Vamé höst 2019 by VAMÉ

#3 2019

PĂ&#x2026; DEJT MED

Jessica Andersson

i Falkenberg

Personligt i Halland

Peter Wahlbeck

guidar dig i konstdjungeln i Halmstad

TIME TO MAKE A STATEMENT

ETT SJÄLVSÄKERT VAL Nya Range Rover Evoques eleganta design, sofistikerade interiör och legendariska off-road egenskaper är svåra att motstå. Det är en fängslande efterträdare till originalet som vunnit 225 priser globalt och satte hjärtan i brand världen över. Nu full med nyheter som gör den ännu mer älskvärd och kapabel att ta dig dit du vill med stil.

I NYA RANGE ROVER EVOQUE SIGNATURE FE P200 MHEV 4WD AUTO INGÅR BLAND ANNAT - 9-växlad automatisk växellåda - 4-hjulsdrift - LED-strålkastare - Uppvärmd läderratt - Navigation Pro - Lane Departure Warning med autonom nödbromsning - Eldriven baklucka - Parkeringsradar fram och bak samt backkamera

KAMPANJPRIS Bilen hittar du hos Bilmånsson British Cars Kundvägen 16, 302 41 Halmstad Tel: 035-260 45 80

- Privatköp 419.900 kr* - Privatleasing från 4.995 kr/mån - Förmånsbil 394.900kr* (8,5 prisbasbelopp) - Billån 3.095 kr i 36 månader**

*Nya Range Rover Evoque Signature FE P200 MHEV 4WD Auto pris 419.900 kr privatköp, 394.900 kr förmånsbil. **Månadskostnad billån vid privat köp via DNB Finans 3.095 kr, 36 månader. Ränta 3,95 % (rörlig). Kontantinsats 30 %, restvärde 50 %. Effektiv ränta 4,39 %. Uppläggningsavgift 595 kr och aviavgift 55 kr tillkommer. Reservation för sedvanlig kreditprövning. Bränsleförbrukning l/100 km bl. körning NEDC: 7,7 WLTP: 9,2. CO2-utsläpp g/km NEDC: 176 WLTP: 209 Miljöklass Euro 6. Bilen på bilden kan vara extrautrustad. Med reservation för eventuella tryckfel och slutförsäljning. Erbjudandet gäller till och med den 31 december 2019. Lokala avvikelser kan förekomma.

ÅRET S BI L 20

19 L 20 S BI RET

ÅRETS

BIL 19 2019 ÅRETS BIL 2019 TS BIL ÅRE

2019 ÅRETS BIL 2019 TS BIL ÅRE

19 L 20 S BI RET

ÅRET S BI L 20

THERE´S A FIRST TIME FOR EVERYTING

Jaguar I-Pace Nya Jaguar I-PACE är vår allra första renodlade elbil och den första bilen i Jaguars historia att vinna priset Årets Bil i Europa och nu även i världen. Är du redo för din första tysta åktur på 100 % el? Vill ni veta mer eller boka provkörning ring 035-260 45 80

I-PACE SIGNATURE FE 400HK AWD AUT MY20 – 20-tums lättmetallfälgar – Elektronisk luftfjädring – Lyxiga LED-strålkastare med karakteristiska varselljus – 360° kamera – Adaptive Cruise Control med start och stopp ERBJUDANDE – Privatköp 933.900 kr – Privatleasing från 9995 kr – Förmånsbil 889.900 kr – Förmånsvärde 6.534 kr*

Bilen hittar du hos Bilmånsson British Cars Kundvägen 16, 302 41 Halmstad Tel: 035-260 45 80

Priset gäller Jaguar I-PACE Signature Fe 400HK AWD AUT MY20, förbrukning 21,2 kWh/100 km, CO2-utsläpp 0 g/ km, räckvidd upp till 470 km WLTP/540 NEDC. Miljöklass Euro 6. Faktisk räckvidd är beroende av olika faktorer som hastighet, körsätt etc. Fri service de första 3 åren eller 100 000 km. Gäller ej Taxi. Garantier: 3 års fabriksgaranti eller 100 000 km, 3 års vagnskadegaranti, 6 års rostskyddsgaranti, 3 års lackgaranti, samt 3 års assistansförsäkring inom Europa. Batterigaranti 8 år (eller 160 000 km, det som inträffar först) med en kapacitet över 70 %. *Förmånsvärde är beräknat netto per månad vid 50 % marginalskatt. Uppläggningsavgift 595 kr samt aviavgift 55 kr. Bilen på bilden kan vara extrautrustad. Med reservation för eventuella tryckfel och slutförsäljning. Lokala avvikelser kan förekomma. Erbjudandet gäller till och med 31 december 2019. 3

Syrran 11:07

Vi delar upp arvet efter pappa. Varför är du i Stockholm? Alla är här! Till och med faster Lottas nya pojkväns barn.

När du behöver flyga. Gör det grönare i Miljö Class. Med oss tar du dig snabbt och smidigt inrikes till och från 13 destinationer i Sverige via Bromma, Stockholms närmaste flygplats. Läs mer om hur vi jobbar för ett hållbarare flyg på flygbra.se 4

l resa

enke llägg -

: 0 0 3 lass ti

Miljö C

CH SLE O N N Ä R AT I O BIOB I N K L . KO M P E N S AT KLIM

GÖR DIN RESA ENKLARE!

Ladda ner ap pe Hallan dstrafi n ken

Med vår app har du en egen biljettautomat i fickan och du betalar enkelt med bankkort, Swish eller mot faktura. I vår app kan du även: • Söka din resa och få reseförslag. • Hålla koll på nästa buss- eller tågavgång från din hållplats. • Se var bussen befinner sig med hjälp av kartfunktionen. • Hitta den senaste trafikinformationen.

Medverkande Amanda Hajney Chefredaktör amanda@vame.se Viktor Dunér Ansvarig Utgivare viktor.duner@vame.se Anders Jauring Art Director Angelica Emanuelsson Sälj angelica@vame.se Fredrik Almryd Sälj fredrik@vame.se Medarbetare Anna Numell, Bengt Olander, Björn Larsson, Daniel Wiberg, David Sveder, Dorrit Olander von Renteln, Gustav Enstedt, Frida Hansson, Matilda Karlsson, Michelle Fridh, Rasmus Jensen, Rebecka Larsson, Selim Kalkan.

När rusket blir mysigt Har ni plockat fram värmeljusen och höstkängorna än? Som vanligt smyger sig hösten på och plötsligt vaknar man en dag och inser att de varma dagarna bytts ut mot ett betydligt ruggigare väder. Samtidigt som det känns lite vemodigt att behöva rota fram ıngervantarna till barnen igen, så för ändå hösten med sig en egen sorts värme. Den värme som skapas när man sitter där i soƒan igen med ılten på, och i skenet av stämningsfulla ljus, slår upp det senaste numret av Vamé! I fem år har Vamé roat oss Hallänningar och det ırar vi lite extra i detta nummer med att bjuda på tårtkalas. På sida 36 kan ni ta del av vår jubileumstårta och kanske försöka er på att göra en egen? Förutom att äta tårta, har vi också träƒat konstnären Peter Wahlbeck som pratar om modern konst och vikten av att pryda sina väggar med något med mening. Vi passade också på att gå på dejt med sångerskan Jessica Andersson, besöka Asian Bank Ofıce och gå på äventyr på Ästad Vingård. Därtill bjuder vi på tips på vad som ınns att streama i serie- och ılmvärlden i höst och hur man blir en diskbänksbonde. Så stäng ute höstrusket och kryp in i Vamés mysiga värld. Allt gott! / Redaktionen

Innehåll

10 12 14 18 20 24 26 30 36 40 42 46 48 56 60 66

Jessica Andersson En träff med en stjärna

Ästad aktivitetscenter Äventyr på hög höjd

Streamingtips

Din guide till höstens höjdpunkter

Ola Salo

En fools friska turné

Peter Wahlbeck

En konstnär

Danny Saucedo

Krogshowen från en inbiten entertainer

Mammaträning

Träningstips för den nyblivna mamman

Slackline Balans i livet

5-års tårtan

Receptet till tårtan på omslaget

Whiskyliv

Jennys resa från Vessigebro till Edinburgh

Asian Fusion

En bank blir krog inspirerad av orienten

Trender Höstnytt

Trädgård

Bli en diskbänksbonde

Strandberg & Strandberg

Företagscoacherna som inte rädds de svåra frågorna

Denim-Återvinning

Att rädda jeans är också bra för miljön

Evenemangskalender Höstens alla händelser

40 56

Renoveringsångest? Lugn, vi hjälper dig från start till klart. Boka tid med en kostnadsfri projektplanerare – antingen på k-rauta.se, eller på Bomässan, Halmstad Arena 18-20 oktober.

Fribiljett till Bomässan Vi delar ut 200 biljetter i varuhuset, först till kvarn! Gäller dig som är eller blir klubbmedlem.

Träffa oss på Bomässan 18-20 oktober Vi bjuder dig som klubbmedlem på inträde!

(Biljettens värde 95 kr)

Kundvägen 20, Halmstad Öppettider: Vard 7-19, Lör 9-17, Sön 9-17

Ingen vanlig träƒ

På dejt med Jessica Andersson

Text: Amanda Hajney • Foto: Kristofer Sandberg

essica Andersson har dejtat rätt så friskt på sistone. Med sin show “På dejt med - Jessica Andersson” har hon besökt flertalet städer runt om i Sverige och i höst gör hon två välkomna besök i Halland. Vamé passade på att knipa åt sig en dejt med den populära sångerskan innan hon ger sig ut på vägarna igen. Egentligen är Jessica inte alls singel, showtiteln till trots. Hon lever i ett lyckligt samboförhållande med sin Johan Malm i en villa i Gottskär, utanför Kungsbacka. – Men jag vill med min show att folk ska få lära känna mig ordentligt, precis som man ju strävar efter på en dejt, förklarar Jessica och fortsätter: Därför så delar jag med mig av allt det roliga jag varit med om, men tar även upp mer allvarsamma bitar. Jag har upplevt saker som inte varit så muntra, men som är viktiga ändå.

vara rätt så blyg privat. – Jag har jobbat med min självkänsla hela mitt liv och har svårt att öppna upp mig privat. I jobbrollen är det lättare, förklarar Jessica och fortsätter: På scenen är jag full av självförtroende. Jag känner mig bekväm på scen, jag vet vad jag gör och jag tror på mig själv. Men ett liv i rampljuset är inte bara glitter och glamour, även om många verkar tro det. – Ett av de vanligaste missförstånden jag möter är att livet som sångerska innebär en ständig lyx, att vi får allt gratis och glider in på en räkmacka vart vi än går. Och visst är det många stunder som är precis så, till exempel när man står på Mello-scenen och alla strålkastare är riktade mot en. Men tiden både före och efter de där tre minuterna i rampljuset innebär hårt jobb som publiken inte ser.

andra artister, berättar hon och fortsätter: Det är även en stor mix av genrer, från schlager till rock. Rock är lite extra kul att sjunga. Jag började som rocksångerska när jag som tonåring var med i ett rockband. Så det är kul att kunna överraska publiken med lite annat än bara schlager. Den största utmaningen har varit att jobba med den del av showen där hon berättar om sin uppväxt, ett trauma hon bär med sig och som hon 2009 även skrev en bok om i ”När kalla nätter plågar mig med minnen av hur det var”. – Det är ett otroligt intimt nummer och kanske den del som publiken pratar mest om efteråt. Men det är en del av mig, och därför viktigt att få med. Ska man lära känna mig kan man inte plocka bort den biten. Det har präglat mitt liv och de val jag gjort, och har fört mig dit jag är idag, berättar Jessica.

Under vår imaginära dejt vill Jessica helst att vi åker till en lugn restaurang och äter något gott, gärna italienskt. Att gå på en första dejt kan vara lite trevande och nervöst, och hade detta varit en riktig dejt, så hade Jessica troligen varit lite tillbakadragen till en början, eftersom hon anser sig

Arbetet med att få till showen har stundtals också varit slitigt, men mest kul såklart, och Jessica tycker att hon lyckats få till en härlig blandning av humor, ärlighet, djup och en jäkla massa bra musik. – Jag sjunger både egna låtar och favoritlåtar av

Tiden går fort när man har roligt. Det har blivit dags att ta farväl av Jessica och tacka för kvällens dejt. Vi på Vamé tycker det har varit jättetrevligt, och är säkra på att publiken kommer tycka detsamma när det är deras tur att gå på dejt med Jessica Andersson.

Mot högt satta mål Text: Fredrik Almryd •Foto: Viktor Dunér

n liten vindruva på en vinstock som böljar i vinden. Sol som får den att mogna för att sedan plockas för att bli vin. På halländska Ästad Vingård har man högt satta mål och visioner. Tankar som många säkert tyckte var helt galna när de första gången presenterades - nu några år senare vajar 15 000 vinstockar på markerna runt vineriet på familjegården som valde att gå sin egna vägar. Inspirerad av fadern Rolfs vilda idéer driver de tre syskonen Linda, Mattias och Daniel andan vidare. När föräldrarna tog över gården 1985 så valde man att satsa på ekologisk odling vilket idag känns naturligt men som då var något ovanligt. Man skapade barnaktiviteter som sedan kom att utvecklas till gårdens stora succé: “Fångarna på gården”, där grupper kunde tävla mot varandra i att smida en skruvmejsel, köra skottkärra på en spång eller lösa tankenötter. – Det var på 90-talet som “Fångarna på fortet” var populärt så tankarna föddes om vårt egna “Fångarna på gården”, vilket lett till att vi breddat utbudet på aktiviteter ännu mer och som har mynnat ut i det samlingsnamn som vi nu kallar för Grönbetet, säger Kristian Sahlberg på Ästad Vingård. Grönbetet är lantliga aktiviteter som anpassats för konferensgäster, svensexor, möhippor eller familjer. Konceptet utgår från någon form av tra-

ditionellt bondeliv som har kryddats med lite roliga aktiviteter. Så småningom växte det fram en spaanläggning på familjegården med olika former av bastu med tillhörande bad. Hotell byggdes och restaurang adderades till upplevelsen på gården och 2011 sattes de första vinrankorna. Året därpå stod Vinhuset klart. En byggnad i sten med slottskänsla. När de olika delarna växte fram med ﬁer hotellrum, en ny inomhus-spaanläggning och större vinskördar, var det dags att dela på verksamheterna – den avslappnande romantiska delen och den mer aktiva, alltså Grönbetet. En annan populär aktivitet på Grönbetet är gårdens höghöjdsbana, där deltagarna tävlar mer mot sig själva och sin inre rädsla för höga höjder. Vamés redaktion testade på denna utmaning och ıck förse sig med hjälmar och säkerhetsselar under ledning av instruktören Helena Bonebjär. Med elektroniska säkerhetsöglor ıck vi lära oss att koppla på och av öglorna på en säkerhetsvajer innan det bar ut på banan. – Vi är nu i vår gamla silos som vi använde under jordbrukstiden och här har vi alltså byggt en höghöjdsbana inomhus. Här ska man ta sig över tretton olika hinder på högre och högre nivåer hela tiden, instruerar Helena Bonebjär.

Banan är indelad i tre delar så de som klättrar kan välja att gå av på någon av nivåerna eller fortsätta att utmana sig själv. På slacka rep, smala bjälkar, hängbroar och balans på toppen av vingliga stockar - ja, så fiyttar vi oss framåt mot nya mål. På ett ställe ska vi ta ett hopp på en och en halv meter, vilket inte är något problem nere på marken, men 12 meter upp så går tankarna på högvarv. – Detta blir en personlig utmaning där man ska våga ta sig över dessa hinder och tackla dem på bästa sätt och se hur man ska ta sig till andra sidan, berättar Helena Bonebjär. Det är vanligt med deltagare som bestämt sig i förväg för att de bara kommer klara av en viss nivå, men så när de väl är där, väljer de fiesta att fiytta sina mål mot nya höjder. – När de väl kommer till den där grinden så känner de fiesta att de vill utmana sig själva lite mer och så är man väldigt nöjd med sig själv när man når toppen, säger Helena Bonebjär. Väl uppe så har vi deltagare nått nocken i den gamla silon, och där är det hela 15 meter ner till betonggolvet under. Här väntar en skybar med utsikt över hela vingården och spa-anläggningen. Vill man fortsätta att utmana sig ytterligare, så kan man ta en zipline på 250 meter ner till marknivån igen, men vi stannar nog kvar här och njuter av utsikten ett tag till istället.

