杯小酒，點上一盞夢幻

保。而且不只能當作家中優雅的裝

的小夜燈，在營造聖誕節節慶氛圍

飾品，更能為親子的互動玩樂時光

的同時，還能夠提升幸福感，簡直

帶來藝術感，也是性價比極高啦！

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這款充滿藝術感設計的燭 球形外型，

計非常耐看，很適合傳統風格的餐桌

精緻可愛，可與一對或與較小的

佈置，可以盛放葡萄酒，也可以用來

DEKORERA燭台搭配使用，呈現高

裝其他飲品，增添優雅感，既配得上

低錯落感，增添視覺層次感。

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台，擁有設計感的

DEKORERA珍珠耳環少女盤 （價格：$9.99）

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助餐和與家人的一日三餐。

圓滑的線條，鋼製北歐風的小

DEKORERA限量系列設計靈

燭台放在家裡堪比

感來自多位名畫家，將圓潤線條

歐式古董，享用餐

和簡約色塊融合在一起，兼具質

點時不妨關掉大

宜家聖誕季的蠟燭充滿了溫

感與趣味的設計，可以帶來古典

燈，優雅的燭台

暖的聖誕元素，蠟燭發出的幽幽光

這個系列的杯子和盤子採用

藝術之美。DEKORERA限量系列

既散發出大氣的

芒可以增加氣氛，連空氣中都是聖

長石瓷材質，耐衝擊且耐用，帶有

用色塊在43cm的圓托盤上重現了

光，又具有獨特

誕的歡樂氣息！而且蠟燭還好看不

柔軟的荷葉邊，再加上質樸的花朵

維梅爾「戴珍珠耳環的少女」經

的美感，為生活

貴，買幾個放在家裡，給生活增添

裝飾，讓你彷彿來到浪漫的法式夢

典作品，可以立在架子上或掛在

增添儀式感，平

一些儀式感吧！

境，超級適合做西餐或輕食餐時

牆上當作裝飾品，讓藝術為空間

常擺在餐桌上，

宜家今年推出了很多其他聖誕

增添質感，還可以用來吃早餐，

更是搶眼的裝飾

好物，全部都是高顏值、低預算，

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43

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母親嫌棄女友長相 ●文：曼麗夫人 ●圖：Adobe Stock

自古以來，有情天地中的 男男女女，在面對愛情的 到來，婚姻的締結，與婚 後的柴米油鹽時，總有說 不完的橋段。如何在其中 愛得自在與無傷，愛得充 實與圓滿，讓曼麗夫人陪 您一同探討現代男女情感 世界中的難題，讓愛的世 界增添更多美麗的傳奇！

