墨爾本看中國電子報732期 130221 - 生活周刊

Lifestyle Magazine

曹博士中醫 & 心理診所 曹博士

生活週刊

專治

澳洲註冊中醫

皮膚疾病 婦科病、不孕不育症 消化系統疾病 慢性疲勞綜合徵 抑鬱症等精神疾病 各類疑難雜症

北京醫科大學醫學系畢業

RMIT大學中醫學士

澳大利亞精神醫學博士

心理諮詢師

地址 : shop3/679 High St, Thornbury, 電話 : 0403 111 220 | 9484 6558

Melbourne Edition

第732期

地址: 4/48 Rutland Rd, Box Hill 3128

獨自一人或攜家人朋 友看日出或日落都確實有 種神秘的平靜感。雖然在 任何地方觀看大自然的光 影秀都很神奇，但無可爭 議的是，一些浪漫或有紀 念意義的地點確實能增強 這種體驗。 下次您再想觀賞日出 日落時，可以去以下這些 地點，這些都是觀看日出 或日落的理想之地。

週六發行

電話: (03) 9899 9898

2021年2月13日-2月19日/辛丑年正月初二至正月初八

郵寄地址: P.O.Box 317 Box Hill VIC 3128

投稿: mel.editor@VisionChinaTimes.org

廣告: mel.sales@VisionChinaTimes.org

墨爾本必去的十個 日出、日落觀景地

日出篇 1、戰爭紀念館 The Shrine of Remembrance 維州墨爾本戰爭紀念館的建 立，起初是為紀念在第一次世界大

文/欣欣 圖片來源：Visit Victoria

戰中服役的維州人，但現在作為紀 念所有在任何戰爭中服役的澳大利 亞人的紀念碑。它是ANZAC日（4月 25日）和紀念日（11月11日）年度 紀念活動的場地，也是澳大利亞最 大的戰爭紀念碑之一。但在其他的 日子裡，這裡卻是十分的安靜。當 太陽升起，您坐在台階上欣賞大自 然的神秘感時會有不一樣的感受 吧。

1小時車程，是周邊本地人最喜愛

地址：Birdwood Ave, VIC 3004

的周末休閒去處之一。步道原名為

3、墨爾本皇家植物園 Royal Botanic Gardens

網址：www.shrine.org.au

Kokoda Track Memorial Walk。由

墨爾本皇家植物園內擁有8500

如果您能在凌晨5點起床，那

喜歡自駕游的朋友們，決不能

開放時間：10am - 5pm

於整條步道是由多級石階組成的，

餘種植物，是城市內部的綠洲，在

您可以以最古老的飛行方式，邂逅

錯過在十二門徒觀賞日出。清晨的

因此被稱為是1000階步道。該步道

欣賞日出的時候從不會令人失望。

最美的日出。隨著太陽升起，您可

第一縷晨光給這個絕美的海岸線，

建立於1900年，主要是紀念維州退 伍軍人。 1000階步道寓意著 「金

您要穿上舒適的鞋子，欣賞園內

以與家人朋友在熱氣球上欣賞墨爾

帶來了紅彤彤的生機。聆聽著海

佳木蔥蘢，芳草如茵。這是墨爾本

本都會區的壯美日出景觀，您不需

浪的拍打，景象絕對嘆為觀止。更

色階梯」（Golden Staircase），

文化生活彌足珍貴的一部分，也是

要擔心熱氣球飛行中的安全問題，

值得一提的是，您可以選擇在大洋

在這裡看場日出是不是更有意境。

這座擁有眾多文化遺產的城市之瑰

按照您預約的時間，會有專業和經

路上邊行駛邊觀賞，也y有別樣風c

但要注意，從山底到觀景台需要

寶。想從新角度來看日出嗎，您可

驗豐富的飛行員和機組人員一起體

采。

2-3小時，您要計算好時間前往。

以來這裡。

驗。

網址：

地址：Dandenong Ranges National

地址：Birdwood Ave, South Yarra,

地址：First floor, 173-175 Swan St,

http://www.visit12apostles.com.au/

Park, Upper Ferntree Gully, VIC

VIC 3141

Richmond VIC 3121

3156

網址：www.rbg.vic.gov.au

網址：www.globalballooning.com.au

開放時間：6am - 9pm

開放時間：7.30am - 日落

開放時間：根據天氣而定

2、1000步台階登山觀景台 The 1000 Steps Kokoda Track Memorial Walk 1000階步道位於墨爾本周邊的 丹德農山脈之內，距離市中心大約

4、熱氣球上看日出 Hot air balloon flights

5、十二門徒 The Twelve Apostles

(接P3頁）

看 生 活

看 生活

Lifestyle

03

墨爾本必去的十個日出日落觀景地

文 / 欣欣

04 《情暖佳節餃意情深》徵文活動獲獎名單與作品展示（上）

目 錄 CONTENTS

‧

06

長者使用居家養老津貼 子女應該了解哪些事項？

08

訂立遺囑的重要性

10

澳洲華人養老現狀

11

看 筆會

《年的味道》文 / 風鈴草

看 美食 12

只有當地人才知道！盤點悉尼週邊絕美祕境（八）文 / 祝遊

14

新年聚會料理 | 派對小食

21

文 / 斯玟

看 教育

Dior

16 《菜根譚》解讀 17

維州科學類精英公校備考

18 《三字經》讀書筆談 13 20

看 文史

文 / 劉如

看 養生

元宵節為什麼要提燈籠？文 / 美慧

21 中國新年限定款來襲 你最中意哪款？文 / 芝瑚 22 這五種日常行為耗盡女人陽氣（1） 23 清熱養陰 告別糖尿病 26

看 奇聞

文 / 鄧正梁

外星人的終極目的

文 / 青蓮

看 裝修 27 紅配綠等於俗氣？只要應用得當，家居盡顯高貴時尚 28 如何比較建築商的報價 46

看 婚戀

天時、地利、人和（一）

47

看 命理

真人張三豐的預言

2021.2.13- 2.19

27

2

14

文 / 青蓮

文 / 葉紫

日落篇 1、屋頂酒吧 Rooftop Bar

4、墨爾本旗桿花園 Flagstaff Gardens

(接頭版頁）

墨爾本旗桿花園迄今已經有

墨爾本最知名、最受喜愛的

130餘年的歷史，是墨爾本最古老

屋頂酒吧之一Rooftop Bar是觀賞日

看 生 活

的公園之一。遙望菲利浦港灣的美

落的最佳地點之一。它位於史旺

景、茂密的植被，更有許多可愛的 小動物穿梭在樹林中。落日的陽光

（Curtin House）內，就在市中心。

穿過樹葉灑落在草坪上，是個看日

當你坐上那兒的折疊椅，你將會欣

落的絕美地點之一。

賞到墨爾本天際線的無敵美景。

地址：King St, West Melbourne, VIC

地址：Rooftop, Curtin House, 252

Lifestyle

斯頓街（Swanston Street）的科庭樓

3003

Swanston St, VIC 3000 開放時間：12pm - 1am

2、聖科達碼頭St Kilda Pier St Kilda歷史悠久的碼頭是人們

墨爾本必去的十個 日出、日落觀景地

觀賞日落的絕佳地點。隨著太陽的

地址：Jacka Blvd, St Kilda, VIC 3182

賞墨爾本整個城區全景以及享受日 在夕陽的烘托下將變得更加濃郁。

企鵝。慢慢地散步在棧道上，直到 天空被映成了紅色。

定會看見這座摩天輪，這是一處欣 落的絕佳地點。這裡的浪漫氣氛，

文/欣欣 圖片來源：Visit Victoria

落下，甚至還能看到成群結隊的小

5、墨爾本觀星摩天輪 Melbourne Star Observation Wheel 從墨爾本機場進市區的路上一

3、尤利卡觀景台 88 Eureka Skydeck 88 墨爾本尤里卡大廈（Eureka

帶著三五好友，快來和摩天輪一起

美景。藉著日落餘暉，整個城市搖

遇見2021年第一個日落吧！

身一變成黃金城，您一定不能錯

地址：Ground Fl, 101 Waterfront

過。

Tower）擁有南半球最高觀景台，

地址：Eureka Tower, Riverside

兩架專用電梯在不到40秒的時間內

Quay, Southbank, VIC 3006

就能將您送至墨爾本第一摩天大

開放時間：10am - 10pm(最晚進入時

樓，這個樓高297米、有88層，是

間為9.30pm)

由11萬噸混凝土搭建而成。在這裡

網址：https://www.eurekaskydeck.

你能觀賞到東南西北、四面八方的

com.au/

Way, Docklands, VIC 3008 網址：www.melbournestar.com 開放時間：11am - 9.30pm

小提示 由於疫情原因，請大家在拜訪 以上地點之前均在網站上查詢好開 放日期。

每一次檢測都能讓我們 的社區團結一心

每一次新冠病毒（COVID-19）檢測都能 幫助我們維護家庭團聚和社區開放。 若您出現任何症狀，請接受檢測，即便 之前檢測過，也不例外。 每一次檢測都有意義

Authorised by the Victorian Government, Melbourne

2021.2.13- 2.19

如需進一步瞭解，請瀏覽 coronavirus.vic.gov.au/chinese

3

Life

看 生 活

情餃 暖意 佳情 節深

獲

徵文活動

單

公

獎項設置： 一等獎 1名 / 二等獎 3 名 / 三等獎 5 名 / 紀念獎 8 名

佈

一等獎 二等獎 三等獎

獎

孫玉琴 （布里斯本） Jacki Tzu-Yi Wu（悉尼） / 青骨（悉尼） / 豆漿果醬（悉尼） Ya Yun Shi （墨爾本）/ 楊方 （悉尼）/田野Andre （布里斯本） / 小球（悉尼） / 風鈴草（布里斯本） 塗英運（悉尼） / Steven Choi（悉尼）/

紀念獎

名

Peter Sheng（悉尼） / Molly（悉尼） / 毛頭（悉尼） / 鍾宏（布里斯本） / 慕林 （悉尼） / 沙粒（悉尼）

非常感謝贊助商的支持和讀者們的踴躍投稿，本次

02

1

獲

2021 .2.13- 2.19

2

4

獎 作 品 展 示

（上）

“情暖佳節餃意情深”活動圓滿結束。我們將會在接 下來的兩期内熱陸續刊登部分優秀作品，再次感謝大家 對本活動的支持！

《情暖佳節餃意情深》詩四首 作者：孫玉琴 （布里斯本）

一

二

滿屋水餃香，裝盤喊快嘗。

佳節來臨大小忙，揉團拌餡話家常。

爐旁偷眼笑，溫暖貼心房。

每雙手裡包歡暢，元寶餃香福滿堂。

三

四、長相思

鍋裡清湯餡溢香，漂浮餃子素雲妝。

盼春風，憶春風，

心頭舊味爐旁想，口裡新嘗幸福揚。

歲月如歌漸從容，花開溫暖中。

昔日過年親友訪，今時屏上話家常。

餡香濃，味香濃，

情深寄語溫情伴，養性修身祝福康。

餃意情深興緻濃，鮮香嘴裡溶。

特 別 鳴 謝 贊 助 商

Life

老廚餃子 www.oldkitchen.com.au

看 生 活

老廚餃子是老澳洲華人創立的中華傳統美食品牌。老廚餃子堅持採用澳洲優質、新鮮食 材，利用目前最先進的餃子生產設備，精心研究每個製作環節，精微把控冷藏冷凍方法，製 作家喻戶曉的衛生、健康、美味、口感獨特的精品餃子。 消費者可以在悉尼，墨爾本，布里斯本，阿德萊德各大華人超市購買。 有意銷售老廚餃子的華人商家可聯繫老廚餃子總代理，銷售健康衛生美味的傳統美食。

Santos Coffee Company wearesantos.com Santos Coffee Company 成立於1956年，是一家位於悉尼的老家族企業。其品牌咖啡和堅果 及各類新鮮健康食品達數百種，均以幾十年如一日的高品質特點，有良好口碑。 Santos的咖啡受到各民族咖啡愛好者的歡迎，它們的開心果等堅果產品，深受消費者喜愛。

AHPC Pharmacy Outlet cellifehealthcare.com.au AHPC是一家位於悉尼的企業，專注於銷售行業領先的產品，其旗下著名品牌Cellife的專 利配方Cellife NAD+能夠加快細胞的修復與更新，從而延緩衰老。Cellife還有系列保健品，都 是市場高端高品質產品。 AHPC旗下的多種產品在澳大利亞和新西蘭需求不斷增加，成為眾多人青睞的高科技含 量的澳洲本地優級保健品品牌。Cellife各種產品現已走入國際市場，服務來自不同國家和地 區的消費者。

Koala Eco www.koala.eco KOALA ECO的總部位於澳大利亞悉尼，他們致力於為客戶提供價格合理、安全無毒、綠 色環保的清潔產品。 澳大利亞是蘊含植物秘密的珍貴藏寶地。KOALA ECO選用天然植物，並從中萃取出高濃 度精油。他們的產品不僅具有強有力的清潔功效，而且還能讓您在家中輕鬆享受澳大利亞灌 木的植物芳香。其產品品格高，遠銷各國，並可網上購買。

