Nยบ 73 - ANO XII - Agosto - 2013
Informativo da USIMED Florianópolis Cooperativa de Consumo dos Usuários de Planos de Assistência Médica e Cooperados da UNIMED Grande Florianópolis - Av. Rio Branco, 828 Centro - Florianópolis/SC
Editorial
Administração: Rua Adolfo Melo, 35/301 Centro – Florianópolis Fone: 48-3222.1140
Farmácia e Atendimento ao Cooperado : Av. Rio Branco, 828 Centro – Florianópolis Fone: 48-3222.1140 Manipulação: (48) 3224-0447 Tele-Entrega: (48) 3224-1717 www.usimedflorianopolis.com.br
DIRETORIA EXECUTIVA Presidente Carlos Alberto Pierri Diretor Superintendente Marcos Venicio Garcia Joaquim Diretor Administrativo-Financeiro Luiz Miroski Conselho Editorial Marcos Venicio Garcia Joaquim Paulo Vianna da Silva
EDIÇÃO Edição e Textos Texto Final Assessoria de Comunicação
Jornalista Responsável Denise Christians - (DRT/RS 5698)
A cada nova edição da Revista do Cooperado, a Usimed colhe incontáveis elogios por parte dos nossos leitores. Esse retorno positivo é também facilmente identificado quando recebemos sugestões de assuntos para novas matérias e até mesmo telefonemas de clínicas pedindo mais exemplares para repor os que são levados das salas de espera pelos pacientes para concluir a leitura em casa. Desnecessário dizer o quanto é gratificante ver o nosso trabalho se espalhando pela Grande Florianópolis e outras cidades do Estado. Acreditamos firmemente, com isso, que ao editar a revista também estamos cumprindo nossa missão com o cooperado de, em linguagem simples e acessível a todos, transmitir as mais variadas informações de saúde, bem-estar, qualidade de vida e bom humor. Além de publicar informações úteis e divulgar o trabalho da Usimed, suas vantagens e serviços, também nos mantemos próximos ao cooperado, razão maior da nossa existência. E esse aspecto do nosso trabalho reforça o comprometimento da Cooperativa com o dia a dia dos nossos leitores, apontando não só os benefícios proporcionados como também fazendo a nossa parte para disseminar o conhecimento.
Editoração Consenso Editora Gráfica
Impressão
Diretoria Executiva
Gráfica Tipotil
Tiragem 10.000 exemplares - Bimestral Distribuição Gratuita.
Agosto 2013 | Revista do Cooperado
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Crônica
Uma vez, no consultório, atendi uma cliente com problemas de ouvido, resultantes de excesso de banhos de mar e de chuveiro. Isso, aliás, é uma verdadeira epidemia no verão de Floripa, com tanto calor, tanto mar por perto e o crescente número de piscinas. Uma romaria à procura de otorrinos... Para essa cliente, higiene era sinônimo de lavação constante, de preferência com detergentes. No caso específico dos ouvidos, confessou-se usuária contumaz dos famigerados cotonetes, usados sistematicamente por toda a família para secar os condutos auditivos, insistentemente enxaguados com sabonetes ou “xampus”. Uma verdadeira obsessão. – A senhora está fazendo tudo errado; isso é uma agressão... – Mas então, como é que eu vou lavar o ouvido, doutor? – Não se lava o ouvido, senhora; lava-se a orelha e basta. Os ouvidos se lavam por si mesmos. Quanto menos forem molhados, melhor, entende? – Não, não entendo, doutor. Como, se lavam por si mesmos...? – Os ouvidos produzem uma cera especial, que tem ação protetora e que se elimina automaticamente. Os sabonetes e os xampus são detergentes que diluem essa cera, deixando a pele exposta e ressequida, sem defesas contra a água do banho ou do próprio suor. E o cotonete impede a eliminação natural
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dessa cera, impactando-a contra a pele do canal ou empurrando-a pra dentro. Entendeu agora? – E se a pessoa produz cera demais, doutor? – Em primeiro lugar, não deve fazer lavagens em farmácia. O certo é procurar um otorrino, pelo menos uma vez por ano, antes da temporada de verão. – E em casa, doutor, o que se deve fazer? – Simplesmente, nada. Limpe o orifício do ouvido com o dedo mínimo; essa é a cera que deve sair. A que está mais pra dentro, vai chegar amanhã, pois ela sempre vem pra fora. – E como fazer pra não molhar, doutor? – Acostume-se a tomar banho de chuveiro com a cabeça fletida para o chão, sempre mirando o piso. Nessa posição, as orelhas servem de calha para a água, e os ouvidos não se molham. – Mas no mar ou na piscina isso é impossível... – Nesse caso, ao sair da água, sacuda várias vezes a cabeça contra a palma da mão, para eliminar o excesso de água. O resto seca com o próprio vento e com a temperatura do corpo. Em último caso, ao chegar em casa, use o secador de cabelos em direção às orelhas, mantendo, é claro, uma certa distância. Mais alguma dúvida? – Não doutor. Acho que agora eu aprendi. Obrigada. Mario Gentil Costa – MaGenCo (2013) Revista do Cooperado | Agosto 2013
Sua Saúde
Sedentarismo é definido como a falta ou importante diminuição da atividade física (atividade física não é necessariamente atividade esportiva). Segundo a OMS – Organização Mundial da Saúde, o indivíduo sedentário é aquele que apresenta um gasto calórico semanal menor que 2.200 calorias.
