墨爾本看中國電子報741期 170421 - 生活周刊

Lifestyle Magazine

生活週刊 Melbourne Edition

第741期

地址: 4/48 Rutland Rd, Box Hill 3128

週六發行

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2021年4月17日-4月23日/辛丑年恶 三 月初六至三月十二

郵寄地址: P.O.Box 317 Box Hill VIC 3128

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投稿: mel.editor@VisionChinaTimes.org

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文/陳旖旎 圖/Adobestack

四 月 的 南 半 球 已 邁 入 秋 季 ， 在 這 秋 高 氣 爽 的 好 時 節 ， 宅 在 家

裡 有 點 不 划 算 ， 但 又 不 想 出 遠 門 ， 那 不 妨 來 個 近 郊 摘 栗 子 之 旅 ！

趁 著 正 值 採 摘 栗 子 的 最 佳 時 節 ， 用 新 鮮 栗 子 燉 個 雞 、 做 個 甜 點 ，

再 與 家 人 朋 友 分 享 自 己 的 勞 動 果 實 ， 絕 對 成 就 感 滿 滿 ！

秋 風 起

楓 葉 紅 栗 飄 香

墨 爾 本 近 郊 摘 板 栗 好 去 處

墨爾本近郊撿板栗地點推薦： 1、Reufleur chestnut farm 維州最負盛名的板栗農場Ruefleur距離墨爾本 市區約有一個小時的車程。這裡有大約100棵成熟

35分鐘車程。撿完板栗，再品嚐附近美食、逛逛葡萄

入場費：$5；採摘：$5/kg

酒廠，也是個不錯的周末度假選項之一。 果園每週7天營業，每天上午10點至下午4點開 放，必須提前通過電話預約。 電話：03 9756 6806；0407 353 130 地址：33 McCathy Rd, Olinda VIC 3788 網址：www.chestnutfarmvic.com/

2、Sunny Creek Organic Berry Farm

5、Emerald Lake Park 坐落在Puffing Billy小火車鐵路線沿途，在Carl Stomp圓形劇場與Nobelius Packing Shed之間的翡翠湖公 園（Emerald Lake Park）有許多松樹、栗子和橡樹，這 裡成片的栗子樹都是完全免費，隨便採摘，公園裡還 有許多娛樂活動。

Sunny Creek有機農場坐落在Gippsland的Strzelecki

撿板栗前的準備及工具

山脈高處，果園採用環保的做法生產各種水果和漿 果。自從1988年起就開始經營有機產品的這家農場還 是家族企業，堅持打造新鮮又營養的有機食品的信念

• 厚手套；

已經貫穿了幾代人的經營哲學。除了栗子外，Sunny

• 剪刀和夾子；

Creek還主營多達百種不同的莓子以及各種水果，目

• 防曬霜和防曬的帽子；

前摘莓果的季節已經結束，但4月作為栗子的成熟

• 盡量穿長褲和運動鞋（較厚鞋底）。

季，摘栗子還是最佳選擇。果園4月19日學校假期前

請注意：成熟的板栗會自己掉在地上，等待有緣

每天開放，其他時間需提前電話預約。

人帶它回家；但板栗本身表面並不是光滑的，一定要

電話：61 56 347 526 地址：69 Tudor Rd, Trafalgar South, Victoria 網址：www.sunnycreekorganic.com.au 入場費：成人：$8/人；2-12歲兒童：$6/人

戴好手套等工具再去撿哦！如果您在撿時發現大部分 的板栗都沒有開口，可以先用腳踩開，再藉助剪刀和 夾子將光滑板栗取出。

Wandiligong 堅果節

3、Bella-Vista Farm 這家農場的作物都是純自然生長，沒有噴過農 藥，距離墨爾本市區也僅有一小時車程。農場為季節

布萊特秋天祭（Bright Autumn Festival）是維州東

性開放，每年2月開放榛子採摘，等到4月便開始栗子

部東部內陸小鎮布萊特（Bright）一年一度的盛大節

採摘。目前農場每週末上午10點至下午5點半開放，

日。在秋天節的第一個週六，位於布萊特以南約5公

直到全部售出。農場不需要提前預定，也沒有入場

里車程的小鎮萬迪尼貢（Wandiligong）會舉辦萬迪尼

費，可以直接前往，很適合臨時要去的朋友。

貢堅果節（Wandiligong Nut Festival），這是澳洲唯一

開放時間：4月2日-5月16日每週六週日 地址：50 Camms Rd, The Patch VIC 3792 費用：$6/kg 網址：https://bella-vista-farm.business.site/

的堅果節。 每年，當樹葉披上五彩斑斕的色彩，數千名遊客 匯集於阿爾卑斯公園(Alpine Park)，屆時這裡會成為一 個以堅果為主題的盛大集市，遊客可以在公園裡自行

的栗樹，每年的4月和5月是採摘的季節。絕佳的地 理位置、充沛的降雨量以及山上肥厚的土壤，使得

4、Chestnut Springs

採栗子（需要支付一定費用），在集市品嚐美味軟糯

Ruefleur生長出質地細滑，口感綿糯香甜的栗子。純

Chestnut Springs位於吉姆布魯克（Gembrook），

的烤栗，還有各種精巧的手工藝品和來自廚藝達人的

天然、無任何農藥污染的Ruefleur還出售各種自製的

靠近著名的Caridinia水庫公園，距離墨爾本市區大約

廚藝展示，當然音樂和美酒更是少不了的。這是個頗

栗子周邊產品——栗子醬、栗子粉、栗子蜂蜜和栗子

70分鐘的路程。果園裡有100餘棵栗樹，這個農場在

受家庭喜愛的節日，孩子們會在歷史悠久的公園、谷

去殼器等。

4月的周五、週六和周日的上午10點30至下午4點30之

地盡情奔跑，近距離接觸大自然饋贈，親身體驗豐收

間開放。但是最好在前往之前打電話預約以避免撲

的意義。

里，距離擁有許多咖啡館、餐廳和獨特商店的奧林達

空。

旅遊區僅數分鐘路程，距離著名的亞拉河谷釀酒廠有

地址：30 Maisey Road, Gembrook VIC 3783

地址：Alpine Park, White Star Road, Wandiligong, Victoria 時間：4月24日上午9點-下午4點 網址：www.wandinutfestival.com.au

果園距離Silvan水庫公園（BBQ /野餐設施）5公

Lifestyle

看 生 活

CONTENTS ‧ 目錄 看 生活 04 申請居家養老服務津貼，收到三封信以後要做甚麼？ 06 腸道菌群還能調節血糖？ 07 老年人十大高發疾病（7）老年性關節炎 08 居家護理計劃的資助金額用在何處 10

看 筆會

文章俠義道 盡言本良知——澳洲著名作家心水印象記

文 / 羅曉潔

13

看 美食 13 秋季品蟹正當時

文 / 斯玟

14 和風料理：秋季炊飯 2 道

文 / 米娜

墨爾本東區最佳Brunch!

2021.4.17- 4.23

高品質 當日新鮮食材

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看 生 活

看 教育 15 《菜根譚》解讀 16 傳統價值觀為何會從西方大學消失？（2）文 / 心怡 18

看 文史

齊君房：苦中憶前生 悔悟再精進

文 / 欣愉

Lifestyle

17 中國古典舞三大組成部分

看 養生 20 防疫必看：改善呼吸系統的精油與穴位

25

文 / 馬克．吉安

21 秋冬「阿膠」調補正當時 (3) 22 你所不知道的聽障隱患 23 頸椎疼怎麼辦？ 8 個方法讓你快速緩解疼痛 24

看 奇聞

懸浮地球上空 1 萬 3 千年的衛星

文 / 望湖

文 / 青蓮

看 裝修 25 風格專屬 臥室改造術

文 / 培玉

26 小地塊建房的建議 28 房屋裝修預算制定小竅門

20

45

看 命理

天時、地利、人和（10）

46

看 婚戀

命運是偶然還是必然？文 / 黃麗娟

47

看 命理

祖上積德 福蔭子孫

文 / 向上

山間清澗 花園苗圃 藝術咖啡廊 各種園藝用品，新式精美禮品店，優質果樹、觀賞花木、盆栽綠植， 提供園藝設計服務遠近聞名的藝術咖啡廊，品嚐Brunch、咖啡，

盡享愜意好時光園內設布藝工作坊，為孩子們的假期增添無窮樂趣

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2021.4.17- 4.23

坐落於Warrandyte 雅拉河谷入口，小橋流水，四季美景如畫。

3

申請居家養老服務津貼

快樂生活

收到三封信以後要做甚麼？

Lifestyle

看 生 活

文/供稿 圖片/AdobeStock

都有不同的收費方式。長者首先應 該對比管理機構的管理費用，這是

導讀：

長者必須支付給機構的主要費用， 直接從政府每月下發的津貼當中扣

在長者向澳洲老齡服務部申請居家養老津貼，並且

除。

通過了評估以後，會分別收到三封信件，來對長者進行指

根據機構提供的不同管理模

引。這三封信件的作用除了是通知長者津貼下發的進度以

式，收費的標準也會有所差異。以

外，也會提醒長者在此期間完成一些必要的事宜。正確了

目前的市場情況來說，一般機構

解這三封信內容，以及在收到信件以後及時完成當前必要

提供的個案管理模式收費平均在

的工作，是長者今後能夠最大程度使用津貼的重要前提。

30%左右，自主管理模式則在15% 左右。隨著長者獲批津貼等級的不 同，有的機構還會改變收取的費 率。 在快樂生活，當長者選擇自主

第一封信

護工費用

選擇的管理機構，就能激活代碼， 開始使用津貼。

長者在通過評估後的2到4週時

支付同等的收入測試費用，不能被

費率，而當情況發生變化，需要使

除了管理費用和附加費用，

免去，也不能直接從津貼當中扣

用更多的護理服務項目，而需要得

長者應該了解今後使用護理服務的

在長者收到這最後一份信以

者的評估報告。長者可以根據評估

除。

到管理機構更直接的支持和協助，

時候，需要支付給護工的每小時費

後，有56天的時間可以考慮做出選

轉換到個案管理模式時，也僅需支

用。當剩餘的可用津貼差不多時，

擇，如果不夠，還可以聯繫老齡服

付23%。

護工的收費越低，長者可以使用的

務部要求額外的28天時間。但如果

服務小時數就越多，在滿足了基本

長者在之前就已經考慮清楚，就可

報告的內容，以及自身當前的實際

在一般情況下，如果長者正在

情況，計劃安排今後可能需要用到

領取澳洲的全額政府養老金，則無

的護理服務。

需貢獻收入測試費，但是由於可能

附加費用

受到其他因素的影響，所有長者都

一般的津貼管理機構在收取管

的護理服務需求以後，長者還可以

以盡快加入適合的管理機構，儘早

以目前的大多數情況來說，長

應該提前撥打電話1800 227 475聯繫

理費率以外，同樣收取附加費用。

將津貼花費在更多個人所需的項目

讓津貼開始下發，使用更多個人所

者會在評估之後的大概三個月時，

澳洲服務部確認自己的情況，提前

除了可能在長者加入和退出時收取

上。

需的護理服務。

收到來自政府的第二封信。在這封

做好準備。而當長者簽約管理機構

一定的手續費，有的管理機構在提

有的管理機構指定長者使用

信裡，除了通知長者獲批的居家養

時，將能夠獲得支付收入測試費用

供推薦長者使用護工，為長者報

機構內部的服務提供人員，這不但

長者在實際正式開始使用居家

老津貼（或者是部分的津貼，例如

的進一步相關信息。

銷項目，上門探訪長者，電話回答

限制了長者的自由，無法根據個人

養老津貼之前，就可能會遇上各種

歡迎聯繫快樂生活

有的長者獲批了三級的津貼，可能

其次，對比選擇適合自己的

長者問題，協助長者升級津貼等管

的要求和偏好進行選擇，更重要的

意外狀況。例如在評估之後，個人

先下發一級的金額）將在三個月以

津貼管理機構。在津貼正式下發以

理服務時，也要收取一定比例的費

是，他們的費用往往要高於市場平

的各方面情況發生較大變化；或者

後正式下發以外，還提醒長者應該

後，長者必須選擇加入政府授權許

用。

均標準的接近25%。在快樂生活，

等待很長時間之後依然了無音訊；

完成以下兩個重要的事項，為三個

可的管理機構來激活和啟用津貼。

隨著目前市場發展的趨勢，

長者有權自主選擇價格更為合理的

或者考慮時間過長，不經意間超過

月後正式使用津貼做好準備：

因此，在接下來的三個月等待期

有的機構會選擇將管理費率稍稍降

護工。

了指定的截至日期卻未提前通知等

內，通過了解、對比和考慮之後，

低，而從各種附加費用上收取長者

做出明智的決定非常重要。

首先，了解是否需要支付收入

第三封信

等。如果您遇到了類似的問題需要

的津貼，有時甚至可能會出現長者

再次等待三個月以後，長者就

得到協助，或是想要了解更多居家

居家養老津貼時，可能需要支付的

由於長者能夠使用津貼支付

支付的附加費用比管理費用還要高

會收到最終的通知信，裡麵包含了

養老津貼的相關信息，歡迎撥打中

貢獻費用。當長者每年的收入總和

的服務和項目是由政府的統一規範

的情況。因此，長者在諮詢管理機

長者個人專屬的推薦代碼，用紅色

文服務電話1300 911 728聯繫快樂生

（包括本地收入和海外收入）超過

標準和長者的自身實際情況來決定

構時，一定要了解清楚是否存在任

字體標出，顯示為由“1-”開頭的

活，專業的諮詢顧問團隊將為您答

政府規定的額度時，則需要自己貢

的，而與長者加入的是哪家機構沒

何形式的附加費用，以及長者是否

一串代碼。長者將推薦代碼告知所

疑解惑。

獻一部分的費用，用於今後個人所

有直接關係，因此當長者在選擇管

真的值得去支付這筆費用。

需的居家養老護理服務和項目。

理機構時，主要考慮的應該是機構

測試費。收入測試費屬於長者使用

收入測試費雖然由管理機構 代為收取，但並不由管理機構決定

2021.4.17- 4.23

管理模式時，僅需支付13%的固定

間內，會收到第一封來信，關於長

第二封信

4

貼，無論選擇哪家管理機構，都將

的收費問題。

管理費用

“

在快樂生活，除了管理費率 以外，無論長者選擇的是自主管理 模式還是個案管理模式，在護理顧

是否收取。一旦長者達到政府設定

政府目前對管理機構的收費標

問或者個案經理提供任何相關協助

的收入標準，並且決定接受使用津

準沒有明確的限制，因此每家機構

時，都無需再支付任何附加費用。

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5

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腸

道菌群與糖尿病之 間有著許許多多的 關聯，不好的生活

方式、肥胖以及腸道環境都會影響

腸道菌群還能調節血糖?