CMORE

Streaming tips hösten 2019

Januari och februari är galornas tid. Därför passar många filmproducenter på att släppa nya filmer och serier nu under hösten för att på så sätt hoppas på en nominering på någon gala. Detta ger en spännande höst med många premiärer på de olika streamingtjänsterna och vi listar därmed en rad tips som kan underhålla under de mysiga höstkvällarna.

Beverly Hills 90210 Förvisso premiär redan i Augusti men en återvändande 90-tals pärla är värd att påminnas om. På 90-talet fick vi följa tonårsidolerna i Beverly Hills 90210 och nu har nitton år passerat. I denna nyproducerade miniserie får vi följa skådespelarna och deras egna liv och relationer efter seriens slut. Vi märker att drama och intriger har en plats även i skådespelarnas privatliv.

Solsidan 5 säsonger plus en långfilm finns och nu utökar de med en 6:e säsong som släpps på CMORE den 6 oktober. I tio nya avsnitt får vi följa familjerna i Solsidan som, 1,5 år efter filmen utspelade sig, är med om stora förändringar. Anna och Alex är åter igen tillsammans och Annas skådespelarkarriär har tagit ordentlig fart. Fredde har däremot valt att ta ett sabbatsår från sitt jobb, vilket är mindre populärt hos Mickan. Vi får även följa Ove’s och Annettes uppfostran av Freddes ”lillebror” Lill- Mauritzs, vilket vi alla är nyfikna över hur det ska gå.

Gåsmamman Ytterligare en uppföljare som kommer kunna streamas på CMORE i höst är säsong 4 av den spännande serien Gåsmamman. I dagsläget finns inget specifikt datum förutom att den kommer kunna streamas i höst. Håll utkik! Text: Frida Hansson • Bild: Pressbilder

HBO

VIAPLAY Watchmen Damon Lindelof är manusförfattaren bakom bland annat Lost och The Leftovers och nu har han fått fria tyglar att adaptera en TV-serie som handlar om superhjältarna i Watchmen som utspelar sig efter seriealbumet. HBO har inte satt något premiärdatum men har bekräftat att serien kommer släppas någon gång under oktober 2019.

Magnum P.I Andra säsongen om Thomas Magnum släpps på Viaplay 28 september. För visst kan man inte låta bli att tycka att en ex-militär som sadlar om till privatdetektiv på Hawaii är himla coolt?? Kolla in första säsongen så att du är up to date när andra säsongen kommer.

Ralph Breaks the Internet Vikings Gustaf Skarsgårds succéserie fortsätter med en 6:e säsong. Skaparen Michael Hirst har avslöjat att i den kommande säsongen kan vi förvänta oss ett enormt och oväntat avslöjande. Vad det innebär är svårt att veta så låt spekulationerna flöda. Det är inget spikat datum för premiäravsnittet men HBO har angett någon gång under hösten 2019.

Höstens familjefilm släpps 20 september och ännu en gång ska vi få följa Ralph och Vanilja. Denna gången lämnar de den trygga spelhallen och tar sig in i den stora internetvärlden och vem vet vad som kan hända där??

Fun fact är att en av Vikings stjärnor, Katheryn Winnick som spelar Queen Lagertha, kommer ställa sig bakom kameran och agera regissör med ett kommande avsnitt.

The Mountain Between Us Kate Winslet har vi fått se i stora filmer så som Titanic ,The Holiday, The Dressmaker med flera. I höst kan du se filmen på Viaplay där hon intar filmduken med Idris Elba där de spelar två främlingar som efter en flygolycka tvingas att samarbeta för deras överlevnad. Winslet har sammanlagt sju Oscarsnomineringar och är den yngsta någonsin att ha nominerats så många gånger. Bland annat för sin medverkan som Rose DeWitt Bukater i Titanic, men det var inte förrän 2009 som hon slutligen vann en Oscar och då för bästa kvinnliga huvudroll i filmen The Reader.

My Dinner with Hervé Ett exempel på en oväntad vänskap är mellan en journalist och en knivkastande dvärg som är världsberömd. De träffas en livlig natt i LA och det oväntade mötet förändrar deras liv. 2 Oktober släpper HBO filmen. Medverkande är bland annat Peter Dinklage som är känd från serien Game of Thrones.

Legacies 26 oktober släpper HBO serien Legacies som är en spin-off på The Vampire Diaries och The Originals. Vi får följa Hope Mikaelson som är dotter till Niklaus Mikaelson och Hayley Marshall-Kenner och därmed arvtagare till de kraftigaste blodlinjerna hos vampyrer, häxor och varulvar. Hope går nu i skola för dem som behöver lära sig att hantera sina övernaturliga förmågor.

Unga Astrid Många av oss har växt upp med Pippi Långstrump, Mio min Mio, Madicken, Ronja Rövardotter med flera. Dessa karaktärernas skapare, Astrid Lindgren, och hennes liv är en spännande historia från den 27 september kan man se filmen om hennes sanna historia på Viaplay. Beräknad siffra (2010) för försäljning av Astrids böcker är 145 miljoner exemplar och många av dessa har även filmatiserats till svenska spelfilmer.

NETFLIX

The Laundromat 18 oktober släpper Netflix en ny film med stora The I-Land - En nervkittlande miniserie där första avsnittet släpps 12 filmstjärnor såsom Meryl Streep, Antonio Banderas och Sharon Stone. Där änkan Ellen Martin (Streep) upptäcker att två advokater i Panama utnyttjar det globala finanssystemet för egen nytta. Den är baserad på en verklighetsbaserad händelse och finns även som bok.

september. Den handlar om en grupp, för varandra, okända människor som har fått sina minnen utplånade och sen lämnade på en ö. Nu måste gruppen tillsammans kämpa för att överleva. Stora frågan är ju varför de är där och vem är de som styr?

Meryl Streep har vunnit en Oscar tre gånger - 1979 Kramer mot Kramer (biroll), 1982 Sophies val (huvudroll) och 2011 Järnladyn (huvudroll).

Eartquake Bird Alicia Vikander är en framgångssaga som ingen kan ha missat. Med filmtitlar som Fyren mellan haven, Tomb Raider, A Royal Affair och The Danish Girl gör hon nu en gripande dramafilm där hon spelar en kvinna som 1989 inleder en passionerad affär med en fotograf i Tokyo. 15 november släpps den på Netflix. Passar perfekt en kall höstkväll med en filt i soffan.

El Camino Fortsättningen på Breaking Bad. Vi har redan fått en “prequel”

Vid Oscarsgalan 2016 tilldelades Vikander en Oscar för sin roll i The Danish Girl och blev därmed andra svenska någonsin att tilldelas en Oscar för skådespeleri. Senast det skedde var 1975 när Ingrid Bergman prisades för Mordet på Orientexpressen.

i form av “Better call Saul”, nu kommer fortsättningen i form av en långfilm som följer Jesse Pinkmans vidare äventyr. Premiär 11e Oktober. Netflix lyckas skapa rubriker och förvänan genom sattsningar som denna , “The Irishman” och fjolårets “Roma”, plötsligt är skärmarna i våra hem lika aktuella som de på biograferna.

The Irishman Ett gangsterdrama där Robert De Niro, Al Pacino och Joe Pesci medverkar. Den skildrar en torpeds erfarenheter av organiserad brottslighet i USA efter andra världskriget. 27 november har den premiär. Det är fjärde filmen som De Niro och Pacino spelar i tillsammans och den kostade 159 miljoner dollar att spela in och är där med en av Netflixs dyraste filmer. Regi av Martin Scorsese!

Dolemite is my name

Eddie Murphy gör sitt livs roll i denna film baserad på Rudy Ray Moores liv. Han försökte sig på musik, komedi och att göra blacksploitation-filmer. 70-tals nostalgi i hög klass. Kan avnjutas från den 25e Oktober. Eddie Murphy slog igenom i Saturday Night Live under första halvan av 80-talet med en dittills sällan skådad attityd. Efter det följde en snabb karriär i Hollywood med filmer som 48 timmar och Ombytta Roller. Han kan även ses i Comedians in cars drinking coffee, med Jerry Seinfeld.

The fool

that remained

SAN E Text: Amanda Hajney • Foto: Pontus Hook

issa blir kanske lite besvikna när de träƒar Ola Salo. De förväntar sig något mer. De tror att de ska mötas av den excentriske och färgstarke mannen de sett på scen eller TV, som om han vaknar varje morgon iklädd en leopardmönstrad jumpsuit och med en √äderboa över axlarna. Det kan både vara en lättnad och en besvikelse när de inser att han är precis som vilken annan man som helst. Ja, förutom den där lilla detaljen med att Ola Salo är talang personiıerad. Det är nu 19 år sedan som brakhiten “It Takes a Fool to Remain Sane” släpptes, och som kom att förändra allt för Ola och hans band The Ark. Låten är också ledmotivet i Olas egna krogshow med samma namn. Under hela våren har “It Takes a Fool to Remain Sane” spelats på Rondo i Göteborg, men nu vankas det miljöombyte. Ola sitter i bilen när Vamé ringer upp. Han är förvisso en 42-årig glamrockartist, men han är också en gift småbarnsfar, och är därför vid tillfället vid vårt samtal, i full färd med att pussla i det som kallas livet. Och det är just fokuset på livet som är den röda tråden i “It Takes A Fool To Remain Sane”, där vi får följa med i Olas berättelser om hur det var att växa upp som prästson, hans tidiga fascination för musik och låttexter och hur The Ark slog igenom. I skrivande stund har Ola precis börjat jobba igen efter ett långt sommarlov. Fast han gjorde ett gig i somras också. – Mariette bad mig. Hon var den enda som ıck mig att avbryta min semester när hon frågade om jag ville gästa på Pridefestivalen. Jag älskar att sjunga med henne, så jag kunde inte säga nej, berättar Ola och syftar på Halmstads egna pop-

drottning Mariette. Men nu är alltså förberedelserna inför höstens show igång. Först ut är Malmö, Olas hemstad sedan många år. Men när du läser denna text har Ola redan hunnit med sina sex framträdanden på Malmö Arena och föreställningen har istället flyttat till Stockholm och Hamburger Börs där den pågår ända fram tills i slutet på december. Men hur kommer det sig att han gör en krogshow överhuvudtaget? – Jag blev kontaktad av eventbolaget 2Entertain för tre år sedan. De har länge jobbat aktivt med att förnya krogshowskonceptet genom att bygga shower kring lite oväntade artister, som till exempel Danny Saucedo. När 2Entertain hörde av sig till mig hade jag precis avslutat min enmansshow “Hedwig and the Angry Inch” och hade fått blodad tand. Det är en föreställningsform som passar mig bra så det var bara att tacka ja, berättar Ola. Efter otaliga föreställningar i Göteborg i våras tar Ola med sig en del lärdomar till höstens föreställningar. – Jag har tidigare trott att när jag går in i ett nytt projekt så måste jag lära mig en massa nya tricks, men nu förstår jag att det inte är nödvändigt. Så länge jag har rösten och scennärvaron, så räcker det. Jag måste inte kunna en massa danssteg också, det räcker med att bara vara jag. Dessutom har jag ett fantastiskt gäng musiker och dansare som backar upp mig på scen. Att kunna leverera energi är det viktigaste med artisteriet, säger han. Publiken som söker sig till “It Takes A Fool To Remain Sane” är blandad i både ålder och kön, något som Ola tycker om. – The Ark hade en blandad publik redan från

början. Jag tror det beror på att vi återupplivade en gammal genre, glamrocken, som många lyssnade på i mitten på 1970-talet och som de sedan saknat. På så sätt fick vi många fans som redan från början var 20 år äldre än oss i bandet, samtidigt som många yngre människor upptäckte musikstilen genom oss. Efter att vi deltagit i Melodifestivalen breddades publiken ytterligare. Det är verkligen jättekul att ha en sådan bred publik, menar Ola. Ola är något av en popkulturell mångsysslare och det med bravur, med musikskapande, musikalroller och TV-projekt i bakıckan. Men nog måste det ınnas något han är mindre bra på, eller? – Ja, jo, det är klart det ınns saker jag önskar jag var bättre på, säger Ola med ett skratt och fortsätter: Jag är fruktansvärt dålig på att rappa. Jag kan verkligen inte det. Sedan så ınns det instrument jag önskade att jag behärskade bättre. Som trummor till exempel. Om vi sedan pratar om sådant som sker utanför musiken är jag totalt handfallen. Jag är usel på organisation och logistik och dålig på att hålla det snyggt och rent omkring mig, man skulle kunna säga att jag är en misslyckad vuxen. Men jag kämpar med de bitarna. Jag vill inte vara en sån som ursäktar mina brister i vuxenskapet med att jag är en framgångsrik popartist istället, utan jobbar hårt med att bli en bra vuxen också. Medan Ola jobbar på att bli en bättre vuxen, får vi andra njuta av att han i alla fall är en mästare på scen. – Showen är det bästa jag gjort. Jag hoppas alla som kan kommer och ser den, för den är ett jäkla spektakel, avslutar Ola glatt.

Det måste vara lite fult för att vara snyggt

Text: Amanda Hajney Foto: Viktor Dunér

in treåring hade kunnat måla det där. En klassisk replik som har yttrats otaliga gånger när folk stått framför en tavla som till synes bara verkar innehålla några ostrukturerade penseldrag. Men vad tavlan visar är inte nödvändigtvis det intressanta. Stora namn som Edvard Munch, Pablo Picasso och Jackson Pollock har banat vägen för den moderna konsten. När konstnärer började porträttera vad de kände snarare än vad de såg, tog konsten en vändning. – Det är intressant hur vi nu har kommit så pass långt att människor kan acceptera färgkladd som något fint. Vi måste inte förstå allt utan kan ta till oss det ändå, säger Peter Wahlbeck, som sedan många år verkat som konstnär.

Vi befinner oss i Peters studio och galleri, som sedan en tid tillbaka tillfälligt huserar i vad Halmstadborna mest förknippar med Halmstad Bokhandel, som gick i konkurs tidigare i år. Väggarna är prydda med Peters konst av varierade storlekar. – Allt som hänger här är inte färdigt, det vet jag inte förrän efter ett litet tag. Jag tittar på dem och känner efter om jag tycker det fattas något, berättar han. Peter lägger medvetet in små skavanker i sin konst för att göra den mer intressant. Men det är trots allt inte alla som håller med honom. – När min pappa såg min konst för första gången beskrev han den som om han skulle gått och köpt en fiol, bokat en konsertlokal och satt in en

annons i tidningen som bjöd in till fiolkonsert, och sedan suttit där och gnisslat framför publiken en stund, säger Peter med ett skratt och fortsätter: Fast han sa det med glimten i ögat, men det är klart att den här sortens modern konst inte uppskattas av alla. Men man måste förstå att den inte är till för att bli just förstådd. – Folk som säger att de inte förstår modern konst, brukar jag fråga: Men vad exakt är det du ska förstå? Tavlan föreställer ju inget, det handlar om känslan, förklarar Peter och fortsätter: Är det bättre med en gammal målning på en tjäder som plikttroget hänger i ditt vardagsrum för att den även hängde i dina föräldrars och kanske morföräldrars hem? Vad säger sådan konst dig?

Peters konst består av färgglada, ofta mycket detaljrika, motiv av förvridna människor och/ eller djur pryder hans målardukar. Inspirationen hittar han dels genom att bläddra i tidningar men också hos andra konstnärer. – Jag kan låna friskt från andra verk eller bilder jag ser, precis som en musiker ofta lånar från eller samplar andra melodier. Rita Ackerman är en av mina favoriter. Om jag bläddrar i en av hennes konstböcker dröjer det inte länge förrän jag fått en ny idé, förklarar Peter. Om ett konstverk blir bra eller ej i slutändan påverkas mycket av materialet det skapas på. – Det handlar mycket om materialkännedom. Just nu håller jag på att skapa konst på stora glas-

skivor som ska sitta i entrén i ett lägenhetshus. Det krävs en helt annan teknik än när jag exempelvis målar på plywood eller målardukar. Allt material har sina för- och nackdelar och man väljer det material som bäst passar ens vision av resultatet. Medan vi pratar med Peter kommer det in ett par från Laholm som håller på att hjälpa honom med att trycka litografier av utvalda konstverk. De går igenom några provtryck och konstaterar att den gula nyansen måste spetsas till lite. – Litografier är bra, det ger människor chansen att kasta ut den där tjädermålningen och för en billig peng kunna pryda väggarna med lite liv istället, säger Peter.