天潤集團 tianrun.com.au 天潤集團是一家專門推廣健康養生食品，護膚品，營養品及保健品的電商公司。這些年 一直服務澳洲華人社區，為華人提供的多款人氣很高的品牌包括專利產品，深受華人喜愛與 好評。其中專利產品「牙泰寶」和「紅參丸」給很多消費者帶來了福音。

太平洋抽油煙機 www.2pacific.com 太平洋抽油煙機是台灣40多年的老品牌抽油煙機，多年來深獲廣大消費者一致好評，每 天只要輕輕一按，38秒內即可自動清洗，免除拆洗油煙機的麻煩與油膩，吸力強大更配備多 種功能，可輕鬆去除廚房油煙，經濟實惠、堅固耐用，帶給您寧靜而乾淨的廚房。

領取 地址

106/379-383 Pitt St, Sydney NSW 2000 電話：02-9283 9224 悉尼： 4/48 Rutland Rd, Box Hill VIC 3128 電話：03-9005 3689 墨爾本： 布里斯本： Unit 6 Banoon Shopping Center, 66 Troughton Rd. Sunnybank QLD 4109 電話：0415 426 494

獎品領取日期：2月20日-3月6日

請憑身份證件和獲獎通知郵件在指定時間內領取

*如有特殊情況最終解釋權歸報社所有

2021 .2.13- 2.19

獎品

5

快樂生活

長者使用居家養老津貼， 子女應該了解哪些事項？

Lifestyle

看 生 活

文/供稿 圖片/AdobeStock

李

先生的媽媽患有輕

津貼的等級，管理機構的名稱，護

與快樂生活簽約時，如果有需要的

度的腦退化症，在

理顧問或個案經理的聯繫方式等，

話，簽約顧問可以協助指導長者和

一間小型的管理機

以便遇到如上案例中的特殊情況需

子共同完成代理人任命表格的相關

構使用居家養老津貼。本週一，他

要處理。除此之外，如果長者需要

部分，寄送給My Aged Care完成。

在上班的時候收到了來自媽媽個案

的話，子女還可以更多地參與到津

經理的電話，通知他這家公司準備

貼的管理當中來。

區分幾種不同機構 有的子女會發現，父母在使用

結業了，讓他在兩週時間內找到

成為長者的代理人

新的津貼管理機構完成轉會。等到 李先生下班以後想要處理此事時，

如果子女想要協助父母管理

需要和各種不同的機構打交道，如

才發現他對媽媽使用津貼的情況一

和使用居家養老津貼，最好的方式

果不仔細了解，就容易混淆。一般

無所知，除了知道這筆津貼叫做

就是成為長者的代理人。在成為代

主要分為以下四種：

Home Care Package以外，他不知道

理人以後，子女就可以代替父母與

◆

媽媽的管理公司叫什麼，不知道怎

他人以及機構交流，包括與津貼管

服務提供機構 服務提供機構為長者提供居家

麼聯繫個案經理，更不知道要完成

理機構的護理顧問或者個案經理聯

養老服務。無論長者是否使用居家

什麼手續才能轉會離開。由於早上

繫，以及幫助安排需要的護理服務

養老津貼，都可以聯繫服務提供機

收到的是匿名電話，李叔叔也沒有

項目和人員時間安排等。

構安排護工服務。當長者獲批居家

事務時，可以根據時間的長短將長

先在3月重新開放，預報名正在火

當長者任命代理人的時候，子

養老津貼以後，如果使用政府許可

者送去不同類型的臨時看護中心。

熱進行中。墨爾本長者活動中心的

面對這種情況，李先生唯有上

女將收到自己的客戶號碼。他們每

範圍之內，同時滿足自身護理服務

如果是公立的臨時看護中心，由

具體開放時間仍在積極協商當中，

網搜索居家養老津貼的管理機構，

次打電話聯繫My Aged Care時都需

需求的項目，就可以直接使用津貼

於政府已經補貼了部分費用，因此

敬請期待。另外，如果長者加入了

這才找到了快樂生活進行了解。在

要使用這個號碼，以此確定自己的

支付費用。每家服務提供機構收費

剩餘部分長者必須自掏腰包，不能

快樂生活，而參加了其他津貼管理

快樂生活諮詢顧問的介紹下，李先

身份。

有所不同，在長者可用津貼固定的

辦法直接打回去諮詢。

使用居家養老津貼支付；而如果是

機構開展的活動中心，那麼依然可

生才知道媽媽的津貼還分等級，

代理人分為兩種類型，包括常

情況下，選擇收費更加合理的服務

私人的機構，雖然收費要遠遠高於

以使用津貼支付費用。

需要從獲批資金中按額度扣取管理

規代理人（Regular Representative）

提供機構，即可以獲得更加足夠的

公立機構，但是在長者津貼預算足

費用，以及可以使用服務和項目的

和授權代理人（Authorised

護理服務時間。

夠的前提下，可以全額進行支付。

範圍等等。可惜，李先生對於媽媽

Representative）。子女應該根據長

◆

在一年時間內，如果長者居住臨時

如果長者已經加入快樂生活，

的這些情況依然是沒有半點頭緒，

者自己的實際需求情況，成為適合

津貼管理機構 想要正式激活和使用居家養

看護中心的時間超過了28日，從第

歡迎隨時聯繫護理顧問了解更多相

媽媽也難以解釋清楚。在諮詢顧問

類型的代理人。

老津貼，長者必須選擇一家政府授

2021.2.13- 2.19

歡迎聯繫快樂生活

29日算起，長者將只獲得津貼額度

關信息。如果長者準備申請居家養

的指導下，李先生撥通了My Aged

常規代理人可以代表長者說話

權許可的津貼管理機構。所有管理

25%的資金。

老津貼，或者正在等待津貼下發，

Care老齡服務部的聯繫電話，確定

並且處理事務，但必須就他們做出

機構都將從長者獲批的津貼額度當

◆

的所有發言、行為和決定提前向長

中按比例扣取管理費用，非盈利組

長者活動中心 政府鼓勵長者參與社交活動，

又或是已經使用津貼但是尚未加入

了媽媽所在管理機構的名稱，重新 激活了推薦代碼，並在快樂生活的

者諮詢徵得許可。即使設有常規代

織也不例外。除了有的機構可能存

因此允許使用津貼參加長者活動中

貼的相關問題，都歡迎撥打中文服

協助下，順利完成了轉會。

理人，長者依然可以與相關人員直

在的附加費用以外，管理費率基本

心。快樂生活在全澳多座城市設有

務電話1300 911 728進行諮詢，專業

接溝通聯繫。

上決定了長者能夠保留多少剩餘津

快樂生活處理過多種類似的

6

居家養老服務的過程當中，經常會

快樂生活，只要有任何居家養老津

長者活動中心，但在過去的近一年

的顧問團隊將針對實際情況詳細解

案例，時常見到因為子女對長者居

比如說，當長者想要轉會離

貼用於自身所需的護理服務項目，

時間內受到疫情影響暫時關閉。其

答。

家養老津貼管理和使用的情況不

開加入其他津貼管理機構時，會被

因此長者在選擇時應該著重考慮。

中，悉尼的兩間長者活動中心將首

了解，導致遇到特殊情況時太費

要求提交本人親自書寫的提前通知

有的津貼管理機構也是服務提供機

周章，浪費了本不必要的時間和精

信。但是如果子女作為長者的代理

構，在這種情況下，往往會限制長

力。因此即使長者在護理顧問或者

人，就有權代替父母提出轉會申

者自由，指定使用內部收費較高的

個案經理的協助下，可以自己使用

請。

服務人員。

居家養老服務，但是建議在長者願

如果子女想要成為父母的常規

意的前提下，子女盡量了解父母津

代理人，只需與父母一同致電My

臨時看護中心 當長者的長期照顧者，例如長

貼管理的基本情況，例如長者使用

Aged Care即可簡單完成。而當長者

者的子女需要休息或者處理自己的

◆

“

快樂生活居家養老 諮詢電話：1300 911 728 網址：www.happyliving.com.au 微信：happylivingaus

支付更少費用， 享受更多服務 微 信 掃 一 掃

Lifestyle

返

看 生 活

快樂生活全體同仁恭祝各位長者 新年快樂！身體健康！幸福美滿！ 新的一年，我們一定會更好！

牛運亨通 牛年大吉 牛來運轉 推薦獲獎活動重 新啟動！雙雙有 禮過好年！ 活動時間：2021年2月1日至2021年12月2日

在活動期間推薦好友加入快樂生活，並留下聯繫方式

第二步

快樂生活諮詢顧問聯繫並協助完成簽約

第三步

雙方都將收到100澳元獎勵至居家養老津貼賬戶

想要了解更多活動詳情，請致電快樂生活，或聯繫您的護理顧問

中文服務電話:

關注微信公眾號 了解更多資訊

2021.2.13- 2.19

第一步

7

Lifestyle

看 生 活

訂立遺囑的重要性

文/供稿 圖/AdobeStock

在您離世後授權書不再有效。

人，請給他/她留下一封信，

* 可選擇不同的地方存放您的遺囑

寫出您的意願，並附上您的遺

a.

存放在家中的保險箱/夾萬

b.

存放在銀行的保險箱

囑副本 ◇ 您必需更新您的遺囑或提出新

基於種種不同的原故，許多人

產是不能分割的。當您離世之

得到法院的批准

c.

存放在維省的遺囑銀行

的遺囑，如果要您的情況發生

都不願意談及遺囑。但是在實際生

後，房地產的業權會自動的轉

2. 明確的意願

d.

可諮詢您的律師，因為大

變化，例如婚姻狀況，家庭成

活上，每個成年人都應該考慮在人

到另一方。共同擁有的契約指

* 您的意圖是要道明當您離世之

部份的律師都為客戶提供

員出生或死亡，您的遺產有變

生中某個適當的時候訂立定遺囑。

該房地產的業權是可以分割

後，您想怎樣處理和分配您的遺

保存遺囑的服務

更，您的受益人情況有變化或

產，您是訂立一份遺囑，是更改還

遺囑是一份法律文件，道明

的，並且按照您的意願分配。

您離開這個世界之後，您的遺產要

◆ 誰能是您的遺囑執行人？遺囑

怎樣分配和處理。如果您沒有一份 有效的遺囑，您的意願未必可以達

透過您的律師，將遺囑存

是遺囑執行人或監護人發生任

是取消一份現有的遺囑呢

放到最高法院的遺囑辦公

何變化

執行人可以是您的家庭成員，

* 在訂立遺囑之時，您有絕對的自

室

朋友，律師，會計師，其他專

主權。您沒有受到任何不當的影

成！雖然法律上沒有規定您必須找

業人士或受託人公司。遺囑執

響，壓力和脅迫等

律師才能訂立一份有效的遺囑。但

行人需要，並且能夠在您離世

3. 認知，瞭解和核實

是專業人士的意見和幫助可以確保

後按照您遺囑的指示處理和管

* 您知道您的資產和債務，並且明

按照您的意願去分配和處理。您的

您的遺囑合法性和減少日後遺囑被

理您的遺產。

白您在訂立您的遺囑，道明您離世

遺產將要按照法律程式地分配和處

之後，您要如何處理你的遺產

理，這可能變得更加複雜，費時和

* 您已閱讀過您訂立的遺囑，而且

昂貴。並且可能給您的家人帶來更

明白，核實遺囑的內容，並且您滿

多的痛苦和困難﹗

挑戰的可能性。再者，找律師訂立

◆ 您的遺產要怎樣分配，誰是受

遺囑的費用往往是較日後用的應付 和解決法律上的問題便宜更多!

益人﹖ ◆ 誰人將有可能聲稱對您的遺產

在郵政局或網上，您只需要花 費幾拾元就可以買到自助訂立遺囑

有擁有權 ﹖

e.

