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2013年4月27日 星期六 ·逢星期六出版

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健康專題

少吃紅肉的理由

P16-22

第 276 期


4/27/2013 Vol.276

目錄 健康專題

少吃紅肉的理由 P16-22

很多專家都認為,紅肉是天生不衛生的食物。這裡的理由很多,比 如,紅肉本身含有飽和脂肪,可導致直腸癌、乳癌等疾病。最近自 然醫學雜誌的一項研究還發現,肉鹼也會給人體帶來副作用,這讓 人們有更多的理由少吃紅肉。 編者

新聞 04 06 25 26 24

焦點新聞 焦點新聞 美國縱橫 熱門話題 國際風雲

重建大陸賑災信用良方乃公開透明摆摆 抗八級震重建房也成危樓 紐約人均壽命大躍進 歸因政安改善兇殺減 遭遇網絡犯罪求助誰 東京迪士尼快樂30年

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灣區新聞

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10社區速遞 全美最長壽張嬌霞婆婆110歲生辰 12 社區速遞 東灣華裔接連遇劫 13 硅谷速遞 開車聲控發短訊同樣危險 14 灣區活動概覽 50 灣區生活 灣區投資房選擇的考量因素

中國大陸 28 中國大視野 壓力催人「老」80後90後「早衰」 34 神州掃描 四川雅安七級震 多少生離死別

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娛樂/體育 36 娛樂 42 體壇萬象

劉江講述“亂世”情義 新星崛起關天朗受關注

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生活/休閑焦點 46 林修榮理財 銀行保險箱財物不翼而飛! 47 購物指南 打買二手 哈雷摩托車 48 購物指南 最酷的汽車電子新產品 51 都市廣場 地震災後的心理救急 52 都市廣場 重 53 養身養生 救救我們的腦袋

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焦點新聞

2013年4月27日 星期六

重建大陸賑災信用 良方乃公開透明 四川雅安震災,傷員性命垂 危,災民缺水缺糧,千軍萬馬如箭 脫弦急赴救援,地震當天逼爆蘆山 縣城。 造成嚴重堵車的主要原因之一,是民 間自發運送救災物資到蘆山縣後返回的私家 車輛。 其實,災區當局在震災發生後已作好 接受社會賑災的準備。雅安市在地震當天即 已組建救援物資接收點,統一收發、分發救 援物資到災區,但仍有不少社團車輛和私家 車輛逕自駛到災區,直接向災民發放救援物 資。 這些愛心人士之所以甘冒餘震落石的 巨大風險深入災區,無非是希望當面見到災 民,親手將賑災物資交到災民手上,這從一 個側面折射出,對於是否交由當局處置賑災 物資乃至於善款,社會愛心人士們心存無數 疑慮。 出現這種現象,令人反思大陸官方賑 災信用機制的運作。外界詬病這個機制的運 作迄今仍存在不夠公開、不夠透明等方面的 缺失,因此衍生種種弊端。 大陸歷次類似自然災害發生後,一方 面是迅即湧現井噴式的愛心救援現象,另一 方面則是伴生形形色色的貪腐現象。一些地 方基層官員,將天災視為天賜斂財良機,將 災民作為吸引善款的誘餌,把賑災物資視為 「唐僧肉」,奇怪的貪官邏輯是「不吃白不 吃」。 於是,隨之出現不少咄咄怪事:一些 官員接待賑災社團時,一方面大魚大肉款 待,另一方面張開獅子口漫天報賬,伸手 要天文數字的重建款,往往讓來人搖頭扼 腕長歎;有些官員則聲明「要錢不要物」, 聲稱將善款交由他們處理即可,而絲毫不提 如何公開善款賬務;有些基層官員看見愛心 人士直接向災民發放救援物資,竟然不喜反

怒…… 五年前,就在毗鄰雅安的汶川地震災 區,就曾經發生基層官員侵吞救援物資乃至 於大筆賑災善款的現象,接連有地方官員因 牽涉貪污與挪用巨額重建款而丟掉烏紗帽。 其中,有的地方官員挪用一百五十萬元購置 名牌吉普車,事發後趕緊悔過,不久後卻又 改稱是「用民政撥款購置」,官方則未能證 實,令人疑竇重重。 類似的「雁過拔毛」現象,亦曾經出 現在某省僑心村的建設過程。從承包工程的 施工隊,到指定材料供應商等等環節,層層 掠去令人咋舌的「利潤」——須知,這些建 設款,一半來自海外華僑華人的血汗捐款, 一半來自政府搭配的災後重建專項撥款。更 令人匪夷所思的是,本應由政府財政承擔的 ■通往災區寶興縣的省道被打通,但仍有多處塌方及落石,救援隊伍需徒步通過,危機四 修橋、修路和村公所、鎮政府的修建費用, 伏。  新華社 竟然也列在僑捐項目開支。 少貪官眼中充其量不過是農田裏嚇唬雀鳥的 管」字牌抗議,驚動一名姓陳村支部書記, 官員染指救災和扶貧款項的事例,近 稻草人。綜觀大陸官場貪腐案,上至封疆大 帶同兩名隨員到來干涉。 吏,下至無名小卒,伸手攫取公 村書記指災民用字過於偏激,影響市 帑之前,又何嘗對官場公文的三 政府面子,企圖搶走抗議字牌,與災民發生 令五申有所畏懼?汶川地震災區 拉扯,雙方搶奪一輪後,村書記不得逞停 貪腐頻發的殷鑑不遠,蘆山救災 手,離去時警告災民,指很理解他們感受, 重建能否確保廉潔,成為重建大 但希望用字要中肯,但災民沒理會繼續舉牌 陸賑災信用機制的又一次重大考 抗議。 驗,而良方乃公開透明。

小災民路邊乞食

災區物資短缺,災民慘變餓 殍。地震重災區蘆山縣道路雖部 分開通,至22日仍然有多條村落 未能接收到救援物資,以致有災 民整日沒水沒糧,捱飢抵餓,其 ■小孩左手骨折並發燒,卻在露天地方接受吊鹽水,恐 中三條村災民深受其害,認為被 受感染。 路透社 當局遺棄,村民群起「自救」。 龍門鄉紅星村陸組自地震發生後,物 年大量出現在大陸官方媒體,嚴重挫傷民間 資嚴重缺短,當局救援部門亦沒有到來,村 愛心。 民無以為生,22日有十多名男女村童站在 四川省政府民政廳在地震翌日發布通 村中大路上,作出敬禮「歡迎」舉動,身後 知,聲稱雅安震災救 則站著數十名無奈的年長村民,但身旁紙牌 災重建工作必須確保 上款這樣寫著:「無論你來自何方,千言萬 廉潔救災、陽光救 語化作兩字:謝謝!」 災,聲稱嚴肅紀律規 村童舉動吸引到來採訪記者、志願者 定,聲稱堅決杜絕 及軍隊停下查問,有村民透露,該村共有村 貪污、擠佔、挪用、 民900人,地震過後三日來,救援物資料沒 截留救災資金物資等 有送到,他們似被遺忘,在沒辦法下,敬禮 行為。這一紙官場公 是希望可打動志願者與途經車輛,乞討食 文,發放得算及時, 物給他們活命,有路過電視台飲食節目受感 至少會對某些心懷歹 動,將少量食物贈災民。 念的災區基層官員敲 附近機仙關鎮朝陽村楊家河組一名姓 響警鐘;對外界而 楊災民表示,21日村民獲發一樽礦泉水與 言,亦不失為一紙廉 一個杯麵後,22日沒有物資送到,全村 政救災保證書。 400人中,有不少捱餓老幼災民,不滿被政 不過,公文到底 ■龍門鄉紅星村陸組小村民集體敬禮,希望打動志願者與途經車輛, 府遺棄,於路邊高舉「無吃、無住、無人 乞討食物給他們活命。  鍾林枝攝還是紙上文章,在不

救援車過門不入 

天全縣位於四川西部邊緣,青衣江上 游,與震央的蘆山縣只隔一座山,人口約 15萬,地震中有15個鄉鎮受災嚴重,有鄉 鎮無一屋完整。 37歲災民李傑表示,樓房牆裂,屋頂 塌下,大家都不敢返家,寧露天蓆地睡覺, 缺糧缺水嚴重,並急需帳篷、棉被、雨衣、 大米及礦泉水等生活物資,惟地震後一直 沒人來救援。李稱,從雅安到天全縣道路沒 堵,大家在路口等候救援人員到來,可是救 援和運送物資車輛過門不入,都轉到蘆山縣 和寶興縣。 另一災民冷澤華(58歲),地震時從 二樓逃命摔傷,被困屋內,半小時後被救 出送到中醫院,只見醫院地上躺滿傷者。醫 護人員忙個不停,仍不忘要先收錢,他付 上98元人民幣,才獲醫生敷藥和簡單包紮 後,便將他趕離醫院。冷澤華稱,23日複 診,院方依照國家緊急救災措施,不收照X 光費用,但仍要收13元藥費。他氣忿不平 說:「錢都被壓在瓦礫下,沒錢就不醫,算 救災嗎?」 有很多小孩在潮濕帳篷內,感染皮膚 敏感,亦有人患感冒,因沒錢不能就醫;幸 有其他小朋友同病相憐,父母有錢為他們看 病,將藥分給沒錢看病的小孩,盡顯有難同 當之情。


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焦點新聞

2013年4月27日 星期六

黃金72小時 空降醫療隊太遲 雅安7級地震,救援隊伍全力作 搜救黃金72小時最後階段,以解放 軍、武警為主力的搜援人員全力與 死神競賽,分兵徒步進入震區所有 村寨,包括蘆山縣北部的四個僻遠 鄉鎮,及寶興縣位於深山的村莊, 實施地氈式搜查。 為讓偏遠鄉村新發現的傷員能 得到及時治療,當局用直升機向寶 興縣的7個對外隔絕鄉鎮,空降醫 療隊及搜救人員。但餘震不斷,通 往災區山路處處都有塌方和山泥傾 瀉,給部隊前進帶來巨大困難。其 中,寶興縣城至該縣南大門靈關鎮 的18公里山路,22日至少發生4處 大塌方。

的石頭砸中身亡。《京華時報》援引成都電 物 資 應 急 。 空 投 物 資 將 持 續 視台記者葛曉霞介紹,她的兩名同伴亦被砸 進 行 , 以 解 部 分 災 民 燃 眉 之 中受傷,已送往成都搶救。 急。

首次物資空投解燃眉

赤手空拳 

「這是我們最後一頓飯。」22日,蘆 山縣雙石鎮村民張正玉吃完早飯後,指著大 鍋裏的酸菜麵說,附近5家人的存糧都已吃 完。 因為通往縣城的道路被地震摧毀,雙 石鎮變成孤島,22日上午仍處於通訊中 斷、斷水斷電狀態。鎮書記宋政說,至少 需要3000個帳篷、8000多人的口糧及奶 粉、柴油、汽油等。因已兩天沒法和外界聯 繫,鎮政府派出6支小隊前往縣城求救,至 21日晚只來了幾箱酸奶。在太平鎮和寶盛 鄉救人的砲兵團長鐘兵也說,目前災區最缺 帳篷、水、食品及藥品。 為此,在進行空中氣象勘察後,軍方 出動直升機,首次向蘆山地震災區實施大規 一支由救援人員、記者等組織的隊伍 模物資空投任務。22日16時許,4架裝載 在從蘆山縣高河鎮前往龍門山路上遭遇墜 食品等物資的軍用直升機,從成都軍用機場 石,年僅32歲貴州志願者汪策不幸被滾下 起飛,向蘆山縣太平鎮玉溪村和寶興縣空投

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志願者湧災區 雅安地震第三天,蘆山 縣龍門鄉抗震志願者總指揮 王浩只眯了兩個小時,他的 對講機幾乎沒停過。最初, 新華社 王 浩 所 在 的 閬 中 市 志 願 者 協 ■災區民眾在安置點準備早餐。  會只跟NGO災難儲備中心一起到龍門鄉調 只憑著一腔熱情進入災區,食宿都無法保 研物資需求,但大量湧入龍門鄉的志願者, 障。」他介紹,6個人住的帳篷,最多時擠 讓王浩一行「角色轉換」做起災區志願者組 進18名志願者。沒防潮墊,沒被子,志願 織工作。還有志願者表示,來災區遇到很多 者們睡在潮濕草地上,相互取暖。 「本來龍門鄉物資就緊張,這樣一來 好心人的幫助,「真的很感動」。 反而添亂。突發事件中,最起碼要求:志願 志願者說,她們這兩天,有人給提供 食品、有人給搭車、有人給當嚮導、有人 者不能成為負擔。」王浩坦言,這兩天,王 提供住宿……遇到了許多好人,「真心感 浩一行每天在勸返1000多名無法保障自需 的年輕志願者,留下50至100名有些經驗 動」。 王浩也說,「很大一部分志願者來自 的志願者組成服務隊,試圖讓志願服務更加 周邊大學,他們沒帶任何食品和戶外用品, 理性和有組織性。

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焦點新聞

2013年4月27日 星期六

抗八級震重建房也成危樓 2008年汶川大地震後,被揭發 到處都有豆腐渣工程,不少地震後 興建的樓宇,聲稱可以抵禦八級地 震,經歷雅安地震後,內部損毀嚴 重。據指,蘆山剛剛建成的第三小 學,據說是設計能抗8級地震的標 準,還未投入使用就在這次地震中 被震壞,已無法使用。有地震專家 出面指,這次地震烈度超過當地建 築的抗震設防標準。 有內地結構工程師指,抗八級地震建 築主要目標是希望大震不倒,認為設計無問 題,但可能是施工中,有些規定執行得未夠 嚴格,令樓房損毀較嚴重。 由澳門政府援建的蘆江中學及縣人民 醫院,都出現裂紋,牆壁剝落,空心磚外 露。其中一名中學生指,回到學校收拾東西 時,發現校舍搖搖欲墜,已不適合上課,更 擔心有倒塌危險。 博訊網接獲廬山災民反映指,當地一 所剛剛建成的學校,蘆山第三小學,據說 是設計能抗8級地震的標準,是5.12後修建 的,但由於不知甚麼原因,一直沒有投入使 用,今年傳言,打算於2013年9月1日正式

中國建築抗震設防標準 抗震烈度,指的是地震對地面及 建築物的破壞力。同一次地震,雖震 級一樣,但由於與震中距離不等,不 同地區烈度分布不同。理論上,越靠 近震中,烈度越大。 甲類建築: 當抗震設防烈度為6至 8度時,應符合本地區抗震設防烈度提 高一度的要求,當為9度時,應符合比 9度抗震設防更高的要求。 乙類建築: 一般情況下,當抗震 設防烈度為6至8度時,應符合本地區 抗震設防烈度提高一度的要求,當為9 度時,應符合比9度抗震設防更高的要 求。對較小的乙類建築,當其結構改 用抗震性能較好的結構類型時,應允 許仍按本地區抗震設防烈度的要求採 取抗震措施。 丙類建築: 地震作用和抗震措施均 應符合本地區抗震設防烈度的要求。 丁類建築: 一般情況下,地震作用 仍符合本地區抗震設防烈度的要求; 抗震措施應允許比本地區抗震設防烈 度的要求適當降低,當抗震設防烈度 為6度時不應降低。

投入使用,誰知一個七級地震下來,該校園 已經無法使用。 村民們說:地震以後,空軍的直升機 臨時機場就設置在這裏,而且媒體媒體都在 周圍打轉,但沒有任何人對此過問。通過網 絡搜索發現,截止4月23日,官方沒有沒有 對該學校有任何的報道。也沒有任何官員獲 建設承包商被因此追責。

「隆興中心校破壞 符合預期」 與此同時,蘆山縣人民醫院安然渡過 地震和蘆山縣隆興中心校牆體坍塌嚴重的照 片在網上引起關注。 坊間質疑學校是豆腐渣工程,對此, 北京市建築設計研究院結構工程師苗啓松告 訴《第一財經日報》:「隆興中心校是抗 震結構,破壞符合預期。人民醫院是隔震結 構,不應該有毀壞。」 專家稱,傳統抗震建築在地震中也能 基本保證人員安全,比如隆興中心校。而像 蘆山縣人民醫院主樓這樣的隔震建築,同樣 設防烈度要求下,能比普通抗震建築多抗一 級是正常的。

「雅安地震烈度超 抗震標準」

■有學生回地震中受損的學校拿書本。 雅安大地震重災區蘆山縣龍門鄉死傷 枕藉,哭聲震天,唯一名七歲小英雄勇敢救 人自救,為「傷城」重現生機。小英雄當日 無懼地動山搖,在家園坍塌的兩分鐘內,及 時抱同兩歲堂妹逃難,再折返勇救五歲半胞 妹,幸保平安。其雙親及後趕返盛讚愛兒 英勇:「幸好他走得快,否則便失去一對子 女!」

因胞妹還在家中睡覺,故不顧傷勢,也無懼 險峻環境,奮勇負傷折返,抱起妹妹逃離災 場。約兩分鐘後,駱楊目睹房子坍塌,一片 頹垣敗瓦,始知事情嚴峻被嚇獃。 駱楊父母驚悉地震趕返家後,看見滿 目瘡痍,一家需搭帳篷暫住野外,惟駱父知 悉愛兒英勇,大感欣慰。他指兩兄妹感情要 好,長子平日兼當保姆,接送妹妹回家吃午 飯及上課;而駱楊性格活潑好動,曾爬 樹跌穿頭,所以不怕危險,駱父歎謂: 「幸好兒子走得快,否則可能失去一對 子女!」

中國地震局工程力學所 百年老宅不倒 仍可住人 孫景江團隊發布了地震烈度分 布估計圖,顯示震中蘆山縣烈 雅安七級地震重創蘆山龍門鄉,全 度為9度,寶興縣、天全縣部 鄉近九成房屋受損,一座有百年歷史的 分區域烈度在8至9度間。地 老宅,卻奇跡屹立不倒,大宅內的七戶 震烈度超過當地建築的抗震設 人家照常生活。 防標準。 被網民成為「屋堅強」的「張家 據財新網報道,依據住 大院」坐落在龍門鄉古城村東南邊,一 建部2010年修訂的《建築抗 共兩層,是木瓦結構。據主人張大金介 震設計規範》,震中蘆山縣 紹,老宅是祖上傳下來,始建於清朝同 的抗震設防烈度為7度,天全 治年間。張大金告訴新華網,雅安地震 縣、寶興縣的抗震設防烈度分 ■ 七 歲 「 小 英 雄 」 駱 楊 , 於 地 震 勇 救 胞 妹 ( 右 ) 與 堂 妹 發 生 後 , 老 宅 除 了 屋 脊 脫 落 幾 塊 瓦 片 (左),示範當日救兩妹情況。 鍾林枝攝 別為7度和8度。這是在汶川 外,沒有任何損傷。張大金透露,紅軍 地震後上調的結果。但此次地震依然突破一 小英雄臨危不亂救人自救,在絕境中 長征期間,老宅曾作為紅四方面軍三十軍的 些縣城的設防標準。 帶來一線曙光。該名七歲男童駱楊,讀小學 司令部。 中 國 建 築 科 學 研 究 院 研 究 員 王 亞 勇 一年紀,為留守兒童,父母離鄉到成都打 稱,地震後該研究院的專家第一時間趕到災 工,他與五歲半胞妹駱黎由祖父母照顧,居 區。「當地房屋大部分沒倒,已經完成了自 住龍門鄉古成村古成壩組。 己的任務,達到了應有的抗震標準。」 事發周六當天,駱楊不用上課,他與 「此次雅安地震,倒塌的大部分是農 兩歲半堂妹駱春霞在家裏看電視卡通片,胞 房。」王亞勇告訴《南方都市報》,雖然在 妹在睡房熟睡,祖父母則外出耕田。駱楊憶 汶川地震後,政府提高了這類建築的抗震等 述,當時他在看飛機遨翔情節,突感受強烈 級,實際上農村自建房很難達到抗震要求, 震動,房子不斷搖晃,他坦言不懂何謂地 政府需要加強對這方面的監管。 震,但仍聯想到有危險,必須立刻逃走,遂

「小英雄」勇救兩妹

冷靜地拖著仍在看電視的堂妹逃跑。 當他狂奔至屋外,不慎跌傷腳部,但 ■蘆山一座百年老宅,在地震中屹立不倒。


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2013年4月27日 星期六

風雨同舟 盡顯守望精神 天災無情,人間有愛!四川地 震帶來排山倒海負面情緒,在急須 救援物資的寶興縣靈關鎮,卻人情 味濃郁,逾百災民住在同一帳篷 下,在逆境中自強不息。其中17 歲男生化身小老師,義教小弟弟讀 書;更有義犬死守變危樓的主人家 園不走。 23日是雅安大地震後第四天,災民互 助互愛,苦中作樂。重災區寶興縣靈關鎮在 震後因通訊中斷,一度成「孤島」,大部分 樓房及建築物受強震影響倒塌,或現裂痕成 危樓。記者抵達鎮內一條村莊,滿目瘡痍, 但處處洋溢溫情。 村內逾百名災民因家園盡毀,有家歸 不得,同住在一個大帳篷內,過著毫無私 隱、衛生惡劣的擠逼戶生活,但災民未有怨 天尤人,互相守望,每天集合手上糧食砲製 大鍋飯,不分彼此,共渡時艱。 儘管死人塌樓,小孩子仍不忘在狹逼 帳篷內,拿出書本繼續溫習,自強不息,由

一男一女中學 生當小老師義 教,遇上熱愛 發問的小五學 生林思雨,循 循善誘指導。 其中17歲「男 老師」李鑫原 在 天 全 縣 上 學,他在地震 後擔心家人安 危,徒步4小時 入村,家園雖 毀,善見闔家 平安。 災後人人 懶 理 儀 容 , 2 1 ■天災無情,人有情。小朋友擠在救災帳篷讀書溫習,17歲中學生李鑫原 鍾林枝攝 歲 的 化 妝 店 老(右)當起「小老師」,教導小災民讀書。 闆娘楊露應是唯一繼續化妝扮靚的災民,成 神,惟手上化妝品所餘無幾,只能再維持數 日。她原在鎮內經營化妝品店,惟因店舖倒 為萬綠叢中一點紅。 塌,損失數萬元貨品,猶幸她逃過大難,家 望展現四川人災後精神 人亦平安,日後會重新開店。 一場地震,盡顯義犬忠心。災民楊玉 楊露笑稱,希望展現四川人災後精

蓉飼養多年的狗隻「白雪」,逃過地震大 難,竟死守鍾靈街已倒塌的寓所外,不肯離 去,她感激愛犬忠誠,也要忍痛人狗分離, 自行搬到帳篷暫住,每日帶食物來餵飼牠。

■忠心義犬「白雪」,死守鍾靈村已倒塌的 主人寓所外,不肯離去。 鍾林枝攝

糖 尿病是一種代謝功能紊亂引起的疾病,如不從根本上治療,

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焦點新聞

2013年4月27日 星期六

總理早餐吃「紅」了榨菜股 藥品、帳篷等生活必需品非常缺乏。道路打 通後,路況不佳、暢通性不足、大車無法進 入,運入寶興的物資仍非常有限。 「水、電、通訊、道路全斷了,救災 物資運進也遲後外面,我能理解他們。」寶 興縣委書記韓冰稱,隨著23日對省道210 線部分路段實行交通管制,並統一單邊通 《華爾街日報》報道,官方媒體上21 行,救災物資已於下午開始大批運進,食 日公布了這張照片,李克強坐在一頂簡易帳 品、水等物資在各安置點發放。目前最大的 篷內,吃著一小袋「涪陵榨菜」和一碗大米 缺口是1萬頂帳篷,最晚25日到位。 粥,「過著一種平易近人的生活」。雖然投 「不愁臨時吃住」  開展自救 資者普遍擔心雅安地震有損中國的經濟增 有災區物資急缺,也有災區不愁臨時 長,內地股市本周一普遍走低,但重慶涪陵 吃住。據《廣州日報》報道,紅星村位於 榨菜集團卻逆勢上漲了近7%。 據介紹,作為中國最大的榨菜生產商 蘆山縣北部,那裏原本只是一個普通的小 之一,涪陵榨菜在雅安地震發生後,宣布向 村莊,但此次地震中,95%的房屋都被毀 了,四成的房屋坍塌,還有4名村民不幸遇 災區捐贈500萬元的榨菜產品。 至於為李克強「遮風擋雨」的帳篷的 難。23日是震後的第四天,接踵而來的救 生產商「梅花傘業」,股價也在周一走高, 援物資,讓小村村民慢慢打消了焦慮。 23日上午,在解放軍搭建的帳篷裏, 上漲7%。受到大量獲利回吐賣壓影響, 「梅花傘業」和「涪陵榨菜」的股價23日 隆興學校復課了;村裏的小超市,生意又恢 劇 烈 震 盪 , 下 跌 超 過 2 % 。 地 震 災 情 影 響 復了;曾經因缺少食品和水而變得困頓的生 下,建材股、醫藥股和工程機械等「救災概 活,也隨著救援物資的不斷到來而得以恢復 正常……通過村民的自救、各界源源不斷的 念股」繼續走高,甚至出現漲停潮。 幫助和充足的救援物資供應,這個曾蒙受大 重災區翹首盼物資 難的村子,依然保持著希望。 紅星村第五生產組組長周偉表示,一 四川雅安大地震後,大量生活物資不 斷送到災區,但因為需求量大、交通受阻等 開始飲用水和食物都很緊缺,但地震當天下 原因,重災區不少鄉鎮仍翹首企盼救援物 午,第一批物資就開始運了過來,但數量還 資。在寶興縣靈關鎮,省道搶通但塌方頻 是不足。「那時候先幫助那些老弱病殘,年 發,運進的食物非常有限。寶興縣民眾也因 輕人放在後面解決。」周偉說,一開始,只 生活必需品緊缺及不滿有媒體報道該鎮「大 能是一戶分一瓶礦泉水,幾戶人家合住一個 魚大肉、非重災區」,情緒一度出現不穩。 帳篷,但隨著一批批救援物資的到來,飲用

一袋榨菜、一碗米粥,國務院 總理李克強在四川災區吃早餐的相 片曝光,激起投資者興趣,榨菜公 司股票應聲暴漲,一度逆市上漲了 近7%,帳篷公司股也受到追捧。

■寶興縣靈關鎮災民23日高舉橫額「我冷餓」,呼籲各方關注災民需要。 

法新社

有父母希望當局派糧亦要加派奶粉,免嬰 兒受罪。現年30歲的母親張鴻,邊餵杯麵 水管壞  飲山泉  邊說:「初時晴晴不肯吃麵,唯有把麵多 浸一會,變成米糊般,容易下嚥!」她表 部分災民腹瀉 示,23日才獲派一小包奶粉,分量少得可 四川雅安七級地震發生至今四天,部 憐僅夠吃兩天,恐怕日後不獲派奶粉,所以 分位於山區的災區,災民分散,有人至今仍 只讓晴晴一日吃一餐奶粉,另一餐則吃杯 未領到救援物資。其中寶興縣 靈關鎮中壩村,由於自來水管 道損壞,災民採集山泉飲用, 多人出現腹瀉症狀。 抗震救災指揮部表示,已 派出防疫小隊到場瞭解情況, 及採集水質樣本化驗,初步相 信個別災民染上腸胃炎。重災 區寶興縣及蘆山縣境內大部分 公路目前都已搶通,但道路狹 窄加上大量非救援車輛湧到災 區,導致救援車及物資運輸車 受阻,部分救災物資在路面堵 ■災區奶粉奇缺,九個月大女嬰王語晴被父母餵吃杯麵充 塞 超 過 一 天 , 個 別 災 區 仍 然 飢。  鍾林枝攝 欠缺帳篷、棉被、食水及日用品 麵。「不能讓孩子吃飽奶,要吃杯麵,很難 等。 過!」天全縣27歲母親劉春艷在地震中受 嬰兒缺奶粉  傷,無法為四個月大女兒餵奶,而女兒不 懂用奶瓶飲奶要捱餓,成都多名愛心媽媽聞 食杯麵充飢 訊,紛紛到四川華西醫院,主動給嬰兒餵 「日間食杯麵,晚上才飲奶!」九個 奶。在受災嚴重的龍門鄉,生活物資十分短 ■寶興縣幾名災民行經山路,遇上餘震,急步慌逃。    法新社 月大女嬰王語晴,災後缺奶粉,要餵杯麵 缺。安置點裏兩個孩子需要共用一碗速食麵 充飢。父母23日獲發小包奶粉,只能吃兩 作為中飯;五星村不少嬰兒缺少奶粉,暫時 日,擔心無以為繼,唯有半哄半逼幼女食 只能靠米湯充饑。 寶興縣縣長馬軍介紹,地震發生後, 水和食物都已經供應充足,帳篷也可以做到 杯麵。同一帳篷內,其他嬰兒同一命運, 道路中斷,救災物資無法運入災區,食品、 一戶一頂,如果人口多還可以多領一個小帳 篷。不過,自來水目前還沒恢復供水。


力復 康

抗擊 癌  擴散 快速修復免疫力 無痛苦完成放化療

TM

Life Boost TM

美國專利號: 5,972,382 FDA註冊號碼: 12367443380

Schizophyllum commune加州裂褶菌 Cordyceps sinensis 冬蟲夏草 Coriolus versicolor 日本雲芝 Lentinula edodes 舞茸蘑菇 Agaricus blazei 巴西姬松茸 Tremella fuciformis 銀耳多醣體 Ganoderma Lucidum Spore破壁靈芝 Grifola frondosa 多葉奇果菌 Panax Ginseng 美國西洋參 Hericium erinaceus 猴頭菇 Poria cocos 茯苓

好藥,用療效說話!