När Peter inte står i sin studio eller galleri åker han gärna runt till konsthandlare och säljer sin konst personligen. Och självklart står han även på scen och kör stand-up titt som tätt eftersom han även är en rutinerad komiker sedan snart 30 år. – Jag tror jag är cirka 10 år från att kunna leva på min konst fullt ut. Finrummen har börjat glänta lite på dörrarna men ännu har ingen riktigt vågat släppa in mig. Jag har ett rykte om mig att vara en bråkstake och galenpanna, så galleristerna vågar inte riktigt satsa på mig och samtidigt riskera sitt eget rykte. Men det är bara en tidsfråga. Jag ser ljuset i tunneln, och det är fullt av skavanker, precis så som konst ska vara, säger Peter glatt.

Tänk vad tiden går snabbt när man har roligt. Det är nu fem år sedan det allra första numret av Vamé släpptes. Låt oss se tillbaka på vad vi sysslat med de senaste åren.

Premiärnummret 2014 På framsidan ser vi krögaren Stefan Holmström som drev L’Ecurie i Heberg. Vad gör du idag Stefan? Jag blev pensionär 2015 efter 51 år i restaurangbranschen. Men för att undvika lappsjuka startade jag ett nytt bolag, Stefan Holmström AB, där jag bland annat sysslar med catering, gästspelsverksamhet och konsulttjänster. Men jag ser samtidigt till att jag har gott om tid för min fantastiska fru, våra barn och underbara barnbarn Wilma och Ludvig. Och så försöker jag lära mig spela golf, något som det inte fanns tid till förr. Jag åker gärna en runda på min Harley också och är omåttligt stolt över min son som med sin restaurang Gastrologik fick 2 stjärnor i Guide Michelin i våras.

I nr 1 2018 intervjuade vi Amanda Oscarsson, en smyckedesigner som som driver by MINDORIS. När vi pratade med henne var hon spänd inför ännu ett samarbete med sångerskan Mariette som burit Amandas smycken under Melodifestivalen 2017 och nu skulle göra en favorit i repris under 2018. Amanda berättar: Efter mello 2018 fortsatte jag mitt samarbete med Mariette och vi skapade ett halsband, UNITED ECHO, som såldes under Euro Pride till förmån för Regnbågsfonden. Jag har även utvecklat mitt företag, och min passion för design tillsammans med min syster Johanna. Vi har vi skapat vårt märke by JOAM (@byjoam) där vi syr och designar om jeansjackor. All custom made!

I nr 3 2015 träffade vi bland annat Thomas Lindström som är golftränare på Ringenäs GK, som rankas som en av Sveriges bästa juniorklubb. Thomas pratade om vikten av gemenskap när man som ung spelare ska våga satsa och utmana sig själv. I reportaget fick vi även träffa fem unga, lovande spelare. Vi frågar Thomas hur det gått för dem. Bland de fem ungdomarna är det Emma Svensson som idag har kommit längst av de som är med i reportaget. Hon avslutade collegestudierna i våras med en fin meritlista golfmässigt. Sedan i våras är hon professionell golfspelare och 7 september vann hon sin första tävling som proffs.

I nr 4 2018 träffade vi Emma Petersson från Halmstad som började sin modellkarriär redan som nioåring. Idag är hon 22 år och bor sedan några år i London hon berättar att hon har så sakteliga påbörjat en ny karriär, nämligen den som skådespelerska. Jag har nyligen varit i Marocko och medverkat som Picture Double till Charlize Theron, samt haft en mindre roll i samma film, The Old Guard. Strax efter att vi kom hem igen ringde de och frågade om jag även kunde tänka mig vara Picture Double till Charlize i Fast & Furious 9, en film som kommer ut 2020. Det var sjukt coolt att se hur allt gick till och hur det var att jobba ihop med Vin Diesel.

I nr 1 från 2016 kunde vi läsa om småstadsparet som gjorde succé utomlands. Det handlade om Tina Brunius och Peter Ferdinandsson som startat DZ Wellness ur ett garage i Knäred, ett företag som producerar skönhetsprodukter. Tina får berätta hur det gått med DZ Wellness. Här händer det saker! Vi har gått från att enbart finnas på spa och resorts till att även erbjuda våra produkter till privata konsumenter via både vår webbshop och återförsäljare. Så det är jättekul.

I nr 1 2019 pratade vi med Daniel Norrman som driver Roots i Halmstad. Han hade förhoppningar på att, tillsammans med bland annat tjejerna bakom Kajskjulet, skapa en ny livescen i valven under Bastionen vid Norre Port. Ännu har ingen livescen skapats men planerna är inte nedlagda än. När det kommer till Bastionen så har det inte landat än. Vi för en spännande dialog där hela platsen, inte bara Valvet, kan bli en fantastisk mötesplats i Halmstad med start redan 2020, för att sedan utvecklas vidare under 2021-22.

Danny mindre snack mer show

Text: Amanda Hajney • Foto: Anders Nicander

et var egentligen inte så länge sedan han klev av scenen på sin senaste krogshow, men ändå planerar han snart att kliva på den igen. Det är kanske inte så konstigt. Likt en fotbollsspelare som gång på gång går på planen, eller en lärare som säger adjö till en klass på sommaren och välkomnar en ny till hösten. Har man hittat något man trivs med att göra, så är det lika bra att smida medan järnet är varmt. Danny Saucedo älskar scenen, och gärna i ett format som innebär att han kommer nära sin publik och får ge allt under 90 minuter i form av en färgsprakande scenshow. 31 oktober har nya showen The Run(A)way show premiär på The Theatre i Göteborg och Danny är glad över att återigen få möjligheten att uppträda i en arena som han snabbt kom att älska under senaste showen Nu!. – Många har frågat mig varför jag hoppar på detta så snart efter att min senaste show tagit slut. Men när Nu! var slut kändes det tomt. Det blev ett hålrum i mitt liv och jag, med alla mina bokstäver, måste få utlopp för all min energi. Dessutom har jag blivit bortskämd med tanke på hur stor produktionen var, det skulle bli svårt att toppa känslan som showen gav mig och

översätta det i en liten nattklubbsspelning igen. Så jag är tacksam över att 2Entertain vågar satsa på mig en gång till och att The Theatre litar på att vi förvaltar deras arena ännu en gång. Det hela känns riktigt kul, och jag är stolt över att ha ett så fantastiskt team runt mig, säger Danny. Till sin hjälp har några av Sveriges absolut bästa dansare i sin ensemble. – Vi hade en hel helg med auditions där över 500 personer kom och provade, och av dem valde vi ut 10 stycken, förklarar Danny. Scendesignen är skapad av Halmstads egna Palle Palmé och att scenbygget är av toppklass är A och O enligt Danny. – Det är jätteviktigt. Vi planerar dessutom att använda en scen omgiven av publik i 360 grader. Så det är av stor betydelse att showen blir perfekt i alla vinklar. Vi vill bjuda på en show som ger en känsla av 3D, där publiken blir en del av helhetsupplevelsen, och inte bara som om de sitter och tittar på live TV, förklarar han. Vad bär han med sig för erfarenheter från förra omgången då? – Jag kanske ska dra ner en del på snacket denna gång. En show som skulle bli 1,5h blev inte sällan två timmar lång istället, för att jag freeba-

sade lite för mycket, säger Danny med ett skratt och fortsätter: Denna gång planerar jag därför inte att prata så mycket, utan snarare kommunicera på de sätt jag faktiskt föredrar, med sång och dans. Så förberedelserna och inspirationen inför skapande av The Run(A)way show är i full gång. Samtidigt är Danny lite orolig för hur det ska kännas efter att även denna show är över. – Det känns som om jag verkligen går all in nu. Tänk om jag tömmer mig själv totalt? Fast det ınns nog ingen risk att någon som Danny tar slut. Hans källa till energi och kreativitet verkar vara bottenlös. Parallellt med att han nu planerar sitt livs största show spenderar han också långa dagar i studion där det i skrivande stund produceras nya låtar. – Ja, det kan hända att jag hinner få ut en eller två låtar innan showen drar igång. Den ena av dem känns riktigt lovande. Om det blir en radioplåga av Dannys lovande låt återstår att se. Men en sak är säker, höstens stora nöjeshändelse är spikad och The Run(A) way show kommer att vara på allas läppar oavsett.

Flergångspåsar! Har du också undrat hur du ska kunna Undvika engångspåsarna i plast då du handlar grönsaker? Emmbag fruktpåsar i återvunnen polyester kan du tvätta och använda om och om igen. Möjlighet finns att trycka er egen logotype på påsarna. Läs mer och köp på www.emmbag.se

www.emmbag.se

JAGUAR F–PACE

ALLA VILL INTE KÖRA SOM SINA GRANNAR

PRIVATLEASA FRÅN 5.595 KR/MÅN** Med en Jaguar F-PACE visar du att du hellre kör din egen väg än i andras hjulspår. Vår högpresterande SUV klarar alla väglag och har teknik i toppklass, som håller dig sömlöst sammankopplad med allt som händer i bilen, på vägen och vid resans mål. Med eldriven baklucka, lädersäten och 19” aluminiumfälgar som standard kan du vara säker på att stil och komfort inte behöver kompromissa med varandra när du väljer bil.

Bilen hittar du hos Bilmånsson British Cars Kundvägen 16, 302 41 Halmstad Tel: 035-260 45 80

F-PACE SIGNATURE FE D180 AWD AUT – 8-växlad automatisk växellåda – Xenon-strålkastare med LEDsignum – Parkeringsradar fram & bak samt backkamera – Eldriven baklucka – 19” Aluminiumfälgar – Framsäten med elektrisk 10-vägsinställning

*Gäller F-PACE Signature FE D180 AWD AUT MY20. Bränsleförbrukning bl körning 5,7 l/100 km. CO2-utsläpp 151 g/km. Miljöklass Euro6D. **Privatleasing-erbjudande gäller 36 mån och 4500 mil, månadsbetalning baseras på en rörlig ränta, övermil debiteras med 13 kr inkl. moms per mil. När kontraktet är avslutat lämnas bilen samt tillhörande utrustning tillbaka till återförsäljaren. Extra kostnader tillkommer vid användande överstigande normalt slitage. Uppläggnings- och aviavgift tillkommer med 595 kr respektive 55 kr. Fri service i 3 år max 10 000 mil. Garantier: 3 års fabriksgaranti max 10 000 mil, 3 års vagnskadegaranti, 6 års rostskyddsgaranti, 3 års lackgaranti utan milbegränsning, samt 3 års Jaguar Assistans inom Europa. Bilen på bilden kan vara extrautrustad. Med reservation för sedvanlig kreditprövning, prisändringar, eventuella tryckfel och slutförsäljning. Lokala avvikelser kan förekomma. Gäller till och med den 31 december 2019.

Mommylicious på ett kick! Text: Michelle Fridh

u är äntligen hösten på ingång och visst är det mysigt? Jag älskar känslan av att en ny termin börjar och att man får träffa alla härliga kollegor och medlemmar som haft semester och tränat på annat håll. Vi har i två utgåvor tränat hela kroppen med gummiband och egen kroppsvikt som motstånd och i årets sista utgåva tänkte jag lägga lite extra fokus på er som nyligen blivit mamma. Rekommendationen

Knäböj och press 3x15 Varför gör vi knäböj igen? Det är en effektiv helkroppsövning och pulshöjare som också bebisen älskar. När du börjar pressen uppåt, tänk på att koppla på magen. Ryggen ska absolut inte svanka. Knä och tå åt samma håll och stå gärna lite bredare isär med fötterna. Här lägger vi fokus på att känna musklerna i framsida och baksida lår samt sätet.

Babyrodd 3x15 Ställ dig höftbrett isär och fäll in höften. Tänk att du putar rumpan lite bakåt och spänner magen. Börja rörelsen med att dra bak axlarna och fram med bröstet, dra ihop skulderbladen mot varandra när du drar upp bebisen mot dig själv. Slappna av i nacken, prata och ha roligt med din bebis.

är att trappa upp träningen, börja med att hitta knipmusklerna och de inre magmusklerna genom djupandning samt promenader (detta går i flesta fall att göra nån dag efter förlossningen) och invänta sedan efterkontrollen innan du påbörjar styrketräning. Är du osäker kontakta en PT som är specialiserad på mamma/gravid träning eller en fysioterapeut.

Mina 5 favoritövningar kommer ge er en bra grund att bygga på så ni känner er starka och hållbara i kroppen med alla lyft man gör med sin bebis i vardagen. Vi har höga repetitionsantal för att vi vill bygga uthålliga muskler så man orkar med vardagen bättre. Fler övningar och tips på vad man kan göra med sin bebis hittar ni på min Instagram, @PTmicha. Lycka Till!

Raketen 3x15 Sitt med raka ben framför dig och pressa explosivt upp bebisen på helt raka armar – ta ut full rörlighet i axlarna. Tänk på att spänna magen och ha en bra hållning. Förflytta bebisen från sida till sida, rotera i överkroppen och vill du ha lite mer kan du luta dig lätt bakåt. Detta är jättebra för din hållning och för axlarna.

Björngång till planka 3x15 Du aktiverar både inre och yttre magmuskler i denna effektiva övning. Tänk på att spänna magen och att hellre runda ryggen än att låta den svanka. Stå i plankposition och ha din bebis under dig mellan dina händer. Gå in med tårna, hälen ska vara lyft, kom sedan ut igen i plankposition.

Rygglyft 3x15 Vi behöver en stark rygg och bebisen behöver träna på att lyfta nacken. Så detta kan ni göra tillsammans mitt emot varandra. Du behöver inte lyfta jättehögt, utan tänk hellre på att göra dig så lång som möjligt. Försök koppla på alla muskler på baksidan, från tår till nacke.

Tänk extra på vad det är för muskler vi ska träna och känn efter att ni har aktiverat just dessa musklerna. Som gravid kan vi förlora kontakten med våra sätes och lårmuskler så de behöver vi hitta igen. Känsla och teknik före tyngd och hastighet. Vi har också en ”4:e trimester” som är efter förlossningen, det tar ca 6–12 månader för skelett, leder, stödjevävnader och hormonstatus som påverkar stabiliteten i kroppen att återgå till det normala. Så skynda långsamt, ha roligt och njut av tiden med din bebis.

Hej på er! Jag heter Michelle och är personlig tränare. Jag kommer ge er de bästa träningstipsen som gör att ni kommer igång med er träning. Enkla övningar som ni kan göra var ni än är. Vem är jag då? Jag är en färgstark mamma som tycker om att ha många bollar i luften och behöver stor variation i livet för att hinna med allt jag vill göra. Utöver mitt jobb som PT är jag flitig på sociala medier samtidigt som ni kan höra mig lite då och då i Radio Halmstad och nu är jag här i Vamé. Det jag verkligen vill att ni tänker på oavsett om ni är nya eller vana tränare är att fokusera på tekniken. Har ni den så är det bara att köra!

‫‏‬Färdigpusslat lugn Text: Matilda Karlsson

en 6e oktober fyller min barndomsbästis Pauline år. Nu för tiden träƒas vi inte så ofta, men hennes födelsedag har etsat sig fast. Inte för att jag ırar den nu för tiden, utan för att jag gillar den av samma anledning som hon. När vi var yngre sa hon en gång “Åh vad jag gillar min födelsedag!”. Ja, vem gör inte det? I alla fall när man är liten…. men sen när fortsättningen kom, kom något oväntat. Hon sa att anledningen till att hon gillade sin födelsedag var att då har lugnet lagt sig. Den 6e oktober har vardagen ramlat på plats. De där pusselbitarna som befunnit sig låååångt långt bort i periferin under sommarledigheten, som uppbringat kaos under slutet på augusti och början av september, faller helt plötsligt på plats i oktober. Och den 6e oktober är lugnet ett faktum. Än idag refererar vi till detta, hon och jag. “Tänk på att jag snart fyller år” kan hon skriva som tröst när jag meddelar

Illustration: Pia Dunér

att det är ett enda virrvarr med alla uppstarter, informationslappar och möten. All vardag. Sommarledigheten, hur lång eller varm eller kort eller kall den än må ha varit, levdes som i en bubbla. Och helt plötsligt - PANG - spricker den. Och ut kommer tusen bollar som virvlar runt i luften. Ännu ﬁer pusselbitar, som inte längre är i periferin. Och ingen tid alls. Jag blir abrupt uppväckt från en härlig dröm för att kallsvettigt försöka komma på “vad är det mitt pussel ska föreställa nu igen?!!?!” Får verkligen alla mina bitar plats? Är alla de här bitarna ens mina?!?! Jag ställer mig frågan hur saker som under sommarledigheten fått ta en hel dag att genomföra, nu helt plötsligt ska gå att lösa under två timmar (om man har tur) per dag?! Lyckades jag verkligen med det i maj?! Eller har det tillkommit någon pusselbit sedan dess?