文/供稿 圖/供圖

Lifestyle

著腸道菌群的分佈。微生物學家趙 立平教授曾說過，我們體內的基

發現，進食會升高血清 LPS 和胰島

了趙立平教授在兩年內通過改變飲

因，一部分來自於我們的父母的遺

素，從而在體外誘導巨噬細胞中的

食習慣，來調節腸道菌群。文章中

上述的研究告訴我們，變胖

傳，也就是第一基因組。

IL-10，而胰島素和 LPS / 胰島素處

指出，趙立平教授通過高膳食纖維

的原因不僅是因為攝入過多的高熱

還有一部分是我們身體中的共

理的巨噬細胞的糖異生基因會被抑

飲食減重 20 公斤，並且血糖、血

量，還因為我們的腸道微生物作

生微生物，也就是第二基因組。這

制。肥胖症中IL-10 的產生能力受

壓、血脂水平都恢復正常。

祟。飲食習慣不僅關係著我們的身

些基因與外部環境一起影響著我們

損，在髓樣IL-10 缺陷小鼠模型中

通過飲食干預腸道微生

體健康，也與腸道菌群的變化息息

的生老病死。人類的腸道菌群十分

也會出現餐後血糖失調，而肥胖小

物，讓具有消炎作用的細菌

相關，如何通過改變飲食來調控腸

複雜，糖尿病與腸道菌群的關係，

鼠中表達IL-10 可以恢復餐後糖異

Faecalibacterium prausnitzii 在腸道菌

道菌群，進而改善肥胖、糖尿病和

一直以來也是研究的熱點。

生基因抑制，改善高血糖症狀。

群中佔據了優勢，其總數從原來的

高血脂，這是無數科研工作者奮鬥

2020 年5 月27 日，日本東京

從十幾年前開始，上海交通大

檢測增加到 14.5％。這種飲食干預

的方向。

大學的Kohjiro Ueki團隊在Cell 子刊

學趙立平教授的團隊就展開了有關

方案，一方面把均衡地供給人體日

由此可見，通過攝入膳食纖維

Molecular Cell 發表文章《Insulin- and

腸道微生物與肥胖以及糖尿病之間

常活動所需的能量和微量元素，另

改善我們的腸道菌群有益健康。當

Lipopolysaccharide-Mediated Signaling

的關係的相關研究，並取得了一系

一方面則通過補充膳食纖維，來調

然，調理腸道菌群的方法並不僅限

in Adipose Tissue Macrophages

列的成果。 2012 年，Science 發表

節腸道菌群結構，使之恢復到健康

於此，適合喝一些益生元還補充腸

Regulates Postprandial Glycemia

題為 My Microbiome and Me ，介紹

水平，進而達到改善肥胖、胰島素

道益生菌還是有必要的。

抵抗以及糖尿病的作用。

▲NZFOS+首席科學家 Robert Welch博士

through Akt-mTOR Activation》，研 究表明胰島素和腸道菌群信號可以 協同調控餐後的血糖。 我們都知道，免疫細胞在餐後 葡萄糖代謝調節過程中具有十分重 要的生理作用。 Kohjiro Ueki團隊

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老年性關節炎 老 年 性 關 節 炎 又 稱

文/供稿 圖/網絡

老年人患有退行性關節炎的跡

患病外，生活中的一些其他因

僅出現關節上、下樓梯時的疼

退行性關節炎、骨關節炎

象。

素也會影響著人們，比如自身

痛，勞累時出現關節的疼痛，

(Osteoarthritis)、增生性關節炎、

2、運動性損傷

免疫性因素、性別因素、肥胖

年齡又超過40歲左右的話，那麼

退行性關節炎或骨關節病，是

老年人由於年歲大了，腿

因素、喝酒抽煙等因素、藥物

可以適當的口服氨糖三個月左

一種中老年人群中的常見病、

腳不如以前靈活，在平時走路

因素、細菌病毒感染、積累勞

右的時間，觀察能否幫助自己

多發病。它是一種關節軟骨退

應注意，很容易出現一些意外

損、體質、有關疾病等，都可

緩解症狀。

行性變，引起關節軟骨完整性

事故，如路邊失足、踏空樓梯

能引發退行性關節炎。

對於疼痛比較明顯，不能

破壞及關節邊緣軟骨下骨板病

會對關節造成直接傷害;運動鍛

治療與預防

進行關節正常的屈伸運動，關

變，繼而導致關節症狀和體徵

煉要建立在安全有效的基礎之

的一組慢性退行性關節疾病。

上，注意防止意外損傷，否則

大家在日常生活當中一定

麼說明關節的軟骨磨損可能比

這種疾病包括骨刺、頸椎病、

容易出現局部退行性關節炎，

要注意自己的體重，但不要使

較嚴重了，此時可以考慮給予

骨質增生、髕骨軟化和腰椎病

所以要科學的運動，合理的鍛

自己的體重處於超標的範圍，

進行關節腔內註射玻璃酸鈉，

等。主要侵害關節軟骨、骨和

煉。

這樣呢，會增加患骨關節炎的

增加關節的彈性，增加關節的

滑膜組織，導致關節疼痛、畸

3、職業因素

風險。對於控制體重的運動

潤滑程度，促進損傷修復減輕

1、控制體重，科學合理運動

節有明顯的酸澀感的人群，那

某些老年人患病，是因為

呢，建議採取散步、快走、慢

關節磨損所帶來的問症狀。可

人的活動能力。

他們的工作關係，長期反复磨

跑、游泳、騎非負重式的自行

以採取口服中成藥、口服或外

老年人易患退行性關節炎的 4個因素

損關節而引發疾病。長期勞損

車，這些運動呢，既可以很好

用非甾體抗炎鎮痛藥來控制疼

是退行性關節炎的重要發病因

的幫助我們消耗熱量，又不增

痛和炎性反應。

1、年齡因素

形和功能障礙，從而影響老年

素，某些職業勞動以及長期過

加膝關節關節所承受的負擔。

這種疾病的出現和年齡因

度使用，往往使關節的正常結

而且適當的慢跑和運動對於規

素有很大的關係，因為人到一

構遭到破壞，發生關節軟骨缺

避膝關節骨關節炎的發生還是

定的年齡後，骨質也會逐漸衰

失、變性，滑膜破壞、滑液消

有很大幫助的。

老。 40～49歲、50～59歲和60歲

失、關節腔內贅生物形成等病

2、出現症狀，早期治療

以上人群的發病率分別為18%、

理改變。

26%和45%，70歲以上人群中，

4、其他因素

通過X線片檢查，約有70%的

20多年資歷

Lifestyle

德贍個人護理中心已經為本地老人 提供德贍護理中心（Dorset Lodge）有 二十多年的行業資歷，是具有澳洲政府認 證的護理中心。我們的理念是「老吾老， 以及人之老」。無論是照顧老人還是殘障 人士，我們對待您就像對待自己的家人一 樣。我們現在又將這一理念推廣到社區服 務，希望能關愛更多的老年人和殘障人 士，為他們提供照顧和護理服務。 我們尊重每位老年人和殘障人士的 需求，信仰及選擇，確保他們生活的獨 立，自主和安全。德贍護理中心致力於為 老年人和殘障人士提供全方位的護理服 務，從居家養老到養老院入住，從全托式 長期護理到臨時短期康復，我們的醫護人 員會為您度身定制一份適合您的最經濟實 惠的護理計劃，並為您提供全方位的精心 照顧和護理服務。 德贍護理中心具有專業，敬業，經 驗豐富的華人團隊，包括管理，護士，護 工和廚師，專注於華人社區，歡迎來電諮 詢或預約參觀。

建議出現膝關節有明顯的 緊張、不適以及疼痛的患者，

除了上述因素會影響人們

一定要早期進行治療。比如僅

德贍護理中心 www.deshancare.com

長期護理 短期康復 日托照顧（可接送）居家養老 殘障支援

德 家贍 的護 關理 懷

無需政府評估，無需資產評估，無需押金，無需排隊， 不影響您享有您居家養老金，退休金，政府住房補貼及其他政府補助。

我們專注華人社區 提供中文服務 有專業的華人管理團隊 醫護團隊和廚師

中文電視 獨立套間

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為您定制最佳護理套餐 優化您的居家養老金計劃

德贍護理中心也是政府註冊的NDIS服務機構，我們也竭誠為華人殘障 人士提供護理，護士，家政，社區活動和NDIS計劃等服務，歡迎來電諮

2021.4.17- 4.23

0401 967 142（中文） （03）9722 8844 找珍妮 hello@deshancare.com 362 Dorset Road, Croydon, VIC 3136 位於墨爾本東部，離火車站不到�公里，火車可直達Box Hill，公共汽車直達Glen Waverly購物中心

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看 生 活

What can be included in a Home Care Package

Lifestyle

居家護理計劃的資助金額用在何處 文/供稿 圖/供圖

政府資助金額可以使用在以下的項目 (但並不限於此) 所有接受居家護理計劃的長者

Service types服務類別

和提供服務的供應機構都會經過家 訪，討論長者的需要和目標，政府

Personal services

的資助金額後才制定一個個別長者

個人服務

的護理計畫。而護理計劃必須遵守 3個原則。 1.

資助金額的使用是需要配合及 支持個別長者的護理計畫內所 訂明的個別需要和目標；

2.

優化長者的健康狀況；

3.

幫助長者在自己家中安全的， 獨立的生活。 政府在本年度2月份的時候，

重新更詳細地解說長者應該怎樣使

Typical services典型服務 Bathing, showering, toileting, dressing/undressing, getting in and out of bed, washing and drying hair, shaving, and reminding you to take your medication. 洗澡，淋浴，上廁所，穿衣服，脫衣服，上下床，洗頭，乾髪，刮鬍子，提醒您及時服用藥物 Wound care and management, medication administration such as assisting you to take medication, general health and other

Nursing護理

assessments, certain medical tests. 傷口護理，藥物管理，協助您服用藥物，總體健康及其他的評估，某些醫學檢查

Allied health and therapy services

This may include speech therapy, podiatry, occupational or physiotherapy services and other clinical services such as hearing and vision services.

聯合健康和治療服務

例如：言語治療，腳醫，職業治療，物理治療，聽力服務，視覺服務及其他臨床服務

Nutrition, hydration, meal preparation and diet 營養，補水，膳食準備，飲食

Assistance with preparing meals, including special diets for health, religious, cultural or other reasons, assistance with using eating utensils and assistance with feeding. 協助準備膳食，包括因應個別的健康情況，宗教，文化背境或其他原因所需的特別飲食，協助使用飲食用 具和協助餵食 Assessment for, providing, and assistance in using continence aids and appliances such as disposable pads and absorbent

用居家護理計劃中的資助金額，清 晰地闡明資助金額可以使用在什麼

Continence management

aids, commode chairs, bedpans and urinals, catheter and urinary drainage appliances, and enemas.

護理和服務上以配合個別長者的需

失禁管理

協助使用失禁輔助用品和設備,，如即棄護墊和吸收性輔助設備,，坐便椅，便盆和小便器，導尿管和排尿

要和目標，也闡明資助金額不可以

器皿，以及灌腸劑

使用在什麼地方。讓我們在以下的

Providing crutches, quadruped walkers, walking frames, walking sticks, wheelchairs, mechanical devices for lifting, bed rails,

篇幅把細節編寫下來。 見右表

Mobility and dexterity

slide sheets, sheepskins, tri-pillows, pressure-relieving mattresses and assistance using these aids.

行動性

提供拐杖,，四足步行器，步行架，手杖，輪椅，升降機械裝置，床欄，滑動床單,，羊皮，三枕頭，減壓 床墊，以及協助使用這些輔助設備

Transport and personal assistance 交通及個人協助

Assistance with shopping, cleaning and household tasks, visiting health practitioners, emotional support, social support and attending social activities. 協助購物，清潔家務，提供醫療上的支援，社區支援及協助出席社區活動

Management of skin integrity

Providing bandages, dressings and skin emollients.

皮膚的護理

協助使用繃帶，敷料和潤膚劑

Support for cognitive

Individual therapy, activities and access to specific programs designed to prevent or manage a particular condition or

impairment

behaviour, enhance quality of life and provide ongoing support.

對認知障礙的支援

個別性治療，提供特定設計的活動以預防或管理特定的行為和狀況，提高生活質數和持續的支援

Cleaning and household tasks

Help with making beds, ironing, laundry, dusting, vacuuming, and mopping.

清潔和家務

整理床鋪，洗燙衣物，吸塵，打掃，拖地 Minor home maintenance such as cleaning gutters, minor modifications to the home, assistance with accessing technical

Home maintenance

assistance for major modifications to the home and advising you of areas of concern regarding the safety of your home.

家居維修

小工程的家居維修和改動。提供有關對房屋進行改動的技術幫助和諮詢服務，並提供有關房屋安全的關注 領域的建議

Light gardening

Light weeding, light pruning, lawn mowing, or minor garden maintenance.

園藝小工程

輕度除草，修剪，割草或是較小規模的花園維修

In-home respite

A care worker supporting you in your home for a short period of time (for example, when your carer is away or unavailable).

在家休養

當長者的照顧者需要短暫時間的休假或缺席時，可以提供護理人員做短暫性的支援

Care management 護理管理

Administering your Home Care Package, reviewing your Home Care Agreement or care plan, preparing your monthly statements and managing your package funds. 居家護理的行政費用，制定護理計劃和檢討護理計畫，處理月結單和資助金額的應用

2021.4.17- 4.23

Help with communication including assistance to address difficulties arising from impaired hearing, sight or speech, or lack

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Activities of daily living

of common language, assistance with the fitting of sensory communication aids, checking hearing aid batteries, cleaning

日常生活活動

spectacles and assistance in using the telephone.協助溝通，包括協助解決聽力，視力或言語不佳或缺乏通用語言 而引起的困難，協助安裝感官輔助設備，檢查助聽器電池，清潔眼鏡的及使用電話方面等幫助

Telehealth

Video conferencing and digital technology (including remote monitoring) to increase access to timely and appropriate care.

遠程醫療

視頻會議，遠程醫療諮詢服務以提高得到及時和適當的護理機會

Assistive technology

Such as devices that help with mobility, communication and personal safety.

補助技術

例如有助於行動性，通信性和人身安全的設備 Particularly those that assist a person to perform daily living tasks. Your Home Care Agreement needs to specify whether it is leased or who

Aids and equipment

owns the item and who is responsible for ongoing maintenance and repair costs.

補助設備

特別是用於協助個人，日常生活的活動和任務。護理計劃的同意書上要註明這些設備是租用還是買下來的，保 養及維修的責任和費用等

政府資助金額不可以使用在以下的項目 (但並不限於此) Excluded item不能動用資助金額的項目

Example不能報銷的例子 • Household bills such as electricity and gas.

看 生 活

• Purchase of a car or petrol.

• Household furniture.

• Solar panels.

• Servicing gas heaters.

Items that would normally be purchased out of general income 通常從一般收入中購買的物品

Lifestyle

• Funeral cover.

• Phone and/or internet plan.

• Entertainment activities, such as streaming subscriptions 如家庭帳單、水費、電費、煤氣費、購買汽車、汽油，電油 葬禮費用 家俬家具，太陽能板 維修煤氣暖器或電熱器 電話費，網絡費 娛樂活動的消費、如網絡媒體訂閲和租用、俱樂部會員費、體育賽事門票，任何賭博活動 食物 (腸內餵食除外)、 雜貨、外賣膳食 (準備膳食/運送費用除外) 旅遊及假期住宿

Payment for permanent accommodation, including • Home and contents insurance. assistance with home purchase, mortgage payments or • Home and contents insurance. rent

擁有業權的支出項目、如市政廳的市政費、物業的建築保險費，家居內容的保險費

永久住宿費、樓房租金，協助購買樓房按揭付款 • Basic daily fee.

• Income-tested care fee.

Payment of home care fees

• Additional fees.

支付家庭護理費

每日基本費用 收入檢測後的護理費 附加費用

Payment of fees or charges for other types of care funded or jointly funded by the Australian Government 已經得到政府全部資助或部分之助的護理費用或其他費用

• Transition Care fees.

• Services that can be covered by the public health system. 過渡期的護理費 公共醫療系統覆蓋的服務收費，如家庭醫生的收費，醫生處方的藥物而這些藥物已經被藥品福利計劃覆蓋了

Home modifications or assets that are not related to your • House modifications that add capital value to the property or exceed what is essential for functional safety, such as household care needs

security alarms, replacing gutters.

與護理計劃和個別護理需求無關的任何房屋裝修或維修等工 房屋維修以增加房屋的價值 程

房屋修改的工程超出基本的安全功能，如安全警報系統，更換排水溝

如果長者需要的護理或服務未有在本章的第一 節或第二節闡明。這意味着長者需要與他們的供應機 構聯絡和商討個別的情況和處理方式。 長者們需要明白這個居家護理計計劃的主要目 的和資助金額的應用是否符合以下這些政策和個別 的需要 1.

資助金額的運用是否能直接照顧到或幫助到長 者護理計劃中的需要和目的；

2.

資助金額的運用是否能優化長者的健康狀況；

3.

動用資金後能幫助長者安全地，獨立地居住在 自己的家中；

4.

長者的護理計劃是已經按照可動用的金額而制 定的；

5.