◇ 沒有獲得法律意見情況下不要

如果你沒有訂立遺囑 就離世了，會怎樣﹖

將家庭成員從遺囑中排除，因 為這樣做，您的遺囑可能會因

這可能意味著您的遺產未必能

意您的意願如何分配和處理您的遺

一般而言，法院將按照嚴格的

為道德責任而受到挑戰 ◇ 確保新遺囑內容要註明取消任 何早期的遺囑 ◇ 每一個人都應該有一份有效的 遺囑 參考來源 https://victorialawfoundation.org.au

產

法律公式分配您的遺產，首個受益

https://www.legislation.gov.au

4. 簽署和執行法定手續

人是您最親密的家人，繼而推至遠

https://www.supremecourt.vic.gov.au

* 您的遺囑必須是書面的形式的

親，例如您的未亡配偶/伴侶，兒

https://www.statetrustees.com.au

* 您的遺囑必須要您簽署的。如果

女，父母親，兄弟姐妹，祖父母，

https://www.liv.asn.au

◆ 您有意願堅獻器官嗎 ﹖

您不能簽署，則其他人在您的面

叔叔，嬸嬸，表兄弟姐妹或更遠的

◆ 您的葬禮有甚麼願望嗎﹖

前，依照您的指示，可以帶您簽

親人。如果您沒有任何親人或是法

如果您需要查詢更多資料，請

一份有效的遺囑在法律必須符 合以下的條件

署。在這情況下，您必須認證這份

庭不能夠找到您的任何親人，則可

致電福華社區中心, 我們樂意提供

是以您自己的名義或是與其他

遺囑將會在您離世後生效

能將您的遺產轉給政府。

協助。電: (03) 8820 - 0000。辦公

人共同擁有。

◆ 如果您有年幼的孩子，誰人將

的套件。但是您必須肯定您是正確 的填寫和被見證，否則您的遺囑會

會成為他們的監護人﹖ ◆ 您想把部份或全部的遺產贈予

變得無效或是需要更多的時間和金 錢來修正﹗

訂立遺囑前需要解決的事情 ◆ 您擁有哪些資產和債務？無論

指定的慈善機構或教會嗎 ﹖

1. 訂立遺囑的能力

* 您在簽署遺囑時必須有兩位或以

溫馨提示

時間上午9點至下午5點 (週一至週

◆ 您是否擁有房地產？這些房地

* 訂立遺囑者在訂立遺囑時必須神

上的見證人在場，而見證人必須同

◇ 給遺囑執行人留一封信，並留

五) ，我們專業的團隊非常樂意回

產是怎樣形式的契約？聯合契

智清晰，明白及瞭解遺囑的本質和

時在您遺囑上簽署確認他們的見證

下遺囑副本，告訴他/她，您

約還是共同擁有的契約？聯合

效果

契約 (俗稱夫妻約)是指該房地

*年滿18歲或以上，未成年者需要

遺囑與授權書的分別

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Stonnington市：Prahran Square榮獲優秀建築獎

市政動態

近日，Stonnington市議會表示，Prahran廣場（Prahran Square）榮 獲優秀建築獎，而其建築商Kane Constructions Pty Ltd拿到了2020年建 據悉，建築商Kane因其在Prahran廣場上的工作而獲得認可，該 公司僅用了不到兩年的時間就完成了迄今為止該市最大的建築項 車場改造成為一個10000平方米的多功能城市公園，公園內還有500 個地下停車位。該廣場的建造項目使得停車容量增加了20%，並將

近日，Whitehorse市的恢復補助計劃——商業類第2輪正式開放申

原本塵土飛揚的瀝青停車場變成了如今這樣綠意盎然的空間。目前

領。該計劃是應對COVID-19疫情而製定的經濟刺激計劃的一部分，旨 在幫助企業投資於各個項目，使其在恢復階段保持經營能力並壯大。

這裡已然成為受歡迎的Chapel街旁的必遊之地。

Monash市：Clayton聲音藝術研討會 近日，Monash市議會呼籲所有的藝術家以及調音師等前來參加 Clayton聲音藝術研討會，以讓更多人們學會傾聽，並融入社區，用聲音 下轄社區： Ashwood, Burwood, Chadstone, Clayton, Glen Waverely, Hughesdale, Huntingdale, Mount Waverley, Mulgrave, Notting Hill, Oakleigh, Wheelers Hill等

Whitehorse市：恢復補助計劃——商業類第2輪開放申請

目。 Prahran廣場改造項目共計耗費6000萬澳元，該項目是將陳舊停

Lifestyle

築大師卓越建築獎中的卓越民用建築獎冠軍。 下轄社區： Armadale, Glen Iris, Hawksburn, Kooyong, Malvern, Malvern East, Prahran, South Yarra, Toorak Windsor等

看 生 活

下轄社區： Blackburn, Box Hill, Burwood, Burwood East, Forest Hill, Mitcham, Mont Albert, Nunawading, Surrey Hills, Vermont 等

傳達對自己居住城市的相關認識。

補助分為兩個級別：商業創新和業務支持。商業創新額度在5000 至10000澳元之間，用於支持小型企業進行實質創新項目的相關開支， 此級別最多可提供20筆補助；業務支持額度在1000至3000澳元之間， 用於支持企業走上恢復之路的開支。企業只能申請其中一個級別的補 助，且在第1輪補助計劃中拿到資金的企業不得申領第2輪。補助計劃 的申請截止時間為2月19日星期五下午5時。 申請鏈接：https://www.wbiz.com.au/whitehorse-business/whitehorserecovery-grants-package-business

Melbourne市：商家對戶外餐飲的反饋

該市議會指出，這個活動適合於所有年齡段的人們參加，參與者 不需要準備任何東西，只需要按時參加研討會即可；屆時將會有有趣 的聲音設計方式來讓您體驗自己的聲音、環境等。三個可選時間段為2

Melbourne市範圍內有186家擁有戶外餐飲“園區”的商家們，在去年

月21日星期天下午2點至2點40分；2月24日星期三上午11點至11點40分；

12月和今年1月，該市對其中的150家進行了一次有關戶外餐飲滿意度的調

2月27日星期六晚上6點至6點40分。 預約鏈接：https://www.monash.vic.gov.au/Leisure/Council-Festivals-andEvents/Clayton-Festival-2021/Children-And-Young-People/Young-People/SoundingClayton

下轄社區： Carlton, Docklands, Hotham Hill, Melbourne, Port Melbourne, Prahran, South Yarra Southbank等

查。就在近日，調查結果公佈。 該調查顯示，有81%的商家表示，戶外餐飲園區幫助他們重新開始 營業；76%的商家認為戶外餐飲能保持他們店內的座位數穩定；還有72% 的商家對戶外餐飲園區感到滿意或非常滿意。疫情期間，該市範圍內的 餐飲業受到重創，而該計劃作為與維州政府合作的墨爾本城市復蘇項目 中不可或缺的一部分，的確發揮著重要作用。

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9

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澳洲華人養老現狀 隨著人口結構老齡化，越

SRS護理中心 （SRS）是私營企 業，為日常活動需要 幫助的人群提供住宿 和照顧看護服務。 SRS必須在衛生和公 共服務部註冊並遵守 《 2010年受支持的 住宅服務（私人所有 人）法》及其法規。 SRS可以提供​​不同的 服務，具有不同的目 標群體並收取不同的 費用。 SRS養老機構就是 專門為老年人提供長 期或短期住宿的護理 機構。德贍護理機構 就是在維多利亞州政 府註冊並由維多利亞 政府衛生部門管理的 養老護理機構。

全球典範之一。

臨終前的生活質量。

文/供稿 圖/供圖

澳大利亞主要城市周邊都

來越多的人開始面臨養老的現實

這一體系的創建和運作，得

在家庭功能弱化丶社區服務嚴重

建有許多退休村或退休社區，這

問題。尤其是空巢老人的不斷增

益於澳洲政府的大力推動和資助

不足的情況下，養老機構應當成為

些專門為新近退休人士建立的社

加，這一群體的特殊性決定了社

扶持，也得益於其比較完備的認

下解決養老問題的重要途徑。

區，可以幫助身體狀況相對良好

會必須給他們以更多的關懷和

證和質量監管體系，以及政府、

的老年人享受更為獨立並適合他

幫助。有人調查過，在空巢老

商家和社區之間長期形成的合作

2. 社區護理服務 除傳統的院所式養老護理服務

人中，需要一般生活幫助的佔

關係。

外，相當一部分澳大利亞老年人仍

配備相應的娛樂設施、圖書館​​、

28.3%，需要看病幫助的佔19.5%，

二、澳大利亞養老護理產業的主

喜歡盡可能多地生活在家中或原居

保健美容設施、餐廳、會議室以

需要外出行動幫助的佔15.5%，需

要模式有：院所式養老服務、社

住環境接受社區護理服務。此外，

及老年病醫療機構，非常適宜退

要購物幫助的佔10%，需要聊天幫

區護理服務和退休社區服務

部分身患重病或者老年癡呆的老年

休人士在此獲得舒適的生活，並

助的佔12.9 %。

人也存在這方面意願。為了確保這

實現向老年狀態的良性過渡。

對於65歲以上的老人而言，

1. 院所式養老服務 即傳統意義上的養老院護理

些老年群體在社區養老過程中，能

一些退休社區還提供同一

一般情況下，他們往往會經歷以

服務。澳大利亞將該類服務分三

得到與院所式養老同樣的護理服

地點的多級別照料服務選擇，即

下幾個階段，即健康生活一定時

個等級歸類。

務，澳大利亞政府加大了社區護理

社區內居民可以根據自身狀況變

們的生活。這些社區的建築一般

間，隨後失能生活一定時間，最

一是低級護理。讓老年人享

行業的支持力度，並於2012年8月

化，從獨立單元搬到服務式公寓

後帶著嚴重的殘疾或疾患度過生

受獨立自主生活的同時，獲得餐

將老年癡呆患者社區護理列為國家

或照料級別更高的地方，即實現

命的臨終階段。根據統計，65歲

飲、洗衣、私人事務和護理等方

健康優先領域（National Health Priority

前述幾種類型服務的延續銜接。

以上的男性和女性老人帶著重度

面的輔助服務。主要運營模式是

Area）。

殘疾生活的平均年限分別為5.8年

專門的養老服務式公寓。

德贍護理中心 祝大家新年快樂！

目前，澳大利亞社區養老

二是高級護理。即傳統意

護理發展非常全面，並可根據老

義上的24小時全天看護，以及餐

年人個人需要提供量身定制的服

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作為世界發達國家之一的澳

飲、洗衣、保洁、保健和個人護

務。老年人因此可以獲得更長時

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大利亞在養老服務方面有哪些做

理專項等。主要運營模式是傳統

間的獨立生活期，這不僅帶來了

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法呢？

式養老院。

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和3.7年。因此，我們這輩人需要 對各種養老方案進行研究。

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三是臨終護理。主要是對病

起步較早，目前已建立起較為完

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作者：風鈴草 圖片：AdobeStock 夜了。等那一雙雙、大大小小的

當舅舅把紅紅火火的對聯貼

千層底鞋子掛滿床頭時，年的腳

在門上、舅媽把漂亮的窗花貼滿窗

步已經臨近。

欞時，全家人歡天喜地，沉醉在歡

舅舅有五個兒子，作為客居

除夕晚上，外婆早早地把我

舅舅特別寵我，舅舅特意為我買來

們哄上床，吩咐我們乖乖睡覺不許

花洋布做新衣裳，而表哥們只能穿

出聲。外婆說：「小娃娃亂說話，

著舅媽織的粗布衣。外婆親手為我

惹惱了灶王爺，家里要遭殃的。」

在表弟面前炫耀的資本。

不 知從何時起，年的味道越

樂祥和的節日氣氛里。

在這個大家庭里唯一的女娃，外婆

縫製的繡花鞋，成為我點著腳尖，

隨後，她和舅媽在廚房里邊 忙活起來。不多時，香噴噴的味

跟著外婆受苦嘍！」

進入臘月，大人們一邊唉聲

道從窗戶的縫隙間飄了進來，我

嘆氣、一邊仔細盤算著如何度過年

肚子里的饞蟲鬧騰起來。三哥悄

關。而我們這些娃娃，卻異常興

悄在我耳邊說：「鈴兒，咱倆還

多年以來，那醉人的濃香和

奮，天天數著指頭盼過年。

假裝睡覺等著奶奶。」我會意地

外婆縹緲的聲音，無數次縈繞在

使勁點頭。

我的夢里，沁我心脾，令我回味無

於是，我「貪婪」地大口大 口咀嚼起來……

來越淡，淡得如同一杯溫吞的白

因為，年的誘惑實在太多

開水，淡得如同一張褪了色的油

了：吃餃子、看大戲；和小夥伴一

依照往年的經驗，外婆臨睡

彩畫。

起放鞭炮；穿著新衣裳去給村里的

前，一定會悄悄拿幾個剛炸好的油

對於年的期盼，以及過年帶

許是離開故鄉、外婆回到天

長輩們磕頭拜年，無論是給一捧爆

饃，讓我們兩個先解解饞。我和三

給我的快樂與幸福，似乎永遠停留

堂以後，年的味道就越來越淡、越

米花，或是一角皺皺巴巴的壓歲

表哥一直自覺地保守這個秘密，否

在兒時的記憶中，遺落在外婆家那

來越淡了……

錢，都讓我們美滋滋樂顛顛的。

則，表弟也會吵著鬧著要跟外婆一

個貧窮而又美麗的小鄉村。

數著、盼著，年的味道越來

Your Say

《年的味道》

看 筆 會

起睡。

窮、永生難忘！

而我對於新年的期盼，似乎 更願意沉醉在兒時的記憶中，在靜

童年的記憶中，每當天上開

越濃，舅舅趕集買回一大塊豬

好似夢中，外婆緊緊地把我

始飄雪的時候，外婆和舅媽就張

靜的回憶里，回到心靈的故鄉，去

肉，吊掛在院子里的蘋果樹上，

摟在懷里，她把熱騰騰、香酥酥

羅起來，忙著給我們做過年穿的

追尋外婆的味道。心中瀰漫著揮之

饞得我們直流口水，外婆無可奈

的油饃，輕輕放在我的唇邊，外

新棉鞋。家里人口多，單是納鞋

何地吩咐舅舅，把那只不再下蛋

婆的聲音很輕很柔：「吃

底子，足以讓她們熬上無數個寒

的老母雞殺了吧。

吧，我可憐的娃娃，

不去的點點濃香與淡淡哀愁。

2021.2.13- 2.19

11

Travel

看 風 情

只有當地人才知道！

盤點悉尼周邊 絕美秘境 （八）

文：祝遊

植物灣國家公園的北部為拉彼魯茲（La Perouse），是法國探險者拉彼魯茲伯爵（comte de Lapérouse）最後一次被目擊的地點。這裡有精緻的海灘、城堡、海島，周圍的珊瑚礁非 常廣泛，是新州絕佳的婚紗拍攝場地。 拉彼魯茲是植物學灣國家公園的核心景觀，有很多當地人來這裡享受日光浴，其轄區內的禿 島（Bare Island），也是非常推薦的景點。（圖片來源：Adobe stock）