För att inte tala om att relationerna till dem vi har i vår närhet påverkas. Kärleksrelation. Relation till kollegor. Relation till eventuella barn, vänner osv… Är jag verkligen ett sånt här monster på riktigt? Som alla kringﬁygande pusselbitar får mig att bli?! Det påstås att kärleksförhållanden tar slut under sommarledigheten, jag tycker uppstart av vardag igen är det som utmanar mest. Vems tur är det nu igen att trycka in städ och tvätt och disk i de där yttepytteminuterna där man helst vill kolla serier? Vardagen måste helt plötsligt struktureras upp. Planeras. Du gör det, då och då. Jag gör detta. Dessa aktiviteter går av stapeln den och den tiden och glöm inte packa ner det här och det här… Och mat! Vi måste ha mat! Vem handlar när för att äta vad nu igen?! Jag gillar vardag. Tryggheten i rutiner. Men inte förrän den 6e oktober.

25 ÅR SERVICE ALLA BILAR • BESIKTNINGSREPARATIONER • BROMSSERVICE • AVGASSERVICE

Från skottkärra till lastbil, vi har däcken du behöver! DÄCKHOTELL Skallebackavägen 20 (Flygstaden) • 035-10 00 55 www.magnussnabbservice.se

A Victor och Robin poserar inte

Sla

e n i ckl

Att stå och titta åt sidan kallas Exposure

i spänner en lina bakåt till tiden innan ständiga notiıkationer, påminnelser med allehanda signaler, faktiskt innan e-mail. Ville du ringa en vän ıck du leta efter en telefonautomat och hoppas att hen var hemma. Phil Collins “In the air tonight” trollband alla. Adam Grosowsky gick genom “camp four” i Yosemite, Hendrix version av Dylans “All along the watchtower” spelade ur högtalarna från en gammal pickup. Efter en motig klätterdag kände han sig liten och sliten. Vid parkeringen ıck han syn på en man som balanserade på en hängande kedja. Mannens skicklighet och kroppsbyggnad spädde bara på Adams känsla av otillräcklighet. Adam åker hem med svansen mellan benen men med en önskan att lära sig balansera på lina. Han hittar ingen kedja, rep känns för ostadigt, istället spänner han upp ett nylonband och ınner att det ger den rätta känslan. Det var tidigt åttiotal och en ny sport var född. I nutid träƒar vi Robin Lindell och Victor Pettersson i parken vid Slottsmöllan i Halmstad där de brukar spänna upp en lina och träna. Viktor berättar att han köpte sin första lina innan han ens provat, han tyckte att det såg

spännande ut att hoppa och göra tricks på linan. Att bara gå på en längre lina såg inte så spektakulärt ut, enligt Viktor. Tills han provade. Första gången han testade att gå på en längre lina (30 meter), förstod han tjusningen. Den totala koncentration som krävs för att överhuvud taget kunna kontrollera den längre linan visade sig vara precis det som Viktor behövde. – Oj, vad mycket svårare det är än det ser ut, säger Viktor. Fast vem tycker det ser lätt ut att gå på en slak lina? Han berättar att det är förvånansvärt fysiskt; hela kroppen måste spännas samtidigt som du måste slappna av, en paradox som inte ger utrymme att tänka på annat. – I början är det jättesvårt, berättar Robin och fortsätter: Små långsamma framsteg, ett steg, två steg, tre. Grunderna är ganska enkla; kliv upp på ett ben på linan och stå still i fem sekunder, gör sen detsamma med andra benet. Då du klarar av detta ta ett steg, plötsligt måste du skifta balansen, sen kan du ta ett steg till, upprepa. Dessa fyra steg kan ta veckor att klara av, men med lite envishet så går det. Så småningom ledde utvecklingen till att Robin ville gå på längre linor så han köpte en

N 25-meters lina. Han besökte Göteborg Highline meet, en årligen återkommande Slackline festival. Robin har varit där fyra år i rad, han berättar att stämningen är väldigt välkomnande. Viktor fyller i med att det fortfarande är en så pass liten sport att du kan lära känna alla och att det inte finns den konkurrens och attityd som i större sporter. Känslan av att hålla på med något udda och speciellt som står lite utanför gängse normer bidrar till sammanhållningen. – Det är också en väldigt social grej, man träffas och umgås vid linan i parken, inflikar Robin. Robin och Viktor arbetar på ett projekt där de tänker spänna upp en lina över Nissan och gå över. Det är extra svårt att gå över vatten då allting under fötterna rör sig. Ytterligare en koncentrationshöjare. Vi kan varmt rekommendera att testa, så fort du försöker stå på en fot på en slak lina kommer du märka hur annat försvinner ur sinnet; den spända linan tystar allt. Inget Facebook, Instagram, SMS eller ens en telefon stör koncentrationen. Du bara andas. Text & Foto: Anders Jauring

A L

Trädet skyddas mot friktion med ett vaderat band

S Long Lines Linor som är 50meter och längre. Kräver ovanligt lugn eftersom linan väger så mycket att den är omöjlig att kontrollera om den börjar svaja. Detta ger att koncentrationen också sätts på extrema krav. Rodeo Lines Linan hänger från två höga punkter, men mitten är nästan vid marken så det går att gunga på den, detta kallas att surfa på linan. Trickline, även kallad lowline. En trickline är 5cm bred och används lite som en trampolin, du hoppar och gör tricks. Den kanske vanligaste grenen då den inte kräver mer än ett par träd i en park. Linan är dynamisk som ett gummiband vilket ger extra studs. Att landa på rumpan och studsa upp ser relativt lätt ut, men proffsen gör volter! Water Lines Att spänna en lina över vatten har sina helt egna utmaningar. Eftersom allt under fötterna rör sig kan det till en början störa balansen. Här finns också fördelar som möjligheten att gå långt utan sele med mindre risk. Highline Det här handlar om att gå på hög höjd över marken. Även här är säkerhet och logistik viktiga inslag. Här används en klättersele som är fäst via ett rep till en metalring som glider längs med bandet. De mest extrema individerna går ibland utan sele, likt ett cirkusnummer utan skyddsnät.

Balans åstadkoms lättast genom att se rakt fram och ha fötterna i linans riktning

Exposure battle, den som trillar först förlorar

Låt dina känslor vägleda dig S

om människor har vi alla sorters olika känslor och vissa av dem kan upplevas som fina och sköna att känna och andra upplevs lite sämre och till och med obehagliga att känna. Det är säkert något som du upplevt flera gånger i ditt liv. Det resulterar ofta i att vi kategoriserar känslor som bra eller dåliga. Känslor som ofta tolkas som bra känslor är exempelvis glädje, lycka, eufori och de dåliga kan vara sorg, ilska och irritation. Om vi tittar på en känsla så är den i grunden enbart en sensation i kroppen som vår hjärna hjälper oss att tolka på olika sätt. Från det perspektivet är en känsla varken bra eller dålig, den bara är. Alla våra känslor har något att berätta för oss om vi är villiga att stanna upp och lyssna. Vad vill känslan som du upplever säga dig och förmedla till dig? En tryckkoksmetafor

Har du varit irriterad någon gång? Och har det i sin tur sedan resulterat i att något hänt som gjort att du exploderat ut i ilska? Våra känslor är tätt sammankopplade med våra behov, och våra känslor kan vi använda som vägledning för att se

hur väl vi tagit hand om de behov vi har. Exempelvis har jag behov av bra mat, god sömn och många pauser i mitt dagliga schema. Om jag tar hand om dessa behov och ser till att stoppa i mig mat som min kropp mår bra av, ger mig själv de antal timmar sömn och vila som jag vet att min kropp behöver och pauser mellan aktiviteter och möten jag har under en dag, så mår jag bra. De känslorna som uppfyller mig då är de som vi kallar bra känslor. Har jag däremot inte tagit hand om någon av dessa behov resulterar det i att jag lätt blir stressad, vilket i sin tur leder till irritation och frustration. Om jag dessutom låter det fortgå under en längre tid och inte tar hand om mina behov, kommer det till slut att “bli för mycket” och risken är att jag kommer explodera. Precis som en tryckkokare. Först pyser det bara ut som irritation, och om jag inte lyssnar och möter upp mina behov då kommer det att öka trycket tills det blir för mycket att “hålla”, och det är då explosionen kommer. Detta är något som i längden inte gynnar varken min egen hälsa eller mina relationer. Att lära dig hur du navigerar dig i livet med

hjälp av dina känslor och skapa förståelse för dem kommer kunna bidra till dig för att uppleva mer välmående, frid och harmoni i alla områden av ditt liv. Det skapar också möjligheten för fina, nära och harmoniska relationer. Hur gör man då?

Först skulle jag vilja uppmuntra dig att vara nyfiken på dina känslor. Börja utforska det som känns, när det känns, utan att fly. Att fly är det vi ofta automatiskt gör när något är obehagligt att känna. Ofta är vi vana vid och vi har lärt oss att “stänga” av vissa känslor eller trycka undan dem, och det är när en undantryckt känsla till slut okontrollerat uttrycks som den kan vara destruktiv i sitt uttryck. Så ett tips är att börja med att träna ditt nervsystem att ej vara reaktivt. Det kan innebära att träna till exempel avslappning, mindfullness och olika andningsövningar, som får din kropp att bli mer avslappnad så att du inte behöver reagera på minsta situation. Det medför i sin tur att du får möjlighet att hinna tänka hur du vill reagera mellan det att känslan kommer och din reaktion istället för att det är känslan som styr hur du reagerar.

5 tips för att nyfiket

utforska dina känslor

• Identifiera känslan och känn känslan när den kommer och ställ dig frågan ”vad vill den säga mig?” • Vilket/ vilka behov är det som du kan ha missat att uppfylla och ta hand om? • Identifiera vilka som är dina behov, vad är det du behöver för att du skall må bra och ha en god hälsa? Exempel på behov kan vara trygghet, sömn, återhämtning, spänning, kärlek mm. • Uttryck känslan med kroppen och låt den röra sig. Exempelvis om du är arg, slå hårt i en kudde eller skrik ut det. När känslan får röra sig i kroppen brukar det ofta kännas lättare efteråt.

FAKTA

• Stanna upp och andas Namn: Anna Numell Yrke: Coach med fokus på självledarskap,

Stillhets- och närvarotränare, Hälsopedagog och Kraniosakral Terapeut Familj: Dottern Nova 12 år Bor: Nyatorp, Halmstad Aktuell med: Youtubekanalen ”Anna Numell” med guidade Meditationer, 10 minuters podden ”LIVET – helt enkelt” samt LivsInspiration. I höst börjar Anna bygga upp sin praktik i Halmstad där hon ger behandlingar med Kraniosakral terapi. Mer information om Anna: www.annanumell. se • www.yogapt.se

SMÅTT GOTT

Källa: expressen.se och mojje.se

Öppet

7:00 - 22:00 80 % av alla djur på jorden är insekter.

Jorden är den enda planeten i vårt solsystem som inte bär sitt namn efter en mytologisk gud.

Om en bebis skulle fortsätta att växa i den takt som den växer under det första året skulle den uppmäta åtta meter som vuxen.

Råttor kan klara sig utan vatten en längre tid än kameler.

Sniglar kan sova oavbrutet i upp till 3 år. 99 % av jordens guld finns i jordens kärna.

Om du skriker i 8 år, 7 månader och 6 dagar har du producerat tillräcklig energi för att värma en kopp kaffe. Ugglor är de ända djuren som kan se färgen blå. 34

Vi finns nära dig, för dig. Vardag som helg, kalas eller fest. Hos oss hittar du alltid de bästa råvarorna, noga utvalda efter säsong. I många av våra butiker kan du finna manuella fisk- och köttdiskar och kunniga och duktiga kockar, kallskänkor och matinspiratörer som gärna ger dig tips till helgens middag eller den större festmåltiden. Varmt välkommen till oss.

Brogatan 14-16, 302 42, Halmstad Telefon: 035-218345

bomässa

2 MÄSSOR 1 ENTRÉ!

BESÖK ÅRETS

18-20 OKTOBER HALMSTAD ARENA

STÖRSTA

FREDAG KL 12-18 LÖRDAG & SÖNDAG KL 10-17 Dryck & Deli öppet FREDAG TILL KL 20:00, LÖRDAG KL 18:00

BYGG- & BOENDE-

HELG!

LÄR DIGED M GJUTA

RSNICKA N BJÖR LÖRDAG

ANNA BRAUN

FIXAR RUMM

SÖNDAG

ÄSSA M A Y N R Ö F PREMIÄR

Tina

”Mat-Tin

Nordst a” röm LAGAR MAT PÅ SC

ENEN

KÖP DIN BILJETT PÅ BOMÄSSA.SE bomässa

FREDAG

Åldersgräns 20 år gäller för dryckesprovningar. Program www.dryckodeli.se

RANGE ROVER VELAR

VISA UPP DIN GODA SMAK

FÖRETAGSPRIS 654.900 KR* Den vann priset Världens Vackraste SUV förra året. Så här motiverade juryn förstapriset: ”Den är sofistikerat elegant och utstrålar självsäkerhet och individualitet”. Vi kan bara hålla med. Vår mest förfinade SUV är revolutionerande både ut- och invändigt. Provkör om du inte tror oss.

Bilen hittar du hos Bilmånsson British Cars Kundvägen 16, 302 41 Halmstad Tel: 035-260 45 80

RANGE ROVER VELAR SIGNATURE

ERBJUDANDE – Privatpris 684.900 kr * P250 4WD AUT – Privatleasing 8.345 kr ** – Premium LED-strålkastare med DRL signatur – Adaptiv farthållare med startoch stoppfunktion – Fjärrstyrd bränsledriven parkeringsvärmare med timerfunktion – 20-tums aluminiumfälgar – Interaktiv förardisplay – Dödvinkelassistent

* Gäller Range Rover Velar Signature P250 4WD AUT. Bränsleförbrukning bl körning 7,8 l/100 km NEDC, 9,3 l/100 km WLTP. CO2-utsläpp 179 g/km NEDC, 210 g/km WLTP. Miljöklass Euro 6D. **Privatleasing-erbjudande gäller 36 mån och 4500 mil, service är inräknat i priset, övermil debiteras med 13 kr ink. moms per mil. När kontraktet är slut lämnas bilen samt tillhörande utrustning tillbaka till återförsäljaren. Extra kostnader tillkommer vid användande överstigande normalt slitage. Uppläggnings- och aviavgift tillkommer med 595 kr respektive 55 kr. Bilen på bilden kan vara extrautrustad. Med reservation för eventuella tryckfel och prisändringar. Gäller till och med den 31 december 2019.

Jubileumstårtan med hallon- och lakritssmak Vamé fyller 5 år och det firar vi med tårtkalas! Eftersom vi inte kan bjuda hela Halland på kalaset (våra lokaler är lite för små för det) så bjuder vi istället på receptet så ni själva kan återskapa denna smarriga skönhet. Text: Michelle Fridh

Så här gör du tårtan:

Recept lakritsmousse: 4 dl grädde 120 g Kick lakritskola.

Gör så här:

Dela ner kolan i småbitar, värm upp grädde tillsammans med kolan tills allt har smält. Det får absolut inte koka. Låt stå över natten eller minst 6h och vispa sedan väl. Recept Hallonmousse: 200g frysta hallon 0,75 dl socker 4 gelatinblad 2 dl grädde 100 g färskost eller turkisk yoghurt Vanillinsocker efter smak

Recept Marängsmörkräm: 150 ml äggvitor (ca 4 - 5 st) 250 gram socker 450 gram rumsvarmt smör 1 msk vaniljsocker eller 2 tsk vaniljpulver

Värm äggvitorna och sockret i en skål över ett vattenbad tills de når 65 - 70 grader, eller tills alla sockerkristaller har smält. Häll över i en vispskål och vispa tills marängen har svalnat till rumstemperatur, det tar minst 10 minuter. Tillsätt det rumsvarma smöret lite i taget på medelhög visphastighet och vispa sedan på högsta hastighet i 2-3 minuter tills du har en blank och fin smörkräm. Tillsätt vaniljen och valfri smaksättning och färgsättning.