讀者來信

裡等一些反感的話。簡言之，母親

個多月，所以，事緩則圓，我們不

媽媽，臉蛋再好，也敵不過歲

對女友根深蒂固的刻板印象，就算

要因為此時的衝突而挫折，不如把

月的試煉。但是，賢淑美善的心，

我說她個性好、善良，母親現在也

這段波折看作是兩人感情的試金

才是家和萬事興的保證。古代諸葛

聽不進去。現階段我也無能為力，

石。

孔明的妻子長相黝黑體格壯碩，卻

庭的根本。

由於目前是住在家裡，為了不想要

對於母親的過度反應，建議你

是夫婿的得力助手。人無十全十

我與我的女朋友交往也有兩個

每天提到這事情吵架，我會搬離家

不要再和她正面衝突，這樣母親只

美，更不能因為個人對美的定義不

多月，我們雙方也都30出頭了，我

裡自己去外面居住。我最不能接受

會把矛頭更針對女友。如果母親目

同而發生言語上的攻擊，這樣傷害

們雙方都有穩定的工作，因為距離

就是，我們兩人交往未來會如何都

前仍氣憤不已，暫且不適合用對話

善良的人，沒有同理心，也沒有解

關係，所以我們很珍惜週末六日的

不會知道，只知道看到人家長相不

溝通，你可以用家書的方式，開啟

決問題。 」

相處時間。有一次心血來潮之下，

是自己可以接受，就開始隨便批判

另一個溝通的管道。你可以學習心

帶了女朋友給自己父母親看，結果

別人，跟母親吵架就說我護航她，

平氣和地和她說：

母親屬於強力反對的角色，父親雖

我只是認為不應該隨便亂說別人而

「謝謝媽媽給我這些意見，我

急，要讓彼此有充分的認識與了

然不喜歡，但是認為自己選擇喜愛

已。這樣的尷尬就算要化解，是不

很珍惜您對我的養育之恩，但是我

解。畢竟，婚姻是一輩子的事，也

就好。母親屬於非常傳統的人，覺

是要花很長時間？

已經30出頭，也要對自己選擇伴侶

唯有你們確認真心相愛，兩人同

得女友的面相不好，五官怎樣怎樣

負責。請媽媽相信我與祝福我。如

心，才能一起面對問題，解決問

的，覺得身材過胖，屁股大，帶出

果，您單憑長相去否定一個善良的

題，讓這些看似阻礙的試金石，變

女孩，甚至是兒子未來的幸福，我

成兩人感情的墊腳石而不是絆腳

不能接受。但是，我也不會要求您

石。祝福你！

婆之類的。我覺得這些理由非常不

2020.11.21- 11.27

你們都30出頭，但是畢竟交往才兩

曼麗姐您好：

去不好看，覺得未來不是一個好老

44

如不會贊成你們結婚，不准進入家

曼麗回信

可理喻，怎麼可以用外觀評斷一個

此刻無條件接受她，因為，時間可

人的未來會如何，任何事情都是要

以證明一切，我和她會因為彼此相

自己去努力打拼換來的，長相如何

識相愛而成為一個更好的人。 請媽媽放心。如果我認識的

這並不能控制，我喜歡女友是她的

你好：

善良及個性，雖然比較豐腴一點，

感謝來信！愛情永遠不是兩個

一位天使臉孔、身材火辣、愛慕虛

但是這可以透過飲食和運動去改

人你情我愛如此簡單的事情，你遇

榮、拜金，有公主病個性的女孩，

變，長相尚可，我覺得愛一個人是

到一位心地善良個性不錯的女孩，

您真的才需要替我大大擔心了。如

愛她全部。也因為如此，我和母親

但是母親先入為主的觀念，讓你感

果女友身材過豐腴，媽媽不要擔

有很多衝突，只要提到女友，我們

受到無法理喻與無能為力。的確，

心，我會和她一起在運動、飲食上

就會有番舌戰，母親也說些醜話，

要化解這尷尬需要一段時間，雖然

調整，畢竟，健康的身心是幸福家

與此同時，你和她也還有一 段路要走，不要把因為適婚年齡心

曼麗小語：唯有你們確 認真心相愛，兩人同 心，才能一起面對問 題，讓這些看似阻礙的 試金石，變成兩人感 情的墊腳石而不是絆 腳石。

《婚戀專題》系列轉載文章，文章內容經作者及相關媒體授權。歡迎讀者來信交流，來信可以不需附上真實姓名與聯繫信息，我 們發表文章時也會將真實姓名替換，以維護個人隱私。來信內容版權將屬媒體所有，編輯部保留來信刪改及是否刊出的權利。郵 箱：fh.sally.223@gmail.com