2021.2.13- 2.19

像星星一樣散落在悉 尼城市邊緣的秘境， 不計其數的迷人小 鎮，清新夢幻的文藝 之地，每一個都值得 探索！快挑選自己想 去的地方，這個週末 就出發吧！

12

（接370期)

植物灣國家公園

南部為庫奈爾區域（Kurnell area）

沿著索蘭德角步道（Cape Solander

的海水，細膩的金沙灘，開闊的海

有大量歷史遺蹟和野生動植物，是

Track）悠閑散步，欣賞壯麗海景，

面，水體清澈、碧藍，波浪拍打著

植物灣國家公園（Kamay

觀鯨的好地方。詹姆斯．庫克船長

一直走到貝利岬燈塔（Cape Bailey

腳踝，在這裡可以盡情欣賞鬱鬱蔥

Botany Bay National Park）位於新州

（Captain James Cook）1770年4月和

Lighthouse），單程約2.8公里。

蔥的灌木叢，以及海上往來的遊艇

首府悉尼東南部，距離悉尼市區約

他率領的43名船員也正是首次在這

35公里車程，大約驅車四十五分鐘

附近登陸，並停留8天。

植物灣國家公園的北部為拉彼 魯茲（La Perouse），是法國探險者拉

和貨船吧！不過，這裡適合浮潛， 不適合衝浪。

能夠到達。這個國家公園2004年被

庫克船長的這次登陸行動，

彼魯茲伯爵（comte de Lapérouse）最

從崇文海灘繼續往東步行約1公

列入世界文化遺產名錄，神奇的地

導致1788年1月26日英國運來首

後一次被目擊的地點，拉彼魯茲博

里左右，則可以抵達超級乾淨的小

貌、布滿深淺不一的圖案的岩石、

批移民和後來澳大利亞國家的誕

物館（La Perouse Museum）內陳列著

海灘——小崇文海灘（Little Congwong

深厚的歷史建築，以及彎彎曲曲的

生。為紀念這次登陸，澳大利亞

從拉彼魯茲船隊的殘骸中打撈出來

Beach）。

徒步小徑……都是吸引遊客前往此

政府在現在已是植物灣國家公園

的大量地圖、航海儀和文物。這裡

地的原因。

一部份的登陸點設置了一座石

有精緻的海灘、城堡、海島，周圍

植物灣國家公園內原生植物

針 型 紀 念 碑 —— 庫 克 船 長 登 陸

的珊瑚礁非常廣泛，是新州絕佳的

和鳥類種類繁多，海岸線優雅綿

紀念碑（Captain Cook's Landing

婚紗拍攝場地。

長，沿線的景色非常壯觀，叢林

Place），以及遊客服務中心，通

拉彼魯茲是植物學灣國家公園

徒步小徑、海灘、野餐區、歷史

過各種展品讓旅客更深入瞭解植

的核心景觀，有很多當地人來這裡

建築、碉堡和紀念碑，兼具豐富

物灣和澳大利亞的歷史。

享受日光浴，2000年，湯姆•克魯

的人文歷史和優美的自然景觀讓

索蘭德角觀景台（Cape

斯（Tom Cruise）主演的電影《碟中

人印象深刻。另外，這個國家公

Solander Lookout）臨近庫奈爾，是

諜2》曾在這裡拍攝。您可前往拉

園海水澄澈透明，也是世界著名

悉尼官方推薦的觀鯨地點之一。

彼魯茲博物館，發掘命運多舛的探

的水肺潛水（SCUBA，指潛水員

建議大家先去庫奈爾遊客中心

險家拉彼魯茲伯爵的生平事跡，瞭

自行攜帶水下呼吸系統所進行的

（Kurnell Visitor Centre）拿取一些

解他在第一艦隊（First Fleet）上岸

潛水活動）地點，吸引了當地無

資料，對附近的景點和路線先有個

六天後登陸植物灣的遺憾經歷！

數的潛水愛好者。

具體的瞭解。

崇文海灘（Congwong Beach）

植物灣國家公園隔著植物灣

除觀鯨之外，索蘭德角觀景

緊鄰拉彼魯茲，被認為是植物灣國

（Botany Bay）分為南北兩部份，

台可以欣賞到非常棒的海岸美景，

家公園中最美的地方。波光粼粼

（未完待續）

拉彼魯茲博物館 （圖片來源：Debra Widdicombe， Wikimedia，CC BY-SA 4.0）

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新年聚會料理

口感豐富 留住福氣

派對小食 文︱斯玟

新年親友團聚，在美食與歡笑中一起迎接新年的到來。

金黃討喜

南瓜玉米丸子

南瓜及玉米的耀眼金黃色，象徵來 年吉祥有福氣。以創意的手法展 片：A 本文圖

留住福氣

燒肉刈包

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現派對點心，可帶給賓客驚喜的體

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圍爐烤肉趣

驗；不妨和家人一起發想，平凡簡 單的食材也可能成為餐桌亮點。

生菜包肉

刈包源於福建，俗稱虎咬豬（福咬

大家圍在一起烤肉，象徵團圓，熱

住）。刈包紅燒肉或豆腐漢堡排為

鬧又應景。此外，此道料理屬於韓

餡，可以滿足所有賓客的味蕾。若

國的特色美食，經常見到在韓國的

以港式燒肉為餡，肉嫩皮酥，口感

節慶聚會中，親朋好友齊聚一堂，

豐富，搭配小黃瓜，風味更佳。

共享滋味豐富的烤肉料理，好不開

食材 白麵皮、豬五花肉（約600g）、食

心。

食材

用小蘇打1小匙、白醋1大匙、甜辣

牛肉片1000g、可樂1/2L、生菜、韓

醬。

式辣醬、蒜片適量。

醃料A：蔥、薑、紹興酒、五香鹽

醃料一：水100c.c.、醬油100c.c.、

粉適量。

糖2大匙、味霖1大匙、青蒜1株、

作法  豬肉抹醃料A，冷藏一天。豬肉 皮朝下，放滾水煮至定型，浸冷水 降溫，用竹籤穿刺豬皮，塗抹小蘇

月桂葉1片。 醃料二：水梨1/4顆、蘋果1/4顆、 洋蔥1/4顆、蒜頭1/2匙，打成泥。

作法

食材 玉米粒240g、南瓜300g、紅蘿蔔 50g、芹菜1根、太白粉5g、鮮奶 50c.c.。 調料：胡椒粉、鹽少量。

作法

百變熱鬧

關東煮

關東煮製作很簡便，天冷的時候吃 這道料理會很溫暖。關東煮的材

南瓜洗淨，去皮去籽，切成大塊 蒸熟壓泥，倒入鮮奶再度拌勻。

料從魚漿製品到蔬菜海鮮，變化豐

紅蘿蔔切絲，芹菜切丁，放入作

可邊聊邊煮，氣氛自在輕鬆，賓主

法  ，用湯匙攪拌均勻，完成餡 料。

盡歡。

用手取適量的餡料，揉成丸狀， 用滾動方式，將玉米沾裹於南瓜蔬

富。只要事先備料，聚會餐桌上即

食材

菜丸的表面。

丸子直接入鍋炸至金黃色，油溫

白蘿蔔、海鮮、肉類、魚丸、油豆

約150℃（302℉），丸子色澤轉深

腐、蒟蒻等適量。

黃色即可起鍋瀝油。

高湯材料：水1L、昆布10g、柴魚

打、白醋，冷藏風乾一晚。

 軟化肉質：牛肉片浸泡可樂1小

豬肉放錫箔紙盒，豬皮外露，粗

時。

鹽均勻濕抹在豬皮上。

調料：日式醬油1大匙、味霖1大

醃料一煮滾放涼，加入醃料二，

 烤箱預熱220 ℃（428℉ ），豬

匙、糖1/2大匙。

完成醃醬。

肉入烤箱烤50分鐘，刮除粗鹽再烤

沾料：味噌1大匙、味霖1大匙、辣

30分鐘至表面酥脆。

牛肉拌入醃醬，冷藏醃2小時。 醃好的肉片可以在油鍋內煎熟，

豆瓣2大匙、糖2大匙、糯米粉2大

 白麵皮夾燒肉、黃瓜片、甜辣

或放入烤箱內烤熟皆可。用生菜包

醬。

肉及醬料、蒜片食用。

片20g。

匙、水150c.c.。

作法 製作高湯：高湯材料煮開，熄火 靜置3分鐘過濾。加調料。 需要煮透的食材：白蘿蔔放冷水 煮軟透；肉類水煮軟透。 海鮮、油豆腐、蒟蒻汆燙瀝乾。 沾醬材料煮滾即可。

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《

閱 讀 菜 根 譚

微信二維碼

》

編者按： 《菜根譚》是中國傳統文化中，流傳許久且影響深遠的經典著作之一，是以處世思想為主 的格言式小品文集，採用語錄體，揉合了儒家的中庸思想和佛家的出世思想的人生處世哲學。 《菜根譚》的作者是洪應明，明朝人，字自誠，號還初道人，但歷史記載中無法找到洪應 明的故居及生卒年。 《菜根譚》現存有大體兩種不同版本——清刻版與明刻版，明刻版收藏在日本內閣文庫昌 平板學問所，據說當初刊載於明代高濂編輯的《雅尚齋遵生八箋》中。 據日本保留的資料顯示，洪應明早年曾熱衷於仕途功名，晚年則歸隱山林，洗心禮佛。萬 曆三十年（西元1603年）前後，曾經隱居在南京秦淮河一帶，並潛心著述。著有《菜根譚》 一書，曾一度廣為流傳。 日本收藏的《菜根譚》版本由洪應明的好友孔兼作序，他是萬曆年間進士，官至禮部儀制 郎中。晚年自號「三峰主人」。罷官田里後隱居二十年。 作者以「菜根」為本書命名，意謂「人的才智和修養只有經過艱苦磨煉才能獲得」。正所 謂「咬得菜根，百事可做」。

《菜根譚》解讀 語錄

語錄

5.良藥苦口，忠言逆耳

6.和氣致祥，喜神多瑞

作者：（明）洪應明

語錄

語錄 8.閒時吃緊，忙里悠閒

7.淡中知真味

耳中常聞逆耳之言，心中常有拂

疾風怒雨，禽鳥慼慼；霽日光

淡中知真味，常里識英奇肥辛甘

天地寂然不動，而氣機無息稍

心之事，才是進修德行的砥石。若言

風，草木欣欣。可見天地不可一日

非真味，真味只是淡；神奇卓異非至

停；日月盡夜賓士，而貞明萬古不

言悅耳，事事快心，便把此生埋在鴆

無和氣，人心不可一日無喜神。

人，至人只是常。

易；故君子閒時要有吃緊的心思，忙 處要有悠閒的趣味。

毒中矣。

【大意】 一個人的耳朵假若能常聽些不 中聽的話，心里經常想些不如意的 事，這才是敦品勵德的好教訓。反 之，若每句話都好聽，每件事都很 稱心，那就等於把自己的一生葬送

【大意】

【大意】

【大意】

美酒佳餚和大魚大肉都不是真正

恰如我們每天所看到的，天地好

感到哀傷憂慮；在晴空萬里的日子里，

的美味，其實真正的美味只是那些粗

像一動也不動，其實天地的活動一時

連草木也呈現出欣欣向榮。由此可見，

茶淡飯；標奇立異，超凡絕俗的人，

一刻也沒停止。早晨旭日東升，傍晚

天地之間不可以一天沒有和祥之氣，而

都不算人間真正的偉人，其實真正的

明月當空，可見日月晝夜都在賓士，

人間也不可以一天沒有歡欣之氣。

偉人只是那些平凡無奇的人。

可在宇宙中，日月的光明卻是永恆不

在狂風暴雨的天氣中，連飛禽都

變的。所以一個聰明睿智的君子，平

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拓展學生的知識領域，深入學生的

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2.