長者動用的資助金額將被政府視為可接受的。

Shop 9, level 4, 52 Montclair Ave, Glen Waverley VIC 3150 Ph: (03) 8820 0000 Email: info@activehomecare.com.au Website: www.activehomecare.com.au 資料來源: Operational Manual for Home Care Package Consumers Version 1.1 – February 2021, https://www.myagedcare.gov.au/publications/home-care-packages-manual-pdf

2021.4.17- 4.23

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Your Say

看 筆 會

來稿

選登

文章俠義道，盡言本良知 ——澳洲著名作家心水印象記

2021.4.17- 4.23

▲心水攝於書法家曾伊鴻先生 的墨寶「心如止水」旁

台副台長、節目主持人；墨爾本

後，人們被強制換錢，無論你多富

心，「莫聽信共產黨所講的，要看

3ZZZ電臺主播。幾年前創立了維

有都只能換兩百元（相當於舊幣十

清共產黨的所作所為」，今天印證

州華文作家協會成為首屆會長、

萬元），一夜之間先生一家傾家蕩

這是至理名言。這是一位對共產黨

歷任維省印支華人相濟會副會長。

產。先生記得當時他和太太扛著兩

有深切瞭解的大政治家對共產黨的

十一年前更創辦「世界華文作家交

三袋幾千萬舊越幣，結果換回來兩

精闢見解。當時南越人都不相信，

流協會」，擔任兩屆六年的秘書

百元新人民幣還有一本存摺簿，記

認為他是反共，在做宣傳，但後來

長。

錄著其餘的錢放在銀行，它實際上

果然驗證，放到今天這句話仍然是

三十五年來，黃先生以筆名

就是在打資産。一夜之間人人都平等

對的，共產黨就是講一套做一套。

「心水」抒寫感性之文章；以「無

了，一夜之間所有華人都醒了，大

他的本質就是這樣。

相」探討人生之哲理，以「醉詩」

家都說我們怎麽可以在這樣的制度下

針砭時政，以「老黃」熱心為社團

生活呢？所以先生說南越的華人真

在媒體之間傳遞資訊……筆耕不

的很有真知灼見，短短六個月就認

從商家巨賈到文壇豪客，先

輟，令人感佩。但最難能可貴的

清共產黨的面目，知道只有逃出共

生細道早有緣由。早在17歲時先生

是，先生歷經苦難，愈見文人之錚

產黨的魔掌才有路。當時流行一句

就立志成為作家，後來雖繼承父

錚鐵骨，不侍權貴，盡顯「威武不

話：「電燈柱有腳，都要投奔自

業成為生意人，但仍然堅持白天

能屈，富貴不能淫」之俠義本色，

由」。當時先生一家有幾億家財，

做生意，晚上創作，寫詩歌寫小

盡言責本良知，猶如小李飛刀，借

是大資産家，他父親卻叫三兄弟有辦

說。在臨出逃前，父親曾令先生在

筆言志，瀟灑馳騁，令澳華文壇添

法就逃。原本三兄弟根本不相信老

祖先牌位前上香，立誓重振家聲成

放異彩，鏗鏘有聲。

人家那一套，還是沉迷於做生意，

為一名大生意人。父親的學識並不

直到六個月後被共產黨強制換錢，

高，在他眼中，做生意賺大錢是最

父親：統一日與家族的末日

才徹底清醒父親是對的，開始設法

重要的，南越華人崇尚孝道，先生

提到先生的俠義膽色，對世

逃過越共一波又一波的清算，包括

一直牢牢記住父訓，但也許是冥冥

事人心看得清楚分明，就不能不提

先生親手焚毀了的數十萬字的手稿

之中早有注定，抵澳後，先生也曾

到先生的父親黃清平老先生。先

和作品剪報。然後結束生意，扮窮

與三名好友合夥做生意但沒做成，

生說，先父雖然讀書不多，但見

人，跟它合作，但同時也不斷想辦

生意沒做成反而在心中一直未曾消

識超凡。如果不是父親對共產黨的

法逃出去。在歷時三年的過渡時期

減的興趣又重新返了上來。先生

透徹的認識，全家可能已遭共產

中，先生走遍南越城鄉，完全看透

說：「我最終沒有從父願，成為生

水，本名黃玉液，尚有

黨清算。1950年初父親全家從福建

了共產黨的所作所為。

意人，而是做了一介「九無一用」

常用筆名醉詩、無相、

逃到越南，在當時絕大多數中國人

老黃，祖籍福建廈門翔安，生於

民還在轟轟烈烈搞土改的時候，父

越南湄公河畔巴川省。自幼酷愛文

親卻選擇了逃亡，這正是說明他對

學，十七歲開始創作，數年後已為

共產黨已經有了很清醒的認識。先

海韻文社成員，後來與幾位詩友

心

的書生，對此我耿耿於懷很多年。 不過很幸運的是，先父在過世前，

生記得1975年的4月30日，西貢全

先生說，越共和中共是完全一

時已經患上老人癡呆症的父親很感

聯合創辦「風笛詩社」，亦文亦

城點鞭炮歡迎新政府，人們以為從

樣的。先生的成名作《沉城驚夢》

動，一邊讀一邊流淚，他問我「你

商。1978年，越共清算南越「資產

此和平了，不用打仗了。父親卻把

當初在交稿出版時，因為書中涉及

認識我兒子嗎？」，我說「我就是

階級」後，全家陸續逃亡美國、歐

兄弟三人叫到客廳，召開緊急家庭

中共，香港的出版商曾願以十倍賠

您的兒子啊。」他很高興「我想不

洲、澳洲等地。心水亦與太太攜五

會議，他說：「今天我很難過。說

償金想焚毀已簽訂的出版合同，那

到我的兒子會成為作家，我一直以

名子女逃離越南，在海上漂流十三

是和平了，可是你們三兄弟還留在

時中共已經滲透到海外給出版社施

為賺錢才最重要」。老人家在離

天，再淪落荒島十七日，九死一

這兒，整個家庭都完了。」先生大

壓。那時雖然先生還在工廠打工，

世之前的這句話給了我很大的安

生，輾轉印尼抵達澳大利亞。成為

惑不解，父親說「因為共產黨，它

並不富有，但仍然嚴詞拒絕，並

慰」。

澳洲居民後，心水先生棄商從文，

不會容許我們平平安安在這裏呆下

通過律師咨詢証明必勝，故堅持出

先後著有《沉城驚夢》及《怒海驚

去。現在我告訴你，趕快結束你的

版。不過最後出版的時候出版商把

魂》這兩部長篇小說，均獲僑聯救

生意，我不許你再賺錢了。共產黨

書中所有共產黨三個字替換成了

自從第一本書《沉城驚夢》

國總會「海外華文著述獎」小說類

不會讓你好好呆在家裏賺錢，它會

「越共」。先生說其實共產黨就是

出版後，先生就接到過不少不知是

首獎。出版詩集《溫柔》、《三

說你在剝削窮人，把你們抓去槍

在掩耳盜鈴。

來自中共還是越共的恐嚇電話，有

我到德國去侍奉他，有一天他正在 讀我那本《怒海驚魂》的小說。當

威武不能屈，富貴不能淫

講越語的也有講華語的。當時家人

月騷動》及散文集《我用寫作趨

斃。」當時三兄弟都不相信，可是

先生說，以前胡志明常說，中

魔》、微型小說集《養螞蟻的女

後來的事情印證了父親非凡的先知

越是同志加兄弟，親密得不得了，

受到驚擾十分害怕，但先生想，澳

人》及《溫柔的春風》等共十二

先覺，他對共產黨的這一套看得真

但後來中共不是揮軍打越共了嗎？

大利亞是個民主自由的國家，我應

部。近年來心水偏愛微型武俠小説，

的是透徹明白。1978年八月先生從

所以說甚麼同志加兄弟根本都是騙

該講出我心中的話。也有朋友提

越南出逃，歷經坎坷。

人的東西，它們的關係只是共同

醒說，黃先生幸好你是住在澳大

作品，假武俠力刻世道人性，成為

的利益。父親說過一句話「永遠不

利亞，如果你是在越南或者是東南

澳洲寫這類作品的第一人。

要相信共產黨」。越南的末代總統

亞，早就被人幹掉了。先生對此深

阮文紹也有一句真言，現在所有在

信不疑。因為越共在統治越南之前

海外的越南人及越南華人都銘記于

就曾對一大批華人精英、知識份子

在以文言志的同時，心水還

10

棄商從文，借筆言志

越南共和國末任總統：「莫聽 信共產黨所講的，要看清共產 黨的所作所為」

並創造了大批膾炙人口的微型武俠

▲長篇小說《沉城驚夢》封面

作者：羅曉潔

曾擔任了澳亞民族電視臺31台中文

「電燈柱有腳， 都要投奔自由」 在越共進入南越的六個月以

大開殺戒。但其實應該說是中共的

而是近五十萬，柬埔寨的華人總共

都被收買了，從這點上看，越南人

特工幹的，都是華人殺手(該中共組

也就是六十餘萬。這些大家可以再

的精神很可貴。

織簡稱華運)。他對太太說，「我們

商榷查證。」

關於平反

全家從海上逃亡到這裏，我已經死 過一次了，沒甚麼好怕的。澳大利

從柬埔寨華人遭遇看共產黨 殺人本質

針對海外一直在強烈呼籲的為 六四和法輪功平反的問題，先生對

健全，我要不在了你們仍然可以很

先生說，在海外華人中，柬埔

此看法獨樹一幟。他說，六四的死

好的活下去，我沒有甚麼牽挂，不

寨的華人境遇是最慘烈的。後來有

難家屬還有法輪功學員，你們不需

要為我擔心。」先生確實就是抱著

華人去中領館責問此事，領館說都

要要求平反，因為歷史自有定論。

這種視死如歸的態度，捍衛講真話

是四人幫幹的，中共把責任推的乾

天安門前的死難者是民族的英雄，

的權利。他說，「身為作家我就應

乾淨淨。其實紅色高棉就是中共和

你們沒有錯！法輪功學員習練法輪

該盡言責，這是我的良知。我沒有

蘇共輸出革命，波爾布特他的老師

功是為了強身健體，做好人，你們

誇張捏造，我說的都是事實，我不

就是共產黨。完全是共產黨在後面

沒有錯！你們就爭取你們應該爭取

過把我所經歷的一切寫成了兩本小

操縱的，他們直接或間接對此負有

的東西，本來你們就是清清白白

說。」

責任，起碼中共他沒有做到護僑。

的，沒有錯！不需要中共給你們平

共產黨在威逼的同時通常也

當時有很多華人到中領館去求助，

反，好像要讓它給予恩惠。每個人

會用利誘來進行統戰，拉攏部分文

見到中領館的領事都像見到親人一

都有良心的尺度，靜下心來人都能

人為其所用。但他先父早年灌輸給

樣感動流淚，可中共是怎樣的呢？

知道是非善惡。

先生的對共產黨的認知已經在思想

他們根本就無動於衷。說白了，當

中根深抵固，而且身為作家、一介

時紅色高棉跟著中共走極左路線，

向海外華人的新年祝願

文人書生，先生說，良知使我堅決

他想殺多少人中共就讓他殺多少

值此新年之際，先生衷心祝

拒絕被統戰。共產黨進行統戰的手

人。所以對中共根本不能抱有一絲

願所有海外華人事事如意，祝願中

法真是相當的多，不足為外人道，

幻想，今天他想利用華僑的時候就

國在經濟改革之後順利進行政治改

雖然他們表面看起來很客氣，從物

收買拉攏你，可是想想柬埔寨數十

革，使民衆擁有真正的民主和自由。

質從人情等各個方面入手，可是我

萬華人的血海深仇！其實當時只要

「事實勝於雄辯」，走「民主、和

都不為所動，他們不過是想消滅一

中共說句話對華僑的生命財産給予保

平、發展」的道路在歐洲在美國在

切反對的聲音。他們曾多次邀請先

障，他一手扶持起來的紅色高棉怎麽

臺灣經過實踐驗證都是成功的，我

生回中國，免費招待旅遊觀光，當

敢殺掉幾十萬華人？！但是在中共

衷心希望中國人民真正無憂無慮、

時先生就對給他做疏通工作的中國

看來，這些被殺的華人都是資產階

沒有恐懼、享有尊嚴的生活早日到

朋友說：我會回去。神州大地是我

級，都是些該死的分子，就算在中

來。也衷心祈盼兩岸早日「民主和

先祖生息的地方。但我會用我自己

國也要被清算的，所以柬共殺多少

平統一」，那將是中華民族和炎黃

掙得的錢回去旅遊去觀光。先生讀

他都不會眨眼。當時在柬埔寨的華

子孫之幸了。

過很多中國的歷史，所謂文人，其

人真的就像孤兒一樣。但是今天，

有兩大特點，一是清高，明辨是非

面對海外的華僑中共就一概推託，

黑白；二是不為權勢收買，就事而

說那是四人幫幹的。所以先生認

論，盡言責。他說：「作為文人，

為，所有瞭解柬埔寨印支華人歷史

你的人格和文格要一致，我把我的

的人，只要稍微有點良知，都不應

良知看作是第一位的，我不貪圖這

該再對共產黨報以任何幻想。

Your Say

亞是很好的福利國家，社會制度很

看 筆 會

附：心水簡介 心水原名黃玉液 (Lawrence Wong)，祖籍福建翔安新墟鎮， 越南巴川省誕生，一九七八年八月攜妻子、五位兒女怒海逃亡、淪 落印尼荒島十七日，翌歲三月獲澳洲收留定居墨爾本。 現任「世界華文作家交流協會」名譽秘書長、「世界華文微型 小說研究會」理事、中國風雅漢俳詩社名譽社長、國際潮人文學藝 術協會名譽會長、廣東潮汕文學院名譽院長。 作品被收錄於各地十八種辭典、類典、文選、文學史、百科全 書、教科書等。四首詩被澳洲入篇中學生參考教材。三篇小說被日 本三重大學入編為教材。 已出版12部文學著作，包括：兩本長篇小說「沉城驚夢」與 「怒海驚魂」、兩冊詩集、四本微型小說集、四部散文集，已編好 雜文集：「散沙族群」，預計年內出版。 共獲臺灣、澳洲、北京等地頒十五項文學獎，包括四項首獎。 澳洲總理頒國際義工年服務獎、維州總督頒傑出貢獻獎章、 維州州長頒社區服務獎、2018年獲「澳大利亞華人文化團體聯合 會」頒:<澳華文化界傑出貢獻獎>；尚有各團體所頒十餘項獎狀。

SHAPING

種小恩小惠，絕不為其所動。如果 我反共是因為收了國民黨的錢或美

學學越南人的精神

國的錢，那我就不配去反共。同

共產黨有一套很嚴密的系統搞

樣，我也不會因為中共的花言巧語

統戰，它十分瞭解人性的弱點。不

就去說中共的好話，人格是不能夠

論哪個年齡或者階層，它都能利用

收買的。」先生很坦白的曾對中國

你的弱點收買你。確實有許多海外

的某領事說，「我只是一介書生，

的華裔因為這些人情瓜葛或現實的

無功不受祿，不用收買我，只要你

利益而屈服。

攜手共建Brimbank

們的黨做得好，不但我會讚揚你

相對而言，先生十分敬佩海

們，人民都會讚揚你們，不做好事

外的越南人，因為他們至今不承認

來收買我是沒有用的，我就是要用

代表越共的赤色國旗，他們只承認

我的筆去揭露黑暗。」他笑談，當

已經不存在了的越南共和國的舊國

年在海上漂流13天，17 天荒島淪

旗，因為那代表自由和民主。先生

落，我幸運的沒被鯊魚吃掉，也沒

說，每年四月三十日是越南的國恥

有餓死，大概就是天意要留下我這

日也就是越共所稱的統一日，你可

我們想聽取您的想法，用以制定《2040年社區願景（Community Vision 2040）》、《2021-2025年市議會計劃（2021-2025 Council Plan）》以及《本市公共衛生和福利計劃（Municipal Public Health and Wellbeing Plan）》。

