Pilates

Gymnastik, Bewegung

Fortsetzung

Anmeldung: Tel. 336-0

Leitung: Petra Starke

Tel. 336-170 pstarke@vhsrt.de

Ihre Ansprechpartnerinnen:

Sonja Conrad, Birgit Ortner gesundheit@vhsrt.de Tel. 336-173 Büro: Im Wasen 12, 72770 Reutlingen

Für Kurse in den Zweigstellen und Partnergemeinden

→ Kontakte ab Seite 62

Kurse für:

A = Anfänger F = Fortgeschrittene

Pilates

Ein ausgewogenes Programm nach dem Trainingskonzept von Joseph Pilates, bestehend aus Kräftigungs- und Dehnungsübungen, verbessert die Körperhaltung und sensibilisiert die Körperwahrnehmung. Durch die Kräftigung der Muskulatur von innen nach außen sowie durch den Aufbau eines Kraftzentrums wird Rückenbeschwerden vorgebeugt. Gleichzeitig wird die Beweglichkeit gefördert und die Figur verbessert.

Pilates am Montag Gy4010 Mo, ab 07.03.2022, 17:35–18:35, 10x Spitalhof, Fachwerkgebäude, R. 201 70,70€ | Ann Digel Gy4011 Mo, ab 14.03.2022, 18:45–19:45, 10x Spitalhof, Fachwerkgebäude, R. 201 70,70€ | Regina Muckenfuß Gy4012 Mo, ab 14.03.2022, 20:00–21:00, 10x Spitalhof, Fachwerkgebäude, R. 201 70,70€ | Regina Muckenfuß Gy4016Gom Mo, ab 07.03.2022, 18:30–19:30, 14x Gomaringen, Schlossschule 87,70€ | Katrin Speidel Gy4011Rom Mo, ab 14.02.2022, 16:50–17:50, 20x Rommelsbach, Turn- und Festhalle 125,30€ | Teresa Terriuolo Gy4017Son Mo, ab 07.03.2022, 17:30–18:30, 16x Bezirksamt Sondelfingen 113,10€ | Silvia Epp Gy4015StJ Mo, ab 07.03.2022, 19:00–20:00, 15x Bürgerhaus Ohnastetten 106,00€ | Ursula Lechler-Wagner Gy4016StJ Mo, ab 07.03.2022, 20:00–21:00, 15x Bürgerhaus Ohnastetten 106,00€ | Ursula Lechler-Wagner Gy4011DetQ F Mo, ab 14.03.2022, 20:00–21:00, 14x 98,90€ | Sabine Wörner