科學寫作要求更強的邏輯思

門，它們更是許多大學熱門專業的

維，需要寫作者站在科學家的

必修課。為了讓對科學充滿熱情的

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同學們在中學階段更廣泛的接觸科

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2021.2.13- 2.19

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《三字經》讀書筆談 《三字經》是中國著名的儒家 經典之一，最早是宋朝的私塾教 本，相當於現在的小學教科書， 由宋朝大儒王應麟先生所寫。它 最神奇的地方，就是將儒學的 根本內涵和文學、歷史、哲學、 天文、地理濃縮在此，如同中國 傳統文化的縮影，被古人推崇 為「經書」。「經」是不變的道 理，是古人認為值得所有人遵 從和學習的典範。

13

【原文】

文|劉如 圖片|Adobe Stock

認知天地五行，認知家庭與社會

訓蒙，須講究。

的關係，最為基礎的是家中的孝

詳訓詁，明句讀。

悌，與社會人人必須恪守的仁、

為學者，必有初。

義、禮、智、信五常，將來無

小學終，至四書。

論讀了多少書，最終都是為了 從各個角度懂得這些道理。這都

【字詞義解釋】

是為了長大後，能善良、理性地

（1）訓：教導。（2）蒙：啟

進出社會，處理好各種關係與事

蒙，這裡指初入學讀書，接受

物，或者獨善其身，或者為國民

最初啟蒙教育的幼童。（3）講

得現代人說的古人的語言與語

能讀懂古語文句和文章的基礎，

奉獻。

究：講解、探究其中的道理。

法，以便將來能讀懂各種文字和

先把有關字形、字音、字義，以

很多人只把掌握各種典籍的

中國古代經典著作眾多，

此指注重教學方法。（4）詳：

書籍，當然主要指古代典籍。

及斷句方面的基礎學好了，才有

多少當成驕傲的資本，忘記了讀

《三字經》可說是最淺顯、易懂的

仔細詳盡。（5）訓詁（與古同

（11）四書：指《論語》、《孟

能力進一步去研讀四書。

書的根本目的，忘記了按照聖賢

讀本，有學者把它比喻為通俗的

音）：解釋字義。指教導讀懂

子》、《大學》、《中庸》。

《論語》。《三字經》文詞精簡，

古代典籍的字詞之意。詁，本身

南宋時，朱熹將《禮記》中的

三字一句，朗朗上口，十分有趣，

就由「言」和「古」字組成，

《大學》、《中庸》拿出來單獨成

《三字經》直到這一課才

博古通今，古為今用。也有一生

能迅速啟迪心智，將人導向正途，

用語言道出古代的字詞之意。

書，與《論語》、《孟子》合為

進入我們現代人理解的讀書，因

守住良善的人，雖然未曾上過

讓人胸懷大志。學會《三字經》等

（6）句讀（與豆同音）：斷

四書。

為之前是講人性本善，學習目的

學，或者上學不多，卻能悟到很

是為了維護人的善良本性不被蒙

多人生處世的道理，一生非常成

蔽。為學者接受教育，首先要知

功，原因就在這裡。

於開啟了傳統國學的大門，不僅懂

句。古書中沒有標點符號，讀書

得了中國幾千年的歷史，還懂得了

時，文句停頓的地方，句意完

做人的道理。所以《三字經》廣為 流傳、歷久不衰，一直以來，都是 兒童啟蒙教育的首選教本。

【譯文參考】

講的道理去實踐和做人，所以一

【讀書筆談】

生僅僅只是知而不識，無法做到

整的叫「句」；不完整而稍做

凡是教導初入學的幼童，必

道自己為何要讀書受教育，讀書

中國宋朝宰相趙普，僅僅讀

停頓的叫「讀」。（7）為學：

須特別注重教學的方法。老師要

就是為了本性不被後天環境所蒙

過一本孔子的《論語》，被很多

做學問。「為」，做也。（8）

仔細明白地把每一個字的含意講

蔽，永遠以善良之心、以正理活在

官員看不起，卻能治理天下。日

者：此指求學的人。（9）初：開

解清楚，並且教導學童讀書時斷

世間。

本被譽為經營之神的松下幸之

始，引申為基礎的意思。（10）

句的技巧。因為讀書研究學問的

父母的教育責任和子女讀

助，也因深諳孔子的學問，憑著

小學：基礎之學，指研究字形、

人，將來必要研讀聖賢古書和各

書學習的本分，以及接受教育的

小學的低學歷成就了成功的人

字音、字義的學問。為的是懂

種典籍，所以必須要具備良好的

目的，要學習人與自然的關係，

生，這都值得我們深思。

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元宵節為甚麼要提燈籠？ 元宵節有「小過年」 之稱，在古代是個很 熱鬧的節日。在這一 天到來之前，家家戶 戶都會延續民間習 俗，開始張燈結綵， 並準備在這一天吃湯 圓、提燈籠、賞花 燈、猜燈謎。

點燃火把找天神 關於元宵節提燈籠的第二個傳 說是：在黃曆過年後的第一個月圓 夜晚，百姓隱隱約約可以看見在朦 朧的月光下，出現十七位天神。 可是，有一年，突然出現了 遮蔽夜空的大片浮雲，害得人們都 見不著天神，於是，心慌意亂的群 眾紛紛燃起火把來尋覓那十七位天 神。後來，人們便習慣年年點燃火 把來尋找天神了，久而久之自然就 形成了一種民間習俗，這也成為元 宵節點燈籠的由來了。

開學點燈象徵前途光明 文︱美惠 圖片|網絡

關於元宵節提燈籠還有一個很 然古今慶祝的方式

非常生氣，即刻下令天兵到人間放

天帝誤以為人間着著火了，人類都被

有趣的傳說。在唐代，私塾是從黃

不同，但歡度元

火，準備在正月十五日那天把人類

燒死了。」老人一說完，大家連聲

曆過年後才會開課，開學日正好是

宵節的氣氛是不變

燒個精光。天帝有個善良的女兒，

稱是，紛紛去準備那三天要進行的

正月十五日的元宵節。

的。可是，對於大家每年都會歡度

她知道天帝下達了命令之後，不

活動。

的元宵佳節，你究竟瞭解多少呢？

忍無辜的百姓遭受險難，便偷偷來

到了正月十五那天，天兵視察

風氣，因此廣設私塾。學生們得在

一起來看看關於元宵節提燈籠的幾

到人間，將這個消息透露給人們知

人間時，發現大地一片紅光，認為

元宵節開學這一天，從家裡帶一盞

則傳說吧！

道。

那是熊熊燃起的火焰，因此就回去

精美的燈籠去請老師題字，然後着再

稟告天帝，說不需要再去人間放火

點燃燭光。這盞燈籠被稱為「開學

了，大家也因此而保住了性命。

燈」，接著，學生再提著燈籠四處

雖

百姓聽到這個消息，都嚇得驚

人間燈籠避天帝的懲罰

惶失措，失了方寸。過了許久，有

傳說在古時候，有一隻神鳥因

個老人想出了一個辦法。他告訴大

此後，每逢正月十五這天，大

逛逛，象徵自己的前途將會光明一

為迷路而無法回到天庭，牠只能先

家：「在正月十四到正月十六這三

家都會欣喜地懸掛燈籠、點燃爆竹

片。後來，這項習俗逐漸普遍，成

降落在凡間。不料，一位獵人不識

天內，家家戶戶都要掛起紅燈籠、

與煙火，快快樂樂地慶祝一番。

為了元宵節的民俗活動之一。

神鳥而將牠射死了。天帝聽了之後

燃起爆竹與施放煙火，這樣才能讓

2021.2.13- 2.19

細說元寶的來歷

20

據說，唐太宗為了提倡讀書

文︱美惠 圖片|網絡

大元之寶——元寶

提起「元寶」，大家應該不

祖聖裁。圖樣的正面，上下左右有

陌生。許多年畫裡，財神爺的畫上

「開元通寶」四字，取「開闢新

此後，歷朝多位帝王就以朝

在貨幣史上正式將金銀稱做元

肯定少不了黃澄澄、亮閃閃的金元

紀元通行寶貨」之意。高祖看了甚

代或年號後加上「元寶」兩字，合

寶則始於元代，背面鑿以「元寶」

寶。元寶已然成為財富的象徵，是

是滿意，當即降旨鑄造。下達御旨

鑄於幣面。如唐代宗的「大曆元

二字，有大元之寶的意思。當時曾

過年時大家非常喜愛的一種招財

時，將本應按上下左右順序讀的

寶」、宋朝太宗皇帝的「淳化元

鑄造重量高達五十兩的銀錠，由於

物，只是，大家對於「元寶」究竟

「開元通寶」，高祖卻以迴環的

寶」、元世祖的「中統元寶」、清

整體的式樣宛若馬蹄，因此稱為

知道多少呢？一起來瞭解元寶的來

方式讀成了「開通元寶」。在古

德宗的「光緒元寶」等等，這些

「馬蹄銀」。

歷和演變吧！

代社會裡，皇帝上承天命，「金

「元寶」都是鑄有「元寶」字樣的

口」豈能更改，只能將錯就錯了。

錢幣，並非指金銀錠。

「元寶」之稱 源自帝王的口誤 元寶最初問世時，可不是我們

又鑄造了「順天元寶」。

鑄有「元寶」字樣的錢幣

唐代古幣開元通寶

便於庫藏，防杜偷竊之弊，到了明

明代則較特殊，錢幣不稱

朝才開始當作貨幣流通，逐漸於城

「元寶」，因避諱名太祖朱元璋之

鄉、市井間也可見到。後來，鑒於

「元」字，明代所有錢幣均忌用

一錠五十兩價值太大，交易兌換諸

誰知這麼一讀，竟然開啟了後世銅 幣以「元寶」為名的先河。

當時元寶的用途，主要為方

現在看到的這個樣子。元寶誕生，

由於「元寶」兩字非常討喜，

「元寶」，統稱「通寶」，例如

多不便，因此出現了重量十兩的中

要從唐高祖實施幣制改革，廢止自

「安史之亂」的叛臣史思明便將

「洪武通寶」、「永樂通寶」等。

錠，還有一兩至五兩不等的小錠。

漢代以來流通的五銖錢，鑄造中間

「元寶」這一名詞作為錢幣使用。

其中「永樂通寶」還因鄭和下西洋

但由於其形狀不討喜，為了讓元寶

有方孔的二銖錢說起。

他於唐肅宗乾元元年自稱大聖燕

時由船隊帶出國，使得該錢在南中

造型更美觀、顏色更亮麗，因而形

據傳，專司鑄錢的鑄錢監官

王，鑄造「得一元寶」；不久稱帝

國海及環印度洋周邊國家大量流

成了今日我們所見到的元寶模樣，

員，將設計好的二銖錢圖樣呈請高

為大燕皇帝，年號「順天」，於是

通。

這便是後人心目中真正的元寶了。

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每

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年的這個時候，各大時 尚品牌都會推出一系列

Saint Laurent

的新年限定包包，主軸設計也都與 華人的傳統元素有關，例如紅色或 生肖等。 今天就為大家介紹2021年新年 限定系列，分為值得擁有、不過不 失和Too over/太牛三個部份。

Dior 值得擁有

Dior Dior的設計沒有大紅元素，也

不過不失

中國新年

Louis Vuitton 之前LV的紅色老花被許多人

限定款來襲！ 你最中意哪款？

沒有生肖元素，而是以中國薔薇花 為設計主軸，紅色的花朵予人熱情 奔放的感覺。適逢今年新年與情人 節撞在一起，而且薔薇花的花語又 是熱戀，因此此包包作為情人節禮

哇，時間過得超快，轉眼中國新年就快到了！雖然 因為疫情的關係，今年過年可能與以往有些不同， 但是穿新衣新鞋或拿新包的傳統還是要延續的。 文：芝瑚 圖片來源：官網截圖；插圖來源：Freepik

物也極為合適。 這個系列有Dior經典的戴妃、 馬鞍、Book Tote、手機包和卡夾 等，清新又高級，日常背也完全沒

嫌棄，因此知道大家比較青睞的還 是經典老花，所以今年的新年系列 也只推出了一個超萌的Cow Box收 納盒。收納盒的上面坐著一隻劈腿 的卡通小牛，超萌的！

Saint Laurent 今年聖羅蘭的新年系列單品以 三款包包為主，包括了年味十足的 紅色Solferino和Sac De Jour，以及一 隻非常特別的奶牛拼色Niki。 奶牛皮經典的黑白色背上身有 超酷的感覺，而且也不會有生肖直 接印在包上的俗套感。不喜歡黑色 Niki和別人撞包的姐妹可以選擇這

LouisVuitton

款奶牛拼色版的哦！

「太牛」

問題。 Dior這次的男款也很有看頭，

Burberry

藍白色馬鞍包配上肩帶的牛頭設 計，看起來非常酷炫和有個性，背

Burberry新年系列走的是酷炫

起來帥氣十足！

路線，在網上引起了時尚博主們的

Celine

「熱烈」討論。 這次Olympia半月形包型，線條

Celine的設計非常符合中國傳

乾淨利落，包包看起來質感十足，

統元素，把經典的老花換成了粉色 刺繡，將編織與牛皮完美結合，很

Celine

有新年的氣氛，同時也很適合休閒 穿搭。

復古好看，不過紅配黃的配色卻有

Burberry

喜愛Celine的Lisa第一時間便背

最惹人注意的應該是托特包

星、名模與時尚博主們都在背這個

了，被許多人吐槽像極了春運返鄉

系列，使它的曝光率超高的。

的麻袋包。

Valentino

Balenciaga

Valentino的新年限定採用了當紅

巴黎世家之前推出的中國風

的Roman Stud大鉚釘包。Roman Stud是

Balenciaga

2021年早春主推的一款包，少女時代 的Tiffany也是這款包的擁簇。

「我愛你」、「我愛我」、「他愛 我」、「你愛我」的沙漏包被網友 直批丑，原以為今年的設計會有

新年限定系列則以浪漫優雅的

版鉚釘，既時尚又帥氣。

其他款比較一般，Pocket紅黃 氣息……

Triomphe圓筒。此外，許多圈內明

的小羊皮，包型優雅大氣，配上大

和「旺」吧。 黑白的配色，有一種說不出的鄉村

上了迷你Triomphe波士頓包和小號

粉紫色和熱情的大紅色來襯托柔軟

點over了，可能是要帶出華人的喜氣

Valentino

些改進，但是感覺還是有點欠心 思。這次是直接把漢字「牛」加到 Monogram裡，簡直「太牛」了！

看 養 生 Health

這5種日常行為耗盡女人陽氣 的交會穴，肝藏血、脾統血、腎

人成為冷女人的正是這5種日常行

藏精。交，交會也。三條陰經血交

所以，我們想想，在古時候，

在地平線的時候。這時，正是人體

為。

會於此，故名三陰交穴。此穴受到

女子是不是習慣穿個肚兜？那可不

的「陽氣」初生之時，因為初生所

寒邪，肝、脾、腎三條陰經同時重

是僅為了美，因為正好可以保暖女

以相對弱，也正是需要引導和抒發

傷！

子整個腰腹部啊。

的時候。此外，早上7點-9點正是

在臨床上，很多疾病都是由 不育、肥胖、內分泌紊亂、腎病等 等。

如果一定要美麗凍人，至少要 掩蓋住三陰交穴吧！

內經有云：陰成形、陽化氣， 陽不足，百病叢生。 與病人詳細詢問病史時，慢慢 發現，這些疾病發生的原因，是病

1990年畢業於黑龍江中 醫藥大學，曾在黑龍江省中 醫院從事中醫臨床工作多年。 歷任科主任，副主任中醫師。 1999年，曾被國家中醫藥管理 局選派為赴瑞士中醫專家組成 員，赴瑞士工作多年。 2005 年後曾在新西蘭行醫12年。 井醫師擅長針藥並用，治療各 種急慢性疼痛，內科常見病多 發病。尤其對婦科兒科疾病有 較深入的研究，對婦科不孕不 育，產前產後調理，兒科常見 病，濕疹、消化不良等疾病， 總結了一套行之有效的診治方 法，療效顯著。