在戀愛關係中不受到重視，需

mpcvictoria@gmail.com

要辛苦地追求他人，甚至被利用或受

文 / 供稿

圖片/AdobeStock

那麼急不可待，懂的細水長流，就

使男友喪失尊重，厭倦關愛，甚至

能控制不良局面發生，避免因戀愛

害怕繼續交往。

傷害的主要原因是：當事人過早、太

造成很大的經濟損失，其結果就大

急、頻繁表示自己的愛慕和感情。這

不一樣。

我一直強調，戀愛關係的過 程是：從陌生到熟悉，從熟悉到朋

種迫不及待，過多重複的表白不僅不

很多女性因喜歡男友而願意

友，從朋友到戀人。無論初次見面

能激發交往者的興趣，甚至會使對方

為他做任何事，當男友請他們去普

的吸引力有多大，這個發展進程是

不去努力，坐享其成，有機可趁。往

通餐館吃飯後，她們卻去選擇一些

不可迴避的，而這個進程的關鍵是

往是禍從口出，處在早期戀愛的朋友

十分高檔的餐館回請男友；男友送

時間，是耐心！只有付予充分的時

千萬要管住自己的嘴，做到理智、有

他們一束鮮花，她們會回贈名牌

間和耐心，我們才能使戀愛過程順

分寸地表現自己。

香水、領帶等貴重禮物；有些甚至

著需要發展。

除言語之外，不少男、女在行

自告奮勇地無息貸款給男友，數字

給予時間和耐心的做法之一就

動上也迫不及待地表現著自己的強烈

達到上千、上萬元。除了金錢，她

是不要太急、太快、太過分地去付

興趣。所謂迫不及待指的是：剛相識

們對男友還處處問寒問暖，到了男

出。戀愛關係的成功需要有付出和

不久，在互不了解的情況下就去做一

友家裡就幫著打掃、洗衣、做飯。

索取的平衡，在付出的時候，我們

些本該在關係確立後或婚後才做的事

她們希望通過這些行為展示自己賢

應該學會掌握好這種平衡，一般來

情，這種行為上的超躍也使結果和意

惠、溫柔的優良品質。

說可以以對方的付出來決定自己的

願相反。

這些女性的行為如果發生在

行為：當對方理智時，我們不要太

當一位男性在剛見到戀愛女友

士更懂戀愛，於是他們拼命花錢去

五星級賓館套房，他認為只有這樣

婚後便毫無問題，問題是行為發生

過分，如果對方過多展示他們的取

時，特別是當對方有著很大吸引力的

取悅女友。我們曾有這樣一位男性

方能得到女友歡心。其實他並不富

在倆人相識很短時間內，這些急迫

悅，我們不必去響應，也可設法勸

情況下，他會用贈送鮮花或積極約會

會員，在與女友相識不到2個月中就

裕，這錢是他積蓄起來本計劃購買

的行為可能會使男友一開始感到驚

阻對方不要太過急迫。同時，對戀

的方式，或不斷打電話給女友來表達

花了近2萬元澳幣。從鮮花到高級餐

住房的定金。二個月後，他的女友

喜，但隨著不斷的付出卻給對方帶

愛的付出和努力不完全是用金錢來

自己的好感，這種表達十分正常，也

館，從看歌劇到購物。為了展示自

以一句簡單的「對不起」便離他而

來疑問和壓力，男友會懷疑這些行

表達，我們要學會使自己的愛從深

使女士開心。可有些男士認為這樣不

己的大方，他帶著女友坐頭等倉飛

去。

為的動機，也會擔心是否自己也要

度上去慢慢地釋放，有深度的愛才

過癮，他們要展示出自己比其他男

機去歐洲購買高級時裝、皮鞋，住

同樣的去對待對方。過急地付出會

是最有份量的。

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2020.11.21- 11.27

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本週 悄悄話

可以想像，如果那位男士不是

45

「革命」乃替天行道 文︱梅花一點

周武王

商湯

Feng Shui

看 命 理

從易學角度來解讀「革命」一詞，我們會發覺，「革命」完全 可以解讀為「革卦之命理和命運」或者「變革之卦命」。為何 「革卦」有命理？ 若是熟讀《周易》就會知道

正的順天應人。故而，《周易》說

「周易」是重合八卦而得六十四

的「天地革而四時成」，天地的變

卦。六十四卦的每個卦都會代表或

化，必然依附天道的運行，這樣四

者指示展現其特殊時代的命理及命

季的輪轉才正常。古代任何合理合

運。

法的「革命」，都必須順天應人才

「革命」一詞源自易學

可行，就如同現在我們說「天時、

比較公認的說法是，「革命」

地利、人和」，三才要契合天道。

一詞出自《周易》的「革」卦。

「革命」成功的天子領受天命

革卦《彖辭》曰：「天地革而四時

既然《革》卦有其命理或者

成，湯武革命，順乎天而應乎人，

運命，那麼，我們怎麼理解這個

革之時義大矣哉！」

「命」呢？

