Monte Alegre Jornal do
ano 2
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FEVEREIRO 2014
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www.jornaldomontealegre.com.br
nO 15
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Piracicaba/SP
residencial editoraluxor.com.br
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Beleza Usar um ou hidratante sem enxágue, o famoso leave-in, com protetor solar é uma boa dica para evitar danos aos fios quando estiver exposta ao sol 6
AR-CONDICIONADO Aparelho, indispensável nos dias mais quentes, deve ser limpo constantemente para que não ocasione problemas, como alergias e irritações 7
confira também no
Jornal
Make B5 verão Mantenha a aparência da sua maquiagem intacta, mesmo nos dias de mais calor, utilizando algumas dicas e produtos específicos
Decoração D2 nova fase
Saúde
em jogo
Veja como você pode modificar o quarto do seu filho adolescente, sem gastar muito, porém realizando todas as vontades dele
MOCHILA ESCOLAR Peso excessivo pode ser responsável por problemas, como dores, desvios de postura e outras doenças mais graves em crianças e adolescentes 3
Carreira E4 desempenho Atente-se a algumas dicas de simples aplicação no dia a dia e veja como elas podem dar resultados positivos na sua atuação
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Residencial
Editorial
Fique ligado! A edição deste mês está pra lá de especial, cheia de matérias que, com certeza, vão agradar a você e a sua família. Para começar, trazemos uma matéria sobre o peso das mochilas escolares. Esse assunto é muito relevante, já que a sobrecarga pode causar diversos danos à saúde de crianças e adolescentes, como o desvio postural e muitas dores! Não deixe de ler sobre o assunto na página 3. Nada melhor do que estar sempre com os cabelos bonitos e saudáveis. O cabeleireiro Amaury Piola dá dicas especiais, na página 6, de como deixar os fios maravilhosos, mesmo em dias com altas temperaturas. Na página 7, veja como o ar-condicionado, aparelho indispensável no calor, deve ser limpo para não causar problemas, como alergias e irritações. Fique ligado também no Jornal Luxor Residenz, que neste mês chega até você com matérias repletas de informações, como dicas de estreias no cinema, gastronomia e de maquiagem para os dias quentes. Fora isso, você lê sobre nutrição, direito, carro, moto, náutica, mercado premium e muito, muito mais! Boa leitura. Até a próxima edição!
Piracicaba/SP | FEVEREIRO 2014
Quadro de avisos
Divulgação
Agito Quer comemorar o Carnaval em grande estilo? Então, confira a progra‑ mação do Clube de Campo de Piraci‑ caba. No sábado, 1º de março, à noite, no Salão de Cristal, acontece uma mi‑ caneja, animada pela banda Canecão e a dupla Lucas & João Pedro. As crianças também têm vez na matinê do domingo, dia 2, das 15h às 18h. No mesmo dia, à noite, o agito continua para os adultos. Segunda‑feira de Carnaval será a noite da marchinhas. Terça à tarde tem nova‑ mente matinê para os pequenos e, a par‑ tir das 20h, no Deck Bar, a programação carnavalesca de 2014 é encerrada com muita festa. Mais informações pelo site www. c c p n e t. c o m. b r ou p e l o t e l e f o n e (19) 3403‑6700. Show Zélia Duncan se apresenta no palco do ginásio Sesc Piracicaba no dia 22 de fevereiro, sábado, às 20h. A cantora deve apresentar canções de seu último ál‑ bum, como Fico Louco, Milágrimas, Tua Boca e Vê se me Esquece. Os ingressos já estão à venda on‑line e nas unidades do Sesc. Associados pagam R$ 6, meia‑en‑ trada R$ 15 e inteira R$ 30. Mais informações pelo site www.sescsp.org.br ou pelo telefone (19) 3437‑9292.
Exposição 100 Anos - Paixão e Memória está aberta ao público, no Sesc Piracicaba, até 3 de março Comemoração Como parte dos eventos de celebração do centenário do Esporte Clube XV de Novem‑ bro de Piracicaba, a exposição 100 Anos – Paixão e Memória, por meio de uma instalação interativa, proporciona aos visitantes a apresentação de documentários, rodas de conver‑ sa, jogos de botão e outras atividades. 100 Anos – Paixão e Memória está aberta ao públi‑ co, no Sesc Piracicaba , de terça a sexta‑feira, das 13h às 22h, e aos sábados e domingos, das 9h15 às 18h15, até o dia 3 de março.
