спорт
ФОТО: SHUTTERSTOCK.COM
90
Держи кулак шире Где накачают силу в руки в Федерации армспорта Челябинска (ул. Новороссийская, 80, тел. 253-06-91). Кстати, эти ребята частенько проводят соревнования и всячески привлекают новичков. Удивительно, но и среди женщин находятся любительницы класть соперницу на плечо.
Схватиться врукопашную
Поэты всячески восхваляют руки в стихах, подбирая порой самые замысловатые эпитеты. Но в реальности мало кому хочется иметь вместо рук крылья чайки или ветки вишни. Специально для подтверждения рельефа верхних конечностей придуманы некоторые виды спорта. Крепкие объятия Суперручной вид спорта — армрестлинг. Если кто-то будет говорить, что работает весь корпус, — не верьте! Задача, к примеру, ягодичных мышц только в том, чтобы усидеть на лавке, а сухожилия на пятке вообще могут расслабиться. Всю работу выполняют руки: одна держится за специальный поручень, вторая пытается побороть
vib_blok_p_090,091.indd 90
соперника. Правда, иногда к битве подключается лицо с целью испугать соперника живой мимикой. В этом виде спорта главное — следить, чтобы руки периодически менялись, иначе рельефность получится однобокой и смешной. Правильно расписать тренировки и нарастить мышечную массу помогут уже заматеревшие спортсмены и опытный тренер. Найти соратников по ручному спорту можно
Навыками этой борьбы владеют все супермены, которые вечерами прогуливаются в темных скверах, надеясь принять на свои бицепсы неприятности или спасти прекрасную даму от кустарного маньяка. Поэтому у них должны быть красивые руки, чтобы и девушку покорить, и злыдня писюкавого победить. Причем тренировки и упражнения рукопашной борьбы не только развивают мускулатуру, но и тренируют скорость реакции. Хитрых приемов в технике боя не предусмотрено, все подчинено стремительности и удару. Отдельное направление, где работают не просто руками, а конкретно пальцами, — ножевой или палочный бой. Обучаются технике быстро, но не всегда удачно. Главное — в ходе жонглирования ножами не повредить самого себя. Поэтому самообучение здесь строжайше запрещено: всеми репетициями должен руководить агрессивный тренер, способный попасть ножом в конкретную точку на спине. Найти такого можно в секции «Модерн Арнис» (Федерация специального рукопашного боя, ул. Блюхера, 6, тел. 8-950-730-19-55). Первое пробное занятие (конечно, с деревянным оружием) — бесплатно.
Робин с гудом Способность попасть в яблочко зависит не только от ловкости и хорошего зрения. Тут важны крепость рук, сила мышц и жесткость пальцев. Чтобы натянуть тетиву и удер-
09.10.2012 15:07:15