Gör så här:

Koka upp hallon, mixa om du inte vill ha bitar i moussen. Häll i socker och lägg gelatinbladen i kallt vatten i ca 5 min. Tillsätt gelatinbladen i hallonsmeten och blanda tills de har smält. Låt det svalna lite innan du tillsätter färskosten. Häll sedan i grädde och smaksätt med lite vanillinsocker. Låt stå över natten eller i ca 6h. Vispa upp moussen innan du fyller din tårta.

Gör så här:

Börja med en tårtbotten som du tycker om. Jag har använt 3 lika delar botten då jag vill ha min tårta extra hög. Sedan har jag använt tårtformen att fylla tårtan med så jag får stabila lager på tårtan. Fyll tårtan med mousse och låt stå över natten eller minst 6 timmar så bottnen suger åt sig och moussen har en chans att stabilisera sig. Nu är det dags att dekorera. Spackla tårtan med smörkrämen, ställ in i kylskåpet och låt första lagret stelna och sen repetera tills du känner dig nöjd. Man kan behöva lägga flera lager innan man känner sig nöjd. Dra med en spatel runt tårtan mellan varje lager så du får en rak och fin grund. Ta två skålar med lite olika mängd smörkräm i och färga i valfri färg. Jag har använt mig av 3 olika nyanser av blått. Lägg små klickar lite överallt. Det behöver inte vara så noga, ju mindre pedantisk man är desto snyggare blir det. Dra runt tårtan med en spatel och voilá, ett mästerverk. Fyll spritspåsen och utnyttja de andra färgerna för att få en lite roligare effekt. Spritsa efter smak och här har jag gjort en skylt i sockerpasta. Strö lite strössel över och sedan är den klar att avnjutas. Men se till att alla får ta bilder på ditt mästerverk först. Viktigt att veta: Moussetårtor av denna sort med smörkräm runt smakar bäst när den är rumstempererad så låt tårtan stå framme en bra stund innan ni äter den. Smakerna kommer bättre fram då. Lycka till!

Med trevliga sommarhälsningar

ag kommer möjligtvis slå in lite öppna dörrar här. Ni har kanske läst någon annan klaga på att semester och längre ledighet kan vara… hur skall jag formulera mig… uttröttande. Låt mig först och främst stoppa vissa ryggmärgsreflexer: jag kommer avhandla ett så kallat i-landsproblem, och eftersom jag bor i ett i-land, räcker det därför med att bara säga problem. Nu till mina klagomål och mitt gnäll. Jag hatar sommaren. Det är en julafton som pågår i tre månader. Med överdrivna förväntningar, gråtande barn, viktökning, bråk och massiv irritation på alla runt omkring sig. Sommaren har dock en liten bonus. En så kallad lök på laxen, grädde på det berömda moset. Sommaren har ER. Ja, jag tittar på dig som körde i 70 på en 90-sträcka genom halva Småland. Jag tittar också på dig som lyckas stå i kö till glasskiosken i nästan tjugo

minuter med menyn framför dig hela tiden utan att ha kommit underfund med varför du ens stod i den kön. Jag tittar på er som lät era allt för små barn springa runt på lekplatsen oövervakade och bete sig som monster. Men alla er kan jag förlåta. Alla er kan jag ha överseende med, för ni är jag, jag är ni, med en bil full av gråtande barn. Ni har också en badrumsvåg som aldrig förstått att man också får lov att snurra lite åt andra hållet ibland. Ni hatar nog mig lika mycket när jag kniper platsen framför er i drive thru:n fast ni är mycket mer angelägna om att utfodra ert sällskap. Alla er förlåter jag och jag hoppas att ni förlåter mig. Men det finns några som jag aldrig kommer förlåta. Några som faktiskt har specialiserat sig på att förstöra, irritera och njuta av den förödelse de skapar. Jag pratar givetvis om vår kära biolo-

giska mångfald. Våra getingar, trips, steklar, myror, knott, mygg och allt annat som bestämt sig för att sommaren inte har nog med irritationsmoment. “Men de är bra för fåglarna ska få mat!” MEN ÄT DEM DÅ! När det är 31 grader och en luftfuktighet på 120 procent och man står med kroppen täckt av kliande trips och när en geting försöker krypa in i munnen på min tvååring, undrar jag var den där älskade fågeln är någonstans? Jag är säker på att nästa sommar blir bättre och att irritationen inte kommer öka exponentiellt. Men fram tills dess ska jag, skapelsens krona, ta på mig en luvtröja och njuta av vetskapen om den årliga massdöden av kryp som sker utanför mitt fönster just nu, i takt med att termometern fortsätter sjunka och badrumsvågen fortsätter öka. Rasmus Jensen

Vessigebro till Edinburgh via Whisky Text: Rebecka Larsson

on är tjejen som gick från att rata whisky till att jobba med några av de största varumärkena i världen. När Jenny Karlsson från Vessigebro, utanför Falkenberg, satt på sitt sommarjobb på Ge-Kås i mitten på 90-talet så var det nog ingen som trodde att det var whisky hon skulle göra karriär inom, allra minst hennes egen whisky-intresserade pappa. Pappa Stellan hade nämligen försökt introducera henne till sin favoritdryck redan när Jenny var 18, men hon uppskattade inte alls den rökiga varianten han ställde fram åt henne den gången. Äventyrslystnaden tog henne från Ge-Kås ut i världen och hon jobbade många år inom resebranschen. På sina resor lärde hon känna nya vänner, bland

annat från Skottland och 1997 bestämde hon sig för att följa med dem till whiskyns mecka Edinburgh. Pappa vinkade denna gången av henne med rådet att “ska du bo i Skottland så får du lära dig dricka whisky eller spela golf.” När hon på en Skottland runt resa besökte klassiska whiskydestillerier förstod hon hur mycket drycken betyder för Skottland och att det är en stor del av landets kultur. — Man kunde inte ogilla drycken när man stod där med människorna som tillverkat den, säger Jenny på klingande falkenbergsmål. Hennes riktiga eurekamoment hade hon när hon för första gången provade en 12-årig Highland single malt whisky. Jenny berättar även att smaklökar-

na förändras när man växer upp. — Det är som med mycket annat, man ska fortsätta att prova, berättar hon. Nu ville Jenny jobba med sitt nyfunna intresse. Hon läste ingenjörsutbildningen “Brewing and Distilling” på Heriot Watt universitet i Edinburgh och jobbade samtidigt i en whiskybutik. Efter examen ıck hon jobb på det anrika Springbank destilleriet i Campbeltown på den skotska västkusten. Tack vare sina kunskaper i bland annat franska och svenska jobbade hon sig snabbt upp som försäljningschef och fick chansen att resa jorden runt ännu en gång. Springbank är ett ınt litet familjeägt destilleri så hon ıck även hjälpa till i produktionen med att skyff-

Visste du att? Maltwhisky är i grunden en väldigt simpel produkt med enbart tre ingredienser - vatten, jäst och korn. Destilleringen går till med samma teknik, men det är olika tider på jäsning, det är olika typer av jäst, det är olika former på pannorna (allt från lökform till bollform) och man lagrar drycken på olika tunnor. Det är det som gör skillnaden i smaken. För att få kallas whisky måste drycken ha lagrats i minst tre år. Men den får gärna lagras i minst 10 år. Vanligast är allt mellan 7 och 50 år. Man får svälja när man provar whisky. Det är doften som är viktigast och man smakar i hela munnen. Man brukar säga att är whiskeyn 10 år gammal så ska man hålla den i munnen i 10 sekunder så att den täcker hela tungan. Sedan får man svälja. Ju äldre whiskey, desto längre eftersmak har den. Whisky och gin är typ samma sak. Skillnaden ligger i lagringen och att det är enbär i gin. Man använder typ en jättestor tepåse med olika örter i som man destillerar spriten tillsammans med. Det kan vara bland annat enbär, irisrot eller viol. Whiskyvärlden just nu är lite tudelad. De flesta föredrar en klassisk ren whiskey med eller utan is. Men det börjar bli trend att mixa drinkar på den. Det finns till och med tävlingar i den konsten. Bland annat kan man blanda en ”High ball” som består av whiskey, sodavatten och is. Det går även att blanda whisky med bland annat iste.

la korn och elda i ugnen. Hon ıck helt enkelt lära sig att göra whisky på riktigt, med gamla metoder. Efter ﬁera olika jobb där hon reste jorden runt och pratade whisky så blev hon gravid tillsammans med irländska sambon Angus. Deras äldsta son Anton kom till världen 2013. Jenny gick tillbaka och fortsatte flyga jorden runt när han bara var 9 månader gammal. Men denna gången kändes det inte riktigt rätt. — Jag satt på flyget till LA och lipade. Hur mycket jag än älskade whisky och jobbet så förändrades perspektivet när Anton föddes. Men hon fortsatte att resa ett tag till, tills lillebror Erik kom till världen 2015. Då bestämde hon sig för att sluta ﬁänga jorden runt och hon gick aldrig

tillbaka från den mammaledigheten. Hon är idag tacksam för åren inom branschen och allt folk hon träƒat. Hon valde att starta upp sin egen verksamhet “Whisky Korren” där hon arrangerar provningar både på svenska och engelska. Från Sverige reser både företag och kompisgäng för att dricka whisky, ıska, spela golf eller exempelvis ıra 60-årskalas. Jenny samarbetar bland annat med lokala hotell och en kompis som arrangerar något som kallas för “Highland games”. Det är ungefär som en femkamp där man kastar allt från stockar, gummistövlar till nationalrätten haggis. Hon frilansar även med att promota nya produkter på mässor och i whiskybutiker, både åt skotska och internatio-

nella destillerier. Jenny är dessutom involverad i diplomerande utbildningar på Edinburgh Whisky Academy, där man utbildar allt från barpersonal till turguider och totala noviser till “brand ambassadors”. — Det är en viktig utbildning, det är ju inte som att beställa en Coca Cola i baren. Man måste förstå produkten, visa den respekt och förstå att det är mycket blod, svett och tårar som ligger bakom den, poängterar Jenny. Då är frågan, vad säger pappa idag? Är han stolt över sin dotters karriär inom whisky? —Haha, ja nu är jag förlåten för att jag inte spelar golf, skrattar Jenny.

Asian fusion HALMSTAD STYLE

r vi fortfarande kvar i Halmstad? Det kan man fråga sig när man kliver in på Asian Bank Ofıce på Storgatan 18. I lokaler som fram tills nyligen huserade en stor bank, har man nu helrenoverat lokalerna och istället för en stel bankmiljö bjuds gästerna på en matoch drinkupplevelse som saknar motstycke i Halmstad. Det är de tre restaurangveteranerna Palle Frick, Errol Simsek, och Ragge Krook som slagit sina kloka huvuden ihop och skapat en asian fusion-restaurang som fokuserar lika mycket på synintrycket som smakerna man erbjuder. – Det är viktigt med en helhetsupplevelse, det tycker vi att vi lyckats med, menar Palle, som var den som först ıck nys om att lokalen var ledig.

Det var för två år sedan som Palle blev kontaktad av fastighetsägaren till lokalen. När han sedan besökte den såg han genast att potentialen att göra något annorlunda var stor. – Jag, Errol och Ragge hade pratat om att göra något ihop någon gång, och nu var det helt enkelt dags, säger han. Alla tre ägarna har andra restaurangverksamheter i Halmstad. Innebär inte en ny restaurang att de konkurrerar med sig själva? – På ett plan gör vi naturligtvis det, men samtidigt inte, säger Palle och fortsätter: Halmstad är en liten stad, och därför är det viktigt med en mångfald bland de restauranger och uteställen som ınns. Ju fler alternativ som ınns, desto fler människor går ut för att äta eller roa sig.

Errol håller med. – Vi kände väl dessutom att det här med asian fusion är så pass hett, så om inte vi slog slag i saken och skapade ett ställe som det här, så skulle någon annan göra det istället. Sagt och gjort. Snart hade man hittat en arkitektırma som målade upp deras vision på papper. Kockarna skickades iväg på inspirationsresa samtidigt som byggare drog igång med skapandet av lokalen. Så äntligen, i maj i år, slog man upp portarna. Responsen lät inte vänta på sig. Besökarna verkar överväldigade av både atmosfären och maten. – Vi erbjuder två olika koncept på vår meny. Vi har dels en sharingmeny, där tanken är att man beställer flera olika rätter och delar på. Varje rätt

är stor nog att dela på men inte stor nog att det bara räcker med en, utan tanken är att man beställer tre, fyra, eller kanske fem, sex, olika rätter för att bli mätt och nöjd. Sedan har vi också en så kallad Omakasemeny, vilket är ett japanskt sätt att äta och går ut på att kockarna själva väljer vilken mat som serveras. Även där serveras det smårätter som tillsammans bildar en hel måltid. Ordet Omakase betyder ”Jag lämnar det till dig”. Detta har blivit en av våra mest populära menyer, och allt är framtaget av vår kökschef John och restaurangchef Karim, som båda har lång erfarenhet inom restaurangvärlden både i Sverige och utomlands, förklarar Palle. – Runt hälften av alla matgäster beställer ur vår Omakasemeny, som vi erbjuder antingen vegansk eller med köttinslag. Denna meny upp-

dateras varannan vecka efter säsong, säger Ragge. Även i baren har man en sharingmeny och med barchefen Victor Kling, som är meriterad och har vunnit flera priser inom baryrket, är det inte så konstigt att ryktet om hans exemplariskt goda cocktails har spridit sig. Asian Bank Ofıce är under ständig utveckling. – Just nu håller vi på att utveckla vår After Work och vi drar snart igång en sushiservering också. Men vi måste hela tiden stanna upp och fundera på vad som kommer funka. Vad vill våra gäster ha? Det händer att jag drar iväg i tankarna och tänker lite för stort ibland. Errol får stoppa mig ibland och tala om för mig att mina idéer inte är realistiska, säger Palle med ett skratt.

Det verkar som att Halmstads hetaste restaurang har bara påbörjat sin framgångssaga. Asian fusion skapad av en fusion av härliga krögare. Kan det bli bättre, eller godare? Text: Amanda Hajney

Teresa tar konsten in i framtiden ‫‏‬Text: Björn Larsson • ‫‏‬Foto: Teresa Wennberg

art är konsten på väg? Så länge det har funnits människor har vi utryckt oss för att berätta historier, föra vidare vår kunskap eller utforskat oss själva. Tidiga grottmålningar, runskrifter och antika statyer till Rembrandts stora oljemålningar, Picassos kubism eller Lars Lerins akvareller. Dessa verk har till lika stor del varit en del av vår samtid som påverkat den och styrt samtidigt framåt, bakåt eller bara fört den vidare. Konsten reflekterar och definierar oss som människor och som kultur. Med tiden som vår kultur utvecklas, utvecklas tekniken med den och konsten blir en reflektion av detta. Från enkla stenverktyg till lera och kanvas till dagens teknik med avancerade datorprogram, videosimuleringar och ett digitalt museum i ıckan. Konsten ınns alltid med oss. Under senare decennium har tekniken utvecklats med enorm hastighet och det som är nytt i dag är redan omodern och utdaterad i morgon. Elektricitet, Internet och global kommunikation tar konsten vidare snabbare än någonsin. Sedan några decennier har vi lärt oss tygla den tredimensionella världen i vår konst och skapat något som vi kallar för virtuell reality (VR). Att inte bara se en bild utan även få med djupet. Att

kunna se djupet och kunna föra sig själv runt i konsten är en helt ny värld för konstentusiaster. För konstnärerna blir det en helt ny utmaning, att få möjligheten att kunna bygga ett helt nytt universum utan att tvingas följa de naturliga spelreglerna som begränsar oss utanför konstverket. Teresa Wennberg var en av pionjärerna inom videokonst i slutet på 70-talet och har sedan dess arbetat tillsammans med KTH med att skapa, producera och utveckla VR-konst. Hon har bland annat skapat verket “the soft factory” som utifrån ser ut som en kub klädd i duk men på insidan är en port in i människokroppen. Där olika portaler leder en in i olika kammare som speglar kroppens insida. Som besökare är man fri att röra sig mellan lungorna, hjärnan eller blodomloppet. Ett verk som hade varit helt omöjligt att skapa utan den tredje dimensionen och troligen väldigt svårt att förstå utan att uppleva det själv. Men 3D-konst och VR är mer än bara abstrakt konst, många TV-spel utnyttjar tekniken och låter spelaren själv ta plats på skärmen, i spelet. Kanske på en avlägsen planet eller i en racingbil.