放化療是腫瘤及癌症治療最根本的方法,有著不可替

代的作用。但隨之帶來的的毒副作用讓病人痛苦不堪, 無法忍受。同時白細胞、血小板及紅血球的降低,使人 體免疫力全面下降,並發生感染、出血或貧血等嚴重後 果而導致死亡。

美國格林藥業經多年研發及臨床觀察顯示力復康 TM能促進腫瘤患者外周血T淋巴細胞轉 移,刺激NKC活化,降低外周血SIL-2R水平,調動機體免疫功能,強化免疫細胞抑殺 腫瘤細胞的抗癌作用。同時刺激骨髓造血機能,促進血小板,紅細胞及白細胞的快速恢 復。從而在短時間內重建患者營養輸送渠道, 恢復人體免疫衛士白細胞對付外來之敵的 免疫作用。

早中期 控制病灶發展,抑制癌細胞生長、擴散、復制與轉移,及時調動患者的主動免疫功能。

適 用 人 群

手術前 控制腫瘤生長,縮小瘤體及腫瘤周圍的水腫層,防止腫瘤的增大和遠處轉移,為實施手術 創造良好條件。 手術後 有效抑制術後體內殘存的癌細胞及微小病灶,加速傷口癒合,避免發生傷口感染、出血等 併發症。 放化療中 有效抑制放、化療藥物的毒副作用,如:惡心、嘔吐、白細胞降低、脫發、肝腎功能損害 等。同時,還可明顯減輕患者對放、化療藥物的耐藥性和抗藥性,提高放化療效果。 晚期重症 明顯改善晚期癌症患者的惡病質症狀,如癌性高熱、疼痛、胸腹水、黃疸等,穩定病情, 從而提高患者生存質量,延長生命。

療效進展

康復期 提高患者主動免疫功能,增強免疫耐受功能,有針對性地消除體內殘餘癌細胞及微小病 灶,從而有效控制腫瘤復發、轉移。

一個月:食慾增加,體力恢復,免疫力增強,痛閾值提高一倍,癌痛明顯減輕。 兩個月:機體平衡調節功能正常,指標TLcTR 可達53%,接近正常人。 三個月:免疫數據IG達到正常值,紅細胞、白細胞達到正常值。癌細胞消亡。患者生命延長。

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病例:患者Michelle Leung, 54歲,紐約。 兩年前患乳腺癌,手術切除後又 轉移至肝臟,出現大面積腹水及 間歇性劇痛,整個人消瘦、隆 腹、無食欲,開始放棄生存的 希望。後經家人勸說嘗試"力復 康",服用12天后,病情大為好 轉,飲食開始增加,大便正常, 體重回升,疼痛也減輕了很多。 病人的生存品質得到改善,患者 自己也感到有希望了。 病例:患者George Shen, 63歲,加州。 于左肺門見陰影,經查確診為肺 癌晚期,並伴有高燒不退、胸 腔積液、咯血、咳嗽。經化療 並同時加服"力復康",三周後, X光片複查顯示,肺部陰影明顯 縮小,同時咳止、退熱、胸痛減 輕、兩便正常,體重增加,生活 能自理,患者未有出現化療毒副作 用,對以後的治療更有信心了。

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社區速遞

2013年4月27日 星期六

提法案如收入逾支出一成就認定為牟利

東華醫院吃議員一記悶拳 作為三藩市碩果僅存的社區獨立醫院以及全美國唯一提供中英文全雙語醫療服務的 醫院,華埠的東華醫院現正面臨一個來自州府的威脅。由兩名來自灣區眾議員所提出的 AB975法案,會令東華醫院喪失非牟利資格,由此導致每年開支會增加80萬元,從而直 接影響到為社區所提供的醫療服務以及新醫院大樓的重建計劃。 由代表菲蒙的民主黨眾議員溫茨科 夫斯基(Bob Wieckowski)及屋崙菲律 賓裔眾議員邦塔(Rob Bonta)所提出的 AB975法案,規定如果在某年醫院的營運 收入超過支出逾10%,就會被認定為牟利 醫院,必須繳納當年稅金,不能再獲得稅 務優惠。 東華醫院財務長包格爾(Thomas Bolger)表示,醫院方面反對這條正在討 論的法案。加州立法規定醫院必須做防地 震等工作,因此東華醫院需重建,並需要 尋找資金去完成。但諷刺的是,這條法案 卻會令醫院喪失非牟利資格,而且不明白 10%這個數值是如何定出來的。 包格爾補充指出,以東華醫院為例,

由於去年需要籌建新醫院的關係,收入超 過了支出10.7%,換言之,會落入該法案所 規定的範圍。如果法案通過的話,院方粗 略估計將帶來80萬元的額外支出,尚未加 上在其他方面所帶來的間接影響。 北加州醫院議會資深副總裁史密斯 (Ron Smith)則指出,根據該法案的規 定,如果非牟利醫院一旦被剝奪非牟利資 格後,便再無法恢復這個資格,即使之後 的營運收入沒有超過支出的10%。 史密斯還表示,法案將會在下週一州 眾議院的「收入與稅務委員會」上討論, 而代表三藩市的華裔眾議員丁右立是這個9 人委員會的其中一人,他的一票亦是至關 重要。

■李孟賢(右)和邱信福(左)在生日蛋糕面前慶祝港務局踏入150歲。市長忽然童心 未泯,用手指挑起奶油品嚐。

三藩市港務局150歲 明日海港開放日 三藩市港務局一路風雨到今年已經 走過了第150個年頭,在39號碼頭, 該部門歡慶其150周歲的生日。市長李 孟賢、第三區參事邱信福,參加了慶祝 儀式。在碼頭入口處,港務局舉辦了盛 大的生日慶祝儀式。慶典中,與會來賓 歡聚一堂,共同品嚐了該部門150歲生 日的生日蛋糕。會上市長李孟賢,興高 采烈的致辭,他對港務局致以高度的評 價,並對該部門的未來充滿了信心。

慶典結束後,主辦方邀請來賓乘坐 藍金號郵輪(Blue & Gold Fleet),參 觀三藩市海港的全貌,三藩市港務局執 行主席Monique Moyer告訴記者,港務 局將繼續投入10億元資金,對海港進行 進一步開發,包括球場項目在內的40多 個項目將在未來十年上馬。 明日(28日)港務委員會將舉辦海港 開放日的慶祝活動,具體位置在Hyde街 到Heron公園區域。

大家周日捐骨髓 救救急性血癌鄧綺雯 ■110歲的張嬌霞婆婆為生日蛋糕吹蠟燭。

全美最長壽張嬌霞婆婆110歲生辰 全美最長壽的台灣移民張嬌霞婆婆歡 度110歲生辰,榮升“超級人瑞”。來自台 灣及美國多個城市的子孫紛紛抵達灣區向 張婆婆祝賀。家裡共有101位成員,五代子 孫濟濟一堂,樂也融融。鏡頭前的張婆婆 顯得十分活潑可愛,不停手指指,左右張 望。愛分享的張婆婆,亦特別為每位到場 的訪客準備了一個她最喜愛的芝士蛋糕, 讓訪客分享她與家人共度110歲的喜悅。 負責照顧張婆婆起居飲食的二姐黃秀 雲表示,“阿?”能活到110歲仍身體健

康,無病無痛,全靠每天飲用一杯由十種 不同水果及蔬菜炮製而成的果汁。二姐向 大家分享張婆婆的長壽秘方,張婆婆平日 最愛吃二姐煮的日本咖喱飯及美式意粉。 婆婆原名張嬌霞,生於1903年3月15 日,育有3男3女。70幾歲時隨兒女從台灣 來美。婆婆年輕時很前衛,是彰化女子高 等學院的第一屆畢業生,成績名列前茅。 更擔任大肚鄉的婦女會會長,致力推動婦 女運動,及教授日文,亦曾擔任人壽保險 經紀。

34歲的香港移民鄧綺雯 ( Martina Tang見圖) 患急性 血癌,兩次化療都未取得顯 著成果,現在急須找到吻合 的骨髓或血細胞捐贈者。美 亞骨髓捐贈會(AADP)將於 4月28日分別於東灣都柏林 市(Dublin)及南灣聖荷西 (San Jose)舉行骨髓捐贈者 登記活動,呼籲華人參與。 鄧綺雯17歲時從香港移民來到美 國,畢業於加州理工大學(Cal Poly University)。18歲起就擔任一家牙醫診 所的經理。一家人7年前移民到美國,不 幸長子抵達美國不到七天便因哮喘去世。 現在綺雯亦難逃病魔罹患急性血癌。 綺雯一個半月前高燒不退,後來經診 斷罹患急性骨髓白血病,必須在化療之後

癌細胞受到控制時馬上做骨髓移 植。 們正在尋找年齡在18歲至 44歲之間的捐贈者。參加美亞 骨髓捐贈會(AADP)舉辦的登 記活動,填表格並用棉花棒取口 腔細胞樣本。了解有關其他登記 活動,或郵寄表格到府上。請瀏 覽www.aadp.org或致電1-800593-6667。 骨髓捐贈登記活動詳情:東灣都柏林 市,上午10時30分到下午1時,地址: Pathway Community Church, 6533 Sierra Lane, Dublin, CA 94568。南灣聖 荷西,上午9時30分到下午2時30分,地 址:Nikkei Matsuri (Cherry Blossom), 5th and Jackson Street, San Jose CA 95112


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社區速遞

聖里安德魯群匪闖門

東灣華裔接連遇劫 東灣聖里安德魯亞裔社區安全受威脅,近日來該市光天化日之下 連續發生兩宗入門搶劫案,兩案受害人皆為華裔女性,歹徒破門 入屋後撞見女屋主非但不逃,還禁錮女受害人,肆意在屋內搜刮 財物後才離去。 兩宗劫案分別發生在23日上午10點 半以及24日下午1點,案發地點為該市 Regatta路2300號街區以及Black Pine巷 600號街區的民宅,兩案中的受害人均為華 裔女性。 聖里安德魯警方表示,兩宗入門強盜 案中歹徒均先敲門試探屋內是否有人,如 果沒有人應門,他們便破門進入民宅,歹 徒入門後發現女屋主在家,便由至少一人 先控制女屋主行動自由後,再於屋內大舉 進行搜刮。 聖里安德魯警方發言人布蘭特 (Randall Brandt)表示,「調查員目前 正在檢視犯案細節,以釐清兩案是否有關 聯。通常在歹徒犯案模式中,針對民宅下 手前都會先敲門試探,若沒人應門就強行 入屋尋找財物。 發生在Regatta路民宅的結案嫌犯為 多名年齡約20至30歲的非裔男子,Black Pine巷民宅則是由兩名非裔嫌犯犯下,被害 人描述兩名嫌犯約5呎3吋至6呎高,留短髮 身穿黑色帶帽上衣。 聖里安德魯警隊隊長李文昌(Edward Tracey)表示,此類的入門搶劫案很多時 候歹徒最原先的目的是要闖空門偷東西,

■案發社區上個月舉行社區安全會議,參與 者端詳警方提供的資料。 以為沒有人在家,入門後發現屋主,乾脆 下手搶劫,對於市民來說,應該提高警 覺,同時注意是否有可疑人士在住家附近 出入。 兩件劫案中Regatta路民宅搶劫案的事 發地點正為於華裔居民比例相當高的蒼鷺 灣社區中,該社區上個月才發生華裔阿拉 美達居民潘德倫因為岳母遭到搶劫、走出 屋外幫忙反遭槍殺事件,事後警方雖然懸 賞尋求線索,但目前仍未破案。 聖里安德魯警方希望任何民眾有案件 相關線索,可以致電聖里安德魯警方犯罪 調查組,電話:(510)577-3230,或致電 匿名提供線索電話:(510)577-3278。

聖荷西新步道盡覽河濱風景 一條協助民眾橫越聖荷西的通衢大道 正式啟用,慶祝活動現場擠滿了人潮,但卻 缺乏汽車、小貨車或摩托車的蹤影——原來 這是一條禁止車輛進入的步道。 經過長達一年的修築,全長6.7哩的瓜 達盧佩河步道(Guadalupe River Trail) 正式亮相,從聖荷西峰田國際機場附近的 880號公路人行天橋,沿著瓜達盧佩河向 北伸展至三藩市海灣旁的小鎮艾爾維索 (Alviso)。這條步道其實早就存在,只不 過從前一直是一條塵土飛揚的碎石道路。 在鋪上平坦的瀝青後,步道擴寬至12 呎,沿途加設路標及五處紀念廣場,且在路 中央設置分隔區。這些廣場主要描述內容包 括:2005年在河畔發現1萬4000年歷史的 哥倫比亞長毛象、哈奇(Hetch Hetchy) 水庫供水系統及艾爾維索的歷史等。 新步道開放給行人、自行車騎士和其 他非機動交通工具者使用,連接一段2.6哩

長的既存鋪砌路段,沿著河岸溯河而上, 從880號公路起穿越聖荷西市區的惠普館 (HP Pavilion)和兒童探險博物館附近, 然後在280號公路終止。 聖荷西公園局步道網經理塞蒂(Yves Zsutty)表示:「這是一條界定聖荷西的計 劃。」他指出,步道連接海灣和市區,對像 聖市這樣的都市來說,有一條連接市民與工 作場所的步道,意義非常重大。 市當局斥資3億5000元進行防洪和提 供市民地標性市區公園的計劃,當中的瓜達 盧佩河公園在2005年開幕,現時的市區步 道也因此成形。可是,還有人想騎自行車從 聖荷西市區到灣畔、機場或北聖荷西的科技 公司工作,一旦進入碎石步道後就發現受到 阻礙。 儘管如此,這條步道使用量日漸升 高。市府在去年9月中旬進行的年度民調發 現,去年9月有619名受訪者使用步道。


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硅谷速遞

2013年4月27日 星期六

開車聲控發短訊同樣危險

雖然加州法例容許駕駛人以聲 控發短訊,但一項最新研究指出, 這與用手鍵入短訊同樣令人分心。

負責監督這項研究的德州A&M運輸學 會研究員Christine Yager表示:「我感到 驚訝,我原先預期這會比人手發短訊較少分 心。」研究報告已在周一晚發表。 Yager指出問題在於使用Siri或其他應 用程式需要數個指令,而即使是免提通話, 駕駛人雙眼離開路面的情況與用人手鍵入短 訊不相伯仲。這可令車子左搖右擺偏離行車 線以及沒有察覺前方的行人及騎腳踏車者等 危險。 研究是根據43名參與者在德州A&M園 區附近一個前空軍基地上以每小時30哩行 車的表現。參與者首先在沒有手機的情況下 駛畢全程,之後三次駛經同一路段並進行一 系列的發短訊動作。一次是用上iPhone的 Siri、一次用Android版Vlingo聲控程式, 而另一次是用人手發短訊。 Yager表示:「Siri是相當有互動性, 由始至終需要很多交流。即使是短短一句, 有時也可以用上很長時間。」 研究員測量各駕駛者完成各項任務的 時間,並量度在測試途中對隨機出現的紅燈

作出反應所需的時間。 無論是採用那一種模式發短訊,駕駛 者的反應時間是明顯被拖慢。相比不發短訊 的行車,各人每次皆用上雙倍的時間。 但駕駛者在使用聲控發短訊時,感覺 上比用人手發短訊較為安全,雖然兩者對駕 駛表現的影響程度相同。 Yager表示今次結果提供了新的看法, 但在改善駕駛安全的知識上只屬片面。她表 示:「了解駕駛分心問題是一項在演變中的 過程,這項研究只是這過程中的一步。我們 相信這是有用的一步,而我們急於看到其他 研究會有甚麼發現。」 其他研究將會進行。公路安全保險 協會(Insurance Institute for Highway Safety, IIHS)預期日後會開始探討同一問 題。IIHS發言人Russ Rader表示:「類似 的研究是IIHS在2005年對使用手機涉及的 車禍風險所做的研究,那是用手機來通電 話。」 當年的研究發現,無論是用手拿著手 機或免提,駕駛時講電話令車禍風險增加四 倍。該項研究找不到免提設備可帶來甚麼好 處。 利用模擬駕駛的研究實驗顯示,無論 是用手拿著手機或利用免提裝置,講電話影

■駕駛期間用手去發出手機短訊固然危險,但用聲控發出短訊亦不見得會較安全。

響到一些駕駛表現。免提裝置可能減少了部 分操作手機或撥電話的動作及視覺分心,但 在認知力上的分心仍存在。 美國每日平均發出的短訊已由2002 年的3,100萬條大幅增加至2012年的61億 條。AAA交通安全基金會在一月的報告指

出,有近35%駕駛人承認過去一個月在駕 駛時曾看短訊或電郵,有超過26%更承認 有發短訊或電郵。隨著智能手機的急速發 展,相信這趨勢會持續。

矽谷太陽能企業關波特蘭廠 俄州數千萬元稅惠付諸流水

ITC:蘋果 未侵谷歌專利

I雅虎8月結束 中國電郵服務

矽 谷 一 家 經營困難的太陽 能電池廠將於六 月暫停在波特蘭 (Portland)的 業務並裁退29名 員工,令到為這 家公司提供數千 萬元資助的俄勒 岡州當地政府可 能血本無歸。 總 部 設 在 聖 荷 西 的 SoloPower二月 ■駕SoloPower前科技長Mustafa Pinarbasi於去年九月在波特蘭廠房內,向參 宣 布 重 組 並 裁 掉 觀者詳細解釋公司的生產程序。 總部61名員工, 到上周突然通知俄勒岡州要把營運只有三個月的廠房關掉。 這項通知在周一公開,SoloPower表示業績大幅倒退迫使要作出重大重組。 據《俄勒岡人》(Oregonian)報道,SoloPower獲得州及地方政府的1千萬元貸款 及2千萬元稅務優惠,政府曾抱有期望SoloPower會有發展並可為當地創造職位。 報道並指暫時未知俄勒岡會否有機會收回這數千萬元優惠。 SoloPower生產的並非傳統太陽能板,而是創新可鋪在屋頂上的卷狀薄片。但這些太 陽能卷片造價比太陽能板更加昂貴。

蘋果在對決谷歌之戰中剛勝一仗,美 國國際貿易委員會(International Trade Commission, ITC)在周一裁定,蘋果在 生產iPhone上並沒有侵犯到谷歌的一項專 利。 蘋果原先被指在iPhone的相關技術中 侵犯了六項專利,這些科技包括降低訊號 噪音以至為觸控屏編程來避免用戶拿著手 機通電話時意外啟動觸控屏。 要是蘋果被裁定侵犯這些專利權,它 的產品可能被禁止入口到美國。 委員會裁定蘋果被指侵犯的一項專利 部分是「平平無奇」。一項「平平無奇」 的專利是無效的。 蘋果與採用谷歌Android作業系統來 生產智能手機的多家廠商為爭奪市場不惜 訴諸法律,在全球各地展開的訴訟便有數 十宗。 這次個案所涉及的專利,是谷歌在 2012年以125億元收購摩托羅拉移動 (Motorola Mobility)時連同這宗訴訟一 併取得。谷歌收購摩托羅拉的部分原因, 是看上其龐大的專利數量。

根據雅虎與中國合作夥伴阿里巴巴集 團達成的一項安排,雅虎在當地的電郵服務 將於8月19日結束,雅虎建議用戶把戶口轉 到阿里巴巴提供的阿里雲等替代電郵服務。 雅虎2005年把網站、電郵及其他服務 交予阿里巴巴後,便開始從中國市場淡出。 阿里巴巴是中國最大互聯網公司之一,雅 虎在當年這項協議支付10億元換取阿里巴 巴的40%股權。這決定是精明的投資。去 年雅虎把半數股權售回阿里巴巴獲利76億 元。雅虎手上餘下的股權現在更值錢,一名 分析員估計約值140億元。 雅虎關掉在中國的電郵服務之際,在 美國亦關掉部分服務。這是執行長梅耶爾 (Marissa Mayer)首要任務之一,節省開 支並騰出更多工程人員專注流動產品服務。


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灣區活動概覽

2013年4月27日 星期六

4/27/2013~5/4/2013 4月27日 5月12日 (星期六) (星期六) 活動:第30屆三藩市國際啤酒節 下午7時至10時。三藩市Fort Mason Center, Buchanan Street and Marina Boulevard, San Francisco, CA 94123。 門票65元。 415-345-7500。 活動:第七節三藩市灣區國際兒童電影展 上午11時至下午4時 30分。聖荷西兒童探 索博物館Children’s Discovery Museum of San Jose, 180 Woz Way, San Jose, CA 95110。 門票。408-298-5437。 活動:金銀島跳蚤市場 27日及上28日。上午10時至下 午4時。金銀島Treasure Island, Great Lawn Avenue of the Palms, San Francisco, CA 94130。 門票3元。415-898-0245。

4月28日 (星期日) 活動:第36屆日本文化節 太鼓表演、美食、藝術、兒童遊 戲。 上午9時30分至下午4時。聖荷西 日本城 San Jose Japantown, 5th Street, San Jose, CA 95172。 免費。408-291-0400。 講座:種植亞洲蔬菜 著名園藝家Jean Lee分享她在自己的聖他克拉花園 種植亞洲蔬菜的多年經驗。 下午1時30分至3時。聖他克拉圖書館 Santa Clara Central Park Library, 2635 Homestead Rd., Santa Clara, CA 95051。 免費。408-282-3105 活動:奇怪街頭節 How Weird Street Faire 音樂、舞蹈、步操樂隊、藝術、色 彩鮮艷的服飾打扮。 中午12時至下午8時。三藩市 Howard St. and Second St., San Francisco, CA 94105。捐款10元。howweird.org。 電影:《大藍湖》 香港獨立導演曾翠珊作品,第56屆三藩市國際電影 節參展作品。粵語。 下午3時45分。三藩市日本城New People電影院, 1746 Post (near Webster), San Francisco。 票價15元。festivals.sffs.org。

4月29日 (星期一)

5月2日 (星期四)

展覽:從鯊魚到恐龍 至5月8日。加州科學館 California Academy of Sciences, 55 Music Concourse Dr., Golden Gate Park, San Francisco, CA 94118。門票。415379-8000。

展覽:現代中國攝影展 來自36位中國藝術家在2000年和2012年兩個龍 年拍攝的百多張照片。 展覽至6月30日。上午11時至下午5時。聖荷西 藝術博物館 San Jose Museum of Art 110 S. Market St. San Jose, CA 95113。 門票8元。www.sjmusart.org/rising-dragon。

展覽:櫻花、陽光與薩拉托加 有關薩拉托加櫻花節的歷史、照片、紀念品。 至5月底。薩拉托加歷史公園20450 Saratoga Los Gatos Road, Saratoga, CA 95070。 門票。408-867-7468。

4月30日 (星期二) 講座:增加能量的健康飲食 三藩市加大(UCSF)資深營養師主講。英語/粵語 雙語進行。 下午5時至6時半。Herbst Auditorium, UCSF Cancer Center, 1600 Divisadero St., 2nd floor, San Francisco。免費。415-885-3678。 電影:《大藍湖》 香港獨立導演曾翠珊作品,第56屆三 藩市國際電影節參展作品。粵語。 下午4時。三藩市日本城New People 電影院,1746 Post (near Webster), San Francisco。票價15元。festivals.sffs.org。 電影:《寒戰》 榮獲第32屆香港電影金像獎 最佳電影等9項大獎,第56 屆三藩市國際電影節參展作 品。粵語。 晚 上 9 時 半 。 三 藩 市 Sundance Kabuki Cinemas, 1881 Post St, San Francisco。票價15元。festivals.sffs.org。

電影:《寒戰》 榮獲第32屆香港電影金像獎最佳電影等9項大獎, 第56屆三藩市國際電影節參展作品。粵語。 下午2時。三藩市Sundance Kabuki Cinemas, 1881 Post St, San Francisco。 票價15元。festivals.sffs.org。 活動:黑夜中的探索館 下 午 6 時 至 1 0 時 。 三 藩 市 探 索 博 物 館 Exploratorium, Pier 15, San Francisco, CA 94111。 門票15元。會員10 元。 415-528-4360。

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健康專題

2013年4月27日 星期六

多專家都認為,紅肉是天生不衛生的食物。這裡的理由很 多,比如,紅肉本身含有飽和脂肪,可導致直腸癌、乳 癌等疾病。其次,生產這些肉類的時候往往要打荷爾蒙、抗生 素,它會影響人體內分泌,膽固醇過高會導致中風、心臟病。 而且它還不利於節能減排,一公斤牛肉可能需要消耗上千公斤 的蔬菜,或者幾百公斤的穀物作為飼料才能長出來。最近自然 醫學雜誌的一項研究還發現,肉鹼也會給人體帶來副作用,而 肉鹼在紅肉中含量豐富,同時也作為膳食補充劑出售,有些能 量飲料中也含有肉鹼。這讓人們有更多的理由少吃紅肉。編者

少吃紅肉的理由 肉鹼帶來問題多 肉鹼一般能夠幫助人體將脂肪酸運送 到細胞內以產生能量。但是克里夫蘭醫學中 心的研究人員發現,在人體和小鼠體內,某 些細菌在消化道可以將肉鹼轉化成另一種代 謝物氧化三甲胺(TMAO),而TMAO能夠誘 發動脈粥樣硬化。在克里夫蘭醫學中心勒納 研究所的細胞和分子醫學主任黑曾領導下, 研究員人員們測試了雜食者、嚴格素食主義 者和素食者體內肉鹼和TMAO的水平,研 究了2,595名接受心臟評估的病人的記錄。 在擁有較高TMAO水平的病人中,血液中 的肉鹼水平越高,他們越有可能罹患心血管 疾病、心臟病、中風等疾病,也越有可能死 亡。 許多研究證明,食用紅肉和加工肉類 會誘發心血管病和一些癌症。哈佛大學公共 衛生學院去年發佈報告說,上世紀80年代 開始追蹤的8.3萬名護士和3.7萬名男性健康 專家中,食用紅肉水平最高的人死亡風險 最高,每天多吃一份紅肉,死亡的風險增加 13%。新的發現並不意味著紅肉比之前認

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為的更加危險,但可能有助於解釋紅肉的潛 在風險。長期以來,一些研究人員認為,紅 肉的風險難以僅用飽和脂肪和膽固醇來解 釋。黑曾認為,肉鹼可能加劇了紅肉的危 害。他說,堵塞血管仍然需要膽固醇,但 是TMAO改變了膽固醇的新陳代謝方式, 就像光開關上的調光器,這可能解釋為什 麼兩個人可以有同樣水平的低密度脂蛋白 (LDL,一種膽固醇類型),但是一個得了心 血管疾病,另一個卻沒有。