Não é difícil deixar de ser sedentário, basta ter vontade para mudar o estilo de vida. Praticar as atividades físicas do cotidiano de forma consistente, como por exemplo: subir escadas e evitar elevador, estacionar o carro longe do ponto de parada, caminhar até o trabalho, lavar o carro, cortar a grama do jardim, etc.
No ser humano, o sedentarismo promove o desuso dos sistemas funcionais, acontecendo a atrofia muscular e degeneração articular com perda de força e flexibilidade. O padrão de vida sedentária é fator de risco para o desenvolvimento de várias doenças e agravos, sendo as principais: hipertensão arterial sistêmica, diabetes e cardiopatia isquêmica, entre outras.
Praticar atividades esportivas de forma regular, como andar, correr, pedalar, nadar e fazer ginástica é recomendável, pois são exercícios de intensidade moderada, durante 50 minutos no mínimo, três vezes por semana; lembrando que caminhar consome seis calorias por minuto. Não esquecer que hidratação é fundamental antes, durante e depois da atividade, podendo ser usados água, isotônicos e água de coco. O exercício deve ser prazeroso, trazer bem-estar e deve ser bem tolerado. Antes de iniciar qualquer programa de exercício, procurar um profissional médico para realizar avaliação clínica e orientação. Não esqueça: “tudo se resume em uma palavra: MEXA-SE.”
Dr. Marcos Venício Garcia Joaquim Cardiologista – CRM 3311 Fone: 3222.8898
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Organize-se
As vantagens de uma vida bem organizada vão muito além de uma casa em ordem e da facilidade de encontrar as coisas. A boa organização acrescenta horas ao dia e dias ao mês porque poupa tempo e evita perda de energia procurando objetos. Uma vida organizada ajuda a ter mais disposição e diminui o estresse. Como arrumar Comece por um espaço específico, como um armário, uma mesa, escrivaninha ou estante. Esvazie o espaço e depois classifique seu conteúdo em cinco categorias: 1- Coisas que você aprecia e serão conservadas. 2- Coisas que podem ser dadas a alguém. 3- Coisas que irão para o lixo. 4- Coisas que podem ser vendidas. 5- Coisas que estão fora do lugar certo.
Lugar certo para tudo Quando estiver organizando um cômodo, faça algumas perguntas que certamente o ajudarão a encontrar um bom lugar para cada coisa: • Com que frequência uso isso? • Onde uso isso? • É fácil encontrá-lo ou preciso guardá-lo em local mais acessível? • Esse objeto pertence ao cômodo em que está?
Em defesa da simplicidade Outra dica interessante é percorrer a casa com um saco de lixo bem grande e depositar nele tudo o que tiver aparência inequívoca de lixo: • • • • •
Catálogos, revistas e calendários velhos Produtos com data de validade vencida Utensílios estragados e enferrujados Pés avulsos de meia Objetos quebrados que não vale a pena consertar
Reciclagem, uma boa idéia Em vez de jogar fora, recicle. Por exemplo, devolva os cabides de metal à lavanderia e os vidros de medicamento à farmácia de manipulação. É possível também reciclar cartuchos usados de impressora devolvendo-os ao fabricante ou loja onde foram comprados. Ouse ser criativo. Dê nova utilidade a velhos objetos, como transformar uma caixa de correspondência em desuso em um prático porta-ferramentas. Seja qual for a decisão, ponha-a logo em prática para não deixar mais nada atravancar o seu espaço.