湯武革命，是指殷湯和周武

熟知邵雍先天易數學說的人

王經過武力軍事行動，分別推翻了

們都知道，邵雍把中華文明社會狀

夏王朝和商王朝，造就新王朝，成

態分成四種類型：皇、帝、王、

就新「革命」。從歷史的顯示看，

伯。每一種社會類型都有其社會道

這兩場「革命」戰爭開闢了兩個王

德標準和層次，及其相對映出相關

朝，變更了歷史的王朝族姓和一些

的文化狀態。邵雍認為中國古代天

基本社會體制。

子們的「命」完全可以歸類為四種

這兩場具體王朝的歷史秩序的 變更，是「順乎天而應乎人」。怎

類型，就是正命、受命、改命、攝 商湯.周武王 周武王：公有領域 ：公有領域 ; 其他圖片：ADOBE STOCK

命。

商湯和周武王分別推翻了夏王朝和商王朝， 造就新王朝。

麼說呢？因為以當時夏桀和商紂王

依據筆者粗糙的理解，像「正

的暴虐，都使得朝政無綱，奸臣當

命」的天子，就如同黃帝；像「受

道，民不聊生。從天道歷史的進程

命」的天子，如同堯、舜、禹；像

運作，讓人類社會各個層面的文明

是為了喚醒並告誡後代的君主天子

孔子的評議模式：萬世之事業者，

變化觀之，就是到了夏王朝和商王

「改命」的天子，如同夏啟、殷

處於和神界天道緊密貫穿的「天人

們，修道修德方為治理天下之本。

非仲尼之道而何？

朝分別退出歷史舞臺之時，必然由

湯、周武王；像「攝命」的君主，

合一」狀態。

這是秦始皇因襲古代天子的一方

新的王朝來替代他們，這就是「天

如同春秋五霸、戰國七雄。

所以，天子們的任何不同

值得一提的是，對照今日，打

面。

2020.11.21- 11.27

著各種思想理論、名目的各式各樣

道」。歷史要順應「天道」變化

不論是哪種「命」的天子君

「命」，只要他們所行所為符合天

另一方面，秦始皇建立的郡縣

而變化，同時，人民也需要正義的

主，都在「因」與「革」的社會道

道，都是「天命所受」、「天命所

制，不僅穩固了二千年王朝的社會

「替天行道」者來更換舊王朝。

德和社會體製表現之中運作。

歸」。即使是發動「革命」的天子

體制，也為進入現代社會的地方管

多少人為此迷茫？多少人為

的「革命」比比皆是。

殷湯和周武王肩負起歷史賦

那麼，這樣的「因革」是基於

君主，也不得不合乎「天道」之旨

理體制樹立了唯一不變的範式。他

此無妄？多少人為此荒廢生命、誤

予他們的重擔，順天應人，兵爭天

甚麼樣的標準呢？就是天子們的道

意。即使像秦始皇這樣飽受後人各

起到的「革命」改制作用延展到當

人誤己？就如二十世紀，西來幽靈

下而王者治國。他們怎麼算「順

德修為和社會道德狀態的統一性構

種議論和評價的千古人物，他也占

代政治體制，歷時超過二千年。其

共產主義附體到中共組織，將「革

天」？因為殷湯和周武王都崇天

建出來的。這些上上下下不同階層

據著特殊地位，立足於「革命」歷

他「革命」式的改制，諸如統一文

命」一詞，變異盜用，迷惑世人，

敬神，道德修政，任賢舉能，仁愛

人民的道德修為，引發出社會各種

史進程之中。比如：秦始皇信神修

字等等。

殘害眾生，顛覆道德，破壞傳統，

護民，救劫救難，顯神跡，呈祥

體制和生活模式的發明和產生，並

道，意願承襲當初中華始祖黃帝修

秦始皇在「因」與「革」這兩

瑞，開闢社會體制新時代，這是真

同時對映，甚至昇華為宇宙的天道

道飛升。秦始皇在這方面的作為就

方面結合在一起，不正合乎邵雍對

暴卒的大猴子

46 46

結語

天機不 可洩 漏， 但 天意會 藉著怪 事暗喻 出來。

雖說天機不可洩漏，但天意有 時會藉著怪事暗喻出來，當下 並不明白，也許在多年以後才 能有所領悟。

即是一例，所以替天行道，誰才該 被「革命」，一目瞭然。

編輯整理︱黃麗娟

查看，來到一座山洞，裡頭有四、

的徵兆。

五百隻猴子，於是命令附近的寺

庚申帝先是被驅逐，後來成為

僧，每日設置飯食飼養牠們。癸酉

國君，在位36年就亡國了，原來上

年（公元1333年），庚申帝返回大

天早已顯示了天機。昔日唐明皇乙

都繼位，一群猴子前來拜送，離去

酉年（公元685年）出生，生肖屬

庚申帝是元朝第11位皇帝，年

時，其中有36隻大猴暴卒！不知道

雞，又非常喜歡鬥雞，這是兵爭之

幼時被流放到南邊（今桂林），一

是甚麼原因，依據黃曆干支紀年，

象，後來他的帝命終結於安祿山之

日在清江上泛舟，忽然有二隻老猴

庚申帝出生於庚申年（公元1320

亂。

登上船隻，獻上果子，向他叩拜，

年）──猴年，有群猴來叩拜，這

然後就跑開了。庚申帝派人尾隨

象徵吉祥；有猴子送死，則是災禍

(《草木子‧卷三》)

