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Índice 3. Editorial y créditos 4. Hagamos conCIENCIA 10. La relación entre las matemáticas y la alimentación 11. Sana, sana mi receta para mañana
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13. Back to school, safety rules
Editorial Muchos factores son fundamentales para tener una vida saludable, desde mantener una alimentación balanceada hasta cuidarse de las enfermedades con acciones comunes. Matemáticamente se relaciona una alimentación saludable ya que en base a una tabla de pesos y medidas se puede determinar el peso ideal de una persona
Créditos
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Vanessa Leyva Borrayo
Hagamos conCIENCIA ¿Sabías que? Los pulmones son unos de los órganos más importantes de todo el cuerpo
Por lo que a continuación te enseñare a hacer un prototipo de unos pulmones
MATERIALES: Una botella de plástico Tres globos Tres popotes Tijeras Una pistola de silicón Una barra de silicón
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Cinta
Paso 1. Se corta la parte de debajo de la botella
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Paso 2. A la tapa de le hace un orificio del tamaño del popote
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Paso 3. Cortamos uno de los popotes a la mitad y otros dos trozos de tres centímetros
Paso 4. Se unen los popotes con silicón
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Paso 5. Se les corta la boquilla a los globos y se pegan con cinta a los popotes pequeños
Paso 6. Se introduce el popote con los globos dentro de la botella y se une el popote con la tapa de la botella
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Paso 7. Se corta la boquilla al tercer globo y se le une a la botella por la parte de abajo
Paso 8. Jala y mete el globo y observaras como este se infla y se desinfla (representando la entrada y salida de aire)
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LISTO! Has acabado tu prototipo de pulmones y este debería quedar más o menos así:
LA RELACION ENTERE LAS MATEMATICAS Y LA ALIMENTACION Estatura (m) 1.45 1.46 1.47 1.48 1.49 1.5 1.51 1.52 1.53 1.54 1.55 1.56 1.57 1.58 1.59 1.6 1.61 1.62
PESO RECOMENDABLE (KG) MINIMO MÁXIMO 38.9 52.4 39.4 53.1 40 53.8 40.5 54.5 41.1 55.3 41.6 56 42.2 56.8 42.7 57.5 43.3 58.3 43.9 59.1 44.4 59.8 45 60.6 45.6 61.5 46.2 61.4 46.8 62.9 47.4 63.7 48 64.5 48.6 65.3
Nota: en esta tabla se presenta los pesos ideales de acuerdo con la estatura de la persona, si el peso esta fuera del rango máximo se considera que tiene sobrepeso y se debe cambiar la alimentación con una dieta adecuada
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Fuentes: instituto mexicano del seguro social
SANA, SANA MI RECETA PARA MAÑANA La alimentación también influye para llevar una vida sana, entonces también es importante cuidar nuestra alimentación, así que se te presentara una receta saludable.
Ensalada de pollo
Ingredientes: 2 litros de agua Media cebolla Medio kilo de pechuga de pollo 4 papas 6 zanahorias Medio kilo de crema 1 lata de elote Media lechuga. Sal al gusto
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Tostadas deshidratadas o galletas saladas
Procedimiento: se pone a coser la pechuga de pollo con los dos litros de agua, la media cebolla y la sal, veinte minutos después agregamos las papas y las zanahorias, dejamos hervir por treinta minutos más, pasado este tiempo retiramos del fuego y dejamos enfriar. Cuando el pollo y la verdura se encuentran fríos retiramos del caldo y picamos las papas y las zanahorias en cuadros pequeños y las colocamos en un recipiente, deshebramos la pechuga de pollo y la agregamos en el mismo recipiente, picamos la lechuga y la incorporamos junto con la crema y la lata de elotes al recipiente donde se agregaron los demás ingredientes, mesclamos muy bien todos los ingredientes y rectificamos sazón.
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Se puede acompañar con unas galletas deshidratas o unas galletas saladas.
BACK TO SCHOOL, SAFETY RULES
WEAR MASK ALL THE TIME / USAR CUBRE BOCAS TODO EL TIEMPO.
KEEP A HEALTHY DISTANCE / MANTENER LA SANA DISTANCIA.
USE SANITIZING GEL / USAR GEL DESINFECTANTE.
AVOID LEAVING HOME IF YOU HAVE ANY SYMPTOMS OF COVID
/ EVITE SALIR DE CASA
SI TIENE ALGÚN SÍNTOMA DE COVID.
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DO NOT LEND MATERIALS / NO PRESTAR MATERIALES.
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