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Se você nã o puder enc ontrar um objeto em 30 segund os, é porque ele está no lugar e rrado. Regra dos 12 meses Se você nem tocou em alguma coisa nos últimos 12 meses, é quase certo que não irá usá-la nos próximos 12. É até natural que as pessoas sintam dificuldade de se desapegar de objetos de valor estimativo. Se alguma coisa significa muito para você, guarde-a então, arranje um lugar adequado que não atravanque sua casa. Não ocupe bons espaços com objetos de pouco uso. Revista do Cooperado | Agosto 2013
Estilo
Com o tempo, arrumar-se todos os dias para trabalhar torna-se obrigação em vez de prazer. Ao mesmo tempo em que buscamos praticidade, é natural desejarmos que a roupa nos transforme em profissionais de sucesso. O visual que mostramos no ambiente de trabalho deve ser coerente com a função que exercemos e nos ajudar a compor a imagem que esperamos que tenham de nós. Lembrando que esse não é o local de incursões na moda ou arriscar novidades duvidosas. Em outras palavras: meio termo é tudo.
Dicas básicas
Ajudando a construir histórias de sucesso
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perigosos no trabalho porque gritam mais do que devem. Assim, evite os modismos. Se você gosta de saias, escolha os modelos retos, logo acima do joelho. Se usar saltos, as meias são parceiras indispensáveis. Saias e vestidos curtos ficam fora do trabalho. Por motivos óbvios. Camisas são um peça curinga no guarda roupa de qualquer mulher. Se for branca, melhor ainda, tomando-se sempre o cuidado de não deixá-la aberta demais. O terno é uma boa solução para se vestir bem no trabalho, desde que combine com você. Isso vale para o comprimento da calça, a modelagem do paletó e também para as padronagens e cores do tecido. O salto do sapato pode ser seu triunfo ou sua ruína. O alto demais faz suas pernas se curvarem e a deixa cansada antes do tempo. Já o sapato completamente reto, sem salto algum, pode achatar sua silhueta e roubar a elegância do andar. Tecidos de boa qualidade e cortes clássicos duram muito tempo. Pense nisso na hora de investir nas roupas de trabalho.
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• Repetir roupa não tem nada de mais, desde que ela esteja impecável. Ou você quer gastar o salário do mês inteiro investindo em roupas de trabalho? Não faz sentido. • Se você quer mesmo se preocupar com roupa de trabalho, invista uma tarde inteira montando cinco produções básicas de inverno, cinco de meia estação e cinco de verão. Depois vá alternando nos dias de semana, conforme a temperatura. • Transparências ficam rigorosamente proibidas para trabalhar, assim como saias curtíssimas e fendas profundas. • Barriga é linda, mas para mostrar na praia ou num barzinho entre amigos. Aliás, roupas justas e decotes também não têm nada a ver com o ambiente de trabalho. Deixe esse visual para os momentos de lazer. • Quanto mais recortes houver na roupa, mais difícil será usá-la e mais rapidamente você vai enjoar dela. Prefira os cortes retos. • Quem fica sentada muitas horas deve esquecer as roupas apertadas, que deixam a pele cheia de marcas e causam grande desconforto. • O jeans já é aceito em muitos lugares. Porém, enquanto o modelo básico nunca sai da moda, os estampados, com grafismos, aplicações, pedrarias, rasgados e desfiados são
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Nossa Língua Está comprovado. Quem tem o hábito da leitura domina mais facilmente a língua portuguesa e erra menos. Portanto, essa dica nunca envelhece: procure ler diariamente. Livros, revistas, jornais, não importa. Mas leia. E a verdade é que o nosso idioma tem “armadilhas” que pegam muita gente boa um pouco distraída. E como conhecimento não ocupa espaço, aqui vão alguns exemplos:
Palavras que confundem • Bimensal/bimestral - “Bimensal” é duas vezes por mês, ou seja, quinzenal. “Bimestral” é a cada dois meses. • Alternativa/opção/dilema - Na alternativa, há apenas duas opções; na opção, há duas ou mais escolhas; no dilema, há duas saídas, ambas difíceis ou penosas. • A moral/o moral - “A moral” é o conjunto de regras de conduta ou conclusão que se tira de um fato ou de uma obra: a moral pública, a moral da história. “O moral” é o conjunto de nossas faculdades morais, brio, vergonha; moral elevado, jogar com muito moral. • A nível de/em nível de - O certo é “em nível de”. Mas, se puder, evite. • Todo mundo/todo o mundo - “Todo mundo” é todos. “Todo o mundo” é o mundo inteiro. • Ir de encontro a/ir ao encontro de “Ir de encontro a” é chocar-se com. “Ir ao encontro de” é concordar com.