古代戰場的神蹟

文︱秀秀

宗趙擴開禧元年（1205年）冬，金

神兵相助，以此護國大功，加封

將倭寇的舟船捲至浪中，明朝水

北宋時，被《宋史》稱為

軍偷渡淮河欲入侵。宋軍將領畢

天妃尊號「顯衛」，以報答神明

師的戰船與倭寇船首尾相撞，倭

「社稷之臣」的韓琦，文武雙

再遇率軍啟程北伐，臨行前有女

退敵相助之恩。

寇船篷上的粗繫繩斷裂。混亂之

全，出將入相，忠心輔佐三朝。

神託夢說：「金人入侵南宋，北

《宋史･韓琦傳》還記載了韓琦

方金國虎視眈眈。如果你們能銳

明朝時，沿海一帶常受倭寇

起來大喊：「速速登船破賊！」

出兵遇大水，神龍臥河相助的故

志克敵，我當鼎力助威，輔佐天

侵擾。永樂十八年（1420年）正

張翥立刻下令：「這是神明所

事。

子。」

月，日本倭寇欲渡海而來，入侵

命，先登敵船者重賞！」大明水

破倭寇護國有神功

編輯整理︱夏泠

際，大明戰船上一個士兵忽然跳

有一年，韓琦奉命從成德

宋、金二軍初戰花靨鎮，

明朝海域。欽差都指揮張翥統領

師遂即奮勇衝殺，倭寇紛紛被擒

移師鎮守中山。他率大軍行至沙

忽見天空出現猶如萬馬奔騰的景

浙江定海衛水軍在海口防禦，與

或投水而死。經此一役，徹底平

河時，派出去的先遣部隊忽然返

觀，宋軍將士仰望雲端神跡，見

倭寇隔海對峙。

定了東南沿海的倭寇之亂。

回來向他稟報說：「前面上游河

神明鼎力呵護，遂鼓足勇氣，奮

倭寇慣於水戰，分派舟師將

水師將領將戰事與神蹟稟報

水突然暴漲，很快大水就要沖過

勇禦敵，以大炮擊斃金軍將領，

海口圍困，陷明朝水師於絕境。

於永樂帝，帝遂命御史劉麟、內

來了！」韓琦立即下令，命諸軍

迫使金軍撤退。

危難之時，眾人一起叩拜，向守

官孔用、唐貞前往天妃廟祭祀，

護海道、水師的天妃女神求助。

並饋贈二對長生鹿，以感謝女神

將士備船搶渡過河。此時水勢迅

宋金軍隊再戰紫金山，金人

猛，洶湧的河水如排山倒海般沖

猛悍猖獗。對陣之時，天空旌旗

過來，眼看軍船就要被沖翻，將

湧現，宋軍將士勇氣倍增，所向

「天網恢恢，疏而不漏」是千

士們都十分恐慌。

披靡，繳獲戰馬上百多匹，斬敵

真萬確的道理。常人因為貪、嗔、

數百人。

痴所造下的罪業，終有承受償還的

危急之時，忽然一條神龍出 現，橫臥在河流的上流，猶如一

兩軍三戰合肥，金人兵強馬

道大壩將水流截住。直到韓琦的

壯，宋軍拚死抵禦。危急之中，

軍隊安然渡河，神龍才離開，河

忽聞空中劍戟聲大作，金軍恐懼

水瞬間恢復了先前的凶猛水勢。

潰敗，宋軍士氣大振，合肥之圍

退金兵天神來助戰 《天妃顯聖錄》記載，宋寧

忽然間，見海上湧起大浪，

Feng Shui

助宋兵神龍阻洪水

冤有頭 債有主

看 命 理

護佑的神蹟。

古代將領奉 命出征見證 的神蹟， 令人相信人 與神的距離 並不遙遠。

得解，宋軍凱旋而歸。宋寧宗獲 悉前方戰事，有感於天妃女神與

一天，你可別不信了。 河南睢州人蔡石岡侍郎，是 明孝宗弘治年間的進士，為人方嚴 正直，生平遇見不少異乎尋常的奇 事。湯荊峴先生說，他在山西擔任 憲使，主管獄訟執法的時候，某天 行經一座驛站，傳言這間驛站有鬼 魅作祟，沒有人敢在這裡過夜。當 驛卒如此稟告蔡石岡時，被他公然