支筆，說真話！

以看到，在越南街，在美國在法

參與方式：

國，所有在海外的越南人都會掛起

1. 4月13日至5月12日期間參加社區研討會

九評是震撼性文章

那面舊的國旗，他們永遠都會記得 他們是從海上如何九死一生逃離故

去細讀大紀元的九評共產黨。這是

土的。今年上半年SBS電視臺播放

一篇非常震撼的文章，我相當佩服

越共拍的半小時新聞節目，有近萬

文章的作者，九評中的資料掌握得

越南僑民走上街頭示威，到SBS電

十分詳實，許多內容是連我都還不

視台外抗議並取得了成功，了不

知道、不清楚的。而且我不認為九

起。先生感歎，如果我們五千萬海

評就是反共文章，他只不過是把共

外華人也能這樣做，中共就有麻煩

產黨的所作所為原原本本擺出來。

了。可惜華人似乎和越南人這個民

唯有一點我要說的是，在柬埔寨被

族之間有很大的差別，許多海外華

紅色高棉屠殺的華人不是二十萬，

人都只顧著從商，做貿易，很多人

2. 訪問 yoursay.brimbank.vic.gov.au/shapingbrimbank 告訴我 們您的反饋意見。 《社區願景》反映您希望Brimbank在未來的20年中如何發展，而 《市 議會計劃》則闡述我們將如何在未來四年中朝此願景努力。 欲了解更多詳情請致電 9249 4000 或訪問 yoursay.brimbank.vic.gov.au/shapingbrimbank

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2021.4.17- 4.23

先生說：「我花了很多的時間

您對Brimbank有何期許？您認為應該優先考慮什麼？您希 望這座城市變成什麼樣子？市議會在未來四年應關注什麼？

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看 生 活

Glen Eira市：Bentleigh「美食街」項目

市政動態

近日，為最大化利用Bentleigh公共空間，Glen Eira市議會表示，

Lifestyle

將結合居民和商戶們的意見，在這裡動工打造一個全新、安全係數較 高的「美食街」（Eat Street）廣場項目。

下轄社區： Bentleigh, Brighton East, Carnegie, Caulfield, Coatesville, Elsternwick, Gardenvale, Glen Huntly, Hopetoun Gardens, McKinnon, Murrumbeena, Ormond, Patterson St Kilda East等

該項目將把利用率較低 的Bentleigh圓形大廳重新改造 成美食廣場，實現Centre Road

Greater Dandenong市：舉辦Flora植物展

和Vickery Street的完美安全 連接；該空間將配備綠色植

近日，Greater Dandenong市議會表示，3月25日至5月1日期間，當地將

物、行人友好休息區域、咖

舉辦各式植物展覽、植物相關項目活動，希望能為居民們提供觀察植物

啡館以及各種特色餐廳和酒吧。據信，該項目產生的主要原因在於 Bentleigh區中心缺乏高質量公共空間，主要購物區沒有達到高度社區 中心服務的標準。對該項目想了解更多的居民們可參與以下兩場網絡 交流會，會上您可提出建議與質疑。 交流會時間：4月19日下午1點至2點；下午6點半至7點半 報名郵件：cityfutures@gleneira.vic.gov.au

Manningham市：為青少年舉辦 「博物館之夜」 派對

下轄社區： Bangholme, Dandenong, Dunearn, Keysborough, Lyndhurst, Noble Park, Noble Park North, Sandown Village, Springvale Springvale South等

新視角，也為吸引青年群體對植物世界保持探索的熱情。 Flora植物展將在Walker Street Gallery and Arts Centre（開放時間為每週二 至週五12pm - 4pm）、Heritage Hill Museum and Historic Gardens（開放時間為 每週二至週五10am - 4pm ）、Alex Wilkie Nature Reserve（開放時間為每週五 9am - 3pm；每個月第三個星期的星期日10am - 5pm）、Connection Art Space （視情況而定，可查詢網站：https://connectionartsspace.org/） 等地開放。所 有出入這些場地的人們都必須先掃描入口處的二維碼，更多信息可查詢 網站：https://www.greaterdandenong.vic.gov.au/flora

近日，Manningham市議會表示，當地12至19歲的青少年受邀參加面 下轄社區： Bulleen, Doncaster, Doncaster East, Donvale, Nunawading, Park Orchards, Ringwood North, Templestowe, Templestowe Lower, Warrandyte, Warrandyte South Wonga Park等

Whitehorse市：Bushy Park 「枯樹大改造」

對面的真人派對，該派對的舉行地點是在博物館，因而被稱作「博物館 之夜」派對。

近日，Whitehorse市議會表示，

派對活動免費，請感興趣的青少年群體提前註冊。另外，活動場地

Bushy Park的一顆枯萎桉樹被當地綠植團

可供輪椅出入，如有其他需求，請郵件（miller@minus18.org.au）聯繫該活 動的協調人Miller。 活動日期：4月24日晚上6:30至9:30 活動地點：Immigration Museum, 400 Flinders Street, Melbourne VIC 3000 掃碼註冊：

下轄社區： Blackburn, Box Hill, Burwood, Forest Hill, Mitcham, Mont Albert, Nunawading, Surrey Hills等

隊改造成野生動物的棲息地樹，為鸚鵡 等提供休憩場所。 該市議會向綠植團隊表達，將枯 萎的樹木進行改造，使得它們更好地發 揮作用，這是個非常新穎的想法，結果 也很成功。歡迎當地居民們經過此地時 留意，並提出相關建議。

進入秋季，歡迎到雅拉河谷的艾洛雯花園遊覽，品嚐美食咖啡， 購買苗花樹果，體驗獨特園景，滿載收穫！ 園內咖啡廳是 休息的好場所

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12

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金爪

肚白

殼青

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螃蟹料理 自己做

用蔬菜的甜爽襯托蟹肉的鮮美， 做一道豐盛的開胃菜，蛋黃醬做 醬料，可柔化整體口感。

Cuisine

蟹肉沙拉

看 美 食

食材 清蒸大閘蟹

熟蟹肉1大碗、土豆、紅蘿蔔、櫻桃 蘿蔔、新鮮香草適量。 調料：蛋黃醬 3大匙 、 白糖2大匙 、 少許鹽和黑胡椒。

作法 所有蔬菜食材切丁，煮熟備用。櫻 桃蘿蔔切片，蟹肉撕碎備用。

將所有食材放入一大盆，再加入所 有調味料拌勻，冷藏30分鐘。

秋季品蟹正當時 文︱斯玟

上海人吃蟹講究時令

耐心。 優質的大閘蟹，取決於其生

秋風起，又到螃蟹肥美的季

長的環境是不是天然的、是否以自

節。論吃蟹的講究，上海人當之無

然水源養殖。陽澄湖大閘蟹自古就

愧。每到9月，來自陽澄湖的新鮮

受到食客的青睞，具有江蘇蟹「殼

大閘蟹，成為上海人家餐桌上的美

青、肚白、金爪、黃毛」的特點。

食。上海人從小就看著大人吃蟹，

同時，吃當季才美味，黃曆9月雌

從啃蟹腿到運用整套吃蟹工具，既

螃蟹蟹黃滿滿，清蒸最能品嘗出其

充分品嘗季節美味，又練到細心、

風味。

清 蒸 大 閘 蟹 由於蟹黃、蟹膏味道濃郁，因此 最好先從螃蟹腳吃，蟹黃、蟹膏 留到最後再吃，以免其他部位因 此變得沒味道。

螃蟹火鍋 用蔬菜高湯加入喜歡的食材，就 是一道家常湯品。將當季肥美螃 蟹入鍋，煮出鮮甜湯頭。

食材 食材

大閘蟹（排除汙物、刷洗乾淨）4 隻、紫蘇葉6片、米酒2大匙。

螃蟹1隻、新鮮菇類、豆腐、大蔥、

沾料：薑末30g、香醋3大匙、白糖1

青菜適量。

小匙。

熬湯料：洋蔥1個、昆布1小塊、白蘿 蔔1小條。

作法 蒸鍋裡加適量水及米酒。 蟹和紫蘇葉一起放入蒸鍋，冷水開 火，大火燒水，水滾轉中火，蒸15分

避 風 糖 炒 蟹

鐘（蒸至蟹殼呈紅色，蟹肉熟透）， 熄火燜5分鐘。

蟹殼堅硬且炒蟹時間短，調料不 易入味。若蟹下鍋前拍上薄粉， 成品口感幼滑且蟹身較有香氣， 同時，蟹肉汁液也較不易流失。

趁熱搭配沾料食用。

螃蟹煮火鍋 的作法雖然 簡單， 也 能品嘗到 螃蟹的鮮甜 美味和蔬 菜的新鮮爽 口。

作法  所有食材洗淨；熬湯料加水熬煮1 小時，取出湯料備用。 螃蟹取出內臟、刷洗乾淨、切大塊 備用。

所有食材放入高湯中煮滾，煮熟即 可食用。

食材 大閘蟹2隻。 辛香料：蒜頭、蔥、薑、辣椒適量。

作法

香港特色避風塘炒蟹

項。 有人認為，螃蟹除了清蒸，其他

蒜頭切碎，冷油下鍋，中油溫炸成

香港特有的避風塘料理，利用大火

煮法都浪費了螃蟹的鮮。然而，

金黃色備用。

快炒，把炸香的辛香料及調料風味

嘗過避風塘炒蟹的人，往往驚豔

蟹切塊、腳拍裂，蟹裹薄粉，高油

融入海鮮食材之中，一方面保留食

這道料理的鮮香滋味，食後亦允

溫下鍋，中火炸酥脆後，撈起瀝油。

材原味，一方又利用香料調料為菜

指回味再三。這道蟹料理的特色

另起鍋，辛香料下鍋炒香，放作法  和，翻炒均勻，下調料，大火快

餚增香提味。避風塘菜式很多，但

是濃郁的蒜香，秘訣就是將足量

流傳最廣的是避風塘炒蟹，常見於

的大蒜切粒，炸到金黃酥脆，自

炒均勻即可。

世界各地粵菜館菜單中的海鮮類選

然引人食慾。

2021.4.17- 4.23

調料：醬油、香油、胡椒鹽適量。

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秋季炊飯 2道

和風 料理

Cuisine

看 美 食

文︱米娜

秋季有許多美味的食材，試試看不同的食材搭配炊飯，可品味米飯的不同口感與趣味。

鮭魚炊飯

米2杯、鮭魚排150g、青蔥2株。 調料：日式淡味醬油1大匙、味

開始感受到秋冬的冷風，這時來碗

醂1大匙、白胡椒粉、鹽適量。

熱熱的鮭魚炊飯，暖胃、暖心。用

鍋具：電飯鍋。

將鮭魚切丁，加醬油及味醂醃 10分鐘。

野菇炊飯

米2杯、香菇4朵、蒜頭1瓣、鴻 禧菇1小把、紅蘿蔔30g。

用炊飯品嘗菇類的鮮美，能夠享受

調料：日式淡味醬油1大匙、味

菇類的原味，作法也很簡單，只要

醂1大匙、白胡椒粉、鹽適量。

掌握不同菇類的出水量，即可做出

鍋具：電飯鍋。 作法

接蒸氣香味。

作法

電飯鍋煮鮭魚飯不難，不妨期待迎

鮮美 可口

食材

食材

鮮香 暖胃

美味飯料理。

蒜頭切末；紅蘿蔔切細絲；香

米洗乾淨後加水（扣除調料液

菇切薄片。

體體積），浸泡30分鐘。

米洗乾淨後加水（扣除調料液

鮭魚丁連同調料一起倒在米

體體積），浸泡30分鐘。

上。用電飯鍋炊飯。

 電飯鍋開關跳起，燜20分鐘後

熱油鍋，小火煸香蒜末、香 菇。

打開鍋蓋，撒鹽及胡椒粉，輕輕

香菇連同調料、鴻禧菇一起倒

翻攪後，撒上蔥花，再燜5分鐘

在米上。用電飯鍋炊飯。

即可。

 電飯鍋開關跳起，燜10分鐘後 打開鍋蓋，撒鹽及胡椒粉，輕輕 翻攪，再燜5分鐘即可。

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重大新聞 時時更新

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2020

Education & Culture

閱 讀

《

編者按： 《菜根譚》是中國傳統文化中，流傳許久且影響深遠的經典著作之一，是以處世 思想為主的格言式小品文集，採用語錄體，揉合了儒家的中庸思想和佛家的出世思想 的人生處世哲學。 《菜根譚》的作者是洪應明，明朝人，字自誠，號還初道人，但歷史記載中無法 找到洪應明的故居及生卒年。 《菜根譚》現存有大體兩種不同版本——清刻版與明刻版，明刻版收藏在日本內 閣文庫昌平板學問所，據說當初刊載於明代高濂編輯的《雅尚齋遵生八箋》中。 據日本保留的資料顯示，洪應明早年曾熱衷於仕途功名，晚年則歸隱山林，洗心 禮佛。萬曆三十年（西元1603年）前後，曾經隱居在南京秦淮河一帶，並潛心著述。 著有《菜根譚》一書，曾一度廣為流傳。 日本收藏的《菜根譚》版本由洪應明的好友孔兼作序，他是萬曆年間進士，官至 禮部儀制郎中。晚年自號「三峰主人」。罷官田裡後隱居二十年。 作者以「菜根」為本書命名，意謂「人的才智和修養只有經過艱苦磨煉才能獲 得」。正所謂「咬得菜根，百事可做」。

菜 根 譚

《菜根譚》解讀 語錄

語錄

41. 不流於濃豔，不陷於枯寂

42. 超越天地之外， 不入名利之中

念頭濃者，自待厚待人亦厚，處

作者：（明）洪應明

語錄

語錄

43. 立身要高一步， 處世須退一步

44. 修德須忘功名， 讀書定要深心

處皆濃；念頭淡者，自待薄待人亦薄，

彼富我仁，彼爵我義，君子固

立身不高一步立，如塵裡振

學者要收拾精神並歸一路；如修

事事皆淡。故君子居常嗜好，不可太濃

不為君相所牢籠；人定勝天，志一

衣，泥中灌足，如何超遠；處世不

德而留意於事功名譽，必無實詣；讀

動氣，君子亦不受造化之陶鑄。

退一步處，如飛鵝投燭，羝羊觸

書而寄興於吟詠風雅，定不深心。

豔，亦不宜太枯寂。

藩，如何安樂。

【大意】

【大意】 一個心胸豁達的人，不但要求

別人富有我堅守仁德，別人有爵

自己的生活豐足，對待別人也要講

祿我堅守正義，所以一個有守有為的

究豐足，因此他凡事都講究氣派豪

君子決不會為統治者的高官厚祿所收

華。一個慾望淡泊的人，不但自己

買。人的智慧一定能勝大自然，意念

過著清苦的生活，就是對待別人也

可轉變受到矇蔽的氣質，所以一個有

很淡薄，因此他凡事都表現得冷漠

才德的君子決不會向命運低頭。

【大意】

【大意】

無情。所以一個真正有修養的人，

立身處世若不能保持超然的態度，

求學問一定要除掉雜念，集中精

就好像在泥土裡打掃衣服，在泥水裡洗

力專心致志從事研究；如果立志修養

灌雙腳，又如何能出人頭地呢？處理人

品德卻又流於功名利祿，必然不會有

世事物若不抱多留一些餘地的態度，就

甚麼高境界的真實造詣；如果讀書只

好比飛鵝撲火，公羊用角去頂撞籬笆，

是在吟詠詩詞方面感興趣，那一定會

哪會使身心感到愉快呢？

顯得浮淺而沒有甚麼心得。

日常的愛好，既不過分奢侈，也不 過分刻薄吝嗇。

深度解析最真實的中澳關係，全面揭露潛伏在澳 洲社會的紅色力量。被洗腦的愛國學生、扮演北 京喉舌的媒體從業者、和中共有密切聯繫的億萬 富翁……。中國已經做好所有部署，全方位滲透 澳大利亞的公共生活。任何想要了解 「中國紅色力量」的人， 都應該從這本 書店零售價: 《無聲的入侵》讀起。 $43