Erros comuns REAVER Eles reaveram o objeto perdido. Eles reouveram o objeto perdido. Reaver: verbo defectivo. Segue o verbo “haver” somente nas formas em que conserva o “v”. O correto, portanto, é: Eles reouveram o objeto perdido. COLORIR Eu coloro a vida com versos de amor. Eu dou cor à vida com versos de amor. Colorir: verbo defectivo. Só se conjuga nas pessoas em que ao “r” se segue “e” ou “i”. Assim:... tu colores, ele colore, nós colorimos, vós coloris, eles colorem. Não se conjuga, pois, na primeira pessoa do singular do presente do indicativo. Quando precisar, procure usar um equivalente, como “Dar cor a”; “matizar de cor”; “pintar com cores vivas”, etc. O correto, portanto, é: Eu dou cor à vida com versos de amor.
TAMPOUCO / TÃO POUCO Não houve frutas, tão pouco doces. Não houve frutas, tampouco doces. Tão pouco: muito pouco. Assim: A família tinha tão pouco para doar (= algo em pouca quantidade) / Ele comeu tão pouco (= muito pouco). Tampouco: Também não; nem. Assim: Não comeu frutas, tampouco doces. O correto, portanto, é: Não houve frutas, tampouco doces. IR A / IR PARA Foram para Rio das Ostras passar uns dias. Foram a Rio das Ostras passar uns dias. A preposição “a” indica deslocamento rápido. A preposição “para” indica deslocamento demorado ou definitivo. O correto, portanto, é: Foram a Rio das Ostras passar uns dias.
E lembre-se também: • Mal - Bem
Plurais que parecem difíceis
• Mau - Bom • Homens dizem OBRIGADO e mulheres OBRIGADA. • O certo é HAJA VISTA (que se oferece à vista) e não HAJA VISTO.
Porção, quantidade, preço - singular.
• “FAZ dois anos que não o vejo” e não “FAZEM dois anos”.
Quinhentos cruzados é demais; três meses é pouco; duas pitadas de sal é muito.
• “HAVIA muitas pessoas no local” e não “HAVIAM” (haver no sentido de “existir” é sempre SINGULAR) • “PODE HAVER problemas” e não “PODEM HAVER....”
Porcentagens - singular e plural.
• A PARTIR e não À PARTIR
Na pesquisa, 55% defenderam a medida; 95% dos problemas foram resolvidos; só 30% do funcionalismo aderiu à grave; 12% da torcida carioca é botafoguense.
• Para EU fazer, para EU comprar, para EU comer e não para MIM fazer, para mim comprar ou para mim comer. (mim não conjuga verbo; apenas “eu, tu, ele, nós, vós, eles”)
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• Você pode ficar com dó (ou com um dó) de alguém, mas nunca com “uma dó”; a palavra dó no feminino é só a nota musical (do, ré, mi, etc. e etc.) Revista do Cooperado | Agosto 2013
Serviço
Nas fotos, o curso realizado na Clínica do Coração, em Florianópolis.
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Matéria de capa
Elas podem ser muito jovens ou bem velhas, perigosas ou inofensivas, bonitas ou assustadoras e até mesmo simpáticas. São as bruxas, e mesmo os que não creem na sua existência já escutaram inúmeros relatos e já ouviram falar de feiticeiras que se tornaram famosas. Muito já se disse sobre elas, que são tema de um sem-número de filmes, livros, novelas, seriados e até mesmo histórias em quadrinhos e álbuns de colecionadores. Do escritor espanhol Miguel de Cervantes há uma frase que se tornou clássica: “Yo no creo en brujas, pero que las hay, las hay.” (Eu não creio em bruxas, mas que existem, existem.) Para um personagem que se diz não ser real, é necessário concordar que concentra muita atenção. Data especial
Caça às bruxas
Para as bruxas do mundo inteiro, o dia 31 de outubro tem um significado especial: o deus que representava a natureza saía da infância para ingressar na adolescência, tornando-se jovem e aventureiro. O Halloween - nome original na língua inglesa – é um evento tradicional que ocorre em países como Estados Unidos, Canadá, Irlanda e Reino Unido. Originalmente, o Halloween não tinha relação com bruxas. Era um festival do calendário celta da Irlanda e marcava o fim do verão, que era considerado o ano novo. A palavra Halloween tem origem na religião católica, é uma contração da expressão “Ali Halliows Eve”, no inglês atual, “All Hallows Eve”, que significa “Véspera do Dia de Todos os Santos”.