Participe do Jornal do MONTE ALEGRE Nós, da equipe do Jornal do Monte Alegre, queremos saber a sua opinião sobre o jornal que entrará em sua residência todos os meses. O que você morador está achando dos conteúdos? Mande sua opinião! Você é profissional em alguma área do conhecimento e acha que tem um artigo bacana pra publicar? Mande pra gente! Escreva para redacao@editoraluxor.com.br ou ligue para (19) 2532-2611 e mande suas críticas, comentários, sugestões e fotos! Participe!
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Piracicaba/SP | FEVEREIRO 2014
Ombros
sobrecarregados MOCHILA ESCOLAR Peso excessivo pode ser responsável por problemas, como dores, desvios de postura e outras doenças mais graves, em crianças e adolescentes As aulas já começaram e você se atentou ao peso da mochila dos seus filhos? Caso não, fique ligado, pois o peso excessivo pode prejudicar, e muito, a saúde de crianças e adolescentes. Fortes dores, desvios postu‑ rais e até outras doenças, como a lordose e a escoliose, podem ser alguns dos resultados ne‑ gativos de se carregar mochilas além do peso indicado pelos médicos especialistas.
Levar a mochila repleta de livros, cadernos e outros mate‑ riais, é uma realidade nas esco‑ las brasileiras. A OMS (Organização Mun‑ dial da Saúde) afirma que 85% das pessoas têm, tiveram ou vão ter algum dia algum problema ou, pelo menos, dores nas cos‑ tas, relacionados ao peso exces‑ sivo das mochilas que utilizou durante a vida escolar. De acordo com a AAP (Ame‑ rican Academy of Pediatrics), o peso ideal a ser carregado por Fotos: Shutterstock
crianças e adolescentes fica en‑ tre 10% e 20% do peso corporal do indivíduo. Porém, no Brasil, a porcentagem indicada é de 10%. Essa questão é tão proble‑ mática que o Senado já apro‑ vou o projeto de lei que limita o peso a ser carregado nas mo‑ chilas em 10% do peso corporal do estudante do ensino funda‑ mental e médio. Com o objetivo de minimizar os danos à saúde dos alunos, além da porcenta‑ gem máxima de 15%, o projeto propõe a instalação de armário nas escolas para que as crianças deixem o material por lá diaria‑ mente, o que reduziria o peso das mochilas.
No Brasil, a porcentagem indicada é de 10% do peso corporal do estudante Se a lei for aprovada, escolas e pais deverão atuar lado a lado em prol dos estudantes, já que o projeto de lei não estabelece como será a fiscalização. Mas, enquanto a lei não entra em vigor, o que fazer diante des‑
Esteja sempre atento ao peso da mochila escolar e garanta a boa saúde dos seus filhos te problema? Algumas atitudes simples podem ser tomadas. Confira: • Opte por mochilas bem estruturadas, porém leves, e com alças grossas e acolchoadas; • Os modelos com menos bolsos são melhores, pois evitam que a criança carregue ainda mais material; • A mochila nunca pode ser maior do que as costas do aluno; • Os modelos de rodinha sempre são os mais indicados, desde que sejam puxados da maneira correta, ou seja, a criança não pode se abaixar para puxá-los; • Vistorie com frequência a mochila do seu filho para evitar que ele carregue mais materiais do que o necessário, como aparelhos eletrônicos e brinquedos; • O lanche deve ser levado em lancheiras, separadamente; • Converse com os responsáveis na escola para saber o porquê de tanto material e se há possibilidade de reduzí-lo sem afetar a qualidade de ensino.