長期食肉增加風險 黑曾說,長期食肉的飲食習慣會影響 消化道內產生TMAO的細菌的數量,並因 此增大患病風險。在研究中,當長期的食 肉者吃掉八盎司的牛排和一種肉鹼補充劑 時,他們體內的細菌和TMAO水平均大幅 上升。但是當一個嚴格素食者吃掉同樣的東 西之後,他的TMAO水平沒有上升,細菌 水平也沒有發生變化。嚴格素食者失去了消 化肉鹼的能力。 這項由美國國立衛生研究院(National Institutes of Health)資助的研究沒有評估

增加TMAO水平至少需要食用多少紅肉。 研究也沒有發現一些人戒掉紅肉多長時間後 才能阻止TMAO的上升。黑曾說,我們知 道這會長於一個星期,但是短於一年。他和 他的同事一直在探索改變腸道細菌如何影響 人們患心臟病的風險。他說,未來也許將出 現一種心臟健康酸奶,或一種藥物,來阻止 TMAO的形成。 紅肉的消耗量自1970年以來一直在下 降。紅肉主要包括牛肉、小牛肉、羊肉和豬 肉。肉類生產商的行業組織質疑了紅肉和心 血管病有關的結論,他們的理由是,研究中 人們對長期飲食的回憶並不精準。 作為一種飲食補充劑,肉鹼被食品藥 品管理局認可為一般公認安全物質,但是幾 乎沒有人研究過肉鹼的長期安全性。2006 年的風險評估發現,受試者連續六個月每天 攝入2,000毫克肉鹼不會產生負面影響。 食品補充劑的廣告中宣傳說,肉鹼能 夠幫助補充能量,尤其是在耐力運動中增強 體能,並有助於在大量運動之後恢復體力, 有些廣告還說,肉鹼有助減肥並改善腦部功 能。

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吃素是更健康的選擇 鑒於紅肉的種種隱患,人們很自然感 到,更理性和安全的食品是素食。事實也正 是這樣。英文素食(Vegetarian)一詞來源於 拉丁文vegetus,意思是完整的、健康的、 新鮮的和有活力的。中文的素字也有純潔和 根本的意思。這一切都說明人類早已經知 道,素食能為我們帶來健康和活力,是人類 真正自然的飲食。一位醫學博士曾說:我不 懂為什麼要求人們去吃一份營養均衡的素食 會被認為是無法忍受的,而把人們切開並讓 他們在有生之年靠降膽固醇的藥物來維持生 命卻是保守療法。為了自己的健康,為了免 受疾病的痛苦,吃素是很值得的。 據對素食人群的流行病學和病例對照 研究顯示,素食者的發病率和死亡率都低於 肉食者。美國飲食協會也指出:素食可以降 低某些慢性衰退性疾病的風險,包括肥胖、 冠狀動脈疾病、高血壓、糖尿病和某些類型 的癌症。所以,如果在考慮營養攝取時,也 認真地考慮一下肉食的危害,那麼肉食絕對 不能算是一種好的食物。

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健康專題

2013年4月27日 星期六

健康零食吃什麼 在

一個節日派對上,或者在NFL季後賽 的聚集活動中,或者在其他類似的集體

活動場合,如果你想得以健康的零食而獲得 稱讚,要注意一點﹕有些零食聽起來對你的 健康很有好處,但實際上可能並沒有比薯片 更好一點。

比薯片好一些的零食 消費者報告雜誌的專家評定了一些零食 的口味和營養,包括一些用蔬菜和豆類製成的 薯片,其中四種是用蔬菜製作的,五種是豆類 製成的薯片,還有四種是傳統薯片。這些零食 的健康程度如何呢?總體而言,蔬菜和豆類製 作的產品有比較好的營養,含有多達5克膳食 纖維,其他類型的產品則只有2克或更少的纖 維素。蔬菜製作的薯片還有較少的鈉,比起土 豆產品來這又是一個優點。例如, Trader Joe 的蔬菜根薯條Vegetable Root Chips,每份含 有的鈉是35毫克﹔Trader Joe的素食棒Veggie Sticks有300毫克的鈉,是美國心臟協會建議 的大多數成年人每日鈉攝入量的五分之一。 但是,儘管有的蔬菜製作的薯片號稱含 有歐洲防風草,紅薯,芋頭,並稱這些產品含 有全面的蔬菜種類,但是它畢竟還是油炸的, 還是含有大量的脂肪和熱量。

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這些產品到底是否好吃?Terra Exotic 和Trader Joe的蔬菜製作的薯片鬆脆而口味稍 重。Food Should Taste Good的味道更加鬆脆, 略帶甜味和土味。

口味究竟如何 最好的豆類製成的薯片是博爾德峽谷天 然食品鷹嘴豆泥(Boulder Canyon Natural Foods Hummus),以及Trader Joe的Falafel,都是由鷹 嘴豆製作的。博爾德峽谷天然食品鷹嘴豆泥製 成的薯片有玉米和孜然的味道,Trader Joe的 則有印度式咖哩調料。其他豆類製成的薯片可 以蘸調料來遮蓋瑕疵或者不好的味道。 以土豆為基礎的蔬菜零食味道都一樣: 鬆脆而咸,有輕度的脫水馬鈴薯和蔬菜味道。 Lays薯片比大多數別的產品都更鬆軟,而Cape Cod的薯片有一些馬鈴薯風味,也比別的產品 更少放鹽,但是有點腐油味。品客Pringles薯 片有一個獨特的、脫水土豆的味道。Ruffles則

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比其他的產品更厚一些。這裡的底線是,如果 你想限制鈉的攝入,也喜歡吃一點點纖維素的 話,你可以購買購買高質量的蔬菜或豆類製作 的薯片。不要化高價購買Danielle Spicy Carrot Chips,這種產品售價4.39美元一袋,每袋兩盎 司,在口味測試中有腐臭味。不要購買以土豆 為基礎的素食小吃,這些小吃味道平平,成本 超過薯片,而且沒有營養方面的優勢。

自己製作健康小吃 很多健康美食你都是可以自己製作的, 比如胡蘿蔔薯條。把生胡蘿蔔條變成鬆脆可口 的胡蘿蔔棒,這不是一個複雜的工作。蔬菜削 皮器是你需要的唯一工具,你需要用它來製作 出紙一樣薄的胡蘿蔔薯片,做出完美健康的零 食,或你的下一個沙拉配菜。胡蘿蔔片烘烤時 萎縮很嚴重,所以買你可以找到的最粗大的胡 蘿蔔,這樣可以得到更寬、更厚實的薄片。使 用一個Y形的蔬菜削皮器將胡蘿蔔刮成薄片。

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這種類型的削皮器有薄的柔性刀片,可以切下 更少的果肉,適合切削奇形的水果和蔬菜,並 且很容易操縱。你也可以用它來把蔬菜,奶 酪,巧克力切成細片。你可以在大多數的廚房 用品商店或網上買到這種削皮器。以下是一個 胡蘿蔔薯片的配方。兩個大胡蘿蔔,至少一英 寸直徑,去皮。一茶匙半橄欖油,半茶匙鹽, 現磨的黑胡椒,沙拉醬。將烤箱加熱到350華 氏度,並用架子將烤箱分為三層。用一個Y形 的蔬菜削皮器把胡蘿蔔縱向切成細條,將胡蘿 蔔條放在一個中型碗,加油、鹽,胡椒粉調 味,直到徹底入味。將胡蘿蔔放置在一個烤盤 上,彼此可以接觸,但不應重疊。剩餘的胡蘿 蔔片可以用於其它用途。烤6分鐘,然後將烤 盤在架子之間移動,烤到胡蘿蔔片邊緣開始轉 金黃色。將烤盤放在架子上,讓胡蘿蔔片涼到 鬆脆,約3分鐘時間,即可食用。存在密閉的 容器內,可最多放5天。

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健康專題

2013年4月27日 星期六

美味小食玉米餅 也 許是因為墨西哥裔眾多的緣故,墨西哥流行的扁 平玉米餅(tortillas)在美國也非常流行。這是 一種多功能的食品,可以用在許多菜餚之中。根 據國家航空航天局(NASA)的介紹,執行航天飛機 飛行任務的宇航員們,在太空通常吃這種玉米餅而不是 麵包。這是因為麵包屑可能在零重力環境中到處漂浮,影響設 備。而玉米餅就沒有這個問題。 編者

源自西班牙的美食 玉米餅Tortillas在西班牙語中的意思是小 蛋糕。早在歐洲人到達美洲之前,當地的土著 就開始用玉米做這種小麵餅。後來,美洲大陸 成為西班牙的殖民地,小麥被帶到了美洲,用 同樣工藝製作的麵餅就出現了。它是用無酵的 水性麵團壓製,像玉米餅一樣加工熟的。在墨 西哥北部、西北部和東北部,千百年來人們都 以玉米餅作為主食。而在美國西南部的土著美 洲人部落,人們也喜歡吃這種玉米餅。在北 美、歐洲和東亞,越來越多的國家開始為墨西 哥移民市場提供包括墨西哥玉米餅在內的墨西 哥食品。 墨西哥玉米餅(tortilla)是用專門的玉米粉 製作的,現在也常見用小麥粉製作的墨西哥

餅,準確地說後者應該稱為墨西哥薄餅。玉米 和小麥製作的墨西哥玉米餅具有不同的紋理: 質地稍厚的是玉米餅,而小麥的薄餅不容易破 碎。由於其麵筋含量較高,這種餅就可以做得 較大也更薄,不太容易破碎。玉米餅的大小不 等,從2.4英寸至12英寸以上都有,根據不同 國家和地區的菜餚而有各種差別。 各有各的特色 玉米餅通常和肉一起吃,如炸玉米餅、 捲餅等,還用來製作Baleadas,這是來自洪都 拉斯的一道典型的風味食品。南亞的印度、巴 基斯坦等國家也有玉米餅,在外觀和用途上, 墨西哥玉米餅與南亞的恰巴提(chapati)差不 多。玉米餅在阿拉伯國家、地中海東部國家等 也很流行,那裡的無酵餅與玉米餅差不多,但

更薄、更小。在中國,北方人喜歡吃的烙餅與 墨西哥玉米餅相似。 在巴拿馬流行的玉米餅,是一種油炸玉 米麵餅,直徑一般有2到3英寸。南美玻利維 亞和智利的玉米粉圓餅,靈感來自於墨西哥食 品,但它更小一些,用小麥粉或玉米粉製作。 墨西哥的玉米餅在西方世界最流行的 吃法是玉米片,這是流行的墨西哥美食中不 可缺少的成份,這些美食包括enchiladas、 tostadas、flautas等。Tacos在墨西哥通常是用 玉米粉製作的,在美國則有玉米和小麥兩種做 法。 自己動手做美味玉米餅 你可以雜貨店購買的玉米餅,但也可以 自己動手,製作更加新鮮可口的玉米餅。

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健康專題

2013年4月27日 星期六

怎樣加熱冷凍披薩餅 在 選擇一個冷凍披薩餅的時候,面對超市的冷凍產品區域無數的 品種,到底怎麼選擇是一個大問題。而當你把冷凍披薩餅買 回家的時候,你會發現如何加熱這種食品,是一個更重要的問題。 編者 在傳統的烤箱加熱,一個在微波爐中烤。加熱 測試加熱冷凍披薩餅的方法 消費者報告雜誌在準備測試冷凍披薩餅 的時候,比較了微波爐和傳統烤箱這兩個烹飪 方法。有一些冷凍披薩餅的製造商在包裝上同 時列出了兩種加工方法,也有一些生產商在包 裝建議採用其中某一個方式。 比如,DiGiorno將微波爐加熱列為推薦 的烹飪方法,建議用微波爐加工其Traditional Crust奶酪和意大利辣味香腸披薩餅,這絕對是 最好的方式。在傳統的烤箱烹製的披薩餅邊緣 比較乾,裡面有點麵團味。 但是,你要確保 你用適當的時間加熱披薩餅,檢查包裝上的建 議,設定你的微波功率。你可以在使用說明書 或微波爐上發現這些信息。 有六大品牌沒有指定一個推薦的加工方 式,而是將它們都列出來。消費者報告雜誌用 烤箱和微波爐對每個品牌都進行加工,一個

的程序都根據製造商的說明進行。結果發現, 傳統的烤箱做的餡餅溫度更為均勻,表現優於 微波。有一個披薩餅的微波爐加熱效果是更好 的,但其餘的披薩餅的奶酪並沒有均勻地融 化,甚至使用了微波爐托盤也是一樣。 這裡的底線是什麼?如果製造商的指示 列出了一組推薦或最好的結果的加工方法,就 使用該方法。否則,用傳統的烤箱加工。

口味可以和傳統披薩媲美 美國民眾對於披薩極為熱衷,早在1905 年就有第一個披薩餅點在紐約小意大利建立。由 於意大利移民在美國文化中的廣泛影響力,美國 形成各種地區風格的披薩,有一些披薩和意大利 的原味產品差別很大。比如芝加哥有自己的深盤 披薩,都有自己的風格。底特律也有其獨特的兩 次烘烤的風格,其奶酪一直滲入到披薩皮的邊

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緣。而紐約也有自己的獨特品種的披薩餅。紐黑 文風格的披薩餅是薄皮的品種,不帶奶酪,除非 客戶要求加奶酪,作為額外的披薩餡。 冷凍披薩餅也是在美國特別流行起來的, 這與美國人的生活方式也有一定的關係。這種 披薩非常方便,口味也很不錯。而目前的製作 技術已發展到可以克服種種挑戰,比如防止醬 結合到麵團之中,而麵餅也可以凍結和重新加 熱,不會變硬。改性玉米澱粉被用在醬料和披 薩殼之間,以保持其濕潤。傳統上,麵團是經 過部分烘烤的,其它成分有時也加工熟了。還 有一些速凍披薩餅是生的原材料和自發麵粉餅 底的形式。此外,完全未加熱過的披薩餅也可

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據世界衛生組織WHO統計,全世界每年約有1,200萬婦女患乳癌,近500萬婦女死於乳 癌。而這部分人當中,有逾75%的患者,是由於其乳腺增生多年不愈發生惡性病變所致。

徹底根除乳腺增生及各種婦科良性腫瘤 乳腺增生是婦科良性腫瘤的一種。良性腫瘤對身體的危害程度比 惡性腫瘤小,但是發病率高,如不及時根治,會頻頻復發,越長 越多。常見的有:從乳腺增生發展到淋巴腫大、或子宮肌瘤、或 卵巢囊腫等。造成這些良性腫瘤頻發的共因是內分泌紊亂、臟腑 功能失調、氣滯血瘀等。如不能將這些病灶徹底根除,這些腫瘤 就會一個又一個的接踵而至,不斷發作。因此,患上乳腺增生或 其他婦科良性腫瘤,必須及時採取根本性的治療,斬草除根! 美國格林藥業制劑專家與美國首屈一指的教學醫院約翰斯霍普金大學的著名婦 科教授研發的純天然植物配方Breast Care乳美康,在三十多年臨床實驗基礎 上,採用最新專利制劑工藝,納米小分子緩釋技術,大幅度提高制劑的生物利 用度及靶向作用,從而能有效根除乳腺增生及各種婦科良性腫瘤,不再复發。

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以從披薩餅店買到,這是要在自己的烤箱或微 波爐內烤熟的產品。 冷凍披薩餅的最大好處當然是方便,同時 它也比披薩餅店便宜。但是冷凍披薩餅是否真 正能夠滿足那些挑剔的孩子們的口味呢﹖根據 消費者報告雜誌的測試,答案是肯定的。 當然,在冷凍披薩品牌中,都還有改進的空 間,同時也沒有任何一種披薩餅是完全優秀 的。但是,多數的披薩餅在消費者報告雜誌的 評分系統中的得分是非常好的。消費者報告的 測試還表明,你不應該簡單地根據品牌購買。 比如不同口味的DiGiorno披薩餅就有所不同, 而Red Baron也是如此。

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健康專題

P20

2013年4月27日 星期六

維生素D怎麼吃 很

多人都吃維生素D來補充營養。消費者報告 雜誌的一個最新檢測帶來好消息,很多人每 天吃的維生素D片,或結合鈣和維生素D的產品, 都達到或超過了其聲稱的維生素D含量,同時遠 低於醫學研究所確定的安全上限。但是,12個結 合鈣和維生素D的產品中的9種鉛含量超過了加州 第65號提案的含鉛量上限。此外,維生素D的價 格差別很大,消費者應該謹慎選擇。 編者 產品含量合格

並不一定需要

在消費者報告雜誌進行的測試中,所有 樣品都測試了其維生素D3水平,並分析了鈣 水平。對於含有鈣的補充劑,也測試了砷, 鎘,鉛和汞的水平。 在成人和兒童的單一維生素D產品中, 維生素D3的平均水平為標示量的105%至 141%不等。但是,即使維生素D3的含量在 較高的水平,還是遠低於醫學研究院的每日 最大安全水平4000 IU。 大多數成年人每日需要約600 IU的維生 素D,老年人需要800 IU。要避免維生素D每 天攝入量超過4000IU,除非你的醫生給你較 高劑量的處方來治療維生素D不足的疾病。過 多的維生素D可引起腎臟損害等問題。維生素 D過量,會發生中毒,其症狀包括意識模糊, 噁心,虛弱等。 有一些食物天然含有維生素D,比如富 含脂肪的魚類和魚肝油,含有的維生素D達到 最高水平。牛肝,奶酪,蛋黃也含有一定量 的維生素D。 在美國飲食中消耗的大多數維生素D來 自強化食品如牛奶等。

事實上,是否每個人都需要補充維生素 D藥丸,這一點並不明確。那些得到足夠的陽 光的人,可能並不需要額外的補充維生素, 因為人體暴露於陽光下,就可以自己合成維 生素。經常食用富含維生素D的食物,如富含 脂肪的魚,蛋,和強化牛奶或豆奶,也不需 要另外補充維生素D。但是,如果你有骨質疏 鬆症或腹腔疾病,你可能需要補充維生素D, 這是因為疾病損害了人體吸收脂溶性維生素 包括維生素D的能力。 中年或老年人,皮膚較黑的人士,超重 人士等可能略有增加維生素D不足的風險, 可以服用一些維生素D補充劑,特別是如果 你的飲食或生活習慣會造成維生素D不足的 話。如果你補充維生素D,每天攝取不要超過 600 IU。多種維生素裡面的含量通常是足夠 的了。

你是否需要進行測試 除非你存在維生素D不足的風險,否則 沒有必要測試。如果你做測試,你要記住, 維生素D水平是波動的,與你接觸到陽光的情

況以及飲食習慣都有關係。並且從一個實驗 室到另一個實驗室結果可能都有所不同。如 果結果異常或出現意外,你應該重新測試。 如果你的實驗室進行大批量的測試,比方 說,一天進行50多次維生素D測試,那麼他 們的結果可能是更加準確的, 雖然在一些實驗室中,健康血液中的維 生素D被認為應該是至少30微克每毫升,但 一般認為,維他命D至少20微克每毫升的水 平就已經足以確保健康的骨骼。如果你的水 平低於20,你的醫生可能會建議補充高劑量 的維生素D,數月後再補充普通的維生素D, 以解決這個問題。 那麼,你是否需要在補充維生素D的同 時補充鈣呢?答案是肯定的。除非你通過你 的飲食滿足鈣的攝入需要,否則還是需要 補充鈣質。婦女年齡超過50歲,需要每天 約1200毫克的鈣質。男性70歲以上也是如 此。其他成年人每日需要1000毫克的鈣質。 在大多數研究補充維生素D增強骨骼密度或較 少骨折的臨床試驗中,維生素D都是與鈣結合 攝入的。一些研究發現,維生素D的單獨攝入 沒有帶來同樣的好處。消費者報告雜誌最近 的測試中也發現,有3個組合補充劑滿足加州

的食品補充劑的鉛含量標準。最便宜的一種 是Sundown Liquid-Filled Calcium。

維生素的形式重要嗎 答案是並不重要。維生素D3形式的名聲 比D2更好,但研究表明,只有在高劑量的情 況下兩者才有差別。在推薦劑量下,兩者的 工作同樣出色。 那麼,孩子需要補充維生素D嗎?有些 孩子是需要這樣做的。因為大多數人的母乳 中並不含有大量的維生素D。美國兒科學會 說,母乳喂養的嬰兒應該得到每日400 IU的 維生素D補充液。為了避免維生素D過量, 食品和藥物管理局說,你應該用原裝的滴管 滴,而不是使用標記不準確的滴管或者一次 超過一滴的產品。 對於兒童和老年人,推薦的維生素D攝 入量是每天600國際單位。9歲到18歲的兒 童骨頭在積極生長,所以非常重要的是補充 維生素D和鈣質,後者的推薦攝入量為1300 毫克一天。 研究人員表示,青少年和少女特別容易 缺乏維生素D。對他們來說,適度的補充可能 很重要。

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健康專題

2013年4月27日 星期六

磁性鏈

個小小的磁性鏈,卻可以大大地提高慢性胃反酸 病人的生活質量。這是一個治療嚴重胃反酸的新 穎方式,其治療效果,甚至已經超過了藥物。 編者

治療反酸的新方法 解決病人的苦惱 胃反酸這種疾病,困擾了無數美國人。 它發生的原因是因為病人吞嚥食物後,胃部入 口處的肌肉沒有將胃部入口封閉,造成酸性的 胃液通過食道返回喉嚨口,形成特殊的刺激。 有些藥物如耐信(Nexium)和奧美拉唑 (Prilosec)可以減少胃酸,降低病人的痛苦,但 是這些藥物並沒有解決根本問題,也就是胃食 管反流病(GERD)的問題。有些病人的情況非 常糟糕,比如一位名叫福斯特的病人,他甚至 睡覺的時候都不得不坐着,以減輕反酸的情 況。 而另一位病人卡爾則擔心她會像母親一 樣,因為這種疾病的併發症而去世。 這兩位加州居民如今都得到這種新的治 療產品的幫助。這種產品在一年前獲得聯邦食 品和藥物管理局的批准上市,還遠銷歐洲。61 歲的福斯特說,這種產品完全改變了自己的生 活。 30年來他都沒有能夠正常吃東西,現在 他可以隨時吃東西,想吃什麼就吃什麼。

新穎的治療手段 這種產品名為Linx,是由明尼蘇達州聖保 羅的Torax Medical Inc.公司生產的。它是一個 鈦珠鏈,裡面帶有磁鐵。醫生把這種鈦珠鏈通 過一個小手術放在病人食道下部的肌肉部位, 手術大概半小時就可以完成。這種鈦珠鏈可以 強化這一部份的肌肉功能,讓它有效地阻擋住 胃酸的泛起。同時,它也是有彈性的,可以自 動擴大,這樣當你吞咽食物的時候可以讓食物 通過。 這種鈦珠鏈有多個尺寸,可以從大約半 英寸直徑擴大到約1.5英寸直徑。它一旦被植 入,人們就不會有什麼感覺。這個產品的售價 大概是5,000美元,手術費用是12,000美元到 20,000美元,取決醫院的收費。如果病人吃抗 酸藥沒有太大作用的話,許多保險公司的醫療 保險可以負擔這筆手術開支。 一些醫生說,這是一個聰明的設備,鈦 珠鏈只是稍微給食道增加一點點壓力,這種壓 力原本就應該在那裡的,而這就解決了問題, 阻止了胃液的倒泛。也有醫生表示,目前看這

個產品的效果不錯,但真正的效果還有待時間 的檢驗。 避免癌症風險 目前,有多達2000萬美國人患有胃食管 反流病。它不只是一個影響生活質量的問題, 慢性胃酸反流可提高病人患巴雷特食道症的風 險,這種病則會可以提高病人患咽喉癌的風 險。 西雅圖哈欽森癌症研究中心的巴雷特食 道症治療中心主任雷德博士說,沒有人會懷疑 胃食管反流病應該得到治療,但大多數人服用 降酸藥物就可以令病症得到足夠的緩解。但抗 酸藥沒有對卡爾起作用。她說,她的母親因為 這種疾病的造成的嚴重併發症肺疤痕,導致死 亡。所以,她真的很擔心自己也會患上這個疾 病。 當她和醫生談話後,她立刻要求安裝這 種鈦珠鏈。在洛杉磯的南加州大學醫院,她 完成了手術。她的問題馬上就得到了解決。同 時,這個手術還帶來一個額外的好處。如今, 她吃東西的速度更慢,細嚼慢咽,以免發生吞

嚥困難。她說,由於這個緣故,她的體重下降 了10磅。 效果已經凸顯 研究人員最近在新英格蘭醫學雜誌上發 表了針對這一治療工具的研究報告。所有的 100位研究對象都患有胃食管反流病至少10年 時間,並且病情越來越嚴重,儘管使用了抗酸 劑也不能得到緩解。 在植入鈦珠鏈之後,在病人的喉嚨口測 出的酸大大下降。病人表示,他們的生活質量 大幅度提高了92%,而且86%的病人一年內不 再需要降酸藥物。 這種治療方式,最常見的副作用是吞嚥 困難,這發生在大約68%的患者身上,在他們 手術後立刻會出現。但一年後,這個情況下降 到11%,3年後下降到4%。 在100名病人中,6人必須將植入的鈦 珠鏈取出,其中有3人是因為吞嚥困難一直存 在,難以解決。還有3人是因為其他問題所 致。到目前為止,鈦珠鏈手術在24個州可以進 行。


P24

美國經濟

2013年4月27日 星期六

“微軟處於不利地位” 美國財經網站TheMotleyFool發 表投資專家里奧.孫(Leo Sun)的文 章稱,對於微軟的“現金牛”—— Windows和Office,公司CEO史蒂 夫.鮑爾默(Steve Ballmer)只知道 榨取,而非像前任比爾.蓋茲(Bill Gates)那樣,開闢新的生財之道,結 果讓微軟在移動時代處於不利地位。

里 奧.孫曾說過,全球PC市場可能會因 Windows 8的慘淡表現而走向崩潰。 里奧.孫說,鮑爾默的成就恐怕永遠也達 不到他的前任、微軟創始人比爾.蓋茲的 高度。里奧.孫認為,如果鮑爾默能以蓋 茲為榜樣,吸取三個重要教訓,這可能會 改變微軟的發展進程,但遺憾的是,他沒 有意識到。 1980年代,得益於Macintosh電腦的 熱銷,蘋果一躍成為個人電腦領域的主導 力量。蘋果將其操作系統與電腦品深度整 合,也就是說,蘋果的操作系統不能以合 法身分安裝到非Macintosh電腦上。對於史

蒂夫.喬布斯(Steve Jobs)和他的繼任者約 翰.斯卡利(John Sculley)來說,蘋果一切 工作的核心都是,將一種具有凝聚力、對用 戶友好的體驗融入到旗下高端電腦品中,這 在很大程度上類似於蘋果今天的商業模式, 即蘋果當時是在推銷一種優於Commodore、 Atari等競爭對手的“體驗”。 1980年代初期,IBM開始生價格低廉 的個人電腦,與蘋果展開激烈競爭,試圖 蠶食其快速增長的市場份額。與此同時, 其他公司也開始紛紛生相容IBM架構的電腦 品。然而,這些電腦需要一個統一的操作 系統,以共同應對蘋果的威脅。微軟就是 在這種大背景下涉足個人電腦市場的。 最終,微軟為IBM開發出了PC DOS——一種基於文本的經典命令行操作 系統。PC DOS發布後不久,微軟即與IBM 簽署了一項重要協議,允許其向採用IBM 構架的PC廠商銷售PC DOS的變種——MS■有專家指出,微軟CEO鮑爾默只知道榨取,結果讓微軟在移動時代處於不利地位。 DOS。後來,微軟又開發出了Windows  法新社資料圖片 GUI(圖形用戶介面)。從DOS到Windows, 微軟的操作系統始終以一種固有戰略挑戰蘋 低,等到Windows 95發布之時,微軟在個 確 實 是 , 因 為 這 正 是 谷 歌 在 2 0 0 7 年 發 果的地位,那就是讓自家操作系統覆蓋盡量 人電腦市場的統治地位得到進一步鞏固。 布Android以後,挑戰蘋果和微軟的策 多的硬體廠商。再加上IBM相容機的價格更 這種戰略是不是聽上去似曾相似? 略,堪稱師夷長技以制夷的經典案例。