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Education

看 教 育

傳統價值觀為何會從西方大學消失？（2） ——傳統學科教育理念的轉變 前幾個世紀，世界各國的文化

共產主義、馬克思主義、法蘭克福

建築，其目的是麻痺人民等等，用

中都有著敬天信神的傳統文化和正

學派等思想，逐漸滲透到西方國家

這種方式來破壞人文教育。

統思想。學生們在大學裡不僅可以

的教育裡。現在很多西方國家的大

第四是貫穿於馬克思主義人文

學習到各種知識，比如：文學、歷

學裡沒有了傳統的價值觀教育，相

學術的「意識形態」理論。馬克思

史、哲學、政治、經濟、法律、社

反用共產主義理念改造傳統學科，

把道德、宗教、形而上學等統稱為

會等廣博的知識，同時還可以學習

各種變形的馬克思主義成為了傳統

「意識形態」，認為占統治地位的

到本民族的傳統文化、正統思想。

學科的指導思想。因此，在西方大

意識形態是統治階級的思想，沒有

他們在畢業之後，還會把這些傳統

學的傳統學科裡，真正的傳統文

真實的反應現實。20世紀的新馬克

價值觀傳承下去，並且成為民族文

化、正統思想、真實歷史和文學經

思主義把破壞文化作為革命的必經

化的守護者和民族的菁英。

典等，被共產主義的代理人用各種

之路，在「意識形態」概念上大做

方式詆毀和邊緣化了。

文章，其實這是一個極端抽象的泛

2021.4.17- 4.23

任何國家的教育都會影響

16

文 | 心怡 圖片 |Adobe Stock

到社會的安定、民族的發展和文

以美國為例，在20世紀80年

明的存續，也會影響到個人生活

代，共產主義對美國一代人的教

論家，他崇拜的是列寧、毛澤東、

來自家庭傳授、宗教信仰、倫理道

傳統的道德觀念一筆抹殺，帶動和

的福祉。無論是文明古國，還是

育滲透就已經完成，而且其效果之

卡斯特羅和格瓦拉，他的著作《受

德的關於是非、善惡、對錯、美醜

欺騙了很多頭腦簡單的人。

近現代國家，人們都是極為重視

好，遠遠超出了蘇聯當局的想像。

壓迫者教育學》，號召推翻資本主

的傳統認識。所謂「理論」就是馬

第五是後現代馬克思主義橫

傳統教育。從古至今，傳統的價

從20世紀30年代以來，共產主義理

義霸權，成為美國教育學院必讀書

克思主義和其他反傳統的理論聯

行人文社科領域。20世紀60年代以

值觀教育可以讓人們保持高尚的

念強勢入侵美國的大學，以致大部

之一；弗蘭茨・法農參加過阿爾及利

盟，其目的是以學術的方式摧毀人

後，雅克・ 德 里達的「解構主義」

品德，還可以保存下來神傳給人

分人文社會學科的傳統價值觀受到

亞反對法國的「民族解放戰爭」，

類文明的基礎，是共產主義在西方

橫行西方人文學界，它是一種精巧

們的文化，這是教育的最重要的

相當嚴重的破壞。

他的著作《全世界受苦的人》，號

學院內的新偽裝而已。

的無神論和相對主義的詭辯，成為

泛之論，是沒有價值的偽命題，把

召武裝革命推翻殖民統治。

第三是政治化的文學研究。西

共產主義摧毀信仰、傳統和文化的

其次是共產主義以「理論」的

方的新馬克思主義文學批評就像一

最犀利的武器之一。米歇爾・福柯曾

國大學的人文學科影響最大的三個

名義橫掃美國學術界。20世紀60年

個變種病毒，把一部部人類文化的

經一度加入法國共產黨，他把維持

但在共產主義國家裡，馬克思

人：葛蘭西是臭名昭著的意大利

代以後，反文化運動如火如荼，導

經典著作進行肢解和歪曲，把一切

社會不可或缺的機構等同於監獄，

列寧主義是一切學科的指導思想，

共產黨人，他的著作是《獄中劄

致形形色色的「理論」大行其道，

文學作品當作政治寓言來解讀，無

進而號召人們推翻監獄的反社會理

而且從20世紀初開始，社會主義、

記》；保羅・弗雷勒是巴西的教育理

理論肆無忌憚地嘲弄、逆轉、摧毀

非指出階級壓迫、統治階級的上層

論，在人文領域橫行。（待續）

使命。另外教育還可以起到傳播

首先是革命話語占領了美國

知識、培養技能和凝聚族群的

人文學界。在過去幾十年裡，對美

作用。

Grace 舞蹈專欄

看 教 育

中國古典舞三大組成部分

在舞蹈學校，無論什麼課程都

方哲學裡有「圓為美」，所以它的

動路線，沒有任何味道；但中國古

是豐富自己舞蹈藝術知識的重要組

運動軌跡，運動路線都是講究圓、

典舞身韻，我個人認為就不只是用

成部分！比如，學習中國古典舞，

圓潤。這和芭蕾舞是不一樣的，芭

呼吸和氣韻帶動著韻律動作，而是

它是我們中國傳統文化其中的一種

蕾舞是直線條，它不講究圓屈的東

用心去帶動氣韻，到呼吸傳遞肢體

藝術魁寶。幾千年的歷史在民間在

西，主要是文化背景。不同的舞

和肌肉的整個韻律過程。

宮廷裡面的大宴、大型慶典當中，

種，它都體現不同的民族，不同地

就會有人出來表演，叫助興；人們

域的文化背景文化內涵。

經過歷朝歷代的發展，中國古 典舞的語彙與日俱增，形成了一個

高興了，手之舞之，足之蹈之，就

將中國古典舞提升到一個新境

包羅萬象的龐大體系。身韻、身法

產生了舞蹈。那麼每一個朝代都有

界的則是身韻，韻就是中國人跳中

以及技巧共同組成的中國古典舞，

他自己的特色舞蹈。在五千年的大

國古典舞，特有的一種氣質和特有

這個世界上最豐富表現力最強也是

中華文化圈子裡，很多東西是互相

的那種文化流露出來的這種藝術氣

難度最高的藝術門類之一。

通融的，比如武術戲曲他們都有互

息。比如說，同樣的一個動作，東

通性。中國古典舞，這是在總的一

方人和西方人做起來就不一樣，那

個中國文化基礎上，中國人自己的

每個人為什麼會不一樣呢？因為它

魁寶承傳下來直到今天！

Education

文/Grace Yang舞蹈老師 圖片/供圖

有它特有的民族內涵在裡面，指文

Grace老師劇照

中國古典舞有技巧、身法和身

化的內涵。也就是說，你表現你自

韻三大部分組成。中國古典舞的技

用於擊打，而用於宮廷裡面的藝術

這個身法顧名思義就是有它的方

己國家的文化，你是有天生的氣質

巧，包括跳、轉、翻等一系列高難

表演形式。它以武為主，文為輔，

法。比如說，手要從哪裡上去，然

的。打比方講，芭蕾的最後亮相，

度技術動作，它包括很多的翻騰，

承傳的過程當中慢慢的文更多一些

後要從哪裡劃一個圓，然後哪裡下

男演員會是一個「軟」的亮相；而

空翻等等。這是在別的舞蹈裡面沒

了，久而久之就變成中國古典舞的

去，身體怎麼走的；頭怎麼走的；

中國古典舞是「嚓」，精氣神不一

有的！古典舞的技巧還有一個得天

技巧了。

手怎麼走的；眼睛怎麼走的，和

樣的。動作運行的過程當中，它講

獨厚的氛圍和傳承。中國五千年的

中國古典舞的身法，主要在

氣息的運用，然後到達哪裡停住，

究一種內在的氣韻，就是說它用呼

文化文物相融，武術，還有擊打、

民間在戲曲和戲劇中歷代流傳著，

然後再從哪裡放鬆，這就是它的方

吸帶動著身體，它的呼吸很講究，

翻騰都是源自於古代戰場用於搏

而各朝各代也有其宮廷舞蹈，風格

法。古典舞講究的是身、眼、手、

不是說你掌握了一個動作，你就是

擊，像這種中國最傳統的一些運用

眾多。如果說分開講的話，身法主

法、步，它講究身體的擰、傾、

跳舞了。比如，競技體操的動作，

力的方法。把它傳承下來以後，不

要指的是動作和動作的運動路線，

圓、曲，就比如，我們講究圓，東

同樣的一個手劃圈，它只是一個運

Grace老師劇照

體操與芭蕾舞蹈學院 創辦人：Grace Yang 老師

國際大賽參賽及獲獎學生：

• 9歲進入專業舞蹈學院 • 獲各類中國舞蹈界獎項 • 94年來澳，融舞蹈之美於體操，創立競技體操教練技巧 • 教練過1000多名澳洲學生 • 培養出奧運會 世錦賽 英聯邦運動會 優秀體操選手 • 學生憑藉體操和舞蹈技能獲VCE 加分和私校獎學金

Georgia Benora (2008 年北京奧運會 和2012 年倫敦奧運會) Shorna Morgan（2008 年北京奧運會) Emma Dennis（2008 年北京奧運會) Angela Donald (2010 年青年奧運會) Emily Whitehead（2018年體操世界杯和英聯邦運動會） Romi Brown (2019年體操世界杯) Talia Folina & Kate McDonald (2019 年體操世錦賽)

歡迎您加入(Mt Waverley & Burwood) GraceYang舞蹈學院！ 民族舞、民間舞以及瘦身氣質訓練

上課場地及時間：Mt Waverley 週三10-11am & 週五10-11am Burwood 週日9:30-10:30am

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17

Culture

看 文 史

齊君房

苦中憶前生 悔悟再精進

晚唐時期，有個吳地人叫齊君房。他自幼貧苦，天資平庸，雖然學習很勤 奮，但記性不太好；長大後能寫一些文章，但文筆很一般。他在吳楚一帶奔 波流落，時常處於忍凍挨餓的困境。 文︱欣愉

他有時拿自己的詩文去拜訪權

未來的事情，包括你前世的事。」

因為你在座上講經、教導弟子時，

貴，指望憑文才謀點職位，然而多

齊君房餓壞了，接過棗子就吃掉

散布異端邪說，使你的弟子們對佛

半不受賞識。偶爾也能掙到點錢，

了，吃完覺得口渴，連忙捧起泉水

法真義產生疑惑。你造下歪曲佛法

卻始終沒有積蓄；好不容易攢起一

來喝，忽然感到十分睏倦，便靠著

的罪過，才有今日的遭遇。雖然你

些，就必然生一場病，直到把錢花

石頭睡覺，沒一會兒就醒了，一

講經聲音洪亮、說理清晰，可是你

光，病也痊癒了。

下子回想起自己在同德寺講《法華

誤導弟子，就像是破壞戒律、用腥

經》的事，歷歷在目，就像發生在

羶汙染佛門淨地一樣，怎麼能修成

昨日一樣。

正果呢？身子不正，影子也會歪

唐憲宗元和初年，齊君房在杭 州錢塘一帶遊歷。當時正逢災荒， 官府苛稅繁重，人人自顧不暇，他

明白過來之後，齊君房哭著

投奔十個人，也找不到一個接濟他

請教西域僧人：「震和尚如今在

齊君房問：「那我該怎麼辦

的。走投無路，只好到天竺山上問

哪？」西域僧人說：「沒能專心致

呢？」西域僧人說：「事到如今，

僧人討要早飯。走到孤山寺西邊，

志修佛，轉生成了蜀地和尚，如今

我也無能為力，只希望前世的教

他餓得再也走不動了，眼望湖水，

已無所執著了。」齊君房又問：

訓能讓你警醒。」說完，從口袋

悲從中來，不由得呻吟哭泣。過了

「神上人現在何處？」西域僧人

中掏出一面鏡子，正反兩面都晶

一會兒，有西域僧人從西邊走來，

說：「先前的心願未能圓滿，聽說

瑩通透。他把鏡子遞給齊君房，

在他身旁坐下，笑著說：「法師，

又做法師了。」齊君房又問：「悟

說：「要想知道貴賤的分別、壽命

你現在明白讀書人出門旅遊的滋味

法師在哪？」西域僧人說：「你不

的長短、佛門的興衰，就看看這面

了吧？」齊君房說：「旅遊的滋

記得了嗎？他曾在香山寺石像面前

鏡子吧！」齊君房拿起鏡子看了很

味，我已經嘗夠了！不過你稱呼我

開玩笑，發願說如果不能證得無上

久，緩緩說道：「因緣果報、盛衰

法又要衰落了。」（註：鏡空離世

自召。」很有道理。盛與衰、福與

為『法師』，不是太荒謬了嗎？」

菩提，就希望成為威武的大臣，前

枯榮的道理，我現在都明白了。」

數年後，佛門遭遇了唐武宗「會昌

禍，看似無常，其實都有跡可循。

西域僧說：「你不記得在洛陽同德

不久聽說他做了大將軍。當初我們

西域僧人收起鏡子，二人相伴走了

滅佛」）李玫問他何故，他默然不

齊君房前身是佛門高僧，卻有意無

寺講《法華經》的事了嗎？」齊君

五人一同修行，如今只有我一人得

一段，西域僧人忽然不見了。當天

答。臨走前，鏡空取來筆墨，在藏

意的亂法，致使許多有緣人不能聞

房詫異的說道：「我活了四十五

到解脫，也唯獨你一人落到這般田

夜裡，齊君房來到靈隱寺，剃度皈

經閣的北牆上題了一首詩：

道得法，因此才有這一生的坎坷。

年，一直在吳楚一帶漫遊，長江北

地。」齊君房忍不住悲泣，說：

依，取法名為「鏡空」。

「興一沙，衰恆沙。兔而罝，

最後他終於明白，世間的浮沉自有

面都沒怎麼去過，哪會到過洛陽

「我四十多年來一天就吃一頓，

唐文宗大和元年，文人李玫在

犬而拏。牛虎相交亡角牙，寶檀

因果，而佛法的真義、修行人的真

呢？」西域僧人說：「你大概餓極

三十多年來就這一件粗布衣衫，塵

龍門山天竺寺進修，鏡空從香山敬

終不滅其華。」（大意：盛景多短

心，又豈是紛擾的世事所能遷移的

了，沒心思回憶過去的事。」說著

世間的事情，早就想與之斷絕。我

善寺過來看他，對他講述了自己的

暫，衰敗總無常。狡兔入羅網，猛

呢？

從口袋裡掏出一枚大如拳頭的棗

過去也曾修佛，為甚麼我的善念善

經歷。鏡空說：「我今年五十七歲

犬被牽拿。牛虎相鬥徒然損傷角

子，遞給齊君房，說：「這是我們

行不能令我功德圓滿，反而如此窮

了，只做了十二年和尚，持砵乞食

牙，真正的珍寶不會湮滅光華）。

國家的特產，吃了就能知道過去、

困潦倒呢？」西域僧人說：「那是

的生涯還有九年。我離世之後，佛

古語說：「禍福無門，惟人

神來 之韻

插畫：WINNIE WANG

觀神韻晚會之《古吏壯志》 文︱趙長歌 圖片來源|shen yun

一位受傷的國軍將領 退守赤壁，去年的淞滬會 戰，今年的武漢會戰，打 得艱苦卓絕，多少同袍戰 死沙場，在悲憤苦累中， 他倚靠山崖睡著了。 夢裡，赤壁之戰正在 上演，古吏的英雄浩氣激 勵了這位後世將領，他決 定在難中錘煉意志，振奮 精神，保家衛國。 他也了悟，這令人 魂縈夢牽的神州故土和中 華文化受神護佑，不可消 亡。

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斜，這就是因果報應。」

▲ 夢中的赤壁之戰激勵了國軍將領。

（典出《纂異記》）

輾轉萬里戰疆場，跨越千川憤滿腔。 山河秀美吾故鄉，國破螻蟻亦遭殃。 去歲犧牲守淞滬，今秋艱苦退武昌。 前仆後繼同袍喪，赴湯蹈火身負傷。 大江滾滾淚咆哮，雁陣啾啾鳴斷腸。 累倚懸崖遠擾攘，夢回赤壁心翱翔。 樓船屏列遮天際，曹公大旗蔽空揚。 橫槊賦詩望滄浪，孟德臨江志激昂。 羽扇綸巾聆笙簧，公瑾談笑沽酒嘗。 二龍爭雄逐天下，東風正勁背後颺。 箭陣凜凜流電落，烈火熊熊吞雲狂。 舳艫焚盡沉沙處，吳蜀吏士勇流芳。 赤壁千古動心魄，夢醒壯志浩氣長。 了悟天機細思量，以弱勝強兆呈祥。 神州聖地五千載，中華文化豈可亡。 難中錘煉金剛志，法光環照不迷茫。