Men i en värld som samtidigt ıyttar mer och mer av sitt fokus till skärmar och konstant har oss uppkopplade med omvärlden pågår en motreaktion. Fler och ﬁer människor vill gå tillbaka till en mer konkret värld med ﬁer mänskliga interaktioner och mindre digitalisering. Debatter om begränsad skärmtid och om bland annat sociala mediers eƒekt på vårt välmående pågår för fullt och eftersom konsten speglar samtididen så har även konsten reagerat. Traditionell konst, så som analog fotokonst har fått ett uppsving och i detta nu arbetar Teresa Wennberg t.ex. på att färdigställa kyrkfönster gjorda helt för hand för en kyrka i Frankrike, i ett sätt att komma ifrån skärmen. Oavsett vart konsten är på väg så är VR-konsten här för att stanna säger Teresa Wennberg. Stora teknikföretag så som Apple, Facebook och Samsung har investerat mångmiljardbelopp i tekniken som därmed bara kommer växa och ta form i flera olika delar av vår vardag. Konst kommer alltid ınnas, konstnärer kommer alltid att vilja uttrycka sig och använda sin påhittighet för att ta konsten vidare. Oavsett om det är olja på en duk eller i ett digitalt universum.

Halmstads & falkenbergs första äkta indiska restaurang Falkenberg Storgatan 26 0346-128 08 indiankitchen.nu

Halmstad Nygatan 8 035-12 10 88 indiankitchenhalmstad.se

Ibland behöver man komma bort - för att hitta hem. Arbetar du hemifrån och söker gemenskap, eller kanske du behöver ett mötesrum. Är ni ett företag som behöver byta miljö för motivation och inspiration? Vi har den rätta miljön, hyr kontor, konferensrum eller mötesrum hos oss, mitt i city. Vi är Halmstad CoachCenter, coacher och terapeuter som hjälper individer och organisationer att nå sina fulla potential.

Halmstad CoachCenter Brogatan 23 302 43 Halmstad Tfn. 076-053 65 13 info@halmstadcoachcenter.se

HCC

Halmstad CoachCenter 45

Himmelsk lampa En alldeles egen stjärnhimmel över sängen eller matbordet får du med hjälp av den praktfulla taklampan Heaven från Markslöjd. Finns i svart eller borstat stål. Från 1995 kr på lampgallerian.se

En höst inne – i naturen

När dagarna blir kortare och kvällarna blir mörkare, kryper vi gärna in i våra hem igen. Men varför inte inspireras av naturen och dess färger och plocka med oss vissa delar in i hemmet?

Bastant fat Oavsett om du väljer att servera kvällsteet eller placera stämningsfulla ljus på den, så gör du det snyggast med hjälp av detta stenfat som är 2 cm högt och 40 cm i diameter. Från 499 kr på soluppgången.se

Lätt att lära En ABC-poster behöver inte alltid vara full av gulligt krusidull. Denna stilrena och tidlösa postern, ABC Blocks Dusty Mint från w:form, är 40x30 cm finns med svenskt och danskt alfabet och är lika snygg i vardagsrummet som i barnrummet. ‫‏‬Från 250 kr på w-form.com

Låt skördeskatten bo fint Lägg dagens äppelskörd i den tidlösa salladsskålen Svea från Svenskt Tenn. Skålen är tillverkad i mahogny och är 7 cm hög och har en diameter på 20 cm. Från 2200 kr på svenskttenn.se

Sätt favoritväxten på piedestal Med en eller ett par snygga piedestaler får dina växter en egen tron, samt att de slipper få ovälkomna besök av husdjur eller små barnfingrar som gräver i jorden. Vi gillar särskilt både modellen Lisa och färgen Smoke Pine på dessa piedestaler från Broste Copenhagen. Från 1885 kr på nordicnest.se

Luden klassiker I lite drygt 80 år har vi kunnat njuta av den numera klassiska fladdermusfåtöljen. Den här ludna skönheten från Cuero heter Iceland Mariposa och kommer i svart, vit, grå eller koppar. Från 8900 kr på poshliving.se

Bli diskbänksbonde VI NTE RODLA – H UR GÖR MAN? Text & foto: Gustav Enstedt

ärodlat, eller härodlat som vissa även väljer att kalla det, är något som verkligen är på tapeten när man pratar om miljöfrågor kopplat till mattransporter. Hemmaodlat är kanske ännu bättre för miljön ifråga om minskade transporter? Men hur gör man hemmaodlat under vintertid, funkar det ens? Självklart! Alla växter eller grödor går inte att använda för vinterodling, men väldigt många. För dig som bor i lägenhet ınns möjligheten att odla olika kryddor som exempelvis basilika eller oregano samt alla sorter av groddar och skott. Då behöver de stå på fönsterbrädan för att få ljus, samtidigt som de kräver tillräcklig bevattning för att hålla sig fuktiga. För att få till skott,

som exempelvis ärtskott, kan du ta gula ärtor som du blötlägger i en burk där ljus kommer in. När de börjat gro kan du lägga över ärtorna i jord som gör att de växer till sig för att sedan när de blivit en decimeter klippa av dem och ha på mackan eller i salladen. Ett annat tips till dig i lägenhet är att bli diskbänksbonde. Diskbänksbonde är som det låter, en bonde vid diskbänken. För att bli det kan du köpa exempelvis romansallat. Spara den nedersta delen och sätt i ett glas vatten. Efter ett tag kommer du se nya sallatsblad växa fram. Du behöver alltså inte alltid använda frön för att odla som diskbänksbonde. På samma sätt kan du även använda blekselleri och olika typer av lök.

För dig som vill odla utomhus under vintertid ınns även där olika möjligheter. Det är bland annat sallat, rädisa och dill som fungerar bra att sås på hösten. Av sallater är bland annat machésallat något du kan så under hösten och den kommer att klara av kyla och snö väldigt bra. Det är bara att se till att borsta bort snön och de gröna bladen klarar att plockas även om det är snö ute under vintern. En snabbväxande rädisa går lika bra att så på hösten som på sommaren. När det kommer till dill kan den sättas under hösten, men den behöver en ıberduk över sig för att klara av frosten. Den asiatiska kålen pak choi är också en gröda som lämpligast sås på hösten då den trivs i korta dagar med inte för mycket solljus.

Glöm heller inte växthuset under vintertid. Mycket däri börjar dö redan i oktober så ett tips är att tömma växthuset, luckra upp jorden och använd det även under den kallare tiden på året. Till exempel klarar spenat och romansallat tiden i växthus på vintern. Spenat klarar av kylan, är snabbväxande och börjar gro redan under hösten. När det gäller romansallaten behöver den flera lager ıberduk för att klara sig i växthuset. Kom dock ihåg att vattna dessa grödor, om du nu inte har löst en naturlig vattentillförsel. Det som sås utomhus kan användas i krukor på balkongen, men behöver då extra vatten och tillsyn. Grödorna inomhus behöver även vatten och tillsyn vilket är viktigt att komma ihåg. Det som växer utomhus klarar sig oftast själv då det vanligtvis regnar mycket under hösten. Under vintertid kan det mest vara bra att hålla bort

snön från grödorna. Det är även möjligt att så grödor i frost för att de ska komma tidigt till våren när de börjar att gro. Värt att tänka på inför nästkommande säsong är att du ställer dig frågan vad du ska satsa på för grödor som kan stå sig över vintern, vilket gör det möjligt för dig att få grödor året om. Tänk även på att av de grödor som såtts kommer vissa så sig själva igen, vilket betyder att du kommer få nya varje år. Detta gäller främst machésallat som då kommer hålla sig grönt året om. Slutligt tips är att testa sig fram. Se vad som går och inte för att hitta just det du vill odla. Börja som diskbänksbonde och sluta med att du har halva trädgården med grödor. Detta blir både gynnsamt för dig och miljön. Du får grödor året om och miljön får minskade utsläpp.

Snicksnacka med Skickar-Björn Anna Braun har roat och inspirerat tusentals barn i TV-programmet ”Fixa Rummet”.

Björn Christiernsson ska både gjuta i betong och prata husbygge under Bomässan.

Text: Amanda Hajney Foto: Compass Fairs

an blev Snickar-Björn med hela svenska folket i och med sin medverkan i TV-programmet Äntligen Hemma, där han hade en roll som snickare. I övriga livet är Björn Christiernsson mer mångsidig. Han murar, svetsar, spacklar, målar och så föreläser han och tipsar hemmabyggare från både scenen och via sin monter på Bomässan. I år besöker Björn den populära Bomässan, som gästar Halmstad 18-20 oktober. I år är det fokus på betong och husprojekt. Björn har gjort tre husbyggen i form av egna villan, Attefallshuset och fritidshuset på landet. – Jag kommer prata om de olika utmaningar som man kan stöta på när man bygger hus av olika slag. Varje hus har olika behov beroende på vad de ska användas till. I Attefallshuset är till exempel trångboddheten den stora utmaningen. Jag kommer även berätta om vad jag tycker blivit lyckat och vad jag önskar att jag hade gjort annorlunda, berättar Björn. – Jag kommer också ha en sorts workshop, där jag pratar om och visar upp betonggjutningar och gjuter en liten betongskiva på scen och berättar om varför man gör som man gör. Dessa betongskapelser kommer jag även visa upp i min

monter, där besökarna kan komma och känna på materialet och ställa frågor, förklarar Björn. Betong är ett material som kommit att bli allt mer populärt i och med att våra inredningstrender gått mot en mer råare look. Från att ha varit något som bara förknippades med broar och husgrunder, har betongen ﬁyttat in i våra hem i form av gjutna handfat, blomkrukor och innerväggar med industri-look. – Det ınns en uppsjö med Facebookgrupper och kvällskurser om hur man gjuter snygga saker i betong, berättar Björn. Vad är det som är så roligt med att skapa?

– Jag har alltid varit intresserad av att bygga. Som barn blev det många kojor och när jag var 13 år byggde jag om en vedbod, vilket jag tyckte var riktigt kul. Det är roligt att skapa saker ur udda material och ju krångligare ett projekt är, desto mer intressant är det. Att sätta upp en enkel gipsskiva ger mig feber, för det har jag gjort alldeles för många gånger, skrattar Björn. Björn ser fram emot att träƒa och få delge sina tips till Halmstadsborna på Bomässan. Han har tidigare bott i Halmstad i två år men lät sig ﬁyttas till Stockholm då han träffade sin stora kärlek.

Tina Nordström gästar Bomässan två gånger under hösten, varar Halmstad är ett av stoppen.

– Men svärföräldrarna har kvar sitt sommarhus i Haverdal, så där spenderade vi några veckor i somras. Så det känns extra kul att få besöka Halmstad så här snart igen, berättar Björn. Förutom Björn och hans monter kommer besökare av Bomässan i Halmstad bland annat få chansen att möta Anna Braun, mest känd som inredare i programmet Fixa Rummet som går på SVT Barn, samt Tina Nordström, även kallad Mat-Tina, eftersom man i år parallellt med Bomässan även arrangerar nya mässan Halmstad Dryck & Deli. Därtill ınns hundratals utställare som är redo att visa upp sina senaste produkter och tjänster. – Det är det som är så bra med mässor, säger Björn och fortsätter: Har man några frågor kan man spara mycket tid på att få svar på dem direkt från leverantören på plats på mässan, i stället för att googla runt, maila och invänta svar som kan ta ﬁera dagar. Så har du någon fråga om varför din fjärrvärmepump varnar eller vilka inställningar du ska ha på teknikprylarna, så passa på att ställa dem till de utställare som vet vad de pratar om. Eller passa bara på att strosa runt och hitta inspiration. Det tänker jag göra, avslutar Björn.

MUSIK

höstens oratoriekonsert

ZELENKA

BACH

9 och 10 november kl 16 S:t Nikolai kyrka Halmstad

Lines for Lage

missa sancti josephi orkestersvit nr 3 jan dismas zelenka 1679-1745

johann sebastian bach 1685-1750

konsert med musik och konst i samspel Bilder av konstnären Lage Lindell (1920 – 1980) Musik av Per Thornberg – tenorsaxofon Stefan Wikrén – piano, orgel Mattias Grönroos – kontrabas Michael Edlund – trummor, Cecilia Sandgren – flöjt Vokalenensemblen Cantemus under ledning av Paul Tufvesson

HALMSTADS ORATORIEKÖR

SOLISTER Hanna Kappelin, sopran. Tobias Nilson, alt Adam Riis, tenor. Daniel Åberg, bas. Anders Wilhelmsson, dirigent

ENSEMBLE SCANIA BAROCK Peter Spissky, konsertmästare

Sön 24/11 kl 18.00 Martin Luthers kyrka Kl 17.45 sker en kort presentation av konstnären

BILJETTER numrerade platser i mittskeppet går att köpa genom www.nortic.se eller på Turistbyrån 120 kr. Resterande och onumrerade platser i sidoskepp köpes vid ingången. Pris sidoskepp 80 kr. Stud. 50 kr.

Sopor är bra

En dubbelbottnad relation

14/9-24/11

Ryozo Miki Ett liv med keramik

14/9 – 24/11

Foto: Rebecka Samdell

Balansera dig till framgång! Det verkar som att syndromet FOMO ”Fear Of Missing Out” sprider sig som en löpeld i samhället och kryper allt lägre ner i åldrarna. Work-life balance är något man pratar mycket om. Men vad är det egentligen? Och vad ska man tänka på för att lyckas skapa goda prestationer i arbetet och hållbart välmående i livet i allmänhet?

nligt studier löper människor som inte lyckas hitta en bra balans mellan arbete och privatliv (läs: stressar för mycket) en avsevärt större risk att drabbas av stroke samt hjärt- och kärlsjukdomar. Vidare finns det flera studier som hävdar att de som tvingar sig till längre arbetstider inte nödvändigtvis får mer gjort. Detta för att utmattning ökar risken för misstag och försämrar beslutsfattningsförmågan. Det optimala är jobba lagom mycket och balansera arbetet med privatlivet. Vilket förstås är lättare sagt än gjort, för de allra flesta. Man har en arbetsbelastning i ena vågskålen och familj, vänner och fritidsintressen i den andra. Bara tanken av att lyckas få jämvikt på dessa skålar kan få en stressad.

Vad som är bra att känna till är att det finns konkreta åtgärder att ta till. De skapar kanske inte en omedelbar balans, men på sikt skapar de bättre förutsättningar för dig att kunna prestera och att må bra. Som entreprenör kommer dina uppgifter aldrig att ta slut. Så ett tips är att inte vänta på ”att det ska bli lugnare på jobbet”. Tvinga dig ut på sociala aktiviteter med familj och vänner, det ger dig positiv energi till att fortsätta med dina uppgifter vid senare tillfälle. Undvik långa och stressande listor över saker som ”måste” göras. Lär dig att prioritera vilka du anser viktigast och fokusera på dem. Ta kortare pauser, rör på benen och hämta frisk luft. Det ökar dina möjligheter att hantera stress och fatta

rätt beslut när du sätter igång med dina uppgifter igen. Fokusera enbart på sysslor som är direkt värdeskapande för ditt arbete eller företag. Undvik uppgifter, möten och sociala medier som enbart stjäl från din debiterbara tid. När du optimerar tiden på jobbet slipper du vara där längre än nödvändigt. Gör ständigt små förändringar och anpassningar som gör dig mer effektiv när du väl arbetar. Detta leder på sikt till att du får en bra balans mellan arbete och privatliv – som jag anser vara bästa definitionen på framgång! Selim Kalkan Entreprenör & investerare Kalkan Group AB FB: @KalkanGroup Insta: @mr_kalkan

Klassiskt mode, unik miljö Kom och låt er överraskas av vårt breda sortiment av snygga kläder, skor och väskor för både dam och herr.

ARMANI EXCHANGE BARBOUR GARDEUR MORRIS LADY STENSTRÖMS M FL Butiken på Landet Heagård, Halmstad Öppet tis-tors 13-18 fre 13-16, lör 11-15 sön 13-16 Tel. 0708-188688

www.bpl.se/heagard

Namn: Linda Holmgren Ålder: 43 Yrke: Certifierad Livscoach, pågående samtalsterapeututbildning Familj: 2 barn och sambo Fritidsintresse: Plocka svamp, laga mat och resa Uppvuxen: Halmstad Bor: Halmstad Tipsar: Feldts Socker & Cykel, ett av stans mysigaste ställen

Namn: Susanne Granli Ålder: 56 Yrke: Certifierad coach och diplomerad samtalsterapeut Familj: 2 barn Fritidsintresse: Cyklar Mountainbike, natur, fotar, målar Uppvuxen: Halmstad Bor: Halmstad Tipsar: Prova att anlita en coach.