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美國縱橫

2013年4月27日 星期六

10年間由78升至81

紐約人均壽命大躍進 歸因治安改善兇殺減 紐約市民平均壽命在過去10年中有顯著提升,從10年前的78歲到2010年提升至81 歲。紐市衛生局最新公布的一份報告顯示,除醫療手段外,謀殺率的降低也起到一定作 用,而犯罪率的下降又要歸因於紐市警方近年來實行的截搜行動。

據 紐約郵報報道,衛生局的這份報告詳細羅列了 所有有助於壽命延長的因素。報告認為紐約人 壽命之所以得以延長顯著,67%是由於患心臟病和 癌症的市民比例降低,11%則是因為醫學的進步使 得愛滋病患者和病毒攜帶者的生命得以延長。 令人驚訝的是,除以上兩大主要原因外, 報告還將壽命延長歸功於紐市近年來謀殺率 下降2%這一事實。其中,男性壽命延長獲 益率為3%,女性為1.2%。 紐市過去十多年裡治安明顯改善, 兇殺案件數量自2000年的673起下降到 2010年的536起,去年更是只有419起。 總體而言,紐市死亡率也由2002年的 7.4%下降到2010年的6.4%。

報告分析顯示,全市各族裔、各地區人口壽命 在2001至2010年間均出現延長,其中尤以非裔最 為顯著。非裔人口平均壽命增長3.8年,白人和拉 美裔分別為3.2年和2.2年。 衛生局發言人米勒表示,兇殺率的下降對延長 壽命起到一定的作用。 近來紐市警方實行的截搜行動在民間引發諸多 爭議,民主黨市長參選人也對此加以強烈批評,認 為該行動過於極端,且涉嫌種族歧視。但警務處長 基利則意見相反。他最近在民權組織舉辦的大會上 表示,截搜行動挽救了不少市民的生命,其合法性 和合憲性也早在1968年就由高院確認。因此,該 報告數據或許為警方這個手段的有效性提供了部分 證明。

紐約豪宅王1.25億放售 紐約豪宅樓價屢創新高,第五大道皮埃 爾酒店(Pierre Hotel)一個三層高的複式單 位,最近放盤,叫價高達1億2500萬美元, 成為市內最貴的豪宅。 皮埃爾酒店位於上東河區,這個超豪複 式單位佔據酒店的41、42及43層,擁有16 間房、6間浴室及5個壁爐,樓底天花高達23 呎。 單位內的住客可以欣賞360度無敵的曼克 頓、中央公園、赫得遜河和東河景觀。要想 更仔細飽覽美景,住客還可以坐在四個露台 看風景。 單位內的玻璃窗都是教堂拱形式,而 壁爐的設計則按照17、18及19世紀風

格。 其他的設施包括瑞典桑拿浴室、圖書館、兩 個起居室、四個廚房及私人升降機等。最特別的 是設有一條大型木樓梯,十分典雅,別具氣派。 即使是客人套房,也設有兩個房間。 不過,單是每月的電費及兩名管家的開支便 達到4萬7000元,令人乍舌。 這個豪宅的原主人是股市分析家茨威格 (Martin Zweig),他因為在1987年股災前三天 準確預言股災將來而聲名大噪。 茨威格已於今年2月逝世,享年70歲。他於 1999年以2150萬美元購入公寓單位,當年也刷 新樓價紀錄。皮埃爾酒店曾於2005年裝修,現時 是由Taj酒店集團管理,是酒店式住宅建築物。

臭口主播一出鏡即被炒 北達科他州的克萊門特(A.J. Clemente),可能是史上職業生涯中「最 短命」的新聞主播。日前他首次出鏡直播 出街的第一句竟爆出粗話,結果工作不足 24小時便遭「炒魷」。 克萊門蒂上周末在全國廣播公司 (NBC)地方電視台KFYR-TV晚間新聞首 次亮相,竟在節目片頭動畫未播完之際,說出 「F***ing sh***」的粗口,收音直播出街。 畫面帶到兩位主播時,女主播Van Tieu顯得

非常尷尬,此時克萊門蒂竟沒有望鏡頭,而是低 頭研究他的鞋子。 Van Tieu極力保持鎮定,介紹新拍擋的背 景,克萊門蒂明顯因失態感到慌亂,之後他報道 了一則車禍新聞,氣氛才逐漸回復正常。 事後他在Twitter發訊息說:「沒有比這更糟 糕的事了!」電視台急忙在facebook專頁道歉, 指克萊門蒂沒留意到話筒開著。但主播任何時候 都應該假設話筒收音會直播出街。 電視台在不足24小時內已將克萊門蒂革職。


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熱門話題

2013年4月27日 星期六

遭遇網絡犯罪求助誰 如 果消費者裝有900美元的錢包被盜,可能會打電話 報警。但是,如果一個電腦黑客竊取同一個人的銀 行賬戶裡面的900美元,他應該怎麼辦?是打電話給警察 嗎?警察能夠給予什麼幫助嗎? 編者

地方警察不懂偵破網絡犯罪 到現在為止,各地的地方警方並不是很 了解如何調查網絡犯罪。他們很大程度上依賴 於聯邦政府的專業知識,後者側重於大案件特 別是國際網絡犯罪案件的偵查。現在缺少的是 警方的第一反應機制,這通常是由本地的警察 部門負責,對個人和社區求助作出第一反響。 政府官員說,網絡恐怖主義是對國家安 全構成重大威脅。到目前為止,對這些威脅和 安全問題的討論都集中在破譯外國政府密碼, 監控海外通信,保護美國的數據安全,避免發 生毀滅性的攻擊,可能危及大量的數據和有價 值的企業商業秘密。企業有責任保護他們的網 絡和個人使用互聯網的安全,例如可以通過聰 明地選擇密碼來防止帳戶信息泄漏。 但是,當有人用黑客手段進入別人的電 腦,來訪問銀行帳戶、信用卡或電子郵件的時 候,打擊犯罪的路徑是不確定的。地方警察部 門正在提高他們的專業知識,以便能夠應對 只會變得更糟的網絡犯罪和網絡威脅。代表 主要的大都市區警察局長的Major City Chiefs Association執行主任斯蒂芬斯說,假想的受害 者被偷走900美元銀行存款後,應該打電話給

警察,警方應記錄被盜報告之中。但是,隨後 他們可以做什麼,實際情況卻是非常複雜。 沒有邊界的犯罪 舉例來說,警察部門的工作是依據司法 管轄區進行的,但網絡犯罪卻沒有邊界的。可 能受害人住在一個地方,他們的銀行是在其他 司法管轄區,而世界任何一個地方的人犯了偷 竊罪行。另外還有一個確定受害者到底是誰的 問題。大部分銀行及信用卡公司通常會補償受 害者被竊取的資金,這使得銀行和信用卡公司 成為盜竊的受害者。而大多數的地方警察沒有 能力調查這些犯罪情況,即使他們有管轄權也 是如此。 令問題更加複雜化的是,當一個人的家 被盜的時候,房主通常不會修復被損壞的窗 戶,也不會清理犯罪現場後再撥打電話報警。 但在遭到網絡入侵的情況下,受害人的第一個 目標通常是恢復網絡得正常,在這一過程中, 犯罪的證據可能會被消除,這會造成調查更加 複雜。 警方未來需要強化應對網絡犯罪的能 力。在大部份主要城市,警方這方面的能力 有限。國際警察局長協會的執行董事約翰遜

打擊網絡犯罪需要新法律 30年前,Macintosh還是一個新產品,互聯網也是只有聯邦政府和學 術界少數人才知道的東西。這就是1984年電腦欺詐和濫用法誕生的背景。 如今,在處理與電腦相關的不法行為的時候,很少人相信這套法律已經足 夠完善和足夠現代,足以解決現代社會的需求。 這一法律的改革已迫在眉睫,但今年26歲的Reddit的聯合創始人斯沃 茨的自殺,也讓許多人反思,認為應該改變這一法律,不要對所有的黑客 行為一視同仁,全都作出嚴厲處罰。斯沃茨的自殺是因為他面臨最多35年 徒刑和100萬美元的罰款。檢察官指控他偷了超過400萬份麻省理工學院 的學術研究論文。 主張對電腦欺詐和濫用法進行改革的人士,引用了十幾位聯邦法官拒 絕檢察官對該法進行多種多樣解釋的例子。這個結果是造成全國各地在應 用這一法律時出現的混亂局面。法律活動家的首要目的是要說服國會接受 不對違反服務條款的行為進行刑事檢控。公司將能夠 在民事法庭起訴涉嫌違反這一條款的人士,但政 府不可以再追究違反服務條款的私營公司刑事 責任。 史丹福大學互聯網與社會 中心的格蘭尼克說,大公司都 已經採用民事手段懲處一些 心懷不軌的內部人士,他們 濫用他們的內部地位做了一 些壞事。

說,警方需要更好地了解網絡威脅是什麼,以 及如何解決這個問題。他說,他的組織一直在 與聯邦調查局和國土安全部合作,致力解決這 些問題。可惜的是,國家和地方一級的執法機 構並不完全了解這些威脅,以及誰在其中扮演 角色。聯邦調查局和特勤局有能力解決這個問 題,但在地方一級,需要更多的專家。 特勤局已培訓執法人員 目前,特勤局已培訓了大約1400名州和 地方執法人員來應對網絡犯罪。該局2008年 開始進行這方面的培訓工作。目前,外界對培 訓的需求大於該機構可以提供的培訓數量。 一些地方警務人員可能會參加一些與聯 邦調查局、特勤局和其他聯邦機構合作的偵查 工作,但通常來說,這些案件涉及數百萬美元 金額,有些還是跨國合作的案件。比如加州曾 經發生過一個案子,網絡犯罪的受害者被盜取 4萬美元。這個盜竊數還不夠讓聯邦政府介入 調查,而在地方警務部門,究竟誰應該負責這 個案件的查處,也有一些混亂。 聯邦調查局和特勤局負責調查大額網絡 盜竊案,而較低層次的盜竊案則很少得到足夠 關注。目前,有一些聯邦執法機構配合地方警

察部門來打擊網絡犯罪,聯邦政府也提供了一 些指導。 應該打電話給誰 根據司法部的說法,如果一臺電腦被 黑客攻擊,你可致電當地的FBI辦事處或特 勤局或者互聯網犯罪投訴中心(Internet Crime Complaint Center),最後一個機構是由聯邦調 查局和非營利性的國家白領犯罪中心運作的。 對於互聯網詐騙和垃圾郵件案件來說, 你可以致電本地的FBI辦公室、特勤局、聯邦 貿易委員會或證券交易委員會進行網上投訴。 此外,特勤局也建立了電子犯罪工作團隊,在 29個城市中與州和地方執法機構合作查案。 但是,要找出某個罪案應該求助哪個聯 邦調查機構,這可能並不容易。並不是每個人 都有足夠的專業知識,在犯罪發生的時候知道 應該聯繫那個聯邦機構,這是肖恩-亨利的看 法。他是FBI的前網絡警察,如今是一家安全 技術公司的總裁。目前有一些案件,其損失額 度在聯邦政府看來太小,而對個人或小型企業 的網絡犯罪受害者來說又太大。不過,目前地 方執法部門至少知道應該給誰打電話,但有必 要對他們進行更多的培訓。


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中國大視野

2013年4月27日 星期六

  「我覺得自己是真的老 了」、「落伍了」,這樣的 感慨早些年還屬於年長者的專 利,如今卻被很多不到30歲 的「歎老族」經常掛在嘴邊。 因為面臨著職場競爭、婚姻及 住房問題等壓力,許多年輕的 80後(1980年後生)、90 後(1990年後出生),帶著 焦慮提前進入「衰老期」,變 得謹小慎微,失去鬥志,甚 至有人驚呼「世界屬於00後 (2000年後出生)」。

壓力催人「老」80後90後「早衰」 「我 覺「 是得啊自,己我真們的都老老了了。! 」」 在不久前的一次家庭聚餐上,家住重慶沙 坪壩小龍坎的吳女士,聽到女兒和外甥女 的這番對話,心裏很不是滋味兒。 「當時桌上都是長輩,還有80多歲 的爺爺、奶奶,說那樣的話很不敬、很尷 尬。」吳女士說,女兒和外甥女才20歲出 頭,沒病沒災,整天好吃好喝,大好前程 擺在面前,怎麼就老了? 吳女士今年52歲,每天晚上會出門跳 壩壩舞,周末和朋友郊遊、登山或聚在一 起聊天、繡十字繡。吳女士覺得自己的生 活多姿多彩,充滿活力。反倒是她經常在 路上,聽到很多二三十歲的年輕人總是長 吁短歎。 《重慶晨報》最近的一項網上調查 也顯示,97%的受訪者會「歎老」。其 中,46%的人承認自己是「經常」歎老的 「歎老族」。受訪者中,80後和90後佔 56%,70後佔29%,60後佔12%。

這是一道前段時間在網絡上流行的「心理 年齡測試題」。 不少80後、90後在測試後,感慨 「真的老了」,並曬出自己的心理年 齡——有40多歲的,有50多歲的,還有 一個留言說,「我測出的是70歲,很準很 準」。 重慶工商大學大三學生孔岩說,他的 身邊不少同學很迷前段時間熱播的電視劇 《北京青年》。劇中主人公豐富浪漫的娛 樂生活,說走就走環遊世界的瀟灑,以及 「重走青春」的魄力與勇氣,讓包括孔岩 在內的不少年輕人羡慕不已。 「我也多想重走青春,一切重來啊! 但我們意識到,很多理想是無法實現的, 也沒心情去努力了。」孔岩這樣解釋自己 當前的心態。 「當不了科學家,成不了明星,創業 無望,深造無門……所以,大家現在很現 實,只想買房、買車,過平平淡淡的小日 子。」孔岩說,「這不就算是老了嗎?」

理想無法實現  「沒心情努力」

「成功危機」加大壓力

「比起都市,是否覺得住鄉下比較 合自己的個性」、「用報紙打蟑螂是家常 便飯嗎」、「偶爾會被人說有中年人味道 嗎」、「人生至今遇過許多挫折嗎」……

為甚麼一些年輕人愛歎老?62%的 受訪者認為,這是壓力太大而產生的焦慮 情緒的體現;26%的人認為,歎老是因為 一些人在競爭壓力下感覺自己變得世故圓

滑。 南開大學心理健康指導中心主任袁辛 教授則認為,「80後」、「90後」成長 於中國經濟飛速發展的30年,優越的外在 環境使其成長中的艱辛與困難相對較少。 一旦進入社會,面對真實的職場生態、生 活場景,壓力接踵而至;加之當前崇尚財 富、成功的社會價值觀的推波助瀾,客觀 上加大了競爭力度,加劇了年輕人的「成 功危機」,因而催生了「歎老」現象。 「為甚麼現在年輕人普遍一種『歎 老』、焦慮的心態,這是在於年輕人把目 標放的太近,我們應該允許自己有一個階 段去奮鬥。」 中新網報道,國家級心理諮詢師蔡勁 林則表示,「歎老族」大多會發生在80後 裏,這是一個社會進步的標誌。「社會應 該允許他們去表達這樣的一種感受,他們 通過這種表示,是在釋放壓力的過程,所 以也無可厚非。」 蔡勁林認為,「歎老」是年輕人必經 的一個過程,在青春逆反期到一個成熟期 的階段裏面,都會出現這種狀態。

家庭工作兩頭顧「有心無」 身為父親的30歲鄭州市民李剛對「歎 老」有很深的感觸,女兒剛剛8個月大,

做文字編輯的他,每月薪資收入尚不穩 定,每月房租以及一家三口的生活費,總 會讓他感覺「吃不消」,每當到外地出差 還得顧及家中的孩子,家庭工作兩頭顧的 李剛,常常坐在辦公桌前暗暗歎氣:「有 心無力」。 「只能說現在把工作做好,多掙些生 活費,想要買棟屬於自己的房子,目前還 是空談。」拿目前的生活狀態和最初規劃 的生活狀態比較,李剛只用「感覺自己老 了」6個字來形容。 同樣喜得貴子的李先生今年29歲, 當周圍親戚朋友道賀時,李先生卻以「謝 謝,這代表我老了」來回應。李先生講述 自己的經歷時說到,2011年年初,他和 朋友在市北區開了一家餐館,營業伊始, 生意興隆,自己頓時覺得可以「放開手 幹」了,為家裏多賺點錢,如今,兒子走 進了他的生活,本想著在事業上大展拳腳 的李先生無奈地感歎,如今事業重心從餐 館到「孩子」,是自己變「老」的節點。

進包房唱歌「祭奠」青春 「青春如同奔流的江河,一去不回, 來不及道別,只剩下麻木的我沒有了當年 的熱血……」銀行職員張凱近日下班後步 (下轉P30頁)


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中國大視野

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入河南鄭州一KTV包房,坐在沙發一角, 手持話筒動情地演唱歌曲《老男孩》,以 此種K歌方式,祭奠逝去的「青春」,迎接 自己27歲生日的到來。一曲唱畢,張凱眼 角噙著淚水。 「我覺得自己是真的老了,經常性 地進病房,病友都是老年人。」中新社報 道,在天津市一家醫院的輸液病房裏,還 不到30歲的劉庭如此感慨。 河南鄭州的秦海燕今年28歲,已步入 職場4年,但依舊面臨著競爭環境,長江後 浪推前浪,為了避免被淘汰出局,她利 用大部分業餘時間加 班 加

小百科 老族」 謂「歎

2013年4月27日 星期六 點。平日努力工作,反讓秦海燕錯失很多 與同齡女性休閒逛街的時間,偶爾走進商 場,她總感覺自己有些格格不入,在這 種情況下,自然會發出「已經老了」的感 歎。 「落伍了,現在只能說是精力有限, 很多理想是無法實現的,只希望早些有屬 於自己的房子,過平淡的日子就行。」眼 下,除去職場的壓力不說,秦海燕還面臨 著婚姻問題,以及住房問題的壓力。 河南開封大學大二學生周柯旭也時常 感歎青春,他說,以前的生活衣來伸手飯 來張口,感覺父母養孩子是天經地義,但 現在自己20歲,瞭解到了父母的不易, 開始想著為其分擔一些,卻沒有分擔的能 力。

故作老成 「論資排輩」使然

對於「歎老之風」盛行的原因,調查 中,12%的受訪者認為是因為一些人期望 快,年輕 加 自己變得有經驗和成就;9%的人覺得是 奏 節 都市生活 房壓力、 因為一些人希望在更年輕的人面前以老賣 隨著現代 同時又面臨住 ,他們總 大, 來 力 老;6%的人選擇「為了掩飾錯誤、逃避 氣 壓 不 族 、 上班 而壓得喘 伍了」 繼 落 , 責任」。 力 「 」、 競爭壓 「老了 著這種心 帶 己 , 自 重慶市醫學心理諮詢中心副主任醫 」 了 是感慨 衰」的 00後』 先 『 心 於 , 屬 師也經常碰到很多十八九歲的年輕人歎 人未老 「世界 緒進入「 小慎微。 老。他認為,年輕人「歎老之風」盛 理 焦 慮 情 失去鬥志,謹 得 變 行,還源於當前社會很多年長一輩對 困境, 年輕人的很多個性觀點與行為表現出不

真憑實據,六周見效(70 個成功案例見網站介紹)

認同。為此,一些年 輕人故作老成,希望 與長輩平起平坐。 冉江峰指出,中 國社會有「尊老」、 「論資排輩」的傳 統,使得「老」成為 「有能力」、「有經 驗」的代名詞。「就 像很多父母總說, 『你就聽我的,因為 我吃的鹽比你吃的米 還多』。年輕人會模 仿長輩的以老賣老, 買房難一直是困擾眾多80後的主要問題,圖為一白領 將『年齡』與『權 在房地產仲介公司外查看房產信息。 新華社資料圖片 威』劃等號。這種思 維方式不利於年輕人 「聯想集團創始人柳傳志40歲創業, 創造力的培養。」 《半島都市報》報道,大四畢業在即 娃 哈 哈 集 團 董 事 長 宗 慶 後 4 2 歲 起 家 。 此 的小高在一家私企實習,他就指出:「為 前,他們都默默無聞。」冉江峰說,年輕 甚麼那些只是比我大兩歲的人,都叫我孩 人偶爾歎老,大可一笑而過,但如果形成 子,好像自己多老似的……在實習的過程 歎 老 的 習 慣 , 甚 至 形 成 「 老 」 的 思 維 慣 中,他們總是用過來人的口吻和我說話, 性 , 不 利 於 自 身 發 展 , 甚 至 國 家 前 景 堪 感覺他們說話的語氣都帶著一些無奈的滄 憂。 據北京中關村管委會的一份調查,在 桑感,沒事就願意指點我一兩句。說實 中關村科技園區創業的多是中年人,平均 話,我挺看不慣的。」 而 在 《 重 慶 晨 報 》 的 調 查 中 , 8 1 % 年齡為38歲,其中40歲以上者所佔比例最 的受訪者認為年輕一代應勇敢挑起時代重 大,達到58.01%。 任,批「歎老之風」有損鬥志,很矯情。

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中國大視野

2013年4月27日 星期六

“海淘族”暴增  奶粉最紅火 中國消費者近年來掀起一波海外網購潮,“海淘族”引 關注。據最新發布的數據顯示,支付寶的海淘消費規模年增高 達117%,遠高於中國國內網購64.7%的增長速度。“90後” 海淘人數年增長高達93%,是“海淘族”的主力族群;而奶粉 則登上“海淘族”最愛買的排行榜。

所中國以外的商店進行網購淘貨,隨著

謂“海淘族”,是指消費者透過網絡在

國際直郵、雙幣信用卡支付等便利性提高, 海外網購也成為近兩年來興起的消費風潮。 中國第3方電子支付平台支付寶,近日發布 2012海淘用戶消費數據,揭露海淘族的消費 喜好與購買力。 數據顯示,2012年支付寶海淘用戶每 人平均支出1514元(人民幣,下同),其中 以浙江省人均海淘2479元居中國之冠,強壓 北上廣,佔全國消費支出18.6%的比例。廣 東省則以16.9%排名第2,上海、北京則分居 3、4名。 有位杭州海淘客一年就海淘了316.4多 萬,名符其實成為“海淘第一豪客”。財經 網報道,難怪有網友感歎,這筆金額都可以

在美國主流城市買1幢別墅了,“你這是到海 外淘房去了嗎?” 最令人玩味的是,中國海淘男比例從 2011年的45%提高到52.51%,首次超越海 淘女人數,成為海淘消費主力。而且海淘男 最愛買的前5大商品竟由奶粉奪冠,奶粉則居 海淘女最愛買的第2名,奶爸大軍崛起。支 付寶也指出,有1/4的海淘族是衝著奶粉而 去。 新華網報道,已有一歲半寶寶的北京市 ■網上購物漸成潮流,圖為網店售後服務人員備戰節日購物活動。 新華社資料圖片 民劉曉旭表示,以往奶粉都託同事從香港帶 回來,但今年3月香港實施奶粉“限購令” 膚產品,也進入了海淘男最愛買排行榜,顯 則是包包、女裝跟香氛彩妝。經常在海外網 後,她也加入“海淘”隊伍。她說,雖然在 示出“面子”問題對男性消費者來說,日益 站購物的一位白領上班族說,很多國外品牌 網絡找購物網站比價比逛實體店面麻煩,但 重要。其他進入海淘男最愛買的商品還有手 的彩妝品都在官網促銷5折,加上運費後,價 是,她覺得“海淘”奶粉既省錢又放心。 錶、手機跟相機,而海淘女最愛買的3至5名 格還不到專櫃價格的1/4,非常划算。 而名列海淘女最愛買第一名的美容護

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中國大視野

2013年4月27日 星期六

文豪成漫畫主角  身懷“必殺技” 一部把日本歷代作家塑造成超能力人物 的漫畫近日在網上走紅,很快,中國漫畫師 們也推出了“中國版文豪格鬥漫畫”,主角 變成了魯迅、徐志摩、莫言、巴金等,漫畫 中的他們個個造型新酷,且身懷超能力“必 殺技”。漫畫一經發布,立即引來網友圍 觀,不少人表示原來文豪也有這麼親切的時 候,更有評論稱:看了漫畫“仿佛重溫了一 遍現代文學史”。 網友“萌購娘”近日在微博上傳一套以 日本大文豪為主角的超能力格鬥漫畫《文豪 Stray dogs》第一卷。漫畫中,日本歷代文豪 都成為主角,造型前衛,身懷絕技。像太宰 治就有一招 “吃我一招!人間失格!”、芥 川龍之介的必殺技是“必殺!羅生門!”據 瞭解,漫畫中的“必殺技”都是根據作家的 名 著 改編命名。該漫畫引發網友熱議,在感 歎太有創意的同時,有人期待中國的作家擁 有超能後會是什麼樣子呢?