Na Idade Média, as mulheres que conseguiram o poder, passavam gradativamente a ser consideradas bruxas. A palavra inglesa witch (bruxa, feiticeira) é derivada da palavra anglo-saxônica wicce e da alemã wissen (saber, conhecer) e wikken (adivinhar). Elas nada mais eram do que mulheres que conheciam e entendiam do uso das ervas medicinais para a cura das doenças nos vilarejos onde viviam. Também estavam aptas a realizar partos e a preparar unguentos medicinais. Com o advento do Cristianismo, a era patriarcal acabou por imperar, até porque o Salvador era um homem. As mulheres foram colocadas em segundo plano e identificadas como objetos de pecado utilizados pelo diabo. A “caça às bruxas” tornou-se um fato histórico pertencente à Idade Média, quando a Igreja instituiu os “Tribunais de Inquisição”, que perduraram por mais de quatro séculos, tendo como principal cenário a Europa. Acredita-se que cerca de 35 mil a 60 mil de pessoas foram incriminadas, julgadas e condenadas à morte na fogueira, sendo a maioria do sexo feminino, incluindo crianças que teriam “legado este mal”. Tudo o que a mulher arriscava-se a fazer, por livre vontade, era considerado como imoral.
Os “acessórios” As bruxas de verdade não soltam raios nem voam em vassouras como nos filmes de Harry Potter, o bruxo do bem, inspirado nos livros da escritora J.K. Rowling. Elas até praticam magia e usam caldeirões, mas, quando fazem isso, a gente não vê estrelinhas ou luzes. As bruxas de verdade também usam objetos mágicos como nos desenhos e nos filmes.
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Vassoura: Elas não voam em vassouras. Para elas, o objeto é uma espécie de guardião da casa, usada para limpar energias ruins. Costuma ficar na cozinha ou atrás de portas.
Grimório: É um livro onde as bruxas anotam seus encantamentos, feitiços e tudo o que aprendem. As bruxas não deixam ninguém tocar seu precioso livro e o guardam em locais bem protegidos, como baús e caixas de madeira com tranca. Revista do Cooperado | Agosto 2013
Matéria de capa Escola de magia
Bruxas famosas do cinema
Para quem não sabe, no Brasil existe uma escola de bruxas de verdade como a Hogwarts, do filme Harry Potter. É a Universidade Livre Holística Casa de Bruxa, em Santo André, São Paulo, e que já formou cerca de 100 feiticeiros. Aberta em 1997, tem a fachada de castelo, poço dos desejos, uma fonte da juventude no jardim e um enorme caldeirão para a realização de rituais. Lá ninguém aprende a transformar sapos em príncipes, mas a fazer chás curativos, danças, relaxamento, leitura de cartas e outros.
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Uma das bruxas mais clássicas do cinema é a “Bruxa Má do Oeste”, do filme “O Mágico de Oz”, que acusou a pobre menina Dorothy de ter matado a irmã dela, a “Bruxa Má do Leste” e prometeu sequestrar a garota.
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Em “As Bruxas de Eastwick”, Alexandra Medford (Cher), Jane Spofford (Susan Sarandon) e Sukie Ridgemont (Michelle Pfeiffer) viviam entediadas até conhecerem Daryl Van Horne (Jack Nicholson), que passa a realizar os desejos das moças.
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Em “Jovens Bruxas”, Sarah é uma adolescente que se muda para São Francisco, onde é apresentada a três garotas que lhe ensinam bruxarias.
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Sabrina, a feiticeira, descobre que tem superpoderes no seu aniversário de 16 anos; muitas de suas bruxarias não dão lá muito certo, já que ela é apenas uma aprendiz; seu melhor amigo é um gato preto, chamado Salém.
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A amiguinha de Harry Potter, Hermione, também não poderia ficar de fora; a menina é a melhor aluna do seu ano e acredita que tudo o que é necessário saber está nos livros
Bruxaria em Florianópolis Florianópolis é conhecida como “a ilha da magia”, e isso não é à toa. Segundo Franklin Cascaes, grande pesquisador das lendas catarinenses, o mito da bruxa é tão antigo quanto Santa Catarina. De uma forma geral, acredita-se que as bruxas vieram para Florianópolis na época da colonização açoriana, de navio, quando, junto de escravos negros e pessoas doentes, eram banidas da Europa. Também acreditava-se que a sétima filha mulher de um casal, seria bruxa, a menos que fosse batizada pela irmã mais velha. Os moradores mais antigos da ilha contam que as bruxas eram más. Suas vítimas eram sempre crianças, animais pequenos e lavouras em crescimento. Para mantê-las sob controle, segundo os moradores da ilha, deve-se rezar o Pai-Nosso e a Ave-Maria toda sexta-feira às 18h, e andar sempre com alho no bolso, para proteção, pois a bruxa de hoje não tem qualquer aparência especial. É uma mulher comum, que não voa em vassoura, não tem chapéu pontudo e pode muito bem ser uma moça bonita.
Varinha mágica: As feiticeiras também usam varinha. São feitas por elas, com um pedaço de galho retirado de árvore. Algumas gostam de enfeitar esse objeto mágico com pedras coloridas e cristais.