幸與不幸 心態決定

呵叱一頓。 無關乎信與不信，心有正念， 自然是不須害怕。當天夜晚，蔡石 岡點燃燭火，獨自睡在房中，一把 文︱貫明

劍置於枕頭邊。半夜三更，忽然掀 起一陣風，門洞大開，蔡石岡睜開 雙眼，看見有一人披頭散髮的跪在

人世間有很多人感覺自己生活 得很幸福，也有一些人總是感 覺自己的人生非常不幸。然 而，幸與不幸是由不同的心態 所決定的。

藥可治，藥物治療只是給有誠意改

床前，他坐起身來，從容問道：

過的人留下一個悔過自新的機會。

「你是甚麼人？有甚麼冤屈？告訴

對於道德高尚的人來講，心正魔不

我，我可以為你平反。」 那鬼魅站起身子，默默地沿

侵。

筆者觀察，感覺自己幸福的 人並不一定在物質財富方面十分富

古今中外的高僧道士或修煉

著走廊向外走去，蔡石岡拔劍跟隨

人都非常健康長壽，不需要任何藥

在後，只見外頭荒草叢生，圍牆倒

物治療，只要誠心修德就能遠離疾

塌，鬼魅越過矮牆，來到一口廢井

病。

後就消失不見了。蔡石岡立劍插入

有，他們通常各種欲望心很淡，不

一般人在面對苦難與煩惱時，

地下，作為記號，然後就回房酣

太計較個人的得失，可以做到以苦

只看問題的表面現象，很少有人去

睡。第二天早晨，隨從聚集完畢，

為樂。

思考它的本質。例如對於兒子高考

蔡石岡領著眾人來到那口廢井，使

人生中經歷的各種苦難對於

落榜、女兒與男朋友吵架分手、妻

人降入井中查看，發現一具屍體。

他們來講反而是一種精神財富，這

子在股票投資中損失慘重或丈夫生

接著，他審問驛站中所有的士卒，

是因為苦難鍛煉了他們的意志，並

病這樣的事情發生時，通常都會垂

得知數年前有一人在這裡開店，這

且使他們的精神境界得到了昇華；

頭喪氣，甚至感到十分悲傷。

口廢井當時位在店鋪的後園。蔡石

感覺自己不幸的人則通常欲望心很

以樂觀的心態， 面對人生中苦難與災禍就能隨遇而安。

強，在個人的利益上患得患失，當

然而，如果換一種心態思考問

岡命人追捕店主到案，店主知道紙

題，這些事情的發生並不一定就是

包不住火了，伏首認罪。罪犯自

關係之外，還有警示、提醒人們注

找到自己的缺點後真誠的改過，他

真正遭到了不幸，很可能是一次的

訴：「某年月日，有一位旅客攜帶

就會感到人生很苦而無樂趣。

意自己行為的作用。

就為自己未來的生命奠定了一個良

轉機或解脫。

鉅額的財貨來店裡投宿，我覬覦他

如何看待人生中的苦難與災

如果承受了小災從而避免了大

好的基礎，很可能為此因禍得福。

總之，塞翁失馬，焉知禍福？

的錢財，就將他殺死，投入水井

禍？不同的人會有不同的心態，幸

禍的發生，那對人來講未必不是一

唐朝的名醫孫思邈在他的醫書

以樂觀的心態面對人生中的苦難與

中，我因此成為富人，之後就遷離

與不幸也是由不同的心態所決定

件好事。

《備千金要方》中說：「聖人所以

災禍就能隨遇而安，堂堂正正做人

這裡。」蔡石岡依法處置犯人，自

藥餌者，以救過行之人也，愚者抱

就可以遠離是非，人生中的任何幸

此之後，驛站再也沒有聽說過有鬼

病歷年而不修一行也。」

福與不幸都是自己的心態與行為所

魅作祟的事了。

每個人生病時都感覺很痛苦，

的。 從更高層次的境界來看天災人

但是如果能在生病的過程當中，真

禍，它的發生除了特定的因果報應

心的反省自己行為上的過錯，或者

由此看來，道德敗壞的人無

促成的結果。 (清《池北偶談》)

2020.11.21- 11.27

自己的欲望得不到滿足時，這些人

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