（供稿）

耗盡中國女人陽氣、讓中國女

陽氣不足造成的，比如癌症、不孕

井妍萍 澳大利亞註冊針灸師 中醫師/中藥師

（1）

2、露腰露臍，命門真火殆盡

所謂「平旦」，就是太陽出現

部。

3、早上起床後洗澡洗頭， 猶如水澆滅了小火

足陽明胃經當令，這個時候洗澡洗 頭，等於把全身的肌膚腠理打開，

我們經常在西方電影裡看到，

而且這個時候全身的大部分氣血都

除了露腳裸，現在的褲子也越

起床後洗澡洗頭的情節，現在也越

集中在足陽明胃經，等候著消化早

穿越低，露腰露臍體現了性感和個

來越多年輕人習慣在早上洗澡洗

餐。

人魅力。

頭，雖然中國各朝各代的中醫典籍

這樣一來，人體體表極易被

人長期生活習慣不當累積造成的，

可是，在我們的腰背部有個非

中，沒明確說晨起不要洗澡，但陰

寒邪侵襲，且頭部乃諸陽之首，所

而且往往這些習慣看似健康，卻往

常重要的穴位：命門。腎是人的先

陽消長卻早就告訴我們了，《內

以，這個時候洗澡等於是把陽氣升

往是我們健康的大敵。

天之本，命門裡藏有真火，腎氣具

經》曰：「陽氣者，一日而主外，

發扼殺在搖籃裡。

有溫煦全身陽氣的作用，人體陽氣

平旦人氣生，日中而陽氣隆，日西

十足，則百病祛除。

而陽氣已虛」。

「陽氣者，若天與日，失其 所，則折壽而不彰。」

1、當露腳裸成為一道風尚， 諸陽之末被毀

如果一定要在早上洗澡，可以 選擇早飯結束半小時之後。

此外，肚臍也是一個重要的穴

（未完待續）

位，叫做神闕。神，尊也，上也，

初春乍暖還寒，可很多女孩喜

長也，指父母或先天；闕即牌坊

歡上裝大衣、羽絨服，下裝配九分

也，神闕意指先天或前人留下的標

褲，有時明明是長褲，也要捲起褲

記，如果常穿低腰褲，那麼就很容

管，露出一截腳踝，很多女生認為

易讓腎臟和肚臍受到寒邪，從而導

「韓劇裡很多女明星都這麼穿，顯

致腎氣虧損，體內陽氣不足，人就

瘦。」為跟上潮流，即使凍點也無

會出現體內血流不暢，甚至下半身

所謂。夏季更甚。

時常感到發麻、疼痛、冰涼等。

可是同志們，在中醫理論中，

腹部最怕冷，帶脈也怕冷；

腳裸這裡有一個重要的穴位：三陰

足太陰脾經，足陽明胃經，足少陰

交。三陰，是肝、脾、腎三條陰經

腎經，足厥陰肝經，任脈都在腰腹

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各種急、慢性疼痛：

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感冒發燒、咳嗽、哮喘、花粉症、 濕疹；肝膽脾胃腎臟疾病、糖尿 病、高血壓，心臟疾病，甲狀腺疾 病，針藥並用治療抑鬱，焦慮症， 強迫症，恐懼症等

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2021.2.13- 2.19

頭痛，肩頸痛，腰腿痛 及各種運動性損傷

中醫治療各種多發常見病：

醫師講堂

舉足輕重 文︱溫嬪容 足踝至趾，是足三陽經、足 三陰經的起始點，布滿許多神經血 管，也布滿許多重要穴位，常作為

一般而言， 糖尿病就是 血液中的糖分過高了。 當然， 糖尿病不止是糖 分太高的問題， 還有許 多代謝問題隱藏其中。

全身疾病的遠端療法，被稱為第二

Health

清熱養陰 告別糖尿病

看 養 生

個心臟。 養生專家尤其重視腳底保健功 夫，後來衍生成腳底按摩治百病。 古今醫家均多證明，持之以恆的足 部保健，可強身健體，延年益壽。 1、泡腳：最簡易的保健是用

文︱鄧正梁 圖片 | 圖片 |ADOBE STOCK

熱水泡腳10分鐘，如要袪除疲勞， 水中放點鹽；要疏通經絡，再加點 酒。也可作為按摩腳的前置暖肌 方法，亦治足跟痛。胯、膝、踝的 酸痛，可泡熱水3分鐘，常溫水1分 鐘，冷熱交替泡10～15分鐘。 2、揉摩腳：先將雙指尖搓 熱，從大拇趾往足背至踝按摩，依 次做完每一趾後，揉摩腳底，從大 拇趾的腳底開始，揉按至足跟。 3、拍腳：用手掌拍足背和腳 底，還可用雙足大趾內側至內踝下 內側足跟對拍，每次至少9下，36 下最好。

糖尿病還有許多代謝問題隱藏

細胞凋亡，血液循環就出了問題，

的時候，趕緊用清熱養陰的方法，

4、敲足心：用足跟對敲足

其中，包括：蛋白質、電解質的代

更加重了身體組織末端灌流不足，

讓身體的火熱降下，糖尿病很快就

心，每邊對敲9下，36下最好，可

謝等，但是糖分影響細胞與血液的

組織器官受到傷害，導致問題產

會好了。但是病久了，細胞受傷害

降血壓，青春期可刺激長高；如要

滲透壓，對身體的傷害性很大，所

生，最常見的就是所謂的四大病發

較深，長期代謝失衡的細胞要恢復

安神助眠，揉摩足心，要揉搓摩至

以變成主要需解決的問題。

症：視網膜病變、腎病變、中風與

正常已不可能，治療上也只能不斷

足心有熱度為止。

胰島素可以使血液中的糖分進

心肌梗塞。

糖尿病在中醫 看來， 就是 體內陰陽失 衡， 燥熱過 盛。

的增加胰島素的量，吃藥無效了，

5、捏拉掐足趾：用大拇指與食

最後用注射的，無論如何也要讓血

指先揉捏每一趾，捏完後將每一指

糖進入細胞，維持血液一定的滲透

往外拔伸，然後掐每一趾的趾尖，

入體內，為細胞所利用。但是糖尿

其實每個人身體都是對胰島

病的病人，身體細胞對胰島素越來

素敏感的，飯後血糖增高，胰島素

越不敏感，糖分無法進入細胞，血

分泌增加，血糖進入細胞為身體所

壓，是非常勉強的方法，但最後仍

不但可刺激腦神經，預防中風，亦

液中的糖分就增高了。這就產生兩

利用；運動時肝醣轉化成血糖，繼

不免死於疾病的併發症。

可作為治療腳麻的復健方法。

個問題：一個是細胞無法利用到營

續為身體所利用，胰島素濃度也在

有病要早治，病久成形了，想

6、健走：是鍛鍊腿肌肉、減

養，處於飢餓狀態，使其生命代謝

不斷的變化著，一切都是生機勃勃

治也治不好了。糖尿病其實就是陰

肥、刺激腦細胞和預防老化最好的

受到威脅，最後萎縮死亡；另一個

的在相應調整。但是人為甚麼會生

陽失衡的疾病，在初期趕緊讓細胞

方法，對糖尿病、高血壓患者更是

是血液滲透壓增高，細胞會萎縮，

病變得對胰島素不敏感呢？中醫稱

對胰島素恢復敏感性，身體細胞不

必做的運動。走10～15分鐘，可踮

同時導致身體產生口渴的感覺。細

之為「消渴」，初期有三多症狀，

要受傷得太深，是治得好的。至於

腳尖走9步，踮腳跟走9步，平腳後

胞畢竟是活的，它會盡量維持細胞

吃多、喝多、尿也多，這在中醫的

說糖尿病有多複雜，那都是身體變

退9步。可減少靜脈曲張、小腿易

的活力，一切保持正常，但久了之

辨證上全都是「燥熱」的症狀。糖

差了以後的諸多表現，一切治療都

抽筋、腳易酸軟症狀。走路時快速

後也是支撐不住，就不斷的凋亡，

尿病沒有病毒、沒有細菌感染，是

是亡羊補牢，到最後只能讓血糖不

前進，雙臂擺動，緩而深的呼吸，

這就產生糖尿病的併發症。現在知

體內身體陰陽失衡，燥熱過盛，導

要太高，維持生命而已。

每次至少20分鐘；要減肥至少走1

道血管的內皮細胞是對糖尿病病變

致細胞失去了對胰島素的敏感性。

最易感、最受到傷害的細胞，血管

因此初期的時候，在三多症狀明顯

有病應要早 治， 病久成 形， 細胞要 恢復正常較不 可能。

溫水，並且要小口小口喝。

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2019年5月，起床、走路開始困難，經拍片檢查醫生診斷為腰椎L4、L5凸出。 經 針灸、推拿物理治療仍沒改善。 經常路過CERAEM Box Hill中心，但從沒想過 進來看看。 先生覺得免費試用不太好，也不想佔便宜，也就談不上相信了。 但這 次想進來試試看，因為覺得其他辦法都試過了都沒效果。 剛剛開始試用有點痛，也沒什麼變化。 但店員鼓勵我每天來試用，所以我 就每早來CREAGEM 中心試用。 經過每天不斷的試用，身體狀況改善許多，雖 然時好時壞的，但腰痛減輕些，走路有力了，也可以彎腰。 而且試用CERAGEM 遠紅外線熱球球，髖骨發炎處也減輕了。 總之，雖然我的問題沒有完全好，但比以前好許多。 兒子知道了我們喜歡 CERAGEM床，下月準備作為父親節禮物送給我們。 希望有與我們類似問題的朋友也來試試看， 「預防勝於治療」。 Since 2003