想像力豐富引稱讚 中國網友們並沒有失望,僅過了一天, 中國文豪格鬥漫畫出爐。網友“使徒子”微博 發布一套漫畫圖,稱“看到那個以日本文豪為

主角的超能力格鬥漫畫後,發出一套自己所創 的漫畫圖。”第一版本漫畫共有6位中國文豪 主角:魯迅、冰心、錢鐘書、曹禺、徐志摩和 老舍。每位人物都有一句自己的主題詞。 漫畫中,“魯迅”身材健碩,手持一 支筆,並說道:“讓我在你的身上刻一個早 吧。”“冰心”則身穿藍色旗袍,黑色絲襪, 藍色高跟鞋,身邊飛舞著正燃燒的桔子皮,表 情輕蔑:“將敵人燃燒至燼把,小桔燈。”; “徐志摩”左手放在身後,右手在前揮舞, “我衣袖揮舞出的疾風,讓你感受一下。” 很明顯,作者的創作靈感來自魯迅的 《三味書屋》、冰心的《小桔燈》、徐志摩 的《再別劍橋》、老舍《駱駝祥子》。漫畫 發布後,引起廣泛關注,不少網友表示自己 心儀的文豪還沒出場,於是“使徒子”根據 收集意見推出第二版漫畫,增加了巴金、矛 盾、王小波、朱自清、艾青、莫言六位作 家,其中莫言那副作品配的主題詞竟然是 “吃我的豐乳肥臀啦”(取自莫言作品《豐乳 肥臀》),尺度比第一版本大。據悉,漫畫作 者“使徒子”真名覃清硤,2000年海寧市中 考狀元,2003年考入清華大學建築系,後留 學美國就讀於哈佛大學,現為景觀設計師。

網友幻想 “武林混戰” 這兩套中國版文豪格鬥漫畫一問世便 被網友瘋傳,成為微博熱門話題。《重慶晨 報》報道,有網友認為該創作是“糟蹋文 明”,“杜甫很忙”已經夠糟糕了,現在又 來惡搞文豪。也有網友認為,漫畫很親切, “仿佛重溫了一遍中國現代文學史”。 許多游戲愛好者甚至開始想像“中國文 豪格鬥師”在漫畫中的“真實身分”,有網

友分析稱:“魯迅像是刺客,冰心是火法,錢 鐘書是坦克,曹顒和徐志摩分別是雷法和風 法,老舍是召喚師。” 還有網友借此將更多的中國作家拉進 了“隊伍”,幻想一場“武林混戰”,網友 “璐璐Eastwind”說:“施耐庵的必殺技是 天罡36地煞72陰陽並際108刀,吳承恩的大 招是儒道釋三界合一乾坤無敵鬼神妖魔劈殺 棍,羅貫中的斷末奧義是大江東去撒豆成兵合 合三分氣麾下百萬猛將如雲溫酒斬天地槍。

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四 川雅安20日早大地震,隨著搶救工作 進入關鍵黃金期,生離死別的噓唏、 重獲新生的驚喜,正從一處處碎磚裂瓦中 傳出。 雅安多處房屋被震垮,一片斷垣殘 壁,有母親眼見兒子被埋,不顧餘震,使 出全力將百斤重的樓板挪開,救出兒子, 讓人見識母愛的力量。 在雅安市,有從廢墟中成功搶救出 一名孕婦,送醫救治的例子;還有正在雅 安市人民醫院待產突遭強震的母親,逃離 搖晃的醫院大樓、頂著大太陽順利生產, 幸運的媽媽說,考慮給女兒取名叫“孔震 生”,以紀念她們生命中最難忘的一天。 但為人母的喜悅,有人卻短暫僅一瞬 就被奪走。 同樣從土堆瓦礫中被救出,雅安廬山 縣龍門鄉一名滿身是灰的母親緊抱懷中嬰 兒,孩子沒了氣息、媽媽仍有心跳,醒來 後要承受的喪子傷痛,只有做母親的人才 懂。 沒了孩子的母親滿是傷心,沒了母親 的孩子更多的是無助。

媽媽肉身為兒擋塌牆 7歲小男孩楊福珍看著媽媽的遺體靜 靜靜地躺在蘆山縣人民醫院後的草坪上, 他毫髮無傷,是媽媽以肉身為盾擋下倒塌 高牆,小小年紀接下來要面對的人生,不 知該由誰照應他心裏的傷。 還有照顧留守兒童(父母到城市 打工,自己留在農村生活的兒童)的奶 奶,哭得讓人鼻酸。“早點叫他起床就好

了!”蘆山縣龍門鄉古城村16歲的軍軍地 震時正在熟睡,鄰居的房子倒塌砸中他的 臥室而不幸去世。64歲的奶奶張富蓮痛不 欲生,哭著說,“馬上就要中考了,今天 周末放假,我讓他多睡會兒。”無情的大 地震令這對感情深厚的祖孫天人永隔,白 髮人送黑髮人! 也有小姊弟展現令人動容的手足情 深。房屋垮塌的瞬間,12歲的小姊姊撲向 兩歲弟弟,以肉身守護,姊姊被砸成重傷 送醫救治,弟弟逃過一劫。據報道,姐弟 倆是一對留守兒童,跟著爺爺生活。姐弟 當時起來倒垃圾,被倒下的房子砸中。關 鍵時刻,姐姐撲向弟弟,保護了他,弟弟 得救了,姐姐被砸成了重傷。

父徒手挖6小時救子 我從來不相信孩子會有事!”為救兒 子黃肖,黃忠敏徒手挖磚瓦6小時,兩手全 是傷。黃肖是雅安寶興縣送出的第一個傷 患,躺在醫院病床上、清澈的小眼睛目光 一刻沒離開過父親,做爸爸的也一樣,從 來沒放棄過兒子。 “我從來不相信孩子會有事!”黃忠 敏就是靠著這個堅定意念,徒手猛挖6小 時,不顧雙手10指關節都是血,回想當時 3層樓房子瞬間成廢墟,發揮男子氣慨的他 也坦言第一時間很慌。他說,看到樓塌心 想“完了,娃兒估計沒了!” 但寶興縣靈關鎮鐘靈村上百村民合力 幫忙,挖了6小時後奇蹟般地發現黃肖,他 背著兒子徒步走兩個多小時送到醫院,小 男孩身上有些外傷及左眼受傷。

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娛樂圈

2013年4月27日 星期六

劉江講述 “亂世” 情義 由導演劉江擔綱執導的大型草 根傳奇劇《亂世三義》由編劇俞 智先耗時三年完成,黃海波、童蕾 等人領銜主演。劉江介紹,《亂世 三義》不僅是指劇中名字分別帶 “義”字的三兄弟,也是指兄弟情 義、國家大義與人間正義,整部劇 也正是在這三個層面裏展開創作。

張晞臨“接地氣” 張晞臨在劇中飾演的“二哥”谷仁義 性格最富戲劇性,他重情重義,左右逢源, 悲喜交集,是一個非常“接地氣”的角色。 《亂世三義》是以清末民初到抗戰期 間中華大地風雲變幻作為歷史背景,講述三 兄弟情義為真,跌宕起伏的一生。這部劇沒 有太多冗繁的戰爭場面,而是將濃墨重彩都 放在了人物命運的主線上。老大索智義外表 冷靜,內心糾結;老三直率勇猛,衝動倔 強;二哥谷仁義八面玲瓏,富有人情味。三 兄弟義字為先,在浮華亂世下展開一段驚心 動魄的傳奇人生。《亂世三義》中既沒有為 英雄樹碑,也沒有放大仇恨,而是花大篇幅 來探討人的生存和尊嚴。 張晞臨飾演的谷仁義知進退、通人 情,嘴皮子功夫也堪稱了得,憑其本領不但 娶了一位身分尊貴的格格,還在軍隊裏混出 了名堂。 之前張晞臨塑造過很多不同類型的角 色,但此次在劇中飾演一個圓滑現實的二 哥,讓他感觸頗多,他說有種過完谷仁義一 生的感覺。

劉 江大 說, ,從 《清 亂末 世一 三直 義到 》“ 的九 時一 間八 跨事 度變 很” 之前,全劇依託真實歷史,分別再現了宗 社黨復辟、鄭家屯、奉天刺殺張作霖、郭 松齡反奉、皇姑屯、柳條湖等諸多歷史事 件,全景式地再現了“九一八事變”的前 因後果,在戲劇化演繹背後有著嚴謹的文 本功課,可謂精益求精。 新浪娛樂報道,黃海波飾演本片的 男主角“唐子義”一個天不怕地不怕的人 物,如何把這個角色演的更有新意,可是 讓黃海波犯起了難,黃海波還用動物來形 容他所飾演的角色,透露這部戲會不同以 往的“野”。 在《亂世三義》中,黃海波告別嬉笑 怒的活躍形象飾演鐵血忠義的“三弟” 唐子義,可謂是其個人表演生涯的一個強 悍大轉型。黃海波表示,唐子義其實更像 是一個生活在近代的梁山好漢,他出生在 亂世,雖然曾經落草為寇,但隨著時代背 景的變遷和個人經歷的改變,他從一個只 知道講義氣的土匪一步步蛻變成了抗日英 雄。同時這也是他迄今為止分量最重,也 最“實”的一部作品。 黃海波說,“跟以往的角色相比,我 去掉了自己最擅長的部分,唐子義內心豐

■《亂世三義》的劇情橫跨清末至民國的數十年,三兄弟草莽結義抗官府、除豪強、洗冤 屈,再一起抗擊侵略者。 網上圖片 富,但他不會用嘴巴表達情感或不滿,上 來就動真格的,插上尾巴就是驢,我還從 來沒有演過這樣的人物,他比很多同類人 物更有個性和高度。” 這樣一個行動大於語言的角色,對 黃海波的演技也是一次高難度的挑戰,黃

海波說:“這個角色對我來說是一場身體 和精神的自我革命,拍戲的時候一直處於 ‘似我非我’的狀態。我要做的就是讓自 己重新出發,就像裝了大半瓶水的瓶子, 要想裝進去更多的東西,就必須把它先倒 ■張晞臨(左)飾演的“二哥”重情重義。 乾淨。”  網上圖片

黃海波拍吻戲很害羞 《亂世三義》最大的看點在於導演劉 江為其傾注的熱血精神與個人情懷,對於 劇中兄弟情義的描寫可謂筆墨多多,唐子 義(黃海波飾)、谷仁義(張晞臨飾)、索智義 (田小潔飾)這三人自一亮相起便遭逢生死劫 難,脫虎口、入匪窩、赴法場、落遼河、 遭埋伏、犯軍法、惹橫禍……禍事是一遭 接一遭,總在生死玄關上打轉,雖說面臨 生死抉擇又有不同的利益不斷誘惑,可是 三兄弟自始至終不離不棄。此外,該劇還 有另一個看點就是兄弟之間的情感糾葛。 黃海波、童蕾和田小潔在劇中還上 演了一段虐心的“三角戀”,童蕾揭秘, “我在劇裏一直愛的是‘三弟’黃海波,

和他青梅竹馬,不顧家裏的反對,我就是 要和他在一起,在知道他死了的時候, 我還想要去自殺,但發現懷了他的孩子, 就決定把孩子生下來,然後就跟‘大哥’ 田小潔結婚了,但我從來沒愛過他,他對 我倒是一往情深,之後唐子義又‘復活’ 了,情人變大嫂,情郎變小叔,這讓我們 三個人的關係變得尷尬起來,都愛得很糾 結。” 而在提到和黃海波的感情戲時,童蕾 則笑了起來,“海波他就是個大男孩,會 害羞,我們有許多激吻的戲,每次拍之前 他都會興高采烈地跟我說他想怎麼親,手 放在哪,可一到真拍的時候,他就怕了,

就說‘我們還是意化處理吧,處理得虛 點。” 為演好與童蕾這段虐心的對手戲, 黃海波也沒少花心思,他自言曾因反復揣 摩角色導致夜不能寐,不得不吃藥促進睡 眠,光褪黑素就吃了近一百片,“一邊是 相愛不能相守的戀人葉玉珊,一邊是相守 卻不相愛的妻子劉素雅(陳麗娜飾),唐子義 的情感太複雜了,讓我經常想不明白怎麼 辦,有時候整晚都睡不著覺。半夜一兩點 還給導演或者童蕾打電話商量怎麼演。有 的重場戲,我們提前一個月就開始想怎麼 演,我也有一種跟自己較勁的感覺,希望 能演的更真實可信。”

李麗虹為戲增肥 《亂世三義》的人物關係複雜,以三 個結義兄弟的傳奇人生為主要內容,圍繞三 人的愛情、親情以及之間的兄弟情而發展。 不過該劇另一亮點,除了三個結義兄弟的人 物表現,女人戲更是起到了調劑作用。青年 演員李麗虹扮演的“佟賽男”敢愛敢恨、潑 辣十足,在全劇中起關鍵作用。 佟賽男是滿清落魄格格,但性格卻野 蠻潑辣,與劇中其他女人均有很大差別。黃 海波等人在劇中的人物都很“懼怕”這個野 蠻格格。 而李麗虹在以往的作品中大多數的角 色都溫婉大氣,與《亂世三義》中的“佟 賽男”差異蠻大,這對於李麗虹來說壓力頗 大,為了拍好角色,她還特意增肥。


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娛樂圈

2013年4月27日 星期六

“上陣” 就要 “父子兵” 由范偉、張桐、衣珊等連袂主演的電視劇《上陣父子兵》是導演花箐 繼《我的兄弟叫順溜》、《遠去的飛鷹》之後又一部戰爭力作,也是他 “抗戰三部曲”的收官之作。從傳奇到英雄,再到這次的一個東北小農 民,花箐表示,“最終我們是在為觀眾拍戲。”

抗 日電視劇《上陣父子兵》講述了抗日 戰爭時期,發生在長白山農村一個 普通家庭的傳奇故事。新浪娛樂報道,范 偉扮演的抗日英雄本是一個老實巴交的普 通農民,因為他的大兒子和二兒子先後血 灑抗日戰場,一時成為小山村裏的知名人 物。生性本分的老漢希望身邊的小兒子(張 桐飾)為家裏傳宗接代,沒想到生性正直剛 毅的小兒子,屢屢聽村裏人說起兩個英雄 哥哥的事跡,也要上戰場英勇殺敵。老漢 心疼兒子,百般阻撓未果,決定留在部隊 和兒子同進退共生死,父子倆於是並肩作 戰,共同譜寫抗日壯歌。 談到“抗戰三部曲”,對於《我的兄 弟叫順溜》,花箐說得最多的是浪漫主義 情懷;而《遠去的飛鷹》,他則表示是自 己的英雄主義作祟。對於此番《上陣父子 兵》,花箐導演表示這才是他一直追求的

現實主義,“這個戲有傷痛的地方,有幽 默的地方,畢竟還是個劇情片,但最重要 的是,它沒有什麼光環,是一個大家都能 感受到的、很質樸的故事。” 在《上陣父子兵》中,最真實的是 范偉這個杜撰出來的角色。花箐表示,這 個角色更像是那個時代絕大部分人的一個 代表,平平安安兒孫滿堂就是他最大的理 想,而關於國家危難,他選擇性的不去考 慮,劇裏面范偉有一句台詞,“一個螻蟻 怎麼能改變一個國家的命運?”花箐表示 喬日成就是這樣一個無法改變一個時代的 小人物,“所以我想呈現出來的是他被那 個時代改變的一些東西,從默默忍受到奮 起反抗,這才是大多數人的狀態。” 花 箐 還 介 紹 , 范 偉 飾 演 的 淳 樸 農 民 ■《上陣父子兵》講述了抗日戰爭時期,長白 喬 日 成 延 續 了 他 深 受 觀 眾 喜 愛 的 “ 小 人 山農村一對父子同仇敵愾對付外敵的故事。 物”、“接地氣”的角色形象特點。  網上圖片

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醫學博士 Board Certified Frank Yelian M.D., Ph.D., Director

經歷

浙江大學醫學院畢業 密西根州立大學博士 偉恩州立大學不孕症專科訓練 偉恩州立大學婦產科系副教授

現任

美國婦產科學院院士 全球華人生殖醫學學會副會長 美國生殖醫學學會華人組主席

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娛樂圈

2013年4月27日 星期六

張桐散發硬氣

衣珊變身村姑闖軍營

演員張桐作為新生代“紅色硬漢”, 與范偉首度合作,也著實讓他興奮了好久, 並表示此次讓他學到很多。 網易娛樂報道,雖然范偉與張桐第一 次搭戲,但他們相當有默契,張桐也表示, 跟范偉搭戲讓他學到了不少東西。《上陣父 子兵》從劇名就會引人無限期待,而一直給 予人憨厚幽默的范偉與當紅實力小生張桐的 強強聯手飾演這對父子,更讓人無限遐想。 在這部男人戲中,張桐散發硬氣與霸氣,但 是私底下的張桐卻是個極為寡言的人。

在《上陣父子兵》中,衣珊變身村姑 竇小滿勇闖軍營,最終退去紅妝成為了一 名抗戰殺敵的女英雄。初次挑戰抗戰劇的 她坦言,這可以算是自己的轉型之作。 衣珊透露,劇中她飾演的竇小滿本是 長白山一個普通的村姑,除了長相略顯秀 氣之外也沒有再多的過人之處,竇小滿最 大的心願就是能夠嫁給張桐飾演的喬梁, 但喬梁的不辭而別徹底打亂的她的生活, 憑著對愛的執著,她毅然決然選擇和叔叔 喬日成共赴軍營。 談到和范偉的合作,衣珊表示,“范 偉老師是一個特別能給對手啟發的演員, 和他對戲總能挖掘到角色內心更深處的東 西。她感慨,和范偉老師初次合作,最大的 感受就是他的真實,和他對戲你就能發現, 他不是在演,而是實實在在的在生活,這種 真實的感覺能讓人忘記這是在片場,好像就 是在和自己的叔叔說話一樣。” 而作為花箐導演“抗戰三部曲”的收 官之作,這次的路線依舊是用幽默詼諧風 格的講述老百姓身邊的草根英雄。衣珊坦 言,演了竇小滿之後,慢慢發現身上退去 了一層“青春偶像”似的浮華,更多的是 網上圖片 沉澱下一些人性最本真的東西,連呼吸都 是自在的。

《上陣父子兵》顧名思義是男人戲, 但男人戲裏的女人往往是最出彩兒,也是 最有看頭的。作為眾星捧月的大紅花,衣 珊也表示了自己的壓力。“其實剛開始花 箐導演找到我讓我演竇小滿的時候,我著 實有點驚訝,有人說女人是男人戲裏的綠 葉,但看過劇本之後我才發現,竇小滿是 一朵名副其實的大紅花,所以在拍攝初期 壓力確實不小。”衣珊說。 但經過幾日的溝通和對劇本的揣摩, 衣珊最終下定決心接這個角色。“通讀了 幾遍劇本,我簡直愛上了‘竇小滿’, 她在那個年代所爆發出的敢愛敢恨,不 是尋常女子能夠做到的,所以導演能選中 我是我的福氣,我能做的就是盡全力去詮 釋。”衣珊說。

■衣珊最終成為抗戰殺敵的女英雄。  網上圖片 ■《上陣父子兵》劇照。

60年來傳承良方

■張桐在劇中飾演硬漢。

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娛樂圈

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2013年4月27日 星期六 2013年4月6日 星期六

“書模” 亮相  話題不斷 完美帝  重拍條數破紀錄

“先瘋派”   把觀眾帶 “瘋”

他們追求電影的每一個細節,為完美 文。雖然傳記人物原型大家誰也沒見過, 二字重新賦予了意義。不過,追求完美也是 但不妨礙演技派們憑著“真實感”在銀幕上 甚至銀幕下個個好像英靈附體。《國王的演 有代價的,首先你需要理會細節的本錢。對 台灣著名綜藝節目主持人蔡康永日前攜自己創作的新書《蔡康永愛情 於三天拍一集的電視劇來說,你很難有時間 講》中科林.費斯極力模仿喬治六世的口音 短信——未知的戀人》來到陝西西安簽售,他身邊跟著美女曾愷玹。現場 讓全劇組的人陪你追求完美,演員也很難有 和結巴;《鐵娘子》中的梅里爾.斯特麗普 不少粉絲竊竊私語:她來幹嗎?而之前曾愷玹已跟著蔡康永輾轉北京、蘇 條件瘋魔——你得看看今天還有多少page的 操著一口的倫敦口音;菲力浦.賽莫爾.霍 州、重慶多地簽售。據瞭解,曾愷玹亮相的身分非常新鮮——書模。 夫曼出演《卡波特》時無時無刻不翹著角色 劇本還沒有拍完先。 追求完美不但需要理會細節的本錢, 些不明情況的“蔡粉”對於曾愷玹出 原型那有名的蘭花指。 拍攝一張圖片,圖片內容從曾愷玹的全身 同時還需要很大的魄力。導演跟你鬧彆扭不 現在簽書活動上表示不解,網友“熊 照片,到眼睛、嘴唇、手部、足部的細節 願意按照你追求完美的意願來拍,換導演! 特寫都有,而文字主題則有“痛”、“許 林Roy”說:“跑去參加蔡康永見面會,人 不管這個鏡頭已經拍了多少條,只要你覺得 願”、“考驗”等等。比如第十三章後, 好多,氣氛也挺熱烈。不過,曾愷玹來幹 這個表情稍微不對,或者說台詞的口吻腔調 一張曾愷玹唇部和側臉的拼接圖配合了一 嗎?”而許多拿到偶像簽名書的網友也紛 不如意,或者剛才那一腳踢得不到位,重 段以“描繪”為主題的文字:“如果我們 紛表示疑惑,網友“貓小胖”說:“本以 拍!反正現在基本不用膠片拍攝,對於數字 為簽名是蔡康永的,看到新書扉頁上縱列 還在戀愛,那就請你永遠不要在跟別人聊 攝影來說,重拍一條成本差不太多。對於 蔡康永曾愷玹兩個人簽名,很納悶。” 天時,描繪一個聽起來可能沒有我的未 “完美帝”來說,瘋魔就是力求打破重拍條 《華商報》報道,“80後”台灣藝人 來。”整體風格寫意。 數的紀錄。 曾愷玹,以模特身分出道,拍過不少廣告 對於如何與這本書結緣,曾愷玹回 和 M V入戲深  , 但 此 前 在好像英靈附體 大 陸 , 曾 愷 玹 的 知 名 度 應:“與其說和書結緣,不如說是和康永 以及受到的關注程度遠遠不如蔡康永。據 哥結緣。我和康永哥是在一次活動中認識 都說入戲太深容易出不來而且很辛苦, 瞭解,曾愷玹這次是在蔡康永的新書中擔 的,當時就很聊得來,所以後來就有了比 但在媒體上卻頻頻看到演員稱自己入戲,甚至 任“書模”的工作。在新書封面可以看到 較多的接觸。” 有些人飛蛾撲火在所不惜,自動往坑裏跳。當 “曾愷玹演出”的字樣。 曾愷玹說,“之前和康永哥不熟,通 然,其中不排除有些人為了宣傳有噱頭,故作 一本書如何演出呢?據悉,在書中, 過電視看到他就覺得是一個很有學問、文 ■鄭秀文(右)在電影中也會全身心投入。  姿態表示自己入戲深,比如驚悚片等。 曾愷玹擔任書模的演出形式,是在每一個  學氣息很濃的人。熟悉之後,發現康永哥 資料圖片 另外,傳記片也是入戲深的重災區, PSGT 章節完結後,配合一小段有主題的文字, 其實是一個小朋友,有一顆乾淨的心。” Medicine 如拍完《長恨歌》之後患上了憂鬱症的鄭秀

增肥減重,最著名的例子莫過於被人稱為 “彈簧身材”的克利斯蒂安.貝爾。在拳擊 題材影片《鬥士》中,出演癮君子的貝爾狂 減30磅,但在上一部影片《終結者2018》 裏,貝爾卻粗壯得能打死老虎。不過這還不 算最過分的,貝爾早年出演《機械師》那一 次,每天只吃一罐金槍魚和一個蘋果,足足 減掉了63磅。 拍完《機械師》之後,接拍《蝙蝠俠 前傳:俠影之謎》的貝爾又迅速增重變成 了肌肉男。有影評人稱,這傢夥不是方法 派,也不是表現派,他的演技屬於“精神病 “彈簧身材” 反復增肥減重 派”。而在《憤怒的公牛》中,羅伯特.德 不少為戲瘋狂的演員不惜反反復復地 尼祿增肥60磅,也是一時佳話。

詹瑞文曾先後授課林嘉欣、梁洛施、 阿Sa蔡卓妍、阿嬌鐘欣桐、鄭嘉穎等,他 的理念也是“要想演戲必須先瘋”。對詹瑞 文而言,表演並不是模仿人物的肢體動作或 者表演形式,而是先要學會“頑皮”,把個 性和想像力激發出來。這樣一來,演員才能 懂得如何與觀眾交流,對他來說這就是不瘋 魔不成活。演員要像在遊樂場一樣,盡情釋 放自己的情緒,能像魔術師一樣,能變出十 幾二十個完全不同的角色,演員瘋起來,觀 眾才能被帶動“瘋”起來。

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■詹瑞文拍戲的理念就是“要想演戲必須先瘋”。  ■蔡康永帶著新書在四川成都舉行簽售會,曾愷玹衣著單薄前往助陣。

資料圖片  中新社

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體壇萬象

2013年4月27日 星期六

新星崛起  關天朗受關注 廣州,是關天朗的家鄉。這裏 所在的珠江三角洲是中國改革開放 的前沿陣地,擁有中國內地最早的 一批高爾夫球場。中國迄今最有成 就的幾位高爾夫球手——張連偉、 梁文沖、馮珊珊——無一例外全部 出自這裏。如今,關天朗也加入了 他們這個行列,而且,他的奧古斯 塔之旅帶給高爾夫球界的震動,要 遠遠超過自己的這些前輩。

出色表現 震驚活士

關 天朗的父親關漢文,是在張連偉轉職 業的1995年開始打高爾夫。1998 年,關天朗降生,關漢文也逐漸成為一個 單差點高手(平均桿可以達到+10以內, 在業餘球手裏面算是很好的球手),“大 概在他三四歲時,我球癮很大,他每次都 吵著非得跟我去,但他也跟不了我下場 啊,我只能讓他待在練習場自己玩。”關 天朗先是在果嶺上踢球玩,後來不過癮了 就找球桿來推。“他的高爾夫是從學習推 桿開始的,”關漢文說。 在那一刻,關漢文並沒有想過,讓兒 子拿起球桿,是一條開弓沒有回頭箭的單 行道。在那之前,他讓兒子學過畫畫,學 過跆拳道,也就抱著讓他有點事情做的心 態,高爾夫本來也沒抱什麼希望,“但我 逐漸發現,他對高爾夫的興趣,比那兩樣 都要大得多。” 據《體壇周報》報道,球癮正大的 關漢文買了很多高爾夫球技教學光碟, 有空就在家裏看。“我後來發現,兒子也 會經常的湊過來看,而且看得比我用心多 了,他甚至可以直勾勾盯著電視看幾個小

■奧古斯塔國家高爾夫俱樂部主席比利·佩恩(右)在巴特勒小屋向中國小將關天朗頒發最 佳業餘球員銀盃獎獎盃。 新華社 時。” 個人是誰嗎——埃爾斯、活士、克里斯 . 迪 “我對大師賽的第一印象,就是在三 馬科,居然還有福瑞克!” 歲或四歲時看活士2001年贏得綠夾克的 這當然是那些球技教學光碟的功勞。 比賽錄影。”關天朗這樣回憶。此後兩三 丹尼爾的課起步價是每小時100美元,但 年時間裏,關天朗看完了家裏所有與高爾 是他在和關天朗接觸了幾次後就做了一個 夫有關的光碟,儘管他並不知道視頻裏的 決定:他要免費教這位小孩。“他的天賦 人在說什麼,但畫面已經足夠讓他無師自 在完全不同的層次﹐”丹尼爾說,“還有 通。 重要的一點,就是他們一家人的性格。和 關天朗的第一位專職教練是加拿大人 別的小孩尤其不一樣,他非常活潑,他的 丹尼爾.韋伯,這位啓蒙教練至今仍清楚記 快樂很能感染人。他父母也如此,相當熱 得自己在2005年第一次見到關天朗時的情 情、外向而開朗。我能看出關天朗對這項 形,“當時廣州高協組織了幾個青少年過 運動發自內心的熱愛。他們家就是那樣的 來上課,6歲的關天朗是其中最小的,卻可 一 類 人 , 讓 你 能 夠 心 甘 情 願 地 去 幫 助 他 以輕易模仿四名球手的揮桿。你知道那四 們。”

赴美展示過人天賦 在2005年,關天朗一家第一次前往美 國。當時國內的青少年比賽還不多,美國的 加州卻是 著 名的青少年高爾夫樂土。 “我 們打算用夏天的時間,讓朗朗過去感受一下 氣氛,學學球,打些比賽。 ”關漢文說。 那一年,關天朗第一次參加在聖達戈 舉行的Callaway世界青少年錦標賽,就獲 得6歲及以下年齡組的第4。正是那個成績 讓關漢文心頭一振, “只有出去看了你才 真正知道他在世界上的位置。也許,他真 的是打高爾夫這塊料。” 此後每年暑假,到美國加州或佛羅 里達一游也就成了關家的必修課。關天朗 每年都會在那裏有所斬獲,捧回十來個 獎盃。 2011年,他以11桿的優勢獲得 Callaway世界青少年錦標賽11—12歲年齡 組冠軍,去年,他跳組參加15—17歲年齡

組的比賽,獲得並列第22名。 “和同齡人比賽,贏一兩桿不叫天賦, 可以贏十多二十桿才叫天賦。 ”關漢文 這樣詮釋“天才”的定義。從關天朗10歲 起,他也開始有意識地讓兒子參加國內一些 成年組別的業餘賽事。 2008年, 10歲的 關天朗成為中國業餘公開賽歷史上年齡最小 的參賽選手(之前一年, 9歲的關天朗就有 機會創造歷史,但因手部傷勢退賽)。身高 不到1.5米的他站上南海桃園最後面的一組 發球台,在一群叔叔甚至父親輩的球手裏一 路小跑,最終交出85-82的成績,在有111 名參賽球手中排名並列第65。 追上與前64名間的差距,關天朗也沒 有用得太久。 3年後的2011年,13歲的他 成為中國業餘公開賽歷史上最小的冠軍, 他在那一年還獲得了兩個業巡賽冠軍。在

在關天朗心理日趨成熟、挑戰成年人 已成常態後,關漢文甚至放手讓兒子自己制 定訓練計劃。 “給我印象最深的是他和父 親之間很特別的關係。他們既是父子,也是 一個團隊。這幾天我注意到,關天朗的爸爸 從來不強迫孩子做這個做那個,他們在一起 的時候很親密,也很開心,他們在享受彼此 相處的每一分鐘。”年初來中國採訪關天朗 時, ESPN專欄作家沃切喬斯基這樣評價, 而在高爾夫球界有著最高地位的活士也對他 讚歎不已。 球場下的關天朗活潑,厚道,並不孤 僻。在他贏得美國大師賽門票後,美國記者 安迪 . 布魯默為Golf Digest網站撰寫了一 篇專欄,在文章中他這樣回憶自己第一次在 美國見到關天朗父子時的情形:“父親的英 語並沒有兒子好,但我還是能重重地被他的 熱情觸動,顯然他的這種性格也遺傳給了 兒子。後來,我收拾球包離開,讓我意外的 是,那位小男孩在身後喊了一聲,‘嘿,祝 你今天有個好心情!’真讓人印象深刻。” 但在今年大師賽的四輪比賽中,無論 抓下小鳥還是深陷困境,關天朗在所有時 刻幾乎都面無表情,像極了他的偶像老虎活 士。在第二輪17號洞得知自己被罰桿的情 況下,他仍然能在18號洞穩穩拿下一記18 英尺的保par推桿——正是那一推讓他最終 晉級周末的比賽。這也讓人想起2010年冠 軍賽的周三配對賽,關天朗作為青少年賽優 秀球手在佘山的17號洞與活士那一洞面對 面的較量。本來,小球手要打的是藍tee, 但關天朗和活士一起走上了距離超過210碼 的職業tee。當活士留下一記8英尺的小鳥推 後,關天朗拿出三號木,將球打到了與活士 幾乎相同的地方。 “你的手不發抖嗎?”當時面對這個 問題,關天朗憨厚地笑了笑。而他身邊的活 士已經是一副大開眼界的表情:“他太出色 了,真是難以置信!”

