Sección Coach Nutricional
ALIMENTOS
Que debes evitar consumir ¿Cuál es el verdadero motivo por el cual las personas con empaquetados. Parece imposible imaginar una alimentación sobrepeso u obesidad no pueden perder peso? Cuando un sin comer ninguno de estos alimentos que he mencionado, paciente que está afectado con esta enfermedad llega a mi pero lo que verdaderamente es imposible es tener un cuerpo sano con esta dieta. consulta, como es obvio, lo primero que hago es prePor otro lado, de nada guntar qué es lo que come. El gluten actúa como una lija en nuestros nos sirve intentar cuidarnos Sorprendentemente un alto intestinos, este efecto hace que dicho órga- controlando el consumo exporcentaje de ellos suelen cesivo de los alimentos menafirmar que comen sano; sin no termine volviéndose permeable a toxinas, cionados si al final estamos embargo, sus cuerpos mues- bacterias, virus, hongos y parásitos comiendo productos cargatran lo contrario. Cuando me dos de pesticidas, herbicidas, encuentro con estos casos, etc. Es una contradicción porno suelo reaccionar de forma incrédula porque cuando esto que los venenos terminan entrando al cuerpo y en cualquier sucede, es porque el problema de esa persona es algo más caso será para acumularse. Es aquí donde se hacen presentes que una cuestión de exceso de calorías. los casos de las personas que no pueden perder peso a pesar Aunque muchas personas tengan la percepción de que co- de que ellos tienen la impresión de estar haciendo las cosas 14 men de forma saludable, lo cierto es que no lo hacen. La gen- bien. Cuando atosigamos al cuerpo con alimentos indebidos, te come alimentos procesados, toma café, beben refrescos de una u otra manera nuestro organismo tiene que buscar la y alcohol, no desayunan, consumen zumos y bebidas enva- forma para deshacerse de los tóxicos, una de las formas es sadas, alimentos con gluten, productos lácteos y alimentos fabricar células adiposas (células grasas) para poder almace-