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曹博士中醫 & 心理診所

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曹博士

澳洲註冊中醫

專治

皮膚疾病 婦科病、不孕不育症 消化系統疾病 慢性疲勞綜合徵 抑鬱症等精神疾病 各類疑難雜症

北京醫科大學醫學系畢業

RMIT大學中醫學士

澳大利亞精神醫學博士

心理諮詢師

地址 : shop3/679 High St, Thornbury, 電話 : 0403 111 220 | 9484 6558

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改善呼吸系統的精油與穴位

芳香療法是否能夠改善呼吸系 統？要選擇甚麼樣的精油？如 何使用呢？作者馬克·吉安以 中醫整體觀點，分享特調精油 與搭配的穴位，達到加乘的效 果。

方式按摩9～27次。這麼做可以強 化肺氣、增強意志力。

防疫 常識

6.再一次在掌心滴1滴油，透 過掌心嗅聞技巧，深深嗅聞精油的 香氣。 胡椒薄荷精油

文︱馬克·吉安

可改善鼻塞。 配方1：蒸氣吸入法 工具＆材料：1個大碗、2～4

芳香療法能有效處理呼吸系統

滴胡椒薄荷精油、浴巾。

的多種問題。大部分對應肺部系統

調和＆使用：

的精油，都是來自果皮、葉片與針

1.在碗中注入滾水，靜置幾分

葉的精油，這些精油可以解表、滋

鐘，待水稍微降溫，然後加入2滴

補肺氣，其中有許多還有優秀的抗

胡椒薄荷精油（先從2滴開始，如

細菌作用。

果不夠，再繼續添加）。稍加攪

中醫對呼吸道的診斷

拌，讓蒸氣飄散出來。

遇到呼吸道方面的問題，傳統

2.在頭部上方蓋上浴巾，小心

中醫經常做出的診斷有以下幾種：

地把臉貼近水面，直到距離大約15

衛氣不足、風熱、風寒、肺氣不 足，以及痰阻於肺。

衛氣不足 衛氣關係到身體的表層，它

穴道上以畫圓的方式按摩27次。

的效果，另外再搭配一支中調類精

3.取2～3滴油塗在肺經——少

油，來滋補肺氣與衛氣。

商穴。用大拇指或食指，輕輕在穴

肺氣不足（肺氣虛） 肺氣不足的常見症狀，包括：

是人體的一道牆壁，能抵禦外來病

呼吸短促、自汗、頻繁感冒、輕

因，或外在環境中任何「不良之

咳、畏寒等。從中醫的角度來看，

可強化腎、肺，支持呼吸系

物」入侵。當一個人的衛氣強壯，

五臟六腑是相互依存的，也就是

統。這個配方用法應該要一天重複

會擁有清晰的人、我界限，並且有

說，肺氣不足不會只是肺臟的問

3次，它能強化肺氣和腎氣，敞開

足夠的精力去進行日常事務。當衛

題。肺氣不足通常是脾氣與腎氣不

氣不足，身體自然就會變得虛弱。

足造成的。簡單來說，脾臟要有

我們必須要擁有健康的消化功能，

足夠的能力，將後天之氣轉化為純

荷芭油、4滴茶樹精油、2滴乳香精

才能強化衛氣，進而強化肺氣——

粹的氣，才能運送到肺部，成為肺

油、1滴佛手柑精油。

也就是擁有豐沛的後天之氣。

氣；而腎臟的溫暖功能必須正常發

茶樹乳香

膻中穴

3.重複吸氣和吐氣的動作， 3～5次。 配方2：沖澡配方 工具＆材料：2滴胡椒薄荷精 油、2滴澳洲尤加利精油。 調和＆使用： 1.打開熱水，讓蓮蓬頭的熱水

工具＆材料：10ml精油瓶、荷

少商穴

2.在淋浴間地板上滴入2滴胡

調和＆使用： 1.在精油瓶中注入2小匙

油。

邪之一，也是變化的代名詞。我們

支持。因此發現，能強化肺氣的

都需要有足夠的衛氣，才能經歷生

油，例如：茶樹與迷迭香，也都和

樹、乳香和佛手柑精油，花點時間

命中的轉變、挑戰和波瀾。如果衛

腎臟有關係。

搖晃均勻。

商陽穴

傾灑1分鐘左右。 椒薄荷精油，和2滴澳洲尤加利精

揮，才能供給脾臟運行過程所需的

風熱與風寒

氣。

心胸，幫助呼吸更深沉。

太淵穴

「風」是中醫系統中致病的外

肺炎擊垮。

子吸氣幾秒鐘，然後抬起頭來吐

道上以畫圓的方式按摩27次。

存在於皮膚和肌肉之間。衛氣就像

氣虛弱，就很容易被感冒、流感或

到20公分遠。閉上眼睛，慢慢用鼻

3.開始洗澡，你一定馬上會覺

（10ml）的荷荷芭油，然後加入茶

得自己好多了。 配方3：精油配方 工具＆材料：5ml精油瓶、荷

2.在掌心滴1滴油，用掌心嗅

痰阻於肺

聞技巧，深深嗅聞精油的香氣。

肺氣不足也可能導致肺部阻

荷芭油、8～10滴胡椒薄荷精油。 調和＆使用：

3.取1滴油塗在肺經——太淵

塞，其中的原因有二：首先，脾弱 復溜穴

穴。用大拇指或食指，輕輕在穴道

1.在精油瓶中注入1小匙

角度來看，脾臟的濕氣會上犯肺

上以畫圓的方式按摩9～27次。這

（5ml）的荷荷芭油，然後加入胡

治療這兩種感冒有一個通用的原

系；第二，當肺氣不足，就無法讓

麼做可以增強肺氣。

椒薄荷精油，花點時間搖晃均勻。

則——解表，只不過，用來解表的

氣在胸腔運行，進而累積成痰。

中醫將一般性感冒分成兩種：

會導致體內濕氣累積——從中醫的

風熱型感冒與風寒型感冒。不過，

4.取1滴油塗在大拇指或食

2.取1滴油塗在雙手食指上，

荷芭油、6滴血橙精油。

指，然後將手指放在任脈——膻中

輕輕將油塗在臉部兩側的大腸

工具＆材料：5ml精油瓶、荷

精油組合會有所不同。一般來說，

許多能強化肺臟、幫助解表的

我們會用兩種清涼的油，加上一種

精油，也都能用來祛痰。痰必須透

調和＆使用：

穴的位置。輕輕在穴道上以畫圓的

經——迎香穴。做幾次緩慢的深呼

溫暖的油，來為風熱型感冒解表；

過咳嗽離開身體，因此使用後，可

1.在精油瓶中注入1小匙

方式按摩9～27次。這麼做可以敞

吸。

用兩種溫暖的油，加上一種清涼的

能會有幾天感到症狀加劇。

油，來為風寒型感冒解表。 這類配方主要應以前調類精 油為主，因為它們能幫助達到解表

改善呼吸系統的精油配方 血橙精油 可解表，疏散風熱。

（5ml）的荷荷芭油，然後加入血

開胸腔。

3.取2滴油塗在雙手食指上，

5.取1滴油塗在大拇指或食

輕輕將油塗在後腦勺兩側的膽

2.取2～3滴油塗在大腸經——

指，然後將手指放在腎經——復溜

經——風池穴。在穴道上以畫圓的

商陽穴。用大拇指或食指，輕輕在

穴的位置。輕輕在穴道上以畫圓的

方式輕輕按摩。

橙精油，花點時間搖晃均勻。

秋冬「阿膠」調補正當時

腫瘤的發生中起到一定的作用。此

動不安，甚至流產。阿膠補陰血，

外，阿膠有促進健康人淋巴細胞轉

性。中醫認為，患有慢性疾病的人

益衝任，故能養胎，調治妊娠病。

化作用，同時也能提高腫瘤患者的

一邊調補一邊治病，可達到減少復

有「補血滋陰、潤燥、止血」之功

阿膠所含有的賴氨酸、精氨酸、組

淋巴細胞轉化率，可使腫瘤減慢，

發、減輕病情、延緩疾病發展的效

效，不過我們吃的時候有的人難免

氨酸及胱氨酸、鈣、硫等，有助安

症狀改善，壽命延長。

果。對於亞健康人群來說，調補可

會出現上火症狀，這可如何是好？

胎。

達到減輕症狀、調養氣血、提高體

別急，告訴你兩個小竅門。

4、美容養顏 3、抗癌作用

阿膠通過補血而滋潤皮膚，有

可以先用麥冬煮水，再用麥冬

阿膠為放療、化療患者的輔

利於皮膚保健，歷代被作為女性美

中醫認為健康的標準是氣血充

水煮製阿膠，最後收成阿膠糕，這

助藥品。有實驗採用東阿阿膠為原

容佳品。服用阿膠後，臉色紅潤，

足。人體的髒器就如同人一樣，吃

樣就能防止食用後上火；也可以用

料，觀察其對特異性免疫功能的影

肌膚細嫩，有光澤，這是阿膠對皮

得飽，幹起活來才有勁，而血就是

雪梨來代替，先煮雪梨水，再用雪

響，發現阿膠對細胞免疫有雙向調

膚的營養作用及促進鈣的吸收、保

臟器的飯。所以，健康要從養血開

梨水煮製阿膠，也可加入芝麻、核

節作用。並對NK細胞的活性有較

養的共同結果。

始。說到養血，自然會想到阿膠，

桃等，製成固元膏，同樣能防止吃

好的增強作用，而NK細胞在阻抑

今天就來詳細而全面的為您揭開阿

阿膠引起的上火。

力精力的作用。

1990年畢業於黑龍江中 醫藥大學，曾在黑龍江省中 醫院從事中醫臨床工作多年。 歷任科主任，副主任中醫師。 1999年，曾被國家中醫藥管理 局選派為赴瑞士中醫專家組成 員，赴瑞士工作多年。 2005 年後曾在新西蘭行醫12年。 井醫師擅長針藥並用，治療各 種急慢性疼痛，內科常見病多 發病。尤其對婦科兒科疾病有 較深入的研究，對婦科不孕不 育，產前產後調理，兒科常見 病，濕疹、消化不良等疾病， 總結了一套行之有效的診治方 法，療效顯著。

阿膠如何吃不上火？

胎，最易虧虛，而見胎元不固，胎

《中國藥典》上記載阿膠具

虎」，可見調補對秋冬健康的重要

井妍萍 澳大利亞註冊針灸師 中醫師/中藥師

（接上期）

（3） （供稿）

Health

俗話說，「秋冬調補，來年打

看 養 生

（未完待續）

膠的身世之謎。 阿膠被《神農本草經》列為上 品，其藥用、滋補保健歷史距今已

女性吃阿膠的好處 1、補血止血

有2600多年。 《本草綱目》載，

促進造血，明顯提高紅細胞及

「阿膠，本經上品，弘景曰：‘出

血紅蛋白含量，對缺鐵性貧血和失

東阿，故名阿膠’」。清末曹炳章

血性貧血、咳血、吐血、便血、衄

《增訂偽藥條辨》曰：「阿膠出山

血、尿血、功能性子宮出血、妊娠

東東阿縣，以純驢皮、阿井水煎

胎漏等出血症有很好的療效。

之，故名阿膠。」現代科學證明，

2、調經安胎

阿膠能促進紅細胞與血紅蛋白的生

阿膠的最主要功用是補血，月

成，有顯著的抗貧血、止血作用，

經不調有多種原因，主要是血虛、

並能改善體內鈣的平衡，促進鈣的

血瘀和血熱。血虛服用單味阿膠即

吸收。

可收效，血瘀、血熱者，可適當配 用其它藥物。受孕後，陰血聚以養

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2021.4.17- 4.23

井醫生

21

看 養 生

你所不知道的聽障隱患 隨

著年齡的增長，

外，你需要聽到自行車、汽

我們的聽力能力

車的鳴笛聲，汽車開過的聲

都會下降，與視力一樣。 65

音，需要準確的判斷出聲音

至74歲的人群中，三分之一

的方向。聽不清這些聲音則

的人都有一定程度的聽力損

會導致嚴重的安全隱患。

家庭聽力診所

失與障礙。而75歲以上的人

正規全面的聽力評估

群中，半數以上的人有較為

以及使用專業驗配的助聽器

嚴重的聽力障礙。而在我們

可以降低以上風險 （老年

華人中，僅有不足7%的人選

癡呆、認知能力下降、抑鬱

擇接受干預，獲取聽力方面

症狀、耳鳴等），並無任何

的幫助。一方面是因為我們

副作用。在近十年裡，科技

對助聽器的不信任和對其負

的發展日新月異，而助聽器

面的刻板印象；另 一方面是

腦部掃描（MRI）也顯示，

也變的更加精緻縝密、人性

因為我們並沒有意識到聽力

聽力下降會導致大腦快速萎

化。 99%的佩戴者都從中獲

的重要性。

縮！

益匪淺。他們得以恢復與家

無論是聽不清、聽不

聽力障礙會導致社交障

人朋友的無障礙互動與溝

見，還是需要其他人大聲講

礙， 心理狀態亞健康。由

通，其心理健康、自我感覺

話、不斷重複，都十分令人

於聽不見或聽不清，有聽力

都得到了顯著改善。

懊惱和沮喪。然而聽力障礙

障礙的人會去避免和他人接

我們診所All Ears

帶來的影響卻不止這些。研

觸，不願參與社交活動。因

Hearing 提供專業的耳朵與

究表明，聽障與老年癡呆、

此有聽力障礙的人會逐漸自

聽力的評估與測試以及量身

平衡問題、跌倒都息息相

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頸 椎 疼 怎麼辦？

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8個方法 讓你迅速緩解疼痛！ 現代人長時間坐在電腦前工作，導致頸椎病的發病率越來越 高。頸椎病又稱頸椎綜合征，是頸椎骨關節炎、增生性頸椎炎、頸 神經根綜合征、頸椎間盤脫出症的總稱,是一種以退行性病理改變為 基礎的疾患。頸椎病主要由於頸椎長期勞損、骨質增生，或椎間盤 脫出、韌帶增厚，致使頸椎脊髓、神經根或椎動脈受壓，出現一系 列功能障礙的臨床綜合征。 文：望湖 / 圖:Aodbe Stock

頸椎病患者如果受到了急性的 損傷，很大可能性會導致癱瘓。下

致頸椎病，這些對頸椎不利的動作

水的溫度最好是26°以上。

4、別讓頸部受寒

要盡量避免。

頸部寒冷或潮濕會導致頸椎疼

面為大家介紹幾個有效緩解頸椎疼

痛，因為它會使肌肉痙攣、血管收

痛的方法。

縮、還會使頸部的血液循環變差， 嚴重的話可能會導致頸部發炎。因 此，頸部的保暖工作一定要做好， 特別是在秋冬天，必須用披肩圍繞 頸部，避免頸部受寒，這樣可以極 大的緩解頸部的疼痛。