那幾個月後,關天朗通過資格賽闖入2012 年Volvo中國公開賽,成為歐巡賽歷史上最 年輕的參賽選手。而如今,他在14歲時晉 級美國大師賽,做到了張連偉和梁文沖在 巔峰時期都沒能做到的事情。正如梁文沖 所說:“這不是一個成績,這是成就。” 為什麼能在如此小的年齡就做得這麼 好?“愛好。”關天朗說。而父親則看得更 深些, “他有天生的專注力,他在比賽裏 不怯場,不張揚,也從不理會打自己的球以 外的事情。我沒有刻意教他,這麼小的孩 子,也是教不來的。其實我很少帶著他一起 下場。更希望讓他自己練自己的。我們這個 年齡的業餘愛好者,更多的是把打球當一種 像打圈麻將一樣的遊戲,沒有領悟到這項運 動的精神。我不希望他耳濡目染到這些,形 ■關天朗在美國高爾夫大師賽中揮桿。  成習慣。這對他成長並不好。”  美聯社


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2013年4月27日 星期六

林修榮理財專欄

銀行保險箱財物不翼而飛! 北加州心急讀者問:廿多年前,我在 華埠一銀行開設了一保險箱。但在今年10 月6日到保險箱提取東西時,發覺保險箱內 所有文件、財物都不見了。我立時通知銀 行,並且報警,可是一直得不到銀行有任 何通知。請問銀行需要負上責任嗎?可以 得到多少賠償呢?我可從那裡追討呢? 答:問題是保險箱的物件是沒有登記 的,您無法證明有這些物品在內,亦無法 證明該物品的價值,所以銀行根本不會承 認遺失物品,也不會作出任何賠償。除非 您有確實的證據證明銀行的運作有漏洞, 讓其他人進入您的保險箱,故銀行有失職 之責任。在沒有任何證據的情況下,我相 信銀行不會承認任何失職,也不會提供任 何賠償。 南加州周小姐問:我有一棟mobile house,值大約2萬元左右。今年交地稅 $216.42, 今年9月剛在北加州買一棟獨立 屋,30年分期貸款。我先生年薪4萬左右, 我們共五人,不知女兒明年讀大學是否夠 資格申請助學金。我知道有一棟自住屋便 可以申請,但不知我那個mobile house是否 算另一棟房子?

答:申請大學經濟援助時自住房屋(只 限一間)的淨值通常是無需申報的,但不屬 於自住房屋的淨值便屬於投資資產,需要 填寫在申請表格上,對援助金額可能有影 響。Mobile房屋也屬於房屋,與其他種類 的房屋無異。 北加州譚女士問:我們一家沒有物業, 屬低收入家庭,大兒子今年夏季剛入大 學,基本獲得全額的大學經援(要自負學生 貸款5500元)。請問,我們想在年底買一房 屋,價錢是十萬元上下 (這筆款項是從國外 親人贈送,已在我們名下),買來的房屋我 們有兩種計劃:1)不出租; 2)出租 (每月 租金約一千元)。這兩種做法對下一年度申 請 (FAFSA) 有什麼不同的影響?影響有多 大?申請 FAFSA和報稅時,是否都要填報 這房屋的資料? 答:假如房子是完全自住,則無需列 在申請表格,對援助金額沒有影響;可 是,假如是全部或部分出租,則成為投資 資產,其淨值(市場價值減去貸款)便要列 在申請表格上,部分出租的房屋要按比例 計算淨值,對經濟援助有一定影響。 北加州李女士問:現在我投資做教育事

業,這些算是傳銷嗎?它是否穩妥和合法 呢?賺到的錢,我是會報稅的,並且我是 要求公司寄支票給我,但大多數人是現金 收入和賣出的.它是否可以繼續做下去, 可靠嗎? 答:你的傳真完全沒有任何所謂「教 育事業」的資料,故無法置評,請諒。 北加州Tony先生問:我今年62歲,10 月中開始領取退休金690元,先前我拿失業 金,每月356元,9月底已停止,今年退休 金和失業金加起年報稅總額5964元。我太 太全年收入工資是35900元,會不會影響 我的退休金?或多2元扣1元?夫婦全年總 收入限制多少? 答:由於您的做工收入不超過「兩 元扣一元」的金額($14160),故無需擔 心,配偶的收入和失業金不計算在內。可 是,由於太太的收入,您部分社安金將要 當為收入列入報稅表。 南加州王先生問:我45歲,想為20年 後的退休做打算。請問指數人壽保險是好 的投資嗎?聽聞一些投資有8%回報。 答:我一向都不贊成使用人壽保險作為 儲蓄或投資的工具,因為過多年費。8%年

林修榮先生, 獲柏克萊加州大學商 科碩士學位,為聯合 銀行前總裁與董事局 主席,四十五歲提早 退休,之後一直透過 傳媒義務輔導華人理 財。作者網站www. moneyradio.org。

作者簡介

回報的投資不可能沒有風險,請仔細考慮。 南加州周先生問:最近,我發生車禍, 車子維修費用太昂貴,因保險只是單保(One Way),唯有停放在後院,當作不活動的汽 車(Inoperative Vehicle)。請問應何時通知 保險公司?甚麼時候開始計算扣除保險費 用?除了通知DMV,還有甚麼必須要做的 呢? 答:應該現在便通知保險公司以節省 保費,並通知DMV去減低登記費;可是, 與其停放在後院作為廢物,倒不如作捐 獻,起碼可取得500元扣稅優惠(假定是使 用逐項扣稅)。

網站Website:

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購物指南

2013年4月27日 星期六

果你想要買哈雷(Harley)摩托 車,可能會發現本地的車行裡面 選擇不多。這是因為哈雷摩托一直都 處在供不應求的狀況。幸運的是,你 還有另一種選擇:買二手哈雷車。 編者

購買二手 哈雷摩托車 仔細檢查摩托車 買車之前你應該做的第一件事就是好好 看看車,研究一下每一個值得關注的領域,感 覺一下這輛車是否符合你的審美要求。顏色是 你喜歡的嗎?車輪呢﹖是否有任何重大缺點﹖ 車輛的顏色是很容易改變的,但如果你初步檢 查發現一些不喜歡的地方,就應該記錄下來, 作為討價還價的內容。 初步過關以後,你首先要注意油箱。檢 查油箱可以告訴你很多情況。拉出量油尺, 不僅要檢查油位,也要檢查油本身。它是否新 鮮?如果是這樣,要弄清它是否是常規維護的 結果,還是用來掩蓋一個重大問題。Softails之 類的型號有外部的過濾器,請檢查過濾器是不 是新的。如果最近沒有換過油,聞一下油的味 道,如果有一種燒過的氣味,有可能是發動機 有問題,你就需要和車主談論細節。如果該款

車是鏈傳動而不是皮帶傳動,詢問店主是否檢 查過機油水平。 接下來要檢查發動機,看它是否在你抵 達前已經發動。如果這輛車不容易發動,車主 可能預熱發動機,以避免暴露這個問題。無論 如何,要求車主發動摩托車,並注意發動機的 起動特性,觀察噪音。由於哈雷發動機的噪音 很響,一個簡單的方法是鬆散地放置一塊抹布 在排氣管的端部。這不會令引擎熄火,但是會 減少排氣聲浪,足以讓你聽到任何可疑的噪 音。 上路進行檢查 如果你仍然有興趣買車,就駕車試驗一 下,看看把手、剎車等等的情況。如果車主 不讓你單獨試乘,也要理解。你們倆可以一 起上路。當車出發後,檢查剎車和懸掛,同 時放手一秒鐘,看看車是否繼續保持直行。

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如果你打算搭載乘客,檢查座椅,看看顛 簸時是否乘客很難受。如果是的話,調整避 震器可以解決這個問題。另一個值得關注的 領域是離合器。換檔的時候要注意有沒有任 何令人不安的噪聲。注意離合器和剎車桿, 看看它是否有良好的潤滑保養,能夠順利工 作。注意油門,看它是否需要調整。返回 時,檢查摩托車有沒有曾經撞毀的痕跡。即 使摩托車在撞車後修好,車主可能也忘記了 換掉一些小部件,這些會讓你發現早期損傷 的線索。檢查的領域包括離合器和前製動桿 和車把上。如果車曾經撞過,這些地方至少 會被劃傷,並可能被忽視。 檢查車輛的有關紀錄 這是非常重要的,你要有一個清晰的畫 面的車輛過戶和維護紀錄。由於車架、發動機

等都可以在二手市場買到,所以你必須確保所 有的零部件號碼都與紀錄一致。這些數字不能 確保你買到好車。但是,這些數字可以反映出 零部件的生產工廠等重要信息。 詢問原車主有沒有與這輛摩托車更換部 件、修理以及相關人工有關費用的收據。如果 車主告訴你,他對引擎做過什麼工作,你會希 望了解這人是不是一個可信的機械師。此外, 檢查車輛的產權,以確定是否有任何留置權放 在摩托車上,如果有,必須已經解決才能購 買。如果你第一次買車,最好求教於那些更懂 得哈雷的人。如果你沒有任何懂行的朋友可以 給你建議,那就讓一個合格的哈雷機械師為你 看看車。最後,購買二手哈雷和購買二手汽 車差不多。在這兩種情況下,你都要做好你的 功課。而如果你想要一輛嶄新的車,及早下訂 單。

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購物指南

2013年4月27日 星期六

最酷的汽車 電子新產品 每

年的CES大展都是新產品雲集之處。雖然很難將所 有產品都瀏覽一遍,但還是可以發現一些產品和技 術,確實讓我們興奮。當然,無線電遙控飛行的無人駕 駛飛機鸚鵡是很酷,還有可以自己到處滾動的球。而在 汽車領域也有引人注目的新技術和工具,即使沒有出現 飛行汽車。 編者 何時候都大。目前,互聯網收音機擁有的聽眾 和衛星廣播差不多。汽車製造商都在加緊讓用 戶可以收聽互聯網廣播,它不比調諧FM電台 更複雜。我們看到Aha在展會上推出的相當先 進的產品,作為一個集成的音樂應用程序在車 載應用方面趕上了對手潘多拉的移動應用。以 互聯網應用為基礎的媒體另一個好處是按需收 聽。用戶可以選擇自己喜愛的節目,而不是只 聽在上下班的時間播出的節目。

強化駕駛人的體驗

自動汽車和感應充電 從奧迪和雷克薩斯,一些可能有自動駕 駛潛力的汽車引起很大的關注。奧迪甚至展示 了一輛汽車,會自動停車。 也許不久以後, 停車就不再是那麼重要的技巧了。 高通Qualcomm推出了感應式電動車充 電。目前正在倫敦的車隊測試這種產品。感應 系統可以為電動車充電,只要汽車停在一個三 英尺的方墊上,車輛底部的接收器就可以接收 電力。沒有插頭,沒什麼其它的東西。公司代 表說,它可以在各種天氣下工作,即使在冰雪 覆蓋的情況下也可以充電。 數字光處理技術或DLP,可以更生動、 更豐富多彩地顯示儀表板和擋風玻璃板的各種 數據。 Johnson Controls、MHL、Visteon展出

未來的車載顯示屏 Johnson Controls也展示了 3D倒車後視攝像頭,車載導航系統(可更新地 圖,從智能手機下載熱點信息),而不需要拜 訪經銷商或讓司機使用過期的信息。

智能衛星導航系統 導航系統的銷售領導者Garmin以及 TomTom都推出了新的便攜式導航儀和最新的 交通服務,但都不及Magellan SmartGPS。這 種便攜式導航儀接近智能手機,可以提供眾多 基於互聯網的服務,通過藍牙共享智能手機數 據計劃。它突出的地方是能夠通過WiFi下載數 據,加載道路和熱點信息,在旅程開始前就 可以下載,不會佔用帶寬。它聲稱和手機無縫 地共享數據,使用戶受益於本地信息如用戶評 論餐廳等。移動互聯網收音機的需求比以往任

雖然有許多小工具在爭奪我們的注意 力,汽車內部的連接是CES上佔主導地位的趨 勢,因為汽車製造商正在角力如何給消費者得 到他們想要的東西,同時避免司機分心。儀表 板向公眾開放,福特和通用汽車都提供免費的 軟件開發工具包。明年,汽車用的應用程序將 成為一大熱點。 汽車消費者如今關注的東西已經超出了 立體聲的範圍。他們走進展廳,看自己的手機 連接狀況。 而我們此前已經看到一些斯巴魯 的好車,由於缺乏現代化的互聯網連接,這成 為很明顯的缺點。該公司宣布,其新的Starlink 星聯信息娛樂系統在拉斯維加斯舉行的消費電 子展CES亮相,並承諾推出一個更具有競爭力

的儀表板。首次亮相於2014年Forester森林人 車款的星聯系統,添加Aha Internet互聯網廣播 連。BRZ、Impreza、XV Crosstrek等都會裝備 這些系統。 斯巴魯的母公司富士重工副總經理表 示,今天的購車者正在尋找一些新的技術,幫 助他們完成他們的日常工作,同時不增加司機 分心的危險。Aha不斷為其用戶提供各種互聯 網電臺服務,包括新聞、談話類節目、有聲讀 物等,並有點播音樂服務,如Slacker、MOG、 Rhapsody的內容。它也可以提供Trip Advisor 的酒店推薦,Yelp的餐廳推薦,當地的天氣, 和來自Facebook和Twitter的節目。不幸的是, 新的服務集成到一個觸摸屏收音機裡,像一個 在斯巴魯BRZ上看到的一樣。該系統幾乎沒有 任何物理按鍵,屏幕上的按鈕是如此之小,很 難在行駛時選擇節目。我們對星聯信息娛樂系 統很感興趣,但希望改善目前的用戶界面。


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一個新媒體 即將誕生 ■多媒體記者 / 主持 / 主播:

有新聞或綜藝節目經驗者優先

■新聞編輯:

需有電視新聞工作經驗

■節目監製 / 編導:

雲端網絡科技的新媒體—星島網路電

絡世界無遠弗屆,一個結合 傳統媒體、多媒體,及現代

視,即將在灣區誕生。不論您是經驗 豐富,抑或是初生之犢,歡迎您加入 參與,共同創建下一代媒體世界!

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■攝影: 能掌握最新 HD 數碼攝錄機

■剪接 / 後期製作:

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灣區生活

2013年4月27日 星期六

灣區投資房選擇的考量因素 最近灣區房價漲得特別高,周 圍很多朋友都開始買投資房了。臨 淵羨魚,不如退而結網。所以我也 開始在網上飢渴地學習各方面的知 識。經過這兩個月的學習,也是小 有心得。

買投資房主要是通過 兩個渠道賺錢: 1. Cash flow: 以比較合理的價錢買到房子,然後出 租,每個月除去貸款,保險和其他花銷, 所剩的盈餘。一個有positive cash flow的 房子,就像一個下蛋的母雞,會給我們帶 來穩定的收入。 2. Appreciation: 生活在灣區的同學都不陌生,一個房 子一年漲的錢可能比我們 的工資還高。如果是自住 房,那隻能是paper money. 因為如果賣了,我們還是 要再買一棟來住。可是如 果是投資房,價格升高 後,把房子賣掉,那部分 增長的錢真的就入袋為安 了。 好的投資房當然最好 兩樣都有。但是事實總不 是那麼完美。 Cash flow 好的往往appreciation都 不好。而appreciation好 的房子,cash flow又不盡 人意。比如Cupertino的房 子,買一棟要上百萬,但 是也最多租個3,5千。所 以,當您決定要買投資方 的時候,首先要明確,您是 追求什麼? Cash flow還是 Appreciation. 我個人是比較看中cash flow的,因為 我總覺得appreciation有點像賭博,或者買 股票。估計對了方向,還要timing好,不 然可能還會虧。而追求cash flow就比較穩 妥些,沒有那麼大的風險。 下邊是兩篇我覺得不錯的文章轉帖。 第一篇講的非常好,3個考量的因素應該 涵蓋了投資房的主要的考量指標。第二篇 是給予第一篇的,好處是給了一個很實用 的計算器,把第一篇的理論給實現了。 現在我每個房子都會用這個計算器算 算。 http://realestatefinancecalculator.

com/cashflowcalculator.jsp 當然個人的情況不一樣,追求的回報 率也不一樣。那些numbers就不一樣。但 是對一個人來說,一貫地堅持一個指標, 會容易比較出哪個投資房更好些。

究竟應當怎樣判斷 一項房地產是否值得投資? 在我的學習中間,發現了網上網友萬 楓的一篇文章,對於房地產投資的幾項指 標解釋的非常透徹。這裡就借花獻佛了。 作為房地產領域裡的一名新手,先來 瞎說幾句,請如山等各位大師指導指導。 我憑的主要是三項指標: 1 ) Cap Rate , 2 ) Cash flow ,和3 ) Return on equity 。它們各反映不同的層面,因而各 有各的用處。而我最看重的是其中的第三 點,且聽我慢慢說明。 1 ) Cap Rate :即年租金淨收入除

以購買價格。其中,年租金淨收入為年租 金收入減除房地產稅,保險費等等費用, 但不包括貸款利息和貸款保險。 Cap Rate 是購買投資性房產的重要指標。它直接反 映投資回報和房產價格之間的關係。 但是,市場上待售的房產的Cap Rate 是相對穩定的,因為,賣方也不是傻子, 租金收入高的房產價格就會高,租金收入 低的房產價格就會低。所以一個局部市場 的Cap Rate 是相對穩定的,一般能達到 6-8% 就不錯了。雖然在目前經濟危機的 情況下,購買到高Cap Rate 房產的機會增 多,但在一般情況下,找到很高Cap Rate 的房產可能是一種奢望,只有在價格扭 曲的市場裡才有可能。 Cap Rate 是個前

提,但不能直接反映你是否盈利,因為, 它不能反映你的資金成本。 2 ) Cash flow :即每年在運作該 房產,實際進出的現金流量。如果得到現 金,則為正現金流;如果要貼進現金則為 負現金流。 但是,按照廣泛接受的定義,現金流 量,僅反映現金形式的資本進出該房產的 狀況,是個流動性( liquidity )指標, 它既不代表收入( income ),也不代表 盈利(Return) 。比如,一個完全沒有租金 收入的房產,可以通過倒按揭( reverse mortgage )的方式獲得正的現金流。又比 如,在固定Cap Rate 的條件下,現金流可 以由於貸款項目的不同(不同的頭款和代 款週期),而有不同的現金流。我注意到 有些投資者把現金流的定義泛化了從而失 去了現金流本身的意義。 正現金流是房地產投資的重要健康指 標,如同人的呼吸,即使身體再好,如果 10分鐘沒有呼吸也會 窒息而亡。一個房地產 大亨雖有億萬不動產, 也會由於暫時現金流枯 竭而轟然倒地。所以, 它院士定義很重要。但 是,單單片面地強調現 金流,容易造成誤解。 因為,它本來就不是一 個盈利指標,不能回答 值得不值得的問題。我 的要求就是能夠維持呼 吸就好。還有,如果同 時投資多個房產,現金 流問題要綜合考慮,不 必拘泥非得每一筆房產 都要正現金流。 3 ) Return on equity :即每年運作該 房產的淨收入除以你實際投在該房產裡的 資本。其中,淨收入( Return ) = 年租 金收入減去房地產稅,保險費,維修費, 管理費, 貸款利息和按揭保險。注意,這裡 需要減除 貸款利息和按接保險,而按揭裡 付進本金的部分不用減。分母的equity = 房屋的價格減去貸款餘額。你的房產是你 和你的貸款銀行共同擁有,有很大一部分 equity 是屬於銀行的。 Return on equity 直接反映了你投 在該房產裡的資本回報率,是最根本的盈 利指標。如果這個回報率低於其他投資項 目,對於我,比如達不到10% ,就該考 慮是否應該做。請注意,如果,是現金購 買, Return on equity= Cap Rate ,所

以,資本回報率一般不高。如果貸款,會 有使用槓桿的放大作用,用好了可以大大 提高Return on equity 。 下面以一個假想例子來表明這三種指 標的運用。一房產價格20 萬(包括購買 費用),年租金毛收入1 萬8 千( 1500/ 月),扣除房地產稅,保險費,管理費 等等費用後,年租淨收入為1 萬5 千。那 麼, Cap Rate 為1 萬5 千/20 萬=7.5% 。如果現金購買: Cash flow 為1 萬5 千, Return on equity 為7.5% 。如果, 付20% 頭款,貸款80% , 30 年,利率 5% (按揭10307/ 年,利息第一年7946 ),那麼, Cap Rate 不變仍為7.5% , Cash flow=15000-10307=4693 / 年, Return on equity= ( 15000-7946 ) /40000=17% 。根據這個分析,在給定 的條件下,我會選擇以貸款方式購買,雖 然,現金流低於全現金購買( 4693/ 年 對1 萬5 千),但資本回報率大大高於全 現金購買( 17% 對7.5% )。簡單的說, 你花了4 萬元獲得了4693/ 年資本回報, 好於你花20 萬僅獲得1 萬5 千的回報。 這也是為什麼計算Return on equity 對判 斷盈利(是否合算和值得)最為重要的原 因。 還有,應當注意的是,隨著時間流 逝,由於持續付按揭到本金部分, 你在該 房產裡的equity (分母)會越來越大,如 果租金收入不變, Return on equity 會逐 漸下降。應考慮增加租金,或者採取Cash Back Refinance 方式,維持原來的槓桿, 從而維持較高的Return on equity 。

有用的網站連接 有了上面的理論支持, 我有在網上 找到了一個計算器。我一直對應該看什 麼指標選擇投資房不清楚,這下清楚了 很多。 http://bbs.wenxuecity.com/invrealestate/176190.html 同時結合以前有人介紹的計算器, http://realestatefinancecalculator.com/ 我比較了一下,似乎這個計算器算的 是萬楓提到的 2)cash flow (不過,計算器除了算 出cash flow,還算出了相應的rate,似乎 更合理些。) 3) return on equity 我也同意萬楓說的,這兩個return最 重要。現在我的目標是cash flow rate 在 6%以上,return on equity 大約10%。 (文章整理/康樂 IT人)


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都市廣場

2013年4月27日 星期六

地震災後的心理急救 五年前, 四川地震後,灣區的心理治療師童慧琦通過網絡組織了大洋 兩岸的志願者翻譯了由美國兒童應激網及國立PTSD中心所著 的《心理急 救--現場操作手冊》第二版。通過出版捐贈和網絡分享,第一時間向民眾 分享心理急救的知識。 此刻,在雅安的人们又一次面臨災難之后如何援助和接受援助的課 題。普及心理急救知識在災難面前可以讓我們作出更好的響應。讓我們 大家都學習了解心理急救知識,或自用,或傳回國內。由於篇幅有限, 我們隻能節錄。大家有需要的話,可以上美國官方網站查看中文簡體 版本。http://www.nctsn.org/sites/default/files/assets/pdfs/PFA_in_ Simplified_Chinese.pdf ---編者

什麼是心理急救?