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Beleza
pIRaCICaBa/sp | feveReIRO 2014
Fotos: Shutterstock
Cuidados no
Verão caBeloS Usar um hidratante sem enxágue, o famoso leave-in, com protetor solar, é uma boa dica para evitar danos aos fios quando estiver exposta ao sol
O calor está com tudo no Brasil inteiro e nesta época não dá para deixar os cuidados estéticos em segundo plano, ainda mais quando o assunto é saúde e beleza dos seus cabelos. Para deixar os fios ainda mais belos na estação mais quente do ano, o cabeleireiro piracicabano Amauri Piola dá dicas pra lá de especiais. Amantes de exposição ao sol devem ter mais cuidados no Ve‑ rão. O cabeleireiro afirma que, além dos cuidados com a pele, não devem se esquecer dos ca‑ belos. Uma boa dica é a indica‑ ção de, ao frequentar praias ou piscinas, usar um hidratante sem enxágue, de preferência com proteção UV, antes de se expor ao sol. Este cuidado diminuirá os danos nos fios. Além disso, o uso de bonés e chapéus protege o couro cabeludo, principalmen‑ te de quem tem pouco cabelo. Após o lazer ao sol, lave bem o couro cabeludo e os fios com shampoos sem sal e utilize hi‑ dratantes adequados para o seu tipo de cabelo. Mesmo que você não fre‑ quente piscinas ou vá à praia, é preciso tomar cuidado com o calor típico do Verão. Piola ex‑
plica que existe uma diversida‑ de de produtos, de várias mar‑ cas, que podem ser aplicados para combater o prejuízo aos fios que as altas temperaturas podem causar. O importante é consultar um profissional qua‑ lificado para que ele indique o melhor tipo e o tratamento mais adequado a cada caso.
Mesmo que não frequente piscinas ou vá à praia, é preciso tomar cuidado com o calor A alimentação balanceada também é indispensável para a saúde e a beleza dos cabelos. “Uma alimentação adequada, independente da estação, pode sim deixar os fios mais fortes e sadios”, diz Piola. Quem usa pranchas alisado‑ ras e secadores com frequência deve ficar atento não só durante o Verão, mas também em qual‑ quer outra estação do ano. Usar produtos, como os protetores térmicos é essencial. Piola ex‑ plica ainda que antes de utilizar a chapinha é necessário secar muito bem os fios.
Siga as dicas de cuidados para manter os fios sempre lindos e protegidos
Residencial
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AR-CONDICIONADO Aparelho, indispensável nos dias mais quentes, deve ser limpo constantemente para que não ocasione problemas, como alergias e irritações O Verão está mais quente do que nunca, não é mesmo? Por isso, o ar-condicionado deixou de ser um equipamento de luxo e se tornou uma necessidade e, graças ao avanço da tecnologia, os preços já estão bem mais acessíveis à população. Mas, você sabia que é importante cuidar bem do seu aparelho? Afinal, só assim ele vai proporcionar todo o conforto que você merece.
Saúde
garantida
Outra dica é ler sempre o manual do aparelho, pois ele contém todas as informações A falta de manutenção no arcondicionado pode causar uma série de problemas, tanto para o aparelho quanto para a sua saúde. O equipamento passa a consumir mais energia elétrica e não resfria direito. As pessoas que circulam no ambiente cli‑ matizado podem ter problemas como enxaquecas, alergias e irri‑ tações nas mucosas. Portanto, a manutenção aumenta a vida útil e a eficiência do aparelho, bem como preserva a sua saúde. Existem dois tipos de manu‑ tenção, uma que pode ser feita por você e outra que deve ser fei‑ ta por um técnico especializado. Confira:
Manter os aparelhos sempre limpos garantirá a saúde da sua família ou dos seus funcionários
Feita por você
A manutenção consiste na limpeza dos filtros do aparelho, que deve ser feita, no mínimo, uma vez por mês. Para pessoas que já possuem algum tipo de alergia, o ideal é que seja feita de 15 em 15 dias, ou sempre que achar necessário. Na maioria dos modelos de ar-condicionado split, para retirar os filtros basta levantar a tampa frontal e puxar levemente com cuidado. Depois, lave os filtros com água limpa e deixe-os secar.
Feita por um técnico Essa manutenção consiste em uma limpeza mais profunda do aparelho. Nela, a parte externa (condensadora) e interna (evaporadora) são desmontadas para que seja feita uma completa higienização dos tubos internos. Esse procedimento deve ser feito, no mínimo, uma vez ao ano. Com esses cuidados, você vai preservar a qualidade do ar que respira, evitando assim o aparecimento de alergias e ou‑ tras doenças. Outra dica é ler sempre o manual do aparelho, pois ele contém todas as informações sobre limpeza, melhores hábitos de uso e manutenção.
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Equipe do Luxor Residenz registrou todos os momentos dos principais eventos que aconteceram na cidade e nos condomĂnios nos Ăşltimos dias.