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23

Health

看 養 生

CONCORD King Cell Plus 綠芝皇科研新突破 康道保健品集團始創於1984 年，以人類身體健康為已任，秉

大的關注和反響嗎？這個研究的結

療期間的支持以抑制癌細胞的轉

果有突破性嗎？

移與增長。

譚博士：The Australia Government department of Industry，

承「天下為公」的精神，專注於靈

譚博士：謝謝，值得慶幸的

問：另一問題一般人知道樟芝

Innovation and Science澳大利亞政府

芝、冬蟲夏草、雲芝和樟芝等藥用

是我們的研究論文在去年聖誕節

對肝臟有幫助，而你的論文選擇了

產業創新與科學部，屬於澳大利

純天然菌類的營養品、保健品的研

前發表在由世界科學出版有限公

肺癌細胞的研究？

亞聯邦政府，其提供資金和激勵

發（Nutraceuticals）。

司的學術期刊「美國中醫藥醫學

譚博士：樟芝中的有效成分有

措施，以確保澳大利亞的企業和

Antrodiacinnamomea Inhibits

雜誌」上！這是我們UTS科研團隊

很多功效很多都已經明確，如您所

行業能夠在全球範圍內競爭和發

還有一樣被人忽視，而又非

Growth and Migration of Lung Cancer

努力的結果，感謝澳大利亞聯邦

講對肝臟健康有益。所以我們選擇

展，比如在澳企業王總的康道生

常重要的問題，每種用於人體的菌

Cells through Regulation p53-Bc12 and

政府及康道生物科技保健有限公

其他科學家尚未發布的這一針對樟

物科技保健有限公司與UTS科研院

類的先決條件是安全，而我們研究

MMPs Pathways -關於樟芝通過調

司的資金贊助！

芝對世界發病率且死亡率居高不下

所研發產品澳大利亞政府產業創

的綠芝是經過論證是安全的。

的肺癌的作用機理開展的。

新與科學部提供與企業相同的資

節p53-Bc12和MMPs途徑抑制肺癌

「美國中醫藥醫學雜誌」是一

細胞的生長和遷移-研究論文發表

種經過同行評審的期刊，發表在學

問：請問您參與樟芝也叫

於Am.J.Chin.Med.2020.48: 1941-1953

術期刊上的文章通常涉及特定的學

綠芝這個項目的研究有多長時間

www.worldscientific.com可下載。

科，學術論文期刊具有很強的時效

了？

本月10日，筆者就樟芝學術研 究論文成功發表，特約採訪了UTS 科技大學科研團隊主要成員Yi Tan 博士。

問：樟芝對人的身體健康的幫 助，功效獨特最好的是哪方面呢？

性，就是在科技領域尚未發布的科

譚博士：兩年多。

研成果。

問：現在還在研究嗎？

問：對當今世界的癌症患者有

金支持確保研究順利進行。

而其他菌類不具備的? 譚博士：樟芝的有效成分，具

譚博士：還在深入研究。

有明顯抑制肝癌肺癌細胞生長的作 用，並可抑制癌細胞的轉移。

實質性的幫助嗎？能舉個我們普通人

問：另外一個問題，贊助

聽的明白的例子嗎？這個產品怎樣服

這個項目的部門叫The Australia

你的有關樟芝學術研究論文成功發

用會比較合適？例如用於輔助放射治

Government department of Industry,

表在World Scientific, 局外人不是很

療後的康復身體…等等？

Innovation and science,中文譯作甚麼

本實驗結果將為樟芝產品開發

部門比較合適？是甚麼性質的部

提供科學依據用於癌症早期的輔助

門？

治療，也可用於癌症病人放化療期

譚博士：用於癌症早期的輔

有權威性嗎？論文發表後有引起很

助治療，也可用於癌症病人放化

問：綠芝對現時抗疫有否幫 助？除了人類，對動物例如患癌症 的狗、貓有幫助嗎？ 譚博士：我們研究的重點是 綠芝在人類抗癌方面的作用，其他

問：譚博士，您好！首先恭喜

明白這是怎麼樣的雜誌？在醫學界

間的支持抑制防癌細胞的轉移

樟芝有效成分與綠球藻，辣椒 素配合可以使其抗癌作用增強。

方面的研究由其他科學家在研究， 時刻在更新中！ 問：感謝您在百忙中接受我 們的採訪，祝您和您們的團隊在牛 年身體健康，工作順利，再創佳 績，造福人群！ (圖文：李力）

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Paranormal

看 奇 聞

外星人的終極目的

文︱青蓮 圖片|ADOBE STOCK

古代戰場：公有領域 ; 最吵的鳥：網絡圖片 ; 其他來源：ADOBE STOCK

自世界各地發現不明飛行 物之始，有沒有外星人， 就是一個充滿爭議的話 題。有人篤信，有人不 信。如果外星人真實存 在，那麼它們頻頻造訪地 球，到底是為何而來，目 的是甚麼？

此感興趣？ 有修行中的高人表示，這些被 稱為「外星人」的生物，是宇宙最 低層的垃圾堆裡生出來的生命。它 們曾經生活在一個環境非常惡劣的 星球上，這個星球就在我們現在生 活的地球所處的位置。這個星球後 來被銷毀了，它們就四散到銀河系 中其他的星球上。後來，神在被銷 毀的那個星球的位置上，重新造了 一個適合人類居住的星球，就是現

英國國防部前幾十年中一直在

在的地球，並按照自己的形象和身

蒐集有關UFO（不明飛行物）和外

體結構造了人，不同的神造了不同

星人的目擊事件。幾年前英國國家

的人種。

檔案館已經在網路公布了國防部的

逃到其他星球去的外星生物，

解密檔，這份檔案長達6700頁，包

總想回到他們原先居住的地方，以

括了很多匪夷所思的事件。

為地球還是它們的星球，但它們發

英國國防部的解密檔顯示，迄

現這裡不但環境變了，生活在這個

今為止，已經在幾十個不同的地點

星球上的人類擁有完美的身體結

收到過不明飛行物和外星人目擊報

人」，並開始一系列的「調查和測

友被黑衣人盤問的全過程。嚇呆了

越美國領空，我看到了一個明亮的

告，其中包括了「無臉人」、「黑

量」，老闆娘一下子就被嚇暈，也

的她直到三名黑衣男子乘坐一輛黑

發光物體也正在我頭頂上飛行，而

衣人」、「切爾西足球場變形體等

不知後來發生了甚麼事。好萊塢大

色的捷豹車離開，才想起報警。

民用噴氣客機根本就沒法做到這一

各種光怪陸離的外星人。從這些事

片《黑衣人》火爆全球，而黑衣人

國防部的檔案記錄，1992年，

件可以肯定，外星人的科技水準遠

的原型並不是憑空杜撰出來的，而

有兩名英國男子向當局報告說，他

超人類。國防部發布的目擊者報告

是來自曾經在林肯郡斯伯丁市出現

們在沿著蘇格蘭的A70國道開車旅

「外星人」，其實是我們人類

顯示，1977年，威爾士西部當地的

過的一起極其神秘的「黑衣人」事

遊時，遭到了外星人綁架和催眠。

給不知名的非地球生命起的名字。

一個國會議員尼古拉斯．愛德華茲

件。

這兩名男子描述說：「一個不明飛

那麼，這些外星人到底來自哪裡？

行物就像光幕一般下降到了馬路的

又為何要頻頻光顧地球對地球人如

英國國防部公布的檔案披露

向他報告同一件事，發現無臉人在

說，林肯郡斯伯丁市一位市民告訴

當地出沒。

警方，她的朋友在深夜裡受到三名

檔案還披露，1958年，英國皇

據當地一家旅館的老闆娘描

身著黑色西服的高大男子的神秘訪

家空軍准將休．安東尼給國防部

述，某個夜晚，她看到了一個發光

問。但奇怪的是，事後，這位朋友

情報人員的一份備忘錄中寫道，

碟形物體「就像月亮墜落一樣」

的記憶被完全洗掉，一點也不記得

在5000個小時的飛行期間，曾看

降落在地上，著陸後碟形物體中

自己究竟被這些陌生人盤問過甚

到過一次UFO。「當時我正在海拔

走出了兩個高大的銀白色的「無臉

麼。而報案的這位市民則目擊了朋

40000英尺（約12192米）的高空穿

2021.2.13- 2.19

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人類雜交，以期替代人類。 同時，外星人控制著人類進行 一些克隆、編輯、重組人類基因的 所謂科學研究，當人類不再是最初 由神造就的人，不再按照自然規律 繁衍，外星人也就達到了它們的最 終目的：消滅人類，占領地球。

對面。」

外星人的科 技水準遠超 人類。 造訪 地球， 到底 為何而來？

古典音樂能降血壓 依賴他汀類藥物（statins）降 低血壓，不如多多聽古典音樂 療效更好。這是德國研究人員 的建議。

不斷掠人去UFO上做人體研究，與

點。我永遠不會認為UFO事件是一 個憑空想像的產物。」

表示，那一年，他的選民們不停的

構，與它們完全不同。因此，它們

根

文︱天羽 圖片 |ADOBE STOCK

據一項新的研究發

試，分別播放莫扎特的40號G小

Joachim Trapper表示：「音樂對人

現，有31000病例顯

調、施特勞斯和ABBA（瑞典流行

類產生影響，這是幾百年前就知道

示，治療心血管疾

音樂組合）的歌曲，發現受測者在

的事了。在古代，音樂還用來改善

病的他汀類藥物，在某一個臨界

聽完莫扎特作品後，心臟的「收縮

奧運選手在賽場上的表現。」

點——70毫克/分升（mg/DL）之

壓」（systolic BP：心臟在跳動時

這份發表在《德國國際醫學

下，效果不明顯。

的血管壓力）下降了4.7毫米汞柱

學報》上的研究報告表明，莫扎特

德 國 魯 爾 大 學 （ R u h r

（mm Hg），「舒張壓」（diastolic

40號G小調中的特殊編曲，以及施

University）的科學家研究結論

BP：心臟在暫停跳動時的血壓）

特勞斯舞曲結構簡單，旋律朗朗上

表明，聆聽莫扎特（Wolfgang

下降2.1毫米汞柱。聽斯特勞斯作

口，週期重複的形式，有益於人體

Amadeus Mozart）、施特勞斯

品後「收縮壓」下降3.7毫米汞

心臟的血液循環系統。與古典大

（Johann Strauss）的古典音樂作

柱，舒張壓下降2.9毫米汞柱。而

師用音符來傳達情緒不同的是，

品，對降低血壓有效，相當於從飲

在聽ABBA流行音樂時，血壓則沒

ABBA的音樂用歌詞表達情緒，該

食中減少鹽分或在做運動。

有變化。

研究指出，口語可能在控制高血壓

科學家對60名志願者進行測

該研究報告主撰人Hans-

上有反效果。

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「紅配綠」等於俗氣？ 只要應用得當，家居盡顯高貴時尚！

經常聽到人說「紅綠搭配等於俗氣」的話，而小編以前也是這樣認為的。但是，當小 編看到這些紅色與綠色搭配的家居設計後，馬上就被驚艷到了！原來紅綠搭配可以在設計 師的巧思下被運用得爐火純青，帶給人個性、帶給人仙氣，已不是我們印象中的俗氣！

文：葉紫

大紅大綠的配色時尚前衛，兩

主要焦點，客人一進房屋就看到主

可以營造出活潑與可愛的氛圍。例

個顏色都是飽和度比較高的，所以

人精心打造的高貴又很有格調的客

如圖中的紅色櫃子搭配著淡綠色的

臥室裝修滿足了少女心的同

在設計上不太適合讓它們的顏色衝

廳。暗紅色絲絨沙發成為畫龍點睛

牆，撞色效果非常明顯，但小小的

時，也呼應了"紅配綠"的主色調，

突太明顯，比較適合一個做主一個

的一筆，沙發旁擺設了一盞與牆畫

空間卻予人一絲絲的童趣，讓人感

整個空間如此明媚動人也許就是因

做輔。其次，如果實在是接受不了

相呼應的復古落地燈，使整體客廳

覺超可愛。

為這抹不一般的粉紅色吧。臥室的

這種配色，或者是拿捏不準配色的

變得更風格統一和充滿復古風情。

牆面採用復古綠色，搭配粉色的床

比例的話，可以讓黑白色做主調，

再看看另一個設計，客廳的牆

+灰色的被褥，地面都是地板，輕

讓紅綠色進行輕微的裝飾，也能營

壁大面積採用白色，設計師大膽的

盈的腳步，舒適的氛圍，有種輕鬆

造出時尚復古的感覺！

採用紅色、綠色及白色沙發，三種

和諧統一。

(圖片來源:www.lushome.com)

顏色相撞卻不覺得突兀。三個沙發

間顯得既亮眼又生機勃勃。

愜意的慵懶。右邊的飄窗也採用了 相同的粉色與綠色窗簾，整體臥室

圍繞著鑲金屬的玻璃茶几，沙發底

全套的墨綠色櫥櫃與吧臺不僅

下是一塊柔軟舒適的地毯。沙發旁

顏值高，而且也增加了廚房收納功

的牆壁還有一個小壁爐，再加上綠

能。廚房牆面與桌面則採用高貴的

植，客廳整體讓人感覺簡約大氣和

大理石材質，加上紅色高腳凳，把

富有時尚氣息。

整體空間提升至另一個檔次，更顯

更加和諧、舒適。

貴氣。

(圖片來源:www.alihamiltoninteriors.com)

(圖片來源:ArchitectureArtDesigns/ pinterest.com)

廚房的設計也可以考慮採用

紅絲絨沙發搭配暗綠色牆畫

紅綠搭配，例如墨綠色的櫥櫃不僅

以上的紅綠搭配例子，在顏色

是怎麼回事？紅綠搭配是要營造聖

顏值高，也是對室內儲物空間的補

的搭配上，並沒有使用大面積的紅

誕節氣氛嗎？當然不是！可以看到

充。吧臺也統一採用墨綠色，搭配

配上大面積的綠，而是大面積的紅

客廳的牆壁一部分刷上了暗紅色，

亮眼的紅色高腳凳，讓廚房空間不

而放置沙發的一大片牆則畫上了一 幅巨型牆畫，暗綠色與紅色襯托的 巨型花卉圖案讓客廳這一角落成為

會過於暗沉，紅綠相撞盡顯朝氣。 (圖片來源:www.decoraid.com)

此外，使用明顯的撞色技巧

(圖片來源:trendsideas.com)

色上再搭上小部分的綠色，反之亦 然；凸顯「紅配綠」的同時，小部

與廚房相連的中廳，藍色單人沙發

客廳小角落的紅綠搭配格外亮

分的顏色卻變得更加的吸睛，搭配

也是搭配紅色背墊，整體空間更加

眼，紅磚牆配上一些綠植，整個空

同色系的軟裝，增加整體氛圍感。

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如何比較建築商的報價

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圖、文：供稿 比較建築商的報價是一件令 人頭疼的工作，也是個相當費時