心理急救是由經驗引導的幫助小孩、 青年、成人和家庭克服災難和恐怖主義 (引起地心理恐慌)的標準手段。 (換句 話來說),心理急救是設計用來減輕災難 事件所帶來的痛苦而增強短期和長期功能 性適應能力的方法。心理急救有以下四點 原則和技巧: 1、與相關科學研究結論一致性 2、在實地場合的實用性 3、根據年齡和發育設計的合理性 4、按照文化背景詮釋的靈活性 心理急救(的理論)不 認為(災難事 件的)生還者有嚴重的心智健康發育和恢 復的障礙。相反, 它是基於對災難倖存者 的早期心理反應建立起來(的理論)。這 些早期心理可以發生在物理、心理、行為 和精神層面上,他會導致功能性適應的障 礙。有了心理急救人員的同情和關愛, 這 些早期心理反應可以有效地控制。

心理急救的地點? 心理急救可以在不同場合下運用,這 些場合包括:公共避難所、特殊避難所、 市外醫院和醫療站、急性醫療設施(例如 急診室)、為緊急回應隊和其他援助人員 開設的休息中心、緊急指揮中心、災後電 話站、災後食物站、災害援助中心、家庭 接待和幫助中心、家裡、商行和其它社區 機構。

提供心理急救的方針 * 首先,禮貌地觀察,不能唐突直 入。然後通過詢問簡單的體面的問題決定 下一步的解決方案。 * 很多時候, 建立接觸的最好方法 是提供實際幫助,向食物、水和毯子等。 * 接觸前必須明確你的介入不會引 起生還者覺得受到侵犯。 * 做好兩手準備,一是生還者可能 會拒絕接觸你或者會過多地接觸你。 * 說話時鎮定自若,品著耐心、負 責和靈敏的態度。 * 語速放慢,用簡單易懂的詞彙,不 要使用縮略語或術語; * 如倖存者願意交談,做好準備聆 聽;聆聽時請專注於他/她想說的內容,以 及你能如何提供幫助; * 認可倖存者求生過程中做得對的安 全措施; * 針對倖存者最迫切的需求和目標提 供直接的信息,如需要可重複講解說明; * 提供準確的適合倖存者年齡段接受 水平的信息; * 如需要通過翻譯交談,請看著您談 話的對象與他交談,切忌對著翻譯交談; * 心理救助的目標是減輕情感傷痛, 提供幫助,促進適應行為的開始,而不是 詢問悲慘經歷的細節與其中的損傷。

請注意避免以下行為: * 不要去設想倖存者曾經和正在經歷 的一切; * 不要假設每個經歷災難的人都會受 到精神創傷; * 不要進行病理判斷。倖存者在經 歷了災難之後,很多激烈的反應都是可以 理解可以預料的,不要將他們的反應歸為 “症狀”,或者用“診斷”,“病情”, “病態”,或“障礙”之類的語言來描 述; 伴在倖存者的周圍能給他們以安全 感,幫助他們應對; * 不要詢問災難過程的細節;

* 不要猜測甚至提供不准確的信息; 如果你無法準確回答倖存者的問題,應盡 力去了解事實。 * 如發現倖存者有交流障礙(例如聽 力、記憶力、語言能力方面的損傷),請 放慢語速,並註意使用簡單詞彙進行交流 * 如果倖存者聲稱自己有某方面的殘 疾和障礙,請務必相信他,即便他/她所聲 稱的障礙在你看來並不明顯 * 當你不確定應以何種方式幫助倖存 者的時候,請問“我能做些什麼來幫助您 麼?”並按照你所獲得的回答來行動 * 如果可能的話,盡量幫助受助人員 實現自理 * 請攙扶視覺障礙者,幫助他們在陌 生的環境裡走動 * 如需要,可通過紙、筆和受助者進 行書面上的溝通 * 注意不要將受助人和他/她的協助 器具(藥品、氧氣罩、呼吸器、輪椅等) 分開

心理急救人員需要記住: * 對待悲傷的失去親人的孩子和成年 人要讓他們感到有尊嚴、尊重他們。 * 人和人的強烈悲傷情緒,會有不同 表現。 * 沒有唯一“正確的”悲傷表現方 式。 * 悲傷會導致人們濫用無處方藥品、 吸煙過量、酗酒,這會帶來危險。讓倖存 者意識到這些危險和照顧好自己的重要 性,以及能夠獲得的職業心理醫生的幫 助。 和經歷了家人或者摯友死亡的人在一 起時,心理急救師可以做以下工作: * 討論家庭成員和朋友會有怎樣的自 己獨特的反應,悲傷沒有對錯,悲傷沒有 “通常”會持續的時期。對於家庭成員和 朋友來說,最重要的是尊重和理解彼此所 經歷的悲傷的情緒。 * 和家庭成員以及朋友討論文化和宗 教信仰如何影響人們的悲傷,特別是宗教 儀式也許可以,或者不能滿足每一個家庭 成員現在的感受。 * 需要記住的是:孩子可能每天只顯 示出一小會兒的悲傷,他們可能會玩耍或 參與到其他積極的活動中去,但他們的悲 傷和其他家庭成員一樣強烈。 文化警示:對於死亡、葬禮的信念 和態度,以及對悲傷的表達方式,深受家 庭、文化、宗教信仰以及與悼念有關的儀 式的影響。 在社區文化領導人的協助下了解文化 規範,他們最了解當地風俗。即使在相同 的文化和宗教群體中,人們的信仰和做法 依然可能有很大的不同。不要假定接受幫 助的所有成員都有同樣的信仰或相同的行 為。各個家庭從家庭自身的傳統、慣例和 禮儀著手,對家庭成員間提供相互支持、 尋求解脫、控制一系列情緒反應的程度、

控制和死亡有關的逆境、向逝者表達敬意 是很重要的。 要強調家庭成員尊重和理解彼此的感 受非常重要,心理急救師可能會說: 成年人/青少年/ 兒童每一個家庭成員 都可能會以不同的方式表達自己的悲傷。 有的人也許不會哭泣,而有的人可能號啕 大哭。家庭成員不要為此覺得不好,或者 覺得這些人到底出了什麼毛病。最重要的 是尊重每個人不同的感受,並在以後的日 子裡互相幫助。

幫助與親人失踪的倖存者 參加照料者同相關人員的會談並聆聽 大人們對失踪者狀況的推測,對於孩童來 說是件令人困擾的事情。 相關部門可能會要求家庭成員從他們 至愛親人的物品上收集他們的DNA,比如 從梳子上找幾根頭髮。個別的情況下,兒 童可能需要接受詢問,因為他/她是最後一 個看到失踪者的人。面談時,應該有受過 心理健康或法醫專業訓練的人在場及給予 引導。能夠提供支持的家庭成員或心理緊 急救護人員應該陪同兒童。談話時應該態 度坦誠,語言淺白易懂。 您可以這樣對青少年/兒童說: 馬里奧叔叔失踪了。每個人都在盡心 盡力,想搞清究竟發生了什麼事。警方也 在出手相助,同時他們也需要詢問你一些 問題。如果你不記得了也沒有關係,只要 告訴他們你不記得就行了。有些事情記不 起來了,並不會傷害到馬里奧叔叔。你媽 媽會一直和你呆在一起。如果需要我在, 我也可以留下來陪你。你有什麼問題嗎? 有時,會有這樣的情況,有明顯的證 據顯示失踪人員已經死了,但是家中某些 人難以接受親人已逝的結論。心理援助者 應該讓家庭成員明了,對於失踪者的家人 來說,產生這樣的分歧(有些人放棄了希 望,有些人依然執意尋找)是人之常情, 接受與否並不意味著他們對親人愛的程度 有不同。您可以鼓勵家庭成員有耐心,理 解和尊重對方的感情,直到得到更確切的 消息。對於家長或照料者來說,不要以為 讓孩子認為失踪者尚在人間對他們更好, 應該坦誠同孩子們分享對死者的關心。家 長及監護人應該時時關注孩子們,以確保 他們理解這件事情。並詢問他們還有哪些 問題。幫助失去摯愛親朋的倖存者 急性的悲傷反應通常會很強烈,普遍 發生在那些經受了摯愛或摯友死亡的人身 上。他們會對死亡感到沮喪和憤怒,會對 無法阻止死亡的到來有負罪感,後悔沒有 提供安撫,或者適當的臨終關懷。他們會 想念死去的人,希望可以重逢(包括在夢 裡再次見到死去的人)。雖然最初會經歷 痛苦,悲傷反應卻是對死亡重視的健康反 應。事後,悲傷反應開始包括更多愉快的 想法和行為,例如,講述摯愛好的故事, 和一些令人舒服的想念他們的方式。 ( 下轉P52)


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(上接P51)

將倖存者與額外的痛苦經歷 及痛苦回憶隔離開 除了保證倖存者身體安全之外,保護 他們以免受到不必要的額外精神傷害以及 痛苦回憶也同樣重要,其中包括眼見,耳 聽,鼻聞那些可能引起恐懼的事物。保護 他們的隱私,保護他們遠離記者,其他媒 體工作人員,旁觀者以及律師。告訴青少 年們他們可以拒絕媒體採訪,如果他們想 要被採訪的話,身邊應該有一位可以信賴 的成年人陪同。 如果倖存者已經接觸到媒體報導(例 如電視或者電台廣播),向他們,尤其是 青少年及兒童指出過多的看這些報導會導 致高度沮喪。鼓勵家長監督他們的小孩, 限制他們暴露於這些媒體之下,並且在他 們看完報導之後與他們討論所有的憂慮。 家長們要讓他們的小孩知道他們正在跟踪 那些信息報導,並且當信息更新後告知小 孩,而不是讓小孩看電視報導。提醒家長 們在對小孩談起那些事情的時候要小心謹

2013年4月27日 星期六 * 如倖存者邀你一同禱告,你不願意 的話可以拒絕。有時候靜立在一旁也是陪 同他們禱告的方式。如果你願意跟他們一 起誦念禱告語,會讓倖存者和家人感覺與 你更親近。 * 很多人禱告時循慣例要點蠟燭燒 香。如果場地不適合燃火燭,耐心向他們 解釋並尋找附近可以點燃火燭的場所供他 們禱告; * 有人相信奇蹟。倖存者可能會祈禱 奇蹟的發生,即使事實上他們所愛的人已 經死了。不要因此以為他們超脫現實或者 聽不見別人說的話了。這只是倖存者在毀 滅性災難之下活下去的方式; * 每一個宗教都有他們哀悼祭奠死者 的特殊方式,特別是對遺體的處理上。如 果遺體沒有找到,情況可能會更複雜。注 意詢問倖存者在這方面的需要。他們可能 需要神職人員的幫助。 * 有些文化中表達悲傷的方式很喧 鬧,甚至可能看起來失控。如果能給這些 家人提供私密的空間進行哀悼,將會減少 對他人的刺激;如果他們的行為刺激到 你,你應該找其他人來幫助這個家庭。 * 如果倖存者表現出跟宗教信仰相關 的憤怒(這是精神痛苦的一種表現),不 要去評價判斷他或者與他爭論。他們並不 是在尋找一個答案,而是在尋求一個不主 觀臆斷的聆聽者。如果精神信仰上的憂慮 造成嚴重的悲傷,負罪感或功能損傷,你 可以詢問他是否需要神職人員。 請注意:很多時候在災難中,好心 的宗教人士會向倖存者傳播他們自己的宗 教。如果你發現這樣的活動,不要嘗試自 己介入;通知安全人員或管理人員。

關領導。用簡單易懂的語言提供給孩子準 確的信息,包括誰會指導他們和下一步做 什麼。不要給他們作出你可能做不到的承 諾,比如保證他們很快會見到自己的照料 者。在孩子的照料者正在尋找中或者照料 者情緒失控不適宜接觸孩子時,也要給他 們提供支持。這種支持可以包括建立一個 對兒童友好的場所: * 幫助建立一個對兒童友好的場所, 例如一個安全的角落或者房間,遠離繁忙 交通的區域,遠離救援活動的區域。 * 為這一場所安排有與不同年齡兒童 相處技巧和經驗的照料者。 * 監視哪些人進入和離開兒童區域, 保證兒童不與未經認可的人離開。 * 將兒童友好空間放滿適宜各年齡兒 童的物品。包括玩具,紙牌,棋類游戲, 球,畫紙,蠟筆,標記工具,書籍,安全 剪刀,膠帶以及膠水。 * 進行穩定兒童情緒的活動,包括玩 Lego(壘高拼裝玩具),積木,或是玩橡 皮泥,剪紙,對填色本(含有中性景色的 花,彩虹,樹,小動物)進行填色畫畫。 * 邀請年紀較大的兒童或青少年適當 地擔任年紀較小兒童的指導員或是行為榜 樣,他們可以幫助你引導小朋友玩遊戲, 給小朋友朗讀書本,或是與小朋友們一起 玩遊戲。 * 找個特殊時間與青少年們一起談談 他們的憂慮,讓他們參加適齡活動,例如 聽音樂,玩遊戲,化裝,講故事或者製作 剪貼簿。

照顧與父母

一次,敬請原諒。

關注悲傷和精神信仰問題

或照料者失散的兒童

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* 倖存者可能想單獨或與他人一起禱 告。你可以幫他們找到一個合適禱告的地 點。對於有些宗教信仰的人來說,禱告時 的方向非常重要。你可以幫助指出方向。 * 你還可以向組織人員要求宗教儀式 所需的場地和宗教用品;

父母或者照料者在兒童的安全感中扮 演重要角色。如果兒童與照料者失散,優 先做的是幫助他們盡快取得聯繫。如果遇 到一個無人陪伴的孩子,要詢問重要信息 (比如他們的姓名、父母/照料者和兄弟 姐妹的名字、地址、學校等)並通報給相

電郵地址: forum@uscitypost.com 郵寄: 美國都市報 5000 Shoreline Ct.,#300 South San Francisco, CA94080

慎,對於可能擾亂小孩情緒的事情進行澄 清。例如,你可以說: 對大人/監護人: 你已經經歷了很 多,比較好的辦法是盡可能的保護你以及 你的小孩遠離可怕的景象和聲音。即使是 電視播放的災難畫面也會對小孩產生極大 困擾。如果限制你的孩子觀看電視播放的 災難畫面,你會發現他們的狀況會更好。 對於大人來說,從所有的媒體報導中休息 一會兒也不是什麼壞事。 對青少年/兒童: 你已經經歷了很 多。在這樣的事件之後,人們往往想看電 視或者上網,但是這樣做會讓你非常害 怕。最好的做法是遠離報導這些事件的電 視或廣播節目。如果你看到某些困擾你的 東西的話要告訴你的爸爸媽媽。

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養身養生

2013年4月27日 星期六

當骨骼開始疏鬆 人的骨骼在30歲左右達到質 量的巔峰﹐自此開始走下坡﹐一般 年過40的人就開始鈣質流失﹐更年 期婦女鈣質流失得更快﹐導致骨骼 疏鬆症(osteoporosis) ----- 一個在無 聲無息之中侵襲我們身體的陰險殺 手。

女性的剋星 為什麼說它是女性的剋星呢﹖因 為女性荷爾蒙在鈣質的吸收中扮演重大角 色﹐當女性停經以後﹐女性荷爾蒙激素日 漸減少﹐身體逐漸喪失吸收鈣質的能力﹐ 因而女性站骨質疏鬆患者中的大多數﹔她 們的骨骼密度越來越疏鬆﹐骨幹的強度和 韌性也越來越脆弱﹐不但脊椎骨彎曲﹐身 軀縮短﹐彎腰駝背﹐連顎骨和牙齒都因鈣 質流失而下巴變形﹐牙齒鬆動﹔身體骨頭 常常會酸痛﹐而且一摔跤下來骨 折情形嚴重。

醫學知識篇 習慣的多元影響﹐造骨細胞的活力低於噬 骨細胞﹐形成骨骼質量減少﹐骨頭中的鈣 質流失﹐骨骼內出現海綿空洞﹐當事人的 姿式和外形都顯然地改變。這是老化的一 個主要症狀。

早期骨骼疏鬆 早期的骨骼疏鬆叫作osteropenia。 它與正式的骨骼疏鬆只是程度之別。在骨 骼濃度檢查中﹐1 到 2。5 (T scores, 你 不需要知道它是如何計算的)是早期 骨骼 疏鬆﹐2。5以上就是正式的骨骼疏鬆。早 期的骨骼疏鬆是個警惕﹐告訴你骨骼已經 開始變得輕而薄﹐但情形還不嚴重﹐如果 我們及時補救還來得及﹐不致於發展到正

東方女性特別容易 骨骼疏鬆 骨骼疏鬆症也有遺傳的因 素﹐與種族有關。我們東方人在 攝護腺癌﹐乳腺癌﹐心臟血液各 種慢性疾病方面都比別的種族得 天獨厚﹐然而在這骨骼疏鬆方面 很是吃癟。非洲裔最不易﹐歐洲 裔其次﹐而東方人最容易得骨質 疏鬆的毛病。如果你是東方女 性﹐又天生骨骼細小﹐而你的父 母親都有彎腰駝背的毛病(以往沒 有骨骼濃度的檢查﹐只有以此為 評)﹐那麼你是標準的候選人﹐幾 乎可以對號入座。

朱立立 臺大園藝系畢業﹐到美國留學生物﹐進修醫事技術﹐ 獲得美國醫事技術師執照﹐在醫院工作多年。後半工半讀﹐ 從頭學習心理學﹐得到美國新墨西哥大學實驗心理碩士和教 育心理博士。曾任教密西根蘇比略大學﹐德州大學和新墨西 哥州立大學近三十年。她的專業是人格及社會心理﹐和發展 心理﹔曾發表過四十多篇英文學術論文。本欄目選之於她在 台灣出版的《 保健 抗老 美容 快樂》一書。

現。

你會有骨骼疏鬆嗎﹖ 國際骨骼疏鬆基金會設計了一個[一分 鐘風險量表]﹐可以讓你自己測量你得這個 病的機會。你可以用[是]和[不是]來回答下 列問題。 * 你是否身材細小/ 或﹕你是東方人 或歐裔人嗎﹖ * 你或你的近親在成年後發生過骨折 嗎﹖ * 你是否曾經連續三個月(或更長)服 用高單位的甲狀腺素或糖皮質一類的激素 (glucocorticoids 或 predisone)﹖ * 你是否用過﹐或正在用治療癌症 的化療或免疫抑制藥物﹖ * 你的食物中是否缺乏鈣質﹖ * 你是否使用過量的煙酒﹖ * 你是否已過了更年期﹖(女性) * 你的更年期是否來得比一般人 早/ 或因手術而早來﹖(女性) 如果你對任何一道問題的答案為 [是]﹐你就有骨骼疏鬆的可能﹐而應該 咨詢醫生作檢驗。如果你有一半以上的 答案為 [是]﹐很可能你已經有了骨骼 疏鬆症﹐而需要及時就醫。 最近耶魯大學醫學院發表了一篇 很有意思的研究報告﹕臉上有深度皺紋 的人﹐同時也有骨骼濃度的問題。皺紋 越深﹐骨質的濃度也越低﹐這個關係 與其他影響骨質的因素 (譬如年齡﹑種 族) 無關。皮膚的外貌顯示出骨骼的質 地﹐可以讓醫生快速地診斷出更年期後 病人骨折的危險性。這是因為皮膚和骨 骼都以蛋白質為共同的建築基礎﹐皮膚 和骨骼的衰老與當事人的老化同時進 行。皺紋多而深的人必需小心﹐你可能 已經有了骨骼疏鬆症。

骨骼疏鬆是老化的症狀 在美國骨骼疏鬆的患者高達 一千萬人﹐還有三千四百萬的人 有得病的危險﹐其中百分之八十 都是女人。具估計﹐現今五十歲 中一半的女人和四分之一的男人將來都會 得此病。世界衛生組織對骨骼疏鬆的定義 是﹕ [因骨質量減少或骨密度降低﹐而使 骨骼細微結構發生破壞的疾病﹔其惡化的 結果﹐將會導致骨骼脆弱﹐並使骨折的危 險性增加。]。值得注意的是﹐骨骼和身體 其他細胞組織一樣﹐不斷地在進行新陳代 謝﹐造骨細胞和噬骨細胞相互配合﹐製造 新骨﹐修補傷害﹐噬食敗壞舊骨。但是﹐ 受到年紀老化﹑飲食營養不均衡﹑荷爾蒙 分泌減少﹑運動量不足﹑煙酒等不良生活

作者簡介

式的骨骼疏鬆。以我自己作例子﹕我的骨 骼疏鬆風險極高﹔四﹑五年前我作骨骼濃 度檢查﹐發現有了早期骨骼疏鬆﹐於是趕 緊看醫生﹐吃了一年的藥(Actonel)﹐依醫 生的指示增加了運動和鈣片的補充﹐同時 作生活方式的改變﹔藥吃了一年就停了﹐ 因為我發生了胃酸倒流的問題﹐食道很不 舒服﹐(請參考《當胃酸遇到食道》)﹐很 可能與吃這個藥有關。好在我的早期骨骼 疏鬆已經消失。我就繼續做運動﹑吃鈣 片﹐注意飲食。我的骨骼疏鬆再沒有出

你可以控制骨骼疏鬆 有不少可以預防和減低我們的骨骼疏 鬆的方法﹐都是掌握在我們自己手裡的﹐ 如果我們在生活和飲食方面注意以下幾 項﹐會有立竿見影的效果。 。禁煙酒﹕少量的紅葡萄酒﹐比如一 天一到兩杯﹐還是可以的﹔反之﹐很多慢 性酒精中毒的男性都有骨質減少的毛病﹐ 容易因骨骼疏鬆而造成骨折。抽煙絕對會 影響到骨骼裡鈣質的流失﹐十幾歲正在成

長的孩子如果抽大量的煙﹐個子難以長 高﹐體格也難得挺拔﹔連抽煙多的孕婦﹐ 生出的孩子也個子較小﹐體重較輕﹐而且 這效果還會繼續延續到少年和成年。抽煙 的壞處太多了﹐數不勝數。中國吸煙的 人太多﹐剛過去的五月31日是世界無煙 日﹐可是大陸官方和輿論都嘆息禁煙難如 登天﹐禁煙的場合經常可見民眾肆無忌憚 地吞雲吐霧﹐罔視牆上的禁煙警示﹐弄得 公共場所烏煙瘴氣。不但抽煙的當事人受 害﹐還危害到旁邊無辜者。抽煙這惡習對 我民族的體格和健康影響太大了。你知道 嗎﹖吸煙不僅導致癌症和心臟病等疾病﹐ 還是美容美貌的大敵人呢﹗因為尼古丁使 血管收縮﹐末端和表層的微血管充溢二氧 化碳的廢氣﹐皮膚得不到充足的養份和新 鮮的氧氣﹐以至長期吸煙的人臉上有一層 典型的黯淡面罩﹐皮膚憔悴無光彩﹐容易 生皺紋﹐顯得衰老。愛美的人士絕對該禁 煙。 。要運動﹕運動是非常重要的﹐尤其 是骨骼負重 (weight bearing )的運動﹐可 以促進骨細胞的生長﹐促進骨細胞新陳代 謝的速度﹐增加骨質的合成。有些人抱怨 因為有風濕和關節炎而不便於運動﹐其實 適當的運動是改進風濕痛和關節炎的好辦 法﹐如果能夠按步就班地進行﹐由輕易的 開始﹐作一些分荷重量(weight sharing) 的運動﹐比如在水中作運動﹐還有柔軟 操﹑太極拳﹑瑜珈之類﹐持之有恆地作下 去﹐可以抗制骨骼疏鬆﹐對於體態姿勢會 有明顯的改進。 。適當的食物﹕除了煙酒以外﹐少喝 咖啡和可樂之類含碳酸和高糖的飲料﹐菜 裡少鹽少油﹐少吃含糖的甜食和零食。過 多的咖啡因會加速鈣質從尿裡流失﹐大量 的食鹽也有同樣的害處。牛乳和乳製品富 含鈣質﹐成長中的孩子很需要﹐低脂的牛 乳和乳製品適合中老年人。豆漿是非常好 的鈣質來源﹐豆腐製品也富有鈣質。食物 中﹐要多吃豆類﹑綠葉食物﹑根塊類蔬菜 和堅果。海產中的沙丁魚﹐連肉帶骨一起 吃﹐是鈣質和歐米加-3最好的來源。海產 中的三文魚也是如此﹐當然﹐價格就比沙 丁魚貴了太多了。太多的蛋白質也會增加 鈣質的流失﹐所以肉也不能吃過多。糖尿 病患者血醣高﹐他們骨頭長期泡在糖水中 容易變脆﹐骨折的風險是一般人的20倍﹐ 特別要注意控制食物。 (下轉P54)


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養身養生

(上接P53) 最近在美國營養權威月刊 [自然] 上﹐有一篇令人注意的文章﹐指出 洋蔥是最能防止骨質流失的蔬菜﹐不僅對 於預防骨骼疏鬆有強大效益﹐也能減低骨 質流失的速度。最令人驚訝的是﹐此文號 稱在食用洋蔥12 小時之後就可在微顯鏡 下看到骨細胞的變化。這些科學家建議每 日吃200到 300公克(大 約 一 個 洋 蔥)﹐沙拉涼 拌生吃﹐打 汁喝﹐或炒 食均可。此 文更強調洋 蔥還有降血 醣﹐抗癌﹐ 增進好血脂 肪(高濃度膽 固醇)﹐阻止 血小塊的凝聚﹐和促進血栓溶解的功效。 看來﹐吃牛排配洋蔥真有道理。 。營養補助品﹕鈣片和維他命D﹐以 及一些微量元素如鎂﹑鋅和鉀﹐都是造 骨的原料。維他命D促進腸道內鈣質的吸 收﹐所以重要﹔但是曬太陽可以增加體內 的維他命D﹐只要有充份的戶外活動就不 會缺乏。只有不曬太陽的人﹐才必須補助 維他命D。鈣質的補充大有學問。一般說

2013年4月27日 星期六 來﹐每天需要補充1﹐000 mg﹐而且一次 不能多於500 mg。以往的文獻說是每天 需要1﹐200 mg 的鈣片﹐最近的報告改正 了﹐說是高於1﹐000的就不能吸收﹐吃了 白吃。 最重要的問題是﹕你吃的鈣片能不 能夠被你的身體吸收﹖市場上賣的鈣片良 莠不齊﹐以蠔殼作成的碳酸鈣等於石灰﹐ 有含水銀的危 險﹐還會增加 體內結石的機 會﹐同時其中 的鈣極端不易 吸收。橘酸鈣 和乳酸鈣(如 Citracal)是酸 性基﹐鈣質比 較容易被吸 收。但是這 些酸基又會 增加食道裡 的酸性﹐不適宜胃酸過高的人。有一種特 別易吸收的鈣片﹐叫作chelated 鈣片﹐用 chelation 的製作方式以便吸收﹔還有軟膠 囊內裝液體性的鈣片 (soft gel with liquid calcium)﹐這種鈣片﹐無論內中是酸性基 或碳酸鈣﹐都易吸收。我還在此補充一 下﹐腿抽筋的主因是缺鈣﹐發作時是很痛 的﹐除了補充鈣質沒有別的方法治療﹔很 多女人年紀大了都有此毛病﹐包括我在

內。如果我吃的鈣片不被吸收﹐我就會抽 筋。容我在此說一句戲言﹐我可以用自己 抽筋與否來測定我吃的鈣片是否被吸收﹐ 不比醫生和實驗室差多少。我自從換了軟 膠囊的鈣片﹐就再也沒有抽筋過﹐再加上 定時運動﹐食物方面的注意﹐我以往的早 期骨幹疏鬆也已完全消失。

治療骨骼疏鬆的藥物 治療骨幹疏鬆的藥物大多數都是 雙磷酸鹽(biphosphonates), 如福善美 (Fosamax), 克骨鬆錠﹐可骨華錠﹐骨維 壯膜衣錠等(Actonel, Boniva. etc.)。它們 抑制噬骨細胞的活性﹐所以可以增進骨骼 的質量﹐但是也有不良副作用﹐造成很多 的醫學上的爭議和法庭裡的糾紛﹔目前還 有不少使用者把製藥廠一舉告到庭上﹐說 這些藥物造成嚴重下顎骨骼和關節的死 亡。最新出產的Reclast (zoledronic acid) 也是雙磷酸鹽﹐只需一年一次的靜脈輸液 注射﹐不經過胃﹐所以避免了以上口服的 藥物造成胃腸不適和胃酸倒流的問題。不 幸它的副作用也很嚴重﹐比如它可能導致 血液中的鈣質減低而成低鈣血症﹐造成肌 肉抽筋﹐關節疼痛﹐腎臟﹑敏感和顎骨問 題﹐傷風感冒的症狀等等。甚至在長期使 用這些雙磷酸鹽以後﹐有的人還是會骨 折﹐因為這些藥物阻止老骨的分解﹐保持 住的骨頭特別脆弱易折。

不是雙磷酸的藥有Evista, 它從女性 荷爾蒙的結合處著手﹐但是效果有限而且 容易導致肺部和血管的血栓形成。另一 種是Denosumab﹐半年一次注射﹐它可 抗制搬移鈣質的蛋白質﹐但是藥的本身有 致癌的危險。還有女性荷爾蒙(Estrogen Replacement Therapy)﹐以往曾被認為會 提高心臟病和乳癌的危險而被棄置﹐但是 現在醫學界又反回來了﹐也許因為別的藥 都有問題﹐相比之下﹐女性荷爾蒙在少量 的使用之下﹐對於停經的女性很有效﹐還 是可以考慮的。 眾多的醫學報告和法律糾紛使得這 個領域混亂不已﹐面臨骨骼疏鬆的人無所 是從。可以說目前治療骨幹疏鬆的藥物雖 有﹐但是它們的副作用不少﹐令患者膽戰 心驚。醫生必須對病人的骨骼疏鬆作一個 判斷﹐是骨骼疏鬆的危險大或是藥物本身 的危險大﹖ 依我個人的經驗和研究﹐我認為本文 提到的生活和飲食的改變還是防禦骨骼疏 鬆最好的方法。如果已經有了骨骼疏鬆﹐ 你需要和醫生商量找一個對你比較適合的 藥劑﹐小心防備藥劑的副作用﹐同時還是 要繼續不斷地做生活和飲食的保養。一旦 骨骼疏鬆消失﹐就不要再吃藥﹐因為這些 藥劑還沒有到成功的地步﹐可以說都還有 問題。

加州中醫藥大學 熱烈慶祝 本 校 30周 年 校 慶 針灸及東方醫學中文博士班隆重推出密集班 即將於下半年開課

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密集班特點

1、利用休假集中學習 2、方便外州及國際學生就讀 3、加強病案診斷及分析

董氏奇穴針灸傳人楊維傑教授, 講授“易理中醫” 臺灣中國醫藥大學中醫學院高尚德院長, 講授“過敏免疫性疾病的治療”

八月課程

4、師資陣容強大 5、可同時修天津,浙江,遼寧,福建 等校Ph.D 學位

南加卅醫藥大學,聯合針灸中醫公會會長 黃宣衡,講授“骨骼系統疾病的X光確診 及體格檢查”