Pilates am Dienstag Gy4020 Di, ab 15.03.2022, 11:15–12:15, 10x Spitalhof, Fachwerkgebäude, R. 203 70,70€ | Teresa Terriuolo Gy4024 Di, ab 15.02.2022, 17:45–18:45, 12x Spitalhof, Fachwerkgebäude, R. 203 84,80€ | Dr. Christiana Berner Gy4025 Di, ab 15.02.2022, 18:50–19:50, 12x Spitalhof, Fachwerkgebäude, R. 203 84,80€ | Dr. Christiana Berner Gy4027Bet Di, ab 08.03.2022, 20:00–21:15, 12x Bildungszentrum Betzingen, Raum B04 106,00€ | Kristina Emerich Gy4026Son Di, ab 08.03.2022, 09:15–10:15, 16x Bezirksamt Sondelfingen 113,10€ | Silvia Epp Gy4021Det F Di, ab 15.03.2022, 17:30–18:30, 14x Schillerschule Dettingen 98,90€ | Sabine Wörner Gy4022Det F Di, ab 15.03.2022, 18:30–19:30, 14x Schillerschule Dettingen 98,90€ | Sabine Wörner Pilates am Mittwoch Gy4033Bet Mi, ab 23.02.2022, 09:00–10:00, 10x Bildungszentrum Betzingen, Raum B17 70,70€ | Isabel Baur Gy4031Goe Mi, ab 02.02.2022, 07:45–08:45, 21x Gönningen, Lokschuppen 140,60€ | Teresa Terriuolo Gy4031Det F Mi, ab 16.03.2022, 10:30–11:30, 14x Schillerschule Dettingen 98,90€ | Sabine Wörner Gy4033Rei Mi, ab 09.03.2022, 16:45–17:45, 15x Herzog-Ulrich-Halle Reicheneck 106,00€ | Silvia Epp Gy4030Gom Mi, ab 09.03.2022, 18:00–19:00, 15x Gomaringen, Schlossschule 90,00€ | Sophia Apostolidou Gy4031Rom Mi, ab 09.02.2022, 18:45–19:45, 14x Rommelsbach, Turn- und Festhalle 87,70€ | Elisabeth Martins Gy4032Rom Mi, ab 06.07.2022, 18:45–19:45, 4x Rommelsbach, Turn- und Festhalle 25,10€ | Elisabeth Martins Gy4035Wan Mi, ab 23.02.2022, 18:30–19:30, 17x Gemeindehaus Wannweil, Saal 106,50€ | Teresa Terriuolo Gy4041Mit Do, ab 24.02.2022, 17:00–18:00, 11x Festhalle Mittelstadt 68,90€ | Sabine Haid Gy4039Wan F Mi, ab 09.03.2022, 20:00–21:00, 10x Gemeindehaus Wannweil, Clubr. 2 70,70€ | Karin Schlagenhauf Pilates am Donnerstag Gy4047Bet Do, ab 10.03.2022, 19:45–20:45, 8x Bildungszentrum Betzingen, Raum A15 56,50€ | Elena Tsarouha Gy4042Mit Do, ab 24.02.2022, 18:05–19:05, 13x Festhalle Mittelstadt 81,50€ | Sabine Haid Gy4041Rom Do, ab 17.02.2022, 10:00–11:00, 17x Rommelsbach, Turn- und Festhalle 106,50€ | Teresa Terriuolo Gy4045Bet F Do, ab 24.02.2022, 17:30–18:30, 15x Bildungszentrum Betzingen, Raum A15 106,00€ | Teresa Terriuolo Gy4045Ohm Do, ab 10.02.2022, 19:00–20:00, 16x Ohmenhausen, Dorfschule 113,10€ | Teresa Terriuolo Pilates am Freitag Gy4051OHa Fr, ab 11.03.2022, 08:30–10:00, 15x Orschel-Hagen, Emil-Gminder-Haus 159,00€ | Elvina Houas

Pilates und Faszien

Gy4121Gom Di, ab 08.03.2022, 20:00–21:00, 15x Gomaringen, Schlossschule 94,00€ | N. N. Gy4122Gom Di, ab 08.03.2022, 18:30–19:30, 10x Gomaringen, Schlossschule 62,70€ | Vangelia Seedorf Ganzkörpertraining

in Anlehnung an Pilates Spitalhof, Fachwerkgebäude, R. 201 Je Kurs 113,10€ | Andrea Mayr Gy4105 Mo, ab 07.03.2022, 09:45–10:45, 16x Gy4106 F Mo, ab 07.03.2022, 08:30–09:30, 16x Rückenfit mit Pilates

Gy4021 in der Mittagspause Di, ab 26.04.2022, 12:30–13:30, 10x Spitalhof, Fachwerkgebäude, R. 203 70,70€ | Teresa Terriuolo Pilates und Rückenfitness NEU!

Gy4201Bet Mi, ab 23.02.2022, 16:45–17:45, 15x Bildungszentrum Betzingen, Raum B17 106,00€ | Sabine Haid Pilates mit Yogaelementen

Gy4149Bet Do, ab 10.03.2022, 18:40–19:40, 8x Bildungszentrum Betzingen, Raum A15 56,50€ | Elena Tsarouha Pilates, Yoga und Faszien

Gy4251Bet Fr, ab 11.03.2022, 09:00–10:30, 12x Bildungszentrum Betzingen, Raum B04 127,20€ | Kristina Emerich Pilates NEU!