陳 區域項目經理

閱讀建築商的標準包含內容 （Inclusions）

費力的過程。你是不是拿到了好

比較報價最難的就是找出

幾個報價還是沒甚麼頭緒？為甚

報價金額中的包含內容的差別。

麼這家報價比另一家高/低這麼

在這個行業，還沒有一個統一的

多？兩份差不多的報價該選哪個

法規來明確一個標準的建築報價

好？如何防止掉入低價陷阱而錯

單必須包括甚麼內容，同一個項

過誠實的報價？今天，我就和大

目，不同的建築商的報價大相徑

家聊聊這個話題。

庭也就不足為奇了。 如果你要比較不同的報價，

找出合適報價的小提示：

一定要檢查每個建築商列出的包

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知道自己想要建甚麼

含項目內容。如果有些項目不包

通常情況下，你有兩種蓋

含在報價中，需要讓建築商加上

房方式：個性化設計和模式化設

再進行比價。

比較細分成本， 而不是整體價格

計。如果你是採用個性化設計，

提供完整的工程圖紙

那麼你一定要把你的設計願望和

建築商應該細心回答你的詢問，

通常只有拿到詳細的等高線

比較建築成本的細分成本，這樣

並能指導你做出對你長期有利的

含哪些項目，比如天窗，太陽能

測量和土壤報告，甚至洪水，風

你就可以比較出建築商的價格差

最佳決定。

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力報告等，建築商才會給出準確

異。例如，結構框架，一個建築

講到這裡，大家應該明白，

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等。確保你要比較的每一份報價

的報價。如果你的建築商在沒有

商報價採用輕鋼材料而另一個報

比較報價不應該只看最低的報價

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都包含了這些項目。如果你想採

這些工程資料的情況下給出了報

價採用的是木架。窗戶選擇了甚

了吧。可能大家最不希望看到自

用建築商現成的模式化房屋，那

價，你將面臨成本增加的風險，

麼類型，選擇了甚麼樣的地面，

己的建築商通過偷工減料來實現

就要盡量去選擇面積相當，房間

因為報價中的地基和材料可能不

門，空調和暖氣系統，天花板高

自己的利潤，從而錯過了實在的

數量相同，佈局相近的設計來比

符合建築標準而需要升級。所以

度多少，石膏條，踢腳線樣式，

建築商。如果你有更多關於建築

較報價。

盡量選擇根據完整工程圖紙，給

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要求告知建築商，設計中需要包

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天時、地利、人和（一）

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中國人常說：天時、地利、人

珍惜遇到的每個機會，並自覺地對

的白馬王子，但實際上，他們只是

自己的其它要示進行調整或適當讓

不明白自己的真正需要。很奇怪，

步，從而戀愛關係當然會順利進

友的成功，我們很難否認這三大因

當與一些男士經過一定交往或被遭

行。了解自己的這些潛意識需要時

素所起的作用。有人也會把這些因

拒絕後，她們的要求開始改變了，

間和實踐，這就是為什麼剛剛處出

素的結合稱為運氣。其實這種運氣

有人開始不在乎對方的文憑，有人

尋找伴侶的人很容易舉棋不定，事

的產生是靠我們對時間、機遇的把

開始討厭那些整天花錢如水的男

後常後悔不應該失去好的機會。

握，並根據所在之地的社會狀況、

友，有的認為外表不重要了。這種

當明白自己的需求以後，我

風土人情來調整思維和做法。

變化並不說明她們妥協，而是說明

們還要觀察交往者是否還在舉棋不

事業、生意需要這三個因素，

她們的潛意識需要通過實踐在不斷

定，因為當我們自己已經準備好

戀愛、婚姻同樣也擺脫不了這三大

發覺。明白潛意識需求後，她們就

了，而對方還未做好同樣準備時，

因素的影響。很多朋友常把婚姻成

不要求完美了，假設在她們的初級

這場戀愛會很辛苦，時間的差距

功與生活中其他領域的成功分開，

階段見到一個有緣的人，交往者可

會造成很多磨擦和矛盾，我們的努

其實成功的原理是一樣的，戀愛、

一下天時、地利、人和在戀愛中的

程中變得自相矛盾，舉止不定，事

能會因為不夠完美而得不到重視，

力不會得到珍惜，也不會有好的回

婚姻中的緣份與事業的成功一樣不

表現形式及主動掌握其規律的方

後悔恨失去合適的伴侶。

或不珍惜感情而產生有緣沒份的結

報。

會從天而降。

法。

比如，一位剛邁出單身生活， 一、在合適的時間遇到合適的

人

局。

觀察對方的好方法之一是，

外出尋找伴侶的人就可能不明白自

而當自己的潛意識需要被發

了解對方從開始到現在積極找對象

己真正的需要而走彎路。他/她把

覺後再遇到合適的男士，她們最終

的時間有多長，尋找過程中是否有

要在合適的時間見到合適的人，按

天時的含意就是在合適的時

找對象的要求詳細排列出來，可當

結局就可能完全不同。比如崇拜聰

過比較深的關係。很多人認為，有

照所在地的環境、風情來了解和判

間做合適的事，或在合適的時間認

符合條件的人真正出現時卻並不

明人的女士見到一個頭腦聰敏、見

較長時間積極找對象的人不正派，

斷合適的人，並按照本地的風土人

識合適的人，這就是我們常說的機

欣賞。這是因為那些被定下的要

識廣泛的男士時就自然忽視對方的

其實這並不准確，相反，時間花得

情來調整自己，與一個有緣的人相

會。

求並不是他/她潛意識中的需要，

外表或經濟。而崇拜外表的女士見

越多，安定的機會也越大，這些時

利、人和三大要素是意味著我們需

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處，如果能掌握好這種成功原則，

很多單身男女很想盡快找到合

而潛意識的需要沒被認識前，尋找

到一個英俊、瀟灑的男士時，她的

間就是給那些人已做了很多準備工

不僅成功率高，而且戀愛的進展過

適的伴侶，從而完成婚姻大事，然

對象會很盲目。比如很多女性朋友

注意力就不在對方的文憑上。

作，一旦有緣人出現，他們再也不

程會順利、開心。

而他們在潛意識或情感上並沒有對

開始找對象時總離不開對經濟、教

總之，當一個人明白自己的

結婚做好充分準備，從而在選擇進

育、外貌、人品、性格等多方面的

真正需求後，不僅不再挑剔，而且

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張三丰

真人張三丰的預言

看 命 理 Feng Shui

文︱青蓮

現在人很多不相信預言，認為 不過是一些無稽之談。其實真 正的得道高人，所預言的事情 都會兌現。那些流傳千百年， 至今還未證實的預言，也並非 是危言聳聽，只不過是時機未 到。

烏雲密布，士兵們近在咫尺卻看不 見對方。 成祖披髮仗劍，神態像極了武

張三丰，是中國歷史上一位影

當山上的大神玄武大帝。那一刻人

響深遠的修煉大成就者，他發揚了

們相信，成祖一定是玄武大帝的化

中華道家文化，創立了武當派道統

身。

和武功，在元、明、清以至後世，

在那場著名的「靖難之役」

都留下了許多傳唱不衰的神奇。

中，成祖以八百人的戰隊，對抗整

據史料研究，張三丰於南宋淳

個朝廷大軍，雖實力懸殊，但在交

佑七年（公元1247年，時為元定宗

戰過程中，果然得到玄武神的庇

丁未二年）四月初九日，出生在遼

佑，戰場上多次出現狂風突起、飛

東懿州（今遼寧彰武西南，現在的

沙揚塵的天象。最終，成祖成功登

阜新蒙古族自治縣塔營子鄉）。5

基稱帝，並成為中國歷史上最偉大

歲時患眼疾，得道長張雲庵治癒，

的統治者之一，開創了「永樂盛

遂隨張道長習道經七年，兼讀儒釋

世」。

兩家之書，聰慧敏學，過目成誦。

《明史》和《微異錄》中都

張三丰的預言得到了印證。而

三丰吩咐弟子們好生守護武當香

永樂九年至二十二年（1411

張三丰又名全一、君寶、玄

記載，張三丰曾經魂遊七日：張三

魂遊七日重新歸來的他，也在人間

火，預言「此山異日必大興。」之

年—1424年），成祖耗資百萬，召

玄。32歲時棄官離家，雲遊訪道。

丰居寶雞金台觀時，曾預知自己將

開始完成自己未竟的使命：將道家

後便翩然遁隱，從此不知所蹤。這

集30多萬軍民與工匠，大舉翻修武

先在陳倉山結廬修道，後在寶雞陵

死，隨後做詩唱頌而逝。但在第七

修煉文化發揚光大。

句預言也很快得到了驗證。自明太

當。他們依據玄武大帝修行的故

源山金台觀隱居數年，自號「三丰

日埋葬時，他又活了過來。歸來後

明洪武初年，已經一百三十

祖朱元璋起，明朝歷代皇帝都信奉

事，建成「遇真宮」等九宮八觀33

居士」。他自稱是張道陵天師的後

給了弟子楊軌山一偈，預言元朝滅

多歲的張三丰，率眾弟子登上武當

道教，因張三丰仙名廣傳，太祖、

座宮殿群，並作為「皇室家廟」，

裔，不論寒暑，都是一頂斗笠一件

亡明朝誕生。偈云：「元氣茫茫返

山，在天柱峰祭拜過玄武大帝後，

成祖都想親自接見這位奇人，但都

封武當山為「太嶽」，位居五嶽之

道袍，雨雪天披一件蓑衣。吃飯亦

太清，又隨朱雀下瑤京。剝床七日

鋤荊棘、清瓦礫，在廢墟上建起了

不得遂願。

上。

與常人不同，不論一升還是一斗，

魂來復，天下齊看日月明。」（張

簡單的道觀，開始廣授道法。這期

明成祖登基後，對道教的尊

現在人很多不再相信預言，其

一頓吃完。有時幾日吃一餐，有時

三丰的《雲水集》）

間，因張三丰的種種神跡，使其道

崇達到頂峰。據說明成祖在出師

實真正得道高人的預言都會兌現。

名遠播，吸引了很多人前來武當山

「清君側」之前，軍營中發生一樁

那些流傳千年、百年，還未證實的

拜師學道。

奇事。建文元年（1399年）七月初

預言，並不是危言聳聽，不過是時

五，成祖在軍前祭旗，天空中忽然

機未到罷了。

二、三個月吃一次，並無異樣。

兩年後（1368年），朱元璋率

67歲（公元1314年）時，張三丰在

討元義軍北伐，元朝覆滅，大明王

終南山遇火龍真人而得大道真傳。

朝建立。

洪武二十三年（1390年），張

張三丰：GISLING -/WIKI/CC BY-SA;其他圖片：ADOBE STOCK

「福」入萬家正氣揚 文︱呂紀整理

嚴寒漸逝已露春，輕雪掠過，東風將歸，神州大地氣象新。

中華民族自有文字以來，就

雅》說：「福，盈也。」《韓非

貼在大門的「福」字必須正

有「福」的象形文字。「福」字在

子‧解老》說：「全壽富貴謂之

著貼，寓意開門迎福，福氣臨門的

甲骨文中表現為「雙手捧酒食奉於

福。」也是「備」的意思。《尚

吉祥美譽，如大門的「福」字倒著

神主前」，這是古代祭祀的形象寫

書》對「福」字說得更詳細：

貼的話，可就把福氣倒在門外了，

照。含義是：向上天祭祀祈求，敬

「一曰壽，二曰富，三曰康寧，

福氣可就溜走，跑到別人家裡去了

拜上天，會帶來無盡的平安和喜

四曰修好德，五曰考終命。」很

喲！

樂，這就是真正的福。

顯然，一個人長壽、多財、健康

漢字「福」左邊的字旁「示」

大年團聚話衷腸，明白真相，戶戶吉祥，福入萬家正氣揚。

是祭壇的象形文字，多與祭祀、 神明、祈禱、企盼有關，古代的人

就是他的福氣、福分。

「福」字正貼 開門迎福

在《福壽論》中說：「福者，造善 之積也；禍者，造不善之積也。」

接近祭壇，是要得到上天的引領和

中國古人認為大門上的福字

大意是說，福，就是做善事得來

神性的啟示。右邊的字旁， 解釋

有「迎福」和「納福」之意，而且

的；禍，就是做壞事造成的。儘管

為神所賜的一口田，也有解釋為

大門是家庭的出入口，一個莊重、

天道或神主宰著人的禍福，但是人

每個人都有神所賜的一口田（良心

恭敬的地方，所貼的福字，須鄭重

人都可以通過修養德行來改變命

田），找回那心靈的一方淨土，福

不阿，端莊大方，故應正貼。關於

運。

即至，表示人們虔誠信神，由神賜

此，著名作家馮驥才如是說：「像

美好的德行將保有上天賜予的

福。

時下這樣，把大門上的福字翻倒過

幸福，無德的行為則導致福的喪失

古人對「福」字字義的解

來，則必頭重腳輕，不恭不正，有

與災難降身，人所遭遇的一切禍福

釋有多種。「福者，備也。」

失滑稽，有悖於中國『門文化』與

皆非偶然。中國古語中有：「禍福

這是《禮記‧祭統》中鄭玄的註

『年文化』的精神。倘以隨意倒貼

無門，唯人自召」、「禍由惡作，

解，意思是甚麼都齊備。《釋

為趣事，豈不過於輕率和粗糙地對

福由德生」。可見禍福之根源在於

名》則說：「福，富也。」《廣

待我們自己的民俗文化了？」

人之心。

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中國古人認 為大門上 的福字有 「迎福」 和 「納福」 之意。

有德之人有福 唐代醫藥家、養生學家孫思邈

平安，崇尚美德，其命善終， 那

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