欲知本班課程之詳情,請來電或Email洪一心主任 地  址:3031 Tisch Way, San Jose, CA 95128 電  話:(408) 260-0208 ext. 212

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健康.性

2013年4月27日 星期六

夢中亂倫  或因心有共鳴 性夢是指人在夢中與異性談情說愛,甚至發生兩性關係。性夢的本質 是一種潛意識活動,不由人控制的,夢和現實有巨大差別,不代表人的真 正意願。但過多過頻的性夢,則是需要正視的。夢到跟不同的人做愛,寓 意是不一樣的。

夢 到與親人發生性關係。如果對象是父 母,精神分析理論認為是夢者的“亂 倫”慾望的心理反映。據搜狐網報道,心 理學家的研究表明,“亂倫的慾望在夢裏 極少出現,相反它會用隱喻和象徵的方式 出現,而這類夢往往以噩夢來體現。”性 對象為夢者尊敬或崇敬的長輩或長者,象 徵的是思想上的交流與共鳴。 夢到被強姦。夢裏“強姦”象徵著一 種被強加於自己的意志。有些女性會夢到 對方沒成功,自己還是處女則表示雖然強 加意志給她,仍不能改變她本來的想法。 夢到自己跟動物交合。這個夢並不 如它表面看來那麼變態。這個夢的重要性 在乎你夢到的是什麼動物。如果你夢到的 是海豚,很可能是你潛意識渴望得到更溫 柔、在精神上更溝通的性,若夢到的是獅 子、老虎,則可能代表你渴望熱情澎湃、

野性的性愛 。 夢見伴侶拿出各式各樣的性玩具。你 潛意識發現了縱使伴侶在性方面努力嘗試 滿足你,但還是無濟於事,原因是他只專 注於技巧上,而忽略了愛和親密感。 夢到與前任戀人纏綿。許多女性夢到 與前任戀人纏綿的美夢都會覺得不安。如 果反復夢到你的前任男朋友,特別是現實 中你們還繼續說話,繼續見面,那表明是 一種未了的關心,但偶爾的,在夢中與以 前的戀人纏綿,則可以理解為日常生活中 的一種精神休息。前任戀人是一種象徵。 比如夢到與高中或者大學期間的男朋友親 熱,代表著你內心深處對尚未踏入社會之 ■性夢的本質是一種潛意識活動,不代表人的真正意願。圖為電影《枕邊冇情人》劇照。 前的自我的懷念與嚮往。你和他做愛便是 同性戀女性都會夢到和同性之間的性愛。 家 M c p h e e 的 書 《 詢 問 你 的 夢 醫 生 》 解 釋 對這些失去的東西的渴望,而非感情上的 這也許是說你想要從你的伴侶那裏得到更 說,這樣的夢就是說明“一個新的創造性 渴望。不妨繼續享受你浪漫的回憶。 多的敏感和創造力,因為我們女性的敏感 的自我(與她做愛的女性)誕生,而她母親作 同性間的性夢。性取向正常的女性和 性和母性象徵著這兩樣東西。”心理學專 為道德和價值的裁決者就此終結”。

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健康.性

2013年4月27日 星期六

彌補慾望  享受另類性愛 夢通常是彌補人們在清醒時候沒有得 到的東西。 夢見你喜愛的明星。Chloe,一位36歲 的母親,依然清晰記得她在大學三年級時 做的夢。“夢到我和一個搖滾歌星約會然 後去了酒店,我當時完全對他不感興趣, 但是我能感受到他有多麼的愛我。”在女 性中,夢見一個你喜歡很久的電影明星是 一種很簡單的夢想的實現,並不能說明什 麼問題。 但是,如果像Clole一樣,你夢到的是 你在現實中不怎麼喜歡的明星,這也許表 明你想要感受一種更特別的浪漫的慾望。 被一個名人好好對待,表明做夢者想成為 貴族世界的一部分。Chloe的名人夢給她的 影響如此之深,以至於她想在現實中找到 一個那樣對待她的人,她也不相信她嫁給 一個音樂人是一種巧合。而是潛意識一直 的嚮往所在,並使她的情感模式一直向這 方面努力。 夢到與厭惡的人發生關係。夢到前任 愛人或者明星都也許有趣,但是如果你夢 到的是你不能忍受的人呢?Beth,驚恐地 夢到她和一個她討厭的工友發生了關係。 “這個夢是關於我們在進行一個秘密工 作,”她說“我很吃驚我居然會夢到這個 人,他如此的固執,愛大聲嚷嚷,還從來 不做任何工作,之後我不能相信自己居然

讓這個人浪費了我美好的夢!”如果一個 人成為自己夢中的性搭檔,尤其是現實中 這個人很倒胃口或關係疏離時,那很有可 能是因為我們想要更好瞭解他們。Beth後 來說“仔細想來,我雖然厭惡這個人的固 執和自我,但是其實也羡慕他從來不在乎 別人怎麼看他。我自己就是太在意別人的 看法,比如我在別人眼中的形象,印象怎 麼樣”。夢到辦公室的人也表明你為了更 有效的工作而想要和那個人有更好的合作 關係,而與愛情無關。 同樣的,關於和男性親戚的性夢通常 表明你想要和他有更好的親戚關係,所以 你不必感到噁心和罪惡。 夢見和陌生人做愛。夢見和一個神秘 的陌生人做愛是很平常的事情:kerry,30 歲。她說她最奇怪的夢之一是和兩個神秘 的情人在一起“我當時和兩個人發生著關 係,但是我的思想卻存在於一個男人的身 體中。接著我的夢變了!” 做夢的人通常很享受過程但是卻並不 清楚她剛和誰一起。這可能暗示著他們嚮 往一種更加神秘,而並非儀式性的性愛。 夢見和陌生人發生性行為以及希望通過男 人的身體來感受一切是一種希望打破陳舊 戀愛模式的信號。這是一種最簡單的關於 如果我用另外一種方式來享受性愛會怎樣 的好奇心理。

2

尋找動人泉源

夢見當眾性愛  新戀情有期 有雜誌日前刊出幾種最常見的性夢, 的家,說明目前的性觀念受到家庭影響較 並請多位心理專家和性學家對此解讀。 大,也表明希望回到童年更簡單的生活 夢境一:夢見與上級、同事有親密行 中。夢見與厭惡的人做愛,說明現實中可 為。26歲單身女教師萊斯莉平時與同事交 能遇到了一些不得不面對的困難,需要與 往並不多,但她卻經常夢見一位男同事帶 周圍人交流。 她去戶外騎馬,性愛讓她享受到快感,甚 夢境四:夢見偷情。31歲的莉絲多次 至發出呻吟。萊斯莉因此感到難為情。英 夢見與丈夫的弟弟或好友偷情。夢境中, 國倫敦人際關係心理學專家斯帕爾博士表 性愛十分自然,莉絲也極度享受。但是如 示,這並不表明你想與其發生關係,大多 此直白和真實的性夢也讓她感到“出軌的 說明你欽佩此人,希望給你幫助。 罪惡感”。斯帕爾博士表示,這種夢並不 夢境二:夢見當眾性愛。29歲的迪娜 意味著你想出軌。可能只是你的生活太過 夢見她在機場遇到一名陌生男子,男子搭 平淡。反復做這樣的夢,說明你對婚姻中 訕後便拉她入懷,兩人在眾目睽睽之下開 的某部分(不見得一定是性生活)感到厭倦, 始做愛。讓迪娜感到最滑稽的是,夢中壓 這時應採取措施,重新燃起夫妻激情。 根沒看清男子的臉。美國亞利桑那州夢境 夢境五:夢到性愛被迫中斷。39歲的 分析專家卡羅爾表示,這類性夢揭示了一 凱蒂夢見與一個喜歡的男人性愛,但她還 種開放性的心態,說明你在 沒達到性高潮就結束了。她 期待新的戀情,對一段新的 經常做諸如此類的性夢,前 感情生活充滿熱情。“看不 戲極佳,但總是在快臨近高 清男子的臉”是一種自我保 潮時被打斷。 護,說明內心還在為新感情 庫明斯博士表示,一 的到來做準備。 方面這可能表明,凱蒂的性 夢境三:夢見在兒時 需求沒有得到滿足,另一方 家中性愛。39歲的瑪麗夢 面,她對生活現狀感到不 見自己在母親的房子裏與一 滿。如果總是夢見性愛被打 男子發生關係,但她並不喜 斷或無法達到高潮,可能表 歡 那 個 男 子 , 甚 至 很 反 感 。 ■性夢或是新戀情徵兆。 明對愛人缺乏信任或者對親 霍洛維博士表示,夢見兒時 新華社資料圖片 密性愛存在恐懼感。

編織美麗童話

013

星島親善小姐獎品

$3000獎學金

星島親善小姐選舉

動感天使

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劉夢潁

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每月優勝者獎品

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參加辦法:年齡滿15歲或以上及未婚,美國合法身份,自信自己合乎親善美麗標準。 ‧填妥參加表格‧近照:全身照及上半身特寫照各一張(4R) ‧附上履歷(中,英文)‧300~500字自我介紹文章 ‧$10報名費,支票抬頭:Sing Tao Daily      寄回星島日報或交回各門市部便可。所有參賽者照片將每月累積, 直至十二月份,以上各項細則,如有更改,恕不通知,請留意本報廣告。 查詢電話:650-808-8888 星島集團屬下員工及家屬不得參與,以示公允。 初  賽:每月由評判席選出一位優勝者進入決賽,每月優勝者將成為星島時尚封面 佳麗,豐富獎品及接受報紙及電視專訪,並將被印製成2014星島月曆。 決  賽:12月份舉行。從12位決賽者中選出冠軍,成為星島親善小姐,代表星島參 與各項社區活動。

2013星島親善小姐選舉參加表格 姓名:(英) (中) 地址:

的 》 尚 時 《星島 封面佳麗 ! 您 是 就 可能

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才藝小姐

親善小姐

袁 烺

翁菲菲

電話:(日) (夜) (手機) (傳真/email) 出生日期: ID號碼: 身高: 體重: 職業: 如進入決賽,將表演之才藝項目: (不超過三分鐘) 十八歲以下參賽者之家長姓名: 家長簽名: 聯絡電話: 與參賽者關係: ★請將填妥表格,近照,自我介紹文章,連同$10報名費寄至: Sing Tao Daily - Marketing Department 5000 Shoreline Court, #300, South San Francisco, CA 94080


2 0 1 3

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星期五

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粉絲樂翻天 (曾智寧/雨晨)

粉絲音樂廳(曾智寧)

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愛在星期五(任芯)

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12-1pm

談笑PHONE笙

談笑PHONE笙 (祝笙 / 章志彬)

1-2pm

生活廣場

生活廣場(海翔/夢陽)

10-2am

節目重溫

那些年我們一起聽的歌,紛絲樂翻天,生活廣場,談笑PHONE笙

2-7am

樂伴到天明

樂伴到天明 (中、港、台流行歌曲)


通 勝

P58

2013年4月27日 星期六

吉時

喜神方位:—— 財神方位:正西 貴神方位:——

吉時

(丑時)01時至03時 (卯時)05時至07時 (酉時)17時至19時

吉方

喜神方位:—— 財神方位:正北 貴神方位:——

(午時)11時至13時 喜神方位:—— 財神方位:正南 貴神方位:——

中吉 宜 忌

(子時)23時至01時 (辰時)07時至09時 (申時)15時至17時

吉時

祭祀 作灶 修倉 裁衣

喜神方位:—— 財神方位:東南 貴神方位:——

吉時

取魚 捕捉 納財 出行 嫁娶 開巿 安葬 (子時)23時至01時 (丑時)01時至03時 (寅時)03時至05時

吉方

拉麵王

開渠 理髮 穿井 針灸 (寅時)03時至05時 (午時)11時至13時 (未時)13時至15時 喜神方位:—— 財神方位:正西 貴神方位:——

喜神方位:—— 財神方位:東南 貴神方位:——

與蛇共舞,凡消費滿$35可獲水餃一袋

癸巳年 三月廿四 己巳

中吉 宜 忌

屬豬犯沖 祭祀 會友 掃舍 沐浴 出行 成服 移徙 除靈

吉時

(子時)23時至01時 (寅時)03時至05時 (午時)11時至13時

吉方

喜神方位:—— 財神方位:正北 貴神方位:——

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平日 宜 忌

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交易 會友 入學 出行

現 拉

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2 8

屬馬犯沖

滷 味 小 菜 蔥 油 薄 餅 北京炸醬麵 蕃茄手拉麵 打鹵手拉麵 山東手拉麵 灌湯小籠包 山東手工水餃 山東脫骨扒雞

3

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癸巳年 三月二十 乙丑

現點

屬狗犯沖

4

大吉 宜 忌

癸巳年 三月廿二 丁卯

吉方

5

癸巳年 三月廿三 戊辰

平日 宜 忌

1

月 日 星期五

月 日 星期四

2

祭祀 乘船 作灶 渡水 (卯時)05時至07時 (午時)11時至13時 (酉時)17時至19時

吉方

5

交易 會友 入學 出行

癸巳年 三月十九 甲子

日 星期一

大吉 宜 忌

5

屬猴犯沖

(卯時)05時至07時 (辰時)07時至09時

3 0

日 星期二

癸巳年 三月廿一 丙寅

吉方

月 日 星期三

4

日值歲破大事勿用

吉時

4

屬蛇犯沖

日 星期日

一周運勢

日 星期六

通勝

癸巳年 三月十八 癸亥

不吉

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風水八卦

2013年4月27日 星期六

立夏嚐鮮 吉祥如意顯精神 二十四節氣中的立夏是夏天的 開始。每年的5月5日或6日,太陽 到達黃經45度,此時,“鬥指東 南,維為立夏,萬物至此皆長大, 故名立夏也。”立夏時節,各地有 很多的習俗禁忌,有命理師為此專 門總結了部分與風水相關的宜忌供 參考,並勸喻大家結合命主本人的 八字與周邊環境氣候調整布局,催 旺運勢。

心理測試

的士座位反映 取悅他人潛能 問題:為了回應環保運動,許 多國家都鼓勵共乘制。如果你要和 另外三個同伴共乘一部的士,通常 會選擇哪一個位子?從你的答案中, 或許可以看出你取悅他人的潛能如 何? A.司機旁邊 B.後排中間 C.後排右邊 D.後排左邊

立 夏時節風水宜忌包括以下幾點。 一、 立夏日宜掛雞蛋。俗話說 “立夏胸掛蛋,孩子不疰夏”。立夏這 日,人們用紅茶或核桃殼煮蛋,稱“立夏 蛋”。並將蛋放入用彩線編織的蛋套中,相 互饋送,或掛在孩子胸前,或掛在蚊帳上。 二、立夏日宜吃食物有多種。相傳, 立夏這天的飲食,必吃煮雞蛋、全筍、帶 殼豌豆等特色菜肴,寓意無病無災。據生 辰網報道,民間相傳立夏吃蛋能使心氣精 神不受虧蝕,吃竹筍雙腿健壯有力,能涉 遠路;吃豌豆可消除眼疾。此外,以下食 物也是立夏適宜進食的。1、五色飯:舊 時,鄉間用赤豆、黃豆、黑豆、青豆、綠 豆等五色豆拌合白粳米煮成“五色飯”, 稱作立夏飯;2、吃蝦面:閩南地區立夏這 日,把蝦摻入麵條中煮食,蝦熟後變紅, 為吉祥之色,而蝦與夏諧音,以此表達對 夏季的祝願;3、吃“七家粥”:浙東立夏 吃“七家粥”,“七家粥”是彙集了左鄰右 舍各家的米,再加上各色豆子及糖,煮成 一大鍋粥,由大家來分食。相傳吃了這種 粥,鄰里和睦,一心去夏耕夏種。 三、立夏宜秤人。立夏吃罷中飯, 有秤人的習俗。古詩雲:“立夏秤人輕重 數,秤懸樑上笑喧閨。”人們掛起一桿大

幫你分析下: ■立夏時節,貴州省錦屏縣大山深處的苗寨梯田蓄水充盈,宛如玉帶,美不勝收。 新華社 木秤,秤鉤懸一根凳子,大家輪流坐到凳子 上面秤人。司秤人一面秤人,一面講著吉利 話。據說這一天稱了體重之後,就不怕夏季 炎熱,不會消瘦,否則會有病災纏身。若體 重增,稱“發福”,體重減,謂“消肉”。 四、立夏宜避蛇。據《雲南通志》 載,四月立夏之日,“插皂莢枝、紅花於 戶,以厭祟;圍灰牆腳以避蛇”。舊時有 門懸皂莢風俗,皂莢狀若刀形,稱為“懸 刀”,相傳可以嚇跑鬼怪。立夏厭祟,門 上插皂莢樹枝,和紅花,含有黑(水)、紅 (火)既濟之義,將之當做厭祟之物,也用於 除穢驅邪。雲南大理一帶風俗則用白楊避 蛇:“立夏,插白楊於門,以灰灑房屋周 圍,名日‘灰城’,以避虺毒。” 五、立夏宜迎夏。古代,人們非常 重視立夏。據載,立夏這天,帝王要率文

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武百官到郊外舉行迎夏儀式。君臣一律穿 朱色禮服,配朱色玉佩,且馬匹、車旗一 律朱紅,以表達對豐收的企求和美好的願 望。還有習俗說立夏日不迎夏,會有病災 纏身。 六、立夏宜飲茶。很多地方有飲立夏 茶的習俗。江西一帶有立夏飲茶的習俗, 說是不飲立夏茶,會一夏苦難熬;杭州家 家每逢立夏各烹新茶,並配以各色細果, 饋送親友毗鄰,叫做“七家茶”。還在茶 杯內放兩顆“青果”即橄欖或金桔,表示 吉祥如意的意思。 七、立夏宜進補。立夏過後,農忙 也就要開始了,所以宜在立夏這天好好進 補,以求整個夏天精神好,有力氣勞作。 杭人有立夏食“野夏飯”之俗。是日, 兒童少年成群結隊,向鄰里各家乞取米、 肉。地上的蠶豆、竹筍任其採掘,然後到 野地裏去用石頭支起鍋灶,自燒自吃,稱 為吃“野夏飯”或“立夏飯”。這種風俗 就是自比乞丐,以為可以厭勝而避災禍。 八、立夏宜嚐鮮。很多地方有“立夏 嚐鮮”之俗。人們品嚐時令食物,以求健 康吉祥。諸如吃櫻桃、芽筍、青蠶豆、蒜 苗、莧菜、青梅等新上市的水果和蔬菜。 九、立夏宜穿耳朵眼。舊時,母親多 選擇此日為女孩子穿耳朵眼,說法是此日 穿通的耳朵眼不容易長回去。 十、立夏忌坐門檻。立夏日有忌坐 門檻的說法,尤其是孩子。俗傳立夏坐門 檻,夏天裏會疲倦多病,且一年精神不 振。如果孩童不小心坐到門檻了,就必須 要坐滿七根門檻,才可解除這種禁忌。

可以說你毫無取悅他人 的潛能,甚至連取悅自己也不 會。雖然你會以指揮道路方向為藉 口,但還是有目空一切的嫌疑。如 果你進軍娛樂界會很快失敗。

A

你一向喜歡取悅他人,別 人一見到你就如沐春風。你可 以向娛樂界發展,前程似錦。這一 細節反映的是你樂於左右交往的能 力與性格。

B

你有一定程度的取悅他人 的潛能,但還不夠如願以償。 如果加強這方面的修養,會有一定 的前途。

C

你有一定程度的取悅他人 的潛能,但還不夠如願以償。 如果加強這方面的修養,會有一定 的前途。

D

■一個人選坐的士的位置,可以看出 其取悅他人的潛能。 新華社資料圖片


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工商新聞

2013年4月27日 星期六 本版內容由客戶提供,不代表本報立場。

高脂血症——生命第一殺手 【降脂通脈康】 有效降脂是關鍵 高脂血症(Hyperlipidemia),是指血 液中總膽固醇(TC)和/或甘油三酯(TG)過高, 或高密度脂蛋白膽固醇(HDL-C)過低,現代醫 學稱之為血脂異常。它是一種全身性疾病。 2009年中國的一項有關血脂的流行病學研究證 實:高脂血症的發病率保守估計為7-8%,而實 際平均發病率可能達到10%以上。目前中國18 歲以上血脂異常人群已經達到1.6億。這是一個 非常龐大的人群。 高脂血症起病隱匿,呈漸進性發展,累 及全身各臟器,凡是有血管的地方,都會受到 損害。高脂血症的直接損害是加速全身動脈粥 樣硬化,一旦動脈被粥樣斑塊堵塞血管,就會 導致嚴重後果,其中最常見的一種致命性疾病 就是心肌梗死。大量研究資料表明,高脂血症 是腦卒中、冠心病、心肌梗死、心臟猝死獨立 而重要的危險因素。高脂血症也是促進高血壓、糖耐量異常、糖尿病的一個重要危險因 素。高脂血症還可導致脂肪肝、肝硬化、膽石症、胰腺炎、眼底出血、失明、周圍血管 疾病、跛行、高尿酸血症等疾病。 由於在一般情況下高脂血症不會明顯影響個體的日常生活,所以人們常會將之忽略 甚或不以為然,還是想吃什麼就吃什麼,按自己的習慣一如既往地過著自己感覺愜意的 生活。但當高脂血症導致身體出現了嚴重的疾病的時候,對於病人而言,往往錯過了預

防和治療的最佳時期。休斯頓一所心血管疾病治療中 心的負責人介紹說,該中心收治的冠心病患者中,有 55%如對高脂血症進行早期幹預,可以不發展為冠心 病;有40%的心肌梗死的患者,如早期對高脂血症進 行預防和幹預,心肌梗死是可以避免的。 高脂血症嚴重威脅人的健康,是生命的潛在殺 手,必須給予重視。因此降脂是預防嚴重心腦血管疾 病的第一要務。美國格林藥業集多年臨床經驗研製出 的新一代【降脂通脈康VascuAid】膠囊,將“螯合” 專利技術(Chelation Therapy)運用於生物工程。產 品含有多種按標準濃度提取的野生藥用植物,多種人 體必需的、但無法自身合成的不飽和脂肪酸及超強抗 氧化劑。產品中礦物質與氨基酸的螯合效應,使細胞 對有效成分的吸收提高200倍。從而迅速有效地降低 甘油三脂及膽固醇,減少膽固醇在血管壁的沈積,軟 化血管,增加血管壁的彈性,清除血管淤積,改善血 液流變學指標,使血液循環暢通無阻,有效防治高血壓、高脂血症、脂肪肝及動脈粥樣 硬化。從而遠離冠心病、心肌梗塞、心絞痛、腦血栓及中風等。 諮詢訂購請致電格林藥業24小時熱線:1-516-821-0873, 1-800-508-6932 (講中文請按2),或Online Order在address bar 輸入GreenPharm.Co即可進入格林藥 業公司網站購買。公司地址: 400 Oser Ave. Hauppauge, NY 11788.

美國華南藥業集團回饋新老客戶 隆重推出活力健康優惠套餐

眾所周知,心腦血管疾病是當前威脅中老年人群生命的第一殺手,而高血脂和高膽 固醇症又是主要病因之一,長期服用降血脂降血壓的產品,對身體會有很大副作用,尤 其對肝腎等臟器傷害更多。華南藥業集團推出的活力健康優惠套餐,幫您保護心腦,融 解血栓,配合使用,由內而外,活力從新開始。 “凱樂醇”採用獨特的天然配料組合革命性的配方,含有的還原酶抑製劑可幫助機 體控制肝臟內的膽固醇生成量,增加高密度脂蛋白膽固醇,降低低密度脂蛋白膽固醇, 含有的高濃度不飽和脂肪酸及其它天然化合物可與還原酶抑製劑相互配合,改善人體健 康狀況。是幫助人體維持合理膽固醇水平從而降低高血壓、焦慮和心髒病發作的首選產 品。 “輔酶Q10”是人類生命不可缺少的重要元素之一,是一種脂溶性抗氧化劑,能啟 動人體細胞和細胞能量的營養,具有提高人體免疫力、增強抗氧化、延緩衰老和增強人 體活力等功能,醫學上廣泛用於心血管系統疾病。 人體中輔酶Q10的總含量僅為500-1500mg並隨著年長而減少。在人的器官中輔酶

Q10的含量在20歲時達到高峰,然後迅速減少。在心臟中輔酶Q10濃度的減少特別 明顯。 77歲的老人比20歲的年輕人心肌中的輔酶Q10減少了57%。 “蜂膠”是蜜蜂從膠源植物新生枝腋芽處、花蕾處、創傷處採集的樹脂類物質,經 蜜蜂注入其腺體分泌物,再和花粉、蜂蠟反復加工轉化而形成的一種珍貴膠狀物質,含 有20大類300餘種天然有益成分,含有豐富的黃酮類、酚醛類、萜烯類物質和多種氨 基酸、酶類、維生素及多種微量元素,對人體整個系統的抗病力和免疫力有很好的提高 功能。具有抗菌、消炎、止癢、抗氧化、增強免疫、調節血糖、降血脂、軟化血管、降 低血黏稠,防止動脈硬化、抑制細胞活性等多方面功能,對人體有著廣泛的醫療、保健 作用,對於中老年人來說,常吃蜂膠就意味著遠離各類常見慢性疾病,有延年益壽的效 果。蜂膠有“最完美的天然廣譜抗物質”、“天然免疫增強劑”、“紫色黃金”之稱。 24小時中文熱線:1-718-261-3313;1-718-263-3483 網址:http://www.668wn.com 華南藥業集團還推出免費代寄中港澳台的服務(中國大陸三天快遞送達)


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工商新聞

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免 費 入 場

參 加 辦 法: 免 費 參 加。 須 填 妥 參 加 表 格, 連 同 講 稿, 寄 到 5000 Shoreline Court, Suite #300, So. San Francisco, CA 94080,信封註 明 Love for Mom。評審團在報名參賽者中,每組選出 10 - 12 位入圍 參加比賽。不論是否入圍,恕不退還文稿。參賽者在比賽時可攜帶同 一講稿參考。

2013 母親節

我愛媽媽 演講比賽

提倡傳統孝道,鼓勵孩子反思母愛偉大, 讓孩子有機會公開表達對母親感恩

報名截止日期 : 2013 年 5 月 3 日。 比賽詳情如有變更,恕不另行通知,請自行參閱星島日報有關本比賽 的廣告。查詢電話﹕ 650-808-8888。 參賽組別: A 組 - 年齡由八至十歲,講時不超過一分半鐘。 B 組 - 年齡由十一至十三歲 ,講時不超過二分鐘。 比賽日期及時間: A 組 - 2013 年 5 月 11 日 ( 星期六 ) 下午 1 時 15 分 B 組 - 2013 年 5 月 12 日 ( 星期日 ) 下午 1 時 15 分 參賽語言:參賽者可選擇用普通話 ( 國語 ),粵語或英語演講 ( 限選一種 ) 地址:Lowell High School    1101 Eucalyptus Dr., San Francisco, CA 94132

參加表格 學生姓名 學校 年齡

家長姓名

家長簽名

2013 星島教育展同場舉行。免費入場。參觀時間 : 5 月 11 日 ( 星期六 ) 及 5 月 12 日 ( 星期日 ),每天上午 10 時 30 分至下午 4 時。比賽當天,評審團即席 評出每組 3 位優勝者,冠軍獎金 $300,亞軍獎金 $200,季軍獎金 $100。

免 費

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2013

星島教育展 主辦

協辦

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日期 5月11日、12日(星期六、日) 時間 10:30am至4:00pm 地點 Lowell High School 1101 Eucalyptus Drive, S.F.

每天首五十名蒞臨嘉賓 可獲贈星島紀念禮包 現場免費派發 《星島教育特刊》 每天舉行大抽獎, 送出iPad mini 及多樣名貴禮品

請填妥表格連同講稿遞交或郵寄至 5000 Shoreline Court, #300, South San Francisco, CA 94080 報名。一經審核通過 後,會儘快與報名學生家長聯絡。

鳴謝

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美國都市報 2013-04-27  

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