Franklin Joaquim Cascaes Em mais de trinta anos de trabalho, Franklin Cascaes reuniu uma grande quantidade de informações sobre o folclore em Florianópolis através de pesquisas e entrevistas com antigos moradores da Ilha. A Ilha de Santa Catarina traz, junto com sua história, as lendas de um lugar encantado e misterioso. São lendas que falam de reuniões de bruxas, bruxas que atacam pescadores, que roubam barcos, bruxas que bailam dentro de tarrafas de pescaria e de vassouras bruxólicas. O grande acervo deixado por ele dá-nos a certeza de que ele foi um dos maiores defensores da tradição popular ilhoa. Na sua paciente pesquisa, desenvolvida ao longo de trinta anos, conseguiu salvar a memória da cultura popular da Ilha de Santa Catarina.
Caldeirão: Para preparar poções com chás e outras magias, as bruxas usam caldeirões de diversos tamanhos. Eles são de ferro e têm três pés de apoio.
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Serviço
Quem é cooperado Usimed tem muitas vantagens e, para quem ainda não sabe, uma delas é o preço diferenciado da radiografia odontológica. Para usufruir disso, o cooperado vai até a Usimed levando a requisição do dentista e a carteira da Unimed a fim de retirar a autorização a ser apresentada na clínica radiológica conveniada. Ligue e confira os valores. CLÍNICAS CONVENIADAS Céfalo X Av. Rio Branco, 380/607, Centro – Florianópolis. Fone: 3223.7131
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Márcio Correa Rua Tenente Sapucaia, 90, Centro – Florianópolis. Fone: 3025.7980 Rua Lédio João Martins, 1325, Kobrasol – São José. Fone: 3047.0085
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Radiograph Av. Osmar Cunha, 183 – Ceisa Center, Centro – Florianópolis.Fone: 3222.3077 / 3224.4761 Radiológica Rua Bento Gonçalves, 183/204, Centro – Florianópolis.Fone: 3025.2020 Av. Presidente Kennedy, 698/321, Campinas – São José. Fone: 3035.2020 Rua Liberato Bittencourt, 1914/205, Estreito – Florianópolis. Fone: 3028.2020
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Nosso corpo
A Reeducação Postural Global (RPG) é um método fisioterapêutico muito eficaz que surgiu de pesquisas no campo da Biomecânica. Trata-se de uma técnica que se baseia em três princípios fundamentais muito interessantes, pois “olham o indivíduo como um todo” e não como “um joelho, um tornozelo ou uma coluna”. São eles:
Um dos diferenciais da RPG é a revalorização da função estática dos músculos. Solicitados em permanência, estes podem encurtar-se e perder sua flexibilidade, freando os movimentos e deformando o corpo. Assim, um dos princípios do método é identificar e alongar os músculos responsáveis pela alteração postural.
recente) ou muitas (numa escoliose infantil, que terá que ser “vigiada de perto” e acompanhada durante todo o crescimento). A duração do tratamento também varia muito, pois depende do que há a corrigir. Mas logo na primeira consulta, quando se faz a primeira avaliação, pode-se ter uma primeira previsão do tempo que será necessário.
• Individualidade: cada ser humano é único e reage de forma diferente • Casualidade: a verdadeira causa do problema pode estar distante do sintoma (causa e consequência). • Globalidade: deve-se tratar o corpo como um todo, buscando identificar as responsabilidades das retrações musculares nas patologias músculo-esqueléticas.