Namn: Lotta Uvenkrans Ålder: 56 Yrke: Certifierad Livscoach, KBT och ACT coach. Pågående utbildning NLP-practitioner & hypnos. Familj: 2 barn och 5 barnbarn Fritidsintresse: Inredning och design, skriver filmmanus Uppvuxen: Stockholm/Halmstad Bor: Halmstad Tipsar: Se till att känsla och vilja är på samma våglängd - då kan du komma precis dit du vill.

Hitta din livskompass!

Få hjälp med navigationen hos Halmstad CoachCenter Text: David Sveder

tt navigera sig genom livet kan vara en svår utmaning. Det är något som coacherna vid Halmstad CoachCenter vill underlätta genom att erbjuda vägledning för att maximera den egna utvecklingen och potentialen. Deras passion är att hjälpa sina klienter hitta sin livskompass. Halmstad CoachCenter, eller HCC, startades av tre drivna och passionerade kvinnor i ljusa och fräscha lokaler på Brogatan 23 i centrala Halmstad. Lotta, Susanne och Linda har alla tre lång erfarenhet av coachning och kompletterar varandra med olika kompetenser inom bland annat KBT, ACT-coachning, samtalsterapi och ledarskapsutveckling. - Med kompetens inom ﬁera olika metoder kan vi skräddarsy ett personligt program för våra klienter, säger Lotta Uvenkrans. Vi är alla olika med olika behov och vissa metoder passar bättre för en del och vissa metoder passar bättre för andra. Det var hela idén med att vi samlas ﬁera coacher under samma tak. Det fanns även ett egenintresse i initiativet. - Vi har en härlig arbetsgemenskap på dagarna och vi utvecklas tillsammans och lär oss av var-

andra, säger Susanne Granli. Samarbetet och den nya satsningen har skapat en stark inspiration och motivation i de tre coacherna. De nya lokalerna blev i slutändan större än de hade tänkt, med ﬁera kontor och konferensrum. Men det ser de som en plats att växa i och att expandera. - Vi kastar oss ut och sträcker oss efter nya mål, och vi känner i allt detta en sådan passion! Säger Lotta. Och det vi upplever vill vi ge vidare av. Vi vill ge inspiration, motivation och utveckling. De tre brinner för att ge möjligheten till andra att nå sina mål. I dagsläget erbjuder deras växande verksamhet coachning för både företag och privatpersoner. Enskilda samtal och gruppaktiviteter kan ske i de nya lokalerna på Brogatan, men coacherna åker också ut till företag och håller i samtal, föreläsningar och aktiviteter. Ett företag kommer ända från Norge för en kickoff hos HCC. Både professionella och privata mål ryms inom HCC:s verksamhet. Det kan vara både karriärmässiga, personliga och relationsmässiga förändringar och mål som klienterna vill nå. Vare sig hjälpen behövs för den som har ambitionen

att nå högt uppsatta mål eller den som behöver hjälp att hantera en livskris så finns HCC där. - Det kan till och med behövas hjälp med att ta reda på vad det är man behöver hjälp med. Vart man vill och vad man behöver. Ibland ınns det bara en känsla av att det är något som saknas, säger Susanne och visar upp en bild på ett livshjul innehållandes områden som ekonomi, självkänsla, relationer och karriär. Alla delar behövs för att det skall kunna rulla. Utöver den kompetens som de tre coacherna själva besitter kommer HCC rymma både events med inbjudna aktörer och flera andra coacher och terapeuter som hyr in sig och arbetar i lokalerna. Den 28 september hålls det en grundkurs i Frigörande måleri och den 24 oktober kommer inspiratören och hypnotisören Fredrik Praesto hålla i en föreläsning. Lotta strålar av lycka och förväntan över allt som ligger framför. - Livet är en berg-och-dalbana och vi är alla olika. Vissa kan ha växt upp med att höra att “det där kan inte du”, att man inte skall tro att man är något. Men hos oss ınns plats att växa och upptäcka hur värdefull var och en är.

80 butiker under ett och samma tak

Shopping för hela familjen Med butiker som Volt, Design Only, G-star, Piraia, IEMS, XXL och många fler.

Njut av en fika och lunch tillsammans Flera mysiga fik och restauranger!

Skandinaviens största publika cylinderakvarium

Ni hittar oss vid södra infarten i Halmstad

Vardag 10–20 Helg 10–18 Fri parkering hallarna.se 55

Nystart efter döden Text: Amanda Hajney • Foto: Videline Weber

När de båda träffades bodde de båda i Norrland och Alexander hade varit nykter i två år, efter att tidigare haft problem med både alkohol och droger. Det var efter att de i juni 2012 flyttat till Stockholm som Alexander ıck ett återfall som höll på i 9 månader innan allt förändrades den där ödesdigra dagen i badrummet. Under 20 långa minuter höll Karin Alexanders hjärta i gång genom Hjärt- och Lungräddning innan räddningspersonalen kom till undsättning. – Vår relation hade varit destruktiv ett tag, men jag ville inte riktigt erkänna för mig själv hur dåligt det låg till. Men när han låg där på golvet hann jag tänka att det vore skönt om han dog, så vi kunde få ett slut på det hela. Jag kände mig nästan lättad, samtidigt som jag inte gav upp återupplivningsförsöken, berättar Karin. Även räddningspersonalen tyckte det såg mörkt ut under ett tag, tills de till slut ıck liv i

honom igen och han kunde åka till sjukhuset med ambulans. Idag är den där händelsen från badrummet ett minne som sporrat både Alexander och Karin till att försöka hjälpa andra i liknande situationer. Tillsammans har de startat företaget Strandberg & Strandberg som specialiserar sig på att förebygga alkohol och drogrelaterad ohälsa i arbetslivet. Kort efter incidenten började de föreläsa om sin story och snart märkte de att behovet efter den här sortens frågor och problematik var stort, så för att ha en mer stabil grund att stå på, valde de båda att utbilda sig inom ämnet. Karin är numera KBT-terapeut med spetskompetens inom anhörigproblematik och Alexander är diplomerad 12- stegsbehandlare och erfarenhetskonsult. Han tar även sin examen som alkohol- och drogterapeut i maj 2020. Varför valde de att rikta in sig på just missbruk i arbetslivet?

– Man räknar med att det är runt 1 miljon människor i Sverige som lever med ett riskbruk, missbruk eller beroende, och ca 80%-85% av dem hittar vi i arbetslivet. Strandberg & Strandberg erbjuder därför rådgivning och stöd till chefer och ledare, informerar dem om deras rättigheter, skyldigheter och möjligheter då det kommer till denna problematik på arbetsplatsen, förklarar Alexander. – Vi utför också drogkontroller, både slumpmässiga och vid nyanställningar. Men också utbildning för medarbetarna inom dessa frågor och en tjänst vi upplever som väldigt intressant för arbetsgivarna är möjligheten att anlita oss som företagsterapeuter, fyller Karin i.

Vad anses vara ett missbruk?

– Missbruk är i huvudsak kopplat till en persons sociala liv. Om riskbruket leder till problem i skola, arbete, hem och familjen anses bruket vara ett missbruk. Man brukar prata om en kontrollförlust. När man säger till sig själv att ”jag ska bara ta två öl” men sedan inte kan styra över hur många det faktiskt blir. När ditt brukande går ut över det sociala livet kan det också anses vara ett missbruk, säger Alexander. Genom sitt arbete med att framförallt förebygga, men också ge möjlighet till rehabilitering och behandling vid behov, vill paret Strandberg att frågan ska lyftas och bli en naturlig del av arbetsplatsens agenda. – Vi möter chefer som påstår att ”vi har inte den problematiken här”, men det gör det. Vi vill också göra det enklare för den som redan vet med sig att hen har ett missbruk att våga prata om det och få hjälp, säger Alexander. – Sedan fokuserar vi också på de anhöriga och i höst startar vi bland annat upp en anhöriggrupp för att kunna stötta och ge råd till de som lever med en missbrukare, säger Karin och både hon och Alexander vet onekligen vad de pratar om.

FAKTA

et var en kylig morgon i slutet av februari 2013 som Alexander Strandberg såg ut att ta sina allra sista andetag. Medan strålarna från duschen strilade ner på duschgolvet tog Alexander en överdos av heroin och föll ihop. I lägenheten fanns även hans sambo Karin och då treåriga son. – Jag hörde en duns från badrummet och när jag inte ıck något svar från Alexander sprang jag till köket för att hämta en kniv så jag kunde lirka upp badrumslåset. Jag visste inte vad som väntade där bakom dörren. Kanske skulle Alexander bli sur för att jag kom in, kanske skulle han stå oförstående i duschen och undra vad jag gjorde där? Men samtidigt som jag öppnade dörren ramlade han ut på mig, helt blå och blodig i ansiktet och jag ringde 112, berättar Karin Strandberg som sedan 2014 är hans fru.

Det är viktigt att skilja på missbruk och beroende. MISSBRUK: är när man upprepat ställer till det för sig p.g.a. t.ex. spel eller alkohol BEROENDE: är när den egna viljan inte längre räcker för att styra intaget

Verkligheten genom kameran

Kawakib och Pär är brudparet. Kawakib har ett utvisningsbeslut över sig, utvisad tillbaks till Irak.

Arena hotel som Migrationsverket hade som asylboende. Ola och Yousef bodde där i 1 1/2 år tills Ola födde sitt första barn.

Saffanah med svart tyg över huvudet. Hon visar i filmen hur Isis tvingade henne vara täckt helt med svart tyg.

Text: Amanda Hajney

u kan inte aldrig riktigt förstå någon utan att känna personen på djupet först. Så hur ska du någonsin kunna förstå en annan kultur om du inte umgås med människor som växt upp i andra kulturer? Det frågade sig ılmskaparen Camilla Bondesson som beslöt sig för att göra en film om saken. Camilla driver produktionsbyrån Ultraﬁicka och har ett förflutet som kreatör inom både ılm och musik. Hon har arbetat som musikproducent och sångerska under många år och började med ılmskapande 2011. Till en början producerade hon främst musikvideos men snart blev det även informationsılmer, reklamılmer och eventılmer. Så småningom kom tankarna på att hon kanske skulle göra en dokumentärılm om sin mormor som ﬁydde till Sverige från Berlin under andra världskriget, och så blev det. – Det var en lärande process med helt andra dramaturgiska grepp än vad jag var van vid, men jag ıck mycket hjälp från vänner i branschen och genom att gå på seminarier i ämnet. Jag har också fått ett stöd från bland andra Anna Eriksson på avdelning Film på Region Halland som gav mig mycket tips och råd, berättar Camilla.

Det var därför en ganska så naturlig övergång att gå från ılmen om sin mormor, som kom hit som ﬁykting, till att göra ytterligare en dokumentärılm som denna gång fokuserade på kvinnor som lever i Sverige idag men som har sina rötter i andra kulturer. – Hur tänker och lever ﬁyktingkvinnor? Vi blir alla mer eller mindre påverkade av dem i vår egna kultur, och därför är det extra viktigt att vi får höra deras egna ord så vi kan ge dem det stöd de behöver. Jag har gett tre kvinnor ett forum att synas och höras i, berättar Camilla. Två av huvudkaraktärerna Ola och Saffanah kommer från Syrien och Kawakib kommer från Irak och Jemen. Camilla träƒade kvinnorna genom att besöka Women On Wednesday (WOW), som är en samlingspunkt för kvinnor med olika bakgrundskulturer, initierat av Linda Törner. – Inom WOW vill man bygga relationer som på sikt kan få kvinnorna ut i arbetslivet. Jag ville ta reda på hur de mår och var de kommer ifrån, och då menar jag inte rent geograıskt, säger Camilla.

I ılmen får vi följa de tre kvinnorna från 2016 och två år framåt, i deras vardag med glädje, kärlek, oro och starka känslor. – Det är tre starka och modiga kvinnor som följer sitt hjärta och som har ﬁytt från både krig och en hederskultur, berättar Camilla och fortsätter: Intervjuerna har gett dem möjligheten att få prata av sig och bearbeta många trauman. Många stunder har varit väldigt känslosamma. De bär på så mycket smärta och stress. Kawakib har fått en utvisningsorder, trots att hon är gift med en svensk man, vilket naturligtvis är en stor sorg för henne och hennes man. Den 18 oktober har ılmen Kvinnor, Krig och Kärlek premiär på Sturegymnasiet i Halmstad. Filmprocessen har fått Camilla att bli mer intresserad av att jobba med frågor som dessa. – Jag tror på allas lika värde, att man ska få, gifta sig med vem man vill, ha på sig vad man vill, helt enkelt vara den man är. Filmen är bit på vägen i kampen för detta. Den ger också oss svenskar en möjlighet att se på vårt samhälle ur ett annat perspektiv, att mer uppskatta den frihet vi faktiskt har här, avslutar hon.

30 oktober l 17.00 - 21.00

Lagar & lappar för miljön

Text: Daniel Wiberg Foto: Fredrik Almryd

ngen undgår klimatdebatten, inte heller modebranschen. Begrepp som hållbarhet, återanvändning och slow fashion har blivit viktiga när företagen ska se till att hänga med i konsumenternas ökade klimatmedvetenhet. Christina Lindquist jobbar på Nudie Jeans Repair Shop i Göteborg, en butik som även fungerar som en lagningsverkstad för jeans. Kunden köper ett par jeans och skulle de gå sönder eller slitas ut så ınns möjligheten att lämna in byxorna för lagning. – Vi har många kunder som gillar tanken på att när de lägger 1 500 kr på ett par jeans så vet de att de kan lämna in dem om de går sönder och därmed förlänga jeansens livslängd. De tilltalas av att kunna ha sina byxor länge. Vanligast är att jeansen lagas så att de håller upp till tre till fyra år men hon har även lappat upp till tolv år gamla jeans. – Det beror mycket på materialet i jeansen, ett par jeans i hundra procent bomull håller allra

bäst. Men idag har vi krav på olika passformer och tightare mode som kräver elastan i jeansen. Ett par mjuka jeans med mycket stretch håller inte lika länge, berättar hon. Lagningstjänster ınns idag hos flera butiker, speciellt hos de klädmärken som vill marknadsföra sig som hållbara. Ett märke som Nudie Jeans, har under lång tid erbjudit service och lagning, men att frågan är het märks mer och mer även hos de större kedjorna. Ett annat tecken i tiden är att modeveckan i Stockholm ställdes in med anledningen att branschen måste bli mer hållbar. I början av året lanserade H&M tjänsten Take Care som är en del av deras nya hållbarhetskoncept. Tjänsten innebär att det ınns syateljéer i utvalda butiker där kunder kan lämna in sina trasiga kläder för lagning, oavsett var de är köpta. De satsar också på guidetjänster online där de upplyser om rätt skötsel och om hur kunden själv kan laga sina kläder hemma. Pratet om återbruk och lagningar kan uppfattas

som aningen paradoxalt när vi ser till nuvarande trender. Nästan alla jeansmärken idag säljer jeans med slitage och stora hål redan från början, oftast dyrare på grund av merjobbet som detaljerna kräver. För merparten av modebranschens aktörer är det fortfarande trenderna som styr. Det är därför viktigt att klädjättar som H&M gör en sådan här satsning, menar Christina Lindquist, även om lagning av kläder knappast är ett nytt fenomen och att det i större städer ınns ett stort utbud av skräddare. – Jag tror att folk idag vet att man kan laga sina kläder hos skräddare men att det ändå känns för dyrt, säger hon. – Dagens fast fashion är inte bra. Köper man en skjorta för 149 kr så räknar man med att den håller sex månader. Det rör sig om att vi idag behöver ett bredare hållbarhetstänk. Det gäller inte bara att laga sina kläder, det är också material och kvalitet som avgör, säger Christina Lindquist.

Frukostklubben ”Before Work”

Hallands största affärsnätverk. Över 1000 medlemmar. Bli medlem.

Morgan Alling 28 november

Olof Röhlander 19 december

Succé & rekord! 400 inspirerades av Thomas Karlsson, Gekås ägare, & Gyllene Tiders framgångar.

På FrukostGalan 19 december utses Årets Hallänning. Välkomna!