3、經常鍛練頸部及背部肌肉 5、手法按摩推拿療法

長時間坐在電腦前的朋友，

1、經常更換姿勢

如果能進行適當的頸部肌肉鍛練是

這是治療頸椎病較為有效一

很有好處的。比如做一些簡單的運

項措施。它的治療作用是能緩解頸

長時間維持一種姿勢看書、看

動，扭一扭脖子、做一做伸展運動

肩肌群的緊張及痙攣，恢復頸椎活

理療在頸椎病的治療中可起到

手機、看電腦，會導致頸椎疾病的

或是舉啞鈴，都可以起到很好的作

動，松解神經根及軟組織黏連來緩

多種作用。一般認為，急性期可行

如果以上的各種方法都未能

加重，極大的勞損頸部肌肉。因此

用。如果可以的話，游泳也是不錯

解症狀，脊髓型頸椎病一般禁止重

離子透入、超聲波，紫外線或間動

緩解頸椎疼痛，甚至有更趨嚴重

要經常變換姿勢，這樣可以有效地

的選擇。但千萬不要在冷水裡游

力按摩和復位，否則極易加重症

電流等；疼痛減輕後用超聲波、碘

的現象，那麼一定要及時到醫院

緩解頸椎疼痛。

泳，不然脖子會受到寒冷的刺激，

狀，甚至可導致截癱。

離子透入，感應電或其他熱療。

進行詳細診斷，並接受專業的治

6、理療

7、溫熱敷

2、改正錯誤的姿勢

8、到醫院進行檢查治療

療，以達到更好的效果。

此種治療可以改善血液循環，

頸椎病會嚴重影響患者的日

導致頸椎病的一個重要因素

緩解肌肉痙攣，消除腫脹以減輕症

常生活。預防勝於治療，平常使

是錯誤的姿勢，例如坐姿、站姿或

狀，有助於手法治療後使患椎穩

用電子產品的時候，視線與屏幕

是睡覺的姿勢，這些都會使頸椎的

定。使用熱毛巾和熱水袋局部外

最好保持一個仰視的狀態。此

疼痛更加嚴重。如果睡覺時枕頭太

敷，但是急性期患者疼痛症狀較重

外，還要好好的保護脖子，不要

高、坐著睡覺或是葛優癱，都會導

時不宜作溫熱敷治療。

使它受到外力傷害。

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看 奇 聞

懸浮地球上空1萬3千年的衛星

Paranormal

尼古拉· 特斯拉

公有領域

當「黑騎士」衛星在地球上空 被發現時，人類還沒有人造衛 星的概念。它不僅會隨意變 色，180度拐彎，還會變軌、 消失。有人認為，它是天外 來客，已在地球上空懸浮了 13000年。

夠改變重力的影響，而這只有作為 外星來客的UFO才能做到。 1974年1月，蘇格蘭科學家 Duncan Lunan對當時黑騎士衛星藉 Radio Signal（無線電訊號）不斷發 射出來的訊號進行解碼，並把訊號 繪製成圖表，他認為訊號的內容

文︱青蓮 圖片來源 | Adobestack

是指：該衛星是13000年前，由天 上星座牧夫座的主星梗河一（ε Boötis）的系統地區來到地球。也就 是說，黑騎士衛星竟然在太空圍著

「黑騎士」最初捕獲者

這顆名爲「黑騎士」（the Black Knight）的神祕衛星，最初發出

古列爾莫· 馬可尼

公有領域

諜衛星。 但有科學家觀測發現，黑騎士 衛星不僅能圍繞極軌道運行也能在 赤道運行，而蘇聯的人造衛星卻只

（Nikola Tesla）捕獲。幾年後，

1981年，前蘇聯的一家天文臺

意大利的發明家及電氣工程師伽

證實 「黑色騎士」真實存在，它

利爾摩．馬可尼侯爵（Guglielmo

在地球高空的軌道上，循著極大的

Marconi），也截獲了地球之外的

橢圓軌道運行，體積甚小，十分耀

神秘無線電信號。有研究人員稱， 馬可尼和特斯拉截獲的可能都是同 一信號源。

nasa拍攝的黑騎士衛星照片 Tombaugh）來協助。

意大利捕截信號源者 四年時間裡，世界各地都有天文學

12倍。

眼，像是個金屬球體。1983年1月 至11月，美國發射的一顆紅外觀測 衛星在掃描北部天空時，在獵戶座 方向兩次掃描到這個天體。

1950年，俄羅斯相關人員發現

1957年，黑騎士衛星又再次現

家觀測到，經常有一個神祕的黑色

這些「衛星」不只有一顆，

在地球上空有一顆衛星出現，它不

身於委內瑞拉首都卡拉卡斯上空。

物體遮住人造地球衛星1號，並且

並且會變色，它的軌跡可以90度轉

一直以來，世界各地的科學

僅可以隨意變色，還可以180度拐

開始委內瑞拉通信部部長路易士．

它是在極地軌道上運行，而當時人

折，甚至180度轉折。而180度轉彎

家，及民間無線電愛好者，都不斷

彎。而人類的第一顆人造衛星在

柯拉爾隆博士（Dr. Luis Corralos）

類的技術根本無法做到。

是人類的人造衛星不能達到的。因

收到黑騎士衛星發出的神祕無線電

1957由前蘇聯發射。

以為是人造地球衛星2號。

1961年，在巴黎天文觀測臺工

為，人造衛星是靠離心力和噴射引

信號。

1953年，美國新墨西哥大學

但他對這個衛星的運動軌跡仔

作的法國學者雅克．瓦萊發現了一

擎來維持其所在位置。與人造衛星

法國天文學家佐治·米拉博

林肯．拉巴斯博士（Dr. Lincoln La

細觀察後發現，它是在由東向西的

顆運行方向與其他衛星相反的地

不同的是，這顆衛星不是常常走在

士說：「很明顯，這顆衛星飛行了

Paz）再次發現了這顆衛星。

軌道上運行的，並保持和地球自轉

球衛星，並正式將這顆來歷不明的

同一軌跡，每幾天便會消失。

很長的途徑才來到地球，事實上它

一樣的速度，這在當時的科技水準

衛星命名為「黑色騎士」。俄羅斯

所以法國學者亞歷山大．洛吉

的設計也是這樣。雖然只是初步估

顯然還達不到。

的觀測資料顯示，黑騎士衛星的速

爾認為，「黑色騎士」可以用與眾

計，但我敢說它至少已製成5萬年

度，最快可以超越現在人造衛星的

不同的方式繞地球運行，表明它能

之久！」

此後美國國防部決定對這顆 神祕的衛星展開觀測，並聘請了天 文學家克萊德．湯姆鮑（Clyde W.

在人造地球衛星1號發射後的

火星遠古有生命存在 火星上是否曾經有過生命？ 美國中央情報局（CIA）的一 份解密檔顯示，該局在1984 年可能藉由靈魂投射（Astral Projection）的方法來觀測當時 的情況。 文︱秀秀

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這顆衛星曾被人們認為是蘇聯的間

能在赤道運行。

的無線信號由尼古拉·特斯拉

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地球和月亮交際巡航了13000年。

這

份日期爲1984年5月

大型的貧困地區。實驗對象也觀測

22日的檔標題爲「火

到了人類，他（她）說：「我不斷

星探索」（Mars

地看到很高大的人。他們看起來既

Exploration），它記錄了不具名

瘦又高，但非常大……穿著某種奇

的實驗對象（Subject）與監控者

怪的衣服。」實驗對象還提到看到

（Monitor）之間的訪談內容。檔

了像是華盛頓紀念碑（Washington

案內容顯示，CIA可能藉助可以靈

Monument）一樣的方尖碑。

魂出竅或具有遙視能力的人，藉由

實驗對象還說，他（她）看

靈魂投射的方法來觀測100萬年前

到一羣垂死的古代人在尋找新的居住

火星上的古代生命。該檔記錄，監

地點，似乎是環境惡化迫使他們走

控者給實驗對象一個座標，要求他

了很長的路程，遷徙到另一個居住

（或她）集中精神進行觀察，並陳

地。這份檔最後寫道，在監控者的

述其目睹的景象。實驗對象表示，

要求之下，實驗對象回到了1984年

他（或她）看到一個像金字塔的結

5月22日的時間與他們當時所在的

構物，高度很高，似乎坐落在一個

房間，結束了這段訪談。

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小男孩的臥室

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吊燈、古典的五斗櫃、雕刻精細的 首飾盒、洛可可風格的牆面鏡等， 這些從儲藏間找到的古舊的家飾別 急著丟，只要重新清潔、整理、修 繕，必定能為家中帶來另一種摩登 風格。

許多人夢想打造個人專屬的一間房，但偏偏家中的風格不是自己完全能決定的。其實，不用花太多 金錢，選定屬意的風格、配色、材質，適度購入配件與家飾，也能打造出讓人感覺溫馨而舒適的臥 室。

燈光氛圍 黃光能製造溫和的氛圍，多數

文|培玉

家庭都喜愛使用黃色的燈泡。 但須注意，辨讀影像、物品

粉刷牆面

時，需要使用白光來閱讀或判斷物

因油漆的特性，容易造成人

品顏色。例如檢查物品或如蔬果色

身體不適，呼吸不順，其實很多有

澤、在廚房使用刀具，或看顧爐

毒物質揮發至空氣中，再被吸進人

火、或長時間閱讀文字擔心眼睛容

體時，對人的肺部會造成不小的損

易疲勞時，所以，無論是客廳、廚

害，順帶一提，很受亞洲人愛用的

房，還是臥室，建議多安裝上切換

消毒水也是如此。選擇低毒物含量

白光的功能。

的油漆，再自行依照比例調色，也

此外，許多女性喜歡在化妝檯

能創造出網紅風的ins風房間。

上安裝燈，事實上，白光較能有效

另外，也因牆面容易老舊、骯 髒，加上塗料價格便宜，若是想經 常更換臥室風格，粉刷牆面是個相

地還原臉上色彩，避免妝容出錯。 布藝

檯燈

可以考慮在化妝檯上改裝成白熾 燈。

當明智又省錢的好選擇。廣受喜愛

布飾

的蒂芬尼藍、淺淺的湖水粉綠以及

一般來說，布製品是最需要清

偏溫暖色調的淡黃，都很適合幼童

洗的材質，因為容易吸附灰塵以及

以及少女。配色，不一定要整間臥

異味。也因抱枕、編織毯、門簾、

室搭配成深色或淺色系，其實，色

窗簾和桌巾材質、花色的多樣性，

調搭配起來協調就可以了，風格也

也是能經常更換的家飾之一。

比較新穎。

近年風行牆面布掛飾，也有將

男士如果不喜歡太冷淡風的顏

掛布製成日曆，實用也好看。

色，可以避開淡藍，選擇陽剛氣較

休閒椅

重的中藍、深綠，並只選擇一面牆

在自己的房間裡，可以放上一

來裝飾。深重的色彩如果運用在多

張完全符合個人需求，以及喜好的

面牆上，會有過度沉重的感覺。

椅子。

聰明使用舊物

亞麻材質坐墊的休閒椅、異

許多人喜歡古董風格的家飾，

材質組合的搖椅以及單人小沙發，

這正好能聰明運用於裝潢房間上， 也能省下一筆預算。復古的玻璃

都可以帶來臥室舒適、輕鬆的休憩 休閒椅

粉刷牆面

感。

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小地塊建房的建議

協誠新家專欄

（圖片：供圖）

如今，由於規劃師和開發商

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試圖建造足夠的住房以適應不斷 增長的人口，新開發項目的平均 土地面積越來越小，整個墨爾本 的街區面積正在縮小，小型地塊 變得越來越普遍。雖然小地塊確 實帶來了一些空間和設計上的挑 戰，但只要設計得當，我們還是 能建造出讓您喜歡的新房。 下面我就給大家一些如何在

陳

小地塊上設計和建房的建議：

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如果地塊狹小，就更需要

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通過開放式的佈局創造空間的錯

的是充分利用可用空間。協誠新

如果你選擇在一個狹窄的地

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家有很多針對狹窄地塊的設計，

塊建造，抬高天花板的高度可以

完美詮釋了這一點。這些設計包

增加光線和空間感，使你的家在

通過採用中性色彩來粉刷牆

住宅花費更少的時間和金錢清潔和

括歐式洗衣房和一字廚房等節省

視覺上顯得更大。通常天花板的

壁，也會增強小型地塊的設計空

維護。這使得小地塊的業主有更多

空間的設計，真正打開了生活空

標準高度是2.4米。可詢問建築商

間。因為光線會很容易反射並在

的休閒時間。

間。

是否可將天花板的高度抬高到2.