O tratamento é feito em consultas de uma hora ou mais, em geral uma vez por semana, podendo ser necessário, em alguns casos, acelerar para duas vezes por semana (nas escolioses graves, dores em situações agudas, pessoas frágeis, enfim, adaptações). Dependendo do problema, pode ser necessária apenas uma sessão (no caso de uma lesão
A Reeducação Postural Global é indicada no caso de lesões ortopédicas como pés planos e cavos, joelhos valgos (em x) ou joelhos varos (do cowboy), joanetes, escoliose (desvio da coluna vertebral), dores cervical, dorsal e lombociatalgia (dor ciática), neurológicas como hérnia de disco e labirintite, reumatológicas como artrites, artrose, bursite e tendinite, respiratórias como asma e bronquite e finalmente somáticas como estresse, distúrbios circulatórios e digestivos. A RPG é muito eficaz em uma síndrome dolorosa não-inflamatória, caracterizada por dores musculares difusas, fadiga, distúrbios de sono, parestesias, edema subjetivo, distúrbios cognitivos e dor em pontos específicos sob pressão (pontos no corpo com sensibilidade aumentada ou tender-points) chamada fibromialgia. Juliana de Oliveira Duarte Fisioterapeuta - Crefito-10: 59995-F Telefone: 9981.5898
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Seus direitos Desculpa, bati em seu caroo
Normalmente, ao deixar o carro em estacionamentos pagos ou não, o cliente se confronta com bilhetes ou cupons com os seguintes dizeres: “Não nos responsabilizamos por objetos deixados no interior do veículo.” Após ler o ‘recado’ o cliente dá uma olhada no interior de seu veículo para ver se não está ficando para trás nenhum objeto de valor e segue seu caminho. Surge então o seguinte questionamento: Até que ponto estes avisos são válidos? O fato de o estacionamento avisar ao cliente que não se responsabiliza pelos objetos no interior do veículo ou até pelo próprio veículo o isenta de responder por possíveis danos? A questão é muito bem respondida pelo Superior Tribunal de Justiça através da súmula 130, que resolve as controvérsias acerca da existência ou não da responsabilidade do estabelecimento, pelos veí-
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culos que permanecem em seus estacionamentos: “A empresa responde, perante o cliente, pela reparação de dano ou furto de veículo ocorridos em seu estacionamento.” O estabelecimento responsável que forneça o serviço de guarda de veículos, pago ou não - terá o dever de reparação proporcional ao prejuízo que se consolide, bastando para tanto que se comprove o dano e o
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Seus direitos nexo de causalidade, ou seja, a ligação entre a sua conduta e o resultado gerado.
Reparação de danos Se alguém, ao retornar ao estacionamento onde deixou seu carro, não encontrá-lo, não encontrar seus bens no interior do veículo ou encontrá-lo danificado com vidros quebrados, lataria amassada, pneus furados, etc, terá direito à reparação dos danos. A responsabilidade do estacionamento será objetiva, de acordo com o Código de Defesa do Consumidor, cujo art. 14 responsabiliza, sem culpa, os prestadores de serviço. Para causas de até 60 salários mínimos, é possível ir direto aos juizados especiais, no fórum local.
Avisos como “não nos responsabilizamos pelo veículo ou pelos objetos deixados no veículo”, que configuram verdadeiras cláusulas de não-indenizar, não são admitidos pelo Judiciário.
Responsabilidade É importante destacar que o fato de o estacionamento ser gratuito não o exime da responsabilidade sobre os danos sofridos, basta que o proprietário se coloque na posição de garantidor do veículo, por murar ou gradear o local ou ainda por colocar vigilantes, porteiros etc.
Serviço deve ser eficiente No caso de comércios, a responsabilidade por fatos ocorridos em seus estacionamentos vem da colocação à disposição do cliente um serviço que, pela lógica, deve ser efetivo e eficiente, de modo que qualquer dano ali causado ao usuário deve ser reparado.
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Revista do Cooperado | Julho 2013
Vinho
O Clube do Vinho Orlando Schröeder, da Associação Catarinense de Medicina, em recente reunião, promoveu uma degustação varietal com vinhos da uva Malbec. Nossos atuais organizadores, colegas Raquel e Alexandre, certamente optaram por esta decisão para degustarmos vinhos hoje muito preferidos em nosso meio e muito servidos em reuniões e harmonizações. Escolheram quatro vinhos acessíveis e provenientes da Argentina. Pela ordem de apresentação, foram degustados: Colomé Estate 2010, da região de Salta, Alto Valle Calchaqui. Os vinhedos estão acima de 2.000 metros de altitude. Este vinho é um assemblage com maior porcentagem de Malbec, 85% e pequenos percentuais de Tannat, Cabernet Sauvignon, Syrah e Petit Verdot. Com graduação alcoólica de 14º. As uvas são cultivadas em clima de montanha, com muito baixa pluviosidade, noites frias e dias quentes, entre 25 e 31°C. Os solos são pedregosos e arenosos. A colheita é manual e a fermentação lenta em baixas temperaturas. O amadurecimento é realizado durante quinze meses, em barricas de carvalho francês novas (20% do vinho) e de 2°ano (80% do vinho). Apresenta cor rubi com halo purpúreo. É citado ter aromas de ameixa seca, pasta de figo e frutas negras compotadas, alcaçuz e chocolate amargo. Os taninos são adequados em harmonia com a acidez que apresenta. Viña Alicia Paso de Piedra Malbec 2009, da região de Luján de Cuyo. É 100% Malbec e com graduação de 14.5º. As uvas são cultivadas em 1100m de altitude. Clima muito seco, com grandes diferenças térmicas entre o inverno e o verão e entre o dia e a noite. O solo é arenoso. A colheita é manual, com fermentação em cubas de madeira, 90% e em barricas de carvalho francês, 10%. Agosto 2013 | Revista do Cooperado