Nacken und Schulter Spitalhof, Fachwerkgebäude, R. 201 Je Kurs 35,30€ | Ann Digel Gy4301 Mo, ab 07.03.2022, 16:30–17:30, 5x Gy4302 Mo, ab 11.04.2022, 16:30–17:30, 5x

Faszientraining

Eine Einführung Gy5003 Mo, 28.03.2022, 18:30–21:30 Haus der Volkshochschule, Saal 21,20€ | Michael Schray Für mehr Beweglichkeit und Regeneration NEU! Gy5005 Di, ab 15.02.2022, 19:55–20:40, 12x Spitalhof, Fachwerkgebäude, R. 203 63,60€ | Dr. Christiana Berner Faszien-Training Gy5054Wan Fr, ab 25.02.2022, 17:55–18:55, 11x Wannweil, Uhlandschule, Turnhalle über Schwimmbad 90,90€ ç | Anila Iwert

Body Toning und Faszien

Gy5010Gom Mo, ab 21.02.2022, 19:00–20:00, 16x Gomaringer Sport- und Kulturhalle 89,60€ | Birgit Zimmermann

Faszienfitness

Gy5035Det Mi, 11.05.2022, 18:30–21:30 Altes Rathaus Dettingen 21,20€ | Michael Schray Deep Work®

Gy5431Bet Mi, ab 23.02.2022, 18:55–19:55, 15x Bildungszentrum Betzingen, Raum B17 106,00€ | Sabine Haid

Zumba® Gold

Gy5125Bet Di, ab 08.03.2022, 09:00–09:50, 10x Bildungszentrum Betzingen, Raum B17 52,20€ | Vangelia Seedorf Gy5136Bet Mi, ab 09.03.2022, 09:30–10:30, 10x Bildungszentrum Betzingen, Raum B04 70,70€ | Yolanda Lopez Gy5144 Do, ab 24.02.2022, 18:30–19:30, 14x Eichendorff-Realschule, Turnhalle 78,40€ | Suzana Steinmaier Gy5144Rei Do, ab 10.03.2022, 17:45–18:45, 15x Herzog-Ulrich-Halle Reicheneck 106,00€ | Yolanda Lopez Gy5175OHa So, ab 20.02.2022, 10:00–11:00, 15x Orschel-Hagen, Emil-Gminder-Haus 106,00€ | Suzana Steinmaier Zumba® Fitness

Gy5211Eni Mo, ab 07.03.2022, 20:00–21:00, 10x Arbachtalhalle Eningen 69,50€ | Katharina Brenner Gy5225Bet Di, ab 08.03.2022, 10:00–11:00, 10x Bildungszentrum Betzingen, Raum B17 70,70€ | Vangelia Seedorf Gy5222Ohm Di, ab 08.03.2022, 19:00–20:00, 14x Ohmenhausen, Dorfschule 98,90€ | Daniela Gaiser Gy5221Det Di, ab 08.03.2022, 19:45–20:45, 15x Schillerschule Dettingen 106,00€ | Silke Falk Gy5236Mit Mi, ab 23.02.2022, 17:00–18:00, 15x Festhalle Mittelstadt 94,00€ | Manuela Porada Gy5231Eni Mi, ab 09.03.2022, 19:00–20:00, 10x Arbachtalhalle Eningen 69,50€ | Katharina Brenner Gy5235StJ Mi, ab 23.02.2022, 18:30–19:30, 10x Jugendraum Bleichstetten 70,70€ | Nicole Dorow Gy5242StJ Do, ab 24.02.2022, 08:30–09:30, 10x Jugendraum Bleichstetten 70,70€ | Nicole Dorow Gy5241Gom Do, ab 24.02.2022, 20:00–21:00, 14x Gomaringen, Schlossschule 78,40€ | Agnieszka Brandone Gy5251Eni Fr, ab 11.03.2022, 09:30–10:30, 10x Arbachtalhalle Eningen 69,50€ | Katharina Brenner Gy5256Son Fr, ab 11.03.2022, 19:00–20:00, 15x Bezirksamt Sondelfingen 106,00€ | Yolanda Lopez Gy5273OHa So, ab 20.02.2022, 11:05–12:05, 15x Orschel-Hagen, Emil-Gminder-Haus 106,00€ | Suzana Steinmaier