12 VERSIÓN FINAL SALUD Maracaibo, viernes, 5 de abril de 2013
El uso de protectores diarios o lavar los genitales generan dudas entre las damas
Todo sobre la higiene íntima Expertos resaltan la importancia de establecer buenos hábitos de limpieza en el área genital. Aseguran que esto es indispensable para evitar infecciones y llevar una vida saludable. Enseñar a utilizar productos especializados con la frecuencia indicada es uno de los grandes retos que enfrentan los especialistas. Laura Acosta (LUZ 2012) lacosta@versionfinal.com.ve
A
unque los tiempos han cambiado y la mujer ha dado pasos agigantados en la lucha por su independencia e igualdad de género, aún hay una batalla que sigue perdiendo: conocer su cuerpo. La higiene íntima es uno de los temas en el que toda mujer debería tomar conciencia. Llevar hábitos de limpieza adecuados es una de las maneras más efectivas de evitar infecciones y de llevar una vida sexual saludable. A pesar de la aparente obviedad del tema, procedimientos tan cotidianos de cómo lavar los genitales o el uso de protectores diarios, todavía generan incertidumbre entre las damas. Para esclarecer un poco las dudas, Daniel Nava, médico ginecólogo de la Clínica Falcón, mencionó algunos puntos básicos que se debe tener en cuenta. ¿La vagina tiene sus propios mecanismos de limpieza?, cierto. El especialista aseguró que la vulva tiene sus propios elementos bacteriales que le permiten tener un microambiente sano. Sin embargo, se debe recalcar que la vagina no es lo mismo que la vulva. Explicó que la vagina es capaz de autolimpiarse al expulsar, de forma natural, el flujo vaginal normal. Además, señaló que cuenta con su propia flora bacteriana pensada para protegerse ante cualquier ataque de organismos infecciosos, algo que no debe alterarse. La vulva, por otra parte, son los órganos sexuales exteriores (labios mayores, menores y clítoris). Sin embargo, resaltó que a pesar de su mecanismo de autolimpieza, diariamente la mujer debe lavar su área genital con un jabón especializado para esa área que no altere su Ph. “Generalmente una vez al día es suficiente, pero también depende de cada persona. De cualquier forma, la higiene debe ser apropiada y nunca exagerada”. Con respecto al uso de duchas vaginales, Nava enfatizó que la va-
Los países que participaron fueron Colombia, Costa Rica, Ecuador, Guatemala, Honduras, México, Panamá, Perú, República Dominicana y Venezuela.
LIMPIEZA Una encuesta epidemiológica de hábitos de higiene íntima en mujeres latinoamericanas, realizada por Médicos de las Américas Unidos por la Salud Integral de la Mujer, en 2008, reveló que 95,4 por ciento de las mujeres refirió realizar aseo corporal una vez por semana, mientras que el 2,8 por ciento una o dos veces por semana.
gina, como antes se explicó, tiene su propio mecanismo de limpieza y no es necesario utilizar métodos invasivos para limpiarla. “Con frecuencia, las mujeres utilizan estas duchas vaginales después del acto sexual y no es necesario, la misma vagina tiene un mecanismo de limpieza, al utilizar las duchas podemos alterar esa capacidad asombrosa del órgano de autolimpieza. Sólo se debe usar una ducha vaginal si es prescrita por el médico para tratar algo en específico o un días después de irse el período, siempre y cuando sea una indicación del profesional de la salud”. En cuanto al uso de protectores diarios, el ginecólogo aclaró que se pueden utilizar siempre y cuando estos no tengan algún componente que sea alergénico (fragancia, gel o material irritante) y la mujer tenga un flujo normal. Nava también dijo que es muy importante la técnica de limpieza que se utiliza después de orinar y defecar. Resaltó que debe hacerse de adelante hacia atrás, es decir, de vulva a ano, nunca de forma contraria. Aclaró que el protector diario debe cambiarse, al menos, dos veces al día o cuando el área se sienta muy húmeda. Por último, aseguró que la depilación total o parcial no es contraindicada en sí, pero apuntó que si se debe tener mayor precaución pues la piel del área perineal, no tanto los órganos genitales, se puede ver afectada. Expresó que se debe tener sumo cuidado al cuidado de hacer la depilación con cera o láser, ya que no se debe dejar en manos de inexpertos.
Con respecto al aseo del área perineal, se evidenció que un 71 por ciento de las mujeres realiza la técnica adecuada de limpiado de adelante hacia atrás (de vulva a ano), mientras que el 27,6 por ciento lo hace de forma inadecuada de atrás hacia adelante o combinado, primero de adelante hacia atrás y luego de forma contraria.
LIMPIEZA
HIGIENE DURANTE EL CICLO MENSTRUAL
66,9 %
85,5%
DE LAS MUJERES DEPILAN SU ÁREA GENITAL
utiliza protectores diarios con regularidad.
El lavado de las manos al orinar o defecar: 94,9 por ciento de las mujeres se lava las manos después y sólo 34,1 por ciento lo hace antes. Otro dato importante que arrojó la encuesta es que 59, 1 por ciento de las mujeres utiliza el mismo jabón en barra que utiliza para el área corporal en su zona íntima.
DEPILACIÓN
indicó lavarse las manos antes de utilizar algún producto de protección menstrual.
62,2%
887,2% 7,2%
89,7% 89 7% 9,3%
refirió hacerlo después.
dijo utilizar toallas sanitarias admitió utilizar tampón.
La línea del bikini es la más depilada con on 32,8 por ciento y la depilación del área ea genital en su totalidad lidad es 28,8 por ciento. o.
La técnica depilatoria ia utilizada con mayor or frecuencia es el rasurado (49,6), seguido del uso dee la cera (9,5) y, por último, imo, el láser (2,5).
Con relación, a la ropa interior de algodón 85, 5 por ciento señaló que de preferencia la utilizan de algodón.
EVITAR INFECCIONES Por su parte, el dermatólogo Jaime Piquero, señaló que éstas sson algunas de las medidas que sse deben tomar para prevenir infecciones: iin •C Cambiar con frecuencia la ropa interior, preferir siempre la de algodón. • Abstenerse de utilizar esponjas o guantes de baño para limpiar la zona, estos alojan gran cantidad de microorganismos que
pueden actuar como vectores de infección. • Evitar el uso de desodorantes o perfumes íntimos, estos pueden ser irritantes y además pueden esconder signos que delatan presencia de infecciones. • Moderar el uso de pantyprotectores, cambiar tampones y toallas sanitarias con frecuencia. • Evitar mantenerse mucho
tiempo con trajes de baño húmedos. • Accesorios como los piercing, pueden provocar alergias e infecciones además de fisuras y heridas en la zona. • Evitar rasurarse o depilarse el mismo día que se va a la playa, piscina o a realizar deporte, ya que esto también puede ser una puerta de entrada a las infecciones.