LOKAL RADIO PÅ RIKTIGT

88,6 MHz

www.radiohalmstad.se 61

historiska fältslag i halland

Slaget vid Fyllebro

1676 Text: Bengt Olander

ellan åren 1560 och 1676, d.v.s. under 120 år, var Halland ett slagfält i gränslandet mellan Danmark och Sverige. De båda länderna utkämpade under ca 350 år det som historiker kallar ”Världens längsta krig” som var 13 blodiga krig med bara några års uppehåll för militär uppladdning på båda sidor. Halland kom att hamna mitt i krigszonen och skövlades gång på gång under de mest fruktansvärda former. Fram till 1700-talet “avlönades” arméerna genom fri plundring och fria våldtäkter. Till detta kom att taktiken var “brända jordens taktik”. Efter att man tagit ett område beordrades soldaterna att inte lämna något åt ıenden. Allt skövlades och brändes! Det kom att ta hundratals år för Halland att återhämta sig från denna blodiga tid. Så sent som till början av 1900-talet var landskapet ett av Sveriges fattigaste. Detta trots att här fanns bördig jord och andra förutsättningar för ett bra liv för invånarna. Sensommaren 1676 var sista gången som ıenden härjade i Halland. Den som satte stopp för eländet var Sveriges kung Karl XI. I slutet av juni 1676 utförde danskarna en invasion söder om Helsingborg. Allt gick svenskarna mot. Göteborg sattes i sjöblockad, Skåne besattes, halva den svenska flottan sänktes vid Ölands södra udde. Till råga på allt var den bara 20 år gamle svenske kungen helt uträknad och betraktad som “efterbliven”. Men belackarna skulle snart få ångra att de underskattade honom. Omgiven av kraftfulla medarbetare samlade Karl XI 10000 man vid Växjö. Danskarna var på

väg upp genom Halland för att ansluta sig till norska trupper som väntade på Hisingen. Tillsammans planerade de att ta Älvsborgs fästning. Detta hade varit förödande för Sverige eftersom landet då hade blivit avskuret från all tullfri handel och på så vis, på sikt, kunnat svältas ut. Den unge kungen beslutade sig för att vid Halmstad stoppa danskarnas uppmarsch mot Göteborg/ Älvsborg. Man utförde en blixtmarsch med ca 5000 man mot Halmstad. Vid middagstid den 17 augusti 1676 slog man till genom ett överraskningsanfall mot de ca 3500 danskar som försökt svälta Halmstad till underkastelse. Danskarna ställde upp söder om Fylleån (strax söder om nuvarande “Hallarna”) och sökte skydda sina fianker i den V-formade vindel som ån gör just där. De svenska underrättelsetrupperna hade sett detta och man beslutade sig för att med all kraft slå rakt framifrån istället för, som brukligt, trasa upp ıendens fianker. På en given order rasade 3000 kavallerister ner från nuvarande Fyllinge bostadsområde mot ån med dragna värjor. Soldaterna var förbjudna att avlossa skott från sina eldhandvapen innan de såg vitan i ıendens ögon. Värjorna skulle tala! De danska trupperna chockades av denna nya stridsteknik som sedan kom att kallas just “kavallerichock”. Slaget varade bara knappt en timme. Ungefär 100 svenska soldater miste livet, medan 1500 danska unga män låg döda på slagfältet. Ungefär lika många tillfångatogs och några fiydde söder ut och in i skogarna kring Simlångsdalen.

Det mest remarkabla under slaget var att den uträknade kungen nu visat en helt annan sida. Till allas förvåning ledde han modigt trupperna i striden genom att själv leda den anfallande högerﬁanken vid nuvarande “Stadsbondgården”. Han manade sina mannar till stordåd. Sverige hade fått en kung och den unge kungen kom att med sin berömda “gå-på-anda” ta kommandot i kriget som tre år senare ledde till att landets gränser försvarats. Danskarna ıck utrymma Sverige och de båda länderna gick i union med varandra. Den framgångsrike krigarkungen Karl XI förvandlade sig nu till fredsfurste. Han gifte sig med ıendens syster, Ulrika Eleonora. Bröllopet var planerat att stå i Halmstad, med vigsel i St Nicolai kyrka och fest på Halmstad slott. Men man beslutade i all hast att istället låta det stå i stillhet på Skottorp slott ca 30 km söder om Halmstad. Tillsammans byggde Karl XI och Ulrika Eleonora fred i Norden och en grandios ekonomisk tillväxt inträdde. Men kungen kom att drabbas av cancer och 1697 dog han, bara 41 år gammal. Ulrika Eleonora, som hjälpt honom att bevara freden och utveckla landet hade avlidit fyra år tidigare. Nu skramlade landets ıender åter till strid och år 1700 anfölls Sverige från tre håll: Danmark, Polen och Ryssland. Nordens fredliga uppbyggnad var förbi och vår del av världen förpassades åter till ett förödande krig. Men vid Halmstad den 17 augusti 1676 hade ändå utvecklingen vänts till Sveriges fördel och ıender hade för sista gången i stor skala härjat i Halland.

Slaget vid Fyllebro den 17 augusti 1676. Målningen gjord av Ehrenstrahl, kungens ”hovmålare”. Svenska trupper (längst fram) anfaller de danska vid Fylleåns vindel. I bakgrunden syns Halmstad i mitten, och Galgberget längst upp till höger i bild.

Karl XI

Författaren iförd Västgöta dals regementes uniform från tiden vid slaget vid Fyllebro. Regementet kom under 1800-talet att förläggas till Halmstad med beteckningen I 16.

Ulrika Eleonora d.ä.

Bengt erbjuder tillsammans med sin fru Dorrit följande: Föredrag på historiska teman. Stadsvandringar i Halmstad och Laholm Virtuella stads- och slottsvandringar hos beställaren. Sång och musikframträdande. Guidningar i buss över hela Halland. Kompletta researrangemang genom Halland. Dorrit och Bengt är av Halmstad kommun licensierade guider för södra Halland. För vidare information, kontakta Dorrit Olander på 070 – 533 67 40 / dorranvr@hotmail.com www.guidehalmstad.se

, a r , r a r u r Hhuurra,

hhurra!

Oktober

1 Vegetariska världsdagen 4 Internationella vodkadagen 6 Gräddtårtans dag 10 Grötens dag 11 Internationella komma-ut-dagen 13 No Bra Day 14 Räkmackans dag 18 Internationella champagnedagen 24 Raggsockans dag 31 Magins dag

6 24

Dags att slå klackarna i taket, idag firar vi…

10 14

31 November

2 De dödas dag 4 Frysrättens dag 9 Frimärkets dag 11 Chokladens dag 13 Smörgåstårtans dag 14 Ostkakans dag 17 De prestigelösas dag 19 Raggmunkens dag 22 Wienerbrödets dag 29 Pälsfria fredagen 64

2 11

Förenkla din arbetsdag med maskiner från oss. Byggmaskiner, anläggningsmaskiner, kranar, hissar, el, uppvärmning samt bodar och containers. Kort och gott - vi har det mesta. Vi ses på Bultgatan 4!

Södra Sveriges mest kompletta maskinuthyrningsföretag www.lyft-byggmaskiner.se

Evenemang

Oktober 10 9

11 10 11

Jag, pappa? Kodjo Akolor 19:00 Figarosalen, Halmstads Teater

Star for Life in Concert 19:00 Halmstads Teater

Lisa Miskovsky

19:30 Kulturhuset Najaden, Halmstad

Den levande Beatles-jukeboxen David Myhr 18:00 Varbergs Teater

Bondens egen Marknad 10:00 Stora Torg, Halmstad

Oktoberfest 2019

LasseMaja och Hamletmysteriet

Nakna som foster och gudar

Metropolitan Opera: Turandot

18:30 Rejmes Bil, Halmstad

19:00 Falkhallen, Falkenberg

16:00 Halmstads Teater

19:00 Figarosalen, Halmstads Teater

Evenemang

Oktober 13 18 17

Bomässan och Dryck & Deli

Familjeföreställning Kabaret Jaguar

Carl Stanley “Född 1996” 19:30 Falkenbergs Stadsteater

18:00 Falkenbergs Stadsteater

Heroines of love and loss

12:00 Halmstad Arena

14:00 Festsalen Halmstads Teater

Joe Labero Unexpected Visit 19:00 Laholms Teater

Efterhäng Longkalsong Live 16:00 Lagagården, Laholm

Författarbesök Anna Fredriksson 19:00 Vallås Bibliotek, Halmstad

Bomässan och Dryck & Deli Peter, Bruno & Matilda (nästan) Unplugged 19:30 Halmstads Teater

Bomässan och Dryck & Deli 12:00 Halmstad Arena

12:00 Halmstad Arena

Efterhäng - Nallarnas Picknick 16:00 Lagagården, Laholm

Binga och Jätten Dum Trum Familjeföreställning 14:00 Getinge bibliotek

Anders Jansson Radikal Optimist 15:00 Falkenbergs Stadsteater

IN BODY - Dotdotdot dance 19:00 Halmstads Teater

Efterhäng - I vår sånglåda Familjeföreställning

16:00 Kulturhuset Najaden, Halmstad

Evenemang

Oktober 24

25 24

Musikteater med Körklangen Foxtrot i folkhemmet Martin Odd 14:00 Kulturhuset Najaden, Halmstad

Melissa Horn

19:30 Halmstads Teater

Thank you for the music en hyllning till Björn & Benny 19:30 Halmstads Teater

Quilty

20:30 Strandhotellet, Mellbystrand

26 Mora Träsk

11:00 Falkhallen, Falkenberg

Mora Träsk

15:30 Halmstads Arena

Musikteater med Körklangen Foxtrot i folkhemmet Martin Odd 16:00 Kulturhuset Najaden, Halmstad

Singel? Det kan ändra sig! 19:30 Halmstads Teater

På dejt med Jessica Andersson 19:30 Stadsteatern, Falkenberg

Barbados

21:00 Arena Varberg

Musikteater med Körklangen Foxtrot i folkhemmet Martin Odd 16:00 Kulturhuset Najaden, Halmstad

Simon & Garfunkel Revival Band 19:30 Varbergs Teater

Höstlovsjamsession Per Thornberg 18:00 Kulturhuset Najaden, Halmstad

Evenemang

November 10

3 13

8 1

A Trubite To Dire Straits The Brothers in Arms Tour 19:30 Halmstads Teater

Lars Winnerbäck 19:30 Halmstads Arena

DÖDSDANSEN 19:00 Halmstads Teater

Teaterkungen med Stefan Andersson 19:00 Varbergs Stadshotell

Allt som är värt

19:00 Falkhallen, Falkenberg

Martinez

Familjekonsert med Capella Nova och Halmstads Suzukiförening

Världens Historia Özz Nûjen & Måns Möller

Martin Stenmarck Hitsen & Hjältarna

19:00 Arena Varberg

19:30 Halmstads Teater

Göteborg Wind Orchestra Storslagen filmmusikkonsert! 15:00 Kulturhuset Najaden, Halmstad

Metropolitan Opera Madame Butterfly

19:00 Figarosalen, Halmstads Teater

16:00 Kulturhuset Najaden, Halmstad

17:00 Halmstads Teater

Svante möter Bebbe Wolgers Riksteatern

19:00 Kulturhuset Najaden, Halmstad

Svensktoppkalaset 19:00 Arena Varberg

Evenemang

November 21

Ljuva 60-tal

19:30 Figarosalen, Halmstads Teater

Showpaket Let´s Dance möter kungliga baletten 18:30 Varbergs Stadshotell

Efterhäng - Idajjan och Josajjan Familjeföreställning 16:00 Kulturhuset Najaden, Halmstad

Stefan Sundström solo - Domedagspredikan

19:30 Kulturhuset Najaden, Halmstad

Familjeföreställning - Hitta Rätt 14:00 Halmstads Teater

Moneybrother 20:00 Varbergs Teater

Evenemang

November 27

Mamma ljuger Jan Bylund och Mattias Ludberg

19:00 Kulturhuset Najaden, Halmstad

Christmas Night 2019 19:00 Halmstads Teater

I Juletid 2019

15:00 Vinbergs Kyrka

En så mycket bättre jul

19:00 Restaurang Tylöhus, Halmstad

Halmstads Godaste Jul

19:00 Chalenius & Fredins Rejmes Halmstad

En så mycket bättre jul

19:00 Restaurang Tylöhus, Halmstad

Mikael Wiehe & Ebba Forsberg tolkar Dylan på svenska 19:30 Halmstads Teater

KORSORD Höstens hjärngympa

Svårt - 60

Boka After Work för gänget • Kickoff • Bröllop • Bemärkelsedagar • Mingelfester • Julfester • Provningar • Vi fixar underhållning! BOKNINGAR 035-181900 booking@vinylhalmstad.se

Källarkrogen Vinyl Hamngatan 47 Halmstad www.vinylhalmstad.se 73

HETT JUST NU

Två flugor i en smäll

Att kombinera populära produkter för att spara tid eller utrymme har länge varit populärt. Nu slår IKEA ihop sig med Sonos och skapar produkter som förenar bra ljud med funktionalitet. Produkten SYMFONISK finns som lampa, vägghylla och vanlig högtalare.

Skippa bilen 1

Skippa bilen 2

Försäljningen av lådcyklar slår alla rekord just nu. Allt fler inser fördelarna med att kunna frakta matkassar, barn, husdjur och annat i det rymliga flaket som en lådcykel ofta erbjuder och använder lådcykeln som ett alternativ till en andra bil i hushållet. Det är dessutom betydligt lättare att hitta parkeringsplats jämfört med en bil! Svenska Cargobike har tillverkat lådcyklar sedan 2007 och har modeller som passar de flesta behov.

Alla i Halmstad med omnejd som vill resa till Danmark eller övriga Europa (eller om suget efter en rød pølse och pilsner blir för stark) kan strax slippa bila över Öresundsbron då Stena Line i början av 2020 flyttar sina Grenå-avgångar från Varberg till Halmstad. Exakt datum när färjan Stena Nautica börjar trafikera sträckan är inte bestämt än, men vi ser fram emot att både hälsa på i Danmark och hälsa på danskarna som kommer hit.

Varmt välkommen till oss på Hummër!

MIssa INTE vår härliga lunchmeny på fredagAR & lördagAR

ÖPPETTIDER MÅNDAG - TORSDAG 17.30 - 22.00 (eller senare) FREDAG & LÖRDAG 12.00 - 23.30 (eller senare)

AFTER WORK på Fredagar MED EN BARTENDER FULL AV KREATIVITET.

Nyko mling i tonicfamiljen:

y Uppdaterad men med något för alla!

för Värld spremiär a mixer till mörk spritsorter:

FÖlj oss på FB För info om våra lanseringar och aktiviteter.

hummeor | hummeor.se 75

En laddhybrid med quattro®. Vad mer behövs? Audi Q5 TFSIe Laddhybrid Utrustad med bl.a. » quattro » S tronic (aut.) » 19" aluminiumfälgar » Sportstolar » Elmanövrerad baklucka » Apple Carplay » S line exteriör » Komfortnyckel » Baksäte plus » 3-zons klimatanläggning » LED-strålkastare och LED-bakljus

Förmånsvärde från ca

2.800 kr/mån Pris från ca 543.000 kr

Audi Q5 55 TFSIe 367 hk quattro Competition. Räckvidd på el, WLTP: 43 km. NEDC: 52 km. Bränsleförbrukning blandad körning 2,4 l/100 km, CO2-utsläpp 55 g/km (NEDC 49 g/km).

Miljöklass Euro 6d TEMP. Eventuella övermil samt onormalt slitage debiteras utöver leasingavgiften. Audi Serviceavtal och Audi Försäkring ingår vid Business Lease. Ändringar av körsträcka, ränta eller försäkringens förutsättningar, etc. kan påverka månadsbetalningen. Uppläggnings- och administrationsavgift tillkommer. Förmånsvärde netto/mån vid 50% marginalskatt. Vi reserverar oss för eventuella ändringar och avvikelser. Varje återförsäljare svarar självständigt för sin egen prissättning. Bilen på bilden är extrautrustad. Gäller försäljning till juridiska personer. Erbjudandet gäller så länge lagret räcker. *Garanterat lägstapris hos auktoriserade Audi-återförsäljare för juridiska personer (även enskild firma).

TEAM Audi Halmstad Olofsdalsvägen 47, Halmstad, Tel 035-76 77 600, svenstigs.se/halmstad