視覺上擴大這個區域。室內配色

協誠新家花了很多年的時間，

另一個讓生活空間最大化的

7米至3米。以產生更多空間的錯

明亮、通透，可以增加體積感。

創造並完善了一系列的窄小地塊住

小竅門是創造多功能區域，讓一

覺。如果你需要更多的房間或空

相反昏暗的顏色會進一步縮小你

宅設計，以適應澳大利亞各地較小

個房間擁有多種用途。例如，你

間來充分容納你的家庭，可以考

的生活區域，對比強烈的顏色會

和較窄的街區。如果要獲取更多小

可以將一個空間組合起來，而不

慮加建第二層。

使你的生活區域變得混亂。另外

地塊建房信息請和我聯繫。

覺。可以充分利用現有的空間並 減少額外的牆壁和走廊，盡量連

是同時擁有起居室和娛樂室。樓

通每一塊生活空間，包括戶外娛

梯下的空間，可以很容易地改造

樂空間，會帶來額外的空間感。 除了開放式佈局，同樣重要

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自然光更能增加空間感和舒

性。使用大面積的玻璃則可以引入

適度，它可以為緊湊或狹窄的設

戶外的空間。這些方法都可以創造

計帶來不同的效果。起居室加入

空間的錯覺。

小地塊的優勢

落地窗和天窗的設計可以很好地

除了建造成本更低之外，小型

達到此效果。

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混合地板，它看起來像木材，實際

議，至少獲取3個報價，以確保項

被遺忘，計算裝修的預算時，不要

裝修工程的前期準備階段。那麼，

上是人造的，而且比實木地板更實

目的正確價格。

遺漏這一部分，以防超支。

如何才能制定合理的房屋裝修預算

惠。

重視小物件

呢？專家們給出了以下一些建議。

初步設定裝修花費

專家表示，水龍頭、鏡子、門

初步設定裝修花費，不僅與

把手、電燈開關等這些較小的、不

負擔能力相關，還要考慮合理的回

那麼顯眼的物品，從長遠來看，不

報，因此先要明確裝修回報是由財

會給房子帶來增值，所以應該是能

務，還是生活方式所推動。如果裝

省則省的地方。

修是為了賣房，那麼預算應該會比 用於自住的預算少一些。

可以先向朋友諮詢，因為口

可能你很滿意目前的家具，但

碑是最強大的工具，有裝修經驗的

裝修後，你會發現舊的東西根本不

人，真的可以幫助你找到好的裝修

與新的空間相匹配。 因此，最好留出充足的時間來

工人。

留時間查看家具 家具是有趣的部分，但往往會

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此外，對你所在地區類似房產

關，但這不會給房子增值，安一 個標準的燈開關可能花費不到10澳

避免裝修的過度投資。

元。

從大件物品開始著手計算

如果是為了轉賣，則需要考慮

從需要更換或改造的大件物品

潛在的買家會看甚麼是增值的。

估計人力費用

的成本開始計算，例如：地板、窗

落實了產品價格只是開始，但

戶、瓷磚和大件電器。 一般說來，需要瞭解值得花錢

肯定不是結束。不要僅僅著眼於材

和值得省錢的地方。專家建議，適

料與物品，否則預算會不準確。勞

當多投入一些資金在地板上。

動力費用可以是預算的重要組成部

很多買家喜歡實木地板，但硬 木木材和複合地板之間的價格差異

分。 勞動力和承包商的成本因項 目和空間大小而異，所以很難設定

可能很大。 在客廳、餐廳、廚房適合使用

一個標準化的成本。然而，專家建

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因為他們喜歡交朋友，而是因為他

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淆的人，在交往中，他們不在乎對

同，長大後會形成其獨有的性格特

一些人來靠近他們。在相處中他們

方的教育，但十分重視思考的獨立

點，加上人的自然性格便形成了一

常會去批評、指責他人，從而給人

性和邏輯性，他們很討厭被重複提

個人的綜合性格，為此每個人的性

很多壓力。他們不怕爭執和衝突，

問，由於他們性格熱情，請他們幫

格都不會是單一的一種性格。

有時為了爭論一個觀點，他們會堅

助解答問題和解決困難很容易，在

雖然人的性格有時會隨著生活

持下去，直到對方放棄為止。在他

交往中，他們常是付出比較多的一

的改變而有所變化，但仔細觀察一

們生活中很有目標，不達到目標他

方。

下周圍的朋友，我們不難發現某些

們不會放棄，為此只要承諾，他們

然而這兩種性格組合的比例

性格組合的共性。了解這些共性對

基本上能履行下去，他們的思維清

不同也可能形成不同的結果。假

我們在戀愛時與伴侶相處是否協調

晰，很有邏輯。

設「馬大哈」的比例超過「領導

與融洽會有很大的幫助。

這兩種性格的結合，常會讓人

者」，他們的性格會更輕鬆一些，

前幾期專欄中，我曾談到四

覺得是粗中帶細：既有樂觀、積極

幽默感也會更大一些。這種性格的

種常見的性格：⑴馬大哈；⑵完美型；⑶

向上的心態，又有明確的目標和清

人很有市場推廣才能，他們做銷售

領導者；⑷好好先生。在這四種性格

晰的思維。為此他們身邊的朋友一

的話會很成功。

上有著頗為不同的特點。如兩種性

向，他們還是有很多不同，會形成

定不會少，與他們談戀愛不會讓人

假設「領導者」的比重占得

⑴馬大哈＋領導者（外向）；

格組合的比例不同，有時他們看上

互補。比如「馬大哈」喜歡廣交朋

生厭，因為他們總有很多新鮮的主

多，他們會顯得比較果斷、霸氣，

⑵領導者＋完美主義者（外

去雖然很相似，但卻又不難辨識。

友，他們不喜歡與人爭執，受到批

意、想法等，談話也是妙趣橫生，

雖然「馬大哈」的成份使他們能很

首先我們來分析第一種組合：

評也不會太在意而放在心裡，辦事

風趣幽默。而且因為性格透明度

熱情地與人相處，但領導者的特徵

中，我們常能見到以下組合：

向）；

「馬大哈＋領導者」。

雖激情頗高，「五分鐘」後熱情就

高，與他們談戀愛無需多猜疑，直

使他們相處時目標明確，這些人很

「馬大哈」和「領導者」都

消退了。他們常會虎頭蛇尾，他們

接提問的話，他們都會直接回答。

多都走上大公司的高級管理層中，

屬於外向性格，為此這兩種性格組

對人的承諾常不能履行，而且「馬

同時他們也希望對方能直接表達自

或成為成功的企業家。

合在一起也不會失去外向的特徵，

大哈」生活沒有條理和安排，缺乏

己，他們缺乏耐心去猜疑，如果讓

下一期專欄中，我將談一談另

以上這些性格組合在人的思

他們的特徵是樂觀、開朗、善於交

目標和方向。

他們猜得太久，結果可能是一走了

一種組合性格：「領導者＋完美主

想、心態、處理和解決問題的方法

往，熱心幫助他人。然而即使外

之，會去選擇下一個人選。這兩種

義者」。

⑶完美主義者＋好好先生（內 向）；

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2021.4.17- 4.23

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本週 悄悄話

「領導者」周圍朋友多不是

Relationship

天時、地利、人和（十）

45

Feng Shui

看 命 理

命運是偶然還是必然？ 編輯整理︱黃麗娟

個電子可以同時出現在多個地方， 這完全違反了我們的常識。奇怪的 是，當我們硬是去觀察電子如何移

宇宙及生命的產生是偶然還是 必然？這個問題困擾了科學家 100多年，至今仍沒有一個明 確的答案。科學有它的侷限 性，或許我們應該換另一個方 向去尋找答案。

動時，它瞬間就會從無所不在的狀 態縮成一個小點，每觀看一次，點 出現的位置都不一樣。這表達出一 個概念：微觀粒子具不確定性，它 有多種可能狀態，而你的觀測是一 種「越界」的行為，這時粒子就會 在多種可能的狀態中，「隨機」選

是機率還是命定

出一個，然後過渡到現實世界中來

新年期間，臺灣有一則有趣的

（或你的眼中），成為一個明確的

新聞報導，說是有一位約50歲的男

結果。

子，手中握有2張千元大鈔，在彩

行星與電子都是固體粒子，

券行前踱步，猶豫是否買張「刮刮

為甚麼有不同的行為模式？這歸因

樂」試試手氣。

於電子比行星多出了一個「波」的

這時突然颳起一陣強風，將他

屬性，波-粒兩種屬性既矛盾又互

手中的鈔票吹進了彩券行，於是他

補，讓微觀世界變得不可捉摸。最

決定下注，沒想到刮中了100萬元

後，科學家對這兩個世界下了一個

獎金。好巧！在那個時間點出現在

概論：現實世界的物質行為是明確

那個地方，又剛好遇到一陣強風，

的、有秩序的、遵循因果定律，

種種因素促成他中大獎，莫非是命 中注定！但這落在數學家眼中卻不

完全可以預測，因此認為世上所發 覺得驚奇，以「巨數法則」的觀點

問題——現實世界的基礎是建立在

子（Atom）組成的。換言之，原子

生的一切事物都是「必然」的。

來看，只要在非常龐大的人群中，

「必然」還是「偶然」上？

是構成宇宙萬物的基本單位。我們

反之，微觀世界則是不明確、無秩

再湊巧的事也可能發生。美國有個

對立又互補的兩個世界

把原子所待的地方稱為微觀世界，

序，不講因果，當然也就不可預

例子，在1980年，一位名叫Wilcok

我們所處的世界是非常有秩序

那是一個微小尺度的領域，現實世

測，以至於那裡所發生的一切事物

的女士，同時購買羅德島州和麻薩

的，愛因斯坦理論和牛頓力學告訴

界中所適用的物理概念及思考模式

都是「偶然」的。

諸賽州的「樂透」，這兩組號碼都

我們，世上的任何事物都遵循著相

到了那裡都不管用。

中獎，只是號碼卻對調了，所以她

應的定律和必然的因果關係而運作

你瞧！在現實世界中行星圍繞

可是宇宙萬物是由原子組成

一毛錢都沒拿到。數學家認為，雖

著，就像鐘錶一樣，機械式的滴答

著太陽運轉，我們可以明確的觀察

的，於是科學家們提出了一道引人

然這種倒霉的事發生的機率小到不

運轉，環環相扣，每個瞬間決定下

到行星運行的軌道、速度和位置，

深思謎題：現實世界的基礎是建立

行，但是只要長年累月積累下的開

一個瞬間，因此他們認為這個世界

只要曉得影響行星運動的所有條件

在必然的因果律上，還是偶然與機

獎次數足夠大，就有可能發生。於

是宿命的。

及參數，我們甚至可以預測行星過

率上？100多年過去了，物理界仍舊

有些科學家接受不了命定的結

去和未來的動向。但是在微觀世界

沒有一個統一的說法，許多科學家

論，選擇了自殺，直到科學界進一

中，電子圍繞著原子核運轉，它卻

因而轉向東方哲學與宗教去尋找答

雖然「巨數法則」這麼解釋，

步研究到微觀領域，發現那裡的世

不像行星繞行般有固定的軌道、清

案。比如說，研究微觀物質的先驅

但是我們還是免不了要追問，為

界有許多的可能性，才緩和了科學

楚的路線，以及明確的所在位置。

玻爾（Niels Bohr）在設計自己的族徽

甚麼是發生在他身上，而不是發生

家們對命運的悲觀想法。自然界的

那麼電子在哪裡呢？有人以

時，特意選用中國太極圖案，表達

在我身上？為了解答這個疑惑，我

物質有億萬種，包括你、我，都有

孫悟空分身術來比喻電子在其空間

他對陰陽相反、相濟的感悟，圖上

們進一步聊聊物理界中的一個嚴肅

一個共同之處，就是大夥都是由原

場範圍內無所不在的現象，說明一

還有句格言說：「對立即互補」。

是各種巧合都被解釋為機率，而不 是甚麼命定。

玻爾的徽章，太極圖 (陰陽符號）

難解的謎題

玻爾的徽章：WIKIMEDIA /CC BY-SA 3.0; 其他圖片：ADOBE STOCK

果然在那一日，揚州某寺大殿

受傷。 後來，揚州寺院的主持僧把這

國上下都深切悼念這位高僧大德，

人。而這一天，原本該寺中正集會

一奇事上報給了梁帝，梁帝派人向

皇帝命人畫像，供在大福田寺，以 供信徒及後人瞻仰。

文︱秀秀

宇文泰在西魏擔任丞相時曾

講經說法，聚集了數百名僧徒和善

北方探詢。回報說是僧人程實遙祝

《古今圖書集成•博物彙編• 神異典》中，記載了一個神奇 僧人程實的故事。

稱讚說，程實「很像虞舜（史載其

男信女們，擠滿了大殿。忽然間，

救護的結果。梁帝大喜，吩咐給程

有兩個瞳仁，又稱重華），脊背隆

殿中所有人都聞到，從西北方向飄

實嘉獎，送了許多珍寶賞賜和饋贈

厚，頗有周公風度，可擔僧統重

來了陣陣異香，還有動聽的音樂之

給程實。

任。」

聲，宛如仙樂一般。這般奇異立刻

程實將所有的珍寶分送、施

吸引了殿中的僧眾，大家都紛紛跑

予僧人和民眾，只收下了三種袈裟

出去，想看看到底發生了甚麼。

（即內衣、上衣和大衣）等什物。

46

程實法師，眼中有雙瞳仁，生

程實（約公元476～563年），

程實在執掌北方僧統期間，忽

陝西靈武人。西魏周太祖宇文泰時

然有一天，他命僧徒：「趕快準備

期，曾總掌北方佛事。

香火，要做佛事、唸經，以此救護 揚州某寺的崩塌之災。」

大追遠寺圓寂，享年八十八歲。舉

突然倒塌，所幸沒有壓傷任何一個 有異象。

2021.4.17- 4.23

高僧施神通救人

當所有人都跑出殿外後，整座 大殿忽然就倒塌了，卻沒有一個人

程實的名聲遠播各地。 保定三年七月十八日，程實在

枉殺無辜 遭報應

祖上積德 福蔭子孫

龍深夜搶劫被捉。縣令陶繼之審理 案子時，李龍供出一名太樂伎。陶

據《清河家乘》記載，崑山人張虛江在明朝嘉靖年間擔任浙 江寧紹道臺，上任以來，一切禮品和紅包一概拒收，為官一 塵不染。他曾說：「我只喝浙江一勺水，或許能留後福，使 子孫也在浙江為官。」

繼之未經過調查核實，就將此案申

當時府城五、六十里外有一個

熔化鉛錫來灌鑄，把橋石和閘鑄成

星宿閘，關係到一府的水旱，是從

一塊，花費鉅萬資金，至今屹立不

前朱買臣建築起來的。此地瀕臨大

動。紹興地方的人民把張公作為神

海，有二十八洞，綿延三、四里，

來祭祀。

水勢急湍，水閘屢築屢壞，百姓為 此很痛苦。

後來，他的孫子張泰符也升 任寧紹道臺，再升任為一方大官，

張虛江全面衡量了當時的水

一直升到七省總漕，為官總不離浙

勢，認為用石頭建築不能持久，就

江，人們認為這是張虛江清正廉潔

報給了上級。後來有人證明，太樂

Feng Shui

編輯整理︱向上

文︱秀秀 南朝宋元嘉年間，某縣賊人李

看 命 理

的福報。

伎並不在搶劫案現場，陶繼之卻因

再說明朝有一位叫王穩的官

為文書已發，不願重新申報更改，

員，表字邦寧，號慎庵，22歲中

依舊將太樂伎和李龍等人一起在郡

舉，歷任涿州學正、唐王府長史、

門處斬。

廣平府同知、南康知府和汀州知府

行刑當日，太樂伎懷抱琵琶，

等職。他因為重德行善，愛民如

對圍觀者說：我雖然地位微賤，但

子，很受民眾擁戴。

自幼常懷向善心，沒有做過搶劫之

王穩在做汀州知府時，更是

事，陶縣令應當知道詳情，冤枉被

克勤克儉，體恤民情，時刻把百姓

殺，如果死後無鬼則已，有鬼一定

的衣食冷暖掛在心上。遇到災荒年

要告狀。一個多月之後，陶繼之夜

景，他總是打開官倉放糧，救濟貧

夢太樂伎走到他辦公桌前說：過去

苦災民度過難關，即便是遇到不歸

被你枉殺，我已申告勝訴，今來取

他管轄的鄰郡遭受大旱災，他也會

你性命。說著就從陶繼之口中鑽進

施以援手。

其腹中。

同知陳熙對他的做法表示反

陶縣令一下驚醒，心中害怕，

對，王穩正色坦言：「我們都飽讀

一會兒便倒在地上，頭彎曲到背

聖賢之書，明曉《春秋》之義，救

上，不省人事。醒過來後，過不多

災恤鄰乃人間正道，彼民猶吾民

久又開始發作，到第四天就死了。

也，豈能見死不救？」他的善行壯

陶縣令死後，家道衰落，一個兒子

舉使無數飢餓難挨的百姓度過了生

早死，一個孫子也十分貧窮。

死難關，人們對他無不感恩戴德。 整版圖片：ADOBE STOCK

易道與五行 5 易道的展現形式 乾卦(

☰ ) 純陽，象徵天道；坤

經》中講：「上善若水，水善利萬

☷ ) 純陰，象徵地道。而天、地

物而不爭，處眾人之所惡，故幾於

的涵義除了世人所理解的天空與大

道。」老子在此處所講的水，既是

地之外，天、地的真正內涵是時間

微觀中的水，又是我們肉眼可見

和空間。

的水，這兩層意思都有。《易傳》

卦(

易道的展現形式

2

文︱照遠

中講：「地勢坤，君子以厚德載 物。」這裡的地，既有空間之意，

坤卦代表空間，空間因為無

又有大地之意。勢，式也，有狀

物，所以靜止不動；空間因為無

態、模式、狀況或者形勢之意。無

物，所以能夠被萬物充盈。空間的

論空間，還是大地，都是坤道的體

本質如同一個洪大的容器，時間運

現，都符合坤卦的原則，所以都能

行於其中，無有終點。坤卦純陰，

承載萬物，包容萬物。作為君子，

陰者，隱也，所以空間本身是其中

也應當效法坤道，以寬厚仁德來包

的眾生永遠都看不見的。空間的特

容萬物，慈悲眾生。 乾道的體現就是時間，時間

存在的，在前文中我們說過，這個

在我們這個空間的表現形式就是太

空間的本質就是水，空間的物質構

陽，乾道也代表萬物的精神，是萬

成就是水。空間以水為體，以空為

物眾生發展運動的能量來源。從最

用。

根本上來說，乾道就是天道，是無 這個水不是人類社會中肉眼

極大道（創世主）的意志體現。

可見的水。而是先天一炁的極端表現

乾卦純陽，陽字的正體寫

之一的水，這個水是遍布於整個空

法應該是「陽」，「陽」是一個

意就是每時每刻都有新生事物，也

《易傳》中講：「天行健，

新觀念，收穫知識，而且小心謹

間、全方位立體的存在，五行之中

會意字，其結構是一個阜字加昜

指萬事萬物時時刻刻都在變化更

君子以自強不息。」健，乾也，天

慎，切忌鬆懈，這樣才能夠使生命

的萬物眾生都在水中，這個水就是

（yá n g）字。阜字指大陸，還有旺

新。所以所謂的易道，其最本質的

道的運行法則就是乾道，乾道象徵

永恆，這就是一個人最為盛大的德

五行之中萬物眾生的生存基礎和活

盛、壯大及豐厚之意。昜字從日、

內涵就是乾道，就是變化之道。

剛健勇猛，積極進取，永無止息。

行。所以《易傳》中還說：「日新

動場地，是萬物之母和生命之源，

從一、從勿。日為時間，一指全

《易傳》中說「生生之謂易」，也

所以君子應該效法乾道，「終日乾

之謂盛德。」也是這個原因。

所以坤卦也指母親。老子的《道德

部，勿就是物。所以「陽」字的本

是這個原因。

乾，夕惕若厲」，每時每刻都要更

（待續）

2021.4.17- 4.23

性為空，但是空間本身卻是物質

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