12 VERSIÓN FINAL SALUD Maracaibo, miércoles, 26 de octubre de 2011
Investigadores europeos descubrieron que hay relación entre la vigilia incontrolada y los ataques al miocardio. Incluso, quienes no duermen bien también corren altos riesgos. AFP
U
n estudio noruego divulgado el lunes sugiere que las personas con problemas de sueño tienen de 27 a 45% más probabilidades de sufrir un ataque al corazón. Cerca de un tercio de las personas reportan tener problemas para dormir y deben acudir a su médico en busca de ayuda, indicaron los autores del estudio publicado en Circulation, una revista de la American Heart Association, la prestigiosa asociación de cardiólogos de Estados Unidos. "Los problemas del sueño son frecuentes y bastante fáciles de tratar", dijo Lars Erik Laugsand, principal investigador del Departamento de Salud Pública de la Universidad Noruega de Ciencia y Tecnología en Trondheim. "Por eso es importante que la gente sea consciente de esta relación entre el insomnio y los ataques al corazón y hable con su médico si está teniendo síntomas". Los datos provienen de 52.610 adultos noruegos que respondieron a una encuesta nacional acerca de sus síntomas de insomnio entre 1995 y 1997. Durante los siguientes 11 años,
Quien tenga problemas para conciliar el sueño debe acudir al médico
El insomnio aumenta probabilidades de infarto los investigadores identificaron a 2.368 personas que habían tenido su primer ataque cardiaco, a través de documentos hospitalarios y del registro nacional noruego sobre causas de muerte. Después de ajustar factores como edad, sexo, estado civil, nivel educativo, presión arterial, colesterol, diabetes, peso, ejercicio, turno de trabajo, depresión y ansiedad, los investigadores encontraron el mayor aumento del riesgo entre quienes tenían más problemas para dormir. Cuando se compararon los datos de personas que dijeron que por lo general dormían bien con los de personas que declararon tener problemas para conciliar el sueño casi a diario en el transcurso del último mes, observaron un riesgo 45% mayor de infarto en el segundo grupo. Los que dijeron que podían conciliar el sueño pero tampoco dormían bien toda la noche mostraron un riesgo 30% más alto de ataque al corazón que el grupo que dormía bien. Y aquellos que dijeron que no se despertaban sintiéndose reno-
vados mostraron un riesgo 27% más alto. Aunque los investigadores advirtieron que los patrones de sueño pueden variar de una población a otra, un vínculo similar entre el insomnio y las enfermedades cardiovasculares ya había sido sugerido en un estudio en Estados Unidos.
Almohada “habladora” puede ayudar a dormir placenteramente Un grupo de investigadores japoneses ha creado una almohada que puede dar consejos y corregir a las personas que sufran de insomnio para que tengan dulces sueños. Bautizada como "médico del sueño", esta almohada analiza las costumbres del usuario y en función de sus hallazgos le da hasta 40 recomendaciones distintas o le transmite mensajes alentadores en una pantalla diminuta. Envuelta en un suave tejido de uretano, la almohada está equipada de detectores que captan los movimientos de la cabeza y el cuerpo para calcular el número de horas de sueño reparador. "Si usted duerme mal durante unas cuantas noches, la almohada le sugerirá por ejemplo: ¿Por qué no intenta relajarse esta noche con un buen baño?, explicó Naomi Adachi, vicepresidente de la empresa Lofty, que
comercializará este invento del Instituto japonés de investigación del sueño. Después de unas noches de sueño reconfortante, la almohada bombardeará al dormilón con halagos, tales como "ha dormido usted muy bien, siga así", añadió. Entre las facultades de esta almohada destaca la posibilidad de registrar los hábitos del usuario durante dos semanas. "De esta manera la persona puede tomar conciencia de sus hábitos de sueño y si son malos, intentar mejorar", dijo Adachi, añadiendo que en ningún caso se trata de ayudar a la gente a dormir más fácilmente o mejor, sino de corregir sus malas costumbres. Lofty prevé comercializar estas almohadas a partir del mes de septiembre en Japón y en el extranjero, en particular en Asia y en Estados Unidos.