E depois nas barricas para envelhecimento. Apresenta cor vermelho púrpura. No aroma são citados odores de violeta, cerejas negras maduras. No gosto, taninos com final intenso. Este vinho teve na classificação de Robert Parker 90 pontos na safra 2006 e 91 pontos na safra 2007. Finca Las Moras Black Label Malbec 2010, da região de San Juan, Vale de Pedernal. Também 100% de uvas Malbec cultivadas em um clima desértico. A temperatura máxima no verão não ultrapassa 30°C durante o dia e em torno de 8°C à noite. O solo é pedregoso na superfície e o subsolo é formado com camadas de areias diversas. A colheita é manual nas primeiras semanas de Abril, com o esmagamento e a fermentação tradicionais, com longa maceração em cubas giratórias. Amadurecimento em barricas de carvalho francês por quinze meses. O vinho permanece oito meses em garrafa, antes da comercialização. É citada coloração rubi profunda. No aroma são citados licor de cereja, figo maduro, especiarias doces, tabaco e grafite. No gosto apresenta-se encorpado, fina estrutura de taninos, com longo retrogosto. Saurus Patagonia Select Malbec 2009 da região do Neuquén - Valle de San Patricio del Chañar, é um vinho varietal 100% Malbec com 14º de graduação alcoólica. A região tem altitude de 350m, com muitos dias ensolarados e constantes ventos da Cordilheira dos Andes, o que é adequado para a limpeza das uvas. Chove pouco e a irrigação é realizada por gotejamento. Os solos contêm pouca matéria orgânica. A colheita das uvas é manual e a fermentação em tanques de inox por oito dias. Amadurece por doze meses em barricas novas de carvalho francês e americano para 40% do vinho e o restante permane-
ce em tanques de inox. As características deste vinho são citadas de cor púrpura luminosa. O aroma é frutado, com groselhas e cerejas, canela e café. Aveludado, fresco e persistente. Minha opinião Classifiquei em 1º lugar Vinã Alícia; em 2º Colomé e Las Mora; em 3º Saurus. Certamente é uma opinião pessoal e baseada no que mais apreciei no aroma e sabor. Estes vinhos são muito bons para harmonização com carnes. Especialmente paleta de cordeiro assada ao forno, medalhões de vitela, pernil de cordeiro, confit de pato. Também a tradicional picanha na brasa. Certamente a parrilla argentina é muito boa para a harmonização. São muito bons com queijos duros e sabor intenso, como Grana Padano e Parmigiano Reggiano e outros. Como sugestão, apresento para a harmoniza ção, uma receita de paleta de cordeiro assada:
Ingredientes: 1 kg de paleta de cord eiro, 3 colheres de sopa de óleo de soja, cebola picada a gosto, dentes de alho amassados, 3 colh eres de sopa de vinagre de maçã, 2 colheres sopa de hortelã, 1 colher de chá de pimenta-do-rei no preta, sal a gosto (com moderação...) Modo de fazer: Desossar a paleta e cortar em cubos. Na frigideira, esquentar o óleo, refogar as cebolas e o alho, até dourarem. Retirar a cebola e reservar. Colocar os cubos da paleta e cozinhar até dourar. Adicionar o vinagre, a hort elã e a cebola reservada, misturando bem. Temp erar com o sal, e a pimenta. Reduzir o fogo, tamp ar e cozinhar por mais 20 minutos, mexendo de vez em quando, até a carne ficar cozida e maci a.
Antonio Sbissa Clube do Vinho Orlando Schröeder Associação Catarinense de Medicina
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Curiosidades
Urticária aquagênica: as vítimas dessa doença são sensíveis ao contato com água não destilada, independente da temperatura. Elas se tornam alérgicas e um simples banho de chuveiro causa dores e lesões fortes. Nos poucos casos existentes, há relatos de que as pessoas não podem nem chorar, pois as lágrimas também causam ferimentos. A causa ainda é desconhecida e a cura não foi encontrada.
Síndrome do sotaque estrangeiro: esse distúrbio raro faz com que o pessoa passe a falar com um sotaque estrangeiro, normalmente após sofrer uma lesão no cérebro. Depois de voltar à consciência, a entonação diferente surge, podendo ser de qualquer língua, em geral desconhecida do paciente. Segundo estudiosos, um caso como esse ocorre porque houve trauma grave na região cerebral que é responsável pela linguagem. O tratamento a ser feito tentará diminuir as mudanças na pronúncia, mas a fala pode levar algum tempo para retornar ao estado normal, ou nem voltar.